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A CIERTA ALTURA DE MI VIDA, ME DOY UN BALANCE DE QUE MI VIDA ES UN ASCO SOY ADULTO, VIVO CON MIS PADRES, QUE ME MIRAN CON CARA DE LASTIMA NO GENERO DINERO, TRABAJABA DE FOTOGRAFO DE EVENTOS, MUY POCO TRABAJO MUCHA COMPETENCIA, NO LLEGO A GANAR NI 1000 PESOS POR MES ¿DIA DEL AMIGO? CADA AÑO ESTOY MAS VIEJO Y MAS SOLO, VEO GENTE SALIR Y FESTEJAR, Y ME VEO A MI, SOLO Y SIN DINERO, ME DOY LASTIMA MIS CUMPLEAÑOS, SOLO SON CON MIS PADRES, QUE ME SALUDAN, YA DE VERGUENZA LE DIGO QUE NO QUIERO VELAS, CON LA TORTA ARCANZA NOCHES QUE ME TIRO A ACOSTARME PARA DORMIR, Y SOLO ME LA PASO PENSANDO NO LE ECHO LA CULPA A NADIE, MUCHO MENOS A MIS VIEJOS ME DIERON TODO LO QUE ELLOS PODIAN DARME LA CULPA SIEMPRE FUE MIA Y LO SIGUE SIENDO AUN ASI BUSCO LA MANERA DE DARLE UNA VUELTA A MI VIDA, JUEGO AL QUINI 6.....ME GASTO MIS UNICOS PESOS Y SIEMPRE PIERDO ¿PREGUNTARAN POR MI NOVIA? NO TENGO, Y CADA VEZ ES PEOR, POR QUE AHORA TENGO CANAS Y ME DICEN VIEJO, AUNQUE NO LO SEA, HERENCIA DE PADRE EL UNICO SER VIVO QUE ME DA PELOTA, ES MI PERRA VIEJA, QUE TAMBIEN PIENSO QUE SOLO ME DA PELOTA POR LA COMIDA QUE LE DOY ¿DE FISICO COMO ANDO? MAL DEL HIGADO POR QUE LA MAYOR PARTE DE MI VIDA COMI HUEVO FRITOS Y HAMBURGUESAS, ES LO QUE MAS ME COCINO Y MAS BARATO ME SALE LAS UNICAS FIESTAS QUE VOY, ES GRACIAS CUANDO ME CONTRATAN DE FOTOGRAFO PERO NADIE ME DA BOLA NI PELOTA, ¿¿MIS SUEÑOS?? SOLO PASAN POR QUE ALGUNAS DE ESTAS COSAS MEJORE, Y CADA VEZ QUE JUEGO AL QUIENI 6, ME IMAGINO QUE ES LO QUE HARIA CON LA GUITA, VIAJAR POR EL MUNDO, QUE NUNCA SALI DE BUENOS AIRES LLEGA UN MOMENTO DE LA VIDA, QUE ESTO ES TAN CONSTANTE, QUE UNO YA LO ASIMILA, ALGUNOS LO LLAMARAN DESTINO O SUERTE, DIOS TIRO LOS DADOS Y ME TOCO VIVIR ASI

GRACIAS POR HACER A GOHAN PARTE DEL TOP POST DE LA SEMANA SOLO PASARON POCOS MESES DE LA PELEA CONTRA BUU, SIENDO EL SAIYAJING MAS FUERTE, EL UNICO QUE PODIA MATAR A BUU CON SUS PROPIAS MANOS QUEDA MAS QUE CLARO, QUE ACA ACABARON LAS AVENTURAS DEL GRAN GOHAN PERO PARA MI ESO NO EXISTE, SIEMPRE TE RECORDARE COMO EL GRAN GOHAN, EL HIJO DE GOKU, QUE CON TODAS LAS LETRAS, SIEMPRE PUSISTE HUEVOS, AHORA SOS PARTE DEL DECORADO, NO MAS IMPORTANTE QUE PUAR SAIYAN SAGA El pequeño y consentido hijo de Son Goku Poder básico: 1 Furia: 710 Enfrentando al malvado tío Poder básico: 1 Furia: 1.307 Detalles: El poder de Son Gohan, desde este momento y hasta antes de la pelea contra Shin Boo será totalmente imparcial, pudiendo quebrar barreras muy grandes pero solo por escasos minutos. Himetaru Chikara Nombres: Himetaru Chikara Inventor: Son Gohan Lo utilizan: Son Gohan Nivel de poder: 1.220 Detalles: Intentándole demostrar que no es un niño ordinario y consentido como el propio infante había creido, Piccolo arroja a Son Gohan contra una aglomeración de piedras para que este le responda con esta técnica. El despertar del imponente Son Gohan Ozharu Poder básico: 20 Transformación en ozharu: 200 Detalles: Como pasa con todos los Saiyajines, su poder de pelea aumenta 10 veces a causa de su tranformación en Ozharu. NOTA: Piccolo era capaz de vencerlo, pero obviamente la alternativa correcta era destruir la luna. Es curioso, dado que la luna había sido destruida por el Kame hame ha al máximo lanzado por Kame Sen'nin