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¿Como definir la intuición? Pues es algo que nos llega por corazonada por una sensación de saber que algo va a ocurrir que nos llega una información una cierta imagen una premonición de que algo puede ocurrir o que nos da una cierta voz de alerta. Bueno amigos pues la verdad es que con el razonamiento nada que ver pues se aleja de las deducciones lógicas, es algo que viene de más profundo del ser humano con lo cual podemos definir este maravilloso estado que nos lleva a comprender cierto tipo de cosas y situaciones que le pueden llegar a ocurrir al ser humano. Una sensación acompañada de alertas: ¡Mira pues yo creo que por aquí no! ¡Ten cuidado con esto! ¡Atento con esta situación! ¡Alerta! ¡Peligro! ¡Son cosas que desde la parte interna se nos van comunicando! Desde el corazón, desde la mente, de otro ser que puede llegar a darse el caso también a sí que nos avisen y la información nos llegue de forma inmediata. Es importante que entendamos bien la definición de intuición porque no tiene nada que ver con algo como un análisis metodológico de cual pueda ser la causa. Entonces la intuición es algo que nos llega intuitivamente es algo que nos llega como una corazonada y nos deduce que algo está ocurriendo. ¿Cómo podemos empezar a desarrollar la intuición? Estos son algunos pasos o ejercicios con los cuales se puede desarrollar la intuición: Primer paso La meditación es uno de los medios con los cuales se puede desarrollar de manera progresiva la intuición. Puedes sentarte en una silla descansa tus pies sobre el suelo sin cruzar pies o manos entonces relajándonos y serrando los ojos dejamos pasar todos los pensamientos manteniendo la mente en blanco y dejando que las cosas se vallan dando entonces empezará a fluir la información importante. Es necesario trabajar este método pues el chiste es que por medio de la meditación dejemos de pensar en todo lo que estamos haciendo. Segundo paso Cierra tus ojos respira con suavidad y trata de sentir una paz infinita visualiza un lugar que te transmita calma un paisaje un bosque una playa, visualízate en el lugar que tú quieras pero que te de paz, armonía y felicidad, siente los aromas siente la briza, siente todo lo que puedes tocar ver y sentir en ese lugar siéntelo por un buen rato al finalizar esta práctica empezaras a acelerar ese proceso de estar en contacto con tu ser interno, con tu conexión a la naturaleza. Tercer paso Con ayuda de un cuaderno y un lápiz realiza preguntas a tu inconsciente pregúntate las cosas que quedaron incompletas, las cosas que quedaron sin resolver a lo largo del día. Es importante que te hagas las preguntas firmemente y de esa forma al siguiente día te empezaran a ir llegando las respuestas estas respuestas anótalas cuando despiertes. ¡Te sorprenderás de cómo se te van dando las respuestas! Cuarto paso Este ejercicio consiste en ver figuras geométricas imagínate o visualiza una pantalla en blanco entonces mantén una figuras geométrica puede ser un cuadrado un triángulo un cubo trata de mantenerla si es posible por un minuto. Mantén la figura geométrica visualízala en tu pantalla mental trata de mantenerla por un minuto después pasa a otra figura geométrica mantenla otro minuto después pasa a otra figura geométrica por un minuto y así sucesivamente. Este tipo de práctica también te va a ayudar a que puedas ir incrementando tu intuición. Quinto paso Confiar en tu corazón en tu intuición, confía en tus corazonadas. Si en determinado momento a lo largo del día algo sientes que debes ir a determinado lugar, tienes que salir, tienes que conocer a determinada persona es porque por alguna razón te está llegando esa información, confía en esa información. Entre más confíes en la información que proviene dentro de ti que te dice has esto ve a aquí háblale a tal persona, busca esta información, alguna palabra. Entre más le des crédito a lo que te va llegando más vas a poder ir desarrollando esta intuición. Estos fueron cinco ejercicios para que puedan ir trabajando con esa intuición y la puedan ir cultivando y desarrollando porque esto es a base de práctica. Dedicado a Yanira ¡Gracias por todo! Información: Distintas fuentes Arreglo: Jessica Jiménez

Mucha gente se la pasa comprando billetes de lotería encendiendo velas y realizando cualquier truco para atraer la suerte. La cuestión es que si te interesa el dinero y estás buscando la forma de conseguirlo entonces debes conocer diez plantas Feng Shui que dan buena suerte. Podrán mejorar tu futuro en gran sentido pues expertos en el tema determinan que las plantas tienen la capacidad de promover energías positivas dando la sensación de bienestar. Es importante destacar que las plantas deben estar vivas es decir en su maseta con cuidados especiales. Estas son las diez plantas para atraer la energía positiva y lo mejor es que le dan un toque de elegancia y frescura a tu hogar eliminando las malas vibras. Número uno Romero, es una planta con muchos beneficios medicinales que son utilizados desde la antigüedad remontándose muchas culturas atrás. Espiritualmente es conocida para atraer