chrisamor7

la Barbie mas costosa WTF! El joyero australiano, Stefano Canturi, fué el creador de una muñeca que posee un collar con diamantes de un quilate de color rosa, un diseño exclusivo y personal en relación al vestido, las uñas y hasta el peinado… si señores.. es una Barbie, pero no es una más, es hasta ahora la más cara del mundo! El director de Joyería de Christie’s, Rahul Kadakia, en Nueva York, donde fue subastada la muñeca afirma que es un símbolo femenino, un símbolo muy fuerte y un gran nombre que todo el mundo conoce. El comprador no se dió a conocer, sin embargo Kadakia aseguró que los beneficios de la venta irán destinados a la Fundación para la Investigación del Cáncer de Mama. Hasta el momento, el puesto de la “Barbie mas cara del mundo” lo ostentaba la “Barbie en rojo medianoche”, vendida en 2006 por 17.091 dólares. Si es verdad lo que afirmó Kadakia, la idea de confeccionar muchas Barbies por causas buenas en el mundo sería más que importante para todos!!! ¿Ayudarías a comprar una Barbie para beneficiar a la sociedad? Fuente: infobae.com

Gastamos demasiado tiempo y energía preocupándonos de la supuesta división global entre norte y sur, países ricos y países pobres. En realidad no existe. La verdadera brecha que se abre en el planeta es entre las élites y la clase media de algunos Estados, y la base de la pirámide, en todas partes. Los cuatro ciudadanos más ricos del mundo —Carlos Slim, Bill Gates, Warren Buffett y Mukesh Ambani— tienen más en común entre ellos de lo que tienen con el estrato inferior de la población de sus respectivos países. No obstante, sí manejan su riqueza de forma diferente. Gates y Buffett están entregando la mayor parte, Ambani se acaba de construir la casa más cara del mundo y Slim está en algún lugar entre medias. Pero los cuatro pueden contar con que los gobiernos de sus países se van a ocupar primero de sus necesidades. La preservación de esa clase de jerarquía social es una presunción no escrita a la hora de decidir qué soluciones a los problemas del mundo se ponen sobre la mesa y cuáles no. Muchos han señalado que los países cuyos límites casualmente incluyen grandes depósitos de petróleo, diamantes, maderas tropicales o algún otro artículo valioso tienden a tener poblaciones miserables que sufren la pobreza y la violencia —la maldición de los recursos. Pero educadamente pasamos por alto que por cada país que sufre esta situación, hay una cleptocracia que disfruta de la bendición de los recursos. Con raras excepciones, como Sudán, aquellos que saquean la riqueza de sus países son aceptados en las altas cumbres de la sociedad global. India, justificadamente, acude a las negociaciones sobre cambio global para alegar que tiene cientos de miles de pueblos que no cuentan con ningún acceso a la electricidad y que Estados Unidos y Europa no pueden razonablemente decir, “Bien, dada la crisis del clima, esos pueblos simplemente van a seguir a oscuras”. Esa realidad atrae mucha atención. Pero la otra realidad es que India dedica una parte muy pequeña de sus inversiones en energía a conseguir luz para esos pueblos, mientras invierte considerablemente más en mantener encendidas las farolas de la calle de Ambani. De hecho, los pobres pagan el 20% de la factura de la luz del planeta —y a cambio reciben sólo el 0,1% de estos servicios en el mundo. Nosotros escribimos y hablamos con sospechosa elocuencia sobre el creciente énfasis de nuestras economías en el “conocimiento”, pero raramente nos paramos a considerar la realidad de que una sociedad basada en el conocimiento hace mucho más fácil dejar atrás a gran parte de la mano de obra. Los cultivadores de café de Uganda reciben por su café sólo un 2,5% del precio de venta británico y un 4,5% del estadounidense. Unos pocos céntimos añadidos a una taza de café o a una cesta de fresas cubrirían los costes de doblar o triplicar los salarios de los campesinos que los cultivan. Pero si subiéramos los precios en la actual economía mundial, el aumento sería absorbido no por los cultivadores sino por los márgenes de beneficio de quienes se ocupan de la comercialización, la venta al por mayor o la venta al por menor. Los inversores y trabajadores del conocimiento que se benefician de esta cadena global de la oferta tienen mucho más en común entre ellos de lo que tienen con los cultivadores de café que suministran al Starbucks de la esquina. Enriquecerlos significaría rebajar el estatus y la riqueza de banqueros, distribuidores y anunciantes —y ellos tienen todo el poder en sus manos. Juntos, Slim, Gates, Buffett y Ambani controlan más riqueza que los 57 países más pobres del mundo. El peligro es que mientras que tenemos una economía global que sabe cómo concentrar el dinero y el poder en un conjunto de manos cada vez más pequeño, no poseemos ningún mecanismo sólido que nos alerte de las injusticias, peligros e inestabilidad que vienen con este paquete. Algún día, para nuestro propio riesgo, los pobres encontrarán su propio modo de recordárnoslo.

