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Registrate y eliminá la publicidad! ¿Eres cibercondríaco? ojo, cuidado !! Según un estudio presentado por Microsoft, algunas personas tienen el impulso de informarse sobre graves enfermedades a través de la web y terminan pensando que padecen algunas de ellas Si ponemos en un buscador como Google "dolor de cabeza" obtenemos 1.730.000 resultados. En la primera página ya podemos encontrar un enlace que en su descripción muestra términos como esclerosis lateral amiotrófica, tumores cerebrales o ataque isquémico transitorio. Algunas personas siguen entonces el impulso de informase sobre estas graves enfermedades y terminan pensando que padecen alguna de ellas, según un estudio presentado por Microsoft. Son los llamados ’cibercondríacos’. Según El Mundo, Internet es la principal fuente de información sanitaria para los españoles. El 85% de los pacientes consulta en la World Wide Web sobre temas de salud antes de acudir al médico. Estas búsquedas, que comienzan con un síntoma común, pueden ir escalando en gravedad y culminar en la percepción errónea de que se sufre una grave enfermedad. De un calambre muscular a la esclerosis lateral amiotrófica. Diversos factores contribuyen a la magnificación de los síntomas. Desde la no comprobación de la validez de las fuentes de información, a la baja calidad de la gran mayoría, pasando por el uso de terminología compleja y la predisposición de algunas personas a ponerse en lo peor. Todos ellos, indica el estudio, "contribuyen a que la Red sea un lugar potencialmente peligroso para aquellos que buscan sobre salud". Además, tres de cada cuatro internautas consultados para elaborar este informe interpretaron alguna vez el ranking del resultado de una búsqueda como la probabilidad de padecer cada enfermedad (cuanto más arriba apareciera, más opciones de sufrirla). Un 25% reconoció utilizar los buscadores como si de un sistema médico experto se tratara y para un 20% lo que encontró en Internet le llevó a buscar ayuda profesional. Estos resultados demuestran el efecto de los contenidos web sobre el comportamiento en la vida real. Y "muestran que una porción significativa de los usuarios emplean los resultados como sustitutos de lo que los médicos llaman diagnóstico diferencial", es decir, el trabajo que realiza el televisivo doctor House, listando las enfermedades que puede padecer un paciente en función de sus síntomas y su historia clínica. Otro estudio, publicado en la revista ’The Annals of Pharmacotherapy’ subraya algunas de las debilidades de las búsquedas en la Red. Investigadores de la Universidad Nova Southwestern de Palm Beach (Estados Unidos) analizan en él la calidad de la información sobre fármacos publicada en la enciclopedia digital más famosa, la Wikipedia. Al analizar las entradas escritas sobre 80 medicamentos comprobaron que éstas omitían en muchas ocasiones información clave sobre efectos adversos, contraindicaciones o interacciones con otros tratamientos. Por ejemplo, que Artrotec, un antiinflamatorio, puede provocar abortos espontáneos. Los autores compararon la información contenida en la Wikipedia con las de la base de datos de medicamentos de Medscape. Mientras que en esta última hallaron respuesta para el 82,5% de las preguntas que se planteaban (un total de 80 referidas a ocho categorías), en la enciclopedia pudieron contestar sólo al 40%, lo cual indica una falta de información importante. Kevin A. Coleman, director del estudio, declaró que algunos empleados de compañías farmacéuticas fueron sorprendidos borrando contenidos que hacían que sus productos parecieran inseguros. "Si la gente acude y usa esta fuente de información como la única sin consultar con un profesional sanitario... ese es el tipo de consecuencias negativas que se puede dar", añade Coleman ojo tengan mucho cuidado Fuente

3 pasos para tener unos abdominales más marcados A todos nos gustaría tener unos abdominales marcados y fuertes. Un cuerpo con un abdomen bien definido y trabajado es más atractivo y un signo de salud, pues la grasa que se acumula en esta zona no es nada beneficiosa para nuestra salud. Conseguir unos abdominales fuertes no es una tarea fácil, y es que se necesita mucha fuerza de voluntad y constancia para lograr tener un vientre escultural. Para que esto sea una realidad debemos seguir tres pasos que nos facilitarán mucho las cosas. La base para conseguir unos buenos abdominales es el ejercicio, una dieta adecuada y la ayuda con suplementos. El ejercicio debe ser la base para tener unos abdominales definidos, y es que a pesar de que todos tenemos abdominales es muy importantes tenerlos tonificados y fuertes. Debemos trabajarlos de tres a cuatro veces por semana y los ejercicios deben ser de intensidad alta. No sirve de nada matarnos con repeticiones inacabables si no concentramos toda la energía en nuestro abdomen. Las rutinas deben alternarse con ejercicio aeróbico que conseguirán que eliminemos grasa más rápidamente y tengamos un músculo de mayor calidad. La rutina que debemos seguir tiene que seguir este orden, debemos comenzar con los oblicuos, abdominales inferiores y terminamos con los superiores. Es ideal que el ejercicio dure entorno a 15 minutos, extender el ejercicio más tiempo es contraproducente para el músculo. Las rutinas deben cambiarse cada mes para conseguir que el músculo crezca, pues la sorpresa es la base de conseguir unos músculos bien trabajados. La dieta es el siguiente paso para obtener unos abdominales definidos. Dieta no significa comer menos, al contrario, debemos aumentar nuestras comidas, pues tenemos que comer 5 veces al día, y es que tenemos que evitar que nuestro cuerpo pase hambre, ya que si esto sucede nuestro cuerpo tenderá a acumular grasa para obtener alimento en los periodos de hambre. En nuestra dieta debemos dar prioridad a las proteínas, seguidas de los hidratos de carbono, y por último las grasas, que deben consumirse de forma muy moderada y esporádica. Debemos comer carnes blancas como el pollo o el pavo, atún, bacalao… Los hidratos de carbono deben ser complejos. Los podemos encontrar en cereales integrales. El tercer paso es el uso de suplementos que nos ayudarán a obtener unos abdominales más definidos. Los suplementos no son milagrosos y no funcionan de la noche a la mañana, simplemente son una ayuda a un ejercicio y una dieta adecuados. Podemos utilizar cremar reductoras de la grasa del abdomen. La L-carnitina y su función quema grasas puede ayudar en gran medida siempre y cuando se convine con el ejercicio aeróbico… Complementos hay muchos, pero debemos utilizarlos sólo como una ayuda, nunca como la solución. aqui. Espero que les guste y difruten esta info ya que todos o la mayoria quiere tener unos abdominales más marcados

Musculos, dieta y tener todo bien marcado ¿ como ? entra Primero quiero aclarar que no hay nada milagroso, osea no significa que tomando ciertas drogas vas a tener más músculos (tomando esas ciertas drogras puede se algo milagroso pero a la larga trae consecuencias y muy graves). Lo único que es verdaderamente efectivo es hacer una buena dieta equilibrada y trabajar el cuerpo si te intéreza segui leyendo que tipos de dieta y ejercitación tenes que hacer Primer paso: Dieta para eliminar grasa Ya queramos adelgazar, llevar una vida sana o recortar la grasa para definir más los músculos, una buena dieta es necesaria para llevar a cabo nuestros propósitos. Ya pusimos una dieta de ejemplo para los que quisiesen adelgazar, pero, lo suyo es explicar lo que debemos comer, ¿A que sí? Sigue leyendo… En una dieta debemos prevenir los alimentos altos en grasas, controlar los azúcares y subir un poco la ingesta de proteínas. Lo importante es pasar el mínimo hambre posible y adelgazar lo máximo, y como sabemos que los alimentos energéticos los proporcionan los que tienen grasas e hidratos de carbono, deberíamos reducirlos, ¿No? Una dieta para eliminar grasa debe tener una ligera elevación en la ingesta de alimentos con proteínas (carne, pescado…) y reducir los alimentos como el pan, la pasta… ¡Sin pasarse! Un ejemplo de dieta para adelgazar lo tenéis aquí. Como las proteínas no dan energía, el cuerpo deberá cogerla de la grasa, así que en conjunto con el ejercicio físico los resultados llegarán pronto, pero no hay que eliminar del todo los otros nutrientes, porque las grasas buenas (insaturadas, aceite de oliva) y los HC como los de la pasta, son vitales para el funcionamiento de nuestro cuerpo, y la salud es lo primordial. Así mismo, hay que seguir comiendo frutas y en general, de todo, para poder tomar todas las vitaminas que necesitamos. Controlando un poco los HC y las grasas podemos ayudarnos en gran medida para lograr nuestros objetivos. ¿Qué carne comer? Sin duda la más sana y con menos grasa es la del pollo y la del pavo, pero también hay que tomarla de ternera de vez en cuando, porque contiene nutrientes esenciales que sólo ella te puede ofrecer. Las puedes preparar como desees, ya sea a la plancha, con una buena salsa… No pasa nada si le echas salsa a la carne, porque tampoco vamos a vivir restringidos de los placeres de la gastronomía, ¿No? Sólo una poca y ya está… En cuanto al pescado, no hay nada como un buen pez espada o merluza en salsa, ¿Eh? En definitiva, comer de todo, más proteínas que HC / grasas, y un par de frutas al día para estar sanos. Los abdominales marcados son más que nada una necesidad estética en el mundo occidental, deseada por muchos y conseguida por otros, pero no solo sirven para ayudarte a sentirte mejor, sino que es una gran ayuda para los lumbares y para la tonificación muscular. Por lo que, dejémonos de teoría rara y pasemos a la práctica, ¿No? Lo primero, mentalizarse que sin llevar una buena alimentación no se consigue nada, y que una buena distribución es indispensable para prevenir la absorción de grasa y conseguir más definición muscular. Si te lees el resto de artículos publicados encontrarás información al respecto. Lo segundo, es llevar un buen entrenamiento, preferentemente del cuerpo entero, pero si no es posible, se puede centrar en la zona abdominal y lumbar. ¿Cómo se consigue eso? Bien, no es un tema muy complejo, pero partiremos de que sólo se dispone de tiempo suficiente como para hacer ejercitar la zona abdominal. Lo tercero, el ejercicio aeróbico. ¡Indispensable! Ya que la grasa no se va de la parte trabajada, sino de todo el cuerpo en general… Y no hay mejor forma de eliminarla que haciendo este tipo de ejercicio, ya sea en bicicleta estática, correr, elíptica… Una vez reunidos estos tres puntos, los resultados vendrán por sí mismos (Si lo haces bien, claro…) Unos consejos sobre el entrenamiento de abdominales: * Como cualquier grupo muscular, debe descansar para poder crecer, así que no hay que exederse en el trabajo, ya que aquí la cantidad no es igual a calidad (¡Ni mucho menos! * Es recomendable también entrenar los oblícuos (laterales) para así completar el desarrollo. * También es interesante entrenar todo el cuerpo, porque así se crea mayor crecimiento (hipertrofia) y se potenciarán todos los músculos en general. Que no se te olvide también, que si no realizas las tres fases (Trabajo, alimentación y ejercicio aeróbico) correctamente, no conseguirás tus objetivos, es primordial una buena mentalidad y motivación, ¡Esto último no te tiene que fallar! ¿ Cualés son las mejores posiciones y ejercitaciones para tener mayor efectividad ? Los siguientes ejercicios abdominales deben realizarse centrando la energia en la zona del ombligo, conservando la columna en una posicion comoda. Si duele el cuello es que se esta realizando mal el ejercicio. Comenzar en forma gradual, con 2 series de 10 repeticiones de cada ejercicio incorporando una serie cada semana. 1 .- Acostado boca arriba con las piernas flexionadas y trabadas, las manos detras de la nuca y la columna en una posicion neutral. Elevar el tronco sin doblar el cuello, centrando la fuerza en la zona del ombligo, sostener y descender. El movimiento debe ser lento y la mirada debe mantenerse hacia el frente. 2- Acostado boca arriba con las piernas formando un angulo recto sobre un banco y la espalda en posicion neutral con las manos detras de la nuca. Elevar el tronco lentamente (sin doblar el cuello) centrando la fuerza en la zona del ombligo, mantener y descender lentamente. 3- Acostado boca arriba con las manos detras de la nuca y la columna en una posicion neutral. Elevar el tronco y girarlo llevando un codo hacia adelante y simultaneamente elevar la pierna contraria como si tocara el codo (derecho) con la rodilla (izquierda) mantener y descender, todo el movimiento debe ser lento. Repetir con el otro brazo y pierna. 4- Acostado en un plano inclinado o sobre una pelota (del tipo que se usa para pilates) colocar las manos detras de la nuca y centrar la fuerza en la zona del ombligo. Ascender el tronco, mantener y descender com movimientos muy lentos. 5- De pie, apoyar los antebrazos y sostenerse con las manos. Centrando la fuerza en la zona abdominal elevar las piernas juntas hasta lograr un angulo recto y descender sin tocar el piso para volver a elevar las piernas. 6- De pie con la piernas separadas y los pies paralelos colocar una barra sobre los hombros sosteniendo con las manos por detras. Girar el tronco manteniendo los musculos abdominales contraidos y sin desplazar la cadera, regresar a la posicion inicial y repetir hacia el otro lado. Tambien te puede interezar mi otro post Ejercicios de espalda (Dorsales, lumbares, trapecio, ETC) Entra al siguiete enlace que les explica atraves de unas imagenes para bajar que ejercios hacer y que trabajas. Solo click aquí Ahora piernas solo les dejo un video Fuente: http://www.vitadelia.com/2007/02/13-dieta-para-eliminar-grasa http://www.vitadelia.com/2007/01/17/trucos-y-consejos-para-abdominales-marcados http://www.excesodepeso.com.ar/abdominales-2/ http://www.musculacion.net/Article14.html Buerno espero que les guste y espero comentarios

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http://demasiado.com/home/home.shtml http://bmybox.com/reg/ http://gratisweb.com/ http://lozere.org/heberge.html http://mysite.mynet.com/ http://wingserver.jp/system/index.html http://27h.com/newreg1.php http://signup.7p.com/cgi-bin/path/signup http://signup.9f.com/cgi-bin/path/signup http://buttobi.net/ http://signup.bizhosting.com/cgi-bin/path/signup http://members.djcafe.com/ http://eccentrix.com/ http://fortunecity.co.uk/ http://hostsltd.com/ http://fullforce.co.uk/free.php http://hus.meg.nu/ http://freehost.kiev.ua/register.php http://web.mesti.com/ http://nease.net/ http://free.polbox.pl/ http://signup.safewebshop.com/cgi-bin/path/signup http://free-web-hosting.sapphiresoft.co.uk/ http://signup.theshoppe.com/cgi-bin/path/signup http://vicnet.net.au/products/freeweb/ http://worldzone.net/ http://02835.com/ http://aerocore.net/webhosting.php http://buzz-style.net/regist/ http://dse.nl/ http://freemyhost.com/ http://home.no/medlem/fordeler.cgi http://irc-rp.net/ 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http://fortunecity.it/ http://members.freewebs.com/ http://mandrivia.net/ http://free.hbisp.com/ http://multimania.com/ http://hobby.ru/rules.shtml http://hostedforfree.com/ http://starwars.com/community/fansites/ http://xoom.virgilio.it/ http://signup.00author.com/cgi-bin/path/signup http://signup.00band.com/cgi-bin/path/signup http://signup.00books.com/cgi-bin/path/signup http://signup.00cash.com/cgi-bin/path/signup http://signup.00me.com/cgi-bin/path/signup http://signup.100megas.com/cgi-bin/path/signup http://signup.120host.net/cgi-bin/path/signup http://signup.1800djsareus.com/cgi-bin/path/signup http://signup.321webmaster.com/cgi-bin/path/signup http://signup.aahubs.com/cgi-bin/path/signup http://signup.accessgenealogy.com/cgi-bin/path/signup http://signup.carpetrhino.com/cgi-bin/path/signup http://signup.fantasyaddict.com/cgi-bin/path/signup http://fragism.com/webhost.thtml http://galeon.hispavista.com/ http://gameroom.com/ http://geocities.yahoo.com/ps/learn...uGet4_Free.html http://jlline.com/home/ http://rhp.ro/~asp/index.asp http://stop.hu/extra/ http://heim.at/http://amzweb.net/signup.php http://web1000.com/ http://youthofamerica.org/ http://t35.com http://webavenue.org/ http://ghs20.com/ http://host.sk/ http://amzweb.net/signup.php http://netfirms.com/ http://fateback.com/ http://barrysworld.com/ http://joinme.net/ http://home.thirdage.com/ http://fishersnet.com/clubhosting.htm http://freeweb.ebony.ro/ http://hnmm.com/free/ http://tcfb.com/ http://cogentinternet.com/ http://ministries-online.org/ http://groups.msn.com/ http://acores.sapo.pt/freeweb/ http://free.thcity.com/ http://fbody.com/web/ http://sitepalace.com/ http://souptown.com/ http://mysiteinc.com/ http://81x.com/ http://galacnet.com/ http://luzzati.com/ http://tada.to/regist.html http://low3mission.com/ http://mujweb.atlas.cz/default.asp http://scripthosting.de/ http://gratisweb.com/ http://space.kakiko.com/sinki.html http://xoomland.com/ http://aa4a.com/ http://multiweb.cz/ http://webspawner.com/ http://ivillage.com/ http://virtualsolarsystem.com/c...anet_signup.cgi http://123freehost.co.uk/ http://friendpages.com/ http://churchserve.com/ http://ecomplanet.com/ http://militarywoman.org/free.htm http://trainweb.org/signup.html http://varisite.com/ http://kidssportsnet.com/ http://muslimtents.com/conditions.htm http://fwsh.com/cgi-bin/cp.exe?page=signup http://liquid2k.com/ http://brinkster.com/ http://demented.org/ http://cfm-resources.com/ http://digitalrice.com/ http://host.sk/ http://php50.com/ http://t35.com/ http://clawz.com/ http://tripod.co.uk/ http://freewebsites.com/ http://gizba.com/ http://webavenue.org/ http://hut.ru/ http://freecoolpages.com http://geocities.com/ http://angelfire.com/ http://tripod.com/ http://topcities.com/ http://brinkster.com/ http://raketnet.nl/ http://cfm-resources.com/ http://aspfreeserver.com/ http://websamba.com/ http://port5.com http://amzweb.net/signup.php http://spaceports.com/ http://digitalrice.com/ http://host.sk/ http://spaceports.com/ http://tripod.co.uk/ http://podhost.info coloca banner fijo, de Google. ftp, frontpage y por web soporte SSI, PHP, ASP, Java, perl , python. con herramientas como libro de visitas, encuestas etc--- Email. pop3 ancho de banda permitido 10gb (SOLO INGLES ) Examp sin info no hay muchos datos.. creo que hay que postear en su foro para solicitar http://examp.com/index.php?showtopic=4 www.websamba.com 30mb de espacio ftp-transferencia ilimitada. direccion asignada como ...ej,"www.websamba.com/tusitio/" ASP Free ODBC y DNS setup. http://brinkster.com/ 15 MB WEB SPACE 500 MB WEB TRAFFIC (limited to 16.7 mb web traffic per day) www.miarroba.com 25 Megas de espacio www.tusitio.webcindario.com (Tienen como 20 redirecciones mas) PHP y MySQL 1 mega de ancho de banda 100 megas transferencia mensual FTP Un popup y un banner al final de tu pagina Ventajas: Muchas utilidades para tu pagina, foros, contadores, buscadores,etc Desventajas: El servidor Mysql no sirve www.redservicio.com 50 Megas de espacio www.tusitio.redservicio.com php y Mysql 3 megas de ancho de banda FTP Ventajas: Solo ponen un aviso de Redservicio al final de la pagina Desventajas: Tienen un water de servidor www.1asphost.com 30 Megas de espacio www.tusitio.1asphost.com asp y acces 1 mega de ancho de banda transeferencia mensual 100 megas FTP con banner www.AokWebhost4Free.com 100 megas de espacio www.AokWebhost4Free.com/tusitio no script con popup o banner FTP www.trypod.es 50 Megas de espacio php, mysql FTP ancho de banda 1 megas con Banner Desventaja:Te ponen un banner gigantescon que en ocaciones desfigura tus web Ventaja: se puede sacar el banner con un codigo javascript www.iespana.com www.iespana.com/tuweb 100 Megas de espacio php, mysql, CGI FTP ancho de banda 2 megas con banner http://4gigs.com/ DiskSpace: Unmetered Upload: FTP, FrontPage, Browser DomainType: Domain, Subdomain Scripting: CGI, PHP, SSI, Perl, Python, Ruby InstalledScripts: None ForcedAds: Banner on 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Editor: None Monthly Traffic: Unmetered http://t35.com/ DiskSpace: Unmetered Upload: Browser, FTP DomainType: Subdomain Scripting: PHP, SSI, JAVA InstalledScripts: None ForcedAds: Pop-Under YourAds: Allowed Email: No Editor: No Monthly Traffic: Unmetered http://webhosting.usallportal.com DiskSpace: Unmetered Upload: Browser DomainType: Domain, Subdomain Scripting: CGI, PHP, Perl, Java InstalledScripts: None ForcedAds: Banner on Top YourAds: Allowed Email: No Editor: None Monthly Traffic: 25 GB http://wiredtalk.com/ DiskSpace: Unmetered Upload: FTP, FrontPage DomainType: Domain, Subdomain Scripting: CGI, PHP, SSI, ASP, Java, Perl, Python InstalledScripts: FFA, Guestbook, List, Msgboard, Poll, ShoppingCart, Search, Chat, Counter, Form ForcedAds: Banner on Top YourAds: Allowed Email: POP3, Web, Fwd, SMTP, Autoresponders Editor: WYSIWYG Monthly Traffic: 20 GB Free Subdomains www.freeurl.com www.jwdx.com www.cjb.net www.dot.tk www.v3.com www.hotredirect.com www.internetjump.com 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FTP, no ad's, CGI ) http://tripod.cọuk ( 100MB, ad's ) http://mystigall.com/ (75MB, no ads, FTP, CGI) http://webazn.net/ (50MB, no Ads) Host Some ads, small MB http://enjetek.com ( 15MB ) http://f2g.net ( 15MB, FTP, no ads, PHP4 ) http://geocities.com/ http://angelfire.com/ http://tripod.com/ http://topcities.com/ Host Support CGI for Ikonboard and YaBB, FTP http://brinkster.com/ (no FTP, and no ads) http://raketnet.nl/ http://cfm-resources.com/ http://aspfreeserver.com/ http://websamba.com/ Host >15MB, transfer 1GB/month, PHP, MySQL, CGI http://port5.com ( 15MB, FTP, no ad's ) http://amzweb.net/signup.php (also offers ASP) http://spaceports.com/ http://digitalrice.com/ (only 5 MB space) http://portland.cọuk/ (only 100 MB transfer) Host 20-30MB, PHP, MySQL, FTP http://host.sk/ (no ads) http://spaceports.com/ http://tripod.co.uk/ http://multimania.com/ http://amzweb.net/signup.php http://web1000.com/ (use at your own risk! vious2) http://youthofamerica.org/ (20MB, browser noads RealVideo RealAudio POP Email ASP SSI CGI-BIN) http://t35.com ( 35MB, FTP, no ad's ) Host > 20MB , transfer unlimited, FTP http://webavenue.org/ (no ads) http://ghs20.com/ (no ads) http://host.sk/ (no ads) http://amzweb.net/signup.php http://netfirms.com/ http://fateback.com/ http://barrysworld.com/ (35MB, no ads, fast, PHP) Free BulletinBoards/Forums http://phpbb.com - phpBB2 (PHP, mySQL) http://woltlab.de - wbb1 (PHP, mySQL) http://yabb.info - YaBB SE (PHP, mySQL) http://openbb.com - OpenBB2 (PHP,mySQL) http://invisionboard.com - Ibforums (PHP,mySQL AND CGI) http://forum.snitz.com Snitz Forum2000 (ASP) http://german-bulletin-board.de - gBB (PHP, mySQL) (Cool) http://phorum.org/ - Phorum (PHP + MySQL; open source) http://xmbforum.com/ - XMB (PHP + MySQL) http://minibb.net/ - MiniBB (PHP + MySQL) http://yabb.com/- YaBB original (CGI) http://mybboard.com/ - MyBB/DevBB (PHP, MySQL) http://xmbforum.com/ - XMB (PHP, mySQL http://simplemessageboard.com/ - SMP (CFM, MSsql) http://lokwa.com/ - lokwaBB (PHP, Mysql) http://mercuryboard.com/ - MurcuryBoard (PHP, MySQL) http://edge-programming.com/eboard/ - EBoard (PHP) http://smartbb.net/ - SmartBB (PHP, Mysql) http://icredibb.com/ - iBB (PHP, Mysql) http://myboard.co.uk/ - myBoard (PHP, MySQL) http://mybboard.com - DevBB (PHP, mysql) http://versiforum.com - VersiForum (ASP) Free Remotly Hosted Forums http://upperboard.com/ http://forums.asp-dev.co.uk/ http://xsorbit.com/ http://proboards.com/ http://ezboard.com/ http://forums.hostultra.com/ http://network54.com/ http://everyone.net/ http://mycool.com http://guestforum.com/ http://voy.com/ http://dk3.com/ http://homepagetools.com/ultraboard http://swiftsolution.com/ http://groups.yahoo.com/ http://communities.msn.com/ http://on.starblvd.net/meet http://forums.delphi.com/ http://suddenlaunch.com/ http://bb.bbboy.net/ http://eboards4all.com/ Free Subdomains www.freeurl.com www.jwdx.com www.cjb.net www.dot.tk www.v3.com www.hotredirect.com www.internetjump.com www.explode.to www.zdos.com www.webalias.com www.reduce.to www.warping.to www.gosurfto.com www.2000c.net www.shorturl.com www.has.it www.doze.to www.nigx.net www.1fx.net www.soar.to www.123redirect.com www.ipfox.com www.webweaver.nu www.ohgo.com www.url-redirection.org www.aliasnames.com www.get-2.com www.myredirector.com www.dot.nu www.tr.cx www.kickme.to www.rapworld.com/url/ www.dk3.com www.xiy.net www.url.animeumbrella.com www.suite.net/url.htm www.surftohere.com www.israd.net www.ontheweb.nu www.globalredirect.com www.flash.to www.zooming.to www.emu.vg www.linkworld.to www.rename.net www.url4life.com www.n2v.net www.nethop.com www.webmask.com www.heroffice.com www.crcpl.tsx.org www.guruguru.to www.iscool.net www.dkanet.com www.r67.com www.uni.cc www.fr.fm www.d.bz www.e33.de www.de.vu www.dd.vu www.6x.to www.b4.to www.b6.to www.h3.to www.thx.to www.rox.to www.faster.as www.hop2.de www.tsx.to www.tsx.org www.bootme.to www.2fbi.de www.ubb.cc www.IDz.net http://zwap.to www.xsub.ws www.2b.to www.elite.to www.2fbi.de www.suckz.de www.b6.to www.quickurl.com http://9cy.net/myred/signup.php Free Domains http://dot.tk/ (redirection) http://uni.cc/ (redirection, webhosting, OR domain) http://ripn.net:8080/en/ (domain) www.dhs.org http://acidmist.com/ http://1millionfreedomains.com/ (requires reserve fee) Co-Brands http://megagiga.com http://portland.co.uk http://communityarchitect.com/ http://muttle.com/ Free FileStorage http://java.isavvix.com/freeback.jsp http://myplay.com/ http://sharemation.com/ http://staroffice.com/ http://storagevault.net/ http://tiomeg.com/ http://briefcase.yahoo.com/ http://zden.com/Signup.asp?ID=136463 Free Pop3Mails http://mail.uni.de http://quickemail.de http://gmx.net http://mypad.com http://kgb.cz http://amexmail.com http://freemail.web.de http://hotmail.com (not sure) http://uyeler.mynet.com http://eng.mail.port.ru http://passagen.se http://cjb.net http://myrealbox.com http://mail.urbia.de http://my-mail.ch http://westonline.com 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Registrate y eliminá la publicidad! Los secretos de Google...Descubre las opciones ocultas de este potente buscador Gracias a este potente buscador encontre una gran pagina llamada Taringa y ustedestambien ¿No es así? Eso no es algo para sorprendernos ya que el buscador de Google es el más utilizado en todo el mundo, inclusive muchos lo hemos llegado a llamar "San Google" porque nos ayuda a encontrar cualquier cantidad de información de una forma sumamente sencilla y sobretodo rápida. Pero que pensarían si les digo que Google tiene muchos secretos que muy poca gente conoce y que resultan muy útiles para la mayoría, pues bien, por medio del manual "Los secretos de Google" podremos descubrir todas esas opciones ocultas en este potente buscador. Se trata de un manual totalmente en Español que consta de 100 páginas llenas de información detallada sobre datos y estrategias para realizar diversas tareas. Según los autores del manual, tendremos en nuestras manos información para poder hacer lo siguiente: HACKING CON GOOGLE: Cómo saberlo todo sobre un sitio, y cómo conocer los datos personales de su dueño sin ni siquiera invadirlo. Descubre todas las opciones ocultas de este potente buscador. CÓMO FUNCIONA POR DENTRO: Coloca tu sitio web en los primeros puestos - Haz búsquedas avanzadas de textos e imágenes - Usa las herramientas del idioma - Accede a Google desde tu móvil - Y mucho más. EL FINAL DE LA INTIMIDAD: Descubre cómo Internet permite descubrir los datos personales de casi cualquier persona, localizar cartas y entregas, consultar datos telefónicos y buscar en bases de datos ocultas. El manual está dividido en 3 partes las cuales varían en cuanto a nivel y complejidad, además cada apartado cuenta con diversos capítulos muy bien explicados. Yo le estoy dando una leída y hay muchas cosas que no sabía jeje, en verdad, es una lectura muy recomendada! Info: Tamaño: 30 MB Formato: PDF Idioma: Español Páginas: 100 Compresión: RAR Servidor: Rapidshare http://lix.in/-25a90f Fuente: http://mundoeddix.blogspot.con Bueno espero que les guste

Registrate y eliminá la publicidad! Bueno empezemos: Método efectivo para burlar a Megaupload Quien no ha tratado de descargar archivos desde el servidor de Megaupload (uno de los sitios de almacenamiento más importantes del mundo) pero por no ser un usuario Premium se hace casi imposible poder bajar algo desde ahí. Como saben la única manera de poder descargar algo desde dicho server si no eres usuario Premium es instalando la barra propia de Megaupload pero que como casi todos sabemos esa barra es un spyware (llena de basura y programas espias tu PC) por lo que actualmente han surgido infinidad de "trucos", programas, páginas e incluso métodos para modificar el registro que tratan inutilmente de burlar a dicho servidor, por esa razón esta ocasión les presento un método 100% efectivo para que puedan descargar los archivos que quieran y sin esperar horas. Instrucciones: 1. Es necesario tener instalado el mejor explorador web, es decir, Firefox 2. Ahora bajen e instalen el siguiente addon para Firefox (Megaupload SX) desde aquí. https://addons.mozilla.org/es-ES/firefox/downloads/file/12491/megaupload_sx.3.2-3.2-fx.xpi 3. Les pedirá que reinicien Firefox así que de inmediato se cerrará y se volverá a abrir. 4. Ahora sólo falta activarlo por lo que se dirigen al siguiente menú y marcan la opción Activo: Herramientas-->Megaupload 3-->Activo Eso es todo!...desde ahora podrán descargar las veces que quieran sin esperar horas Nota: Además de Megaupload también sirve para los servidores de Sexuploader o Megarotic. Importante: *Deberán activarlo cada vez que ejecuten Firefox o cuando necesiten bajar algo desde ahí. *Si por algún motivo el servidor de Megaupload les pide que esperen determinado tiempo para volver a descargar entonces tienen 2 opciones: 1. Usuarios con IP Dinámica: Basta con desconectar el modem y podrán volver a descargar sin problemas. 2. Usuarios con IP Fija: Deben de seguir el tutorial que publiqué para cambiar su dirección MAC con el fin de que puedan descargar las veces que quieran sin esperar tiempo. Lo pueden ver aquí ( esta abajo en el siguiente servdor de como hacerlo). De esta forma combinando y alternando estos procedimientos podrán descargar de cualquier servidor sin esperar horas de forma rápida y sencilla, por lo que ahora el límite será la velocidad de su conexión jeje. _________________________________________________________________ Solución definitiva para burlar a Rapidshare (IP Dinámica y Fija) Como muchos de ustedes saben, Rapidshare es uno de los más importantes sitios para alojar archivos en el mundo, pero a la vez, es uno de los más difíciles de engañar ya que continuamente implementa nuevos métodos para evitar que los usuarios que no tienen cuenta Premium puedan descargar libremente con el fin de que adquieran dicha cuenta de Rapidshare. Una de sus tantas trabas es la que conocemos todos, se trata de el tiempo de espera que nos impone después de que descargamos algún archivo, el tiempo de espera depende del tamaño del archivo que bajamos, así que cuando bajamos por ejemplo archivos enormes de 100 MB por ejemplo, debemos de esperar horas para volver a bajar otro archivo; pero por esa razón he decidido publicar el siguiente mini-tutorial para que puedan descargar lo que quieran sin esperar horas. Aclaraciones: *Éste procedimiento funciona para cualquier usuario, ya sea que tenga IP Dinámica o IP Fija. *Se debe de realizar el procedimiento completo cada vez que descarguen un nuevo archivo, o sea, cada vez que Rapidshare les indique que deben de esperar cierto tiempo para volver a descargar. *Sólo ha sido probado en Windows XP por lo que no aseguro su buen funcionamiento en Windows Vista. *También funciona con otros sitios de alojamiento como Megaupload. Instrucciones: ------------------------------------------------------------------------------------------- 1. Lo primero que debemos de hacer es bajar el programa MAC Addres Changer. Se trata de un pequeño programa que no necesita instalación, que además es gratis y está libre de virus. Está de más decir que es muy fácil de usar. Lo que hace el programa es cambiar la Dirección MAC de nuestra Tarjeta de Red, logrando así que Rapidshare no nos identifique y nos permita descargar nuevamente lo que queramos. Una vez descargado descomprimen el Zip y alojan la carpeta del programa en donde quieran. ------------------------------------------------------------------------------------------- 2. Ejecutamos el programa y para cambiar la Dirección MAC simplemente cambiamos cualquier número o letra donde dice Mac Address. A continuación pulsamos sobre el botón que dice Change MAC ID. Después de unos segundos se reiniciará nuestra conexión y aparecerá un mensaje diciendonos que la operación se realizó con éxito. Importante: Al finalizar éste paso, los usuarios que tengan IP Dinámica ya podrán descargar lo que quieran ya que al reiniciar su conexión, su proveedor de internet les habrá dado una nueva Dirección IP por lo que Rapidshare no los podrá identificar y los dejará descargar nuevamente. ------------------------------------------------------------------------------------------- 3. Los usuarios con IP Fija deberán seguir un paso más para poder descargar libremente. Cuando el programa haya reiniciado su conexión se dirigen a Panel de Control-->Conexiones de Red e Internet-->Conexiones de Red. Ahí hacen click derecho sobre su conexión y pulsan la opción que dice Desactivar (ver imagen de arriba) e inmediatamente desconectan el Modém y lo vuelven a conectar. Ahora vuelven a Conexiones de Red y hacen click derecho sobre su conexión y eligen la opción Activar (ver imagen de abajo). Ahora sí, hecho esto ya podrán descargar lo que quieran libremente sin esperar horas Espero que les sea de ayuda éste tutorial y que comenten sus experiencias con éste programa ok. _________________________________________________________________ Busca cualquier archivo en Rapidshare, Megaupload, Gigasize, etc... Navegando por la web hace poco me he topado con un sitio bastante interesante llamado LoadEvery, se preguntarán que tiene de interesante esta web, pues bien, se trata de un sitio que nos permite buscar archivos de cualquier tipo que se encuentren alojados en los servidores más importantes de internet entre los cuales destacan Rapidshare, Megaupload, Gigasize, Mediafire, entre muchos otros más... LoadEvery utiliza la tecnología de Google para buscar los archivos que le indicamos de manera que los resultados se muestran como si estuviéramos buscando en google. Además podemos escoger servidores en específico para realizar nuestras búsquedas o bien seleccionar todos los que están disponibles, de esa forma obtendremos más resultados. En la imagen de arriba (click para ampliar) pueden ver toda la lista de servidores con los que cuenta este servicio. Además, podemos hacer una búsqueda más avanzada o mejor dicho más exacta ya que cuenta con apartados donde podemos buscar exclusivamente archivos de audio, documentos, videos, imágenes y archivos que estén disponibles vía torrent. Incluso podemos hacer la búsqueda mucho más precisa gracias a que nos permite buscar archivos de acuerdo a su extensión. En fin, creo que es una buena alternativa que debemos tomar en cuenta a la hora de buscar archivos por internet. http://www.loadevery.com/ esa es la pagina Fuente: www.mundoeddix.blogspot.com Espero que les guste y espero comentarios

Empezemos: ¿ Ques es un problema ambiental ? Problema ambiental es cualquier acción que afecta el medio ambiente. Aqui te pongo una definición más formal: Problema ambiental: Situación o configuración de factores que amenaza el bienestar humano o la integridad del ecosistema, y que es percibida como tal por la sociedad o una parte de ella. Ahora que saben que es un problema ambiental les mostrare porque pasan esas cosas en el ambiente tales como: Introduccion: El ser humano se encuentra en constante interrelación con su entorno. Cuando éste le produce algún perjuicio es que se habla de problemas ambientales. Estos pueden provenir directamente de la naturaleza, cuando el hombre se instala en sitios cuyos procesos naturales lo perjudican; o bien tener su origen por causas humanas o antrópicas, es decir, que el hombre interviene en los ciclos naturales generando un daño que, finalmente, se vuelve contra él mismo. Problemáticas de origen natural: GRANIZO (*) (*)GRANIZO: consiste en granos de agua congelada, semitransparentes, redondos o raramente cónicos, con un diámetro de 2 a 5 mm. El PEDRISCO, en cambio, está compuesto por glóbulos o trozos de hielo, cuyo diámetro varía de 5 a 50 mm o aún más, que caen, ya sea aisladamente, o juntos con pedazos más irregulares. Capitanelli, R. Sequedad, flagelos climáticos y problemas socioeconómicos derivados. En: Problemas del Medio Ambiente de la Provincia de Mendoza, Ecogeo, Mendoza, 1997. Citando a Bergeron, Montevideo 1939. Este fenómeno natural, producido en época estival, produce graves daños en los cultivos que se encuentran concentrados en una pequeña porción de la superficie terrestre. "Si se centra el análisis solamente sobre los daños ocasionados a los viñedos, dejando de lado los demás tipos de cultivos, gastos en sistemas inútiles de defensa contra el meteoro, la incidencia en las cosechas subsiguientes sobre las plantas dañadas, las especulaciones que los siniestros generan, etc., las pérdidas que el granizo genera solamente en viticultura son cuantiosas: más del 13% anual del total de la producción. Con términos más ilustrativos, se puede estimar que se lleva el salario de todo el año de unas 8.200 familias." (Capitanelli, R. Sequedad, flagelos climáticos y problemas socioeconómicos derivados. En: Problemas del Medio Ambiente de la Provincia de Mendoza, Ecogeo, Mendoza, 1997, p 19.). Estas pérdidas afectan la capacidad de solvencia económica del gran cantidad de familias o, incluso, empresas, repercutiendo a su vez en los circuitos económicos provinciales. Se han intentado varios métodos para combatir el flagelo o, en su defecto, ponerse a resguardo de sus consecuencias. Entre los primeros se pueden mencionar los cohetes antigranizo o la siembra de nubes, que si bien reducen el peligro no lo anulan totalmente. Más efectivas resultan las mallas antigranizo, consistentes en telas metálicas o sintéticas que cubren los cultivos sin afectar su crecimiento. Sus buenos resultados están favoreciendo la extensión de este método, sin embargo, debido a su costo no es aplicable por todos los productores. _________________________________________________________________ Heladas Este flagelo se produce cuando se asocian las bajas temperaturas con un bajo nivel de humedad atmosférica. Esta situación, si bien es sumamente frecuente en nuestra provincia, no aparece como problemática dentro de los meses invernales, ya que los cultivos no se encuentran en una etapa vulnerable de su ciclo vegetativo. Sin embargo el riesgo se incrementa ante la posibilidad de que el fenómeno se produzca fuera de esta época, en las denominadas "heladas tempranas" (marzo - abril) y "heladas tardías" (setiembre - octubre, o noviembre en el sur de la provincia), puesto que afectan al producto aún no cosechado en el primer caso, o a los brotes tiernos o floraciones en el segundo. Un problema asociado a este fenómeno es la práctica difundida entre los productores de utilizar quemadores para combatir el frío, proceso que si bien cumple con su objetivo en cierta medida, genera gran cantidad de humo que se desplaza en forma de nubes que en ocasiones afectan a los centros urbanos aledaños o incluso a los que se encuentran alejados decenas de kilómetros. _________________________________________________________________ Viento Zonda Se produce cuando el viento proveniente del Océano Pacífico pierde su humedad al ascender la cordillera de Los Andes, dando origen a intensas nevadas en alta montaña. Ya en territorio argentino, el descenso por la vertiente oriental produce el calentamiento del aire a razón de 1ºC cada 100 metros aproximadamente, así como el incremento de su velocidad. Aparece con mayor frecuencia entre mayo y octubre. Los problemas generados por este fenómeno son numerosos. En las áreas cultivadas pueden quemar brotes tiernos y hojas, o adelantar el ciclo vegetativo de algunas especies exponiéndolas al riesgo de heladas. En las zonas urbanas o a lo largo de rutas y caminos, la caída de árboles incrementa la proporción de accidente automovilísticos o daños en general, potenciados por la disminución de la visibilidad debido al polvo transportado. Son conocidos también los trastornos producidos sobre la salud, tales como alergias, dolores de cabeza y afectación de las vías respiratorias. _________________________________________________________________ Topológicas:Sismos Este tipo de peligro se asocia a la teoría de la Tectónica de Placas, por encontrarse al oeste de la República Argentina, en una zona de gran complejidad sísmica, y por lo tanto expuestos a la recurrencia de este tipo de fenómeno telúrico. Es la zona de subducción de la Placa de Nazca debajo de la Sudamericana, área donde se evidencian la presencia de numerosas fallas activas y en donde los focos de los epicentros se encuentran entre los 50 y 100 Km. es decir de tipo superficiales, hecho éste que le da mayor poder destructivo cuando se hacen presente. Sismo: consiste en la liberación de la energía interna de la tierra acumulada durante años y por lo tanto produce la deformación de la corteza terrestre. Las causas de este fenómeno se debe al choque encontrado de las dos Placas tectónicas, las fuerzas que desarrollan la liberación de esta energía produce agrietamientos conocidos con el nombre de fallas geológicas, en donde se libera la misma se originan los sismos. Estos pueden darse a escasa profundidad y por ende las consecuencias son de alta peligrosidad ó a grandes profundidades en donde los daños serán menores. Para realizar el análisis y la medición de un sismo se tienen en cuenta elementos como: · energía, · ubicación del epicentro, · y su manifestación en superficie. La magnitud de la energía liberada, como la ubicación del sitio de ocurrencia: hipocentro, está en relación directa a la distancia y al suelo por donde transita la onda expansiva. Su manifestación en