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5 grandes enseñanzas de un polaco que viajó por 50 países “para encontrarse a sí mismo” Filip Ziólkowski es el nombre del polaco que después de viajar por más de 50 países encontró el amor en Colombia . Este hombre de un día a otro decidió dejar todo atrás y comenzar a viajar. Filip nació en Gdansk, la capital portuaria de Polonia, lugar donde estudió administración de empresas y mercadeo digital. Después de estudiar, se trasladó a Londres lugar en que logró una estabilidad económica, pero – al parecer- sentía que le faltaba algo más… Fue en el año 2006 cuando decidió dejar atrás los temores y lanzarse a descubrir el planeta. “No tenía tiempo, dinero ni alguien que me acompañara. No sabía cómo viajar solo, cómo hacer nuevos amigos, dónde dormir, cómo relacionarme en varios idiomas. Entonces compré un mapa de Europa y puse chinchetas en la pared para imaginar cómo viajar“. Filip viajó por toda Europa, y ya- entre 2006 y 2009- y conoció más de 50 países. Viajó por Europa, Asia y Sudamérica y asegura que el viaje por Asia fue el que le entregó más enseñanzas. Luego, en Colombia se enamoró de Juanita Peña, una mujer que vive en Cali y decidió quedarse ahí con ella. Ahora es profesor en una universidad, pues – gracias a sus viajes- aprendió que su propósito en el mundo era enseñar, compartir e inspirar. Y ahora, comparte con todos la experiencia que viajar dejó en él. Estas son las 5 enseñanzas que los viajes dejaron en Filip 1. Hallar el propósito personal Cada persona nace por alguna razón. La clave es descubrir este propósito personal aprovechando los talentos únicos para servir a los demás. Esto nos hace sentir felices y nos deja una enorme satisfacción. 2. Saber quién soy Somos mucho más de lo que el cuerpo físico, títulos, posiciones sociales, nacionalidad, edad, sexo, apellido o preferencias. Somos seres espirituales experimentando la vida humana. 3. Todos estamos conectados Desde las galaxias hasta los electrones. Vibrando alrededor de los átomos somos parte de la misma energía del universo, al que llamamos Dios. 4. La reencarnación y la ley del karma es la única explicación lógica de las injusticias humanas Nuestra vida refleja perfectamente nuestro mundo interior: los niveles de amor, salud, abundancia, felicidad y paz son nada más que un reflejo de nosotros mismos. Para cambiar lo exterior hay que empezar desde adentro. 5. Sólo existe el ahora, el pasado nunca puede ser mejor Sobre lo que sí tenemos poder es sobre las interpretaciones que hacemos de ese pasado. Sólo en presente podemos ser felices.

Las fotos de esta chica ilustran perfectamente un lado de la depresión que muchas veces no vemos Jonna Roslund es el nombre de la mujer sueca de 26 años que vive con depresión y decidió compartir parte de su historia con el mundo del internet para demostrar lo poderosas que pueden llegar a ser las enfermedades mentales, incluso en las cosas más simples y que todos damos por sentadas la mayor parte del tiempo, como mantener tu habitación ordenada. Jonna publicó una foto de su habitación antes de ser ordenada. “Sufro de depresión severa y lo paso muy mal limpiando y haciendo otros tipos de labores caseros. Mi habitación ha estado así de desastrosa por meses porque no logro obligarme a lidiar con ella. ¡Pero este viernes decidí por fin hacerlo!”, escribió en la publicación con la que tocó un tema bastante personal. Y una luego de haber reunido las fuerzas necesarias para hacerlo. “¡Por fin puedes ver que tengo un piso! ¡Digan hola a mi peluche Nalle en la cama! Sé que no es una gran victoria, pero para mí significa el mundo solo ser capaz de abrir mi puerta si la gente viene a visitar. Me siento tan en paz ahora mismo, ¡solo quería compartirlo con todos ustedes!”, fue el mensaje con el que explicaba la importancia de estas dos fotos para ella y para todas las personas viviendo con depresión. Yo 1 – Depresión 0 es el nombre de la publicación que le ha entregado miles de mensajes de apoyo para ella y cualquier persona en su situación. Porque realmente es así. Las personas con depresión no pueden evitar sentirse sin energías para vivir, por lo que las tareas más sencillas y normales para cualquier otra persona se convierten en un verdadero obstáculo. El tan solo hecho de salir de la cama es una lucha constante, porque nunca debemos olvidar que la depresión es una enfermedad diagnosticada, no un invento de las personas que se sienten con ganas de no hacer nada. La historia de Jonna llega al corazón de tantas personas porque refleja fielmente las pequeñas dificultades que pueden transformarse en un calvario gracias al poder de la depresión, sin embargo es una luz de esperanza para también poder encontrar pequeñas victorias con mucho más valor. Si estás sufriendo de depresión o conoces a alguien que lo está haciendo, recuerda que todos podemos ayudar.

