TARINGA1SEGUIDOR

¿Vos sabías que caminar quema más grasas que correr? Un ejercicio tan sencillo como andar supone una ayuda para controlar los niveles de colesterol y mantiene a raya la obesidad y la hipertensión arterial, además de prevenir la osteoporosis ¿Quieren saber cuál es la fórmula más eficaz y sencilla de estar en forma? ¡Andar! Sale más a cuenta encontrar media hora al día para salir a estirar las piernas que pasarse horas en el gimnasio. Caminando los músculos se tonifican, la mente se libera y además no hay riesgo de lesiones. Los médicos creen que andar puede resultar un arma muy eficaz para combatir epidemias del nuevo siglo como el sedentarismo y la obesidad. Eso sí, no vale caminar de cualquier manera. Una postura correcta y el calzado adecuado serán los mejores aliados en esta actividad que nunca debería faltar en nuestra rutina diaria La obsesión por encontrar un hueco en la agenda para poder ir al gimnasio es tan grande que muchas veces la gente se olvida de que tiene a su alcance la mejor receta de salud: ¡Andar! Lo dicen los cardiólogos, lo confirman los traumatólogos y lo saben quienes ya han introducido esa rutina en sus vidas. Andar treinta minutos al día es la mejor fórmula para estar en forma, y lo que es más importante, sin riesgo de lesionarse. Sólo media hora, no hace falta más: es tan fácil como decidir ir andando al trabajo, aunque sólo sea un tramo. Pero ¡ojo! no vale con andar de cualquier manera. Una postura correcta y una respiración y calzado adecuados son imprescindibles para sacar provecho. "El sedentarismo es el mejor aliado de una grandísima parte de las nuevas epidemias de nuestro siglo", cuenta Norberto Galindo Planas, angiólogo y cirujano vascular que asegura que "el ejercicio físico alarga la vida y disminuye el riesgo de enfermedades vasculares". Y, además, añade, "supone una ayuda para controlar los niveles de colesterol y mantiene a raya la obesidad y la hipertensión arterial. Y también disminuye ostensiblemente las complicaciones de las varices, previene la aparición de la osteoporosis y previene la degeneración articular". ¿Contraindicaciones? Son muy pocas. Según advierten desde la Sociedad Española de Medicina y Familia Comunitaria, "sólo la incapacidad funcional de pacientes con artritis avanzadas o secuelas de afecciones cerebro-vasculares pueden suponer una limitación para hacer caminatas". Pero lo que muchos olvidan es que quien no ha sido un deportista a los veinte no puede convertirse en un atleta a los cuarenta. "A veces resulta peor el remedio que la enfermedad, muchos deciden ponerse en forma de mayores, cuando les sorprende ese insolente michelín en la cintura que a veces no se elimina ni con dieta, y olvidan que todo tiene su evolución. Se lanzan a hacer pesas, maratones, bicicleta… sin entrenamiento alguno y es cuando llegan las lesiones", cuenta Josep Comellas, entrenador personal y especialista en educación postural. Para todos aquellos que han decidido tarde hacer ejercicio físico, asegura que andar es la mejor fórmula para comenzar y para quienes ya lo hacen habitualmente, puede ser el mejor calentamiento. Los epidemiólogos de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) han confirmado que cualquier pequeño movimiento que se haga es válido para estar en forma. En este sentido, Norberto Galindo Planas cuenta que "resulta que andar es la más simple y completa de las actividades que tenemos a nuestro alcance". "Activa las bombas musculares que son nuestras pantorrillas (y que podemos calificar de corazones periféricos) y hace que las plantas de los pies actúen como esponjas vasculares que al exprimirse envían la sangre venosa hacia el corazón y del corazón al pulmón, por lo que esa misma sangre regresa a la pierna en forma de sangre arterial". Para resumir, cuenta el experto, "permite cumplir un ciclo arteriovenoso, lo que significa que la