LhikamaruL
Usuario (Venezuela)
Decidí armar este post porque creo que nunca debemos olvidarnos de levantar la voz frente a esto.., aunque muchas veces seamos nosotros mismos los "malvados"... Espero sus comentarios ORINGEN El Día Internacional contra la Violencia de Género se conmemora el 25 de Noviembre de cada año. La República Dominicana (con el apoyo de 60 países más) propuso que fuera esta fecha por el macabro asesinato de las tres Hermanas Mirabal, activistas políticas dominicanas, que sucedió el 25 de noviembre de 1960 por orden del dictador dominicano Rafael Leónidas Trujillo. La ONU (Organización de la Naciones Unidas) invitó a gobiernos, organizaciones internacionales y organizaciones no gubernamentales a organizar actividades dirigidas a sensibilizar al público respecto del problema en este día como una celebración internacional. DEFINICION En ocasiones, las distintas denominaciones de los malos tratos lleva a confusión: Violencia de Género, Violencia Doméstica, de pareja, hacia las mujeres, masculina o sexista… La violencia doméstica hace referencia a aquella que se produce dentro del hogar, tanto del marido a su esposa, como de la madre a sus hijos, del nieto al abuelo, etc. La violencia de género tiene que ver con “la violencia que se ejerce hacia las mujeres por el hecho de serlo”, e incluye tanto malos tratos de la pareja, como agresiones físicas o sexuales de extraños, mutilación genital, infanticidios femeninos, etc. ALGUNAS DEFINICIONES Todo acto de violencia basado en la pertenencia al sexo femenino que tenga o pueda tener como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de la libertad, tanto si se producen en la vida pública o privada (“Artículo 1 de la Declaración sobre la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Naciones Unidas, 1994). Susana Velázquez (2003) amplía la definición de violencia de género: Abarca todos los actos mediante los cuales se discrimina, ignora, somete y subordina a las mujeres en los diferentes aspectos de su existencia. Es todo ataque material y simbólico que afecta su libertad, dignidad, seguridad, intimidad e integridad moral y/o física. TIPOS DE VIOLENCIA Física. La violencia física es aquella que puede ser percibida objetivamente por otros, que más habitualmente deja huellas externas. Se refiere a empujones, mordiscos, patadas, puñetazos, etc, causados con las manos o algún objeto o arma. Es la más visible, y por tanto facilita la toma de conciencia de la víctima, pero también ha supuesto que sea la más comúnmente reconocida social y jurídicamente, en relación fundamentalmente con la violencia psicológica. Psicológica. La violencia psíquica aparece inevitablemente siempre que hay otro tipo de violencia. Supone amenazas, insultos, humillaciones, desprecio hacia la propia mujer, desvalorizando su trabajo, sus opiniones... Implica una manipulación en la que incluso la indiferencia o el silencio provocan en ella sentimientos de culpa e indefensión, incrementando el control y la dominación del agresor sobre la víctima, que es el objetivo último de la violencia de género. Dentro de esta categoría podrían incluirse otros tipos de violencia que llevan aparejado sufrimiento psicológico para la víctima, y utilizan las coacciones, amenazas y manipulaciones para lograr sus fines. Se trataría de la violencia “económica”, en la que el agresor hace lo posible por controlar el acceso de la víctima al dinero, tanto por impedirla trabajar de forma remunerada, como por obligarla a entregarle sus ingresos, haciendo él uso exclusivo de los mismos (llegando en muchos casos a dejar el agresor su empleo y gastar el sueldo de la víctima de forma irresponsable obligando a esta a solicitar ayuda económica a familiares o servicios sociales). También es habitual la violencia “social”, en la que el agresor limita los contactos sociales y familiares de su pareja, aislándola de su entorno y limitando así un apoyo social importantísimo en estos casos. Sexual. “Se ejerce mediante presiones físicas o psíquicas que pretenden imponer una relación sexual no deseada mediante coacción, intimidación o indefensión” (Alberdi y Matas, 2002). Aunque podría incluirse dentro del término de violencia física, se distingue de aquella en que el objeto es la libertad sexual de la mujer, no tanto su integridad física. Hasta no hace mucho, la legislación y los jueces no consideraban este tipo de agresiones como tales, si se producían dentro del matrimonio. MITOS Habitualmente se justifica y se trata de dar explicación a este tipo de violencia atendiendo a: * Características personales del agresor (trastorno mental, adicciones), · * Características de la víctima (masoquismo, o la propia naturaleza de la mujer, que “lo busca, le provoca, es