camus09

Microsoft anuncio que ya se encuentra disponible la version beta publica (gratuita) de Office 365, la nueva version del software de productividad para oficina en la nube. Esto es en otras palabras un servicio de suscripcion que permite tener acceso a sus documentos, email y aplicaciones de Office desde cualquier computadora o telefono movil, ya que todo esta en la nube. Office 365 se presenta en dos modalidades, una orientada a las empresas con menos de 25 empleados con una suscripción mensual y soporte, cuyo precio mensual partirá de los 6 dólares. La otra versión de Office 365 está orientada a empresas más grandes que realizan la suscripción por un año y obtienen soporte las 24 horas al día los 7 días de la semana y configuración avanzada, que saldrá por 24 dólares al mes. Office 365 incluye Microsoft Office Web Apps y varias herramientas como SharePoint Online, Exchange Online o Lync. El servicio ofrece correo electrónico, calendario, la colaboración en documentos Office y páginas web, conferencias, mensajería instantánea y la posibilidad de acceder a estos servicios desde cualquier dispositivo o navegador. Microsoft ofrece una garantía de operatividad del 99,9% y servicios de seguridad. Además, han anunciado el lanzamiento de Office 365 Marketplace, una tienda de aplicaciones para que los usuarios completen su suite con más de 100 apps y 400 servicios profesionales.

