ProteusZero

Lorenzetti: Si se irritan, es un problema de cada uno El presidente de la Corte Suprema volvió a rechazar una reforma constitucional para la re-reelección. Ricardo Lorenzetti dijo ayer que “no importa que sea irritable o no” para la Casa Rosada determinada sentencia, como en el hipotético caso que el cuerpo deba fallar a favor de un ciudadano por el cepo cambiario, y se pronunció en contra de una reforma constitucional para la re-reelección presidencial. En declaraciones radiales, reiteró además que no se opone a la posibilidad de que los jueces paguen Ganancias, pero se preguntó por qué siguen exentos otros sectores.

El movimiento obrero afronta un "escenario de fractura" En el marco de la pugna por la conducción de la CGT, Omar Plaini, diputado nacional, vocal de la CGT y jefe del gremio de Canillitas, reconoció que el movimiento obrero se encuentra ante un "escenario de fractura" por la futura dirección de la central obrera. El dirigente sindical, uno de los más cercanos a Hugo Moyano, declaró: "Nosotros, la actual conducción, vamos hasta el último momento a insistir con que no somos fracturistas ni divisionistas. Esto no le hace bien al conjunto de los trabajadores. Además, Plaini rechazó los planteos de los gremios opositores al moyanismo respecto a las presuntas irregularidades para realizar la convocatoria al congreso sindical en el que se elegirán autoridades. "El congreso ya es un hecho, no hay nada que lo impida. Y seguiremos en la Justicia si así corresponde", aclaró, ante la posibilidad de que haya gestiones judiciales si las autoridades avalan la presentación de los gremios opositores para impugnar la convocatoria a elecciones. Al respecto, Plaini, aseguró que "cumplimos a rajatabla con la parte administrativa" que establece el estatuto de la central obrera y agregó: "Estamos tranquilos porque cumplimos con los pasos que corresponden". Mañana al mediodía mantendrán una reunión en la sede de la cartera laboral. "Esto se ha transformado en un hecho político, que va más allá así que aspiramos y esperamos que se ajuste todo a derecho y en ese sentido estamos tranquilos de que nos asiste el marco legal", amplió el vocal cegetista respecto a la junta.

Cotidianamente nos alertan de los peligros de las armas atómicas y sus consecuencias, pero siempre desde una óptica parcializada. Una visión diferente es la que les presento, a modo de contraste. Obviamente, las conclusiones corren por su cuenta... Se intensifican peligrosamente las tensiones, amenazas y el peligro de un ataque estadounidense-israelí contra Irán. Estados Unidos e Israel dicen que Irán representa un grave peligro por el enriquecimiento del uranio y, según dicen, la búsqueda de la capacidad técnica de construir un arma nuclear. "No quitaremos de consideración ninguna opción", dijo el presidente Obama en una entrevista transmitida durante el Supertazón, "y he puesto muy en claro que haremos todo lo que podamos para impedir que Irán consiga un arma nuclear..." Las armas nucleares en las manos de cualquiera son peligrosas. La República Islámica de Irán es una teocracia represiva y reaccionaria cuyos propios intereses la impulsan a aumentar su influencia y posición (aunque esas aspiraciones se mantengan bien dentro de la operación del actual orden mundial opresivo). Pero dado que Estados Unidos e Israel han planteado el asunto de las armas nucleares, cabe examinar los hechos y lo que demuestran concretamente acerca de quién es la amenaza nuclear más grande al planeta, sin par. Examinemos los hechos: ¿Cuánto gasta Irán para sus fuerzas militares? $7.044.000.000. ¿Cuánto gasta Estados Unidos para sus fuerzas militares? $687.105.000.000 (sin contar las guerras en Irak y Afganistán). Esto es casi 100 veces lo que gasta Irán. ¿Cuántas bases militares fuera de sus fronteras tiene Irán? Ninguna. ¿Cuántas bases militares fuera de sus fronteras tiene Estados Unidos? Oficialmente tiene 737 bases militares en 132 de los 190 estados miembros de la ONU. El verdadero número puede sobrepasar 1.000. ¿Cuántas armas nucleares tiene