manipuladora…”), * Circunstancias externas (estrés laboral, problemas económicos), * Los celos (“crimen pasional”), * La incapacidad del agresor para controlar sus impulsos, etc. * Además existe la creencia generalizada de que estas víctimas y sus agresores son parejas mal avenidas (“siempre estaban peleando y discutiendo”), de bajo nivel sociocultural y económico, inmigrantes… Es decir, diferentes a “nosotros”, por lo que “estamos a salvo”. Aquellos hombres que son alcohólicos y maltratan a sus mujeres, sin embargo no tienen, en su gran mayoría, problemas o peleas con otros hombres, con su jefe o su casero. El estrés laboral o de cualquier tipo afecta realmente a mucha gente, hombres y mujeres, y no todos se vuelven violentos con su pareja. En el fondo, estas justificaciones buscan reducir la responsabilidad y la culpa del agresor, además del compromiso que debería asumir toda la sociedad para prevenir y luchar contra este problema. CICLO DE LA VIOLENCIA FÍSICA Lenore Walker definió el Ciclo de la violencia a partir de su trabajo con mujeres, y actualmente es el modelo más utilizado por las/los profesionales. El ciclo comienza con una primera fase de Acumulación de la Tensión, en la que la víctima percibe claramente cómo el agresor va volviéndose más susceptible, respondiendo con más agresividad y encontrando motivos de conflicto en cada situación. La segunda fase supone el Estallido de la Tensión, en la que la violencia finalmente explota, dando lugar a la agresión. En la tercera fase, denominada de “Luna de Miel” o Arrepentimiento, el agresor pide disculpas a la víctima, le hace regalos y trata de mostrar su arrepentimiento. Esta fase va reduciéndose con el tiempo, siendo cada vez más breve y llegando a desaparecer. Este ciclo, en el que al castigo (agresión) le sigue la expresión de arrepentimiento que mantiene la ilusión del cambio, puede ayudar a explicar la continuidad de la relación por parte de la mujer en los primeros momentos de la misma. Este ciclo pretende explicar la situación en la que se da violencia física, ya que la violencia psicológica no aparece de manera puntual, sino a lo largo de un proceso que pretende el sometimiento y control de la pareja. CONSECUENCIAS PSICÓLOGICAS PARA LA MUJER MALTRATADA El síndrome de la mujer maltratada, definido por Walker y Dutton se define como una adaptación a la situación aversiva caracterizada por el incremento de la habilidad de la persona para afrontar los estímulos adversos y minimizar el dolor, además de presentar distorsiones cognitivas, como la minimización, negación o disociación; por el cambio en la forma de verse a sí mismas, a los demás y al mundo. También pueden desarrollar los síntomas del trastorno de estrés postraumático, sentimientos depresivos, de rabia, baja autoestima, culpa y rencor; y suelen presentar problemas somáticos, disfunciones sexuales, conductas adictivas y dificultades en sus relaciones personales. Enrique Echeburúa y Paz del Corral equiparan estos efectos al trastorno de estrés postraumático, cuyos síntomas y características, sin duda, aparecen en algunas de estas mujeres: re-experimentación del suceso traumático, evitación de situaciones asociadas al maltrato y aumento de la activación. Estas mujeres tienen dificultades para dormir con pesadillas en las que reviven lo pasado, están continuamente alerta, hipervigilantes, irritables y con problemas de concentración. Además, el alto nivel de ansiedad genera problemas de salud y alteraciones psicosomáticas, y pueden aparecer problemas depresivos importantes. DESARROLLO DEL SINDROME DE LA MUJER MALTRATADA Marie-France Hirigoyen diferencia entre dos fases en las consecuencias, las que se producen en la fase de dominio y a largo plazo. En la primera fase, la mujer está confusa y desorientada, llegando a renunciar a su propia identidad y atribuyendo al agresor aspectos positivos que la ayudan a negar la realidad. Se encuentran agotadas por la falta de sentido que el agresor impone en su vida, sin poder comprender lo que sucede, solas y aisladas de su entorno familiar y social y en constante tensión ante cualquier respuesta agresiva de su pareja. Marie-France Hirigoyen habla de consecuencias a largo plazo refiriéndose a las etapas por las que pasan las víctimas a partir del momento en que se dan cuenta del tipo de relación en la que están inmersas. Durante esta fase, las mujeres pasan un choque inicial en el que se sienten heridas, estafadas y avergonzadas, además de encontrarse apáticas, cansadas y sin interés por nada. TRATAMIENTO En muchas ocasiones es necesaria una intervención previa, que la mujer pase por un período de reflexión y quizá varios intentos de salir de esa relación violenta, con ayuda terapéutica o sin ella, hasta