que tal T! aca les dejo este post espero les guste es sobre los jefes de trabajo dejen su comentario. Los 11 tipos de jefe que no te gustaría tener Un jefe es como un cofre cerrado. Hasta que no lo conoces no sabes si es bueno o malo. Es como si jugases una lotería en la que siempre toca… El que estés contento con lo que te depare el azar, ya es otra cosa. Antes de comenzar, me gustaría decir que abundan más lo líderes adecuados que los jefes ineptos. Igualmente, el jefe perfecto no existe y todos tienen sus puntos fuertes y otros a mejorar. Mientras en la cuantificación global gane lo positivo todo irá bien. Otra magnífica colaboración de Blog de RRHH en la que Juan Martínez de Salinas describe los tipos de jefes inadecuados que nos podemos encontrar, enfocado con una pizca de humor. 1.- EL JEFE “SE HACE PORQUE LO DIGO YO Y PUNTO”. Quizás sea uno de los tipos más difíciles con los que trabajar y desafortunadamente, el más abundante. Le da igual saber que está equivocado en sus predicciones y sigue con sus órdenes hasta el final. Eso sí, cuando vienen las consecuencias negativas, la responsabilidad recaerá en su equipo de colaboradores; esos que tantas veces intentaron hacerle ver que debía rectificar para llegar a los objetivos esperados. Aquellos que estén bajo las órdenes de este tipo de jefes, tendrán que llenarse de paciencia tantas veces como intentéis hacerle razonar para que vea su error. Siempre os pondrá en su punto de mira para haceros la vida imposible por veros como reacios a sus planes. Tienen más orgullo que profesionalidad. Son capaces de despedir a un trabajador antes que reconocer que éste tenía razón y él no. 2.- EL JEFE “ESTÁTICO”. ¿Para qué cambiar las cosas si siempre lo han realizado así y han tenido éxito? Piensan que el hecho de que en estos momentos no funcione será por otra cosa pero no por la forma de ejecutarlas. Son defensores de la idea de que las nuevas herramientas y sistemas de gestión de los temas son pérdidas de tiempo de los recién llegados que no saben lo que dicen. Lo que les pasa es que solo de pensar que tienen que cambiar el procedimiento X, les supone tener que hacer frente a miedo a lo desconocido. Y es curioso, pues en el pasado, posiblemente hayan arriesgado considerablemente su forma de actuar que, afortunadamente, les ha llevado donde están ahora… La pregunta es fácil… ¿Por qué entonces sí que se arriesgaba y se buscaban nuevas formas de actuar y ahora no? Como siempre, paciencia y será necesario hacer un astuto ejercicio de diplomacia para demostrarles que cambiando determinadas cosas, los ratios de productividad van mucho mejor, al igual que el ahorro de tiempo invertido. Con ejemplos reales os harán caso y si os descuidáis, os dirán la famosa frase de “si ya os lo decía yo” cuando antes decían que esa nueva idea era un fracaso seguro. 3.- EL JEFE “DIGO UNA COSA, HAGO OTRA” ¡Alto! que ya veo que se os está yendo la mente a casos prácticos en vuestras empresas. Este tipo de responsables son expertos en ser unos grandes oradores a la hora de dirigirse a sus trabajadores, diciéndoles que ellos son lo más importantes, que su desarrollo profesional debe ir línea con sus objetivos, que deben de cumplir los procedimientos por el bien común, etc. Eso sí, a la hora de la verdad, son los primeros que no cumplen ni horarios, ni procedimientos marcados porque son jefes y a ellos, se les permite todo. Cuando sus colaboradores le piden ayuda para conseguir una mejora profesional les dicen “es lo que hay” y que si no están contentos ya saben donde esta la puerta. Siempre recomiendo estar alerta con todo lo que os prometen sin concretároslo y dároslo por escrito. Menos palabras y más acciones. 4.