Nahuv

bueno hoy voy a mostrar diferentes formas de formatear que todas sirven bueno empesemos con la primera forma primero copiamos de seguridad de tus archivos vitales, segundo mira que tienes en la particion que vas a formatear, por ejemplo documentos, y todo eso, los programas no por que esos lo instalas desde cero despues, graba tus favoritos de internet, tu escritorio, ambas carpetas las encuentras en documents and setting de c:, tambien create una lista con los programas que tenias instalados y que quieres reinstalar despues de formatear, cuando tengas esto, consiguete el cd con los controladores de TODOS tus dispositivos y tarjeta madre, para poder configurar despues el sonido, el modem, la red, en fin. ahora si puedes formatear, solo mete el CD del windows que vayas a usar, en el caso de XP, pues eliminas la particion donde estaba el sistema operativo, y la creas de nuevo y ahi instalas ya lo que sigue si es de seguir instrucciones segunda manera PASOS: 1- Introduce el cd de windows, no lo instales todavia 2-Reinicia tu pc, pulsa una tecla para iniciar desde el cd(cuando te lo diga la pantalla) 3-Empezara a cragar drivers, pulsa instalar , elimina todas las particiones existentes (lee un poco y sigue los pasos) 4- Dale formato rapido 5 Instala y configura sobre la marcha.. es muy facil solo trata de ir leyendo, y pulsa la opciones ke te pide.. es lo mismo para xp/vista. LA TERCERA Y ULTIMA FORMA : primero que nada, debes conocer el funcionamiento de tu BIOS. 1. Al momento de encender tu maquina, ingresar al BIOS, ya sea con F1, F2 o F12 o hasta SUPR. 2. Busca la opcion que diga mas o menos "Boot Devices" 3. Selecciona como primera opcion "Unidad de CD" o "CD-DVD RAM" o lo que se le parezca. 4. Sal de ese menu, mas no del BIOS 5. Presiona F10 (Supongo que es standar) para guardar los cambios realizados. Te saldra una pregunta, dile que si. y por ultimo Bien, primero que nada, debes conocer el funcionamiento de tu BIOS. 1. Al momento de encender tu maquina, ingresar al BIOS, ya sea con F1, F2 o F12 o hasta SUPR. 2. Busca la opcion que diga mas o menos "Boot Devices" 3. Selecciona como primera opcion "Unidad de CD" o "CD-DVD RAM" o lo que se le parezca. 4. Sal de ese menu, mas no del BIOS 5. Presiona F10 (Supongo que es standar) para guardar los cambios realizados. Te saldra una pregunta, dile que si. 6. Se reinciará tu maquina,. inserta el disco de Instalacion y Listo. Espero que les sirva.

Las personas son lo que son, no lo que a nosotros nos gustaría que fueran. Acéptalo de una vez. A lo mejor él no querrá asistir a ninguna terapia, ni leer ese libro que a ti te pareció tan interesante y que crees os podría ayudar en vuestra relación de pareja, quizás no va a reconocer que tiene un problema, y mucho menos intentar un cambio. Probablemente no es que no quiera, todo el mundo quiere ser feliz y sentirse amado. Quizás no sepa hacerlo mejor, no crea que puede hacerse mejor o no esté preparado para tomar decisiones o intentar un cambio. ¿Prefieres tener razón a ser feliz? Ya sabemos que una pareja es cosa de dos. Qué él podría tomar también la iniciativa y tratarte mejor. Todo eso es cierto, también lo es que sólo puedes cambiar aquellas cosas que dependen de ti. Si estás dispuesta a no quedarte de brazos cruzados, esperando a que la vida, el tiempo, la suerte o los demás te resuelvan la vida, haz algo ya. RECUERDA: 1.- Si tú no estás bien, nada lo estará. La dedicación y falta de tiempo por el trabajo, el niño, la casa, las discusiones, etc. es objetivo. Tu actitud hacia esa circunstancia y todo lo que piensas y sientes es subjetivo, y ahí puedes intervenir desde ahora mismo. Tienes que estar bien contigo misma, serenarte, despojarte de los sentimientos de culpa, ser capaz de recuperar tu independencia emocional y perder el miedo a estar sola contigo misma. Tienes que desear estar con él, pero no necesitar estar con él. Tienes que perder el miedo a perderlo. “Quizás os parezca raro pero el primer paso está en comprender lo que sucede en vuestra relación y la única manera de conseguirlo es mirando dentro de vosotros mismos. Si tenéis el valor de permanecer solos con vosotros mismos, os daréis cuenta que cada día seréis más fuertes para abordar vuestros problemas, de esta forma os sentiréis libres y capaces de pasar a la acción. Una vez superado el miedo a la soledad, abandonareis todo resentimiento hacia el otro, porque seréis independientes. Apenas lo hagáis, os daréis cuenta que la infelicidad y la insatisfacción que sentíais desaparecen. Probad y experimentad el perdón, intentad dar más bien que esperar a recibir, tened paciencia y sed constantes, y os sorprenderéis transformados. ¡Mejoraréis! 2.- Demuéstrale que estás de su lado, SIEMPRE... Tenéis que pasar progresivamente del miedo a la confianza. No “voy a hacer esto o aquello para que no se enfade”, sino porque “verle feliz me compensa y me hace feliz a mí también”. Tenéis que recuperar la confianza en el otro, la confianza de que me quiere aun sin ser perfecta/o, elige cada día estar conmigo libre y voluntariamente, puedo mantener su amor a pesar de que no estemos de acuerdo en todo. La bronca termina siendo un mecanismo de defensa mediante el cual consigo controlar al otro, ya que por las buenas parece no dar resultado. La bronca lleva al miedo, y el miedo a medio-largo plazo al deterioro de la relación, ya que nos sentimos tensos, humillados, manipulados, etc. Para recuperar la confianza necesitamos sentir que se pone en mi lugar, que está de mi parte, que no es mi enemigo/a sino la persona que me quiere, que tiene en cuenta mis necesidades y deseos tanto como los suyos propios. Volvemos a la idea primera. TIENES QUE ESTAR A BIEN CONTIGO para no necesitar demostrar nada, ni justificarte por nada. Si no, lo que sucede es que nuestro comportamiento se centra en intentar que el otro se ponga en nuestro lugar y que nos dé la razón. Que nos den la razón cuando nosotros no nos ponemos en el lugar de las otras personas es difícil, porque el otro siente lo mismo que tú, quiere que le comprendan y le den la razón, alguno tiene que empezar, ¿por qué no reconocer que los dos tenemos razón? PARA GENERAR CONFIANZA: • Pilla haciendo algo agradable a tu pareja (Ej.: Te ayuda recogiendo la mesa, se ocupa del niño, llega de buen humor, etc.) y reconóceselo con un beso, una sonrisa o una palabra amable. Que se dé cuenta de que te gusta, no te quedes pensando “qué mosca le abra picado”, “algo querrá”,... y pongas mala cara o te quedes indiferente. A todas las personas nos gusta gustar, si se da cuenta de que así lo consigue tienes más posibilidades de que repita esas conductas agradables. Importante: NUNCA se te ocurra aprovechar que hace algo bueno para echarle la charla o intentar solucionar conflictos de otro tipo, Ej.: “si fueses así siempre que bien nos iría”, “ves como cuando quieres puedes resultar adorable”, etc. • Cuando tengas que dar tu opinión, primero le escuchas atentamente y luego le dices: “ENTIENDO QUE...” (Demuestras que has comprendido su idea, muestras empatía y, si es posible los puntos de acuerdo con su postura) “TAMBIÉN ES CIERTO QUE...” (Procura no usar un PERO... porque parece que lo anterior no vale. Das tu opinión o argumentas con hechos otro punto de vista distinto al escuchado. Si vas a dar tu opinión subjetiva, utiliza mensajes “YO”, habla por ti, y no te metas en descalificaciones hacia los demás) “POR LO TANTO SUGIERO... O ¿QUÉ PODRÍAMOS HACER?...” (Propones un cambio que satisfaga a ambas partes) Importante: Recuerda que son 3 pasos y por ese orden, y que SIEMPRE tienes que empezar por demostrarle que te pones en su lugar y que respetas su punto de vista con un entiendo que... antes de dar tu opinión o de pedir algo. Trata de abrir el diálogo y la negociación en lugar de cerrarla con ataques personales, exigencias, malos modos, gestos de impaciencia, etc. Ejemplos: - (Ej.: Te propone un plan que no te apetece demasiado) Entiendo que quieras quedar con tu hermano para no perder el contacto. Yo comparto tu misma opinión sobre su mujer, así que qué te parece si vemos la forma de no dedicarle todo el día a esa visita. EVITA DECIR COSAS COMO: Sabes que no soporto a fulanita, y tu hermano me parece un... por consentirla... Creía que a ti tampoco te gustaba..., la verdad es que no te entiendo (es decir terminas metiéndote o con la persona que es de su agrado o con él mismo, o pones obstáculos para permitir ese encuentro. Entiendo perfectamente que te apetezca pasar unos días con... También es cierto que hemos tenido una semana muy complicada y apenas hemos podido pasar un rato a gusto los 3 juntos (refiriéndote al niño). Para mí es importante que reservemos algo de tiempo para estar nosotros solos juntos en familia, seguro que si pensamos con calma en una solución para hacer ambas cosas la encontraremos (abrir el abanico de alternativas, no se trata de ahora o nunca, de todo o nada, podemos reservarnos un fin de semana distinto o un puente, una mañana o una tarde, negociar.) EVITA DECIR COSAS COMO: “Y nosotros cuándo, a ver si te enteras de una vez que tu familia somos nosotros. Eres un cobarde, no sabes nunca decir que no a los demás y siempre nos sacrificas a nosotros”. - (Ej.: No colabora en las tarea domésticas porque dice estar cansado) Entiendo que tienes poco tiempo para ti con tanto trabajo, (también es cierto) a mí me pasa lo mismo (mensaje yo), entre la casa y el niño estoy un poco agobiada. ¿Qué te parece si recogemos esto rápidamente entre los dos y nos tumbamos un poquito en el sillón a ver la película? Dicen que es muy buena. (sugerencia) EVITA DECIR COSAS COMO: “A ver si te crees que yo no estoy cansada, si te agobia la casa y llevas 5 minutos, imagínate yo que paso toda la tarde aquí con el crío, qué egoísta eres”. - (Ej.: Se queja de cenar varias veces lo mismo) Entiendo que te aburras de comer una cosa, a mí también me pasa, quizás podrías darme alguna idea para variar el menú. Con el tiempo que tengo tiene que ser algo fácil de hacer. EVITA: Picarte. No escuches lo que no se te ha dicho, no te precipites sacando conclusiones o haciendo interpretaciones negativas de las palabras del otro. Céntrate en el tema y no personalices cualquier comentario que se te haga. No estés a la defensiva, no tienes que defenderte de nada y si así fuera que sean más explícitos contigo. • Sé cariñosa y demuéstrale tu afecto habitualmente, incluso cuando no estéis de buenas. Utiliza muchos te quiero y el contacto físico (besos, abrazos, sonrisas). Que tu gesto sea agradable, destierra el “morro choto”, los gestos desairados, las voces. Tú misma mejorarás con el cambio. Williams James (un prestigioso psicólogo) decía: ¿estamos tristes porque lloramos o lloramos porque estamos tristes? El cambio físico influye en nuestro cambio mental y a la inversa. RECUERDA: No le regañes. Utiliza una forma positiva de expresión, habla de lo que deseas y no de lo que quieres evitar. Ejemplo, se puede decir: - Ya era hora que llegaras a casa, o - Cuanto me alegra que ya hayas llegado a casa, tenía ganas de verte. (Si quería decir lo primero, ¿por qué digo lo segundo? Estoy deseando verle y consigo nada más llegar montarla para que nos enfademos y nos demos la espalda en la cama) Si estás enfadada por algo que ha hecho recuérdale que tu enfado no pone en peligro tu amor hacia él. A veces es bueno antes de hacer una crítica comenzar por un halago, y si puedes terminar con otro mejor (Ej.: Te quiero mucho y si algo no deseo es que discutamos más por problemas domésticos. Siento no estar de acuerdo con lo que me propones, mi opinión es que... / Otro Ejemplo: Me pareces un buen padre. Creo que en este caso, no estás teniendo suficiente paciencia para...) Deja de estar enfadada todo el rato, eso se consigue: - No creyéndote mejor que los demás (cada vez que le culpas tan duramente por algo es porque se te olvida que también tú tienes defectos), - Evitando los “campos de minas” (aquellos asuntos con los que eres especialmente susceptible), - No provocando la ira de los demás (pinchando y señalando sus defectos, a veces gratuitamente), - No sobrecargándote de trabajo o de responsabilidad más de lo estrictamente necesario. El estrés produce irritabilidad (seguro que puedes reducir la carga que te auto impones, ¿qué más da si hoy no paso el aspirador y me tumbo un rato a descansar?, mímate más) • No seas tan perfeccionista, y deja de criticarle. Es sólo un ser humano tan imperfecto como tú. No estés corrigiéndole continuamente por cosas nimias. (Ej.: Te has dejado la leche fuera de la nevera, te ha quedado la camisa un poco arrugada, vaya pelos que te has dejado hoy, anda que me has dado un beso al llegar, etc.) • Deja de competir. Los dos estáis en el mismo equipo. ¿Por qué tienes que demostrarle que eres más lista, más intuitiva, más rápida, que sufres más, que cocinas mejor, qué pones más de tu parte, etc.? ¿Tan insegura te sientes que tienes que ir demostrando lo que vales montando y ganando batallas? No conseguirás así su aprecio y valoración, lo que conseguirás es que se resienta, se sienta atacado, humillado y contraataque. EVITA FRASES DEL TIPO: “Todavía vas por ahí, a mí me ha dado tiempo a...”, “Que poco ojo tienes para las personas, ya te dije yo que...”, “¿Ya estás cansado? ... llevo yo desde está mañana...”