Meeekii

CAPÍTULO 1.- CONSIDERACIONES INICIALES 1ª Parte: Nociones básicas sobre la producción del sonido Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a varios órganos de nuestro cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible este proceso. Son: * El aparato respiratorio. * La laringe. * Las cuerdas vocales. * Las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torácica, cavidad bucal y la faringe). * Los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes y mandíbula). La producción del sonido acontece cuando el aire, al ser espirado, pasa por las cuerdas vocales haciéndolas vibrar. En este momento entran en acción los articuladores cuya función, en este contexto, es llevar el sonido hacia las cajas de resonancia Como vemos, no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino con todo el conjunto de órganos que se relacionan entre sí y que son los responsables directos por la transformación del aire inspirado en sonido. A ese conjunto de órganos podemos llamarlos "aparato fonador". ¿Sabías que...? Las personas que deben hacer un uso más intenso de la voz deben ser conscientes de que hay un considerable gasto de energía en este proceso. Es de gran importancia, por tanto, la ingesta de alimentos de fácil digestión antes de las actividades vocales. 2ª Parte: Salud vocal Vamos a ver algunos hábitos saludables y otros inadecuados para una buena higiene vocal. Presta atención, pues vamos a procurar cuidar bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y único, nuestro "aparato fonador". * Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) para mantener las cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones para vibrar. * ¡Come manzanas! La manzana posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de la boca y de la faringe favoreciendo una voz con mejor resonancia. * Bebe Zumos de frutas, principalmente frutas cítricas. * Elije alimentos de fácil digestión (verduras, frutas, pescado, pollo) * Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias. EVITE: * Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y cuello pues eso puede dificultar la respiración. * Evita alimentos muy grasos y pesados antes de cualquier evento, pues dificultan la digestión. * Si estás enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio pues gastas mucha energía y te perjudicas. * Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aire acondicionado pues tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso no es posible procura estar siempre hidratando las cuerdas vocales con agua o jugo sin hielo. * Evita cambios bruscos de temperatura. * Evita cantar susurrando pues, al contrario de lo que pensamos, en el canto susurrando, sometemos a nuestras cuerdas vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor del que se produce al conversar normalmente. * Evita bebidas heladas y Alcohólicas. PROHIBIDO: * No uses pastillas, sprays, anestésicos sin orientación médica pues para cada caso existe una medicación específica. Por tanto, no te automediques nunca. * No duermas nunca con el estómago lleno pues puede provocarse reflujo gastroesofágico que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales. * Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente si eres alérgico. * Evita la "competición sonora" o sea hablar o cantar en ambientes con mucho barullo. * Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho tiempo sin hidratar las cuerdas vocale, fumar o ingerir bebidas alcohólicas antes de cantar para "mejorar" la voz. * Las Bebidas alcoholicas o cualquier tipo de drogas, están totalmente prohibidas para alguien que quiere mantener su voz Sana. IMPORTANTE Las cuerdas vocales son nuestra identidad, nuestro registro personal... por tanto, no te esfuerces para cantar en tonos que no te sean confortables o estarás perjudicándolas. 3ª Parte: La postura ideal Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto: * Los pies deben estar asentados en linea (vertical) con los hombros * Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello. * Barbilla recta (apuntando al suelo) para mirar siempre al frente. * No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentración. * Podemos también cantar sentados procurando: o Asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimientos para los lados, como una canoa, y verifica la posición correcta) o Mantener la columna y la barbilla rectas. o Brazos y hombros relajados. 4ª Parte: La respiración. "Respirando bien, cantamos bien" Para un buena proyección de la voz en el canto es necesario obtener el control de la respiración. Para realizar una respiración correcta debemos estar en una postura adecuada pues la postura y la respiración andan juntas. La inspiración deberá ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del aire. Si inspiramos por la boca estaremos inspirando todas las impurezas pudiendo ocasionar dolencias inflamatorias en el aparato respiratorio.la inspiración deberá ser siempre nasal, pues la nariz funciona como un filtro de aire. Si no consigues respirar por la nariz sugiero que vayas inmediatamente a un médico especialista. Utilizaremos para el canto la respiración diafragmática, costo-diafragmática o abdominal-intercostal Debemos inspirar por la nariz y canalizar ese aire en dirección a la región abdominal (llenando la barriga de aire). Es importante que los hombros y el pecho no se muevan. Espira por la boca observando que en cuanto el aire es expelido la barriga se va vaciando lentamente hasta su posición normal. ¡ATENCIÓN! Ten cuidado para no usar el aire de reserva, o sea, no presiones la barriga forzándola a vaciarse más deprisa de lo normal pues esto podría causar malestar. EJERCICIO PARA EL CONTROL DE LA RESPIRACIÓN * Inspira lentamente por la nariz hasta llenar bastante el abdomen. * Coloca el dorso de la mano enfrente de la boca y espira lentamente. * Observa que el aire espirado estará caliente. * Repite este ejercicio 15 veces (3 secuencias de 5) enfrente de un espejo vertical para que puedas corregir la postura y observar los hombros y el pecho (que no deben moverse al respirar). * Al término de cada secuencia deberás relajarte, respirar hondo, llenar los pulmones y soltar el aire por la boca por 3 veces, para evitar malestares. ACUÉRDATE: Este tipo de respiración puede ser una novedad para muchos lectores. Si fuera así no deberá ser usada en el día a día sin que haya necesidad. O sea, haz los ejercicios y olvídate de cómo respiras el resto del día. CAPÍTULO 2.