sangre se oxigena y mejora todos nuestros tejidos y, lo que es más importante, una persona que anda una hora consigue la oxigenación que obtendría una persona sedentaria durante siete días". El andar evita "que el intercambio de gases vasculares sea deficiente". Y también mantiene bastante a raya a las varices, que "no sólo son un problema estético, sino que a veces pueden convertirse en un riesgo real de trombosis, flebitis y embolia pulmonar". ¿Una curiosidad? Muchos creen que con andar no hacen suficiente ejercicio, pero lo cierto es que hacerlo a buen ritmo, es decir, a unos 7,5 kilómetros por hora, permite quemar más calorías que correr a 10 kilómetros por hora. ¿Por qué? Pues porque "el número de músculos implicados es mayor andando a buen ritmo que corriendo a una velocidad que puede resultar más cómoda". Y no sólo se queman calorías y con ello se pueden llegar a suprimir dietas, sino que también puede ser una gran ayuda a la sanidad pública. Según un estudio publicado en American Journal of Public Health, el coste medio en sanidad en personas con un estilo de vida sedentario (el que quema menos de 500 calorías semanales mediante ejercicio físico) es superior en 2.100 euros al año al de las personas que eligen un estilo de vida no sedentario (queman alrededor de 1.500 calorías semanales con ejercicio físico). "Sabemos que no podemos vivir mucho tiempo sin comer, dormir o beber, que con los años de vida nuestro sistema cardiovascular rinde menos, que las arterias se deterioran y que la tensión arterial se altera, que los músculos se hacen más débiles y que nuestra postura corporal empeora. Algo tan accesible como caminar podría cambiar este panorama y la salud de países enteros", dice el entrenador personal, que recuerda que "nuestros abuelos tenían mejor salud porque iban caminando a los sitios. El cambio de estilo de vida en las grandes ciudades hace que caminemos menos que nunca". Un estudio realizado con 102 mujeres saludables demostró la eficacia de caminar como ejercicio físico. "Se repartió esta población en cuatro grupos: el primero no hacía ejercicio y los otros tres andaban 5 kilómetros a diferentes velocidades. Así, las mujeres del segundo grupo lo hacían a una velocidad de 13 minutos y medio el kilómetro, las del tercero a 9 el kilómetro y las del último a 7,5 el kilómetro. Cómo caminar y quemar Grasas A las seis semanas las mujeres del último grupo habían conseguido una mejora de su rendimiento cardiovascular del 14%, la mejora del rendimiento de las mujeres del tercer grupo fue del 9% y la de las mujeres del segundo del 4%", explica Comellas para ilustrar que "no hace falta correr para que nuestro sistema cardiovascular mejore su rendimiento, además, cuando andamos castigamos menos nuestras rodillas y la espalda, y es muy difícil que se produzcan lesiones". Sin embargo, es imprescindible adoptar una postura adecuada para evitar problemas de salud y sobre todo de espalda. Para comenzar hay que apoyar correctamente el pie, repartiendo un 33% de peso en cada uno de los tres puntos que forman el triángulo de la planta (talón, base del primer dedo y base del quinto). Y luego hay que alinear bien el cuerpo. Vista de perfil la posición sana es la que permite dibujar una línea recta que comienza por la oreja, pasa por el hombro, el medio de la cadera y sigue la línea recta de la pierna hasta el maléolo tibial (parte interna del tobillo). Y de frente hay que ver una línea recta desde la rodilla hasta el centro del pie pasando por la cadera. Pero luego está la colocación de las piernas. "Son habituales las alteraciones en la alineación de las piernas ya sea por genovárum (separación excesiva entre las rodillas) o por genoválgum (cuando las rodillas se tocan entre sí y los pies quedan demasiado separados). Estas alteraciones provocan cambios que varían la posición de la cadera y determinan la de toda la