aduardo

Buenos Aires tendrá la torre más alta de Sudamérica. El edificio Alvear Tower, que estaría listo para febrero de 2017 con una inversión de US$ 130 millones, tendrá 56 pisos y 235 metros de altura. El Grupo Sutton, dueño de los hoteles Alvear, Alvear Art y, desde hace dos meses atrás, del Plaza, todos en Buenos Aires, acaba de comenzar a construir otra torre en el lujoso barrio Puerto Madero de la capital argentina, que será el edificio de residencias más alto de toda Sudamérica. El nuevo emprendimiento contará con una inversión de 130 millones de dólares. Como edificio en general, Alvear Tower superará, en América del Sur, a las dos torres Parque Central, Oeste y Este, de Caracas y 225 metros de altura cada una, y a la Torre Colpatria, de Bogotá y 196 metros, según publica el diario argentino El Cronista Comercial. Pese a que las obras recién se iniciaron, el 40% de los apartamentos ya se vendieron a un promedio de 7.500 dólares por metro cuadrado, según datos de la empresa BDA Realty, que comercializa las viviendas. El exclusivo edificio tendrá servicios de lujo para los propietarios de sus unidades. Entre otras cosas, habrá un salón para 120 personas, un business center, un spa y gimnasio, una piscina climatizada y otra exterior semiolímpica, además de una tercera para chicos.

El 2 de febrero de 1905 nació en San Petersburgo la filósofa y escritora estadounidense (de origen ruso) Alissa Zinovievna Rosenbaum, más conocida en el mundo de las letras bajo el seudónimo de Ayn Rand, y falleció en marzo de 1982 en New York . Nunca más oportunas las palabras de la autora de esa magnífica novela que es Atlas Shrugged, traducida al español como La Rebelión de Atlas, una suerte de anticipo de lo que nos está pasando a los argentinos; juzgue usted: "Cuando advierta que para producir necesita obtener autorización de quienes no producen nada; cuando compruebe que el dinero fluye hacia quienes trafican no bienes, sino favores; cuando perciba que muchos se hacen ricos por el soborno y por influencias más que por el trabajo, y que las leyes no lo protegen contra ellos sino, por el contrario, son ellos los que están protegidos contra usted; cuando repare que la corrupción es recompensada y la honradez se convierte en un autosacrificio, entonces podrá, afirmar sin temor a equivocarse, que su sociedad está condenada." AYN RAND (1950) Tenemos que cambiar esta democracia nada democrática!

LA HORA DE DESAPRENDER Por SAMUEL ARANGO M. | Publicado el 8 de octubre de 2012 - El Colombiano Los hombres maduros de ahora hemos llegado a una edad maravillosa en la que emprendemos el camino del desaprendizaje. Fuimos criados con la creencia de que debíamos ser los mejores en todo: mejores estudiantes, mejores esposos, mejores profesionales, mejores padres, etc. Fuimos educados con la creencia de que TODO es pecado. Ha llegado la hora del desaprendizaje o lo que mi hija llama graciosamente el importaculismo.("Todo me importa un culo". Ha llegado la hora de decir NO en muchas ocasiones, de mandar al carajo los compromisos y las obligaciones. Pasó la hora de las responsabilidades desvelantes. Ahora nos gusta estar solos, disfrutar buenas conversaciones con gente que no nos insulta y que cree lo mismo que nosotros o que no le importa que opinemos diferente. Es la hora de hablar de todo sin necesidad de sostenerlo como medio de defensa. Es hora de ver películas, de estar en una finca durante la semana, de leer, de escuchar, de sonreír y de burlarse de la mayoría de los mortales que viven pendientes de las pendejadas. Nosotros demostramos que las responsabilidades fueron bien atendidas por nosotros, que hicimos las cosas lo mejor posible, que dejamos huellas, que somos buenas personas. Lo que nos queda de vida es para nosotros, para disfrutar, para cumplir el mandamiento divino de amarnos a nosotros mismos. Por eso vamos a hacer lo que nos da la gana. Viajar al máximo, tomando café con amigos y amigas, conversando con todo el que nos encontremos. Ya pasó la época de los roles. Lo que fuimos, fuimos, ahora somos para nosotros mismos sin tener que rendir cuentas a nadie. Los demás seguirán su camino de responsabilidades y de afanes, de preocupaciones y nerviosismos. Nosotros ahora estamos por encima del bien y del mal. Vamos a museos, asistimos a conferencias y si no nos gusta nos salimos sin que nos importe, redescubrimos al Quijote y a Fernando González. Ahora asistimos con mayor