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Tres mitos sobre la enfermedad Parkinson "Hay que darle primero tranquilidad y permitirles que se tomen el tiempo necesario", recomienda a los familiares Laura Morer, directora de la Asociación Catalana de Parkinson. Es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente después del Alzheimer. Pero circulan muchos datos falsos sobre esta patología, que afecta a más de seis millones de personas en el mundo. La enfermedad de Parkinson fue recordada esta semana en múltiples eventos con motivo del día mundial de la enfermedad, celebrado cada 11 de abril, en conmemoración del nacimiento del doctor Jones Parkinson, quien descubrió el mal. El Parkinson se produce como consecuencia de la destrucción de neuronas productoras de dopamina, fundamentales en el control de los movimientos del cuerpo. En un principio se pensó que los síntomas eran puramente motores, como lentitud, rigidez y temblores. Pero hay otros síntomas que afectan la calidad de vida, como apatía, alteración del sueño y depresión. Si bien la mayoría de los casos se producen a partir de los 65 años, la patología no es exclusiva de los mayores. La Federación Española de Parkinson señala que se han documentado casos en jóvenes con menos de 20 años. En BBC Mundo exploramos algunos de los mitos más frecuentes sobre la enfermedad y estrategias positivas que pueden mejorar la calidad de vida de los que la padecen. Mito 1: La enfermedad de Parkinson deteriora la inteligencia y produce demencia "Uno de los síntomas de la enfermedad de Parkinson es la lentitud en los movimientos o en el hablar. Simplemente les cuesta más a veces expresarse o moverse por un tema de la enfermedad que no tiene nada que ver con un proceso de demencia o nada que se le parezca", dijo a BBC Mundo Laura Morer, directora de la Asociación Catalana de Parkinson, en España. La lentitud en los movimientos se asocia en forma errónea a procesos demenciales. "Es uno de los mitos que se quiere romper. Que alguien procese un poco más lentamente la información o hable más lento o se mueva más lentamente no es igual a tener un proceso de demencia". ¿Qué consejo da Morer a los familiares o cuidadores, para que ayuden a los pacientes y no aumente su frustración? "Si las personas afectadas se tienen que tomar 10 minutos para explicar algo que antes explicaban en cinco, que se los tomen. Hacer las cosas por las personas o dar prisa hace que la persona aún se bloquee más y le cueste más expresarse o moverse". Para Morer, "hay que dar primero tranquilidad y en segundo tiempo permitirles que se tomen el tiempo necesario. Es importante que la persona se exprese como necesite, que nadie finalice las frases por esa persona, algo que tendemos mucho a hacer cuando vemos que les cuesta. Hay que dejar tiempo y espacio para que la persona sea autónoma y ella misma pueda expresarse de la manera que elija". Mito 2: Los temblores son el primer y principal signo de alarma "Muchos asocian el Parkinson con temblores, pero hay mucha gente que tiene la enfermedad y no tiembla nunca", explicó Morer. El Parkinson se produce como consecuencia de la destrucción de neuronas productoras de dopamina. El especialista en enfermedades neurodegenerativas Jaume Kulisevsky, director del instituto de investigación del hospital de Sant Pau de Barcelona, señaló a la agencia EFE que "no es Parkinson todo lo que tiembla, ni todo temblor es Parkinson". "Hay muchos afectados que no tienen este síntoma y que nunca lo tendrán", a la vez que otras personas "tienen el síntoma pero no sufren esta enfermedad sino otra benigna llamada temblor esencial", agregó Kulisevsky. Morer explicó a BBC Mundo que muchas veces el Parkinson se diagnostica "a través de otros síntomas que pueden no ser el temblor sino la lentitud de movimientos o la rigidez muscular o problemas al andar o a raíz de una depresión". Mito 3: Sólo es válido el tratamiento farmacológico Los medicamentos son imprescindibles, según Morer, pero las "terapias rehabilitadoras complementan el tratamiento de manera que mejoran la calidad de vida de las personas afectadas y también de los familiares". Entre esas terapias se encuentra la fisioterapia para enseñar estrategias en cuanto a caídas o movilidad. La terapia de baile ayuda con los movimientos. "Algunos pacientes bailan mejor que andan", según la Federación Española de Parkinson. "A una persona con Parkinson le cuesta mucho girarse en la cama cuando está durmiendo. Las terapias ofrecen estrategias de forma que el cuidador o familiar directo no tienen que estar tan pendientes de esa persona porque consigue ser más autónoma". "También ayudan a sentarse o levantarse si una persona se queda bloqueada. Es uno de los síntomas que tienen las personas con Parkinson que se quedan a veces paralizadas. Las terapias te dan estrategias con el fin de iniciar la marcha para caminar". Otros consejos tienen que ver con la alimentación y con formas de facilitar la deglución, por ejemplo, mediante espesantes. Y es importante recordar que, como asegura la Federación Española de Parkinson, que "algunos pacientes bailan mejor que andan". "Nosotros también aquí en la asociación en Barcelona hacemos baileterapia y la verdad es que es impresionante porque las personas se dejan guiar por la música", señaló Laura Morer. "El cerebro ya no está dando la