Estos son los 8 alimentos que puedes y no puedes comer antes de dormir ¿Te ha pasado que después de una gran comida nocturna duermes mal? La alimentación y el sueño son dos cosas muy importantes que influyen en el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y rendimiento en el día a día. Sobre todo, un sueño reparador es la clave para tener una buena jornada al día siguiente, pero ¿sabías que los que comes antes de ir a la cama afecta bastante el cómo vas a dormir? Pon atención, porque acá te mostramos qué alimentos sí y cuáles no conviene consumir antes de cerrar los ojos. Algunos son bastante obvios, pero otros no tanto… 1. Leche vs vino La leche contiene triptófano, un aminoácido que hace el sueño más tranquilo y duradero. El alcohol es diurético, te despertarás para ir al baño y además provoca ronquidos. 2. Bananas vs chocolate amargo Las bananas, gracias a su magnesio y potasio, reponen los músculos y despertarás con mejor sensación por la mañana. El chocolate amargo contiene cafeína y teobromina que estimula el sistema nervioso, cardiaco y aumenta la probabilidad de insomnio. 3. Patatas vs curry Las patatas dulces son carbohidratos que inducen el sueño y además relajan los músculos. El curry, como cualquier comida picante y condimentada, te mantendrán despierto toda la noche. 4. Pavo vs pollo El pavo también tiene triptófano, que normaliza la calidad y ritmo del sueño. Tu organismo tardará mucho tiempo en procesar las proteínas del pollo. 5. Cerezas vs especias Las especias picantes provocan agruras y el sueño se torna intranquilo. Las cerezas contienen melatonina, que ayudan a regular el reloj interno del organismo. 6. Arroz de jazmín vs hamburguesas con queso Con este arroz se libera lentamente la glucosa en la sangre y el tiempo necesario para dormir bien se reduce a la mitad. En las hamburguesas, la alta cantidad de grasa estimula la producción de ácidos en el estómago y provoca agruras. 7. Té de valeriana vs café El té de valeriana es un relajante, porque actúa como sedante. El café, obvio, tiene cafeína y te despierta. 8. Cereales vs bebida energética Los carbohidratos integrales son buenos para dormir, sobre todo si los mezclas con leche. Las bebida energéticas, sobre todo las con taurina, te acelerarán haciendo casi imposible que puedas dormir. ZzzzzzzzZ…