. Si es él el que compite, deja que sea para él una necesidad, no entres al trapo. En el fondo lo que está pidiendo a gritos es amor y reconocimiento, dejará de hacerlo en cuanto mejore su autoestima y/o no se sienta amenazado. No te inmutes, puedes reconocerle su virtud sin menospreciarte tú. La clave está en no comparar ni compararse con los demás. Frases como: “cada uno tiene sus virtudes” o “reconozco tus virtudes, por eso te quiero” puede ser suficiente, si la cosa se pone fea, puedes añadir.. “¿Puedes hablar de ti sin hablar de mí por favor?” • Dale un voto de confianza. Si hay algo que no entiendas, simplemente PREGUNTA POR QUÉ SIN PONERTE A LA DEFENSIVA, evitarás muchas discusiones y meteduras de pata por ser malpensada. Las personas solemos tener un motivo más o menos razonable para hacer lo que hacemos. Escucha lo que tiene que decir. Ejemplo: - Llega tarde a casa... ¿ha sucedido algo?/ en lugar de “bonitas horas de llegar a casa” - Llega de mal humor... ¿has tenido un mal día?/ En lugar de “eres insoportable”. - Se pone a la defensiva... ¿he dicho algo que te haya molestado?/ En lugar de “a ti no hay quien te hable, cómo te pones por nada”. - Grita al niño... ¿qué ha pasado?/ En lugar de “para un rato que le ves le estás gritando”. 3.- Si está el ambiente muy tenso por su parte o por la tuya... aplaza la conversación para otro momento. Las cosas no son ahora o nunca. Ej.: “Ahora estamos muy alterados y nos podríamos decir cosas de las que luego nos arrepintiéramos, por favor dejemos esta conversación para más tarde, ¿qué tal mañana después de acostar al niño? Seguro que mañana, más tranquilos, vemos todo este asunto de otra manera. No tenemos que llegar a un acuerdo de forma inmediata, tenemos tiempo” A veces, si la alterada eres tú, puede bastar con que controles tu impulsividad, ¿cómo? Desaparece por un rato de la escena, vete al servicio, a otra habitación, a la calle con cualquier excusa, deja que tu adrenalina vuelva a los niveles normales y elige qué quieres hacer, cómo quieres actuar. Respira profundamente y destensa tus músculos, piensa en amor, en abundancia, en que todo tiene una salida, en el fin positivo de las cosas (de todo se aprende, hay cosas que llevan su tiempo, etc.). Se trata de encontrarte a ti misma y conectar con tus deseos, y no de reaccionar a lo loco y a la defensiva, alejándote del fin último y bueno de tus deseos (ser felices, amarnos, ayudarnos, entendernos, resolver dificultades, permanecer unidos, etc.) 4.- Perdónate. No te culpes si no logras estar encantadora todo el tiempo. La gente perfecta es repelente. Si fueras una santa estarías en los altares y no en el salón de tu casa. Perdónate, sé tan buena contigo misma como tú eres con quienes más quieres. Sé tu mejor amiga y date consuelo cuando te sientas triste o avergonzada por algo que hayas hecho o dicho. Piensa cómo podrías haberlo hecho mejor y qué has aprendido de esta situación. Paga una sola vez por tus errores. No te engañes, martirizarte por ello no te hace mejor persona, no soluciona el problema ni es un consuelo para la persona que hemos afectado. Es sencillamente un sufrimiento inútil. Existe un truco para cuando metemos la pata, rebobinar. Siempre puedes decir: “¡qué mal ha sonado eso que he dicho! Rebobino, como si no te hubiese dicho nada ¿vale?” Y empiezas de nuevo. También puedes decir, “creo que no voy bien, empiezo de nuevo”, e imaginariamente pasar la cinta hacia atrás. Vuelves a colgarte el bolso, el abrigo, sales por la puerta y entras de nuevo como si fuese la primera vez que lo haces (si eso fue lo que ocurrió inmediatamente antes de meter la pata. El sentido del humor es muy importante para quitarle hierro al asunto, y liberar tensiones. Discúlpate pero no te pases pidiendo perdón o convencerás al otro de que lo que has hecho es terrible. Un “no siempre conseguimos estar a la altura de las circunstancias, he metido la pata lo siento”, o “aunque mi intención era buena, no lo he sabido hacer, lo lamento”, es suficiente. EVITA DECIR COSAS COMO: soy un desastre, no hago más que amargarte la vida, nunca aprenderé, no se como me aguantas, etc., ni te beneficia a ti ni es un consuelo para los demás. Si metes la pata, y no sabes como sacarla, siempre puedes hacer algo para no empeorar más las cosa, dejar de meterla. Agacha las orejas y déjalo correr, no trates de justificarte más. Un “quizás me he precipitado” (reconociendo el error) y no volver a sacar el tema puede ser suficiente. Ya se olvidará, pero desde luego será más difícil si no dejas el tema en paz. 5.- Apóyate en lo que sí va bien. A veces mostramos un sesgo perceptivo importante al valorar lo que nos sucede. Es como si nos pudiéramos unas gafas con cristales de un color y a partir de ahí toda nuestra realidad se tornara de ese mismo color. No es cierto que todo vaya de mal en peor. Piensa en aquello que sí funciona y recuérdaselo para que él también lo vea y se sienta menos frustrado y más animado para resolver las diferencias. Ej.: Puede ser un mal amo de casa, pero jugar mucho con el niño. Puede ser un poco muermo pero muy trabajador, podéis discutir mucho pero también quereros con locura, podéis tener poco dinero pero reíros mucho juntos. 6.- No bloques las negociaciones más de lo que están. En lugar de tratar el tema de forma dicotómica (blanco o negro) trata de encontrar soluciones “grises” abriendo el abanico de alternativas sobre las cuales negociar. Ej.: No es “sí” o “no” compramos un equipo de música. Podemos negociar precio, momento de comprarlo, formas alternativas de escuchar música (a través del ordenador, portátil,...), etc. A veces, cuando no estamos de acuerdo en algo, nos atrincheramos en nuestras posiciones y creemos que llegar a acuerdos es cada vez más difícil por no decir imposible. Para poder avanzar en cualquier intento de acuerdo o negociación, llegados a un punto de no avance, debemos apoyarnos en lo que sí estamos de acuerdo para sentir que no estamos tan alejados y que podemos seguir avanzando. Hazle ver que estáis de acuerdo en lo básico. Ej.: Tú quieres una cosa para el niño y él otra, relativa a cuidados, educación, etc. Decir: “Los dos estamos de acuerdo en una cosa, buscamos lo mejor para el niño, ¿verdad?”. Ej.: Él quiere pasar el fin de semana de una manera y tú de otra. Decir: “Al menos estamos de acuerdo en que no nos apetece quedarnos en casa, bueno ya es algo”. Encontrar por fin un “SÍ” después de tanto “NO”, hace que sea más fácil seguir dialogando, y encontrar otro “SÍ” más adelante. Tomamos inercia con nuestras respuestas, consigue muchos “SIES” seguidos hablando de aquello en lo que sí estáis de acuerdo. 6.- Trata de no obsesionarte por lo de siempre. ¿Qué es lo de siempre? Su madre, su trabajo, las tareas domésticas. A cada uno le da por una cosa. Cuidado con las obsesiones, sólo conseguirás sacar las cosas de quicio y hacer el problema más gordo. Quien busca, encuentra. Saca ese asunto de tu vida. No lo nombres, no lo menciones, no hables de ello. Sólo dejará de ser un problema cuando dejes de darle protagonismo en tu relación de pareja. Si es una cuestión de tomar decisiones, tómalas y actúa en consecuencia, pero deja de “marear la perdiz”. ¿Por qué sacamos una y otra vez cosas como lo mal que me sentó lo que hiciste el día tal...? (Lo que me dolió un comentario, un gesto, una acción), ¿hasta cuando lo vas a estar recordando y culpabilizando o haciéndole sentir mal por aquello? Ya va siendo hora de que olvides. Recuerda: Nosotros damos permiso a las personas para que nos puedan hacer daño, reviviendo malos recuerdos me golpeo una y otra vez, sacando punta a lo de siempre, me golpeo una y otra vez. ¡Basta ya! 7.- No dediques toda tu energía en preocuparte por tu relación de pareja. No le dediques toda tu energía ni todo tu tiempo a darle vueltas al asunto. Recuerda el primer consejo. Si tú no estás bien, nada lo estará. Pensamos con más claridad cuando tomamos distancia de nuestros problemas. Tomamos distancia cuando diversificamos nuestra atención, nos olvidamos por un rato del asunto y podemos volver a ello viéndolo desde otro punto de vista, con otro ánimo, con otras experiencias. Cuídate mucho, date caprichos (los hay muy baratos: oír música, darte un baño, comprarte un libro, quedar con una amiga, etc.) Refuerza tu autoestima, haz cosas (dentro de tus posibilidades) que te permitan sentirte mejor contigo misma y que no tengan nada que ver con él. Puede ser tan sencillo como hacer una nueva receta de cocina, ir a la peluquería, apuntarte a un curso, conversar amigablemente con alguien desconocido, cuidar tu dieta, hacer ejercicio, etc. Se trata de aprender alguna habilidad nueva, ponernos pequeñas metas o simplemente disfrutar de cosas sencillas. No seas catastrofista pensando todo lo que va mal y lo que podría ir aún peor. Se positiva, disfruta de lo que la vida te ofrece, de lo que sí va bien, de lo que aún puede ir mejor. Cambiará tu estado de ánimo, la importancia que le das a las cosas, tu actitud ante las dificultades. Primera y última regla: QUIÉRETE. Primer y último objetivo: SÉ FELIZ. Primera y última obligación: CUÍDATE. Primer y último derecho: RESPÉTATE. suerte

