AlesGTA

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Sōka Gakkai Internacional (japonés:創価学会: Sociedad para la creación de Valor), también conocida como SGI, es el principal nuevo movimiento religioso1 proveniente de Japón, donde posee la gran mayoría de sus miembros, y es el que se ha expandido en occidente con mayor éxito. Es una organización laica que aglutina a numerosos grupos de practicantes de una de las formas del Budismo Nichiren El particular tipo de práctica del budismo en la Sōka Gakkai consta de la recitación del título del Sutra del Loto, enseñanza transmitida por Shakyamuni: (Nam Myōhō Renge Kyō). La organización tiene en común con otras escuelas de Budismo Nichiren el que sus simpatizante realizan la propagación de esta filosofía (Shakubuku, quebrar y someter la negatividad), pero que hoy en día se realiza primordialmente entre los conocidos y allegados al practicante, al que se le anima a hablar de los beneficios que aporta esta práctica. Los miembros de SGI consideran que la propagación y expansión de la práctica y filosofía de su particular tipo de budismo es muy necesaria porque creen que facilita el desarrollo y la mejora de las personas, lo que les permite luego contribuir socialmente de forma positiva; por lo que una universalización de la práctica llevaría a una paz mundial. La Soka Gakkai fue fundada en Japón el 18 de noviembre de 1930, por Tsunetsaburo Makiguchi (1872-1944), quien fuera su primer presidente, y posteriormente su discípulo Josei Toda (1900-1958), quien se volviera en su segundo presidente. Su actual presidente es Daisaku Ikeda Web

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La casa ordenada... ¡Es posible! Consejos para ahorrar tiempo y energía La cocina aún tiene restos de la cena de ayer, los cacharros no se marcharon solos al fregadero; por el baño ha pasado un ciclón que dejó ropa por el suelo, el espejo con huellas y el lavabo en un estado lamentable en el que el peine resbaló y el cepillo de dientes, del visitante anterior a este lugar tan íntimo, no sabes por qué razón, está también sobre la pila. No hay panorama más desolador que levantarse de la cama y ver por la mañana un juguete por el suelo y la ropa sucia aún sin recoger. Es entonces, cuando coger fuerzas para emprender el día resulta más pesado y tedioso. Siempre hay soluciones prácticas Es la letanía de cada hogar, de las madres y los padres: recoger. Cuántas veces lo habremos oído, lo habremos dicho. Poner en orden la casa es sólo cuestión de voluntad y de tener los elementos adecuados. ¡Ponte al día!. Se impone un poco de orden en el hogar para mantener una convivencia pacífica, una higiene adecuada y un poco de equilibrio que nos permita conocer el lugar exacto de donde dejamos las cosas sin tener que buscar sin parar. Cestos de colores: Es difícil imponer a los más pequeños una disciplina de organización, pero de una manera divertida se puede aprender a tener ordenada la habitación y el resto de dependencias de la casa. Ikea, la casa de decoración, dice que llegada la hora de ir a dormir, los niños `coloquen´ sus cosas en pequeños cestos de colores. Los hay anchos y no muy altos con una tapa en flor, y estrechos y largos con rejillas de colores que se pueden colgar del techo visualizando una estructura a modo de fuelle. Son cómodos y sirven como mesita de arriba a las habitaciones con literas. Lo sucio en el cubo: ¿Quién pone orden en la ropa sucia? Tarea imposible, a simple vista, pero lo que no cuesta mucho es colocar un cubo donde ir metiendo lo que hay que lavar al final del día, independientemente de su color, para luego seleccionar y poner una lavadora separando texturas y tonos, para que no se produzcan las desagradables mezclas de colores que inhabilitan una prenda para siempre. Para todo uso: Los tradicionales cestos de mimbre han cedido terreno a unos modernos cubos de metal de colores, muy parecidos en la forma y en la capacidad a los antiguos y útiles de zinc. Su apariencia y resistencia permite la