King_Ragnar

Soy un chico de diecinueve años , mido 1,79 y actualmente peso 115,200 kg. Me propuse hacer un cambio en mi vida , en mi alimentación y en mis hábitos poco saludables. Mis motivos son varios : Quiero cuidar mi salud y prevenir futuras enfermedades ligadas al sobrepeso , no me gusta mi cuerpo, no consigo novia, me cuesta hacer cierto tipo de cosas debido a mi obesidad ,siempre me es difícil encontrar ropa de mi talle y cuando la encuentro no me siento cómodo al usarla. Mi idea es ir a un nuticionista que me de una dieta adecuada a mis necesidades , hacer 1hora de caminata al día e ir variando los ejercicios conforme voy avanzando, dormir mas,dejar gaseosas y consumir mas agua. Quisiera que aquel que no le guste el estilo de vida que lleva , se anime y haga el cambio que necesita para tener una mejor calidad de vida y pueda sentirse con una mayor autoestima. Voy a ir subiendo el progreso que tenga cada 2 o 3 meses , fotos de antes y después , medidas,descenso de peso y la dieta que siga. Eso es todo taringueros cuídense , nos veremos pronto.