frecuencia a entierros y nos damos cuenta de que se aproxima el nuestro, pero estamos preparados, pues al fin y al cabo vivir es mortal. Dios es para nosotros una profunda experiencia interior, lejos de mitos, ritos, limosnas y pecados sin fin. Es la hora de empezar a relajarnos y de conversar largas horas con Dios, que es el único que permanece siempre, ahora y después de que abandonemos la nave del cuerpo. Nos rodean pocos seres a quienes amamos profundamente y que seguirán viviendo sus propias experiencias, estemos nosotros o no. Mandaremos para donde sabemos a la gente que nos molesta, la tóxica. Quienes nos buscan sin egoísmos van a encontrar una sonrisa, una mirada tierna y comprensiva, un consejo acertado o no, afecto. Somos ahora sí libres de ataduras, de prejuicios, de creencias. Somos libres si no le tememos ni a la vida ni a la muerte. ¡ESTE SEÑOR TENÍA RAZÓN! Harold Schlumberg “Muchos me preguntan, qué hacen las personas después de jubilados?” “Bueno, yo tengo la suerte de ser graduado en ingeniería química y una de las cosas que más me gusta hacer es transformar cervezas, vinos y otras bebidas alcohólicas.......... en orina, y me lo paso de puta madre..." Más vale perder el tiempo con los amigos... Que perder a los amigos con el tiempo. Tu única obligación real en la vida, es ser feliz !!!

Reencarnación .. !!! Una pareja llegó a un acuerdo: el que muriera primero volvería a informar - vía medium - a la otra, de la otra vida, pues no sabían si existía la reencarnación. Su mayor temor era que no existiera nada después de la muerte!!! Después de una larga vida juntos, el marido fue el primero en morir, y fiel a su palabra, hizo el contacto pactado: - "Cindy, Cindy ...!!!" - "¿Eres tú, Robert ??" - "Sí, he vuelto, tal como habíamos acordado." - "Eso es maravilloso! ¿Y qué se siente...?" - "Bueno, me levanto por la mañana y tengo sexo. Tomo el desayuno y luego voy al campo de golf . Después me baño, pues el sol está fuerte, y luego tengo relaciones sexuales un par de veces más. Luego tomo el almuerzo, del que estarías orgullosa, pues solamente como porciones de verduras. Un rato más tarde voy otra vez al campo de golf y luego tengo relaciones sexuales, más o menos por el resto de la tarde. Después de la cena , vuelvo al campo de golf y tengo sexo hasta altas horas de la noche . Luego a dormir y al día siguiente se comienza de nuevo . - "¡Oh!!!, Robert !!, estás en el Cielo...??? - "No, Cindy, no.!! Ahora soy un conejo en Arizona !!!" EL RATON Y LA RATONERA Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y su esposa abriendo un paquete.. Pensó, luego, qué tipo de comida podía haber allí.. Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una ratonera (Trampa para Ratones). Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos: "Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!" La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levanto la cabeza y dijo:"Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, más no me perjudica en nada, no me incomoda." El ratón fue hasta el cordero y le dice: "Hay una ratonera en la casa, una ratonera!"... "Discúlpeme Sr. Ratón, más no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones." El ratón se dirigió entonces a la vaca! ., y la vaca le dijo "Pero acaso, estoy en peligro? Pienso que no" dijo la vaca. Entonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la ratonera del granjero. Aquella noche se oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando su víctima. La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una cobra venenosa. La cobra picó a la mujer. El granjero la llevó inmediatamente al hospital. Ella volvió con fiebre. Todo el mundo sabe que para alimentar alguien con fiebre, nada mejor que una sopa. El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina. Como la enfermedad de la mujer continuaba, los amigos y vecinos fueron a visitarla. Para alimentarlos, el granjero mató el cordero. La mujer no mejoró y acabó muriendo. El granjero entonces vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral! Y adivine quien se salvo??? "La próxima vez que escuches que alguien tiene un problema y creas que como no es tuyo, no le prestas atención..........piénsalo dos veces, quizás en algún momento te veas afectado sin quererlo". SI NO HAY SOLIDARIDAD, SI SOLO SE OFRECEN PALABRAS FICTICIAS ANTE UN RECLAMO O TEMOR, DE UNA NECESIDAD, DE AYUDA NO ESPEREMOS CONSIDERACIÓN....

