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GIF Todo el mundo tiene un objetivo común en la vida: lograr la verdadera felicidad. El factor más grande que nos frena de la consecución de nuestros sueños es, simple y tristemente, nosotros mismos. Nos ponemos límites todos los días, ya sea con o sin intención. Hay muchas maneras en que podemos aliviar estas restricciones. Recuerda, la vida puede ser algo que aceptas o algo de lo que te escondes. Deja de hacer cosas complicadas y sólo vive tu vida. Sería mucho más simple y más agradable si aprendiéramos a librarnos de ciertas limitaciones. 1. La aprobación de los demás ¿A quién le importa lo que otros piensan? Si eres feliz con las decisiones que has tomado, entonces ¿es asunto de alguien más? Piensa en cuánto puedes lograr si pararas de dejar que las opiniones de otras personas dicten la forma en que vives tu vida. Hazlo, y adopta las acciones que crees que pueden mejorar tu vida. 2. Rabia / Resentimiento La ira te comerá por dentro. Aprende a hacer la paz con aquellos que te han hecho daño. No se trata de dejar que la otra persona se salga con la suya; se trata de aliviar el dolor que resuena dentro de ti. Ten en cuenta que el que te enoja, te controla. “La vida se vuelve más fácil cuando aprendes a aceptar una disculpa que nunca recibiste.” 3. Imagen corporal La opinión de sólo una persona debería preocuparte cuando se trata de tu cuerpo, y es la tuya. Ninguna persona puede determinar cuál es el tipo de cuerpo “correcto”. Si te sientes cómodo con tu cuerpo, y estás sano, entonces eso debe ser la única cosa que importa. No dejes que otros te digan que no eres hermoso, porque si crees que lo eres, entonces lo eres. 4. Idea de una pareja perfecta No existe tal cosa como una pareja perfecta, así que lanza tu lista por la ventana. En la vida, lo que nos impide avanzar es buscar la imagen perfecta de una pareja que inventamos en nuestras mentes. Encuentra a la persona adecuada para ti: una que puedas amar con todo el corazón, una con la que te sientas cómodo y una que te acepte por la persona que eres. Mientras más pronto te des cuenta de que no existe una persona perfecta por ahí para ti, mejor estarás. “Él no es perfecto. Tu tampoco lo eres, y los dos nunca serán perfectos. Pero si él puede hacerte reír al menos una vez, te hace pensar dos veces, y si él admite ser humano y cometer errores, aférrate a él y entrégale lo máximo que puedas. Él no va a citar poesía, no está pensando en ti cada momento, pero te dará una parte de él que sabe que podrías romper. No le hagas daño, no lo cambies, y no esperes más de lo que puede dar. No analices. Sonríe cuando te haga feliz, grita cuando te vuelva loca, y échalo de menos cuando no está allí. Ama con todo tu ser cuando recibas amor. Porque no existen los chicos perfectos, pero siempre hay un chico que es perfecto para ti.” – Bob Marley 5. Vida perfecta Al igual que no hay una pareja perfecta, tampoco existe una vida perfecta. La vida es lo que pones en ella, así que si no estás dispuesto a trabajar duro y esforzarte, lo más probable es que acabarás siendo miserable. Las decisiones que tomes reflejarán directamente la vida que llevas. Depende de ti crear el mejor mundo posible para ti mismo. 6. Serás rico Hay demasiadas personas que viven sus vidas con la idea de que van a ser millonarios. Si bien esto puede ser una meta realista para algunos, no es algo que se pueda lograr sin trabajo duro y dedicación. Deja de permitir que el dinero sea tu única motivación; encuentra una carrera que te apasione y sumérgete en ella por completo. 7. La idea de que la buena fortuna llegará a tu puerta ¡Tienes que salir al mundo y buscar activamente tu realización! No puedes pasar a segundo plano en la vida y esperar que las cosas sucedan solas. Aprecia la vida que vives, y está agradecido por lo que tienes. Valora cada minuto de cada día. Vive como si no hubiera un mañana, y saca el máximo provecho de cualquier situación. 8. Excusas No hagas tiempo para excusas. Quieres hacer ejercicio, ¿pero no tienes el tiempo? Levántate temprano y consigue ir al gimnasio. Las excusas son sólo racionalizaciones que te hacen sentir mejor contigo mismo por no hacer algo que quieres o necesitas hacer. ¿Deseas resultados? Deja de alegar, y empieza a hacer. 9. Pensamientos sobre tu ex Esta persona es tu ex por una razón. Si vas a pensar en él o ella, trata de pensar sólo en las lecciones que la experiencia te dejó. No te quedes en las viejas sensaciones, ya que esto sólo te impedirá ser feliz con alguien más en el futuro. 10. Terquedad Sé que es difícil de admitir, pero a veces simplemente no estás en lo correcto. Otras personas tienen tanta capacidad como tú para tener la respuesta correcta, por lo que deja de ser terco y solo acéptalo. Mientras menos obstinado actúes, más abierto estarás a aprender cosas nuevas. 11. Postergación Deja de pensar que finalmente harás cualquier tarea que esté a la mano mañana. Vive en el presente, y consigue hacer las cosas cuando se necesitan hacer. Maximiza tu tiempo de la mejor manera posible. Completa cada tarea que necesites tan pronto como sea posible. Conseguir hacer las cosas lo más pronto posible permite que te sientas libre de la preocupación y el estrés. También te permite más tiempo libre para disfrutar de las cosas que te gustan. 