- EL JEFE “MALEDUCADO”. Normalmente, déspotas, al mínimo error de los miembros de su equipo, les cae una bronca desmedida en la que sólo se reluce que ese trabajador no vale para nada. ¿Acaso los responsables no se equivocan? Quizás eso es lo que creen ellos porque lo tapan rápidamente. Luego se sorprenden que sus trabajadores no se involucren ni comprometan y mucho menos aporten nuevas ideas. ¡Cualquiera lo hace! No hay que olvidar que para este tipo de responsables, el delegar significa ordenar a un colaborador “¡Hazme esto para el lunes!” sin pararse a pensar si sabe hacerlo o si debería enseñarle. La teoría que aplica es “búscate la vida y como no esté como espero, verás”. Pero si hay un detalle que no me gusta es la falta de respeto. Suele pasar que fuera del trabajo, te encuentras con ellos y ni te saludan. Si les dices algo, salen con la típica excusa… “Es que sin gafas, no te he visto” o “Es que vestido así, cambias”… ¿Tanto cuesta decir hola? 5.- EL JEFE “CONTROLADOR” Provocan enormes cuellos de botellas en sus equipos porque aplican la máxima de que las cosas de Palacio van despacio. Tienen que estar en copia en todos los correos electrónicos, sea del tema que sea y, para poder avanzar hasta en un pequeño comunicado interno sin importancia, deben de esperar a sus supervisión y visto bueno. El problema es que muchas cosas requieren una decisión en el momento y así, va pasando el tiempo y cosas importantes se demoran por una mala planificación y gestión. Por supuesto, si un miembro de su equipo osa saltarse sus normas, que se prepare, independientemente de que fuese exitosa en la resolución. Este tipo de responsables quieren personas dependientes y sin iniciativa porque los que son todo lo contrario le pueden hacer sombra. Este tipo de responsables valen para la administración, donde los plazos se pueden alargar indefinidamente (aunque la Ley diga todo lo contrario). 6.- EL JEFE “INDECISO”. Duda de todo y mira constantemente todas las variables para que, cuando esté a punto de decidir, vuelva a dudar y vuelta a empezar. Pueden volver locos a sus equipos de trabajo porque les piden muchas tareas e informes que requieren inversión de tiempo para luego no quererlos y pedir otras cosas a última hora cuando ya no hay tiempo para poder maniobrar de forma coherente. De esta forma, se presentan chapuzas y los resultados son inadecuados. Eso sí, estos responsables están encantados con el resultado y, en caso de que surjan quejas, no lo entienden y omiten pronunciarse por no perjudicar a nadie. Y de esta forma, serán sus colaboradores los que tengan que lidiar en el campo de batalla con el error y solucionarlo a la vieja usanza. 7.- EL JEFE AUSENTE. Sí, creo que ese es su despacho… pero es que tan apenas lo veo. Suelen estar o bien reunidos todo el día, o haciendo “gestiones” fuera de la empresa. Poco menos que si quieres verle, tienes que rellenar una instancia.Nunca se les puede consultar nada y uno tiene que adivinar lo que esperan de ti y cuales son tus objetivos. Le faltan horas al día. Cualquier cosa es más importante que recibir a sus trabajadores. Si tiene una reunión con vosotros, le surge cualquier cosa, o se os mueve y os deja para el final. Suele ocurrir también, que estén descontentos con uno por haber ido decidiendo sobre la marcha, sin consultarles. 8.- EL JEFE “NO VALORO LO QUE TENGO HASTA QUE ES DEMASIADO TARDE”. Piden y se exceden en la carga de trabajo de algunos de sus colaboradores, sin darles nada a cambio ni escuchar sus necesidades e inquietudes. En todo caso, les oyen que significa que no captan el mensaje, simplemente son un conjunto de palabras sin sentido. Si la cosa se pone muy fea, le dirán sus mejores palabras y poco más. Denegarán sistemáticamente cualquier mejora, hasta que un día, esos trabajadores se cansen de esperar y se marchen porque les surja una buena oportunidad laboral en otra empresa. Será en este momento, que estos responsables se hagan las víctimas, diciéndoles a los trabajadores “¿cómo me puedes hacer esto a mi?”, sin ponerse en el lugar del otro. Si estos jefes sólo hablan y hablan, porque el escuchar, no va con ellos. 