espalda, por lo que finalmente se carga toda la zona lumbar y cervical y puede provocar también juanetes, problemas para respirar y en algunos casos incluso disfunciones digestivas", añade el técnico en fitness y especialista en educación postural. El traumatólogo José M. Cavanilles-Walker, especialista en cirugía ortopédica y traumatología del hospital Universitari Germans Trias i Pujol, advierte, sin embargo, que "el genovárum es una alteración estructural que afecta a la correcta alineación del fémur y la tibia, muy común en los bebés, y que desaparece entre los 2 y los 4 años siendo su presencia en edad adulta la respuesta a diferentes causas como infecciones, tumores, traumatismos si bien la mayoría de casos que vemos en la práctica diaria son idiopáticos (o sea, no se deben a ninguna causa identificable) que en general no supone un impedimento para la marcha normal". Cavanilles-Walker añade que "es cierto que este grupo de personas tiene mayor tendencia a presentar lesiones del menisco interno y a desarrollar artrosis de rodilla de forma precoz". Según el especialista, "el genoválgum es una deformidad relativamente común en niñas, que generalmente se soluciona en cuanto pegan el estirón. Aquellos casos en que la deformidad persiste podrían deberse a alguna enfermedad concomitante como la obesidad. Este tipo de pacientes típicamente puede desarrollar problemas rotulianos, condroma lacia y artrosis de rodilla y en muchos casos sólo tienen solución quirúrgica". Finalmente, los brazos y la respiración son los otros dos grandes aliados del buen andar. "Ambas cosas deben ser automáticas. Los brazos equilibran nuestros pasos, por lo que avanzamos el brazo contrario a la pierna que se mueve y la respiración debe ser autorregulada pero teniendo en cuenta también que "debemos utilizar el diafragma como lo hacen los bebés, es decir, notando que con la entrada del aire se hincha como un globo", advierte Comellas. Aunque parezca mentira, hay mucha gente que no respira correctamente. Una acción tan automática, imprescindible y sencilla como ésta se hace incorrectamente en muchos casos. Y más en las prisas de las ciudades, donde sobre todo es muy identificable la respiración corta y desacompasada que acompaña a las personas con estrés. En estos casos, el aire no llega al diafragma, por lo que cada vez se sienten más ansiosos y más nerviosos. Por estas razones Comellas cree que el hecho de andar esta media hora diaria que prescriben los especialistas no sólo puede resultar de gran beneficio físico, sino también puede "ayudarnos a tomar conciencia de nuestro cuerpo, de cada uno de nuestros músculos y de la respiración". Y ello, a su vez, nos ayuda a "tomarnos la vida con más calma, a vivir más intensamente y con menos estrés". Más Beneficios • METABOLISMO: Disminuye los triglicéridos y el colesterol total. Activa los encimas musculares favoreciendo el metabolismo muscular y la actividad músculo esquelética, aumenta las defensas del organismo puesto que potencia el sistema inmunitario y produce una mejoría en la tolerancia de la glucosa y la pérdida de grasas sobrantes. • HUESOS Y ARTICULACIONES: La movilidad articular favorece el metabolismo óseo aumentando el calcio y frena la atrofia muscular, además de prevenir la aparición de osteoporosis • CARDIACOS: El aumento del volumen sistólico cardiaco disminuye la frecuencia cardiaca, mejora el retorno venoso, disminuye la resistencia vascular periférica y la tensión arterial • MENTALES: Aumenta la sensación de bienestar, disminuye el estrés y la apatía. Se debe a la liberación del organismo de endorfinas, que son las sustancias endógenas fabricadas por el sistema nervioso central en respuesta a determinados estímulos. Por ejemplo, el deporte ofrece en la mente humana unos efectos análogos a los que podría producir la morfina, aumentando el bienestar y la sensación de tranquilidad. GRACIAS POR VER MI POST ENTREN A ESTE POST ES MIO. http://www.taringa.net/posts/taringa/8169474/10-maneras-de-mantener-el-humor.html

