Alpha6

PARA AMBIENTAR EL POST link: https://www.youtube.com/watch?v=pHa4pvspCqc Hola gente, no se si se acordaran de mi, hace muchos años fui uno de los pioneros en el campo de las virgohistorias, realice una trilogía de dichos post, que hoy en día ya no se encuentran disponibles ya que los elimine, y los elimine por una mina, que había metido a este mundillo que es taringa y la verdad me daba vergüenza que los pudiera llegar a leer, en ese entonces me importaba lo que esa persona pudiera pensar de mi pero hoy en día ya ni nos dirigimos la palabra, aunque no tiene ningún problema en utilizar mi cuenta de netflix. (dicho sea de paso le voy a cambiar la contraseña). En fin, quisiera relatarles en este humilde post como fue que concrete uno de mis mas ansiados deseos desde que era un pibito de 11 años, que cada cumpleaños uno de sus 3 deseos era poder tener una novia. (sip, re triste) y hace unas semanas con 23 años lo conseguí. Dato curioso: este año había sido el único que no había pedido tener una novia. En este momento me encuentro estudiando para un final de la carrera de odontología, de la cual me falta muy poco para recibirme, probablemente a nadie le importe este dato pero es en este momento que estoy sentado frente a mis apuntes que me puse a pensar en todo lo que paso en mi vida, reflexionando de mis errores y mis aciertos, se acerca el fin de otro año, el cual a mi parecer paso volando. Contarles toda mi vida seria muy extenso, y la verdad no es mi intención, la idea de este post, es poder hacerle llegar mi experiencia de vida a alguien, puede que alguien este pasando por lo mismo que yo, o todavía no lo vivió y cuando este pasando por algo parecido espero se acuerde de este post, aunque la verdad nada nos prepara para la vida, cada situación es diferente, aunque nunca esta de mas tener una idea de lo que nos podemos enfrentar. } No definí muy bien como encarar el post, lo voy a subdivir en 3 temas que para mi fueron importantes y me hicieron quien soy hoy, con mis imperfecciones y con todavía muchas cosas por mejorar, pero en fin quien soy yo. el primer tema es: EL MIEDO Cuando era chico, se me inculco mucho el tema del miedo, de no pelear con mis compañeros que me jodían por que podía ser peor, de no andar en bici por el barrio por que me podían robar, de no ir a la playa por que me podía ahogar, que no me vaya a la casa de mis amigos por que me podía pasar algo en el camino, que me quede en mi casa a jugar, etc. y esta bien osea, hoy en día que soy mas maduro, se que mis viejos me decían todo eso para protegerme, no puedo reprocharles que me hayan querido cuidar de estas cosas, pero la verdad me estaban haciendo un gran daño. La sociedad puede ser muy hijo de puta, pero no queda otra, hay que hacerle frente, hoy en día salgo en bici por toda la ciudad, me costo retomar, prácticamente tuve que aprender a andar en bici de nuevo, salgo a pie por todos lados, voy a nadar (aprendí a nadar hace unos años) y muchas cosas que quería hacer y no las hacia por miedo. Desde que nacemos tenemos miedo, es algo completamente normal. Los miedos son necesarios porque nos enseñan a evitar riesgos en la vida, nos pueden ayudar a mantenernos sanos y salvos por un tiempo. Pero cuando tenemos demasiados miedos, empiezan los problemas. Si tememos demasiado, o tememos muchas cosas diariamente empezamos a perder parte de nuestra vida. Y empezamos a evitar cosas que probablemente nos hagan mucho bien, empieza a entrar el juego esa maldita dualidad, del que puede que esto salga bien pero también que salga mal, y siempre termina ganando la segunda. Todo este medio inculcado por mis viejos nació por mi vieja, que tuvo una vida muy dura, sufrió el martirio del cáncer y problemas en su infancia, etc. siempre me quiso proteger de todo, y su mejor idea fue la de hacer que temiera todo, muchos de nosotros somos producto de como nos criaron, y fue así que me convertí en alto cagon. Y bue, siempre apostando a lo seguro, no hablarle a una mina por que seguro no me iba a responder, no ir a tal lado por que seguro iba a quedar como boludo, no ir a jugar al fútbol por que seguro iba a hacer papelon. BOLUDECES, hoy en día puedo decir esto, que pavada pensar así! que importa.. como si esas cosas fueran tan importantes, como si fuera algo tan trascendente no hacer papelón en un partido de fútbol 5.. aunque en la adolescencia todas esas boludeces parecen ser importantes, como estas vestido en un evento social (no significa andar como un croto, si no si tu ropa es de marca o esta acorde a la modita de turno), con quienes te juntas, a donde vas de vacaciones, que ojo, mucha gente le sigue dando importancia a esas cosas durante toda su vida. En fin, hay un proverbio que dice: ''vivir con miedo es vivir a medias.'' la vida es muy corta, y de esto te empezas a dar cuenta después de la secundaria y los primeros años universitarios, toda esa etapa en la que definís tu personalidad y apenas te estas lanzando al mundo, pensas que no te vas a morir nunca, excepto de viejo. y en parte es verdad, sos joven, pero todavía no sos consiente de todas las cosas a tu alrededor. Una parte de mi desearía tener una maquina del tiempo para decirme: DALE BOLUDO anda a la casa de esa mina que te invito a tomar una coca, DALE BOLUDO anotate a natación, a basket, a karate! DALE BOLUDO VIVI TU VIDA! pero otra parte quiere dejar todo como esta, por algo pasan las cosas. y hoy la verdad estoy bien, si quiero algo al menos voy y lo intento, ya no me quedo con las ganas o la duda. El miedo me privo de muchas cosas, si tengo que darles un consejo les diría que: NO SEAN SU PEOR ENEMIGO, que el miedo no se apodere de su vida. LAS PEORES EXPERIENCIAS SON EL MEJOR MAESTRO en mi vida conocí muchas minas, que me interesaron y la mayoría de las veces moría ahí, ni un pico ni un hola, nada, con algunas si pasaba algo pero eran chicas que no me llamaban la atención, entonces no avanzaba mucho la cosa, en fin alto virgo. Pero en la facultad conocí a una mina que se podría decir que me movió el piso (es por ella que elimine los post) estaba re loco por esa mina, estaba buenísima, pensé que era la ideal, si tenia plata la gastaba en algún regalito para ella, o si tenia tiempo lo dedicaba a hacerle un dibujo o algún regalo copado, ella no me regalaba un carajo. Tampoco el chiste de dar un presente es que te devuelvan algo, pero esta bueno viste.. una cosita. bue me estoy yendo de tema, la cosa es que anduve con esta mina 2 años aproximadamente, me deje llevar por una belleza superficial y una personalidad atrapante, fue la primera persona aparte de mis viejos a la que me nació decirle TE AMO. y bueno che.. era todo un novato, hoy en día me arrepiento mucho de esas palabras, por que esa mina no merece ni un hola, a veces creemos conocer a una persona pero estamos muy equivocados, cuando integramos a alguien nuevo a nuestra vidas, esa persona no es una hoja en blanco, al contrario es una hoja con muchas anotaciones, y muchas hojas escritas. El pasado de una persona no debería definir nada, pero a veces dicho pasado se hace presente y saca a relucir quien es en verdad una persona. Muchas veces vemos a una persona como queremos que sea y no como es en realidad. Mi consejo en este tema, y aunque les parezca inusual, es que se equivoquen, y se equivoquen mucho, que los fracasos a veces son necesarios para madurar, lamentablemente como aclare en el subtitulo, no hay mejor maestro que las malas experiencias, uno tiene que pasar por ellas para entenderlas, y forma parte del crecimiento