Acelerar la exploracion Cómo recorrer el disco rápidamente. Para poder explorar el disco duro más rápidamente, debemos hacer lo siguiente: Abrimos el Editor de Registro ([Inicio/Ejecutar] y escribimos "regedit", y nos dirigimos a la rama [HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/Current Version/Explorer/RemoteComputer/NameSpace]. Allí veremos una rama con el nombre "{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}". Esta rama le especifica a Windows que busque tareas programadas. Si lo deseamos, podemos hacer un backup antes de realizar algún cambio, en caso de querer recuperar la configuración. Administrar la memoria: Las claves que les mencionamos a continuación sirven para poder mejorar la administración de memoria y dar un poco más de velocidad a ciertos procesos. Todas las claves se encuentran en: [HKEY_LOCAL_MACHINE/System/CurrentControlSet/Session Manager/Memory Management] DisablePagingExecutive: cuando esta clave está habilitada, previene que los archivos "ejecutivos" sean enviados al archivo de paginación del disco rígido, lo que hace que el sistema operativo y los programas respondan más rápido. Recomendamos realizar esto sólo si tienen una gran cantidad de memoria RAM (más de 128 MB), ya que esto consume muchos recursos del sistema. Por defecto, viene inhabilitado, y para habilitarlo deben cambiar su valor de 0 a 1. LargeSystemCache: este seteo (que, por defecto, viene habilitado en Windows 2000 Server) le pide al sistema operativo que lleve todo, menos 4 MB (que se mantienen por si necesita hacer caching del disco), de la memoria del sistema al sistema de caché de archivos. El principal efecto de esto es permitir que el kernel del sistema operativo esté cacheado, lo que aumenta la velocidad de respuesta. Este parámetro es dinámico, y si se llega a necesitar más de 4 MB para hacer cacheo de disco por alguna razón, el espacio ocupado será liberado. Tengan en cuenta que, en ciertos casos, habilitar esta opción puede causar una reducción en la performance de ciertas aplicaciones que tienen usos intensos. Por ejemplo, en el caso de SQL Server, que tiene su propio sistema de cacheo de memoria, o de Internet Information Server, el cual funciona mejor con la mayor cantidad de memoria RAM disponible. IOPageLockLimit: esta opción brinda un aumento de velocidad en las operaciones de entrada/salida cuando está haciendo gran cantidad de transferencias de archivos u operaciones similares. Se recomienda para sistemas que poseen mucha RAM (así que ni se molesten si no tienen más de 128 MB). Con un valor de entre 8 y 16 MB, notarán un aumento de performance. Esta clave requiere que estemos en bytes, por lo que deben multiplicar la cantidad de megabytes que quieran por 1024 y, luego, poner ese valor. Y sí, con éste hay que probar hasta encontrar el mejor. Ajusta tu módem con tu proveedor de Internet Cómo ganar algo de espacio en el disco. No es mucho espacio, pero ¿por qué desperdiciarlo? Si no tenemos intención de conectarnos a Internet con Compuserve, podemos borrar tranquilamente el archivo cs3kit.exe de la carpeta WINDOWS. Ocupa 5,5 MB. Asistente para transferencia de archivos y configuraciones en XP Spoiler Aplicable a: Windows XP Descripción del truco: El CD de instalación de Windows XP incluye un asistente que te permite actualizar tu sistema. Podrás copiar la configuración y personalizaciones realizadas en el sistema, en un archivo para transferirlos al nuevo; incluyendo cuentas y mensajes de correo electrónico, impresoras instaladas, archivos y documentos incluidos en la carpeta X:\MIS DOCUMENTOS, opciones de accesibilidad utilizadas, propiedades de pantalla, sonidos, ajustes regionales, configuración del ratón y teclado, opciones de Internet, etc. Estos datos pueden almacenarse indistintamente en disquetes, discos duros o recursos compartidos de red. Drivers no certificados Spoiler Cómo inhabilitar la inspección de controladores de Windows XP. Windows XP incorporó un sistema de firma digital para los controladores (o drivers). Para que un controlador sea aceptado por Windows XP sin problemas, éste debe poseer un certificado digital que garantiza que ha sido probado por los laboratorios de Microsoft y es totalmente compatible con el sistema operativo. Supuestamente, esto garantiza que no tendremos problemas con el software. Si queremos instalar un driver no certificado, podemos hacerlo, pero Windows nos advertirá con un cartel de error que esto podrá traernos problemas en el futuro. No obstante, no debemos asustarnos. Por ejemplo, la mayoría de los drivers para placas de video NVIDIA no están certificados por la sencilla razón de que existen tantas versiones, que los fabricantes no llegan a certificarlas. Para inhabilitar la inspección de controladores no certificados, deberemos hacer clic derecho en el icono de Mi PC y elegir . Una vez allí, en la pestaña , deberemos presionar el botón [Firma de controladores]. Donde se nos pregunta [¿Qué acción desea que realice Windows?], conviene seleccionar [Ninguna: instalar el software sin pedir mi aprobación]. De esta manera, no volveremos a recibir advertencias sobre los drivers. Desinstalar Windows XP (Si todo lo demás falla) Si nos resulta imposible iniciar Windows XP, incluso desde el modo a prueba de fallos y hemos actualizado el sistema desde Windows 98, 98 Segunda edición o Millennium Edition (ya que desde Windows NT4.0 o Windows 2000 no tendremos esta opción), podemos restaurar y volver a nuestra versión anterior de Windows iniciando en modo a prueba de fallos con interprete de comandos dentro del menú que aparecerá al pulsar F8 durante el inicio de sistema. Iniciaremos sesión con privilegios administrativos y dentro de la unidad donde hemos instalado Windows XP nos trasladaremos hasta el directorio C:\WINDOWS\SYSTEM32 e introduciremos el comando “osuninst.exe”, tras el cual se iniciará un asistente de desinstalación que nos ayudará durante el proceso. Desfragmentación fácil Para tener la posibilidad de desfragmentar nuestro disco duro desde un cómodo menú contextual, deberemos crear un pequeño archivo INF. Este tipo de archivo sirve para integrar información dentro del Registro de Windows. El primer paso consiste en abrir el Bloc de notas y escribir el siguiente texto: ; context_defrag.INF ; Adds Defrag to the right click context menu in Windows XP signature="$CHICAGO$" [DefaultInstall] AddReg=AddMe [AddMe] HKCR,"Drive\Shell\Defrag\command",,,"DEFRAG.EXE %1" Luego, debemos grabar el archivo de texto con la extensión INF. Una vez hecho esto, al hacer clic derecho sobre él, veremos que aparece la opción . Hacemos clic sobre ella, y los datos se sumarán al Registro de Windows. Ahora, bastará con reiniciar la computadora para poder disfrutar del nuevo menú contextual de desfragmentación. Desactivar el seguimiento del usuario de Windows XP Spoiler El Sistema Operativo Windows XP, lleva a cabo un seguimiento exhaustivo de los usuarios, durante la utilización del mismo. Las acciones del tipo de: aplicaciones que ejecuta el usuario, direcciones url para navegar por internet así como los documentos y archivos a los que accede el usuario son registrados por nuestra maquina. ¿Pero yo no quiero que mi sistema guarde información sobre mis actuaciones en mi propia maquina? Pues bien, MaxiTrucos.com te da la siguiente solución: - Ejecutamos desde el menú Inicio/Ejecutar "regedit.exe". - Buscamos la siguiente clave del registro de Windows: HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\CurrentVersio n\Policies\Explorer. - Una vez allí, creamos el valor DWORD NoInstrumentacion introduciendo como contenido "1" en caso de que lo que deseemos sea desactivar el registro del seguimiento de los usuarios. En caso contrario, introducimos "0" para mantener activa dicha función. Nota de MaxiTrucos.com: Al desactivar este proceso que realiza Windows XP, tenemos que tener muy presente que los menús de los usuarios personalizados y demás características que requieran de esta función dejaran de funcionar Foros de Emudesc > Manuales > Añade tus manuales Hacer tu PC Mas Rapida y Segura !! Nombre de Usuario ¿Recordarme? Contraseña Registrarse Ayuda Miembros Calendario Ir a la Página... Hacer tu PC Mas Rapida y Segura !! y Trucos XP -------------------------------------------------------------------------------- Bueno abri este Tema para enseñarles como volver mas rapida y segura a su PC - OPTIMIZAR WINDOWS DESHABILITANDO SERVICIOS : Cada una de estas pequeñas aplicaciones ( servicios ) que corran ¨¨por debajo ¨¨ tienes una funcion especifica , Algunas son importantes , y otras no tanto , ya que entran en accion ante situacionesque quiza nunca ocurren . De todas maneras estan ahi consumiendo recursos que bien podrian ser utilizados para otras actividades necesarias . A continuacion vamos a ver como configurar Windows de forma automatica , manual o dashabilitarlos : Vamosa INICIO -- EJECUTAR , escribimos ¨¨services.msc ¨¨ y aparecera una ventana con todos los servicios listados. Haciendo clic sobre cada uno nos dara a la izquierda su descripcion , dando un click derecho sobre cada uno se nos despliegan las opciones , hacemos clic en PROPIEDADES , vamos a la solapa TIPO DE INICIO y elegimoscomo se activara el servicio . si de forma automatica , manual o deshabilitarlo . Atencion : Presten mucha atencion a los cambios que realicen , un mal cambio puede perjudiciar el funcionamientode la PC . Pero si lo haces bien mejorara mucho mejor la velocidad de tu PC , ademas del espacio que le va a dar EVITAR QUE UN USUARIO AÑADA O ELIMINE PROGRAMAS Para evitar que un usuario utilice el panel ¨¨ Agregar o Quitar Programas ¨¨ para instalar o desinstalar aplicaciones o componentes de Windows , inclaremosla herramienta de edicion de registro de sistema (REGEDIT) Luego nos vamos a : HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/Current Version/Policies/Uninstall Alli crearemos un valor tipo DWORD ¨¨NoAddRemovePrograms¨¨ cuyo contenido sera ¨¨1¨¨ para evitar el uso de este panel Esto es para proteger , es como un tipo de DEPFREEZE para que no eliminen ningun archivo de su PC Bueno como dije en mis post aqui les traigo Trucos XP . Tambien puede que funcione para el 98 . Comienzo ( lo dividere por letras ) -DOS. Accesos directísimos Spoiler Cómo hacer accesos directos de la bandeja de entrada, el panel de control y otras cosas más... Basta con hacer clic con el botón derecho en [Inicio/Explorar] en esa misma ventana, y crear una nueva carpeta. Luego, hay que renombrarla y ponerle alguna de las siguientes claves, según lo que prefieran: Bandeja de entrada (Outlook): {00020D75-0000-0000-C000-000000000046} Panel de control: {21EC2020-3AEA-1069-A2DD-08002B30309D} Carpeta de fuentes: {BD84B380-8CA2-1069-AB1D-08000948F534} Papelera de reciclaje: {645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E} Mi PC: {20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D} También, si quieren apagar la PC rápidamente, Windows incluye una aplicación que permite hacerlo. Creen un acceso directo y, en la ruta de acceso, escriban: "C:\Windows\rundll32.exe User,ExitWindows" (sin comillas), y ¡voilá! Accesos superdirectos Spoiler Y seguimos encontrándole nuevos usos a la archiconocida barra de vínculos de Explorer. Antes de empezar, los que no la conozcan, sepan que la barra de vínculos del Explorador de Windows e Internet Explorer, se activa desde [Ver/Barras de herramientas/Vínculos] y se encuentra dentro de la misma carpeta FAVORITOS, en \Documents and settings\usuario\Favoritos. Nuestro primer agregado a esta barra consistirá en arrastrar el ícono de Internet Explorer desde la barra de inicio rápido hasta la misma barra de vínculos (si presionamos CTRL al mismo tiempo, estaremos creando una copia). Con este nuevo ícono, será posible abrir una nueva ventana de Internet Explorer rápidamente: ¿qué les parece? Luego pueden hacer clic derecho sobre el ícono y cambiar el nombre por "e", por ejemplo: para que no ocupe tanto lugar. Otra idea es colocar un acceso directo a Winamp; luego, podrán seleccionar un conjunto de archivos de música y arrastrarlos y soltarlos sobre el ícono del programa para escucharlos. Por alguna extraña razón, esto no funciona no bien se termina de agregar el ícono de acceso directo del programa: hay que cerrar y volver a abrir la ventana del explorador. En caso contrario, Windows entenderá que quieren agregar los archivos a la barra de herramientas. Por último, otra posibilidad muy interesante es agregar el acceso directo de DropStuff (una aplicación integrante del paquete StuffIt Deluxe). De esta forma, podrán seleccionar un grupo de archivos que quieran comprimir y arrastrarlos sobre ese ícono, para que se conviertan en un archivo ZIP o SIT en ese mismo directorio. Acelerar el arranque Spoiler Cómo hacer que Windows XP arranque más rápido. Uno de los problemas más frecuentes de los usuarios poco avanzados de Windows es encontrarse con un arranque realmente lento de sus sistemas. Esto se debe, generalmente, a la gran cantidad de programas instalados, los cuales suelen colocar ítems de inicio: es decir, suelen cargarse en memoria en el arranque de Windows, con lo que hacen más lento todo este proceso. Lo más común es ver una indicación de esto en el área de notificación, en donde, entre otras cosas, podremos ver aplicaciones tales como Winamp agent, Windows Messenger y StartCenter de RealPlayer. Sin dudas, nadie necesita estos íconos ahí, y es totalmente posible y recomendable