Actores de películas para adultos contaron las experiencias más extrañas que han tenido con sus fans. ¡Muchas dan asco! Hemos de imaginar que hacer porno no debe ser algo fácil, con luces y decenas de personas mirándote, pero vamos, estas personas son actores profesionales y fuera de las pantallas son sujetos normales intentando llevar una vida como la de cualquier otro. Pero, ¿realmente llevan una vida normal? GIF Lo cierto es que cada uno de ellos han tenido experiencias increíblemente extrañas con sus fans, y la página Wood Rocket recopiló varias de sus experiencias en un video que llamó “Tu experiencia más extraña con un fan”. Las respuestas son sumamente entretenidas. Aquí te dejo algunas de sus respuestas más divertidas. Aiden Starr: “En estos días alguien me pidió que le dejase comerse un burrito directamente desde mi culo”. Nickey Huntsman: “Un hombre me envió un foto de su miembro y me ofreció mil dólares por chupárselo” August Ames: “Tuve un fan muy desagradable que hace un par de meses empezó a escribirme emails todos los días cosas tan horribles como: ‘Nuestro romance debe continuar, tenemos que casarnos, tú me amas’. Se suponía que yo lo amaba a él jaja y cosas locas como esas. Así que empecé a marcar sus emails como spam y empezó a enviarme regalos a través de mi agente, como ropa y cosas así. Yo pensé que era muy amable y no debía tratarlo mal, pero luego empezó a enviarme su ropa y cosas de su casa y luego me envió una carta diciéndome que se iba a mudar conmigo así que mejor comenzara a acomodar mis cosas en mi casa…” Kenzie Taylor: “Hace poco recibí un mensaje de un coreano que me pedía que fuese la conejita de su patio…” Ryan Mclane: “Una vez se me acercó un tipo y me gritó ‘Hey tu eres el hombre que le chupó el dedo a esa chica,¡gracias!'”. Sheridan Love: “Tuve un fan que me pidió una vez que nos fuéramos a la habitación de un hotel y esperara que fuese al baño para poder defecar y luego lo observara comerse su propia mierda. Evidentemente no lo hice jaja” Cadence Lux: “Había alguien que me escribía al email preguntas como ‘Hey, una pregunta privada, ¿prefieres chupar culos de mujeres o de hombres? y eso lo hizo durante años, obviamente nunca le respondí” Dixie Comet: “Había un chico en Twitter que quiso ser gracioso conmigo al preguntarme si podía tomarse mi orina”. Cindy Starfall: “Hubo alguien, no diré su nombre, que me envió una caja de peras, sí la fruta. Pensé que era un regalo muy extraño y luego él esperaba que saliera con él y ni siquiera lo conocía. Lo extraño es que no me llegaron las peras por correspondencia, las dejó él mismo en la puerta de mi casa. Nunca me comí las peras”. Aquí puedes ver el video completo, recuerda activar los subtítulos en español: link: https://www.youtube.com/watch?v=lrANwhjbonM

Hagamos un recorrido por la exclusiva isla donde Brad Pitt y Beyoncé han pasado sus vacaciones Si tu sueño es conocer el mejor lugar para ir de vacaciones del mundo quizás ya no tengas que seguir buscando. Se encuentra en Filipinas y su nombre es el resort Amanpulo en la isla Pamalican. Lo único malo es que si es que te gustaría llegar a este paradisiaco lugar, donde celebridades de la talla de Brad Pitt y Beyonce han ido, necesitarás bastante dinero y pagar un vuelo privado. Este remoto lugar no posee más de 2,5 kilómetros pero sus tranquilas aguas color turquesa, clima perfecto y comodidades extremas lo hacen uno de los lugares más exclusivos del mundo. El hotel ofrece un vuelo privado con capacidad máxima de 12 personas, sin embargo también se puede llegar en un avión privado como muchas celebridades lo hacen. Para llegar a este lugar se debe viajar en un vuelo privado de un poco más de una hora desde Manila, la capital de Filipinas. Te recibirá una isla de arena blanca, palmeras y arrecife de coral. Cuarenta habitaciones, o “casitas” como se les conoce en el lugar ocupan la isla además de una casa club, un bar de laguna, un spa y un bar en la playa. Para las personas más acaudaladas también hay villas privadas. Una de estas villas con una cabaña de cuatro dormitorios como en la que se alojó Madonna por un mes cuesta 6,2 millones de dólares. Para tomarte unos tragos y refrescarte en el mar ¡Qué mejor! Brad Pitt junto a su ex-esposa, Angelina Jolie, pasaron unas vacaciones en este lugar al igual que Beyoncé. Los famosos vienen a este lugar para disfrutar de la tranquilidad y privacidad del lugar. De hecho, todas las villas privadas tienen accesos privados a las playas Pero también hay “casitas” más baratas para personas con menos presupuesto que una celebridad. Estas también son bastante lujosas y poseen duchas privadas de jardín, hamacas, baños y todo tipo de instalaciones muy lujosas. Incluso cada una posee un asistente personal para atenderte a sólo un llamado de distancia. Cada “casita” además posee sillas de playa y reposeras para pasar el día de relajo en las paradisiacas playas. Además cada lugar tiene su propio carrito de golf para que no tengas que caminar a ningún lugar. El lugar también posee tres canchas de tenis, gimnasio y un spa en el punto más alto de la isla que ofrece increíbles masajes. Obviamente también se puede tener una increíble visión panorámica de toda la isla. Para comer y beber hay diversos restaurantes y bares disponibles durante todo el día. Incluso puedes tener una cena romántica en la playa a la luz de antorchas. Su alto precio garantiza un servicio de lujo según lo describe Jennifer Smith de Mail Online. Rentar una “casita” cuesta alrededor de 1600 dólares por noche pero los precios pueden variar según la temporada. Aman, la empresa dueña de estos hoteles, también ofrece alojamientos similares en diversas partes del mundo. Me gustaría ir de vacaciones para allá, luego veo mi cuenta del banco y se me pasa.