Irán? Ninguna. ¿Cuántas armas nucleares tiene Israel? Entre 75 y 200 cabezas nucleares. ¿Cuántas armas nucleares tiene Estados Unidos? Aproximadamente 5.113 cabezas nucleares activas e inactivas y aproximadamente 3.500 cabezas nucleares fuera de servicio a la espera de ser desmanteladas. El arsenal nuclear de 5.113 cabezas nucleares activas e inactivas incluye 1.790 cabezas estratégicas desplegadas, aproximadamente 500 armas tácticas funcionales y aproximadamente 2.645 cabezas nucleares inactivas. Las afirmaciones de que Irán "violó las obligaciones de no proliferación (Tratado de No Proliferación Nuclear, o TNP)". Irán y otros cuestionan esa afirmación, pero ¿y qué de Israel? Israel se niega a firmar el TNP ni permitir que inspeccionen sus instalaciones nucleares. El 18 de septiembre de 2009, el Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA) pidió a Israel que se uniera al TNP y abriera sus instalaciones nucleares para inspecciones. Israel, con el respaldo de Estados Unidos, se negó. ¿Cuál es el único país que ha lanzado una bomba nuclear? Estados Unidos. En agosto de 1945, lanzó bombas nucleares sobre Hiroshima y Nagasaki en Japón y dejó de 150.000 a 240.000 muertos (y muchos más por los efectos de la radiación en los años siguientes). ¿No es el caso que después de Hiroshima y Nagasaki, Estados Unidos jamás ha usado armas nucleares? En verdad, no. Daniel Ellsberg, el ex analista del Pentágono (vuelto activista contra la guerra), escribe que desde entonces: "Vez tras vez, en general a escondidas del público estadounidense, Estados Unidos sí ha usado armas nucleares, por motivos muy distintos: de la misma manera que se usa una pistola al apuntársele a la cabeza de alguien en un enfrentamiento directo, se dispare o no... En 1981 resumí una lista de once incidentes en que existían evidencia autoritativa que habían apuntado el arma nuclear estadounidense", cuando un presidente estadounidense "creyó que tenía que considerar u ordenar serios preparativos para el potencial inicio inminente de parte de Estados Unidos de una guerra nuclear táctica o estratégica, en medio de una intensa crisis o conflicto no nuclear en marcha". Aunque Estados Unidos tiene muchas armas nucleares, ¿no es cierto que "nuestros" líderes son gente racional que quiere evitar el conflicto, mientras que los líderes de Irán son lunáticos inestables en que no se puede confiar con armas nucleares? (O como lo dijo Obama en 2009 en Oslo: "La tecnología moderna permite que unos pocos hombres con furia desmesurada asesinen a gente inocente en una escala horrorosa".) Veamos a unos de esos hombres que amenazan al mundo con la destrucción nuclear. Daniel Ellsberg denunció que durante los años 1950 y 60 Estados Unidos formuló planes para librar una guerra nuclear que habría arrasado "la mayoría de las ciudades y personas en el hemisferio norte". Escribió: "Según los cálculos del Estado Mayor Conjunto, el saldo de muertos de un ataque nuclear ofensivo estadounidense, principalmente contra la Unión Soviética y China, sería unos 600 millones de muertos. Cien holocaustos". En 1969 el presidente Richard Nixon casi lanzó una guerra nuclear por medio de su política arriesgada "de hombre loco" en que tomó una decisión consciente de que sería bueno si los rivales de Estados Unidos lo vieran como lo suficientemente loco para realmente usar armas nucleares, como parte del "juego del gallina". En 1984, el presidente Ronald Reagan (elogiado como icono estadounidense por los líderes republicanos y demócratas) dijo "en broma": "Mis compatriotas estadounidenses: Me alegra decirles hoy que firmé un proyecto que proscribirá a Rusia para siempre. Comenzamos a lanzar las bombas en cinco minutos". Además, dijo que acogía con agrado el Armagedón, el fin del mundo. Amitabh Pal escribió: "En 1971, le dijo a un compañero en una cena: 'Por la primera vez en la historia, todo está preparado para la batalla de Armagedón y la segunda venida de Cristo'. En 1980, le dijo al evangelista Jim Bakker en su programa de televisión: 'Puede que seamos la generación