12. Tu equipaje Todos hemos sido lastimados de una manera u otra por alguien que amamos, o pensábamos que amábamos. Llevar sentimientos negativos a las relaciones futuras sólo podrá ser desastroso. No hay dos personas iguales, por lo que es injusto mantener a una futura pareja bajo un estándar establecido por un ex. Trata de comenzar cada nueva relación desde cero. 13. Negatividad Lo que pongas en el universo se te devolverá, por lo que cambia tu manera de pensar, de inmediato. Deja de pensar en la vida como un vaso medio vacío, sino medio lleno. Tienes mucho que agradecer, si sólo tomaras un momento para apreciarlo. Todo es posible en la mente de un pensador positivo. 14. Juicios ¿Por qué la gente siente la necesidad de preocuparse constantemente sobre lo que está pasando en la vida de otras personas? Si pasáramos igual de tiempo preocupándonos acerca de nuestros propios comportamientos como el que pasamos preocupándonos por los demás, nuestra vida sería mucho más significativa. No tienes ni idea de lo que está pasando en la vida de otra persona, así que ¿quién eres tú para juzgar su forma de actuar? 15. Celos La felicidad no es tener lo que quieres; es querer lo que tienes. Deja de envidiar a otros y aprende a apreciar lo que tienes. La vida de cada persona es única; tú tienes ciertas cosas que ofrecer que otros no pueden. Cuando actuamos de una manera celosa, todo lo que hacemos es traer sentimientos negativos a nuestras vidas. No hay absolutamente nada que ganar al comportarse de esta manera. 16. Inseguridad Las personas felices tienden a tener niveles extremadamente altos de autoestima. Aceptan lo que son y trabajan en ello todos los días de sus vidas. Ellos irradian confianza, hacen alarde de su orgullo y emiten vibraciones positivas. No hay ninguna razón para ser inseguro en la vida. Si hay cosas de las que eres consciente, sal al mundo y trata de cambiarlas. Sólo tú tienes la capacidad de crear la mejor versión de ti mismo. 17. Depender de otros para la felicidad Al final del día, la única persona con la que puedes contar el 100%de las veces es contigo mismo. No cometas el error desafortunado que muchas personas hacen de poner su felicidad en las manos de otros. Una relación no va a llenar el vacío si no puedes hacerte feliz a ti mismo. Necesitas alcanzar la felicidad por tu propia cuenta antes de encontrar a alguien más para compartirla. Esto crea una dependencia perjudicial que te impide convertirte en autosuficiente. 18. El pasado ¡Deja de vivir en el pasado! No hay prácticamente nada que puedas ganar si te revuelcas en errores que has cometido anteriormente. Toma los errores del pasado como lecciones aprendidas, y sigue adelante. No te puedes mover de todo corazón a un futuro mejor si estás constantemente buscando detrás tuyo. Las cosas sucedieron, y eso es todo. Sigue adelante. 19. La necesidad de control A veces sólo tienes que dejar que la vida suceda de la manera en que está destinada. No puedes pasar tu vida haciendo hincapié en las cosas que están fuera de tu control. Trata de relajarte, y deja que las cosas pasen de forma natural. Acepta lo desconocido, ya que es donde te sorprenderás al máximo. 20. Expectativas Manejar tus expectativas es la clave de la felicidad. Si dejas ir las expectativas, nunca te decepcionarás. A menudo, tendemos a creer que la manera en que tratamos a los demás será la forma en que seremos tratados de vuelta. Desafortunadamente, esto no siempre sucede. No esperes un determinado resultado de ninguna situación dada. Anda a la experiencia con una mente abierta. Esto te permitirá sumergirte completamente, sin la presión de estar a la altura de las nociones preconcebidas.

El agua es algo que puede curar todos tus problemas. ¿Sabías que si bebe agua con el estomago vacío a primera hora en la mañana, puedes deshacerte de varias enfermedades? La mayoría de las enfermedades se originan en el estómago. Y cuando se bebe agua con el estómago vacío, tomarás un gran paso hacia el mantenimiento saludable de tu estómago. Mira lo que sucede cuando se bebe agua con el estómago vacío Es popular en el Japón beber agua inmediatamente al levantarse en la mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Beber agua con el estómago vacío es muy eficaz para tratar un numero de enfermedades en las que se encuentran: Trastornos cardiovasculares, estreñimiento, epilepsia, aumento de los niveles de grasas en sangre, dolor de cabeza, trastornos menstruales, enfermedades uterinas, bronquitis, problemas de visión, taquicardia etc. link: https://www.youtube.com/watch?v=sdvPr4HYdVY link: https://www.youtube.com/watch?v=x9YK7p0Irow MÉTODOS DE TRATAMIENTO 1. En la mañana, al despertar y antes de cepillarse toma 640 ml de agua (4x160ml). 2. Cepillate los dientes, pero no puedes ingerir nada en los próximos 45 minutos. 3. Después que pase los 45 minutos puedes tener tu desayuno como de costumbre. 4. Cuando termines de desayunar, almorzar y cenar, no comas ni bebas nada en las próximas 2 horas. Las personas mayores y enfermas que no pueden tomar cuatro vasos de agua con el estómago vacío deben iniciar con la cantidad de agua que su cuerpo pueda aceptar, hasta que se acostumbren a la cantidad recomendada, y aumentar la dosis todos los días hasta que llegan a la necesaria 640 ml de agua. Este método le ayudará a tratar cualquier condición de salud que puedas tener, y las personas sanas, por otro lado, sería disfrutar de la energía de esta rutina ofrece.

