CHEVYS2

Breve introducción al sonido: la frecuencia El sonido es la vibración de un medio elástico, bien sea gaseoso, liquido o sólido. Las ondas generadas por la fuente sonora producen ciertas variaciones de presión en el medio (por ejemplo, el aire o el agua), y esto es lo que permite que sean percibidas por el ser humano (si bien no percibe cualquier variación; si es demasiado rápida o demasiado lenta no la escuchará). Es por ello que en el espacio cósmico no hay sonidos, ya que falta el medio por el que deben discurrir: en el espacio sólo hay vacío, y por ello no pueden haber variaciones de presión audibles. Partiendo de esto, podemos definir la frecuencia del sonido como el número de vibraciones (ciclos) que produce una señal sonora por unidad de tiempo (el segundo). La unidad correspondiente a un ciclo por segundo es el herzio (Hz). Las frecuencias más bajas en herzios se corresponden con lo que habitualmente llamamos sonidos "graves?, sonidos de vibraciones lentas. Las frecuencias más altas en herzios se corresponden con lo que llamamos "agudos" y son por ello vibraciones muy rápidas. Como hemos insinuado antes, el ser humano no puede captar cualquier vibración; el espectro de frecuencias audible variará según cada persona, pero se acepta como media el intervalo entre 20 Hz y 20 kHz. Así que en este rango de frecuencias existe todo lo que nosotros podemos oír; más alla están los ultrasonidos (por encima de 20 Khz) y los infrasonidos (por debajo de 20 Hz), que sí pueden captar algunos animales con un sistema auditivo más desarrollado. Cada instrumento musical, como cualquier otra fuente sonora, produce sonido en una zona determinada de este espectro de frecuencias audibles; unos abarcan más espacio y otros menos. Y aquí es donde entran los ecualizadores: estos dispositivos alteran la respuesta en frecuencia de un sonido, aumentando o atenuando ciertas frecuencias. Tipos de ecualizadores Existen varios tipos de ecualizadores; el más simple es el de tipo shelving, que tiene solamente control de graves y agudos; se encuentra en cualquier equipo común. Normalmente, estos ecualizadores aumentan o atenúan 15 db en 100 Hz (graves) y en 10 KHz (agudos), aunque pueden variar según cada modelo. Con un ecualizador de tres bandas puedes ya aumentar o atenuar bajos, medios y agudos, también sólo en frecuencias fijas: por ejemplo, en 100Hz (bajos), 2 KHz (medios) y 10 KHz (agudos). Los ecualizadores semiparamétricos son los que te permiten elegir la frecuencia a ecualizar; de esta manera puedes aumentar o atenuar las frecuencias que te parezcan convenientes. En un ecualizador paramétrico tienes, además, la posibilidad de elegir el ancho de banda (rango de frecuencias afectadas a partir de la elegida) que quieres aumentar o atenuar. Este parámetro es conocido como "Q". Por último, los más comunes son los ecualizadores gráficos, que van por lo normal desde 5 hasta 31 bandas de frecuencia fijas, aunque a veces te encuentras con aparatos más complejos, con más bandas (en la foto que sigue puedes ver uno de 10 bandas por canal). Los ecualizadores tienen básicamente estas dos aplicaciones: Resolver problemas Los ecualizadores se pueden utilizar como filtros, para atenuar o eliminar frecuencias que molestan, ruidos o interferencias que se mezclan con el sonido. Por ejemplo, el hum producido por una mala fuente de alimentación se reduce atenuando en 50-60 Hz aproximadamente. El hiss, tan común en los cassettes, se puede disminuir atenuando las altas frecuencias. Por lo general, los problemas ocurren en un rango determinado de frecuencias, por esto es que los ecualizadores paramétricos son los ideales para este propósito. Otro problema común es el del enmascaramiento: un instrumento con una resonancia o un pico en una frecuencia. Si bien este instrumento suena bien solo, al mezclarlo con otros puede interferir en la claridad de éstos, por lo que es recomendable atenuar estas frecuencias, comprimirlas o limitarlas. Afectar a la personalidad de un sonido Los EQ también pueden variar el carácter de un instrumento. Esto se logra alterando la frecuencia fundamental o los armónicos, teniendo en cuenta siempre que si se alteras todos los instrumentos por separado y luego los mezclan no se asegura un buen resultado de la mezcla. Para ecualizar correctamente un instrumento puede servirte como guía nuestra tabla referida al rango de frecuencias de los instrumentos musicales; para consultarla, pulsa [ aquí ]. Ideas para el uso práctico de los ecualizadores Como norma general, a cada instrumento se le puede dar cuerpo aumentando su frecuencia fundamental. Atenúa ésta si el sonido es muy grave o indefinido. Aumentando los armónicos le das mas presencia y definición, así que atenúalos también si el sonido es muy violento. Por otra parte, ten en cuenta que ecualizaciones extremas reducen fidelidad, pero pueden crear efectos interesantes: por ejemplo, cortando bruscamente los graves y los agudos de una voz se consigue el sonido telefónico. Las siguientes son algunas sugerencias de frecuencias que puedes ajustar con los ecualizadores. Si quieres lograr el efecto deseado, aumenta en esa frecuencia; si no lo quieres, atenúala (en la foto, una EQ de Cubase configurada para reducir los hiss y hums de una pista de voz). · Bajo: Cuerpo y profundidad en 60 Hz, áspero en 600 Hz, presencia en 2.5 kHz y ruido de cuerda a partir de los 3 kH. · Guitarra acústica: Cuerpo en 80 Hz, presencia en 5 kHz, sonido de púa por encima de 10 kHz. · Guitarra eléctrica: Pegada en 60 Hz, cuerpo en 100 Hz, estridente en 600 Hz, presencia en 2-3 kHz, latosa y rasposa arriba de los 6 kHz. · Batería: Cuerpo en 100 Hz, apagada en 250-600 Hz, trash de 1 a 3 kHz, ataque en 5 kHz, seca y enérgica en 10 kHz. · Bombo: Cuerpo y potencia por debajo de los 60 Hz, acartonado 300-800 Hz (corta de 400 a 600 para conseguir un mejor tono), y el kick o ataque en 2-6 kHz. · Percusión: Brillo y presencia en 10 kHz. · Saxo: Cálido en 500 Hz, duro en 3 kHz, sonido de llaves por encima de 10 kHz. · Voz: Cuerpo en 100-150 Hz (hombre), cuerpo en 200-250 (mujer), sonido nasal en 500-1000 Hz, presencia en 5 kHz, y sonido de 's' arriba de 6 kHz. ¿Hay que usar los EQ cuando grabas o cuando mezclas? Si se graban todos los canales por separado, lo que usualmente se hace es grabar con todos los EQ planos y ecualizar durante la mezcla. Esta es la mejor solución, porque las cosas cambian cuando se escuchan todos los instrumentos al mismo tiempo. Si, en cambio, tienes que hacer premezclas antes de grabar, debes ecualizar antes de premezclar. También debes saber que, en tomas de micro, antes de usar un EQ debes intentar lograr ese cambio de tono cambiando de lugar los micrófonos. Esto le da un efecto más natural que utilizando el EQ. Para acabar, recuerda que los EQ suelen trabajar mejor cuando se utilizan sutilmente (variaciones de 2 o 3 db pueden ser suficientes). El error más común es comenzar agregándole graves a todo; así la mezcla sonará grave y turbia. Si haces eso podrías pensar que subiendo los agudos se arreglará el fiasco, pero verás enseguida como los medios suenan débiles... y se descontrolará todo. Un buen consejo es utilizar la EQ con bypass para ir escuchando y controlando la ecualización en todo momento. · Tutorial cedido por Tamaba (Taller de Música y Arte de Buenos Aires) [ http://www.tamaba.com.ar ] · Aumentado y adaptado por Xabier Blanco fuente: http://www.hispasonic.com/Sections+index-req-viewarticle-artid-21-page-1.html

Les recomiendo que lean la parte de los sueños lucidos que es lo que mas me intereso, en un momento me dedique a anotar todo lo que soñaba porque siempre que me levanto por lo general me acuerdo de lo que sueño pero despues por vago lo abandone no es solo copypaste me dedique a resaltar en negrita las partes importantes y eso que son las 4 de la mañana me pongo a leer todo esto, espero les guste y puedan dormir bien 1. LOS SUEÑOS Un gran poeta es un hombre que puede hacer despierto lo que los demás hacen en sueños. Schopenhauer A los 60 años hemos pasado más de 5 años en el increíble mundo de los sueño.Volar, conversar con seres desconocidos, ser perseguidos por asesinos, realizar cosas incongruentes sin darnos cuenta, visitar otras civilizaciones, etc., etc. … Todos nosotros soñamos durante unos 100 minutos todas las noches, pero, ¿Qué son los sueños? ¿Tienen algún significado? ¿Cuál es su función? Desde la más remota antigüedad el hombre se ha asombrado ante ese extraño mundo. Se han dado las más dispares explicaciones: El alma pasa a otro plano de existencia cuando dormimos, la mente consciente muere de noche y vuelve a nacer al despertar, se libera el inconsciente, …. El carácter misterioso del fenómeno onírico propició la aparición de intérpretes, futurólogos, onirománticos … Han influido también en muchas obras filosóficas (algunos autores atribuyen a los sueños la aparición del concepto de alma en casi todas las culturas), científicas, literarias, pictóricas, musicales y artísticas en general . Se han hecho muchos progresos en la ciencia que permiten esclarecer algunos puntos sobre el tema, pero no todo (ni mucho menos) está explicado hoy en día. Veamos qué es lo que se sabe actualmente sobre qué le pasa al cuerpo cuando dormimos: 2. ¿CÓMO SOÑAMOS? Las primeras teorías sobre el funcionamiento de los sueños aparecen en el siglo XIX: Alfred Maury propone que los sueños son un estado mezcla entre la vigilia y el dormir. Así, se darían cuando nos acostamos o cuando nos despertamos por algún motivo. El cerebro se encuentra entre dos estados y aparece una mezcla: El sueño. Sin embargo al despertar, muchas veces no se recuerda ningún sueño y otras cuando el despertar es brusco recordamos una larga historia… En 1937 Klaue describe mediante la aplicación del EEG (electroencefalograma) el sueño del gato en el que se nombra el "sueño ligero", con bruscos movimientos oculares. Su trabajo no obtiene resonancia científica. También por esa época A. Loomis usa el EEG sobre el hombre para observar que el cerebro no está inactivo durante la noche y además la actividad varía considerablemente a lo largo de ella. En 1944 el alemán Olhmeyer cita periodos de erección en el hombre mientras duerme. En 1953 Arezky descubre periodos de bruscos movimientos de ojos (REM: Rapid Eye Mouvement), que asocia con el soñar. Entre 1953 y 1958 W. Dement y N. Kleitman sientan las bases de la fisiología del sueño . Durante la fase REM (también llamado sueño activo), el cerebro presenta una actividad muy similar a la de la vigilia (tanto que algunos investigadores lo definen como otro estado completamente distinto al del dormir). Por ello Michel Jouvet y François Michel introducen el concepto "sueño paradójico" (sueño REM): El tercer estado de conciencia . Cuando se despierta una persona que se encuentra en estado REM, el 85% de las ocasiones asegura estar soñando. Durante el periodo NREM (de No REM: cuando no se dan las características de la fase REM, y que también se denomina sueño lento) se recuerdan un 30% aproximadamente de las veces alguna actividad, pensamientos, etc., pero no sueños como tales (sólo se dan en el 15% de las ocasiones) Ahora se sabe que cuando dormimos vamos pasando, de forma cíclica, por periodos NREM y periodos REM . 