El oso y el conejo Un conejito peludo estaba haciendo sus necesidades matinales cuando mira para un lado y ve un enorme oso haciendo lo mismo.. El oso lo mira y le dice: - Oye, conejito, vos soltás pelos? El conejito, vanidoso e indignado, responde: - De ninguna manera, vengo de un linaje real, mi piel es suave como la caricia del viento... Entonces el oso agarró al conejito y se limpió el culo con él. MORALEJA DE LA HISTORIA: CUIDADO CON LAS RESPUESTAS PRECIPITADAS. PIENSE BIEN EN LAS POSIBLES CONSECUENCIAS ANTES DE RESPONDER. Al día siguiente, el león, al ver pasar el oso le dice: - Ahaa, conque esas tenemos, don oso! Con toda esa pinta de bravo y fortachón... Te vi ayer haciéndote violar por un conejito peludo. Ya le conté a todo el mundo!!! MORALEJA DE LA MORALEJA: USTED PUEDE JODER A ALGUIEN, PERO RECUERDE QUE SIEMPRE EXISTE ALGUIEN MAS JODIDO QUE USTED! "El problema de la Argentina es que: quien elige a los gobernantes no son las personas que leen los periódicos, sino los que se limpian el culo con ellos" ( SIC )

ManuelaPedraza "la tucumanesa" Guemes_Justina Capitulacion_Beresford.

[Los Fondos Buitres son un poroto frente al robo más grande de esta DECADA ROBADA! Con lo que se robaron se podría haber pagado esa deuda "indigna" , las de las Provincias, las otras y la mayor deuda: 40% de pobres de nuestro país, Educación, Salud y Educación para TODOS!!! Por favor lean todo y pasen. El Secreto de sus Robos Tras Carrió y Lanata, Alderete prendió el ventilador Veníamos del impacto de Lanata, y de las reafirmaciones de Carrió. Estábamos pulsando la repercusión popular, comprobando la indignación y asombro de la gente, cuando casi de casualidad nos topamos, en la noche del 15 de Abril de 2013, con una inesperada entrevista por videoconferencia de twitter, tanto o más reveladora que todo lo anterior. En la noche del lunes asistimos a un videoreportaje que el periodista Héctor Yemmile realizó a Héctor Alderete, director del portal informativo Seprin.com. Alderete es un viejo conocido de quienes transitamos hace mucho la Internet. Es uno de los principales referentes del periodismo político virtual, y cuenta con numerosas fuentes de información provenientes de los más diversos ámbitos de la vida nacional, entre las que se encuentran, como corresponde a todo periodista de investigación, gente de la cocina oficial y de los servicios de inteligencia. En realidad, no dijo Héctor Alderete nada que no se haya encargado de publicar previamente, a lo largo de los años, desde el 2003 a la fecha; pero cuando toda esa información se recibe de manera conjunta en una entrevista bien conducida, tal como la que Yemmi le realizó, la catarata de datos volcados se vuelve abrumadora. "Si lo que viste con Lanata te conmocionó, el ventilador que encendió Alderete, desde twitter, te va a erizar la piel....." Declarando poseer las evidencias de todo lo que contó, en forma de grabaciones, videos, documentaciones varias e imágenes, Alderete le vino a poner el background imprescindible a la trama de la corrupción kirchnerista; un iceberg cuya punta se había encargado de mostrar Jorge Lanata en su programa del domingo 14 de Abril, por Canal 13. Cristina Kirchner y la corrupción Implica HA que la presidente Cristina Kirchner no es, ni tiene modo de ser, ajena a toda la trama de corrupción, y la asociación ilícita que conducía su extinto marido Néstor Kirchner. Coincide con la versión de Elisa Carrió, puesto que la hoy presidente siempre estuvo en el núcleo de los negociados del poder, desde las tempranas épocas de Santa Cruz, donde se gestó el sistema de acumulación, extorsión y cooptación, que luego fuera trasladado a la nación. Probablemente CFK no estuviera al tanto de las verdaderas cifras que Kirchner había robado, pero conocía que se estaba realizando una sustracción y acumulación de fondos monstruosa, de cuya precisa magnitud tomó nota definitiva, al fallecimiento de Néstor, en 2010. Que en aquél momento, los dos principales operadores de Kirchner, Cristóbal López y Lázaro Báez, debieron rendir clara cuenta de los millonarios fondos que le administraban a Néstor, su locación y monto. Que Báez lo hizo sin protesto, pero que Cristóbal López