TheSkilot

1. El estómago, el segundo cerebro Sí, así es. Nuestro estómago posee un número increíble de neuronas (de hecho hay animales que tienen más neuronas en su estómago que en su cerebro). Él es quien hace la digestión por sí mismo sin que nadie se lo ordene, reacciona además frente a muchas cosas: el nerviosismo, el cansancio, la rabia, la irritación… 2. Eres tan peludo como un primate Lo sentimos. Pero aunque no lo veas, cada centímetro de tu cuerpo dispone de 100o folículos. Son imperceptibles pero están ahí. 3. Eres único en el mundo No, no es un piropo. Es una realidad. Toda tu presencia, tu aspecto físico, tu personalidad… es única en el mundo y no volverá a repetirse. Piensa que empezaste siendo solo una célula, y que cada cadena de tu ADN te ha hecho único, exclusivo… y maravilloso. 4. Tienes un montón de virus Las investigaciones sobre el Genoma Humano nos descubrieron que gran parte de nuestro ADN se formó gracias a los virus. Pero no debes asustarte, ellos nos han dado la vida, se alojaron en otras células y en los espermatozoides originando lo que somos ahora. Les debemos mucho. 5. No te puedes hacer cosquillas a ti mismo Esto seguramente ya debes saberlo porque le dedicamos un artículo en supercurioso. Las cosquillas sirven para unir a las personas, así que no tiene excesivo sentido que nos las provoquemos nosotros mismo. Nuestro cerebro es muy social y ha desarrollado determinados actos que solo pueden darse en compañía de nuestros semejantes… 6. Tu cuerpo es más joven de lo que piensas Puede que pienses que por cada día que pasa, eres un poco más viejo. En absoluto, siempre estamos cambiando: hasta los órganos cambian sus células y composición, nada de lo que somos ahora sigue siendo igual a cuando nacimos. De ese modo, y gracias a la renovación celular, nuestro cuerpo siempre va a ser más joven que el tiempo que vivimos. Pero eso sí, tal vez poco a poco pierdan algo de su flexibilidad, de su frescura… de ahí las incómodas arrugas. No todo podía ser perfecto. 7. Eres un poquito ciego Párate a pensarlo un momento. Todos tenemos un punto ciego que nos impide tener una perspectiva completa de las cosas. Si vemos bien de los dos ojos apenas lo notaremos, pero las personas que solo se ven de un ojo, si aprecian esta pequeña y particular deficiencia. 8. Puedes contar inconscientemente Lo hacemos sin darnos cuenta. Cuando tu mirada tropieza por ejemplo con un parque, tu cerebro sabe perfectamente el número de árboles que hay, aunque tú no te des cuenta de modo consciente. Pero eso sí, lo sabrá mientras no sea un número mayor de 5. Pasado ese número, ya nos vemos obligados a contar. 9. Actuamos casi siempre por impulsos Las personas nos regimos básicamente por las emociones. Cuando vas a tomar una decisión tu cerebro ya la ha tomado de modo inconsciente antes que tú. Más tarde puedes analizar las cosas detenidamente, pero el primer impulso, es el que tiene más peso. 10. Tienes rayas en el cuerpo ¿Cómo? ¿No las has visto? No te preocupes, es normal. Son las llamadas lineas Blaschko, las tienen muchísimos mamíferos y tienen que ver con nuestros genes. Solo pueden verse cuando se padece un tipo de enfermedad que incide en algunas células, pero habitualmente son invisibles en nuestra piel. FIN DEL POST!

1. El semen podría tener efectos antidepresivos en la mujer. 2. La apopathodiapgulatophobia es el miedo de estar constipado. 3. En Indonesia, la masturbación está penada por la ley y lleva a la condena de decapitación. 4. El capítulo 14, Sección 1211 del Código Penal de Estados Unidos prohíbe a todos los ciudadanos estadounidenses tener cualquier tipo de contacto con extraterrestres. 5. Una hormiga puede cargar hasta 60 veces su propio peso. 6. El 45% de los Americanos no sabe que el Sol es una estrella. 7. Una persona pasa, en promedio, 6 meses de su vida sentado en un semáforo en rojo. 8. La pandiculación es la palabra que significa “estirarse para despertarse” 9. Alrededor de 1830, el Ketchup se vendía como remedio. 10. El número de búsquedas de Google (sólo en USA) es de alrededor 1120 por segundo, y 3.000 millones por mes. 11. Cada año, 11.000 Americanos se lastiman intentando posiciones sexuales raras. 12. Freud tenía fobia a los helechos. 13. 10% del presupuesto del gobierno Ruso proviene de la venta de Vodka. 14. Cada vez que una ballena tiene relaciones sexuales, el macho eyacula alrededor de 1800 litros de semen. 15. Los elefantes son los únicos mamíferos que tienen 4 rodillas. 16. La gran parte de las veces, el macho de la manta religiosa no puede reproducirse si su cabeza está unida a su cuerpo. Así, la hembra inicia el sexo arrancándole la cabeza. 17. En Maryland, una ley prohíbe maltratar a las ostras. 18. Se estima que cada instante, aproximadamente 0.7% de la población está borracha. 19. Comer una manzana es más eficaz que un café para despertarse. 10. El emperador Shah Khan Jahan fue enterrado con una mano fuera de su tumba para que los visitantes pudieran estrechársela. 21. El 50% de las osas polares (hembras) tienen también un pene. 22. En Hong kong, la ley autoriza a una mujer a matar a su marido si este le fue infiel, pero sólo puede hacerlo con sus manos. 23. Las uvas explotan cuando se las pone en el microondas. 24. Hasta 1929 dentro de la Coca-Cola había cocaína. 25. El vuelo más largo de una gallina es de 30 segundos. 26.Hay una ciudad llamada Roma en cada continente. 27. Si uno se acuesta boca arriba, y levanta suavemente las piernas, es imposible hundirse en arenas movedizas. 28. Una girafa adulta puede, con una coz, romperle el cráneo o las costillas a un león. 29. Existen más posibilidades que te caiga un rayo que que ganes la lotería. 30. Una hora de sexo quema 360 calorías. 31. En promedio, 650 parisinos son hospitalizados por año por haberse resbalado con caca de perro. 32. En el curso de un día nuesta mano entra en contacto indirecto con 15 penes. 33. En la Antigua Roma, cuando un hombre atestiguaba en la justicia, juraba sobre sus testículos. 34. 