personal y la vida, no teman a cometer errores, es mas los quiero alentar a que los cometan, pero también alentarlos a aprender de ellos y cada vez tratar de ser mejores, ojala y de corazón no tengan que sufrir muchos fracasos para alcanzar sus objetivos, pero a veces el éxito se construye de una pulida colección de errores, y esto va tanto para sus carreras, como en el amor y todo, los errores son males necesarios, es peor el miedo a equivocarse, cada error que cometemos nos vuelve mejores la próxima vez que intentemos algo similar, y esa enseñanza no te la puede dar nadie ni ningún libro, ni película, solo las experiencias. En mi vida rebote con miles de minas, la pase como el culo muchas veces pero la próxima vez que lo intentaba me gusta creer que fui mejor. EQUIVOQUENSE TODAS LAS VECES QUE SEAN NECESARIAS, PERO APRENDAN DE ESO. MI NOVIA A esta altura seguro estarán cansados de todo lo que escribí, si es que llegaron hasta aca. lo único que quiero decirle de esto, es que vivan su vida tranquilos, hagan cosas para crecer como personas, un deporte, aprender a tocar la guitarra, etc. hay tiempo para todo, no se desesperen, que a todos nos llegan las cosas, no quemen etapas esperando algo, si no aprevechenlas y sáquenles todo el jugo posible, si estas en la secundaria anotate a todo lo que te gusta o minimamente te parece interesante, prova, conoce, ESTUDIA. Estan en una etapa maravillosa, viven mantenidos por sus viejos, sus responsabilidades se limitan al estudio y nada mas, tienen mucho tiempo dispoible para hacer cosas, aprevechenlo! mas adelante se van a arrepentir de no haberlo hecho, no se desesperen por tener una novia, como yo lo hacia, todo lo que hacia era con el fin de tener una novia y al final tuve una novia cuando menos lo esperaba Una compañera con la que compartía un rato cada semana, ni siquiera era la mina que me interesaba este año jaja, estaba interesado en otra mina, con la que hacia miles de planes para salir con ella y siempre me cancelaba, estaba re obsesionado. y poco a poco mi actual y primeriza novia me fue mostrando lo hermosa que era, si bien es hermooosisima físicamente, es una mucho mas hermosa por dentro, una persona a la que yo podía confiarle lo que sea, hasta algo que me daba mucha vergüenza, hasta cualquier pelotudes, que siempre estaba ahí para brindarme su apoyo, no se como seguirán las cosas a futuro, pero actualmente soy muy feliz, la vida me recompenso por todos estos años jaja. Ademas me perdono el hecho de ser un lento de mier.. que nunca hizo nada, ella prácticamente hizo todo, me perdono miles de virgueadas al comienzo, y virgueadas que me mandaba por cagon. y como ultima cosa jamas se despeguen de sus amigos, sus hermanos, etc, por una mina, no dejen de lado las verdaderas cosas importantes de la vida, una novia es importante si, pero tus amigos estuvieron y van a estar durante toda tu vida, al igual que tu familia, nunca los dejen en segundo plano, ellos te acompañaron y te van a acompañar en tus peores momentos y se van a alegrar de los buenos, mis amigos siempre estuvieron a mi lado para aconsejarme, a su manera, con aciertos y desaciertos pero siempre a mi lado, a veces nos enfrentamos a situaciones atípicas en las que parece que nadie te puede aconsejar nada por que sabes que tus amigos no pasaron por lo mismo, pero sabe que tus amigos van a estar ahí acompañándote todo el tiempo. Gente no se si lo que les dije les vaya a servir de algo, pero al menos saquen en limpio que no tengan miedo, el miedo solo los convierte a ustedes mismos en su mayor enemigo, Empiecen a partir de ahora a ser sus mejores amigos. Un abrazo!

9 Curiosidades perturbadores sobre las mujeres asesinas La próxima vez que decidas engañar a una mujer, mejor piénsalo 2 veces. A continuación te presentamos una serie de curiosidades escalofriantes, sobre las asesinas en serie que te pondrán la carne de gallina. 1. Estudios recientes demuestran que muchas asesinas seriales trabajan en profesiones “para mujeres”, tales como enfermeras o profesoras. Esta posición les otorga el fácil acceso a sus víctimas sin despertar sospechas. 2. Los asesinos en serie son más fáciles de ser atrapados. 3. Las asesinas en serie conocen muy bien a su víctima: Mientras la mayoría de asesinos mata a desconocidos, las asesinas en serie matan a familiares, amigos o algún conocido. 4. La mayoría de mujeres que están en prisión es a causa de asesinar al esposo, novio o hijo. 5. El veneno es el arma preferida de las asesinas. 6. No se tiene el número exacto de los asesinos en serie, pero entre el 1800 y el 2000 hubo 46 asesinas en serie, identificadas en los Estados Unidos. 7. La descripción de una asesina en serie es bastante común: Mujer joven, cristiana, clase media, casada, usualmente trabaja de enfermera o profesora. 8. El 51% de las asesinas en serie asesina a otras mujeres. 9. El 30% de los mujeres que asesinan a sus esposos, también les cercenan el miembro sexual. TE HA HABLANDO ALPHA6 Y TE DESEO BUENAS NOCHES.

¡¿Vas a entrar, GALLINA?!: los mejores virales de Volver al Futuro Desde bromas sobre el futuro que plantea la película hasta datos que mucha gente no conocía, el aniversario del día en el que Marty viajó en "Back to the Future 2" inundó la Web. BASURA. Uno de los inventos de Volver a Futuro que no se materializaron en 2015. Este clip de Junkee ya tuvo 17 millones de reproducciones. Compara el futuro de Volver al Futuro 2 con la realidad de 2015. link: https://www.youtube.com/watch?v=5FuwOPPmWZU Este clip de CollegeHumor refleja algo parecido: Volver al Futuro en el 2015 actual. Allí Marty se da cuenta que los autos no vuelan y usan combustible fósil, y se encuentra con la más dura realidad: no existen las patinetas voladoras pero hay ridículos oxboards. link: https://www.youtube.com/watch?v=J4LI_EqnJq8 Mucha gente está compartiendo esta imagen en redes sociales, explicando por qué no estamos viviendo en la realidad de la película de Robert Zemeckis. Pero no todas son críticas al presente. En YouTube subieron este excelente Top 10 de cosas que no sabías de Volver al Futuro. link: https://www.youtube.com/watch?v=UZZzQmxUr0Q Toyota, la marca de la camioneta que Marty siempre quiso, también se sumó a la movida: hizo una histórica reunión entre Michael J. Fox y Christopher Lloyd en la que discuten, justamente, el futuro. La empresa armó una página especial, toyota.com/outatime, en la que subirán una versión extendida de esta charla el 21 de octubre. La empresa, aparentemente, también lanzaría un auto especial homenajeando a la película. link: https://www.youtube.com/watch?v=1twReDT0y3k ¿Quieren más? Pepsi se la jugó y lanzó la Pepsi Perfect, la bebida que toma Marty en el futuro. Lo malo es que solamente harán seis mil quinientas unidades que se venderán en Estados Unidos por 20 dólares. link: https://www.youtube.com/watch?v=XrwRdzFP-fY