aparentemente retaceó información, lo que le acarreó una temporaria enemistad con CFK, luego superada. Se relataron anécdotas que pintan un poco mejor, tanto a la operativa, como a los operadores, como aquella que dice que Daniel Hadad fue obligado a vender sus medios a Cristóbal López, al cabo de una reunión entre el empresario y la presidente, donde CFK le dijo "Hadad, yo no le estoy pidiendo que le venda sus medios a Cristóbal, se lo estoy exigiendo". Al cabo de una balacera sobre el local donde se festejaba el cumpleaños de la esposa de Hadad, y la nunca aclarada caída del helicópero de C5N, en Villa Martelli, Hadad vendió C5N y Radio 10, y terminó eyectado del círculo de influencia mediática. Se relató, también, el episodio de la expulsión de Martín Redrado como director del Banco Central de la Argentina, a principios del año 2010. Aparentemente Redrado, desde su función, advirtió una operación de lavado de 7 millones de dólares mediante el Banco Columbia, el mismo que aparece implicado en la denuncia de Lanata sobre el caso Kirchner - Lázaro Baez - Fariña, y a raíz de eso fue separado del central. El mismo Banco Columbia mediante el cual, en palabras de Alderete, se llegaron a falsificar títulos de la deuda externa argentina, en una operación que implicó a un pariente del ex senador Pampuro. Expresó HA que el Grupo Plaza, el de los Cirigliano, irrefutable actor responsable en la tragedia de Once, no es, en realidad, una empresa propiedad del grupo Cirigliano, sino de Cristina Kirchner. De ahí el silencio abrumador y la inacción de la presidente, cuando ocurrió la tragedia "El Grupo Plaza es una empresa de Cristina Kirchner..." Fue claro cuando dijo : "Menem te robaba y se quedaba con el porcentaje; estos directamente se quedan con la empresa". Detalló el financiamiento de la campaña presidencial de 2007, con dinero de la droga, (Cartel de Sinaloa) y mediante las mafias de los medicamentos; explicó que los cheques que el asesinado Sebastián Forza entregó como aportes de campaña, nunca fueron pagados por el banco, que los rechazó; pero que en la contabilidad de la campaña de Cristina Kirchner aparecen como percibidos..... qué dinero se hizo ingresar en carácter de aporte por cheques rechazados si no fue dinero negro? Contó que el negocio con el narcotráfico consiste en alquilar las rutas de entrada y distribución, minimizando controles, y ejemplificó con la falta de radarización de fronteras por parte de Nilda Garré. Que los insuficientes radares existentes forman una barrera que debe ser desplazada periódicamente, pero que esto no puede hacerse sin expreso consentimiento previo del ministerio de Defensa. Conclusiones a cargo del lector. Que al ministro Julio de Vido le dícen "Celular", porque para hablar con él primero hay que ponerle el 15... La bóveda del tesoro de Néstor Kirchner Alderete dió detalles de lo que Jorge Asís llama el "Fort Knox", y que consistiría nada menos que en una bóveda al estilo de Rico McPato, que Néstor Kirchner hizo construir en una de sus propiedades en el sur. "A Kirchner le gustaba tocar la plata..." Que a Kirchner le gustaba "tocar la plata", y entonces, cuando se hicieron refacciones de importancia en el Banco Hipotecario de Santa Cruz, Kirchner hizo transportar la vieja bóveda a su propiedad, (éxtasis)para que allí fuera instalada. Que en Rio Gallegos esto no es un secreto prácticamente para nadie, porque la trasladaron sin siquiera tomar recaudos, y a la vista de cualquiera. Que los fondos que iban a parar a ese destino provenían de múltiples fuentes: Los contratos de obra pública, los retornos de subsidios a empresas de servicios, las extorsiones (HA cuenta que Néstor Kirchner directamente mandaba a "chupar" los correos electrónicos de empresarios importantes para luego extorsionarlos), la minería, los fideicomisos con Venezuela y las múltiples empresas que, por una u otra via, terminaron en poder del Grupo Kirchner. Que Ernesto Clarence era el principal recaudador kirchnerista en el sur, y que fue el ideólogo del método de acumular todo en billetes de 500 euros, de modo tal de poder almacenar mejor y en menor espacio la indescriptible cantidad de fondos que se iban acumulando, como