3 personas por año mueres testeando una pila de 9V en su lengua. 35. Si uno se tirara pedos continuamente durante 6 años y 9 meses, produciría suficiente cantidad de gas como para generar la energía de una bomba atómica. 36. En 1963, el Vaticano registró 0 nacimientos. 37. En una ciudad de Wisconsin (USA), una ley dispone que un hombre no debe jamás disparar un arma al aire cuando su mujer tiene un orgasmo. 38. Hitler y el General Franco tenían únicamente un testículo (el otro fue perdido en alguna batalla). 39. A lo largo de la vida, una camina el equivalente a 3 vueltas al mundo. 40. Las mujeres abren la boca cuando se ponen rimmel porque así detienen el pestañeo. 41. En 1937 en Detroit (USA) un bebé cayó desde un 4to piso sobre un hombre llamado Joseph Figlock. Los dos sobrevivieron. Un año más tarde, el mismo bebé calló sobre el mismo hombre, y ambos sobrevivieron de nuevo. 42. Según la World Toilet Organisation, pasamos en promedio 3 años de nuestra vida en el baño. 43. La altura de la torre Eiffel varía 15 centímetros en función de la temperatura. 44. En promedio, un ser humano come alrededor de 50 kilos de polvo en su vida. 45. Alrededor del mundo, 23% de los problemas de las fotocopiadoras son causados por alguien que se sentó arriba para fotocopiarse el culo. 46. Si uno come chicle mientras pela una cebolla, no llorará. 47. Es imposible suicidarse reteniendo las respiración. 48. La panofobia es el miedo a todo. 49. Una ley en Massachusetts te prohíbe tener un gorila en el asiento trasero de tu auto. 50. El número más grande de hijos nacidos de una sola mujer es 69. La mujer era una paisana rusa: Valentina Vassilyev. 51. En el momento de la rehabilitación de fort Boyard para la televisión, fueron evacuados 700m2 de suciedad. 52. En el invierno de 1911 hacía tanto frío que las cataratas del Niágara estaban completamente congeladas. 53. El hueso de la cadera es más sólido que el cemento. 54. Las chances de ser asesinado son de una en 20.000 (1/20.000) 55. Una jirafa puede lamerse sus propias orejas. 56. Los dibujos animados del Pato Donald fueron prohibidos en Finlandia ya que el pato no tenía pantalones. 57. El único miembro del grupo ZZ Top sin barba se llama Beard (barba en inglés). 58. En un ser humano hay cantidad suficiente de hierro como para hacer un pequeño clavo. 59. En Kentucky una persona es considerada sobria siempre y cuando no esté en el piso. 60. Todos los ciudadanos de Kentucky están obligados por la ley a bañarse al menos una vez al año. 61. En 1977, un joven de 13 años se dio cuenta que en su pié izquierdo crecía un diente. 62. La principal causa de muerte de los gatos domésticos es que se caigan del balcón. 63. En promedio 100 personas se ahogan con una birome por año. 64. El pegamento de los sobres Israelitas es certificado Kasher. 65. El único alimento que no se pudre es la miel. 66. Cuando se creó Popeye, en 1931, el consumo de espinaca aumentó un 33% en USA. 67. El pie de una persona mide exactamente lo mismo que su antebrazo, desde el codo hasta la muñeca. 68. El orgasmo de un chancho dura, en promedio, 30 minutos. 69. Si MySpace fuera un país, sería el octavo más poblado del mundo. 70. La ley de Florida prohibe tener relaciones sexuales con un puerco espín. 71. El café y el tabaco son más peligrosos a largo plazo para el cuerpo humano que la resina del cannabis. 72. El pez payaso tiene la capacidad de cambiar de sexo. 73. Hay más personas que mueren por culpa de burros que en un accidente aéreo. 74. Las últimas palabras de Albert Einstein fueron en Alemán. Lamentablemente, la enfermera que estaba con él en ese momento no hablaba Alemán, por lo que nunca sabremos cuáles fueron. 75. El corazón de un ser humano hace la presión suficiente como para enviar la sangre a más de 10 metros. 76. Los meses que empiezan un día domingo tienen un viernes 13. 77. Para que un humano hable hace falta que interactúen 72 músculos diferentes. 78. Los tigres no tienen sólo el pelo rayado, sino también la piel. 79. Los osos polares tienen la piel negra bajo el pelo blanco. 80. Una de las guerras más cortas de la historia fue entre Inglaterra y Zanzibar, en 1896. Zanzibar se rindió al cabo de 2 días. 81. Haría falta que 1.2 millones de mosquitos nos picaran simultáneamente para que nos vacíen el sistema circulatorio (6 litros de sangre del cuerpo humano divididos por 4mm2 de sangre que sacan en cada picadura) 82. Una hormiga borracha cae siempre sobre su lado derecho. 83. A lo largo de los últimos 3500 años, hubo, en promedio, 230 años de paz en el conjunto de países del mundo civilizado. 84. Se considera que un libro fue bien corregido cuando tiene menos de siete faltas de ortografía. 85. Los riñones filtran, en promedio, 1800 litros de sangre por día. 86. En Alemania, una almohada es considerada como un “arma pasiva” 87. En los casinos de Las Vegas no hay relojes. 88. La voz de Mickey Mouse es la voz de Walt Disney mismo. (O mejor dicho, lo era cuando apareció este dibujo…) 89. En 1987, American Airlines ahorró 40 000 dólares por sacar una aceituna de cada ensalada que se sirvió en primera clase. 90. En la mayoría de los bares, las agujas de los relojes marcan las 10:10 porque es más estético. 91. Se gasta más dinero por año en alcohol y cigarrillos que en seguro de vida. 92. El cerebro humano no siente dolor. 93. En Natoma (Kansas), es ilegal lanzar un cuchillo a cualquier persona que lleve una remera rayada. 94. Mel Blanc (La persona que hace la voz de Bugs Bunny) es alérgico a las zanahorias. 95. Los humanos, los monos (particularmente los bonobos) y los delfines son las únicas especies que tienen relaciones sexuales por placer. 96. El hombre más petiso del mundo era chino y medía 73cm. Se llamaba He PingPing y murió a principios del 2010. 97. Los leones pueden tener sexo hasta 50 veces por día. 98. Un pulpo tiene 3 corazones. 99. Hay un millón de hormigas por cada persona en el mundo. 100. En el espacio no podemos eructar, pero podemos tirarnos pedos. 