que ve el Armagedón'". ¿Y qué de Obama hoy? ¿No es cierto que vienen eliminando paso a paso las armas nucleares del arsenal y planes militares de Estados Unidos? No. El plan "Guía de defensa estratégica de 2012” que redactó la administración de Obama declara: "Movilizaremos las fuerzas nucleares que, en toda circunstancia, pueden confrontar a un adversario con la posibilidad de daños inaceptables". La estrategia de defensa de Obama, "Prioridades para la defensa en el siglo 21", mantiene los tres elementos de "la tríada" de armas nucleares estadounidenses que permite que lancen armas nucleares "desde submarinos con misiles balísticos, desde silos subterráneos con misiles balísticos intercontinentales y desde bombarderos B-52 y B-2". El presupuesto de 2013 que Obama ha propuesto pide el mayor nivel de erogaciones para armas nucleares en la historia de Estados Unidos. Los fundamentalistas islámicos reaccionarios son irracionales e insensibles para con la vida humana. Pero también lo son aquellos que gobiernan Estados Unidos, con una diferencia importante: aquellos que gobiernan Estados Unidos tienen exponencialmente más capacidad para desencadenar horrores nucleares. Todo ataque nuclear sería irracional (e inmoral) desde el punto de vista de la humanidad. Pero la lógica y dinámica de su sistema de explotación y opresión global impulsa a aquellos que gobiernan en Estados Unidos. Refuerzan y defienden ese sistema capitalista imperialista con violencia y la amenaza de violencia. Y por eso aquellos que gobiernan en Estados Unidos exigen un monopolio de la capacidad de desatar la devastación nuclear. Fuentes Base de datos de SIPRI sobre los gastos militares (Instituto Internacional de Estocolmo de Investigación para la Paz) (también: Lista en Wikipedia) Bush’s Amazing Achievement, Jonathan Freedland, 14 de junio de 2007, New York Review of Books Nuclear Weapons: Who Has What at a Glance, Arms Control Association Q&A: Iran nuclear issue, BBC News Middle East, 12 de enero de 2012 A Hundred Holocausts: An Insider’s Window Into U.S. Nuclear Policy, Daniel Ellsberg, Truthdig.org, 10 de septiembre de 2009 Nixon’s Madman Strategy, James Carroll, Boston Globe, 14 de junio de 2005 “Los discursos de Obama en West Point y Oslo: Más tropas en Afganistán y conservando el dominio nuclear estadounidense… ¿Es éste el camino hacia la eliminación de los horrores de la guerra?”, Larry Everest, Revolución en línea, 28 de diciembre de 2009 Bombing Iran Is not the Answer, Amitabh Pal, The Progressive, 3 de febrero de 2012 Sustaining U.S. Global Leadership: Priorities for 21st Century Defense, Departamento de Defensa estadounidense, enero 2012 U.S. to fight modern wars with Cold War machines, Pentagon says, Robert Burns, Associated Press, 2 de febrero de 2012 Questioning Obama’s nuclear agenda, Marylia Kelley, San Francisco Chronicle, 15 de febrero de 2012

Human Rights Foundation sería otra ONG al servicio de la CIA El presidente de Human Rights Foundation y ficha de la CIA, Thor Halvorssen, es nada más y nada menos que primo hermano de Leopoldo López, otra ficha de la CIA La CIA utiliza a la organización no gubernamental Human Rights Foundation con el objetivo de influir en la política de algunos países de América Latina. Así lo ha revelado un artículo del investigador de origen canadiense Jean-Guy Allard, publicado en el periódico Granma de Cuba. Según la publicación, la Inteligencia norteamericana preparaba campañas contra Bolivia, Ecuador y Venezuela, escondiéndose tras esa institución. Su autor destaca que la organización está vinculada con el intento de homicidio del presidente boliviano Evo Morales en el año 2009. Además asegura que Human Rights Foundation usa medios de comunicación internacionales para difundir informaciones falsas. La ONG, con sede en Nueva York, está dirigida por una persona detenida en Cuba por actos de carácter terrorista. La abogada y escritora Eva Golinger opina que el uso de dichas entidades es una táctica tradicional de Washington en la región latinoamericana. “EE. UU. mantiene una agenda muy