Sakurandre

Desde que tengo conciencia he escuchado "tips", "consejos" y conocido muchas "recetas mágicas" para tener una salud de hierro. Lo cierto es, no obstante, que gran parte de esta información carece de estudios científicos que la avalen, pero aún así se ha convertido en una verdad universal. ¡Es hora de desenmascararla! #1 "Leche de vaca = calcio" Nuestras madres nos obligaban a tomarla para crecer y "tener huesos más fuerte". Sin embargo, varios estudios realizados por la revista de investigación Mineral Ósea, el New York Times y The Lancet (entre otros) sugieren que no existe una correlación entre ingerir leche y el aumento del calcio y la vitamina D. #2 "Los alimentos orgánicos son más nutritivos" La Universidad de California realizó una investigación sobre la comida orgánica y descubrió que para su cultivo también se utilizan productos químicos. Respecto a los valores nutricionales, todavía no hay pruebas que demuestren que los alimentos orgánicos sean mejores que los demás. #3 La regla de los 5 segundos "Cuando un alimento cae al suelo podemos levantarlo y comerlo dentro de los 5 segundos posteriores, porque las bacterias no llegaron a contaminarlo". ¡Eso es un mito! Está científicamente comprobado que las bacterias demoran milisegundos en subirse a tu comida, así que si algo cae al suelo, intenta no comerlo. #4 "El chocolate te da acné" El chocolate es la debilidad de muchos, sin embargo, no todos lo comen por miedo al acné… La revista médica “Jama” decidió investigar: conformaron dos grupos de personas, a uno de ellos le daban barras de chocolate durante un mes y al otro grupo de daban barras de chocolate falsas. Un mes después compararon a los dos grupos y comprobaron que no hay una relación entre el chocolate y el acné. #5 "Los humanos tienen 5 sentidos" Desde pequeños nos enseñaron sobre los 5 sentidos: el tacto, el olfato, la vista y el oído. Pero se olvidaron de nombrar el equilibrio, la temperatura, la percepción del tiempo y la propiocepción (la capacidad de no estar todo el tiempo caminando). #6 "El microondas puede causar cáncer" Los tipos de radiación que causan cáncer son muy pocos, de hecho debes estar expuesto durante mucho tiempo a uno de ellos para que pueda causar suficiente daño. #7 "Necesitas una hora luego de comer antes de nadar" La teoría sostiene que durante la digestión la sangre se acumula en el estómago, lo que significa menos sangre en los músculos y mayor riesgos de tener un calambre. Lo cierto, no obstante, es que no hay evidencias científicas que respalden esta información. Ahora que conoces estas mentiras disfrazadas de verdades, podrás cuidar tu salud con más seguridad. Para seguir en este camino, ¡no olvides informarte siempre en fuentes confiables!

El cerebro es nuestro órgano más poderoso y de éste se derivan todos los procesos mentales que nos han llevado a convertirnos en los seres más inteligentes del planeta. Ahora bien, del mismo modo en que entrenamos los músculos del cuerpo para fortalecernos, esta área se puede desarrollar mediante una serie de buenas prácticas. Hoy te propongo 7 ejercicios para estimular el cerebro y la creatividad que seguramente te van a resultar muy útiles. Comencemos el recorrido. 1. El cerebro y la lectura: hay que leer mucho La lectura tiene una importancia primordial para el buen funcionamiento cerebral. No solo el entretenimiento relaja y permite que el sistema nervioso trabaje mejor, sino que los propios textos instructivos o de contenido complejo ayudan a desarrollar el pensamiento cognitivo, la memoria y la creatividad. Agiliza los procesos mentales y nos provee de una serie de ideas y experiencias que expanden las habilidades de este ya de por sí poderoso órgano llamado cerebro. Así que ya sabes... ¡no dejes de visitar Ojo Curioso a diario para leer nuestros artículos! 2. Escuchar música Escuchar música estimula la mente y la creatividad de maneras insospechadas. Tanto el ritmo como lo que las melodías y la lírica evoca en las personas, ayuda a que el pensamiento se fortalezca e influye en las capacidades mnémicas de gran manera. 3. Cuestionarse el mundo ¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños preguntan siempre por qué? Es el mecanismo básico a través del cual no solo aprenden, sino que desarrollan su sistema nervioso y sus procesos racionales. Cuestionarse el mundo, hacerse preguntas y buscar sus respuestas es una excelente herramienta para estimular la salud cerebral y la imaginación. 