101. En Dinamarca hay más chanchos que seres humanos (2004: 24 millones de chanchos contra un poco más de 5 millones de habitantes) 102. Las cucarachas pueden vivir entre 7 y 9 días estando decapitadas. 103. Para llegar a contar hasta 1000 millones, se nececitarían 30 años. 104. La velocidad media de un caracol adulto es de un milímetro por segundo. Es decir, seis centímetros por minuto. 105. Un ser humano no puede estornudar teniendo los ojos abiertos. 106. La madre más joven del mundo se llama Lina Medina. Su hijo Gerardo nació por cesárea en 1939 cuando ella tenía sólo 5 años y medio. 107. El apio es tan poco calórico que se necesitan más calorías para comerlo y digerirlo que las que aporta. 108. “Après-midi”, que en francés quiere decir “la tarde”, es una de las pocas palabras de este idioma que es a la vez femenino y masculino. 109. Las vacas pueden subir una escalera, pero no pueden bajarla. 110. En 1972, una azafata llamada Vesna Vulovic sobrevivió una caída de 10 160 metros. 111. En Islanda, el número de ovejas triplica al de habitantes (320 000 habitantes contra un millón de ovejas) 112. Las chancees de ver 3 cabritos albinos al mismo tiempo es de 1 en 79 billones. Es por esto que un hombre en Wisconsin (USA) tomó una fotografía cuando vio 3 cabritos enteramente blancos en un bosque. 113. En el desierto de Durango, en México, existe un punto llamado “la zona de silencio” ya que tanto las ondas de radio como las de televisión son imposibles de captar claramente. 114. 111,111,111 x 111,111,111 = 12,345,678,987,654,321 115. 40% de las ganancias de McDonald's proviene de la venta de las Cajitas Felices. 116. En Georgia, los pollos tienen prohibido por ley el cruzar la ruta. 117. En el idioma francés “Squelette, lette quintette” (Que quieren decir: Esqueleto, Letón, y Quinteto, respectivamente) son las únicas palabras masculinas finalizadas por “ette”. 118. Pasamos un tercio (1/3) de nuestra vida durmiendo (es decir 202 300 horas, o un poco más de 23 años). 119. El Efímero es un insecto cuya vida es tan breve que posee una boca, pero no así un sistema digestivo. 120. Las ratas se multiplican tan rápido que en 18 meses, 2 ratas pueden tener más de un millón de descendientes. 121. El fuego más largo de mundo (es decir, el que duró más tiempo), estuvo prendido por 437 años en un hullero chino de la provincia de Sichuan. Consumió más de 127 millones de toneladas de carbón y se apagó el 25 de noviembre de 1997. 122. Para escapar las fauces de un cocodrilo, apriétele los ojos con vuestros dedos pulgares. Así los dejará ir inmediatamente. 123. Los bebés nacen sin rótulas. 124. El diámetro del Sol disminuye un metro por cada hora. 125. El colibrí no puede caminar, pero es el único pájaro que puede volar marcha atrás. 126. El pepinillo es una fruta. 127. China posee más angloparlantes que USA. 128. Cada año, uno comparte la fecha de su cumpleaños con aproximadamente 18,6 millones de personas alrededor del mundo (fechas de octubre de 2009) 129. Si se pone una pequeña cantidad de alcohol sobre un escorpión, éste se volverá automáticamente loco hasta picarse a sí mismo para conseguir su muerte. 130. Una gota de lluvia cae, en promedio, a 10km/hora 131. Más del 50% de las personas fantasean más seguido con el dinero que con el sexo. 132. Según la ley de Indiana (USA), los monos tienen la interdicción de fumar. 133. Los primeros preservativos fueron inventados en 3000 antes de cristo en Egipto. Estaban hechos con tripas de oveja, o vejiga de chancho. 134. Si se pone un pez rojo en una habitación completamente oscura, éste cambiará de color y se pondrá blanco. 135. El paracaídas se inventó más de 100 años antes que el avión. 136. Las mujeres guiñan los ojos casi dos veces más que los hombres. 137. Los delfines pueden nadar y dormir al mismo tiempo. 138. La actividad hormonal de una mujer llega a su punto máximo durante la tarde. 139. Las ratas y las jirafas pueden pasar más tiempo que los camellos sin tomar agua. 140. De 10 creaturas, 9 viven en el océano. 141. Una hembra de hurón muere si tiene avidez sexual y no encuentra un macho. 142. A lo largo de su vida, una mujer tragará, en promedio, 3kg de rouge para labios. 143. En California (USA) la ley prohíbe arrojar cualquier cosa desde un vehículo, salvo que sea una ballena. 144. El 60% de las personas que usan Internet, lo usan para ver pornografía. 145. Michael Jordan es más conocido alrededor del mundo que el Papa. 146. La ley californiana (USA) prohíbe pisar una trampa para ratones sin permiso de caza. 147. El libro Guinness Records tiene el récord de ser el libro más robado de las bibliotecas públicas en los Estados Unidos. 148. En 1957, una bomba nuclear calló accidentalmente en el desierto de Nuevo México (USA), pero no explotó. 149. La cusurafobia es el miedo a equivocarse. 150. El estadounidense Randy Gardner pasó once días sin dormir para un experimento sobre el sueño. 151. 13 parejas festejaban su luna de miel en el Titanic cuando éste se hundió. 152. Hay más personas que mueren anualmente por culpa de un coco que les cayó de un árbol, que atacadas por tiburones. 153. En el espacio, los astronautas no pueden llorar ya que la gravedad impide que caigan las lágrimas. 154. El sonido de arranque del Windows 95 fue compuesto por Brian Eno, músico y productor de U2. (Lo más gracioso es que fue compuesto en una Macintosh) 155. En 1982, Larry Walters ató 45 globos de gas a su silla de jardín y alcanzó los 4800m de altura (él sentado sobre la silla). 156. En Utah (USA), está prohibido tener relaciones sexuales a plena luz del día. 157. El agua de las piletas estadounidenses alcanza para que San Francisco quede 3 metros bajo el agua. 158. En el vocabulario quebequés, la palabra “gosses” (que en Francia significa “los niños”) se utiliza para hablar de los testículos. 159. Los griegos creían que las estrellas eran pequeños agujeros por los cuales los dioses observaban a los hombres. 160. El peso de la Tierra es, en promedio, de 6mil millardo de millardo de toneladas (un millardo = mil millones). 