superficie, está en relación directa a: · la magnitud del sismo, · la distancia del epicentro, · de las propiedades geológicas de la zona y · la frecuencia de sus manifestaciones Considerando la recurrencia o frecuencia de las manifestaciones y en función de los antecedentes sísmicos históricos y las características tectónicas de la zona, se ha considerado según los estudios realizados por el INPRES, que la zona de mayor compromiso sísmico y que podría afectar al aglomerado mendocino es la delimitada por los paralelos de 30º y 34º de latitud sur y los meridianos de 67º 5´´y 69º 5´ de longitud oeste. Existen otros factores asociados a los movimientos sísmicos que se dan sobre las ciudades como es el caso de: · Amplificación de las ondas sísmicas por parte de los suelos: asociado a las características de los mismos y sobre los cuales se asientan los edificios de las ciudades. Se puede ejemplificar con movimientos sobre suelos rocosos que ocurren a ciertas distancias de las ciudades y no ejercen ningún poder destructivo, caso contrario resulta cuando se presenta en suelos blandos y por lo tanto la onda se amplifica. · Licuación de suelos: se presenta en suelos arenosos saturados y por lo tanto se produce un hundimiento del mismo. Esto ocurre por causa del aumento de presión sobre el agua contenida en el suelo por la manifestación de la onda sísmica, lo que puede resultar catastrófico. · Movimientos en masa: los terrenos montañosos pueden sufrir deslizamientos o derrumbes como consecuencia del empuje sísmico de la tierra. Este fenómeno puede ocurrir después de ciertas horas ó días de ocurrido el fenómeno. · Asentamiento del suelo: ocurre en terrenos poco consolidados o apoyados en suelos que hayan sufrido licuefacción. Ing. Juan Castano -Lic. Verónica Castano INPRES, San Juan 1996 _________________________________________________________________ Erupciones Volcánicas Aunque de menor frecuencia que los sismos, las erupciones volcánicas son un riesgo concreto en el sur de la provincia. En nuestro territorio no son frecuentes los casos de asentamientos en las inmediaciones de un volcán activo, por lo que el riesgo proviene principalmente de los materiales arrojados por los mismos. Lo más frecuente es que grandes cantidades de cenizas sean arrojadas a la atmósfera y distribuidas por los vientos sobre grandes superficies. Los efectos más perjudiciales son la pérdida de vegetación, generalmente pastos consumidos por el ganado, afectación a las vías respiratorias y contaminación de los recursos hídricos superficiales, entre otros. _________________________________________________________________ Avalanchas y derrumbes Los derrumbes son desprendimientos de rocas de las laderas montañosas causadas por fuerzas internas o externas, en tanto que las avalanchas están constituidas en su mayor parte por nieve acumulada que se desprende, arrastrando con ella rocas y otros elementos. En nuestro medio son los caminos de montaña los que más expuestos están a estos fenómenos. En el caso de la Ruta Nacional Nº 7 puede implicar el aislamiento de vehículos poniendo en peligro a los conductores. El impacto también es significativo en términos económicos debido al retraso de entrega de productos trasportados. _________________________________________________________________ Problemáticas de origen humano Incendios de campos Los incendios, propiciados por la aridez, pueden tener su origen en causas naturales, de las cuales la más frecuente es la caída de rayos durante las tormentas de verano, o ser producidos por el hombre, ya sea por descuido o de manera intencional. Es una práctica frecuente realizar incendios para renovar pasturas en las áreas ganaderas, como también para limpiar de malezas el terreno. Sin embargo, si se sale de control, el fuego avanza destruyendo vegetación que puede tardar bastante tiempo en recuperarse, dejando si hábitat a numerosas especies animales y eliminando la protección natural de los suelos ante la erosión(*). (*)EROSIÓN: proceso de desgaste de los relieves producido por el viento (erosión eólica), la lluvia (erosión pluvial), los glaciares (erosión glaciar), los ríos (erosión fluvial) y otros agentes exógenos. _________________________________________________________________ Desertificación Es el avance del desierto sobre zonas rurales o naturales. Originado por el accionar del hombre, puede deberse a malas prácticas agrícolas, abandono de tierras, sobrepastoreo, etc. El proceso consiste en la degradación de la cobertura vegetal que es, a su vez, la que protege los suelos. Dado que el suelo(*) demanda largos periodos para su formación y que sin su presencia es dificultoso el arraigo de la vegetación, este proceso es de difícil reversión. (*) SUELO: capa superficial de espesor variable compuesta por minerales y materiales orgánicos. La proporción de estos elementos, así como la porosidad, granulometría y otros parámetros varían dando origen a distintos tipos de suelo según el proceso de su formación. Salinización de suelos Los suelos de nuestra provincia, sobre todo en las llanuras del este, constan de por sí de una alta salinidad, causa de la poca profundidad a que se encuentra la napa freática que asciende debido a la alta evapotranspiración causada por el clima seco. La forma más común de combatirla es mediante el lavado de suelos, es decir dejar correr el agua para que elimine el exceso de sales. Los problemas de salinización frecuentemente son agravados por malas prácticas agrícolas tales como el riego insuficiente en pos del ahorro de agua, o la incorrecta nivelación del terreno impidiendo un buen drenaje del agua utilizada. Es común la presencia de este problema en los bordes de los oasis, que se transforman en franjas críticas en las que se puede dar paso a procesos de desertificación. _________________________________________________________________ Sobrepastoreo La pobreza de la cobertura vegetal de nuestra provincia limita la cantidad de cabezas de ganado que pueden introducirse en nuestros campos, determinando un tipo de ganadería extensiva. Cuando este límite es sobrepasado, no se permite la recuperación del estrato herbáceo, que se reduce gradualmente. Estos procesos aparecen muy marcados en la zona de montaña. La cabra particularmente, que es el principal componente del ganado en Mendoza, arranca de raíz la planta que consume, retardando así más su regeneración. "Como consecuencia de la destrucción de la cobertura vegetal, el suelo aparece desprotegido y fácilmente deteriorado, sobre todo por los procesos de erosión y acumulación que producen el agua y el viento. No hay que olvidar que la cubierta vegetal actúa en la conservación del suelo como freno físico - mecánico al avance del agua, del viento, como así mismo de los sedimentos transportados por aquellos. También fija el suelo con sus sistemas de raíces. La cobertura vegetal favorece la infiltración y el almacenamiento de la humedad edáfica en los perfiles del suelo. Actúa en los fenómenos de adición de materia orgánica y en la transformación de los mismos, como así también en su conservación. Por último, favorece los procesos edafogenésicos, de estructuración y de disponibilidad de nutrientes de las capas arables. Todo esto demuestra el grado de importancia que posee la protección de la vegetación en nuestra provincia, a pesar de su pobreza" (Alessandro de Rodríguez, M. Fenómenos de deterioro del medio natural y antrópico. En: Problemas del Medio Ambiente en la Provincia de Mendoza. Mendoza, Ecogeo, 1997.). _________________________________________________________________ Actividad ladrillera Es un problema sumamente grave teniendo en cuenta que esta actividad se asienta en los oasis, debido a la cercanía del mercado consumidor, utilizando como materia prima el suelo, en muchos casos, de gran aptitud agrícola. La capa fértil es utilizada en su totalidad, situación irreversible dada la lentitud de los procesos de formación del suelo. _________________________________________________________________ Aluviones Los aluviones tienen su origen en la combinación de factores climáticos y geomorfológicos. Se producen cuando las tormentas de verano descargan gran cantidad de agua en un breve lapso de tiempo y en una superficie reducida de pendiente pronunciada. Estas características, presentes en todo el piedemonte mendocino, producen el violento descenso del agua, que arrastra gran cantidad de rocas y otros materiales que encuentra a su paso. Este fenómeno que tiene su origen en factores del medio natural, se incluye entre las problemáticas de origen antrópico por dos razones: la primera de ellas es que si bien la naturaleza genera los aluviones, es el hombre el que los potencia mediante la eliminación de la vegetación natural del piedemonte que es la que permite la infiltración de parte de las aguas; al desaparecer ésta el suelo se compacta e impermeabiliza facilitando el escurrimiento del agua. La segunda razón es que en gran medida la peligrosidad de los aluviones reside en que el hombre realiza muchas de sus actividades y ha construido viviendas e infraestructuras sobre los cursos naturales que siguen las avenidas de agua. _________________________________________________________________ Contaminación atmosférica La contaminación atmosférica puede ser producida por partículas en suspensión, ruidos, olores, gases, etc. Las principales zonas contaminadas son las urbanas, por estar allí concentradas, en una superficie reducida, la mayor parte de las fuentes contaminantes: industrias, automotores, viviendas, etc. Sin embargo existen también fuentes en áreas rurales que afectan a la población de ambas áreas. Entre estas pueden contarse a las agroindustrias, ripieras y cementeras, y eventualmente la quema de combustibles y neumáticos con el fin de combatir a las heladas, práctica muy difundida entre los productores rurales de varias zonas de la provincia. No obstante, los factores naturales también se conjugan para favorecer este tipo de contaminación. La gran cantidad de días con calmas no permiten que los contaminantes se dispersen, a lo que se suma en ocasiones las situaciones de inversiones térmicas, es decir que una capa de aire caliente se ubica por encima del aire frío, impidiendo que este ascienda dispersando los contaminantes. Un factor importante es el viento zonda que agrega gran cantidad de polvo a la atmósfera. Residuos sólidos La disposición de los residuos es un problema común a las ciudades que actualmente en nuestra provincia es solucionado mediante volcado en vertederos públicos. No existe por el momento (aunque sí está planeado para el futuro) la clasificación y reciclado de los residuos. Estos basurales son planificados en áreas que reúnan ciertas características naturales, como suelos impermeables, que impiden en parte que la contaminación afecte otros ámbitos. Sin embargo, existe en las áreas urbanas y rurales gran cantidad de basurales clandestinos que permiten la contaminación por olores, infiltración de fluidos y proliferación de especies dañinas, tales como ratas y distintas variedades de insectos entre otras. Estos basurales aparecen en baldíos de la ciudad o en terrenos abandonados o naturales del campo, así como a lo largo de rutas y caminos. Contaminación de los recursos hídricos El nuestro es un medio árido, por lo que el agua debe ser considerada un bien precioso. No obstante, diversos problemas afectan tanto a los cursos superficiales como a la napas subterráneas. Los cursos superficiales son contaminados principalmente por efluentes de las industrias, que vierten el agua utilizada en los procesos de fabricación, así como otros subproductos, directamente en ríos y canales de riego, sin un procesamiento previo de depuración. Actuales normativas tienden a corregir este comportamiento. Otras fuentes contaminantes son los desechos domiciliarios tales como agua jabonosa de lavaderos y cocinas, que en las áreas urbanas sin servicio de cloacas suelen ser vertidos directamente a las acequias. Este mismo problema puede presentarse también en áreas rurales, sin embargo no es de gran magnitud debido a la menor densidad poblacional. En estas áreas sí debe ser considerado el problema del lavado de agroquímicos, productos que son llevados por el riego hacia los desagües de las fincas y que finalmente se incorporan al agua que será reutilizada por sectores más bajos. Las áreas rurales se enfrentan además al problema derivado de las plantas depuradoras de efluentes, tales como Campo Espejo y Paramillos, que si bien disminuyen en gran medida los niveles de contaminación del agua, no es recomendada para todo tipo de cultivos. A esto deben sumarse los residuos (envases de plástico, pañales, latas, etc.) arrojados a canales y cauces de riego. Otro grave problema que se enfrenta principalmente en el oasis norte, y en este, el área urbana del Gran Mendoza, es el riesgo de accidentes de camiones que transportan productos tóxicos por la ruta nacional Nº 7 en alta montaña, cuya carga cae en el río Mendoza, debiendo ser necesario cortar el suministro de agua a la ciudad hasta que el problema sea solucionado. Este factor se verá mitigado en parte gracias a la construcción de la presa Potrerillos, el nuevo trazado de parte de la mencionada ruta y, en caso de resolverse la situación, la reapertura del ferrocarril trasandino, que sería utilizado para el transporte de este tipo de productos. En muchas áreas de la provincia el agua subterránea es un importante complemento de la superficial para el riego, y en algunas áreas urbanas, sobre todo en los departamentos del este provincial puede ser la principal fuente de agua para consumo humano. Los orígenes de la contaminación pueden ser variados, pero se pueden considerar como principales la infiltración de contaminantes desde sistemas cloacales saturados o pozos sépticos mal construidos. Los pozos para extracción de agua para riego pueden actuar como conductos de contaminantes si no son sellados (rellenados con cemento) cuando se abandona su uso. Por otra parte, constituyen un grave problema los residuos líquidos derivados de la actividad petrolera, principalmente la reinyección del agua salobre que es extraída conjuntamente con el petróleo, ya que si la operación no se realiza con sumo cuidado puede contaminar aguas aptas para el consumo. También, aunque en menor medida gracias al mayor control ejercido, son riesgosos los derrames superficiales que, en suelos arenosos, se infiltran rápidamente alcanzando las napas subterráneas. Espero que les guste es bastante interezante

La super guia de Dragon ball z Guia de Capitulos Dragon Ball. 1 - El secreto de la esfera del dragón. 2 - La búsqueda del emperador. 3 - La nube dorada de Roshi. 4 - Woolong, el secuestrador de niñas. 5 - El misterioso y malvado Yamcha vive en el desierto. 6 - Vigila la esfera del dragón. 7 - Ox-Satan en la montaña de fuego. 8 - La onda glaciar de Roshi. 9 - El truco especial del jefe conejo. 10 - Las esferas del dragón han sido robadas. 11 - El dragón ha sido llamado. 12 - Un deseo pedido al Dios dragón. 13 - La metamorfosis de Goku. 14 - El rival de Goku. 15 - La misterioso niña Lunch. 16 - La cacería de piedras. 17 - Los repartidores de leche. 18 - Entrenando al estilo de Roshi. 19 - El gran torneo de las Artes Marciales. 20 - ¿Podrá el duro entrenamiento ser puesto en practica? 21 - Alerta Krilin! 22 - Yamcha contra Jackie Chun! 23 - El horrible Guilan. 24 - El frenético ataque de Krilin. 25 - El terrible ataque aéreo de Nam. 26 - La fuerza Kame Hame al ataque. 27 - Goku en graves aprietos. 28 - Goku ha desaparecido. 29 - El río que podía moverse. 30 - El marciano y La patrulla misteriosa. 31 - Goku creyó encontrarla. 32 - La fortaleza voladora desapareció. 33 - La leyenda del Dragón. 34 - El Ejército rojo y su cruel comandante general. 35 - Suno, la pequeña niña de la aldea del norte. 36 - La batalla con el sargento Metálico. 37 - Llegó el ninja Púrpura. 38 - Cinco ninjas contra Goku. 39 - El encuentro con el misterioso robot Nº8. 40 - La pelea de Goku contra el terrible Gullon. 41 - El último día en la torre de la fuerza. 42 - El inesperado secreto del Dr. Flappe. 43 - La casa de Bulma al oeste de la Metrópoli. 44 - Goku y sus amigos en terribles aprietos. 45 - Cuidado, hay una trampa. 46 - El fracaso total de Bulma. 47 - Encuentran la casa de Roshi. 48 - El General Blue empieza a atacar. 49 - Cuidado con el enemigo. 50 - El secreto de los piratas. 51 - El guardián de las profundidades. 52 - Grandioso! Hemos encontrado el tesoro. 53 - La cueva siniestra. 54 - El escape. 55 - Camino a Villa Pingüino. 56 - Arale viaja en la nube voladora. 57 - Arale contra el General Blue. 58 - La Tierra Sagrada. 59 - Tao PaiPai, el exterminador más famoso del mundo ha llegado. 60 - La fuerza Kame Hame contra Tao PaiPai. 61 - La torre del maestro Karin. 62 - El beneficio del agua sagrada. 63 - Goku contraataca. 64 - El último Tao PaiPai. 65 - Vamos Goku! Comienza la pelea. 66 - El último esfuerzo de la Patrulla Roja. 67 - El comandante de la patrulla roja muere. 68 - La última Esfera del Dragón. 69 - ¿Quién es Uranai Baba? 70 - El ataque de los cinco guerreros. 71 - Una batalla sangrienta y mortal. 72 - La pelea de Son Goku en el baño del diablo. 73 - ¿Qué es el resplandor del diablo? 74 - El misterioso quinto participante. 75 - Qué? El poderoso adversario resulto ser un viejo amigo. 76 - La verdadera identidad del hombre enmascarado es. 77 - El gran plan de Pilaf. 78 - Otra vez el Dios Dragón. 79 - Oro, Plata y una cantimplora come hombres. 80 - Una pelea ante la presencia del rey Goku contra Ten-long. 81 - Goku va a la tierra del Demonio. 82 - Un monstruo violento llamado Inoch-ka-cho. 83 - Apresúrate Goku! El Torneo de las Artes Marciales se avecina. 84 - ¿Quién es el mejor luchador de las Artes Marciales. 85 - Tenemos que ganar! ¿Quién llegará a las preliminares? 86 - Los ocho finalistas. 87 - Yamcha contra Tenshinhan. 88 - Ten cuidado Yamcha! El terrible Tenshinhan es muy poderoso. 89 - Terror! El misterio de la luna llena. 90 - Qué, qué, qué? Qué Dodonpa?. 91 - La situación a cambiado! El plan matemático de Krilin. 92 - Finalmente... El turno de Goku. 93 - Una pelea muy difícil: Tenshinhan contra Jackie Chun. 94 - Que! La técnica del maestro Tsuru: Tay yu ken¨. 95 - A pelear! Goku contra Krilin! 96 - La sorpresa de Goku y el plan de Krilin. 97 - El último combate. ¿Quién será el mejor peleador de las Artes Marciales? 98 - Las técnica secreta Tay yu ken contra el poder de ataque. 99 - La angustia de Tenshinhan. 100 - Vivir o morir la última alternativa. 101 - El torneo de las Artes Marciales ha terminado. ¿Y ahora que? 102 - La muerte de Krilin! Un complot. 103 - El terrible Piccolo Daimaoh. 104 - Goku regresa. 105 - El gran Yajirobe. 106 - El malvado Tambori se acerca. 107 - Goku se enfurece. 108 - La aparición de Piccolo Daimaoh 109 - Goku contra Piccolo Daimaoh 110 - Tu puedes Goku! 111 - El último Ma-Fuu-Ba del maestro Roshi. 112 - ¿Podrá Piccolo Daimaoh recuperar la juventud? 113 - Ataque al Castillo del Rey. 114 - La esperanza de Goku. 115 - Vamos por la misteriosa agua de los Dioses. 116 - ¿El Maestro Roshi esta vivo? 117 - Goku despierta. 118 - La decisión de TenShinHan. 119 - La legendaria técnica Ma-Fuu-Ba. 120 - La ira de Goku. 121 - El momento crucial de Goku. 122 - El último esfuerzo. 123 - El secreto del báculo sagrado. 124 - El templo sagrado esta arriba de las nubes. 125 - La aparición de KamiSama. 126 - Shen-Long revive. 127 - Más rápido que un relámpago. 128 - Tranquilo como el cielo. 129 - Goku viaja a través del tiempo. 130 - El oponente de Goku es... Goku? 131 - Cada quién toma un camino. 132 - Mas caliente que el magma. 133 - Una reunión después de la tormenta. 134 - El torneo de las Artes Marciales ha comenzado. 135 - Los ocho peleadores. 136 - El contraataque del asesino Tao PaiPai. 137 - La promesa de Goku. 138 - El misterioso hombre llamado Shen. 139 - Nuevamente una pelea violenta. Goku contra TenShinHan. 140 - El verdadero poder. 141 - Cuatro Tenshinhan. 142 - ¿Quién será más fuerte? KamiSama contra Piccolo. 143 - El destino del mundo corre peligro. 144 - El super Kame-Hame-Ha. 145 - El gigante Piccolo Daimaoh. 146 - La trampa de Goku. 147 - Todo se ha perdido. 148 - El hombre más fuerte del mundo. 149 - El vestido de novia rodeado de llamas. 150 - El ave traga fuego. 151 - Milk entrena duró para ser una buena esposa. 152 - Apresúrate Goku! El misterio de la montaña de los cinco elementos. 153 - La montaña Fly-Pan esta en llamas, una decisión de vida o muerte. Dragon Ball Z. 1 - Aparece un mini-Goku, su nombre es Gohan. 2 - Un Guerrero muy fuerte con antecedentes históricos; se trata del hermano mayor de Goku. 3 - La combinación más fuerte de este Mundo. 4 - Piccolo saca su mejor carta! Gohan, un niño llorón. 5 - Goku muere; solo hay una oportunidad!. 6 - Enma-Daioh-Sama se sorprende. Habrá que luchar en el otro mundo? 7 - Hay que sobrevivir a los dinosarurios. El duro entrenamiento de Gohan. 8 - Una transformanción a causa del resplandor de la Luna, el poder secreto de Gohan. 9 - Perdoneme señor robot. Lagrimas que desaparecen en el desierto. 10 - No llores Gohan. Es la primera batalla. 11 - Los guerreros más fuertes del Universo, el despertar de los Saiyajins. 