9.- EL JEFE “ANIMAL” Pues sí. Los hay y mucho, sobretodo, en la pequeña empresa. Suelen ser gente humilde que ha luchado mucho en el pasado para llegar donde están. Pero con ese avance, no se han desarrollado en cuestión de maneras y educación. Suelen avergonzarle a uno cuando se asiste a actos públicos. Suelen creerse Dios y actúan de esa manera. 10.- EL JEFE “NO DOY NADA A MIS TRABAJADORES”. Suele ser el que menciona que sus trabajadores, llegada la hora de salir, adoptan la filosofía de los bolis caídos. Les sabe malísimo que cojas vacaciones. Si pides un PERMISO porque te ha surgido un tema personal que debes atender, no te lo conceden. Nunca se trabaja suficiente para ellos… Es muy difícil contentarles. 11.-EL JEFE* NARCISTA* Muchas veces creemos que narcisista es el que se quiere mucho a si mismo, pero es una patología muy completa y estudiada en Psicología. El arma más poderosa que sabe usar todo jefe narcisista es lo que se conoce como Mobbing o acoso laboral, que es una práctica psicológica repugnante que llega a dañar tanto al "buen empleado" que este renuncia, o se enferma física y psíquicamente y en casos extremos hasta se suicida. Podría seguir con la clasificación pero me gustaría que fuerais vosotros los que aportaseis más tipos de jefes. ¿Qué tipo de jefes faltan? Juan Martínez de Salinas – El Blog de RRHH – “Jefes que faltan” [/siz

CODIGO ASCII, tabla completa, lista con todos los caracteres y numero, listado completo... Espero que les sirva dejens sus coments. GRACIAS Aqui ahy una Tabla del código ASCII relacionando el carácter con su correspondiente numero ASCII. Espero que te sirva de utilidad. Código ASCII. alt + 1. ☺ 2. ☻ 3. ♥ 4. ♦ 5. ♣ 6. ♠ 7. • 8. ◘ 9. ○ 10. ◙ 11. ♂ 12. ♀ 13. ♪ 14. ♫ 15. ☼ 16. ► 17. ◄ 18. ↕ 19. ‼ 20. ¶ 21. § 22. ▬ 23. ↨ 24. ↑ 25. ↓ 26. → 27. ← 28. ∟ 29. ↔ 30. ▲ 31. ▼ 32. 33. ¡ 34. “ 35. # 36. $ 37. % 38. & 39. ‘ 40. ( 41. ) 42. * 43. + 44. , 45. – 46. . 47. / 48. 0 49. 1 50. 2 51. 3 52. 4 53. 5 54. 6 55. 7 56. 8 57. 9 58. : 59. ; 60. < 61. = 62. > 63. ¿ 64. @ 65. A 66. B 67. C 68. D 69. E 70. F 71. G 72. H. 73. H. 74. J 75. K 76. L 77. M 78. N 79. O 80. P 81. Q 82. R 83. S 84. T 85. U 86. V 87. W 88. X 89. Y 90. Z 91. 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Ȇ 519. ȇ 520. Ȉ 521. ȉ 522. Ȋ 523. ȋ 524. Ȍ 525. ȍ 526. Ȏ 527. ȏ 528. Ȑ 529. ȑ 530. Ȓ 531. ȓ 532. Ȕ 533. ȕ 534. Ȗ 535. ȗ 536. Ș 537. ș 538. Ț 539. ț 540. Ȝ 541. ȝ 542. Ȟ 543. ȟ 544. Ƞ 545. ȡ 546. Ȣ 547. ȣ 548. Ȥ 549. ȥ 550. Ȧ 551. ȧ 552. Ȩ 553. ȩ 554. Ȫ 555. ȫ 556. Ȭ 557. ȭ 558. Ȯ 559. ȯ 560. Ȱ 561. ȱ 562. 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Ė 729. ė 730. ˚ 731. ˛ 732. ˜ 733. ˝ 734. ˞ 735. ˟ 736. ˠ 737. ˡ 738. ˢ 739. ˣ 740. ˤ 741. ˥ 742. ˦ 743. ˧ 744. ˨ 745. ˩ 746. ˪ 768. ̀ 769. ́ 770. ̂ 771. ̃ 772. ̄ 773. ̅ 774. ̆ 775. ̇ 776. ̈ 777. ̉ 778. ̊ 779. ̋ 780. ̌ 781. ̍ 782. ̎ 783. ̏ 784. ̐ 785. ̑ 786. ̒ 787. ̓ 788. ̔ 789. ̕ 790. ̖ 791. ̗ 792. ̘ 793. ̙ 794. ̚ 795. ̛ 796. ̜ 797. ̝ 798. ̞ 799. ̟ 800. ̠ 801. ̡ 802. ̢ 803. ̣ 804. ̤ 805. ̥ 806. ̦ 807. ̧ 808. ̨ 809. ̩ 810. ̪ 811. ̫ 812. ̬ 813. ̭ 814. ̮ 815. ̯ 816. ̰ 817. ̱ 818. ̲ 819. ̳ 820. ̴ 821. ̵ 822. ̶ 823. ̷u 824. ̸ 825. ̹ 826. ̺ 827. ̻ 828. ̼ 829. ̽ 830. ̾ 831. ̿ 832. ̀ 833. ́ 834. ͂ 835. ̓ 836. ̈́ 837. ͅ 838. ͆ 839. ͇ 840. ͈ 841. ͉ 842. ͊ 843. ͋ 844. ͌ 845. ͍ 846. ͎ 847. ͏ 864. ͠ 865. ͡ 866. ͢ 867. ͣ 880. Ͱ 884. ʹ 885. ͵ 886. Ͷ 890. ͺ 891. ͻ 894. ; 895. Ϳ 900. ΄ 901. ΅ 902. Ά 903. · 904. Έ 905. Ή 906. Ί 907. ΋ 908. Ό 909. ΍ 910. Ύ 911. Ώ 912. ΐ 913. Α 914. Β 915. Γ 916. Δ 917. Ε 918. Ζ 919. Η 920. Θ 921. Ι 922. Κ 923. Λ 924. Μ 925. Ν 926. Ξ 927. Ο 928. Π 929. Ρ 930. ΢ 931. Σ 932. Τ 933. Υ 934. Φ 935. Χ 936. Ψ 937. Ω 938. Ϊ 939. Ϋ 940. ά 941. έ 942. ή 943. ί 944. ΰ 945. α 946. β 947. γ 948. δ 949. ε 950. ζ por ejemplo la "ñ": 1) Presiona la tecla "Alt" en tu teclado, y no la sueltes. 2) Sin dejar de presionar "Alt", presiona en el teclado numérico el número "165", que es el numero de la letra o símbolo "Ñ" en el código ASCII. 3) Ya está listo. si te sirvio me dejas un punto siii jeje gracias

