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GIF Si, hoy les traigo una triste historia, y si amigo taringuero, esto pasa en mi país Venezuela El contenido que se muestra es de mi autoria. Recientemente, el presidente de la República Bolivariana de Venezuela, Nicolás Maduro, anuncio que a partir del 19 de enero se hace efectivo el bono de 700 mil bolívares(casi 3 dolares) de la Gran Misión Hogares de la Patria dirigido a las mujeres que se encuentran en proceso de gestación. Como parte de ese sistema de bonos protectores, las 209.455 embarazadas del país que están registradas en el sistema del Carnet de la Patria recibirán un bono mensual de 700.000 bolívares durante el proceso de gestación, y para la fecha del parto, cada una tendrá un millón de bolívares, así como el apoyo médico, humano y logístico para dar a luz. “Todas las embarazadas van a recibir el apoyo integral del Gobierno Bolivariano”, afirmó el jefe de Estado y agregó, para concluir, que su gobierno, “es el gobierno de Dios, yo gobierno en nombre de Cristo redentor, porque yo soy cristiano (…) lo que me importa es proteger al pueblo, eso es lo que me importa. Protección verdadera, con la esperanza que todo vaya, cada vez mejor”. Luego de esas declaraciones surgieron gran cantidad de humor, memes entre los venezolanos que muestra la realidad del pais y haciendo referencia a las demás profesiones mal pagadas. Indignación, descontento entre los jóvenes que estudian y recibiendo un bono mensual de 12.000 bsf(0.21 usd aprox. NO alcanza ni para una empanada), ademas solo los mejores promedios reciben el beneficio y aveces, aparte la cantidad de profesionales mal pagado. Criticas y mas criticas reciben por este anuncio. Es normal en cualquier país dar una ayuda, pero es inexplicable que estén abriendo mas centros de salud para atenderlas, y recibiendo dinero mas que un profesional o estudiante, incentivando ademas el embarazo precoz, mientras las universidades no tienen comedor, transporte, laboratorios, ni aulas aptas para ver clases. Por la situación anterior, alrededor del 60% de los estudiantes ha abandonado sus estudios académicos para irse al campo laboral, a la par que estimo que de los pocos que aún continúan estudios, el 90% se marcha del país tan pronto como culminan sus carreras. En ese caso, al igual que en el de los profesores, el Estado es quien sale perdiendo pues éste realiza la inversión para capacitar a los futuros profesionales y estos luego salen a ejercer en otros países, los cuales nada han aportado en su formación. La realidad que vivo como estudiante, es triste! Con estas imágenes les muestro, mi universidad! Lo vacía que se encuentra, luego de tener dos semanas que se inicio las clases, aulas vacías, pasillos vacíos, pocos estudiantes, pocos profesores, por motivos de "Situación país" cero dinero efectivo que te impide pagar transporte, falta de comida, ausencia de profesores un sinfín de problemas que nos llevo a implementar clases online. Les muestro el área donde estoy cursando Ingeniería Informática, ultimo año de la carrera para egresar, no con el orgullo, la motivación, preparación que hubiese querido salir, pero todo eso, lo mas importantes es la preparación que he tenido y tengo que seguir buscando por mis medios, porque la calidad educativa ha bajado un 90%. Algunos dirán, el que quiere estudiar lo hace como sea! pero no! Con esta situación no aplica, no es por exagerar, pero en lo personal, la cosa esta dificil muy dificil hasta el grado de no tener que ir a clase por no tener que comer en casa. (ayer me paso ) mas la inseguridad que reina en cualquier lugar. Les presento la mejor universidad de mi Estado, y la primera Universidad Politécnica del país, que egresaba a los mejores profesionales , así se encuentra. Pasillos principales. Tomas realizadas el 25/01/2018, 09:45am Negocios cerrados Aun quedan perros Gracias, por pasarte lince, espero graduarme rápido, para salir de esta pesadilla y ayudar a mi familia! ¿Que opinas de esta situación? Comenta abajo!