- EL PRECALENTAMIENTO VOCAL ¿Qué es el precalentamiento vocal? Es, como su nombre dice, un calentamiento previo de la voz o, simplemente, una preparación de la voz para su uso por un tiempo prolongado e intenso. Podemos calentar nuestra voz a través de sonidos que "masajearán" nuestras cuerdas vocales que son músculos y, como todo músculo, necesitan ser preparadas y calentadas antes de poder ser utilizadas plenamente. Ten en cuenta que el precalentamiento puede (y debe) ser hecho no sólo por los cantantes sino también por todos los profesionales de la voz, o sea, por todas las personas que trabajan hablando. EJERCICIO 1 * Inspira (almacenando el aire en la región abdominal, como ya aprendiste) hasta que la barriga esté llena de aire. * Ahora suelta el aire poco a poco utilizando el sonido: prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... * Observa que en este ejercicio la lengua debe vibrar bastante. En caso de que tu lengua no vibre y te estés esforzando para emitir este sonido, PARA. Lo estás haciendo de forma equivocada. Debes consultar con un especialista foniatra. Pero si puedes conseguir emitir el sonido con la vibración constante de la lengua, repite este ejercicio todos los días por lo menos durante 10 minutos. Si vas a cantar en una representación o un karaoke o vas a ensayar durante mucho tiempo, precalienta la voz durante 20 minutos (como mínimo) antes de comenzar a cantar. Se pueden también utilizar otras consonantes que hacen el mismo efecto, como por ejemplo el sonido: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...prolongando las erres (rrrrrrrr...) hasta terminar el aire. EJERCICIO 2 Después de entrenarte bastante y ya estar emitiendo los sonidos PRRRR... y TRRRRR... sin fallos ni interrupciones, vamos a repetir el ejercicio anterior con una diferencia. Al final de cada sonido acentuamos las vocales A, E, I, O, U. Exemplo1: PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!! PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!! PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!! PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!! PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!! Exemplo2: TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!! TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!! TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!! TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!! TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!! IMPORTANTE * El sonido emitido debe estar siempre en el mismo volumen, intensidad y tono. * NO DES SALTOS HACIENDO SONIDOS MUY AGUDOS, MUY GRAVES O MEZCLANDO DOS TONOS * Repite este ejercicio SIEMPRE en tu tono natural. ¿Cómo identificar tu tono natural? Es sencillo. Tu tono natural es aquel que emites sin "forzar la garganta". E un sonido natural que sale sin ningún esfuerzo, como si estuvieses hablando. Si no conseguiste hacer estos ejercicios hasta terminar el aire almacenado (pero sin utilizar el aire de reserva, ojo), o sea, comenzaste bien pero en el medio del ejercicio el sonido falló... PARA. Respira profundamente por 3 veces, relájate un poco y sólo entonces comienza de nuevo. Es muy común, al principio, no conseguir emitir estos sonidos hasta el final pues se trata de sonidos que no estamos acostumbrados a producir. Pero con el entrenamiento diario es cada vez más fácil. Compruébalo. Queres "Tutorial de canto y tecniaca volcal parte 2" hace click AQUI

Capítulo 1: Respiración como base de la técnica vocal La respiración correcta es la verdadera base de la técnica vocal y desde su practica al principio "conciente" y posteriormente "automática" se desarrolla la verdadera técnica, dando así mayor calidad y cantidad de vida a una buena y sana voz El diafragma, que es un colchón muscular ubicado justamente a la altura del ombligo es donde se debe enviar el aire que inspiras a fin de que usándolo correctamente logres poner en movimiento las cuerdas vocales que son el instrumento que nuestro cuerpo nos regala no solo para cantar sino también para hablar, o sea, en definitiva el instrumento maravilloso de comunicación Ejercicios prácticos: - Acuéstate, coloca tu mano a la altura del ombligo y comienza lentamente a tomar aire, en forma armónica y lenta - Trata de dirigirlo hacia el diafragma si te cuesta ubicar el diafragma imagínate que es aquel músculo que se contrae cuando haces ejercicios de abdominales. - Trata de sentir como el aire comienza a entrar despacio en el diafragma y este empieza a elevarse. - Si te es mas fácil puedes colocarte un libro de tamaño mediano y peso también mediano sobre el diafragma y al ingresar el aire el libro debe comenzar a levantarse no con fuerza que tu crees sino con el aire que ingresa al mismo y empieza a hacerlo elevar. Capítulo 2: Las cuerdas vocales Las cuerdas vocales son en sí la herramienta que nuestro cuerpo nos ofrece no solo para cantar sino también para hablar, o sea, en definitiva, para poder comunicarnos con los demás. El canto es en si una manera de comunicarnos con los demás, de transmitir, de compartir experiencias de vida y de recrear el sentimiento y la emoción de quienes han compuesto la pieza musical que hemos de interpretar Las cuerdas vocales son la herramienta que nos permite a través del canto y de la palabra comunicar, compartir, recrear expresiones y creaciones musicales. Para sentir las cuerdas vocales coloca dos de tus dedos debajo de la pera, o sea en la llamada "nuez" comienza a cantar suavemente algo y sentirás como ellas comienzan a vibrar. Capítulo 3: Impostación La impostación también llamada "colocación" de la voz es saber dar uso a las cavidades o sea que nuestro cuerpo posee, lugares elegidos para que la voz una vez lleno el diafragma de aire y enviada hacia el exterior, pasando por nuestras cuerdas vocales las que vibraran al paso del aire se coloquen en esas cavidades o "resonadores" que se encuentran en todo nuestro cuerpo pero particularmente en la cara, llamados "resonadores de la mascara" también por los técnicos del canto Baja con tu dedo de la nariz hacia los costados y notaran agujeritos que se ubican entre la bajada de la nariz y al costado de los labios Justamente son los resonadores superiores e inferiores y hacia allí deberás colocar la voz a fin de que el volumen y la calidad de la misma sean inmejorables Capítulo 4: Ejercicios de mayor complejidad y de respiración e impostación Después de haber despejado las dudas con respecto a la respiración y la impostación estamos en condiciones ya de comenzar con ejercicios nuevos y más complejos de respiración e impostación a fin de poder empezar a aplicar la técnica muy sencilla aun en músicas que tú quieras utilizar Así pues, propongo dos ejercicios de mayor complejidad 1 - Acostado boca arriba coloca un libro como en el primer ejercicio propuesto sobre tu diafragma y toma aire contando 20 segundos El aire que has tomado deberás liberarlo en 40 segundos, por lo tanto deberás comenzar a tomar noción de administrar bien ese aire a fin de que el mismo salga en 40 segundos 2 - Acostado boca arriba. Toma aire en 30 segundos y libera el aire en 1 minuto. Recuerda que a fin de que el ejercicio pueda ser realizado en forma efectiva debes estar sin tensiones musculares y menos aún en la zona donde se ubican las cuerdas vocales, por eso, mi sugerencia es que lo hagas en un momento y lugar que sean de tu mayor y absoluta comodidad Capítulo 5: Aplicando la técnica del canto Al fin ya llegado el momento de comenzar a cantar y aplicar todo eso que a veces resulta tan pesado como es ejercitar. Recuerda siempre que los ejercicios propuestos no son solo para ser hecho una vez y listo sino que a mayor constancia en los mismos lograras los resultados esperados en un menor tiempo. Elige una música o canción simple que sea de tu agrado Comienza a cantarla tal como estas acostumbrado pensando muchísimo en el aire que entras a tu cuerpo, siente como sale del diafragma y comienza a recorrer tu cuerpo y trata de llevar esa voz que va saliendo a los resonadores tanto superiores como inferiores Recuerda que si duele la garganta es porque estás haciendo las cosas mal Capítulo 6: Interpretación La interpretación musical es ni más ni menos que respetar el espíritu del creador de la obra o pieza musical que hayas elegido Recuerda que siempre antes de cantar algo deberás conocer básicamente como primero la letra a fin de ubicarte en el contexto de lo que vas a interpretar, ya que sin saber lo que cantas es imposible poder recrear y compartir ese mensaje que la música nos permite compartir con los demás También sería importante que trataras de buscar datos sobre el autor a fin de poder recrear su música de la mejor manera posible Cuando tengas todo ello estarás listo para interpretar su música, no antes.