Este Frasco de Pastillas puede Salvar tu vida,Hazlo tu mismo Una frase súper conocida, y que seguramente has escuchado antes es: "¡Nunca se sabe!" Es mejor prevenir que lamentar, y por eso, no está demás llevar un rollo de papel higiénico en la parte trasera del coche, un par extra de zapatos en tu bolso, tener un extintor de incendios en tu casa.. En fin, no hay límites para aplicar el "nunca se sabe". Siempre hay que estar preparado para cualquier situación imprevista o emergencia, y es por eso que esta idea que verás a continuación, es demasiado genial e inteligente. Aquí te mostraremos cómo hacer un kit de supervivencia de bolsillo perfecto. Te alegrarás de no haber tirado esos frascos de pastillas viejos - o en realidad, cualquier frasco de plástico que te funcione - porque "nunca se sabe". ¿Y lo mejor de todo? La mayoría de los suministros que usarás son muy baratos! Así que sin mucho dinero ni esfuerzo, estarás listo para cualquier situación. Echa un vistazo. Retira la etiqueta de tu frasco, y luego límpialo muy bien. Luego, reúne los siguientes elementos: 1. Linterna de emergencia. Una linterna de dos pulgadas se inserta perfectamente en un frasco de pastillas. Si hay un corte de energía, o te quedas sin gasolina en medio de la nada, te alegrarás de tener un poco de luz. Puedes encontrarlas en Amazon, muy baratas. 2. Fósforos. En caso de tener que encender una vela o una fogata, estarás preparado. 3. Con un poco de pegamento, coloca una tira de material para encender tus fósforos, debajo de la tapa del frasco. 4. Un encendedor miniatura. 5. Algún caramelo. Si te encuentras en medio de una larga caminata, o varado en algún lugar, el nivel de azúcar en tu sangre podría empezar a bajar, lo que es especialmente peligroso para los diabéticos. Un caramelo puede salvar tu vida! 6. Papel de aluminio. Un pedazo de papel de aluminio tiene cientos de usos diferentes, como mantener la comida caliente, reparar cosas electrónicas, o hacer una señal en busca de ayuda. 7. Imperdibles o alfileres. Aunque no parezca, estos pequeños imperdibles son muy útiles! Pueden fijar una gasa alrededor de la herida, ayudan a hacer un cabestrillo, o - cuando se esterilizan - podrían sacar una astilla enterrada en la piel. 8. Toallitas desinfectantes. La desinfección es muy importante para la supervivencia. Limpiar una herida es totalmente necesario. 9. Ungüento antibiótico. Un tubo completo de ungüento puede ser costoso y grande. Toma una pajilla o pitillo y córtalo del tamaño del frasco. Luego llénalo con ungüento, y después sella los extremos. 10. Vendajes de tela. Después de que desinfectas la herida y la tratas con antibióticos, estos vendajes son perfectos para mantenerla limpia. 11. Organiza los suministros, a continuación, cuidadosamente dentro del frasco. Si tienes espacio extra en el frasco, podrías considerar guardar también los siguientes artículos: un gancho de pesca, alambre de la pesca, tiras de cinta adhesiva, gasas, pinzas, o una pequeña navaja de bolsillo. Ahora tienes un kit de supervivencia completo, que ocupa muy poco espacio. Es el complemento perfecto para tu bolso, mochila, bolsillo, o guantera del coche. Recomendaciones generales - Lugar seco y protegido del posible alcance de los niños, cerrado con llave, en alto o con otro sistema de difícil apertura. - Guardar los prospectos y envases de todos los productos, si en algún momento hay alguna intoxicación, llevar siempre el envase o prospecto al centro donde le atiendan. - Revisar el contenido del botiquín al menos un par de veces al año, para reponer lo que se haya gastado y desechar aquello que esté caducado. - Si tiras los envases, apuntar siempre en los blisters con rotulador indeleble la fecha de caducidad y el nombre del producto si no figuran. - Siempre ayuda poner un cartelito pegado con el teléfono de emergencias y el del Centro de Información Toxicológica. - Si el receptáculo se deteriora o ensucia (sobre todo en los vehículos), cambiarlo, ayudará a conservar mejor su contenido.

GIF Este Frasco de Pastillas puede Salvar tu vida,Hazlo tu mismo GIF Una frase súper conocida, y que seguramente has escuchado antes es: "¡Nunca se sabe!" Es mejor prevenir que lamentar, y por eso, no está demás llevar un rollo de papel higiénico en la parte trasera del coche, un par extra de zapatos en tu bolso, tener un extintor de incendios en tu casa.. En fin, no hay límites para aplicar el "nunca se sabe". Siempre hay que estar preparado para cualquier situación imprevista o emergencia, y es por eso que esta idea que verás a continuación, es demasiado genial e inteligente. Aquí te mostraremos cómo hacer un kit de supervivencia de bolsillo perfecto. Te alegrarás de no haber tirado esos frascos de pastillas viejos - o en realidad, cualquier frasco de plástico que te funcione - porque "nunca se sabe". ¿Y lo mejor de todo? La mayoría de los suministros que usarás son muy baratos! Así que sin mucho dinero ni esfuerzo, estarás listo para cualquier situación. Echa un vistazo. Retira la etiqueta de tu frasco, y luego límpialo muy bien. Luego, reúne los siguientes elementos: 1. Linterna de emergencia. Una linterna de dos pulgadas se inserta perfectamente en un frasco de pastillas. Si hay un corte de energía, o te quedas sin gasolina en medio de la nada, te alegrarás de tener un poco de luz. Puedes encontrarlas en Amazon, muy baratas. 2. Fósforos. En caso de tener que encender una vela o una fogata, estarás preparado. 3. Con un poco de pegamento, coloca una tira de material para encender tus fósforos, debajo de la tapa del frasco. 4. Un encendedor miniatura. 5. Algún caramelo. Si te encuentras en medio de una larga caminata, o varado en algún lugar, el nivel de azúcar en tu sangre podría empezar a bajar, lo que es especialmente peligroso para los diabéticos. Un caramelo puede salvar tu vida! 6. Papel de aluminio. Un pedazo de papel de aluminio tiene cientos de usos diferentes, como mantener la comida caliente, reparar cosas electrónicas, o hacer una señal en busca de ayuda. 7. Imperdibles o alfileres. Aunque no parezca, estos pequeños imperdibles son muy útiles! Pueden fijar una gasa alrededor de la herida, ayudan a hacer un cabestrillo, o - cuando se esterilizan - podrían sacar una astilla enterrada en la piel. 8. Toallitas desinfectantes. La desinfección es muy importante para la supervivencia. Limpiar una herida es totalmente necesario. 9. Ungüento antibiótico. Un tubo completo de ungüento puede ser costoso y grande. Toma una pajilla o pitillo y córtalo del tamaño del frasco. Luego llénalo con ungüento, y después sella los extremos. 10. Vendajes de tela. Después de que desinfectas la herida y la tratas con antibióticos, estos vendajes son perfectos para mantenerla limpia. 11. Organiza los suministros, a continuación, cuidadosamente dentro del frasco. Si tienes espacio extra en el frasco, podrías considerar guardar también los siguientes artículos: un gancho de pesca, alambre de la pesca, tiras de cinta adhesiva, gasas, pinzas, o una pequeña navaja de bolsillo. Ahora tienes un kit de supervivencia completo, que ocupa muy poco espacio. Es el complemento perfecto para tu bolso, mochila, bolsillo, o guantera del coche. Recomendaciones generales - Lugar seco y protegido del posible alcance de los niños, cerrado con llave, en alto o con otro sistema de difícil apertura. - Guardar los prospectos y envases de todos los productos, si en algún momento hay alguna intoxicación, llevar siempre el envase o prospecto al centro donde le atiendan. - Revisar el contenido del botiquín al menos un par de veces al año, para reponer lo que se haya gastado y desechar aquello que esté caducado. - Si tiras los envases, apuntar siempre en los blisters con rotulador indeleble la fecha de caducidad y el nombre del producto si no figuran. - Siempre ayuda poner un cartelito pegado con el teléfono de emergencias y el del Centro de Información Toxicológica. - Si el receptáculo se deteriora o ensucia (sobre todo en los vehículos), cambiarlo, ayudará a conservar mejor su contenido. COMO REALIZAR UNA RCP La reanimación cardiopulmonar (RCP), o reanimación cardiorrespiratoria (RCR) usualmente consiste en una combinación de compresiones sobre el pecho y reanimación respiratoria, pero el método exacto necesario variará dependiendo de quién es la víctima. Método de RCP rápida usando sólo las manos en adultos y adolescentes 1- Controla si responde. Si un adulto o un adolescente colapsa pero continúa consciente, no se necesita RCP. Sin embargo, si él o ella pierde la consciencia y ya no responde, debes realizar RCP. La RCP usando sólo las manos es ideal para aquellas personas que no han recibido entrenamiento formal sobre cómo realizar RCP. No incluye los pasos de “reanimación respiratoria” que se asocian a la RCP convencional. Agita suavemente a la víctima tomándola por los hombros o pregúntale en voz alta y clara: “¿Estás bien?”