4. Realizar tormentas de ideas Todos sabemos lo que es una tormenta de ideas (brainstorming en inglés). Se trata de lanzar unas tras otras las ideas que aparezcan en nuestra mente sin reprimir ninguna. Un buen ejercicio para el estímulo del cerebro es hacer una lista usando dicho método ante cualquier situación que se nos presente, sea de la vida o artística. Mientras más ideas aparezcan, mejor estará funcionando y más se agilizarán los procesos neuronales. 5. Practicar ejercicios Practicar ejercicios es sin dudas la vía ideal para mantener un buen peso corporal, pero te diré que también beneficia profundamente nuestro sistema nervioso. ¿Cómo? Pues, al ejercitarnos, el corazón bombea más sangre e ingresa una mayor cantidad de oxígeno en el cerebro, lo cual amplía las posibilidades de procesar información y de desarrollar la creatividad. 6. Hidratación del organismo Claro que sabes que la hidratación del organismo es vital para su salud, pero ¿sabías que también estimula el cerebro? La mente funciona mucho mejor cuando ingresas grandes cantidades de líquido en el organismo. Lo ideal es beber mucha agua, aunque también puedes tomar jugos naturales y algunas bebidas como el café, desde luego, no en exceso, no pases de tres tazas diarias. 7. Visualizar las metas Un excelente ejercicio para estimular el cerebro y la creatividad es el de visualizar las metas. Los objetivos que nos proponemos son especies de desafíos que se le presentan a la mente y que esta debe resolver, por tanto, plantéate metas y visualízalas, organízalas, ello pone en acción tu hemisferio cerebral izquierdo, centro básico de la creatividad, y en general todo el aparato cerebral. No se trata de magia, solo 7 ejercicios para estimular el cerebro y la creatividad que puedes realizar en cualquier momento de tu vida y que tendrán un impacto positivo en tus procesos mentales y artísticos. ¿Qué te pareció? ¿Realizas estos ejercicios a menudo?

¿Cada cuánto soléis cambiar de pijama? Lo cierto es que la mayoría de nosotros no lo hacemos con la frecuencia que deberíamos. Según el Daily Mail, los hombres esperan una media de 13 días para cambiarlo, mientras que las mujeres lo hacen cada 17. Si estas estadísticas os han puesto la piel de gallina, hay una buena razón detrás: los pijamas se ensucian demasiado rápido. En realidad, deberíamos cambiar nuestra ropa de cama a diario. Mucha gente evita este problema, mientras adquiere además una serie de ventajas, durmiendo desnuda. Otros, sin embargo, se sienten bastante cómodos llevando durante dos semanas seguidas el mismo pijama. Es hora de romper con este hábito, pues usar la misma ropa para dormir durante días es realmente antihigiénico, tal y como descubriréis a continuación. He aquí las razones sobre por qué es necesario cambiar de pijama todos los días: Infecciones por estafilococos La mayoría llevamos una pequeña cantidad de estafilococos en nuestra piel. Se trata de una bacteria muy común que se aloja en la piel, narices, boca, genitales, por lo general, sin consecuencias. Sin embargo, si llevamos la misma ropa de cama durante días, la bacteria puede acumularse en ella y prosperar. Con el tiempo, estas colonias de estafilococos podrían entrar dentro de nosotros a través de cortes, pelos enquistados u otras lesiones. Así pues, lavar el pijama con frecuencia ayuda a matar a los estafilococos y prevenir infecciones dolorosas y potencialmente peligrosas para la vida. Granos y espinillas Las espinillas siempre son desagradables, y más aún sabiendo que podrían haberse evitado. Cuando no cambiamos habitualmente de pijama, todo tipo de bacterias, grasa y células muertas minan nuestra piel y comienzan acumularse en nuestros tejidos. Toda esta mugre bloquea nuestros poros, que más tarde se convertirán en espinillas o quistes sebáceos, de acuerdo con WebMD. Del mismo modo, los granos y espinillas también son una entrada estupenda para otras bacterias y virus alojados en nuestra piel. Ácaros del polvo Estas microscópicas criaturas viven en todos los hogares y, por mucho que limpiemos, no nos desharemos de ellos por completo. Pero lo que sí podemos hacer es sacarlos de nuestra cama. A los ácaros les encanta comer piel muerta, por lo que se sienten increíblemente atraídos por camas y pijamas, los cuales están llenos de células muertas que se desprenden de nosotros mientras dormimos. Por tanto, un pijama sucio es un nido de ácaros en potencia, que podría contribuir a padecer problemas respiratorios, especialmente durante el sueño. Malos olores Es claro que a todos nos gusta estar limpios, y por eso cuando nos duchamos usamos geles y cremas con aromas agradables para oler bien. Los pijamas tienden a absorber el sudor durante la noche, haciendo