3. EL CICLO DEL SUEÑO Después de muchos registros de personas durmiendo, este es el perfil típico de una noche de 8 horas en un adulto: Cuando nos acostamos el cuerpo se relaja y la actividad del cerebro disminuye. Empezamos a adormecernos, perdiendo poco a poco la consciencia y teniendo a veces alucinaciones (imágenes hipnagógicas) y otros fenómenos (parálisis, percepción de sonidos, etc.). Estamos en la fase NREM 1. Seguidamente empieza el "sueño profundo" (o sueño lento) y entonces, conforme pasamos por las fases NREM 2, NREM 3 y NREM 4 nos hacemos más insensibles al mundo exterior (sueño más profundo) y disminuyen los procesos mentales. La actividad del cerebro consiste principalmente en unas ondas lentas (las ondas Delta) que lo "sincronizan". Al terminar el periodo NREM 4 nos movemos (por ejemplo cambiando de lado) , el cerebro se empieza a activar, los ojos de mueven de un lado a otro, la respiración se hace irregular, surgen rápidas contracciones (sobre todo de las manos y el rostro). En el hombre aparece la erección y en la mujer se humedece la vagina: Estamos en plena fase REM, y si nos despiertan diremos seguramente que soñábamos. Además estamos paralizados: los impulsos motores no pueden llegar al cuerpo. Esto se explica debido a la actividad onírica que se desarrolla entonces. Si no estuviéramos bloqueados, reaccionaríamos ante la escena del sueño, por ejemplo corriendo, con catastróficas consecuencias. Se han observado animales que no tienen la parte cerebral inhibitoria, responder con saltos y persecuciones ante las imágenes del sueño y estando a la vez totalmente aislados del entorno exterior. El cerebro dispone de un "sistema de seguridad" que impide que entremos en fase REM sin haber pasado antes por alguna fase NREM, o de forma repentina . Al finalizar la fase REM nos volvemos a mover y entramos otra vez en los periodos NREM, repitiéndose el ciclo unas 4 o 5 veces, durando cada uno una media de unas dos horas. Al transcurrir la noche, las fases se hacen más intensas (por ejemplo al finalizar la noche los sueños son más vívidos); la fase REM se hace más larga (empieza con una duración de unos 10 minutos, acabando en unos 30 minutos aproximadamente) y las fases NREM se hacen más cortas. El primer ciclo NREM se completa en unos 90 minutos apareciendo seguidamente la primera fase REM. En total estamos, aproximadamente un 20% de la noche (unos 100 minutos) en fase REM. Por supuesto se dan muchas variaciones en diferentes personas y situaciones. Como ejemplo, después de una noche en vela, al recuperar el sueño, el periodo NREM 4 se alarga considerablemente, mientras el REM no aparece o se acorta mucho . EN RESUMEN: Existen dos tipos de sueño muy distintos, que se van alternando durante la noche: El sueño NREM y el sueño REM. Es durante este último que se dan los sueños. Pasamos unos 100 minutos por noche soñando. 4. EL CEREBRO Y LOS SUEÑOS La parte responsable del ciclo sueño-vigilia está situada en la parte bajo-central del cerebro y tiene una pequeña extensión, localizada en y cerca de la protuberancia (ver dibujo). El centro regulador de la vigilia se encuentra en el llamado sistema reticular. Los núcleos rafe son los responsables del sueño NREM. Las neuronas de los rafe utilizan la serotonina como neurotransmisor. Si falta ésta o los rafe se inhibe el sueño lento pero también el REM: el sueño paradójico está "conectado" al ciclo del sueño NREM. En la protuberancia existen grandes neuronas que extienden sus filamentos hacia diversas partes del cerebro (entre ellas el cortex visual y los centros motores). Estas macrocélulas están inactivas durante la vigilia, poco activas durante el sueño lento, y no paran de chispear durante los sueños. Los núcleos rafe junto con el locus coeruleus entran en interacción de tipo realimentación negativa con las macrocélulas, lo que provoca fases de actividad en ellas (que corresponde a la fase REM) y fases de inactividad (NREM). Las macrcélulas usan la acetilcolina y los rafe la noradrelanina como neurotransmisor. cerebro Falta por ver cómo se consigue el "desconectar el cuerpo" del cerebro durante los sueños. Esto se consigue estimulando desde la protuberancia la zona del bulbo, impidiendo así el paso de los impulsos motores por la médula espinal. Algunos especialmente intensos consiguen pasar produciendo esas típicas contracciones rápidas. Justo antes y durante la fase REM, las macrocélulas generan intensas ondas eléctricas (llamadas PGO) que aparecen en tres zonas principales: en la protuberancia y en los dos centros visuales. Esto podría explicar el proceso de los sueños al crearse a partir de señales que el cerebro interpreta de forma más o menos coherente. EN RESUMEN: Los núcleos rafe son responsables del sueño NREM y las macrocélulas del REM. Los dos periodos están "conectados". Durante el sueño paradójico, se inhiben los impulsos motores y se genera una verdadera "tormenta cerebral". Estas son las ondas (corrientes eléctricas que indican actividad cerebral) que presenta el cerebro cuando se le aplica un EEG. La frecuencia de las ondas se dan en Hercios (Hz= nº de oscilaciones por segundo). Ondas Beta(14-35Hz) Despierto,excitado Ondas Alfa (8-13Hz) Despierto,tranquilo y relajado Ondas Theta (4-7Hz) adormecimiento Ondas Delta (<4Hz) Sueño profundo ondas beta alfa o theta o. delta 5. ¿PORQUÉ SOÑAMOS? No todos los animales duermen de forma similar a como lo hacen los humanos. Unicamente los de sangre caliente tienen un sueño de ondas lentas (sueño profundo). La fase REM se da en los pájaros y principalmente en los mamíferos . Hay una relación estrecha entre la peligrosidad a la que se ven enfrentadas las especies y la duración del sueño REM: cuanto más seguro más sueños. El campeón de soñar es el gato que pasa unos 200 minutos en fase REM al día (lo que lamentablemente ha producido que muchos científicos se ensañen experimentando sobre ellos). En los bebés un sueño tipo REM aparece ya antes que el estado de vigilia. Entonces ocupa un 50% del tiempo de sueño, reduciéndose esta proporción conforme se crece, hasta darse el 20% en los adultos. Parece bastante claro que el sueño NREM tiene mucho que ver con el ahorro de energía que este supone (se consume un 40% menos aproximadamente), pero seguramente ocurren muchas más cosas mientras dormimos, que no se han aclarado aún del todo (seguramente relacionadas con la "reparación" o "reordenación" de diferentes partes del cuerpo). No basta con quedarse inmóvil, descansando para poder vivir de forma normal; hay que dormir . Sin embargo la privación a medio plazo del sueño activo (REM) no parece tener consecuencias graves para el organismo. Entonces: ¿porqué se sueña? Citaremos algunas de las teorías más conocidas sobre la función del sueño REM: * El "desaprendizaje" (soñar para olvidar): Los sueños serían una forma de eliminar las "malas conexiones" que se generan durante el día. Por ello los sueños tienen que ser olvidados. El recordarlos conscientemente podría implicar no eliminar esos defectos (aunque jamás se ha podido demostrar que el acordarse de gran número de sueños tenga alguna consecuencia a nivel mental; es más, muchos "grandes pensadores" tenían y tienen una gran capacidad memorística para los episodios oníricos). * La activación y testeo: Para mantener las neuronas se utilizan una serie de instrucciones para activar y testear el sistema a intervalos regulares: el sueño REM. También puede ser que durante el sueño activo se estimulen los centros de la consciencia después de un periodo en el cual no hay casi procesos mentales, protegiendo así a la mente de periodos demasiado largos de inactividad. * La maduración del sistema nervioso: Al observarse que cuanto más inmaduro es el animal, más duradera es la fase REM se piensa que el sueño REM tiene como función la organización (y quizás mantenimiento) del sistema nervioso central. * La reparación del cerebro: El periodo REM se encargaría de la reparación (o restablecimiento bioquímico) del cerebro y el NREM del resto del cuerpo. * Las capacidades intelectuales creativas: El sueño activo se encargaría del rendimiento de tareas mentales originales, creativas, etc. Se ha demostrado que la privación de fase REM afecta a estas habilidades. * La información genética: El sueño REM serviría para la estimulación de conexiones cerebrales genéticamente programadas. Así en esta fase, se activaría la información genética, combinándose ésta con la estructura adquirida durante la vida. Se ha observado que los gemelos monocigóticos presentan un esquema de actividad cerebral muy parecido durante el sueño paradójico. Visto todo esto, parece claro que no se sabe en realidad para qué sirve el sueño REM. Seguramente la verdad es una mezcla de todas estas teorías y también es posible que falten aún grandes descubrimientos en este campo. En cuanto al significado de los sueños hay dos opciones principales: o son causa o son efecto. Si fueran causa, los sueños tendrían su valor por su significado (también en el resto de mamíferos). Serían quizás una liberación del inconsciente (Freud, …) o quizás una manera de procesar información que sea útil en la vigilia (por ejemplo "construir" el inconsciente de forma que ante una situación dada reaccionemos de forma automática al haberlo vivido ya en sueños), etc. … Si fueran efecto, el cerebro sería el que interpretase esas señales que se originan por motivos que no tienen que ver con el sentido del sueño, intentando dar una cierta coherencia a estímulos producidos durante la fase REM. EN RESUMEN: No se sabe exactamente qué función desempeña la fase REM, pero parece que tiene que ver con la organización o reparación de los procesos mentales que permiten la afluencia y ordenación de las informaciones. Sólo los animales de sangre caliente sueñan. Los sueños pueden ser una interpretación cerebral de impulsos originados por un motivo ajeno al proceso onírico o bien existir porque tienen alguna utilidad por ellos mismos. 6. LOS SUEÑOS LÚCIDOS Los sueños son algo realmente excepcional, en ellos ocurren todo tipo de hechos, desde los más normales hasta los imposibles o surrealistas. Pero algo no funciona del todo bien cuando soñamos, porque pase lo que pase, la mente se cree lo que está ocurriendo. Volar; desaparecer de un sitio para inmediatamente aparecer en otro; tener un aspecto diferente al nuestro; etc. Si esto ocurriera en la realidad, pensaríamos estar locos, o sufrir alucinaciones. Pero en el mundo onírico esto no pasa: todo parece ser lógico. La consciencia de los sueños es diferente a la de la vigilia. No hay la misma "crítica" ante lo que sucede y se suelen vivir de forma distinta, muchas veces como si no estuviéramos directamente involucrados en ellos: son como inconscientes o involuntarios. Pero a veces esto no es así, y se produce un fenómeno que es sorprendente y difícil de olvidar: se tiene un Sueño Lúcido. Un sueño lúcido se da cuando durante un sueño sabemos que estamos soñando, somos conscientes de ello y podemos actuar de forma voluntaria: Tenemos la mente de la vigilia en el mundo onírico. Imaginemos por un momento un sueño durante el cual nos ataca una horrenda criatura. De repente "entramos" en él al darnos cuenta de que es un sueño, iniciándose así un sueño lúcido. Podemos dejar que nos acuchille tantas veces como quiera : no nos va a pasar nada. Cuando se canse, podremos discutir tranquilamente con ella sobre el tema que más nos interese, haciéndonos amigo suyo y visitando a su familia, disfrutando de un excelente banquete, para luego irnos volando a ver un concierto de nuestro ídolo (por supuesto tocando con él). ¡¡¡Se puede hacer cualquier cosa que se nos ocurra !!!. Gran número de hombres y mujeres han tenido alguna vez un sueño lúcido y hay muchas personas que pueden tenerlos cuando quieren . Es cuestión de usar las técnicas adecuadas y de ser constantes. 