Introduccion Anatomía (del griego, anatomē, ‘disección’), rama de las ciencias naturales relativa a la organización estructural de los seres vivos. Es una ciencia muy antigua, cuyos orígenes se remontan a la prehistoria. Durante siglos los conocimientos anatómicos se han basado en la observación de plantas y animales diseccionados. Sin embargo, la comprensión adecuada de la estructura implica un conocimiento de la función de los organismos vivos. Por consiguiente, la anatomía es casi inseparable de la fisiología, que a veces recibe el nombre de anatomía funcional. La anatomía, que es una de las ciencias básicas de la vida, está muy relacionada con la medicina y con otras ramas de la biología. Es conveniente subdividir el estudio de la anatomía en distintos aspectos. Una clasificación se basa según el tipo de organismo en estudio; en este caso las subdivisiones principales son la anatomía de las plantas y la anatomía animal. A su vez, la anatomía animal se subdivide en anatomía humana (ver más adelante) y anatomía comparada, que establece las similitudes y diferencias entre los distintos tipos de animales. La anatomía también se puede dividir en procesos biológicos, por ejemplo, anatomía del desarrollo (estudio de los embriones) y anatomía patológica o estudio de los órganos enfermos. Otras subdivisiones, como la anatomía quirúrgica y la anatomía artística, se basan en la relación de la anatomía con otras actividades bajo el título general de anatomía aplicada. Otra forma más de subdividir la anatomía depende de las técnicas empleadas, como por ejemplo la microanatomía, que se basa en las observaciones obtenidas con ayuda del microscopio (véase el apartado sobre historia de la anatomía). ANATOMÍA HUMANA El cuerpo humano se compone de 10 sistemas o aparatos, grupos de tejidos y órganos que están implicados en la realización de alguna función concreta. Cada sistema coordina sus actividades con el resto de los sistemas para mantener el funcionamiento adecuado de todo el organismo. Esta coordinación permite la realización de diversas actividades vitales como la defensa frente a los agentes infecciosos, la digestión, el crecimiento o la reproducción. Haga clic sobre el nombre de cada uno de los sistemas o aparatos del cuerpo humano que aparecen en el listado para obtener más información sobre sus partes y funciones. El aparato Circulatorio El aparato circulatorio proporciona oxígeno y nutrientes a los tejidos corporales y retira los productos de desecho de las células de los tejidos. Esta ilustración muestra el corazón y los diferentes tipos de vasos sanguíneos del sistema circulatorio humano. Los vasos rojos indican sangre oxigenada, transportada normalmente por las arterias. Los vasos azules muestran sangre pobre en oxígeno, transportada por las venas. Los vasos finos que se ramifican a partir de las venas y las arterias son los capilares, conductos con paredes finas y permeables, que permiten el intercambio de sustancias entre la sangre y los tejidos corporales. Haga clic sobre la palabra en rojo para obtener más información sobre el corazón. [img] sistema endocrino El sistema endocrino consiste en varias glándulas que segregan sustancias químicas, llamadas hormonas, al flujo sanguíneo. Las hormonas influyen y regulan diversas actividades como el metabolismo, el crecimiento, el desarrollo mental y el comportamiento emocional. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del sistema endocrino. [align=center] [img] aparato urinario El aparato urinario elimina los productos de desecho del organismo y ayuda a regular el agua y el equilibrio químico. Los órganos del aparato urinario incluyen los dos riñones, de forma oval, cada uno con un tubo delgado y largo llamado uréter, que conecta con la vejiga. Otro vaso tubular, la uretra, se extiende desde la vejiga al exterior del organismo. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del aparato urinario. [align=center][img] esqueleto El esqueleto humano es una estructura fuerte y flexible formada por 206 huesos, que soporta el cuerpo y protege los órganos internos. Además, los huesos del esqueleto almacenan calcio, un mineral esencial para la actividad de las células nerviosas y musculares. El núcleo blando del hueso, la médula ósea, es el lugar en el que se forman los glóbulos rojos, ciertos glóbulos blancos y las plaquetas. Los huesos tienen diferentes tamaños y formas, adaptados para realizar funciones específicas. El esternón, por ejemplo, es una lámina ósea que ayuda a proteger el corazón y los pulmones en el pecho. Los huesos fusionados del cráneo encierran en su interior el encéfalo. Los huesos cortos y delicados de la muñeca y la mano aumentan la destreza y proporcionan una considerable flexibilidad en los movimientos pequeños y precisos. Los huesos largos y pesados de las piernas actúan como palancas resistentes a la hora de realizar movimientos rápidos o enérgicos. [align=center][img] sistema nervioso El sistema nervioso humano supervisa la actividad de los otros sistemas corporales. Consta de dos secciones principales: el sistema nervioso central y el sistema nervioso periférico. El sistema nervioso central se compone del encéfalo y de la médula espinal. La red de nervios que conecta esos dos órganos con el resto del cuerpo constituye el sistema nervioso periférico. Juntos, el sistema nervioso central y el periférico, controlan las funciones voluntarias e involuntarias del organismo. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del sistema nervioso. [align=center] [img] sistema muscular (anterior) La siguiente ilustración muestra la compleja red de músculos esqueléticos del cuerpo. Los músculos esqueléticos se unen a los huesos del esqueleto y permiten los movimientos voluntarios. Un músculo esquelético se une a los huesos que constituyen la articulación, bien directamente o por medio de un tendón o una banda fibrosa llamada fascia. Los huesos se mueven cuando los músculos se contraen o se acortan en la articulación. El tamaño de un músculo depende de la función que desempeña. Cuando se requiere destreza, como en los dedos, los músculos suelen ser muy pequeños. Cuando se necesita fuerza, como en el muslo, los músculos son grandes. [align=center][img] sistema muscular (posteior) La siguiente ilustración muestra la compleja red de músculos esqueléticos del cuerpo. Los músculos esqueléticos se unen a los huesos del esqueleto y permiten los movimientos voluntarios. Un músculo esquelético se une a los huesos que constituyen la articulación, bien directamente o por medio de un tendón o una banda fibrosa llamada fascia. Los huesos se mueven cuando los músculos se contraen o se acortan en la articulación. El tamaño de un músculo depende de la función que desempeña. Cuando se requiere destreza, como en los dedos, los músculos suelen ser muy pequeños. Cuando se necesita fuerza, como en el muslo, los músculos son grandes. [align=center] [img] aparato respiratorio El aparato respiratorio está compuesto por los pulmones, un par de órganos elásticos situados en la cavidad torácica o tórax, y los tubos de aire que conducen hasta ellos. El aire que entra en los pulmones proporciona oxígeno a las células del organismo. El aire expulsado de los pulmones elimina el dióxido de carbono del organismo. En el proceso de la respiración, el aire entra en el sistema respiratorio a través de la nariz o la boca. Pasa entonces a través de la laringe y llega a la tráquea. En el centro del pecho aproximadamente, la tráquea se divide en dos tubos, los bronquios derecho e izquierdo. El bronquio derecho se divide en tres ramas, que llevan el aire a los tres lóbulos del pulmón derecho. El bronquio izquierdo se bifurca en dos ramas, que proporcionan aire a los dos lóbulos del pulmón izquierdo. Haga clic sobre la palabra en rojo para obtener más información sobre los pulmones. [align=center][img] sistema digestivo Los órganos del sistema digestivo descomponen el alimento en sustancias más sencillas, para que puedan ser absorbidas por la corriente sanguínea. Esos órganos también eliminan la materia no digerible y los productos de desecho del cuerpo a través de la excreción. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del sistema digestivo. [align=center][img] sistema inmunologico El sistema inmunológico defiende el cuerpo de la invasión de organismos que pueden causar enfermedades. El sistema inmunológico utiliza dos mecanismos de defensa: la inmunidad innata y la inmunidad adquirida. La respuesta inmunitaria innata ocurre inmediatamente para proteger el cuerpo de cualquier tipo de sustancia extraña. Este sistema utiliza barreras, como la piel y las membranas mucosas que revisten todas las cavidades corporales, y sustancias químicas protectoras, como las enzimas de la saliva y las lágrimas, que destruyen las bacterias. La respuesta inmunitaria adquirida, que requiere de una exposición previa a la sustancia extraña, se basa en la acción de glóbulos blancos especializados, llamados linfocitos, para responder a tipos específicos de invasores extraños. Los linfocitos B producen unas proteínas llamadas anticuerpos, que circulan en la sangre y atacan a los organismos específicos que causan las enfermedades. Los linfocitos T atacan a los organismos invasores directamente. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del sistema inmunológico. [align=center] [img] aparato reproductor masculino La función principal del aparato reproductor masculino es producir espermatozoides, las células reproductoras masculinas, y liberarlos en el cuerpo de la mujer. A diferencia de las estructuras reproductoras de las mujeres, las estructuras reproductoras masculinas están localizadas fuera de la pelvis. Esa situación externa mantiene la temperatura del esperma ligeramente más baja que la temperatura corporal, algo necesario para su desarrollo normal. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del aparato reproductor masculino. [align=center] [img] aparato reproductor femenino El papel del aparato reproductor femenino es más complejo que el del masculino. Además de producir células sexuales conocidas como óvulos, el cuerpo femenino también protege y nutre al feto durante un periodo de unos nueve meses, mientras crece dentro del útero de la madre. Además, las mamas de la mujer sirven para proporcionar sustento a los recién nacidos. Haga clic sobre las palabras en rojo para obtener más información sobre las partes del aparato reproductor femenino. [align=center][img] y musculatura El esqueleto humano está formado por más de 200 huesos que se unen por bandas de tejido conjuntivo resistente y poco elástico denominadas ligamentos. Las distintas partes del cuerpo varían mucho en su grado de movilidad. Por ejemplo, el brazo a la altura del hombro se mueve libremente, mientras que la articulación de la rodilla, se reduce a un movimiento de bisagra. Los movimientos de cada vértebra son muy limitados y los huesos que forman el cráneo son inmóviles. Los movimientos de los huesos del esqueleto se llevan a cabo gracias a las contracciones de los músculos esqueléticos que se unen a los huesos a través de tendones. Estas contracciones musculares están controladas por el sistema nervioso. Los huesos están compuestos de una intrincada estructura en capas que les proporciona la fuerza del acero y un peso semejante al del aluminio. Una red central con cavidades llamada hueso esponjoso proporciona fuerza sin añadir un peso excesivo. Una capa de hueso más denso llamada hueso compacto rodea el hueso esponjoso. El hueso compacto se compone de muchas unidades llamadas osteonas. Las osteonas constan de un canal central rodeado de capas concéntricas muy apretadas llamadas láminas. Cada canal de una osteona aloja vasos sanguíneos y nervios. Una capa final, una delgada membrana llamada periostio, protege el hueso y alberga los nervios y los vasos sanguíneos responsables de detectar el dolor y proporcionar nutrientes al hueso. La piel La piel constituye el revestimiento que cubre de manera continua el organismo y lo protege de la deshidratación o pérdida de líquidos, de sustancias externas dañinas y de temperaturas extremas. Está constituida por tres capas: epidermis, dermis e hipodermis. La capa interna, denominada dermis, contiene glándulas sudoríparas, vasos sanguíneos, terminaciones nerviosas (receptores de sensaciones y estímulos) y la raíz del pelo y de las uñas. La capa más externa, la epidermis, es un estrato con pocas células. Contiene pigmentos, poros y conductos, y su superficie está formada por células muertas. Las uñas y el pelo son adaptaciones que surgen a partir de las células muertas. Las glándulas sudoríparas excretan agua y disminuyen la temperatura corporal gracias a la evaporación de las gotitas de sudor. Los vasos sanguíneos de la dermis regulan también la temperatura corporal. Se contraen para preservar el calor del organismo y se dilatan para disiparlo. Tipos distintos de receptores transmiten la presión, la temperatura y el dolor. Las células grasas de la dermis aíslan el organismo y las glándulas sebáceas lubrican la epidermis. [align=center][img][/color][/color][/color][/color][/color][/color][/color][/color][/color][/color][/color][/color]

Sistema Informatico PC ( Personal Computer / Computadora Personal ) Nació en el año 1981 pero llegó a la Argentina en 1990 Componentes Indispensables (Componentes que no pueden faltar) - Monitor - Teclado - CPU - Mouse Otros componentes NO indispensables (Componentes que pueden faltar) - Micrófono - Módem - Parlantes - Joystick - Cámara Digital - Web Cam - Lápiz Óptico - Multifunción = Impresora + Escáner Todos los componentes de la computadora que sean maquinaria o parte física, se los representa con el nombre: HARDWARE Software Con este nombre se representa a todos los programas que hay en computación. Existen miles de programas. Pero de todos los programas que existen hay uno que es indispensable. Ese programa indispensable es: El Sistema Operativo Sin Sistema Operativo, no se puede trabajar. El Sistema Operativo es el programa que se necesita para poder trabajar con la Computadora. Los Sistemas Operativos que existieron y que existen son: MICROSOFT 1981 - 1995 - D.O.S. 1995 - 1998 - Windows 95 1998 - 2000 - Windows 98 2000 - 2001 - Windows M.E. (Milenium Edition) Edición Milenio 2001 - 2007 - Windows XP (EXPERIENCIA) 2007 - 2009 - Windows VISTA 2009 - 2012 - Windows 7 2012 - .... - Windows 8 90% del mundo utiliza Windows 10% - 5% - Linux ------- 5% - 2,5% - Unix -------------- 2,5% - Otros - OS/2 COMPONENTES INTERNOS DE LA CPU INDISPENSABLES - Microprocesador - Mother (MADRE) board (PLACA) o Main (PRINCIPAL) board - Memoria RAM - Unidadaes de Almacenamiento (Disco Rígido) - Placa de video COMPONENTES NO INDISPENSABLES DE LA CPU - Placa de sonidos - Placa de red - Placa sintonizadora de TV - Placa editora de video - Modem - Placa de USB MICROPROCESADORES El microprocesador, también conocido como CPU o Procesador, es la pieza más importante de toda la computadora porque es el cerebro o cabeza del sistema. Es el encargado de calcular, analizar y procesar toda la información que se le ingresa. XT ------------- 20 Mhz - '90 AT - 286 ------- 30 Mhz - '91 ----- 386 - SX - 40 Mhz - '92 y '93 ------------ DX - 60 Mhz - '92 y '93 ----- 486 - SX - 65 Mhz - '92 y '93 ------------ DLC - 75 Mhz - '92 y '93 ------------ DX2 - 80 Mhz - '92 y '93 ------------ DX4 - 100 Mhz - '92 y '93 ----- Pentium ----100 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium ----120 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium ----133 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium ----150 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium ----166 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium ----200 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium ----233 Mhz - '94 y '95 ----- Pentium II ----300 Mhz - '96 y '97 ----- Pentium II ----350 Mhz - '96 y '97 ----- Pentium II ----400 Mhz - '96 y '97 ----- Pentium II ----450 Mhz - '96 y '97 ----- Pentium II ----500 Mhz - '96 y '97 ----- INTEL Celeron ----300 Mhz ----- INTEL Celeron ----333 Mhz ----- INTEL Celeron ----366 Mhz ----- INTEL Celeron ----400 Mhz ----- INTEL Celeron ----450 Mhz ----- INTEL Celeron ----500 Mhz ----- INTEL Celeron ----550 Mhz ----- INTEL Celeron ----600 Mhz ----- INTEL Celeron ----650 Mhz ----- INTEL Celeron ----700 Mhz ----- INTEL Celeron ----750 Mhz ----- INTEL Celeron ----850 Mhz ----- INTEL Celeron ----900 Mhz ----- INTEL Celeron ----1000 Mhz ----- Pentium III ----550 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----600 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----650 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----700 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----750 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----800 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----833 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----866 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----900 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----933 Mhz - '98 a 2000 ----- Pentium III ----1000 Mhz o 1 Ghz - '98 a 2000 ----- Pentium IV ----1.2 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----1.4 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----1.5 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----1.6 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----1.8 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----2.0 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----2.2 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----2.4 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----2.6 