en el 21º Budokai Tenakaichi. Chou Makouhou Nombres: Chou Makouhou, Ozharu mouth blast, etc. Inventor: Desconocido Lo utilizan: Piccolo Dai ma hu, Tambourine, Piiccolo jr, Dodoria, Nappa, Recoome, todos los ozharu, Shin Boo y Gotenks. Nivel de poder: 310 aproximadamente. Detalles: Así como muchísimos personajes son capaces de utilizar esta técnica, existen algunas diferencias tanto como en nivel de fuerza, color y características en cada ataque. Pero es común y corriente para todos. Inicio de la resistencia en las peligrosas llanuras Entrenando con su primer Sensei El pequeño Son Gohan, salvado por su maestro Masenko Nombres: Masenko, Super onda del rey demonio, etc. Inventor: Piccolo Daimao Lo utilizan: Piccolo Dai ma hu, Piccolo jr, Son Gohan, Trunks del futuro, Gohan del futuro y Shin buu con Gotenks absorvido y Shin Buu con Son Gohan absorvido. Nivel de poder: 2.800 Detalles: Enfurecido por la pérdida de su maestro, Son Gohan utiliza todas sus fuerzas en un ataque que es facilmente rechazado por el imponente Nappa. NOTA: Muchos ignorantes (y perdón la palabra si es que suena fuerte) creen que el Masenko es una técnica de Son Gohan, pero se equivocan porque el inventor es Piccolo Dai ma hu y la utiliza en una oportunidad contra Son Goku en el Combate decisivo. Relevando a Son Goku en el combate decisivo Son Gohan VS Veggita Poder básico: Inferior a 1.220 Máximo poder (Cansado): 4.000 Detalles: Son Gohan, ante el pedido de su padre, toma su lugar en el combate y enfrenta a Veggita, que a pesar de estar muy cansado posee el doble de poder que Son Gohan. El milagro del pequeño, retirada de Veggita Poder básico (muy cansado): 442 Transformación Ozharu: 4.420 Detalles: Veggita es apenas contrincante contra esta transformación salvadora que ocurre con Son Gohan. Y aunque finalmente Veggita le corta la cola, se queda sin energía para escapar y es aplastado. NAMEK SAGA Rumbo a Namekusejin Poder básico: 1.200 (Zenkai) Poder máximo: 6.500 Detalles: Restaurado y recuperado de las serias heridas contra la batalla de Veggita, Son Gohan se dirige junto a Kuirin y Bulma a Namek. Makankosappo Nombres: Makankosappo, Special beam canon, etc. Inventor: Piccolo Lo utilizan: Piccolo, Cell, Cell jr y Shin Boo con Gotenks absorvido. Nivel de poder: 3.000 Detalles: Entrenando mentalmente con Kuirin mientras atraviesan el gran espacio sideral, Son Gohan logra crear una buena versión de la técnica de su maestro. Extraños exploradores en Namek ! Salvando a un pequeño Namekusejin de una muerte segura La ayuda del gran Patriarca Son Gohan eleva su nivel de poder ! Poder básico: 6.000 Máximo poder: 16.000 Detalles: Con la ayuda del noble Patriarca, Son Gohan obtiene un poder fuera de su límite normal, aunque una batalla muy dura le espera. NOTA: A partir de ahora, tanto para Son Gohan y para Kuirin, su poder ser irá elevando a medida que peleen o entrenen. En Son Gohan será aun mas efectivo dado que posee la habilidad del Zenkai. Enfrentando al cobarde y tramposo Gurdo El abominable Recoome Kuirin y Son Gohan contra el capitán Gyniu La resistencia contra el emperador Poder básico: 16.000 Máximo poder: 60.000 Detalles: El zenkai después de la dura pelea contra Recoome y además de eso, la pelea contra el capitán Gyniu, le dió a Son Gohan un nivel aun