En un mundo en el que la medicina moderna ha avanzado bastante, es fácil olvidarnos cada día más de los remedios que eran sencillos y efectivos hace miles de años. La medicina china tradicional forma parte de esto, pues la misma contiene soluciones simples que hoy en día, es casi imposible creer que funcionan. Sin embargo lo hacen. Mira lo que pasa cuando soplas aire a tu pulgar Una de las afirmaciones más famosas de esta rama, es que todas las partes del cuerpo se encuentran conectadas, de manera que es posible aliviar ciertos dolores únicamente haciendo presión en zonas especiales. Estas son las más populares para lidiar con diferentes dolencias: *.- Las mariposas en el estómago se detienen cuando soplas encima de tu pulgar. Esta reacción se atribuye mucho a los enamorados, pero lo cierto es que también se presenta cuando estamos sumamente nerviosos. *.- El dolor de garganta se puede solucionar apretando un punto en el oído. Esto se debe a que la oreja tiene ciertos nervios, que provocan espasmos musculares en la garganta y también detienen la sensación de cosquilleo. *.- Se pueden reducir las ampollas y quemaduras presionándolas directamente con las yemas de los dedos. El calor corporal que transmiten hace que el retorno a la temperatura habitual del cuerpo, sea menos doloroso. *.- Para calmar la presión en un seno ocasionado por flema, basta con presionar la lengua firmemente en contra del paladar. Otra alternativa consiste en apretar un dedo contra cada ceja. *.- Si tienes dientes sensibles y necesitas acabar con el malestar, puedes presionar un cubo de hielo entre tus dedos índice y pulgar, ya que entre ambos existen vías nerviosas directamente relacionadas con el dolor que se siente en el rostro y las manos. ¿A qué no conocías ninguno de estos remedios orientales? Realmente no se necesita recurrir a de inmediato a las píldoras, jarabes y otras medicinas para sentirse mejor.

Según Sir Ray Avery, tu vida "tiene 30,000 días y el reloj está corriendo". Esta es una forma precisa de decir que nuestra vida es limitada: la historia de la filosofía ha sido, desde cierta perspectiva, un aprendizaje para la muerte; pero si filosofía es el amor a la sabiduría, según @nereisima, una etimología lúdica de esta palabra podría ser "la sabiduría del amor". Tal vez los estoicos no hubiesen desaprobado esta versión, pues estaban dispuestos a flexibilizar sus esquemas mentales (incluso al límite de la ficción y la autosugestión) para llevar a la realidad una visión del mundo basada en la voluntad, pero también en la entrega a la contingencia y la incertidumbre. Zenón el Estoico se considera su fundador, y la premisa de estos pensadores era, grosso modo, hallar un pensamiento práctico para enfrentar la vida. En otras palabras, life-hacks. Estos son algunos de ellos: 1) ¿Qué es lo peor que podría pasar? La visualización negativa no es sólo un ejercicio de imaginación que intrigó a los estoicos, sino que fue utilizado también por Michel de Montaigne para aceptar la condición mortal del hombre. ¿Qué pasaría si el techo cayera, si un asteroide nos golpeara, si una súbita epidemia barriera a los humanos del planeta? No se trata de imaginación masoquista, sino de recordarte que las cosas tal vez no son tan malas como podrían ser. Oliver Burkeman afirma que para los estoicos, la visualización negativa puede servir para "adquirir mucha paz mental al pensar cuidadosamente y en detalle y conscientemente sobre qué tan mal podrían ponerse las cosas. En la mayoría de las situaciones vas a descubrir que tu ansiedad o tus miedos acerca de las situaciones eran exagerados". Imaginar perder a tu familia, tus amigos, tu trabajo o incluso la idea que tienes de ti mismx puede ser aterrador; pero un momento después vuelves a tu realidad y experimentas algo que diversas prácticas espirituales, así como los científicos modernos, han asociado con la felicidad: la gratitud. 2) Hacer como si... El estoicismo se asocia popularmente con cierta impasibilidad o invulnerabilidad frente a los eventos; sin embargo, se trataba más bien de saber qué hacer con las propias emociones (o demonios) cuando estas aparecían y amenazaban con desbordarse. Ser estoico no es ser impasible, sino estar tranquilo frente a la adversidad. El enojo era una pérdida de tiempo. ¿Pero qué hacer cuando el enojo se apropia de nosotros? Para Séneca, el truco estaba en hacer "como si" no se estuviera enojado, en "transformar los signos [del enojo] en sus contrarios". ¿Sonreír en medio del desastre? ¿Relajar el rostro, bajar el volumen de voz, caminar despaciosamente? Aparentemente sí: y la estadística está de acuerdo. Según The As If Principle, un estudio de 26 mil personas asignó diferentes tareas para volverlos "más felices". Una de las tareas era simplemente sonreír, aunque no sintieran ganas de hacerlo o estas no fueran espontáneas. El resultado fue que este grupo reportó un nivel de felicidad autopercibida mucho mayor al de todos los demás. "Ser es parecer". 