que tome la decisión definitiva. A partir de entonces, el apoyo psicológico se centrará en varios aspectos, valorando previamente las necesidades y demandas individuales de cada paciente. Deberemos evaluar cuáles han sido las secuelas concretas que ha dejado la situación vivida en esa persona, y graduarlas para establecer un orden para el tratamiento. Algunas de las intervenciones más habituales y básicas para su recuperación serían: * Información sobre la violencia de género, causas y origen, mitos, etc. * Reducción de la activación y la ansiedad en las formas en que se manifieste (insomnio, agorafobia, crisis de pánico, etc). * Fomento de la autonomía, tanto a un nivel puramente psicológico, a través de un cambio de ideas distorsionadas sobre sí misma y el mundo, como a nivel social, económico, etc, orientándola en la búsqueda de empleo, recuperando apoyos sociales y familiares,… PREVENCION El principal camino para acabar con la violencia de género es la prevención. Esto incluye, por supuesto, un cambio global en la forma de ver las relaciones entre mujeres y hombres, un cuestionamiento de los roles sociales y estereotipos, del lenguaje, etc. Estos cambios deben partir de las personas adultas con el objetivo de que se transmitan eficazmente a niños y niñas. Además, podés prevenir y evitar implicarte en una relación que puede llegar a ser violenta: En primer lugar, detectar manipulaciones, aproximaciones no solicitadas, desconfiar de promesas que no tienen sentido en un momento de la relación, tener claro que decir que “no” a algo no es negociable, alejarse cuando esa persona que se te acerca tratando de hacerte ver que tenés mucho en común o que le debes algo. Para todo esto es muy importante confiar en tu intuición, en las sensaciones de desasosiego que te producen. Cuando conoces a alguien lo evaluas igualmente, valoras si esa persona encaja contigo; solo es importante que a partir de ahora incluyas también estos puntos si queres prevenir encontrarte en una relación violenta. Valora sus ideas sexistas, cómo fueron sus relaciones anteriores (si rompió él o no, cómo habla de ellas…), etc. Además, valora tus propias ideas respecto al amor y la pareja, el papel de la mujer en la misma, a qué se debe renunciar por amor.., etc. ·Y ante todo, conociéndote a ti misma y teniendo claros tus valores. Si los valores de la otra persona entran en conflicto con los tuyos, debes saber reconocerlo y no aceptar en ningún caso renunciar a aquello que es importante para ti.
Weno como dicen es mas fácil pedir perdon que pedir permiso ........... pero realmente lo es? A modo de ayuda, les ofrezco una guía paso a paso de "Cómo retractarnos de un error cometido".Vamos por parte: 1.-ARREPENTIMIENTO GENUINO... Es básico que nos sintamos apesadumbradas por lo cometido y que entendamos que definitivamente fue un error, que afectó a una persona que de verdad amamos. 2.-ESCRIBE LO QUE SIENTES... Sin duda anotar nuestro sentir y lo que queremos decir será fundamental para organizar de buena manera los pensamientos. El objetivo es darnos a entender claramente y sin rodeos. 3.-PRACTICA... Tal vez frente a un espejo, la idea es que nos sintamos cómodas con las palabras que estamos usando, de manera que sonemos verdaderas en nuestro sentir. 4.-ACLARA EL POR QUÉ... Pedir perdón es importante, pero lo es más que el interlocutor sepa a qué te refieres, vale decir, debe mos expresar claramente a qué se debe nuestra disculpa, es decir, que entendemos cuál es el punto en cuestión. 5.-RECONOCE EL ERROR... No entreguemos las razones, sólo reconozcamos que nos equivoca mos. Justificarse puede ser muy perjudicial y en un momento de enojo el otro lo tomará como que no estamos verdaderamente arrepentidas. 6.-DA A CONOCER LO QUE SIENTES... En este punto evita culpar a otro o exagerar. La idea es bajar el nivel de tensión en la conversación y no incrementarlo. 7.-OTORGA TIEMPO AL OTRO PARA HABLAR... Al llegar a esta fase comienza a ser fundamental que no interrumpamos. Saber escuchar se convertirá en nuestro mejor aliado. 8.-ACTÚA... Una vez que te disculpe, retírate. Ya no hay nada más que hacer. Sólo darle tiempo al tiempo... ¡LO IMPORTANTE...! 1.- Nunca veas el pedir una disculpa como un acto de debilidad, sino como una forma de afianzar la relación. 2.- Nunca esperes que la otra persona tome una determinación de inmediato, ya que necesita tiempo para clarificar sus pensamientos y sensaciones. 3.- Siempre que realmente te sientas mal, las pala bras saldrán solas. No te esfuerces por que el otro lo note, él se dará cuenta si te sientes mal o no. 4.- Siempre mantén el contacto visual con la perso na con la que te disculpas. 5.- Nunca te rías ante esa situación. No olvides comentar..................