. Si no responde, comienza de inmediato el procedimiento de RCP. 2- Llama al 911. Inmediatamente debes llamar al número de emergencias local antes de hacer cualquier otra cosa. Si hay dos o más personas, una de las personas debe llamar para pedir ayuda mientras la otra comienza a realizar RCP. 3- Mantén a la víctima acostada. Para poder realizar RCP usando sólo las manos, la víctima tiene que estar acostada con su pecho hacia arriba. Suavemente acuesta a la víctima. Si es posible, coloca a la víctima sobre una superficie firme. Arrodíllate al lado de la víctima cerca de sus hombros. No obstante, nota que no debes mover a la víctima si crees que él o ella sostuvo alguna lesión en el cuello o en la cabeza. 4- Rápidamente presiona el centro del pecho de la víctima. Coloca una mano directamente sobre el centro del pecho de la víctima y la otra mano sobre la primera. Presiona el pecho de la víctima firme y rápidamente. Las compresiones deben coincidir aproximadamente con el ritmo de la canción de música disco “Stayin´ Alive”. Para ser más precisos, las compresiones deben ir a un ritmo de 100 compresiones por minuto, como mínimo. Presiona el pecho lo más fuerte que te sea posible sin perder el ritmo. 5- Continúa presionando según sea necesario. Realiza las compresiones en el pecho hasta que la víctima responda o hasta que lleguen los profesionales médicos de emergencias y se hagan cargo. RCP convencional para adultos y niños 1- Determina si la víctima no responde. Si la víctima está inconsciente y no responde, tendrás que comenzar RCP. Mueve o agita suavemente a la víctima tomándola por los hombros. Si él o ella no responde, debes prepararte para realizar RCP. Pregúntale en voz alta y clara: “¿Estás bien?”. Si la víctima no responde, prepárate para realizar RCP. 2- Llama al 911. Si hay dos personas, una debe comenzar a realizar RCP mientras la otra llama al número de emergencias local. Si sólo hay una persona, llama al número de emergencias local antes de empezar a realizar RCP. Si estás realizando RCP en un niño que tiene entre 1 y 8 años, y eres la única persona que puede asistir a la víctima, realiza cinco ciclos de compresiones de pecho y de reanimación respiratoria antes de llamar al 911. Esto te debe llevar aproximadamente dos minutos. Sin embargo, si hay dos personas que pueden asistir a la víctima, una de ellas tiene que llamar al 911 mientras la otra realiza RCP. Hay una excepción a esta regla en el caso de los adultos. Si la víctima no responde debido a que se ha ahogado o asfixiado, realiza RCP durante un minuto antes de llamar al número de emergencias local. Al llamar al 911, llegarán los paramédicos al sitio de la emergencias. Normalmente, el despachador también te podrá dar instrucciones sobre cómo realizar RCP. 3- Acuesta a la víctima. Posiciona a la víctima de manera tal que él o ella quede acostada sobre una superficie firme. Arrodíllate al lado de la víctima de manera tal que tus rodillas se alineen con el cuello y los hombros de la víctima. Sin embargo, si la víctima sostuvo alguna lesión en la cabeza o en el cuello, no debes moverla ya que al hacerlo podrías causarle mayores daños. 4- Coloca tu mano sobre el centro del pecho de la víctima. Coloca la parte inferior de tu mano dominante sobre el centro del pecho de la víctima, entre los pezones. Coloca tu otra mano directamente sobre la mano que ya posicionaste. Tus codos tienen que estar derechos y tus hombros tienen que estar por arriba de tus manos. Si le realizas RCP a un niño que tiene entre 1 y 8 años, solamente usa una mano para realizar las compresiones. 5- Realiza las compresiones sobre el pecho. Presiona el pecho para que se comprima al menos 2 pulgadas (5 cm). Continúa así, presionando fuerte, bombeando a un ritmo de al menos 100 bombeos por minuto. Esto es igual a aproximadamente 5 bombeos cada 3 segundos. El ritmo es el mismo tanto para adultos como para niños. Si el niño tiene entre 1 y 8 años, tendrás que hundir el esternón 1/3 a 1/2 de la profundidad del pecho del niño. Si no te han entrenado para realizar RCP, continúa con las compresiones sobre el pecho hasta que la víctima responda o hasta que lleguen los paramédicos. Si te han entrenado para realizar RCP, realiza 30 compresiones sobre el pecho antes de avanzar al siguiente paso. 6- Inclina hacia atrás la cabeza de la víctima para desobstruir la vía respiratoria. Coloca tu palma sobre la frente de la víctima y suavemente inclina su cabeza hacia atrás. Usa tu otra mano para mover suavemente el mentón de la víctima hacia adelante, para así abrir la vía respiratoria. Tómate 5-10 segundos para revisar si la víctima tiene respiración normal. Busca movimientos del pecho, escucha para ver si respira y revisa la víctima para ver si puedes sentir su respiración en tu mejilla o en tu oreja. Nota que jadear no se considera respiración normal. 7- Coloca tu boca sobre la boca de la víctima. Usa una mano para taparle la nariz a la víctima. Cubre totalmente su boca con tu propia boca. Necesitas que tu boca actúe como un sellado entre tu boca y la de la víctima, para que el aire no pueda escapar mientras tratas de darle respiración boca a boca. 8- Realiza dos reanimaciones respiratorias. Ingresa aire hacia adentro de la boca de la víctima durante un segundo. Observa su pecho para determinar si se eleva después de haberle dado aire. Si se eleva, vuelve a darle aire. Si el pecho de la víctima no se eleva después de haberle dado aire la primera vez, intenta desobstruir la vía respiratoria nuevamente, inclinando su cabeza hacia atrás y levantando el mentón antes de darle aire una segunda vez. Si le realizas RCP a un niño que tiene entre 1 y 8 años, dale aire de manera más suave. Nota que un ciclo de RCP consiste en 30 compresiones sobre el pecho y dos reanimaciones respiratorias. Esto es así tanto para adultos como para niños. 9- Repite el ciclo según sea necesario. Después de las dos reanimaciones respiratorias continúa con otra serie de 30 compresiones sobre el pecho y dos reanimaciones respiratorias más. Repite el procedimiento según sea necesario hasta que la víctima responda o hasta que el personal médico de emergencias se haga cargo. Método de RCP para infantes (menores de 1 año) 1- Evalúa la situación. La causa más común de asfixia infantil es el ahogo. Tienes que evaluar la situación para determinar si la vía respiratoria está total o parcialmente obstruida. Si el bebé está tosiendo o atragantándose, la vía respiratoria está obstruida parcialmente. Deja que el bebé siga tosiendo porque esta es la mejor forma para eliminar la obstrucción. Si el bebé no puede toser y empieza a tomar un color rojo brillante o azul, la vía respiratoria está totalmente obstruida. Tendrás que darle golpes en la espalda o realizarle compresiones sobre el pecho para eliminar la obstrucción. Si tu bebé está enfermo o tiene una reacción alérgica o se está asfixiando porque la vía respiratoria está inflamada, puedes realizar las compresiones sobre el pecho y la reanimación respiratoria pero tienes que llamar al servicio local de emergencias inmediatamente. 