Gonchan16
Usuario (Argentina)
7 increíbles anomalías de la Naturaleza Algunos de los fenómenos naturales extraños del planeta, son extremadamente efímeros y además enormemente localizados y altamente inalcanzables. Estos 7 de esos fenómenos ilustrados con fotografías y una explicación. Las piedras que se mueven solas En el conocido Valle de la Muerte en Estados Unidos existe un fenómeno singular, se trata de piedras que parecen flotar sobre un desierto baldío que en algún momento fue fango. Durante décadas, los científicos han teorizado explicaciones plausibles sobre esta anomalía, donde una piedra de varios kilos de peso es capaz de desplazarse varios cientos de metros “por si sola”. Muchos creen que este movimiento se debe al fuerte viento, pero eso no explica que piedras de diferente tamaño y peso se muevan a un ritmo paralelo y en diferentes direcciones. Además, los cálculos físicos tampoco apoyan esta teoría, ya que para que algunas piedras se muevan se necesitarían vientos de velocidades superiores a cientos de kilómetros por hora. El viento puede mover piedras pequeñas, ¿pero como mueve algunas de varias decenas de kilos?. Las columnas de basalto Al enfriarse, las densas corrientes de lava se contrajeron en un ángulo vertical con la dirección de las corrientes, produciendo una figura geométrica de aspecto insólito. Este es el proceso por el que se generan las columnas basálticas, de forma hexagonal regular y de una perfección casi artificial. Entre las más famosas están las “Gigant´s Causeway” en Irlanda y las “Devil´s Tower” en Estados Unidos, aunque tampoco desmerecen “Los Órganos” en la isla de La Gomera en las Islas Canarias. El profundo agujero azul Este “enorme agujero” se hunde súbitamente en el océano. Al mirarlo desde el aire, su denso color azul denota la presencia de una gran profundidad y una oscuridad impenetrable, sobretodo en contraste con el agua de su alrededor. Aquellos buceadores que se han adentrado decenas de metros en él, han constatado que a esas profundidades, escasea seriamente el nivel de oxigeno y que además apenas existe vida por la falta de corrientes marinas. A pesar de eso, el lugar presenta un altísimo interés científico, ya que hasta el momento, se han descubierto en su interior decenas de fósiles de una antigüedad remota. Este enorme “agujero” se encuentra en las Bahamas Belice, en las Bahamas se encuentra el agujero azul de mayor profundidad, unos 400m este de Belice posee unos 123m. La gran marea roja La gran marea roja, también llamada floraciones de algas, son en realidad una gran cantidad de algas unicelulares de profuso color rojo que proliferan en las aguas costeras y causan una coloración roja en la superficie acuática. Muchas de estas algas son inocuas, pero lo cierto es que aumentan las sustancias toxicas en el mar, lo que provoca la muerte de cientos de peces, aves y otros animales mamíferos. Al mismo tiempo, los seres humanos también sufren de forma indirecta este fenómeno, ya que se deteriora el impacto ecológico en las costas y eso se manifiesta en los sectores marítimos y económicos. Los círculos de hielo Un fenómeno poco conocido pero que gracias a Internet está proliferando su comunicación. Al parecer los científicos especulan que estos círculos perfectos de hielo se forman por remolinos naturales en el agua que al subir a superficie forman circunferencias perfectas en la capa de hielo de la superficie. Hasta el momento se han registrado estos círculos de diferentes diámetros y en diferentes partes del mundo, incluso en ocasiones no aparece un solo círculo sino varios de ellos distribuidos por toda la superficie del agua. El más grande registrado tenía un diámetro de 150 metros. Las nubes mammatus La aparición de este tipo tan peculiar de nubes es un presagio nefasto de la llegada de fuertes tormentas o climatología adversa crítica. Estas nubes contienen principalmente cristales de hielo capaces de extenderse en una línea que puede medir centenares de kilómetros. Algunas formaciones de estas nubes pueden permanecer estáticas durante incluso 10-15 minutos. Los Arco Iris de fuego Las probabilidades de observar uno de estos arco iris tan peculiares son extremadamente bajas. Se producen por una convergencia rara de los rayos del en algunas nubes que deben de tener una posición específica. Al reflejar la luz del sol, los cristales de hielo de estas nubes producen rayos visibles de diferentes espectros. Como es extremadamente insólito, ver fotografías de este fenómeno no es muy popular y poder tomar una instantánea es una gran suerte. Fuente: esencia21.com