orden, ¡camina! o ¡muévete!, sino que el efecto de la música hace que la vayan siguiendo de manera que es impresionante ver cómo la gente entra en terapia de una forma y luego como se desarrolla dentro de ella". "Es además una de las terapias mejores para la autoestima y la autoconfianza". El actor Michael J. Fox padece Parkinson desde su juventud. Otras creencias La Federación Española de Parkinson también recuerda otros mitos sin fundamento, como la creencia de que fumar protege de la enfermedad. O que el pronóstico de la enfermedad es grave o mortal. "Hasta hace 25 años se consideraba como una de las enfermedades degenerativas del sistema nervioso de peor pronóstico, pero la reciente revolución farmacológica que se ha producido en este campo ha variado esta concepción", señala la Federación. Morer afirmó que la enfermedad se divide en cinco estadios y "hoy en día es muy difícil que una persona llegue al cinco porque hay muchas maneras de combatir los síntomas que se van presentando a lo largo de la enfermedad". Adaptarse La directora de la asociación de Barcelona destaca especialmente la importancia de la adaptación y la paciencia. "Cuando una persona viene a la asociación con la familia, luego que ha sido diagnosticada, es todo un proceso nuevo. Hay que adaptarse a las circunstancias que le toca vivir en ese momento, ni decir que aquí no pasa nada ni anticiparse a lo que pueda pasar". "Si por la mañana se encuentra mejor que por la tarde pues hagamos las actividades por la mañana y dejemos la tarde para descansar. Si una persona se encuentra más confiada hablando en un grupo pequeño de personas no hagamos encuentros con mucha gente". Morer señala que algunos pacientes pueden tener problemas de control de impulsos, como compras o apuestas compulsivas, o hipersexualidad, y es importante mencionar esto al neurólogo ya que puede tal vez corregirse con un ajuste de medicación. Y también recuerda la importancia de los grupos de ayuda mutua de pacientes y familiares. "Queremos que sepan que no están solos, que hay asociaciones de pacientes que pueden ayudarles a mejorar su calidad de vida, a conocer otras personas y hacer actividades para que no se sientan solos. Hay toda una red y estamos para ayudarlos".

Puedes seguirme para estar al tanto de mis aportes! @Diegodiaz999 El tierno animal que Suecia quiere eliminar Suecia intenta erradicar los perros mapache. Su aspecto es tierno y mimoso y a veces la gente los tiene como mascotas, pero los perros mapache o tanuqui son una amenaza para la vida silvestre de Europa. En Suecia están tan preocupados por su impacto que han entrenado a un equipo para cazarlos y matarlos. Es mediados de abril y en el Golfo de Bothnia, entre Suecia y Finlandia, el hielo que cubre el mar todavía tiene un metro de ancho. Es allí donde Noren y Viktor Medstrom, dos cazadores profesionales de la Asociación Sueca de Caza y Gestión de la Vida Silvestre buscan perros mapache usando equipos de rastreo con GPS. Los tanuqui son mamíferos similares a los zorros nativos del este de Asia que tienen una cara similar a la del mapache pero es de la familia canina. "Desastre ecológico" Per-Arne Ahlen, que lidera el proyecto sueco para erradicar los perros mapache, participa en el rastreo junto a Noren y Viktor Medstrom. Cuenta que los animales fueron liberados primero en las partes europeas de la Unión Soviética como fuente de pieles. "Éxito económico hace 80 años, hoy un desastre ecológico", dice. Ludde Noren (izquierda) y Per-Arne Ahlen (derecha) cazan perros mapache. Un desastre ecológico, explica, porque los perros mapache se alimentan de anfibios y de pájaros que anidan en el suelo en humedales. "Las especies anfibias se pueden extinguir en zonas con una elevada población de perros mapache", afirma. Junto con el zorro ártico, se reproducen más rápido que cualquier otra especie canina. Cada año nacen un millón en Finlandia. La mayoría se mueren de hambre o en accidentes de tránsito, o son cazados, pero aún así su población va en aumento. También hay miles más en Alemania y han sido avistados en Francia y Holanda, asegura Ahlen. En países como Suecia, Dinamarca y Noruega tenerlos de mascota es ilegal. "Animales Judas" El plan de Suecia de erradicarlos empezó hace una década, cuando fueron vistos por primera vez en el norte del país, y ahora son cazados para reducir la amenaza que suponen para la diversidad. Parte del trabajo se hace en una oficina en Lulea, una ciudad situada 900 kilómetros al norte de la capital, Estocolmo. La plantilla recibe miles de avisos de avistamientos por parte de la población cada año, que luego son rastreados sobre el terreno, y en las rutas principales entre Suecia y Finlandia hay cámaras que pueden detectar perros mapaches cuando llegan al país. Y desde sus computadoras rastrean a los llamados "animales Judas". Son perros mapache que han sido atrapados, esterilizados, etiquetados y liberados. En muchos países de Europa los perros mapaches son una amenaza para la fauna autóctona Los perros mapache permanecen con su pareja durante toda la vida, y en cuanto los perros mapache Judas son liberados, van en busca de una nueva pareja. Cuando uno deja de moverse, la oficina envía a uno de sus seis empleados de campo para ver si ha encontrado pareja. A dos horas al noreste de la oficina, Noren y Medstrom han rastreado a uno de los