activa para intentar socavar los gobiernos de América Latina, particularmente los que pertenecen a la organización ALBA, la Alianza Bolivariana para los Pueblos de nuestra América”, aseguró la abogada. Golinger también enfatizó que el nombre de esta organización está siendo utilizado para engañar al público y que “la estrategia de utilizar fachadas, fundaciones, ONG, tanto como otras entidades es una estrategia ya vieja de las agencias de Inteligencia de EE. UU. y sin duda alguna en este caso Human Rights Foundation es una de esas organizaciones”. “Esta es una organización que no tiene nada que ver con la defensa de los derechos humanos. El uso de las ONG es otra manera de infiltrarse en diferentes comunidades en diferentes sectores intelectuales, culturales, etc., dándoles un perfil que parece ser una cosa que realmente no es”, concluyó la abogada.

Es una velada amenaza, por bajo la mesa, pero amenaza al fin. Al mencionar la dependencia energética de Argentina y Brasil de las represas hidroeléctricas Yacyretá e Itaipú, el paracaidista "presidente" del paraguay no hace más que proferir una amenaza. No lo dijo...pero lo dijo. Quizás en los cálculos (si es que los hicieron) de los "democráticos" preocupados por el destino de su "amado país" al destituir apresuradamente al presidente constitucional, no previeron una reacción como la que se está dando en en ámbito del Mercosur, Unasur y más allá. Además, la alianza de la oligarquía paraguaya con ciertos grupos de poder económico mundial les hace creer que es suficiente escudo para llevar adelante sus propósitos. Lo que tal vez ignora, o pretende soslayar este personero de los intereses terratenientes y narcos es la situación estratégica insostenible en la que se encuentra. No se me ocurre imaginar un escenario bélico ni mucho menos. No hace falta. Cae de maduro que Paraguay necesita vitalmente de la hidrovía y el espacio aéreo de sus vecinos. Ni hablar de la cuestión de alimentos, combustibles y demás. Entonces, intentar coaccionar por ese medio para el reconocimiento y convalidación de sus acciones es definitivamente inaceptable e inviable. Yo diría rayano en la estolidez. Como no soy politólogo, ni especialista en comercio internacional, ni futurólogo, mi opinión es solo una más de las de miles o millones de habitantes de nuestra América. Pero lo que sí se es que la aventura de esta gente para mantener el statu quo anterior a Lugo va en detrimento de la mayoría del pueblo guaraní. No es que Lugo haya sido la solución, pero mucha gente lo votó para presidente con la esperanza de acabar con el sometimiento y la explotación tras décadas de ignominia. Como siempre, allí, acá, allá o más allá la fiesta de los sinvergüenzas y los platos rotos los paga el pueblo. By ProteusZero

Atenas: Hacen un juicio y absuelven a Sócrates 2.400 años después de su muerte Durante el proceso ficticio sobre Sócrates, diez eminentes juristas procedentes de Gran Bretaña, Francia, EE. UU., Suiza y Grecia juzgaron al filósofo. Asimismo, en el evento participaron 866 espectadores. Tras escuchar a los abogados, cinco de los juristas pronunciaron su veredicto: “No es culpable”, mientras otros cinco insistieron en su culpabilidad. Cuando las opiniones se dividieron por igual, la audiencia que acudió al juicio votó. Resultó que 584 personas se manifestaron a favor de la inocencia de Sócrates, frente a 282 personas que lo hicieron en contra. Finalmente, el antiguo filósofo fue absuelto. El juicio de Sócrates tuvo lugar en Grecia en el 399 a.C. En aquella época el filósofo se defendió a sí mismo ante jueces, jurado y ciudadanos corrientes. Le acusaron de no honrar a los dioses de la polis, sino al contrario, de introducir a sus propios dioses y corromper de ese modo a los jóvenes. El filósofo fue declarado culpable. Sócrates podría haber evitado la severa sentencia aceptando pagar una multa, pero se negó. Después de esto los 500 atenienses que se reunieron para discutir el caso le condenaron a muerte. Su ejecución se llevó a cabo en la cárcel, donde el filósofo se tomó un veneno. El método dialéctico de Sócrates ha tenido una gran influencia en la historia de la filosofía, y su figura ha sido una de las más importantes en el arte mundial. Sócrates no dejó nada escrito, pero su filosofía idealista se dio a conocer gracias a Platón, su gran seguidor ProteusZero dijo: Y nos quejamos de la lentitud de nuestra justicia