Bueno buscando info par atratar lesiones "leves", es que llevo 4 meses en el gym, y el viernes pasado haciendo jalon de mancuerna para espalda, senti un tiron en codo (parte interna) se me inflamo, me recetaron diclofenado, pero hoy volvi a entrenar y zas.. me dolió al hacer fondos, así que terminé haciendo puro cardio y abdomen. me recomendo un entrenador, que repose brazos 1 a 2 semanas.. mientras puro cardio, pierna y abdomen. pero no me voy aquedar cruzados de brazos esperando se cure sola la lesión y puro diclofenaco o naproxeno. así que empeze a tratarme hoy con el método "calor-frio" ahi le sva lo que encontre. ¿Es mejor el hielo o el calor? Es la gran pregunta que muchos se formulan tras sufrir una lesión. ¿Qué me pongo frío o calor?; esta cuestión se escucha en mi consulta a diario en boca de cuantos pacientes acuden con una dolencia o molestia. En el presente artículo se va a determinar cuando y de que manera debemos aplicar frío y/o calor y, aprovechando la coyuntura, explicaré en que consisten los baños de contraste. La aplicación, tanto del frío como del calor, tiene propiedades antinflamatorias y relajantes, con la ventaja inherente de ser accesibles para cualquier persona y, no presentar los nocivos efectos secundarios de los medicamentos empleados para las mismas funciones. Efectos del frío y del calor A) Efectos del FRÍO El tratamiento con frió se denomina crioterapia y, produce los siguientes efectos: -Disminuye la temperatura del organismo. -Disminuye la circulación superficial, enfriando la zona. -Aumenta el metabolismo; consume grasas e hidratos de carbono. -Si se aplica durante un intervalo de tiempo corto, se provoca vasoconstricción (cierre de los vasos sanguíneos), para después manifestarse una vasodilatación. Este tipo de exposiciones favorecen a los músculos. -Si el intervalo de tiempo aplicado es largo se produce vasoconstricción, provocando un aumento de tensión y, disminuyendo la frecuencia cardiaca. Este tipo de exposiciones dificultan la contracción muscular. -Es antiinflamatorio y analgésico, como se ha descrito previamente. B) Efectos del CALOR El tratamiento con calor se denomina termoterapia y, produce los siguientes efectos: - Aumenta la elasticidad muscular, al extender las fibras que conforman los músculos. - Reduce la rigidez articular. - Alivia el dolor, al actuar sobre el sistema nervioso, incrementando el umbral del dolor. - Alivia los espasmos musculares, al relajar la musculatura. - Provoca vasodilatación, en un principio cierra los vasos, para luego abrirlos garantizando la nutrición de los tejidos. - Tiene acción analgésica, antiinflamatoria, y favorece la reabsorción de productos de desecho e inflamaciones de los tejidos. ¿Cuándo aplicar frío o calor? A) Situaciones en la cuáles se aplica FRÍO: - Si se presentan traumatismos agudos, es fundamental aplicarlos al instante de producirse la contusión, para aliviar el dolor y evitar la aparición de edema, (efecto analgésico y antiinflamatorio). Los ejemplos más comunes de este tipo de traumatismos son: Esguinces, lesiones musculares, golpes. La aplicación se debe realizar desde el momento en el que se sufre el percance hasta, por lo menos, 48 horas después. - En quemaduras, aunque en el momento en el que se producen, para reducir la temperatura de la zona. Es importante advertir que no debe aplicarse frío pasado un tiempo, al dificultar la cicatrización B) Situaciones en la cuáles se aplica CALOR: - Si se sufren contracturas y espasmos musculares, al producir un efecto relajante reduciendo la tensión de los componentes del músculo. - Después de las primeras 48-72 horas de la aparición de un golpe en el músculo (típico bocadillo, roturas de fibras). - Sobre la piel, en inflamaciones superficiales, como abscesos y flemones. - Para evitar la rigidez articular. Formas de aplicación A) Cómo aplicar FRÍO - El medio de aplicación más recomendable y económico es la bolsa de guisantes congelados, debido a la fácil adaptación de las mismas a nuestro cuerpo. Otro remedio clásico son los cubitos de hielo, es el método más económico pero presenta una adaptación inferior a nuestro cuerpo. Por último se pueden utilizar “cold packs”, los venden en farmacias y ortopedias, su precio oscila de los 3 hasta 10 euros. - Nunca debe aplicarse directamente sobre la piel, suele provocar quemaduras. Para aplicarlo de manera correcta y sin riesgo, debemos interponer entre la piel y el foco de frío una servilleta, un trapo, o similar. La sensación térmica tiene que ser de frío, pero no llegar al umbral del dolor, o sentir quemazón. - El tiempo de aplicación es de 10 a 15 minutos, si se trata de un traumatismo agudo. Se recomiendan aplicaciones de 10 ó 15 minutos cada dos horas. B) Cómo aplicar CALOR - Existen diferentes formas de aplicar calor. La más recomendable es la manta eléctrica, mentada en otros artículos. Existen otros medios más caseros y económicos como los trapos o sábanas recién planchadas y, otros más gravosos y efectivos como las bolsas de gel (similar al “cold pack” pero de efecto contrario) calentados previamente al microondas o, al baño maría. También se pueden emplear saquitos de arena, previa elevación de temperatura al microondas. - Pese a lo evidente de la advertencia, no deben aplicarse temperaturas demasiado elevadas que produzcan dolores o quemaduras, se busca la sensación de calor. - El tiempo de aplicación puede ser más prolongado que en el caso del frío, a temperaturas razonables obviamente. Para poder aplicarlo largos periodos de tiempo a temperaturas constantes el único método eficaz es la manta eléctrica. A título personal, recomiendo iniciar su aplicación con el selector en la posición “2” y, una vez lograda la temperatura deseada, reducir al “1” para mantener un nivel adecuado y constante, de esta forma podremos prolongar su uso el tiempo que consideremos oportuno. Baños de contraste A colación con el tema de aplicación de frío o calor, introduciremos este nuevo concepto, muy aplicado en el tratamiento de todo tipo de inflamaciones producto, por ejemplo de esguinces o periodos de inmovilización prolongados. La metodología del tratamiento es una combinación de frío y calor. El proceso es simple, se han de llenar dos recipientes con capacidad suficiente para contener las partes de nuestro cuerpo a tratar. El recipiente de aplicación de calor se llena de agua y, se calienta a una temperatura soportable. En el caso del recipiente de frío, reducimos la temperatura del líquido mediante hielos hasta lograr una temperatura igualmente soportable. Durante el tratamiento, es normal la aparición de enrojecimientos en las zonas sobre las cuales se aplican. La manera de realizarlo sigue las siguientes pautas: 1) Se inserta la zona a tratar en el recipiente de agua caliente durante 3 minutos. 2) Se extrae la zona y se inserta 1 minuto en el recipiente de frío. 3) Se repite el proceso entre 4 y 6 veces, comenzando siempre en caliente y acabando en frío. Como se puede observar el proceso es sencillo, económico y, eficaz. Si se aplica en los casos mencionados, no presenta efectos secundarios perniciosos.