Judas hasta una pequeña isla deshabitada y todavía cubierta por la nieve. Su equipo de rastreo emite pitidos con más frecuencia. "Escuchas, la señal es más frecuente, se mueve", dice Noren. A Noren le ayuda su perro de caza, que puede oler al mapache pero lleva un bozal, por lo que no puede causarle daño. Hay huellas en la nieve y es difícil decir si son de uno o de dos perros mapache. Noren le dice a todo el mundo que paren. Hay una piel asomándose detrás de un árbol. Ahlen asume el liderago y atrapa al animal con un cepo. Casi no se mueve. Está solo y no ha encontrado a una pareja a la que el equipo pueda disparar. Así que es pesado y liberado. Las cabras Judas de Galápagos Ludde Noren utiliza los perros mapache Judas como estrategia para eliminar especies invasoras. El sistema no ha funcionado en esta ocasión, pero Ahlen está convencido de su efectividad. "Lo copié de los gobiernos de España y Ecuador, de su forma de erradicar a las cabras en Galápagos", indica. "No lo consiguieron hasta que no empezaron a utilizar cabras Judas". Ahlen indica que es una técnica que se usa mucho en la biología conservacionista para erradicar especies invasoras. Hay ratas Judas en México, cerdos Judas en América del Norte y camellos Judas en Australia. Según dice Ahlen, el proyecto para erradicar perros mapache en Suecia no se ha enfrentado con ninguna oposición. "Ni siquiera los grupos animalistas están en contra de lo que hacemos, porque estamos protegiendo la naturaleza para nuestros nietos, estamos protegiendo a los animales que desaparecerán si tenemos perros mapache en el sur de Suecia", señala. "La biología de conservación no es siempre linda, no es siempre hermosa", concluye Junto al zorro ártico, el perro mapache es uno de los que más rápdio se reproduce dentro de la especie canina. Junto al zorro ártico, el perro mapache es uno de los que más rápido se reproduce dentro de la especie canina. » Si te gustan mis aportes, podés seguirme @Diegodiaz999 • Si tienes alguna duda podés enviarme un MP • No olvides recomendar y comentar el post

Puedes seguirme para estar al tanto de mis aportes! @Diegodiaz999 Datos interesantes que no sabías sobre Asia Todo el mundo sabe, o debería saber, que Asia es el continente más extenso y más poblado del planeta. Eso significa que las posibilidades de que las tierras asiáticas nos sorprendan son muchas. A continuación los invito a conocer algunos datos curiosos e interesantes sobre el continente asiático. 1- El 60% de la población mundial vive en Asia. 2- Siete de las 10 ciudades más populosas del mundo son asiáticas. 3- Alberga 9 de los 10 edificios más altos del mundo, como el Burj Khalifa de Dubái (828m) 4- La ley japonesa prescribe que las autoridades pesen a todos los ciudadanos mayores de 40 años. 5- En China en 15 años 4.000 niños han recibido el nombre de 'Juegos Olímpicos'. 6- En Asia se encuentra el punto más alto y el más bajo de la Tierra: el Everest y el mar Muerto. 7- Los 10 mayores centros comerciales del planeta se han construido en el continente asiático. 8- Pero el 99% de los 659.612 metros cuadrados del New South China Mall, el mayor del mundo, está vacío 9- Corea del Norte se rige por el calendario 'Juche', basado en la fecha del nacimiento de Kim Il-sung. 10- Con 12 millones de toneladas anuales, la India es el mayor productor de mangos del mundo. 11- La superficie de Asia, con sus 44.579.000 km², es mayor que la de la Luna, la cual ocupa aproximadamente 38.000.000 de km² 12- Se suele hablar de la población tan numerosas que acogen algunos de los países del continente, como China o India, sin embargo el país menos poblado de Asia sólo tiene 300.000 habitantes y es Maldivas. 13- En Japón hay, aproximadamente, cinco millones y medio de máquinas expendedoras. Esto significa que hay una por cada 20 habitantes y los productos que se pueden comprar en ellas abarcan un abanico insólito en el resto del mundo. 14- El único país del mundo que mide el índice de felicidad de sus habitantes como parte del PIB se encuentra en este continente y es Bután. 15- Entre China, India e Indonesia producen más del 60% del arroz que se vende en el mundo. Además, los dos primeros países son los que más consumen este cereal del planeta. 16- Más del 40% de los libros y revistas que se editan en Japón son Manga 17- La bandera de Filipinas es la única del mundo que indica si el país está en guerra. Cuando se produce un conflicto bélico se invierten los colores de sus franjas superior en inferior, pasando la de arriba al color rojo y la de abajo, al azul. 18- En Indonesia se hablan mas de 600 idiomas, en la India mas de 800 idiomas y en Filipinas mas de 100 19- Las religiones dominantes de Asia son Hinduismo, el budismos, confusionismo/ taoísmo y el islam. 20- Lanzando bebés para la buena suerte. En un santuario en las montañas de Solapur, India, los recién nacidos son llevados a participar en un ritual que se supone que le debe proporcionar al niño buena suerte, coraje y salud. Los bebés se llevan a la cima de una torre de 15 metros y luego son lanzados al vacío, donde son atrapados por una especie de manta sujetada por los monjes en la parte inferior de la torre. Si te gustan mis aportes, podés seguirme @Diegodiaz999 Si tienes alguna duda podés enviarme un MP No olvides recomendar y comentar el post Haz clic en uno de los botones de abajo!

