Benrell

La temporada 2012 de "ShowMatch" podría llegar a mediados de abril y contar, una vez más, con el certamen de baile más polémico y exitoso de la pantalla chica. Mirá a qué famosos convocaron los productores Pablo "Chato" Prada y Federico Hoppe y con quiénes sueñan para este año. Viviana Canosa es una de las figuras estelares que Marcelo quiere ver bailando en esta edición. La mediática Ayelén Paleo se enfrentaría con Carmen Barbieri en el jurado. La producción de "Bailando" llamó a Coki Ramírez para que se suba a la pista junto a otra mujer. Cinthia Fernández sería la pareja de baile de la cantante cordobesa. Las mellizas Victoria y Stefanía Xipolitakis fueron convocadas para participar del certamen. Otra confirmada en el concurso es Marcela Feudale, quien tuvo una buena performance en 2011 como reemplazo. Amalia Granata, actual jurado de "Soñando por Bailar 2", también recibió el llamado de los productores. El millonario Tomás Costantini sería otra de las incorporaciones al programa de Marcelo Tinelli. La escultural Karina Jelinek es otra de las convocadas para participar del certamen. El ex basquetbolista de la NBA, Dennis Rodman, es una de las figuras internacionales que estaría en el concurso de "ShowMatch". Otra figura extranjera que quieren ver bailando es al cantante melódico español, José Vélez. Tal vez Hernán Piquín vuelva a bailar para defender su título. Dady Brieva y su pareja, la coreógrafa Mariela Anchipi, también participarían del concurso en esta edición. Dalma Maradona completa la lista de los famosos que estarían en el "Bailando" este año.

¿Es posible que un amante infiel se salga con la suya en la era de las nuevas tecnologías ? Con el creciente uso de las redes sociales, la onmipresencia de los teléfonos con cámaras fotográficas y otros programas que dejan huella de la traición, pareciera que lo tienen más difícil para no ser cazados. El aumento de las rupturas a causa de una infidelidad descubierta es un fenómeno difícil de medir, pero abogados de divorcio y detectives privados aseguran que su negocio ha aumentado en los últimos años gracias a la popularidad de las redes sociales, y en particular de Facebook. Esta plataforma, fundada en 2004 y con cerca de 1000 millones de usuarios, se ha convertido en la principal fuente de pruebas del 20% de los divorcios de Estados Unidos, según un reciente estudio de la Asociación de Abogados Matrimoniales de EE.UU. En la web clic Facebookcheating.com , se recogen decenas de historias enviadas por víctimas de infidelidades ocurridas en la red social. Uno de los testimonios, de alguien que se identifica como zdbz, asegura que después de 19 años de matrimonio, una noche se encontró a su esposa dormida frente a la computadora. "Iba a apagar su laptop cuando me di cuenta de que había muchas ventanas minimizadas parpadeando. Las abrí y ahí estaba. Había estado teniendo sexo online con uno de sus exnovios", escribió zbdz. El director de Facebookcheating.com, Craig Gross, explicó que, con base en los correos electrónicos que recibe, la mayoría de las infidelidades causadas por Facebook tienen su origen en el reencuentro con una ex-pareja o amistad de la adolescencia o juventud. "Yo no soy antiFacebook", precisa y añade que la red social no es la causante directa de la ola de divorcios y rupturas, sino que más bien es el medio que facilita la infidelidad en las parejas que ya presentan problemas. Cazados "Normalmente, los infieles son descubiertos por un cambio en su comportamiento", explica la abogada de divorcios de Miami Yulisa Rodríguez. "Empiezan a pasar más horas delante de la pantalla u ocultan el teléfono. Su pareja comienza a sospechar y un buen día, el infiel se despista, deja la computadora abierta y es cazado", dice Rodríguez. Otras adulterios son descubiertos porque la víctima recibe un mensaje de texto o un correo electrónico de la pareja, que tecleó equivocadamente el nombre del destinatario. Pero los descuidos no son la única forma de sorprender al infiel. La red social no es la causante directa de la ola de divorcios y rupturas, sino que más bien es el medio que facilita la infidelidad en las parejas que ya presentan problemas, señala Craig Gross, responsable de Facebookcheating.com, un sitio web que recopila estas historias Aunque es ilegal hackear una computadora para descubrir una infidelidad, hay programas en el mercado que son fácilmente accesibles para las parejas suspicaces, conocidos como Nannyware, creados para vigilar el uso de Internet de los menores. Este tipo de programas puede capturar una imagen o detectar ciertas palabras clave, según