sacarlos. Existen dos formas de eliminarlos. La primera -y la más recomendable- consiste en abrir las preferencias de configuración del programa que coloca el ícono ahí y buscar la opción para desactivarlo. La mayoría tiene esta opción. Por ejemplo, RealPlayer permite desactivar StartCenter desde [Preferencias/General/StartCenter] y con un clic en el botón [Configuración]. Este programa, como es muy astuto, tratará de convencernos de que no desactivemos StartCenter: argumentará que con él podremos acceder más rápido al reproducto, y a alertas y titulares; pero como nosotros somos más astutos, no prestaremos atención a sus súplicas. Winamp tiene la opción para desactivar Winamp agent en [Preferences/Setup/Agent]. Hay que desmarcar la casilla [Enable Winamp agent]. Para acceder a las preferencias de Winamp, bastará con hacer clic derecho en algún lugar del programa y elegir [Options/Preferences]; también puede realizarse mediante las teclas CTRL + P. Si el programa que pretendemos cerrar no nos da esa opción, deberemos ir al cuadro de diálogo Ejecutar del menú , y escribir msconfig, para abrir la utilidad de configuración del sistema. En la solapa , podremos desactivar todos los programas que no utilicemos y que se cargan al arranque de Windows. Al hacer clic en [Aceptar], se nos pedirá si queremos reiniciar el sistema, lo cual no será necesario. Acelerar la exploración Spoiler Cómo recorrer el disco rápidamente. Para poder explorar el disco duro más rápidamente, debemos hacer lo siguiente: Abrimos el Editor de Registro ([Inicio/Ejecutar] y escribimos "regedit", y nos dirigimos a la rama [HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/Current Version/Explorer/RemoteComputer/NameSpace]. Allí veremos una rama con el nombre "{D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF}". Esta rama le especifica a Windows que busque tareas programadas. Si lo deseamos, podemos hacer un backup antes de realizar algún cambio, en caso de querer recuperar la configuración. Administrar la memoria: Spoiler Las claves que les mencionamos a continuación sirven para poder mejorar la administración de memoria y dar un poco más de velocidad a ciertos procesos. Todas las claves se encuentran en: [HKEY_LOCAL_MACHINE/System/CurrentControlSet/Session Manager/Memory Management] DisablePagingExecutive: cuando esta clave está habilitada, previene que los archivos "ejecutivos" sean enviados al archivo de paginación del disco rígido, lo que hace que el sistema operativo y los programas respondan más rápido. Recomendamos realizar esto sólo si tienen una gran cantidad de memoria RAM (más de 128 MB), ya que esto consume muchos recursos del sistema. Por defecto, viene inhabilitado, y para habilitarlo deben cambiar su valor de 0 a 1. LargeSystemCache: este seteo (que, por defecto, viene habilitado en Windows 2000 Server) le pide al sistema operativo que lleve todo, menos 4 MB (que se mantienen por si necesita hacer caching del disco), de la memoria del sistema al sistema de caché de archivos. El principal efecto de esto es permitir que el kernel del sistema operativo esté cacheado, lo que aumenta la velocidad de respuesta. Este parámetro es dinámico, y si se llega a necesitar más de 4 MB para hacer cacheo de disco por alguna razón, el espacio ocupado será liberado. Tengan en cuenta que, en ciertos casos, habilitar esta opción puede causar una reducción en la performance de ciertas aplicaciones que tienen usos intensos. Por ejemplo, en el caso de SQL Server, que tiene su propio sistema de cacheo de memoria, o de Internet Information Server, el cual funciona mejor con la mayor cantidad de memoria RAM disponible. IOPageLockLimit: esta opción brinda un aumento de velocidad en las operaciones de entrada/salida cuando está haciendo gran cantidad de transferencias de archivos u operaciones similares. Se recomienda para sistemas que poseen mucha RAM (así que ni se molesten si no tienen más de 128 MB). Con un valor de entre 8 y 16 MB, notarán un aumento de performance. Esta clave requiere que estemos en bytes, por lo que deben multiplicar la cantidad de megabytes que quieran por 1024 y, luego, poner ese valor. Y sí, con éste hay que probar hasta encontrar el mejor. Agregar arte a una carpeta de música Spoiler Una de las características más interesantes es el generador de thumbnails de álbumes. Quienes ya tengan sus CDs copiados en el disco duro en formato MP3, pueden descargar el arte de tapa de sus CDs de sitios web como cdnow.com o amguide.com, y luego usar la capacidad de personalizar carpetas que incluye Windows XP para asignar la imagen correcta a cada carpeta. Pero esto lleva tiempo, dado que el procedimiento debe ser realizado de forma manual para cada una de las carpetas que contienen archivos MP3. Además, este tipo de personalización se pierde si se efectúa una reinstalación del sistema operativo. Sin embargo, existe una solución muy simple y eficaz. Cuando descarguen el arte de tapa de la Red, simplemente guarden la imagen con el nombre folder.jpg y colóquenla en la carpeta apropiada. Entonces, Windows XP usará automáticamente esa imagen como vista previa para esa carpeta. Además, el Reproductor de Windows Media de XP también la utilizará cuando reproduzcamos alguna canción de esa carpeta (para eso hay que seleccionar [Cover de CD] en lugar de [Visualización]). Agregar o Quitar Programas Spoiler Cómo personalizar las listas de componentes a instalar. Por alguna razón, Microsoft quitó la posibilidad de personalizar la lista de componentes para instalar, y cuando vamos a [Agregar o Quitar Programas], no está la lista entera de programas. Por suerte, esto tiene solución: Abrimos el archivo SYSOC.INF ubicado en el subdirectorio INF dentro del directorio de Windows. En la clave encontraremos una serie de programas. Simplemente le sacamos el hide o HIDE. Por ejemplo: MSWordPad=ocgen.dll,OcEntry,wordpad.inf,HIDE,7 ...quedaría... MSWordPad=ocgen.dll,OcEntry,wordpad.inf,7 Ahora, al acceder a [Agregar o Quitar Componentes de Windows], aparecerán los programas que queramos. Agregar tapas a las carpetas Spoiler Con este truco, podremos reconocer fácilmente las carpetas que queramos en Windows XP. Una de las nuevas opciones que tiene Windows XP es la posibilidad de agregar una imagen a la carpeta, para poder reconocerla cuando investigamos el disco. Utilizamos esta opción cuando copiamos un álbum (en el formato WMA), y nos permite asignarle a la carpeta la tapa del CD creado. Si queremos asignarle una imagen a una carpeta que no contenga CD´s, o que tenga un CD pero hecho por nosotros en MP3, podemos personalizarla y elegir la imagen, pero esto lleva tiempo si son varias carpetas. Una alternativa mucho más simple es copiar la imagen que queremos a la carpeta por modificar, y renombrar el archivo a FOLDER.JPG. Así, Windows XP asignará automáticamente esa imagen a la carpeta. Ajusta tu módem con tu proveedor de Internet Spoiler Para optimizar la conexión de nuestro módem con nuestro proveedor de Internet (ISP), debemos seguir los pasos siguientes, aunque esta opción es para una cuenta de conexión en concreto (la tuya), en las pruebas realizadas con varios ISP españoles, los valores obtenidos son muy similares, puede ser que el tuyo en concreto varíe un poco de los valores del ejemplo, pero si sigues los pasos lo ajustaras al 100%.. Esta probado con Windows 98 / Windows 98 SE, con MODEM o RDSI y va de maravilla tanto en España como en América Latina. 1.- Nos conectamos a Internet usando el acceso telefónico a redes, haciendo dobleclic en la cuenta que queramos optimizar. Cerramos el navegador y el correo. 2.- INICIO-PROGRAMAS- MS-DOS y escribimos c:\windows\>ping -f -l 1000 195.77.221.53 hemos escrito la letra "ELE" y guardado un espacio entre los parámetros y leemos donde pone "paquetes:" enviados 4 recibidos 0 perdidos 4 (100%loss) ahora vamos reduciendo el valor aprox. de 200 en 200 (podemos usar F3 para no tener que reescirbir los parámetros hasta ajustarlo. para que PING responda: 195.77.221.53 es el num. del DNS primario de nuestro proveedor (el que nos dan cuando damos de alta una conexión) *// Lo que estamos haciendo es enviar paquetes al DNS de nuestro ISP, con la característica de que no los fragmente en trocitos por eso ponemos -F y de un tamaño determinado por eso ponemos -L, seguido de un espacio y un numero (que será el tamaño del paquete que enviaremos en cada PING) //* enviados 4 recibidos 4 perdidos 0 (0%loss) Cuando obtengamos esta respuesta habremos localizado el tamaño máximo de paquetes que admite nuestro ISP sin tener que fragmentarlos en nuestro caso y en el de muchos de los ISP que hemos probado fue cuando escribimos c:\windows\>ping -f -l 248 195.77.221.53 Luego entonces, si nosotros ajustamos nuestro PC para que envíe paquetes de ese tamaño las consultas entre nuestro proveedor y nuestro PC, preguntando cada vez por el tamaño de paquete que vamos a enviar, se reducirán y conseguiremos una comunicación mas fluida y rápida. Con lo que mejorará nuestra VELOCIDAD DE CONEXION. Queda entendido que cada vez que nos conectemos será a una IP distinta pero siempre a la misma maquina o ISP que por defecto tendrá ajustado un tamaño máximo de paquetes sin fragmentar para todas sus conexiones.(La mayoría de ISP así lo tienen configurado) Una vez conocido este valor pasaremos a incorporarlo a los valores por defecto de nuestro PC, con la posibilidad de cambiarlos a nuestro gusto luego desde el panel de control (por si fallase o notáramos que hemos fracasado) 3.- CORTAR LA CONEXION A INTERNET 4.- INICIO-EJECUTAR y escribimos regedit cuando aparezca el programa en pantalla buscamos la carpeta, [HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Servic es\Class\Net\0000\Ndi\params\ IPMTU\enum] en las carpetas de la izquierda de la pantalla, si posicionamos nuestro ratón allí de forma que quede "enum" seleccionado, en la pantalla de la derecha veremos esto: "0"="Automático" "1500"="Grande" "1000"="Medio" "576"="Pequeño" Vamos a la barra de menús y 5.- EDICION-NUEVO-VALOR DE CADENA y escribimos el numero con el cual los paquetes se enviaban todos y no se perdía ninguno en nuestro caso 248 (valido para casi toda España) (en Argentina nos han reportado que es 172) (en USA 576) 6.- EDICION-MODIFICAR y escribimos el nombre que queramos en nuestro caso pruebas 7.- REINICIAMOS 8.- INICIO-CONFIGURACION-PANEL DE CONTROL 9.-DOBLE CLICK EN EL ICONO RED y seleccionamos Adaptador de Acceso telefónico a redes pinchamos en Propiedades pinchamos en Avanzado seleccionamos Tamaño del paquete IP de la lista izquierda y de la lista de la derecha pulsando en la pestaña seleccionamos el nombre que escribimos antes, en nuestro caso pruebas cuando nos pida el disco de Windows 98 lo ponemos ya que necesitara el fichero net.cat, puede ser que nos pregunte si deseamos guardar DLL existentes, ya que si tenemos instalado el IE5 es normal que esto ocurra, le decimos que si que queremos "conservar todos los archivos" 10.-REINICIAMOS Y al volver a arrancar nuestro adaptador de acceso telefónico a redes esta ajustado al 100% con nuestro proveedor. Con lo que las luces del módem estarán mucho mas tiempo encendidas mejorando el flujo de datos y en definitiva la velocidad de nuestra conexión ya que reduciremos al mínimo las consultas sobre el tamaño de nuestro paquete :-)) que tienen nuestro proveedor de acceso a Internet y nuestro PC mientras estamos conectados. ¡Alerta! ¡Presionaste la tecla! Spoiler Basta de presionar la tecla incorrecta. Si ya estamos cansados de cometer errores cada vez que presionamos accidentalmente la tecla , o si nos volvemos locos tratando de escribir los números hasta que nos damos cuenta de que sin querer habíamos desactivado el teclado numérico, es hora de saber que Windows tiene una función para ayudarnos. Entrando en las opciones de accesibilidad del Panel de control y seleccionando la opción [ToggleKeys], recibiremos una alerta sonora cada vez que presionemos alguna de esas molestas teclas. Anular hipervínculos web Spoiler Cómo implementar un control estricto sobre el funcionamiento de los enlaces. Al seleccionar texto en un documento con hipervínculos de Word, es probable que se abra accidentalmente una página web u otro documento. Con Word 2002, se puede implementar un control más estricto sobre el funcionamiento de los enlaces dentro de documentos .doc. En el menú , deberemos hacer clic en , y en la pestaña , seleccionar la casilla [Utilice CTRL+Clic para hipervínculos]. Gracias a esto, podremos editar fácilmente los documentos sin preocuparnos por que se activen los links que incluya. Apagar y arrancar mas rapido el PC Spoiler 1.