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(Numlock oBloqNum encendido) Alt + 1 ☺ Alt + 2 ☻ Alt + 3 ♥ Alt + 4 ♦ Alt + 5 ♣ Alt + 6 ♠ Alt + 7 • Alt + 8 ◘ Alt + 9 ○ Alt + 10 ◙ Alt + 11 ♂ Alt + 12 ♀ Alt + 13 ♪ Alt + 14 ♫ Alt + 15 ☼ Alt + 16 ► Alt + 17 ◄ Alt + 18 ↕ Alt + 19 ‼ Alt + 20 ¶ Alt + 21 § Alt + 22 ▬ Alt + 23 ↨ Alt + 24 ↑ Alt + 25 ↓ Alt + 26 → Alt + 27 ← Alt + 28 &ang90; Alt + 29 ↔ Alt + 30 ▲ Alt + 31 ▼ Dependiendo de las configuraciones de sistema operativo, es posibleque a ciertas personas no les funcione estos símbolos, en ese casodeben copiarlos desde acá y pegarlos donde quieran usarlos.Acá apareceel listado completos con los símbolos básicos Unicode. ♠ ♣ ♥ ♦ ♪ ♫ ■ □ ▪ ▫ ▬ ▲ ► ▼ ◄ ◊ ○ ● ◘ ◙ ◦ ☺ ☻ ☼ ♀ ▪ ▫ ▬ ☻ ☺ ◙ ◘ ▀ € ♥ ♂ ▒ ๏ ๐ ๑ ๒ ๓ ๔ ๕๖ ๗ ๘ ๙ ๚ ๛ Ẁ ẁ Ẃ ẃ Ẅ ẅ Ạ ạ Ả ả Ấ ấ Ầ ầẨ ẩ Ẫ ẫ Ậ ậ Ắ ắẰ ằ Ẳ ẳ Ẵ ẵ Ặ ặ Ẹ ẹ Ẻ ẻ Ẽ ẽ Ế ế Ề ề Ể ể Ễ ễ Ệ ệ Ỉ ỉ Ị ị Ọ Æ ¢ ™ Ð ¹ º çÞ ß ÿ æ " ã ¥ ¤ £ ¦ © ª « ¬ ® ¯ Ì Í Î Ï Ð Ñ Ò Ó Ô Õ Ö × Ø Ù Ú Û Ü Ý Þ ß à á " ã ä å æ ç è é ê ë ì íî ï ð ñ ò ó ô õ ö ÷ ø ù ú û ü ý þ ÿ Āā Ăă Ąą Ć ć ĉ Ċ ċ ő Œ œ Ŕ ŕ Ŗ ŗ Řř Ś ś Ŝ ŝ Ş ş Š š Ţ ţ Ť ť Ŧ ŧ Ũ ũ Ū ū Ŭ ŭ Ů ů Ű ű Ų ų Ŵ ŵ Ŷ ŷ Ÿ Ź ź Ż żŽ ž ſ ƒ Ǻ ǻ Ǽ ǽ Ǿ ǿ ˆ ˇ ˉ ˘˙ ˚ ˛ ˜ ˝ ; ₪ ₫ € ℅ l № ™ Ω e ⅛ ⅜ ⅝ ⅞ ∂ ∆ ∏ ∑ - / · v 8 ∫ ˜ ≠ = = □ ▪ ▫ ◊ ● ◦              fi ﬠ שׁ שׂ שּׁ שּׂ אַ אָ אּ בּ גּ דּהּ וּ זּ טּיּ ךּכּ לּ מּנּ סּ ףּ פּ צּ קּרּ שּ תּ וֹ בֿכֿ פֿ ﭏ ﭖ ﭗﭘ ﭙ ﭺﭻ ﭼ ﭽ ﮊ ﮋ ﮎ ﮏ ﮐ ﮑ ﮒ ﮓ ﮔ ﮕ ﮤ ﮥ ﯼ ﯽ ﯾ ﱞ ﱟ ﱠ ﱡ ﱢ ﴾ ﴿ ﷲ ﺀ ﺁ ﺂ ﺃ ﺄ ﺅ ﺆ ﺇ ﺈ ﺉ ﺊ ﺋ ﺌ ﺍ ﺎ ﺏﺐ ﺑ ﺒ ﺓ ﺔ ﺕ ﺖ ﺗ ﺘ ﺙ ﺚ ﺛﺜ ﺝ ﺞ ﺟ ﺠ ﺡ ﺢ ﺣ ﺤ ﺥ ﺦ ﺧ ﺨ ﺩﺪ ﺫ ﺬ ﺭ ﺮ ﺯ ﺰ ﺱﺲ ﺳ ﺴ ﺵﺶ ﺷ ﺸﺹ ﺺ ﺻ ﺼ ﺽﺾ ﺿ ﻀ ﻁ ﻂ ﻃ ﻄﻅ ﻆ ﻇ ﻈ ﻉﻊ ﻋ ﻌ ﻍ ﻎ ﻏﻐ ﻑ ﻒ ﻓ ﻔ ﻕ ﻖﻗ ﻘ ﻙ ﻚ ﻛ ﻜ ﻝﻞ ﻟ ﻠ ﻡ ﻢ ﻣﻤ ﻥ ﻦ ﻧ ﻨﻩ ﻪ ﻫ ﻬ ﻭ ﻮﻯ ﻰ ﻱ ﻲ ﻳ ﻴﻵ ﻶ ﻷ ﻸﻹ ﻺ ﻻ ﻼ ن ه و ى يً ٌ ٍ َ ُ ِّ ْ % ٤ ٠ ١ ٢ ٣ ٥٦ ٧ ٨ ٩ ﾎ 么 ﾒ _ ｬ ` ｦ _ ｶ ｼ ﾆ ♠ ♣ ◄ ▬ ☻ ▬ ► ♣ ♠ Л п † ‡ █ ▌ ░░▒▓ ▓▒░░ ░░░▒▓ ▓▒░░░ ░▒▓ ▓▒░ ▓▒░ ░▒▓ ░░ ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄ ▄▀▄▀▄▀ ═ ╬ ╦ ╩ ╦ ╣╝╠ ╧ ╨ ╫ ╪ ╥ ╤ ╢╡╟╞ ╜ ⌠⌡│┌┐└ ┘├ ┤┬ ┴ ┼ ╛╚╙╘╗╖╕╔╓╒║ ╬ ╫ ╪ ╩ ╨ ╧ ╦ ╥ ╤ ╣ ╢ ╡ ╠ ╟ ╞ ╝ ╜ ╛ ╚ ╙ ╗ ╘ ╗ ╖╕ ╔ ╓ ╒ ║ ═ 7 comentarios • Símbolos y caracteres especiales. Además de los símbolos básicos que pueden ser usados en losmensajes de facebook, también existen símbolos especiales y pococomunes que pueden usarse para expresar ideas mas personalizadas. Para usarlos debes copiarlos desde acá y pegarlos donde quieras utilizarlos, como mensajes de estado, comentarios, chat etc. ---------------------------------------- Lista completa de símbolos y caracteres especiales: Cara especial: ㋡ Ajedrez fichas negras ♛ ♚ ♝ ♞ ♜ ♟ Ajedrez fichas blancas ♔ ♕ ♖ ♗ ♘ ♙ Manos apuntando ☚ ☛ ☜ ☝ ☞ ☟ Cruces ☩ ☨ ☦ ✙ ✚ ✛ ✜ ✝ ✞ ✠ Flores ❀ ✿ ❁ ✾ Música ♪ ♫ ♩ ♬ ♭ ♮ ♯ Estrellas y copos de nieve ╰☆╮✡ ۞ ★ ☆ ⋆ ✩ ✮ ✯ ✰ ❇ ❈ ❅ ❄ ❆ Hombre de nieve: ☃ Símbolos de la luna: ☾ ☽ Clima ☼ ☀ ☁ ☂ ☃ ☄ Poker negro ♠ ♥ ♣ ♦ Poker blanco: ♡ ♢ ♤ ♧ Misceláneo ✈ ✂ ✄ ✓ ☮ ✌ Teléfonos ☎ ☏ ✆ ☎ Religión y creencias ☯ ✡ ☨ ✞ ✝ ☮ ☥ ☦ ☧ ☩ ☪ ☫ ☬ ☭ ✌ Riesgo radioactivo y biológico ☢ ☣ Reloj de arena y de manecillas ⌛ ⌚ Escritura ✉ ✍ ✎ ✏ ✐✑✒ ⌨ Mariposa: Ƹ̴Ӂ̴Ʒ Calavera: ☠ Comida: ♨ Cara jarrón: 〠 Círculo dividido: 〄 Decoración: ๑ ۩ ۞ Numérico: ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩ ⑪⑫⑬⑭⑮⑯⑰⑱⑲⑳ Abecedario: ⓐⓑⓒⓓⓔⓕ ⓖⓗⓘⓙⓚⓛ ⓜⓝⓞⓟⓠⓡ ⓢⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ ⓁⓇⓈⓏ Puedes crear tus propias palabras!: ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ Símbolos orientales ㊊㊐㊋㊌㊍㊎㊏ ㊐㊑㊒㊓㊔㊕㊖㊗ ㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆ ㊇㊈㊉ Registro de actualizaciones: - Cara especial: ㋡ (Actualizado Sep 26-09) - Nuevo ajedrez fichas blancas: ♔ ♕ ♖ ♗ ♘ ♙ ( Agosto 17-09) - Nuevo poker blanco: ♡ ♢ ♤ ♧ ( Agosto 17-09) - Nuevos escritura: ✐✑✒ ⌨ ( Agosto 17-09) - Nuevos religion y creencias: ☥ ☦ ☧ ☩ ☪ ☫ ☬ ☭ ✌( Agosto 17-09) Esta lista estará siendo actualizada regularmente con nuevossímbolos para que estés pendiente de las actualizaciones. Si sabes dealgún símbolo especial que no esté en esta lista puedes dejar tucomentario para compartirlo. 