2- Llama al 911. Si otra persona está contigo, haz que esa persona llame al servicio local de emergencias mientras tú empiezas a realizar RCP. Si eres la única persona que puede asistir a la víctima, realiza RCP durante dos minutos antes de llamar al 911. Si crees que la víctima se está asfixiando porque la vía respiratoria está inflamada, llama inmediatamente al 911. 3- Posiciona al bebé entre tus antebrazos. Posiciona al bebé de manera tal que él o ella esté boca arriba sobre un antebrazo. Sostén la parte posterior de la cabeza del bebé con la mano del mismo antebrazo. Coloca tu otro antebrazo en frente del bebé y suavemente dalo vuelta para que quede boca abajo y entre medio de tus brazos todo el tiempo. Usa tu dedo pulgar y los otros dedos para sostener la mandíbula del bebé mientras lo das vuelta. Baja el brazo de abajo hacia tu muslo. La cabeza del bebé tiene que estar más abajo que su pecho. Nota que los golpes en la espalda sólo se deben realizar si el bebé todavía está consciente. Si el bebé pierde la consciencia, no le des golpes en la espalda y directamente procede a hacer compresiones sobre el pecho y reanimación respiratoria. 4- Dale golpes en la espalda para eliminar una obstrucción de la vía respiratoria. Usa la parte inferior de tu mano dominante para darle cinco golpes suaves pero firmes en la espalda, entre los omóplatos del bebé. Continúa sujetando el cuello y la cabeza del bebé sosteniendo su mandíbula entre tu dedo pulgar y el índice. 5- Acuesta al bebé. Después de haberle dado golpes en la espalda, coloca tu mano libre sobre la parte posterior de la cabeza del bebé, descansando tu brazo firmemente a lo largo de la columna del niño. Cuidadosamente, da vuelta al bebé para que quede boca arriba nuevamente. El bebé tiene que quedar entre tus brazos mientras lo das vuelta. 6- Posiciona tus dedos en el centro del pecho del bebé. Posiciona las puntas de dos o tres dedos en el centro del pecho del bebé mientras sostienes su cuello y su cabeza con tu otra mano. Usa tu dedo pulgar y los otros dedos para sostener la mandíbula del bebé mientras lo colocas entre tus antebrazos. El brazo de abajo tiene que sostener la espalda del bebé sobre tu muslo opuesto y la cabeza del bebé tiene que estar más abajo que el resto de su cuerpo. También puedes acostar al bebé sobre una superficie plana y firme como una mesa o el piso. Tienes que colocar tus dedos entre los pezones del bebé en el centro de su pecho. 7- Comprime suavemente el pecho. Presiona el pecho, comprimiéndolo aproximadamente 1,5 pulgadas (4 cm). Si el bebé está consciente sólo realiza 5 compresiones. Si el bebé está inconsciente realiza 30 compresiones. Bombea rápidamente a un ritmo de 100 compresiones por minuto. Cada compresión debe ser suave, no abrupta ni inestable. 8- Cuidadosamente desobstruye la vía respiratoria. Inclina suavemente la cabeza del bebé hacia atrás levantando el mentón con una mano y empujando la frente con tu otra mano. Sin embargo, no dobles demasiado el cuello del bebé hacia atrás porque al hacerlo puedes causarle daño. Tómate 10 segundos o menos para revisar si respira. Deberías poder sentir la respiración del bebé sobre tu piel, escuchar los sonidos producidos al respirar o ver los movimientos de su pecho. 9- Cubre la nariz y la boca del bebé con tu propia boca. No tienes que taparle la nariz al bebé como lo harías con un adulto. En cambio, cierra las vías respiratorias del bebé colocando toda tu boca sobre la nariz y la boca de la víctima. 10- Realiza dos veces reanimación respiratoria suave. Sopla aire adentro de la boca del bebé una vez. Si el pecho se mueve, sopla aire una segunda vez. Si el pecho no se mueve, intenta desobstruir la vía respiratoria antes de administrar el segundo soplido. No le des bocanadas profundas de aire de tus pulmones. En cambio, usa los músculos de tus mejillas para administrar soplidos suaves. 11- Revisa si hay algún objeto extraño alojado en la vía respiratoria. Fíjate si hay algún objeto en la boca del bebé que pudiera estar impidiendo la respiración normal. Si puedes ver el objeto, sácalo cuidadosamente usando tu dedo meñique. 12- Repite el ciclo según sea necesario. Repite las compresiones sobre el pecho y la reanimación respiratoria según sea necesario hasta que el bebé empiece a respirar de nuevo o hasta que los profesionales médicos de emergencias lleguen. Si crees que el bebé se está ahogando con un objeto extraño, debes revisar su boca después de cada serie de compresiones sobre el pecho. Cada ciclo debe consistir de 30 compresiones sobre el pecho seguidas de dos soplidos de emergencias. link: https://www.youtube.com/watch?v=sBHzOB74KuY link: https://www.youtube.com/watch?v=DB58wGNr6LI link: https://www.youtube.com/watch?v=8eU8MyQc7_4

11 mujeres confiesan a qué les sabe el miembro de su pareja “Es un sabor muy específico el de mi novio. Un sabor a humedad que me recuerda al ático que tenían mis abuelos". Pues únicamente por si andaban con el pendiente, no tienen nada mejor que hacer, o si es que esto llega a servir para algún estudio, once mujeres tuvieron el valor de hablar sobre el sabor que tiene para ellas el pene de su pareja y créanme, se sorprenderán con sus respuestas. 1. A salchichas: Jessica, de 23 años, opina que el miembro de su pareja “parece demasiado bueno para ser real, pero encuentro un toque de salsicha a la parrilla en el pene de mi novio. Eso me encanta y lo aprovecho, y él piensa que soy una diosa de novia, obviamente”. 2. A medicina ¿y lluvia? Maddie, de 20años, opina: “Al principio de salir con mi chico, cuando bajaba a hacerle un trabajo me venían flashbacks de cuando estuve un verano enferma y la medicina que tomaba. Supimos que era el jabón que usaba y lo reemplazó inmediatamente. Ahora sabe a lluvia y es increíble”. 3. A ciruela jugosa: Emma, de 23años: “Mi novio no come fruta, pero su pene sabe como una ciruela madura, es como si me estuviera tragando un batido de proteínas con sabor a frutas. He probado bastantes penes en mis tiempos y sé que podría ser bastante peor”. 4. A axilas (guácala): Kayley, 21 años: “En una apuesta en el instituto tuve que lamer el sobaco de un amigo. El pene de mi novio me recuerda a ese sabor. Como imaginas, no soy gran fan de hacerle felaciones a mi novio". 5. ¿A gimnasio? Natasha, de 20 años dijo: “Estoy en una relación con un chico muy atlético y sus testículos siempre están un poco sudorosos, incluso tras la ducha. Si me huelo las manos luego sabe a gym y a vestuario húmedo". 6. Césped cortado: Cate, de 25: “¿Sabes el aroma que queda después de que se corta el césped tras un cálido día de verano? Pues así me sabe el pene de mi novio. No he tenido más novios serios, pero puedo decir que me encanta”. 7. A pies (¡qué horror!): Mary, de 34 años: “Mi novio es un chico limpio. De hecho se ducha dos veces al día, más que yo. Pero su pene sabe a pies sucios. Aún estoy pensando cómo solucionarlo”. 8. ¿A establo? Pamela, de 28 años: “Vivo en una gran ciudad de la Costa Oeste, pero crecí en una granja y el pene de mi chico me recuerda a un establo. ¡Podrías decir que su pene me hace sentir como en casa!” Menos mal... 9. A colonia: Leandra, de 27 años: “Tengo la teoría que mi novio se echa colonia antes de citarse conmigo porque su pene sabe a colonia totalmente. Es un gesto amable pero preferiría que no lo hiciera. Cuando cumplamos seis meses se lo he de plantear”. 10. A el ático de mis abuelos: Fabian, de 24 años : “Es un sabor muy específico el de mi novio. Un sabor a humedad que me recuerda al ático que tenían mis abuelos. Hace poco se lo comenté y decidimos no volver a hablar de ello. O lo supero o corto con él. Terrible". 11. A mi codo: Rory, 25: “Sí, a veces me chupo la parte interna del codo. En esa arruga de mi brazo huele y sabe como le sabe a mi novio. Raro, pero cierto. Y cuando nadie mira, a veces me chupo allí para acordarme de él". Y VOS LINCE? A QUE TE HIEDE EL MIEMBRO? COMENTALO ABAJO