Dial de madrugada (Poema) de Domingo F. Faílde Muchos siglos atrás, tantos acaso que la historia siquiera los contaba, se podía escuchar el Universo. En noches como ésta (Pink Floyd, sonido digital, 100 Mhz.), algún hombre, perdido en la montaña, buscaba los caminos del cielo y escuchaba los motores del mundo, las hélices galácticas rotando, los engranajes de las constelaciones, la fiesta de los astros, el temblor de la vida. En la autopista de la Vía Láctea, sonaba el ruido cósmico y el hombre percibía aquel clamor remoto. Música -le llamó- que fue perdiéndose por los negros mesones de la noche, hace ya tanto tiempo, quizá nunca. N.A.P. (a.k.a. Nota del autor del post): No puedo ni debo cualificarlo literariamente...pero es interesante la "apología musical" de Floyd. ...O el cabernet me hace delirar...¡Salud!

Registrate y eliminá la publicidad! La manera más fácil y completa de mantener sometido a un pueblo es fomentar la ingnorancia... En estos tiempos, en que Internet casi está al alcance de todos, sólo la pereza podría impedirnos acceder a la información necesaria para abrirnos los ojos y la mente. Abajo les dejo algunos conceptos encontrados por ahí...que no espero los lean como si de axiomas se trataran, sino que sean razón para que también Uds. hagan el ejercicio de buscar respuestas y sacar conclusiones propias... ¿A quiénes beneficia... ...la política del miedo? «La sociedad está construida sobre una base efectiva, aunque indeseable: el temor. Gracias a él imperios se han levantado y logrado sobrevivir. Hoy, un país como Estados Unidos utiliza esta emoción a su favor asegurándose, tal vez, una estabilidad económica y social. PAGAR SEGURIDAD CON LIBERTAD ES MORTAL El miedo beneficia a todos los tiranos del mundo... en principio. El miedo genera hijos, empleados y ciudadanos pusilánimes, faltos de criterio y carentes de iniciativa. El ser humano se empobrece y con ellos la familia, la empresa, el país. A corto plazo permite mantener la calma, tener todo bajo control. A largo plazo el ingenio mengua, la capacidad de adaptación disminuye y el colapso llega. Bien lo saben los padres cuando llegan a abuelos y se quedan solos. Bien las empresas que no duran más allá de una generación. Bien los tiranos griegos, los emperadores-dictadores romanos, los burócratas comunistas... Bush y compañeros todavía no se han enterado que la libertad se compra a veces a un precio caro pero que comprar seguridad a cambio de libertad no es caro, es simplemente mortal. "El militarismo demostró la decadencia de Roma, y demuestra la decadencia de Prusia" (Chesterton). Después llegó Hitler. Paradójicamente los isralíes le hacen el juego a los neocon, otros dirían que los neocon hacen el juego a los israelíes (Mearsheimer y Walt). En cualquier caso quieren comprar seguridad a base de miedo. Y quieren acabar con el terror islamista golpeando con F-17 o asustando con la bomba atómica. Eso sí, ponen el grito en el cielo si Irán quiere una: nosotros sí, ellos no. ¿Se puede ser más cínico? No, no son cínicos, parten de un principio básico: nosotros somos buenos y la tenemos para defendernos, ellos son malos y la utilizarán para atacar. ¿Puede haber alguien que se lo crea? El miedo no se quita provocando miedo. Por desgracia miles de israelíes y palestinos muertos ya lo comprobaron muy de cerca...» Fuente ...el crecimiento de la inversión de capitales? «A primera vista, esta panorámica sobre el crecimiento de la inversión de capitales, nos podría inducir a considerar que efectivamente el país alcanzará en el corto y largo plazo condiciones óptimas de progreso y desarrollo. Mas sin embargo, la misma panorámica nos permite señalar que ese crecimiento de las inversiones de capitales