12 - Una pequeña siesta, Goku cae del camino de la serpiente. 13 - No toques eso! La fruta secreta de Enma-Sama. 14 - Una dulce tentación; la hospitalidad de la Princesa Serpiente. 15 - Escape de Piccolo! Gohan llama a una tormenta. 16 - Corre Gohan! Milk te espera en la montaña Paoz. 17 - Una ciudad sin futuro! Un largo camino hacia la victoria. 18 - El final del camino de la serpiente. Tu eres Kaio-Sama? 19 - Domina la fuerza de gravedad! Atrapa a Bubbles. 20 - La leyenda revive! Los antepasados de Goku. 21 - Sal de ahi Shen Long! Los Saiyajins han llegado a la Tierra. 22 - Imposible; Sai-bai-man nacidos de la tierra? 23 - Yamcha muere! Los temibles Sai-bai-man. 24 - Adiós Ten! La táctica de sacrificio de Chaoz. 25 - El sacrificio de Ten-shin-han! El último Ki-ko-ho-da. 26 - Solo nos quedan tres horas de vida! Apresurate Goku!. 27 - La furia de Gohan estalla. 28 - El ataque de los Saiyajins; Kami-Sama y Piccolo mueren. 29 - Papá eres increible! Una técnica mortal llamada Kaio-ken. 30 - Una pelea fuera de limites; Goku contra Vegeta. 31 - Arriesga tu vida Goku! La última opción. 32 - Poder de pelea X 10! La gran trasformación de Vegeta. 33 - No te mueras papá! El poder escondido de Gohan. 34 - Pegale Krilin! La Genkidama de Goku. 35 - Ocurre un milagro! La trasformación de Gohan. 36 - Vayamos al Planeta de Piccolo!. 37 - Un lugar misterioso llamado Yunzabit. Busquemos la nave espacial de KamiSama!. 38 - Vamos rumbo a Namekusein! Algo extraño los estaá esperando. 39 - Serán amigos o enemigos? Los niños de aquella misteriosa nave espacial. 40 - Es ese Namekusein? 41 - Unos extraterrestres muy amables. 42 - El Planeta Freezer Nro. 79; Vegeta ha revivido. 43 - Hemos reunido las Esferas del Dragón! Ahora podremos revivir a Piccolo. 44 - Un nuevo enemigo! El emperador del universo Freezer. 45 - La ambición de Vegeta! Yo soy el guerrero más fuerte del universo! 46 - El viaje de Goku a Namekusein. 47 - Un ataque sorpresivo! El anciano destruye los rastreadores. 48 - Gohan se arriega! El perseguidor Dodoria. 49 - La muerte de Dodoria. 50 - Goku utiliza un Kame-Hame-Ha para salvar su vida. 51 - Los grandes peleadores se reunen con Kaio-SamA. 52 - Escuchame Goku! No te acerques a Freezer. 53 - La terrible tranformación de Zabon. 54 - Hay que proteger al planeta de la esperanza! Krilin incrementa su poder. 55 - Vegeta revive milagrosamente. 56 - El complot de Freezer se ha desvanecido. 57 - Goku entrena bajo la gravedad de 100. 58 - El secreto de Freezer. Las terribles fuerzas especiales Gin-yu. 59 - Ten cuidado Bulma! La esfera de 4 estrellas podria caer en manos de Freezer. 60 - La increbrantable voluntad de Goku. 61 - La batalla se acerca, han llegado las fuerzas especiales Gin-yu. 62 - Goku se acerca! Los temibles hombres de Freezer. 63 - El señor Gurdo se enfada y utiliza un truco de magia. 64 - El terrible Rikum. 65 - No te mueras Gohan! Goku finalmente llega al campo de batalla. 66 - El legendario Super Saiyajin Goku. 67 - Yiz y Boter atacan a Goku!. 68 - La aparición del capitán Gin-yu. 69 - Ya viste el verdadero poder de Goku!. 70 - Freezer llega con el patriarca. 71 - Goku es Gin-yu y Gin-yu es Goku?. 72 - Sal de ahi Super Shen Long, y cumple mi deseo!. 73 - Yo no soy él!; no es yo. Gohan, ataca a tu padre sin temor. 74 - Gin-yu se convierte en rana. 75 - Di la clave secreta de las Esferas de Dragón. 76 - Piccolo y Kami-Sama reviven con la ayuda del Super Shen Long. 77 - La aparición de un nuevo guerrero? Piccolo y Nail se fusionan. 78 - Una trasformación de pesadilla! Freezer tiene un poder de un millón. 79 - Gohan es atacado por el malvado Freezer. 80 - La llegada de Piccolo. 81 - Piccolo se encarga de derrotar a Freezer. 82 - La segunda trasformación de Freezer. 83 - Freezer tiene ganada la batalla con su tercera trasformación. 84 - La muerte de Dende. 85 - Goku se recupera. 86 - Un guerrero orgulloso muere. Vegeta. 87 - La batalla final comienza. 88 - Un combate de cuerpo a cuerpo. 89 - Freezer pelea sin usar las dos manos. 90 - Goku es un sujeto muy audaz. 91 - Goku hace el Kaio-ken aumentado en veinte veces. 92 - La gigantesca Genkidama; está es la ultima esperanza. 93 - No dejes ir esta oportunidad! Piccolo ayuda a Goku. 94 - El poder destructivo de la Genkidama. 95 - Finalmente, Goku se convierte en el Legendario Super Saiyajin. 96 - Goku vengará la muerte de todos. 97 - Un gran destello atraviesa Namekusein. 98 - Freezer utiliza su máximo poder. 99 - Namekusein está a punto de estallar; Shen Long, cumple nuestro deseo. 100 - Yo soy el hijo de Goku; Gohan vuelve a aparecer en el campo de batalla. 101 - El último deseo. 102 - La extraordinaria batalla. 103 - La desesperación de Freezer. 104 - La autodestrucción de Freezer. 105 - Freezer pierde la pelea. 106 - Namekusein explota. 107 - Los Guerreros Z han revivido. 108 - El Templo Sagrado está en problemas. 109 - La neblina del mal. 110 - Piccolo forma parte de la familia del mal. 111 - Piccolo enfrenta a Gohan. 112 - El plan de Piccolo. 113 - Kami-Sama y Mr. PoPo van al Lugar Sagrado. 114 - La vida de Kami-Sama está en peligro. 115 - El agua ultra sagrada salva al mundo. 116 - Gohan destruye el planeta malefico. 117 - Krilin le propone matrimonio a Maron. 118 - Ese es el planeta Tierra Papá. 119 - Yo me encargaré de derrotar a Freezer. 120 - El final de Freezer. 121 - Goku ha Regresado. 122 - La identidad del Joven Misterioso. 123 - La técnica Especial de Goku. 124 - Superaré a Goku. 125 - Una Prueba muy Difícil para Goku. 126 - ¿Quienes son los Androide?. 127 - Los Terribles Androides Numero 19 y 20. 128 - Goku tiene dos Problemas. 129 - Vegeta se Convierte en Super-Saiyajin. 130 - El Secreto del Dr. Maki Gero. 131 - La Realidad es acaso mucho peor que el futuro. 132 - Hay que buscar el Laboratorio del Doctor Maki Gero. 133 - Los Androides No.17 y No.18 despiertan. 134 - El Ejército encargado de matar a Goku. 135 - Las Habilidades del Androide No. 18. 136 - ¿Este será el fin de los Guerreros Z? 137 - La decición de Piccolo. 138 - Los Androides destructores. 139 - Bulma se entera de un Gran Secreto. 140 - Un misterioso huevo encontrado en la Máquina del Tiempo. 141 - El Nacimiento de un Nuevo Guerrero. 142 - El Monstruo que tiene el ki de Goku. 143 - El Androide Cell. 144 - Cell se escapa de la manos de Piccolo. 145 - La habitación secreta del laboratorio del Docotor Maki Gero. 146 - Goku se recupera. 147 - Vamos a la Habitación del Tiempo. 148 - Piccolo vs el Androide No. 17. 149 - Cell está a punto de perfeccionar su cuerpo. 150 - Piccolo pelea con todas sus fuerzas. 151 - La última esperanza; el Androide No. 16. 152 - Cell absorbe a No. 17. 153 - El nuevo desafio de Goku. 154 - Sal de ahí No. 18. 155 - El Super Poder de Vegeta. 156 - Yo soy Super Vegeta. 157 - Un Guerrero Orgulloso. 158 - La decición de Krilin. 159 - Cell busca perfeccionar su cuerpo. 160 - Cell, el Dios de la Destrucción. 161 - Super Vegeta corre peligro. 162 - Trunks se pone furioso. 163 - Salva a Papá. 164 - La Desesperación de Vivir en un Futuro Infernal. 165 - El punto débil de Super Trunks. 166 - El Misterio del Nuevo Torneo de las Artes Marciales. 167 - El aviso de Cell. 168 - Los nuevos poderes de Goku y Gohan. 169 - La tranquilidad de Goku. 170 - El descanso de los Guerreros. 171 - Cuando Gohan era un bebé. 172 - Buquemos a un nuevo Kami-Sama. 173 - Las Esferas del Dragón vuelven a existir. 174 - El sufrimiento de Goku. 175 - El Torneo de Cell comienza. 176 - El Ejercito de Mr.Satan. 177 - Goku vs Cell. 178 - El Super Kame-Hame-Ha de Cell... 179 - Cell cambia las reglas del Torneo. 180 - ¿Goku se rinde? 181 - Gohan, el joven más fuerte. 182 - Gohan, ¡Expulsa todo su poder! 183 - El Ataque de los Cell Juniors. 184 - Gohan se enfada. 185 - Destrucción de los Cell Juniors. 186 - Cell es golpeado. 187 - La transformación de Cell. 188 - Adios a todos. 189 - Una terrible pesadilla en pleno dia. 190 - Un mensaje para Gohan. 191 - La pelea ha terminado... Gracias Goku. 192 - Goku va a entrenar al más Alla. 193 - ¡Papá, Jamás me dare por vencido! 194 - Otro final feliz. 195 - El peleador más fuerte del otro Mundo. 196 - La reunión de los peleadores mas valientes. 197 - El Torneo se pone emocionante. 198 - ¿Quien Ganará? Goku o Paikuhan. 199 - Goku hace un Kame-Hame-Ha a toda velocidad. 200 - Gohan asiste a la preparatoria. 201 - El justiciero Gran Saiyaman. 202 - Gohan no lo hagas. 203 - Rápido Gohan, salva a Videl. 204 - ¡Robo! El autor es el Great Saiyaman. 205 - Goku vuelve al Gran Torneo de las Artes Marciales. 206 - ¡La sorpresa de Gohan! El poder de Goten se muestra. 207 - ¡Puedo volar! Gracias a su fé, Videl lo consigue. 208 - ¡Bienvenido a casa Goku! El equipo Z está completo. 209 - ¡Cuidado Saiyajins! Las cámaras nos amenazan. 210 - ¡Este chico no es normal! Mini Trunks. 211 - ¡Ahora es mi turno! Los nervios de la 1º ronda. 212 - ¡Gran alegría! El campeón juvenil ya está decidido. 213 - ¿Que vas a hacer, Satán? Máximo peligro. 214 - Ya se ha decidido la primera ronda señor. 215 - ¿Qué ocurre Piccolo? No puedo creer que pierdas sin luchar. 216 - ¿De dónde saca la fuerza? El secreto de Spopobitch. 217 - ¡Videl herida! La rabia de Super Gohan. 218 - ¡Es verdad! Son Gohan es el Saiyaman. 219 - ¡Sorprendente!! La energía de Gohan es robada. 220 - ¡Atrapados! El responsable es el mago Babidi. 221 - ¡Caen en la trampa! Los makai les esperan. 222 - ¡No lo subestimes! Vegeta sorprende a todos. 223 - ¡El poder regenerativo de Goku! Desaparece Yakon. 224 - ¡Un gran duelo! Satan contra tres super guerreros. 225 - ¡Extraña victoria! ¿Qué le pasa a la #18? 226 - ¡El más duro de los combates! Te toca aquí Gohan. 227 - ¡La extraña huída! La idea de Darbura. 228 - ¡El nuevo Vegeta! Peligro en el torneo. 229 - ¡La gran batalla! Goku contra Vegeta. 230 - ¡Para Babidi! Ya tienes suficiente. 231 - ¡No puede ser! Va a abrirse el huevo de Majin Boo. 232 - ¡La gran explosión! El Kame Hame Ha definitivo. 233 - ¿El peligro es palpable? Kaioh Shin tiembla. 234 - La fuerza de Boo hace temblar a Gohan. 235 - ¡A comer! La super telekinesis del Boo hambriento. 236 - ¡El coraje del guerrero! Yo te destruiré Boo. 237 - El sacrificio de Vegeta. 238 - ¡La pesadilla continúa! El monstruo Boo sigue vivo. 239 - ¡Videl y sus amigos un duro trabajo! Búsqueda de las esferas. 240 - ¡La gran esperanza! Los pequeños son la solución. 241 - Buscando por todo el mundo a Goten y Trunks. 242 - ¡Vuelve Gohan! El entrenamiento del Kaioh-Shin comienza. 243 - ¡Ha caído la espada Z!. 244 - ¡La capital del Oeste en peligro, para Boo! 245 - ¡Gran sorpresa! El Super Saiyajin 3 aparece. 246 - ¡Adios Babidi! Boo por fin se libera. 247 - ¿Qué ridiculo? La postura de la fusión será un duro entrenamiento. 248 - ¡Adios a todos! Goku vuelve al otro mundo. 249 - ¿Dónde está Gohan? El duro entrenamiento en el planeta de los Kaio-Shin. 250 - ¡No puede ser! Se ha roto la espada Z. 251 - ¡La fusión aparece! Su nombre es Gotenks. 252 - Satán, el arma definitivo de la Tierra. 253 - Ya no mataré más, es la promesa de Boo. 254 - ¡Escapa Satán! La mala parte de Boo aparece. 255 - ¿Quién vencerá? La batalla del Boo bueno contra el Boo malo. 256 - ¡La gran catástrofe! La humanidad en peligro. 257 - El entrenamiento ha terminado! Boo será derrotado. 258 - La perfección de Super Gotenks acapará al demonio. 259 - ¡Sorpresa! Ataque suicida. 260 - ¡Otran transformación más! Super Gotenks 3. 261 - Jugando a Volyball con Boo. 262 - ¡Por fin! Gohan vuelve a la Tierra. 263 - ¡Boo Golpeado! El milagroso poder de Gohan. 264 - La gran explosión de Boo. 265 - ¡Boo contraataca! Gotenks es absorbido. 266 - Todo en peligro... date prisa Goku 267 - Que desastre... Gohan también es absorbido. 268 - ¿Milagro? Goku y Vegeta. 269 - El poder enorme de Vegeto supera el último nivel. 270 - ¡Se estremece todo! Boo pierde. 271 - ¡La carta secreta de Boo! Conviértete en caramelo. 272 - ¡Han perdido todos los héroes! Vegeto ha sido atacado. 273 - ¡El palacio secreto del diablo! ¡Qué hay dentro de él! 274 - ¿Imposible? Goku contra Gohan. 275 - ¡El secreto de Boo! Hay otro Boo dentro de él. 276 - ¿Dónde está la salida? Boo se estremece. 277 - ¡Desaparece la Tierra! La otra transformación de Boo. 278 - Boo ataca! En el mundo de Kaioh Shin, Kaioh toma una decisión. 279 - El futuro del universo depende de una gran batalla. 280 - Vegeta se inclina ante el mejor. Goku, eres el Nº 1. 281 - Vegeta, resiste! 1 minuto puede salvar el universo. 282 - No fastidies a Satan. El regreso del primer Boo. 283 - La estrategia secreta de Vegeta! Los dos deseos de Porunga. 284 - La última esperanza! Haremos un enorme Genkidama. 285 - Por fin se completa el Genkidama. 286 - Desde luego, Son Goku es el más fuerte. Se dispone a matar a Boo. 287 - Vuelve la paz. Boo se convierte en defensor de la justicia. 288 - Llegas tarde, Goku. Todos están de fiesta. 289 - Abuelo Goku. Yo soy Pan. 290 - Yo soy Oob. Tengo 10 años y antes fui Boo. 291 - Uds. va a tener que mantener la paz. Goku emprende un nuevo viaje. Dragon Ball GT 1 - Goku vuelve a ser un niño. 2 - Pan Navega por el espacio. 3 - Planeta de los comerciante Dokia. 4 - Goku es declarado ser un criminal. 5 - El Guardaespalda Redick pelea contra Goku. 6 - Goku el dentista. 7 - La boda de Trunks. 8 - El completo poder de los bigotes de Zuhnamer. 9 - Goku entra en los asteroides. 10 - Bompara, El ataque del Baile. 11 - Pan se transforma en una muñeca. 12 - El Terrible poder de Loud. 13 - El misterioso Vientífico Dr. Myuu. 14 - La derrota definitivo de Loud. 15 - Pan se fuga. 16 - Giru es un traidor al llegar a su Planeta. 17 - La liberación de Goku. 18 - Goku comienza a pelear seriamente. 19 - El poderoso mutante Rild. 20 - Goku es atacado por Rild. 21 - Imposible, Goku es convertido en metal. 22 - El nacimiento del ser maligno Baby. 23 - Un misterioso del joven perdido en el espacio. 24 - Vengaré la muerte de los Tsufuru-jins de mi Planeta. 25 - Baby aparece en la tierra. 26 - Gohan y Goten, la pelea entra hermanos. 27 - Vegeta es poseido por Baby. 28 - Goku llega a la Tierra, y todo la Tierra es poseido. 29 - El Super Saiyajin 3 no es suficiente. 30 - Desaparece Goku, está muerto. 31 - La destrucción del cielo de Suguru-ku se viene abajo. 32 - Uub el furioso luchador, el regresó de Goku. 33 - Toma Baby, el rayo mortal del nuevo Oob. 34 - Goku en Ozharu Gold está descontrolado. 35 - Goku alcaza el nivel Super Saiyajin 4 controlando su poder. 36 - El terrible Baby se convierte en Ozharu Gold. 37 - Vegeta-Baby y Goku están sin poderes. 38 - La recuperación del Super Saiyajin 4, gracias a todos. 39 - La destrucción final de Baby. 40 - La Tierra explota, Piccolo decide morir. 41 - El nuevo Torneo de las Artes Marciales. 42 - Los poderosos enemigos del infierno se han escapado. 43 - La resurección de lo enemigos Cell y Freezer. 44 - Se fusiona los dos Androides #17, Super 17. 45 - La estrategia para escapar del infierno. 46 - Goku contra Super 17. 47 - El ataque explosivo de Goku y Androide #18 derrotan a Super 17. 48 - Shenlong, Los Dragones Maligno. 49 - La furua de el extraño Dragón. 50 - El Dragón Maligno de la electricidad Uu-Shenlong. 51 - Buscando el punto débil de Ryuu-Shenlong el ataque del Tornado. 52 - Ten cuidado Pan de ser poseida por Chii-Shenlong. 53 - Las lágrimas de Super Kame Hame. 54 - El Guerrero del Sol. 55 - Vegeta no supera ser un Super Saiyajin 4. 56 - Los Dragones Maligno del fuego y del hielo. 57 - El imperio del Dragón Malvado, Il-Shenlong. 58 - Il-Shenlong se fusiona con las esferas del Dragón. 59 - Por fin Vegeta se convierte en Super Saiyajin 4. 60 - La Fusión de Goku y Vegeta, Gogeta Super Saiyajin 4. 61 - Goku se traga la esfera de 4 estrella. 62 - Aparece el último aliado, ayudan a Goku. 63 - Goku pide ayuda a toda la galaxia, Il-Shenlong es derrotado. 64 - Adiós Goku Espero que les guste y espero comentarios <a href='http://207.182.129.178/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://207.182.129.178/www/delivery/avw.php?zoneid=58&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>

“El diario La Nación fue el único medio “de los grandes” que no entró en el pacto de encubrimiento” CUANDO LA MENTIRA ES LA VERDAD: Ahmad Behbahani. ( EL DESERTOR iraní- cuyo nombre no es ese...) Abul Hasem Mesbashi ( TESTIGO C) EL TESTIGO C MIENTE: Simple “ Menem fue el que culpó a los iraníes del atentado de AMIA ” sin embargo, dice el testigo C, que Irán le pagó a Menem , para frenar la campaña de propaganda en contra de Irán...” Antes había cambiado la declaración, diciendo que Menem no tenia nada que ver. En otra declaración meses antes , dijo que Menem pagó para no echarle la culpa a Irán... ( la información del NYT) ”...Con la caradurez desfachatada que lo ha caracterizado siempre, sólo parangonable a la idiotez de los que le han dado crédito, cuando se le señalaban las contradicciones con lo declarado otras veces, decía que estas se debían a "errores de traducción". Es de destacar que en México, al finalizar su declaración (por su iniciativa, alegando que estaba enfermo) se le leyó la misma y él totalmente de acuerdo con el contenido, firmó las 28 fs. de la versión escrita, que ahora desautoriza y/o contradice en lo esencial. Desde el punto de vista procesal existe suficiente evidencia para procesar a "C" por "falso testimonio agravado" y para solicitar su extradición al gobierno alemán para su juzgamiento. Esperemos que esta mistonga declaración sirva para abrir algunos ojos, al menos. Sino habrá que concluir que realmente no tenemos cura y que todo está irremisiblemente perdido..” (*) ¿Cuál es la relación entre ambos “ Arrepentidos”?, uno miente, el otro lo creen mentiroso. sin embargo, el mentiroso dice la verdad y el verdadero es un mentiroso. El primer nombre es el famoso testigo , falso, según la CIA y el FBI , que habló sobre los atentados del avión de Panam y se refirió al atentado de AMIA. Durante el mes de Junio de año 2000 los medios internacionales, mostraron la información la declaraciones del Iraní arrepentido, que muchos creyeron que era el testigo C, pero no , no era, al menos , seria un doble, sin embargo observe estos detalles : Diario la Nación 11-06-2000 “A pesar de que coinciden en que Irán fue el que financió y planificó el atentado contra la AMIA, la declaración del testigo "C" y la de Ahmad Behbahani difieren en un punto: mientras este dudoso arrepentido iraní (CBS) ,habla de que los ejecutores del ataque son sirios que vivían en Buenos Aires y que fue coordinado por Ahmad Jibril, secretario general del Frente Popular Sirio Iraní para la Liberación de Palestina, el ex funcionario de Irán protegido por Alemania ( Testigo C) señala a agentes libaneses de la Jihad islámica. ...” Veamos una Publicación de la Revista la Maga del 26 de agosto de 1998, en un reportaje a Levinas, aquí creemos que esta mucho mas claro todo, súmele a esto la muerte del testigo que sabía del Contenedor con los explosivos, lo matan una semana antes que declare...Ah y que casualidad, la empresa de contenedores, manejaba explosivos también, es de un dueño de origen sirio, y además , compro Amonal , y además existe una factura por la compra..” Y por supuesto, el uso de ese Amonal , dice que fue utilizado para unas canteras o diques, pero las pericias muestran que sólo una parte se usó, el resto no se sabe donde fue usado, sin embargo el cálculo determina que “el resto de lo que quedó” es aproximadamente igual a la cantidad de explosivo para volar por ejemplo, la AMIA” ( ver nota de archivo de Seprin : es interesante observar, que , casualmente , Un testigo, que las primeras versiones decían sin importancia, y que luego se observó que era el que vio el Volquete , que contendría los explosivos ... Murió en Uruguay victima de un asalto y muerte ... AMIA Muere un Testigo EL empresario Salomón Edmundo Saccal (o Saccar). es muerto en Punta del Este , en circunstancias confusas relacionadas con el aparente robo. Este Testigo debía declarar en el Juicio el 6 de febrero de 2002 ------------------ 08-02-01 update 01 AM Notas de un colega desde Uruguay en referencia al tema y agregamos mas información con seguimientos de medios La nota de Levinas : Gabriel Levinas "Que la verdad no pueda ser develada, no es excusa para dejar de buscarla" La Maga, Nota del 26 de agosto de 1998. Producción y reportaje: Vicente Zito Lema y Conrado Yasenza. Gabriel Levinas es artista plástico y autor del libro Arte argentino contemporáneo. Como periodista fue fundador y director de la revista El Porteño. En la actualidad realizó diversas investigaciones periodísticas free-lance. Trabajó en el norte argentino en un proyecto de protección de la fauna con aborígenes wichi. También redactó un informe sobre la investigación del caso Amia para el Comité de Relaciones Exteriores del Congreso de Estados Unidos de América. En relación con la causa Amia, Levinas fue el responsable de su informatización, a pedido de la Daia, entre los años 1997 y 1998. Actualmente está por finalizar un libro sobre el caso en la editorial Sudamericana. En esta entrevista, Gabriel Levinas describe las razones por las cuales se involucro en la investigación del caso Amia, las posibles causas del atentado y su relación personal con las instituciones Daia-Amia, asi como también el vinculo actual que mantiene con el organismo que agrupa