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----2.8 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium IV ----3.0 Ghz - 2001 a 2003 ----- Pentium D ----3.0 Ghz - 2004 a 2005 ----- Pentium D ----3.2 Ghz - 2004 a 2005 ----- Pentium D ----3.4 Ghz - 2004 a 2005 ----- Pentium D ----3.5 Ghz - 2004 a 2005 ----- Celeron D ----2.8 Ghz ----- Celeron D ----3.0 Ghz ----- Celeron D ----3.2 Ghz ----- INTEL Dual Core ----E2140 1.6 Ghz - 2007 y 2008 ----- INTEL Dual Core ----E2160 1.8 Ghz - 2007 y 2008 ----- INTEL Dual Core ----E2180 2.0 Ghz - 2007 y 2008 ----- INTEL Dual Core ----E2200 2.2 Ghz - 2009 ----- INTEL Dual Core ----E5200 2.5 Ghz - 2009 ----- Celeron Dual Core ----420 1.6 Ghz 32 - 2008 y 2009 ----- Celeron Dual Core ----430 1.8 Ghz 36 - 2008 y 2009 ----- Core 2 Duo ----- Quad Core - 4 nucleos MOTHERBOARD o MAINBOARD De todos los componentes de la PC, uno de los más importantes junto con el Micro Procesador es la Placa Madre. Generalmente la Mother tiene el tamaño de una revista y se encuentra sujetado en uno de los gabinetes de los costados. La función principal de la Placa Madre es la de servir apoyo para esamblar y conectar el resto de los componentes que conforma la PC. Actualmente existen 2 grandes grupos de mother, lo que son para micro AMD y los que son para micro INTEL. Existen diversos marcos que fabrican Mother entre las cuales podemos mencionar: - INTEL - ASUS - MSI - BIOSTAR - ASROCK - ECS hace los - PCCHIP MEMORIA MEMORIA ROM ROM (Ready Only Memory ) Memoria Solo Lectura Todas las PC tienen grabados datos fijos e inamovible en un chip llamado BIOS (Basic Input Output System) Sistema Básico de Entrada y Salida. Se trata de una memoria de solo lectura (fue grabado por el fabricante y solo puede leerse), también llamada Memoria ROM que contiene un programa básico de carga (Boot Program) y otros procesos básicos para permitir la entrada y salida de datos a los distintos dispositivos. MEMORIA RAM RAM (Random Access Memory ) Memoria de Acceso Aleatorio Es el lugar en donde se almacena temporalmente los datos e información para ser procesada. Las memorias las forman de pequeñas plaquetas que se inserta en los sócalos que está en la placa madre. TIPOS DE MEMORIA Memoria SIMM (Single In Line Module Memory) ----------------- Módulo de Memoria en Linea Simple ----------------- Pines (Contactos) - 30 Pines - 1 MB ------------- 2 MB - 72 Pines - 4 MB ------------- 8 MB ------------- 16 MB ------------- 32 MB Memoria DIMM (Double In Line Module Memory) ----------------- Módulo de Memoria en Linea Doble - 168 Pines - 32 MB --------------- 64 MB ---------------128 MB ---------------251 MB ---------------512 MB Memoria DDR (Double Data Rate) ----------------- Taza de Datos Doble - 184 Pines - 333 Mhz ---------------400 Mhz ---------------64 MB ---------------128 MB ---------------251 MB ---------------512 MB Memoria DDR2 (Double Data Rate 2) ----------------- Taza de Datos Doble 2 - 184 Pines - 512 MB ----------------1 GB 1024 MB ----------------2 GB 2048 MB ----------------667 Mhz ----------------800 Mhz UNIDADES DE ALMACENAMIENTO Son los distintos medios o dispositivos en los cuales se puede almacenar información. ¿CÓMO SE MIDE LA INFORMACIÓN EN COMPUTACIÓN? 1 Carácter - 1 Letra ----------------1 Número ----------------1 Signo o símbolo ----------------1 Espacio blanco 1 Byte - 1 Carácter 1.000 Bytes - 1 Kilobyte (KB) 1.000.000 Bytes - 1 Megabyte (MB) 1.000 MB - 1 Gigabytes (GB) 1.000.000.000 Bytes - 1.000.000 KB - 1.000 MB - 1 GB 1.000 GB - 1 Terabytes (TB) UNIDAD --------------- TIPO --------------- CAPACIDAD --------------- LETRA 5 1/4 ------------------ HD (ALTA) -------- 1.2 MB --------------------- A: ------------------------- DD (BAJA) -------- 360.000 B ------------------ A: 3 1/2 ------------------ HD (ALTA) -------- 144 MB --------------------- B: - A: ------------------------- DD (BAJA) -------- 720.000 B ------------------ B: - A: HD --------------------- Quantum, -------- 40 MB ----------------------- C: ------------------------- Maxter, ----------- 80 MB ------------------------- Nestern, ---------- 120 MB ------------------------- Digital, ------------ 170 MB ------------------------- Samsung, -------- 250 MB ------------------------- IBM Hitadri, ------ 320 MB ------------------------- Fujitsu, ----------- 410 MB ------------------------- Sengate ---------- 540 MB ---------------------------------------------- 610 MB ---------------------------------------------- 710 MB ---------------------------------------------- 810 MB ---------------------------------------------- 1000 MB ---------------------------------------------- 1 GB ---------------------------------------------- 1.6 GB ---------------------------------------------- 2.5 GB ---------------------------------------------- 3.5 GB ---------------------------------------------- 4.5 GB ---------------------------------------------- 5.6 GB ---------------------------------------------- 6.4 GB ---------------------------------------------- 8 GB ---------------------------------------------- 10 GB ---------------------------------------------- 15 GB ---------------------------------------------- 20 GB ---------------------------------------------- 30 GB ---------------------------------------------- 40 GB ---------------------------------------------- 60 GB ---------------------------------------------- 80 GB ---------------------------------------------- 120 GB ---------------------------------------------- 160 GB ---------------------------------------------- 250 GB ---------------------------------------------- 320 GB ---------------------------------------------- 500 GB ---------------------------------------------- 750 GB ---------------------------------------------- 1000 GB ---------------------------------------------- 1 TB

CAPÍTULO 3.- TIPS Y DUDAS INICIALES PARA LA FUNCIÓN VOCAL Postura del cantante La postura es muy importante para el cantante pues, además de tenernos que encontrar bien y descontraidos, tenemos también que observar algunos puntas importantes, tales como: * Pies paralelos a la altura de los hombros. * Brazos y hombros relajados. * Columna recta. Observa también que, como utilizamos la respiración diafragmática, debemos dejar la región abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente. Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posición para que tengamos un buen resultado. Además debemos sentirnos sueltos, relajados y, principalmente, sentirnos bien cuando estamos cantando pues cantar tiene que ser siempre placentero. Podemos también cantar sentados observando la postura recta y dejando el diafragma libre para funcionar bien. Movimiento de las cuerdas vocales Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas están abiertas (momento de respiración) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de fonación). Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos pues también se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos demasiado graves o agudos... además, practicar deportes hablando, competición sonora, etc... Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales. ¿Cuido bien mi voz? 1. ¿Percibes cómo al final de un día de trabajo tu voz está "tocada"? 2. ¿Cantas en diversos tonos? 3. Cuando cantas, das clases o hablas en público se resaltan tus venas y/o músculos del cuello? 4. ¿Sientes dolor a menudo en la región del cuello? 5. ¿Después de cantar o hablar sientes dolor de cabeza? 6. ¿Cuando cantas acompañando a un cd, por ejemplo, siempre sigues el tono del cantante? 7. ¿Cantas frecuentemente? 8. ¿Cantas o ensayas muchas horas seguidas? 9. ¿Tienes resfriados frecuentes? 10. ¿Fumas? 11. ¿Carraspeas mucho? 12. ¿Tienes alguna alergia de las vías respiratorias? 13. ¿Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes? 14. ¿Te automedicas cuando tienes problemas de voz? 15. ¿Tienes problemas digestivos? (acidez, úlcera, reflujo gastresofágico) OBSERVACIONES Si marcaste más de 4 items estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar tus hábitos. Si marcaste más de 6 items debes ir a un especialista para que evalúe el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro. ¿Qué consecuencias pueden tener los abusos vocales? Callos vocales, nódulos, pólipos y edemas. ¿Cuál es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz? Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringólogo que es el médico que podrá detectar si hay o no alguna alteración del aparato fonador. A partir del diagnóstico hecho por el especialista, si es necesario, indicará el tratamiento para la corrección de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que hará la corrección de estos problemas a través de ejercicios. ¿Qué tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador? Un primer e importantísimo examen, rápido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen médico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el médico lo juzga necesario, solicitará otros más específicos. ¿Estos cuidados son para los cantantes o para todos? Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que utilizan mas su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas, operadores de telemárketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales están en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz. CAPÍTULO 4.- CLASIFICACIÓN VOCAL Este asunto es muy importante pues muchas veces pasa que no conseguimos alcanzar tonos muy agudos o muy graves sin saber que eso se da porque tenemos una clase vocal característica. Existen 3 clases básicas para la voz masculina y para la voz femenina. HOMBRES * BAJO (Voz Grave) * BARÍTONO (Voz Media) * TENOR (Voz Aguda) MUJERES * CONTRALTO (Voz Grave) * MEDIO-SOPRANO o MEZZO-SOPRANO (Voz Media) * SOPRANO (Voz Aguda) Para saber tu clasificación vocal tienes que ser avalado por un profesor de canto/técnica vocal que podrá, a través de ejercicios vocales (vocalizaciones) clasificar tu voz dentro de las tres categorías. Casi siempre nos reflejamos en algún cantante o grupo del cual somos fans y tratamos de imitarlos sin saber que podemos agredir a nuestras cuerdas vocales intentando cantar en una extensión vocal que no es la nuestra. Podemos cantar cualquier música que queramos siempre que esté en nuestro tono. ¿Qué significa que la música esté en mi tono? Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele la garganta o me falla la voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por falta de información y orientación. Muchas veces es difícil, principalmente para quienes no tocan ningún instrumento, identificar en que tono está la música que queremos cantar y, aún más, cuál es el tono confortable para mi. Pues bien, aquí va una pista... Escoge una música que te guste y canta (junto al cantante) observando algunos puntos: * No dejes que las venas de tu cuello resalten. * No te esfuerces hasta que enrojezcas. * No te esfuerces en imitar la voz del cantante. Canta a tu manera, con tu voz natural. * No te preocupes si estás desafinando. Sólo piensa en seguir la música de una forma confortable para ti. Si al final compruebas que las venas de tu cuello no se incharon, no te enrojeciste, no te atrancaste ni te falló la voz en momento alguno... ¡ENHORABUENA! ACABAS DE DESCUBRIR LO QUE ES CANTAR EN TU TONO. Ahora sólo se trata de crear tu estilo de cantar. No debemos tener ídolos para reflejarnos en ellos. Debemos descubrir nuestro propio modo de cantar. ¡SE CREATIVO SIEMPRE! CAPÍTULO 5.- EJERCICIOS DE RELAJACIÓN Haz estos ejercicios con ropa confortable y en un ambiente tranquilo. Acostado * Acuéstate boca arriba, verifica que tu columna esté en contacto con el suelo. * Observa la oscilación natural de tu respiración expandiéndose y contrayéndose por medio del torax y abdomen. Permanece atento a los sonidos que emanan de este acto de respirar. * Simplemente observa las acciones de tu cuerpo. No las manipules, no las controles. Sólo respira y sé consciente de tu respiración. De pie * De pie, con las piernas ligeramente abiertas, los pies en linea con los hombros. * Distribuye el peso de forma igualitaria entre los dos pies. * Imagínate sujetando un balón inchable debajo de cada axila y siente como los espacios respiratorios se abren. Esto te hará expandir los hombros y abrir las axilas. En consecuencia expandirás el volumen de tu torax para una respiración más profunda. * Tu cuello y cabeza deben estar estirados y libres. * Mantén esta posición por un minuto o algo más. * Disfruta de la extensión de tu columna dorsal, el espacio respiratorio extra y la sensación de equilibrio adecuado en un estado de calma y atención. EJERCICIOS DINÁMICOS Los ejercicios dinámicos combinan el movimiento con el control de la respiración. Risa ¡Sonríe para el mundo! Mueve en círculos, vigorosamente, tus manos, brazos, piernas y pies (o sea, gira con los brazos extendidos mientras te ríes). Permítete algunos segundos de relajación entre cada rotación pero continúa sonriendo. Puedes hacerlo también sentado o acostado. Simplemente mueve vigorosamente tus extremidades, en círculos, mientras sonríes. EQUILIBRIO El equilibrio es importante, Trata de estipular un horario para el ejercicio de "comportamiento modal": el andar, girar y el inclinarte con libros sobre la cabeza. Respira suave y conscientemente, en armonía con los movimientos de tu cuerpo. Esto mejora la coordinación de los músculos. EJERCICIO DE RESPIRACIÓN COMPLETA 1.- Permanece con tus pies ligeramente separados, en linea con los hombros que apuntan hacia arriba. Los brazos y las manos sueltas a los lados del cuerpo. Concéntrate en tí mismo. Inspira por la nariz lo más lentamente posible y espira todo el aire también de forma lenta y silenciosa. Cuando te sientas vacío de aire tose y demuéstrate que aún posees reservas de aire escondidas. Intenta tocar el suelo con la punta de los dedos de las manos (flexiona las rodillas si te es necesario). Detén tu respiración por algunos segundos. 2.- Conforme respiras, silenciosamente, por la nariz, gradualmente retornas al estado erecto. Extiende los brazos como asas subiéndolas calmada y suavemente hasta equilibrarlas horizontalmente. 3.- Una vez completado el movimiento y la inspiración coloca las manos juntas encima de la cabeza (como si estuvieses haciendo una oración). Las manos juntas deben estar encima del tope de la cabeza. Conserva la inspiración. 4.- Cuando lo creas conveniente, silenciosamente, espira por la boca y baja los brazos lentamente. Rápidamente suelta el aire que sobró en un suspiro fuerte y permite que la parte superior del cuerpo caiga pesadamente inclinándose desde las caderas para adelante, dejando que la cabeza quede pendiendo hacia abajo. Conscientemente libera todo el aire "usado" que ya no precisas. Relájate y repite el ejercicio desde el principio. EJERCICIOS DE LIBERACIÓN DE LA VOZ Algunas personas se sienten incapaces de liberar sus vocalizaciones. Ellas sienten su voz natural, de alguna forma, bloqueada, amarrada o suprimida. Intenta este ejercicio de liberación de la voz como parte de tu programa vocal. Siéntate en cuclillas, dobla o curva tu cuerpo haciendo como un nudo o bolo tieso y compacto. Intenta condensarte en la menor masa posible. Inspira, detén tu respiración y "sitúa" imaginariamente los órganos vocalizadores en el centro de esa masa formada por tu cuerpo. Con un último esfuerzo espira y desperézate o estírate rápida y vigorosamente. Suelta tu voz en un profundo "UGH" por medio del sonido más profundo que puedas encontrar. Maximiza y aprovecha el desperezamiento. Descansa un minuto. Repite el ejercicio hasta diez veces. Cada vez interiorízate más y proyecta tu voz relajada más fuerte prolongando cada vez más el sonido. Observa que debes involucrar todo tu cuerpo en la vocalización, particularmente la pelvis y el diafragma. Tu cuerpo produce todos los tipos de sonidos, desde aplaudir hasta batir los pies, rechinar los dientes y el digerir de los alimentos. Esos ruidos tienen, entretanto, importancia mínima comparados con tus vocalizaciones (sonidos producidos por las cuerdas vocales, en su caja de resonancia o laringe). Esto es porque la voz refleja la condición mental, emocional y física de la persona. Así como los sonidos ligan la personalidad de un individio con su unidad espiritual dentro de un todo, la voz liga las ondas o partículas energéticas a la energía del universo. Este capítulo explica como la voz puede ser usada y controlada. Descubrir y relajar la voz beneficia a tu salud físico-mental y mejora tus estados emocionales. Te da confianza en tus habilidades comunicativas frente a la sociedad. La comprensión de la voz es una excelente disciplina de auto-concienciación y es vital para el arte de oir. Por medio de una cuidadosa atención aprenderás a comprender, a través de las voces de otros, los significados impronunciables que se esconden en las palabras. En suma: aprende a usar tu voz y te sentirás mejor. La vocalización se divide en tres procesos esenciales: fonación o producción del sonido, la resonancia (o amplitud armónica del sonido) y la articulación (o formato, el modelado y la salida de los sonidos vocálicos en formas lingüísticas conocidas como palabras). Conforme realizas los ejercicios vocales estás trabajando las sensaciones físicas de la fonación, resonancia y articulación. Siéntelos como parte de ti. Y, por encima de todo, escúchalos. El retorno auditivo, a través de tus expresiones vocales, es una parte vital del proceso de vocalización. Acuérdate: es la persona, como un todo, la que habla y canta. Queres "Tutorial de canto y tecnica vocal parte 1" da click AQUI.