posibilidad de no limitarlos a una sola función, como guardar la ropa sucia. Cajas para todo: Los incómodos papeles, revistas o recibos que se acumulan sobre la mesa al final de la semana se pueden almacenar en cómodas cajas con la posibilidad de poner un nombre por fuera, como si se tratara de cómodos archivadores de despacho, con la salvedad de que no tienen la formalidad que requiere una oficina. Elige un sistema de almacenamiento: Tanto los CDs como las películas en DVD acaban siempre sobre las estanterías o el equipo correspondiente, sin que la carátula logre encontrar por sí sola el lugar original. Se impone un sistema de almacenamiento cómodo y que no ponga trabas ni a los más perezosos. Los armarios y estantes actuales sin puertas favorecen el “según se elige, se guarda”, de tal manera que las carcasas van directamente al lugar del que salieron sin necesidad de esperar a terminar de ver la película o de escuchar la música. Un detalle para la cocina: En la cocina un pequeño botellero permite tener un mínimo almacén de vinos a mano para cualquier cena inesperada. Una solución factible para cualquier espacio. Equipo básico de limpieza Contar con el equipo adecuado y los productos necesarios para realizar la limpieza del hogar es fundamental para ganar tiempo y eficiencia. Los imprescindibles para realizar la limpieza. 1º) Recogedor y escoba: Infaltables para recoger el polvo a la usanza tradicional, aún teniendo aspirador siempre son necesarios. Colgar o poner boca arriba el recogedor para que no se deformen, lavar la escoba con agua jabonosa una vez al mes. 2º) Aspiradora El electrodoméstico más práctico a la hora de limpiar la casa, no solo quita el polvo, restos de comidas de los tapizados, mesada, etc. sino que limpia moquetas y alfombras. 3º) Fregonas y cubos: Lo ideal es tener un cubo con agua jabonosa y otro con agua limpia para enjuagar el mocho. Evitara que el agua jabonosa se ensucie a medida que va fregando. 4º) Paños, trapos y bayetas: Aprovechar las toallas, sabanas o camisetas viejas para secar. Siempre hay preferencias para utilizar unos por otros, para los cristales los que no desprenden pelusa, las toalla para la vajilla por que absorben mejor el agua y los demás para atrapar el polvo. No mezclar las bayetas y estropajos del baño con las de la cocina. 3º) Cepillos: Necesitará un cepillo para ropa, uno pequeño para las juntas de los alicatados de baños y cocinas y otro para quitar manchas rebeldes de los suelos. 4º) Elección de los productos de limpieza: Elegir los productos de limpieza es algo complicado, dependerán de las preferencias de la persona que limpia, pero su decisión no será fácil ya que la oferta del mercado es muy versátil. Los productos básicos son: lavavajillas (uno para lavar a mano y otro para el lavavajillas), desinfectante como el amoniaco o lejía para fregar suelos y alicatados de la cocina y los baños; los productos complementarios como: bórax, alcohol de quemar, trementina, limpiacristales, desengrasante, etc. Para quienes respetan el medio ambiente tienen la opción de utilizar los productos biodegradables para realizar una limpieza ecológica. 5º) Los peligros y cuidados en la limpieza: Siempre utilice guantes para manipular los productos de limpieza. No deje los productos de limpieza al alcance de los niños. Identifique los envases correctamente. No mezcle los productos, por ejemplo: amoniaco y lejía despide gases tóxicos nocivos para la salud y el medioambiente. Cuando utilice productos fuertes, ventile bien el ambiente de trabajo, si no hay ventilación tome la precaución de salir usted de vez en cuando para renovar el aire. La principales causas de accidentes en el hogar se deben a no tomar precauciones en el momento de realizar las tareas domesticas. Por ejemplo si no llega a un lugar para terminar de limpiar, no arriesgue su vida asomándose a una ventana o haciendo equilibrio en las alturas. La limpieza ecológica La limpieza ecológica consiste en tomar conciencia que los productos que utilizamos