GIF Con el paso del tiempo nuestra salud auditiva se va deteriorando y podemos sentir que tenemos problemas para escuchar bien; sobre todo, es a partir de los 50 cuando surgen los primeros Es importante, por tanto, realizarse una , revisión auditiva de forma periódica especialmente cuando empezamos a sentir los primeros síntomas de sordera. Si es su caso, acuda a un centro auditivo de su ciudad y le realizaran una revisión auditiva que le permitirá conocer el estado de su salud auditiva. Los audífonos son dispositivos electrónicos o que funcionan con pilas que facilita la recepción de sonidos a las personas con pérdida de audición. Daños que puede causar usar audifonos frecuentemente El uso frecuente de audífonos, no sólo porque puede ocasionar problemas de estrés, ansiedad, ó alteraciones en el sistema nervioso, sino que además puede disminuir la capacidad auditiva de manera irreversible, advierten médicos del Hospital Sisol de Surquillo. "Un daño a nivel del nervio auditivo por causa de ruido no tiene cura, la recuperación es posible cuando se debe a un proceso infeccioso, por falta de limpieza, u otros factores", acotó el doctor Miguel Mercado, otorrinolaringólogo del citado nosocomio. La potencia de los audífonos de un reproductor de audio Mp3 puede alcanzar hasta los 100 decibeles, lo que es excesivo si tenemos en cuenta que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la exposición diaria al ruido no debería superar los 65 decibelios (dB). Afirmó que escuchar música con audífonos a alto volumen y por un tiempo prolongado puede dañar la audición ya que el sonido es proyectado directamente a los oídos, por lo que recomendó usarlo a volumen moderado y en un máximo de 30 minutos al día. Señaló que la pérdida de audición se acumula a través de los años y generalmente se presenta sin dolor, por lo que la mayoría no acude al médico hasta que el problema se agrava. La exposición excesiva al ruido también contribuye a sufrir afecciones cardíacas, dificultades en el aprendizaje, alteraciones en el sueño ó incluso depresión. Uno de los síntomas que se presenta en aquellos que están expuestos a ruidos intensos, es la llamada “tinnitus”, la cual se manifiesta como un zumbido permanente u ocasional en el oído, que no tiene tratamiento y es irreversible. Razones por las que nunca debes compartir tus audífonos Cuando dichas bacterias entran en contacto con los audífonos, estos se impregnan de ellas; peor aún, diversos estudios han demostrado que los auriculares son los causantes de que las bacterias en los oídos se acumulen hasta 11 veces más. “Las investigaciones han demostrado que la flora microbiana de las orejasgeneralmente consta de pseudomonas, estafilococos y estreptococos. Si la cantidad de estas bacterias es alta, puede provocar infecciones en el oído”. Ahora imagínate qué cantidad de dicha flora microbiana estás compartiendo (y te están compartiendo) si prestas tus audífonos a otra persona. Para empeorar las cosas, los audífonos atrapan el calor y la humedad en el oído, por lo que son el lugar perfecto para que las bacterias crezcan y se multipliquen. “Los oídos son más vulnerables a contraer infecciones fúngicas y bacterianas, gracias a la humedad y el calor acumulados”; dice Reynolds. Así que ya lo sabes, por nada del mundo prestes tus audífonos ni se los pidas prestados a otros, si es que quieres mantenerte alejada de las infecciones en el oído. GIF

Es prácticamente imposible que no conozcas a un familiar o amigo que se ha encontrado en esta trágica situación de no poder olvidar a su ex. La relación sentimental ha terminado y, sin embargo, se anhela la reconciliación. Los hay incluso que han perdido todo contacto con su expareja y que se mantienen al tanto de su vida a través de revisar compulsivamente las redes sociales de su antigua pareja. Hasta aquí todo normal. ¿O no? Si pasados los primeros meses estas actitudes no cambian puede que nos encontremos con que no podemos olvidar a nuestros ex por más motivos de los que pensábamos y, de hecho, estas razones para no olvidar puede que incluso te sorprendan. Si no puedo olvidar a mi ex puede que aún no haya pasado el duelo natural de la relación Aunque el término duelo se suele vincular a los casos de fallecimiento, hay pocas pérdidas más dolorosas que aquella que entraña que tu pareja te deje. Sobre todo por el hecho de que ella compartió contigo su vida y gran parte de vuestro tiempo lo pasabais juntos. Cuanto más tiempo inviertes en una relación con otra persona, más grande es el vacío que deja su marcha. Por ello, los síntomas que se manifiestan pasan por todas las fases del duelo: negación, ira, negociación y aceptación. Son etapas completamente naturales que no se pueden forzar. Sin embargo, la sociedad en la que vivimos nos fuerza a tener que mostrar nuestra mejor cara, incluso cuando estamos pasando por un mal momento. Esta obligación de ser felices a toda costa, elimina la posibilidad de reflexionar, madurar el dolor y agregar el pasado a nuestra vida naturalmente. Por ello, no niegues el dolor. Si tienes que pasar unos meses siendo más introspectivo/a, ¡Hazlo! Muchas personas dejan a sus ex y pasan semanas saliendo con amigos, haciendo toda clase de actividades y centrando el resto del tiempo en su vida profesional. Esta actitud de posponer el dolor es muy común actualmente (y también muy nociva). Y es que después de varios meses, de repente te despiertas un día y descubres que aún no olvidaste a tu ex. ¿Cómo olvidar ese episodio si nunca llegaste a pasar página? Deja a un lado tu ego: es hora de crecer Idealizas a tu exEspecialmente durante la juventud, olvidar a tu ex puede ser una tarea titánica pero no es porque sientas más ni mucho menos. Se trata de una cuestión de ego y falta de autoconocimiento. En vez de ver la relación tal y como era y ser consciente de que si terminó fue porque no funcionaba (o por tu parte o por la suya o por ambas), lo que ves es el fracaso sentimental. Cuando la personalidad aún no ha madurado, no es consciente de que tiene que dejar ir a aquella persona que no quiere estar en su vida. Aprender esto es una tarea ardua, pero cuando se consigue nunca jamás se vuelve a estar en pareja por los motivos equivocados Estás idealizando a tu ex ¿Has idealizado a tu ex? Esta pregunta deberías hacértela nada más formularla ya que detrás de una pérdida de pareja y de la dificultad para olvidar se esconde una profunda inseguridad que, a menudo, se traduce en una idealización de la otra persona. Cuando la idealización aparece en tu vida debes afrontar la situación real: recuerda que esa persona cometió muchos errores durante la relación (al igual que tú), piensa en cómo te comportabas con esa persona y cómo se comportaba él/ella contigo (de verdad) y medita acerca de qué era exactamente vuestra relación en la última etapa. Puede que te sorprendas. Tu ex como medio para olvidarte de ti mismo/a Una última razón por la que no puedes olvidar a tu ex puede que sea que tu obsesión está vinculada al aburrimiento. Es decir, que te aburres y necesitas tener algo en lo que pensar. Es un grave problema porque, a menudo, lo que empieza como una manera de entretenerte cuando te aburres, especialmente después de los meses de duelo, se convierte paulatinamente en un hábito. Y ya sabes que los hábitos son muy difíciles de cambiar. No poder olvidar a nuestro ex puede que sea que obsesión que está vinculada al aburrimiento ¿Que opinas ?