a un sector de los familiares de la víctimas: Memoria Activa. -¿Qué significó en su vida el atentado a la Amia? -Fue una masacre más dentro de las que hemos vivido y que, para mí, empiezan con Trelew, porque esa fue la primera vez que, de manera ostensible, desde el Estado se hacía un fusilamiento casi sin encubrirlo. Me parecía que era una cosa que no se la podía dejar pendiente, y sin embargo se la deja pendiente. Se hace un acuerdo nacional y se negocia esa situación. Qué hubiera pasado si en aquel momento se hubiesen ajustado las cuentas, ¿los 30 mil hubieran sido 30 mil? Es difícil saberlo. Yo pienso que por ahí no. Pero si después de los 30 mil se iba a dejar todo así, cada vez iba a ser más grave. Antes de las elecciones, el las que ganó Alfonsín, se estaba negociando. En ese momento yo saqué una nota en El Porteño donde decía que el miedo era una mala inversión, que negociar por miedo era una mala inversión, que primero fueron 16, después fueron 30 mil y más tarde cuántos íbamos a ser. Que con o sin miedo había que seguir adelante y sin negociar esa historia. Y para que les fuera más difícil negociar en aquel momento se me ocurrió mostrar las caras, cosa que nadie creía, de los chicos desaparecidos. Inundé la Ciudad de Buenos Aires con las fotos de los chicos desaparecidos. Cuando los políticos estaban ya por firmar con los militares un nuevo acuerdo y apareció esa historia de los afiches, yo creo que pensaron dos veces si podían firmar también eso. Yo aprendí con el tiempo que algunas cosas se pueden hacer aunque sea un solo tipo, como francotirador. Yo empecé esta investigación, pero hubiese preferido que la haga otro. Yo veo que el periodismo confunde lo que es la fuente de trabajo y hasta dónde pueden llegar las obligaciones con esa fuente de trabajo. Nosotros estamos con los pelos de punta con lo de Cabezas, luchando con todo ese cuerpo corporativo de la policía. Y de repente acá nos encontramos con una situación, donde también hay 86 muertos, y la prensa, también en una situación corporativa, acepta haber mentido, a sabiendas, para defender su fuente de trabajo. Y hasta dónde la defensa de la fuente de trabajo justifica que vos mientas. Hay 86 muertos. -¿Cuáles son las razones o motivaciones que lo impulsan para involucrarse en esta investigación? -Yo tengo en realidad más cosas en común y más relación con la gente que murió en la Amia que la gente de Trelew, en términos de conocimiento. Por otra parte, mi padre construyó ese edificio y fue miembro del tribunal de ética de la Amia. Hagamos un par de salvedades. La primera es que yo no estoy de acuerdo en investigar el hecho en sí. Yo creo que ese es trabajo de la policía, me guste o no me guste, y del juez. Yo lo que tengo que hacer es investigar cómo ellos investigan y denunciar si lo hacen mal. Y aparte me parece, por distintas circunstancias a lo largo del tiempo, que hay hechos en común con investigaciones previas mías. acerca de los militares, los desaparecidos, etc., que me han servido enormemente para entender esto. Para la mayoría de la gente, todos esos movimientos iniciales desbordados por la situación, donde la policía actuó sin saber qué hacer, todos esos hechos, la gente los interpretó como errores, como una situación de subdesarrollo, y era todo mentira, formaba todo parte de un esquema. Ellos sabían qué era lo que tenían que hacer, sabían muy bien lo que significan los peritajes para las compañías de seguros, porque viven de eso. Saben qué se puede tocar y qué no, porque hay un Código Procesal, y acá en ningún caso se observó ese tipo de situaciones. Además, veo que quienes deben llevar adelante la observación de la investigación judicial, que vendría a ser la querella, en realidad son prácticamente casi cómplices de lo que está pasando. Un año, la Amia y la Daia estuvieron sin penalista. Así, dentro de mis motivaciones incluyo la actuación absolutamente deficiente de las instituciones judías. La razón del hecho: la voladura de la Amia -¿A qué razones atribuye la voladura de la Amia? -Yo puedo tener impresiones personales, pero debo ser muy cauto y prudente. Yo no sé qué pasó. Acá todavía no se pusieron de acuerdo ni los investigadores oficiales. Lo que sí podemos decir, sin equivocamos, es que la masacre de la Amia fue posible porque no se investigó la masacre de la embajada. -¿Cuál cree que es el nexo entre el primer atentado y el segundo? -Yo creo que existen nexos, y también creo que existe una relación entre el Hezbollah, y esto. Pero eso es una suposición. Existen una serie de datos llamativos que tienen que ver con el expediente. Se hicieron allanamientos, que estarían indicados por el caso de la embajada, recién con la masacre de la Amia. Pero mucho más no sé por qué no investigué el primer atentado. -¿Se puede sospechar que no hay relación y que, cómo a veces sucede con los crímenes seriales, se usa lo que en apariencia es una relación para causar un segundo hecho y que el primero le sirva de cortina aunque no tenga nada que ver? -Puede pasar. En la investigación que tendrían que haber hecho y no se hizo, da para esa suposición. Yo no puedo tener certezas de nada porque el expediente fue, adrede, muy contaminado. Y las pruebas fueron arruinadas. Se necesita la más alta decisión política para contaminar tanto el expediente. Hoy es muy difícil encontrar elementos que permitan procesar y condenar a los culpables. Pero sí se pueden encontrar huellas de aquellos que se dedicaron a borrar huellas, y uno por esas pistas también puede llegar. Yo quisiera evitar todas las presunciones y las hipótesis, porque las hipótesis son un arma de doble filo, son necesarias para ver con qué concuerdan. Por eso yo lo que hice fue tomar todas las hipótesis como si fueran mías, pero sólo provisionalmente. Si no uno termina viendo solamente aquellas cosas que sirven a la hipótesis que se formula. Por ejemplo, Román Lejtman me llegó a decir que para él no tenía ninguna importancia que el juez no haya citado a los casi 300 heridos. Sólo se ha citado a 20. Si no es importante, para qué se citó a 20. Uno sólo de los testigos que no fueron citados pudo haber visto algo que podría ser una clave. Por eso, lo primero que hay que hacer es ver a todos ellos. A Román Lejtman le parecía que eso carecía de relevancia, porque para su hipótesis no era importante. Por eso las hipótesis terminan comprometiéndote con situaciones que después es muy difícil dar vuelta. En este momento, una de las cosas más difíciles para mí, teniendo evidencias clarísimas de un montón de cosas, es cómo hacer que los tipos que han escrito hasta libros sobre el tema vayan para atrás porque se equivocaron. Investigaciones y libros publicados sobre el caso -¿Qué visión tiene acerca de los libros publicados sobre el tema por Juan Salinas, Jorge Lanata y Joe Goldman, por ejemplo? -Yo creo que el libro de Lanata tiene un par de aciertos. Fue un libro demasiado prematuro, yo sé que él puso el nombre, pero lo hizo Goldman. En el caso de Goldman, él me confesó que trabajaba part time para el FBI. Él me dijo que cualquier otro juez que no fuera Galeano podría ser peor. Cosa que es un error jurídico, porque no existen jueces mejores ni peores, existe voluntad política. Goldman creía que a Galeano no había que moverlo, y Galeano es la clave del asunto, porque es, de alguna manera, el que cierra todos los caminos. -¿Cuál es el aporte de este libro a la investigación? -Creo que, de entrada, Lanata no se tragó una cosa que era intragable: que un tipo que sabe que va a cometer tal atentado, y que encima se dedica a la compra y venta de autos usados, vaya y deje el número de motor puesto. Eso no tiene ningún sentido, y de ese estilo había un montón de datos. La otra cosa que rescato es que Lanata y Goldman denunciaron las presuntas desprolijidades que hubo de entrada, y que fueron de todo tipo. Al inicio de todo este asunto, cuando fui llamado para colaborar con el abogado León Smolienski, que integraba la mesa de abogados de la Daia, y me enteré que todos y cada uno de los cadáveres fueron saqueados por la policía y por los bomberos, cosa que la Daia conocía y no se animó a denunciar, yo me pregunté: "¿SÍ no se animaron a denunciar un robo simple, se van a animar a enfrentarse con los tipos que pusieron la bomba?”. El libro de Lanata funcionó con independencia, esa es la ventaja que tiene sobre casi la totalidad de las demás investigaciones relacionadas. El libro de Salinas es más complicado, primero porque él se complica mucho y porque quizá necesita menos elementos para encontrar conexiones entre cosas que, por ahí, para un caso de esa naturaleza se necesitarían más. Al mismo tiempo es un libro que estuvo condicionado por la propia Amia, porque lo financiaba. Hay que ver cómo hubiera salido sin esa financiación. Cada uno tiene un poquito de razón, el asunto es ver cuál es la importancia relativa de cada una de esas cosas y la única teoría que sirve va a ser aquella que junte la totalidad de los hechos que realmente sucedieron. Ninguna hipótesis sirve si hay que ocultar parte de la verdad. No quita esto que actualmente Salinas esté realizando otro excelente trabajo sobre el caso. -En estos libros, ¿hay alguna hipótesis que involucre el conjunto de los hechos? -No, ninguna lo hace. Creo que yo estoy más cerca de hacerlo. Cuando vi que ese expediente crecía dos o tres cuerpos por semana dije: "Está la policía detrás de esto". Pero no lo puedo probar, es una forma de entrar en el problema, como se hacía antes. Si la policía no está en la puerta, zona libre. ¿Quién era el comisario? Era uno de los instructores del Cape (Centro de Adiestramiento de la Policía Especial), que en la época de los milicos, por ofrecimiento de los propios grupos de policías, armaron un grupo de tareas que a su vez entrenaba a otros oficiales, y los convertía en comandos. Eran absolutamente antisemitas. El tipo que dirigía la Comisaría 7, es decir el que manejaba la cuadra de la Amia, era uno de los instructores del Cape: Gastón Fernández. Ese tipo era el que tenía a su cargo la custodia de la Amia. Y la Daia, a los tres meses le hace un homenaje al tipo, por su participación en el salvataje. -Aparte de estos dos libros, existe el libro oficial de la Daia. ¿ Qué es lo que rescata y condena del mismo? -No rescato nada. Yo creo que ese libro es un fiasco. Yo mismo, en su momento, preparé un montón de elementos contundentes que no fueron incluidos. Es un libro absolutamente tibio, que solamente viene a cumplir con una necesidad de parecer que uno está un poco enojado con el Gobierno, pero no demasiado. Viene a cumplir con el manierismo del enfrentamiento, pero no hay tal enfrentamiento. Todo el mundo entiende que ellos deben tener una manifestación crítica, esa es una forma de demostrarlo, pero, básicamen-te, no hay nada. -¿Conoce otras investigaciones que se hayan realizado? -El periodista Omar Lavieri, el día 21, hace un pacto con Galeano. Hubo testigos del pacto y aparte se puede demostrar solamente leyendo el Clarín. El pacto es así: "Vos solamente mandás adelante la teoría de la Trafic, y tenés acceso irrestricto al expediente". El pacto se cumplió. Yo lo fui a ver en el 95, cuando iba a preparar un informe para un congreso, en Estados Unidos, sobre el caso Amia. Necesitaba que hiciera un par de operativos de prensa, que publicara alguna cosa para ver qué saltaba. El tipo me dijo claramente que él no publica nada que no constara en el expediente. Ahora, le dije a Lavieri, si en el expediente no hay nada, ¿vos vas a publicar nada? Eso no es periodístico. El 20, Clarín decía que, a juzgar por la forma en que se encontró el volquete, que estaba bajo los escombros, que estaba desflorado, desgastado en todas sus partes, eso era porque algo había explotado adentro. El 21 se olvidó de lo que había publicado el 20, se olvidó de lo del volquete y habló de la teoría de la Trafic. El 20 a la noche, en Clarín, fue la reunión con Galeano con un testigo que era amigo mío y que está dispuesto a declarar. Pero no hizo falta ya, porque Lavieri habló, en esos días, en el programa de Aliverti y le dijo que el pacto no lo hizo él, que lo hizo directamente Clarín. Después tenemos a Román Lejtman, quien conoce mi trabajo y es el mismo que me dijo que para qué iba a mentir Nicolasa Romero, cuando ahora ella misma reconoce que mintió. La citan los abogados de la Daia, la interrogan, se pone a llorar y Galeano le dice que se vaya porque está llorando. Nicolasa Romero es la única persona que dice haber visto una Trafic en el lugar. La hermana que iba con ella dice completamente otra cosa, no vio nunca una Trafic y cruzaba con ella la calle. A Nicolasa casi la pisa una Trafic y a la hermana casi la pisa un taxi, y el taxi sí está confirmado. Y encima Román Lejtman es el tipo que hace el negocio con Telleldín y Galeano, para hacer el libro famoso, con el video de por medio. Román Lejtman también aceptó la versión oficial de la Trafic para tener acceso irrestricto al expediente. La Nación, por ejemplo, durante un año y medio no pudo acceder al expediente porque no aceptó ese tipo de pacto. Al año y medio tuvieron que transar. La prensa funcionó mal, a favor del encubrimiento, a veces sin darse cuenta, otras veces sí. Horacio Verbitsky se tomó el trabajo de chequearme la información como en mi vida me la chequearon. Eso me sirvió para respetarlo mucho más de lo que lo respetaba y segundo porque me ayudó a aceitar y a reactivar el mecanismo que ahora me permite tener estas conversaciones. Verbitsky es el más serio. En el caso de la Amia murieron 86 personas, la prensa puede equivocarse, pero hay que tener el más alto grado de honestidad intelectual. En eso no se puede fallar. Investigaciones de los familiares e instituciones judías -¿Tienen los familiares o las instituciones judías, abogados o investigadores que traten de dar respuesta al porqué del atentado? -Ellos tienen abogados que forman parte de la querella, con lo cual son una suerte de fiscal privado, controla un poco la causa. Pero el que tiene la obligación de investigar es el juez, y la Policía Federal por orden del juez; cualquier otra cosa no sirve, y creo que no existió ninguna otra cosa. -Desde esa fiscalización de la causa, ¿los familiares tienen una idea acerca de qué es lo que ocurrió y quienes fueron sus responsables? -Sí, la tienen, pero creo que no es la correcta. Ellos siguen creyendo en la teoría de la Trafic. Ahora dicen que no importa si el motor llegó andando o si lo pusieron para desviar la causa, porque el motor está ahí. Yo creo que, de entrada, es hasta sensato, pero en realidad no es así. Porque hay que saber exactamente lo que pasó, de lo contrario. no podemos condenar a nadie. -¿A qué causas atribuye usted la insistencia, por parte de los familiares, en la teoría de la Trafic? -Los familiares pueden ser los más creíbles, pero eso no significa que sean los más eficaces. La sociedad les cree a los familiares de cualquier víctima, lo cual les otorga también cierta impunidad. Es decir, y esto nunca me animé a decirlo, es un sorteo macabro el que determina quién es creíble y quién no lo es. Hay quienes están involucrados en esto porque perdieron un familiar, pero a su vez son empleados más o menos jerárquicos de la Amia y de la Daia, tienen relación de dependencia y, en algunos casos, no pueden en-frentarse demasiado. -Hay familiares que están abiertamente enfrentados con las instituciones oficiales judías, como la gente de Memoria Activa... -Estoy de acuerdo. Pero yo creo que, lamentablemente, durante más de un año, todo Memoria Activa depositó en la Daia la responsabilidad de llevar a cabo la querella. Directamente dieron por hecho que ellos lo tenían que hacer. La Daia estaba feliz de esta situación y el Gobierno, más. Así se perdió un año muy valioso de investigación. Y una vez que empiezan a trabajar, hay diferencias enormes entre la gente que responde a distintas formas de pensamiento, y a su vez de lealtades y deslealtades. Hay gente que por ejemplo, está bajo la órbita de Luis Dobniewski, abogado de la Amia. Dobniewski avala absolutamente al juez. -¿Cómo sintetizaría el pensamiento sobre lo ocurrido en la Amia del grupo de familiares que integra Memoria Activa? ¿Qué versión o qué idea tienen? -Yo creo que este grupo ha sufrido un proceso bastante similar al de las Madres de Plaza de Mayo, quienes, como sabemos, muy bien han peleado, y eso es invalorable. Y yo puedo no coincidir con alguna metodología, pero no puedo no estar de acuerdo con esa pelea. Esa pelea es única y la agradezco, porque eso mantiene viva la posibilidad de que este caso se resuelva. Sin esa pelea, si ellos no existen yo no existo. Para empezar, todo respeto, sobre todo por sus víctimas. Todos los lunes, ese homenaje que se hace a las víctimas y esa denuncia a la impunidad son muy valiosos. Para que ello sea posible son fundamentales Laura Ginsberg y Diana. Ellas, entre otras personas, resultan el alma de esta situación. Todos, sin excepción, nos equivocamos. Por suerte, yo no perdí a nadie, ni en el momento de los desaparecidos ni en la Amia. Pero estuve antes y ahora. Y esto no es una desventaja, puede ser una ventaja, porque no es que a mí me eligió un sorteo macabro, sino que me puse a trabajar. La experiencia que yo tengo creo que es valiosa y que tendría que ser tomada en cuenta. Yo la ofrecí y no le dieron importancia. Tengo mucha información cargada en mis computadoras, puedo cruzar datos. A mí me pagaba el propio Rubén Beraja para que investi-gue. Yo trabajé para la Daia. La causa es una herramienta, pero si acaso existe presión política para que haya decisión política, el caso no se va a resolver. Y yo creo que los familiares de Memoria Activa para la acción política son ideales. Pero creo que desperdiciaron una posibilidad enorme, con un abogado que fue el único que alguna vez metió en cana a canas, que fue León Smolianski, quien se pasó a los familiares y dejó a la Daia, porque quería llevar adelante la causa. De la misma manera que metió presa a toda la plana mayor de la Policía Federal en el caso Sivak. -¿Qué es lo que sucedió con el abogado Smolianski? -Se fue de la Daia porque no pasaba nada. Era tanta la interna, tanta la presión, el conciliábulo permanente, que renunció. Y Alberto Zupi, que es un tipo más autoritario, parece que maneja mejor las cosas, las impone. Es un penalista que estuvo a cargo el tema de Priebke, y lo hizo bien. Pero este caso lo haría mejor un penalista más relacionado con el tema de siniestros, de seguros, que un penalista político. -¿Cuál es la posición de la Daia y la Amia frente a la necesidad de hallar a los culpables? -No creo que ninguna de estas instituciones no quiera que los culpables vayan presos. El tema pasa por lo que son capaces de hacer al respecto y lo que son capaces de dar a cambio. Como primer punto, yo creo que cuando el presidente de la Daia es presidente de un Banco (Banco Mayo), ya estamos condicionados. Esto se lo dije a Beraja el primer día que lo conocí. Punto número dos, cuando estalló la bomba, el Banco Mayo estaba a punto de caer. El efecto Tequila casi lo tumba. Era un banco que estaba en condiciones de ser absorbido. No obstante, el Banco Mayo no sólo no se cayó y terminó absorbiendo a otras instituciones, sino que creció hasta 1997, más de catorce veces, y recibió préstamos. Esto podría haber sido una estrategia del Gobierno para no enojarlo demasiado, sin que Beraja le pidiese nada. -¿ Cuál es su relación con Rubén Beraja? -Yo le pregunté a Beraja acerca de todo esto, y le dije que la mejor prueba de que no tuviera nada que ver era que la causa avanzara, o por lo menos que hiciera todo lo que pudiera. Entonces me pidió que trabajara con él. Me contrató y yo sería un mentiroso si dijera que tuve alguna restricción a la información: me dio todo y me permitió investigar desde lo técnico hasta lo económico. ¿Cuándo interpreté yo que la situación no estaba bien?, cuando empezaron a pasar todas esas cosas que yo decía, que yo encontraba un error en la investigación e iban y lo limpiaban en lugar de investigarlo. Ellos siguieron llevando adelante la teoría de la Trafic cuando yo ya había demostrado que lo de las piezas de la Trafic era todo mentira. Ninguno de los vehículos coincidía con los pedazos encontrados en la Amia. Por otro lado, esos pedazos hallados no conforman un vehículo posible en condiciones de funcionar. Además, no se encontró lo que estadísticamente siempre se encuentra, que es un 35 o un 40 por ciento de un vehículo cuando explota. No se encontró ni un pedazo en el lugar de la explosión, cuando físicamente, por lo menos, debe quedar el piso, el pedazo que va para abajo. Se debió encontrar el chasis, porque el explosivo no rompe el metal. Nassib Haddad es el propietario de la empresa de volquetes que puso el volquete en la puerta y que además compró toneladas de amonal, que mintió en una compra que era la cantidad exacta según los peritos, para poder llevar a cabo el atentado. Esa compra la hizo cuando él no estaba autorizado aún para comprar material explosivo -porque después él logró la autorización para hacer un dique en Casa de Piedra -es decir que en ese momento Haddad compró explosivos y los transportó por rutas nacionales y provinciales sin tener permiso