diariamente para hacer la limpieza del hogar, tienen químicos (como: amoniaco, fenol, alcohol etílico, etc. para nombrar algunos) y su incorrecta manipulación pueden perjudicar la salud y afectar al medio ambiente. Sabía Ud. que los blanqueadores (para conseguir el blanco en la ropa ) contienen perborato. El perborato introduce Boro (sustancia toxica para el riego agrícola) en el agua. Se puede reemplazar por percarbonato que cumple la misma función y no contamina. Tendríamos que cambiar nuestros hábitos al realizar las tareas de limpieza, reemplazar los productos nocivos por aquellos que respetan el medio ambienten y la salud de quienes los utiliza. Por ejemplo: La limpieza ecológica recomienda para realizar la limpieza de los aseos la utilización de productos biodegradables que se evaporan o desintegran en muy corto tiempo. Ahorrar en el consumo y la forma en que se utiliza el agua: Generalmente se abre el grifo y se deja correr el agua. Por que no usar un cubo con agua y detergente para fregar todos los artefactos, luego aclarar y con otro cubo con agua limpia y un desinfectante se repasa la superficies. Tiene idea de los productos químicos que se van por el desagüe cada vez que limpiamos el cuarto de baño. Piense que contribuyen con todos los residuos que pasan por el water (papel higiénico, compresas, preservativos, colillas, el agua sucia que se utiliza para fregar los suelos, etc.). Luego son tratados, pero no se desintegran totalmente, sino que terminan en un río o en el mar contribuyendo a la contaminación. Especialmente los desinfectantes químicos son los más agresivos para el medio acuático.Para contribuir en construir un mundo limpio, utilice productos biodegradables o recurra a los métodos más tradicionales de limpieza, como el vinagre para fregar los suelos, los cristales y los espejos o el bicarbonato para las superficies blancas, etc. Para las terminaciones en plástico utilice un algodón mojado en alcohol de quemar. Reemplace los productos con olores seductores (pino, lavanda) por atomizadores con esencias naturales. Mezcle agua con esencia de cedro, clavo, etc. Agregue vinagre al agua en que lava los platos, le ayudara a ahorra detergente y obtendrá más brillo. Para realizar una limpieza ecológico, no son tan importante los productos ecológicos que utilice, sino reducir al mínimo la utilización de los mismos. No le parece exagerado utilizar un productos para cada superficie y acabado, etc. Los más simples y naturales serán los más adecuados, tendrá su hogar limpio, habrá cuidado la salud de su familia y colaborado con el medio ambiente.; que más puede pedir..... Limpiar los suelos Los suelos son las superficies que más expuestos están al desgaste, especialmente en las zonas de transito continuo. También sufren el peso del mobiliario de la casa como el roce continuo de tacones, por eso merece una mención especial. Paso a paso como limpiar los suelos: 1º) Limpiar el polvo: Para limpiar el polvo diario utilizar el aspirador, al menos día por medio lavantar migas, polvo, piedrecillas, etc del suelo para evitar que con el roce del calzado se marque el piso. Si no tiene aspirador puede utilizar una mopa con tejidos especiales que atrapan el polvo. Verificar que la bolsa esta bien colocada y en caso de estar llena se deberá cambiar para que el aspirador sea efectivo. El aspirador es ideal para levantar el polvo, lo mantiene asentado mientras lo aspira. 2º) Fregar el suelo: Generalmente el fregado del suelo se realiza una vez por semana, a menos que surja algún imprevisto, como pisadas de lluvia, el derrame de algún liquido, etc. Para realizar la limpieza del suelo es conveniente utilizar dos cubos con el escurridor de mocho, uno con agua limpia para enjuagar la fregona sucia y otro con agua caliente con detergente para fregar. Si se utiliza solo un cubo, al cabo de un rato de fregar el agua estará muy sucia y los suelos quedarán opacos. Primero se pasa la fregona bien mojada y en la segunda pasada se pasa bien escurrida. Siempre fregar de adelante hacia atrás, para no pisar donde se ha limpiado. 