tiene algunas características que no necesariamente redundan en progreso y desarrollo de la Nación y la sociedad. En primer lugar, se trata de un crecimiento articulado a los dudosos efectos positivos de la rentabilidad exportadora; en segundo lugar se trata de inversiones hechas sobre la tradicional estructura económica del país, sin que ello revierta en una acumulación ampliada de capitales que conduzca a una reindustrialización de la Nación; y en tercer lugar, se trata de inversiones en capital constante para elevar la escala productiva sin efectos positivos a favor de la articulación del conjunto de la Nación. Los grandes perdedores con éste crecimiento serán los capitales subalternos que tienen una fuerte influencia sobre la economía nacional, las actividades económicas de la micro, pequeña y mediana empresa, en proceso de liquidación, absorción y subordinación. A esta crisis de los capitales subalternos se agrega la profundización de la ofensiva de los grandes capitales contra los trabajadores, que debe conducir al objetivo final de una flexibilización absoluta de las relaciones laborales, con el propósito de potenciar nuestra ventaja competitiva principal, fuerza de trabajo barata que reduce los costos de producción. Así las cosas, los grandes beneficiados del crecimiento de las inversiones serán la tradicional oligarquía agroexportadora ligada al latifundio y la economía burguesa en proceso de transnacionalización y, por supuesto, las transnacionales unidas a la explotación de los recursos naturales de la Nación.» Fuente ...el negocio de biocombustibles «Únicamente ayudará a posicionar a la industria biotecnológica, al reciclamiento de las industrias petrolera y automovilística, y a expandir las ganancias de las industrias que comercializan biocombustibles. Esto no significa que todo lo dicho se aplique al uso de aceites vegetales, bagazo de caña u otros residuos agrícolas o forestales, para abastecer las necesidades energéticas de pequeñas comunidades locales. El problema que estamos enfrentando ahora es de escala. Nos referimos a los problemas que surgen cuando tenemos que satisfacer la demanda de los consumidores que quieren seguir manteniendo su estándar de vida basado en el derroche, pero que quieren tranquilizar su conciencia al poner en el tanque de su vehículo un 5.75 por ciento de biocombustible, que puede proceder de las selvas amazónicas del Brasil, o de tierras paraguayas, donde los campesinos son desplazados violentamente de sus propias tierras agrícolas. A menos que cambiemos el modelo de desarrollo y que iniciemos una transición hacia una sociedad postpetrolera, donde se cambien los patrones de consumo de energía, los biocombustibles no serán una solución para frenar el cambio climático. Ante esto, debemos seguir trabajando por una sociedad que promueva y respete la soberanía alimentaria y energética de todos los pueblos.» Fuente ...la actividad minera? «¿A las grandes empresas mineras nacionales y transnacionales o a las comunidades rurales y el país? ¿Cómo evitarán los daños socioambientales y cómo se comarían los graves perjuicios provocados? ¿La vida de las comunidades, la fauna y flora debe subordinarse a la insaciable sed de ganancias? Informes realizados... no mienten, pues señalan que la minería a cielo abierto (MCA) es una actividad industrial de alto impacto ambiental, social y cultural, además insostenible por definición, en la medida en que la explotación del recurso supone su agotamiento. Esta forma de minería remueve la capa superficial o sobrecarga de la tierra para hacer accesibles los extensos yacimientos de mineral de baja calidad. Vaughan (1989) considera que "en términos ambientales y sociales, ninguna actividad industrial es más devastadora que la minería superficial" (a cielo abierto)...» «...Aguas contaminadas con aceite usado, con reactivos, con sales minerales provenientes de las pilas o botaderos de productos sólidos residuales de los procesos de tratamiento, así como aguas de lluvia contaminadas con contenidos de dichos botaderos, o aguas provenientes