GIF Según la National Sleep Foundation, entre el 10 y el 30 por ciento de todos los accidentes de tráfico suceden a causa de conductores que experimentan somnolencia o se quedan dormidos al volante. Esta apreciación se fundamenta en que una persona no es capaz de distinguir su fatiga habitual de ese estado en el que ya prácticamente ha caído en el sueño. Hoy te explico 5 síntomas que reflejan que estás a punto de quedarte dormido mientras conduces y la misma cantidad de trucos que te ayudarán a evitar un estado de somnolencia cuando realizas viajes largos. 5. El efecto de los párpados pesados Cada vez te resulta más difícil abrir los ojos, empiezas a percibir el momento del parpadeo. Este proceso, en una situación normal, pasa tan rápido que no nos damos cuenta de que sucede. Pero si este sintoma se manifiesta conduciendo, es un indicativo de que existe una desconexión gradual con tu cerebro. Por tanto, se hace necesario, tan pronto como sea posible, abandonar la calzada y descansar. 4. La vista te juega una mala pasada Los objetos que ves, a medida que te acercas, se convierten en otra cosa o desaparecen por completo. Esto significa que el cerebro no cuenta con el tiempo suficiente para procesar la información y ya está prácticamente al límite entre el sueño y la realidad. 3. Dificultad para enfocar la vista La visión no tiene tiempo para adaptarse, por lo que se hace difícil no solo ver, sino también memorizar los indicadores en el salpicadero, y el camino parece cada vez más borroso ante tus ojos. 2. Pérdida de claridad en el pensamiento El cerebro parece como si se negase a esforzarse a la hora de mantener una conversación o terminar una idea que ya ha empezado. Los pasajeros pueden verificar ese estado en el conductor haciéndole algunas preguntas, cuyas respuestas requieran de una reflexión. Por ejemplo: “¿Cuánto tiempo nos queda para llegar a la ciudad X?” O bien: “¿Dónde te gustaría pasar tus vacaciones de verano?” Las respuestas monosílabas denotarán una clara fatiga. 1. Disminuye el nivel de atención ¿Varias veces seguidas has cometido infracciones menores incumpliendo normas de tráfico, te saltaste la salida o no recuerdas la última señal que viste? Es hora de parar. Incluso si te parece que puedes conducir otros cien kilómetros. Si notas, al menos, uno de estos síntomas, necesitas un descanso de inmediato. Para evitar esta situación, los camioneros y conductores experimentados aconsejan seguir las siguientes recomendaciones: ¡Baila! Aunque por supuesto que no debes hacerlo conduciendo. Realiza paradas cada 1,5-2 horas, baja del automóvil y estira un poco el cuerpo. En ese momento es cuando puedes bailar. Todo ello “moverá tu sangre”, mejorará la circulación y te sentirás más vivo y espabilado. Ten a mano naranjas y di no a la comida rápida. El olor a frutas cítricas tiene un efecto estimulante. Pero los alimentos grasos, por el contrario, desencadenan más cansancio en el cuerpo y promueven una mayor somnolencia. Escucha música que te llene de energía. El soul y el jazz mejor que los dejes para las noches en familia junto a la chimenea. Para conducir durante el viaje, ve provisto de una lista de reproducción con tus “canciones de conducir” favoritas. No dejes que los pasajeros se duerman. Cuando el silencio invade al automóvil, la probabilidad de que el conductor se duerma aumenta de manera significativa. Debate sobre temas interesantes, habla sobre el dispositivo móvil más increíble del universo o disfruta de los juegos de palabras. Haz que tu cerebro funcione. Trata de hacer cálculos con tu mente, del tipo “46 + 54”, o bien recuerda algunos puntos de la tabla de multiplicar; este es un tipo de test para saber si tienes o no fatiga. Si el cerebro comienza a volverse perezoso, sin duda, ha llegado la hora de detenerse y dormir durante al menos 20 minutos. ¿Crees que las autoridades de tránsito deberían multar a un conductor por manejar cansado o fatigado? ¡No olvides comentar! GIF GIF

GIF Wilmer comenzó armando barquitos con billetes que encontraba tirados en la calle; ahora confecciona carteras en las que emplea hasta 800 piezas de la moneda venezolana, que juntas alcanzarían para comprar medio kilo de arroz. "La gente los bota porque no sirven para comprar nada, ya nadie los acepta", dijo a la AFP en las afueras de una estación del metro de Caracas donde vende cigarrillos y café, y pasa el día tejiendo billetes. Con los de 2, 5, 10 y 20 bolívares "no compras ni un caramelo", comentó sobre las 400 piezas que usó para completar una cartera pequeña. Las otras denominaciones, en vigencia desde hace un año, también se pulverizaron con la inflación que cerró 2017 en 2.600%, según el Parlamento, y