3º) Encerar Suelos: El mercado ofrece una variedad de ceras en función al suelo que se desea aplicar. Su composición puede ser diferente pero su forma de aplicar es igual para todas. La cera se aplica con un trapo preferentemente de lana o algodón atado a una escoba o a una mopa. Las ceras se acumulan en el suelo a medida que la vamos aplicando y en algún momento habrá que eliminar algunas capas. Para eso se usa un limpiador para retirar cera, compuesto de amoníaco. Hay tres tipos de ceras para suelos: Las ceras de pasta sólida: Excelente resultados para suelos muy deteriorados, se obtiene un brillo muy duradero y al pasar la enceradora reluce como el sol. El único inconveniente que presenta es la forma de aplicación, se realiza a mano. Dejar secar bien para sacar brillo. Las ceras de disolvente líquido: La cera líquida es más fácil de aplicar, bastará extender con un trapo de lana o algodón de forma pareja. Es menos duradera que la sólida. Las ceras de emulsión acuosa: No se puede utilizar en suelos vinílicos, corchos o de madera natural que no se hayan impermeabilizados. Muy fácil de aplicar y su aplicación deberá ser más continuada para conseguir una efecto duradero. suelo de exteriores En suelo de exteriores como la teca o la robinia sin barnizar aplicar aceita de teca para proteger, nutrir y restablecer su brillo natural. Si la madera esta barnizada aplicar un limpiador para madera de exteriores y aclarar. Como limpiar los electrodomésticos Mantener limpios los electrodomésticos: 1º) Limpiar la nevera: La nevera necesita una limpieza a fondo cada dos meses, para evitar malos olores y problemas de funcionamiento. Un buen momento para realizar este trabajo cuando nos quedamos con poco abastecimiento ante la necesidad inminente de tener que realizar la compra. Aligera la tarea de retirar cosas del interior de la nevera. Limpiar soportes, cubetas, etc.: Una vez vacía, retirar las rejillas divisorias, los soportes colocados en la puerta, el recipiente para la fruta, la carne, etc. Todos los accesorios que quepan en el lavavajillas, se lavaran allí; el resto en el fregadero con abundante agua caliente y detergente; luego escurrir y secar con un paño o papel de cocina. Limpiar el interior: Para la limpieza del interior de la nevera: Las gomas de cierre de las puertas, las paredes interiores y el suelo de la nevera lavar con una esponja humedecida en agua jabonosa. Las manchas rebeldes aplicar lavavajillas y frotar hasta quitarla, luego aclarar y secar. En los lugares con intersticios imposible de llegar, pasar el aspirador y retirar el polvo acumulado. Las neveras con terminaciones en acero se limpian con un preparado de agua con bicarbonato, quedará sin marcas y brillante. Cada dos meses limpiar la parte trasera de la nevera, desconectar el enchufe y girar la nevera; con un paño humedecido en agua y lavavajillas retirar la suciedad acumulada. Para los malos olores colocar un cazo con leche hirviendo en el interior de la nevera. 2º) Limpiar el microondas: No se ensucia como el horno pero igualmente necesita una buena limpieza. Para limpiar el microondas utilice agua jabonosa caliente, lo ideal es repasar con un paño húmedo cada vez que se utiliza. Si a tomado mal olor, colocar un preparado en su interior con zumo de limón y agua, dejar 1 minuto y limpiar. Verificar que las rejillas de ventilación estén libres de polvo y obstrucciones. Lavar el plato giratorio con frecuencia y tanto el interior como el exterior del microondas deberán estar limpios y secos. 3º) Limpiar la tostadora: La acumulación de restos de pan en el compartimiento desmontable es tal vez la única cuestión a tener en cuenta. Una vez por semana o día por medio si es usa con mucha asiduidad, dar la vuelta y sacudir las migas acumuladas en el interior. Al cabo de un tiempo de uso sino realiza esta operación, cada vez que coloque una rodaja de pan sentirá olor a pan quemado y en el peor de los casos humo. Desmontar la parte inferior, lavar con lavavajillas y agua, secar bien y colocar. Recuerde desenchufar la tostadora antes de cualquier manipulación. 