4 comentarios • Figuras curiosas diseñadas con símbolos. Además de los símbolos básicos que representan símbolos comúnmenteusados, y los símbolos especiales que son poco comunes, también hayfiguras curiosas hechas a partir de la combinación de todos estossímbolos. Para usarlas debes copiarlas desde acá y pegarlas donde quieras. Lista completa de figuras curiosas diseñadas con símbolos: Grupo caras 1: ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(×̯×)۶ Grupo caras 2: ⊙▂⊙ .. ⊙０⊙ .. ⊙︿⊙ .. ⊙ω⊙ .. ⊙﹏⊙ .. ⊙△⊙ Grupo caras 3: ●▂● .. ●︿● .. ●ω● .. ●﹏● .. ●▽● Cara 1: ಠ_ಠ Cara 2: ಥ_ಥ Cara 3: ¯(°_o)/¯ Cara 4: ب_ب Cara 5: ◕ ‿‿ ◕ Cara 6: m(><m Cara 7: o(╥﹏╥)o Cara 8: //(ㄒoㄒ)// Cara 9: Princesa Leia StarWars: @-_-@ .. @-.-@ .. @>.<@ Mariposa: εїз Pez a la derecha: ><((((º> Pez a la izquierda: <º))))>< Conejo: ( ) ( ) (* .*) ("__" Cables: ─═☆☆═─ Escalera 1: █▆▅▃▂ .... Escalera 2: ▂▃▅▆█ Escalera 3: ▂ ▃ ▅ ▆ █ .... Escalera 4: █ ▆ ▅ ▃ ▂ Grabadora: lıllı ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅)))) ıllı Ipod: ╔═══╗ ♪ ║███║ ♫ ║ (●) ♫ ╚═══╝♪♪ Escopeta: ︻┳═一 Persona con pancarta: ............(0 0) .---oOO-- (_)-----. ╔═════════════════╗ ║ Type your message here!..║ ╚═════════════════╝ '----------------------oOO ........|__|__| .......... || || ....... ooO Ooo Adorno para firma personal. (Mayo 01-09) *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•´ (¸.•` ¤ Escribe tu nombre Pistola Diseño 1 (Mayo 08-09 ) .....____________________ , ,__ ....../ `---___________----_____|] - - - - - - - - ░ ▒▓▓█D ...../_==o;;;;;;;;_______.:/ .....), ---.(_(__) / ....// (..) ), ----" ...//___// ..//___// .//___// Cabañas y palmeras (Mayo 16-09) ̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̡̡̡̲ ̡ ̴̡ı̴̡̡ ̡͌l̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡l̡*̡̡ ̴̡ı̴̴̡ ̡̡̲̲̲͡͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ Cigarrillos (Mayo 31-09) (̅_̅_̅(̅_̅_̅_̅_̅_̅_̅_̅̅()ڪ (̅_̅_̅(̲̲̲̲̲̅̅̅̅̅̅(̅_̅_̲̲̲̅̅̅l̲̅u̲̅c̲̅k̲̅y̲̲̅̅̅_̅_ ̅_̅() ڪے (̅_̅_̅(̲̲̲̲̲̅̅̅̅̅̅(̅_̅_̲̅м̲̅a̲̅я̲̅l̲̅b̲̅o̲̅r̲̅o̲̅̅ _̅_̅_̅()ڪے Kirby bailando (Julio 23 - 2009) <('o'< ^( '-' )^ (>‘o’)> v( ‘.’ )v <(' .' )> <('.'< ^( '.' )^ (>‘.’)> v( ‘.’ )v <(' .' )> Muchachas con flores en la cabeza: ( Oct 23 - 09) ✿◕ ‿ ◕✿ _ ❀◕ ‿ ◕❀ _❁◕ ‿ ◕❁ _✾◕ ‿ ◕✾ • Figuras de salud: ( Diciembre 06 - 09) Inyección: ┣▇▇▇═─ Electrocardiograma: √v^√v^√♥ Curita: ( ̲̅:̲̅:̲̅:̲̅[̲̅ ̲̅]̲̅:̲̅:̲̅:̲̅ ) • Árbol de Navidad: ( Diciembre 7 - 09) …………(¯`O´¯) …………*./ | .* …………..*♫*. ………, • '*♥* ' • , ……. '*• ♫♫♫•*' ….. ' *, • '♫ ' • ,* ' ….' * • ♫*♥*♫• * ' … * , • Merry' • , * ' …* ' •♫♫*♥*♫♫ • ' * ' ' ' • Christmas . • ' ' ' ' ' • ♫♫♫*♥*♫♫♫• * ' ' …………..x♥x …………….♥ Esta lista será actualizada regularmente con nuevas figuras. Sisabes alguna que no esté acá puedes dejar un comentario paracompartirla. También puedes diseñar tus propias figuras!! Otros diseños de figuras construidas con símbolos: ► Fíguras grandes e imágenes construidas con letras y símbolos. ARTE ASCII. 9 comentarios • Personaliza tu línea de mensaje de estado. Para usarlas, debes copiar las líneas que aparecen acá y pegarlasen tu estado de facebook. Después, editas el mensaje de estado quequieras que aparezca. ► Simbolos de decoración: ๑ ۩ ۞ Puedes reordenar estos tres y crear tus propias combinaciones y diseños para tus mensajes de estado!! ๑ + ۩ + ۞ + ۩ + ๑ = ๑۩۞۩๑ ๑۩۞۩๑ Mensaje de estado ๑۩۞۩๑ ๑ + ۩ + ๑ = ๑۩๑ ๑۩๑ Mensaje de estado ๑۩๑ Diseña tus propios estilos! ►Otros diseños: ▂ ▃ ▅ ▆ █ Mensaje de estado █ ▆ ▅ ▃ ▂ ★·.