Las mujeres agotan a los hombres. Gente, encontré algo en un agujero de Internet que aseguran es real; pero no deja de ser gracioso. La voz de la mujer agota el cerebro del hombre es lo que afirma un periodista tras leer la investigación publicada por el Dr. Michael Hunter, investigador del Departamento de Psiquiatría Clínica de la Universidad de Sheffield (Reino Unido). Su trabajo que apareció publicado en la revista NeuroImage (NeuroImage 2005;27:572-578), explicaba cómo su equipo empleó resonancia magnética funcional en 12 voluntarios varones para comprobar si la voz masculina y la femenina activan distintas áreas del cerebro. Este estudio observó que las voces de las mujeres activan en mayor grado la región llamada "gyrus temporal superior anterior derecho, cerca del sulcus temporal superior", es decir, la parte auditiva del cerebro. Mientras, la voz masculina activa principalmente el área del "precuneus mesoparietal". ¿En qué se traduce todo esto? Básicamente, en que la voz que percibimos, dependiendo del género, es recibida y procesada en nuestro cerebro en regiones diferentes, que es lo que pretendía comprobar la investigación. No obstante, el Dr. Hunter añadía que la voz natural de la mujer emite un rango de frecuencias de sonido más complejo que la del hombre, debido a diferencias en el tamaño y forma de sus cuerdas vocales y su laringe. «A diferencia de la voz masculina, las mujeres tienen una voz natural melódica con una mayor complejidad de sonidos», señaló el doctor Hunter. Sea o no esa la causa, la cuestión es que la forma de procesar la voz femenina también es más compleja, y por eso activa una zona distinta del cerebro. Hay que aclarar que el Dr. Hunter no va mas allá. Ha sido el periodista autor del artículo, el que ha afirmado que las mujeres "agotan" el cerebro de los hombres. Este periodista, tratando de ser gracioso, ha sacado esa conclusión sobre la escasa atención que a veces prestan a sus suegras y esposas. Así que, científicamente hablando, como excusa no sirve. Fuente: http://www.agujero.com
¡Increíble! No habrá necesidad de tocar las interfaces 3D del futuro Se imaginan como sería esto, pues muchos nos hacemos un montón de preguntas con respecto al avance de la tecnología y más aún hay mucha curiosidad sobre todo lo que está por venir de aquí unos años más tarde. Y hoy los sorprendo con un adelanto de lo que serían las nuevas interfaces 3D del futuro como lo es ya este “Gesture Cube”al cual lo llamaremos el cubo mágico (siendo realistas, claro!), este sin lugar a dudas promete ser una gran interfaz que se maneja con puro gestos y movimientos, pero esto es gracias a la tecnología GestlC que usa, pues le dota de detección eléctrica permitiéndole al cubo seguir los movimientos en 3 dimensiones del tal manera que ya no haya la necesidad de tocar el cubo. Realmente asombroso!, pero bueno si ya vemos este tipo de tecnología no será nada raro que de aquí unos años ya estemos disfrutando de esta locuras tecnológicas. ¿Tienen dudas todavía? Entonces les dejo el video para que lo comprueben, disfrútenlo! Saludos y comenten
Esto es increible!!!! Tomate un tiempito y lee esto!!! Aunque parezca mentira todas estas cosas son ciertas XD. 1. Es posible hacer que una vaca suba escaleras pero no que las baje. 2. American Airlines ahorró $40,000 en 1987 eliminando una aceituna de cada ensalada que sirvió en primera clase. 3. El graznido de un pato (cuac, cuac) no hace eco y nadie sabe por qué. 4. Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia: - espadas: el rey David, - tréboles: Alejandro Magnnno, - corazones: Carlomagno y - diamantes: Julio César. 5. Los clanes de hace muchos años se deshacían de los indeseables quemándoles la casa. Por ello en inglés se le dice al despedir a una persona de su empleo “You’re fired!”. 6. El nombre Jeep viene de la abreviación del ejército americano a “General Purpose” vehicle, G.P. 7. El Pentágono tiene el doble de baños de los necesarios. Cuando se construyó, la ley requería de un baño para negros y otro para blancos. 8. Los diestros viven en promedio nueve años más que los zurdos. 9. No se racione la pasión, dicen los expertos médicos. El sexo es divertido,excitante y una de las pocas cosas en la vida que es gratis Le puede hacer lucir y sentir de maravilla. La celulitis, manchas, depresión, estrés, ataques al corazón y dolores de cabeza, entre otras cosas, se pueden mejorar con un poco de amor. 10. El sexo es como un tratamiento de belleza. Se ha probado científicamente que cuando la mujer hace el amor produce doble cantidad de estrógeno, la hormona que mantiene la piel suave y le da brillo al cabello. 11. Hacer el amor de un modo suave y relajado elimina las probabilidades de sufrir dermatitis, erupciones y manchas cutáneas. El transpirar limpia. 12. En la antigua Inglaterra la gente no podia tener relaciones íntimas sin contar con el consentimiento del Rey (a menos que se tratara de un miembro de la familia real). Cuando la gente quería procrear un hijo, debía solicitar un permiso al monarca, quien les entregaba una placa que debian colgar afuera de su puerta mientras tenian relaciones. La placa decía “Fornication Under Consent of the King” (F.U.C.K.). Ese es el origen de tan socorrida palabrita. 