mas grande. Gikeretsu madan Nombres: Gikeretsu madan Inventor: Son Gohan Lo utilizan: Son Gohan Detalles: Una increible combinación de ráfagas de energía que no le causan un daño serio a Freezer, quien para su fortuna se encontraba en su 2º etapa. Massedan Nombres: Massedan Inventor: Son Gohan Lo utilizan: Son Gohan Nivel de poder: 1.030.000 Detalles: Es el ataque final luego de que Son Gohan termina de lanzar su Gikertsu madan. El poder de impacto final logra dañar a Freezer pero no mucho. El pequeño guerrero Saiyajin corre peligro El descendiente Saiyajin aumenta una vez mas su poder Poder básico: 60.000 Máximo poder: 1.060.000 Detalles: Casi a punto de ser eliminado, Kuirin quien había sido reestablecido por Dende, distrae a Freezer para que nuevamente el pequeño Namek pueda curar a Son Gohan y aumentar su poder con un oportuno Zenkai. El sensei corre peligro de muerte ! Bakuretsu ranma Nombres: Bakuretsu ranma Inventor: Son Gohan Lo utilizan: Son Gohan Nivel de poder: 2.100.000 Detalles: Una increible técnica similar al Masenko, que el pequeño desesperadamente saca para atacar e intentar destruir al emperador. NOTA: Freezer se comienza a preocupar y decide hacer su última transformación. El Bakuretsu ranma podría haber matado a Piccolo y a Freezer si este estaba en su 2º forma. El último Saiyajin vuelve para desafiar al emperador Super Masenko Nombres: Masenko, Onda del Rey demonio, etc. Inventor: Piccolo Dai ma hu Lo utilizan: Piccolo, Son Gohan, Trunks del futuro, Gohan del futuro y Shin boo con Son Gohan absorvido. Nivel de poder: 30.000.000 (aproximadamente) Detalles: Intentando debilitar a Freezer y esperar que el planeta en ruinas explote. Intenta un frenético ataque al emperador y lo finaliza con el Masenko mas fuerte hasta ahora lanzado. CYBORG SAGA Entrenamiento de 3 años El largo camino para superar a papá Poder básico: 3.000.000 Salvando al maestro justo a tiempo Entrenamiento en el salón del tiempo El nuevo poder de Son Gohan Super Saiyajin pasivo: 990.000.000 Máximo poder: 4.800.000.000 Detalles: Su poder aumento muchísimo a comparación de todos sus niveles anteriores. Definitavamente, Son Gohan atraviesa el momento en el que mejor entrenado está y su furia puede causar un increible cambio en sus máximos poderes. NOTA: Son Gohan ya es mas fuerte que Son Goku sin llegar a la 2º etapa del Super Saiyajin. Son Gohan VS Cell perfecto, Primer round El poder máximo a causa de la incontenible furia Super Saiyajin poder máximo: 5.200.000.000 Super Saiyajin 2: 24.000.000.000 Detalles: La gran furia hace despertar finalmente el enorme y ya inalcanzable nivel de Son Gohan. Es capaz de desaparecer a Cell perfecto con una pequeña ráfaga de poder, pero su sed de sangre lo nubla y solo se vuelve un peleador deseoso de victoria. La destrucción de las poderosas descendencias de Cell Son Gohan VS Cell perfecto, Segundo round Super Kame hame ha Nombres: Super Kame hame ha, Cho kame hame ha, etc. Inventor: Son Goku (inventor de la variante de la técnica base) Lo utilizan: Son Goku, Cell Perfecto, Cell jr, Son Gohan, Majin boo (absolutamente todos), Super Gotenks y Super Veggito. Nivel de poder: 13.500.000.000 Detalles: Son Gohan devuelve el Super Kame hame ha de Cell perfecto al máximo con otro Super Kame hame ha aun mas fuerte