¿Es cierto que la comida quemada o demasiado tostada es cancerígena? No hay quien se resista al exquisito sabor de una buena carne a la parrilla o a la brasa, cocinadas hasta que se marque el dibujo de la rejilla, lo que se entiende por bien hecha y que para algunos es comida quemada. Esta bomba para el paladar puede serlo también para nuestro organismo, según muestran los análisis químicos efectuados a los alimentos cocinados a altas temperaturas tales como las que se puedan alcanzar en una barbacoa, parrilla e incluso en un horno. ¿Debemos, entonces, dejar de cocinar los alimentos empleando cualquiera de estos métodos? ¿Es cierto que la comida quemada o demasiado tostada es cancerígena? Seguro que te estarás preguntando: ¿Qué han encontrado en esos análisis? Pues nada más y nada menos que una molécula tóxica para el ser humano. Se trata de la acrilamida, una sustancia química que aparece como resultado de la exposición de los alimentos a altas temperaturas por un tiempo prolongado, el suficiente como para que la asparagina, un aminoácido presente en las proteínas, se transforme, al superar los 120ºC, en acrilamida. Los riesgos en la ingesta de acrilamida son todavía objeto de estudio por parte del Programa Nacional de Toxicología y la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer, que en unos primeros estudios realizados en roedores detectó un aumento en el porcentaje de riesgo de desarrollo de ciertos tipos de cáncer, como el de riñón, el de endometrio y el de ovario. Aunque hay que tener en cuenta que los humanos tienen una mayor tolerancia a la sustancia, por ello recientemente se efectuó un nuevo estudio más exhaustivo, utilizando biomarcadores, en el que se detectó que el consumo de acrilamida tiene un efecto endocrino, relacionado con las hormonas. Este es el que hace elevar el riesgo de cáncer de endometrio y de ovario, afecta las células renales, aumentando también el riesgo en el desarrollo de cáncer de riñón. Es inevitable la pregunta de si deberíamos, por tanto, modificar nuestra alimentación para minimizar los riesgos. Lo mejor es conocer los riesgos y actuar de forma responsable, por ejemplo: no cocinar a temperaturas superiores a los 120ºC, si tenemos que freír utilizar aceites que permitan una fritura más rápida y a menor temperatura y prestando mucha atención a no pasarnos, asegurándonos una comida dorada, si está quemada no nos convendrá. Así que, como en todo, es cuestión de encontrar un equilibrio responsable. Esperamos que esta información haya sido de tu interés. Compártela con tus amigos y déjanos tus opinión sobre el tema.