aflorar las bacterias que posteriormente darán lugar a los malos olores. Así pues, aunque nos duchemos antes de dormir, si luego nos ponemos un pijama “sucio”, este aún conservará las bacterias, el sudor retenido y los malos olores absorbidos. Adiós frescura Usar un pijama usado podría hacernos sentir sucios por la mañana, sobre todo si sois de aquellos que se duchan por las noches. Despertarse e inmediatamente cambiar la ropa de cama por la ropa de trabajo puede ser una sensación desagradable. De acuerdo con Good Housekeepong, esto se debe a que, durante la noche, lo que está en nuestro pijama pasa a nuestra piel. Por tanto, si el pijama está sucio, os sentiréis sucios. Noches en vela Dormir con un pijama limpio nos hace sentir frescos y completamente listos para caer en brazos de Morfeo. Por el contrario, si nos vamos a dormir con un pijama sucio puede que no nos sintamos tan cómodos y nos cueste conciliar el sueño. Más alergias Dormir con un pijama sucio puede dar lugar a un serio aumento de alergias. Si sois alérgicos al polvo, es el momento de adquirir el hábito que estamos tratando -por lo menos cada dos días-. La alergia al polvo, el asma, así como otros trastornos respiratorios, ya de por sí se agravan mientras estamos acostados. Pero un pijama lleno de ácaros podría agravar la situación, provocando reacciones alérgicas o ataques asmáticos. Eres más propenso/a a enfermar Cuando usamos un pijama sucio, estamos pidiendo a gritos a nuestro sistema inmunológico un esfuerzo extra por defendernos de los ácaros, estafilococos y otros gérmenes. Todo esto hace que nuestras defensas se debiliten. Esto es sinónimo de que seremos más propensos a enfermar. Así, este hábito puede que fuera el culpable de la última vez que tuviste infección estomacal o pasaste la gripe.

Seguramente no existe ni una persona en el mundo que no haya sentido dolores de cabeza. En algunos casos el problema se puede resolver en casa, en otros, hay que acudir al doctor de inmediato. Para tomar una decisión correcta, acá se preparó para ti una instrucción detallada acerca de cómo identificar el tipo de dolor de cabeza, encontrar su causa y aliviar la dolencia. Dolor por tensión Es el tipo más común de dolor de cabeza en el mundo: todos lo hemos sentido al menos una vez. Síntomas. Por lo general, es un dolor ligero no punzante. En la parte superior de la cabeza se siente una presión como si te hubieras puesto un casco de tamaño pequeño. Puede parecer que los músculos de la frente y los ojos están demasiado tensos y que no puedes relajarlos. La intensidad aumenta en la noche. Causas. El dolor por tensión puede estar relacionado a un estrés fuerte, agotamiento, mala postura y una posición incómoda de cabeza durante mucho tiempo. El dolor crónico se presenta muy pocas veces (menos del 3% de los casos) y a menudo está vinculado a las lesiones de los músculos del cuello y la cabeza. Tratamiento. Para deshacerte de este tipo de dolor de cabeza, por lo general, es suficiente tomar un analgésico. Sin embargo, ten cuidado porque tampoco es bueno abusar de los medicamentos. Si este dolor de cabeza te persigue y dura mucho tiempo, es mejor acudir al doctor. También intenta hacer ejercicio ligero, masajea regularmente los hombros y el cuello, pasea más al aire libre para librarte del estrés. Dolor de cabeza sinusal Sucede en caso de inflamación de los senos nasales. Va acompañado de fiebre, hinchazón del rostro, tensión en la frente y en los pómulos. Síntomas. Presión fuerte y dolor en el área de los senos nasales: frente, cejas, el área debajo de los ojos. Al hacer movimientos bruscos con la cabeza o al inclinarte hacia adelante, el dolor se intensifica. Nariz constipada que no te deja respirar bien. Cansancio. Causas. Sucede debido a la infección e inflamación de los senos nasales. Debido a la falta del aire y oxígeno, sientes presión y cansancio. Puede aparecer como una complicación después de un resfriado o ser resultado de una alergia estacional. Tratamiento. Este tipo de dolor de cabeza muy pocas veces se cura solo. Si tienes alergia, te pueden ayudar los antihistamínicos. En otro caso es importante que acudas al doctor quien probablemente te recetará antibióticos. Migraña Todos los síntomas de migraña aparecen durante el ataque que tiene 4 fases, aunque no todas de ellas pueden ser marcadas completamente. Causas. Una migraña en muchas ocasiones indica una falla en los procesos metabólicos o los vasos sanguíneos del cerebro. También existe una predisposición genética al desarrollo de esta enfermedad. Tratamiento. No existen métodos que te puedan