de pilas o diques de colas, o aguas de proceso contaminadas, pueden llegar a las aguas subterráneas. Puede haber un descenso en los niveles de estas aguas subterráneas cuando son fuente de abastecimiento de agua fresca para operaciones de tratamiento de minerales. La MCA implica la eliminación del suelo en el área de explotación, y produce un resecamiento del suelo en la zona circundante, así como una disminución del rendimiento agrícola y agropecuario. También suele provocar hundimientos y la formación de pantanos en caso de que el nivel de las aguas subterráneas vuelva a subir. Además, provoca la inhabilitación de suelos por apilamiento de material sobrante. No todo lo que brilla es oro o cobre, pues el oro verdadero si bien reluce en el verdor de nuestra naturaleza, cobra su esplendor cuando se manifiesta en la tenacidad de la conciencia emancipadora de hombre y mujeres libres.» Fuente Uds. tienen la inteligencia, Internet, buscadores y diccionarios on line...Hagan uso de ellos... ...

El insomnio es la incapacidad de dormir a horas regulares y durante ellas. Puede consistir en tardar mucho en quedarse dormido, en levantarse por la noche, o temprano a la mañana siguiente antes de cumplir el ciclo completo de sueño. A menudo el insomnio es más una percepción de falta de sueño que una perturbación real del mismo. Alguien que sufre de insomnio puede tener patrones de sueño desordenados o simplemente un sueño inquieto, y sentirse cansado al levantarse. Hay personas preocupadas en exceso por la cantidad de horas que duerme. Esto no debe preocuparle. No se fuerce a dormir; tal vez así solucione lo que percibe como insomnio. Reduzca la cafeína. La autohipnósis también pueden inducirle el sueño. Y si le es imposible dormir, levántase durante un rato. Todo el mundo ha tenido alguna vez dificultad para conciliar el sueño. Por lo general el insomnio entra en una de dos categorías: Primario: Donde no aparecen causas ambientales ni físicas. Secundario: Con causas identificables. Éste puede ser de tres tipos: »El insomnio transitorio dura sólo pocas noches y puede ser causado por estrés, urticaria, ruido, enfermedad u otros factores aislados. »El insomnio a corto plazo dura hasta 3 semanas y puede ser causado por algo físico o emocional, generalmente reconocible. »Y el insomnio a largo plazo no tiene, en principio, causas aparentes, o puede ser debido a factores ambientales como el vivir en un área ruidosa o dormir en el mismo cuarto que alguien que ronca. Con mayor frecuencia este insomnio es el resultado de un problema médico, por ejemplo, enfermedad cardiaca, artritis, asma, diabetes, sinusitis crónica, epilepsia o úlceras. También pueden padecerlo personas que usan drogas o alcohol, que ingieren demasiada cafeína, abusan de las píldoras para dormir o padecen ciertas condiciones psiquiátricas como esquizofrenia. Los síntomas apreciados en los procesos de insomnio son: *Tardar más de 30 - 45 minutos en dormirse *Sueño inquieto *Levantarse muy temprano *Levantarse durante la noche, resultando difícil volver a dormirse Cuando el insomnio dure de 2 a 3 semanas, consulte a su médico para que, después de obtener la historia clínica, haga los exámenes necesarios para descartar causas subyacentes. Consejo: Trate de establecer una rutina regular que estimule el sueño. Algunas medidas pueden ser: Asegurarse de que haya una temperatura agradable en el dormitorio y un mínimo de luz y ruido. La ropa de dormir debe ser cómoda, las sábanas suaves y el colchón firme. Haga ejercicio regularmente (pero evite hacerlo antes de ir a la cama). No intente dormir a la fuerza. Levántese si no lo consigue y lea, vea TV o relájese antes de volverlo a intentar. Evite las siestas durante el día. Evite comidas pesadas, alcohol e infusiones que tengan cafeína antes de irse a la cama. Mantenga un horario de sueño regular yéndose a la cama más o menos a la misma hora todas las noches. ...Y por sobre todas las cosas: ¡NO SE AUTOMEDIQUE! ... Fuente: Imsomnio: ¿Percepción o perturbación? PD: Este post es producto del imsomnio ...