y logra dejar casi destrozado al mounstruo. El último intento por defender el planeta tierra Kame hame ha padre e hijo Nombres: Kame hame ha padre e hijo, Kame hame ha final, etc. Inventor: Son Gohan (inventor de la variante de la técnica base) Lo utilizan: Son Gohan Nivel de poder: 44.000.000.000 Detalles: Con la voz de su padre latiendo en su corazón, el debilitado y muy fatigado Son Gohan reune todos sus poderes y forma su último esfuerzo para acabar con Super Cell perfecto. NOTA: Son Gohan estaba en una desventaja considerable a causa de la lesión que recibió por culpa de la intromisión de Veggita. Pero Sin Gohan se batía en el duelo final con su salud al máximo el era capaz de derrotar a Super Cell Perfecto sin ayuda. El fin del guerrero perfecto Poder máximo (débil): 14.000.000.000 Máximo poder Kame ha padre e hijo: 44.000.000.000 Detalles: Gracias a la ayuda incondicional de sus valiosos amigos, de que Veggita se encarga de distraer a Super Cell perfecto, y de que el espíritu de su padre lo acompaña incondicionalmente. Son Gohan logra aumentar su nivel hasta el máximo y logra acabar con Cell por completo. MAJIN BOO SAGA El joven y pacífico estudiante Saiyajin El guerrero defensor de la justicia y la paz, el gran Saiyaman ! El secreto de los hermanos Poder básico: 900.000.000 Super Saiyajin fase 1: 3.600.000.000 Detalles: La condición de Son Gohan se flageló mucho y debido a no continuar entrenando, tanto su poder básico como máximo disminuyeron bastante. Confrontación misteriosa en el 25º Budokai Tenkaichi Super Saiyajin 1: 3.600.000.000 Super Saiyajin 2: 18.300.000.000 Son Gohan VS El Sr. de las tinieblas Bakumadan Nombres: Bakumadan, Explosive madan, etc. Inventor: Son Gohan Lo utilizan: Son Gohan Detalles: Una ataque de energía explosiva bastante efectivo que utiliza para mantener la distancia con el oponente para luego contraatacarlo. Super Kame hame ha Nombres: Super kame hame ha, Cho Kame hame ha,etc. Inventor: Son Goku (inventor de la variante de la técnica base) Lo utilizan: Son Goku, Cell Perfecto, Cell jr, Son Gohan, Majin boo (absolutamente todos), Super Gotenks y Super Veggito. Nivel de poder: 34.000.000.000 Detalles: Un poderoso ataque realizado por Son Gohan para intentar destruir el huevo de donde pronto saldría Majin Boo. Es raro pero este gran Kame hame ha tiene un color amarillo y es algo diferente a la versión anteriormente conocida. La primer derrota del guerrero Saiyajin mas poderoso Entrenando el planeta sagrado con la legendaria espada Z El máximo poder de Son Gohan ! Poder máximo y definitivo: 180.000.000.000 Detalles: Con el ritual hecho por el gran Kaio shin de hace 15 generaciones, Son Gohan obtiene su máximo poder. El que lo colocará en ser el guerrero mas poderoso de todos exceptuando algunas fusiones y/o absorciones. Confrontación a Shin Boo Son Gohan mas fuerte que el Shin Boo, la gran palisa Son Gohan superado y en peligro ! El guerrero Saiyajin mas fuerte del mundo absorvido por Shin Boo Finalmente la tierra y los guerreros Z vuelven a la vida para ayudar a Son Goku El final como peleador y el inicio de una vida normal NOTA: Cabe destacar que Son Gohan es el personaje mas poderoso de dragon ball desde el comienzo hasta el final. Solamente unos pocos superan su poder pero son absorciones