161. El cerebro humano continúa a enviar señales eléctricas hasta 37 horas después de la muerte. 162. Con el fin de evitar robos, las bombitas eléctricas de las estaciones de metro de New York se enroscan al revés. 163. En Washington, en la ciudad de Auburn, desflorar a una mujer virgen se penaliza con cinco años de cárcel. 164. Existen 100 veces más posibilidades de recibir un huevo de avestruz en la cabeza que de ser atacado por un tiburón. 165. Una persona comparte su almohada con más de 100 millones de ácaros. 166. La Gioconda no tiene ni cejas ni pestañas. 167. En Toronto (Canadá), la ley prohibe arrastrar un caballo muerto por Younge Street los días domingo. 168. La 2da Guerra Mundial no terminó oficialmente entre Japón y Rusia: no firmaron ningún tratado de paz. 169. Venus y Urano son los únicos planetas del sistema solar que giran (sobre sí mismas) en el sentido de las agujas del reloj. 170. El corazón de una jirafa pesa 11 kilos. 171. Brasil es el país en el que caen más rayos: aproximadamente 50 millones por año. 172. El padre de creador de los Simpsons, Matt Groening, se llama Homer, su madre Marjorie (Marge) y sus hermanos Lisa y Margaret (Maggie) 173. Sólo un adolescente sobre 100 (1/100) puede silbar correctamente. 174. Hay más pollos que humanos sobre la faz de la Tierra. 175. En promedio tardamos 7 minutos para dormirnos. 176. Las pepitas de las manzanas tienen cianuro. 177. La palabra “asesino” proviene del árabe: “haschashin” que significa “las personas que fuman haschisch” (o cannabis) 178. La primera bomba que cayó sobre Berlín durante la 2da Guerra Mundial, lanzada por los Aliados, mató el único elefante del zoológico de Berlín. 179. Hay más bacterias en tu boca, que humanos en el mundo. 180. En promedio, 12 recién nacidos son entregados a los padres equivocados todos los días. 181. La lengua de un camaleón lo duplica en tamaño. 182. Aún algunas horas después de la muerte, una persona se tira pedos. 183. En Francia está prohibido besarse en la vía de los trenes. 184. Tu pulgar tiene el mismo largo que tu nariz. 185. Los osos polares son zurdos. 186. Con una sola oveja se pueden hacer 14 sweaters 187. Al estornudar proyectamos 20 000 gotas minúsculas de saliva. 188. El Central Pak de Nueva York es 2 veces más grande que Mónaco. 189. Las posibilidades de morir cayéndose de cama son de 1 en 2 millones. 190. El sexo oral está condenado en muchos estados de USA. 191. El encendedor se inventó antes que los fósforos. 192. El cuac-cuac del pato no tiene eco. 193. Una medusa está compuesta por un 97% de agua. 194. El reglamento de Facebook prevee que se puede trabajar en medias. 195. 2% de los peluqueros norteamericanos ya fueron perseguidos legalmente por haberle cortado mal el pelo a alguien. 196. Los 101 Dálmatas, Peter Pan, El jorobado de Notre Dame, Blancanieves y los Siete Enanitos, y Mulan son los únicos dibujitos de Disney en los cuales los dos padres están presentes y no mueren durante la película. 197. La piel de un humano pesa 2 veces más que su cerebro. 198. Las personas con ojos azules ven mejor en la oscuridad. 199. En Alabama, la ley prohíbe y penaliza bajo pena de muerte el conducir con los ojos tapados, y poner sal en las vías de los trenes. 200. Si se despliegan y achatan los dos pulmones, cubrirían una cancha de tenis.

¿Que tal linces? En este POST les vengo a hablar como dice el titulo sobre 5 páginas de Internet "prohibidas", lo pongo entre comillas por que no son páginas que sean totalmente prohibidas, como sería una pagina de venta de drogas o algo por el estilo, sino que son páginas donde la piratería, privacidades y visión de armas actúa sobre estas páginas... Vamos a ver los 5 puestos Puesto número 1: The Pirate Bay - Este sitio web es una opción para aquellos que buscan descargar películas y música, pero su controversia no radica sólo en eso, sino que hace unos años causó polémica porque se constató que ofrecía archivos de textos y datos que no eran legales. Tanto ha dado de qué hablar, que esta página tendrá su propia película, realizada por el sueco Simon Klose; la cinta se llamará TPB AFK y contará la historia de los fundadores del sitio y su reacción tras haber sido encontrados culpables de violar las leyes de derecho de autor, lo que les valió una condena de un año en prisión y multas por más de 4 millones de dólares. Puesto número 2: Ogrish - Este sitio era considerado un shock site o “sitio impactante”, donde el internaúta podía acceder a imágenes y videos con contenido basado en guerras, ejecuciones y crímenes. La página fue bloqueada en algunos países como España, Alemania, Países Bajos, Francia, Polonia, Italia y Suiza. En 2006 cambió su diseño por un trazado más limpio y menos violento. Actualmente el sitio redirige a Liveleak.com. NO PONGO FOTO POR QUE TODAS LAS FOTOS SON DE ALTO CONTENIDO SANGRIENTO Y NO QUIERO QUE ME CIERREN LA CUENTA O ME DENUNCIEN . BUSQUEN POR GOOGLE. Puesto número 3: Rotten - Este es otro shock site fundado en 1996 y que recoge fotografías morbosas y crueles. Esto incluye imágenes de deformidades, muertes sangrientas y autopsias . A partir de 2009 sus actualizaciones se volvieron menos frecuentes. TAMBIÉN SON IMÁGENES MUY SANGRIENTAS. Puesto número 4: Vídeos de Pelea - En la red se pueden acceder a ciertos sitios que tienen el único propósitos de mostrar los conflictos entre pandillas y similares para el placer del público. La parte más preocupantes es que lo niños terminan jugando “luchitas” para grabar un vídeo y luego publicarlo en el sitio. Explosive Fight videos es una de las páginas. Puesto número 5: Pedofilia - Sitios web como “Nambla” fomentan las relaciones físicas entre adultos y menores de edad. En los últimos años estas páginas se ganado popularidad, incluso, personalidades como el poeta Beat Allen Ginsberg, dejó en claro su apoyo a este movimiento. El 21 de junio de 2000, la serie de dibujos animados, South Park, transmitió un capítulo donde se hacia una parodia y crítica a Nambla.