Cuantas veces no ha pasado que encontramos un archivo PDF y necesitamos copiar una sección del archivo o simplemente tenemos la necesidad de crear un archivo PDF pero Adobe Reader no nos provee las herramientas necesarias para llevar a cabo esta tarea que debería ser rápida y fácil, si ese es tu caso este post ter servirá. Nitro PDF Reader es un potente programa de computadora para crear y editar archivos PDF fácil y rápido, además de que podemos Descargar Nitro PDF de forma gratuita ya que esta es la versión libre del Nitro Professional que esa es mucho más avanzada pero aun así Nitro Reader es una estupenda herramienta para crear archivos PDF y también para editarlos. enlace:http://www.nitroreader.com/

Seguramente te ha pasado que encuentras un video en Facebook y quisieras tenerlo en tu computadora por si llegaran a borrarlo, ya que nunca esta demás tener un respaldo de la información, archivos, videos que nos gustan. Esta herramienta es de los mejores trucos facebook para descargar videos ya que es fácil y rápido. Bajarfacebook.com es una aplicación web que permite descargar videos de facebook con tan solo poner la url del video en la casilla de texto que encontramos en el sitio y así comenzar a descargar el video, sin duda es una de las mejores notas para facebook que he publicado en este sitio y espero que les sirva. Sitio: http://www.bajarfacebook.com/

Una pantalla LCD transparente que funciona sin necesidad de electricidad ni baterías, usando sólo la luz ambiental. Es el original proyecto que acaba de lanzar Samsung Electronics. El primer prototipo, mostrado en el CeBit 2011, la feria de la informática y las telecomunicaciones celebrada en Hannover, tiene un tamaño de 46 pulgadas, soporta una resolución Full HD (1920x1080 píxeles) y es completamente táctil. Además, la pantalla transparente sería capaz de conectarse, mediante WiFi, a cualquier portátil o netbook, permitiendo así manejar el equipo desde la propia pantalla. La compañía coreana asegura que el nuevo dispositivo en el que está trabajando tiene diferentes modos en función de la si la luz ambiental corresponde al día o a la noche. La alimentación eléctrica de la pantalla se realiza mediante una célula fotovoltáica instalada en la fachada o en otra localización donde reciba luz. Un portavoz de Samsung Electronics ha anunciado que habrá modelos comerciales basados en esta tecnología en un plazo de entre seis meses y un año.

Originalmente la palabra SPAM surgió como abreviatura de “spiced ham” (jamón con especias), y fue la marca usada por la empresa charcutera estadounidense Hormel Foods en 1957 cuando lanzó al mercado su nuevo producto de carne. Durante la Segunda Guerra Mundial lo usaron como alimento los soldados británicos y soviéticos. El grupo británico de humoristas Monty Python se burló de él en una famosa escena cómica que proporcionó la fama definitiva al término: cuatro vikingos leen un menú que ofrece muchos platos pero todos contienen SPAM y empiezan a gritar la palabra: "¡Al rico SPAM!". De ahí la asociación con una cosa abundante que nadie quiere, como el correo electrónico “basura” que llega masivamente a nuestros buzones, el spam.

En internet existen bastantes sitios donde podemos aprender a elaborar comics y hasta aprender a dibujar como expertos, pero que pasa si solo deseamos realizar una pequeña tira cómica con alguna imagen que ya tenemos, o con bocetos de nuestros personajes, bueno para eso también existen herramientas online como la siguiente. Comiqs es una aplicación web diseñada para crear comics online y totalmente gratis y sin la necesidad de saber nada sobre diseño grafico ni dibujo ya que este sitio ya cuenta con imágenes propias que podemos utilizar para crear tiras cómicas o también tiene la opción de elegir imágenes personalizadas que podemos subir al sitio fácilmente. El sitio cuenta como ya mencionamos con muchas imágenes disponibles y además también cuenta con las herramientas básicas como nubes de texto en las cuales podemos colocar el dialogo de los personajes y también podemos añadir texto. Sitio:

SI QUIERES LOCALIZAR A ALGUIEN A TRAVÉS DE SATÉLITE, HAZ CLICK AQUÍ: http://www.track-your-partner.com/ SÓLO BASTA CON INTRODUCIR EL NUMERO DE TELÉFONO DE MÓVIL DE LA PERSONA EN CUESTIÓN Y RÁPIDAMENTE TE MOSTRARÁ LA IMAGEN DE LA ZONA. TIENE POCA CALIDAD DE IMAGEN PERO ES IMPRESIONANTE LA PRECISIÓN CON LA QUE LOCALÍZA!!!! INTERESANTE, ¿NO?