-Doble Click sobre mi PC 2.-Doble Click sobre la unidad C. 3.-Seleccionar el menu VER/OPCIONES 4.-Seleccionar La pestaña VER 5.-Seleccionar mostrar todos los ARCHIVOS/APLICAR 6.-Un click con el boton derecho sobre el archivo MSDOS.SYS 7.-PROPIEDADES/ quitar la marca de solo lectura y oculto/APLICAR 8.-Doble Click sobre el archivo/abrelo con el Blok de Notas 9.-Sobre las opciones agregarle BootDelay=0 10.- Ponle los atributos de solo lectura y oculto. Apagar y reiniciar Spoiler ¿Qué les parecería apagar o reiniciar la PC con un simple doble clic? El truco consiste en crear un acceso directo para apagarla y otro para reiniciarla. El lugar más conveniente para hacerlo es el Escritorio. Hagamos clic derecho sobre él y elijamos la opción [Nuevo/Acceso directo]. Para el acceso directo de reiniciar Windows, escribimos lo siguiente en la línea de comandos: C:\WINDOWS\RUNDLL.EXEUSER.EXE,EXITWINDOWSEXEC. Llamemos a este ícono Reiniciar, o algo parecido. Para el ícono que apagará nuestra PC creamos un nuevo acceso directo y escribimos lo siguiente: C:\WINDOWS\RUNDLL.EXE USER.EXE,EXITWINDOWS Le ponemos el nombre Apagar, o algo similar. Para mejorar este truco podemos asignarle un atajo de teclado a cada uno de los accesos directos. Esto se hace abriendo las propiedades del archivo y seleccionando la solapa [Acceso rápido]. Archivo inútil de Windows Spoiler Cómo ganar algo de espacio en el disco. No es mucho espacio, pero ¿por qué desperdiciarlo? Si no tenemos intención de conectarnos a Internet con Compuserve, podemos borrar tranquilamente el archivo cs3kit.exe de la carpeta WINDOWS. Ocupa 5,5 MB. Arranca los programas más rápidamente Spoiler Sigue los siguientes pasos: - Haz clic en el botón Inicio y a continuación sobre Ejecutar, escribe regedit y pulsa el botón Aceptar. - Ahora te desplazas por la siguiente cadena HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Sesion Manager/Memory Management - Haces doble clic sobre la entrada LargeSystemCache y le pones el valor 1. - Cierras todas las ventanas y reinicias el ordenador, ahora todo te funcionará mas rápido. Arranque automático de discos Spoiler Personalizar esta opción en Windows XP. Una novedad de XP bien recibida por algunos -aunque no tanto por otros- es la que permite la reproducción automática de CDs, aunque éstos no tengan autorun. Esta característica hace un poco lenta la lectura, ya que primero lee el CD completo para analizar el tipo de archivos que contiene. Por ejemplo, si es un CD con imágenes, nos mostrará opciones de tratamiento de imágenes. Vale aclarar que lo mismo sucede tanto con CDs como con cualquier tipo de disco extraíble. Estas opciones se pueden personalizar: Debemos abrir el cuadro de diálogo [Ejecutar], escribir gpedit.msc y pulsar [Aceptar]. Aparecerá el editor de directivas de grupo. Acá debemos dirigirnos a [Configuración del equipo/Plantillas administrativas/Sistema]. Seleccionamos la opción [Desactivar Reproducción automática]; doble con un clic sobre ella. En el cuadro de diálogo que aparece, seleccionamos [Habilitar]. Por más que suene confuso, el procedimiento es correcto: estamos "habilitando la desactivación". Asistente para transferencia de archivos y configuraciones en XP Spoiler Aplicable a: Windows XP Descripción del truco: El CD de instalación de Windows XP incluye un asistente que te permite actualizar tu sistema. Podrás copiar la configuración y personalizaciones realizadas en el sistema, en un archivo para transferirlos al nuevo; incluyendo cuentas y mensajes de correo electrónico, impresoras instaladas, archivos y documentos incluidos en la carpeta X:\MIS DOCUMENTOS, opciones de accesibilidad utilizadas, propiedades de pantalla, sonidos, ajustes regionales, configuración del ratón y teclado, opciones de Internet, etc. Estos datos pueden almacenarse indistintamente en disquetes, discos duros o recursos compartidos de red. barra de menúes. Borrar las flechitas de los accesos directos en XP Spoiler Eliminar las ¿molestas? flechitas de los iconos. Como habrán observado, al hacer un acceso directo de algún programa, siempre aparecen las flechitas en la parte inferior izquierda del icono. Quitarlas es un proceso sencillo, que no lleva mucho tiempo: Primero, deberemos dirigirnos al Registro (para acceder a él, se debe escribir "regedit" en la consola [Ejecutar]). Luego, habrá que ubicar las siguientes ramas y borrarlas: HKEY_CLASSES_ROOT\lnkfile\IsShortCut HKEY_CLASSES_ROOT\piffile\IsShortCut Una vez borrados estos "IsShortCut", bastará con reiniciar la máquina. Completado el proceso de reinicio, voilá: los cambios habrán surtido efecto. No veremos más flechitas en los accesos directos. C Calidad a cambio de velocidad Spoiler Modificando la configuración de la placa 3D para obtener mayor velocidad. El mipmapping es una técnica utilizada en las aceleradoras 3D que permite usar un conjunto de texturas de diferentes tamaños para simular la apariencia de un objeto 3D a diferentes distancias. Los drivers Detonator para las placas de video NVIDIA vienen configurados para ofrecer la mejor calidad posible de mipmapping. Esta configuración se puede alterar para ganar algo de rendimiento, aunque con un sacrificio de calidad visual durante los juegos. Veamos cómo realizar los cambios y cuánto rendimiento se puede obtener. Para empezar, debemos hacer clic derecho sobre el Escritorio y seleccionar . Luego, abrir la pestaña [Configuración] y presionar el botón [Avanzada]. Entonces veremos una pestaña con el nombre de nuestra aceleradora (RIVA TNT o GeForce2, por ejemplo). Una vez en la ficha correspondiente a la placa, tendremos que ir a [Propiedades adicionales/Direct3D]. Allí encontraremos el desplegable que nos permite ajustar la configuración de mipmapping. Realizamos algunas pruebas con 3Dmark 2000 para verificar el resultado de los cambios. El procesador es un Pentium III 733 MHz y la placa de video, una TNT. La profundidad de color es de 16 bits. Los resultados están en la tabla. Mipmapping 800 x 600 1024 x 768 Mejor calidad de imagen 2601 1967 Mejor rendimiento 2649 2009 Cambiar el logo que aparece en el inicio de Windows Spoiler Cambiar el logo que aparece en el inicio de Windows Cansados de ver siempre la ventana de Windows al iniciar nuestro Sistema Operativo? Bueno, con este truco, esto dejó de ser un problema. Para cambiar esta "Splash Screen", deberán hacer lo siguiente: Con cualquier programa para imágenes, por ejemplo PAINT (sí, oiste bien, el que trae Windows 95), deben crear un mapa de bits de 320x480x8bits. Guárdalo con el nombre logo.sys, y guárdalo en la carpeta C:\ (no te olvides de realizar una copia de este archivo, antes de reemplazarlo). Arranquen la máquina, y listo ! Cambio rápido de usuario Spoiler Windows XP brinda soporte un muy bueno para múltiples cuentas de usuario. Por ejemplo, es posible cambiar de usuario sin cerrar la sesión y mantener la conexión a Internet y los programas abiertos. Para aprovechar esto, es recomendable tener activado el Cambio rápido de usuario, ya que, por lo general, no viene configurado de manera predeterminada en Windows. Esta característica permite, mediante las teclas + L , acceder a la pantalla de bienvenida para elegir otro usuario. Si nuestro teclado no tiene la tecla , podemos acceder a esta característica desde [Inicio/Cerrar sesión]. Para activar el Cambio rápido de usuario, es preciso dirigirse a [Inicio/Panel de control/Cuentas de usuario] y, en la ventana que aparece, hacer clic en [Cambiar la forma en que los usuarios inician y cierran sesión]. Acá hay que marcar dos opciones: [Usar la pantalla de bienvenida] y [Usar Cambio rápido de usuario]. Claro, no tendrá mucho sentido hacer esto si no creamos un nuevo usuario o activamos la cuenta de invitado. comenten

Es muy habitual que, debido al uso continuado de determinados elementos de nuestro mobiliario como sillas o sofás, la tapicería puede resultar dañada. Este problema tiene una solución fácil y económica: aprender a tapizar. El desgaste producido por el roce con la ropa al cabo del tiempo acaba por apagar los colores de nuestros tapizados. Además, el gesto reiterado de sentarse ocasiona un endurecimiento del acolchado que hace incómodos los asientos. Materiales y herramientas necesarias • Tijeras. • Tela para tapizar. • Cola de contacto para textil. • Goma-espuma o espuma de poliéster de distintos grosores entre 10 mm. y 30 mm. • Grapadora. • Grapas de pata larga o del número 10. • Cintas de tapizado o cinchas elásticas. • Arpillera o una tela resistente. Creamos una superficie fuerte El primer paso consiste en crear un soporte resistente para la silla que aguante nuestro peso. Para ello, utilizaremos cintas de tapizado creando un entramado entre ellas formando líneas verticales y horizontales. Pasos a seguir: 1. Grapamos un extremo de la cinta a uno de los lados de la estructura del asiento o bastidor. 2. Nos aseguramos de que esté bien sujeto colocando entre 6 y 10 grapas. 3. Aprehendemos el otro extremo de la cinta y lo tensamos fuertemente. Posteriormente lo fijamos al otro lado de la estructura del asiento con la grapadora y cortamos el sobrante. 4. Repetiremos el procedimiento con dos o tres tiras más, dependiendo del tamaño del asiento. 5. Después, colocamos otras dos o tres tiras transversalmente y entrelazadas con las anteriores y las fijamos de igual manera a la estructura. bueno aca les dejo varios modelos de sillas tapizadas es muy bueno porque podes aprender y te beneficia haciendo trabajos y ganando dinero

Las tribus urbanas se han desarrollado dentro del margen de lo que se llama subcultura, de acuerdo a las ideologías de esta y se encuentra condicionada al medio urbano. Sin embargo, la globalizacion ha producido sus efectos sobre estas subculturas... Se trata de identidad, siempre pasa asi... esta en el deseo de desapegarse de lo cotidiano, de querer sentirse "libre" y de tener ideas propias y compartirlas con otros que las acepten. Desde el nacimiento del rock'n'roll, y mas aun, despues de la era Hippie, han surgido muchas subculturas, muchas tribus urbanas: Punks,Goticos, Heavies o Metaleros, Raperos, Hoppers, Skinheads Nazi, Skinheads antinazi, Emos (los mas odiados, debido a si mediocridad y estupidez duramente criticada). Son cosas que ya estan estblecidas... algunas debido a la lucha contracultural y casi antisocial (punks, hippies y aveces los metaleros), la espìritualidad y la busqueda de caminos propios (los frikis, los goticos), las ideologias politicas, bien sea de anarquia, nacinalsoscialismo, o socialismo (Skinheads nazi, Skinhead antinazi, Punks y en ocasiones, tambien vemos alli a los metaleros, goticos y otros); o bien puden ser creados por el comercio mismo (los Emo, los Neo punks), por lo cual, son los mas odiados, pues se les caracteriza como poseurs (o posers), debido a que sus ideas (si es que se les pude llamar asi a la sarta de ridiculeses que dicen como por ejemplo "un emo nace" suelen ser demasiado subjetivas, en extremo poco racionales y desadaptadas a la realidad, por lo cual, hay gran actitud de violencia contra ellos . Sea como sea, antes de ser punk, metalero, hopper o lo que sea, uno es quien es,independientemente de como se vista, o hable o piense... lo impòrtante es ser objetivos con nosotros mismos, ya saber que, antes de tener identidadn con otros, tengo identidad conmigo mismo.