7. EL RECUERDO DE LOS SUEÑOS: EL DIARIO La mayoría de los experimentados "lucidonautas" (personas que tienen sueños lúcidos) insisten en la importancia de aprender a recordar los sueños. La principal ayuda para ello es hacer un diario de sueños donde anotaremos todo lo que sea posible rememorar. Conseguiremos así, en poco tiempo, acercarnos más al mundo onírico y observar cuales son los hechos, personas, situaciones, etc. más comunes. Así mismo es importante escribir los acontecimientos que más nos llamen la atención por su imposibilidad o incongruencia (los llamaremos indicios de sueño). Si se ha dado en un sueño normal no habremos sido conscientes de ello, pero quizás si se reproduce en un siguiente episodio onírico, recordaremos que no es un hecho normal, que es propio de un sueño, induciendo posiblemente así un sueño lúcido. En el diario se recomienda, por ejemplo, subrayar los personajes que aparecen y encuadrar los indicios de sueños. Hay que insistir mucho en que el diario es un aspecto fundamental para obtener algún resultado. Es también de gran ayuda escribir un resumen de sueños, un resumen de sueños lúcidos y tener un calendario de sueños. 8. LAS TÉCNICAS DE INDUCCIÓN La inducción de un sueño lúcido puede ser de dos tipos: 1. Desde la vigilia sin haberse dormido completamente 2. Estando ya completamente dormidos. La primera forma (aún siendo un sueño lúcido) se le suele denominar de otro modo. Por ejemplo "Viaje Astral", "Experiencia Extracorpórea", "OBE" (Out of Boby Experience), etc. Nosotros lo llamaremos Proyección Onírica, pero insistimos en que se trata del mismo fenómeno. La segunda forma es el sueño lúcido por excelencia. Las técnicas propias de la proyección onírica se tratan en su sección. Por ahora nos centramos en las técnicas de inducción de sueños lúcidos, es decir, hacernos conscientes mientras estamos soñando. Existen numerosos métodos para obtener sueños lúcidos. Lo mejor es elegir el o los que mejor nos parezcan. No es conveniente aplicar demasiados al mismo tiempo. Más vale dedicarse en cuerpo y alma a uno en concreto y si no nos da resultado, podremos cambiar a otro. Todos consisten básicamente en lo mismo: acercar de algún modo la consciencia del sueño a la consciencia de la vigilia, de manera que sepamos que estamos soñando. Hay que pasar de la mente inconsciente a la consciente y por ello no valen muchos de los procedimientos que utilizamos en la vida cotidiana para conseguir un fin determinado. De ahí que sea tan importante el ser perseverantes. El forzarnos mucho a tener sueños lúcidos puede ser contraproducente. Hay que desearlo con intensidad pero no con ansia (la mente es realmente sutil…..) . Recordar que es importante mantener el diario de sueños. * AUTOSUGESTIÓN Esta técnica consiste simplemente en autosugestionarse antes de dormir, pensando (mejor en voz alta) que vamos a tener un sueño lúcido esa noche. Podemos escribir también esto en el diario de sueños. A algunas personas las basta con esto para conseguir su propósito pero son una afortunada excepción (aunque quizás sea esto suficiente y lo que ocurre es que los demás lo hacen de forma inadecuada). * INCUBACIÓN DE SUEÑO Antes de acostarnos pensaremos en un tema de sueño. Repitiendo muchas veces al dormirnos que soñaremos con ello, y en tal caso, sabremos que es un sueño. Puede ayudar tener varios símbolos en el entorno donde dormimos que recuerden el tema elegido (fotos, figuras, etc.). Cuanto mejor lo preparemos más posibilidades hay. Podremos indicar en el diario nuestra intención, para después escribir si lo hemos conseguido. * EL TEST DE REALIDAD Consiste en preguntarse múltiples veces al día: ¿estoy soñando o despierto?. Miraremos nuestro entorno en busca de una señal de carácter onírico. Por supuesto no lo encontraremos a menos que estemos dormidos. El truco reside en acostumbrar a la mente a que se pregunte esto y así quizás lo haga durante un sueño y entonces es probable que descubramos algo y nos hagamos conscientes. Una posibilidad es tener un reloj que pite cada cierto tiempo (cada hora,…), haciendo cada vez un test de realidad, empezando por mirar el propio reloj. Una variante de esto es el mirarse fijamente las manos en cada ocasión. * EL SUEÑO IMAGINADO Cuando nos despertemos por la noche en mitad de un sueño, intentaremos permanecer completamente despiertos durante unos minutos (cuanto más mejor, por ejemplo media hora). Primeramente lo anotaremos en el diario y luego, antes de dormir otra vez, imaginaremos estar soñando de nuevo el sueño interrumpido (recreando las imágenes, las sensaciones, etc.) y que se torna un sueño lúcido. Nos repetiremos: "El próximo sueño será uno lúcido, cuando sueñe con esto me volveré consciente.". Este método es particularmente eficaz cuando se realiza de madrugada, cuando falta poco para la hora de despertar (por ejemplo una hora y media) . * INDICIOS DE SUEÑO Una de las técnicas más empleadas consiste en intentar descubrir durante un sueño los hechos extraños que no pertenecen al mundo real. Una vez percibido uno, es probable que induzcamos un sueño lúcido. La mejor forma de conseguir esto es anotar en el diario y en el resumen de sueños los indicios de sueño (ver más adelante, en la sección "El resumen de sueños". Podemos también tener aparte una "colección" de indicios (así veremos claramente los más frecuentes, …). Esto se puede realizar simultáneamente con otros métodos. * CAMBIAR LA PESADILLA Mucha gente tiene pesadillas recurrentes. Esto, paradójicamente, es una ventaja para inducir sueños lúcidos. Hay que recordar bien ese mal sueño e imaginar que en el momento más angustioso nos decimos que eso es únicamente un sueño y nada más. Además somos los dueños absolutos y no nos va a pasar nada: al hacernos conscientes de ello podremos alterarlo y hacer que se transforme en un sueño normal. * ESTÍMULOS EXTERNOS Mientras dormimos el cerebro no está del todo aislado del exterior. Algunos sonidos, luces, etc. pueden penetrar en el sueño. Basándose en ese hecho, se han diseñado multitud de dispositivos que inducen sueños lúcidos. El más conocido es el aparato Dream Light que es un "casco" que se pone durante la noche y que detecta cuando entramos en fase REM. Entonces emite unos destellos lumínicos que se pueden observar en el entorno del sueño. Así, al darnos cuenta de ello, inducimos el sueño lúcido. Otra posibilidad, más "casera", consiste en grabarnos en una cinta repitiendo "estoy soñando" multitud de veces. Por medio de un temporizador haremos que se ponga en marcha en el momento en el que probablemente estemos soñando . * Otra técnica relacionada con esto, que llamaré la del "GUANTE MÁGICO ", consiste en ponerse por la noche un guante (mejor si tiene alguna característica especial) . Intentaremos que durante algún sueño nos miremos las manos o hagamos algo relacionado con ellas, viendo así el guante o pensando así en él. Con esto es posible que entremos en ese sueño (el cuerpo dormido sigue notando el guante, y eso puede ayudar a que aparezca en sueños). Aspectos generales: Conforme avanza la noche los sueños suelen ser más largos e intensos (debido a las características del periodo REM) y es más fácil inducir sueños lúcidos. Así mismo durante las siestas es bastante más probable (sobre todo si duran más de una hora y media) el conseguir nuestro propósito. No hay que desanimarse si en un principio no se obtienen resultados. Poquísimas personas que han sido constantes no han logrado ser unos "lucidonautas". De todas formas ya es suficiente recompensa recordar, y comprender así mejor, muchos más sueños que antes. Hay que proceder poco a poco y no intentar hacerlo todo a la vez. Más vale poco bien hecho que mucho mal hecho. Tampoco es recomendable obsesionarse con conseguir un fin determinado: esto provocaría un efecto adverso. Si gracias a uno de estos métodos inducimos un sueño lúcido: ¿Qué es lo que se puede hacer?: 9. EN UN SUEÑO LÚCIDO Como ya hemos dicho, al tener un sueño lúcido somos perfectamente conscientes de estar soñando. Pero esto no es tan sencillo porque rara es la vez que entramos con la mente completamente "despejada": hay muchos grados de consciencia (aunque hay mucha más consciencia que en un sueño normal). Además es relativamente frecuente que un sueño lúcido se transforme en un sueño normal. Los primeros sueños lúcidos suelen ser muy chocantes pero muy breves: en cuanto pensamos "¡oh, increíble, estoy en un sueño!" nos solemos despertar debido a la intensidad emocional: tan sólo unos pocos segundos. Así pues es conveniente tranquilizarse. No emocionarse demasiado. Los sueños lúcidos no siempre son algo agradable (sobre todo al principio cuando aún no sabemos dominarlos) y resultan a veces muy angustiosos. Todo radica en no tener miedo, ya que no va a ocurrir nada: tan solo es nuestra mente la que representa todo eso. Algunos empiezan en un entorno conocido (por ejemplo en el cuarto donde nos hemos acostado) y entonces, a pesar de tener la consciencia de la vigilia, no sabemos si estamos despiertos o no. Muchos lucidonautas emplean los tests de estado (trucos para saber si estamos soñando o no) como por ejemplo mirar el reloj, pellizcarse, observar el paisaje, las manos, etc. Lo importante es saber que: si dudamos es que es un sueño Eso es todo: ante la duda se trata seguro de un sueño lúcido. El problema radica en que no siempre se duda y puede que creamos equivocadamente estar despiertos . Es conveniente aprender a hacer tests de estado en todos los episodios oníricos. Durante un sueño lúcido se pueden realizar todo tipo de cosas. Los expertos son capaces de cambiar el paisaje, la situación temporal, los personajes y hasta a ellos mismos . En principio bastará con explorar el entorno (por ejemplo volando que es una de las actividades preferidas), conversando con las personas, etc. . Cuando consigamos permanecer un tiempo suficiente en los sueños lúcidos (lo que no es algo demasiado fácil), intentaremos modificar algunos aspectos del sueño. Veamos primeramente como prevenir el despertar: PREVENIR EL DESPERTAR Como ya hemos mencionado el "contener" las emociones es un excelente método para que no nos despertemos en unos segundos. También sirve para que el sueño dure más tiempo. Los sueños lúcidos suelen terminar de una forma curiosa : El sueño se diluye, los colores se vuelven menos intensos y adquieren un matiz transparente: todo se va disolviendo, el sueño está acabando . Para conseguir mantenerlo se emplean distintos procedimientos: Girar rápidamente: al ver los