Hola! weno aca con unos puntos muy interesantes sobre los besos mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm todas las ventajas que tiene para nuestra salud y seguramente ni sabias es un poco largo pero vale la pena!!!!!!!! asi le podes decir a tu enamorada que la besas por la quieres y por que quieres cuidar su salud!!!!! Besar es tambien una fuente de beneficios para la salud, pues dispara un amplio espectro de procesos biologicos que estimulan la inmunidad y generan estimulos que permiten que el cuerpo trabaje mas duro para mantenerse atractivo. Por ejemplo, Mathew Messina, dentista en Fairview Park, Ohio, y asesor de consumidores de la American Dental Association, dice: Dar besos profundos provoca un incremento de saliva que ayuda a eliminar bacterias de la boca. De todas maneras no recomienda sustituir por besos el cepillado despues de las comidas. A mi me parece que tambien estimula un intercambio de bacterias. Hay trillones de estos imprevisibles bichitos en cualquier boca que se precie. Ayudan en la degradacion de los alimentos, y, a cambio, estimulan la produccion del sarro y del mal aliento. Un consejo: antes de besarse, eliminen las bacterias con un buen enjuague bucal con algun antiseptico de esos que venden en las farmacias o en las perfumerias. No olvide hacer gargarismos para actuar sobre la parte mas posterior de la lengua, que es donde las bacterias se esconden cuando ven que se acerca el Listerine. Si cree que todavia puede tener mal aliento, haga enjuagues nasales con suero fisiologico, o con un producto que venden en las farmacias como agua de mar isotenica que sirve para limpiar los restos de mucosidades pegados en las fosas nasales y en la faringe. El suero fisiologico no es mas que agua destilada con sal al 9 por mil. Facil de fabricar. Se aplica con una pera de goma similar a las que se usan para dar lavativas. Es conveniente emplear peras distintas para tan saludables menesteres, similares en su concepcion pero aplicados en orificios dispares y poco complementarios. Los besos con lengua, llamados beso frances o beso profundo , mejoran el tono muscular de la lengua y de muchos musculos faciales, lo que mejora la imagen haciendola de persona mas joven y mas feliz. Tambien pueden ser utiles en las dietas de adelgazamiento. Bryant Stamford, profesor y director del centro de Promocion de la Salud en la University de Louisville dice: -Al besar eliminas calorias y, por lo tanto, peso. Un beso apasionado de 1 minuto de duracion elimina 2 calorias- O sea, el doble del gasto metabolico normal (serian 11.2 calorias / minuto corriendo en una cinta de gimnasio). Ya lo sabes. Si tomas un yogur de mas (120 calorias) puedes eliminar el exceso con besos profundos seguidos durante una hora. Mejor que diez minutitos en una insulta cinta sin fin. Claro que, para el peso. mejor va la practica del sexo. Se gastan las mismas calorias que en un paseo de una hora a paso rapido. La condicion es que el sexo sea apasionado. Los deportistas, de todas formas, haran mejor ejercitandose con tablas de gimnasia especial para mejorar el rendimiento cardiovascular. No creemos que sus entrenadores vieran con buenos ojos a sus chicos entrenandose a base de follar. "Besar es una meditacion sensual. Detiene el martilleo en nuestro cerebro, mitiga la ansiedad y aumenta la experiencia de estar viviendo este momento de forma intensa" El