Registrate y eliminá la publicidad! ¡Ábranla piojos que ái' les va el peine! A comer y a misa, una sola vez se avisa. ¿A dónde ira el buey que no are? ¿A dónde vas, mal? A donde hay más ¿A quién le dan pan que llore? A buen entendedor, pocas palabras A buen hambre no hay mal pan A caballo comedor, cabestro corto A caballo regalado no se le ve colmillo A cada pajarillo páresele bien su nido e al cielo, y veras las nubes, ve la tierra, y veras tierra, ve a tu conciencia... ¿Qué verás?. A casa de ti tóa, más no cada día A Dios rogando y con el mazo dando A grandes males, grandes remedios A la hora mala no ladran canes A la mejor cocinera se que queman los frijoles A la mujer, ni todo el amor ni todo el dinero A la ocasión la pintan calva A la tierra que fueres, haz lo que vieres A mi mis timbres Ando cabalgando en la quijada del diablo A otro perro con ese hueso A palabras necias, oídos sordos A ver si como roncas duermes A ver si es cola y pega Agua que no has de beber, déjala correr Ahí fue donde la puerca torció el rabo Al mal paso darle prisa Al mal tiempo, buena cara Al mejor cazador se le va la liebre Al nopal lo van a ver sólo cuando tiene tunas Al ojo del amo engorda el caballo. Al pan, pan; y al vino, vino Al perro más flaco se le cargan las pulgas Al que madruga Dios le ayuda Al que va a ser barrigón, aunque lo fajen de chico Al saber le llaman suerte Andar como alma en pena Andar con una mano adelante y otra atrás Andar de boca en boca Andar de la Seca a la Meca Año nuevo, vida nueva Aprendías de todo, oficial de nada Aquí el que no corre vuela Aquí nomás mis chicharrones truenan Aquí se rompió una taza y cada quien para su casa Aramos, dijo la mosca al buey Árbol que crece torcido, jamás su tronco endereza Arranque de caballo y parada de burro. Arrieros somos y en el camino andamos Así pasa cuando sucede Aunque la jaula sea de oro, no deja de ser prisión Aunque la mona se vista de seda, mona se queda Aunque sean del mismo barro, no es lo mismo olla que jarro Barájamela más despacio Barriga llena, corazón contento Bofetada con guante blanco Cada chango a su mecate Cada loco con su tema Cada oveja con su pareja Caer como anillo al dedo Camarón que se duerme se lo lleva la corriente Candil de la calle y oscuridad de su casa. Clérigos, frailes y monos, quien ha visto uno, ha visto todos Colmar de piedritas el buche Como te ves me vi, como me ves te verás Crea fama y échate a dormir Creerse la mamá de los pollitos Cuando veas las barbas de tu vecino cortar, pon las tuyas a remojar Chango viejo no aprende maroma nueva. Chivo brincado, chivo pagado Cobrarse a lo chino Como buscar una aguja en un pajar Como te ven, te tratan Con esos amigos, para que quiero enemigos Con un ojo al gato y otro al garabato Cría cuervos y te sacarán los ojos Cuando el río suena, agua lleva Cuchillito de palo, no corta pero como joroba Cuidarlo como a la niña de los ojos Dando y dando, pajarito volando Dar atole con el dedo Dar gato por liebre Darle una friega de perrito bailarín De dos que se quieran bien, con uno que coma basta De fuera vendrá, quien de tu casa te echará De grano en grano llena la gallina el buche De limpios y tragones están llenos los panteones De lo perdido, lo que aparezca De los parientes y el sol, entre más lejos mejor De noche todos los gatos son partos De tal árbol, tal astilla Del árbol caído todos hacen leña Del dicho al hecho hay mucho trecho Del plato a la boca se cae la sopa De'sas pulgas no brincan en mi petate Después de la tempestad, viene la calma Después de la vejez, viruelas Después del niño ahogado, tapan el pozo Dime con quién andas y te diré quién eres Dineros de sacristán, cantando se vienen y cantando se van Dios los cría y ellos se juntan Do se saca y no se pon, pronto se le ve el hondón Donde hubo fuego, cenizas quedan Donde lloran está el muerto Donde manda capitán no gobierna marinero Donde menos se piensa, salta la liebre Donde pone el ojo pone la bala Dorar la píldora Echando a perder se aprende Echarle mucha crema a sus tacos El casado casa quiere El fin justifica los medios El flojo y el mezquino andan dos veces el camino El gato escaldado, del agua fría huye El hábito no hace al monje El hombre y el oso, entre más feo más hermoso El león cree que todos son de su condición El león no es como lo pintan El lunes ni las gallinas ponen El comal le dijo a la olla El martes, ni te cases ni te embarques El miedo no anda en burro El muerto al hoyo y el vivo al bollo El pez grande se come al chico El pez por la boca muere El prometer no empobrece; el dar es lo que aniquila El que a buen árbol se arrima, buena sombra lo cobija "Quien a buen arbol se arrima, buena sombra cosecha...." (Colaboración de Ruth Cárdenas S.) El que anda con lobos, a aullar se enseña El que calla otorga El que da primero, da dos veces El que da y quita con el diablo se desquita El que hace la ley, hace la trampa El que la hace la paga El que mucho abarca, poco aprieta El que mucho se despide, pocas ganas tiene de irse El que nace pa' maceta no pasa del corredor. El que nace pa' tamal, del cielo le caen las hojas. El que nada debe nada teme El que no enseña no vende El que parte y comparte, se queda con la mejor parte El que persevera, alcanza El que por su gusto es buey, hasta la coyunta lame El que quiera azul celeste que le cueste El que se fue a la villa perdió su silla El que siembra su maíz, que se coma su pinole El sordo no oye pero bien que compone El que tenga tienda que la atienda. El que tiene más saliva, traga más pinole El ratón no quiere queso, sino salir de la ratonera El valiente vive hasta que el cobarde quiere El vino se hizo para los reyes y el agua para los bueyes En arca abierta, el santo peca En boca cerrada no entran moscas En casa del herrero, azadón de palo. En casa del jabonero, el que no cae resbala En el hospital y en la cárcel se conocen los amigos en el modo de pedir está el dar En esta vida todo se paga En las cuestas arriba quiero mi burro, que las cuestas abajo bien me las subo En tierra de ciegos, el tuerto es rey En todos lados se cuecen habas Entrada de caballo fino y salida de burro manso Entra más fácil la bala que la razón Entre broma y broma la verdad se asoma Entre más alto se esté, mas dura es la caída Entre menos burros, más olotes Es ajonjolí de todos los moles Es como el cilindro, que cualquiera lo toca pero no cualquiera lo carga Es como pedirle peras al olmo Es la misma gata, nomás que revolcada Es mejor un mal arreglo que un buen pleito Es pan comido Gota a gota, el mar se agota Habla hasta por los codos Hacer caravana con sobrero ajeno Hacienda, que tu dueño te atienda; y si no, que te venda Hasta lo que no come le hace daño Hay que tomar al toro por los cuernos (Enviado por David Gutiérrez) Haz bien y no mires a quién Ir por lana y salir trasquilado Jalan más dos chiches que una junta de bueyes Juego de manos es de villanos Juntos pero no revueltos La burra no era arisca, los palos la hicieron La cáscara guarda al palo La letra con sangre entra La experiencia es la madre de la ciencia La mujer, como la escopeta; siempre cargada y detrás de la puerta La mujer es fuego, el hombre estopa; viene el diablo y sopla La sangre no llegó al río Las apariencias engañan Las cuentas claras y el chocolate espeso Las gallinas de arriba cagan a las de abajo Las penas con pan son menos Ladrón que roba a ladrón, tiene cien años de perdón Le cayó el veinte Le salió el tiro por la culata Le tocó bailar con la más fea Limosnero y con garrote Llamarada de petate Lo cojieron con las manos en la masa lo que se entiende sin decir, se entiende mejor diciéndolo La cruz en los pechos, y el diablo en los hechos Lo que es parejo no es chipotdo Lo que no es en tu año no es en tu daño Lo pusieron como lazo de cochino Los borrachos y los niños siempre dicen la verdad Los mirones son de palo Los patos les tiran a las escopetas Los últimos serán los primeros Mal de muchos, consuelo de tontos Mala pa'l metate, pero buena pa'l petate Mala yerba nunca muere Más pronto cae un hablador que un cojo Más sabe el diablo por viejo que por diablo Más vale malo por conocido, que bueno por conocer Más vale pájaro en mano que ciento volando. Más vale pedir perdón que pedir permiso Más vale que sosobre y no que fafalte Más vale tarde que nunca Matar dos pájaros de una pedrada Matrimonio y mortaja, del cielo bajan ¿Me sabes algo, o me hablas al tanteo? Meterse en la boca del lobo Miren al burro hablando de orejas Mucho ayuda el que no estorba Mucho ruido y pocas nueces Muerto el perro, se acabó la rabia Músico pagado toca mal son Nadar entre dos aguas Nadie es profeta en su tierra Nadie sabe el bien que tiene hasta que lo pierde Ni hierba en el trigo, ni sospecha en el amigo Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre No hagas cosas buenas que parezcan malas No hay enemigo pequeño No hay mal que dure cien años ni enfermo que los aguante No hay peor sordo que el que no quiere oír No es ninguna perita en dulce No hay mal que por bien no venga No hay que buscarle tres pies al gato, sabiendo que tiene cuatro No me defiendas compadre No por mucho madrugar se amanece más temprano No rebuzna nomás porque no se sabe la tonada No siento lo duro sino lo tupido No solo de pan vive el hombre No tener pelos en la lengua No tener tres pelos en la frente No tener vela en el entierro No te revientes reata, que es el último jalón No tiene la culpa el indio, sino el que lo hace compadre No todo lo que brilla es oro Nunca falta un negrito en el arroz Nunca falta un pelo en la sopa Nunca falta un roto para un descocido O todos coludos o todos rabones Ojos que no ven, corazón que no siente Ora es cuando chile verde, le has de dar sabor al caldo ¡Otra vez la burra al trigo! Pagan justos por pecadores Para que la cuña apriete, ha de ser del mismo palo Para muestra basta un botón Perro que ladra no muerde ¿Para que tanto brinco, estando el suelo tan parejo? Ponerlo como campeón Poner tierra de por medio Ponerse a parir chayotes Ponerse la carne de gallina Por el humo se sabe dónde está el fuego Pueblo chico, infierno grande ¡Que bonito es ver llover y no mojarse! Que cada quien se rasque con sus propias uñas Quedar como novia de pueblo; vestida y alborotada Quedó como el perro de las dos tortas Quien hambre tiene, en pan piensa Quien a hierro mata, a hierro muere Quien bien atiende bien aprende, si además de oír entiende. Quien mal anda, mal acaba Quien no arriesga, no gana Quien ríe al último, ríe mejor Quien se fue sin que lo voten, regresa sin que lo llamen Rápido, que lleva bala Río revuelto, ganancia de pescadores Sale en un ojo de la cara Sale más caro el caldo que las albóndigas Salió junto con pegado Salió peor el remedio que la enfermedad Se cree la divina envuelta en huevo Según el sapo es la pedrada Se hace agua la boca Se me hace chico el mar para echarme un buche de agua Ser marquesa y no saber mover el abanico Servirse con la cuchara grande Si la envida fuera tiña, cuantos tiñosos habría Silencio pollos pelones, ya les voy a echar su maíz Si quieres saber quién es Periquello, dale un destinillo Somos amigos del camino, no del itacate Tanto peca el que mata a la vaca, como el que le ata la pata Tanto va el cántaro al pozo hasta que se rompe Te