La leyenda del vampiro del castillo de Alnwick J. M William Turner, el famoso pintor de tormentas del que ya te hablamos en Supercurioso, fue quien representó como nadie este fantasmal castillo en un lienzo, el mismo que encabeza este artículo. Las brumas, las nieblas y ese musgo ascendiendo como zarpas verdes por los muros de esta construcción, nos dan ya una imagen muy real de lo que en verdad, se encierra en su interior. Estamos en Northumberland, una zona de Reino Unido conocida sobre todo por su pasado medieval, y por su gran cantidad de castillos. No obstante, uno de los más antiguos a la vez que visitados es el castillo de Alnwick. ¿Sabes por qué razón? Porque por los alrededores de este escenario solía rondar un vampiro, pero no era un vampiro cualquiera, en absoluto. Se trataba de un vampiro jorobado que acechó durante mucho tiempo a los campesinos de la zona y los Percy, ese linaje del castillo de Alnwick. Estamos seguros que estar historia, te va a arrancar más de un escalofrío. El rondador nocturno del castillo de Alnwick A los amantes de la saga de Harry Potter les gustará saber que este castillo se utilizó en varias ocasiones para rodar las películas, utilizándose tanto los interiores como los exteriores. En la “Piedra Filosofal”, podrás ver por ejemplo a Harry recibiendo clases en este lugar. Por su parte, a todos aquellos que sigan la serie “Downton Abbey”, también les será conocido este castillo. Pero vayamos ahora a la historia, a la oscura leyenda que se contiene en este escenario maravilloso a la vez que inquietante. ¿Tenemos fuentes fiables sobre lo sucedido en el castillo de Alnwick? Lo que se conserva a día de hoy son las interesantes crónicas de William de Newburgh, un historiador que en el siglo XII, escribió el libro “Historia rerum Anglicarum”, donde junto a otro investigador llamado Geoffrey de Monmouth. Ambos, describieron los singulares acontecimientos que hilaron en ese pasado más oscuro y menos conocido del castillo de Alnwick y la familia Percy. Ambos autores señalan que en los alrededores de este escenario solía aparecer por las noches una figura esquelética y fantasmal que atacaba a los campesinos. Les trasmitía enfermedades, y muchos, fallecían a las pocas semanas por debilidad. “Por falta de sangre”. Más tarde, este ser nocturno empezó a acechar también a los Percy. Fue entonces cuando se decidió buscar el origen de esta violencia nocturna, poniendo vigilantes alrededor del castillo y en las casas de los campesinos. ¿Adivinas cuál fue el resultado? Se descubrió que justo cuando el sol se escondía del horizonte, aparecía una figura humana, llegada desde el cementerio. Era delgado como un junco y cargaba una llamativa joroba a su espalda. Y sus andares, eran trémulos como una vieja rama crepitante al compás de una brisa nocturna. La peste y la tuberculosis se estaban llevando a gran parte de la población, pero eso sí, solo en los alrededores del castillo de Alnwick. La calamidad, la tragedia y la miseria llegaba ya a un extremo inaceptable, así que fue la propia gente del pueblo quien se tomó la justicia por su parte. Se dirigieron al cementerio, acercándose en concreto hacia la parte familiar destinada a la nobleza del castillo. Fue allí donde encontraron el cadáver de uno de los antepasados de los Percy, un cuerpo casi incorrupto pero “henchido de sangre fresca”, y que evidenciaba además una llamativa joroba. Era él. Ahí estaba el vampiro. Lo descuartizaron con pico y pala, para después, quemar sus restos y esparcirlos en un cruce de caminos. Fue así como acabaron la plagas, las enfermedades, y los terrores nocturnos. Cuenta la leyenda popular que solo la familia del castillo y los actuales propietarios de Alnwick, saben en realidad quién era ese hombre que por alguna razón, eligió burlar el descanso de los muertos y rondar los alrededores de su propiedad para traer el desastre…

10 consejos que te harán vivir más años Todos deseamos vivir más años, pero la verdadera clave reside en vivirlos con una buena calidad vida y envueltos con el dulce halo de la felicidad, ese que nos permite poder afrontar los días con ánimo y esperanza. Pero ¿Cómo conseguirlo? ¿Existe tal vez la pócima de la vida y la felicidad eterna? ¿Debemos viajar a una isla misteriosa para buscar un cofre oculto donde se halla esa receta mágica? En absoluto, la verdadera felicidad reside en las cosas pequeñas, y son precisamente ellas las que nos van a permitir disponer de una buena calidad de vida con la que vivir muchos, muchísimos años. Desde supercurioso deseamos darte unos sencillos consejos que puedes poner en práctica desde hoy mismo, de hecho, puede que ya conozcas más de uno pero no lo has tenido suficientemente en cuenta… 1. Una actitud positiva ante la vida. En efecto, así es. Cada uno de nosotros tenemos un modo particular de afrontar los problemas y esos pequeños avatares que de vez en cuando surge en el sendero de nuestras vidas. Pero de todo se aprende. Si partimos desde una actitud positiva, cualquier problema será más sencillo, y la convivencia con nuestras personas queridas será sin duda más fácil. 2. Sentido del humor. Los estudios están ahí para demostrarlo, reír nos hace vivir más años, nos llena de endorfinas y nuestro cuerpo eleva su sistema inmunitario luchando así mejor contra las enfermedades. Así que ya sabes, no dejes de reír siempre que puedas. 3. Mantén una mente abierta. Esto significa poder resistir mejor los cambios, ser más creativo, aceptar nuevas opciones, aumentar tu curiosidad y en esencia… vivir más y mejor. Un cerebro activo es un cerebro sano, el aceptar nuevos puntos de vista te permitirá ser más abierto y adaptarte mejor a la realidad. 