indicios del fin del sueño procederemos a dar rápidas vueltas sobre nosotros mismos (como una peonza), pensando en que al parar estaremos otra vez en el sueño lúcido. Es el truco más empleado y suele funcionar. Mirar el suelo: observaremos atentamente el suelo, hasta que se estabilice la imagen del sueño . Desviar la atención del sentido de la vista: Consiste en concentrarse e intentar percibir el entorno con otro sentido que no sea la vista (por ejemplo el oído o el tacto). Aunque nos despertemos antes de lo deseado, existe una esperanza: no moverse en absoluto e intentar volver a dormir. Es posible que así continuemos el sueño lúcido (o empiece otro). Si conseguimos estar el tiempo suficiente, ahora hay otro problema: ¿ Cómo despertarse ? DESPERTARSE La solución es más fácil de lo que puede parecer en un primer momento. Basta con dirigir la atención al mundo de la vigilia, o aplicar la fórmula que hayamos pensado de antemano. ¡Ojo con los falsos despertares: siempre hacer un test de estado!. Por ejemplo nos podremos despertar al pensar en nuestro cuerpo, o al contar "¡1,2,3, me despierto!". De todas formas no suele ser un problema común. Recordar que somos los dueños absolutos de la situación. Nos despertaremos cuando queramos . MODIFICAR EL SUEÑO Una vez hayamos progresado lo suficiente, podemos intentar cambiar el sueño de la forma que queramos. Lo más utilizado para esto es una variante del truco de girar rápidamente: Si queremos cambiar de sueño lúcido (por ejemplo para visitar las pirámides de Egipto), giraremos como una peonza, pensando en que cuando paremos estaremos ahí donde queríamos (o pensando en que aparezca la persona deseada, etc.). Otro método es buscar una puerta o algo similar, concentrándonos en que cuando la abramos tendremos al otro lado lo que habíamos imaginado. Es cuestión de práctica….. . También se puede inducir el tema del sueño lúcido, por ejemplo, usando la técnica incubación de sueño que ya hemos visto. 10. PROYECCIÓN ONÍRICA Introducción Una Proyección Onírica no es más que el conseguir entrar en un sueño, de forma que en ningún momento perdemos la consciencia. Esto es: "dormir" el cuerpo sin llegar a "dormir" la mente. Al inducir una proyección onírica nos adentramos en una realidad diferente: el mundo de los sueños. Todo lo que nos rodea es producto de nuestro cerebro. A veces no tenemos cuerpo, otras estamos en un total vacío, etc. Es otra realidad de la que somos los dueños totales (cuando se tiene la suficiente experiencia, claro). Es otra forma de "entrar" en los sueños. La proyección onírica y el sueño lúcido llegan a lo mismo y se distinguen por la forma en la que se ejecutan. El sueño lúcido ocurre cuando estamos totalmente dormidos y por eso es bastante difícil su obtención y el conseguir tenerlo cuando se quiera. Sin embargo la proyección onírica se hace cuando estamos despiertos y una vez dominada la técnica la podemos realizar cuando y cuanto deseemos (con ciertas limitaciones, claro). Las proyecciones oníricas son equivalentes a los viajes astrales, proyecciones astrales, experiencias extracorpóreas, etc., pero estos términos han sido tan distorsionados por el mundo de la parapsicología, que mejor emplear el nombre proyección onírica. El paso entre vigilia y sueño Cada noche dormimos y cada vez que ello ocurre pasamos forzosamente de la vigilia al sueño. En este periodo de tiempo pueden acontecer varios hechos característicos. Si conseguimos pasar este momento manteniendo la mente despierta, entraremos con ella en el sueño. Al acostarnos y cerrar los ojos, el cuerpo y la mente se preparan para dormirse: nos relajamos poco a poco, el ritmo de la respiración cambia haciéndose más lento y profundo, se pierde algo de consciencia, apareciendo pensamientos errantes, absurdos, etc. Al aumentar la relajación se va perdiendo la percepción de las diferentes partes del cuerpo. También se pueden empezar a oír voces y sonidos y a ver algunas imágenes, al tiempo que la mente se torna menos consciente. Ya cerca del estado de sueño, el cerebro pasará de estar bajo ondas beta y alfa a ondas delta y se perderá la percepción del cuerpo. En ese momento puede que el nivel de consciencia sea muy bajo o nulo y ya pasemos a estar dormidos sin notar nada más. Es lo que suele suceder. Sin embargo, algunas veces, voluntaria o involuntariamente, la mente sigue consciente y aparecen sensaciones y percepciones extrañas: * Sonidos bruscos y fuertes (por ejemplo similar a truenos, parecen caer grandes objetos al suelo, romperse, zumbidos etc.) . * Imágenes repentinas y con gran realismo (caras acercándose, "ver" el entorno a través de los ojos cerrados, ...). * Vibraciones (parece vibrar todo el cuerpo de forma más o menos intensa, ...). * Descargas (como si sufriéramos una descarga eléctrica, ...). * Ingravidez, caída (impresión de que se nos quita de repente la cama, de que estamos suspendidos por encima de ella, etc.). * Parálisis: el cuerpo ha quedado inmovilizado, no nos podemos mover (a veces se acompaña de un dolor en la espalda u otras sensaciones). Si ocurre alguno de estos efectos (puede que se den varios, otros o ninguno de ellos) no hay que alarmarse: tienen causas físicas normales y además son indicativos de que "todo va bien": nos estamos adentrando en el mundo onírico. Veamos cómo podemos pasar voluntariamente a ese maravilloso mundo: Técnicas de Proyección Onírica. Como ocurre en muchos otros campos relacionados con la mente, la relajación tiene una importancia fundamental para conseguir una proyección onírica. Si sabemos relajarnos bien, habremos conseguido ya gran parte de lo necesario. El resto es cuestión de concentración (y por supuesto de constancia). Mantener la mente despierta mientras dormimos el cuerpo, he ahí la cuestión I. Situarse Nos emplazaremos en un lugar donde no seamos molestados. Acostados sobre la cama en una posición lo más cómoda posible . No deberemos estar ni demasiado cansados (nos dormiríamos) ni lo contrario . II. Relajarse: intentar relajar los músculos del cuerpo, por ejemplo siguiendo un orden determinado (empezando por los pies para terminar por la cabeza, etc.). Siempre manteniendo la cabeza bien lúcida. Conforme nos relajemos más y más profundamente es de esperar que ocurran ciertos fenómenos extraños. III. Observar: Desde el momento en el que cerremos los ojos, intentaremos fijarnos en la oscuridad que se encuentra "delante" nuestro. Veremos lo que se denominan luces ideoretinales (frágiles lucecitas e imágenes abstractas de varios colores que aparecen y desaparecen rápidamente), que se perciben siempre que estamos a oscuras y que no hay que confundir con las imágenes hipnagógicas. Por ahora la oscuridad es como "plana" pero es posible que de repente se torne como en 3 dimensiones: con un volumen. Surgirán quizás las imágenes hipnagógicas, que seguro nos sorprenderán por su realismo. En ese caso hay que tranquilizarse ya que sino todo el proceso quedaría anulado. Recordemos la importancia de mantenernos conscientes y no caer en el sopor. IV. Prestar atención a las sensaciones corporales A medida que nos relajemos las sensaciones corporales van a ir cambiando. Intentaremos fijarnos en todo momento en ellas. Gracias a ellas sabremos cuando "despegar" (entrar en un sueño). Es de esperar que sintamos primeramente como si el cuerpo se hiciera más pesado: nos estamos relajando: cuanto más, más pesados nos sentimos. Pueden surgir unas "ondas" (vibraciones) que recorran parte del cuerpo. Éstas no son molestas. Sin embargo es posible sentir algo similar a descargas eléctricas, que a veces son realmente intensas (tanto que parece como si hubiésemos metido los dedos en el enchufe). También quizás oigamos sonidos similares a zumbidos, o bien ruidos bruscos. Poco después (y no tienen porque ocurrir obligatoriamente estos fenómenos) sentiremos como parece que caemos repentinamente, o que nos deslizamos hacia adelante o hacia atrás, o que flotamos. En vez de ocurrir esto quizás nos encontremos paralizados (no hay forma de mover parte alguna del cuerpo y sentimos una opresión en alguna parte). Este es el momento clave: quiere decir que ya estamos entrando en un sueño aunque no lo parezca. Es el momento en que intentaremos "salir" al entorno (que ya es un sueño). V. La "salida": Sabremos cuando entrar en el sueño debido a las sensaciones corporales o por las imágenes que veamos (por supuesto se pueden dar las dos cosas simultáneamente). Si es por las sensaciones (caída, deslizamiento, flotar, parálisis) querrá decir que ya estamos en el sueño. Pero no lo parece, ya que todo está a oscuras: Es El Vacío . Nos encontramos en El Vacío: todo es negro y no hay nada (ni siquiera nuestro cuerpo). Para "crear" un sueño a partir del Vacío podremos por ejemplo mirar nuestras manos (¡aunque no las tengamos!). Conseguiremos así el formar una imagen y con eso todo el entorno del sueño. Parece absurdo pero funciona muy bien. Una vez en el sueño todo es como en los sueños lúcidos. Es posible también que empecemos el sueño en nuestro cuarto o en otro lugar. Habrá que "levantarse" y comprobar si es de verdad (no suele serlo ). También podremos encontrarnos flotando por encima de nuestro cuerpo, etc. Otra forma de iniciar una proyección onírica es por medio de las imágenes hipnagógicas: Cuando veamos una que se ha vuelto "estable" (un paisaje, una calle, etc.) podremos intentar "entrar" en ella (por ejemplo "saltando". Existe otra posibilidad bastante común y es la de quedarse, involuntariamente, momentáneamente dormido, perdiendo la consciencia y encontrarse seguidamente en El Vacío o en un sueño (quizás creamos que nos hemos despertado pero puede no ser así). Cuando tengamos suficiente experiencia, podremos así mismo intentar anticipar los fenómenos. Las personas experimentadas aprenden a saber, gracias a las sensaciones corporales, el momento en que pueden "salir del cuerpo" (entrar en el sueño), provocando esto por medio de una acción como "empujarse" fuera del cuerpo, deslizarse al entorno, etc. RESUMIENDO: lo importante es relajarse, observar la oscuridad, prestar atención a las sensaciones corporales, y sobre todo mantener la consciencia lo más despierta posible. Cuando lo creamos conveniente (por una imagen estable, por sentir caída, flotar, deslizarse o parálisis, o por haber perdido momentáneamente la consciencia) "saldremos" al sueño. 