librar por completo de una migraña. Sin embargo, en muchas personas se cura por sí sola. Existen muchos medicamentos para aliviar los síntomas, solo un doctor te ayudará a elegir el adecuado. Hacer ejercicio con regularidad y estar en forma también mejora notablemente tu salud. Cefalea clúster Este tipo de dolor aparece muy de vez en cuando: solo el 1% de la población del planeta lo sufre y el 80% de ellos son hombres. Síntomas. El dolor aparece en el área de los ojos, principalmente de noche y, por lo general, solo de un lado de la cabeza. Puedes sentir enrojecimiento de ojos, lágrimas y fotosensibilidad. Dura de 15 minutos a 1 hora y se repite a diario. Y luego puede desaparecer, en ocasiones, durante unos años. Causas. No están muy claras pero pueden estar relacionadas al reloj biológico de la persona puesto que el dolor aparece a cierta hora del día. Tratamiento. Este tipo de dolor es difícil de curar porque es episódico y puede desaparecer igual de inesperadamente. El tratamiento sólo debe ser indicado por un médico. Resaca Causas. Existen muchas suposiciones acerca de cómo precisamente el alcohol ayuda a la aparición del dolor. Una de ellas es que el alcohol dilata los vasos sanguíneos del cerebro y altera la producción de serotonina. Además, el alcohol seca el organismo, y la deshidratación también provoca ataques de migraña. Tratamiento. El mejor tratamiento es un analgésico, agua y un buen sueño. Sin embargo, tampoco tomes a la ligera la resaca. Si te duele la cabeza incluso después de beber una dosis pequeña de alcohol, puede ser una forma ligera de migraña y el alcohol la desencadena.

"Hay que comer frutas"; esto es una verdad universal. Y es que estos alimentos nos aportan un amplísimo espectro de vitaminas y otros nutrientes esenciales que necesitamos para preservar nuestra salud. Pero, no todas las frutas son iguales; algunas contienen más calorías y azúcares que otras. Esto no significa que debamos dejar de disfrutarlas. No obstante, siempre es bueno y recomendable saber exactamente qué nos estamos llevando a la boca. Así que ponte cómoda y acompáñanos en esta aventura frutal: hoy conoceremos las 10 mejores y las 10 "peores" frutas para tu salud. #1 Las mejores Empecemos por el lado positivo. Las frutas que te expondremos a continuación son las más saludables –no son tan calóricas, ni contienen tanta azúcar–. Asimismo, están cargadas de antioxidantes y ayudan a prevenir el cáncer. Así que podrás comerlas tan frecuentemente como gustes. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Pasemos a la siguiente página! #2 Arándano azul Los arándanos azules constituyen una de las frutas con más antioxidantes. Además, tienen un índice glicémico bien bajo, por lo que son sumamente beneficiosas para personas con diabetes. #3 Sandía El 82% de la sandía es agua; esto la convierte en una de las mejores frutas para hidratarse en el verano. Por otro lado, diversos estudios científicos han demostrado que el consumo de sandía es recomendable para disminuir tanto los niveles de azúcar en sangre, como la presión arterial. #4 Frambuesa Media taza de frambuesas contiene tan solo 2,7 gramos de azúcar. Además, la mayor cantidad de los cabohidratos presentes en estas frutas provienen de la fibra. Esto hace que las frambuesas sean perfectas para saciar el apetito por más tiempo. #5 Limón El limón no contiene casi nada de azúcar, es muy rico en vitamina C y contribuye a prevenir la artritis reumatoidea. Así que no dejes de usarlo para saborear ensaladas, tés y carnes. #6 Guayaba Las guayabas tampoco tienen tanta azúcar. Pero, esta no es la única cualidad digna de ser resaltada: estas frutas mejoran la visión, previenen el cáncer y son una de las mejores aliadas para adelgazar #7 Pomelo Medio pomelo contiene tan solo 8 gramos de azúcar. Asimismo, esta fruta constituye una de las mejores fuentes de vitamina C. #8 Frutilla Las frutillas son, sencillamente, de-li-cio-sas. Pero, no solo su apariencia es lo que cuenta: estas frutas son muy buenas para regular los niveles de azúcar en sangre. Y no tienen casi nada de azúcar: una taza aporta 7 gramos solamente. #9 Mora Las moras son muy nutritivas. Aportan fibra (imprescindible para la buena digestión), folato (vital para embarazadas), vitamina C (ideal para fortalecer las defensas) y potasio (relevante en el adecuado funcionamiento del sistema nervioso). #10 Arándano rojo Esta variedad de arándano es también muy saludable. Aporta un importante valor de fitonutrientes y de vitamina C. No contiene casi nada de azúcar –esto hace que a algunos les resulte demasiado amarga–. #11 