para ello, lo cual implica un delito federal. Galeano tiene conocimiento de esto y como es un delito independiente del caso Amia debería haber dado parte de ese delito o procesarlo él mismo, y no lo hace, por lo tanto, casi se podría hablar de un encubrimiento. También la Daia conoce todo esto, y tampoco hace nada. Hechos de esta clase hay varios. -¿ Qué supone que hay detrás de esto? -Por empezar, yo creo hoy que pudo haber habido traiciones. En el caso de Beraja yo creo que influyó la cultura de la conveniencia. Yo veía ingenuidad, incapacidad, desidia y bastante miedo. Y al mismo tiempo una falta de conciencia del poder que se tenía, y del poder que implicaba ser una comunidad judía, con el apoyo irrestricto de toda la comunidad internacional que estaba esperando una señal para hacer lo que tenían que hacer. Y Beraja lo frenaba. Esto no es todo. Yo soy investigado por el juez, es pinchado mi teléfono. Después pasan dos o tres cosas que son fundamentales para mí. Una es el caso de Cúneo Libarona, donde yo veo a un juez de la Nación negociando con un imputado en la causa, una declaración consensuada a cambio de dinero. Y al mismo tiempo me confunde, no sé cuándo es juez y cuándo editor. Eso, para mí, es en sí mismo suficiente motivo para que al juez se lo aparte. Es un hecho grave, que se muestra en el video con toda nitidez y claridad. Así, yo veo a un presidente de la Daia, que me representa aunque no quiera y no me guste, avalando semejante delito en vez de denunciarlo. Veo a Beraja defendiendo a Oyarbide, y me pregunto hasta dónde llega su compromiso político para tener que defender a semejante persona. -¿Cuándo y por qué se produjo el punto de inflexión en su relación con el presidente de la Daia? -El punto de inflexión se dio un día que yo hacía maquetas, animaciones para saber qué había pasado los tres minutos previos al estallido de la bomba. Cuando Beraja me llamaba y me preguntaba por qué cuerpo iba, yo decía por el primero, yo ya había informatizado un montón, pero me obsesionaban los tres primeros minutos. Si no entendía el primer cuerpo, cómo iba a pasar al segundo. Yo estudié detalladamente esa situación, y sé que no había espacio físico para la Trafic. Esto es la base de todo y no es una concepción subjetiva mía. es la suma de testimonios, de leyes físicas. Yo sugiero también que se tomen abogados penalistas y así se hace. Un día me llaman a una reunión y me piden que vaya con mi maqueta. Cuando llego me encuentro con Osvaldo Laborda, que es un experto en explosivos. Yo desconocía que iba a estar, y él, que venía de afuera de la institución, me esperaba. Entramos en una discusión, porque yo lo primero que le dije fue que la posición de los vehículos no era la que se suponía, era otra. Yo puedo demostrarlo y es de vital importancia. Si se parte de otro planteo, se llegan a conclusiones equivocadas. Él le quitó importancia al hecho, aún cuando él mismo lo había enseñado en otra oportunidad. Yo noté una cosa muy rara: se decía que uno de los amortiguadores, de los elásticos de la Trafic, era de un modelo y otro era de otro, uno era grande y el otro chico. López, el perito de la policía, decía que no era largo sino que se había agrandado por la explosión. Yo veía que la Daia y la Amia estaban comprando la versión de L usando sus argumentos, le pregunté cuántos hombres hay con esas habilidades. Me contestó, disgustado: "No más de cien". Busquémoslos, insistí. Me miraron mal. De ahí en más yo sabía que lo que me quedaba era irme y necesitaba tiempo para sacar toda la información que pudiera hasta que no diera más. Le avisé a Beraja - que era el que me había contratado- que me iba a ir. -¿Cómo es hoy su relación con la Daia y con la Amia? -Ellos van a decir cualquier cosa porque ya lo han hecho, aun conociendo un cierto pacto que hicimos con Beraja cuando me iba. Yo quedé en que me cortaba solo y le di la oportunidad de que si salía bien, él podía decir que había formado parte de sus pericias, y si no era así, decir que me había cortado solo, en tanto y en cuanto él no saliera a desmentir cosas que eran ciertas. Las palabras iban a correr por mi cuenta. El no cumplió. Enseguida empezó a dar opiniones, a decir que yo no conocía la causa. -Hablemos de la relación con la Daia y de la manera en que esa institución está investigando o fiscalizando la tarea del juzgado. - Para la Justicia argentina el querellante es una especie de fiscal privado. Observa, controla, pide medidas. Entonces no se puede tener una relación carnal con el juez. Es incorrecto avalar abiertamente todo lo que hace el mismo. Caso contrario, uno también se convierte en responsable de la investigación y la Daia como querellante no tiene por qué hacerlo. El único a quien corresponde investigar la masacre es al Estado, a la Justicia. De otra manera, se corre el riesgo de ser corresponsables del fracaso. Este el problema en el que está metida la Daia. No se entiende entonces el comportamiento de la Daia, ya que por otra parte quiere mostrar una actitud cauta. -¿Cómo es entonces, en lo concreto, la relación entre la Daia y el juez Galeano y a qué obedece las formas en que se da esa relación? -Estimo que la relación Daia-Galeano se ha hecho más íntima de lo que debería ser a partir, básicamente, de los estrechos lazos que el abogado Dobniewski, abogado de la Amia, tiene personalmente con el juzgado. Es una relación cercana, mimetizada , si se quiere, promiscua. -¿A qué obedece este tipo de relación entre el juez y el abogado? -Eso no lo sé bien. Puedo pensar que este abogado es un hombre muy mediático, al que le gusta aparecer continuamente en la televisión, en todos los medios. Él tiene ahora una imagen pública gracias al caso Amia y no la quiere perder. Es una situación de privilegio y subsistencia personal que prioriza por encima de los muertos. Por una cuestión de ética, no tendría que estar en un caso así después de haber sido abogado del Bambino Veira y actuar en la causa del padre de Telleldín, uno de los imputados. Además es una persona que continuamente falta a la verdad. No tengo el menor miedo en decirlo. Además, no sé porqué miente tanto. Por ejemplo, hay un testigo, el señor Di Napoli, que fuera secuestrado por el padre de Telleldín y que avala la teoría de que la explosión se produjo en el volquete. Y el abogado descalifica la teoría y dice que nada de lo que el testigo afirma le consta. Sin embargo, él estuvo como defensor en esa causa de Telleldín padre. Y a Di Napoli, en el juzgado, le devuelven máquinas agropecuarias, es decir, propias de un productor del campo y sin embargo también dice que no le consta esa condición de Di Napoli. Dicha causa fue agregada a la causa de la Amia, es decir, si dice que nada le consta, está falseando los hechos. No es lo mismo que un abogado de la Daia se equivoque a que un abogado con toda la responsabilidad que se presume en esa causa no diga la verdad. Allí ya cambia la mano, debe pensarse en la mala fe, en intereses oscuros. A todas luces su actitud es mínimamente poco inteligente y creo que va a terminar mal. -¿A qué se debería esa actitud del abogado que usted denuncia? -Es muy difícil saberlo, pero a partir de que como abogado defendió gente de la banda de Telleldín padre, a mí se me abre una legítima sospecha sobre su conducta, aunque no sepa las razones de la misma. Puede pasar que a él lo tengan agarrado de algún lado. -¿Entonces lo que usted tiene son sospechas? -Sí, muchas sospechas de su comportamiento en general y también pruebas para demostrar que el abogado Dobniewsky mintió varias veces. Hay un montón de personajes, entre los que incluyo a Dobniewsky y a Beraja, que no tendrían que tener las responsabilidades públicas que mantienen en esta causa. Las otras Investigaciones -¿Tiene conocimiento de que los servicios de información argentinos estén haciendo algún tipo de investigación paralela a la del juzgado? -Lo único que hacen ellos es investigar a los que intentamos encaminar la verdad de lo que pasó en la Amia y desviar todo lo positivo que podemos aportar nosotros. Tengo certezas y pruebas de lo que digo. Han puesto piedras, han revuelto la causa, obstaculizando el trabajo de los que buscamos la verdad. Soy más investigado yo que muchos de los que están involucrados directamente en el atentado. -Y en cuanto al organismo que creó el gobernador Duhalde para colaborar con el juzgado, ¿cómo evaluaría el desempeño? -De entrada, no hay manera de que la policía de la provincia de Buenos Aires pueda operar en la Capital sin que la fuerza local lo sepa. Entre las policías no se juega y todo se paga. Segundo, pienso que lo que está detrás del atentado es una decisión política que no involucra al gobierno de la provincia. Aunque Duhalde quisiera hacer una investigación en serio sobre el tema no podría. Aquí no se dan las mismas condiciones que en el caso de Yabrán. No está de más recordar algo que dijera el ex presidente Alfonsín cuando le requirieron su opinión desde una revista judía. Él dio a entender que no podría ir más allá de lo que las propias autoridades de la comunidad judía aceptaban sobre cómo habían sucedido los hechos y quiénes eran los responsables. Es decir, nadie puede desdecir la historia oficial de la comunidad. -¿Por qué? -No sé por qué, pero Alfonsín, como en general los políticos argentinos, le tienen miedo a ponerse públicamente en contra de la comunidad judía y especialmente de sus autoridades. En mi criterio él estaba diciendo: aquí hay algo que no cierra. -¿Sabe si los servicios de información de los Estados Unidos y de Israel están trabajando en esta causa? -No me consta nada y creo que no están haciendo nada, y si fuera distinto, difícil que yo lo supiera. Uno sabe de los servicios lo que ellos quieren que uno se entere. Todo lo que surge de los servicios es para generar situaciones y nunca para aclarar la verdad. De todos modos, no olvidemos que los servicios responden agobiemos. No dirían nada sin previamente ponerse de acuerdo con el Gobierno argentino. Creo que sobre este punto no van a ir mas allá dé la versión oficial de nuestras autoridades. Tanto el Mosad como el FBI saben que desde la investigación oficial les están mintiendo, pero por razones políticas lo dejan pasar. Eso se ve claro en el propio informe de¡ FBI, donde el encargado del mismo textualmente dice que en la Argentina le están dando datos falsos. En ese informe del FBI, oficialmente, y después de un largo chequeo, no se desmiente ninguna de las imputaciones que yo hago sobre la conspiración que hubo en el atentado contra la Amia. -De sus dichos se infiere una relación suya con organismos de los Estados Unidos. ¿ Cómo es la misma? -Mi relación es a partir de algunos familiares que viven en los Estados Unidos, especialmente mis hermanos. Ellos me pusieron en contacto con entidades judías norteamericanas que fueron las que provocaron la audiencia especial sobre el tema en el Congreso de los Estados Unidos. A su vez, estas instituciones presentaron al Congreso mi informe, el que luego fue avalado por el mismo Congreso. Incluso lo publicaron junto a otras informaciones que ellos obtuvieron de distintas fuentes. -¿Qué relación sigue manteniendo con el Congreso de los Estados Unidos? -Se mantienen en el mismo nivel. Cuando vinieron los congresistas norteamericanos a Buenos Aires y hablaron con familiares de las víctimas y con distintas personalidades e instituciones, también hablaron en privado conmigo. -¿Qué piensan ellos de su investigación? -Es un tema complejo. Me escuchan atentamente, incluso me dan la razón, pero luego las cosas siguen tal como están. Yo creo que por razones políticas nadie quiere sacar los pies del plato. No quieren oponerse al juez ni a la Daia. Y eso a pesar de que es insostenible la teoría de que la explosión se cometió a partir del autobomba. No se puede negar que la bomba se colocó en el volquete. Hay elementos de todo tipo, incluso testigos directos, que avalan esta línea de investigación, y sin embargo en la práctica la han abortado. -¿Diría que hay una conspiración para que no se descubre la verdad sobre la tragedia de la Amia? -Sé que la palabra "conspiración" despierta rechazo, pero no hay otra palabra para a lo que está pasando. -Usted es muy crítico de la investigación del juez Galeano. ¿No rescata nada de todo lo que se ha hecho? -Para mi ni siquiera se investigó. Y lo que se llama "avance", son golpes propagandísticos que se suceden inmediatamente después de las presiones que recibe el juzgado, o el Gobierno, especialmente desde el exterior. Si uno toma las fechas de las medidas de Galeano, comprueba que coinciden con los aniversarios, con la visita de algún personaje público, con hechos políticos pertinentes. No olvidemos que hay una presión continua de la comunidad judía internacional y cada tanto entonces se monta un show para distraer la atención, para mostrar que se avanza cuando en la práctica es todo lo contrario. Cada vez estamos más lejos de la verdad. Es imposible entender por qué no se investiga a un montón de gente que de la simple lectura del expediente surge como altamente sospechosa. Por qué no se investiga, en especial, todo lo que está ligado a la colocación del volquete, a los explosivos que sin duda se pusieron allí. Si uno siguiera por esta línea investigativa descubriría extrañísimos acercamientos con el poder de personajes que de una u otra forma estarían involucrados. Por ejemplo, un traficante de armas que vendió pertrechos a Bosnia, y todo lo ligado a la empresa Santa Rita, propiedad de los dueños de los volquetes; también se debería investigar lo relacionado a la compra de explosivos. -¿ Usted involucra al Gobierno? -Yo tengo el derecho de sospechar de gente ligada al entorno gubernamental y a los cuales curiosamente se los deja de lado de la investigación a pesar de que es evidente que despiertan fuertes sospechas. Tampoco se puede entender como se abortó la línea investigativa que involucraba al sector del ejército de "los cara pintadas". Para mí eso está ligado a los acuerdos políticos que se hicieron con el Modin. Lo más indignante de todo es que una mentira tan grosera como es esta versión oficial que se monta a partir de la explosión en la Trafic puede ser aceptada por las autoridades de las instituciones judías. No se puede jugar con tanto dolor, con tantas muertes. -Reiterando algo que ya se ha dicho, usted no duda de que la Amia explotó por la bomba que se puso en el volquete. ¿Qué más puede decir sobre este punto? -Hay elementos contundentes para acreditar la tesis del volquete, que no se agota en sí. Creo que la bomba en el volquete sola fue insuficiente para volar la Amia y que hubo otra bomba colocada en el interior del edificio que estalló por simpatía a partir de la primera. Y esto es algo fundamental como comienzo de la búsqueda de la verdad. Primero hay que tener una narración lógica de los hechos. Cuando uno sabe qué pasó, recién podrá investigar cómo pasó y desde allí establecer una narración lógica. De lo que se trata aquí, desde el punto de vista teórico, es de convertirla materialidad del hecho de este crimen, la responsabilidad. Pero ni siquiera en el juzgado de Galeano tienen en claro la materialidad. El error es creer que no se puede llegar a los responsables por otra vía que la de la Trafic, y aún sabiendo que esta vía es falsa insistir en ella. Sin embargo, a partir de la verdad, que yo pienso que es la vía del volquete, con más facilidad se podría llegar a los autores responsables, sea quienes fueren. Incluso, hipotéticamente a los que se sindica partiendo de que la bomba explotó en la Trafic, es decir al Hezbollah. -¿Por qué entonces este empecinamiento en seguir por una vía falsa y desechar la otra, lo que usted considera verdadera, si en definitiva se llegaría a los mismos responsables? -A mí también me preocupa la respuesta. Ya que hay demasiadas muertes detrás, Lo que yo exijo es que no se mienta y que se investiguen las cosas que se deben investigar y se dejan de lado. Ya no me importan las razones del empecinamiento, lo único que importa es que se llegue a la verdad, y esto más allá de que mi trabajo sea válido o no. Es como pedir una rigurosidad intelectual, aceptar nuestras equivocaciones. Lo único intolerable en este caso es empecinarse en la mentira. Quiero ser pragmáti-co, lo que importa es la eficacia, y a esta altura ya no interesan las motivaciones personales de los que debieran investigar y no lo hacen. - Hagamos una síntesis final de su valoración sobre el desarrollo de la causa, sus mayores críticas Y sus propuestas para encontrar la verdad de los hechos. -Mi investigación no fue encaminada para encontrar a los responsables sino a cómo se fue llevando la causa desde el juzgado y cómo actúan las fuerzas que intervienen en la investigación. Las hipótesis esgrimidas han servido para parcializar las investigaciones periodísticas, y en la mayoría de los casos también la labor de los abogados que intervienen en la querella. La sistemática destrucción de pruebas, los desvíos intencionales intentados y conseguidos no permiten una hipótesis que puede ser sustentada seriamente. Además, la mayoría de los interrogantes, contradicciones, falsos testimonios, no han sido investigados por el juez Galeano. Esto no permite responsablemente asegurar nada. Es por eso que esta investigación no pretende de ningún modo esclarecer hechos, no es nuestra tarea. Además, a cuatro años de lo ocurrido resultaría imposible. Aún encontrando a los responsables del atentado no es seguro que el juzgado decida hacer algo al respecto. Después creo que se han subestimado absolutamente los motivos por los cuales existen errores y por los cuales la policía ha hecho más esto y aquello. No se acordonó la zona, por ejemplo; todas cosas que forman parte del abecé de los bomberos de la Argentina y que se conocen de aquí hasta la China; que saben hacerlo muy bien. Cuando quieren, no hay tal error; saben la importancia de los peritajes. Ninguna de las pruebas fue tomada como corresponde, fueron totalmente realizadas sin los debidos recaudos, sin embolsarlas, sin numerarlas, sin los testigos. Ellos dicen que no habían testigos cuando todo el tiempo estaba lleno de gente como lo demuestran las fotos. Han tirado con la topadora al río la mayoría de las pruebas del caso Amia. Han tirado arriba de los escombros cualquier cantidad de basura, pedazos de vehículos para entorpecer y confundir nuevas investigaciones. Han arrojado cuarenta toneladas de piedras sobre una de las pruebas funda-mentales que son los pedazos de volquete y del Renault 20. Todos errores que no son tales, que forman parte de un plan, que llevaron a cabo muy pocas personas y que sabían claramente qué querían; que se dedicaron a interrogar y a distorsionar esas declaraciones de manera sistemática. Hubo un hombre, un testigo, que tuvo que luchar codo a codo cada uno de sus dichos para que se pongan de la manera que él decía. Él afirmaba que allí no hubo ninguna Traffic. Y gracias a cuatro o cinco personas así uno puede empezar a sospechar cosas que después se demostraron que eran ciertas. Y como una totalidad. Aquí hay cantidad de testimonios que nunca se tomaron, heridos que nunca fueron escuchados. Aquí se inculpó con liviandad a gente. Jamás el juzgado, se tomó el trabajo de pedir formalmente a Irán colaboración para esclarecer el atentado. A lo mejor, Irán sabía y quería entregar a los culpables. Nada se hizo para acreditar que Irán negaba colaboración. Se han salido a buscar cuatro años después a personas que eran sospechosos desde el principio, como Wilson Do Santos y otros muchísimos elementos más que reiteran esta misma y aterradora situación que denunciamos: más que investigar una conspiración se impidió saber la verdad sobre el caso Amia. Las pruebas. la Trafic o el coche - bomba ? Las pruebas se enumeran de forma muy confusa. ? Los números de prueba no corresponden a los números de fotografías. ? Los números de fotografías, en mucho de los casos, corresponden a una misma pieza, pero no se encuentran en forma correlativa, lo que lleva a pensar que existen mayor cantidad de objetos que se dicen haber hallado de los que en realidad fueron encontrados. ? Algunos de ellos fueron enviados a Ciadea para su análisis ,y desde Ciadea se aceptó como fabricados por ellos un número bastante menor que los sugeridos por los Bomberos. ? Muchos de los objetos no reconocidos son incluidos en la reconstrucción hecha en el Departamento de Policía con las piezas agrupadas sobre un esquema gráfico del tamaño del vehículo. ? La bomba de nafta, según Ciadea (consta en el expediente), "no fue montada". Quien firma el informe de Renault confirmó que la bomba en cuestión jamás fue utilizada para poner en marcha motor alguno, es decir, "jamás pasó nafta por su interior". ? Las piezas que no correspondían a un Renault no se llevaron a las dos fábricas restantes, existentes en el país, para determinar su origen. ? A pesar de que algunas piezas son de Renault Trafic, los dos paquetes de elásticos son de un vehículo corto uno y el otro de uno largo. El paquete de elásticos largo no se puede colocar en el vehículo corto que supuestamente se utilizó para el atentado. ? Como este ejemplo hay varios otros casos que no fueron consultados, pero