4º) Limpiar la freidora: Nunca deje el aceite en la freidora, se acumula menos suciedad y resultara mas fácil limpiarla. El exterior de la freidora se limpia con agua, esponja y unas gotas de lavavajillas. Un truco para retirar el aceite, es espolvorear harina para que absorba los restos y luego retirar con papel de cocina. Aprovechar y limpiar los muebles que están alrededor. Cuando tenga que elegir una freidora para su casa, piense en la limpieza y escoja una que tenga cubeta independiente. 5º) Limpiar la cafetera: El café tiñe el plástico de las cafeteras eléctricas, utilizar agua con lavavajillas para limpiarla y aclare con Un paño para no humedecer el motor. Para solucionar los problemas de la cal de agua, ponga en el tanque. agua con vinagre blanco y ponga a funcionar la cafetera, esto limpiara los conductos. Para sacar el olor al vinagre, repita la operación dos o tres veces solo con agua. 6º) Limpiar batidoras, picadoras, licuadoras, etc.: El problema de estos aparatos es el lugar que ocupan en la cocina. Si los tiene sobre la encimera para mantenerlo limpios puede comprar los cubre electrodomésticos de tela, los mantiene limpios y protegidos. Muchos de ellos se utilizan muy poco, guardar para que molesten lo menos posible. Retire todas las piezas que se puedan sacar y lave el exterior con agua jabonosa cuidado de no mojar el motor, las partes sueltas lavar en el fregadero, aclarar y dejar secar en el escurre platos. Lo ideal es limpiarlos en seguida de utilizarlos, así no se pegaran los restos de alimentos. Fin...

BMW (siglas en alemán de: Bayerische Motoren Werke, «Fábricas Bávaras de Motores») es un fabricante alemán de automóviles y motocicletas, cuya sede central se encuentra en Múnich. Sus subsidiarias son Mini y Rolls-Royce. BMW es el líder mundial de ventas dentro de los fabricantes de gama alta. El Museo BMW vuelve a entusiasmar con una exposición de concepto innovador. El Museo BMW abrió sus puertas, en el mismo lugar de siempre, junto a la sede central en Munich. El público podrá apreciar una innovadora conjugación de arquitectura, exposición y formas de comunicación. Se expondrán 125 piezas originales, repartidas en 25 zonas del museo. La evolución de los productos expuestos refleja más de 90 años de nuestra marca. El edificio semiesférico, inaugurado el año 1973, no solamente alberga el museo desde ese año, sino que también se ha transformado en un símbolo arquitectónico de la ciudad. El nuevo concepto del museo plantea temas en forma de líneas de desarrollo, que empiezan en el pasado, continúan en el presente y permiten prever el futuro. Los medios utilizados y la escenificación expresan esas fases evolutivas, permitiendo percibir el desarrollo de la empresa con todos los sentidos. El museo incluye ahora la ampliada primera planta del «edificio de los cuatro cilindros», que alberga las oficinas de la sede central de la empresa, por lo que la superficie de exposición ha aumentado hasta un total de 5.000 m2, lo que significa que es cinco veces mayor. Durante la Segunda Guerra Mundial Las ventas de la empresa allá por 1933 ascendieron a 32,5 millones de RM, para llegar a los 280 millones de RM en 1939. La fabricación de motores de avión por parte de la nueva subsidiaria "BMW Flugmotorenbau GmbH" tenía lugar en las fábricas nuevas "BMW Flugmotorenfabrik Allach GmbH" y "BMW Flugmotorenfabrik Eisenach GmbH". En 1939 la fabricación de motores de avión contribuyó al resultado con nada menos que 190 millones de RM de las ventas. Con la compra de la fábrica de motores de Siemens en Brandenburg en 1939, que pasarían a denominarse „BMW Flugmotorenwerke Brandenburg GmbH“, y con la fundación de „Niederbarnimer Flugmotorenwerke GmbH“ junto con las fábricas de motores de avión de Zühlsdorf y Basdorf en 1941 BMW continuó su expansión en el sector de los motores de avión hasta llegar al 90% de las ventas de la