3) Transforma lo cotidiano en un premio La razón sirve para cuestionar cosas desde distintos ángulos, pero en el caso de los estoicos, el pensamiento no es solamente una tarea mental, sino algo que atraviesa el cuerpo. Algunos ejercicios de esta escuela consistían en ayunar no con fines religiosos, sino sólo para provocarse hambre, o bien caminar en días fríos sin ropa abrigadora. ¿Más sadismo? De ningún modo. Negarte cosas que das por sentadas puede ayudarte a redescubrirlas y apreciarlas. Dicho de otra forma: tal vez tu rutina consiste en levantarte y beber café. Tienes una marca que te gusta, un tipo de molido o una preparación específica. Tu día no está completo sin ese pequeño ritual que has hecho tuyo, y los rituales funcionan porque, a diferencia de los hábitos, la repetición reafirma su valor simbólico más que práctico. Si no bebieras ese café, tu día no sería el mismo... y eso es justo lo que los estoicos postulan. Ejercicios aparentemente anodinos de privación de placeres, desde esta perspectiva, sirven para fortalecer la voluntad. Para disfrutar verdaderamente, los estoicos se alejaban consciente y voluntariamente de la fuente de su disfrute (de algún modo, como los eremitas o los estilitas en otras tradiciones de pensamiento). Cambiar ligeramente la rutina convierte a tu ritual en ritual, en lugar de congelarlo en el hábito. 4) Fallar está bien Toda esta cháchara sobre el control de las emociones y el ejercicio de la voluntad a toda prueba puede parecer ardua, pero Epicteto, otro de los estoicos, te hubiera dicho que no fueras tan duro contigo mismx. ¿Fallaste?, muy bien: todos fallamos. En A Guide to the Good Life: The Ancient Art of Stoic Joy, podemos leer: Epicteto, luego de decir a sus estudiantes lo que debían hacer para practicar el estoicismo, les decía lo que debían hacer cuando fallaban al seguir sus consejos. Él esperaba, en otras palabras, que los estoicos novatos fallaran rutinariamente. Marco Aurelio aconsejaba que, en lugar de darse por vencidos en la práctica del estoicismo, los practicantes debían volver a la carga y darse cuenta de que una práctica continuada no estaba exenta de imperfecciones, y que de nada servía lamentarse o castigarse por fallar en los preceptos. El castigo (especialmente el que viene en forma de tortura mental) no tiene lugar en el estoicismo. Dicho de otro modo, aprender a perdonarse a sí mismo también es una forma de aprender los límites de la voluntad, a la vez que se hace consciente de las fallas y se decide no volver a cometerlas. Alejandro Jodorowsky ha dicho que los errores son solamente cambios de direcciones. Encontrar motivación en nuestros propios errores también requiere de carácter y fuerza de voluntad: no se trata de domarnos, sino de aprender a reconocernos falibles, imperfectos, en suma: humanos.

No habrías besado a ninguna persona de la Edad Media porque, la verdad, su higiene era bastante dudosa. A continuación te presentamos algunas de las prácticas de higiene más impactantes utilizadas en la Edad Media: 1. Utilizaban orinales Los orinales se utilizaban para hacer orina durante la noche. Si no tenías uno, podías orinar por la ventana o vayamos a saber dónde… 2. El maquillaje El albayalde fue utilizado como maquillaje por hombres y mujeres, ya que les encantaba mantener una apariencia blanca. Pero para su desgracia, contenía plomo, el cual se filtraba a través de la piel y causaba intoxicación. 3. No utilizaban papel higiénico El papel higiénico no existía, por lo que los pobres limpiaban su trasero con hojas o musgo y los ricos lo hacían con lana de cordero. 4. Utilizaban cenizas y orina para lavar la ropa Los desechos de cenizas y la orina ayudaban a eliminar las manchas, en esa época eran unos muy buenos agentes desengrasantes. 5. Limpiadores de trasero Si hubieras sido rey, habrías tenido a alguien que se dedicaba exclusivamente a limpiarte el trasero. 6. Baño compartido Debido a la escasez de leña, tomar un baño era realmente caro, por lo que no todo el mundo se podía permitir uno. Cuando lograban tener agua caliente, los primeros en ingresar al baño eran los hombres, seguido por las mujeres, y por último los bebés y niños. 7. Los retretes no eran para todos Los pobres no tenían inodoros, de esta manera hacían sus necesidades donde podían. Eso sí, se preocupaban de enterrar los residuos. 