Hola linces/maquinolas/amantes de las denuncias hoy les vengo a traer un homenaje al mas grande Ricardo Fort, se que hace un tiempo habían hecho un post de Ricardo Fort yo te banco y eso. Pero sepan que no quiero copiarme ni nada por el estilo si no quiero decir todo sobre Ricardo Fort, un homenaje para recordar a esta gran persona. Música para escuchar el post: Dejaste a estos dos grandes ángeles en el mundo Tenias las mejores casas Estuviste con las chicas mas lindas Pero también tenias un novio con el que fuiste feliz Pero sin embargo por tener todo eso, eras una persona sencilla Tenias un programa de televisión Seguías teniendo buena onda aun estando internado Cantabas como el mejor Por que ganaste una final del bailando Por que el 10 te admiraba Por que le enseñaste a todos que aunque tengas plata no podías curar tu salud. Por que nunca perdiste la esperanza... Por que diste tu último audio días antes de morir y nos emocionaste a todos... SIMPLEMENTE GRACIAS!

Si alguien te preguntara ¿Cual es el principal miedo los humanos o los animales? La respuesta es fácil y te lo muestro. Sin ninguna duda los humanos, tenemos ese don de destruir sin pensar en el otro y sus sentimientos, si Dios nos hizo para vivir y disfrutar de la vida por que la destruimos. Principal factor. "Los animales nos amenazan". Los primeros en esta vida fueron los animales, criaturas que tenían un mundo por delante, eran libres, no estaban en jaulas, no eran asesinados. No eran COMIDA. Tras los últimos siglos, le hemos sacado la mayoría del territorio a los animales. Solo por tener manos y un desarrollo superior, por tener ese poder de decir yo soy mejor que vos, dominamos la naturaleza. Hoy en día los animales son lo que mas sufren en la Tierra... Desde animales enjaulados... Hasta animales sacrificados en estadios Todo ¿por que? Para satisfacción humana, sin pensar en el sufrimiento de otros. Abandonos Cuando uno se pregunta ¿Como sera el infierno? Pues te digo algo, lo estas viviendo... La comunidad no se da cuenta que esta destruyendo su propio planeta... Contaminación Asesinatos Sabias que mas de 20.000 personas mueren al día solo por consumo de drogas y alcohol llevándolo a cometer homicidios. 5000 personas mueren por día por conducir usando el celular. Y lo mas triste todas con una familia, una persona no puede vivir tranquila pensando que otra persona pueda robarle, pueda chocarlo por estar alcoholizado. ¿Si te diría quienes son los robots las maquinas o los humanos? Hoy en día todo lo que usamos tiene tecnología y somos los esclavos, ahora hay hasta relojes de mano que vienen con redes sociales. Los teléfonos de ahora, hasta puede saber donde estas ubicado en cada momento o saber la temperatura en cualquier parte del mundo. Este es un Post para que puedas recapacitar sobre como estamos viviendo y parar con todo esto... Como puede ser que estas criaturas estén en peligro de extinción y solo queden menos de 10 ejemplares de cada una de las especias. Hay gente en el mundo que esta agonizando por falta de agua o de comida o simplemente de ropa o algún techo sobre donde dormir... África es un caso... Que lo lindo que tu veas se convierta en un instante en un infierno Que esto que tu veas, pensando que bueno que es... En un instante sea esto... Este post lo hice con la intención que pensar y reflexionar donde vivimos y como es realmente. Para terminar si yo tuviera que decir el significado de algunos seres humanos. Diría Humanos=Demonio Son nuestros hijos los que heredaran la vida. Cuídala.

SOY ARGENTINO (ACLARO PARA ESOS QUE DIGAN QUE NO VALORO ARGENTINA, AMO A ARGENTINA PERO COMO TODO PAÍS TIENE SUS DEFECTOS) CUANDO A ALGUIEN LE DICEN ARGENTINA O ALGUIEN APRENDE SOBRE SU PAÍS EN EL COLEGIO PIENSA EN ESTO... SUS INCREÍBLES LUGARES: PUERTO MADERO EL OBELISCO LA CASA ROSADA EL PLANETARIO DEJANDO DE LADO LOS LUGARES, PASEMOS A COMO VEN O VEMOS A LO QUE REPRESENTA ARGENTINA! COMO TAMBIÉN SUS GRANDES PRODUCTOS Y POR ÚLTIMO PERO NO! MENOS IMPORTANTE, LAS ARGENTINAS!!! JESICA CIRIO ANDREA RINCON PAULA CHAVEZ WANDA NARA ENTRE OTRAS MUJERES LINDAS, PERO BUENO ESTO YA SE ME ESTA YENDO UN POCO DE LAS MANOS, VAYAMOS A EL PUNTO DE ESTE POST, ARGENTINA NO ES COMO SE MUESTRA SINO QUE SE ESCONDE Y TE LO MUESTRO... LUGARES: ¿TODAVÍA NO ME CREEN? MIREN LA INSEGURIDAD EN ARGENTINA. FIN DEL POST!

Resulta que hoy fui a bailar con unos amigos a un boliche cerca de casa y bueno entremedio de la noche, yo bailando como un campeón... Hasta que con mi vista de lince veo una morocha de entre 20 a 25 años, medidas 80,60,90 mas o menos, yo digo esta no se fija en mi ni en pedo hasta que en un momento de la noche después de bailar como 1 hora, voy a buscar algo para tomar, y ahí estaba devuelta la mina y me dice hola. Yo le digo hola como estas? bueno entre palabras y palabras estuvimos así media hora, hasta que le digo ¿vamos a bailar?, entonces nos fuimos a la pista y yo con mis pasos de campeón y ella bailando a mi lado. Terminada la joda nos vamos a la calle, y me dice ¿queres venir a mi casa? Yo dije esta es mi oportunidad de dejar de hacer posts de mi virgo-cueva, de tener un futuro, de ponerla y contarle a medio mundo. Pero esto de verdad por otro lado pensé, Perooo?, si yo no fuera virgen y comentaría en Taringa! no tendría sentido y mis post no serían lo mismo. Si empece con Taringa! siendo virgo tenia que terminar siendo virgo y así fue señores. Le dije a la mina mirándola a los ojos: perdón, pero tengo que ir a Taringa! Y me fui caminando, mis amigos ya se habían ido y quedaban 2 mas pero bueno cada uno se volvía solo, la mina se quedo mas o menos ¿Que mierda me decís? En fin no me arrepiento de nada aguante Taringa! vieja no me importa nada. Me fui con orgullo y buen pie. Fin del post maquinolas.