treparía a 13.000% este año, de acuerdo a estimaciones del FMI. Sumadas, las seis piezas del nuevo cono monetario representan unos 50 centavos de dólar en el mercado negro. "Aquí hay como 50 bolos (50.000 bolívares) que sirven para una caja de cigarros si acaso", dice Wilmer sobre los billetes que usó para una corona de reinas. - Dinero de "juguete" - Los billetes son doblados como en origami y entrelazados con hilo y aguja. Wilmer aprendió la técnica de otro artesano. "Se pueden hacer con papel de revista o periódico, pero con billetes es más fácil porque no valen nada y son del mismo tamaño, no hay que perder tiempo cortándolos", justifica Wilmer, que espera comenzar a vender sus bolsos en breve. Necesita un ingreso extra, pues la venta de cigarros y café decayó por la escasez de efectivo. "A veces los clientes pasan saludándome y me dicen 'no tengo real (dinero)". Teme que la crisis frustre sus intenciones, pues, según dice, "aquí la gente si acaso tiene para comer y no van a pagar lo que cuesta la mano de obra". Sin embargo, en el centro de Caracas otros artesanos venden los bolsos hasta en 300.000 bolívares -poco más de un tercio del ingreso mínimo- que alcanzan para adquirir un kilo de carne. Incluso se los comercializa en la ciudad colombiana de Maicao (frontera norte), donde compiten con las tradicionales mochilas wayuu. Que la moneda venezolana sea usada como "juguete" y no como medio de pago es la mejor expresión de la pérdida de su valor, afirma la economista Tamara Herrera. - "Venezuela devaluada" - Con 1.000 billetes de 2 bolívares que nadie le aceptaba, José León, diseñador de 26 años, inició en 2016 una "protesta" en Instagram que acompañó con billetes pintados y la etiqueta #venezueladevaluada. Deadpool, el antihéroe de Marvel, inspiró su primer grabado en papel moneda. Le siguieron personajes de la Guerra de las Galaxias, paisajes y episodios de la crisis del país petrolero que pinta sobre los rostros de Simón Bolívar y otros próceres. Sus clientes están en el exterior y le pagan hasta 20 dólares por una pieza. "Con un poco de corrector y marcadores puedo revalorizar mi moneda en casi 5.000%", cuenta a la AFP en su taller en San Cristóbal (frontera oeste con Colombia). En una ocasión obtuvo 250 dólares por una viñeta que le encargaron y reproduce las combinaciones de color y forma del maestro venezolano Carlos Cruz-Diez, recuerda. Para obtener la materia prima cruza al país vecino y cambia dólares por bolívares en efectivo. Por cada billete verde obtiene más de 200.000 bolívares. ¡Para esto quedaron! Los billetes algunos en circulacion devaluados y otros fuera de circulacion. ¿Que opinas? GIF

GIF Desde que salieran a la luz las denuncias hacia el productor Harvey Weinstein, la industria cinematográfica se ha llenado de luchas contra los abusos sexuales como los que recoge el movimiento pero también de detractores del mismo, que lo consideran incluso un peligro. Es el caso del cineasta Michael Haneke (Amor, Funny Games), que asegura estar "preocupado" al respecto. Este nuevo puritanismo impregnado de odio hacia el hombre que ha llegado gracias al movimiento me preocupa. Como artistas, estamos empezando a temer, ya que nos vemos envueltos en esta cruzada contra cualquier forma de erotismo. Esto es lo que ha declarado el director austriaco en una entrevista con Kurier, en la que también ha asegurado que los culpables por acoso o violaciones deberían ser castigados, aunque ha añadido que considera "la histeria y las condenas sin proceso repugnantes". Por eso no ha dudado en culpar a los medios de acabar con carreras e incuso vidas. Cada oleada de críticas generadas con estas revelaciones, desde foros de Internet a diarios serios, envenenan el clima de nuestra sociedad. De esta manera, ha condenado todo el movimiento por considerarlo una "caza de brujas" que, además, según él que hace "cada vez más difícil un debate sobre el tema" del acoso sexual, que considera "importante" a pesar de todo GIF

GIF Son las 7 de la mañana. Te despiertas, consultas el teléfono y observas con estupor la bandeja de entrada de tu correo electrónico, rebosante de emails del trabajo. Solo pensarlo te da escalofríos. Poco después, suena tu teléfono. Esta vez es un amigo por WhatsApp "¿No recibiste aquel mensaje que envié anoche? ¿No estabas conectado?", te reclama. ¡Deberías estar siempre online!, le faltó decir. Si estas situaciones te resultan familiares —y vienen acompañadas de una sensación de ansiedad casi palpable— es muy probable que seas un "tecnoestresado". El estrés tecnológico no es nuevo, pero cada vez es más frecuente. La psicóloga Michelle Weil y el educador Larry Rosen acuñaron por primera vez el