que igualmente hablan de un vehículo que no pudo jamás funcionar si los materiales encontrados correspondiesen a un solo rodado. ? La razón por la que Ciadea no informó es porque sólo se les preguntó si las partes eran de una Trafic. (Informe preliminar Gabriel Levinas) Claves ? Nassib Haddad, primo del presidente del Centro Islámico, es propietario de la empresa Volquetes Santa Rita, que depositó un volquete en la puerta de la Amia minutos antes de la explosión. Haddad realizaba demoliciones con explosivos como el que se utilizó en el atentado (amonal). (Fuente Página 12. Verbitsky, 26-04-98) ? El Renault 20 del electricista Daniel Joffe estaba al lado del volquete en el momento de la explosión. Dice Levinas: "Es el único de todos los vehículos que tiene desintegración material por proximidad. No fue peritado y se trató de destruirlo arrojándole escombros encima". ? Luego de nueve meses de transcurrido el atentado, el juez Galeano decidió entregar lo que había quedado del coche. ? Un desconocido ofreció a Joffe 5.000 dólares por lo que quedaba del coche (chatarra inservible). Joffe no aceptó y el mismo desconocido ofreció 10.000 dólares. Joffe se negó nuevamente y fue insultado y amenazado. (Levinas) ? De los 300 heridos del atentado sólo fueron citados a declarar 20, (Gabriel Levinas) ? Nicolasa Romero es la única persona que dice haber visto una Trafic en el lugar del atentado. La hermana que iba con ella dice haber visto sólo un taxi. La presencia del taxi fue confirmada. ? Otro testigo es el chofer Villalba, que se hallaba mal estacionado en Pasteur y Viamonte. Al hallarse en infracción, estaba atento para detectar la presencia del vehículo del cepo, que es marca Renault Trafic y de color blanco. Villalba sostiene que nunca vio la Trafic blanca en las inmediaciones. (Informe Levinas) ? El inspector José Luis González amenazó al barrendero de Manliba Juan Carlos Alvarez para que atestiguara haber visto una Trafic. Este testigo dejó en el volquete unos papeles que le dieron en Pasteur 611, se dirigió hacia la vereda de enfrente a buscar su carro y antes de llegar se produjo la explosión (foja 210 y 210b). En el Hospital de Clínicas volvió a ser presionado por Javier de Gamas. Álvarez, con 11 hijos, se negó a identificar la Trafic a pesar de las amenazas. (Informe preliminar Gabriel Levinas) Labor pericial y obtención de evidencias ? Los oficiales a cargo del trabajo pericial de los bomberos eran el principal Helguera, el principal Arbor y el subcomisario López. (Esto consta en las actas del expediente labor pericial folio 13 y siguientes. Informe preliminar Gabriel Levinas.) ? Cuarenta y cinco minutos después de la explosión se inicia un "acta preliminar", donde se evalúa las posibles causas de la misma. En ellas se adelanta que "la misma fue provocada por un cochebomba y se orienta la búsqueda en ese sentido" (a pesar del escaso tiempo transcurrido). (Levinas, Informe preliminar) ? Con las primeras piezas secuestradas, recogidas aproximadamente a las 11.45, se consulta, vía telefónica, "a los proveedores, acerca del origen de los trozos de cubierta hallados, quienes informan que los mismos pueden proceder de una Renault Traffic, Ford 100 o Peugeot" ? Se compara la información obtenida con los restos hallados en el lugar del atentado y se concluye que el coche -bomba era una Renault Traffic. ? Antes de las 10.50 ya se habría descartado la posibilidad de que la explosión hubiese sido provocada por un explosivo (amonal), colocado dentro de un volquete depositado en la puerta de la Amia. Espero que les alla gustado este homenaje

Registrate y eliminá la publicidad! Tratamiento alternativo de la cefalea PRESENTACIÓN El presente trabajo se realizó con la duda que surge al ver constantemente personas llegar para su atención con dolor de cabeza constante, sin poder controlar su dolor, ante esta inquietud, decidí hacer esta pequeña investigación, para poder brindar un tratamiento que sea eficaz sin, los ya tan conocidos efectos colaterales, que muchas veces, el abuso y la automedicación dejan a su paso. Entre las alternativas que se nombran siempre es muy importante agotar todas las posibles hipótesis de causas y encontrar la respuesta a este problema, que sin lugar a dudas lo ha de tener, y con ello conseguir remitirlo sin que se llegue a presentar nuevamente. Tal vez esto sea lo más difícil, ya que requiere de un gran esfuerzo por parte de paciente, mas dedicación y servicio por parte del personal que lo este tratando. No siempre se disponen de medicamentos para producir analgesia, además de que su uso requiere de vigilancia medica, y responsabilidad de la persona que lo ingiere, aquí pretendemos, mostrarles unas sencillas técnicas para aliviar este, sencillo pero muy molesto problema, como es la cefalea. La salud es el tesoro más valioso que tenemos y como tal se debe cuidar y preservar, no-solo cuando esta falta sino cuado esta se encuentra para evitar que se ausente. LA CEFALEA Cefalea: Dolor de cabeza debido a múltiples causas, se conoce también como cefalalgia. La cefalea es un síntoma frecuente, a menudo incapacitante, puede constituir un trastorno primario (migraña, cefalea en racimos o tensional) o ser un síntoma secundario de otros trastornos, como infección aguda sistémica o intracraneal, tumor cerebral TCE, hipertensión arterial severa, hipoxia cerebral, y muchas afecciones oculares, nasales, de garganta, dientes oídos y vértebras cervicales. En ocasiones no se encuentra causa aparente. La cefalea se produce por estimulación, tracción o presión en cualquiera de las estructuras craneales sensibles al dolor: todos los tejidos que recubren el cráneo, los pares craneales V, IX y X, los nervios cervicales superiores, los grandes senos venosos intracraneales, las grandes arterias de la base cerebral, las grandes arterias durales y la duramadre de la base del cráneo. La dilatación o contracción de loas paredes de los vasos sanguíneos estimula las terminaciones nerviosas causando dolor. La causa de la mayor parte de las cefaleas es extracraneal más que intracraneal. Otras causas menos frecuentes son el ictus, las malformaciones vasculares y las trombosis venosas. Cefalea espinal: Cefalea que se produce después de una anestesia espinal o punción lumbar como consecuencia de la perdida de líquido cefaloraquídeo el espacio aracnoides con la consiguiente tracción de las meninges sobre las estructuras intracraneales sensibles a la presión. En los casos más graves el paciente puede cursar con disminución de la agudeza auditiva y visual. Cefalea histamínica: cefalea debida a la liberación de histamina por los tejidos corporales que se acompaña de dilatación de las carótidas, acumulo de líquido bajo los parpados, lagrimeo y rinorrea. También aparece dolor agudo en el área facial desde la sien hasta el cuello de un lado de la cabeza. Cefalea en racimos: cefalea de duración entre 15 y 180 min. Grave unilateral, de localización periorbitaria o temporal que aparece más de 8 veces al día y se asocia con uno de los siguientes síntomas como mínimo: lagrimeo, ojo rojo, congestión nasal, sudación facial, ptosis palpebral o miosis del mismo lado. Cefalea tensional: Cefalea no pulsátil, bilateral de leve a moderada que dura entre 30 min. 7 días no se agrava con el ejercicio y no se asocia con nauseas, vómitos ni fotofobia o sensibilidad a ciertos olores. La cefalea de tensión puede considerarse como un estado de hiperalgesia craneal con reducción de la modulación del dolor endógeno y aumento de su potenciación. Tiene muchas causas y a ella puede contribuir la migraña coexistente, los trastornos afectivos, alteraciones del sueño y estados de ansiedad. DIAGNÓSTICO La frecuencia, duración localización e intensidad de la cefalea, los factores agraves y atenuantes, los, síntomas asociados así como los datos aportados por algunos estudios especiales son fundamentales para determinar la causa de la cefalea. Las cefaleas secundarias pueden tener características especiales. El dolor holocraneal agudo y grave asociado a fiebre, fotofobia y rigidez de nuca indica un proceso infeccioso como una meningitis mientras no se demuestre lo contrario. Las lesiones que ocupan un espacio, suelen producir una cefalea subaguda y progresiva. Una cefalea de reciente comienzo en un adulto de más de 40 años requiere siempre una valoración exhaustiva. En las lesiones que ocupan un espacio puede existir cefalea nocturna o de predominio matutino (al despertar) que fluctúa en intensidad con los cambios posturales asociada nauseas y vómitos. La cefalea tensional tiende a ser crónica o continua y suele comenzar en la región occipital o bifrontalextendiendose posteriormente al resto de la cabeza. Generalmente es discreta como, una sensación de presión o constricción craneal semejante a un casco o una cinta apretada en la cabeza. Entre las pruebas de utilidad diagnostica se encuentran el ecograma, las pruebas sexológicas para sífilis, el perfil bioquímica perico, la USG el análisis del LCR, y para los síntomas específicos la exploración oftalmológica o la radiografía de los senos paranasales, si la a causa de una cefalea reciente, persistente recurrente o progresiva es a un dudosa, están indicadas la RM o la TAC, especialmente si existen signos neurológicos anormales. TRATAMIENTO Muchas cefaleas son de corta duración y no requieren más tratamiento que un analgésico suave y reposo. Se has propuesto para estos trastornos métodos de tratamiento alternativos como la biorretroalimentacion, la acupuntura, los cambios dietéticas, y otros menos convencionales, pero ninguno de ellos ha demostrado un beneficio claro en estudios rigurosos. Sin embargo dado que estos tratamientos presentan poco riesgo, pueden intentarse con la idea de que el manejo efectivo de las cefaleas sea multidisiplinario. El tratamiento de las cefaleas secundarias se basa en la terapia del trastorno de base. El tratamiento en el manejo del estrés por parte de un psicólogo suele disminuir la incidencia de ciertas cefaleas. Él medico pude convencer al paciente de que no presenta una lesión orgánica y recomendarle un reajuste del entorno, eliminando los factores estresante en la medida de lo posible. En caso de existir problemas especialmente, complicados, puede ser más efectivo el tratamiento de la cefalea crónica por un equipo multidisiplinario constituido por un medico un psicólogo y un fisioterapeuta. MIGRAÑA Cefalea de duración comprendida entre 4 y 72 hrs. De carácter pulsátil e intensidad entre moderada, severa y bilateral, que empeora con el ejercicio y se asocia a nauseas y vómitos susceptibilidad a la luz, los sonidos y los olores. Para él diagnostico de certeza de migraña se requieren al menos de 3 a 4 de los criterios anteriores. Puede presentarse a cualquier edad pero generalmente empieza entre los 10 y los 40 años con mayor frecuencia en el sexo femenino. La causa de la migraña es desconocida y su fisiopatología no se comprende aun completamente. Se sabe que existen cambios en el flujo sanguíneo arterial en el cerebro y las cubiertas craneales, pero no esta claro si la vaso dilatación y la vasoconstricción son una causa a la consecuencia de la migraña. El mecanismo íntimo de la migraña no ha sido bien definido, pero se reconocen varios factores desencadenantes. Los estrógenos cíclicos son un factor desencadenante significativo que puede explicar la frecuencia tres veces mayor en mujeres. La evidencia del papel que desempeñan los estrógenos como desencadenantes se basa en varios puntos: 1) Durante la pubertad la migraña se hace más prevalerte en el sexo femenino que en el masculino. 2) La migraña es particularmente difícil de controlar en el periodo premenopáusico. 3) Los anticonceptivos orales y los tratamientos estrogenitos sustitutivos generalmente empeoran la migraña. Otros factores precipitantes son el insomnio, los cambios de presión barométrica, y el hambre. La asociación con la dieta muchas veces se exagera y no existen pruebas de la misma en los estudios prospectivos. La migraña puede estar precedida por un breve periodo prodrómico con depresión, irritabilidad, inquietud, anorexia y puede asociar un aura en el 10 al 20% de los casos. Consiste en un déficit neurológico transitorio y reversible, visual somatosensitivo, motor o del lenguaje. En la mayoría de los casos existe un aura visual en forma de luces relampagueantes, escotoma centellante y espectros de fortificación. Los síntomas generalmente siguen un determinado patrón en cada paciente. Los episodios pueden ser diarios o aparecer solo una vez cada varios meses. Él diagnostico se basa en el patrón sintomático cuando no hay evidencia de patología intracraneal. No se dispone de pruebas diagnosticas útiles, salvo para excluir otras causas. Tratamiento El tratamiento depende de la frecuencia de los episodios y de la presencia de enfermedades coexistentes. Puede dividirse en profiláctico, abortivo y analgésico. El tratamiento profiláctico debe considerarse en el paciente que presenta más de un episodio migrañoso a la semana. La elección de un fármaco u otro es empírica, pero siempre esta en función de la presencia de ciertas enfermedades preexistentes. Entre los medicamentos a utilizar están la amitriptilina 10 - 150 mg V.O., metisergida 4-8 mg V.O., valproato 250 mg - 2g V.O. El tratamiento abortivo se utiliza para el episodio migrañoso agudo. Entre los fármacos disponibles existen una nueva clase de drogas que activan los receptores seratoninérgicos bloqueando la inflamación neurógena y abortando el dolor en cerca del 70% de los pacientes con migraña, ejem: sumatriptan 25 -50 -100 mg V.O., el naratriptan 5 - 10 mg. V.O. Los analgésicos deben utilizarse de forma limitada; son efectivos en algunos casos, pero en otros puede producir cefalea de rebote durante la escalada de la dosis. La Digitopuntura Si nos ponemos a pensar en todas la razones que provocan una cefalea son muy variadas, desde un estreñimiento, insolación o frió. Por esa razón lo puntos para calmarlas son tan variadas, pero como aquí estamos atendiendo una congestión cefálica vamos a elegir los que en tal sentido resulten mas eficaces. Debemos saber que en la cabeza nacen o mueren todos los meridianos yang por cuya razón resulta que esta es la parte más yang del cuerpo. Es aquí donde se encuentra u punto especial indicado, ya que al mismo tiempo que equilibra el yang descongestiona y calma, este es VG20, puntos de las cien reuniones. Su nombre hace referencia a su función pues todos los meridianos de esta modalidad vibratoria pertenecientes a la Gran Circulación se encuentran en el sumándose además, al vaso gobernador, encargado de recoger la energía desbordante. Esta en el hueco, resabio de la fontanela menor, en la parte posterosuperior de la cabeza, sobre la línea media. Un masaje en esta sensible zona, tranquiliza, calma la cefalea y equilibra la energía en general. El vaso gobernador tiene como todos los meridianos extraordinarios un punto maestro que comanda su energía y la permite drenar su exceso regulando su caudal. Esta punto es ID3, la vitalidad. Lo encontramos con facilidad en el flanco de la mano en la montañita que se forma al cerrarla. Su eficacia aumenta cuando aparejado al dolor de cabeza, hay pesadez intestinal y/o embotamiento intelectual. V7. Comunicación con el cielo. Es mas indicado cuando la cefalea se origina en congestiones oculares o nasales. P7. La memoria vigilante. Más especifico cuando el dolor de cabeza es provocado por congestión de las vías respiratorias. V10. Columna celestial. Este punto tonifica los órganos internos, y por lo tanto, descongestiona, calma, revitaliza. Cuando hay dolor de cabeza nunca debe dejar de trabajárselo (ver la primera imagen). VB20. Estanque de los vientos. Este punto combate esos estados de debilidad y postración típicos de personas deprimidas o que están en estados carenciales de energía (ver la primera imagen). Junto con el punto VG16. Taller del viento, pueden combatir la cefalea eliminando el viento perverso. TR23. Bambú de seda. Especialmente si el dolor de cabeza va acompañado de nauseas y malestar en general. Es el ultimo del Triple Recalentador y lo encontramos en la cola de la ceja, mas precisamente en las sienes, en un hueco (ver la tercera imagen anterior). V1. Pupila clara. Cuando al dolor se agregue una afección ocular. Se encuentra sobre la nariz, muy cerca de los lagrimales, en un hueco. VB39. Campana suspendida. Alivia la congestión de la cabeza bajando el exceso de energía desde la cabeza hacia las extremidades. La trilogía antiespasmódica y los puntos maestros del dolor nos serán siempre útiles.Trilogía antiespasmódica: a) E36, divina indiferencia; b) IG4, fondo del valle o el gran eliminador; y c) H3, la relajación total o asalto supremo. Puntos maestros del dolor. Son tres puntos que, por su eficacia ante cualquier dolor han merecido este nombre: a) V60, Kroun-Loun (nombre de una montaña del Tibet); b) V62, el calmo del sueño; y c) V67, el equilibrio general. LA OREJA Auriculoterapia o acupuntura en la oreja. Se dice que: "los campesinos chinos mediante punción en el lóbulo de la oreja o sacando sangre rozando apenas la venas que corren por detrás del pabellón de la oreja, lograban curar el dolor y la irritación de los ojos con trozaos de porcelana, raspando el borde de la oreja, aliviaban los dolores del tórax y la diarrea y con leves masajes y tirones del lóbulo curaban el dolor de cabeza". ¿Qué órganos nobles se estarán dañando cuando se perfora las orejas a las mujercitas recién nacidas? No tenemos patrón de referencia: No sabemos como seria esa mujercita, sin la perforación. ¿mejor?, ¿peor? ¿es que acaso seria diferente?. Estas interrogantes se las plantean ya los médicos que investigan sobre cefaleas que presentan algunas mujeres y cuya etiología no se conoce, cabe destacar que en oriente se condena esta práctica por considerarla absurda y agresiva. La oreja se asemeja a un feto en posición normal de nacimiento; esto es con la cabeza hacia abajo. Ahora cobran significado las vueltas de la oreja. De pronto vemos claramente que el lóbulo es la cabeza; que el borde externo es la columna vertebral; que en la depresión central se alojan los órganos nobles…Y ahora nos explicamos porque el lóbulo de la oreja es un punto yang importante para las cefaleas, ya que, al masajearlo, masajeamos lo que nos duele la cabeza en su totalidad. DIGITOPUNTURA Siempre es satisfactorio el observar como lo que se esta aprendiendo resulta eficaz y sorprendentemente aceptable para el paciente, así lo vimos al presenciar como se trabajan los puntos de lo meridianos, que pasan por la cabeza con la técnica de la digito puntura, aplicados a través de un sencillo masaje. Para tratar favorablemente las cefaleas. Así nos lo demostró un terapeuta que lleva casi 10 años aplicando estas técnicas. Con una sencilla explicación les diremos cuales son lo puntos que se masajean y estimulan a través del masaje. Lo mas tranquilo que se pueda, se la pide a la persona que se siente, retire joyas y adornos del pelo. Se le explica que su forma de respiración debe ser lenta y profunda. Empezamos a relajar: con ambas manos se fricciona la cabeza desde la base a la nuca. Junto con la frente, se inicia a masajear VB20. Repetir estos pasos tres veces de superficial a profundo. Se masajea la nuca con los puntos VB20, V10, TR16, se pasa ala base de la cabeza a VG20. Se masajea la cara para presionar los puntos de la mandíbula E5, lo de la boca y/o mentón VC24, VG26, IG19,. Las sienes con TR23. el punto de V1. Se termina con las fricciones como al inicio de la base de la cabeza a la nuca. A grandes rasgos con esta técnica se obtiene la relajación del paciente, al mismo tiempo que se desbloquea su energía. En la experiencia de del terapeuta siempre le ha dado excelentes resultados, no solo en cefalea, en casos de vértigo, depresión, estrés, dolor en el cuello, cansancio extremo o crónico. No se utilizan agujas solo la presión con los dedos, por esta razón es una técnica mas sencilla, pero no deja de ser extraordinaria la respuesta que se obtiene. El paciente es el que nos da la pauta al iniciar el masaje para saber, que tipo de presión se utilizara al masajear los puntos, ya que cada persona es diferente y con problemas distintos. Conforme se va realizando el masaje, la persona va relajándose, empieza tolerar un poco mas la presión de los diferentes puntos, su respiración se hace mas lenta y profunda, es mas cooperador. Este masaje se realiza en aproximadamente 15 - 20 min. A final el paciente, se encuentra relajado, tranquilo. DIAGNÓSTICO DE LA CEFALEA EN IRIDOLOGÍA En el iris de los ojos humanos se revelan dos aspectos al investigador uno es la salud constitucional, que se manifiesta por el tejido compacto y color uniforme del iris, demostrando, una buena estructura del organismo observado. El otro estado es la salud funcional que se presenta con un iris de calidad inferior por tejido irregular de sus fibras, su color se ve limpio y uniforme en toda la extensión del tejidoiridal ando así normalidad digestiva, respiratoria y eliminatoria de la piel. Una persona puede tener salud constitucional y desarreglo funcional presentando el iris de sus ojos congestiones en su zona digestiva