Las "peores" A estas frutas las calificamos de "peores", netamente, por cuestiones pragmáticas. Es necesario aclarar y hacer hincapié que estas frutas no son perjudiciales para la salud; solo aportan más cantidades de azúcares y calorías. Por este motivo, es recomendable consumirlas con un poco más de moderación que las anteriores. #12 Higo Los higos constituyen una excelente fuente de fibra; esto los hace particularmente beneficiosos para quienes sufren de hipertensión. No obstante, contienen mucha azúcar; así, en 100 gramos hay 16 gramos de azúcar. #13 Banana Si te gusta la actividad física, ten en cuenta que las bananas son la alternativa ideal a las barras de cereales energéticas. Esto se debe a que contienen mucho potasio, azúcar y son fácilmente digeribles. #14 Mango Fibra soluble, vitaminas C, A y B6. Todos estos nutrientes están presentes en el mango. Sin embargo, esta fruta posee una cantidad disparatada de azúcar: una unidad aporta 31 gramos. #15 Uva Una taza de uvas tiene 15 gramos de azúcar. Por otro lado, esta fruta es muy beneficiosa; su consumo disminuye los riesgos de desarrollar diabetes, previene la hipertensión y una gran variedad de enfermedades cardíacas. #16 Granada Esta fruta contiene aún más azúcar que el mango; una unidad aporta 39 gramos. Por este motivo, es preferible tomar algunas de sus semillitas y acompañarlas con yogur, en vez de consumir una granada entera. De esta manera, fortalecerás tu salud cardiovascular y enlentecerás el envejecimiento de tu cuerpo. #17 Cereza 100 gramos de cerezas encierran 13 gramos de azúcar. Más allá de eso, la cerezas son muy buenas fuentes de vitamina C, por lo que son ideales para levantar las defensas. #18 Manzana Uno de los motivos por los que las manzanas son tan deliciosas tiene que ver con su gran riqueza de azúcar –una unidad aporta 19 gramos–. No obstante ello, el consumo de esta fruta contribuye a regular la presión arterial y representan una de las mejores fuentes de fibra. #19 Frutas secas Las frutas secas suelen ser más sabrosas que las crudas porque contienen más azúcar. Para que tengas una idea, una taza de pasas de uva aporta 434 calorías. Así que, ¡no abuses! #20 Ananá (o piña) Una taza de ananá tiene 16 gramos de azúcar. Pero, el ananá es un modo delicioso de nutrirnos con vitamina C y beneficiar la digestión. Por tanto, ¡no renuncies a disfrutar de esta fruta! Estas son las mejores y "peores" frutas. Toma esta información en cuenta y empieza a alimentarte de un modo más consciente. De algo puedes estar segura: ¡los cambios no tardarán en llegar!

¡Tranquila! ¡No voy a añadir más tareas a tu rutina! Pero necesitas saber cuáles son las cosas que deberías incluir en la limpieza diaria porque son las que juntan más suciedad y gérmenes. ¿Estás lista? 1. Los platos Los platos que no se lavan a diario y quedan sucios en el fregadero o la mesada son especiales para atraer insectos. Hormigas y otras alimañas se van a acercar a tu casa en busca de la comida que siempre dejas disponible para ellas. Además, la comda que queda pegada en los platos de un día para otro es más difícil de quitar después. ¡Mejor lava todos los días! 2. La cafetera ¿Sabías que tu amada cafetera es un nido de gérmenes? Si no la limpias diariamente eso ocurrirá. Piensa que está siempre calentita y húmeda, el ambiente ideal para que proliferen bacterias y virus peligrosos para la salud 3. Las migas del suelo Ya hablamos sobre las hormigas que se invitan solas a almorzar a casa, ¿no? Lo mismo pasa con las migas que quedan en el piso después de comer. Una barrida rápida te hará obviar varios dolores de cabeza. ¡Además la casa barrida queda más linda! 4. Los azulejos de la ducha La mejor forma de no tener sarro ni moho en las paredes de la ducha es mantenerla limpia a diario. No es un trabajo tan arduo, sino que puedes hacerlo luego de que te bañas todos los días. Solo toma un paño limpio o una escobilla de goma y limpia los azulejos. 5. La encimera de la cocina Es imposible preparar comida o lo que sea sin ensuciar la mesada. Si no quieres gérmenes ni insectos allí, será mejor que la limpies todos los días. No es un esfuerzo extra, solo debes hacerlo cada vez que terminas de cocinar o después de comer. 6. Las toallas de mano Se usan todo el tiempo y la utilizan todos los integrantes de la familia. Se mojan y la humedad permanece allí junto a la suciedad: la receta para el desastre. Si no quieres mal olor y microorganismos en tus toallas, cámbialas todos los días. Ya lo ves, ¡no era tan terrible! ¿Conoces más cosas que se deberían limpiar a diario en un hogar? ¡Cuéntanos qué!