10 celebridades que pasaron completamente desapercibidas en estas famosas películas Hacer parte del elenco de una gran producción cinematográfica no es una garantía absoluta de alcanzar la fama. Si el papel interpretado implica el uso de máscaras, antifaces o un maquillaje excéntrico incluso las estrellas más populares de Hollywood podrían pasar desapercibidas ante los ojos de miles de espectadores, como en estos casos. 1. Jonny Greenwood y Philip Selway, de Radiohead con Jarvis Cocker, de Pulp, en Harry Potter y el cáliz de fuego (2004) 2. Tobey Maguire en Miedo y asco en Las Vegas (1998) 3. Richard Branson en Casino Royale (2006) 4. Tim Burton en Hoffa: un pulso al poder (1992) 5. Richard Armitage en Star Wars: Episodio I — La amenaza fantasma (1999) 6. Keira Knightley en Star Wars: Episodio I — La amenaza fantasma (1999) 7. Edward Norton en El reino de los cielos (2005) 8. Daniel Craig en Star Wars: Episodio VII — El despertar de la fuerza (2015) 9. Selena Gomez en Mini Espías 3 (2003) 10. Peter Jackson en El señor de los anillos: La comunidad del anillo (2001) ¿Los habías descubierto antes?

Estudio reveló que guardar el teléfono en el bolsillo destruye tus espermatozoides constantemente Los efectos negativos que tienen los aparatos electrónicos sobre las personas es un tema de continuo debate. Algunos expertos aseguran que la exposición a las ondas que estos producen son verdaderamente dañinas para la salud e incluso podrían afectar la fertilidad masculina. Según une estudio dirigido por la Universidad de Exeter en Reino Unido, las radiaciones electromagnéticas de radiofrecuencias emitidas por los dispositivos pueden ser muy perjudiciales para la calidad de los espermatozoides del hombre. El estudio se basó en los resultados de casi mil quinientas muestras en las que se evaluó: la motilidad (capacidad del esperma para moverse; vialidad (proporción de espermatozoides vivos, y la concentración (el número por unidad de semen). Los resultados fueron alarmantes. Entre el 50 y 80% de los espermatozoides clasificados como de “calidad” , bajaron alrededor de ocho puntos cuando se expusieron a los teléfonos móviles. “Este estudio sugiere que la exposición a la radiación electromagnética de radiofrecuencia del móvil en los bolsillos del pantalón afecta negativamente la calidad del esperma”, comenta la directora del estudio, la doctora Fiona Mathews. No es primera vez que se realizan estudios sobre los daños que puede causar mantenerse demasiado tiempo cerca de los aparatos electrónicos. Por ejemplo, muchas investigaciones relacionan ciertos trastornos del sueño con la televisión y los teléfonos, sin embargo, no existen pruebas suficientes que demuestren con toda certeza las consecuencias. Por ahora y hasta que no se termine de aclarar la situación, lo mejor será guardar el teléfono en otra parte. ¡Cambien el bolsillo chicos!

Mira el “pequeño” y “sencillo” apartamento donde vive el exitoso creador de Pokémon Go Sorprendió al mundo entero al crear uno de los juegos más populares de los últimos años. Su nombre es John Hanke, tiene 49 años de edad, y tras crear varias aplicaciones y juegos antes del fenómeno mundial Pokémon Go. Vive en esta humilde casa en Manhattan valorada en 18.9 millones de dólares y ha decidido ponerla en venta. Así es la pieza en la que duerme Hanke, ¿sencilla, eh? Tiene una terraza de 93 metros cuadrados desde donde se pueden apreciar los edificios Chrysler B y el Empire State Building. Una privilegiada vista de Manhattan, que se contempla desde cualquier rincón de su hogar. Kahn compró la casa por unos cinco millones de dólares en el 2012 e invirtió otros cuatro renovando el espacio, según cuenta Luxury Listings. Tan solo mira la sala de estar que tiene… Y la vista desde cada rincón del departamento… Aún está en venta, estás a tiempo de comprarla…