8. La mayoría de las personas llevaban flores Pero esto no lo hacían por estética. Cada persona se preocupaba de llevar una bolsita con flores para olerla mientras paseaban por la ciudad o se encontraban con grandes multitudes, de esta manera evitaban los malos olores. 9. Cejas peludas En esa época la moda consistía en tener cejas peludas. Es así cómo la gente se pegaba pelo de ratón para lograrlo. 10. Pozos pero no de agua En esa época el alcantarillado no funcionaba muy bien, por eso las personas tenían que conformarse con poner sus residuos en un pozo que tenían en el jardín. ¿Te imaginas el olor que había durante los meses de verano? 11. La gente usaba pelucas Los piojos y liendres eran algo muy común en esa época. Casi todo el muno tenía, por eso la mayoría de la gente se afeitaba la cabeza y utilizaba pelucas en su lugar. 12. El dosel en las camas era necesario Los doseles son muy bonitos, pero en ese entonces no tenían un uso simplemente estético. Muchas casas tenían techo de paja, por lo que era común que insectos, excrementos de aves y suciedad cayera sobre la cama, es así como los doseles ayudaban a mantener las camas limpias. 13. La cura para la calvicie y la eliminación del vello no deseado Una publicación del siglo XVII , de Peter Levens, decía que para curar la calvicie, se debía aplicar en la cabeza una mezcla de excremento de gallina con sales de potasio. Mientras que para eliminar el vello no deseado, había que untarse una mezcla de estiércol de gato, huevo y vinagre. 14. Los sombreros no eran solo por moda En las comidas los hombres a menudo no se sacaban el sombrero, y no porque fueran mal educados: no querían que los piojos cayeran en su comida. 15. No tenían servilletas Utilizaban pan para limpiarse la cara y los dedos… ¿Se lo comerían después? 16. Los tenedores estaban prohibidos La Iglesia condenó su uso, ya que pensaba que Dios no les habría dado dedos si hubiera querido que utilizaran los tenedores. ¿En serio? 17. Los pisos eran de paja La mayoría de las casas tenía piso de tierra, por eso utilizaban paja y caña para cubrirlo. Esta práctica fue una de las mayores fuentes de infección. 18. Los tanques de agua se encontraban forrados con plomo Las cañerías y los estanque de agua eran forrados con plomo para que el agua no se filtrara. 19. No habrías querido besar al principe James VI Se dice que el rey James VI de Escocia llevaba la misma ropa durante meses, no se la sacaba ni para dormir. También pensaba que el baño era malo para la salud, así que tampoco se bañaba. ¿Te imaginas su olor? 20. La higiene bucal era bastante precaria Fuera Rey o vasallo, todos tenían los dientes marrones. Claro que hacían algo de esfuerzo para mantenerlos limpios: masticaban hierbas para refrescar el mal aliento, se enjugaban la boca con agua y se frotaban un paño en sus dientes para limpiar las partículas de comida sobrantes.

Tan loco como suena, este simple remedio en casa en realidad puede blanquear los dientes naturalmente y ayudar con la enfermedad de las encías. También es muy efectivo contra el intoxicación por alimentos y otros tipos de toxinas internas. Carbón Activado ¿Donde Obtenerlo? En la mayoría de farmacias y tiendas naturistas, también es accesible en línea. Instrucciones para blanquear los dientes 1.- Moja un cepillo de dientes limpio y húmedo sobre el carbón en polvo (o volcar una cápsula de carbón en el cepillo de dientes). 2.- Inclínate sobre el envase o carbón y rápidamente pon el carbón al cepillo de dientes en la boca (esto es para proteger la pileta/lavabo). 3.- Cepilla en círculos pequeños y suaves durante 2 minutos, escupir y enjuagar con cuidado muy bien. Tu boca se sentirá increíblemente limpia. Utilizar tantas veces como sea necesario. Mas sobre el carbón activado El carbón activado es una sustancia que muchos hospitales tienen a la mano y usan cuando tienen pacientes con toxinas ingeridas o para bombear el estómago de los pacientes. Está disponible en forma de polvo suelto y en forma de cápsulas. El carbón activado es una sustancia altamente adsorbente. Elimina toxinas cuando se adhieren a la superficie del carbón. No es absorbido por el cuerpo, sino que pasa a través del sistema gastrointestinal, por lo que los productos químicos y toxinas se adhieren a ella, pasan a través del cuerpo y son expulsados por el sistema digestivo. El Carbón activado no debe ser tomado con regularidad, ya que puede causar estreñimiento y bloquea la absorción de minerales necesarios para el cuerpo. Además, no se puede mezclar con muchos alimentos, puesto que reducen su eficacia. Si tienes que usarlo para un caso de envenenamiento, sólo se mezcla con agua y beber. No sabe a nada. Esta dosis se puede repetir hasta 3 veces al día hasta que los síntomas de intoxicación alimentaria u otros venenos hayan desaparecido.