Cuando estamos en situaciones de riesgo, vulnerables o peligrosas, la mayoría de las veces pareciera que no tenemos ninguna salida, ya sea porque nos encontramos solos, desesperados o porque no se nos muestra alguna solución o salida. Las medidas que debemos tomar en este tipo de situaciones pueden marcar la diferencia entre una tragedia o solucionar el problema. Por eso hemos enumerado 15 consejos que podrían llegar a salvar tu vida. 1. El agua de coco El agua de coco puede sustituir una solución salina en caso de necesitarla vía intravenosa. 2. Nadar de la manera correcta en la marea Si mientras estás nadando en la playa quedas atrapado en una fuerte marea, no entres en pánico; trata de no nadar hacia la costa y nada de manera perpendicular para evadir las corrientes. 3. Los límites del cuerpo humano generalmente siguen la regla de tres *Tres minutos sin aire *Tres horas sin refugio en climas extremos *Tres días sin beber agua *Tres semanas sin consumir alimentos 4. Llama a emergencias incluso si tu celular no tiene señal La mayoría de los teléfonos celulares pueden marcar el número de emergencia local cuando se encuentran bloqueados e incluso sin la tarjeta “SIM” 5. El beat de la canción Stayin’ alive Para medir tu tiempo durante una reanimación cardiopulmonar, confía en el beat de la canción Stayin’ alive 6. Una aspirina te salva de un ataque cardíaco Una aspirina te puede salvar de un ataque cardíaco, pero solo si masticas la pastilla antes de tragarla. 7. Bastones salvadores La Typha, que con frecuencia es vista en zonas inundadas de agua y pantanos, cuenta con raíces comestibles que pueden proveerte de alimento si estás hambriento y perdido. 8. La fragancia de Calvin Klein Al parecer la fragancia del perfume Obsession ayuda a defenderte de guepardos, leones y tigres, después de que unos científicos lo probaran. 9. Si te encajas una navaja o cuchillo no lo quites En caso de que te encajes un cuchillo, una navaja o cualquier otro objeto, no lo retires por tu cuenta, ya que mientras lo dejes retendrá los vasos sanguíneos. Espera a que los especialistas lo hagan. 10. Durante un incendio permanece en el suelo La principal causa de muerte en los incendios caseros es más por el humo que por el fuego en sí, así que no se te olvide mantenerte en el piso y rodar si alguna vez te encuentras en una situación similar. 11. Si eres hombre, orina en una prueba de embarazo Puede sonar un poco extraño pero si eres hombre orina en una prueba de embarazo. Si resulta positiva, ésta puede ser una señal de alerta de cáncer testicular. 12. Si estás lastimado pide ayuda a una sola persona En caso de que te encuentres lastimado en un lugar público, evita “difundir la responsabilidad” y pide ayuda a una persona en específico. 13. Aprende los puntos ciegos de un conductor Si eres un peatón o ciclista, asegúrate de aprender con precisión dónde están los puntos ciegos del conductor. 14. Si en una fotografía sales con ojos rojos, revisa tu vista Los “ojos rojos” en una sola persona dentro de un grupo, puede indicar un caso de retinoblastoma, que es un tipo de cáncer en el ojo. 15. Predice el clima con la taza de café La presión atmosférica alta afecta las burbujas en tu café, así que si las burbujas están en el centro de la taza, espera lluvia o un clima tempestuoso.