como Shin boo con Gotenks y Piccolo absorvidos, y también Veggito. Quizás mi última foto parezca un poco demás, pero es claro que me dediqué a mostrar el inicio, el crecimiento y el final de Son Gohan. Y lamentablemente este decide retirarse como peleador y tener una familia y una vida ordinaria y completamente normal. Es claro y asegurado que Son Goku puede volver a superar a su hijo, dado que en los posteriores 10 años el si continúa su entrenamiento para mas tarde encontrar a Uub, pero si Son Gohan continuaba entrenando, definitivamente nadie le podría superar de ninguna manera. Gracias a los que me leen y a los que no, espero no les haya molestado. Esta es mi simple expresión como fanático de este fabuloso manga y espero poder seguir con mis post. SALUDOS ! MAS QUE NUNCA, GRACIAS GOHAN POR TANTO, PERDON POR TAN POCO

QUE EL COMANDANTE NOS GUIE 1. Por lo menos 5 personas en este mundo te aman tanto que darían la vida por ti. 2. Por lo menos 15 personas en este mundo te quieren de alguna manera. 3. La única razón por la que alguien te pudiera odiar es porque quiere ser como tú. 4. Una sonrisa tuya puede traer felicidad a cualquiera, aunque no les caigas bien, o no te conozcan. 5. Cada noche, alguien piensa en ti antes de dormir. 6. Para alguien significas el mundo. 7. Si no fuera por ti, alguien no estaría vivo. 8. Eres especial y único. 9. Alguien que no sabes ni siquiera que existe, te ama. 10. Cuando piensas que cometiste el error más grande del mundo, algo bueno viene de él. 11. Cuando pienses que no tienes oportunidad de conseguir lo que lo quieres, probablemente no lo tendrás, pero si crees en ti mismo, tarde o temprano lo tendrás. esto 12. Siempre recuerda los cumplidos que has recibido. Olvida los malos tratos. 13. Siempre di lo que sientes por él o ella, te sentirás mucho mejor después de que lo sepa. 14. Si tienes un gran amigo, toma tu tiempo para hacerle saber lo grande que es.

COMO SABRAN SALI CON UNA JUBILADA QUE CONOCI EN LA COLA DEL BANCO, TIENE 65, PERO MUY, MUY LINDA COMO BUEN LINCE PREOCUPADO POR LA SALUD DE MI VIEJO LO ACOMPAÑE A COBRAR LA JUBILACION, COMO ES MAYOR YA NO PUEDE ESTAR PARADO TANTO TIEMPO, YO HICE LA COLA POR EL.... EL SABADO PASADO LA PASE A BUSCAR A SU CASA ERAN LAS 5 DE LA TARDE, ME HIZO PASAR, ME INVITO UNA TAZA DE TE ESTABA ASUSTADO, NO SABIA QUE DECIRLE PENSABA QUE LA PERDIA CUANDO ERAN YA LAS 7 DE LA TARDE, ME DIJO QUERES TOMAR ALGO, WHISKY TOMAS? COMO LINCE CANCHERO LE DIJE QUE SI PERO EN VERDAD, NUNCA TOME WHISKY ME HICE EL CULTO Y LE DIJE...QUE BUENA COSECHA ELLA SE RIO Y NO ME CONTENSTO NADA, YA ROMPI EL HIELO ME PREGUNTO SI MEJOR NOS QUEDABAMOS EN CASA A COMER, EN VEZ DE SALIR LE DIJE SI CLARO, (MEJOR PARA MI, ASI NO GASTABA PLATA) ME DIJO, ESPERAME QUE ME PONGO ALGO MAS COMODO, LE DIJE, SI TE ESPERO.... POR DENTRO DIJE...MILF MILF MILF GIF YA ESTABA CONQUISTADA, TENIA QUE AVANZAR COMIMOS UNOS TALLARINES AL PESTO, COCINO RICO ME ATREVI Y LE DIJE...DE POSTRE ME GUSTARIA TUS BESOS, DEBEN SER MUY RICOS SE VOLVIO A REIR NO AGUANTE MAS, ME ACERQUE Y LA BESE SI TODO SALIO BIEN LINCES, LA HICE MI NOVIA USTEDES ME ENTIENDEN, 10 MINUTOS DE PURO AMOR ES MUY PARECIDA A NACHA GUEVARA, MISMA FIGURA, Y PARECIDA DE CARA TODAVIA NOS SEGUIMOS MENSAJEANDO Y VIENDO, AYER EN LA NOCHE ME DIJO QUE SI ME GUSTARIA MUDARME CON ELLA LE DIJE QUE LO IBA A PENSAR DAME UN CONSEJO LINCE....¿QUE HAGO?