ESTO ES UN SUBMARINO ESTO ES UN SUBMARINO Y ESTO ES UN SUBMARINO Bienvenido a mi post de taringa, este es el post que te demuestra que no necesitas ser un experto para ser un gran chef! asi que, a preparar! Primero que todo ¿Que es exactamente un submarino? El submarino o remo es una bebida tradicional de Argentina y Uruguay en la que se introduce una barra de chocolate dentro de una taza de leche caliente y se revuelve con una cuchara hasta que el chocolate se disuelve. El submarino es típicamente una bebida de invierno. La manera tradicional de servirse es en un vaso de vidrio largo con un soporte independiente de metal, y con una asa para sostener el vaso sin quemarse ya que el submarino se sirve muy caliente para que la leche funda completamente la barra de chocolate que se hunde en él. En Argentina durante años el submarino más tradicional se sirve con una barra de chocolate de la marca Águila. El submarino se sirve con una cuchara especialmente larga, que a menudo es objeto de colección. Reproducir para ambientar link: https://www.youtube.com/watch?v=DUgQV5vpzXA En el día de hoy vamos a preparar un Submarino 100% REAL NO FAKE Y aunque no lo creas, estos son los ingredientes -Leche -Chocolate Taza Y AHORA VAMOS AL MEOLLO DEL ASUNTO! ''La Preparação'' Primero que todo hay que calentar la chechona, y para eso vamos a recurrir al conjunto de partículas o moléculas incandescentes de materia combustible, capaces de emitir luz visible, producto de una reacción química de oxidación violenta. es decir, EL FUEGO! Hace aproximadamente 800 mil años, el Homo erectus descubrió el fuego y aprendió a utilizarlo. Hoy en día podemos obtener fuego de manera casera utilizando un simple utensilio llamado fósforo o cerilla es cual es un elemento fungible que al frotar la cabeza contra una superficie rugosa adecuada, el calor producido por el frotamiento hace llegar la cabeza a la temperatura de ignición y ésta se enciende. Asi miren (Puede fallar los primeros intentos, es cuestión de agarrar practica) Luego tomamos la leche y vertimos su contenido en un recipiente optimo (Les tiene que quedar algo asi) Después de ya tener nuestra mini antorcha y nuestro recipiente con leche, nos disponemos a encender el gas. (Leche en punto de ebullición) En mi caso personal no la deje ni muy tan caliente ni tan fria, ni muy muy ni tan tan.. con que este caliente ya esta, esto es mas a gusto del consumidor. Mientras se calienta vamos a agarrar el vaso de vidrio en el cual vamos a vertir la leche caliente y vamos a introducir el chocolate que sera posteriormente derretido Cuando notamos que la leche ya esta lo suficientemente caliente, procedemos a vertirla en el vaso Una vez finalizado este paso necesitamos de un utensilio de cocina muy famoso llamado cuchara, que consiste en un pequeña cabeza cóncava en el extremo de un mango, con este elemento vamos a colocar e ir disolviendo enérgicamente el chocolate en nuestra leche para lograr mayor homogeneidad. Una vez de terminado el mezclado vamos a tener una bebida semihomogenea, lista para ser consumida. SALUD!

DALE PLAY La mamá de Andy siempre ha sido poco menos que un enigma. En la primera película de Toy Story, apenas y vemos su cara. Y no importa, porque el verdadero foco de la película está en Andy y sus juguetes. Pero estamos hablando de Pixar y hay una razón más allá de lo evidente por la que cierto misterio envuelve a la Familia Davis (el apellido de Andy). Para entender quién es realmente la Sra. Davis, tenemos que empezar por algo bastante simple: el sombrero. En la imagen de abajo, verás el sombrero de vaquero con el que Andy juega durante su niñez. Obsérvalo a detalle. ¿Notaste algo raro? No se parece en nada al que usa su juguete favorito, Woody. ¿Por qué no usaría un sombrero café? Quizás en su momento no pensamos en este tipo de cosas o simplemente no le dimos la atención que merecía, porque somos gente normal. Pero ahora vamos a desentrañar el misterio empezando con la siguiente aseveración: el sombrero perteneció originalmente a la mamá de Andy. Al inicio Toy Story 2, el joven Andy se había ido de campamento y su mamá organizó una venta de garage. “El hombre pollo” encontró a Woody en una de las cajas y le rogó a la Sra. Davis que se lo vendiera, pues se trataba de un juguete de colección. La Sra. Davis se niega, argumentando que Woody es un “viejo juguete de la familia”. Sabemos además, gracias al Señor Cara de Papa, que Woody ha estado con Andy desde preescolar. Sin tomar en cuenta que el vaquero no tiene ninguna memoria de quién es. Asumimos pues que esto se debe a que su dueño anterior fue el padre de Andy, de quien nunca se habla pero, a juzgar por el hecho de que Molly es una bebé en la primera película, podemos saber que o murió o los dejó poco antes de que la saga comenzara. Una suposición razonable, es que Andy recibió el juguete de su padre como regalo para su 5º cumpleaños (Toy Story inicia con su 6º cumpleaños). Ahora, regresemos al sombrero. Partiendo de que Andy lo habría recibido de su madre, hay otro momento en que este sombrero es mostrado: ¿Les parece familiar? Es exactamente el mismo sombrero pero con un listón blanco. ¿Por qué Andy tendría un sombrero que es idéntico al de Jessie? Porque su mamá lo tuvo: ¿Ves el sombrero en la cama? Emily, la antigua dueña de Jessie, usa el sombrero durante la secuencia de la canción ‘Cuando Alguien Me Amaba’ en Toy Story 2. La secuencia claramente tuvo lugar en los años 70, como lo evidencia la decoración de las pertenencias de Emily. Esto indica que Emily tiene ahora la misma edad que la mamá de Andy, que lo tuvo en los años 80. La única diferencia en el sombrero está en el listón blanco, pero claramente se puede ver dónde estaba. Incluso tiene una marca de decoloración. Eso demuestra que se trata de un sombrero viejo. Y claro, no le podían dar al niño un sombrero de mujer, así que le retiraron el listón. Aunque sabemos que Emily donó todos sus accesorios cuando llegó a la adolescencia, realmente nunca se deshizo del sombrero. Si te fijas la caja que llevaba no lo contenía. Ni siquiera era lo suficientemente grande para que cupiera. Ahora, seguramente te estarás preguntando por qué Emily, la mamá de Andy, no se dio cuenta de que su hijo de pronto tuvo un juguete que ella tuvo cuando era niña. Piénsalo de esta manera: ¿cómo reaccionarías si tu hijo tuviera un juguete que se parece a uno que tú tuviste? Seguramente no asumirías que se trata exactamente del mismo que te perteneció a ti. Esta teoría habla de la fuerza del destino y como el juguete que Emily amó pero entregó durante su adolescencia regresaría un día a las manos de su hijo, quien también creció amando a un vaquero y jugando con el sombrero de su madre. El ciclo está completo. Y como su madre, Andy también llegaría al día en que donaría sus juguetes y continuaría con su vida. Y ésa, señoras y señores, es la verdadera historia de la mamá de Andy.