Romina Yankelevich (Buenos Aires, 5 de septiembre de 1974 - San Isidro, 28 de septiembre de 2010) más conocida como Romina Yan, fue una actriz, bailarina, cantante y conductora argentina, quien se volvió famosa en la conocida telenovela argentina Chiquititas. Familia Romina era la hija de Cris Morena, una famosa productora televisiva que produjo Chiquititas, la telenovela que volvió a Yan una celebridad internacional. Su padre es Gustavo Yankelevich, director y productor televisivo. El hermano de Romina, Tomas Yankelevich, es también un conocido director. Era madre de tres hijos: Franco, Valentín y Azul. Carrera La primera aparición de Romina Yan en la televisión argentina fue durante 1991, como una bailarina en un programa llamado Jugate conmigo. Dos años después, en 1994, hizo su debut como actriz interpretando a Lorena Picabea en Mi cuñado. Romina Yan continuó su carrera interpretando a Sol Iturbe en otro programa de 1994, Quereme. A fines de 1994, su madre estaba trabajando junto a Telefé, para crear una telenovela para niños: Chiquititas, que contaba la historia de un grupo de huérfanos viviendo en un hogar; Yan interpretaba a Belén Fraga, la directora del hogar. Gracias a Chiquititas logró hacerse famosa a nivel internacional. En 1998 Yan se retiró de la serie, abandonando la televisión hasta volver a la pantalla chica en 2000, cuando interpretó a Jessica en un episodio del unitario Tiempo final. En 2001 colaboró en el programa de Susana Giménez. Yan se mudó a los Andes argentinos en ese mismo año para participar en su película Chiquititas: Rincón de luz. También participó en Provócame en 2001. En 2002 fue convocada por Disney Channel para conducir el show infantil Playhouse Disney, en Argentina. Playhouse Disney Argentina fue producido por RGB Entertainment, la compañía de su padre. Durante 2003, Yan regreso a la actuación, interpretando a Rocío Mazzini en Abre tus ojos. No siendo su primer papel principal en una telenovela, Rocío representó su primer rol protagónico en una novela para gente mayor. Una vez más, Yan se tomó un año sabático en la televisión, volviendo en 2005 para protagonizar Amor mío como Abril Juárez. Durante 2007, Yan trabajó en la última comedia romántica de Cris Morena, Bella & Bestia, junto a Damián de Santo, con quien ya había protagonizado Amor mío. En el 2009, su madre le propuso grabar cinco capítulos en su telenovela juvenil Casi Ángeles. Yan aceptó, pero esos cinco capítulos terminaron siendo más, de manera que terminó formando parte del elenco principal de la tira. Su fallecimiento El 28 de septiembre de 2010 falleció mientras se encontraba en un gimnasio de la localidad bonaerense de Martínez. Según las primeras informaciones de los medios periodísticos, tras sufrir una descompensación víctima de un aneurisma[1] , no obstante, aún falta la confirmación oficial. Un amigo la llevó al Hospital Central de San Isidro, donde ingresó a las 17:25 horas, ya sin signos vitales; igualmente se intentó reanimarla durante 50 minutos; al no obtener éxito se decidió finalmente declararla oficialmente muerta.

Si tu memória flash está fallando (USB, Pendrives, Secure Digital, MemoryStick, MMC, reproductor de MP3 y/o Mp4, entre otros) y dice algunos de estos mensajes: * La memoría no aparece entre los dispositivos. * No tiene formato. * Al dar doble click desde Mi PC no se abre nada. A continuación se darán algunas soluciones para estos casos: Primer Caso: La memoria aparece dentro de Mi PC pero dice que no tiene formato La solución más eficaz es utilizar el HP USB Disk Stogare Format Tool, lo que debes hacer es instalar este software (sólo para Windows) y ejecutarlo, después dar formato a la memoria, esto borrará todos los datos y no se podrán recuperar. Segundo Caso: La memoría solo funciona cuando la ladeas un poco o presionas hacia adentro Esto se debe a que algún cable se encuentra suelto dentro de la memoria, por lo tanto tendrás que destapar tu memoria e intentar soldar el cable. Tercer Caso: La memoría se mojó con agua de mar Le suele pasar a cualquiera, y la solución está en seguir los siguientes pasos: 1. Debes déjarla secar. 2. Sumérgela en agua dulce por aproximadamente 2 horas (para diluir las sales en caso de que haya caido en el mar). 3. Remueve la carcasa exterior. 4. Vuelve a remojar el circuito (sí, con todo y chips). 5. Deja sobre papel absorbente para eliminar la humedad (Para descartar cualquier corto-circuito). 6. Colócala con cuidado en el lector de memoria y prueba. Cuarto Caso: Falta el controlador Sólo tienes que buscar el driver que corresponda para el modelo y la marca de tu memoría, por ejemplo: * Kingston * Transcend * MicroVault de Sony * SanDisk Caso V: no se reconoce el dispositivo USB en Windows Vista y XP 1. Busca una computadora con Windows 98 e instala el driver correspondiente a tu memoria. 2. Cuando Windows 98 la reconozca, respalda la información. 3. Da formato cómo FAT32 a tu memoría. 4. Listo con suerte ya funcionará en todos los sistemas. Quinto Caso: No se reconoce el dispositivo USB en Windows Vista y XP 1. Busca una computadora con Windows 98 (Se que es dificil de encontrar, pero intentalo) e instala el driver correspondiente a tu memoria. 2. Cuando Windows 98 la reconozca, respalda la información. 3. Da formato cómo FAT32 a tu memoría. 4. Listo con suerte ya funcionará en todos los sistemas.

ME AMO - EL CUARTETO DE NOS

Este es un Album Scrapbook mini o pocket llamado Fold por su característica de doblarse en un cuadrito pequeño Lo hice como complemento para la cajita de pizza, queda del tamaño perfecto para guardarlo ahí. El album consta de 6 secciones. Al centro un espacio como "libreta" con 2 hojas, del lado derecho un acordion, del lado izquierdo 2 tabs, arriba y abajo 3 pestañas. Lo pueden hacer de un solo color o varios. Es la manualidad perfecta y especial para regalar en fechas especiales como: cumple mes, de cumpleaños, aniversario, recuerdo de viaje, navidad, día de la madre, día del padre, día del amigo, San Valentín. MATERIAL 1. Cartulina de 1 o varios colores 2. Regla 3. Tijeras 4. Lápiz y borrador 5. Pegamento en barra o cinta doble cara 6. Cajita de Pizza o donde vas a guardar el album Para decorar: 7. Papel deco descargable 8. Liston 9. Botones 10. Rotuladores 11. Stickers PROCEDIMIENTO Facil, corta todas las piezas, pega, decora y regala! bueno bueno... acá el procedimiento paso a paso en vídeo: Si quieres aprender a hacer la cajita de pizza, ve aquí el video-tuto Tip1: No uses papel más delgado que la cartulina, tu album se vera todo "flojo".