1. Evanna Lynch como Luna Lovegood 2. Robert Pattinson como Cedric Diggory 3. Genevieve Gaunt como Pansy Parkinson 4. Luke Youngblood como Lee Jordan 5. Tom Felton como Draco Malfoy 6. Bonnie Wright como Ginny Weasley 7. Harry Melling como Dudley Dursley 8. Clémence Poésy como Fleur Delacour 9. Alfie Enoch como Dean Thomas 10. Domhnall Gleeson como Bill Weasley 11. James y Oliver Phelps como Fred y George Weasley

A continuación te mostramos una triste lista. Son 10 animales que probablemente no sobrevivan este 2016, ya que ninguno cuenta con más de 100 ejemplares. A no ser que prontamente hagamos algo… 1. La Vaquita Marina: 97 ejemplares 2. El Leopardo de Amur: 60 ejemplares 3. El Rinoceronte de Java: 57 ejemplares 4. El Porrón Malgache: 25 ejemplares 5. El Gibón de Hainan: 25 ejemplares 6. El Mangarahara Cichlids: 21 ejemplares 7. El Sapillo Pintojo de Israel: 14 ejemplares 8. El Rinoceronte Blanco del Norte: 5 ejemplares 9. La tortuga de Swinhoe: 4 ejemplares 10. La Rana de árbol de Rabb: 1 ejemplar Es tarea de todos evitar que este drama se haga realidad.

GIF En las películas, la palabra “hacker” puede ser intercambiada por “hechicero”. Los guionistas nos hacen creer que cualquier persona que utilice palabras como “nodos” o “encriptar”, puede simplemente tomar un teclado entre sus manos y convertirse en un ser con poderes divinos capaz de modificar la faz de la Tierra a su antojo. Estos descarados escritores de Hollywood saben de antemano que la persona promedio no sabe mucho sobre computadoras, entonces, un individuo que sea capaz de hackear es tratado como una criatura mítica. Bueno, esta es una de esa ocasiones en que la idea que Hollywood tiene acerca de algo escapa completamente de la realidad. El autor original de este texto es Caleb Brinkman, quien es un hacker de sombrero blanco, lo que significa que sólo ataca sitios web para hacerles notar sus debilidades y de esa manera hacerlos más seguros. Continúen leyendo y sabrán por qué todo lo que han visto en las películas acerca de los hackers está ridículamente equivocado. 5. Mito: Eres capaz de hackear cualquier computadora central (mainframe) desde internet Si escuchas las palabras “hackear la …” en una película, la siguiente palabra es casi con seguridad “mainframe”. Es tan común que podríamos considerarlo un cliché. link: https://www.youtube.com/watch?v=Hcywf9mwF5U Tendemos a imaginar a un sitio web como la fachada de una enorme pila de secretos. Hackea profundamente la página web de la CIA y podrás llegar a la computadora central. Ahí encontrarás todos los registros de sus agentes encubiertos y los planos para construir tu propio reloj de pulsera con láser. Cuando comencé a introducirme en el mundo del hacking, pensé durante algún tiempo que mi vida sería buscar e introducirme en mainframes, utilizar encriptadores e introducirme en un sinnúmero de sistemas. Pero la idea de que puedas introducirte en sistemas importantes a través de una página web, es simplemente, falsa. Podrías llegar a robar los passwords de las bases de datos que se encuentran dentro de un sitio web, pero los archivos importantes y/o confidenciales, no están almacenados en ninguna base de datos a la que el público pueda acceder, porque, ustedes saben, sería increíblemente estúpido. No encontrarán los códigos secretos para el lanzamiento de misiles nucleares, en ningún lugar que esté vinculado al sitio Defense.gov. Los sitios web son menos como fachadas y más como panfletos publicitarios pegados a postes de electricidad. Puedes rayar todo lo que quieras sobre la imagen de ese restaurante que odias, pero de ninguna manera lograrás robarles un sólo filete. Sucede lo mismo cuando un hacker super-villano de película logra introducirse en la red de una planta de energía: Necesitas saber muchos secretos internos para tener alguna esperanza de llegar tan lejos. Incluso la palabra “mainframe” es un anacronismo, ya que al día de hoy han sido casi completamente reemplazadas con algo llamado server farms. Tomemos como ejemplo a Edward Snowden, el chico que logró robar muchos secretos importantes sobre el programa espía de la NSA. Snowden no robó toda esa información hackeando el sitio web de la NSA. Obtuvo todo desde dentro, gracias a que él trabajaba ahí como un administrador de sistemas de alto perfil. Hay muy poco que hackear cuando se te otorga la llave del reino. 4. Mito: Hackear es ilegal Obviamente existen personas que hackean en nombre del mal — sin ellos no tendría trabajo. Yo trabajo como un hacker de “sombrero blanco” me pagan específicamente para detener a esa clase de personas. Pero muchos de los hackers que conozco dedican su tiempo y conocimientos a la investigación. Analizamos código fuente para encontrar algún fallo en él. Pueden llamarlo bandalismo preventivo — las empresas nos pagan para que penetremos en sus sistemas, para después explicarles como lo hicimos. El otro lado del hacker de sombrero blanco es un tanto más mercenario: encontrar bugs (fallos) en sitios web y cobrar la recompensa. Es como realizar misiones en un MMORPG, sólo que las recompensas son en dinero en efectivo. Facebook para mínimo $500 dólares por alguna clase de evidencia sobre un fallo. Google puede pagarte hasta $20,000 si logras encontrar un fallo verdaderamente serio. Han pagado más de $2 millones de