COMO BUEN LINCE PREOCUPADO POR LA SALUD DE MI VIEJO LO ACOMPAÑE A COBRAR LA JUBILACION, COMO ES MAYOR YA NO PUEDE ESTAR PARADO TANTO TIEMPO AHI FUE DONDE CONOCI A MI MILF Hoy en la tarde La fui a Visitar a su casa, como todos los dias La note Extraña, distante LE DIJE QUE SI ESTABA MAL, YO LE HACIA MASAJES PARA DESCONTRACTURARLA LE HACIA MASAJES EN SU CAMA, PERO ELLA CHATEABA CON EL WHATAPP EN EL MISMO MOMENTO LE DIJE.... CON QUIEN HABLAS, MOSTRAME * ME PUSE CELOSO* ERA MI MILF, DE NADIE MAS GIF ME DIJO...YO HAGO LO QUE QUIERA PENDEJO!!! ME DEJO EL CORAZON ROTO, Y ME DIJO QUE ME VAYA DE LA CASA, QUE VA A VENIR UN AMIGO ASI SIN DAR VUELTAS MI MILF DE 65 ME ROMPIO EL CORAZON SECO Y DURO ME FUI TRISTE A MI CASA, LE MANDE WHATAPP, PERO NO ME RESPONDIO TODAVIA LA QUIERO, ES LA VERDAD ELLA ES MUY PARECIDA A NACHA GUEVARA, MISMA FIGURA, Y PARECIDA DE CARA DAME UN CONSEJO LINCE, ¿¿¿LA BUSCO??? ME MUERO DE CELOS

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Dieta de la piña para perder 5 kg en 2 dias Después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar la dieta de la piña como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente. Además de los excesos al comer diferentes motivos nos llevan a querer hacer una dieta, puede que sea por haber ganado peso después del embarazo o por haber estado de baja médica, las causas son muchas y variadas sin embargo debemos tener en cuenta que ese excedente de peso corporal lo ganamos gradualmente con el paso del tiempo, y a menos que haya sido por una enfermedad o problema metabólico, nunca subimos de peso de forma abrupta. dieta-de-la-piñaLa anterior aclaratoria es importante porque la mayoría de nosotros cuando nos proponemos perder los kilos de más o disminuir el porcentaje de grasa corporal queremos que sea rápido y fácil sin tener en consideración como llegamos a ese punto en donde nos sentimos y lucimos gordos. Con esa necesidad inmediata de querer deshacernos de los kilos de más dejamos de lado las recomendaciones de los especialistas y recurrimos a las dietas para lograr nuestro objetivo, de esa forma podemos vernos bien para un evento importante o para la temporada de playa que está por comenzar. ¿Pero cómo conseguimos perder 5 kg rápidamente? digamos, ¿perder 5 kg en dos días? la forma más efectiva es a través de dietas altamente restrictivas que pueden causar problemas a la salud o generar deficiencias de nutrientes, por lo cual debemos hacerlas solo por breves períodos de tiempo. De estas dietas restrictivas una de las más efectivas es la dieta de la piña cuyo fundamento es el uso de esta fruta con propiedades diuréticas, mismo principio que se aplica a otras dietas como la de la alcachofa, la mazana o de las frutas. Por qué adelgazamos con la dieta de la piña dieta-de-la-piña-en-3-diasHay dos vías que hacen de esta dieta una herramienta efectiva contra el exceso de peso y la apariencia fofa, la primera es gracias a la acción diurética de la piña que nos hará perder el exceso de agua de forma rápida. Esta pérdida conlleva a una rápida disminución de medidas y peso y ahí está el efecto exprés tan deseado que nos permite lucir mas delgados de manera puntual. La otra vía