No entiendo como siguen habiendo tontos incautos (Por no referirme a ellos con otros términos menos académicos) que a pesar de las reiteradas recomendaciones visitan sitios altamente peligrosos, o como mínimo, generadores de molestos correos spam.Iba a referirme al tema transcribiendo mis vivencias personales, pero se me cruzó la página que a continuación les detallo, y me ahorró el esfuerzo y la malasangre. Vaya ello como enésima advertencia para los que utilizan los mensajeros instantáneos, en especial el MSN Messenger...MSN, Spam y los estúpidos: Hay lugar para todos«Hoy encontré que tenía un mensaje nuevo en la carpeta de correo no deseado de Opera que me llamó la atención, y al abrirlo descubro que esa amiga que se la pasa entrando a cuanto chequeador de estado de MSN y red social pedorra exista, a la cual ya le había explicado con detalle que los primeros le roban la cuenta de MSN mientras que todos se aprovechan de esta para enviar spam a sus contactos (sino jamás me enteraría que existen) se pasó mis consejos por donde se pone el protector diario, y como resultado de eso recibía otro mail anunciando un sitio que prometía decirme quien me borro de mi msn.En esta ocasión el infame fue tebloqueo.tk, y el mail decía lo siguiente:Asunto: Quien cres que te borro del msn !!!¿Quieres saber quien te borro de tu msn? Entra a Te bloqueo.tk … Fíjate fácilmente quien te admite y quien no.. es una pagina segura! ni siquiera te cambia el nick como lo hacen las otras Yo entre y no me afecto nada en mi cuenta ni en mis contactos jeje … Ademas puedes crear tu nick como tu quieras, chatear y hacer tu display personalizado!! www.TeBloqueo.tk Ahora si bye, no te olvides entra esta buenísima !Algo nuevo y muy curioso es como el mismo spam, en nombre del imprudente nabo que utilizó el servicio, asegura que "no le afectó en nada en su cuenta ni en sus contactos" (me ahorro el "jeje", previniendo de antemano a aquel que ya haya leído o escuchado algo sobre el tema. Se nota que el hecho de que tantos blogs hablen de esto va produciendo que la advertencia llegue de a poco al resto de los usuarios, y por ende tienen que comenzar a tomar contramedidas como esta (además de oportunos comentarios a favor del sitio en cuestión en diversos weblogs que toquen el asunto).Entré curioso a ver con que se salía este nuevo exponente, y esta vez me encontré con la versión de cuarta de los sitios "pioneros" en este tipo de phishing; ok, digamos que con un dominio como tk ya están indicando que lo hacen sin poner un sope. Banners por todos lados, colores feos y simples, y un diseño tan simple, patético y mediocre que hasta yo podría haberlo hecho igual en 15 minutos. Pero una imagen vale más que mil palabras: Y esto me hace terminar de concluir que el currito de los chequeadores de msn es igual, extrapolándolo a negocios mucho más honestos y convencionales, a lo que fue el boom de los locutorios o de las agencias de remises: Todos se quieren subir al vagón, así les de para hacerlo nada más que con dos palitos. Ninguno se quiere perder la oportunidad del curro. Y lo peor es que acá, con usuarios como esta amiga mía que "por las dudas" se los prueba a todos, todos, desde el más nocivo al más rata, ganan.»FUENTE ...