13. Durante la guerra de secesión, cuando regresaban las tropas a sus cuarteles sin tener ninguna baja, escribían en una gran pizarra “0 Killed” (Cero muertos). De ahí proviene “O.K.” para expresar que todo está bien. 14. En los antiguos conventos, al referirse a San José durante la lectura de las Sagradas Escrituras, se decía siempre Pater Putatibus Jesu (padre putativo de Jesús) y por simplificar, “P.P.” Así surge el llamar “Pepe” a los José. 15. Según estudios, la mayoría de los americanos pasan en toda su vida: 25 años durmiendo 14 años en el trabajo y escuela 12 años viendo televisión 5 años socializando 3 años leyendo 3 años comiendo 2 años bañándose 1 año hablando por teléfono 10 meses en el baño 5 meses teniendo sexo (habria que hacer el conteo con los mexicanos) 10 años en varias actividades como arreglar la casa, comprar, haciendo fila, caminar, entreteníendose y haciendo nada. 16. El verdadero nombre de Picasso era: Pablo Diego Jose Francisco de Paula Juan Nepomuceno de los Remedios Cipriano de la Santisma Trinidad Ruiz y Picasso. 17. El color de los ojos y del cabello de las personas dependen del nivel de melanina que tengan. Entre menos melanina se tenga, mas claro es el color. 18. Las tres palabras más buscada en Internet son: “mp3″, “sex” y “hotmail”. 19. Un humano adulto parpadea cerca de 23,000 veces en un día. 20. El cuerpo humano puede soportar 4 minutos sin oxígeno, 3 días sin agua y 2 meses sin alimento. 21. Existen aproximadamente un billón de bicicletas en el mundo. 400 millones están en China. 22. El orgasmo de un cerdo dura 30 minutos. 23. El elefante es el único animal que no puede saltar. 24. Hasta el año 2000, el PRI de México era el partido político que más había durado en el poder en el mundo. 25. Cada segundo nacen 5 personas y mueren 2. A este paso, la población mundial se duplicará cada 40 años: Ahora hay 6 billones y habrá 12 billones de personas en el año 2040. Sin embargo, se calcula que la población se estabilizará en 12 billones dentro de 120 años. 26. La Tierra es el único planeta que no tiene el nombre de un dios. 27. A nivel mundial, se venden más de 705 millones de vasos de Coca-Cola al día. 28. El 18 de Febrero de 1979 nevó en el desierto del Sahara. los poros y es saludable para la piel. 29. Al copular puede quemar hasta 560 calorías, y eso equivale a hora y media en una bicicleta. 30. Mientras más relaciones sexuales se tenga, mas se ofrecerán. El cuerpo sexualmente activo segrega más cantidad de sustancias llamadas feromonas que vuelven loco al sexo opuesto. Fuente: http://www.crackergt.net Es increible!!!
IDIOMA DE LAS MUJERES Y LOS HOMBRES Idioma de las mujeres: Si = No No = Si Puede ser = No Lo lamento = Lo vas a lamentar Necesitamos = Quiero Es tu decisión = La decisión correcta debería ser obvia a estas altura Haz lo que quieras = Vas a pagar por esto más adelante Tenemos que hablar = Tengo que quejarme Seguro, hazlo = No quiero que lo hagas No estoy molesta = Por supuesto que estoy molesta, guevón! Eres tan masculino = Tienes que afeitarte y sudas demasiado Por cierto estas muy atento esta noche = ¿En lo único que pensas es en el sexo? Esta cocina es muy incomoda = Quiero una casa nueva Quiero cortinas nuevas = y manteles, y muebles, y empapelado Cuelga el cuadro ahí = NO, digo que lo cuelgues ahí! Escuche un ruido = Me di cuenta de que estabas casi dormido ¿Me quieres? = Te voy a pedir algo muy caro ¿Que tanto me quieres? = Hice algo que no te va a gustar mucho Estoy lista en un minuto = Sácate los zapatos y busca algún partido para ver en la tele ¿Me veo gorda? = Dime que soy hermosa Tienes que aprender a comunicarte mejor = Solo dame la razón ¿Me estas escuchando!? = [Demasiado tarde, estas muerto] Ese ruido fue el bebe? = Por que no sales de la cama y lo paseas Hasta que se duerma de nuevo? Lo mismo de siempre = Nada Nada = Todo Nada, realmente = Solo que eres tan estúpido... Idioma de los Hombres: Tengo hambre = Tengo hambre Tengo sueño = Tengo sueño Estoy cansado = Estoy cansado ¿Quieres ir al cine? = Me gustaría eventualmente tener sexo contigo ¿Quieres ir a cenar? = Me gustaría eventualmente tener sexo contigo ¿Puedo llamarte alguna vez? = Me gustaría eventualmente tener sexo contigo ¿Quieres bailar? = Me gustaría eventualmente tener sexo contigo Que lindo vestido! = Que tetas! Te ves tensa, déjame darte un masaje = Te quiero acariciar ¿Que te pasa? = No entiendo porque haces tanto problema de esto ¿Que te pasa? = Por que insignificante trauma psicológico auto-infligido estas pasando en este momento? ¿Que te pasa? = Supongo que esta noche de sexo ni hablamos Estoy aburrido = ¿Quieres tener sexo? Te quiero = Vamos a la cama ahora Yo también te quiero = Ok, te dije.. mejor nos vamos a la cama ya! Si, me gusta como te cortaste el pelo = Me gustaba mas antes Si, me gusta como te cortaste el pelo = $ 80 y no se ve muy distinto! Hablemos = Estoy tratando de impresionarte mostrándote que soy una persona profunda y tal vez así después querrás tener sexo conmigo. ¿Te casarías conmigo? = Quiero que sea ilegal que tengas sexo con otros hombres. (de compras) Esa me gusta más = Agarra cualquier vestido y vámonos para casa a acostarnos Espero que les guste!!! Comenten...