Cuando te preparas para estudiar quizá te preguntes ¿Cómo voy a almacenar toda esta información en mi cabeza? La mejor manera de facilitar este proceso es desarrollar buenos hábitos de estudio, cómo verás en este artículo. Al principio quizá te cueste un esfuerzo considerable cambiar la forma en que estudias, pero verás que, al poco tiempo, se convertirá en algo natural y estudiar te será mucho más fácil. Aquí te mostramos cómo. PASOS 1 Administra bien el tiempo. Haz un horario semanal y aparta un tiempo específico cada día a estudiar. Esto ayudará mucho a mejorar tus calificaciones. La cantidad de tiempo dependerá de si estás en el instituto, o en la universidad, y también puede variar según el tipo de estudios que estés cursando. 2 Estudia en períodos de 20-50 minutos. A nuestro cerebro le cuesta tiempo crear las conexiones que forman la memoria a largo plazo, así que no puedes estudiar demasiado tiempo seguido. Toma descansos de 5-10 minutos, como mínimo, y haz alguna actividad física para mantenerte alerta y activar la circulación sanguínea. Camina un poco, juega con tu mascota o sub y baja las escaleras de tu casa. Haz algo para reactivar tu cuerpo, pero no te canses. Programa tu horario de manera que puedas dormir lo suficiente. Piensa en esto: si durmieras sólo 4-5 horas diarias, necesitarías el doble de tiempo que si durmieras 7-9 horas, para memorizar la misma información. Si descansas lo sufiente por las noches, tus sesiones de estudio serán mucho más eficientes. Si, de todos modos, no puedes dormir lo suficiente, toma una siesta de unos 20 minutos antes de estudiar. Después de la siesta, haz un poco de ejercicio físico suave y, entonces, empieza a estudiar. 3 Encuentra un ligar apropiado. Deberías estar cómodo, pero no tanto que puedas quedarte dormido. Estudiar en la cama no es una buena idea si estás cansado. El lugar donde estudies debería estar en silencio (Los ruidos como el tráfico, o la gente en la biblioteca son normales. Pero estudiar con tus hermanos pequeños molestando, o con la música sonando en la habitación de al lado, no). En cuanto a la música, depende de ti. Mucha gente prefiere el silencio, mientras que otros prefieren tener música de fondo. Si te gusta escuchar música mientras estudias, deberías escuchar únicamente música instrumental (Sin letra, como la música clásica, las bandas sonoras de películas, etc) y que ya hayas escuchado antes, para que no te distraiga. Si no, tu cerebro tendrá que atender las dos cosas a la vez y no podrá retener tanta información. Estudiar con la televisión encendida es, normalmente, un mala idea. Es una distracción muy poderosa, y podría eliminar lo que acabas de estudiar haciendo que te concentres en algo que salga en la pantalla. 4 Despeja tu mente. Si tienes cosas que atender ese día, o esa semana, dedica un momento a escribirlas en una nota antes de empezar a estudiar. Esto te ayudará a despejar tu mente de preocupaciones y a concentrarte mejor en el estudio. 5 Come algo mientras estudias. Ten preparados algunos tentempiés antes de empezar tu sesión de estudio. No esperes a sentirte hambriento para correr a la cocina en busca de algo que comer. Evita los alimentos que provoquen un aumento rápido de energía, porque cada aumento de energía viene seguido de una sensación de cansancio y hasta sueño. Es mejor que tomes alimentos de absorción lenta, como los carbohidratos, que te aportarán energía durante más tiempo. Además, estos ayudan a aumentar el nivel de serotonina, que es un químico que hace que tu cerebro se sienta bien. 6 Pasa tus apuntes a limpio en casa. Cuando estés en clase, intenta anotar todo lo que puedas, y no te preocupes demasiado por que tus notas se vean bonitas. Esto no significa que no debas intentar que tus apuntes se entiendan y que estén bien organizadas. Simplemente no pierdas tiempo haciendo en clase algo que puedes hacer tranquilamente en casa. Puedes considerar que las notas en clase son como un borrador. Reescribe tus apuntes tan pronto como puedas después de la clase, ya que así el material estará fresco en tu mente y podrás completarlas. Además, el proceso de reescribir tus apuntes mejora tu comprensión y memoria del material mucho más que simplemente leer las notas más tarde. Quizá te resulte práctico tener dos cuadernos de apuntes; uno para apuntes rápidos en clase, y otro para pasarlo a limpio. Algunas personas prefieren teclear sus apuntes, mientras que otras opinan que escribirlas a mano les ayuda a recordarlas mejor. Cuanto más parafrasees al profesor en tus notas, mucho mejor. Lo mismo pasa con los dibujos. Si estás estudiando anatomía, por ejemplo, puedes dibujar el sistema que estás estudiando de memoria. 7 Memoriza los asuntos más importantes primero. No estudies el material directamente de principio a fin. La información nueva se memoriza mejor si puedes relacionala con algo que ya conoces. Al empezar a estudiar un nuevo capítulo, te ayudaría mucho repasar durante unos minutos la ‘’introducción’’, los ‘’encabezamientos’’, la ‘’primera frase de cada párrafo’’ y el ‘’resumen del capítulo’’, para tener una idea general del tema del capítulo. Esto hará que, al estudiarlo, lo comprendas mucho mejor y entiendas el tema general. (Además, normalemente, los libros suelen contener mucha más información de la que realmente se requerirá en el examen) Si puedes, usa un marcador, o subraya la información más importante de cada párrafo (no todo). Esto hará que puedas repasar la información más importante rápidamente. También ayuda hacer anotaciones el margen para resumir los puntos más importantes (quizá tus libros valgan menos después, si deseas venderlos, pero te ayudará mucho en los exámenes).Si el libro no es tuyo, entonces puedes usar unas hojitas adhesivas (post-it) para hacer tus anotaciones. También te será útil leer los temas después de haberlos considerado en clase. Como estarán frescos en tu memoria, te será más fácil fijarlos y recordar los puntos principales. Leer de nuevo la información es una manera excelente de repasar las ideas más importantes justo antes del examen, ya que dispones de poco tiempo. También es muy útil repasar de esta manera de vez en cuando. Te ayudará a grabar en tu memoria los puntos más importantes, especialmente si tienes que memorizar una gran cantidad de material, como por ejemplo para los exámenes finales o para una prueba oral. Es muy útil recitar el resumen de la información en voz alta para involucrar más sentidos en el proceso de aprendizaje. Si tienes problemas resumiendo la información, intenta enseñárselo a otra persona. Finge que estás enseñándole a alguien que no sabe nada del tema. ¡Incluso puedes crear un tutorial de Wikihow sobre ello! Hay muchos ejemplos de artículos creados por estudiantes con el propósito de fijar la información en su memoria. 8 Haz unas tarjetas didácticas. Tradicionalmente se hacen con tarjetas en blanco, pero puedes buscar en internet algunos programas que te permiten imprimir tarjetas rápidamente y mucho más económicas. También podrías usar una hoja de papel normal, dobleda por la mitad. Escribe las preguntas en un lado y las respuestas en el otro. Sigue intentado resolver todas las tarjetas/preguntas, hasta que sepas las respuestas. Recuerda el dicho “La repetición es la madre de la retención”. Existe un método llamado sistema de notas de Cornell, que consiste en asignar una palabra a cada idea completa. Así que debes tratar de recordar la idea tan solo viendo una palabra clave. 9 Si en tu libro de texto hay una sección de vocabulario, un glosario, una lista de términos o algo similar, asegúrate de que comprendes todas las palabras que allí aparecen. No tienes que memorizarlas, pero, normalmente, los conceptos específicos usan palabras técnicas. Aprende el significado de esos términos para poderlos usar con normalidad. Este es un gran paso para entender el tema a cabalidad (además, los profesores suelen sacar de estas listas algunas de las preguntas para el examen). 