dólares en los últimos 3 años, porque el hecho de ser el buscador más utilizado del planeta te convierte en una piñata de dinero rellena de deliciosas vulnerabilidades. Así es — los verdaderos hackers pasan la mayoría de su tiempo tratando de romper los sistemas de sitios de alto perfil. Y definitivamente no lo están haciendo porque son unos rebeldes anarquistas que luchan contra el Poder (no todos al menos), lo hacen para ayudar a que esos sitios sean más seguros, y claro por cada bug que descubren les espera una linda y sexy pila de dinero. Existe incluso un sitio en donde se reúnen todas estas recompensas: Bugcrowd Así que el hacking puede ser un trabajo verdadero cuando se trata de algo legítimo (y el negocio de los hackers de sombrero blanco es un gran negocio). Esto también derrumba por completo otro estereotipo que se maneja en las películas: que todos los hackers son tipos excéntricos y desconectados de la sociedad que viven y se alimentan del internet refugiados en sótanos oscuros. Aquí tenemos al hacker “Warlock” de la cuarta película Die Hard, en un “típico” sótano hacker. Bueno, nuestro equipo trabaja en una oficina típica, y la mayoría de la gente aquí está casada. Y con esto no quiero decir que somos un grupo de hackers que rompe con todos los parámetros que creías correctos, los hackers asistimos a eventos donde los mejores y más brillantes se emborrachan e intercambian tarjetas de presentación. Black Hat y Def Con son esa clase de eventos, ambos repletos de todo tipo personas, incluso algunas usan traje (aunque las playeras son más comunes). Un conferencista en este evento era nada más y nada menos que el director de la NSA, y para que juzguen por ustedes mismos, el grupo de personas que escuchó su conferencia lucía así: Si has pasado algún tiempo en la industria de la tecnología, reconocerás esto como un grupo bastante normal. Si, uno de ellos tenía un sombrero de ala, y créanme no se quedó con ganas de llevarlo de nuevo. 3. Mito: Hackear requiere de toda clase de software exótico Así se ve la pantalla de un hacker en Hollywood: o tal vez así: Naturalmente Hollywood necesita endulzar un poco las cosas para brindarles algo interesante a la audiencia — y pasa lo mismo con casi todo, desde accidentes de autos a la arqueología. Pero todo esto causa la impresión de que para hackear necesitas que tu pantalla parezca lo más villana/divertida/extraterrestre posible. Bueno, aquí tienen una imagen de una VERDADERA herramienta hacker en acción: Como lo habrán notado, existe una evidente ausencia de calaveras. Y bueno, si creen que se trata algo que podrían ejecutar directamente en su navegador… están en lo correcto. Una de las formas de hacking más común en estos días se llama Web application hacking. Que es básicamente buscar vulnerabilidades en distintos sitios web. Los hackers de sombrero blanco hacen esto como parte de su trabajo, los de sombrero negro hacen esto porque son idiotas. Así que, si algún día pasas por nuestra oficina, parecerá que simplemente estamos navegando por la web. Las ventanas negras con texto verde brillante interminable se ven geniales, pero el cerebro humano trabaja mejor con algo más sobrio, como esto: De hecho, buena parte de mi trabajo consiste en recargar páginas web una y otra vez — es una de las maneras en las que intentas romper los filtros de seguridad de un sitio. Intentas probar varias vulnerabilidades y recargas la página docenas de veces hasta que consigues encontrar un fallo. Pero aunque no se vea tan exótico como en las películas, no significa necesariamente que puedan hacerlo con cualquier tipo de computadora. Aunque resulte extraño, las mismas películas que sugieren que para hackear necesitas alguna clase de interface futurística y llena de colores, también muestran que los hackers pueden hacer todo este tipo de cosas desde la comodidad de una laptop. Si quieres ser un hacker super-villano no puedes vivir atado a una computadora de escritorio, si claaaro… Pero la mayoría del hacking es fuerza bruta: tratar cientos y cientos de cosas diferentes hasta que algo se rompe. Y para lograr todo eso necesitas… Poder. Bien, es posible que consigas arreglártelas con una laptop durante algún tiempo… Pero cuando hablas de realizar verdadero trabajo pesado, necesitarás hacer uso de todos los recursos a tu alcance para ser capaz de realizar cientos de pruebas a diferentes sitios, manejando diferentes parámetros, todo esto al mismo tiempo. Y eso podría ser demasiado para el procesador de tu pequeña laptop (literalmente — Tengo una laptop a la cual considero potente, y cuando necesito realizar pruebas con más de 2 parámetros al mismo tiempo, necesito medios externos para enfriarla). Esa es la razón por la cual la mayoría de los hackers serios que conozco realizar el trabajo pesado en potentes computadoras de escritorio. Aunque normalmente éstas no tienen 7 monitores conectados a la vez como en la película Swordfish : Y hablando de chicos que hackean maravillosamente mientras tienen un arma apuntando a su cabeza … 2. Mito: Para hackear necesitas reflejos relámpago Muchas películas muestran a hackers escribiendo con furia sobre sus teclados, los comandos vuelan por la pantalla, demasiado rápidos para verse claramente — hackear en las películas es rápido, requiere reflejos y velocidad