término "tecnoestrés" en un libro homónimo de 1997, en el que explicaron cómo el uso continuado de la tecnología puede tener efectos psicológicos, como la adicción. ¿Cómo afecta el tecnoestrés? irritabilidad, nerviosismo y ansiedad dolores de cabeza trastornos gastrointestinales episodios de frustración falta de concentración dolores de espalda trastornos de sueño e insomnio "El tecnoestrés es un problema real y reside en la interacción entre el usuario de la tecnología y la tecnología en sí misma", explicó un año después en una conferencia sobre el tema la psicóloga Nina Davis-Millis, quien trabaja para el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), en Estados Unidos. Davis-Millis dijo que el tecnoestrés es "la condición resultante de tener que adaptarse a nuevas tecnologías" o al hecho de que la tecnología sea "inadecuada". Pero por aquel entonces el fenómeno apenas acababa de nacer. Hace ya más de dos décadas todavía no existían ni WhatsApp ni Instagram, ni estábamos tan conectados como lo estamos ahora. Los peligros de la "conectividad constante" El gigante estadounidense Microsoft acaba de publicar un informe sobre el tecnoestrés basado en una encuesta a 20.000 trabajadores en más de 20 países europeos. La compañía dice que la tecnología distrae a los empleados en lugar de hacerlos más productivos. Solamente el 21% de los encuestados dijo sentirse "muy productivo". Muchos de ellos aseguraron que la cantidad correos electrónicos, mensajes y notificaciones les abruma y les impide concentrarse. Otros, señalaron que la tecnología que usa su empresa les supone un obstáculo para ser más eficientes. "Los trabajadores modernos tienen tecnología abundante a su alcance", se lee en el documento. "Pero esa disponibilidad no se traduce necesariamente en impacto". Las eternas actualizaciones y notificaciones en redes sociales hacen a la gente menos productiva, dice la firma tecnológica. Y lo mismo ocurre con otros factores vinculados a la tecnología. Según la empresa de software, la "conectividad constante" tiene ciertos peligros, y están relacionados con las expectativas de que los empleados deben responder a todas horas a cualquier mensaje. La llamaba "flexibilidad laboral" tampoco ayuda, pues a menudo va unida a la asunción de que la gente que trabaja muchas horas debería ser más productiva. Pero, ¿cuál es la solución? "Cultura digital" De acuerdo con la investigación de Microsoft, la "cultura digital" podría mejorar la productividad de las personas afectadas y ayudarles a gestionar mejor esos efectos. La cultura digital establece las bases de cómo una empresa usa la tecnología. Por ejemplo, tiene que ver con los sistemas y tipos de software que se adoptan y la formación que reciben los empleados. También implica un número de "condiciones de apoyo" que permiten aprovechar al máximo esas herramientas. Eso abarca cosas como los baremos de tiempo apropiados para responder a un email o preguntar a los empleados si están satisfechos con la tecnología que utilizan en su trabajo. Según el informe, en las compañías con una cultura digital robusta, en torno al 22% de los empleados se siente más productivo. "Hay que tener en cuenta las consecuencias involuntarias de implementar una tecnología", le dice a la BBC Cary Cooper, profesor de psicología organizacional en la Escuela de Negocios de Manchester, en Reino Unido, y autor de varios escritos sobre tecnoestrés. "No queremos renunciar a la tecnología porque es muy útil para las comunicaciones, pero no hemos desarrollado buenas pautas sobre lo que es productivo", añade. De acuerdo con el especialista, hay todo un nuevo campo de estudio sobre el tecnoestrés en el que se valoran las consecuencias adversas de adoptar nuevos sistemas informáticos. El psicobiólogo español José María Martínez Seva, autor del libro "Tecnoestrés: Ansiedad y adaptación a las nuevas tecnologías en la era digital" (2011), dice que los inconvenientes generados por las nuevas tecnologías incluyen la pérdida de relaciones personales o la sobrecarga de información. "En muchos casos, nos hace más dependientes, ignorantes y solitarios", escribió. Otros expertos comparten su punto de vista. "Las tecnologías pueden saturar a las personas y hacerles menos productivas porque quedan atrapadas en ellas", le dice Cooper a la BBC. Organismos como el Foro Nacional para la Salud y Bienestar en el Trabajo, en Reino Unido, dicen que el flujo constante de emails es uno de los agentes que más perjudican la productividad de las grandes empresas. Por eso algunas firmas están poniendo un límite al número de correos electrónicos que pueden enviar para no sobrecargar a los trabajadores, asegura Cooper. "La