4. Cuida tu alimentación. Evita las grasas, la comida industrial, las carnes rojas, el alcohol, el tabaco… introduce en tu dieta más verduras y frutas, antioxidantes, vitaminas procedentes de los vegetales… todo ello te permitirá tener mejor salud y vivir más años. 5. Fomenta tu vida social. El tener amigos y una buena red social en la que apoyarnos, en la que hacer cosas cada día estableciendo planes y proyectos, te permitirá mantenerte activo mental y emocionalmente. La soledad no es buena, nos va apagando como una vela que se va consumiendo poco a poco sin esperanzas ni motivaciones. Los amigos nos hacen reír, nos escuchan y hacen de la vida una amable aventura que merece la pena vivir cada día. 6. Enamórate. No importa qué edad tengas. El amor nos hace felices y nos permite ilusionarnos por la vida. Vivir en pareja ayuda no solo a nuestra salud emocional, también regula y evita muchas enfermedades que suelen caracterizar a las personas que viven solas. Si no te has decidido aún a dar ese paso hacia esa persona que te fascina y te hace perder el aliento, decídete hoy mismo. 8. Duerme de 7 a 8 horas diarias. El descanso es esencial. Nuestro cerebro necesita que cerremos los ojos y nos sumamos en el sueño para poder cumplir funciones que son básicas para nuestro cuerpo y nuestra salud. 9. Ponte retos cada día. No se trata de emprender una cruzada en busca del Santo Grial, en absoluto, basta con tener proyectos, con mantener nuestro cerebro activo. En ocasiones basta con leer un libro, con escribir una carta, con hacer un sudoku, con jugar una partida de ajedrez con un amigo. Es ese combustible necesario que mantiene activas nuestras neuronas. 10. Adopta una mascota. Un gato, un perro, un cerdo vietnamita… no importa. Tener a tu lado a una mascota hará que tu vida sea más plena gracias al sencillo cariño que nos dan estos peludos amigos de mirada sincera.

Formas de matar un vampiro según las leyendas clásicas Hablemos hoy de vampiros. El mundo del cine y la literatura nos han contado muchas cosas sobre ellos, sin embargo, a la hora de mostrarnos los modos en que podemos deshacernos de uno de estos seres (si así lo queremos, claro está), únicamente nos han explicado que lo más útil, es siempre una estaca. Ahora bien… ¿será siempre igual de efectiva? La verdad es que todo el folklore asociado al vampirismo es tan nutrido como variado, de ahí su interés, de ahí que hoy queramos ahondar en todos los modos de matar un vampiro según el país del que proceda la criatura en sí. Estamos seguros que te va a parecer interesante. Para ello, y para ampliar un poco esta información, te recomendamos dos libros “Todo lo que debe saber sobre los vampiros” de César Alcalá y “El Libro negro de la leyendas urbanas”, de Tomás Hijo. ¿Preparados/as para ir de caza? 1. La estaca En efecto, al vampiro común y ordinario se le puede matar con una estaca. Si uno se encuentra con un simple “retornado o no muerto” ávido por beber sangre humana, puede preparar una estaca para darle muerte. Ahora bien, es importante saber que la madera más adecuada será la de álamo, fresno o incluso de un rosal silvestre. Deberás afilar bien la punta y dirigirla directamente al corazón del vampiro. No obstante, si esto no surge efecto, deberemos seguir el consejo de algunos pueblos de Europa Oriental, quienes nos explican que, en ocasiones, los vampiros se acostumbran a los métodos tradicionales hasta el punto de ser inmunes. En este caso, deberemos sustituir la estaca por una púa de hierro al rojo vivo. 2. Los vampiros africanos Existen un tipo de vampiros muy singulares en las regiones de Togo y Ghana, que tienen la facultad de convertirse también en luciérnagas. En criaturas inquietantes capaces de adquirir la forma de estos insectos para desplazarse por la noche. Solo los podremos matarlos cuando adquieren esta forma, mediante el arma que deseemos. Bastante fácil ¿no crees? 3. Los vampiros de Filipinas Este tipo de vampiros son realmente inquietantes. Los llaman Aswang, y tienen la particularidad de que, cuando salen por las noches a chupar sangre humana, se separan de sus piernas para poder volar más ligeramente con la otra mitad de sus cuerpos. No les tengas miedo. Una vez se hayan ido de sus tumbas, deberás destruir esa otra mitad que han dejado, es decir, su vientre y sus piernas. Deberás cubrirlos con sal y, seguidamente, quemarlos. ¡Apto solo para valientes y personas “no impresionables”! 4. El vampiro de Baviera La raza de los vampiros de Baviera son realmente antiguos. Según las leyendas clásicas, para darles muerte deberemos introducir una moneda en sus bocas y, después, cortar su cabeza con un hacha. ¡Sin dudar! 5. Los vampiros de la República Checa El método para dar muerte a un vampiro en esta región, es muy similar al que se escucha en algunos pueblos de Inglaterra a la hora de detener el influjo, por ejemplo, de las brujas o los hombres lobo. ¿Sabes de qué se trata? Seguro que te es conocido. Debemos coger el cuerpo del “ser oscuro” en cuestión, despedazarlo y enterrar cada parte de su cuerpo en un cruce de caminos. 6. El vampiro búlgaro A los vampiros búlgaros los llaman Krvopijac, son muy especiales, muy sabios y sanguinarios. No obstante, para acabar con ellos no se requiere una especial maestría Basta encontrar su tumba a la luz del día y encadenar su cuerpo, para después, dejar a su alrededor numerosas rosas silvestres. Más tarde, sobre su lecho de muerte, deberemos plantar un rosal blanco. Emotivo, ¿no es así? 7. Un método muy tradicional Existe un modo muy clásico mediante el cual, lejos de matar al vampiro en sí, lo condenaremos a una vida de desesperación hasta que, finalmente, fallezca de inanición. El modo de hacerlo es el siguiente: Poner en el interior del ataúd una madeja muy compleja y enredada llena de miles de nudos. El vampiro, no podrá resistirse a desatar dicha madeja, de manera que olvidará que debe salir a alimentarse, hasta que al final, fallecerá de hambre. Así que recuerda: ¡Haz muchísimos nudos!