Hola amigos de T! Hoy vengo con un post para enseñarles como convertirse en minero de bitcoins Espero les guste... Que es un Bitcoin? https://bitcoin.org/es/ ¿Qué es la minería bitcoin? ¿Cómo funciona la minería bitcoin? Primero que nada necesitaremos un monedero (Lugar donde almacenar nuestros bitcoins). Un buen monedero que de hecho es el que usamos los T! Creadores es Xapo.com. Otro monedero recomendado es (Mucho más fácil de registrar y rápido) bcoiner.com Creamos una cuenta en alguna de las dos y vamos al siguiente paso... Una vez creada la cuenta y confirmada, buscamos nuestro código de recibo para saber a donde nos tienen que enviar los bits. Copiamos y guardamos en algún bloc de notas (Donde iremos guardando otros datos) Bien! Ahora la parte interesante y más importante, crearnos una cuenta en bitcoin.cz. Nos registramos (como en cualquier página) y verificamos nuestra cuenta con el correo que nos llegue a nuestro email... Copiamos nuestro nombre de user y lo guardamos en el bloc de notas junto con el código para recibir los bits. Iniciamos sesión y vamos a Settings y de ahí a Payouts (ir). En donde dice New Wallet y ponemos nuestro código para recibir los bits, y en la parte de Send thereshold ponemos 0.001 y listo! al siguiente paso... Descargamos DiabloMiner! (Nuestro minero) y descomprimimos la carpeta DiabloMiner en el disco C:/ Vamos a inicio (En windows) y buscamos "Ejecutar" y dentro de el, escribimos "cmd" Dentro del cmd escribimos las siguientes lineas (Solo modificamos lo que esta en color rojo por el nombre de user que copiamos antes) : cd c:/cd DiabloMinerDiabloMiner-Windows.exe -u NOMBREDEUSER -p x -o api.bitcoin.cz -r 8332 -w 64 Empezara a cargar... Y una vez conectado empezará a minar. accept: Combinaciones acertadas reject: Combinaciones erradas hw error: Error Esto es todo amigos! Un saludo para todos, te espero en el siguiente post

El mundo de la joyería hazlo tú mismo realmente ha dado un paso al frente. Gracias a todos los creativos blogueros de manualidades por ahí, puedes aprender cómo hacer el tipo de joyería que se ve en las tiendas - y empezar a lucir juegos de pulseras enseguida. 1. La pulsera de pequeñas borlas Click + 2. Aretes de pasador pintados Click + 3. La pulsera Chevron Click + 4. El collar trenzado de cuentas Click + 5. El collar de piel Click + 6. El anillo de tenedor Click + 7. El collar de fleco con cuentas Click + 8. Fáciles pasadores de caballo de alambre Click + 9. El collar de arandelas Click + 10. Anillos de brillantina Click + 11. Collares de cuentas de barro polimérico Click + 4. El collar trenzado de cuentas Click + Este va de YAPA Click + 12. Pulsera de nudo inspirada en Celine Click + 13. El anillo fino de nudo Click + 14. Brazaletes de cuerda neón Click + 15. El pendiente de alambre http://vk.com/ideasdecor 16. El anillo de piedra envuelta en alambre Click + 17. La pulsera de cuerda y picos 18. El collar geométrico de juguetes de plástico reducibles Click + 19. La pulsera de cadena de nudos Click + 20. Joyería de cáñamo en nudo de pretzel Click + 21. Aretes de triángulo de piel pintados Click + 22. Pulseras de seguros con cuentas Click + 23. El brazalete para cola de caballo Click + 24. La pulsera de la amistad de cordón envuelto Click + 25. La pulsera de flecha de piel y cadena Click + 26. Aretes de fleco Click + 27. La pulsera de nudo de cable Click + 28. Collar geométrico de cilindros de plata Click + 29. La pulsera de cordón trenzado Click + 30. Pulseras con tachuelas Click + 31. Pulsera de cordón y perlas Click + 32. La pulsera de tres hilos Click + 33. Pulseras de cadena tejida Click + 34. La pulsera de cuentas Criss Cross Click + 35. Aretes de discoteca Click + 36. Pulseras de cuerda náutica Click + 37. Pulseras esculturales de papel doblado Click + 38. Un brazalete envuelto con colores Click + 39. La pulsera de esclava de encaje dorado Click + 40. Pulseras de piel pintada Click + 41. Pulseras de camiseta Click + 42. Aretes de borla Click + 43. Brazaletes de ramitas metálicas Click + 44. El collar de piezas de metal Click + 45. El anillo de picos Click + 46. Collar de diamantes falsos pintados Click +