así también para hacer menos bulto cuando se debía sacar dinero del país, en la operatoria que detalló, con Lanata, el operador Fariña. De ahí el asunto de que la plata, antes que contarla, directamente la pesaran. Que para cambiar en euros la enorme cantidad de dinero que el kirchnerismo robaba, las financieras debían pedir, al exterior, inusuales remesas de billetes de 500 euros. Y que como el billete de 500 es el preferido para realizar operaciones de lavado de dinero, narcotráfico y terrorismo, se disparó una investigación del GAFI (Grupo de acción financiera en contra del lavado de dinero) sobre la Argentina, porque no se entendía que ese país, poco tiempo atrás formalmente declarado en default, estuviera demandando semejantes sumas de los billetes de la más alta denominación. HA detalló que el SIN (Servicio de Inteligencia Naval) fue casi totalmente desmantelado por Horacio Verbitsky, precisamente por haber descubierto la existencia y la locación de esta bóveda del tesoro de Néstor Kirchner, en Gallegos. Dijo también algo que muchos sabemos, pero que el gran público debe conocer de forma imperativa: La Argentina, desde la muerte de Néstor Kirchner, es manejada por Carlos Zannini y Horacio Verbitsky. Que Cristina Kirchner está para otros asuntos, y arrastra las penurias de una compleja patología, aquella de la que dio cuenta la Revista Noticias hace ya varios años, que la lleva a estar casi presa de su medicación y de las características de su enfermedad. (Ampliaremos). Armando el Rompecabezas Fue demasiado el cúmulo de información vertido por Alderete y Yemmi, y no podemos arribar al fin de esta nota sin destacar algunas otras cosas importantes, como que a periodistas como Facundo Pastor, Jorge Rial, Rolando Graña y muchos otros los compró oportunamente la SIDE, cosa que no pueden hacer con Jorge Lanata, porque está haciendo lo que hace a causa de padecer una enfermedad que le impide estimar cuánto tiempo realmente le queda de vida. Alderete dijo directamente que lo de Lanata tenía connotaciones de acto de patriotismo. No es un dato menor. Que Irán tiene la bomba atómica gracias a la tecnología que Argentina le ha hecho llegar, via Venezuela, y que ese es uno de los principales enconos de la dirigencia israelita en el caso del memorándum de entendimiento con el país que quiere y puede destruir al estado de Israel, de parte del gobierno que le proporcionó la tecnología necesaria para lograrlo. Que el Kirchnerismo es una auténtica mafia, pero no al estilo de la mafia italiana o la neoyorquina, sino más parecida a la mafia rusa, los ex KGB, sin códigos ni límites, y capaces de hacer absolutamente cualquier cosa con tal de mantener el poder. Que fiscales y jueces conocen absolutamente TODO lo que se relató y lo que circula, pero que, lisa y llanamente, tienen miedo. Si usted toma el informe presentado por Jorge Lanata, junto a lo denunciado y explicado por Elisa Carrió, y estas afirmaciones de Héctor Alderete, en su entrevista con Héctor Yemmi, probablemente pueda armar casi en su totalidad el puzzle de la corrupción kirchnerista, tener idea de los verdaderos montos que esta gente ha llegado a robar, y entender un poco mejor la magnitud del tema que detonará, o la irreversible caída de este modelo siniestro, o el fin de la República Argentina como la hemos conocido. Podrá, asimismo, comprender cuáles fueron los verdaderos motivos que llevaron a Cristina Kirchner a entablar auténticas guerras de destrucción de la prensa independiente y, más recientemente, de la justicia no adicta. Había que hacer callar a los que podían develar sus delitos, y había que poder manejar a los que los pueden mandar a la cárcel y confiscarles bienes y caudales mal habidos. Las cartas están sobre la mesa, y la verdad sobre lo que durante tanto tiempo se ocultó, o se sugirió de forma aislada, hoy está al alcance de cualquiera que quiera conocerla. Están los testimonios, están las voces y est .án los protagonistas. Elisa Carrió fue sumamente clara cuando dijo "Es el robo más grande de la historia de este país". O son los decentes, los que se yerguen desde el deber patriótico y le ponen coto legal a esta locura, o este sitio del mundo terminará siendo, en no mucho tiempo más, otra Pompeya; destruída y enterrada por un Vesubio de corrupción. Fabian Ferrante PASALO, QUE ARRASE EN INTERNET No se olviden que las redes sociales cambiaron la historia en Egipto