la felicidad y el amor de una persona, es momento de tener una planta fresca en casa, se recomienda colocar ramas de romero en bolsitas y distribuirlas en cada rincón de tu casa y atraerá la felicidad de aquellos que te rodean. Número dos Bambú, se ha puesto de moda especialmente para decorar el hogar dándole un toque de elegancia al salón y también se ha vuelto popular como una de las plantas que dan buena suerte. También se dice que el bambú ofrece pureza transparencia y vida al tener esta planta en tu hogar te dará la sensación de bienestar alejando la envidia y aportando tranquilidad. Número tres Jazmín, se conoce como planta de la pareja te beneficia en el campo espiritual te recomiendo tener jazmín en la habitación y espacios que compartes con tu pareja. El jazmín se encargara de atraer las energías positivas para fortalecer el romance y la relación. Número cuatro Hierbabuena, además de ser una de las plantas que dan buena suerte aporta beneficios a la salud y es usada para proteger de los maleficios y de las envidias de las personas. Esta planta es del bienestar y las personas que la tienen en su hogar atraen prosperidad económica. Número cinco Menta, es una planta con propiedades medicinales que la puedes aprovechar en cualquier lugar, si tienes esta planta en tu casa no solo te garantizara un gran aliado para tu salud sino que también promueve vibraciones positivas en cualquier rincón de tu casa. Se dice que la menta ayuda a combatir las malas vibras ayudando a combatir el insomnio y a mejorar la comunicación en tu casa. Número seis Tomillo, es otra de las plantas de la salud que desde la antigüedad es utilizada para limpiar espacios con malas vibras, es considerada como purificadora, combate las malas energías, evita pesadillas, promueve la auto estima. Es una buena acción tenerla en tu casa asegurara protección a cada uno de sus habitantes. Número siete Crisantemo, son conocidos por su belleza brindando sensación de bienestar promueve la felicidad y también el buen humor. Es recomendable en aquellos espacios donde se genera tención y discusiones. Número ocho Eucalipto, esta planta de la buena salud tiene la gran capacidad de combatir y alejar las malas vibras, también de alejar las malas vibras que vienen acompañadas de personas negativas o envidiosas. Ampliamente recomendada para todo mundo sobre todo las personas que tengan negocio en oficina pues atrae la prosperidad. Es ideal para conciliar el sueño pues libera las energías pesadas de tu casa. Número nueve Sábila o Aloe vera, esta planta es usada para rituales contra las envidias o la mala suerte, se dice que combate las malas vibras. Es conocida por brindar prosperidad en cada lugar donde se encuentre, también se dice que cuando la planta de aloe vera crese es porque está atrayendo las buenas vibras y cuando se marchita es porque ha absorbido todas aquellas energías malas y te han protegido. Número diez Cactus, son muy hermosos ya que brindan un toque decorativo especial a espacios en la oficina y en nuestro hogar, requiere de cuidados especiales para su mantenimiento y se dice que posee la capacidad para alejar envidias, hipocresía, intrusos y personas malintencionadas. Absorbe todas las malas energías de todos nuestros electrodomésticos. Conozcamos también tres plantas que son muy beneficiosas Flor de loto, ayuda a conectarnos con lo espiritual y a mantener buena relación en el ámbito que nos rodea. Hiedra, irradia optimismo, energía te ayuda a superar los miedos aumentando la autoestima de todas las personas. Lavanda, es otra de las plantas que dan buena suerte es ideal para colocarla en la entrada de la casa, protectoras por excelencia. Existen muchas variedades de plantas que pueden dar suerte en el hogar

GIF Oxigeno un ele mentó vital, sin el oxígeno simplemente no podríamos vivir sin embargo es una de las moléculas más reactivas que se conoce siendo su presencia el desencadenante de cualquier proceso de corrosión. El oxígeno es uno de los responsables de los temidos radicales libres que son los que ocasionan el deterioro y envejecimiento de nuestro organismo y lo que es peor una de las posibles causas de cáncer. Si bien nuestro cuerpo tiene sus propios sistemas de protección como son los metabolitos y las enzimas antioxidantes no está de más que nosotros echemos una mano en nuestro organismo añadiendo a nuestra dieta alimentos antioxidantes. Esto es importante ya que por mucho que nuestro organismo cree su propia red de antioxidantes son miles los litros de oxigeno que consumimos a lo largo de nuestra vida por lo que con el paso del tiempo el oxígeno puede ganar la batalla que a diario mantenemos contra la oxidación y si eso ocurre caeremos automáticamente en el estrés oxidante. A continuación presentamos catorce de los alimentos más antioxidantes El ajo A sus múltiples propiedades tenemos que añadir la anti oxidativa y esto es debido a su contenido en alicina que además de darle al ajo su característico sabor contribuye a eliminar los radicales libres. El té verde Esta bebida es rica en cateninas y además posee polifenoles los cuales actúan como potentes antioxidantes. La