Caratulas de video juegos Graciosas... muchos saludos!!! Comenten!!!
Si vas a beber alcohol, hacelo con responsabilidad ¿Que es el alcoholismo? El alcoholismo es una enfermedad que consiste en padecer una fuerte necesidad de ingerir alcohol, de forma que existe una dependencia física del mismo, manifestada a través de determinados síntomas de abstinencia cuando no es posible su ingesta. El alcohólico no tiene control sobre los límites de su consumo y suele ir elevando a lo largo del tiempo su grado de tolerancia al alcohol. Caracteristicas Hasta el momento no existe una causa común conocida de esta adicción, aunque varios factores pueden desempeñar un papel importante en su desarrollo y las evidencias muestran que quien tiene un padre o una madre con alcoholismo tiene mayor probabilidad de adquirir esta enfermedad. Ello puede deberse, más que al entorno social, familiar o campañas publicitarias, a la presencia de ciertos genes que podrían aumentar el riesgo de alcoholismo. Algunos otros factores asociados a este padecimiento son la necesidad de aliviar la ansiedad, conflicto en relaciones interpersonales, depresión, baja autoestima, facilidad para conseguir el alcohol y aceptación social del consumo de alcohol ¿De qué depende el efecto del alcohol? Cuando se bebe alcohol, dos personas que toman la misma cantidad son afectadas de distinta forma. Incluso, una misma persona puede comportarse de distinta manera en oportunidades diferentes. Algunos de los factores que influyen en estos cambios son: Características personales » La edad, el estado físico, el peso, la cantidad de alimentos en el estómago, el tipo de personalidad y los antecedentes familiares influyen en la manera en que el alcohol afecta la conducta de cada persona. Circunstancias » El lugar donde se bebe, con quién se bebe y la ocasión en que se hace, inciden en la conducta del bebedor. Estado de animo » Las expectativas, los motivos y las emociones que se tienen para beber influyen en el comportamiento de la persona que ingiere alcohol.Una persona que ha ingerido una cantidad moderada de alcohol, en general, se pone más alegre, más audaz y más desinhibida de lo que habitualmente es. Efectos en el organismo Aún el consumo de pocas copas incide en su organismo, aprenda cómo: En pequeñas cantidades puede: » Perturbar la razón y el juicio » Retardar los reflejos » Dificultar el habla y el control muscular » Provocar la pérdida del equilibrio » Disminuir la agudeza visual y auditiva » Relajar y disminuir la ansiedad » Dificultar la capacidad de reacción » Desinhibir, provocar sensación de euforia, locuacidad » Irritar las paredes del estómago e intestino » Provocar náuseas y vómitos por irritación de las paredes del estómago » Alterar la absorción de sustancias nutritivas, especialmente las vitaminas B* » Dilatar o expandir los capilares de la piel. En grandes cantidades puede: » Provocar pérdida de conocimiento » Dificultar la respiración » Producir gastritis crónica * » Alterar el funcionamiento general del hígado provocando un daño celular que se traduce, finalmente, en cirrosis hepática. » Provocar una hepatitis aguda, que eventualmente puede llevar a la muerte » Provocar hemorragia digestiva » Causar la muerte por parálisis respiratoria y compromiso cardiovascular Escala Gramos de alcohol por litro de sangre Cómo reconocer cuando beber representa un problema Para la mayoría de los adultos, el consumo moderado de alcohol, no más de dos bebidas por día para los hombres y una para las mujeres y personas mayores, es relativamente inofensivo. (Una "bebida" significa 1,5 onzas de bebidas fuertes, 5 onzas de vino o 12 onzas de cerveza, que en todos los casos contienen 0,5 onzas de alcohol). El consumo moderado, sin embargo, reside en un extremo del rango que va desde el abuso de alcohol hasta la dependencia del alcohol: * El abuso de alcohol es un patrón de consumo de bebidas que deriva en consecuencias adversas importantes y recurrentes. Las personas que abusan del alcohol pueden no cumplir con sus obligaciones importantes en la escuela, el trabajo o la familia. Pueden tener problemas legales relacionados con el consumo de alcohol, como repetidos arrestos por conducir bajo los efectos del alcohol. Pueden tener problemas de relación asociados con la bebida. * Las personas con alcoholismo "técnicamente conocido como dependencia del alcohol" pierden el control confiable de su consumo de alcohol. No importa qué tipo de alcohol uno tome y ni siquiera la cantidad: las personas dependientes del alcohol a menudo no pueden dejar de tomar una vez que comienzan. La dependencia del alcohol se caracteriza por la tolerancia (la necesidad de tomar más para lograr la misma euforia) y el síndrome de abstinencia si la bebida se interrumpe bruscamente. Los síntomas de abstinencia pueden incluir náuseas, sudoración, inquietud, irritabilidad, temblores, alucinaciones y convulsiones. Si bien se da la mayor atención pública a los problemas graves por consumo de alcohol, hasta los problemas leves y moderados provocan importantes daños a las personas, sus familias y la comunidad. Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA por sus siglas en inglés), 1 de cada 13 adultos en los Estados Unidos abusa del alcohol o es alcohólico en un momento determinado. En 1997 una encuesta del gobierno reveló que los problemas por consumo de bebidas alcohólicas también son comunes entre las personas más jóvenes en los Estados Unidos. Por ejemplo, casi 5 millones de jóvenes, entre 12 y 20 años, beben cantidades muy elevadas de alcohol en cortos períodos de tiempo, según lo cual las mujeres consumen como mínimo cuatro bebidas una tras otra y los hombres como mínimo cinco. ¿Estoy bebiendo demasiado? Sí si usted: * Es una mujer u hombre que se toma más de siete bebidas por semana o más de tres bebidas en cada ocasión. * Es un hombre que se toma más de 14 bebidas por semana o más de cuatro bebidas en cada ocasión. * Mayor de 65 años y está tomando más de siete bebidas por semana o más de tres bebidas en cada ocasión. *--Una bebida = una botella de cerveza de 12 onzas ( 4,5 por ciento de alcohol), o una copa con 5 onzas de vino (12,9 por ciento de alcohol) o 1,5 onzas de licor de alcohol destilado de 80 grados. ¿Mi ingestión de alcohol se habrá convertido en un hábito? Sí si usted toma regularmente para: * Relajarse, aliviar la ansiedad o para poder conciliar el sueño * Sentirse más cómodo o cómoda cuando está en reuniones sociales * Evitar pensar acerca de cosas tristes o desagradables * Asociarse con otros bebedores habituales ¿Cómo puedo obtener ayuda para un problema de alcohol? Si siente que necesita ayuda para disminuir la cantidad puede entrar en contacto con: * Su médico para que le dé consejo, tratamiento o para que lo remita con un especialista * Grupos de apoyo personal (Ver "Otras Organizaciones) * Centros para el tratamiento del abuso de substancias (ver "Otras Organizaciones). Llame para pedir información acerca de programas de tratamiento locales y para hablar con alguien acerca de su problema con el alcohol. ¿Por qué necesito decirle a mi médico que me estoy restableciendo? La decisión de dejar de usar alcohol u otras drogas es muy importante para su salud. Si su médico sabe que usted ha tomado esta decisión, el médico le puede proporcionar apoyo emocional y tratar cualquier problema médico que pueda ocurrir durante su restablecimiento. Es común durante los primeros meses de recuperación sufrir cambios; como por ejemplo, cambios de temperamento tales como irritabilidad, rabia, depresión y ansiedad, insomnio (dificultad para dormir) y tener problemas de funcionamiento sexual. Si usted tiene cualquiera de estos problemas y los comenta abiertamente con su médico, él o ella puede ayudarlo a afrontarlos. Si usted estaba tomando un medicamento, tal como medicamento para la presión arterial (sanguínea) mientras estaba tomando o usando drogas, es posible que su médico tenga que ajustar la dosis de este medicamento ahora que usted se está restableciendo. Anteriormente, puede que usted no haya sido honesto con su médico acerca de la cantidad, frecuencia y el tiempo que usó alcohol o otras drogas. Si usted ha abusado de medicamentos que se obtienen con receta médica es posible que se sienta incómodo diciéndole esto a su médico. Posiblemente usted tiene miedo de que si comparte esta información el médico no le vuelva a recetar medicamentos cuando usted los necesite. No importa cual haya sido la relación suya con su médico antes, y si usted fue o no fue honesto con él acerca de su problema con el alcohol o las drogas, su relación futura debe basarse en la honestidad. Usted debe cooperar con su médico con el objeto de apoyar su recuperación a largo plazo. ¿Es seguro tomar medicamentos para el dolor o para la ansiedad si tengo estos problemas? En general, tomar medicamentos para la ansiedad o para el dolor durante períodos de tiempo prolongados puede aumentar la posibilidad de una recaída. Por esta razón, su médico quizás quiera que usted intente otras formas para aliviar el dolor, la ansiedad o el insomnio que usted tiene. Por ejemplo, su médico le puede sugerir que ensaye con fisioterapia, que se ponga bolsas de hielo o bolsas calientes en el lugar en que le duele o que se haga masajes. Por lo general, estos métodos resultan útiles. Los medicamentos para el dolor no opiáceos (no causan habituación) también pueden resultar útiles para aliviar el dolor si los otros métodos no funcionan. Usar técnicas de relajamiento como respiración profunda y meditación también pueden ayudar a aliviar las sensaciones de estrés y ansiedad. Cuando su médico le receta un medicamento tal como la benzodiacepina o un opiáceo, puesto que los demás métodos no le alivian el dolor o la ansiedad, hable con el médico sobre la posibilidad de una recaída. Juntos pueden trabajar para encontrar el tratamiento más seguro. Si usted es activo en un programa de 12 pasos o en otro programa de apoyo de auto ayuda, debe dejarle saber