Solemos pensar en el abandono como algo físico, que sucede cuando una persona a la que quieres te deja o apenas pasa tiempo contigo. Por este motivo, muchas personas no se dan cuenta de que esa tristeza o malestar impreciso que notan, se debe a que se sienten emocionalmente abandonados, a pesar de que su pareja está ahí, incluso compartiendo la misma casa y la misma cama todos los días. Esta sensación de abandono emocional se produce cuando no estás conectando emocionalmente con personas importantes para ti y, por tanto, no se satisfacen tus necesidades emocionales. Todas las personas tenemos necesidades emocionales que están relacionadas con la presencia de los demás, con su forma de comportarse con nosotros y sus papeles en nuestras vidas. Por ejemplo, necesitamos que nos escuchen y nos comprendan, que nos acepten tal como somos, sentirnos apreciados, valorados, queridos, acompañados. Aunque prácticamente todas las personas tienen necesidades de este tipo, existe una gran diferencia respecto a la intensidad de dichas necesidades, de modo que lo que es de suma importancia para uno puede no serlo tanto para otro. En ocasiones, ciertas necesidades pueden ser tan intensas que se convierten en un problema, como la persona que necesita ser aceptada y valorada por todo el mundo en todo momento y se siente hundida y despreciable si no es así. ¿Por qué nos sentimos emocionalmente abandonados? Dentro de una relación de pareja, una persona puede sentirse emocionalmente abandona por diversos motivos. En ocasiones, puede ser debido a circunstancias temporales, como, por ejemplo, cuando tu pareja se implica tanto en un nuevo proyecto de trabajo que apenas tiene tiempo para ti. Otros motivos pueden ser una enfermedad o alguna fuente importante de estrés que hace que tu pareja esté centrada en sí misma y sus problemas. En otros casos, esta sensación de abandono puede deberse a que la relación tiene problemas serios que no se están tratando, de manera que el abandono es intencionado, debido al resentimiento, enfado y malestar con la relación. En este caso, es importante hablarlo cuanto antes y tratar de buscar soluciones, si es necesario, con la ayuda de un psicólogo. La falta de intereses comunes puede hacer también que una persona se sienta sola y abandonada en su relación. No compartir intereses puede hacer que tu pareja recurra a sus amistades para realizar muchas de sus actividades de ocio, y tengas la sensación de que te deja de lado. Por este motivo, es importante que una pareja encuentre intereses y actividades que gusten a ambos y les permita pasar ratos de ocio y de diversión juntos, compartiendo experiencias. La falta de comunicación es otro de los principales motivos del sentimiento de abandono. Se produce cuando los dos miembros de la pareja se han atascado en una rutina en la que apenas tienen nada que decirse, como si ya se lo hubieran dicho todo. A menudo, este problema está relacionado con esa falta de intereses de la que hablaba antes, y lo que necesitáis es encontrar actividades que compartir, preferiblemente que sean variadas y os resulten divertidas y entretenidas o bien os aporten algo, como aprender juntos algún deporte o cualquier otra cosa nueva. En otras ocasiones, puede ser todo lo contrario; es decir, si lo hacéis todo juntos y apenas os relacionáis con otras personas, al llegar a casa tendréis menos cosas que contaros que si ambos habéis estado haciendo cosas diferentes y os contáis cómo ha sido vuestro día. Por tanto, es preferible encontrar un punto intermedio, en el que pasáis ratos de calidad juntos pero, al mismo tiempo, tenéis también vidas separadas que enriquecen vuestra relación. Así pues, aunque a veces el sentimiento de abandono emocional puede deberse a un grave problema en la relación, en otros casos se trata de algo que puede solucionarse tan solo haciendo algunos pequeños cambios en vuestras vidas y, sobre todo, siendo conscientes de lo que está pasando y de lo que sientes.