juzgué sandía y resultaste calabaza Tener la sartén por el mango Tiene cuerpo de tentación y cara de arrepentimiento Todo aquel que trepa un árbol tiene derecho a su fruto Todo por servir se acaba Todo tiempo pasado fue mejor Tras la tempestad viene la calma Una golondrina no hace verano Vale más cabeza de ratón que cola de león Ven burro y se les antoja viajes -------------------------------------------------------------------------------- Frases Célebres Entre los hombres como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz. Benito Juárez. Discutir con la tentación es ya camino para ser vencido por ella. Miguel de Unamuno. Nadie debe pensar que no ejerce influencia alguna. Henry George. El saber no se obtiene por azar. Hay que buscarlo con afán y alimentarlo con diligencia. Abigail Adams. No hay mapas del territorio de la vida. Esta revela su historia momento a momento. Leo Bustaglia. Un gran libro debe darnos muchas experiencias y dejarnos algo cansados cuando lo terminamos, pues al leerlo hemos vivido varias vidas. William Styron Si quieres atrapar un pez, piensa como pez. Refrán indio. "Hay momentos en la vida que son verdaderamente momentáneos. Mario Moreno "Cantinflas. La sangre joven no obedece un viejo mandato. Shakespeare. La muerte, temida como el más grande de los males, no es en realidad nada; pues mientras nosotros somos, ella no es y cuando ésta llega nosotros ya no somos. Epicuro. Me he arrepentido de haber hablado, pero nunca de haber guardado silencio. Publio Siro. Entre mendigar y pedir prestado, no hay mucha diferencia. G.E. Lessing. No importa si ganas o pierdes, hasta que pierdes. Angie Papadakis. No hay camino para la paz, la paz es el camino. Gandhi. La única manera digna de responder a un insulto es hacer caso omiso de él. Si no puedes hacer caso omiso de él, supéralo. Si no puedes superarlo, ríete de él. Si no puedes reírte de él, quizá lo merezcas. Russell Lynes. Nos pasamos la vida hablando de la muerte, y una vez que nos ocurre no volvemos a ocuparnos del asunto. Ambrose Bierce. El hombre crea frases, la sabiduría sirve para los que se deja guiar por ella, la inmoralidad para dominar a los morales, la injusticia para dominar a los que practican la justicia, el rey domina a los que se dejan gobernar por el, y les hace creer que es para beneficio suyo. Salomón, hijo de David. La estatura de un hombre no se mide del suelo a la cabeza... sino de la cabeza al cielo. Napoleón Bonaparte. Sólo somos materia de estrellas mirando a otras estrellas, a través de miles de años de evolución. Carl Sagan. Tirarle un hueso al perro no es caridad. Caridad es compartir el hueso con el perro cuando se está tan hambriento como él. Jack London. Los libros no son muebles, pero nada como ellos viste una casa. Henry Ward Beecher. “¿Dónde está el parque?” preguntó Twiggs. “Si hubiera parque no estaría usted aquí.” General Pedro María Anaya (durante la toma del convento de Churubusco). Empiezo a creer que el pueblo alemán no merece mi genio. Adolfo Hitler. La ciudad convoca a los ríos y los hiere de muerte. Fernando Benítez. Cínico: un hombre que sabe el precio de todo y el valor de nada. Oscar Wilde. Yo no tengo objeciones con las diferentes iglesias, mientras que no interfieran con la obra de Dios. Brooks Atkinson. La violencia es el ultimo recurso de la incompetencia. Isaac Asimov. El cerebro es el órgano mas maravilloso. Comienza a trabajar cuando te levantas y no deja de hacerlo hasta que llegas a la escuela. Robert Frost. Por lo general un hombre es mas cuidadoso con su dinero que con sus principios. Ed Howe. Soy como aquel hombre que llevaba consigo un ladrillo, para decirle al mundo como había sido su casa. Bertold Brecht. Todas la cosas ya fueron dichas, pero como nadie escucha es preciso comenzar de nuevo. Andre Gide. Dado que probablemente este sea el único mundo habitable que podamos conocer, unámonos para que sea el mejor posible!. Edward Willson. Los dos mejores negocios en orden de importancia: Una empresa de petroleo bien administrada y una empresa de petroleo mas administrada. John D. Rockefeller. Hay tres maneras de lograr que se haga algo : hacerlo uno mismo, emplear a alguien o prohibirles a los hijos que lo hagan. Monta Crane. EL dinero se llora con un pesar mas profundo que a los amigos o a los parientes. Juvenal. No hay rey que no haya tenido un esclavo entre sus antepasados, ni esclavo que no haya tenido un rey entre los suyos. Helen Keller. Ver siempre hacia arriba implica el riesgo de tropezar fácilmente. Ivan Roy Nelson. No estudio por saber mas, sino por ignorar menos. Sor Juana Inés de la Cruz. Los perros abren los ojos a los 15 días...los tontos nunca. El camino de los excesos es el camino de la razón. Nietzche. Me gusta Cristo, pero no los cristianos, porque no se parecen a él. Ghandi. Yo solo sé que no sé nada. Sócrates La sangre joven no obedece un viejo mandato. Shakespeare Me he arrepentido de haber hablado, pero nunca de haber guardado silencio. Publio Siro. Dios ha muerto. Nietzche. Nietzche ha muerto. Dios. -------------------------------------------------------------------------------- V <a href='http://b.t.net.ar/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://b.t.net.ar/www/delivery/avw.php?zoneid=58&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>

Tiene problemas para dormir? ¿Se despierta en mitad de la noche? ¿Tiene excesiva somnolencia durante el día? Quizá padezca un trastorno del sueño y no lo sepa. Los trastornos del sueño son bastante comunes y tienen consecuencias incapacitantes en el día a día. Por ejemplo, son causantes de fatiga, bajo rendimiento, malestar social, animo bajo y pueden ser causantes de accidentes de tráfico o laborales. Quizá el trastorno del sueño más conocido sea el insomnio, algo que todos hemos padecido alguna vez. El insomnio puede ser común en situaciones específicas de mucho estrés (exámenes, problemas de salud, cambios vitales importantes, etc.) pero puede convertirse en algo crónico que ya no esté directamente relacionado con el problema que lo causó. Para que podamos hablar de insomnio a nivel de enfermedad o trastorno, este debe darse comúnmente (3 o mas noches a la semana). Indicadores de padecer insomnio pueden ser despertarse involuntariamente antes de descansar seis horas y media, despertarse varias veces durante la noche sin poder conciliar de nuevo el sueño en más de media hora o tardar más de media hora en dormirse al acostarse. Menos conocidas son las hipersomnias, es decir, el exceso de sueño durante el día: Hay distintos síndromes y manifestaciones con causas distintas. Por ejemplo, en el síndrome de narcolepsia-cataplejia se caracteriza por ataques de sueño incontrolables, episodios de parálisis durante el sueño, alucinaciones el momento de dormirse y/o cataplejia (pérdida del tono muscular). Otro síndrome, la apnea del sueño, afecta sobre todo (aunque no solo) a hipertensos y obesos. En la apnea la respiración cesa durante periodos más o menos largos del sueño lo que puede producir problemas cardiacos, neurológicos y sociales. Existen tratamientos médicos para la apnea, como la aplicación de una mascarilla de oxigeno de entrada continua. Otros trastornos están relacionados con los ritmos de sueño-vigilia. Por ejemplo, está el mundialmente conocido “jet lag” que se produce al realizar un viaje largo, normalmente en avión, que implica el cambio de huso horario. Esto hace que el organismo tenga que readaptarse a los nuevos ciclos horarios, algo que a algunas personas les cuesta más que a otras. Un problema relacionado es el que se produce en las rotaciones de turnos de trabajo, en los que las personas tienen que trabajar unos días en horario diurno y otros en nocturno. Aquí la única solución es tratar de organizar los turnos y las horas de sueño. Las personas pueden adoptar prácticas que ayuden a minimizar la incidencia de los problemas de sueño y favorecer un sueño normal. En primer lugar decir que existen un número de factores que inciden en la calidad del sueño, como pueden ser el ambiente, el ejercicio físico, la dieta o el uso de sustancias: Uso de sustancias: De todos es sabido que la cafeína afecta al sueño, ya que es un estimulante. De hecho todos tenemos asociado el café con el “despertarse”, no con el “dormirse”. La nicotina tiene un efecto similar de estimulación. Por otra parte el alcohol produce un efecto que puede pasar desapercibido a la mayoría. Aunque es un depresor y puede facilitar en un momento el quedarse dormido, la calidad del sueño es peor, de forma que debe de evitarse su abuso. Ambiente: Nuestro cuerpo necesita unas determinadas ambientales de ruido, luz, temperatura y humedad adecuadas para el sueño. La temperatura debe oscilar entre lo 18 y 22 ºC y la humedad entre el 40 y 70% . Por supuesto la luz debe ser tenue y debemos evitar el excesivo ruido. Ejercicio: Aunque esto depende de la intensidad de la actividad que se realiza, se reconoce que el ejercicio físico favorece el sueño cuando se realiza por la mañana o a media tarde, mientras que puede ser negativo si lo hacemos antes de acostarnos. Dieta: Una dieta rica en carbohidratos, vitaminas y minerales aumenta la calidad del sueño, mientras que las proteínas favorecen la vigilia. Las comidas fuertes antes del sueño disminuyen su calidad. Partiendo de esto, podemos tener una serie de pautas que faciliten el sueño: No abusar de sustancias como el café, tabaco o alcohol, especialmente antes de dormir, y no tomar fármacos para dormir sin control médico. Cenar un tiempo prudencial antes de acostarse (entre 2 y 3 horas antes) y hacer que las cenas no sean ni demasiado escasas ni excesivamente abundantes. Crear un hábito de sueño, levantándonos y acostándonos siempre a la misma hora aproximadamente. El dormitorio debe tener las condiciones ambientales adecuadas. La cama debe ser cómoda para nosotros (ni demasiado blanda ni demasiado dura). Las condiciones de temperatura, luz, humedad y ruido deben ser controladas. Realiza ejercicio a menudo, esto es saludable en general, no solo para el sueño. Si te es posible hazlo por la mañana y evita hacerlo a última hora. Evite pasar mucho tiempo despierto en la cama, ya que debemos evitar que el cuerpo se acostumbre a ello. Vaya bajando el ritmo de actividad mental y física a medica que se acerca la hora de dormir. Por ejemplo, lea algo ligero o escuche música relajada, pero no vea películas de acción o use videojuegos. Piensa en la importancia de esto, pasamos durmiendo un tercio de nuestras vidas, ¿no merece la pena que lo hagamos en las mejores condiciones posibles? espero que les ayuden comenten