EN ESTE POST VENGO A DEMOSTRAR QUE EL KARMA SI EXISTE Y QUE ME PASO HOY CUANDO FUI A BURGER KING YO COMO TÍPICO GORDO HIJO DE LINCES QUE SOY, ESTOY ENTRENANDO PARA SER DIAMOND SUPREMO 7000  Y ME FUI Y ME PEDI UNA HAMBURGUESA TRIPLE CON QUESO, TOMATE, HUEVO, LECHUGA Y KETCHUP, CON UNA PEPSI CON HIELO, LA MAS GRANDE QUE HABÍA, Y ME FUI A CENTAR A LA SILLA DE ARRIBA PARA IR A COMER COMO UN CAMPEÓN ENTONCES EN ESE MOMENTO MIS SENTIDOS DE LINCES DE LAS COLINAS SE ACTIVARON Y ME DIERON GANAS DE LARGAR UN CLORO DE LA GRAN FLAUTA Y OBVIAMENTE ME FUI PARA EL BAÑO, DESPUÉS DEL CLORO, ME DIO GANAS DE HACER LO 2DO, OSEA LAVARME LAS MANOS, PERO NO HABÍA JABÓN, Y ENTONCES ME DIO GANAS DE HACER LA 3RA, ME METO AL BAÑO, ME GARKO EN TODO EL NEGOCIO, Y COMO QUE QUEDO UN POCO HECHO MIERDA (ENTIENDEN POR QUE CAGUE Y ENTONCES EH) A LO QUE ENTRA UN PENDEJO DE 8 A 10 AÑOS MAS O MENOS EL PENDEJO ME VE ENTRA AL BAÑO, YO ME VOY Y SIGO MORFANDO COMO UN CHAMPION HASTA EXPLOTAR... EL PENDEJO SALE DEL BAÑO Y VEO QUE VA CON LA MAMÁ O CON LA TÍA O UN FAMILIAR YO QUE SE, Y NO SE POR QUE ME SEÑALA SUPONGO QUE POR LO DEL BAÑO, YO PENSÉ PENDEJO JUDIO SOLO LE DIRÁ LA VIEJA Y NADA MAS, YO BAJO LA CABEZA Y NO SE QUE HABRÁ PASADO, PERO DE LA NADA!! UNO DE LIMPIEZA ENTRA AL BAÑO Y SALE RÁPIDO YO DIJE YA TA SE ME PUDRE EL RANCHO, Y ASÍ FUE MAQUINOLAS, VIENE EL SEÑOR GERENTE, HOMBRE UN POCO GORDO, GORRITA, BASTANTE CARACTER Y ME DICE VOS HICISTE ESO? YO COMO BUEN TARINGUERO LE DIJE QUE COSA? LO DEL BAÑO... Y AHÍ FUE CUANDO PENSÉ O QUEDO COMO UN MENTIROSO Y SIGO MORFANDO O DIGO LA VERDAD COMO UN LINCE DE LAS PRADERAS QUE SOY, Y BUENO DIJE LA VERDAD, ME ECHARON DE BURGER Y ME HICIERON PAGAR 84$ POR LO QUE HABÍA QUEDADO EN EL BAÑO! EN FIN MI RESPETO POR LOS LINCES BIEN ARRIBA!

HOLA COMO ESTÁN HOY LES TRAIGO UN NUEVO POST SOBRE LAS 13 TIPOS DE HONGOS MAS RAROS ENCONTRADOS EN EL MUNDO, LA VERDAD ME QUEDE SORPRENDIDO POR TODOS LOS QUE VI, SON MUY RAROS ASÍ QUE ESPERO QUE LOS DISFRUTEN TANTO COMO YO AL VERLOS. NO TE OLVIDES DEJAR PUNTOS, COMENTAR Y FAV! 1. El Hongo Melena de León (Hericium erinaceus) Este extraño hongo tiene varios nombres, los que incluyen Hongo Melena de León, Hongo Diente con Barba, Hongo Erizo, Barba de Satiro, Hongo Satiro, Hongo Erizo con Barba, Hongo pom pom, entre otros. Nativo de Norteamérica, puede encontrarse creciendo en árboles de madera. A pesar de su extraña apariencia, es un hongo comestible. 2. Hongos tipo globo Existen unas cuantas variedades de Hongo tipo globo, todos los cuales pertenecen a la categoría de los basidiomicetos, que tienen características únicas. Pero lo que todos comparten es que no crecen como una tapa abierta con agallas que contengan esporas sino que, en vez de eso, las esporas crecen de manera interna y el hongo desarrolla un orificio o se parte para lanzar las esporas. Dejando de lado su apariencia, se les llama hongos tipo globo por las nubes de esporas que son “exhaladas” cuando el hongo se abre o es golpeado por un impacto como el producido por las gotas de lluvia. 3. Lactarius Indigo Esta belleza púrpura puede encontrarse en los bosques de coníferas y de hojas caducas del Este de Norteamérica, el Este de Asia y América Central. Cuando el hongo se corta o se abre, la leche o látex, que sale de él es de un hermoso color azul índigo. Aunque parece venenoso, es comestible y se vende en algunas ferias. 4. Clathrus Ruber Este hongo es conocido como el Clathrus Ruber o “jaula roja”. Pueden encontrarse en la tierra de hoja, en suelos de jardines, lugares grasosos o en cultivos. Aunque no se sabe si es comestible o no, aparentemente su olor es lo suficientemente potente como para disuadir a cualquiera que esté interesado en comérselo 5. El Hongo Diente Sangrante (Hydnellum peckii) Este extraño hongo se puede encontrar en Norteamérica y Europa, y fue recientemente encontrado también en Irán y Corea. Los especímenes más jóvenes de esta especie bombean un jugo color rojo brillante que contiene propiedades anti-coagulantes, que le otorgan su nombre. Aunque no parecen ser venenosos, tienen un sabor extremadamente amargo. Por supuesto, son comestibles. 6. Laccaria amethystina Esta especie se puede encontrar en los bosques de hojas caducas y de coníferas de las zonas templadas de Norteamérica, American Central y Sudamérica, Europa y Asia. Aunque tienen un fuerte color púrpura cuando son jóvenes, los especímenes más viejos pierden su coloración brillante y son más difíciles de identificar por lo que se les llaman también “ilusionistas”. Aunque es técnicamente comestible, no se considera una buena opción comerlos especialmente porqueciertos contaminantes del suelo, como el arsénico, se pueden acumular en este hongo. 7. Velo de Novia (Phallus indusiatus) Este delicado y extraño hongo se puede encontrar en jardines y bosques del sur de Asia, África, América y Australia. Este hongo sano y comestible es utilizado en la gastronomía china. Mientras que aquella falda suelta es lo que llama nuestra atención, el hongo utiliza de hecho su tapa para llamar la atención también. Está cubierto por una baba verde grisácea que contiene esporas. La baba atrae insectos y moscas que ayudan a dispersar las esporas. 8. Mycena chlorophos Este hongo, que brilla en la oscuridad, se puede encontrar en la zona subtropical de Asia, incluyendo Japón, la Polinesia, Java y Sri Lanka, en Australia y Brasil. Son hongos bioluminiscentesque emiten una luz verde clara cuando están en la oscuridad. Se vuelven más brillantes cuando se encuentran inmersos en temperaturas cercanas a los 27 º Celsius y por cerca de un día luego de que la tapa del hongo se forme y se abra. Después de esto, el brillo comienza a desaparecer hasta el punto en el que se vuelve casi indetectable al ojo humano. 