GIF Por lo general sólo usamos aspirinas cuando ya no aguantamos el dolor de cabeza o cuando tenemos fiebre. Pero estos pequeños comprimidos tienen magia en su interior, ya que pueden tener tantos usos que desde hoy te convertirás en su fan número uno. 1. Ayuda a eliminar el acné. Las Aspirinas contienen ácido salicílico, así que si trituras una y haces una pasta con un poco de agua y la aplicas sobre la inflamación, ésta desaparecerá rápidamente. Sólo deja reposar unos minutos y enjuaga con agua tibia. 2. Deshacerte de un chupetón. Disuelve una aspirina en media taza de agua tibia y aplica directamente en la zona varias veces. La inflamación y el moretón ocasionados por el exceso de amor desaparecerá. 3. Adiós a los residuos de jabón en la bañera. Es muy complicado dejar una bañera rechinando de limpio, pues los residuos de jabón son muy difíciles de eliminar. Disuelve al menos unas 5 aspirinas en el líquido con que limpias el baño, rocía, deja actuar por algunos minutos, y podrás reflejarte en las paredes de tu regadera. 4. Revive una batería de auto muerta. Si tu automóvil ha muerto debido a la batería, deja caer unas aspirinas en las celdas de la batería, éstas reaccionarán al ácido sulfúrico presente en ella y lo pondrá en marcha al menos para permitirte llegar a un taller. 5. No más manchas amarillas en la ropa. La ropa blanca siempre termina manchada de la zona de las axilas, y puede llevarte toda la vida eliminarlas. Pero hay un secreto que renovará tus esperanzas. Cuando laves este tipo de prendas, arroja varias aspirinas al ciclo de lavado, verás que salen como nuevas. 6. Alivio contra picaduras de abejas. Si te ha picado uno de estos insectos, sabrás que el dolor es muy intenso, pero si masajeas directamente en la zona inflamada una aspirina mojada, el infierno desaparecerá en segundos. 7. Alarga la vida de tus flores. Recibir una ramo de rosas es la cosa más romántica, pero el encanto dura muy poco. ¡Ya no más! Alarga la vida de tus flores agregando al agua del florero media aspirina triturada. 8. Sellar agujeros en la pared. Si se te ha hecho un pequeño agujero en la pared y no tienes tiempo de ir a comprar resanador, disuelve algunas aspirinas en agua hasta que se forme una pasta firme, esto resanará en instantes. 9. Di no a la caspa. Agrega a tu shampoo regular una caja completa de aspirinas trituradas, báñate con normalidad y en un par de días se habrá ido de tu cuero cabelludo. 10. Recupera el tono del cabello. El cloro de las albercas puede decolorar nuestro cabello, pero para recuperarlo basta con disolver de 6 a 8 comprimidos en un vaso de agua tibia y frotar el cabello durante 10 a 15 minutos. 11. No más callos en los pies. Haz una pasta con 6 aspirinas, 1/2 cucharada de limón y 1/2 de agua. Aplica en las durezas de los pies, envuelve con una toalla y deja reposar por al menos 10 minutos. Retírala y exfolia con normalidad. 12. El mejor fertilizante de jardín. Si has notado que tus plantas tienen hongos, las aspirinas te ayudarán a resolver el problema, disuelve medio comprimido en un litro de agua y riega con normalidad. No lo uses muy seguido ya que puede quemar tus plantas. GIF

GIF Hoy te presentamos tres que realmente te dejarán intrigado sobre las fallas específicas que pueden suceder en nuestro cerebro y sus implicaciones en la realidad que percibimos. 1 – Prosopagnosia. La prosopagnosia, también llamada “ceguera para las caras“, está caracterizada por la dificultad – e incluso una completa incapacidad – para reconocer rostros. Y no creas que aquellos que padecen este problema simplemente se olvidan de las facciones de sus conocidos o se confunden de vez en cuando. Dependiendo de la severidad de cada caso, aquellos enfermos diagnosticados con prosopagnosia tienen dificultades para reconocer familiares y hasta su propio rostro. Hasta hace poco se creía que se trataba de un problema extremadamente raro provocado por lesiones cerebrales vinculadas a derrames, traumas y enfermedades degenerativas. Sin embargo, estudios recientes apuntan a que la prosopagnosia es altamente hereditaria y más común de lo que se creía, estimando que 1 de cada 50 personas en el mundo presenta algún nivel de la enfermedad. 