empresa. En 1944 la empresa alcanzó unas ventas de 750 mill. RM en ventas y 56.000 empleados, de los cuales aproximadamente la mitad eran trabajadores a la fuerza. BMW se sirvió de grandes cantidades de trabajadores forzosos y de presos con base en el campo de concentración de Dachau para la producción de motores de avión en la planta de Allach (Planta II). El motor de avión BMW 801 fue uno de los más importantes de la industria alemana, contaba con 1.467 kW (2.000 CV) y era un motor doble BMW 801. Se instaló, entre otros modelos, en los aeroplanos Focke-Wulf Fw 190 y Junkers Ju 88. Otros motores de avión de la casa BMW fueron el BMW 132, BMW 802 y el BMW 803. En las plantas más tradicionales de BMW se fabricó el „Wehrmachtsgespann“ (una motocicleta pesada con sidecar para el Wehrmacht), y entre 1937 y 1942 el automóvil 325. Finalmente tuvieron que producir un vehículo ligero individual según los requisitos de la Wehrmacht de las mismas características que los fabricados por Stoewer y Hanomag. Posguerra En 1945 la tradicional planta en Múnich estaba casi totalmente destruida, y la planta Automobilwerk Eisenach estaba ocupada por los soviéticos (a través de la R.D.A.).Debido al hecho de que todas las herramientas de producción se encontraban en la planta de Eisenach, inmediatamente después de la guerra la empresa estaba en condiciones de seguir produciendo los mismos modelos que antes de la guerra bajo la marca "BMW". Dado que BMW en Múnich no estaba dispuesto a que se produjeran vehículos bajo su marca sin tener control alguno sobre la producción, en 1951 consiguieron en las cortes prohibir a la fábrica de Eisenach que produjeran vehículos bajo el nombre "BMW". Los productos de la fábrica de Eisenach se fabricaron entonces bajo el nombre "EMW". La empresa pasó a denominarse Volkseigenen Betrieb (VEB) en 1952. El modelo Wartburg fue fabricado en esas instalaciones. Hasta entonces nunca se habían producido automóviles en la planta de Múnich, además la planta fue devastada por las bombas aliadas. BMW consiguió mantenerse a flote gracias a la fabricación de motocicletas, ollas y frenos. Con anterioridad, la empresa inglesa Bristol Aeroplane Company había inspeccionado la fábrica de BMW y se había llevado los planos de los modelos producidos antes de la guerra. Al cabo de un tiempo, la nueva subsidiaria de la empresa inglesa, Bristol Cars, inició la fabricación de su modelo 400, que resultó ser prácticamente idéntico al BMW 327, incluyendo el famoso frontal en forma de "doble riñón". Por mandato de las fuerzas de ocupación aliadas, BMW no pudo fabricar vehículos durante 3 años después de la guerra. Fue finalmente en 1951 cuando consiguió producirse el primer vehículo de la posguerra,debido. Fue el BMW 501, un modelo de lujo inicialmente con motores de 6 cilindros, y posteriormente de 8 cilindros en V. Este modelo pronto se ganaría el apodo de Barockengel (del alemán, "Ángel del barroco" por su alargada carrocería. La producción de este vehículo era tan costosa que BMW perdía aproximadamente 4.000 DM por cada ejemplar vendido. La situación se agravó debido a las caídas de ventas de motocicletas a mediados de los años 1950. Tampoco el mítico mini vehículo Isetta, lanzado en 1955 bajo licencia del consorcio italiano ISO, pudo paliar la crisis económica de la empresa. Fans de BMW en Facebook

Cómo eliminar pensamientos negativos Existen unas cuantas técnicas que te van a ayudar a eliminar los pensamientos negativos de tu mente, es importante recordar que el subconsciente jamas borra pero es capaz de reemplazar algunos pensamientos por otros. Así que técnicamente es tu trabajo apagar los pensamientos negativos y encender y grabar pensamientos positivos. Personalmente he experimentado con varias técnicas y tengo obviamente mis técnicas favoritas que son las que te voy a mencionar ahora: 1) Los guerreros del Bien Esta es mi técnica favorita, me encanta pues me divierte y puedo estar usándola todo el tiempo que me de la gana pues es como un pasatiempo para