Hola Amigos de T! Hoy les traigo un par de imágenes PNG para poner sobre su avatar y darle así un toque navideño a sus cuentas. GIF Para realizar semejante obra de arte sólo hace falta un editor de fotos que acepte PNG (No, el paint no sirve) podemos usar uno muy conocido (Photoshop) o buscar alguno online EDITOR DE FOTOS ONLINE ⬆ clic arriba para ir ⬆ 1 | Abrimos nuestra imagen del avatar GIF 2 | Elegimos algún gorro del post y lo guardamos GIF 3 | Abrimos la imagen del gorro GIF 4 | Arrastramos la capa del gorro a nuestro avatar GIF 5 | Fin! Guardamos y a subirlo en T! GIF ALGUNOS USUARIOS QUE YA TIENEN SU AVATAR NAVIDEÑO @AlvarezBalanta @Cillessen22 @VivaMex @bloodybrothers @carlos2089 @emanueldario543 @Jonatsoto Esto es todo! Gracias por pasar, te espero en mis otros aportes clic acá... GIF

Hola T! En este post les quiero enseñar como pueden desbloquear su celular, sin importar su empresa. en mi caso con los bits ganados del programa @TaringaCreadores Espero les guste... Encontré esta pagina que brinda muchos servicios para tu celular, ya sea repararlo, liberarlo y demás problemas... DoctorSim.com Y ahí estaba otra vez... BITCOINs! yo lo pagué con mi cuenta de @Xapo Solo escribes el modelo de celular que quieres liberar. Rellenas los datos. Y pagás. Te llega en el momento que realizaste el pago, una confirmación por correo y a los días recibes las instrucciones. Si pusiste un número de cel para que te avisaran, es mucho más rápido te llega un SMS y de ahí ya sabes que podes entrar a tu correo y ver tu código de desbloqueo. PD: No tenía otra manera de certificar, el celular al poner el code no hace nada, simplemente se activa la señal y vez que funciona... (Yo tenía preparado todo para sacar fotos xD ) Hubiera sido mejor hacer un vídeo pero no sabía de esto... Saludos y gracias por pasar! Te invito a ver más compras realizadas con bitcoins! C L I C E N L A I M A G E N

¿Qué se necesita? - Un monitor con la mayor resolución posible (si es LCD mejor, de lo contrario es necesario al menos que tenga pantalla plana) - La suficiente memoria de video para aguantar el doble proceso del juego que pretendas jugar - Gafas especiales 3D anaglifo (si no tenés arriba expliqué cómo hacerlas) DESCARGAR Instrucciones Instalamos el software, no nos preocupa que no sea la versión full ya que no la necesitamos para lograr el efecto anaglifo. Una vez que el software está instalado debemos abrir el centro de control (doble clic al ícono que aparece al lado del reloj) y configurarlo de la siguiente manera: Al igual que como en la imágen, dentro del menú "DirectX" debemos marcar la opción "Enable Stereo by Hot-Key" (lo que nos permitirá activar y desactivar el efecto anaglifo desde el juego al presionar la combinación de teclas que configuremos en el menú "Profiles" en la opción "Toggle Stereo", y dentro de los valores de "Output" seleccionaremos las opciones "Anaglyph (free)" (ésto indica que el efecto utilizado es el anaglifo, el cual no requiere la versión full del programa) y "Red/Cyan" (correspondiente a los filtros que tienen nuestros anteojos)