El pueblo fantasma de Corea del Norte En 1972 el escritor italiano Italo Calvino publicó un libro de ficción sumamente original y que se ha convertido en una de las grandes referencias de la literatura moderna, Las ciudades invisibles, en la que el legendario viajero Marco Polo describe al Kublai Kan, el rey de los tártaros, medio centenar de ciudades que poseen alguna clase de detalle fantástico o que las hace únicas. Presumiblemente el veneciano describe ciudades situadas mayormente en Asia –aunque verdaderamente están en la imaginación del autor–, que fue por donde se movió históricamente este personaje, pero ninguna es tan extravagante, o tan absurda como la ciudad norcoreana de Kijŏng-dong. Breve historia de un lugar que no existe Después de la guerra entre la dos Coreas se creó una zona desmilitarizada entre ambos países, con una extensión de 248 km y una anchura de 4, en la que sólo hay dos poblados, uno de Corea del Sur y el otro el que nos ocupa, perteneciente a Corea del Norte y cuyo nombre puede traducirse como “pueblo de la paz”. Esta aldea se construyó en los años 50 supuestamente para albergar a 200 familias ocupadas en el manejo de una granja colectiva, y que cuentan en la ciudad con edificios, guarderías, escuelas y un hospital. Es la única ciudad de Corea del Norte visible desde los puestos de vigilancia de Corea del Sur, que gracias al uso de binoculares pudo descubrir lo que es en verdad: una ciudad “propaganda”, estructuras de concreto con ventanas falsas, fachadas sin nada detrás, y un sistema de luces que se maneja con temporizadores. El gobierno norcoreano utiliza actores para que se muevan durante el día, y por las noches sirve de dormitorio a las tropas que vigilan la frontera. La ciudad se construyó para promover la deserción hacia Corea del Norte, pero nadie parece estar tan fuera de sus cabales. Como un detalle extravagante adicional, Kijŏng-dong posee el asta de bandera más grande del mundo, con 160 metros de altura, donde ondea una bandera de 270 kg. Si el Marco Polo de Calvino hubiese tenido que describir esta ciudad a Kublai Kan, tal vez hubiera comenzado diciendo que a veces los hombres crean pesadillas políticas terribles, que sólo pueden ser habitadas por ciudades fantasmas.

La Fuente de la Juventud: ¿qué se sabe de ella? El ancestral miedo a la muerte ha sido, desde el inicio de los tiempos, el motor que ha impulsado al hombre a buscar remedios que consiguieran retrasar este momento lo más posible. En esta búsqueda no han faltado las leyendas que, ya desde la Antigua Grecia, importantes historiadores como Heródoto han documentado en sus obras la existencia de una mágica Fuente de la Juventud, pero ¿qué se sabe en realidad de ella? La Fuente de la Juventud: ¿qué se sabe de ella? En estas leyendas la fuente aparece descrita como una especie de idílico jardín bañado por un manantial de aguas milagrosas, con poderes curativos y rejuvenecedores, así quienes se bañaban y bebían de ellas sanaban, recobraban el vigor y la tonicidad de la piel pareciendo más jóvenes. Todo un elixir de vida para plantarle cara a la muerte. ¡Imagínate poder encontrar este lugar! Sobre todo en una época en la que el conocimiento del hombre era aún muy limitado y la esperanza de vida muy limitada. Con el objetivo de encontrar la panacea a todos los males partían tanto aventureros exploradores como poderosos reyes de la talla de Alejandro Magno, que junto a sus siervos llegaron hasta Oriente Medio en busca de la mítica fuente, alimentando aún más la leyenda. Posteriormente, fue Juan Ponce de León, durante la conquista de América, el que al parecer se interesa por la Fuente de la Juventud cuando los indios de Puerto Rico le cuentan la historia de la prodigiosa fuente. A raíz de esto, inicia una expedición que le lleva hasta Florida siguiendo las indicaciones de los Arahuacos que situaban la fuente de la juventud en una isla llamada Bimini, que se encontraba en la actual zona de las Bahamas. ¿Encontró finalmente Ponce de León la famosa fuente? Lo cierto es que en realidad no la encontró, porque tampoco la andaba buscando. Según un reciente estudio realizado por la historiadora Sherry Johnson, la cual afirma que no existe constancia de que estuviese buscando la fuente en ninguno de los diarios del explorador, de hecho, sería el cronista Gonzalo Fernández de Oviedo quien lo relaciona, posteriormente, con la leyenda en un intento de desacreditar su trabajo en las Indias para perjudicarlo, debido a sus desavenencias políticas. En cualquier caso, sigue siendo una bonita historia y siempre nos queda la posibilidad de visitar la que, desde siempre, ha sido en la Fuente de la Juventud, que se encuentra en el Parque Arqueológico de San Agustín, en Florida.