productividad proviene del intercambio creativo. No funciona cuando la gente se sienta delante de una máquina a enviar emails". Mar Sabadell, profesora del máster universitario de Prevención de riesgos laborales de UOC, y experta en teletrabajo y tecnoestrés, nos da algunos consejos: Hay que tomar una actitud positiva y confiar en las capacidades adaptativas personales para afrontar nuevos retos: estamos capacitados para asimilar nuevas formas de trabajar. También a nivel individual, hay que ser proactivo y fijar los límites de nuestra disponibilidad en espacio y tiempo tanto en el ámbito laboral como en el personal. Ante sensaciones de invasión o fatiga, se recomienda usar técnicas de relajación muscular, meditación y práctica del deporte. En el ámbito organizativo, hay que adoptar medidas para equilibrar la introducción de nuevas tecnologías y prever recursos adicionales específicos de acompañamiento al trabajador. Formación, apoyo tecnológico, diseño de espacios de descarga mental y estar atentos a los nuevos riesgos son factores a considerar ineludiblemente por los responsables de recursos humanos y las organizaciones. Por su parte, según la profesora Sabadell, tanto el teletrabajo como los potenciales riesgos de sufrir tecnoestrés afectan a los jóvenes más que a las personas adultas y, particularmente, a quienes trabajan en los ámbitos de la comunicación, las finanzas, la administración o la ciencia y la tecnología. Hablamos de sectores muy expuestos a la presión por los cambios tecnológicos y la sobrecarga y velocidad informativa. ¿Eres victima del tecnoestres? GIF

GIF WhatsApp se ha vuelto en una plataforma indispensable para millones de personas porque les permite estar comunicados las 24 horas del día. Pero, ¿cómo sería estar un año sin esta red social?, lo lógico sería que pierdas contacto con un montón de personas. Eso mismo fue lo que publicó Knut Traisbach en The Guardian, quien dio detalles sobre su ‘appstinencia’ y lo que vivió tras eliminar WhatsApp de su móvil durante un año. “Después del 31 de diciembre, no volveré a usar WhatsApp”, comunicó Traisbach a sus contactos el último día del año 2016. Su idea nació al querer probar qué ocurría si eliminaba WhatsApp de su vida y optó por la noche en que más se utiliza esta app para enviar mensajes. En los primeros minutos de 2017, revela que vio a muchos de sus amigos escribiendo en sus teléfonos mientras que el suyo estaba en total silencio. Traisbach cuenta que se sentía extraño e incómodo, pues lleva usando WhatsApp desde el año 2012. Un aviso de la app acerca de dejar de estar disponible en móviles antiguos como en sistemas operativos desfasados, le hizo plantear este reto y convertirlo en un experimento social. "Mi 'appstinencia' tuvo un comienzo prometedor", cuenta. "Mis familiares y mejores amigos me enviaron mensajes de texto durante el día de año nuevo, me llamaron o respondieron a mis llamadas. Volví a tener conversaciones reales por teléfono", agrega en su publicación. Se sintió aislado y abandonado por muchos de sus amigos. Algunos mostraban su incredulidad y descontento cuando les explicaba que había eliminado WhatsApp de su móvil. Semanas más tarde, notó que revisaba menos el teléfono y que perdía menos tiempo en revisar fotos de perfil en la app, comenzó a leer más libros y en cierta medida, iba dejando las redes sociales. "Empecé a quedarme desactualizado en muchos ámbitos de mi vida, relacionados casi todos con grupos de WhatsApp como los amigos, padres del colegio...", dice. Finalmente, Traisbach terminaría asumiendo que por motivos laborales y sociales "no había alternativa" más que usar WhatsApp. GIF

GIF DICE y Electronic Arts han organizado una sesión AMA (Ask Me Anything, o "pregúntame lo que sea" en sus propios foros y han hablado sobre los contenidos adicionales en preparación para Star Wars: Battlefront II. Estos contenidos deberían llegar de forma gratuita para los jugadores, pues la idea fundamental era abandonar el sistema de expansiones y contenidos de pago adicionales para apostar por microtransacciones. La opinión de los jugadores será importante El equipo ha explicado que durante las temporadas se añadirán contenidos que ya están predeterminados y que se corresponden con los contenidos de las futuras películas. Otros contenidos, sin embargo, dependerán de las opiniones de la comunidad. Asimismo, han confirmado que están preparando contenidos inspirados en las Guerras Clon. link: https://www.youtube.com/watch?v=o-7gRxrAEzA No solo eso: uno de los objetivos de DICE es que todos los escenarios (esto es, todos los planetas) del juego puedan usarse en todos los modos de juego. En la próxima actualización para el título van a hacer que los planetas del multijugador estén disponibles en el modo arcade. Habrá anuncios en marzo En DICE están trabajando también en nuevos modos PvE y otras mejoras adicionales, como cambios en la interfaz. Se espera que se incorporen también nuevos mapas, aunque no se han dado detalles por el momento. Los jugadores tendrán que esperar todavía un poco: el próximo mes de marzo será cuando se desvelen las novedades previstas y se anuncie el regreso de las microtransacciones y el sistema de progreso para los jugadores asociado a todos estos nuevos contenidos. GIF