Los famosos collage de fotos cada vez se hacen más populares, y como es obvio, las herramientas para hacer estos collage van surgiendo muy seguido, algunas son aplicaciones para computadora, otras funcionan de manera online como Photovisi. Photovisi es una herramienta que como lo mencionaba, sirve para hacer collage de fotos de manera online, y las fotos las podemos obtener de 2 maneras, la primera es importando tus fotos de Flickr, y la segunda forma es la de subir (upload) las fotos que tengamos en nuestra PC. Para realizar un collage debemos primero elegir la forma que queremos que tenga nuestro collage, luego de ello subimos nuestras fotos, o sencillamente las extraemos de nuestra cuenta de Flickr. Una vez tengamos nuestro collage hecho, Photovisi nos da la opción de descargarlo en tamaños de 800×600, 1024×768, 1280×800 pixeles. Y si el collage que hiciste lo quieres compartir con amigos o familiares, también puedes enviarlo a los correos que desees, solo se ingresan los correos dejando un espacio entre cada correo. Enlace: Photovisi Vía: Wwwhatsnew

Los DLL (del inglés Dynamic Link Library) son archivos que se almacenan en tu computadora que permiten a los programas compartir códigos para poder realizar determinadas tareas. Se necesitan multitud de archivos DLL para ejecutar programas en la computadora, pero hay algunos programas maliciosos compuestos de archivos DLL que pueden dañarla o permitir a los atacantes acceder a ella. Los archivos DLL no deben estar en el registro antes de poder eliminarlos. Aquí encontrarás dos métodos para eliminar archivos DLL del registro y la computadora. Elimina el registro del archivo DLL. Haz clic en el botón "Inicio" en la esquina inferior izquierda de la pantalla del escritorio. Haz clic en el comando "Ejecutar". En el campo etiquetado como "Abrir", introduce "cmd" y presiona "OK". Introduce "cd" para el directorio actual. Presiona la tecla "Intro". Introduce el siguiente texto según se muestra: regsvr32 /u filename.dll. Cambia "filename" por el nombre del archivo DLL que quieras eliminar el registro y presiona la tecla "Intro". El archivo DLL ya se ha eliminado del registro. Haz clic derecho sobre el archivo que quieras eliminar. Selecciona "Eliminar". El archivo aparecerá en la "Papelera de reciclaje". Consejos Una vez estés seguro de haber eliminado el archivo DLL que no quieres, si la computadora funciona correctamente es seguro borrar la copia de seguridad del archivo DLL que guardaste en la computadora. Asegúrate siempre de hacer una copia de seguridad del archivo que quieres eliminar. Si descubres que has eliminado por error el archivo DLL equivocado y los programas esenciales dejan de funcionar, te alegrarás de poder restaurar la copia de seguridad. Elimina siempre el archivo del registro antes de hacerlo de la computadora. Si solo lo haces de la computadora, esta pensará que aún existe. Gracias por pasarte!

GIF Hoy les traigo material que me fue muy útil para aprender a utilizar Construct 2 ¡El programa es muy fácil de usar! Yo empecé con estos tutoriales, la voz del niño da mucha desconfianza, pero el tipo sabe y explica bien. Salta a un segundo canal donde podes encontrar tutoriales más avanzados. Otro canal que me sirvió muchísimo. Mi trabajo. Hice mi primer juego en HTML5 GIF

GIF Preparar yeso con una “regla práctica” no necesita de medidas precisas. Los escultores normalmente usan este método para mezclar cantidades pequeñas a moderadas de yeso (menos de cinco galones/22 litros) para moldear y fundir. Las mismas instrucciones aplican para todos los productos de yeso mineral, como el Yeso de París, Hidrocal, o Densite (yeso piedra mejorado), etc. test Cosas que necesitarás Yeso (polvo seco)Una fuente de agua limpiaUn cubo plástico u otro recipiente para mezclarAlgún proyecto para usar yeso Advertencias NUNCA uses tus manos para mezclar ni apliques el yeso directamente en ninguna parte del cuerpo o piel. Han habido casos en que las serias quemaduras han provocado la amputación de dedos y miembros.Nunca viertas yeso en el lavabo o cualquier drenaje. Se podría solidificar y podría arruinar la plomería. El yeso que no sea usado debe ser tirado en la basura. Quita el yeso húmedo de tus manos metiéndolas en un cubo con agua antes de lavarlas en el lavabo.Evita