alrededor de la pupilas y deficiente circulación sanguínea, en su cabeza, piel y extremidades. En este caso hay salud constitucional, pero no funcional, por desarreglo de las funciones digestiva y cutánea. En el iris se observa la anormalidad o la normalidad orgánica esta por intoxicación y mala circulación de la sangre, pero no se puede diagnosticar enfermedades porque estas constituyen fenómenos negativos, alteración de la salud en grado variable. En el iris de los ojos su puede observar también la calidad del organismo y la vitalidad del individuo. Además será posible comprobar el estado de cada uno de sus órganos y el grado de pureza o impureza de su sangre y tejidos. En el iris se reproduce como un espejo toda nuestra constitución fisiológica, denunciándonos no solo nuestras propias infracciones si no también la vida que han llevado nuestros padres.. Toda alteración de los tejidos o de los humores orgánicos aparece en el iris de los ojos debido a que cada parte del cuerpo esta representada por los nervios que directa o indirectamente tiene en el disco iridal sus terminaciones. El iris de los ojos revela que de la zona digestiva parte la ofensiva que enferma al órgano afectado por cualquier dolencia. El iris de los ojos en forma evidente confirma esta afirmación de tal manera que en el tejido iridal de todo enfermo cualquiera que sea su dolencia aparece la zona correspondiente al tubo digestivo más o menos alterada por irritación o inflamación de sus tejidos. El intestino es probablemente donde se origina la mayoría de nuestros males y de donde provienen más desechos tóxicos. Por lo general no hay órgano que se refleje en el iris, que se vea tan oscuro como el área intestinal . el intestino parece ser el centro de mayor importancia del cuerpo. Cuando este limpio y en estado sano, los demás órganos también lo están. Todos los órganos dependen del tracto intestinal, es el centro, un estado toxico en el intestino es un centro de infección que lanza sus toxinas al torrente sanguíneo y así infecta otras partes del cuerpo. Las infecciones corporales son alimentadas a partir del tracto intestinal. El área cerebral es una compleja estructura de actividades donde es un poco difícil disponer de los centros cerebrales en tal forma que podamos clasificarlos y colocarlos en la grafica del iris (según el Dr. Bernard Jensen). El área sensorial esta después de las doce hrs. En el iris izquierdo y antes de las doce en el derecho, el área cerebral general la localizamos entre las once y la una en ambos ojos. Los Rayos solares (radii solares) se originan en el área intestinal del iris. Estos radii que tienen la apariencia de rayos de un timón se proyectan del área intestinal hacia o a través de cualquier área de los órganos son muy dentados y generalmente obscuros y hasta negros, dando la apariencia de una ranura profunda como embudo. Indican exceso de toxinas. No cabe duda que algunas toxinas y los gases que estas producen también crean síntomas de comprensión en ciertos órganos los cuales a su vez producen signos reflejos. Las presiones que causan los gases producen trastornos en remotas partes del cuerpo en forma refleja incluyendo las cefaleas. Arco senil: se encuentra en las áreas cerebrales en la parte superior del iris es el signo de un estado anémico del cerebro, el cual es causado por la fatiga, el agotamiento y las preocupaciones, y la constancia de estas. En esta época existen mas factores que producen estados anémicos del cerebro que antes. Y la habilidad de regenerar estos centros es ahora menor debido a los alimentos refinados, la vida en las grandes ciudades, la falta de actividades al aire libre, etc. Este arco se forma cuando una parte de la esclerótica tira hacia abajo sobre la parte superior del iris. En algunos casos ella asemeja una membrana transparente, pero en otros esta coloreada o intensamente blanca. Cuando se toman medicamentos para los dolores de cabeza, estos dejan residuos que se depositan en el arco senil y hacen más blanquecina y opaca la coloración del iris. LA MEDICINA NATURAL TRATAMIENTO ALTERNATIVO PARA LA CEFALEA La enfermedad, cualquiera que sea su nombre o manifestación siempre esta constituida por alteración mayor o menor de las funciones de nutrición y eliminación causada por fiebre interna del vientre. El punto de partida y el laboratorio que origina y mantiene todo síntoma esta siempre den el vientre. Todos los procesos morbosos sin distinción de nombres entre si son análogos, con origen común, porque toda enfermedad siempre comienza por trastornos digestivos, también común es su tendencia, que mediante el síntoma procura la defensa orgánica, y común es el camino que aleja toda anormalidad del cuerpo: restablecimiento de las funciones de nutrición y eliminación, mediante equilibrio térmico del organismo. Sin purificar la sangre mediante la normalidad digestiva y activar la eliminación de la piel, jamás desaparecerá verdaderamente ninguna enfermedad cualquiera que sea su nombre. Renovarse es vivir y este proceso esta constituido por la incorporación de las energías y materiales que necesita nuestro organismo, al mismo tiempo que por la oportuna eliminación de lo inservible o perjudicial, productos de desecho del cambio orgánico. Normalizadas las funciones pulmonares, activadas las de la piel y reestablecida la normalidad digestiva, se habrá devuelto la salud, tanto al enfermo de gripe o diabetes como a otro de hipertensión. Naturalmente que en los casos de enfermedad aguda el reestablecimiento se obtiene con mas rapidez y facilidad que en las afecciones crónicas. Por eso en estas últimas la curación depende de la constancia en seguir un régimen de normalidad digestiva y de activas eliminaciones por la piel, riñones e intestinos del individuo. Elementos vitales Aire. El aire puro no solo es el primero de los alimentos, sino también de los medicamentos. El baño de aire consiste en exponerse desnudo a la acción del aire libre dentro de dormitorio frente a una ventana abierta haciendo ejercicio afán de dominar el frío. Su duración puede ser de unos cuantos minutos a una hora o más. Terminado albano hay que provocar la reacción volviendo a la cama o, vistiéndose rápidamente. Sol. Con el baño de sol podemos obtener dos objetivos principales. Como vitalizador aprovechando directamente los rayos luminosos y como depurativo, su calor que nos permitirá eliminar traspirando. Este se aplicara de 11 a 13 hrs del día, cuando alción del sol es más energética con sus rayos ultravioletas. Con la cabeza a la sombra se expondrá al sol él cuerpo desnudo y cubierto con sabana para transpirar 20 a 60 minutos, combinando con ablución de agua fría a todo él cuerpo cada 5 minutos. En todo caso se terminara con otra aplicaron de agua fría. Tierra. Debido sus propiedades la tierra es recomendada como elemento de gran poder purificador desinflamante, absorbente, calmante, vitalizante, y cicatrizante. Andar a pie descalzo sobre la tierra especialmente cuando esta húmeda y removida es practica fortificante del sistema nervioso y purifica expulsando por los pies materias toxicas al mismo tiempo que se facilitan corrientes magnéticas y eléctricas de atmósfera y la tierra a través de nuestro cuerpo, reaconseja pasearse a pie desnudo sobre el rocío del patio al salir el sol, de 5 a 10 minutos cada día. Ejercicio físico. Es uno de los estimulantes de la fuerza vital por cuánto pone en actividad todas las funciones corporales favoreciendo así el cambio orgánico. Todo movimiento activa la circulación de la sangre, la respiración y ladigestio0n favoreciendo también las eliminaciones de los productos gastados. El agua fría. Solamente debe usarse agua fría sobre él cuerpo, porque solo esta tiene reacción nerviosa, circulatoria y térmica. El agua tibia a caliente no produce reacciones favorables y es sedativo o calmante mientras el agua fría activa el calor de la piel, extrayendo a la superficie del cuerpo el calor de su interior, el agua caliente produce reacción de calor en la superficie del cuerpo, el agua caliente despierta sensación fría. Las aplicaciones de agua fría no limitan sus efectos a las funciones de la piel sino que repercuten profundamente por la reacción nerviosa que despiertan en todo él cuerpo. Reglas comunes a toda aplicación de agua fría al exterior del cuerpo: 1. El cuerpo debe estar en condiciones de reaccionar con él frió del agua, es decir, que la piel y los pies del sujeto estén calientes. 2. Debe obtenerse que el cuerpo reaccione con calor después de hecha la aplicación de agua fría. 3. Las aplicaciones de agua fría se harán con él estomago vacío. 4. observar fielmente los plazos Indicados para la duración de cada aplicación de agua fría. Debemos insistir que la naturaleza cura, o sea restablece la normalidad funcional del organismo que es salud integral siempre que coloquemos al cuerpo enfermo en equilibrio térmico es decir, con la misma temperatura en su piel que en el interior de su vientre. Para alcanzar este objetivo es necesario producir en el cuerpo fiebre curativa de la piel y combatir la fiebre destructiva de su vientre. Para producir fiebre curativa de la piel se dispone de ortigaduras, frotaciones de agua fría, baños de aire frió, envoltura húmeda, chorros de agua fría, parciales o totales, temazcal o vapor al sol. Para combatir la fiebre destructiva tenemos, baños genitales, de tronco, fajados de lodo alrededor de la cintura, cataplasma de lodo sobre todo al vientre y dieta cruda de frutas o ensaladas. Enemas o lavativas con agua natural que también refresca el vientre y favorecen la evacuación de excrementos. Hay personas que son victimas de dolor de cabeza y viven tomando analgésicos, que son tóxicos y que arruinan su sistema nervioso, intestinos, riñones y corazón, sin conseguir verse libres de su mal. Estos dolores tienen por causa impurificación de la sangre, generalmente como consecuencia de desarreglos intestinales, lo ideal para combatirlos es el baño genital de media hora depuración, termino medio, realizándolo diariamente y aun cada vez que se presente el dolor. MEDICINA INTEGRADA Ya son muchas las personas que combinan la medicina convencional y la complementaria para obtener lo mejor de ambas. La medicina integrada no consiste únicamente en unir la medicina convencional y las terapias complementarias sino en averiguar la causa de la enfermedad y buscar el método más idóneo para tratarla teniendo en cuenta la situación, creencias y temperamento del enfermo. En acción. Un grupo cada vez más numeroso de profesionales de la medicina convencional y terapeutas complementarios han empezado a buscar formas de trabajar juntos. Ofrecen tratamientos basados en una variedad de opciones convencionales y complementarias, que incluyen el tratamiento psicológico y fomentan la educación sobre la salud y una participación activa del sujeto. Su propósito es promover el bienestar, incluso cuando sé esta enfermo. Cuidado holistico. Debido a que el planteamiento integrado se basa en la comprensión de la persona en su conjunto y no únicamente de sus síntomas o en enfermedades físicas, también se le llama Medicina Holística. Este enfoque no es exclusivo de los terapeutas complementarios, de hecho ha sido practicado por algunos médicos durante años los sistemas tradicionales como la naturopatía o la medicina china, se basan en la creencia de que él cuerpo posee una tendencia natural hacia el equilibrio. La ciencia moderna lo llama HOMEOSTASIS, y cada vez es más conciente de que es fundamental mantenerse en equilibrio interno y fomentar el poder del propio cuerpo para curarse si se requiere conseguir una buena salud y un bienestar alargo plazo. La relación MENTE CUERPO. La ciencia comprende, cada vez con mayor claridad, como sé interrelacionan de manera inextricable, la mente y el cuerpo, hay pruebas que demuestran que la salud mental influye en la física y viceversa. Las investigaciones han revelado por ejemplo, que la soledad o la tristeza pueden afectar el sistema inmunológico haciendo que la persona sea propensa a las enfermedades. Así pues, según el nuevo punto de vista de la ciencia, cuerpo y mente no solo constituye un sistema único, sino que el parecer el cuerpo puede influir tanto en el cerebro como el cerebro en el cuerpo, somos algo más que una serie de tejidos y células en un caldo químico con una mente que funciona de manera autónoma. El cuerpo es una estructura que resulta de un flujo cambiante de materia e información. La medicina integrada tiene como reto la aplicación de esta idea al cuidado de la salud de un modo práctico e inteligente. LAS TRES ESFERAS DEL BIENESTAR El bienestar es complejo. Depende de la química corporal, de la salud de las estructuras físicas (los vasos sanguíneos y los músculos) y del equilibrio psicológico. Las enfermedades pueden afectar a cualquiera de estas tres esferas. Los factores que determinan el estado de salud de un individuo (bioquímicos, estructurales y psicosociales) son fundamentales para la homeostasis, la prevención de las enfermedades y el cuidado de la salud. LAS TRES ESFERAS DEL CUERPO-MENTE La salud depende del estado de tres esferas interdependientes que están sustentadas por la fuerza vital o energía. LA MEDICINA INTEGRADA EN EL DOLOR DE CABEZA La mayoría de los adultos ha padecido alguna vez dolores de cabeza de tipo tensional y entre un 2 y un 3 % sufre dolores de cabeza crónicos durante mas de quince días al mes, "cefalea tensional" es él diagnostico convencional cuando no existe una causa vascular, como en el caso de la migraña. La causa exacta no se conoce bien pero existen factores como desarreglos en los músculos y articulaciones de cuello y mandíbula y la tensión psicológica. La localización del dolor varia y su intensidad va desde un dolor sordo a uno agudo. Él medico intentara identificar y tratar la causa de un dolor de cabeza intenso e inusitado que no se deba a la tensión. FACTORES ESTRUCTURALES Patologías como la hipertensión o la sinusitis pueden producir dolores de cabeza, pero la tensión muscular de hombros y cuello, ojos y mandíbula suele ser la causa más probable. Esta tensión estructural crece gradualmente y con el tiempo se vuelve persistente y los músculos se hacen propensos a contracciones y espasmos. Desencadenantes estructurales: -Malas posturas. -Trabajar demasiadas horas frente al ordenador. -Lesiones en cuello (como traumatismo cervical). -Desgaste y desgarro en las articulaciones del cuello. -Luz del sol demasiado brillante, viento o cambios en la presión atmosférica. -Sinusitis. -Hipertensión arterial. FACTORES BIOQUÍMICOS El dolor de cabeza puede ser un síntoma de deshidratación o de un consumo excesivo de cafeína o alcohol; o bien un efecto secundario de un medicamento o síntoma de fiebre. Si se inicia al despertarse puede deberse a un bajo nivel de azúcar en sangre. Los analgésicos pueden perder su efectividad a largo plazo y acabar por causar mas dolor, producir síndrome de abstinencia si se dejan de tomar de golpe. Desencadenantes bioquímicos: -Bajo nivel de azúcar en sangre. -Deshidratación leve. -Exceso de cafeína o abandono súbito de analgésicos. -Exceso de alcohol. -Aditivos en los alimentos. -Tensión premenstrual y otros cambios hormonales. -Medicación anticonceptivos orales o terapia de sustitución hormonal. -Abuso de analgésicos (codeína. -Estreñimiento o fiebre. FACTORES PSICOSOCIALES El estrés y la fatiga, la depresión son la causa de la tensión que produce la mayoría de los dolores de cabeza, sobre todo los localizados en la nuca o en la frente. TRATAMIENTOS DE ÁMBITO BIOQUÍMICO Medicina convencional. Analgésicos como el paracetamol, la aspirina o el ibuprofeno pueden aliviar dolores de cabeza ocasionales. Algunos preparados contienen un relajante muscular. La amitriptilina puede aliviar los dolores de cabeza crónicos causados por la tensión. Terapias complementarias. Fitoterapia: la fitoterapia puede recomendar una hierba relajante como la valeriana, que tranquilizan reducen el estrés e inducen el sueño. No se debe tomar valeriana junto con somníferos medicamentosos. Terapias nutricionales. Los terapeutas intentan hallar la causa; por ejemplo, la propensión a resfriarse o un bajo nivel de azúcar en sangre e intentan fortalecer la salud en general, se deben eliminar las toxinas para ayudar al hígado, mediante ayunos cortos y vitaminas antioxidantes. Técnicas de autoayuda: -Coma con sensatez dedique el tiempo necesario a las comidas y tome algún que otro tentempié si es propenso a tener el nivel de azúcar en sangre. -Beba mucho liquido, pero restrinja las bebidas que contengan cafeína. -No fumé ni beba alcohol en exceso. -Evite abusar de los analgésicos. TRATAMIENTOS DE ÁMBITO ESTRUCTURAL Medicina convencional. Si los dolores de cabeza son intensos, inusuales o persistentes, es aconsejable un análisis de sangre, radiografías e incluso un escáner del cerebro. La Fisioterapia puede aliviar la tensión muscular. Terapias complementarias. La quiropraxia y la osteopatía, pretenden ayudar a los músculos a relajarse y a las articulaciones a moverse libremente. La osteopatía craneal alivia la tensión. Técnica Alexander: puede prevenir los dolores de cabeza producidos por la tensión, corrigiendo las malas posturas. Hidroterapia: lavarse la cara con agua fría o toda la cabeza antes de acostarse alivia el dolor de cabeza; las duchas que alternan el agua caliente con la fría dilatan y luego constriñen los vasos sanguíneos, estimulando la circulación. Técnicas de autoayuda: -Haga ejercicio regularmente. -Masajee nuca, base del craneo. Cuero cabelludo, sien y contorno de ojos. -Presione los puntos 4 de colon y 3 de hígado. -Ajuste su silla para adoptar una postura correcta frente al ordenador. TRATAMIENTOS DE ÁMBITO PSICOSOCIAL Medicina convencional. La depresión clínica ha de ser tratada. La terapia conductista cognitiva podría ser aconsejable si los dolores de cabeza son agudos y persistentes. Terapias complementarias. Visualización: con esta técnica que le permite comprobar el poder de su imaginación podrá relajar los músculos tensos y tranquilizar su mente a voluntad aliviando así el estrés. Biofeedback: las técnicas que le enseñan a controlar la tensión muscular pueden aliviar los dolores de cabeza. Técnicas de autoayuda: -Lleve un diario de síntomas y otro de desencadenantes del estrés. -Examine las causas del estrés en su vida y dispóngase a hacer algunos cambios. -Duerma suficiente. -Practique las técnicas de relajación y respiración y utilice las técnicas de control del estrés. -Si nota que va a tener dolor de cabeza, podría evitarlo con una terapia como la meditación o la terapia autogénica o bien siguiendo la secuencia de autoayuda. CONCLUSIONES Es solo un síntoma el "dolor de cabeza", con una pastilla se le va a quitar, eso dice mucha gente; pero no es solo un síntoma, es una respuesta de algún problema existente: ¿trastornos digestivos, fatiga crónica?, adonde nos llevara todo esto sino lo atendemos, si solo seguimos tratando el síntoma, todas son alternativas, no hay mejores ni peores, pero como elegir, tomar hoy la pastilla, mañana el masaje, después el agua fría; y cuando empiezo a cuidarme realmente, si aun con las terapias alternativas solo sigo atacando el síntoma. Aquí mencioné solo algunas alternativas, para un solo síntoma. Pero también mencionamos que el dolor de cabeza es un reflejo, y no debe tomarse un poco de aquí y de allá, sin control alguno; tampoco es solo colocarnos en las manos del médico y/o terapeuta, la salud depende de nosotros, de los cambios que se hagan para poder tener un cuerpo y mente sanos. Mientras en otros países son años los que se llevan trabajando en conjunto médicos y terapeutas alternativos, en nuestro país no lleva muchos años, pero si hay lugares en donde ya se trabaja en conjunto, todas las alternativas son aceptables siempre y cuando lleven ala recuperación de la salud, no al deterioro de esta. Entonces empecemos ahora a darnos cuenta de que nuestro cuerpo necesita cuidados, "que el dolor de cabeza" es una alarma, hay que saber escuchar el cuerpo, ocuparnos en cuidarlo, buscar información si se padece alguna enfermedad, preguntar ¿por qué?, ¿para que?, hacer los cambios necesarios en el estilo de vida, educarnos, educar a nuestros hijos, buscar la salud sinónimo de felicidad. Se dice que sin salud no hay nada, entonces si lo es todo cuidarla como un todo. BIBLIOGRAFÍA De Cantor, Aurora. Cuadernos de digitopuntura. Kier, Buenos Aires, Argentina, 1993. Jensen, Bernard. Ciencia y practica de la Iridología. Yug, México, 10ª ed., 1999. Lezaeta Acharan, Manuel. La Medicina Natural al alcance de todos. Pax, México, 44ª ed. Peters, David; y Woodham, Anne. Medicina Integrada. Ediciones B grupo Zeta, 1ª ed., 2001. El manual Merck. Editorial Harcurt, 10ª ed. en español. Diccionario de Medicina Océano Mosby. Editorial Océano, en español. Fuente: http://www.tlahui.com/medic/medic24/cefalea_elda.htm Ojo primero quiero aclarar que esto lo saque de la pagina tlahui es solo una imformacion que les puede ayudar mucho espero que les guste <a href='http://b.t.net.ar/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://b.t.net.ar/www/delivery/avw.php?zoneid=58&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>