10 Asocia las palabras. La forma más efectiva de memorizar una lista de términos es asociarla con una palabra que yá tienes dentro de tu cerebro. Aprovecha tu estilo de aprendizaje. Asocia la información con algo que ya sabes y puedes recordar con facilidad (por ejemplo, letras de canciones, una coreografía o fotografías). Intenta incluir este hábito en tu forma de estudiar. Si te cuesta memorizar un concepto determinado, invénta una rima con él, un baile o una historieta para representarlo. Cuanto más tonta y directa sea, más fácil te será recordarlo (es más fácil recordar cosas tontas que cosas aburridas). Usa Mnemotecnias (ayuda para memorizar). Organiza la información de manera que tenga sentido para ti. Este principio se basa en que es mucho más fácil recordar una frase entera que una lista de letras sueltas. Por ejemplo, para recordar las notas que van encima de las líneas del pentagrama, puedes usar la frase ‘’’Mi’’’ ‘’’Sol’’’ ‘’’Si’’’empre ‘’’Re’’’luce ‘’‘Fa’’’stuoso. Organiza la información en una especie de mapa mental. Crea una estructura con las diferentes ideas en distintas posiciones para facilitar su visualización mental. Utiliza tu habilidad de visualizar mentalmente. Puedes imaginar una película en tu cabeza que tenga que ver con la situación que intentas memorizar. Imagínate los detalles; cómo huele, lo que se oye o incluso que se sentiría en esa situación. Crea una hoja de estudio. Intenta resumir toda la información en una sola página, o en dos si fuera necesario. Llevala contigo, y repásala cuando tengas tiempo durante los días previos al examen. Si lo escribes en tu computadora, podrás cambiar el estilo de la letra y ajutar el tamaño del texto para hacerlo más completo. 11 Estudia en grupo. Puedes estudiar con algunos amigos a los que les interese pasar el examen. Cada uno puede traer sus tarjetas didácticas y usarlas para hacerse preguntas los unos a los otros. Si alguien no sabe responder, entonces voltea la tarjeta y explícasela. Si haces tus sesiones de estudio en grupo como una especie de juego de Trivial Pursuit serán mucho más entretenidas y didácticas. 12 Si te distraes fácilmente por las redes sociales como Facebook, Twitter o sitios como Youtube, puedes descargar la aplicación LetMeWork en este link: http://img.labnol.org/files/18257/letmework.zip. Este programa bloqueará temporalmente estos sitios de internet para que no molesten durante tu estudio. Haz doble clic en el programa para bloquear las distracciones, y vuelve a hacer doble clic para poder usarlas de nuevo. CONSEJOS Intenta no distraerte. Resiste la tentación de visitar Tumblr.com, Twitter o Facebook. De ese modo, aprovecharás mejor el tiempo, estudiarás más eficazmente y terminarás antes, lo cual te permitirá ir a dormir más tiempo. mantente bien hidratado. Una pérdida de hidratación del 2% puede hacer que pierdas el 20% de tu capacidad de concentración. (¡No bebas bebidas alcoholicas para hidratarte!) Estudia los temas más difíciles primero. De ese modo estarás más concentrado y te serán más sencillos de memorizar. Antes de empezar a estudiar, tu mente debe estar relajada y tu cuerpo bien despierto. Presta atención en clase. Siéntate donde puedas ver y oir bien al profesor. Haz las preguntas que sean necesarias. O busca algo de ayuda extra durante las horas libres de clase si algo de la lección no te quedó claro. Recuerda, “la única pregunta tonta es la que no se hace”. Intenta no distraerte cuando se esté tratando un tema importante en clase. Si te has distraído, pide las notas de alguien que sea ordenado y diligente. No intentes memorizar palabra por palabra. Debes tratar de comprender lo que estudias y poder responder en tus propias palabras. Puedes practicar explicándole el tema a una audiencia imaginaria, o pensar en cómo se lo explicarías a tu madre, a tu novio o a tu hermanita pequeña. Empieza a estudiar de 30 a 90 minutos después de las comidas. Si es posible, no estudies más de 20-50 minutos en cada sesión. Si puedes, date un capricho como recompensa cada vez que termines de estudiar una cantidad importante de información. Procura que no pase mucho tiempo entre una recompensa y otra para motivarte. Si piensas de antemano en qué sería una buena recompensa, tendrás más ánimo para conseguir tus objetivos de estudio. Pregunta antes de apuntarte a ciertas clases. Quizá algunos profesores son muy exigentes para el tipo de clase que imparten. Si debes asistir de todos modos, procura no escoger demasiadas materias difíciles al mismo tiempo. Estudiar cuando los demás están durmiendo es ideal, ya que así no oirás ruidos ni tendrás interrupciones. Una manera práctica de memorizar algo es crear una presentación de Powerpoint con el tema. Las sesiones de estudio “de última hora” son, por lo general, una pérdida de tiempo. Intenta teclearlo todo en tu computadora. Los procesadores de texto, normalmente, organizan bien la información en esquemas, y esto hace más fácil comprender la información. Escribe tus notas en un procesador de texto y realiza varios resúmenes. Puedes imprimirlos, marcar lo más importante y volver a resumirlos con la computadora. Hacerlo así evitará que te duelan los dedos de tanto escribir, e incluso hará que pases más tiempo estudiando. Estudiar con un compañero que se tome en serio sus estudios pudiera ser una buena manera de motivarte y trabajar más arduamente. Organiza la sesión de estudio en secciones, repasad las notas, haced resúmenes de los capítulos y compartid vuestras opiniones sobre el tema. (Practicad a enseñaros el uno al otro para aseguraros de que ambos comprendéis bien los conceptos) Pudieras usar hipnosis, o autohipnosis, para asegurarte de que duermes bien o superar algún bloqueo mental. Asegúrate de que, si escuchas música mientras estudias, esta sea a volumen muy suave, que no sea música estridente o que te incite a bailar, tararear o cantar. Prueba con algo más melódico, como la música clásica o alguna banda instrumental suave. Procura que el área de estudio esté bien ordenada, ya que evitarás distracciones y la necesidad de ordenarla, lo que te haría perder tiempo. Procura no tener que abandonar el área de estudio. Antes de empezar, encuentra todo lo que necesitas, como diccionarios, enciclopedias o papel y lápiz. ADVERTENCIAS Cuidado con la tendencia a posponer las cosas más importantes. Por ejemplo, ¿estás leyendo este artículo en vez de estar estudiando? De este modo, tus esfuerzos no serán suficientes después. Si tiendes a dejarlo todo para última hora terminarás buscando excusas pero será culpa tuya. Tu actitud influye mucho en el resultado de tus sesiones de estudio. Si estás muy activo físicamente, seguro que no te apetecerá sentarte y leer acerca de historia antigua. Intenta regular tu estado de ánimo cuando se vaya acercando la hora programada para el estudio (por ejemplo, no te pongas a chatear con tus amigos justo antes de la hora de estudiar) Cuidado con estar demasiado cómodo, porque podrías dormirte. Siéntate en una silla con las notas encima del escritorio. No necesitas la almohada para estudiar. No te relajes demasiado pensando que el examen será muy fácil. Si lo haces, quizá dejes de estudiar alguna sección porque piensas que no es tan importante, y posiblemente sea una de las preguntas del examen. Si no puedes empezar a estudiar porque estás demasiado tenso, o porque algo te preocupa, quizá sea necesario controlar tus emociones; después podrás estudiar de manera más eficaz. Si no eres capaz de controlar tus emociones por ti mismo, quizá necesites consultar a un consejero escolar.

Ésto es lo que ocurre al mirar a un desconocido a los ojos y aguantar la mirada. De repente aparece AMOR. Cuando le sostienes la mirada a alguien algo se activa, algo se conecta… En este experimento audiovisual se les pidió a 20 desconocidos que eligieran a alguien de la sala para mirarlo fijamente a los ojos y se dejaran llevar… Esto es lo que pasó :-) Impresionante, ¿verdad? Esta chica de Dulcinea Studios ha sabido transmitir muy bien lo que ocurre. Imagínate, ¿Qué pasaría si lo hiciéramos cada día? El mundo entero cambiaría, eso seguro.