11. CONCLUSIÓN El cerebro es un órgano sorprendente: consigue reproducir él solo, de forma casi idéntica, la realidad. Y no sólo eso, sino que además es capaz de improvisar y crear nuevos escenarios y situaciones. Los sueños lúcidos ofrecen grandes posibilidades al ser humano. Se trata de un estado de consciencia diferente a los demás: es una mezcla que puede resultar fascinante. Pero no hay que obsesionarse con la cuestión ni abusar de ellos. Aunque podamos hacer cualquier cosa, en los sueños lúcidos no se da algo esencial en la vida humana: El compartir experiencias y vivencias con los demás. Hay que permitir soñar de forma normal al cerebro. No se sabe qué función desempeña esto pero por algo se da. La posición aconsejable ante los sueños lúcidos creo es la de una buena curiosidad y ganas de conocer (tal como ocurre en otros temas relacionados con los estados de consciencia). Es un fenómeno bastante desconocido aún en el medio científico, lo que provoca que no se tengan en cuenta para dar explicación a algunos fenómenos extraños. Así por ejemplo, la gran mayoría de las personas que creen haber sido abducidas, dicen haberlo sido al acostarse, durante la noche o por la mañana. Pero esto no es más que una proyección onírica involuntaria, un sueño lúcido o un falso despertar . Las apariciones tienen también las mismas características: la persona ha estado antes dormida y cree haber despertado: es un sueño lúcido. Los viajes astrales, etc. no son más que sueños lúcidos . Los sueños lúcidos pueden ser realmente de gran utilidad para personas que tienen muchas pesadillas, y algunos psicólogos enseñan ya a sus pacientes cómo afrontarlas gracias a ellos . Acerca de las actividades en los sueños lúcidos: Somos libres de hacer lo que sea en ellos. Es conveniente dejar que algunos sean "automáticos": que se desarrollen solos, siendo nosotros unos espectadores privilegiados. Así podremos entender mejor el funcionamiento de los sueños. Citemos algunas actividades comunes que se realizan en sueños lúcidos : - Una de las actividades preferidas es la de volar. Por supuesto hay infinidad de modos de iniciar el vuelo y cada persona encontrará su método . - El sexo es también, lógicamente, otro tema muy utilizado. Hay que señalar que los orgasmos que consigamos en el sueño suelen ser orgasmos reales (¡ojo con las sábanas!) . - Viajes a otras culturas y lugares. - Música: se puede tocar cualquier instrumento y como queramos (aunque a veces resulta difícil), también participar en conciertos, etc. - Leer: leer resulta frecuentemente muy difícil: las letras suelen "bailar" o cambiar constantemente. Existen otras muchas posibilidades y las podremos ir eligiendo y descubriendo nosotros mismos: El único límite es la imaginación. y de yapa le dejo los significados de los sueños: Soñar con Famosos o con la fama Soñar con un encuentro con un personaje famoso puede significar que pronto recibirá una oferta interesante. Experimentará cambios positivos en su vida. Hay una posibilidad de que logre cumplir un objetivo personal. Los famosos representan nuestros héroes culturales, y soñar con ellos puede significar que usted se encuentra preparado/a para unirse a ellos. Si sueña que usted es famoso, quiere decir que sus ambiciones actuales están fuera de su alcance. Si sueña que un amigo o amante se hace famoso, significa que teme perder el amistad y la lealtad de esa persona. Soñar con una persecución o una huída Muchas personas sueñan con que les está persiguiendo una cosa (persona, animal, bestia...) que da miedo. Esto quiere decir que ha llegado la hora para empezar a buscar su destino. No está dispuesto todavía a dejar atrás elementos en su vida que impiden que siga en su camino. Si sueña que la cosa que le persigue le atrapa, quiere decir que le queda mucho trabajo y esfuerzo por delante. Si logra escapar, está casi libre para afrontar un nuevo camino en su vida. Soñar que algo le persigue también puede significar que usted se niega aceptar un punto de visa o una idea. Y si usted es el que persigue a otro, puede ser que en su vida real no se le da la autoridad que busca. Soñar con la muerte La interpretación de un sueño con la muerte depende del contenido emocional. Si se despierta con una terrible sensación de una muerte real, puede ser que ha sentido la muerte de alguien. Esto ocurre a las personas sensibles. En las personas mayores este sueño les ayuda a prepararse para su propia muerte. Sin embargo, si sueña con la muerte sin sentir miedo o preocupación, representa una liberación de las preocupaciones actuales y significa lo opuesto a morir - una curación o un renacimiento está a punto de ocurrir en su vida. Si sueña de la muerte de un ser querido, es posible que carece de algo en su vida que dicha persona representa. O, por el contrario, puede significar que esa persona ya no representa nada en su vida. Soñar con una caída(esta les pasa a todos) [Supone uno de los sueños más comunes. Puede significar que tiene miedo de perder el respeto de otros o su status social o profesional. Puede representar dificultades financieras, o la pérdida del amor de alguien. Si sueña que se está cayendo, se aterriza y de repente se despierta, esto representa una llamada para arreglar asuntos propios en el mundo real. Si se aterriza y el sueño sigue, entonces la respuesta a su problema se encuentra en el desenlace del sueño. Si sueña que se cae y no tiene miedo, se interpreta que superarás a sus problemas con facilidad. Si tiene miedo, se espera una gran lucha y un gran problema en su vida. Puede ser que no ha logrado conseguir un objetivo. Si en su sueño se hace daño al caerse, puede ser que se va a encontrar con problemas o va a perder un amistad. Si ve a otra persona caerse, tiene un deseo reprimido de que esa persona se haga daño. Soñar con volar El símbolo de la libertad, este sueño ofrece buenos presagios. Instintivamente usted conoce los objetivos en su vida y sabe cómo realizarlos. Sea el amor, un sitio en la vida, la fama o la fortuna, volará por encima de los obstáculos terrestres y encontrará la felicidad. Sueños de vuelo repetitivos indican una gran fortuna. Todas las tradiciones explican este tipo de sueños de la misma forma. Si vuela con la forma humana, encontrará la felicidad y el éxito de forma natural. Si es un pájaro en su sueño, tendrá mucha suerte en la vida. Según algunas interpretaciones, este sueño también representa la vida sexual y el orgasmo. Soñar con una casa La casa en los sueños tiene muchas interpretaciones. Normalmente la casa en un sueño representa a usted. Las habitaciones representan distintos aspectos de su persona. Las puertas representan oportunidades nuevas. Si sueñas con su propia casa, goza de una base espiritual muy sólida. Si sueña que se encuentra en una casa nueva y extraña, representa su futuro, lo que debe hacer. El dormitorio tiene un significado obvio, y la cama representa el objeto más común en este tipo de sueño. En general, el ático representa su inteligencia y el sótano su subconsciente. Si la casa está vacía, representa la inseguridad. Si la casa se mueve, indica que usted está experimentando cambios personales. Si sueña que está limpiando su casa, quiere decir que necesita limpiar sus pensamientos y deshacerse de antiguos prejuicios. Quiere mejorar. Soñar perderse, no encontrar el camino Tiene un significado literal. Usted está perdido en su vida. Echa de menos algo - el amor, el trabajo, la espiritualidad. La escena donde se pierde en su sueño tiene la clave a su salvación. Por otra parte, puede soñar que ha perdido algo importante. El objeto que pierde en el sueño supone la clave del sueño. Puede ser que usted está preocupado o inseguro ante el camino que ha decidido seguir en su vida. Por otra parte, puede encontrarse en un momento de ajuste, en el que está intentando acostumbrarse a nuevas reglas. Soñar con estar desnudo Al contrario de lo que parece, muchas veces este sueño no supone un sueño sexual. Normalmente representa un sentido de no sentirse a la altura de un acontecimiento en su vida, o de la vida en si. También puede significar que tiene miedo de que alguien averigüe algo que prefieres esconder. Si ve una persona desnuda en su sueño y le produce asco, quiere decir que le preocupa averiguar la verdad sobre esa persona o sobre una situación. También puede significar una relación amorosa ilícita, pérdida de prestigio y actividades escandalosas. Por otra parte, si no tiene problemas con la desnudez de la persona en su sueño, quiere decir que es capaz de comprender a las personas y aceptarlas tal como son. Soñar con el sexo Sueños con el sexo se refieren a la resolución psicológica y la integración de uno mismo. Tiene que ser más receptivo e incorporar en su propia persona aspectos de su compañero de sexo en el sueño. Por otra parte, un sueño sexual puede significar que su subconsciente le está diciendo que hace demasiado tiempo que no ha celebrado relaciones sexuales. Un sueño con el sexo puede representar deseos sexuales reprimidos y su deseo para el amor físico y emocional. Si sueño con sexo con una persona que no sea su pareja, indica una falta de satisfacción con el lado físico de su relación. O, por otra parte, puede ser una fantasía sexual sin importancia. Si sueña que tiene relaciones sexuales con alguien que no sea su pareja, indica que tiene reservas sobre la posibilidad de empezar o seguir con una relación actual. Puede ser que se siente nervioso ante la posibilidad de entregarse plenamente en una nueva relación. Muchas veces personas que están a punto de casarse sueñan con hacer el amor con una pareja que no sea su prometido. Esto se relaciona con los nuevos papeles que tendrá que asumir y su inseguridad ante los mismo. Si uno es heterosexual y sueña con relaciones sexuales con alguien del mismo sexo, no supone un deseo homosexual, sino una expresión de una mayor autoestima. Soñar con agua Aguas tranquilos significan que vienen buenos tiempos y que está en paz con su espiritualidad. Indica serenidad, rejuvenecimiento y aceptación de uno mismo. Si el agua está revuelto o sucio, se aconseja cautela. Debería reconsiderar sus decisiones y no quedarse atrapado en sus emociones negativas. Es posible que debería encontrar tiempo para clarificar su mente y encontrar la paz interna. Si en su sueño se encuentra inmerso en agua turbia, quiere decir que está desbordado por una situación o por sus emociones. Si sueña que hay una inundación, quiere decir que se enfrenta a luchas y emociones difíciles. fuentes:http://membres.lycos.fr/arkinos/suennos/suennos.html http://www.euroresidentes.com/suenos/suenos_frecuentes.htm#famosos