Qué son las vacunas? Las VACUNAS son sustancias extrañas al organismo que provocan una respuesta generando anticuerpos. Están producidas con toxoides, bacterias, virus atenuados, muertos o realizadas por ingeniería genética. ¿Qué significa vacunarse? Vacunarse significa administrar una vacuna (un microorganismo; una parte de él; una parte producida por ingeniería genética; o un toxoide) para inducir una respuesta del sistema inmunológico. Este sistema genera anticuerpos específicos (defensas) contra dicho microorganismo, los cuales tienen la capacidad de reconocer, bloquear y desencadenar una respuesta inmune para impedir el desarrollo de una determinada enfermedad. Los anticuerpos brindan protección por una determinada extensión de tiempo que depende de la vacuna suministrada. El acto de vacunar se denomina inmunización activa. ¿Por qué vacunarse? El objetivo fundamental es la prevención de enfermedades transmisibles, como lo son las enfermedades infectocontagiosas pasibles de control. Esto ha sido claramente demostrado en países que implementaron la vacunación masiva como parte del programa de salud. ¿Cómo prevenir enfermedades a través de la vacunación? Gracias a la vacunación, hoy muchas enfermedades se encuentran controladas y en algunos casos incluso erradicadas, como es el caso de la viruela o el de la poliomielitis en países desarrollados. Estos logros nos permiten seguir trabajando con el objetivo permanente de reducir la morbimortalidad a causa de enfermedades infectocontagiosas. Objetivo que comparten todas las organizaciones mundiales de salud. Tipos de vacunas • Vivas atenuadas • Muertas o Inactivadas • Toxoides • Ingeniería genética Administración de vacunas Cada vacuna tiene desarrollada la vía de administración más óptima de ingreso al organismo para que genere una respuesta adecuada. • Vía oral • Vía intradérmica • Vía intramuscular • Vía subcutánea • Aerosol Nasal Las vacunas no son sólo para niños... Muchas personas consideran que las vacunas son parte del cuidado de la salud de los niños. El adulto también necesita estar protegido contra Sarampión, Paperas, Rubéola, Tétanos, Difteria, Gripe, Varicela, Hepatitis A, Hepatitis B, enfermedades que provoca el Neumococo, y otras que, por razones de índole laboral, implican un mayor riesgo de contagio. Las enfermedades pueden evitarse mediante una correcta vacunación. Si el adulto fue inmunizado cuando era niño debe actualizar su calendario, ya que la vacunación nunca se pierde: el sistema inmune cuenta con memoria que, con los refuerzos, logra una respuesta adecuada. Recuerde… ¡Las vacunas no son sólo de los niños! SARAMPIÓN Es provocada por un virus que se transmite de una persona infectada a partir de secreciones o por el aire. Puede causar enfermedades serias como Neumonía y Encefalitis (infección del cerebro). La vacuna del Sarampión se aplica por Calendario Oficial formando parte de la vacuna Triple Viral (MMR). PAPERAS Dos dosis de la vacuna generalmente proporcionan protección para toda la vida. Aproximadamente un 15% de casos de Paperas se presentan en adultos. La vacuna se administra en forma rutinaria como parte de la vacuna Triple Viral (MMR). RUBÉOLA Es provocada por un virus que se transmite a través del contacto con personas infectadas o con artículos utilizados por las mismas. Toda mujer en edad reproductiva debería estar inmunizada contra este agente. Si una mujer embarazada contrae Rubéola es una situación riesgosa para su bebé. Enfermedad absolutamente prevenible si la paciente hubiese sido inmunizada en tiempo y forma. TÉTANOS Y DIFTERIA Los adultos deberían recibir un refuerzo cada diez años para asegurar su protección. Si el paciente no recibió por lo menos tres aplicaciones a lo largo de su vida, debería recibir el esquema completo. ENFERMEDADES POR NEUMOCOCO Son causadas por una bacteria. Se recomienda la vacunación contra Neumococo a personas mayores de 65 años o a personas de cualquier edad que padezcan de enfermedades crónicas. GRIPE Es una enfermedad muy contagiosa y de curso eventualmente fatal. Se transmite por contacto con una persona enferma a través de aerosoles. Se recomienda la vacunación a toda persona mayor de 65 años o de cualquier edad con enfermedad crónica o a cualquier persona que desee vacunarse. La embarazada podrá vacunarse en el segundo o tercer trimestre en época de influenza. VARICELA Por lo general se considera una enfermedad benigna en niños; sin embargo, un 5% de los casos se pueden dar en adultos. Los adultos que no recuerdan haber padecido Varicela deben consultar con su médico de cabecera con respecto a la vacunación. Vacunación en embarazo y lactancia • Una madre saludable es importante para un bebé saludable. • La vacunación en mujeres embarazadas está basada en que los beneficios de la protección generada por la vacuna superan los riesgos teóricos. • En forma general, las vacunas a virus vivos están contraindicadas en el embarazo. • Hay vacunas que demostraron seguridad en la madre y en el recién nacido. A continuación se enunciarán puntos relevantes para cada vacuna sin pretender realizar una guía de vacunación. Cualquier duda o consulta sobre alguna vacuna en particular o sobre sus componentes contáctenos en cientifico@vacunar.com.ar Vacuna de Hepatitis B: El embarazo y la lactancia no son una contraindicación para la vacunación. Vacuna de Gripe Inactivada: Debido al mayor riesgo de complicaciones de Influenza en la mujer embarazada, éstas deben vacunarse. La vacuna se puede administrar en cualquier trimestre del embarazo. Vacuna de Tétanos y Difteria: Son recomendadas de rutina en mujeres embarazadas que no han recibido vacuna en los últimos diez años. Se debe esperar al segundo trimestre para indicar la vacunación. Vacuna Meningococo: La vacuna para meningococo: la inocuidad de la vacuna durante el embarazo no está establecida, no estando formalmente contraindicada.Puede ser utilizada cuando el riesgo de infección es alto, en cuyo caso, la importancia de la vacunación puede sobrepasar el posible riesgo para el feto. Las siguientes vacunas están contraindicadas durante el embarazo: Varicela: En el caso de la mujer embarazada que no padeció la enfermedad y/o no se hallaba vacunada contra ella, y tiene exposición probable a un caso, deberá rápidamente consultar con su médico de cabecera, ya que debe realizar profilaxis con Inmunoglobulina contra Varicela Zoster. Rubéola, Paperas, Sarampión (MMR): No debe ser administrada en mujeres embarazadas. BCG: No debe ser administrada en mujeres embarazadas. Si la embarazada viaja a un área endémica de Fiebre Amarilla y/o Encefalitis Japonesa: Debe ser fuertemente aconsejada con desistir del ingreso al área de prevalencia de estas enfermedades ya que tanto la/s vacuna/s como las enfermedades no son seguras para su embarazo ni para su salud. Existen diferentes tipos de calendarios: Calendario Nacional de Vacunación Vacunas obligatorias. Cada país posee su propio calendario de vacunación. Las vacunas que allí figuran son de carácter obligatorio y deben ser proporcionadas de manera gratuita por el Estado, es decir que están al alcance de toda la población. Las diferencias entre los calendarios de vacunación de los distintos países dependen fundamentalmente de la epidemiología de cada región, es decir, de la frecuencia de presentación de cada enfermedad. Es necesario tener presente que una de las principales causas de resurgimiento de enfermedades reside en los fracasos de los planes de vacunación. A menudo los padres interrumpen erróneamente la vacunación ante la presencia de enfermedades comunes tales como la diarrea y el catarro. Por ello, siempre es recomendable consultar al médico de cabecera para no perder la oportunidad de vacunarse. La consulta médica debe realizarse también con el objetivo de verificar que los carnets de vacunación estén actualizados, tanto en el caso de los niños como en el de los adultos. VACUNAR posee un registro del historial de vacunación de cada uno de sus pacientes, facilitando este tipo de control. para vacunarce buscar un centro de tu ciudad es totalmente gratuito comenten

Registrate y eliminá la publicidad! Ingredientes (4 personas) 1 conejo. 50 gramos de manteca de cerdo. ½ vaso de agua. ½ vaso de sidra o vino blanco. 200 gramos de patatas. ¼ litro de aceite de oliva para freír. Sal. Para la salsa alioli: 2 dientes de ajo. 2 decilitros de aceite de oliva. Perejil cortado finito. Sal. Cómo se elabora: Desvisceramos el conejo, troceamos en 8 trozos grandes, piernas, paletillas y costillar por la mitad y sazonamos a la vez que untamos de manteca de cerdo. Colocamos los trozos de conejo en una cazuela de barro que resista el calor del horno e introducimos en el horno precalentado a 200º C durante unos 40 minutos, dando de vez en cuando vueltas a los trozos de conejo y rociándoles con su jugo. A mitad del asado añadimos el vino blanco y el agua y rociamos por encima del asado del conejo. Una vez cocinado el conejo sacamos del horno y acompañamos de una ligera salsa alioli. Mientras tanto, en un mortero o en una batidora, machacamos los ajos con la sal y con parte de los jugos del asado y agregamos poco a poco y sin parar de remover el aceite en un chorro muy fino y cuando terminemos de ligar la salsa espolvoreamos con perejil troceado. Acompañamos el asado de conejo con un poco de salsa alioli y unas patatas peladas, cortadas en rodajas finas y fritas en una sartén con aceite de oliva a fuego moderado. Para no abusar de la salsa alioli aconsejamos acompañar la salsa en una salsera aparte y que cada comensal se sirva a su gusto. Comentario dietético Esta forma de cocinar el conejo se caracteriza por el sabor tan particular que le aporta la salsa alioli. Gracias al intenso aroma y sabor que esta salsa, se puede evitar la adición de sal, algo que puede resultar beneficioso para aquellas personas que sufran problemas de hipertensión o de retención de líquidos. Otra de las ventajas es que con la salsa se oculta el sabor del conejo que para algunas personas resulta demasiado fuerte. El conejo es una carne rica en proteínas y de bajo contenido graso, pero la salsa alioli y las patatas fritas hacen que se incremente el aporte calórico. La manteca de cerdo que se emplea es una grasa poco saludable y su consumo excesivo se asocia con un aumento de los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares, por lo que no está aconsejada en personas con hipercolesterolemia. La salsa alioli que acompaña a la receta está contraindicada para personas con el estómago delicado y con úlceras. Para estas personas se recomienda sustituirla por otra salsa más suave. La receta se acompaña también de patatas panaderas, que son una buena fuente de hidratos de carbono. <a href='http://207.182.129.178/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://207.182.129.178/www/delivery/avw.php?zoneid=58&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>

Ingrdientes. 500g de harina muy fina(0000) 1 1/2 cdas. de aceite de girasol. 1 cdita de sal. 1 cdita. de azúcar. 1 sobre de levadura seca, contiene 10 g. 300 cc de agua tibia. varios. Queso rallado. Orégano. panceta frita. jamón. Procedimiento. Colocar en la procesadora, 250g de harina, el agua tibia previamente disuelta la sal y el azúcar, la levadura y el aceite, procesar hasta obtener una mezcla homogénea, agregar el resto de harina y seguir procesando hasta obtener una masa de textura sedosa. separa la masa en 3 partes, a una de ellas, colocarle 3 cdas de queso rallado, mezclar bien, tapara con film y dejar duplicar su volumen, con las otras 2 partes, hacer lo mismo con el sabor que deseen, una vez leudado, desgasificar y armar bollitos pequeños, ubicarlos en placas para horno, aceitadas, y cocinar 15 a 20 minutos en horno de temperatura moderada (170ºC), o hasta dorar, se pueden comr tibios o fríos, muy recomendables para la merienda.