beso sirve, como las tecnicas de relajacion y meditacion, para bajar el estres y la energia negativa que cargamos durante el dia. Joy Davidson, psicologo y sexologo clinico en Seattle dice: -El sexo, la sensualidad y el contacto fisico sensual, tienen profundos efectos sobre el bienestar. Besar es una excitante incursion en la sensualidad. Conectar con alguien a quien queremos nos produce un sentimiento de bienestar y un sano placer . Hasta ahora nada revolucionario. Pero vean como se anima: Besar es una meditacion sensual. Detiene el martilleo en nuestro cerebro, mitiga la ansiedad y aumenta la experiencia de estar viviendo este momento de forma intensa. Realmente produce gran cantidad de cambios similares a los que produce la meditacion. Pues nada, prefiero el beso a las aburridas sesiones diciendo "Ommmmm..." como un obsesivo, mientras me balanceo como un retrasado. Y, para terminar, un poco de sexologia comparada. Helen Fisher, profesora de antropologia en la Rutgers University de Newark, N.J., y autora de varios libros, explica: Los pajaros tambien lo hacen. Golpean ligeramente sus picos. Todos los animales lo hacen. Aun los insectos, acercando y frotando sus bocas. Los elefantes apoyan el tronco en la boca de sus elefantas. Los chimpances se dan besos con lengua. Los perros tambien. No olvides Comentar y si quieres mejorar tu salud ponte a besar!!!!!
**CABALLERO HÁGASELA SUAVE Y PLACENTERAMENTE…. Su afeitada le proporcionará un suave placer con la crema de afeitar MENNEN . **SEÑORITA: SI SU MAMA SE METE EL DEDO, Y SU HERMANA TAMBIÉN… No haga usted lo mismo, USE PALILLOS para dientes EL PINGÜINO. **CABALLERO: SABE POR QUE A SU NOVIA LE GUSTA TOCÁRSELO? Porque ella sabe que ese disco suena bien en su nuevo EQUIPO PHILCO. SEÑORITA: NO DEJE QUE LE METAN ESSO! Cuando mande a lubricar su vehículo.... exija TEXACO . **SEÑORA: LO QUE USTED SIEMPRE QUERÍA... AHORA LE CABEN HASTA LOS HUEVOS ! Si, hasta los huevos le caben en su nuevo refrigerador GENERAL ELECTRIC. **SEÑORITA: SI SU NOVIO LLEGA BORRACHO Y SE LO PIDE, DÉSELO... Si, Déle un par de ALKA SELTZER y adiós a esa borrachera **SEÑORA: NO LE ENTRAN BIEN? LE MALTRATA LA PUNTA ? LE DUELE MUCHO ATRÁS? SIENTE DESMAYARSE? Es porque sus zapatos le quedan chicos, llévelos a LA ZAPATERÍA LA MADRILEÑA y se los suavizaran. **CABALLERO: TIENE PROBLEMAS PORQUE SE LE PARA CONSTANTEMENTE? Algo anda mal en su reloj, llévelo a la Relojería DE CARLOS COPPEL y se lo dejaran como nuevo. **SEÑORITA: MUCHO CUIDADO !! NO DEJE QUE SE LO DEN NI DURO NI FRIO... Exija que le den del suave y calientito PAN de la panadería SANTA MÓNICA. **CABALLERO: SE LE HA ACHICADO O ENCOGIDO? No sufra en tiempos de lluvia, no se moje la ropa vaya a EL PALACIO DE HIERRO. **SEÑORA: LE GUSTA QUE SU MARIDO LO TENGA DURO O BLANDO? No lo piense mas, mándele a planchar el cuello de sus camisas con Almidón Colman **CABALLERO: LE DUELE LA CABEZA AL METERLO?.. Claro, esto le pasa por no usar sombreros ARIZA **SEÑORA: SI CUANDO LEVANTA LA PIERNA SE LE VE EL HUECO...! Compre medias MARLENE, las únicas que no se rompen ni se van fácilmente... **SI A USTED LE GUSTA TENERLAS SIEMPRE ARRIBA Y QUE NO SE LE ANDEN CAYENDO... Use Ligueros LEONISA y sus medias lucirán siempre bien **CABALLERO: SI SE LE PARA DE REPENTE Y SE LE EMPIEZA A DERRAMAR EL LIQUIDO. Esto es señal de que su carro necesita Bujías CHAMPION Comentar No Cuesta Nada