·´¯`·.·★ Mensaje de estado ★·.·´¯`·.·★ ..♩.¸¸♬´¯`♬.¸¸¤ Mensaje de estado ¤¸¸.♬´¯`♬¸¸.♩.. ¤♥¤Oº°‘¨☜♥☞¤ Mensaje de estado ¤☜♥☞¨‘°ºO¤♥¤ ♬ •♩ ·.·´¯`·.·♭•♪ Mensaje de estado ♪ •♭·.·´¯`·.·♩ •♬ »------(¯` Mensaje de estado ´¯)------» ¸.·'★¸.·'★*·~-.¸-(★ Mensaje de estado ★)-,.-~*¸.·'★¸.·'★ •(♥).•*´¨`*•♥•(★) Mensaje de estado (★)•♥•*´¨`*•.(♥)• O.o°<*)>>>= Mensaje de estado =<<<(*>°o.O <<..•.¸¸•´¯`•.¸¸¤ Mensaje de estado ¤¸¸.•´¯`•¸¸.•..>> 신◈기◈今天◈(★) Mensaje de estado (★)◈동방◈기◈天 -漫~*'¨¯¨'*·舞~ Mensaje de estado ~舞*'¨¯¨'*·~漫- •☆.•*´¨`*••♥ Mensaje de estado ♥••*´¨`*•.☆• •♥•♥•♥•♥ ☜ Mensaje de estado ☞ ♥•♥•♥•♥•♥• «-•·.·´¯`·.·•雪 Mensaje de estado 雪•·.·´¯`·.·•-» ╰☆╮¤°.¸¸.·´¯`»® Mensaje de estado ®«´¯`·.¸¸.°¤╰☆╮ ♥ⓛⓞⓥⓔ♥☜ Mensaje de estado ☞♥ⓛⓞⓥⓔ♥ ●☆● ☆● ☆● ☆● Mensaje de estado ●☆● ☆● ☆● ☆● ◢♂◣◥♀◤ Mensaje de estado ◢♂◣◥♀◤ ๑۞๑,¸¸,ø¤º°`°๑۩ Mensaje de estado ۩๑ ,¸¸,ø¤º°`°๑۞๑ .•°¤*(¯`★´¯)*¤° Mensaje de estado °¤*(¯`★´¯)*¤° ..•.¸¸•´¯`•.¸¸.ஐ Mensaje de estado ஐ..•.¸¸•´¯`•.¸¸. (¯`•.ゃ_ゃ.• Mensaje de estado •.ゃ_ゃ.•´¯) ¸.•♥•.¸¸.•♥• Mensaje de estado •♥•.¸¸.•♥•.¸ ஐ¤*¨¨*¤¨°o.O( Mensaje de estado )O.o°¤*¨¨*¤εïз -~*'¨¯¨'*·~㊅ Mensaje de estado ㊅~*'¨¯¨'*·~- ☆,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(★ Mensaje de estado ★)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸☆ ☜♥☞ º°”˜`”°º☜( Mensaje de estado )☞ º°”˜`”°☜♥☞ (¯`'·.¸(♥)¸.·'´¯) Mensaje de estado (¯`'·.¸(♥)¸.·'´¯) (¯`·._)♣ ♤ ♥♠( Mensaje de estado )♣ ♤ ♥♠(¯`·._) ((((¯♀'·.¸(★) Mensaje de estado (★)¸.·'♂ ´¯)))) <º))))><.•´¯`•.( Mensaje de estado )¸.•´¯`•.¸><((((º> - -¤--^]( Mensaje de estado )[^--¤- - ~²ººº~( Mensaje de estado )~²ººº~ ._|.<(+_+)>.|_.( Mensaje de estado )._|.<(+_+)>.|_. • ••^v´¯`×)( Mensaje de estado )(×´¯`v^•• • ,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸-(_( Mensaje de estado )_)-,.-~*'¨¯¨'*•~-.¸ - - --^[( Mensaje de estado )]^-- - - ••.•´¯`•.••( Mensaje de estado ) ••.•´¯`•.•• `•.¸¸.•´´¯`••._.•( Mensaje de estado )•.¸¸.•´´¯`••._.• (¯`•._)( Mensaje de estado )(¯`•._) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'( Mensaje de estado )¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (¯`•._.•[( Mensaje de estado )]•._.•´¯) ¨°o.O( Mensaje de estado )O.o° ×÷•.•´¯`•)»( Mensaje de estado )«(•´¯`•.•÷× Oº°‘¨( Mensaje de estado )¨‘°ºO ׺°”˜`”°º×( Mensaje de estado )׺°”˜`”°º× .•´¯`•->( Mensaje de estado )<-•´¯`•. .. |..<(+_( Mensaje de estado )_+>..|.. -•=»‡«=•-( Mensaje de estado )-•=»‡«=•- •°o.O( Mensaje de estado )O.o°• ––––•(-•( Mensaje de estado )•-)•–––– (¯`•¸•´¯)( Mensaje de estado )(¯`•¸•´¯) ••¤(`×[¤( Mensaje de estado )¤]×´)¤•• »-(¯`v´¯)-»( Mensaje de estado )»-(¯`v´¯)-» °l||l°( Mensaje de estado )°l||l° •°¤*(¯`°(☺)(( Mensaje de estado ))(☺)°´¯)*¤°• —¤÷(`[¤*( Mensaje de estado )*¤]´)÷¤— ¸.´)(`•[( Mensaje de estado )]•´)(` .¸ •÷±‡±( Mensaje de estado )±‡±÷ +*¨^¨*+( Mensaje de estado )+*¨^¨*+ —(••÷[( Mensaje de estado )]÷••)— •ï¡÷¡ï•( Mensaje de estado )•ï¡÷¡ï• •!¦[•( Mensaje de estado )•]¦!• °º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸( Mensaje de estado )°º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ø,¸ ,-*'^'~*-.,_,.-*~ Mensaje de estado ~*-.,_,.-*~'^'*-, .•¯(_.•¯(_.•¯(_ Mensaje de estado _)¯`•._)¯`•._)¯`•. ©º°°º©©º°°º© Mensaje de estado ©º°°º©©º°°º© ||¯|_|¯|_( Mensaje de estado )_|¯|_|¯|| Tu también puedes crear tus propios diseños de mensajes de estado y dejar un comentario para compartirlo!. 