de acción se corresponde con la restricción calórica durante breves períodos de tiempo que obliga a nuestro organismo a consumir energía de las reservas corporales, pero esta restricción está acompañada de una ingesta deficiente de nutrientes por lo que debemos hacer la dieta de la piña solo por unos pocos días y de forma ocasional. La siguiente dieta de la piña te permitirá perder hasta 5 kilos en 2 días Desayuno 2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina. Media mañana Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco. Comida Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas. Pollo o pescado a la plancha. Merienda Refresco de piña. 1 yogur desnatado de piña. Cena 4 a 5 rodajas de piña. dieta-antes-de-la-boda Recetas para la dieta de la piña Muchas personas nos han preguntado por opciones o alternativas dentro de esta dieta porque no consiguen productos como los nabos, los puerros o las alcachofas, si este es tu caso consulta las variantes de la dieta de la piña para que encuentres aquella que mejor se adapta a tu caso y a los productos que consigues en tu zona. Como todo régimen restrictivo e hipocalórico puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo. Por tanto es necesario que consultes con tu médico antes de iniciar esta o cualquier otra dieta.

Margarita Picante de PapayaMe encanta la papaya, pero una grande puede ser demasiado. Una porción pequeña es ideal para hacer ensaladas de frutas, licuados y hasta condimentos. Cuando compro una papaya grande, siempre me sobra. Madura tan rápido que se arruina antes de que pueda usarla para preparar otra cosa. La última vez que compré una papaya hawaiana, usé lo que sobró para preparar una margarita picante. La papaya cuando está madura es tan dulce que se me ocurrió agregarla a mi cóctel, luego de dejarla infusionar con chiles serranos. ¡Queda delicioso! Así que no tires lo que sobra de tu papaya, ahora puedes utilizarla para preparar una bebida y brindar hasta que termine el verano. Salud! Ingredientes 1 taza de azúcar 2 tazas más 2 cucharadas de jugo de lima fresca 1/2 cucharadita de romero fresco picado 1 chile serrano, picado en finas rodajas redondas 1/2 papaya mexicana grande sin semilla, o 1 papaya hawaiana grande cortada a la mitad y sin semillas 3/4 taza de tequila blanco Azúcar, sal y chile en polvo para mojar el borde del vaso Instrucciones En una olla pequeña, hierve 1 taza de agua con azúcar. Mezcla hasta que se disuelva y hierve por 2 minutos. Coloca ½ taza del sirope en una jarra, con jugo de lima y 1/2 taza de agua. Deja a un costado. En un recipiente pequeño, coloca el resto del sirope. Agrega romero, la mitad de los serranos y deja en remojo por 15 minutos. Cuela y coloca el líquido en la jarra con el jugo de lima. Con una cuchara, saca la pulpa de la papaya y licúa hasta que quede como un puré. Agrega a la otra jarra. Guarda en el refrigerador y deja lo que te haya sobrado para usar después. Agrega tequila y mezcla. Para servir, llena 4 vasos de vino con hielo y sirve el cóctel de papaya. Pasa una rodaja de lima por el borde y espolvorea la mezcla de sal, azúcar y chile en polvo. Decora con el resto de los serranos. Tips Si quieres una versión que no sea picante, no incluyas los chiles serranos. Decora con una rodaja de lima.