a los demás miembros del grupo que está tomando uno de estos medicamentos. Síndrome de abstinencia del alcohol ¿Qué es el síndrome de abstinencia del alcohol? El síndrome de abstinencia del alcohol es un conjunto de síntomas que la gente tiene cuando de repente deja de beber después de usar alcohol durante un período de tiempo largo. Algunas personas pueden tener una tembladera leve y sudores fríos. Algunas personas alucinan; escuchan y ven cosas que no existen. La peor forma del síndrome de abstinencia se llama “DT” o Delírium Tremens. El DT puede ser muy grave si no es tratado por un médico. Los síntomas del síndrome de abstinencia ocurren muy raras veces en las personas que beben muy ocasionalmente. Los síntomas usualmente ocurren en personas que han estado bebiendo mucho por semanas o meses y de repente dejan de beber. Las personas que han pasado por una abstinencia antes, tienen más probabilidad de tener síntomas del síndrome de abstinencia cada vez que dejan de beber. ¿Qué pueden hacer la familia y los amigos para ayudar a la gente que está pasando por una abstinencia? Es importante para las personas que están pasando por una abstinencia, tener un lugar calmado, seguro donde puedan estar hasta que la abstinencia haya terminado. La necesidad de beber de nuevo durante la abstinencia puede ser muy fuerte. Algunas personas pueden ponerse en situaciones peligrosas. Después que los síntomas de la abstinencia desaparecen, es importante que la persona se una a un programa de tratamiento o programa de sobriedad, como el de Alcohólicos Anónimos (A.A.). Para encontrar un grupo de AA en el área donde usted vive utilice la guía telefónica o visite www.aa.org. El apoyo de la familia y amigos puede ayudar a una persona a salir exitosamente de uno de estos programas. Cesación de fumar en alcohólicos en recuperación Equivocación #1 "Fumar no constituye más problema para la gente en recuperación que lo que es para cualquier otra persona". Hecho: casi el 85% de las personas que están recuperándose del alcoholismo también son fumadores en comparación con 21% del público en general. En comparación con los fumadores que no están recuperándose, los fumadores en recuperación para la adicción al alcohol pueden ser más adictos a la nicotina y con frecuencia fuman más cigarrillos. Equivocación #2 "El dejar de fumar es una amenaza contra mi sobriedad" Hecho: Los fumadores que están recuperándose del abuso del alcohol pueden dejar de fumar sin comenzar a tomar de nuevo. Puesto que fumar y tomar por lo general van mano a mano, fumar puede conducir a un ansia más fuerte por el alcohol. Por lo tanto, dejar de fumar durante o inmediatamente después del tratamiento para el alcoholismo puede en realidad aumentar su probabilidad de mantenerse sobrio. Equivocación #3 "La adicción al alcohol era la amenaza más fuerte para mi vida y mi salud y ya dejé de tomar. Fumar no me hará mucho daño". Hecho: fumar es una adicción. Tiene tanta probabilidad de matarlo como cualquier otra adicción e inclusive más aun. Las personas que han estado en tratamiento por problemas con el alcohol tienen más probabilidad de morir a causa de enfermedades relacionadas con el tabaco que por problemas relacionados con el alcohol. De hecho, los alcohólicos en recuperación que fuman tienen más probabilidad de que les dé enfermedad del corazón, enfermedad del pulmón y cánceres en la cabeza, boca y en la garganta. Además, tienen más probabilidad de morir pronto que la gente del público en general. Equivocación #4 "Estoy demasiado adicto para dejar de fumar. Traté de dejarlo antes y fallé". Hecho: usted puede ser más adicto a la nicotina que otros fumadores, pero muy pocas personas tienen éxito la primera vez que tratan de dejar de fumar. Parte del problema puede ser que usted ha tratado de dejar de fumar por si solo. Hay muchos recursos que le pueden ayudar a dejarlo. Estos incluyen: su médico, sus amigos y miembros de familia, grupos de apoyo para dejar de fumar, terapia de reemplazo de nicotina y una organización tal como Nicotine Anonymous (Nicotina Anónimos), la American Cancer Society (Asociación Estadounidense para el Cáncer) y la American Lung Association (Asociación Pulmonar Estadounidense). Todo lo que usted tiene que hacer es pedir ayuda. Cuando usted deja de fumar, usted puede sentir síntomas de abstinencia como irritabilidad, nerviosismo, dificultad para concentrarse y estreñimiento. La asesoría psicológica, el medicamento o ambos pueden ayudarle a manejar los síntomas de abstinencia. Pregúntele a su médico qué tratamiento es adecuado para usted. Equivocación #5 "Tengo demasiado estrés en mi vida para dejar de fumar hora". Hecho: su cuerpo está adicto a la nicotina de modo que se siente mejor con la droga que sin ella. Si usted está bajo mucho estrés es probable que otro momento sea mejor para dejar de fumar. Pero recuerde que usted, al igual que otras personas, siempre estará bajo algún tipo de estrés. El esperar hasta no tener ningún estrés antes de comenzar