explica la abogada estadounidense. "Muchos policías hacen la vista gorda con este tipo de prácticas pero en algún caso han arrestado al autor". Quien decide llevar a cabo su investigación de forma legal también puede recurrir a ciertas trampas. Por ejemplo, Rodríguez explica que conoce casos de personas que han creado una cuenta de Facebook con una identidad ajena para tratar de ver si su pareja reacciona con interés a un coqueteo. Podría pensarse que el mejor consejo para el amante infiel es no usar nuevas tecnologías, pero ni siquiera así parecen estar a salvo. "Conozco el caso de un cliente que fue descubierto porque una amiga de su novia lo vio en el cine con otra chica y le hizo una foto con su smartphone", dice el abogado matrimonialista de Miami Antonio Pagán. Otros infieles son sorprendidos debido a la popularidad de aplicaciones para redes sociales que localizan en un mapa donde se encuentra y con quien. Lo normal es que el amante desleal y su acompañante no estén interesados en publicar estos datos, pero sí puede desvelarlo sin deliberación alguien que se encuentre con ellos. En un mundo donde cada vez queda menos espacio para la privacidad, los infieles parecen por tanto tener todo en su contra para mantener su impunidad. El director de Facebookcheating.com predice un aumento aún mayor de las rupturas amorosas. "Vamos a ver cada vez más casos de separaciones causadas por Facebook en los próximos años", cree Gross. "Esto es solo el principio". Gross, de 36 años y residente en Los Ángeles, está casado desde hace 13 años y su consejo para prevenir las infidelidades en Internet es que nada quede en secreto. "Mi esposa y yo conocemos la contraseña de Facebook del otro".

Sin duda esta es la gran incógnita a la que los profesionistas de hoy en día intentamos encontrarle una respuesta positiva. Es verdad que en tiempos de inestabilidad económica, incertidumbre y de crisis es más recurrente escuchar la frase “Por lo menos tengo trabajo” y nos preocupamos más por el día a día, aunque no nos guste, y olvidamos que a veces también un trabajo requiere ser alimentado para convertirlo, dentro de lo posible, en algo ideal. Por otro lado muchas veces es la desesperación y la necesidad la que nos mueve a “tomar lo primero que salga” antes de analizar con calma los pros y contras de emplearnos a como dé lugar. La constante búsqueda del trabajo perfecto nos puede traer como resultado un sentimiento de insatisfacción o de infelicidad y si no nos damos cuenta de lo que tenemos y de cómo podemos sacar provecho de ello, podemos caer en situaciones que podrían atentar en un futuro con nuestra búsqueda de mejora, como la inestabilidad y la rotación. Define qué buscas y ve tras de ello. ¿Qué es lo que buscamos en un empleo? Las necesidades de cada persona son distintas. Aunque el sueldo elevado y las prestaciones laborales son siempre el motor de búsqueda y de cambio, para mucha gente es tan o más importante el tener un horario flexible, un ambiente de compañerismo y por supuesto, un jefe comprensivo. Les comparto el caso de una gran amiga mía, quien creyó haber encontrado el trabajo “perfecto”: Un salario espectacular, unas oficinas de lujo, excelente ubicación a sólo 10 minutos caminando desde su casa y un horario por demás flexible. Duró cuatro días. ¿La razón? Con el salario espectacular también venía incluido un jefe, quien resultó ser una pesadilla y del cual no fue ni advertida. Como este, podemos contar innumerables casos. Siempre habrá distintas variables que nos desmotiven y nos empujen a bajar la guardia o a presionarnos por querer cambiar a algo mejor. Lo primero es tomar las cosas con la mayor calma posible. Piensa siempre, según tus cualidades y gustos, en cuál es el área que te quieres desempeñar y analiza más de una opción posible con la que puedas sentar las bases para poder decidir qué te gustaría hacer. Una autoevaluación sobre tus habilidades, intereses y prioridades también te permitirá saber con qué herramientas cuentas para enfrentarte al mercado laboral. Una vez que te sientes seguro de quién eres y qué puedes ofrecerle a un empleador, busca la empresa en donde quieras trabajar. Hoy en día existen diferentes publicaciones en revistas y a través de Internet, donde se enlistan las mejores empresas para trabajar en México. Y aunque la información “de boca en boca” siempre es útil, no necesariamente es fidedigna, ya que lo que para unos puede ser “perfecto”, para otros no tanto. ¡Sé tú quien lo decida! Necesidad + insatisfacción = rotación Por otro lado, entendemos que no todo es “miel sobre hojuelas”. Muchas veces es