Tips para manejar el enojo. Aprende diferentes tips para manejar el enojo y utilízalos de acuerdo a la situación que estás viviendo. No permitas que el coraje te domine y destruya tus relaciones. ¿Sabes cómo actuar, cuando estás enojado? La elección depende de ti. "Por cada minuto que estás enojado, pierdes 60 segundos de felicidad". (Autor desconocido) 1.- Acepta las cosas que no puedes cambiar. Hay muchas cosas que, a pesar de que nos lastiman o molestan, no podemos hacer nada al respecto. Ya sea porque no tienen solución o porque ésta no depende de nosotros. Sólo podemos cambiarnos a nosotros mismos y sólo en ciertos aspectos. Nosotros nunca vamos a poder cambiar a otra persona, por mucho que la presionemos, si ella no quiere o puede hacerlo. En ocasiones vivimos experiencias que nos hacen sufrir o nos enojan y no tenemos ningún control sobre ellas. Enojarnos porque son injustas, porque no deberían de ser, etc., sólo aumenta nuestro dolor y coraje. Por lo tanto, lo mejor es aceptarlas, es decir, reconocer que así son, que se están dando. Esto no quiere decir resignarnos, sin hacer nada. Al contrario, al aceptarlas, podemos ver que opciones tenemos. Si no podemos cambiar la situación que estamos viviendo, podemos alejarnos de ella o cambiar nuestra actitud y forma de pensar. 2.- Evita ser un eslabón en la cadena de agresión y enojo. Con frecuencia el enojo no manejado y no expresado adecuadamente, a la persona que nos lo provocó, lo descargamos en otras personas y estas pueden hacer lo mismo, dándose una cadena sin fin. Por ejemplo, el jefe regaña al empleado, éste se desquita con su esposa, ella con los niños, ellos con el hijo de su vecino que va llorando con su mamá, ésta se enoja y … Y así sucesivamente la cadena puede alargarse al infinito. ¿Cómo romperla? Cuando se desquitan contigo, aunque sepas que es injusto, no discutas en ese momento. Después, elige el momento adecuado y habla las cosas, utilizando técnicas adecuadas de comunicación. Cuando tú estés enojada, analiza bien las causas y busca resolver los problemas con la persona adecuada. Utiliza las técnicas adecuadas para relajarte y tranquilizarte y si es necesario, comenta con la gente con la que estás en esos momentos, que estás enojada y/o de mal humor, pero que no es con ellos. 3.- Date un "tiempo fuera". No podemos dejar los problemas sin resolver, ni el enojo sin manejar, porque siguen surgiendo una y otra vez, creando nuevas dificultades. Por eso es importante hablar y aclarar las cosas con la persona involucrada. Sin embargo, si estás muy enojado, antes de hablar, date un tiempo para disminuir tu coraje. Hazlo, distanciándote físicamente de la situación o la persona. Pero evita, durante ese tiempo, tener pensamientos que mantengan tu coraje. Lo ideal es hacer alguna actividad que te "obligue" a pensar en otra cosa. Aprovecha ese tiempo para trabajar en tu enojo, relajándote, leyendo un libro, oyendo música, dando un paseo, etc. 4.- Desarrolla tu empatía. Ser empático significa comprender a la otra persona, entenderla, ponerse en sus zapatos. Cuando realmente podemos hacerlo, contactando con sus necesidades, sentimientos y pensamientos, podemos entender la razón de su conducta. Esto no significa que tenemos que estar de acuerdo con esa persona, pero sentir y ver las cosas desde su punto de vista, nos ayuda a tener una perspectiva diferente y a eliminar el enojo. 5.- No personalices. No des por hecho que cuando alguien hace algo que te enoja o lastima, es con la intensión de causarte un daño a ti. En primer lugar no podemos adivinar el pensamiento y por lo tanto, la intención de la gente. En segundo lugar, no todo lo que sucede está relacionado con nosotros, aunque a veces es lo que pensamos. Pensar así es un error, que arrastramos de nuestra infancia y que nos hace sufrir innecesariamente. Si lo piensas, pregúntale a la persona involucrada, pero sin atacarla. Utilizando una comunicación adecuada. 