Bueno primero que todo les voy a decir que a este jugador lo encontre de casualidad buscando "best goal ever" en youtube y me puse a investigar un poco y encontre varias cosas sobre este tipo y aca las comparto El videito y aca un video tributo George Best, el quinto Beatle. ‘He gastado mucho dinero en mujeres, coches rápidos, y fiestas, y el resto simplemente lo he malgastado’. Esta frase resume un poco lo que fue la vida de George Best. Nacido en Belfast, la capital de Irlanda, un 22 de Mayo de 1946, ha sido designado por muchos el mejor jugador que han dado las islas británicas en toda su historia. Un jugador que tan pronto como saboreo la cumbre, se desplomó. En su figura, han quedado representadas todos los cambios que se produjeron en la época. Excesos, turbulencias, y locura, mucha locura. Llegó al Manchester United en 1963, un equipo en plena reconstrucción, que, tras el fatídico accidente de Munich (donde murió casi la totalidad de la plantilla) empezaba a ganar títulos y pronto se convirtió en el mejor jugador de los diablos rojos. Era rápido, escurridizo, con una clase tremenda, muy listo, valiente, con mucha zancada, además tenía gol. Prueba de ello, los 6 goles que metió en un mismo partido contra el Northampton Town, en la Cup de 1970 Frases Recopilación de frases de George Best 1."Yo podía jugar con las dos piernas, marcaba goles, muchos de ellos con la cabeza. Busby decía de mí que era el mejor en la disputa del balón. Trabajaba duro en la cancha, retrocedía a defender si hacía falta. Si perdía la pelota, era un insulto personal y la quería recuperar. Sí señor, me fastidiaba mucho que me la quitaran, porque era MI pelota." 2.Corren los años '70. Está Best en la suite presidencial del hotel más caro de Nueva York, en una vasta cama con la Miss Mundo de turno en sus brazos (amó a varias de ellas; "tengo carnet de socio", decía) 3."Gasté mucho dinero en licor, mujeres y carros de carrera. El resto lo desperdicié" 4.Qué podía esperar la familia de un tipo que, tras un transplante de riñón, se atrevía con este tipo de perlas: “Estuve allí dentro unas diez horas y me tome unas cuarenta pintas. Batí mi record por veinte minutos”. Comparaba la cantidad de transfusiones de sangre con pintas de cerveza. 5. “He dejado de beber, pero sólo cuando duermo” 6."En 1969 dejé las mujeres y la bebida, pero fueron los peores veinte minutos de mi vida”. 7. “Antes, Robert Redford era un tipo muy atractivo. Ahora, mírale, está flojo, tiene la piel colgando y de un color muy extraño”. 8. “No le pega con la izquierda, no cabecea, no defiende y no marca muchos goles. Aparte de eso, está bien”. (hablando de David Beckham) 9.“Hace años dije que si me daban a elegir entre marcar un golazo al Liverpool o acostarme con Miss Mundo iba a tener una difícil elección. Afortunadamente, he tenido la oportunidad de hacer ambas cosas” 10. "Si yo hubiese nacido feo, nunca hubiérais oido hablar de Pelé" 11."Se dice un montón de bobadas sobre defensas rudos y jugadores destructivos. Yo les llamo simplemente hijos de mala madre". 12."cuando está borracho George es el más deplorable, burro e ignorante pedazo de mierda que he visto" (lo dijo su mujer) 13. "Dicen que me he acostado con siete Miss Mundo, pero sólo han sido tres". 14."Nunca salía por la mañana con la intención de emborracharme. Sólo sucedía" 15. "Tendría que haber sido Superman para hacer algunas cosas que se suponía había hecho. He estado en seis diferntes lugares en un mismo momento" (hablando sobre algunos bulos de su vida privada) 16."Cada noche se bebe dos botellas de champaña con vodka, y por la mañana es imposible levantarle para que vaya a los entrenamientos." (su mujer) 17.«Cada vez que entro en un sitio hay sesenta personas que quieren invitarme a beber, y yo no sé decir que no.» 18."En cierto modo, Angie me salvó y, probablemente, lo lamentará el resto de su vida", (hablando del día que intentó suicidarse) 19."No me llega ni a los cordones de la botella". (sobre Paul Gascoigne) Biografía Allí consiguió el campeonato de liga en 1965 y 1967, además de ganar la Copa de Europa en 1968. El mismo año le fue otorgado el Balón de Oro por la revista France Football, además de un premio por parte del periodismo inglés. Fue también recordado por sus devaneo con el alcohol y las drogas y también por su gran affaire con bellas damas. Suya es la célebre frase "En 1969 dejé las mujeres y el alcohol; fueron los peores 20 minutos de mi vida". También es suya la mítica frase "He gastado mucho dinero en mujeres, coches y alcohol...el resto lo he despilfarrado". Los problemas de Best con el alcohol se agravaron en el 2000, lo cual provocó serios daños en el hígado y estuvo en peligro de muerte. En 2001, fue hospitalizado por neumonía y al año siguiente se le practicó un trasplante de hígado. Pero fue en octubre cuando fue hospitalizado por una hemorragia interna que le afectó diversos órganos, lo cual provocó su muerte el 25 de noviembre del 2005. Un dato curioso de Best fue que nunca jugó un Mundial ni una Eurocopa, ya que estuvo defendiendo los colores de su selección, la de Irlanda del Norte, en una época difícil. Selección Nacional Fue internacional con la Selección nacional de fútbol de Irlanda del Norte 37 veces, anotando 9 goles. Debuto el 16 de marzo de 1972 en Hull (Inglaterra), dada la mala situación social en el ulster se jugo fuera del Norte de Irlanda, frente a España. Clubes * 1958-1963 : Cregagh Boys' Club (Club para jóvenes en Belfast) ( Reino Unido) * 1963-1974 : Manchester United ( Reino Unido) * 1974 : Jewish Guild of Johannesburg-(Un Gremio Judío)- (Suráfrica ) * 1974 : Dunstable Town ( Reino Unido, amateurs) * 1975 : Stockport County ( Reino Unido) * 1975 : Cork Celtic ( Irlanda) * 1976 : Los Angeles Aztecs ( Estados Unidos) * 1976-1977 : Fulham ( Reino Unido) * 1978 : Los Angeles Aztecs ( Estados Unidos) * 1978-1979 : Fort Lauderdale Strikers ( Estados Unidos) * 1980-1981 : Hibernian (Escocia) * 1981 : San José Earthquakes ( Estados Unidos) * 1982 : Motherwell ( Escocia) * 1983 : Golden Bay ( Estados Unidos) * 1983 : AFC Bournemouth ( Reino Unido) * 1984 : Tobermore United - Irlanda del Norte - ( Reino Unido) Títulos Campeonatos Nacionales * Manchester United FC - (Inglaterra) - 1965 * Manchester United FC - (Inglaterra) - 1967 Campeonatos Internacionales * Copa de Europa - Manchester United FC - 1968 Distinciones Individuales * Balón de Oro - 1968

Hoy desde las 11:30 horas, la ciudad de Santa Fe se verá invadida por los show car de Toyota, Honda y Fiat, que recorrerán las calles céntricas conducidos por sus pilotos. En el local de Megatone, ubicado en la peatonal San Martín 2259, los pilotos de TC2000 Mariano Werner, Omar Martínez, Martín Basso y Maximiliano Baumgartner, firmarán autógrafos y luego comenzarán el periplo por la zona céntrica. La actividad será la continuidad de la conferencia de prensa, que se llevará a cabo en la Municipalidad a las 10:30 horas. En el local de Megatone, el público tendrá la posibilidad de estar en contacto con sus ídolos, obtener una foto y además poder compartir un momento con los protagonistas de TC2000. También estarán presentes personalidades del deporte local, quienes acompañarán la acción. Luego de haberse disputado 8 de 12 competencias, el líder del certamen es Juan Manuel Silva (Equipo Petrobras) con 90 puntos, escoltado por su compañero José María López (Equipo Petrobras) con 83, mientras que en el tercer puesto se ubica ahora Norberto Fontana (Toyota Team Argentina) con 80 unidades. ms http://www.campeonesnet.com.ar/index.php?m=72&sec=73&id=17803

Bueno como bien dice el titulo, se aproxima mi cumpleaños nr 11 por segunda vez (22 para los q no entendieron ) he decidido invitarlos a todo aquel que quiera venir a festejar no solamente mi cumpleaños sino lo que quieran al pseudo pub llamado queens que queda en calle bv pelegrini o bv galvez como quieran llamarlo, y rivadavia o pedro vittori las 2 cambian de nombre justo en ese lugar, para los paranaenes es a 2 cuadras del shopping recoleta, aca les muestroes de esta foto, 2 cuadras hacia sus caras y para los q vienen por otro lado, que puede ser del oeste, o desde el lado donde esta el magnifico club union de santa fe viene a ser por aca siguiendo la flecha es aca (la foto la saque movida, en aquella epoca no sabia sacar de noche jaj , el lugar q esta al lado no esta mas )en un rato subo un mapita detallado asi que saben chicas chicos o cruza de los 2, los espero en no esperen que la fiesta sea asi:ni tampoco asipero que la van a pasar bomba la van a pasarla van a pasar fecha: 29 de diciembre tipo 12 despues vemos bien el horario, cae sabado, yo cumplo el 28 pero como mucha gente trabaja, sera el 29PD: si este post puede ser sticky, seria muy buen regalo de cumpleaños , salu2 y nos vemos gente!EDITbueno aca les dejo fotos de la juntada anterior, para que vean que mal la pasamos y el mapita, gracias don googlehttp://www.taringa.net/posts/imagenes/978641/Fotos-Gran-Despedida-de-A%C3%B1o-T!-en-Parana.htmlCELULAR 0342 154874668MAIL CHEVYS2@GMAIL.COMy el de YUYOS :0342-4560468 - 156132342pqp007@hotmail.comPara los de Parana el de jairoskita:0343-154179005jairofedemio@hotmail.comEDITbueno hoy 28, aprovechando que tengo a varios en el msn, les comento que la propuesta sigue en pie, asi q aca dejo la lista de los confirmadosJairoskitaYuyosFaaabDrj0t4chikkishabermusnegrussupermanerMrpredator (a confirmar)Diego Armando Maradona y Pamela David (a confirmar) juaaa, bue despues vemos quien mas se suma, salu2! todos por el sticky de un dia

Es algo larguito de leer asi que si no hay muchas ganas de leer no te gastes , para los demas, es un tema bastante interesante, quien no se pregunto o no se imagino como seria viajar en el tiempo y que cosas haria uno si pudiera viajar en el tiempo... La máquina del tiempo es cuestión de dinero y no de física El viaje al pasado o al futuro continúa dividiendo a los científicos Aunque físicamente es posible viajar en el tiempo, las complicaciones tecnológicas y filosóficas continúan siendo insuperables. El cumpleaños de Stephen Hawking ha propiciado un encuentro de afamados físicos para hablar de este desafío científico, que sigue suscitando controversia: mientras Paul Davies asegura que la máquina del tiempo es cuestión de dinero y no de física, Hawking descarta la posibilidad de viajar al pasado en su conocida “Conjetura sobre la protección cronológica”, formulada en 1991. El debate revela el propósito de unos de construir la máquina del tiempo, al mismo tiempo que desvela la imposibilidad material de viajar a la segunda guerra mundial y el empeño de todos en descubrir la estructura causal del espacio tiempo. Por Stephen Cauchi. La máquina del tiempo es cuestión de dinero y no de física Stephen Hawking, el famoso físico minusválido cuyo libro, Historia del Tiempo, puso la cosmología al alcance del gran público, cumplió 60 años el año pasado. Algunos científicos aprovecharon la oportunidad para reunirse en la Universidad de Cambridge con la finalidad de hablar del fastidioso tema del viaje en el tiempo. “La mayoría de los físicos ven el viaje en el tiempo como algo problemático, cuando no manifiestamente imposible”, señala el profesor Matt Visser, experto en relatividad de Nueva Zelanda, refiriéndose a la paradoja según la cual un viajero del tiempo mata a su abuela cuando está durmiendo en la cuna. Sin embargo, Visser reconoce que no hay ninguna prueba matemática que excluya la posibilidad de que un viajero en el tiempo cambie su pasado. ¿Puede estar protegida la cronología?, se pregunta. “A pesar del trabajo de una década, no sabemos nada con certeza al respecto.” Es fácil escribir del viaje en el tiempo como lo hace la ciencia ficción. Pero la existencia de al menos un modelo detallado de máquina para viajar en el tiempo ha llevado a físicos como Hawking a elaborar una conjetura sobre la protección cronológica que descarta la posibilidad de un viaje al pasado. De la misma forma que las leyes de causa y efecto se confunden en la paradoja de la abuela muerta en la cuna por su nieto, hay cosas en el Universo que aún no comprendemos. Velocidad, gravedad y tiempo Sin embargo, el viaje en el tiempo hacia el futuro, por pasos, es ya algo corriente. Las teorías especial y general de la Relatividad de Einstein, escritas en 1905 y 1916 respectivamente, mostraron que muy altas velocidades o una intensificación de la gravedad, pueden curvar el tiempo de la misma forma que lo haría una pelota sobre una lámina de goma. Cuanta más elevada es la velocidad o más intensa la gravedad, mayor es la curvatura del tiempo, más conocida como dilatación. Los