mi.Imaginate un personaje de tu preferencia un superheroe uno con el cual siempre te has sentido identificado o simplemente crea uno a tu gusto y manera. Rodealo de energía positiva, blanca y resplandeciente, dale todas las armas que mas te gusten o habilidades especiales para poder luchar y destruir sus enemigos los cuales son los pensamientos negativos. Ahora envía a tu personaje a lo mas profundo de tu mente, imaginate este lugar como un lugar oscuro y tenebroso lleno seres negros, malvados y negativos. Ahora usa las tecnicas de tu personaje para luchar contra todos ellos y matalos con ataques de luz positiva, ilumina el lugar con tu energía positiva y conquistarlo convirtiéndolo en una zona blanca o positiva. Practica esta técnica todos los días cuando tengas un momento, en mi caso puedo sentir incluso como la adrenalina fluye sobre mi cuerpo y como se abre una sonrisa en mi rostro cuando estoy en esta lucha. Muy divertido! y poderoso. A Medida que mejoras con esta técnica podras crear clones de tu Guerrero y luchar contra mas pensamientos negativos a la vez. 2) Pídele a Dios, el Universo o a tus Ángeles que limpien tu mente de pensamientos negativos Esta técnica es muy sencilla, solo debes pedir ayuda a tu Dios ya que el esta dispuesto a ayudarte, siempre lo ha estado, el asunto es que el no puede hacerlo si TU no le das el permiso. Por esta razón, llamalo y dale permiso para que limpie tu mente de pensamientos negativos y los cambie por pensamientos positivos, de amor, fe, felicidad y esperanza. 3) Contrarresta los pensamientos negativos con afirmaciones que cambian su sentido Los pensamientos negativos están allí y para poder quitarles su poder deberás cambiarlos por su contrario o sea un pensamiento positivo. Lo difícil de esta técnica es que debes descubrir con mucha observacion, introspeccion y consejos de otras personas sobre lo que TU no puedes ver, el cual es el pensamiento negativo que reflejas en tu realidad. Una vez que sepas cual es este pensamiento negativo entonces deberás escribir una afirmación positiva sobre ese pensamiento negativo. Como por ejemplo: Descubres que eres una persona la cual no es muy aceptada en la sociedad o en tu lugar de trabajo. Esto es porque la energía que irradias repele a cierto tipo de personas a tu alrededor. Una afirmación para este pensamiento negativo seria: Yo, Nombre, soy una persona feliz, segura y agrado a todas las personas que me rodean. Deberás escribir y repetir verbalmente tus afirmaciones todos los días por el resto de tu vida hasta que veas los efectos positivos de la misma. Cuando veas los efectos positivos es porque ha logrado apagar el pensamiento negativo en tu mente. Debes siempre recordar que cuando estas técnicas hacen su efecto veras como tu cuerpo y tu mente empiezan a pedirte cambios fundamentales en tu manera de vivir la vida. No esperes que estos cambios a nivel mental ocurran sin tener que cambiar cosas en el exterior puesto que es justamente el cambio interno lo que genera el cambio externo. Negarse a cambiar ciertas cosas las cuales sientes que debes cambiar es lo mismo que dejar que los pensamientos negativos ganen una batalla. Un ejemplo de estos cambios externos podría ser el siguiente: Volviendo al ejemplo de la persona rechazada en la sociedad o en el lugar de trabajo: Una vez que llevas tiempo con tus afirmaciones empiezas a verte mas al espejo y a notar cosas que quizás sean desagradables a las demás personas, quizás descubres que en realidad siempre andas con un mal aliento por tu falta de higiene dental. Quizás ahora te das cuenta que debes cambiar eso, haces un esfuerzo, vas al odontólogo y resuelves tus problemas de aliento. Ya llevas un punto ganado en contra de tus pensamientos negativos, y muy probablemente notes el cambio en las demás personas también. Esto parece trivial pero te aseguro que los cambios en tu mente te llevan a descubrir demasiadas cosas triviales que estaban perturbando tu deseo. Suerte y animo a los que tengan pensamientos negativos.