6.- Lleva un diario. Cuando nos enojamos con frecuencia o cuando la gente lo piensa, es importante llevar un diario para darnos cuenta de: Qué tan frecuentemente nos enojamos, el nivel de nuestro coraje, la causa o causas principales, nuestra forma de pensar y cómo influye en alimentar nuestro coraje, identificar "los disparadores" de nuestro enojo, para evitarlo, desahogarnos. Anota cada vez que te enojas, los siguientes datos: El día y la hora y responde: ¿Del 1 al 10, en donde 10 es mucho y 1 nada, cómo crees que calificarían los demás tu enojo? ¿Cómo lo calificarías tú? ¿Qué está sucediendo? ¿Qué sucedió antes? ¿Qué piensas de lo que sucede o de la persona que te provocó el enojo? Responde objetiva y detalladamente estas preguntas, cada vez que te enojes, para conocer la frecuencia e intensidad real, detectar qué tanto es un problema que te está afectando y cuáles son las causas. Elige algunas técnicas adecuadas, para solucionar el problema. 7.- Analiza el nivel de tu autoestima. Una de las principales causas de nuestro enojo, es una autoestima baja. Todos tenemos ciertas áreas con una buena autoestima y otras con una autoestima baja. Creemos, equivocadamente, que reconocer que nuestra autoestima es baja, indica que estamos mal, que somos personas de "segunda". Esto es un error. Lo único que indica, es que tuvimos un aprendizaje equivocado en algunos aspectos y que sería conveniente que lo trabajáramos, para sentirnos mejor y obtener mejores resultados en todo lo que hacemos. ¿Estás listo para hacer de este momento, el inicio de una vida exitosa y satisfactoria? Psic. Silvia Russek Lic. En Psicología Clínica. Diplomado en Terapia de Pareja. Orientación y terapia por internet, a través de videoconferencia.

La joven de bello rostro. Cada tarde al salir del trabajo, Darío pasaba horas en la tienda de discos, no tenía intenciones de comprar algo, solo se acercaba para contemplar a la joven de bello rostro que atendía el lugar, a veces los nervios le traicionaban cuando ella se acercaba y tomaba cualquier articulo antes de que ella le dirigiera la palabra. Esta actitud se prolongó por meses, en los que el muchacho no reunió el valor suficiente para hablarle, y solo sabía su nombre porque ella lo llevaba en un gafete. Pero, incluso pronunciarlo le causaba cosquillas en el estómago. No es que Darío fuese aun un niño o que tuviera dificultades para expresarse, era solo con Judy que su mundo vibraba y no sabía si quiera donde estaba parado. Lo intentaba casi a diario, pero en el momento preciso de verla, las palabras hacían carreras en su boca y le era complicado encontrar al menos un “hola”. Un día, se acercó a la tienda con un detalle, una rosa, y un par de palabras escritas en un papel, de alguna forma tenía que mostrarle sus sentimientos, pero, Judy ya no estaba. Los demás chicos de la tienda le dijeron que se había marchado, pues se casaría en unos días, con un cliente de ahí mismo, quien se la llevaría a otra ciudad. No pudo jamás decirle hola, mucho menos despedirse, ella se marchó, la había perdido sin tenerla, todo por no atreverse a crear su propio destino, y es que no se puede vivir simplemente esperando que la cosas sucedan, hay que tomar las riendas, e intentar las cosas a pesar del miedo. El afortunado pudo ser él…si tan solo se hubiese atrevido, pero ahora, solo lamenta su partida en los rincones. Esta entrada fue publicada en Cuentos Cortos el agosto 7, 2014 por Mari.