Cómo tener cejas perfectas Regina Kuligovski volvió a Mañaneras para enseñarnos a depilarnos y maquillarnos las cejas para destacar nuestra mirada y corregir los errores más frecuentes. Aunque algunas mujeres no les presten mucha atención, la forma, el ancho y el color de las cejas son sumamente importantes para definir la mirada. Por eso, las Mañaneras hablamos con Regina Kuligovski para que nos enseñe a corregirlas y darles forma. “Es impresionante cómo puede cambiar el rostro, el ojo una ceja bien depilada”, dijo la maquilladora. Regina aconsejó en primer lugar no depilarlas con cera, ya que es más difícil controlar los pelos que se quitan, además de que el tirón, con el paso del tiempo, puede “aflojar” demasiado la piel de la zona. “La mayoría de la gente quiere tener los ojos abiertos, los párpados luminosos y a veces piensan que sacándose los pelos de cualquier parte lo va a conseguir, y lo único que vas a lograr es tener una expresión rara”. Las cejas demasiado finitas o cortas pueden hacer que terminemos con una expresión en el rostro que no estamos buscando. Por eso es muy importante tener en cuenta en qué lugares de la ceja los pelos no vuelven a crecer, para no depilarlas de más. “Si sacás el comienzo de la ceja, los pelitos no vuelven a crecer y la expresión de tu cara queda como triste. Tampoco podés sacar los pelitos que están sobre la parte interior del ojo, porque si no te va a quedar la ceja como un “ganchito””, explicó Regina. Es importante no tocar la línea central de la ceja, que es la que le da la forma natural. Sí podemos eliminar los pelitos que sobran por arriba o por abajo. Los pelitos que se “suben” al tabique de la nariz sólo hay que depilarlos si los ojos están muy juntos. De lo contrario, es mejor dejarlos, para evitar que la nariz parezca demasiado ancha. Para las cejas que no son demasiado tupidas o para corregir las que fueron depiladas de más, una buena opción es “rellenarlas” con un producto especial, que soporte el calor y no se corra con la transpiración. También hay que tener los pinceles adecuados para darle forma. “Esta pasta viene en diferentes tonalidades, lo vamos a usar de acuerdo al color de la ceja, los pelos de la ceja tienen todos una composición medio agrisada”, explicó Regina. A la hora de pintar, es importante comenzar por la parte del arco, ya que el comienzo de la ceja es por naturaleza translúcido, y si se maquilla mucho queda muy tupido. En la parte exterior de la ceja, también podemos rellenar y estirarla si es necesario. ¿Se pueden aclarar las cejas? Para Regina, se pueden teñir de un color más claro sólo en el caso de que hayamos aclarado el color del pelo. “Si vos tenés el pelo muy claro y los ojos oscuros, la ceja y el ojo quedan demasiado fuertes, demasiado rígidos, necesitamos que haya una sola cosa fuerte”. También se pueden dejar las cejas más prolijas recortando los pelitos que estén demasiado largos. Para eso, hay que utilizar una tijera que tenga las puntas curvas, para que no nos lastimemos la piel. “No los tenemos que cortar sin tener en cuenta que tienen que poder volver a caer. Primero los cepillamos bien para arriba, y después cortamos con cuidado sólo las puntas de los pelitos”, explicó la especialista. Otra opción para las mujeres que no se animan a depilarse es iluminar el párpado. “Con corrector de párpados o de ojeras podés dar luz, levantar y definir, y además esto te ayuda a no usar tanta sombra”, dijo Regina Cómo tener labios perfectos Tus labios también pueden ser divinos si sabés como conseguirlos. Te pasamos los mejores tips para corregir los defectos más comunes con maquillaje. ¿Creés que las famosas tienen esos labios tan perfectos y deseados gracias a la madre naturaleza? La verdad es que no. En Hollywood hay labios gruesos, finos, bocas horizontales, ascendentes o descendentes… Sin embargo, las celebrities conocen el juego y con la ayuda del maquillaje consiguen unos labios perfectos… ¿cómo? 1- Cómo corregir una boca descendente Para lograr la boca perfecta, con la ayuda de un delineador, perfilá el labio por la parte inferior de comisura a comisura. Nunca te pases de la línea de Cupido, y elegí un color igual o muy similar al de tus labios. En la parte superior del labio, delinealo pero sólo hasta la mitad, sin llegar a las comisuras. En cuanto al volumen, si tus labios no son muy carnosos podés agregarles volumen utilizando un gloss. 2- Para corregir una boca ascendente En este caso, tenemos que intentar, con la ayuda del delineador, de dibujar una línea del labio más horizontal. Para eso, hay que delinear la parte inferior del labio hasta la mitad, sin llegar a la comisura, mientras que la parte superior del labio, sí la vamos a perfilar de comisura a comisura. 3- Labios muy delgados Si tenés una boca con labios muy finos y querés ganar volumen, con la ayuda del delineador, trazá una línea que sobrepase un poco la línea de los labios. Asegurate, de nuevo, de que el delineador es de un tono parecido al color de tus labios. Olvidate de los colores oscuros o del mismo tono que el labial. Para aportar más volumen, usá gloss. El secreto está en primero delinear, después pintar con el labial, y finalmente aplicar gloss en el centro del labio que sea más fino. 4-Corregir labios gruesos Si querés reducir el volumen de tus labios, tenés que delinear el labio siguiendo su forma, pero ¡ojo! Nada de hacerlo por el lado de afuera, ya que lograremos el efecto contrario. En cuanto al volumen, hay que evitar añadir más, por eso, el gloss no es recomendable así como tampoco los labiales de tonos claros y brillantes. Los ideales son aquellos de colores opacos y oscuros. Secretos para tener uñas perfectas A la hora de producirnos, las mujeres siempre estamos pendientes de la ropa, el pelo y el maquillaje. Pero las manos y las uñas también son una carta de presentación, y es importante seguir una serie de pasos para que queden impecables. - Paso 1: Limpieza El cuidado de las manos tiene que hacerse una vez por semana. Conviene no hacerlo inmediatamente después de la ducha porque las uñas están blandas y pueden debilitarse. Antes de comenzar el proceso de la manicura, es fundamental realizar una cuidadosa higiene. Con un producto desinfectante limpiá el borde exterior de las uñas, las palmas y el dorso de las manos con un ligero masaje de frotación. Retirá el esmalte con un algodón embebido en quita esmalte de acetona para uñas, tratando de no dejar restos del esmalte anterior. - Paso 2: Preparando las cutículas La cutícula es la continuación de la piel de los dedos. Su función es proteger el nacimiento y crecimiento de la uña. La piel de la cutícula crece alrededor de 6 mm por mes y requiere de un cuidado especial porque puede dar a la mano un aspecto descuidado. Para empezar a trabajar sobre ella es necesario ablandarla para evitar cortes. Lo mejor es introducir los dedos en un bol con agua tibia con jabón durantes unos minutos. Esto completa la limpieza y deja las cutículas listas para empujarlas o removerlas. - Paso 3: Cutículas listas Una vez reblandecidas las cutículas, es más sencillo trabajarlas con un palito de naranjo. Con el extremo en punta, despegá las cutículas de la uña, y con la parte plana retiralas hacia atrás. En algunos casos, es preferible eliminar las cutículas, cortándolas con un alicate. - Paso 4: Uñas limadas Ahora es el momento de definir el largo y la forma de las uñas. El largo ideal va a depender de la actividad que realices. Lo importante es que siempre sea superior al que marca el borde del dedo. Conviene utilizar una lima gruesa para definir el largo y luego elegir la terminación: redonda, cuadrada, almendrada u ovalada. En uñas cortas y anchas, los bordes deben dejarse crecer y no limar nunca de más (ya que esto te va a lastimar) dando forma, ligeramente ovalada. En las uñas alargadas en forma almendrada, se lima respetando la forma del ángulo, limar ovaladas. En las uñas triangulares, hay que limar respetando el borde, no limar de los bordes, esto le acentua la forma triangular. Las uñas largas rectangulares, se liman rectas, sin apurar los bordes, siguiendo una línea perpendicular al dedo. Y las uñas redondas se liman en forma de óvalo, dejando crecer los bordes para aumentar su longitud. - Paso 5: Base de uñas Las uñas pueden presentar una tendencia a la fragilidad (demasiado flexibles o descamadas), por eso, conviene aplicar una base fortalecedora de porcelana. Por lo general, es un producto incoloro que además tiene la propiedad de fijar mejor el esmalte. Estas bases tienen una acción hidratante que alisa la superficie de la uña y endurece su estructura. - Paso 6: Colores Ahora sí, con las uñas ya preparadas se aplica el esmalte. Tené cuidado de que no quede demasiado esmalte en el pincel. Luego, extendelo desde la base de la uña hasta el borde cubriendo toda la superficie central. A continuación, rellená los bordes laterales con una nueva pasada del pincel. Conviene dejar secar y aplicar una segunda mano para dar más densidad al color del esmalte y corregir las imperfecciones.Por último, se puede extender una capa de brillo cuando el esmalte esté bien seco. Existen diversas clases de esmaltes que reflejarán brillos con diferentes densidades: - Nacarados. Conviene elegirlos en tonos suaves como los pastel o profundos como los violetas, rojos oscuros y marrones. Nada de colores fuertes como el turquesa, el rojo intenso, el verde o el naranja. - Tonos vivos. Son los amarillos, rosa chicle, verdes y azules. Se adaptan mejor a las más jóvenes. Hay que evitarlos si las uñas son muy largas, pero son la tendencia esta temporada. - Tonos neutros. Dan sensación de prolijidad y limpieza. Quedan bien en todas las manos y con todos los largos de uñas. Es mejor elegir estos tonos con esmaltes brillantes para evitar resultados opacos. - Tonos clásicos. La gama de rojos y rosas. Resultan adecuados para cualquier momento del día y generan un estilo elegante. Si las manos están descuidadas, mejor evitarlos.