GIF 10 cosas que no sabías de la Inmortalidad Dos cosas son ciertas en este mundo: Nacemos y morimos. ¿Pero hasta que punto es obligatorio? El multimillonario Dmitry Itskov y su grupo de la Iniciativa 2045 quieren engañar a la muerte mediante la creación de órganos artificiales para albergar a la inteligencia humana. Itskov y sus amigos piensan que pueden desarrollar un holograma “avatar”, que alberga la personalidad de un individuo en un cerebro artificial, y todo esto, dentro de las tres próximas décadas. Un proyecto sin duda curioso que pone de moda un tema, que en realidad siempre ha sido trending topic: La inmortalidad. 1. El mercurio no es una buena idea La inmortalidad no es solo una misión del siglo XXI. En el siglo III a.c., el emperador chino Qin Shi Huang ingirió mercurio porque creía que éste le daría vida eterna. Como puedes imaginar, no funcionó. 2. “The walking death” El tema de revivir a los muertos es otro que lleva candente mucho tiempo. El Instituto de la Unión Soviética de Fisiología Experimental y Terapia, supervisado por Sergei Bryukhonenko tuvo el tema como foco central de sus experimentos en 1940. Los sujetos con los que se experimentó fueron perros. Alrededor de estos procesos, se realizó una controvertida película “Experiments in the Revival of Organisms”, sobre la que se ha hablado en numerosas ocasiones y que puedes ver seguidamente (AVISO: algunas escenas pueden resultar desagradables). Su autenticidad, como intuirás, ha sido muy cuestionada. 3. Retrasar el día En el otro lado del mundo, el aviador Charles Lindbergh, junto con el científico Alexis Carrel, trataban de concebir invenciones y procedimientos para prolongar la vida humana. Lindbergh murió de cáncer en 1974. 4. Organismos que reviven Mientras que los seres humanos nos obsesionamos sobre el logro de la inmortalidad, otros organismos parecen hacerlo sin esfuerzo. En 2014, los científicos revivieron el Sibericum Pithovirus, un virus conservado durante 30.000 años en el Permafrost siberiano, simplemente dejando que se descongelase. 5. La medusa inmortal (Turritopsis dohrnii) Este animal en realidad invierte su ciclo de vida. Cuando llega a su edad madura, vuelve a su juventud, en un ciclo continuo. 6. La oveja Dolly En 1996 con la oveja Dolly fue creada por el equipo de Ian Wilmut en el Instituto Roslin de Edimburgo, y murió a los 6 años, aunque las ovejas suelen vivir 12. Los investigadores encontraron que la oveja tenía telómeros acortados prematuramente, tapas protectoras en los extremos de los cromosomas que reducían la edad. 7. La comercialización de los clones Aunque Dolly encendió un debate ético sobre la clonación de animales, la práctica ha crecido y tiene ahora incluso un uso comercial: En Corea del Sur, Sooam Biotech clona regularmente mascotas por alrededor de 100.000$. 8. Límites morales La clonación reproductiva humana está ampliamente prohibida, pero no así el uso de células madre. A diferencia de otros tipos de células, que están programadas para morir después de un cierto número de divisiones, las células madre son inmortales porque se pueden multiplicar infinitamente. 9. Inmortalidad a base de Cáncer Otras células que son inmortales, son las del cáncer. El caso más famoso de inmortalidad a base de cáncer es el de Henrietta Lacks, que murió de cáncer de cuello uterino en 1951. Las células de su enfermedad se guardaron y se utilizan para iniciar una línea de células, llamada células HeLa, que viven todavía en el día de hoy en laboratorios de todo el mundo. 10. La polémica Lacks La investigación basada en células HeLa ha sido fundamental en el desarrollo de vacunas y la lucha contra el SIDA y el cáncer, pero no ha estado exenta de polémica. No se informó ni se obtuvo el consentimiento de ningún miembro de la familia de Lacks. Sólo en 2013, más de 60 años después de su muerte, los Institutos Nacionales de Salud lograron un acuerdo sobre cómo se utilizan sus células con los descendientes. La disposición establece un precedente en la ética de la investigación de líneas celulares. GIF