a tratar de dejar de fumar puede ser una excusa para no enfrentar su adicción a la nicotina. ¿Cómo puede ayudar un psicólogo? Los psicólogos que están capacitados y experimentados para tratar los problemas con el alcohol pueden ayudar de muchas maneras. Antes de que el bebedor busque ayuda, un psicólogo puede guiar a la familia u otras personas a ayudar a que la motivación para cambiar aumente en el bebedor. Un psicólogo puede comenzar con el bebedor evaluando los tipos y grados de problemas que experimenta. Los resultados de la evaluación pueden ofrecer una guía inicial al bebedor sobre qué tratamiento debe buscar y ayudar a motivarlo para que se someta al tratamiento. Las personas que tienen problemas con el consumo de alcohol mejoran indudablemente sus posibilidades de recuperación al buscar ayuda temprano. Al recurrir a uno o más tipos de terapias psicológicas, los psicólogos pueden ayudar a las personas a abordar los problemas psicológicos subyacentes a sus problemas con el alcohol. Varias de estas terapias, incluyendo la terapia cognitiva conductual que facilita el desarrollo de habilidades para sobrellevar situaciones difíciles y la terapia de estimulación motivacional (MET por sus siglas en inglés), fueron desarrolladas por psicólogos. Las terapias adicionales incluyen terapias de facilitación en 12 pasos que asisten a quienes tienen problemas con el consumo de alcohol a usar programas de autoayuda como Alcohólicos Anónimos (AA). Las tres terapias, terapia cognitiva conductual para sobrellevar situaciones difíciles, terapia de estimulación motivacional y terapia de facilitación en 12 pasos, demostraron su eficacia a través de ensayos de tratamiento a gran escala bien diseñados. Estas terapias pueden ayudar a las personas a estimular su motivación para dejar de tomar, identificar las circunstancias que desencadenan el consumo de bebidas alcohólicas, aprender nuevos métodos para sobrellevar situaciones de alto riesgo que propician la bebida y desarrollar sistemas de apoyo social dentro de sus comunidades. Muchas personas que tienen problemas con el consumo de alcohol tienen también otros problemas de salud, como ansiedad y depresiones graves, que ocurren al mismo tiempo. Los psicólogos pueden ser de gran ayuda para diagnosticar y tratar estos problemas psicológicos que ocurren al mismo tiempo cuando comienzan a crear problemas. Además, un bebedor en tratamiento puede recibir servicios de muchos profesionales de la salud y un psicólogo puede desempeñar un papel importante en la coordinación de estos servicios. Los psicólogos también pueden brindar terapias de pareja, familiares y de grupo, que a menudo resultan útiles para reparar relaciones interpersonales y el éxito a largo plazo para resolver los problemas ocasionados por el consumo de alcohol. Las relaciones familiares influyen en la conducta relacionada con el consumo de alcohol y estas relaciones suelen cambiar durante la recuperación de la persona. El psicólogo puede ayudar al bebedor y su pareja a recorrer estas transiciones complejas, ayudar a las familias a entender el problema del consumo de alcohol, aprender a brindar apoyo a familiares en el proceso de recuperación y remitir a los familiares a grupos de autoayuda como Alcohólicos Anónimos y Alateen. Dado que una persona puede experimentar una o más recaídas y volver a consumir alcohol, puede ser fundamental contar con un profesional de la salud adecuado como un psicólogo de confianza con el que la persona pueda analizar y aprender de estos hechos. Si el bebedor no puede resolver sus problemas con el consumo de alcohol enteramente, un psicólogo puede ayudarlo a reducir el consumo de alcohol y minimizar los problemas. Los psicólogos pueden también hacer remisiones a grupos de autoayuda. Incluso al terminar el tratamiento formal, muchas personas buscan apoyo adicional continuando su participación en dichos grupos. Los trastornos relacionados con el consumo de alcohol afectan gravemente el funcionamiento y la salud. Sin embargo, las posibilidades de una recuperación exitosa a largo plazo para quienes buscan la ayuda adecuada son buenas. Los psicólogos ponen en práctica sus sólidos conocimientos para ayudar a las personas a resolver los problemas con el consumo de alcohol y trabajan para poner a disposición servicios de tratamiento cuando sea necesario. Genetica: Si se encuentra entre los millones de personas en este país que tiene uno de sus padres, abuelos o algún otro miembro cercano de la familia que es alcohólico, se habrá preguntado qué significado tiene este antecedente familiar en su vida. ¿Formarán parte de su futuro los problemas con el alcohol? ¿Tendrá más propensión al alcoholismo que otras personas, cuyas historias familiares no incluyen la enfermedad? Si así fuera, ¿qué puede hacer para minimizar el riesgo? Muchas investigaciones científicas han demostrado que los factores genéticos tienen influencia sobre el alcoholismo. Estos descubrimientos demuestran que los hijos de padres