satélites orbitales, por ejemplo, recorren cinco kilómetros por segundo, lo que supone que sus relojes marcan el tiempo más despacio que los relojes que están sobre la Tierra, aumentando la diferencia horaria entre la Tierra y los satélites cuanto más tiempo pasa. “Estos relojes sufren la dilatación del tiempo porque se mueven por el espacio y están en un punto diferente en la gravedad”, explica el Doctor Hugo Luckock, decano de la Facultad de Matemáticas de la Universidad de Sydney. “Cuando los técnicos diseñan estos satélites, tienen en cuenta la dilatación de tiempo para evitar resultados incorrectos en las observaciones”, añade. El viaje en el tiempo, tal como se muestra en las películas, es una versión extrema de esto. En la película La Máquina del Tiempo, el protagonista viaja años hacia el futuro en sólo unos minutos y ve cómo avanzan rápidamente los relojes del mundo exterior. Pero si los observadores del mundo exterior pudiesen ver el reloj de la máquina del tiempo, verían que se mueve muy despacio. Los relojes de la máquina y del mundo exterior están separados por décadas de tiempo. Cuestión de dinero, no de física “La teoría permite viajar al futuro desde el punto de vista de la Relatividad”, dice Paul Davies, autor de numerosos libros de divulgación científica y profesor de la Universidad Macquarie. “Es algo que depende del dinero y no de la física”, añade. Por eso los físico-teóricos están empeñados en desenredar los misterios que representa el viaje al pasado, más que en explicar el viaje el futuro. Aunque es concebible según las teorías de Einstein, el viaje al pasado es muy discutible, ya que mientras que los viajes al futuro requieren sólo de una aceleración de la velocidad, los viajes al pasado implican proezas exóticas y dudosas de ingeniería. Paul Davies escribió en 2001 el libro Cómo construir una máquina del tiempo en el que perfiló un modelo de viaje al pasado a partir de una variante de los agujeros negros llamada agujeros de gusano. Los agujeros negros se forman gracias a las estrellas grandes que se han extinguido y condensado. La fabricación de una máquina para viajar en el tiempo necesita de dos agujeros negros unidos entre sí a través de un agujero de gusano, que de esta forma sería, literalmente, una puerta al pasado. El físico norteamericano Kip Thorne fue el primero que a mediados de los años ochenta reflexionó en cómo podría fabricarse una máquina del tiempo, y Davies explicó más tarde cómo la tecnología del siglo XXI facilitaría este cometido. Tres pasos para llegar al pasado En primer lugar, un minúsculo agujero de gusano sería creado en un acelerador de partículas, una estructura parecida a la que posee el CERN de Suiza o al Laboratorio Brookhaven de Nueva York. En segundo lugar, este minúsculo agujero de gusano podría ser hinchado y conservado en este estado a través de la todavía no desarrollada materia exótica, como la antigravedad. En tercer lugar, una boca del agujero de gusano se haría girar en un acelerador de partículas hasta aproximarse a la velocidad de la luz durante una década. De esta forma, se establecería una diferencia de dilatación del tiempo entre las dos aperturas del agujero de gusano. Al juntar las dos aperturas del agujero de gusano, tendríamos una máquina para viajar al pasado. Este modelo tiene ciertas limitaciones: el primero en viajar al pasado llegaría antes de que el agujero de gusano y su puerta de salida hubiera sido construida. Esto impide que se puedan hacer viajes, por ejemplo, a la segunda guerra mundial y explica por qué no hay entre nosotros turistas del futuro. Además, la máquina propuesta por Davies requiere una ingeniería espectacular y plantea problemas filosóficos. “Mi dinero estaría en un proyecto que probablemente nunca podría ser construido Nunca podría estar seguro ni creo que nadie tampoco pueda estarlo”, dice Luckock. Físicamente posible, pero... “Nadie puede decir que según la física no es posible”, señala el doctor Leo Brewin, decano de la Facultad de Matemáticas de la Universidad Monash. “Pero el proyecto es problemático en el sentido de la escala, ya que la energía necesaria para construir agujeros de gusano es enorme y es difícil imaginar cómo podrían conseguirse”, añade. El profesor Ray Volkas, investigador de la teoría de partículas en la Universidad de Melbourne, dijo que los desafíos de la ingeniería para construir agujeros de gusano son considerables: “la Relatividad de Einstein permite esta posibilidad sobre los agujeros de gusano, pero hay que pensar más en esto, ya que todavía hay que descubrir si realmente es posible”. Pero aunque los obstáculos de ingeniería sean enormes, al lado de los problemas filosóficos resultan pequeños. Incluso si sólo hablamos de enviar señales al pasado, los problemas son similares. Supongamos que la máquina del tiempo está conectada a un explosivo situado a su lado y que es capaz de destruirla si la señal correspondiente es activada. Supongamos que la señal se activa a las 3 AM, para que la máquina del tiempo sea destruida una hora antes, a las 2 AM. Si el dispositivo explota y la máquina se destruye a las 2 AM, ¿cómo se podría haber enviado la señal una hora después de la explosión? Los resultados serían absurdos. Hasta la teoría de la Relatividad, que ha permanecido infalible durante 80 años, ha considerado la posibilidad de los viajes al pasado. Ninguna prueba ha podido excluirlos, aunque científicos de campos experimentales, como las supercuerdas o la gravedad cuántica, han encontrado algo. Stephen Hawking ha elaborado la Conjetura de la protección cronológica que básicamente dice que estas cosas no pueden pasar porque no sabemos darles sentido, dice Brewin. La física dice que con ecuaciones matemáticas estas cosas pueden ocurrir, pero los humanos rechazamos estas posibilidades porque son absurdas. Universos paralelos La explicación más popular de estas paradojas es la de los universos paralelos. Esta interpretación sostiene que el Universo, tal como sugiere Gwyneth Paltrow en la película Sliding Doors, integra a miríadas de universos alternativos, lo que permite en teoría viajar al pasado y matar a la abuela en su cuna sin que surja ninguna paradoja. En el mismo momento en que un viajero llega al pasado, el Universo se separa en muchos universos: en el que conocemos a la abuela en vida y en otros en los que ella puede sencillamente estar o no estar. El viajero del tiempo, por el mero hecho de viajar a través del tiempo, está condenado a entrar en alguno de los universos paralelos y es incapaz siempre de reintegrarse al Universo del que partió por primera vez en la máquina del tiempo. Conjetura de protección cronológica No todo el mundo comparte la teoría de los universos paralelos, incluyendo Brewin: “parece complicado aceptar que cada vez que usted y yo tomamos una decisión, el Universo se divide en algo diferente para que cada cosa mantenga su consistencia... Me resulta incómodo.” “Prefiero quedarme con la alternativa de que en cualquier viaje en el tiempo, independientemente de los cambios que se hagan, no tendrán una consecuencia en el pasado”. En otras palabras, el viaje en el tiempo es válido mientras no genere una paradoja. De cualquier forma que se mire, el viaje al pasado es intrínsecamente insatisfactorio. Pero mientras la Conjetura sobre la protección cronológica llega a ser la tabla de salvación de los historiadores, los viajes en el tiempo seguirán despertando el interés de los físico teóricos. “No es serio porque algunos de nosotros pensamos que vamos a construir una máquina para viajar en el tiempo”, dice Davies. “Es serio porque para nosotros es importante descubrir la estructura causal del espacio tiempo”. Artículo publicado originalmente en The Age. Se reproduce con autorización del editor. Traducción del inglés: Eduardo Martínez. Copyright: Stephen Cauchi /The Age, Melbourne, Australia. Los enlaces que se incluyen en esta versión han sido aportados por el traductor. fuente http://www.tendencias21.net/index.php?action=article&id_article=68117

Bueno aca decidi compartir un poco de conocimientos ya que tantas cosas saque de taringa que de alguna manera lo tenia q retribuir, aca pongo a disposicion de los que les interese y no tengan mucho conocimiento de photoshop una herramienta simple y facil de usar (yo uso el Photoshop CS)para retocar imagenes y que queden al estilo vintage, o con otros tipos de tono. La primera parte es abrir el photoshop y abrir una imagen cualquiera, que quieran retocar, van a la barra superior y aprietan en imagen, ajustes, filtro de fotografia como muestra la imagen de abajo Lo siguiente es, elegir uno de los filtros preestablecidos, los hay de muchos tipos de colores, y si el color que buscan no esta, seleccionan color, tocando en el circulo que se encuentra debajo de filtros y eligen el de su agrado tocando sobre el color que les marque el recuadro. El siguiente paso es darle la densidad, en el caso de la imagen es de 99% para dar un estilo vintage, y abajo hay otro ejemplo mas para dejarlo con un color frio. y asi es como quedaria la imagen ya retocada esta en 1024X768 por si alguien la quiere de wallpaper, es una foto que saque camino al pan de azucar Cordoba. Esto fue la primer entrega de ArT! attack y espero que les haya gustado, chau

Tarde pero seguro como dice el dicho aca esta la segunda entrega hecha por quien le escribe, espero q les sirva y que les guste son cosas simples que las puede hacer cualquiera con un poquito de explicacion En este caso se trata de hacer resaltar un objeto por sobre lo demas, esta tecnica es bastante usada, donde el objeto a resaltar se deja a color mientras que el fondo queda en blanco y negro o escala de grises como quieran llamarlo. Lo primero que debemos hacer es abrir una imagen cualquiera, en este caso utilice una de un auto. El paso siguiente es duplicar la capa fondo ya que la capa fondo no la vamos a poder modificar, luego de duplicarla la borramos y hacemos un duplicado de la capa fondo 2 asi podemos trabajar con las 2 Y lo que se debe ver en la herramienta capas es lo siguiente Seleccionamos la capa fondo copia, osea la segunda de arriba para abajo y vamos a imagen, ajustes, desaturar para que nos quede en blanco y negro, vamos a seguir viendo que la imagen esta en color porque la capa a la q le hicimos ese retoque se encuentra por debajo de la principal Despues de eso, debemos seleccionar la herramienta borrador, con un tamaño no muy grande, y nos disponemos a borrar todo lo que se encuentra al rededor del objeto y van a ver que se empieza a tornar todo en blanco y negro, para hacerlo mas facil se puede tocar sobre el ojito q se encuentra en herramienta capas, sobre la capa fondo copia, para poder ver solamente la capa que se encuentra en color y borrar con mas facilidad Si es un vehiculo como en este caso, no se olviden de borrar lo que se ve a traves de las ventanillas para que el efecto quede bastante realista y nos va a quedar asi tambien se puede hacer con personas y el efecto nos va a quedar como este si tienen alguna duda o les surge algun inconveniente manden MP con gusto les respondo. Ah y si las imagenes no se ven muy bien, boton derecho mostrar imagen y se ven en 1024x768 Salu2!