granada Muy rica en taninos es un buen remedio contra el estrés oxidativo. Vino tinto Rico igualmente en taninos actúa contra los radicales libres si bien hay que insistir que su consumo debe ser moderado debido a su contenido en alcohol. Zanahoria Rica en beta caroteno uno de los antioxidantes más conocidos. Arándanos Este tipo de bayas es rico en proantocianidinas un potente antioxidante. El tomate Su contenido en licopenos hace de esta hortaliza uno de los alimentos más antioxidantes que se conoce. A esta lista puede sumarse cualquier alimento rico en vitamina C ya que el ácido ascórbico es un potente antioxidante. Nueces Tienen un alto contenido en ácidos grasos omega 3 estos ácidos grasos esenciales ayudan a regular el nivel de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón también ayudara en la función cerebral adecuada en los próximos años. Además las nueces contienen magnesio, hierro, zinc, potasio, selenio, cobre y fibra que son necesarios para mantener tu cuerpo sano y lleno de energía a medida que envejeces. Espinacas Es una gran fuente de luteína y zeaxantina que son antioxidantes que ayudan a reducir en gran medida todo lo relacionado con la edad el deterioro mental los ojos las condiciones de la visión y la degeneración ósea. La espinaca también tiene una alta cantidad de vitaminas C y E así como beta caroteno todos ellos ayudan a proteger la piel de los rayos ultravioletas dañinos del Sol para que tu piel siga siendo brillante y saludable incluso a medida que envejeces. Salmón Es una excelente fuente de ácidos grasos omega 3 y por lo tanto se puede usar para retrasar el proceso de envejecimiento. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a prevenir la acumulación de colesterol en las arterias, proteger contra los ritmos anormales del corazón y mantenerte mentalmente agudo a medida que envejeces. Las propiedades antiinflamatorias y un alto contenido de proteína en el salmón también ayudan a mantener la piel libre de manchas, acné y diversos signos de envejecimiento como las arrugas, manchas marrones patas de gallo y líneas de expresión. Además el salmón contiene un químico llamado astaxantina que proporciona a la piel una apariencia juvenil, este pez de agua fría es rico en nutrientes anti envejecimiento como las vitaminas D y E. Brócoli Es rico en antioxidantes y contiene una impresionante cantidad de nutrientes anti envejecimiento, este súper alimento contiene el sulforafano e índoles compuestos que ayudan a proteger contra el estrés oxidativo, daño celular e incluso el cáncer. El ácido fólico en el brócoli ayudara a que tu cerebro funcione adecuadamente durante años mientras que la vitamina k1 aumenta la densidad ósea y reduce el riesgo de fracturas, además es rico en fibra, en calcio para fortalecer los huesos y potasio que es saludable para el corazón. Aceite de oliva Es rico en antioxidantes como las vitaminas A y E mientras que la vitamina A protege la piel contra los radicales libres que son conocidos por acelerar el proceso de envejecimiento la vitamina E repara y renueva la piel. Un mayor consumo de aceite de oliva significa menos líneas finas, menos arrugas un tono de piel más uniforme y textura suave. Los ácidos grasos monoinsaturados del aceite de oliva también pueden mejorar la salud del corazón, los niveles de colesterol y controlar el azúcar en la sangre. Chocolate negro Está lleno de antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres que causan daño oxidativo a las células. Los radicales libres pueden acelerar el proceso de envejecimiento y también pueden causar diferentes tipos de cáncer, el cacao presente en el chocolate negro tiene flavonoides que ayudan a los vasos sanguíneos a que se relajen manteniéndolos jóvenes tersos y flexibles. Esto a su vez reduce el riesgo de presión arterial alta, diabetes tipo 2, enfermedades del riñón y la demencia. Come chocolate negro con moderación ya que es alto en calorías y grasas saturadas que pueden causar aumento de peso. Aguacate Tiene omega 3 y omega 9 esto ayuda a que nuestra piel este mas hidratada y en buen estado. GIF Los alimentos que comes tienen un impacto en tu cuerpo a medida que envejeces

GIF Armonía para tus sentidos Desde finales de marzo hasta principios de abril se produce la floración de los cerezos en Japón, su contemplación se ha convertido en una de las tradiciones más arraigadas del país. El nombre de la celebración, Hanami (花見) significa literalmente ver u observar las flores y se usa especialmente para una de las grandes pasiones de los japoneses: disfrutar observando la floración de los cerezos. El invierno se ha ido. La primavera también nos regala hermosos paisajes. Cada año cientos de personas anhelan emocionados el momento en que florecen los cerezos japoneses, cuya flor es llamada sakura, y es uno de los símbolos más conocidos de la cultura japonesa. En muchos partes del mundo estos árboles crecen y nos regalan hermosas vistas. Como vemos a continuación en las siguientes fotografías, el cerezo japonés es hermoso. La flor del cerezo es tan admirada porque es una metáfora de la vida, bella pero efímera GIF