9. Mutinus caninus Este hongo se puede encontrar en Europa, Asia y el este de Norteamérica. Siendo inicialmente descrito alrededor de los años 1700, su nombre en latín, así como sus nombres generales en inglés y francés, apuntan a su forma, la que se asemeja a las del órgano reproductor de un perro. Su cuerpo fructífero comienza teniendo una forma de huevo que se esconde en la tierra de hoja de los suelos y una vez que el huevo se abre, el hongo se expande a su mayor capacidad en un par de horas. La punta está cubierta por una baba hedionda y acarreadora de esporas que atrae insectos, los que ayudan a dispersar las esporas. 10. Entoloma hochstetteri Este encantador hongo azul se puede encontrar en Nueva Zelanda e India. Aunque sea probablemente venenoso, su belleza ha sido reconocida al ser parte de un set de estampillas con fotos de hongos lanzado por Nueva Zelanda en el año 2002 y también al ser colocada en un billete bancario de Nueva Zelanda de USD 50 en el año 1990. 11. Cola de pavo (Trametes versicolor) Este común hongo se puede encontrar en todo el mundo. Por más común que parezca, se ve siempre hermoso. Su forma y sus capas se asemejan a la de la cola de un pavo. Sus colores varían dependiendo de su ubicación y edad y su sombrero puede tener colores que van desde un café más oxidado, un café más oscuro, el gris o llegando al negro. Algunas partes superiores pueden verse verdes cuando tienen algas verdes creciendo en ellas. El Cola de Pavo es considerado un hongo medicinal y podría posiblemente tener efectos positivos en la protección en contra del cáncer, aunque este último punto es actualmente tema de discusión. 12. El Cigarrillo del Diablo (Chorioactis geaster) Este es un hongo extremadamente raro y se puede encontrar solo en ubicaciones específicas en Texas y Japón. En Texas, el cuerpo fructífero crece en las raíces de olmos muertos mientras que en Japón crece en robles muertos. Los científicos no saben por qué el hongo misteriosamente solo vive en Texas y Japón, que son lugares con aproximadamente la misma latitud (20) pero que se encuentran separadas por 11.000 kilómetros. 13. El Falso Murgol o el Hongo con forma de Cerebro (Gyromitra esculenta) A este extraño hongo le crece un sombrero que se asemeja a un cerebro. Y de hecho es necesario usar mucho tu cerebro para pensar en si quieres comerlo o no. Este hongo es potencialmente mortal si se come crudo, pero si se prepara correctamente, es considerado una delicia en Escandinavia, Europa del Este y en los Estados Unidos, específicamente en la región de los Grandes Lagos. Aunque puede encontrarse en algunas ferias, es necesario que venga con etiquetas de precaución. Un estudio polaco del año 1971 demostró que esta especie era responsable por el 23% de las muertes a causa de hongos por año. Y HASTA ACÁ ESTE GRAN POST! ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO E INTERESADO, NOS VEMOS EN OTRO POST! DEJEN SUS PUNTOS Y COMENTARIOS QUE SIEMPRE AYUDAN PARA SEGUIR CON MAS POST COMO ESTOS! SALUDOS!!!!!

Hola como están linces/maquinolas/amantes de las denuncias hoy les traigo este Post, con diferentes formas de bajar de peso según lo que ustedes quieran hacer, este Post estará divido en (podrán elegir la forma que ustedes quieran o bien leer todo el Post) 1. 6 pasos a seguir para bajar de peso 2. 7 pasos para bajar de peso sin hacer dieta 3. 3 dietas básicas para bajar de peso 4. Ejercicios básicos para bajar de peso TENGO QUE ACLARAR QUE ESTAS FORMAS TODAS FUNCIONAN PERO UN 50% ES MIO POR DECIRLES LAS FORMAS Y EL OTRO 50% ES SUYO POR ESFORZARSE. SIN ESFUERZO, TIEMPO Y PACIENCIA NO VAN A LOGRAR NADA TAMBIÉN QUIERO ACLARAR QUE PRODUCTOS PARA BAJAR DE PESO NO ESTÁN EN ESTE POST, YA QUE NO SOLO GASTAS DINERO, SI NO QUE ES MUCHO MAS SANO HACERLO DE FORMA MISMA, SIN NADA MAS EMPEZEMOS. 1. 6 PASOS PARA BAJAR DE PESO 1. Muchas veces poco, antes que pocas veces muchoComiendo de cinco a seis comidas pequeñas por día, antes que tres comidas muy grandes, se pueden lograr bajar de peso mejor. Comiendo 300 a 400 calorías cada tres o cuatro horas, se puede mantener el azúcar de la sangre en un nivel estable y evitando el hambre continúo. Es importante que se realice un consumo equilibrado de de proteínas (20 al 25 por ciento), carbohidratos (55 al 60 por ciento) y grasa (15 al 25 por ciento). 2. Carbohidratos Las legumbres y las frutas y verduras con fibra bajan el riesgo de sufrir enfermedades como diabetes Tipo 2 y proporcionan vitaminas en abundancia. Por otro lado, los carbohidratos refinados y simples, como por ejemplo, el pan blanco y las papas, provocan grandes variaciones de los niveles insulina y pueden estimular el hambre. 3. No evite las grasas Para bajar de peso tenemos que identificar las grasas correctas y en cantidades correctas. Los ácidos grados omega-6 y omega-3, que se encuentran en casi todos los pescados y algunas nueces, mantienen la sensación de saciedad y reducen verdaderamente los niveles de colesterol "malo" coma las grasas mono y poliinsaturadas que se encuentra en las aceitunas, la palta, y las nueces, antes que las grasas saturadas que se encuentran en la carne y los lácteos. que esperas para bajar de peso ahora? 4. Beba abundante agua El agua es indispensable para bajar de peso rápido es el mejor líquido para el cuerpo, y tiene cero calorías. Bébela en lugar de las sodas con dulce que engordan o los jugos artificiales y el alcohol, que tienen muchas calorías con poco o casi nada de valor nutritivo. 