sobrehumana. Tiene sentido: Tienes que evadir la seguridad y a otros hackers — es el equivalente de una batalla con pistolas, granadas y explosiones, pero en la computadora. En el clásico duelo de hackers, el atacante dispara comandos y virus hacia el sistema, mientras que el grupo que defiende, se apresura a tratar de contrarrestar el ataque en tiempo real, tratando al mismo tiempo de localizar al hacker mientras continúa con su despiadado ataque de bombas lógicas, troyanos y comando aun más complejos. En el mundo real, la mayoría de las herramientas hackers funcionan a dispara-y-olvida. Si quieres irrumpir en un sitio o en una dirección de IP en específico, simplemente eliges la herramienta adecuada, “apuntas”, y presionas ‘OK’. Después te alejas de la computadora por un rato hasta que la herramienta termina de hacer su trabajo. Gran parte del hacking consiste básicamente en oprimir el botón ‘Iniciar’ e ir a buscar un café. Con esto no queremos hacer ver al hacking como algo que no requiere esfuerzo — esas herramientas funcionan sólo en ciertas ocasiones, y el resto del tiempo, no hacen absolutamente nada. Pero logran mostrarte donde están los problemas. Tal vez pase una hora antes de que la herramienta encuentre algún punto débil, para después pasar 15 minutos pensando en cómo aprovechar ese fallo y lograr romper la seguridad. Y si todo esto suena a que incluso para hackear de manera profesional no se requiere ser un experto, bueno, vayamos al mito más grande de todos… 1. Mito: Se necesita ser un experto Existe una razón por la cual los hackers parecen vivir en madrigueras informáticas: Son el tipo de personas que gastan cada segundo de su vida tratando de ser mejores hackers. Son monjes guerreros, pero con más Cheetos y Star Wars. La realidad es que cuando vamos a una de esas ferias de empleo en las universidades, con frecuencia contratamos a personas que no tienen experiencia con computadoras. No se requieren tantos años de estudio o dedicación — podemos hacer que alguien vaya desde cero a hacker en seis meses. Hackear la seguridad de sitios web — a lo que me dedico — es en realidad un campo sencillo en el cual puedes ingresar. No necesitas años de preparación para comenzar a romper la seguridad de sitios web. Cuando comienzas a trabajar con nosotros, asumimos que no tienes conocimientos sobre como funciona Internet, así que comenzamos por explicar como responden los sitios web a las peticiones y procedemos a buscar vulnerabilidades. No se necesitas años de obsesión para formar a un hacker promedio. Se trata de un oficio, como soldador o barman. Y por supuesto, el mundo tiene verdaderos artistas en el manejo de los metales así como maestros mezcladores de bebidas, y las personas que se ganan la vida uniendo piezas de metal y sirviendo tragos en un bar, mantienen las cosas funcionando en sus respectivas áreas de trabajo. La verdad es que, existen solamente alrededor de 50 tipos diferentes de amenazas reconocidas por la Web Application Security Consortium, y cada uno de los trabajadores que laboran en nuestra compañía sólo necesitan saber identificar un puñado de ellas. Tal vez te tome una semana o dos aprender los conceptos más elementales del hacking, y casi desde el primer día estás practicando con aplicaciones web reales. HackThisSite.org puede ayudarte con lo básico y probablemente comiences a hackear en cuestión de semanas. Aprender y buscar vulnerabilidades es la parte sencilla del hacking (este curso de hacking ético asegura tener un 90 por ciento de probabilidades de éxito). La parte difícil comienza cuando decides explotar tales vulnerabilidades. Pero hay más dinero (y menos arrestos) al resistirte a reemplazar la portada del sitio de la Casa Blanca con tu imagen de mi-trasero.jpg. Por ejemplo, hace algún tiempo fui recompensado en mi trabajo por encontrar una vulnerabilidad en el sitio de uno de nuestros clientes, un fallo mediante el cual hubiera podido fácilmente borrar a todos los usuarios de su base de datos… o reemplazar todos los vínculos en su sitio para dirigirlos a algún sitio de pornografía con peces. Pero me resistí a la tentación por la oportunidad de escribir un artículo sobre el fallo y por la seguridad de que continuaría cobrando mi salario. Aunque, lo acepto, tengo que lidiar con el hecho de que probablemente nunca hagan una película sobre mi vida.

¡El resultado es impresionante! Ya hemos visto que el maquillaje puede hacer maravillas y cambios sorprendentes. Pero lo que les voy a mostrar hoy es muy especial. Estos maquilladores trabajaron durante horas para un programa de televisión francesa denominado “Dans la peau d’un Noir” (En la piel de una persona negra) donde transformaron a esta familia negra (compuesta por los padres y una hija) en personas blancas: link: https://www.youtube.com/watch?v=VG4zcvdov3E Para cumplir con el experimento, el equipo pasó seis meses en el desarrollo de pigmentos y pelucas y otras diez semanas preparando los materiales. Y el día de la transformación, los maquilladores estuvieron varias horas trabajando para lograr este sorprendente resultado. Nadie podría decir que su nuevo color es producto del maquillaje. Así es como quedaron los integrantes de la familia: El padre, Romuald Berald, de 41 años: La madre, Ketty Sina, de 48 años: La hija, Audrey Verges, de 19 años: