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Registrate y eliminá la publicidad! El hábito de fumar El tabaco produce muchos efectos perjudiciales para la salud, especialmente en las personas con diabetes. Sin perjuicio de cuánto tiempo haya fumado, su salud mejorará cuando abandone ese hábito. La nicotina, la droga que contiene el tabaco, es una de las sustancias más adictivas que se conocen. Además de la adicción física, muchos fumadores también desarrollan una adicción psicológica a los cigarrillos. Por lo tanto, dejar de fumar es difícil, pero vale la pena hacer el esfuerzo. Existen muchos métodos que puede probar y que lo ayudarán a dejar de fumar y mantenerse alejado del vicio para siempre. El fumar es perjudicial para la salud El efecto más conocido de fumar es que provoca cáncer. También puede agravar muchos de los problemas que las personas con diabetes ya de por sí deben enfrentar, como las enfermedades cardíacas y vasculares. 1. El fumar reduce la cantidad de oxígeno que llega a los tejidos. Esa disminución del oxígeno puede provocar ataques cardíacos, derrames cerebrales, abortos espontáneos o el nacimiento sin vida. 2. El fumar aumenta los niveles de colesterol y los niveles de algunas otras grasas en la sangre, lo que provoca un aumento del riesgo de sufrir un ataque cardíaco. 3. El fumar daña y obstruye los vasos sanguíneos. Ese daño puede hacer que empeoren las úlceras de los pies, y también puede provocar enfermedades vasculares e infecciones en los pies y las piernas. 4. Los fumadores con diabetes tienen más probabilidades de desarrollar daño nervioso y enfermedades renales. 5. Los fumadores contraen resfríos e infecciones respiratorias más fácilmente. 6. El fumar aumenta el riesgo de padecer movilidad limitada de las articulaciones. 7. El fumar puede causar cáncer en la boca, la garganta, los pulmones y la vejiga. 8. Las personas con diabetes que fuman tienen una probabilidad tres veces mayor de morir debido a una enfermedad cardiovascular que las personas con diabetes que no fuman. 9. El fumar provoca aumento de la presión arterial. 10. El fumar produce un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y, como consecuencia, resulta más difícil controlar su diabetes. 11. El fumar puede causar impotencia. Un relato, para concientizarte, SI TODAVIA NO LO HICISTE Marcos apagó el cigarrillo contra la pared. Era el cuarto que se fumaba. Se tiró sobre un sillón y miró el techo. Se quedó inmóvil unos minutos. Hasta que, inconscientemente, empezó a sacar otro cigarrillo de la caja. - No fumo un cigarrillo desde los once años – pensó mientras buscaba el encendedor -. Y ahora no puedo parar. Mierda. Y encima, esta turra que no llama. Se recostó sobre el sillón, cerró los ojos y trató de tranquilizarse. Entonces sonó el teléfono. Marcos saltó del sillón y rápidamente atendió. - ¿Hola? - Hola, ¿Marcos? Soy Laura - ¿Cómo dio? - ¿Qué cosa? - No te hagas la boluda. El test de embarazo.¿Cómo dio? - No me hice el test hoy. - ¿Cómo? ¿Pero sos forra vos? - Me lo hice hace una semana. Te mentí sobre el atraso, para poder pensar las cosas mejor. - ¿Hace una semana? – gritó Marcos - ¿Y cómo mierda te dio hace una semana? - Positivo. Vamos a tener un hijo. - No – se calló unos minutos y dijo – Vas a abortar. - ¡No! Vamos a tener este hijo. Vos y yo. - ¡VAS A ABORTAR! ¡No te estoy haciendo ninguna pregunta! Si te digo que vas a abortar, es porque vas a abortar. - ¡NO! Yo... No pudo terminar. Rojo de ira, Marcos colgó el teléfono. Salió a la calle y subió al auto. Manejaba sin pensar. Sin pensar en los 100 Km/h que le indicaba el velocímetro, sin pensar en los semáforos en rojo que pasaba, uno atrás de otro. Llegó a la casa de Laura. Agarró las llaves que ella le había dado y tomó el revólver que guardaba en la guantera. Abrió la puerta. Subió los escalones que llevaban al cuarto de Laura de dos en dos. Despacio, casi sin hacer ruido, abrió y la puerta, y la vio. Laura estaba con el teléfono en la mano. Marcaba una y otra vez el número de Marcos. No se dio cuenta de que él estaba ahí. Marcos levantó el arma y disparó a la cabeza de Laura. Cayó muerta con el dedo todavía en el cinco. - ¿Qué hice? – Pensó Marcos. Se quedó inmóvil, con la mente en blanco durante diez minutos. Hasta que, inconscientemente, empezó a sacar otro cigarrillo de la caja. Se lo puso en la boca y, pensando que tenía el encendedor en la mano, se pegó un tiro entre los ojos. Por qué es tan difícil dejar de fumar Las personas siguen fumando por dos razones. En primer lugar, la nicotina es altamente adictiva. A menudo, las personas que dejan de fumar sufren de síndrome de abstinencia. Entre los síntomas de la abstinencia se incluyen: irritabilidad, sudoración, dolor de cabeza, diarrea o constipación, así como también agitación, cansancio o mareos. Generalmente, los peores síntomas de la abstinencia se producen durante el segundo día después de abandonar el cigarrillo, y luego se van atenuando gradualmente con el tiempo. En segundo lugar, muchas personas tienen una adicción psicológica al cigarrillo. Es parte de su ritual de cada día. Las ayuda a despertarse a la mañana, las reconforta cuando están alteradas, y les sirve de recompensa cuando hacen bien su trabajo. Fumar también produce efectos físicos placenteros. Relaja a las personas y les da ánimo. Esos factores hacen que fumar sea fácil pero abandonar el cigarrillo, difícil. El placer de fumar comienza a sentirse a los pocos segundos de haber encendido el cigarrillo; los efectos nocivos para la salud pueden tardan años en hacerse notar. Además, cuando se intenta abandonar el hábito, lo primero que se experimenta es la fea sensación de la abstinencia. Recién después de un tiempo, uno comienza a disfrutar de los beneficios de haber dejado de fumar como, por ejemplo, tener más energía. Cómo prepararse para dejar de fumar El primer paso para dejar de fumar es analizar sus propios hábitos de fumar. ¿Qué actividades o hechos lo hacen encender un cigarrillo? ¿Con qué frecuencia fuma? Una vez que tenga una idea acerca de cuándo y por qué fuma, puede empezar a buscar cosas o actividades que sirvan para reemplazar el cigarrillo. Por ejemplo, supongamos que el fumar lo ayuda a relajarse. Si es así, aprenda y practique otras formas de relajación, como por ejemplo, respirar profundo o hacer ejercicios de relajación. Si fumar le da energías, póngase de pie y estírese, o salga a caminar cuando sienta la necesidad de fumar. El ejercicio puede contribuir a que usted esté más alerta. Quizás usted disfrute el hecho de tener un cigarrillo, encenderlo, gesticular con él y tirar las cenizas. Para mantener sus manos ocupadas sin tener un cigarrillo, pruebe con un collar de perlas, una piedra pulida o una lapicera. Antes de dejar de fumar, también es una buena idea planificar recompensas por cumplir con su objetivo. Por ejemplo, puede ir a ver una película como recompensa por cada semana que no fume. O bien puede juntar en un frasco el dinero que no gasta en cigarrillos y utilizarlo para comprar libros, CDs, o ropa (o puede ahorrarlo para hacer un viaje). Además, organice una brigada que le dé ánimo: familiares o amigos que le brinden su apoyo. Los ex fumadores comprenden la situación por la que usted está pasando y son especialmente adecuados para brindarle apoyo. Cuantas más personas sepan que usted está dejando de fumar, mayor será el orgullo propio que lo ayudará a resistir la tentación de encender un cigarrillo. Por último, fije una fecha para dejar de fumar. Elija un momento en el que suponga que su vida va a ser medianamente tranquila. De esa manera, evitará que el estrés lo tiente de fumar. Y si tiene síntomas de abstinencia, no afectarán demasiado su vida. Fuente Quize hacer este post, para hacer saber que todo se puede, con un poco de esfuerzo... Y que cuando dejes de fumar, lo que mas te tiene que alentar son tus seres queridos y que pienses qué buena es la vida, porque, por cada uno que consumas, el tabaco te consume a vos. Yapa: Les pido que opinen, cuenten sus experiencias, sobre este post y que agreguen imagenes <a href='http://b.t.net.ar/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://b.t.net.ar/www/delivery/avw.php?zoneid=58&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>
Intro: Bueno como siempre, mis buenas tardes, buenos dias, buenas noches, aqui les presento una lista con varias cosas que llegaran gratis a vuestras casas.Se los recuerdo esto es una recopilacion de 2 fuentes ya aclaradas abajo de todo, solo para que lo encuentren de una forma mas rapida. Pines y Stickers (10) Stickers y pins: http://transfer.chunkyknit.com/go/free_stuff/ Pins de MBC: http://www.badges.org.uk/contact.htm Fun Meter: http://playwrites.net/mailing_list(1).html Stickers Boycott De Beers: http://www.boycottdebeers.com/take-action/order-free-boycott-de-beers-stickers/ Taming Ingrid Stickers: info@tamingingrid.com <----- mandas mail con tus datos y te lo envian! Destructo stickers: https://www.destructo.biz/ViewProducts/Free%20Stickers/55.aspx Wild Stickers: http://www.wildstickers.com/01_home/01_contactus.asp Planet Dog Stickers: http://www.planetdog.com/pdog-club.asp DVD'S Y CD'S (3): Dvd's Australia y Nueva Zelanda: http://www.austravel.com/dvd Musica para casamientos: http://www.theknot.com/may_locations.html Ubuntu: https://shipit.ubuntu.com/ Cosas para la pc (3): Mauspad de HotMax: http://www.hotmat.com/register.htm Luz usb y Hub USB de Siemens: https://www.smed.com/seethelight/register.asp ICL mousepad: http://www.iclidiomas.com/eng/contactar.htm Cosas para las mascotitas(3): Benny Bully’s comida para mascotas: http://www.bennybullys.com/samples.php Poster de animales salvajes: http://www.wildlifegifts.com/calendar.lasso Canine Caviar: Aqui debemos mandar un mail a esta direccion con nuestros datos vickilachman@cox.net Arte(2): Sugden Art: http://www.richardsugden.com/cart/index.htm Muestra de velas: http://www.krazeeforcandles.com/scentsample.html Morfi o Comida (4): Real energy drink: http://www.realenergydrink.com/index.php?a=freb=esp Muestra de cafe: http://www.siamjava.com/siam_treesample.html Aceite de oliva Rinaldi: http://www.frantoiorinaldi.it/english/free_sample.php Saquito de té: http://www.topqualitea.com/english/gratis_e.html Cuidado del cuerpo(5): flexitol (para los callos): http://www.lookafteryourfeet.com/freeflexitol.htm Aloe Vera gratuita: http://www.desertharvest.com/info-pack.html Muestra de cera para depilación: http://www.waxaway.net/freebies/freebies.php Cosmetico y catalogo de Noevir: http://www.noevirmo.com/consult.htm#first Muestra de extensiones de colores: http://www.eurohairfashion.com/catalog/eurohair_promotion.php Lapices(1): World Peace Newsletter Pen: Enviando un mail a esta dirección: glides@verizon.net?subject=World_Peace_Pen Con la siguiente información: Nombre: Direccion: Pais, estado o provincia y el codigo postal o zip code: Ten envian una de los cinco modelos de las lapiceras por la paz mundial, estos son los modelos: US Flag, Wet Paint, Tan Circuits, Aztec or Great Libros y Revistas(15): Pennsylvania guide: http://www.visitpa.com/visitpa/orderTravelGuideForm.pa Libro de autos: http://www.swizol.com/E/US/KontaktHandbook.htm New Mexico visitors guide: http://www.newmexico.org/guides/index.php La biblia cowboy: http://www.tomballcowboychurch.org/free_bible.php Spirit Of Canada: http://216.185.139.122/soc/spiritofcanada.asp VisitDetroit: http://www.visitdetroit.com/visitorcenter/visitorpacket/ Revista Planet For Life: http://www.plantforlife.info/pages/register.asp Revista Laser Focus World: http://associates.tradepub.com/free/lfw/prgm.cgi Libro de san valentin: http://www.lhm.org/internetorders/active/intl_valentines2007.asp Ventanas de aluminio: www.international.marvin.com Almanaquen http://www.unityonline.org/UnityApp/UnityPetsBookletRequestEN.jsp Revista Tomorrow http://www.tomorrowsworld.org/orderfree.shtml Carta de Braille: http://www.afb.org/braillebug/Braille.asp Ropa y accesorios(5): Remera de Tavel USA http://www.travelusa.com/freeshirt.html Pulsera religiosa: http://www.oakgrove-baptist.org/SalvationBracelet/Request/SBRequestForm.aspx <---Fijense que en la parte superior a la derecha se encuentra la seleccion de lenguaje (para aquellos que no leen ingles) Muñecos de tela: http://www.angelsforhope.org/request.html Cinta de Virginia Tech: http://clutter.com/hokieribbons/ <---Aclaro que esto es de la universidad de EE.UU donde mataron pibes, te mandan una cinta naranja. Medalla de la Inmaculada Concepción de María: http://www.cammonline.org/pages/freeMedal.html RECOPILACIÓN 1 O FUENTE 1 RECOPILACION 2 O FUENTE 2 este post sera actualizado todos los fines de semanas Aclaración para llenar datos: First Name* (primer nombre) Last Name* : (apellido) Title* : (tu profesion) Street Address* : (calle mas el número de tu casa) City* : (ciudad donde vivís) State/Province* : (provincia) Zip Code* : (codigo postal) Country* : (pais) Phone : (telefono)<--- la mayoria de las veces no es necesario si es necesario manda cualquiera Email Address* : (tu direccion de email) Actualizacion 19/5: Papel higienico PPC: http://www.punjabpaper.com/sample.htm Comics para niños: http://www.petakids.com/comics.asp Bola cryogel: http://www.cryogel.com/thermal_energy_storage_support.htm poster autografiado: http://www.weather.com/interact/contactus/ocmform.html Una biblia http://www.oneplace.com/Ministries/Apply_Within/Free.asp La revista Soldier: http://www.soldiermagazine.co.uk/mag/freemag.htm Poster http://www.ohaus.com/products/request/request_form_school.asp CDS http://www.adidam.tv/free-book.asp http://www.myanmars.net/free_cd.htm http://www.eternallifeskills.com/contact_info.htm Un souvenir de Honk Kong http://www.discoverhongkong.com/survey/e-zine/en/EzineSurvey.jsp Remeras gratis http://petrix.com/shirt/items.htm Posters y catálogos http://www.ebioscience.com/ebioscience/litreq.asp Toallas femeninas http://www.rauscher-co.com/english/pages_e/400_news_e/20_formular_gratisprobe.html Stickers del GF Awesome Club http://www.gfawesome.org/~flashVersion%3Dtrue/treehouse/membership.html Brazalete http://www.davita.com/members/registration_form.cfm?p=bracelet ACTUALIZACION 29/5 Libro para dejar de fumar: http://www.aebersold.com/quiteasy_form.htm BeautyBalance: http://www.beautybalance.com/order_test_kit.php DuelMasters Poster: http://hasbro.h0st.biz/DM_popup1.html Video CD FOR THIS CAUSE: http://www.chicagobiblestudents.org/FreeVideoCDrom.cfm FamilyFun Reader Panel: http://www.digitalresearch.com/ffun-www/ffjoin.php Productos Nivea: http://www.nivea.com.ar/rp3/contact/contact_index.php Sally’s Hit CD: http://www.sallyanthony.com/eteam.php Etiquetas gratis: http://www.avery.com/es1/labelsolutions/free_sample.jsp Remeras de Amestools: http://www.amestools.com/t_shirt.htm Pulsera de Un Mundo libre: http://acomplaintfreeworld.fobby.net/Complaint_Free_Bracelet_Order_Form.php Stupidiotic Stickers: contact@stupidiotic.com <----Pones tus datos pais, direccion etc. P.D:Si no sabes tu codigo postal averigualo aca: http://www.correoargentino.com.ar/consulta_cpa/cons_.php ACTUALIZACION 9/6 Armband anti guerra http://www.beliefnet.com/uexp/nccc_march_2003.asp Stickers MtbREVIEW http://www.mtbr.com/promo/stickers/ Guia de Barbados http://www.wimcotrip.com/newsletter/guideorder.aspx Travel Planner Maine http://www.visitmaine.com/guidebook/request.php Massachusetts guia: http://www.massvacation.com/jsp/page.jsp?cat=79 Pulsera contra el HPV (cancer servical): http://www.thehpvtest.com/community-HPV-choose-to-know.html Stickers FishGame: http://www.fishgame.com/decal/ Muestras de perfumes: http://www.bluinc.biz/shopcustregister1.asp ACTUALIZACIÓN 23/06 Myanmar CD rom: http://www.myanmars.net/free_cd.htm Libro de Adi Da: http://www.adidam.tv/free-book.asp Bedrug: http://www.bedrug.com/experience/freesample.php DVD de ejercicios: https://www.fastexercise.com/freevideo.asp?fv=home Libros de filosofia: http://www.jurid.net/lp/hispano/solicitud.html GFAwesome Club: http://www.gfawesome.org/~flashVersion=true/treehouse/membership.html Revista Soldier: http://soldiermagazine.co.uk/mag/freemag.htm DVD sobre sexo: http://www.anticonceptivoshoy.com/Anticonceptivos/HablaConEllos/SoliciteElDVD/index.asp Gel intimo: http://www.kygel.com.ar/c_recibi_una_muestra_gratis.html Poster de biologia: http://www.ornl.gov/sci/techresources/Human_Genome/posters/chromosome/chromo01.shtml Poster de la educación: http://www.franklin.com/community/education/catalog.asp MatLab 7: http://www.mathworks.com/cmspro/req11804.html?s_cid=Gmatlab_c Revista Guardian Monthly http://www.williamhillcasino.com/ordercd.htm PETA2 DVD y Sticker http://www.peta2.com/livevegpak.asp Rome snowboard http://www.romesnowboards.com/thegnar/dvd/ Scivation http://www.scivation.com/scivation_register.htm Muestra de autobronceante http://www.sungoddess.us/freesample.html Te del Amazonas http://www.theherbsoflife.com/ Gorra de WallSt http://www.wallst.net/registration/survey2.asp Remera APC-MGE http://www.apc.com/go/promo/questionaire/index.cfm?tsk=T271X Mousepad con calendario http://www.rsipower.com/code/register.html Libro contra los miedos http://www.changethatsrightnow.com/as_a_man_request.asp Pasto artificial http://www.evergreensuk.com/form.htm Star FX http://www.westarmusic.com/audio-demos.html#form DVD golf 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RECLAMOS POR SERVICIOS PÚBLICOS DOMICILIARIOS 1.- RECLAMOS ANTE LA EMPRESA PRESTADORA DEL SERVICIO Salvo en casos de urgencia (pérdida de gas, falta de suministro, etc.) siempre hay que iniciar el reclamo en la empresa prestadora del servicio. Es conveniente no dejar pasar más de 30 días desde el vencimiento de la factura para presentar el reclamo. Siempre presentar reclamos por escrito, por duplicado y quedarse con la copia con el sello y la fecha de recepción. En los casos de reclamos telefonicos, solicitar el Nº del mismo y anotarlo. Plazos que tienen las empresas para darle una respuesta a su reclamo: *Telecomunicaciones: 15 días hábiles. *Gas: 15 días hábiles *Electricidad: 15 días hábiles *Agua y cloacas: 30 días hábiles. 2.- RECLAMOS ANTES LOS ENTES REGULADORES O ANTE LA AUTORIDAD LOCAL DE APLICACIÓN DE LA LEY DE DEFENSA DEL CONSUMIDOR. Si la empresa prestadora no le resuelve su problema, usted debe elevar el reclamo ante el Ente Regulador correspondiente o ante la Autoridad de Aplicación Local de la Ley de Defensa del Consumidor. También se puede acudir a ellos directamente en casos de urgencia (corte de suministro, pérdida de gas, etc. ) Para tener en cuenta... La Ley de Defensa del Consumidor prevé en tres años el plazo de prescripción de las acciones emergentes de la misma, por lo tanto se amplía los plazos previstos en las normas especificas de cada servicio público que a continuación se indican: Plazos para reclamar ante los entes reguladores: *Telecomunicaciones (CNC): 60 días del vencimiento de la factura. *Gas (ENARGAS): según ley de procedimientos administrativos del organismo. *Agua y cloacas (ENRESS): 90 días hábiles computados a partir de la notificación de la decisión de la prestadora, o en cualquier tiempo si la decisión del mismo fuere tácita. Entes reguladores de servicios públicos: Comisíon Nacional de Comunicaciones. Direcciónerú 598(C1068AAB) Bs. As.Argentina Teléfono:0800-333-3344 E-mail:cau@cnc.gov.ar - cauingreso@cnc.gov.ar - cautramitacion@cnc.gov.ar Horario de atención:Lun. a Vier. 8:30 a 16 hs. Reclamos por: SERVICIOS TELEFONICOS: Telefonía Fija Local y de Larga Distancia, Telefonía Móvil y Telefonía Pública. TARJETAS PREPAGAS. SERVICIOS POSTALES. OTROS SERVICIOS: Acceso a Internet, Localización de Vehículos, Radio Taxi, etc. Como reclamar: En el CAU se reciben en forma personal, las denuncias por problemas en el suministro normal de Servicios de Telecomunicaciones, como así también se asesora a los ciudadanos sobre los derechos y obligaciones de usuarios y prestadores de los servicios de nuestra competencia. Recuerde que para poder efectuar su reclamo ante el Centro de Atención al Usuario de la CNC deberá previamente reclamar ante la empresa licenciataria que le presta el servicio, de conformidad con lo establecido por la normativa vigente. Cabe señalar que los reclamos ante la licenciataria referidos a Telefonía Básica deberán ajustarse a lo establecido por el Reglamento General de Clientes del Servicio Básico Telefónico (Res. SC 10059/99), ya sean por facturación (ver artículo 26), averías (ver artículo 31) u Otros (ver artículo 34). El artículo 35 del citado Reglamento establece que si el cliente no considerara satisfecho su reclamo, o el prestador no le contestara en los plazos indicados, podrá requerir la intervención de la CNC. El artículo 24, establece que los reclamos por facturación y trámites relacionados con la suspensión del servicio podrán efectuarlos los titulares, sus apoderados o quienes acrediten tener derecho al uso delinmueble donde se encuentra instalado el servicio. El artículo 36 de la norma dice que el cliente podrá requerir la intervención de la Autoridad de Aplicación hasta los TREINTA DIAS HABILES contados a partir de la respuesta del prestador, o de la fecha de vencimiento del plazo para contestar si éste no hubiera respondido. En lo que hace a reclamos por Telefonía Celular los mismos están regulados por el Reglamento General del Clientes de los Servicios de Comunicaciones Móviles (Res. SC 490/97 y modif. SC Nº 1714/97), destacándose cómo reclamar ante el prestador (ver artículo 44). También establece (ver artículo 45) que el cliente que no hubiere recibido respuesta a su reclamo en los plazos establecidos en el artículo precedente, o que habiéndola recibido no se encontrara satisfecho podrá presentar reclamo ante la CNC. Una vez cumplido lo establecido por la normativa podrá efectuar su reclamo ante el Centro de Atención al Usuario Cómo presentar una denuncia ante la CNC Puede presentar su denuncia de diversas maneras: * Personalmente: en Perú 598, Lun. a vier. de 8.30 a 16 hs (Ciudad de Buenos Aires) o en las Delegaciones, * E-mail: Enviando un correo electrónico a cauingreso@cnc.gov.ar adjuntando el formulario de reclamo completo * Correo: Usted cuenta con Apartados Especiales gratuitos, que a continuación se listan * Como alternativa a la atención personalizada, la CNC dispone de Centro de Consultas telefónicas (Call Center) que atiende las consultas y asesora a los usuarios en temas relacionados con los Servicios Telefónicos mediante una llamada gratuita al 0800-333-3344 de lunes a viernes de 8 a 18 hs. Es importante recordar que para iniciar un reclamo, el Centro de Atención al Usuario debe contar con la documentación necesaria dentro de los plazos establecidos en la normativa vigente. A partir de ese momento, el reclamo está en manos del Centro de Atención al Usuario. Documentación adicional para presentar su denuncia 1. Si usted es titular de la línea deberá presentar fotocopia del documento di identidad (DNI, CI, LC, LE, Pasaporte). 2. Si usted es apoderado deberá presentar un poder ante escribano público o carta poder con firma certificada por entidad bancaria o policial. 3. Si usted es el usuario del servicio deberá presentar fotocopia del contrato de locación o comodato del inmueble, fotocopia de su documento de identidad (DNI, CI, LE, Pasaporte). 4. Copia de las facturaciones cuestionadas. Si el reclamo es por llamadas no reconocidas, deberá adjuntar el detalle de las llamadas, anotando las que no reconoce (Esto acelera el trámite considerablemente). 5. Para cualquier tipo de denuncia deberá informar los números de reclamos otorgados por la empresa prestataria del servicio y/u otra documentación que crea de interés. Si el reclamo se hubiera efectuado ante la empresa prestataria en forma telefónica, el nombre y apellido de la persona por la cual fue recepcionado, el número de reclamo y la fecha del mismo. Si el reclamo se ha efectuado en una oficina de la empresa, en forma personal, debe presentar fotocopia de la nota de reclamo, con el sello y fecha de recepción. 6. Fotocopia de cualquier documentación enviada a la empresa o recibida de ésta. 7. Copia del contrato, si la denuncia se refiere al incumplimiento de las condiciones pactadas en el mismo. Cómo se realiza el seguimiento de un reclamo En cada caso, los empleados del Area registrarán la presentación y entregarán un número de reclamo. Después de ingresar, el reclamo es remitido a la empresa prestadora para que ésta haga su descargo. El Centro de Atención al Usuario gestionará el caso hasta llegar a un resultado final que puede ser favorable al denunciante o a la empresa. Si se comprueba que la prestadora ha incurrido en el incumplimiento de alguno de los puntos del Reglamento o de alguna norma aplicable, el reclamo se convierte en expediente y recibe un nuevo número. El cliente puede hacer también un seguimiento personal de su reclamo. Para ello debe enviar un mensaje de correo electrónico que adjunte el formulario de tramitación a la dirección cautramitacion@cnc.gov.ar o comunicarse al 0800-333-3344 Cómo presentar una denuncia ante problemas con los Servicios Postales: La naturaleza de los reclamos postales hace que, ante la ausencia de normativa específica, se aplique la Ley de Procedimientos Administrativos. Se sugiere, en caso que no lo hubiera hecho con anterioridad, que el usuario realice el primer reclamo ante el operador postal, y aguarde su respuesta 10 días hábiles. En caso de no recibir respuesta, o que la respuesta del operador postal sea insatisfactoria para el usuario, puede recurrir a la Comisión Nacional de Comunicaciones. Documentación necesaria para presentar su denuncia 1. Fotocopia del recibo de imposición de la pieza postal en donde figure el monto abonado para la contratación del servicio en cuestión y su número identificatorio. 2. Breve nota explicativa sobre el motivo del reclamo. 3. Fotocopia de la documentación que el cliente considere aclaratoria. Puede presentar su denuncia por asuntos postales en el CAU de diversas maneras: 1. Personalmente: en Perú 598, lun. a vier. de 11 a 16 hs (Ciudad de Buenos Aires) o en las Delegaciones*, 2. E-mail: Enviando un correo electrónico a recpostales@cnc.gov.ar adjuntando el “Formulario para iniciar reclamos o consultas sobre servicios postales” completo 3. Correo: Apartado postal gratuito 114 (Correo Central -C1000WAB) o a la dirección precitada. 4. Como alternativa a la atención personalizada, la CNC dispone de Centro de Consultas telefónicas (Call Center) que atiende las consultas y asesora a los usuarios en temas relacionados con los Servicios Telefónicos mediante una llamada gratuita al 0800-333-3344 de lunes a viernes de 8 a 18 hs. Es importante recordar que para iniciar un reclamo, el Centro de Atención al Usuario debe contar con la documentación necesaria dentro de los plazos establecidos en la normativa vigente. * En las delegaciones del interior del país se reciben las reclamaciones pero son derivadas al CAU para su tramitación. Ente Nacional Regulador del Gas. Dirección: Suipacha 636 (C1008AAN) - Capital Federal Teléfono: 0800-333 4444 E-mail: Formulario de Reclamos por correo electrónico Reclamos por: USUARIOS DE GAS. GARRAFA GLP. Como reclamar: Ante cualquier inconveniente con el servicio prestado por la compañía de gas, Ud. debe en primer lugar efectuar un reclamo a la misma. Para ello puede concurrir a una oficina comercial o bien comunicarse por teléfono. En ambos casos podrá consultar las direcciones y números telefónicos en su factura de gas. Si su problema es con la factura por servicio de gas, no debe abonarla hasta que la compañía conteste su reclamo. Si el inconveniente compromete la seguridad o constituye una emergencia en la misma factura encontrará el número de emergencia al que deberá llamar a la brevedad posible. En todos los casos, es importante que exija el número de reclamo correspondiente y el plazo estimativo para la resolución, datos estos que la compañía está obligada a proporcionarle. Si Ud. no quedara conforme con la respuesta a su reclamo o la compañía no le proporcionara los datos requeridos, Ud. podrá recurrir al ENARGAS, siempre munido del número de reclamo correspondiente. Podrá hacerlo telefónicamente, desde cualquier lugar del país, discando el 0800-333 4444 y su comunicación gratuita será dirigida a la Delegación Regional o Agencia más cercana al lugar desde donde Ud. llama. Si desea enviar una nota podrá utilizar gratuitamente el servicio postal, enviándola al Apartado Especial Nº 600 (C1000WAF) - Correo Central. Puede además utilizar el formulario electrónico de reclamos si desea enviarlo a través de internet. Si aún Ud. quisiera concurrir personalmente al ENARGAS deberá dirigirse a Suipacha 636 (C1008AAN) - Capital Federal o a la sede más próxima. Ente Nacional Regulador de la Electricidad. Dirección: Suipacha 615, Ciudad de Buenos Aires, de lunes a viernes de 9 a 18 horas. Teléfono: 0800 333 3000 de lunes a viernes las 24 horas Apartado Gratuito N° 505 - Correo Argentino Horario de atención:Lun. a Vier. 8:30 a 16 hs. Reclamos por: FALTA DE SUMINISTRO ELECTRICO. Como reclamar: En el ENRE existen dos unidades y un departamento responsables de las distintas tareas vinculadas con la atención a los usuarios del servicio eléctrico cuya cobertura se corresponde con la zona de concesión de las distribuidoras Edenor, Edesur y Edelap. A continuación figura una descripción acotada de las funciones que le corresponden a cada una de estas tres instancias de gestión y administración del organismo. La Unidad Operativa de Atención al Público (UOAP) La Unidad Operativa de Atención al Público (UOAP) organiza, coordina y supervisa el servicio de atención al usuario y la tramitación de las denuncias y reclamos recibidos... ... personalmente, en Suipacha 615, Ciudad de Buenos Aires, de lunes a viernes de 9 a 18 horas; ... también personalmente en Calle 5 N° 929, Ciudad de La Plata, de lunes a viernes de 9 a 16 horas; ... por teléfono, a través de la línea gratuita 0800 333 3000 de lunes a viernes las 24 horas; ... por fax, a través de la línea gratuita 0800 333 5962 de lunes a viernes de 9 a 16 horas; y ... por correo, a Suipacha 615, C1008AAM, Ciudad de Buenos Aires, o al Apartado Gratuito N° 505 del Correo Argentino. Entre las funciones que cumple la UOAP, se destacan las siguientes: - Administra los Centros de Atención Telefónica y de Atención Personal de los Usuarios. - Traslada a las distribuidoras los reclamos ingresados. La Unidad Operativa de Intervención Técnica (UOIT) La Unidad Operativa de Intervención Técnica (UOIT) desarrolla, organiza e instrumenta el sistema de inspecciones vinculado a fallas o cortes de suministro eléctrico que afecten a los usuarios de Edenor, Edesur y Edelap, de acuerdo con las normas y procedimientos vigentes. Asimismo actúa como un servicio de guardia disponible las 24 horas del día, que –de ser necesario– acude al lugar de los hechos ante determinadas interrupciones de suministro eléctrico y ante problemas de seguridad en la vía pública El Departamento de Atención de Usuarios (DAU) El Departamento de Atención de Usuarios (DAU) se encarga de... ... tramitar y resolver reclamos técnico-comerciales y aquéllos vinculados con cortes reiterados, con problemas por falta de suministro y con daños ocasionados a artefactos eléctricos o instalaciones eléctricas; ... tramitar y administrar los recursos que puedan surgir a partir de los reclamos citados. ... formular cargos, y aplicar sanciones y penalidades a las empresas; y ... notificar resoluciones a las distribuidoras y usuarios. Importante: Los reclamos recibidos por cuestiones ambientales y de seguridad pública son tramitados por los departamentos de Ambiental y Seguridad Pública respectivamente. Ente Regulador del Agua. Los reclamos de los Usuarios relativos al servicio o a las tarifas deben deducirse en primer instancia directamente ante el Concesionario. A fin de optimizar la relación entre usuario y concesionario, se establece el principio del informalismo en las actuaciones que corran por cuenta del primero. El usuario puede presentar su reclamo personalmente o por correo en las oficinas del Concesionario o telefónicamente al número 6333-2482. Contra las decisiones o falta de respuesta del Concesionario en los plazos establecidos los Usuarios pueden efectuar su reclamo ante el ETOSS. Puede presentar su reclamo o consulta personalmente en nuestra sede cita en Callao 982, (1023) Ciudad de Buenos Aires, por correo postal o electrónico a reclamos@etoss.org.ar o telefónicamente a la línea gratuita 0800-333-0200. Al momento de presentar su reclamo le será requerida la constancia o el número de tramite ante Aguas Argentinas S.A. y en función del tipo de reclamo la documentación necesaria para su análisis. El ETOSS, antes de resolver, remite el reclamo al Conesionario solicitando los antecedentes y cualquier otra información que estimase necesaria al efecto, fijándole un plazo para su contestación. En oportunidad de responder, el Concesionario puede también exponer su opinión sobre el reclamo y dar respuesta al usuario sobre lo peticionado. Recibida la respuesta de Aguas Argentinas S.A., el ETOSS analiza la misma en función de lo establecido en las normas contractuales. El ETOSS verifica y da respuesta por nota a todos los reclamos recibidos. Los reclamos de usuarios por deficiencias en el servicio son chequeados por el ETOSS telefónicamente o mediante una inspección para verificar si fue solucionado el problema. Donde Reclamar Los medios de presentación de reclamos o consultas son los siguientes: Personal: Av. Callao 982, Ciudad Autónoma de Buenos Aires De 9 a 17 hs. de lunes a viernes Telefónico/fax a la línea gratuita 0800-333-0200 Correo Electrónico: reclamos@etoss.org.ar Vía web: http://www.etoss.org.ar mediante los formularios de reclamo o consulta Correspondencia: Av. Callao 982, 1023, Ciudad Autónoma de Buenos Aires Libro de reclamos: En cada distrito de Aguas Argentinas S.A. Documentación para reclamos Los reclamos por el servicio pueden ser presentados en forma personal, telefónica, fax, correspondencia o e-mail mencionando el número de reclamo ante el Concesionario y los datos del inmueble y el reclamante. Los reclamos comerciales o por facturación pueden ser presentados personalmente, por fax, correspondencia o e-mail. Para la presentación de estos reclamos es necesario presentar copia de la constancia de reclamo ante Aguas Argentinas S.A. y de una factura del servicio más la siguiente documentación para cada caso en particular. Otros servicios *Transporte: Comisión Nacional de Regulación del Transporte CNRT *Aeropuertos: Organismo Regulador del Sistema Nacional de Aeropuertos *Defensa y protección de los derechos humanos y los demás derechos, garantías e intereses tutelados en la Constitución y en las leyes y el control del ejercicio de las funciones administrativas públicas: Defensor del Pueblo de la Nación *Seguros: Superintendencia de Seguros de la Nación *Salud: Superintendencia de Servicios de Salud *Trabajo: Superintendencia de Riesgos de Trabajo *Retiro: Superintendencia de Administradoras de Fondos de Jubilación y Pensión *Asociaciones de Consumidores Espero que sea de gran utilidad para poder ejercer todos nuestros derechos. Fuente
Registrate y eliminá la publicidad! Funciones PHP FUNCIONES DE FECHA Y HORA. Gettimeofday Flecha Permite obtener la hora actual gmdate Flecha Da formato a una fecha/hora GMT/CUT gmmktime -> Obtiene el valor timestamp UNIX de una fecha GMT gmstrftime -> Con esta función da formato a una fecha/hora GMT/CUT según las convenciones locales. microtime -> Devuelve el valor timestamp UNIX actual con microsegundos. mktime -> Obtiene el timestamp UNIX de una fecha. strftime -> Da formato a la hora o fehca local de acuerdo a a las convenciones locales. time -> Devuelve la hora de la fecha actual en formato timestamp UNIX strtotime -> Permite procesar cualquier descripción textual de fehca/hora en inglés, convirtiéndola a timestamp de UNIX. getdate -> Podemos obtener información de fecha y hora checkdate -> Esta función verifica que la fecha sea válida, y su sintaxis es la siguiente. FUNCIONES PARA EL MANEJO DE ERRORES Y LOGS error_log -> Envía un mensaje de error a algún lugar (teléfono celular, pager, etc.) error_reporting -> Establece que errores PHP son registrador restore_error_handler -> Regresa al error handler previo. set_error_handler -> Establece un error de usuario trigger_error -> Genera una advertencia de error user_error -> Genera una advertencia de error FUNCIONES CON DIRECTORIOS chroot -> Cambia el directorio raíz dir -> Clase directorio closedir -> Cierra el puntero a un directorio abierto getcwd -> Obtiene el directorio de trabajo actual opendir -> Abre un puntero a un directorio readdir -> Lee los archivos de un directorio. rewinddir -> Rebobina el puntero del directorio llevándolo a la posición del primer archivo del mismo. scandir -> Lista los archivos y directorios ubicados en la ruta especificada. FUNCIONES PARA EL MANEJO DE ARCHIVOS basename -> Devuelve la ruta o path correspondiente al nombre del archivo. chgrp -> Cambia el grupo de un archivo. chmod -> Cambia permisos de un archivo. chown -> Cambia el propietario de un archivo. clearstatcache -> Limpia la caché de estado de un archivo. copy -> Copia un archivo dirname -> Devuelve la parte de la ruta o path de un archivo correspondiente al directorio. disk_free_space -> Indica el tamaño de espacio libre en un directorio. disk_total_space -> Indicai el tamaño total de un directorio. fclose -> Cierra el puntero a un archivo abierto. feof -> Verifica si el puntero de un archivo ha llegado al final del mismo. fflush -> Vacía la salida hacia un archivo. fgetc -> Obtiene un cáracter del archivo apuntado. fgetcsv -> Obitene una línea del archivo apuntado y extrae los campos CSV fgets -> Obtiene una linea del archivo apuntado fgetss -> Obitene una linea del archivo apuntado y quita las etiquetas html. file_exists -> Verifica si un archivo existe. file_get_contents -> Lee un archivo entero en una cadena file_put_contents -> Escribe una cadena sobre un archivo file -> Lee un archivo completo y lo coloca en un array. fileatime -> Obtiene la fecha del último acceso a un archivo. filectime -> Obtiene la fecha de cambio de inode del archivo. filegroup -> Obtiene el grupo al cual pertenece el archivo. fileinode -> Obtiene el inode de un archivo. filemtime -> Obtiene la fecha de última modificación de un archivo fileowner -> Obtiene el propietario de un archivo. fileperms -> Obtiene los permisos de un archivo. filesize -> Obtiene el tamaño de un archivo. filetype -> Obtiene el tipo de archivo de un archivo. flock -> Bloqueo de archivo portable y asesorado fnmatch -> Compara un nombre de archivo contra un patrón fopen -> Abre un archivo o una url fpasstrhu -> Saca todos los datos restantes del archivo apuntado. fputs -> Escribe en el archivo apuntado. fread -> Lee archivos en plano binario. fscanf -> Procesa la entrada desde un archivo de acuerdo con un formato. fseek -> Sitúa el puntero en una posición del archivo. fstat -> Obtiene información sobre un archivo usando u napuntador de archivo abierto. ftell -> Preguta sobre la posición del apuntador de lectura/escritura de un archivo. ftruncate -> Trunca un archivo a la longitud dada. fwrite -> Escribe archivo en plano binario. glob -> Encuentra nombres de ruta coincidentes con un patrón. is_dir -> Informa si el archivo dado es un directorio. is_executable -> Informa si el archivo nombrado es ejecutable is_file -> Informa si el archivo nombrado es un archivo regular. is_readable -> Informa si el archivo nombrado se puede leer. is_uploaded_file -> Informa si el archivo fue cargado a través de HTTP_POST is_writable -> Indica si el nombre de archivo se puede escribir. is_writeable -> Informa si se puede escribir en el archivo indicado. link -> Crea un enlace inkinfo -> Consigue información sobre un enlace. lstat -> Da información sobre un archivo o enlace simbólico. mkdir -> Crea un directorio. move_uploaded_file -> Mueve un archivo cargado a una nueva ubicación específica parse_ini_file -> Procesa un archivo de configuración. pathinfo -> Indica información sobre la ruta o path de un archivo. pclose -> Cierra el archivo de proceso apuntado popen -> Abre el archivo de proceso apuntado. readfile -> Muestra el contenido de un archivo readlink -> Devuelve el objeto de un enlace simbólico realpath -> Devuelve el nombre de ruta absoluto simplificado rename -> Renombra un archivo rewind -> Rebobina la posición del apuntador al archivo a la primera posición del mimso. rmdir -> Borra un directorio set_file_buffer -> Fija el buffer de archivo del archivo apuntado stat -> Da información sobre un archivo symlink -> Crea un enlace simbólico tempnam -> Crea un archivo de nombre único tmpfile -> Crea un archivo temporal touch -> Cambia la fecha de modificación de un archivo umask -> Cambia la umask actual unlink -> Borra un archivo. FUNCIONES HTTP header -> Envía una cabecera http headers_list -> Nos devuelve una lista de cabeceras headers_sent -> Verifica si ya se han enviado cabeceras, y donde. setcookie -> Envía una cookie FUNCIONES DE IMÁGENES (Para varias de estas funciones debes tener instaladas las librerías GD) GetImageSize -> Muesta el tamaño de una imagen Gif, JPG o PNG ImageArc -> Dibuja una elipse parcial ImageChar -> Dibuja un caracter de forma horizontal ImageChatUp -> Dibuja un caracter de forma vertical ImageColorAllocate -> Define un color para una imagen ImageColorAt -> Obtiene el índice de color de un píxel ImageColorClosest -> Obtiene el índice del color más cercano al color especificado ImageColorExact -> Devuelve el índice del color especificado ImageColorResolve -> Devuelve el índice del color especificado o su alternativa más cercana ImageColorSet -> Establece el color para el índice de la paleta especificada ImageColorsForIndex -> Obtiene los colores de un índice ImageColorsTotal -> Encuentra el número de colores de una imagen ImageColorTransparent -> Define un color como transparente ImageCopyResized -> Copia y redimensiona una parte de una imagen ImageCreate -> Crea una nueva imagen ImagreCreateFromGif -> Crea una nueva imagen a partir de un archivo a una URL ImageDashedLine -> Dibuja una linea de forma discontinuo ImageDestroy -> Destruye una imagen para liberar memoria ImageFill -> Rellea una imagen con el color especificado ImageFilledPolygon -> Dibuja un polígono con relleno ImageFilledRectangle -> Dibuja un rectángulo con relleno. ImageFillToBorder -> Relleno de un color específico ImageFontHeight -> Devuelve la altura de una fuente ImageFontWidth -> Devuelve el ancho de una fuente ImagenGif -> Envia una imagen al navegador web o a un archivo según los parámetros que reciba. ImageInterface -> Activa o desactiva el entrelazado ImageLine -> Dibuja una linea ImageLoadFont -> Carga una fuente nueva ImagePolygon -> Dibuja un polígono ImagePSBBox -> Devuelve el borde que rodea un rectángulo de texto, usando fuentes PostScript Type1 ImagePSEncodeFont -> Cambia el vector de codificación de caracteres de una fuente. ImagePSFreeFont -> Libera la memoria usada por un fuente PostScript Type1 ImagePSLoadFront -> Carga una fuente PostScript Type1 desde un archivo. ImagePSText -> Dibuja una cadena de texto sobre una imagen usando una fuente PostScript Type1 ImageRectangle -> Dibuja un rectángulo ImageSetPixel -> Dibuja un pixel ImageString -> Dibuja una cadena de texto horizontalmente ImageStringUp -> Dibuja una cadena de texto verticalmente ImageSX -> Obtiene el ancho de una imagen en píxeles ImageSY -> Obtiene el alto de una imagen en pixeles ImageTTFBox -> Devuelve un cuadro que rodea al texto usando fuentes Truetype ImageTTFText -> Escribe texto en la imagen usando fuentes TrueType FUNCIONES MATEMÁTICAS abs -> Valor absoluto acos -> Arco coseno acosh -> Coseno hiperbólico inverso asin -> Arco seno asinh -> Seno hiérbólico inverso atan2 -> Arco tangente de dos variables atanh -> Atangente hiperbólica inversa base_convet -> Convierte un número entre bases arbitrarias BinDec -> Binario decimal ceil -> Redondea fracciones hacia arriba cos -> Coseno cosh -> Coseno hiperbólico DecBin -> Decimal a binario DecHex -> Decimal a hexadecimal DecOct -> Decimal a octal deg2rad -> Convierte el n´muero en grados a su equivalente en radianes. exp -> e elevado a... floor -> Redondea fracciones hacia abajo fmod -> Devuelve el residuo de punto flotante (módulo) de la divisón de los argumentos. getrandmax -> Muestra el mayor valor aleatorio posible HexDec -> Hexadecimal a decimal hypot -> Devuelve sqrt(num1*num1 + num2*num2) is_finite -> Encuentra si un valor es un número finito legal is_infinite -> Encuentra si un valor es infinito is_nan -> Encuentra si un valor es un número lcg_value -> Generador lineal congruente combinado. log10 -> Logaritmo en base-10 log1p -> Devuelve log(1 + numero), computado en una forma que es precisa, incluso, cuando el valor es cercano a cero. log -> Logaritmo natural max -> Encuentra el valor mayor min -> Encuentra el valor menor mt_gentrandmax -> Muestra el mayor valor aleatorio posible mt_rand -> Genera un valor aleatorio mejorado mt_srand -> Introduce la semilla del generador de números aleatorios mejorado. OctDec -> Octal a decimal. pi -> Devuelve el valor de pi. pow -> Expresión exponencial rad2deg -> Converte el número en radianes a su equivalente en grados rand -> Genera un valor aleatorio round -> Redondea un float sin -> Seno. sinh -> Seno hiperbólico sqrt -> Raíz cuadrada srand -> Introduce la semilla del generador de números aleatorios tan -> Tangente tanh -> Tangente hiperbólica FUNCIONES PARA LAS BASES DE DATOS MYSQL mysql_affected_rows -> Devuelve el número de filas afectadas de la última operación MySQL mysql_change_user -> Cambia el usuario conectado en la conección activa. mysql_client_encoding -> Devuelve el nombre del juego de carcateres. mysql_close -> Cierra una conección con MySQL mysql_conecct -> Abre una conección con un servidor MySQL mysql_create_db -> Crea una base de datos MySQL mysql_data_seek -> Mueve el puntero interno mysql_db_name -> Obtiene el nombre de una base de datos. mysql_db_query -> Envía una sentencia SQL al servidor MySQL mysql_drop_db -> Borra una base de datos del servidor MySQL mysql_erno -> Informa el número de mensaje de error de la última operación MySQL mysql_error -> Devuelve el texto del mensaje de error de la última operación MySQL mysql_escape_string -> Escapa una cadena para su uso en mysql_query mysql_fetch_array -> Extrae la fila de resultado como una matriz asociativa. mysql_fetch_assoc -> Recupera una fila de resultado como una matriz asociativa. mysql_fetch_field -> Extrae la información de una columna y la devuelve como un objeto. mysql_fetch_lengths -> Devuelve la longitud de cada salida en un resultado. mysql_fetch_object -> Extrae una fila de resultado como un objeto. mysql_fetch_row -> Devuelve una fila de resultado como matriz. mysql_field_flags -> Devuelve los flags asociados con el campo especificado en un resultado. mysql_field_len -> Devuelve la longitud de un campo especificado. mysql_field_name -> Devuelve el nombre del campo especificado como un resultado mysql_field_seek -> Asigna el puntero del resultado al offset del campo especificado. mysql_field_table -> Devuelve el nombre de la tabla donde está el campo especificado mysql_field_type -> Devuelve el tipo del campo especificado en un resultado mysql_free_result -> Libera la memoria del resultado. mysql_get_client_info -> Obtiene información del Cliente MySQL mysql_get_host_info -> Obtiene información de la máquina donde reside el servidor MySQL mysql_get_proto_info -> Obtiene información del protocolo MySQL mysql_get_server_info -> Obtiene información del servidor MySQL mysql_info -> Obtiene información sobre la consulta más reciente mysql_insert_id -> Devuelve el indentificador generado en la última llamada INSERT mysql_list_dbs -> Lista todas las bases de datos disponibles en el servidor MySQL mysql_list_fields -> Lista todos los campos del resultado de MySQL mysql_list_processes -> Lista todos los procesor MySQL mysql_list_tables -> Lista las tablas de una base de datos seleccionada previamente. mysql_num_fields -> Devuelve el número de campos de un resultado. mysql_num_rows -> Devuelve el número de filas obtenidas de un resultado. mysql_pconnect -> Abre una conección de forma persistente al servidor MySQL mysql_ping -> Efectúa un chequeo de respuesta sobre una conexión de servidor. mysql_query -> Envía una sentencia SQL a MySQL mysql_real_escape_string -> Escapa los caracteres especiales de una cadena para su uso en una sentencia MySQL mysql_result -> Devuelve datos sobre un resultado mysql_select_db -> Selecciona una base de datos MySQL mysql_stat -> Obtiene el estado actual del sistema mysql_tablename -> Devuelve el nombre de la tabla de un campo. mysql_thread_id -> Devuelve el ID del hilo actual. mysql_unbuffered_query -> Envía una consulta SQL al MySQL, sin recuperar ni colocar en búfer las filas de resultado. FUNCIONES DE RED checkdnsrr -> Comprueba los registros DNS correspondientes a nombres de máquinas en Internet o direcciones IP. dns_get_record -> Recupera los registros de recursos DNS asociados con un nombre de dominio. fscokopen -> Abre una conección de dominio Internet o UNIX via sockets. gethostbyaddr -> Muestra el nombre de un servidor mediante su dirección IP gethostbyname -> Obtiene la direccion IP correspondiente al nombre de un servidor. gethostbynamel -> Obtiene una lista de direcciones IP correspodneinte a los servidores. getmxrr -> Obtiene los registros MX correspondientes a un dominio. ip2long -> Convierte una cadena que contiene una dirección con puntos del Protocol en una dirección apropiada. long2ip -> Convierte una dirección de red Interenet a una cadena de formato estandar en Internet con puntos. syslog -> Genera un mensaje del sistema FUNCIONES DE INFORMACIÓN SOBRE PHP assert -> Revisa si la aserción es evaluada a FALSE. dl -> Carga una extensión de PHP en tiempo de ejecución. extension_lodaded -> Indica si una extensión ha sido cargada. get_cfg_var -> Obtiene el valor de una opción de configuración de PHP. get_current_user -> Obtiene el nombre del propietario del programa actual. get_defined_constants -> Devuelve un array con los nombres de funciones de un módulo. get_include_path -> Indica la opción de configuración inlcude_path actual get_included_files -> Devuelve un array con los nombres de los archivos incluidos o requeridos en un programa. get_loaded_extensions -> Devuelve un array con los nombres de todos los módulos compilados y cargados. get_magic_quotes_gpc -> Obtiene el valor de la configuración activa actual de las comillas mágicas gpc get_magic_quotes_runtime -> Obtiene el valor de la configuración activa actual de magic_quote_runtime get_required_files -> Alias de get_included_files getenv -> Muestra el valor de una variable de entorno getlastmod -> Obtiene la fecha y hora de la última modificación de una página. getmyid -> Obtener el GID del propietario de un programa. getmyinode -> Recupera el inodo del script actual. getmypid -> Obtiene el ID del proceso PHP. getmyuid -> Indica el UID del propietario del script PHP. getopt -> Obtiene opciones de la lista de argumentos desde la línea de comandos. getrusage -> Muestra el consumo actual de recursos. ini_alter -> alias de ini_set() ini_get_all -> Muestra todas las opciones de configuración. ini_get -> Recupera el valor de una opción de configuración. ini_restore -> Restablece el valor de una opción de configuración. ini_set -> Establece el valor de una opción de configuración. main -> Página predeterminada para main() memory_get_usage -> Muestra la cantidad de memoria para PHP php_ini_scanned_files -> Devuelve la lista de los archivos .ini procesador del directorio ini adicional. php_logo_guif -> Obtiene el guid logo. php_sapi_name -> Devuelve el tipo de interfaz entre el servidor web y PHP. php_uname -> Muestra información indicando el sistema operativo donde fue compilado PHP. phpcredits -> Imprime los créditos de los creadores y colaboradores php. phpinfo -> Muestra una importante cantidad de información de PHP. phpversion -> Indica la versión actual de PHP. putenv -> Permite establece el valor de una variable de entorno. restore_include_path -> Restablece el valor de la opción de configuración include_path set_include_path -> Establece la configuración de include_path set_magic_quotes_runtime -> Establece el valor de la configuración activa actual de magic_quotes_runtimes. set_time_limit -> Limita el tiempo máximo de ejecución de un programa. Por defecto son 30 segundos. version_compare -> Compara dos cadenas de número de versión 'PHP-Estándar'. zend_logo_guid -> Obtiene el guid zend. zend_version -> Obtiene la versión del motor zend actual. FUNCIONES DE EJECUCIÓN DE PROGRAMAS escapeshellarg -> Ecapa una cadena a ser usada como argumento del intérprete de comandos. escapeshellcdm -> Enmascara los metacaracteres del intérprete de ordenes. exec -> Permite ejecutar un programa externo. passthru -> Ejecuta un programa externo y muestra su salida literal. proc_close -> Cierra un proceso abierto por proc_open() y devuelve el código de salida del proceso. proc_get_status -> Obtiene información sobre un proceso abierto por proc_open() proc_open -> Ejecuta un comando y abrir apuntadores de archivo para entrada/salida proc_terminate -> Mata un proceso abierto por proc_open() shell_exec -> Ejecuta un comando mediante el intérprete de comandos y devolver la salida completa como una cadena. system -> Ejecuta un programa externo y muestra su salida. FUNCIONES PARA EL MANEJO DE SESIONES session_cache_expire -> Informa la caducidad actual del caché. session_cache_limiter -> Lee y/o cambia el limitador del caché actual. session_decode -> Decodifica los datos de una sesión a partir de una cadena codificada previamente. session_destroy -> Destruye todos los datos de una sesión, pero no a la sesión en sí. session_encode -> Codifica los datos de la sesión en una cadena que luegro podrá ser decodificada. session_get_cookie_params -> Obtiene los parámetros de la cookie de la sesión actual. session_id -> Lee y/o cambia el id de la sesión actual. session_is_registered -> Comprueba si una variable está registrada en la sesión actual. session_module_name -> Lee y/o cambia el módulo de la sesión actual. session_name -> Lee y/o cambia el nombre de la sesión actual. session_regenerate_id -> Regenera el ID de la sesión actual. session_register -> Permite registrar más de una variable global en la sesión actual. session_save_path -> Lee y/o cambia la ruta donde se guardan los datos de la sesión actual. session_set_cookie_params -> Cambia los parámetros de la cookie de la sesión. session_set_save_handler -> Establece unas funciones para el almacenamiento de los datos de la sesión a nivel de usuario. session_start -> Inicia una sesión. session_unregister -> Desregistra una variable de la sesión actual. session_unset -> Elimina todas las variables de la sesión. session_write_close -> Escrie los datos de la sesión y la finaliza. FUNCIONES DE CADENAS AddCSlashes -> Marca una cadena con barras al estilo del C de la forma \. AddSlashes -> Marca una cadena con barras. bin2hex -> Convierte datos binarios en su representación en hexadecimal. chop -> Elimina los espacios en blanco al final de una cadena. chr -> Devuelve un carácter específico sobre un número dado. chunk_split -> Divide una cadena en trozos más pequeños. convert_cyr_string -> Convierte de un juego de caracteres Cirílico a otro. count_chars -> Muestra información sobre los caracteres usados en una cadena. crc32 -> Calcula el polinomio crc32 de una cadena. crypt -> Encripta una cadena mediante DES. echo -> Imprime una o más cadenas. explode -> Divide una cadena por otra. fprintf -> Escribe una cadena con formato por una secuencia. get_html_translation_table -> Devuelve la tabla de traducción utilizada por htmlspecialchars() y htmlentities() hebrev -> Convierte hebreo lógico a texto visual. hrebevc -> Convierte ebrero lógico a texto visual con conversión de saltos de línea. html_entity_decode -> Convierte todas las entidades HTML a sus respectivos caraceteres. htmlentitites -> Convierte los caracteres aplicables a entidades HTML. implode -> Une elementos de un array mediante una cadena. join -> Une elementos de una tabla en una cadena. levenshtein -> Calcula la distancia levenshtein entre dos cadenas- localconv -> Muestra información sobre el formato numérico. ltrim -> Elimina espacios en blanco del principio de una cadena. md5_file -> Calcula el resumen criptográfico md5 de un nombre de archivo dado. md5 -> Calcula el hash md5 de una cadena metaphone -> Calcula la 'metafona' de una cadena. money_format -> Permite dar formato a un número como una cadena de moneda. nl_langinfo -> Consulta información sobre el lenguaje y la localidad. nl2br -> Convierte nuevas líneas a saltos de líneas HTML number_format -> Formatea un número con los miles agrupados y separadores decimales. ord -> Devuelve al valor ASCII de un cáracter. Función inversa de char. parse_str -> Divide la cadena en variables. print -> Imprime en pantalla una cadena. printf -> Imprime una cadena con formato. quoted_printable_decode -> Convierte una cadena con marcación imprimible a una cadena de 8 bits. rtrim -> Borra los espacios en blanco al final de la cadena. setlocale -> Fija la información de la localidad. sha1_file -> Calcula el resumen criptográfio sha1 de un archivo. sha1 -> Calcula el resumen criptográfio sha1 de una cadena. similar_text -> Calcula la similitud entre dos cadenas. soundex -> Calcula la clave soundex en una cadena. sprintf -> Devuelve una cadena con formato, pero no la imprime sscanf -> Trocea la entrada de una cadena según un formato dado. str_ireplace -> Versión 'case insensitive' de str_replace() str_pad -> Rellena una cadena con otra hasta una longitud definida. str_repeat -> Repite una cadena str_replace -> Sustituye todas las de una cadena en otra. str_rot13 -> Realiza la transofrmación rt13 sobre una cadena. str_split -> Permite mezclar aleatoreamente una cadena. str_word_count -> Muestra información sobre las palabras usadas en una cadena. strcasecmp -> Comapra cadenas insensibles en mayúsculas y minúsculas y seguras en modo binario. strchr -> Encuentra la primera aparición de un caracter en una cadena. strcmp -> Compara cadenas con seguridad binaria. strcoll -> Compara cadenas sobre la base de la localidad. strcspn -> Encuentra la longitud del elemento inicial que no coincide con la máscara. strip_tags -> Elimina las etiquetas HTML y PHP de una cadena. stripcslashes -> Desmarca la cadena marca don AddCSlashes() stripos -> Encuentra la posición de la primera ocurrencia de una cadena, insensible a mayúsculas y minúsculas. stripslashes -> Desmarca la cadena marcada con AddSlashes(). stristr -> Igual que strrstr, pero sin tener en cuenta mayúsculas o minúsculas. strlen -> Muestra el largo de una cadena. strnatcasecmp -> Compara cadenas insensibles a mayúsculas y minúsculas usando un algoritmo de "orden natural" strnatcmp -> Compara cadenas usando un algoritmo de "orden natural" strncasecmp -> Compara de los primeros n caracteres de cadenas. strncmp -> Compara de los n primeros caraceteres de cadenas, son seguridad binaria. strpos -> Encuentra la posición de la primera aparición de una cadena en otra cadena. strrchr -> Encuentra la última aparición de una cadena en otra cadena. strrev -> Invierte el orden de una cadena. strripos -> Encuentra la posición de la última ocurrencia de una cadena en otra, insensible a mayúsculas y minúsculas. strrpos -> Encuentr la posición de la última aparición de un carácter en una cadena. strspn -> Encuentra la longitud del segmento inicial que coincide con la máscara. strstr -> Encuentra la primera aparición de una cadena. strtok -> Didive una cadena en elementos. strtolower -> Pasa a minúsculas una cadena. strtoupper -> Pasa a mayúsculas una cadena. strtr -> Traduce ciertos caracteres. substr_compare -> Compara 2 cadenas, segura con material binario, opcionalmente insensible a mayúsculas y minpusculas, a partir de un desplezamiento y hasta un límite de caracteres. substr_count -> Cuenta el número de apariciones de una subcadena en una cadena. substr_replace -> Sustituye un texto en una parte de una cadena. substr -> Devuelve parte de una cadena trim -> Elimina espacios del principio y del fin de una cadena. ucfirst -> Pasa a mayúsculas el primer caracter de una cadena. ucwords -> Pasa a mayúsculas la primera letra de cada palabra de una cadena. vprintf -> Imprime una cadena con formato. vsprintf -> Devuelve una cadena con formato. wordwrap -> Corta una cadena en un número dado de caracteres usando un caracter de ruptura de cadenas. FUNCIONES PARA EL TRATAMIENTO DE URL base64_decode -> Decodifica datos cifrados con el tipo MIME base64 base64_enocde -> Codifica datos en MIME base64 get_meta_tags -> Extrae todo el contenido de atributos de etiquetas meta de un archivo y devuelve una mtriz, por ejemplo keywords o description. http_build_query -> Genera una cadena de consulta codificada estilo URL parse_url -> Analiza una URL y nos devuelve sus componentes. rawurldecode -> Decodifica cadenas codificas previamente estilo URL rawurlencode -> Codifica una cadena al estilo URL de acuerdo con el RFC 1738 urldecode -> Decodifica URL cifradas en una cadena de texto. urlencode -> Codifia una URL en una cadena de texto. FUNCIONES DE VARIABLES doubleval -> Obtiene el valor double de una variable empty -> Indica si una variable está definida. floatval -> Obtiene el valor flotante de una variable. get_defined_vars -> Devuelve un array con todas las variables definidas. get_resource_type -> Devuelve el tipo de recurso. gettype -> Muestra el tipo de una variable. import_request_variables -> IMporta variables GET/POST/Cookie en el contezto global. intval -> Recupera el valor entero de una variable. is_array -> Verifica si una variable es un array is_bool -> Verifica si una variable es de tipo booleana is_callable -> Verifica que los contenidos de una variable puedan ser llamadoscomo una función. is_double -> Verifica si una variable es es un valor double. is_float -> Verifica si una variable es un flotante is_int -> Verifica si una variable es un valor entero is_integer -> Verifica si una variable es un valor entero is_long -> Verifica si una variable es un valor entero is_null -> Verifica si una variable es nula is_numeric -> Verifica si una variable es un número o una cadena númerica is_object -> Verifica si una variable es un objeto is_real -> Verifica si una variable es un número real. is_resource -> Verifica si una variable es un recurso is_scalar -> Verifica si una variable es un escalar is_string -> Verifica si una variable es una cadena de caracteres isset -> Determina si una variable está definida print_r -> Imprime información legible para humanos sobre una variable serialize -> Genera una representación apta para almacenamiento de un valor. settype -> Permite establecer el tipo de una variable strval -> Obtiene una cadena de caracteres a partir de una variable unserialize -> Crea u valor PHP a partir de una representación almacenada. unset -> Destruye una variable pasada como parámetro. var_dump -> Vuelca la información sobre una variable var_export -> Imprime o devuelve la representación de cadena de una variable FUNCIONES PARA EXPRESIONES REGULARES ereg_replace -> Reemplaza expresiones regulares ereg -> Busca coincidencia de expresiones regulares eregi_replace -> Reemplaza expresiones regularse sin diferencias mayúsculas ni minúsculas eregi -> Busca coincidencias de expresiones regulares sin diferencias mayúsculas ni minúsculas split -> Divide la cadena en elementos de un array. spliti -> Separa una cadena en un matriz mediante una expresión regular, no sensible a mayúsculas ni minúsculas. sql_regcase -> Construye una expresión regular para buscar coincidencias sin diferencias mayúsculas ni minúsculas <a href='http://b.t.net.ar/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://b.t.net.ar/www/delivery/avw.php?zoneid=58&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>