5. Mantenga un registro alimenticio Inicie su rutina del día midiendo las calorías consumidas en el día, será fácil olvidarse las dos galletitas que pellizcó por la tarde, o el vaso de vino que tomó con la cena… a menos que tenga todo registrado en su bitácoras de bajar de peso el registro de alimentos es también útil para identificar y cambiar ciertos patrones de alimentación. 6. Ejercicio físico Ningún programa de pérdida efectiva de peso será completo sin un ejercicio regular, el ejercicio no sólo es útil cuando se trata de bajar los kilitos extra, sino que es extremadamente importante para conservar el peso perdido. Un buen y completo programa de fitness, o aeróbicos son la rutina ideal para bajar de peso, y entrenamientos de fuerza y flexibilidad ademas de mejoria en la salud. 2. 7 PASOS PARA BAJAR DE PESO SIN HACER DIETA 1. Honra a la alimentación, Muchas veces comemos en abundancia sin siquiera sentirle el gusto a la comida. O bien, compramos lo primero que encontramos sin darnos cuenta de lo que estamos ingiriendo.”Al comer, contempla tu comida, disfruta de su origen, piensa de dónde provino, y en qué o quiénes la trajeron a ti. 2. Involucra a todos los sentidos, Observa la belleza de tu comida, inhala su aroma, explore su textura. Pon atención a los sonidos que tu comida hace cuando la estás preparando y cuando la comas considera lo que está en tu mente cuando la miras. 3. Sé consciente del tamaño de las porciones, No te sirvas demasiado y procura que tu plato no supere los 22 centímetros de diámetro. Los estudios demuestran que mientras más grande es el plato más comemos 4. Mastica, El hecho de masticar ayuda a digerir bien los alimentos. De este modo podremos saborearla mejor y además la haremos más digerible. 5. Come lentamente, Al igual que el punto anterior, esta práctica no sólo nos permite disfrutar de la comida, también ayuda a que comamos menos, según las investigaciones. 6. No te saltes comidas, Cuando te saltas el desayuno, el almuerzo o cualquiera de las comidas del día, sólo consigues comer mucho más de una sola vez cuando tienes la oportunidad, en lugar de hacerlo en forma parcializada. Debes tener un desayuno energético con cereales de grano entero y proteínas saludables como el yogur, nueces, huevos y frutas, así controlarás tu apetito durante la jornada. 7. Come más vegetales y menos carnes rojas, Las investigaciones muestran que el consumo de carne roja aumenta el riesgo de padecer enfermedades al corazón, diabetes y cáncer de colon. De hecho, un reciente estudio realizado por la Universidad de Harvard también encontró que las carnes rojas y procesadas pueden contribuir al aumento de peso. 3. TRES DIETAS BÁSICAS PARA BAJAR DE PESO 1. La dieta verde. esta dieta se basa en ingerir la mayor cantidad de comida orgánica y natural. Evitando todo lo que sea carbohidratos y grasas. Es una dieta que ayuda a mantener el estomago bien plano. Debemos intercalarla con otras dietas y no realizarla por más de una semana. 2. La dieta proteica. Esta es una dieta muy utilizada para bajar de peso rápido. En una semana podemos perder entre tres y cinco kilos. Se basa en comer solo alimentos ricos en proteínas y evitar al máximo los hidratos de carbono. Al comer alimentos con muchas proteínas la sensación se saciedad es mayor, además, alimentos proteicos como la carne, tardan mucho en asimilarse al organismo, por lo que tenemos más tiempo para quemarlos. 3. Dieta líquida. Tal vez la más efectiva para bajar de peso cuando hemos comido mucho durante días. Se basa en consumir solo alimentos líquidos, nada sólido. Justamente por eso, se puede realizar como máximos por dos días. De lo contrario pasaríamos mucha hambre y además correríamos el riesgo de quedarnos anémicos y débiles en muy poco tiempo. 4. EJERCICIOS BÁSICOS PARA BAJAR DE PESO 1. Caminar todos los días. Es uno de los mejores ejercicios para bajar de peso y además no nos cuesta dinero y podemos realizarlo en cualquier lugar. Con solo diez minutos diarios que le dediquemos a la caminata, notaremos diferencias. 2. Andar en bicicleta. La bicicleta no solo es una manera divertida de hacer ejercicio, si no que también es la mejor manera de endurecer glúteos y piernas. Además funciona como ejercicio cardiovascular y es una actividad que podemos practicar en familia. 3. Nadar. La natación es uno de los deportes más completos, o sea donde se trabaja la mayor cantidad de músculos. Además es una actividad muy relajante que no necesariamente requiere de mucho esfuerzo. Hay distintas gimnasias acuáticas que se adecuan a cada necesidad. 4. Para la bajar de peso no hay nada mejor que los abdominales. Si bien son aburridos y a veces difíciles, es muy útil hacer una pequeña rutina diaria de entre cincuenta y cien abdominales por día. 5. Elevar nuestras rodillas hacia el estómago sirve para quemar calorías y reforzar los músculos de las piernas. Si no llegamos al estómago con las rodillas realizamos el ejercicio hasta donde podamos. Intercalando cada pierna, debemos repetir el proceso veinte veces con cada rodilla. Veremos con el paso del tiempo que adquirimos flexibilidad y llegamos más alto cada vez. 6. Utilizar cualquier escalón de la casa sirve como rutina de aerobic. Nos paramos frente al escalón y subimos y bajamos en rutinas de diez veces con cada pierna. 7. Para fortalecer glúteos las sentadillas son lo más simple y efectivo. Parados con las piernas separadas por veinte centímetros, flexionamos rodillas. Repetimos esto por lo menos cincuenta veces al día. HASTA ACÁ LA AYUDA QUE PUEDO BRINDAR ESPERO QUE A USTEDES TAMBIÉN LES SIRVA DE AYUDA PARA BAJAR ESOS QUILOS DE MAS QUE TANTO MOLESTAN! UN SALUDO!