una cuestión de necesidad la que nos impulsa a aceptar un trabajo que pudiera no convencernos del todo por innumerables factores. Cuando no tenemos empleo, la desesperación se puede convertir en nuestro peor enemigo a la hora de elegir uno. El aceptar un trabajo por necesidad puede proporcionarnos una cierta tranquilidad inmediata sobretodo en el plano económico, pero en un corto plazo esta tranquilidad puede convertirse en insatisfacción cuando la búsqueda de crecimiento profesional sobrepasa a la económica. Antes de aceptarlo busca el lado positivo de la situación pero no olvides que siempre se debe empezar desde cero. Si ya tienes un trabajo que te produce insatisfacción profesional trata ante todo de sacar el mejor provecho de ello. ¿Qué puedes hacer al respecto? Sé proactivo, propón ideas o mejoras para el negocio, muestra disciplina, puntualidad, ganas de trabajar, flexibilidad y paciencia; ¡en realidad las opciones son interminables! El secreto está en saber descubrir las oportunidades y el lado bueno de las cosas. Esto puede escucharse fácil, pero no lo es, ya que culturalmente siempre esperamos que sea la empresa quien haga algo por nosotros pero se nos olvida que somos nosotros quienes tenemos el poder de fomentar cambios positivos dentro de una empresa y por lo tanto enriquecer nuestro puesto. Si las posibilidades se han agotado y si el desempeñar tu trabajo te produce una gran insatisfacción, busca un cambio, eso si, siempre de la manera más centrada posible. Todo trabajo tendrá situaciones que no te van a gustar, el querer abandonar un trabajo a la primera te generará presiones, inestabilidad y desconcentración. No olvides que cada cambió se verá reflejado dentro de tu historial de rotación profesional, que podría no ser muy bien vista por los ejecutivos de recursos humanos a la hora de analizar tu currículum. Si puedes evitar el cambiar de empleo una y otra vez, mejor! La rotación laboral no necesariamente es mala, de hecho, muchas empresas valoran que un candidato tenga experiencia en empresas con diferentes rubros y giros pero lo que puede llegar a perjudicarte, es el hecho de mostrar poca estabilidad o duración en un puesto. Si tomaste un empleo por necesidad es importante que siempre destaques tus mayores logros en un puesto, por más corto que haya sido el tiempo en que lo hayas desempeñado. Si la rotación o inestabilidad laboral se debe a cuestiones únicamente monetarias, piénsalo dos veces y estudia los “pros” y los “contra” de cambiar de trabajo únicamente por ambición. Está comprobado que cuanto más ganas, más gastas, y esto produce un nuevo sentimiento de insatisfacción pues el inconsciente trabaja bajo la idea de que simplemente “ya no te alcanza.” La realidad es que tener o no el empleo perfecto es algo totalmente subjetivo. ¿Cómo sabes qué es un trabajo perfecto? Cada uno de nosotros tiene la respuesta con base en experiencias personales. Cada uno de nosotros busca satisfacer diferentes necesidades o llegar a objetivos distintos. Lo importante es ver de que manera podemos mejorar día a día dentro de nuestras labores para lograr llegar a ello. ¡El trabajo perfecto se construye día a día!

Los introvertidos son personas muy sensibles a la dopamina, por lo que una sobredosis de estimulación externa les agota. Por el contrario, los extrovertidos no pueden obtener suficiente dopamina por lo que necesitan adrenalina para que su cerebro la produzca. Los extrovertidos también tienen un recorrido más corto y menos flujo de sangre al cerebro. Los mensajes de un sistema nervioso en un extrovertido pasan por alto el área de Broca en el lóbulo frontal, que es donde una gran parte de la contemplación se lleva a cabo. Un 25% de la población es introvertida, y en la sociedad actual están en desventaja. Aquí están algunas ideas falsas comunes sobre las personas introvertidas: Mito # 1 – A los introvertidos no les gusta hablar. Esto no es cierto. Los introvertidos simplemente no hablan a menos que tengan algo que decir. Odian hablar por hablar. Dale a un introvertido algo de que hablar que le interesa, y no se callará durante varios días. Mito # 2 – Los introvertidos son tímidos. La timidez no tiene nada que ver con ser introvertido. Los introvertidos no tienen necesariamente miedo de la gente . Lo que necesitan es una razón para interactuar. No interactúan porque sí. Si deseas hablar con un introvertido, siemplemente empieza a hablar. No te preocupes por ser educado. Mito # 3 – Los introvertidos son groseros. Los introvertidos a menudo no ven una razón para andarse por las ramas con bromas sociales. Ellos quieren que todos sean sólo reales y honestos. Por desgracia, esto no es aceptable en la mayoría de ocasiones, por lo que los introvertidos pueden sentir una gran presión para adaptarse, que la encuentran agotadora. Mito # 4 – A los introvertidos no les gusta la gente . Por el contrario, los introvertidos valoran intensamente los pocos amigos que tienen. Ellos pueden contar sus amigos más cercanos con los dedos de una mano. Si tienes la suerte de que una persona introvertida te considere un amigo, es probable que tengas un aliado leal de por vida. Una vez que te has ganado su respeto por ser una persona con sustancia, estás adentro. Mito # 5 – A los introvertidos no les gusta salir en público. Tonterías. A los introvertidos no les gusta salir en público todo el tiempo. También les gusta evitar las complicaciones de estar involucrados en actividades públicas. Analizan los datos y experiencias muy rápidamente, y por lo tanto, no necesitan estar allí por mucho tiempo para “enterarse de cómo van las cosas.” Ellos están listos para irse a su casa, recargarse, y procesar todo. De hecho, la recarga es absolutamente crucial para los introvertidos. Mito 6 – Los introvertidos siempre quieren estar solo. Los introvertidos se sienten perfectamente cómodos con sus propios pensamientos. Ellos piensan mucho. Sueñan despiertos. Les gusta tener problemas para trabajar, puzzles para resolver. Pero también se pueden sentir muy solos si no tienen a nadie con quien compartir sus descubrimientos. Quieren una conexión auténtica y sincera con una persona a la vez. Mito # 7 – Los introvertidos son extraños. Los introvertidos suelen ser individualistas. No siguen a la multitud. Prefieren ser valorados por sus formas de vida propias. Ellos piensan por sí mismos y por eso, a menudo desafían las normas. No toman la mayoría de las decisiones sobre la base de lo que es popular o está de moda. Mito # 8 – Los introvertidos son nerds distantes. Los introvertidos son personas que miran todo hacia adentro, prestando especial atención a sus pensamientos y emociones. No es que sean incapaces de prestar atención a lo que sucede a su alrededor, es sólo que su mundo interior es mucho más estimulante y gratificante para ellos. Mito # 9 – Los introvertidos no saben cómo relajarse y divertirse. Los introvertidos suelen relajarse en casa o en la naturaleza, no en lugares públicos ocupados. Los introvertidos no son buscadores de emoción y adictos a la adrenalina . Si hay demasiado ruido y gente hablando, se cierran. Sus cerebros son muy sensibles a un neurotransmisor llamado dopamina. Los introvertidos y extrovertidos tienen diferentes vías neurológicas dominantes. Mito # 10 – Los introvertidos pueden arreglarse a ellos mismos y convertirse en extrovertidos. Un mundo sin introvertidos sería un mundo con pocos científicos, músicos, artistas, poetas, cineastas, médicos, matemáticos, escritores y filósofos. Dicho esto, todavía hay un montón de técnicas que los extrovertidos pueden aprender con el fin de interactuar con los introvertidos. (Sí, invierte estos dos términos con el propósito de mostrar cómo nuestra sociedad está sesgada.) Los introvertidos no pueden “arreglarse” y merecen el respeto por su temperamento natural y sus contribuciones a la raza humana. De hecho, un estudio (Silverman, 1986) mostró que el porcentaje de introvertidos aumenta con el CI.

¿Pensás que ya probaste todo para conciliar el sueño? Seguí leyendo. Algunas de estas bebidas te van a sorprender (y a funcionar): 1. Licuado de banana Licuá una banana pequeña mezclada con leche común o leche de soja, sin azúcar. La banana contiene magnesio y potasio, dos minerales que ayudan a relajar los músculos. 2. Jugo de cerezas Según un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food, dos vasos de jugo de cereza (a la mañana y dos horas antes de acostarse) reducen el insomnio, porque la fruta contiene melatonina (un antioxidante que participa en el ciclo del sueño). 3. Agua de coco Se trata de una bebida energética, pero te puede ayudar a dormir mejor al contener potasio y magnesio, que ayudan a relajar los músculos. Además, tiene vitaminas del complejo B, que ayudan a reducir el estrés. 4. Té verde descafeinado El té verde contiene un aminoácido que reduce el estrés y promueve el sueño reparador. Pero, cuidado: el té verde regular tiene un alto nivel de cafeína. Hay que asegurarse de conseguir variedades descafeinadas. 5. Leche caliente Es la cura milenaria para el insomnio. Funciona por tener un alto contenido de triptófano, un aminoácido de efecto calmante en el cerebro y que además ayuda a inducir el sueño.