Esta pareja está junta desde la escuela. Ahora revelan la única cosa responsable del éxito de su relación La historia de amor entre Aviyah y Yonaton, es como sacado de cuento de hadas. Ambos se conocieron cuando eran apenas unos bebés, no podían ni caminar. La pareja israelita no se unió hasta que llegaron al primer año de secundaria, donde su relación simplemente fue de mejor a perfecto. Hoy, los dos son padres por primera vez y le revelaron al mundo entero la clave principal del éxito de su duradera relación. Aunque se conocieron desde bebés, los recuerdos en conjunto se empezaron a crear cuando les tocó graduarse juntos del kinder. Pero, su relación netamente romántica no se desarrolló hasta el último año de primaria, cuando Yonaton empezó a dejarle notitas de amor en el casillero de Aviyah, en secreto… Ya para cuando pasaron a secundaria al fin pudieron ser novios. Ya para el 2013, y al haber cumplido 20 años ambos, Yonaton decidió hacerle una hermosa propuesta de matrimonio. Fue en septiembre cuando la pareja estaba ayudando a decorar para una festividad judía. Repentinamente el chico le dijo a su amor que mirara a la vista más allá de su casa. A la distancia había un enorme cartel escrito en hebreo y con corazones que se leía… ¿Aviyah, te casarías conmigo?” Después de 9 meses por fin pudieron llamarse marido y mujer. Y ahora, en octubre de 2016 al fin fueron padres de su primer hijito, según contaron a INSIDER. “Somos nuevos en estos, y seguramente cometeremos errores, de los cuales aprenderemos día a día. Han habido momentos de presión, pero siempre tenemos metas en común, y lo que queremos es lo mejor para nuestro bebé, y para nosotros. Somos un equipo también”. El momento de la verdad. La clave principal del éxito de su relación es… “Nunca acostarse molestos”. La chica dice que si tienes esa “regla” con tu pareja entonces te verás “obligado”, por así decirlo, de hablar las cosas que les enoja o no encaja antes. Así aprenderán a ser sinceros, directos y su comunicación siempre será buena. “Siempre hay retos en una relación, pero ustedes son un equipo y necesitan tener la habilidad de comunicación para atravesar por todo y seguir amándose”. Está claro que los años son un factor también ya que la confianza se va construyendo cada vez más… Pero, el tiempo no es un todo, definitivamente. ¡Intenta el consejo de este tierno par!

Un inglés hablando como chino y un argentino como eslavo: el extraño Síndrome del Acento Extranjero Te diste un fuerte golpe o te doblaste el cuello y, tras unos días de reposo, comienzas a hablar muy extraño. Te cuesta pronunciar las palabras y suenas como un extranjero, lo más probable es que sufras del Síndrome del Acento Extranjero, una enfermedad real y tan poco común que tan solo se han registrado 80 casos en todo el mundo, entre los años 1941 al 2010. De seguro piensas que este artículo es una broma, pero no, es completamente en serio. Se trata de una enfermedad poco común que se produce como consecuencia de los efectos secundarios de una lesión cerebral grave. La persona que padece este síndrome no adquiere precisamente un acento extranjero, sino que modifica sus patrones de habla. Una percepción errónea de esta extraña condición médica es que la persona afectada habla en un idioma diferente o en un acento específico. Esto porque se ve obligado a producir un discurso que suena muy similar a un dialecto pre-existente. Este trastorno de origen neurológico, habitualmente consecuencia de una lesión cerebral, es rarísimo. Entre los ejemplos más estudiados se encuentra el de un inglés que hablaba con acento chino; o un argentino que amaneció expresándose en castellano con un exótico deje eslavo. Lo más curioso es que los afectados no parecen tener relación con la cultura que los posee. Aunque no existe cura conocida, la terapia de lenguaje produce algunas mejoras para las personas con este síndrome. En estas el paciente deberá rehabilitar la coordinación y movimiento muscular en su lengua, labios y mandíbula, a la par hay que trabajar con la dicción y articulación. ¿Habías escuchado de este síndrome?