que te caiga yeso en la ropa u otros artículos de valor. Puede ser muy difícil de quitar de la ropa y de otras superficies porosas. Sin embargo, si tienes un accidente y cae en la tela, vale la pena tratar de quitarlo. No des por hecho automáticamente que cualquier objeto manchado está arruinado.Siempre usa una mascarilla para el polvo ya que las partículas de polvo de yeso se mezclarán con los fluidos en tus pulmones y se endurecerá allí. Esto es muy peligroso y se puede evitar fácilmente. Consejos La temperatura del agua hace la diferencia. El agua caliente acelerará el cuaje del yeso; el agua fría hará lo contrario. Dependiendo de tu proyecto, tal vez quieras usar agua más caliente para que seque más rápidamente al verterla en los moldes o agua más fría para que el proceso sea más lento.La manera más fácil de limpiar el yeso que no se haya usado es dejar que se endurezca en el contenedor donde se hizo la mezcla. Luego puede ser forzado para que salga y tirarlo en el bote de la basura dándole vuelta al recipiente y pegándole en la parte de abajo y en los lados con tu mano (por esta razón el recipiente debe ser flexible).El yeso tiende a absorber la humedad de la piel. Usa loción humectante después de hacer la mezcla. El aceite de almendras es excelente, como lo son tus lociones humectantes normales.Puedes usar el movimiento que quieras para mezclar el agua y el yeso, pero no lo hagas de manera que se produzcan burbujas de aire en la mezcla. Las burbujas pueden ser perjudiciales para la superficie de tu molde o fundición. Pasos 1 Calcula la cantidad de preparación de yeso y sílice que necesita tu proyecto. Recuerda que es 1/3 de yeso, 1/3 de sílice en polvo y 1/3 de agua. La experiencia es la mejor guía para esto, así es que como principiante tendrás que arreglártelas lo mejor que puedas, luego mezcla un poco extra para asegurarte de que tengas suficiente. Usa el sentido común. 2 Pre-mezcla el yeso y el polvo de sílice. 3 Vierte agua tibia en un recipiente vacío y flexible. Puedes usar un cubo de plástico estándar de 2 galones (7.5 litros). La cantidad de agua debe ser aproximadamente un tercio de la cantidad total de la mezcla de yeso/silicio que calculaste en el Paso 1. 4 Agrega yeso y sílice secos al agua. Gradualmente recoge puños del material y ciérnelo por tus dedos. Esto deshará cualquier grumo que haya, y solo el polvo caerá al agua. Trabaja rápidamente, pero evita echar todo el yeso de un solo en el agua. No revuelvas el agua con el yeso/sílice. 5 Continúa cerniendo yeso/sílice en el agua. Observa cómo se hunde poco a poco. Algunas veces el polvo permanecerá encima del agua. Mientras agregas más yeso, distribúyelo en las áreas donde aún hay agua por encima. 6 Deja de agregar yeso/sílice cuando ya no se vea más el agua en el cubo. La superficie de la combinación de agua y yeso/sílice debe ser en su mayoría de color grisáceo, con algunas áreas de polvo blanco. ¡Aún no mezcles! 7 Deja la mezcla sin moverla por algunos minutos. Deja que permanezca así durante el tiempo que te tome hacer cualquier preparación final para tu proyecto. Si estás haciendo moldes o fundiciones con el yeso, este es un buen momento para revisar nuevamente si has aplicado el agente liberador adecuado a tu patrón o molde. 8 NUNCA mescles el yeso con tus manos. ¡El yeso llega a altas temperaturas ya que hace una reacción química con el agua y puede causarte quemaduras serias! Usa una paleta de madera o algún instrumento similar y úsalo de la manera que usarías un batidor de huevos: Llega hasta el final del recipiente y has movimientos de lado a lado como si estuvieras ondeando tu mando para decir “hola” exageradamente. 9 Trata de eliminar cualquier grumo y deshazlo. Cuando esté bien mezclado, el yeso estará listo para ser usado en tu proyecto. Algún link/img caído/a? No dudes en avisar por un MP para que el post sea editado Saludos!