En el vigésimo aniversario de la declaración de culpabilidad de Theodore Kaczynski de ser el "Unabomber" el 22 de enero, echamos un vistazo a su caso y a otras personas investigadas por el FBI. Al Capone Alphonse Gabriel "Al" Capone era un gángster infame en Chicago durante la década de 1920 y principios de los 30. Conocido como "Robin Hood" debido a su contribución a organizaciones benéficas en Chicago, su reputación se vio seriamente empañada tras la masacre del Día de San Valentín de 1929. El FBI comenzó a investigar a Capone ese año después de que no compareciera ante el tribunal. Pronto fue arrestado por cargos de evasión de impuestos. El secuestro de Lindbergh Charles Lindbergh Jr., de veinte meses, hijo del famoso aviador estadounidense Charles Lindbergh y Anne Morrow Lindbergh, fue secuestrado en su hogar familiar en Nueva Jersey en 1932. Tras su secuestro, la familia Lindbergh recibió varias notas de rescate, que tenía preparado un intercambio de efectivo intermedio para obtener más instrucciones sobre cómo recuperar a Charles Jr. Sin embargo, en mayo, un repartidor descubrió el cuerpo descompuesto del niño a cinco millas (8,04 kilómetros) de la casa de Lindbergh. Las investigaciones sobre la desaparición y muerte del niño revelaron que el carpintero de origen alemán, Bruno Richard Hauptmann, había cometido el crimen. Hauptmann fue juzgado y declarado culpable de secuestro y asesinato. Fue ejecutado en la silla eléctrica en Nueva Jersey en abril de 1936. El caso llevó al Congreso a crear la Ley Federal de Secuestro, que convertía en crimen federal transportar a una víctima secuestrada a través de las fronteras estatales. George Kelly Barnes, conocido como Machine Gun Kelly El destacado gángster de Memphis se ganó su apodo porque su arma predilecta era una ametralladora Thompson. En 1933, él y su banda secuestraron al magnate petrolero, Charles F. Urschel. Se reunieron 200.000 dólares para el intercambio de Urschel, y sin su conocimiento, Urschel reunió evidencia del crimen durante el secuestro. Este fue el primer caso importante que resolvió un incipiente FBI bajo la dirección del detective, J. Edgar Hoover. Posteriormente, Kelly fue encarcelado y pasó el resto de su vida en prisión, incluido un período en Alcatraz. Murió en prisión en 1954. Bonnie Parker y Clyde Barrow Más conocidos como Bonnie and Clyde, fueron uno de los dúos criminales más notorios durante la Gran Depresión. Aunque se cree que Parker nunca disparó, fueron acusados de participar en numerosos atracos, robos, robos de automóviles y asesinatos a principios de los años 30. El FBI (entonces conocido como Bureau of Investigation [Departamento de Investigación]) comenzó las investigaciones contra Barrow y Parker en 1932 después de una serie de robos de autos. El 23 de mayo de 1934, oficiales de la policía de Luisiana y Texas tendieron una emboscada al dúo en una carretera cerca de Sailes, Louisiana. Fueron asesinados a tiros después de que Barrow intentara huir. John Dillinger El gánster de la era de la Depresión encabezó un grupo que fue acusado de robar 24 bancos y cuatro estaciones de policía (además de estar involucrado en otras actividades ilegales) en varios estados. Dillinger logró escapar de la cárcel dos veces, incluso una vez cuando utilizó una pistola de madera y convenció a los guardias de que estaba armado. Su notoriedad llamó la atención de la prensa y el público estaba interesado en conocer las actividades de la pandilla. El FBI estaba vigilando a la pandilla, pero Dillinger no infringió ninguna ley federal hasta que robó el auto de un alguacil y lo condujo por fronteras estatales. La Oficina comenzó a acercarse a Dillinger y en 1934 un informante lo entregó. El 22 de julio, Dillinger fue tiroteado y asesinado por tres agentes federales a las puertas del Biograph Theatre en Chicago. Lester Joseph Gillis, conocido como Baby Face Nelson El infame ladrón de bancos fue apodado Baby Face Nelson debido a su apariencia y tamaño pequeño. Miembro de la pandilla de John Dillinger, ayudó al gánster a escapar de la cárcel en Crown Point, Indiana. Fue acusado de matar a tres agentes del FBI, incluido Herman Hollis, que fue uno de los agentes implicados en la muerte de Dillinger. Nelson fue nombrado enemigo público número uno después de la muerte de Dillinger y fue asesinado justo antes de cumplir 26 años en un tiroteo con el FBI en 1934. Elizabeth Short conocida como La Dalia Negra El 15 de enero de 1947, el cuerpo de Elizabeth Short, póstumamente conocida como "La Dalia Negra", fue descubierto cortado por la mitad en un terreno baldío en un barrio de Los Ángeles. Tenía 22 años y estaba trabajando como camarera. El incidente suscitó numerosas informaciones debido a la naturaleza espantosa del crimen. El caso atrajo la atención de todo el país y alrededor de 150 sospechosos fueron interrogados. En última instancia, el caso se estancó y ha permanecido sin resolverse hasta el día de hoy. Ethel y Julius Rosenberg El 29 de marzo de 1951, Ethel y Julius Rosenberg fueron condenados de espionaje por enviar secretos atómicos a la Unión Soviética. En ese momento, EE.UU. era el único país que tenía un arma nuclear. Los Rosenberg apelaron la condena y el caso finalmente se trasladó a la Corte Suprema, que confirmó la pena de muerte para la pareja. Durante el proceso de apelación, la simpatía creció por la pareja y el papa Pío XII pidió al entonces presidente, Dwight Eisenhower, que suspendiera la ejecución. Eisenhower negó todas las solicitudes de clemencia y la pareja fue ejecutada en la silla eléctrica en la prisión de Sing Sing en Nueva York el 19 de junio de 1953. El caso del níquel hueco En 1953, uno de sus clientes pagó a un muchacho repartidor de periódicos de 14 años por el Brooklyn Eagle con un níquel de 1948, que resultó estar hueco. Cuando el niño lo dejó caer, el níquel se rompió y dejó ver un pequeño negativo fotográfico dentro. El niño habló sobre la moneda a la hija de un empleado del Departamento de Policía de Nueva York, quien informó al FBI sobre el negativo. La Oficina pasó cuatro años tratando de descifrar el mensaje codificado en negativo. Sin embargo, en 1957 un agente de la KGB llamado Reino Häyhänen desertó en París y le dio al FBI la información necesaria para descifrar el código y descubrir los nombres de sus dos contactos en Nueva York (uno ya había regresado a la Unión Soviética). En octubre de 1957, Rudolf Ivanovich Abel fue acusado de tres cargos de espionaje y condenado a prisión. En 1962, Ivanovich fue intercambiado por el piloto de la CIA, Francis Gary Powers, encarcelado en la Unión Soviética. Fuga de Alcatraz Aunque los prisioneros hicieron 14 intentos para escapar de la famosa penitenciaría federal de la Bahía de San Francisco entre 1934 y 1963, el único que obtuvo la atención del público fue el de 1962. Tres hombres, John Anglin, Clarence Anglin y Frank Morris (en la foto) , escaparon de la prisión usando túneles de mantenimiento. El trío había colocado esculturas de cera que se asemejaban a sus camas para ganar tiempo antes de que los guardias notaran que habían huido. Utilizaron balsas hechas de impermeables y paletas hechas de madera e intentaron cruzar la bahía. Aunque es muy poco probable que tuvieran éxito, nunca se les encontró, y probablemente se ahogaron durante la fuga. El FBI cerró oficialmente el caso en 1979 y el destino de los tres reclusos sigue siendo un misterio. El secuestro de Frank Sinatra Jr. En 1963, el hijo de 19 años del célebre crooner, Frank Jr., fue secuestrado de su habitación en Hurra's Lake Tahoe. Frank Jr. fue liberado dos días después, cuando su padre pagó un rescate de 240.000 dólares. El FBI pronto arrestó a tres sospechosos: Barry Keenan, Johnny Irwin y Joe Amsler. Todos fueron juzgados y condenados. Recibieron largas condenas de prisión de las cuales solo cumplieron sentencias parciales. heodore Kaczynski conocido como el Unabomber El niño prodigio y famoso matemático fue condenado como terrorista nacional después de enviar por correo o entregar personalmente 16 bombas que mataron a tres personas e hirieron a otras 23 durante 17 años. Se graduó de Harvard y obtuvo una maestría y un doctorado de la Universidad de Míchigan. Kaczynski fue profesor asistente en la Universidad de California en Berkeley durante dos años antes de dejar su vida académica y recluirse en una cabaña en el desierto de Montana. En 1978, comenzó la campaña de bombardeo deliberadamente incluyendo pistas falsas para desorientar a las autoridades. Antes de ser descubierto y arrestado en 1995, el FBI usó el término "Unabom" (University and Airline Bomber - Bombardero universitario y aéreo) que los medios convirtieron en el apodo de "Unabomber". El caso resultó ser la investigación más larga y costosa en la historia de la Oficina.