Mantecadas Integrales de Zanahoria 15min. Tiempo de Prep. 1hs. Tiempo Total 13 Ingredientes 12 Porciones El desayuno es la comida más importante del día, en mi opinión. En mi experiencia, si como bien durante la mañana, tomo decisiones más sanas durante el resto del día. Afortunadamente hay muchísimas opciones para hacer un desayuno variado, por lo que no tengo excusa para no hacerlo. La semana pasada decidí probar algo nuevo y a mis hijos les encantó. Siempre me ha gustado mucho el pastel de zanahoria y pensé que sería buena idea crear unas mantecadas integrales, para darnos fibra, pero que incluyeran el delicioso sabor de este popular pastel, además de la ventaja de agregar verduras de una manera divertida. Dado que estas mantecadas son desayuno, más que postre, eliminé lo más que pude de azúcar. El resultado fue unas mantecadas suaves, tiernas en el centro y ligeramente dulces. Te recomiendo que las pruebes acompañadas de vaso de yogurt o licuado. O bien solitas con un poquito de crema batida. Ingredientes 1 1/2 tazas de cereal Fiber One™ Nutty Clusters & Almonds 1 taza de harina de trigo 2 cucharaditas de polvo para hornear 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/4 cucharadita de sal de mar 1 1/2 cucharaditas de canela molida 1 huevo 1/4 taza de aceite de canola 1/2 cucharadita de vainilla 1 yogurt (6 oz) Yoplait® sabor vainilla 1 taza de zanahoria pelada y rallada, aprox 3 zanahorias 1 manzana verde (Granny Smith) rallada También necesitarás charolas para hornear mantecadas (cupcakes) y envolturas para mantecadas o aceite en spray. Instrucciones Pre-calienta el horno a 350°F. Coloca las envolturas de mantecadas en la charola, o rocía las charolas con aceite en spray. En un procesador de alimentos o licuadora, muele el cereal Fiber One™ hasta que completamente se desbarate. Mezcla el cereal, la harina de trigo, polvo para hornear, bicarbonato de sodio, sal y canela e integra muy bien. En otro tazón, bate el huevo ligeramente, agrega el aceite, la vainilla y el yogurt, mezcla y vierte a los ingredientes secos. Revuelve muy ligeramente para que se integren. Con movimientos envolventes agrega la zanahoria y la manzana. Debes revolver lo menos posible, ya que mientras más se revuelva la masa, más firmes te quedarán los muffins después de hornear. Vacía la masa a los moldes de muffins y hornea de 25-30 minutos o hasta que al insertar un palillo de dientes en el centro éste salga limpio. Deja reposar por 5 minutos. Retíralos del molde. Tips También puedes hacer doble cantidad y congelar la mitad. Si no puedes conseguir manzanas verdes, puedes usar manzanas rojas. Si deseas los muffins más dulces puedes agregar 1/3 taza de azúcar. Tritura doble cantidad del cereal y guarda la mitad en un recipiente hermético para usarla en otra ocasión.

COMER CON 1 PANCITO saltear las cebollas, morrón, apio, ajo y zanahorias en cubitos.Salpimentar. Hervir el mondongo previamente en un caldo a gusto. Cortarlo en tiritas y agregarlo a la olla junto con el chorizo y panceta en trozos. Por último agregar porotos previamente remojados. Condimentar y agregar los líquidos y el tomate. Cocer por 40 minutos. INGREDIENTES Aceite de oliva Zanahoria 2 Cebolla 3 Morrón rojo 1 Ajo 2 dientes Apio 2 ramas Sal Pimienta Mondongo 1 Chorizo 1 Panceta ahumada 200 grs Porotos 2 latas Vino tinto 1 vaso Caldo de verdura c/n Tomate triturado 1 lata Ají molido Pimentón Laurel 2 hojas