2 – Síndrome de Wernicke-Korsakoff. En realidad, el síndrome de Wernicke-Korsakoff abarca dos condiciones distintas: la encefalopatía de Wernicke y el síndrome de Korsakoff, ambas condiciones provocadas por la deficiencia de vitamina B1 – bastante común en los alcohólicos y aquellas personas cuyo organismo no absorbe nutrientes de forma correcta -, pero una tiende a aparecer como consecuencia de la otra. Así, la falta de vitamina B1 puede resultar en el surgimiento de la encefalopatía de Wernicke, que provoca daños cerebrales en dos áreas – el tálamo y el hipotálamo -, y tiene como principales síntomas la pérdida de la actividad mental, confusión, espasmos musculares y problemas de visión. Por su parte, el síndrome de Korsakoff – también referido como psicosis de Korsakoff – surge debido a las lesiones permanentes provocadas por la encefalopatía de Wernicke y tiene como resultado la aparición de alucinaciones, la incapacidad para formar nueva memoria y una severa pérdida de la memoria anterior. En los casos más graves, los pacientes llegan a perder su propia identidad y a fabricar nuevas experiencias para rellenar los recuerdos “borrados” por la enfermedad. Con el tiempo, el cuadro clínico puede evolucionar a la demencia, el coma y finalmente la muerte. 3 – Paramnesia reduplicativa. Aquellos individuos que padecen paramnesia reduplicativa son personas que están completamente convencidas de que determinado lugar – ya sea su propio lugar de residencia, su ciudad o un hospital, por poner algunos ejemplos – ha sido duplicado y existe de forma simultánea en otro lugar. Como es algo muy difícil de comprender, imagina la siguiente situación: vas a visitar a un amigo al hospital – y de la forma más coherente y lógica – te empieza a decir que se encuentra en un lugar idéntico a donde estaba anteriormente, con los mismos médicos y enfermeros, pero que no se trata del mismo hospital donde lo ingresaron originalmente. Es más o menos así que las personas con paramnesia reduplicativa experimentan la realidad. Es un problema relativamente raro y generalmente se encuentra vinculado a lesiones simultáneas en los lóbulos frontales y en el hemisferio derecho del cerebro – provocadas por tumores, derrames, enfermedades degenerativas, encefalopatías y algunos trastornos psiquiátricos. Afortunadamente, en la mayoría de las situaciones, la enfermedad retrocede a medida que los pacientes se acostumbran a los lugares y superan su confusión. GIF

Existen muchas áreas de la medicina que pueden ser revisadas a partir de las alarmas que arroja nuestro cuerpo a simple vista. Y, aunque no lo creas, aún son muchos los médicos tradicionales que prefieren este método. Acá te mostramos algunas de estas alertas. Ojos Ojeras Más allá de los desvelos, las ojeras también pueden indicar un exceso de bacterias en el intestino, si es que va acompañado de insomnio, pérdida de memoria y concentración, y disminución del apetito sexual. También puede indicar deshidratación si va acompañado de cansancio. Si comienzas a beber agua frecuentemente y ves que esto cambia, ya lo tienes solucionado. Exceso de toxinas. Las puedes disminuir bebiendo té, caminando al aire libre regularmente y consumiendo más agua. Manchas amarillas en los ojos Puede representar problemas con el hígado o en la vesícula. Manchas rojas o enrojecimiento en la parte blanca de los ojos Puede indicar problemas circulatorios y respiratorios. Patas de gallo a temprana edad Depende también de tu genética, pero muchas veces puede indicar un hígado debilitado. Uñas Mordidas en exceso Pueden reflejar ansiedad, nerviosismo en exceso y falta de autocontrol. Uñas quebradizas Indica falta de nutrientes, y mala absorción de vitaminas y minerales. Uñas amarillentas y curvas Si además sientes cansancio o debilidad, quiere decir que necesitas hacer ejercicio para reactivar tus ganglios linfáticos. Líneas verticales finas de color rojizo Indican que debes disminuir tu ingesta de carbohidratos y productos con levadura, ya que posiblemente han producido una infección por levaduras (hongos) en algún órgano interno o en los pies. Otra opción es un problema en el corazón. Líneas blancas Si no te golpeaste, puede indicar falta de zinc o principios de anemia. Con agujeros y gruesas Pueden indicar falta de zinc o psoriasis. Manos Amarillas Pueden indicar un problema con el hígado, hepatitis o bilirrubina alta. Pálidas o muy blancas Falta de circulación y bajo nivel de oxígeno en la sangre. Enrojecidas Puede representar problemas con el hígado si este color persiste, ya que los deshechos no se eliminan bien, lo que provoca una dilatación de los vasos sanguíenos. Dedos hinchados Puede ser una señal de hipotiroidismo, lo cual provoca subidas de peso sin razón aparente. Lengua Blancuzca Si luce como una capa espesa puede representar una infección por candidiasis o también indicar que el estómago está sucio. Rojiza oscuro y agrandada Puede indicar un problema de diabetes y se recomienda ir al médico. Azul Indica un bajo nivel de oxígeno en los tejidos, envenenamiento, disfunción cardiaca o trastornos respiratorios.