alcohólicos son hasta cuatro veces más propensos a desarrollar problemas con el alcohol que el resto de la población general. Sin embargo, el alcoholismo no se determina solamente por la composición genética heredada. De hecho, más de la mitad de los hijos de padres alcohólicos no llegan a serlo. Existen estudios que demuestran que muchos factores influyen sobre el riesgo de desarrollar alcoholismo. Los investigadores creen que el riesgo en una persona incrementa cuando existen en la familia las siguientes dificultades: o un padre alcohólico sufre de depresión o algún otro problema psicológico; o ambos padres abusan del alcohol y otras drogas; o el abuso del alcohol por parte de los padres es severo; y o los conflictos llevan a agresión y violencia en la familia. La buena noticia es que muchos de los hijos de padres alcohólicos, aún aquellos que provienen de las familias más perturbadas, no siempre desarrollan problemas con las bebidas alcohólicas. Así como la historia de alcoholismo en la familia no garantiza que una persona será alcohólica, tampoco lo garantiza el ser criado en una familia con muchos problemas, con padres alcohólicos. El riesgo es mayor, pero no tiene porqué ocurrir. Si le preocupa que la historia familiar de alcoholismo o los problemas de su vida en familia lo pongan en riesgo de convertirse en una persona alcohólica, aquí se ofrecen consejos de sentido común para ayudarle: Si es menor de edad, evite consumir bebidas alcohólicas—En primer lugar, hacerlo es ilegal. En segundo lugar, la investigación demuestra que se corre mayor riesgo de convertirse en una persona alcohólica, cuando se comienza a beber a edad temprana, probablemente como resultado tanto del medio como de factores genéticos. Como adulto, beba moderadamente—Aún cuando no exista antecedente de alcoholismo en la familia, aquellos adultos que eligen consumir bebidas alcohólicas deben hacerlo con moderación; en el caso de la mayoría de las mujeres, no más de una bebida por día; en el caso de la mayoría de los hombres, no más de dos bebidas al día, de acuerdo con las recomendaciones del Departamento de Agricultura y del Departamento de Salud y Recursos Humanos, de Estados Unidos. Algunas personas no deberían beber en absoluto, incluyendo mujeres que están embarazadas o están intentando hacerlo; personas que están recuperándose del alcoholismo; cualquier persona que anticipa tener que conducir un automóvil o llevar a cabo alguna otra actividad que requiera atención o pericia; personas que se encuentran tomando ciertos medicamentos y personas con determinadas condiciones médicas. Información adicional Contacte las siguientes organizaciones si usted o algún conocido suyo necesita ayuda o más información sobre el abuso del alcohol o sobre el alcoholismo: Oficina Principal de Grupos para Familias Al–Anon Direccón en Internet: http://www.al–anon.alateen.org Lo remite a grupos locales de Al–Anon, que son grupos de apoyo para parejas y otros adultos importantes en la vida de una persona alcohólica. También crea contactos para grupos Alateen que ofrecen apoyo a hijos de alcohólicos. * Puede obtener información sobre sitios de reuniones de Al–Anon o Alateen en todo el mundo llamando a (888) 4AL–ANON (425–2666) de lunes a viernes, 8 a.m–6 p.m. (e.s.t) * Puede obtener material informativo gratis llamando a (757) 563–1600, de lunes a viernes, 8 a.m.–6 p.m. Servicios Mundiales de Alcohólicos Anónimos (AA) Teléfono: (212) 870–3400 Dirección en Internet: http://www.aa.org Lo remite a grupos locales de AA y provee material informativo sobre el programa de Alcohólicos Anónimos. Asociación Nacional para Hijos de Alcohólicos Teléfono: (888) 55–4COAS o (301) 468–0985 Correo electrónico: nacoa@nacoa.org Dirección en Internet: http://www.nacoa.net Trabaja a favor de los hijos de padres con dependencia al alcohol y las drogas. Concilio Nacional de Alcoholismo y Dependencia de las Drogas Teléfono: (800) 622–2255 Dirección en Internet: http://www.ncadd.org Proporciona números de teléfono de afiliados locales a NCADD (que pueden dar información sobre recursos locales para tratamiento) y material educativo sobre alcoholismo a través del número para llamar gratis, listado más arriba. Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo Teléfono: (301) 443–3860 Dirección de Internet: http://www.niaaa.nih.gov Pone a su disposición publicaciones gratis referentes a todos los aspectos del abuso del alcohol y el alcoholismo. Muchas de ellas están disponibles en español. Llame o escriba o busque en el sitio de la Internet de NIAAA para una lista de las publicaciones e información sobre cómo ordenarlas. IMAGENES Video link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Mcse48tg6Yo&feature=related link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=186lTxWw1iI Fuente: http://www.conacedrogas.cl/ http://www.nlm.nih.gov http://pubs.niaaa.nih.gov http://www.google.com.ar Me costo mucho recopilar esta informacion espero que les sirva!!! Muchos saludos y COMENTEN...