Una discusión nunca debe ser una guerra Vivimos en época de modas, y esta servidumbre hacia lo que "se lleva" también afecta a las relaciones humanas, y, cómo no, a las palabras que a ellas intentan referirse. Para abordar el tema que hoy tratamos, utilizaremos dos términos muy en boga: la empatía, o capacidad de situarnos en la piel del otro, y la asertividad, mediante la cual conseguimos trasmitir claramente nuestras opiniones, incluso las menos aceptadas por los demás, sin que hieran a nadie ni supongan agravio ni menoscabo para nuestros interlocutores. Merece la pena que todos dediquemos el mejor de nuestros esfuerzo a la tarea (dura y ardua como pocas) de convertirnos en personas un poco más asertivas y empáticas. No somos pocos quienes, con más frecuencia de la deseable, nos levantamos de la cama pensando: "ayer volví a pasarme, discutí como un loco, me puse a mil y perdí el control. Y lo peor de todo es que lo que estábamos discutiendo no era tan importante; desde luego, mucho menos que la amistad que mantengo con quien me enfrenté a grito limpio". A veces nos escudamos en que habíamos bebido un poco, en que estábamos algo cansados ,o nerviosos por el estrés del trabajo, los problemas con los niños o con el cónyuge, o por cualquier otra razón. Pero, si somos francos con nosotros mismos, acabamos reprendiéndonos, por una sencilla razón: casi nunca merece la pena enfadarse. Podemos decir lo que pensamos educada y equilibradamente, sin agredir a nadie ni molestar. Y todo ello, naturalmente, sin ceder en lo que consideramos fundamental. Pero nos pierden los modos, los nervios, los gestos, la excitación del momento, la personalidad difícil del interlocutor, ... Son, efectivamente, muchas cosas, pero la mayoría de ellas pueden controlarse y evitar, así, que las (a veces inevitables) discusiones nos lleven a donde no queremos. Una primera constatación útil es que resulta muy difícil convencer a los demás. Y la segunda, que en la mayoría de las ocasiones no es tan importante conseguirlo. Lo que sí reviste trascendencia es que podamos expresar y defender nuestras ideas y posiciones ante lo que se discute. Que se nos atienda y se nos entienda. En ocasiones, merece la pena discutir, ya que nos llega de nuestras entrañas la señal de que hemos de que nuestra razón debe ser oída y contrastada. Es muy humana la necesidad de mostrarnos, y de hacer saber a los demás el lugar que ocupamos en el mundo. Porque tan sólo quien se expresa existe de verdad y (de vez en cuando, al menos) habremos de corroborar nuestra propia existencia. Partamos de una premisa básica, que guiará nuestra interacción con los demás: el hecho de que tengamos nuestra razón no equivale a que tengamos la razón. Ejercer la libertad de expresión nos debe conducir a respetar que la persona a quien hablamos tiene derecho a emitir sus opiniones, a defenderlas y a que sean escuchadas. Por qué nos enfadamos A nada que nos paremos a pensar y "rebobinemos" un poco, comprobaremos que, con frecuencia, el principal motivo del enfrentamiento no es tanto lo que decimos sino el cómo lo hacemos: la entonación y volumen de la voz, la rapidez en la dicción, las posturas corporales del hablante, su expresión facial y los gestos de todo tipo, pueden contribuir a sacar de quicio lo que era una simple conversación. Hace ya décadas que se habla de la importancia del lenguaje no verbal: lo que expresa nuestro cuerpo (miedo, sorpresa, indignación, nervios, buen humor, preocupación, tristeza, interés, dolor, prepotencia, enfado, rabia, agresividad se transmiten también mediante el lenguaje no verbal). De ahí la importancia de que los dos tipos de comunicación se acompasen y se muestren coherentes. Cuando decimos una cosa y sentimos otra (salvo que sepamos actuar) nuestro envase, el cuerpo, nos delata. Por ello (y por otras razones de peso) seamos, en la medida de lo posible, sinceros. Rompamos ahora una lanza en favor de la confrontación de pareceres: no rechacemos, de entrada, la discusión. "Total, no le voy a convencer" argumentan los pusilánimes e incluso algunos cínicos, o "para qué esforzarme en explicar lo que pienso, si da igual". Pues porque vivimos en sociedad, y porque la comunicación es una de las funciones que nos convierte en personas. Expresarnos con libertad y convicción, aunque genere alguna que otra discusión, da fe de que vivimos, de que pensamos, de que sentimos, de que somos diferentes. Y, quizá lo más importante, exponer abiertamente nuestras ideas transmite al exterior la siempre feliz noticia de que nos interesa lo que piensan y sienten los demás. La importancia del contexto Nuestros diálogos discurren impregnados de emociones y sensaciones, porque la comunicación se da entre seres vivos que aman y odian, disfrutan y sufren, ríen y lloran, atraviesan buenas y malas épocas. No se trata de un entendimiento entre máquinas, sino de conversaciones entre entidades vulnerables, distintas y cambiantes. Especialmente, cuando la charla aborda temas "sensibles", como las creencias más íntimas (que en unos puede afectar a la religión o la política, y en otros la familia, el uso de drogas, el trabajo, el fútbol, la educación de los hijos, la obsesión por la limpieza, ...) o cuestiones polémicas del más diverso contenido. En estas discusiones que nos "tocan el alma" resulta difícil controlar las emociones. Y directamente imposible, actuar de modo empático y asertivo. Pero algo hemos de hacer para evitar que los sentimientos y el impulso del momento nos venzan y surjan las emociones agresivamente, arrollándolo todo a su paso, incluso las posiciones que con tanto esfuerzo intentamos defender en nuestra lucha dialéctica. Ahora bien, no se trata de ocultar los sentimientos o el lenguaje no verbal, sino de vehicularlos de modo que refuercen nuestras ideas y sin que menoscaben las de los demás ni hieran su sensibilidad. Cierto: es fácil decirlo, pero muy difícil trasladarlo a la realidad. Nunca un enemigo Cuando otras personas no participan de nuestra opinión o forma de ver las cosas, podemos llegar a percibirlas como a un enemigo al que vencemos o nos derrota. Con este esquema, adoptamos una actitud de guerra en la que asimismo nos quedan sólo dos alternativas: mantenernos a la defensiva o pasar al ataque. Estas dualidades tan simplistas reducen el terreno, simplifican la lucha de ideas, remarcan las diferencias y alejan los puntos en común. Además, arruinan los matices y nos obligan a depender de lo que haga o diga la otra persona. Las respuestas ,normalmente, acaban tiñéndose de agresividad. Al contrario, si la discusión nos la planteamos desde nuestro propio equilibrio personal, ubicaremos mejor nuestra posición, sentimientos, pensamientos y actitudes respecto de lo que se discute; y nos expresaremos precisamente desde ahí, y desde la asunción de mis capacidades y limitaciones. Salir de mí, sin abandonarme pero sin querer abarcar el lugar del otro, sin pretender cambiar sus opiniones o sus modos de sentir, propiciará una discusión fértil, que sirve para enriquecer la relación con el interlocutor y no para destruirla. Discutir bien no es tan difícil * El respeto hacia los demás es imprescindible, pero lo es también el respeto hacia nosotros mismos: quien al hablar obvia sistemáticamente lo que siente y no atiende a sus sentimientos o emociones, deja de respetarse. * Nuestra posición de "no quiero que me cambies" nos obliga a aceptar la de "no quiero cambiarte". Desde aquí estableceremos una relación enriquecedora y basada en la realidad. * Los peores hábitos para unas relaciones enriquecedoras y satisfactorias son: la intransigencia, el llevar las cosas a los extremos, el maniqueismo, la visceralidad, el dramatismo, primar los aspectos negativos, y, sobre todo, querer ganar siempre, tener siempre la razón. * Discutir sin irritarnos nos evita malos ratos (la discusión no me desquicia ni me hace sufrir, vivo las emociones de forma controlada y serena) y favorece la relación social. Al final, hay que convivir. Necesitamos de la convivencia, también en un espacio de diferencias de opinión, de sentimientos y de posicionamientos ante la vida. Es más lo que nos une que lo que nos separa. * No hay fatalismo que valga. Podemos cambiar, y mejorar mucho como personas. Somos inteligentes y capaces de evolucionar, de aprender nuevas formas de estar y de ser. No sirven posturas como "cada uno es como es", o "eso va con el carácter". * Utilicemos nuestra capacidad de pensar, disciplinándonos en nuestra forma de interpretar la realidad. Una discusión es una confrontación de pareceres, no una guerra. Si el otro me ataca, estará emocionalmente mal para necesitar hacerme daño. Todos nos comportamos en función de las circunstancias, intentemos comprender las que rodean al otro. Y también las que nos condicionan a nosotros. * Usemos nuestros recursos corporales: en las discusiones, no aparquemos el cuerpo, nos puede ayudar a procesar las emociones. Respiremos profundamente antes, durante y después de la confrontación. Relajémonos muscular y mentalmente. Todo esto ayuda a que el cuerpo sea un aliado y el inductor de reacciones emocionales proporcionadas. fuente:http://revista.consumer.es/web/es/19990601/interiormente/

CIZETA MORODER A mediados de los años 80, Giorgio Moroder y el especialista en súper deportivos Claudio Zampolli decidieron crear algo realmente único. Aquel coche tendría que colmar las necesidades de los hombres mas ambiciosos y adinerados del mundo, combinando su creación artesanal con unas prestaciones de infarto y un lujo infinito. Combinando sus iniciales (Claudio Zampolli = CZ = CIZETA) dieron con el nombre de aquel que sería su sueño dorado: CIZETA MORODER. Después de trabajar durante años como ingeniero en la planta de Lamborghini y de vender súper deportivos en Los Angeles, Zamponi decide montárselo por su cuenta para plasmar sobre papel aquella idea que le quitaba el sueño. ¿Donde va uno si quiere construir un súper deportivo? Lo tenia claro, a la Mecca: MODENA, ITALIA. Una vez instalados, recurren a la ayuda de Marcello Gandini, responsable de la creación de mitos como el Lamborghini Countach o el Lancia Stratos, quien recompenso a los dos visionarios con un diseño tan sutil, robusto, deportivo y vasto como este: ¿Curioso verdad? Recuerda a algo, ¿no? Si... durante esa misma época Gandini estaba llevando a cabo la creación del que seria el futuro Diablo... (¿primos hermanos?). Así pues, se pusieron manos a la obra para empezar cuanto antes, contratando a personas de renombre en Modena como Oliviero Pedrazzi, Archille Benveni o Giancalo Guerra, todos ellos provenientes de la planta de Lamborghini. Su mayor exotismo lo encuentra debajo del capo, donde esconde un 16 CILINDROS de 6000cc!!! ¿Porque un V16? Muy fácil: No hay que olvidar que se enfrentaban a una competencia feroz pues en esa época salían a la luz vehículos tan exclusivos como el Ferrari F40, el Porsche 959 o el Bugatti EB110. Por ello Zamponi decidió llevarse el gato al agua en cuanto a exclusividad. "De esta forma tenemos un coche exclusivo a la vez que dócil, pero con un par apabullante: ¡¡¡podemos conducir en ciudad en 4ª todo el rato como si fuera un automático!!!", decía el mismo Zamponi. El Cizeta fue presentado en el Salón de Ginebra de 1988 cosechando un gran éxito. Durante 1991 el coche ya se encontraba en las listas de venta y los primeros pedidos salían de la cadena de montaje. Con un precio cercano a los 600.000$ (mas o menos 80.000.000 de pts de la época...) la lista de pedidos empezó a englosar nombres, hasta el punto de que Zamponi dudaba dar a basto con el total de 12 unidades al año que tenían previsto fabricar. "Incluso si quisiéramos fabricar 50 unidades al año no podríamos simplemente por que tendríamos que contratar al doble de personal y hoy en día es muy difícil encontrar a gente cualificada para construir estos coches de forma totalmente artesanal" decía asombrado Zamponi, "seguirán en construcción mientras los clientes lo soliciten". Así, dentro de sus listas aparecían nombres como el Sultán de Brunei (el cual adquirió 2 unidades) o Nobuo Harada, dueño de la mayor colección de coches antiguos de Japón. En 1993, meses antes a recibir la homologación europea definitiva (tras unas pruebas en el circuito de Nardo), tuvo lugar una fuerte recesión mundial que poco a poco fue apagando la llama que nació fruto de un sueño dorado. Finalmente fueron construidas, entre 1991 y 1995, tan solo 9 unidades, de las cuales 2 pertenecen todavía hoy, al Sultán de Brunei; estando las 7 restantes en manos de coleccionistas privados. En 1998, las unidades 10 y 11, se encontraban a medio acabar en dos containers en Detroit, de donde desparecieron misteriosamente hasta el día de hoy, en el cual sigue vigente la recompensa prometida por el dueño a quien ayude a encontrarlos...