6 comentarios • Figuras grandes e imágenes construidas con letras y símbolos. También conocidas como ARTE ASCII. Para usarlas debes seleccionarla figura completa, copiarla y pegarla en donde quieras usarla, de lamisma forma como si copiaras texto plano en un editor de texto. T-T:Se refiere a que estas llorando...las T son los ojos con lagrimas y el - la boca. >_> o <_<*: Se refiere a una expresión de Que hiciste?! o Mira lo que pasó. @w@*: forma una cara perturbada la Arroba significa los ojos y lo W su boca. =)*: Cara feliz = representan los ojos y el ( ) la sonrisa. ¬¬*: Forma la cara de envidia, vigilancia o molestia tambien se usa de la forma ¬_¬ ¬///¬*: Cara pervertida el signo ¬ significa los ojos y las // el rubor. (0)o_o(0)* Escuchando música, se suele usar en chats y en mensajería instantánea. ,,!,,. imaginense (Britniseñal) ^-^*: carita de felicidad xD: usado para expresar una carcajada. Representa una caritariéndose, la "x" son los ojos (los ojos en cruz representan caricaturasmuertas) y la "D" es la sonrisa. Esta carita representa una abreviacionde; "Me muero de risa", o "Me cago de la risa". xP: usado para expresar una risa sacando la lengua (como de"Travieso". No tiene traducción. Representa una risa traviesa, la "x"son los ojos cerrados y la "P" es la boca sacando la lengua. @_@': Referencia a la serie de dibujos animados Futurama,representa la figura del Hypnotoad o el Hipnosapo (All The Glory to theHypnotoaaad!). D: : la D representa la boca y los dos puntos los ojos. Se usa para expresar angustia o miedo. Dx : Contraparte del famoso "xD", se usa para demostrar desesperación extrema. T_T : Es la carita llorando, en donde las T son los ojos vertiendo lágrimas. n_n : variante de "^_^" u_u : similar a "D:", variante de "n_n" n_ó : carita guiñando un ojo ^3^ : el 3 representa la boca de un rostro expresando suma fascinación. m/ : representación de la mano "haciendo cuernos", signo distintivo de quienes gustan de la música metal. >.< : Cara de enojo o disgusto. ◥| Simbolos para Msn |◤ ══════════════════════════════════════════ ̿ ̿ ̿̿̿̿̿’̿’̵͇̿̿=(•̪●)=/̵͇̿̿/’̿̿ ̿ ̿ ̿ ̿̿̿̿̿̿’̿’̵͇̿̿=(•̪●)=/̵͇̿̿/’̿̿ ̿ ̿ ̿ ̿ ̿ ̿̿̿̿̿̿’̿’̵͇̿̿=(•̪●)=/̵͇̿̿/’̿̿ ̿ ̿ ̿ ̿ ̿̿̿̿̿’̿’̵͇̿̿=(•̪●)=/̵͇̿̿/’̿̿ ̿̿ ̿ ̿ ̿ ̿ ̿̿̿̿̿’̿’̵͇̿̿=(•̪●)=/̵͇̿̿/’̿̿ ̿ ̿ ̿ ̿̿̿̿̿̿’̿’̵͇̿̿=(•̪●)=/̵͇̿̿/’̿̿ ̿ ̿ ̿ ̿ {0_o} {0_o} {0_o} {0_o} {0_o} {0_o} {0_o} {0_o} <(O.o)> <(O.o)> <(O.o)> <(O.o)> <(O.o)> <(O.o)> <(O.o)> ٩(●̮̮̃•̃)۶ </> _/_ ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ε(●̮̮̃•̃)з ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ε(●̮̮̃•̃)з </> _/_ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ (•̪(•̪●)̪●) (•̪(•̪●)̪●) (•̪(•̪●)̪●) (•̪(•̪●)̪●) (•̪(•̪●)̪●) (•̪(•̪●)̪●) (•̪(•̪●)̪●) (•̪●) </> _/_ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ ٩͡[๏̯͡๏]۶ </> _/_ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ </> _/_ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ </> _/_ ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄ ñ/Ñ εïз * æ ♂ ♀ ♥ ♠ ♣ ♪ ♫ ﻬ ♬ ♡ ☆ ★ † ۞ ➈ ❤ ✈ ↔ ↕ • ● ° ¤ ๑ ღ « » ™ ® © † ┌( ಠ_ಠ)┘ ı(¯`·._) ______ (¯`·._) (_¸.•'´ $$*`'•.¸_)_____(_¸.•'´ $$*`'•.¸_) ♭ ♪ ♠ ♣ ♥ ஓ ﻬ ஐ ღ ☆ o(‧'''‧)o ๑•ิ.•ั๑ ₪ ¡ Þ ௫ μ ๑۩۞۩๑ ๑۩ﺴ۩๑ εїз ண KoЯn KoЯn KoЯn KoЯn KoЯn KoЯn ♥♣♠•♂♀♪↕‼¶§↑↓→←&ang90;↔▲▼ ღ ♂ ♀ ♥ ☞ ⊙ ◎ ▨ ◐ ◑ ↔ ↕ ℡™№◈⊙◈§ξ&conint;◐◑๑∞•◦♀◎ ◊ ♪♭∏۩۞ юЮ ღ※Ψ∑ ↑↓←→↘↙↔↕ω Ω ж∈ ◊→♡๑۩۞۩๑ [[]] «----»◈¯`•.☆__)ҳ̸Ҳ̸ҳ۞۩๑[sՖศДקק| ▶ ▷ ◀ ◁ ☆ ☊ ☋ ☌ ☍ ☻ ☼ ☽ ☾ ♠ ♣ ♥ ♦ ✈ ¤ ☼ ღ ◕ ⊕ Θ o O ♋ ⊙ ◎ Яep ๑ ☞ ۩ ۞ ஐﻬ ► ◄ ▧ ▨ ↔ ↕ ▪ ▫ ☼ ♦ ◊ ◦ ☼ ▣ ▤ ▥ ▦ ▩ ◘ ◙ ◈ ♫ ♪ ♭ ♪ ☆ → ₪ ¤ « » ™ ♂ ♥ ⊕ △ ▲ ☆ ◇ ◆ ■ □ ▽ ▼ § ※ ♀ ♂ © ® ⁂ ℡ ♧ ღ ♂ ♀ ♥ ☞ ⊙ ◎ ▨ ♨ ◐ ◑ ↔ ↕ ℡™№◈⊙§ξ&conint;♠ ♣♥ ●•۰••۰•● ◐◑๑∞•◦♀◎ ◊ ▣▤▥▦▩▧▨ ♪♭∏۩۞ юЮ ღ※Ψ∑ ▓↑↓←→↘↙↔↕ω‰ Ω ж ∈ ┣┓┏┫▄ █ ▌▒◢ ◣◥ ◤ △ ▲▄ █ ▌▒◊→♡๑۩۞۩๑ ♠▲▼TARINGA↑↓→←◊→♡๑۩۞●☆۩๑ ⊙▽⊙ ◑▂◐◑◐◑︿◐◑ω◐　◑ ° •ิ . • ஐ இ * × ○ ▫ ♦♂ • ♀ ◊ © ¤ ▲ ↔ ™ ® ◊ ♥ ╠ ═ ╝▫ ■ □ ۩ ۞ ๑ » « ¶ ஐ † εïз ♪ ღ ♣ ♠ • ± җ ۝♥ิ.•ัﻬஐ ■ ▓ 回 □ 〓≡ ╝╚ ♪๑Θ ●○♠« ° • •.*... ...*.• •*.:ψ▓ ► ◄ ▒ ░ ♀♂ √ ╮╭ ╯╰ ღ ♂ ♀ ♥ ☞ ⊙ ◎ ▨ ◐ ◑ ↔ ↕ ♣ ▒ ...¤¸¸.•´¯`•.¸•..>>--» [[]] «----»◈¯`•.☆__)ҳ̸Ҳ̸ҳ۞۩๑[sՖศДקקツ| Oº°‘¨ ¨‘°ºO ▬♦ஜ ஒ ண இ ஆ ௰ ♥ • ¤ € ۵ † ٭ ‡ • ♫ « » § ¿ ® © ¡ ♦ ♣ ♠ ♣ ♠ ◊ ♦ ○ ● ◘ ■ ☻ ☺☼ ♪ ♫ ♂ ∑ ∩ ∂ ║╗═╔ ๑ ๒ ๓ ๔ ๕ ๖ ๗ ๘ ๙ ๚ ๛ ♭ ♪ ☎ ☏ ♨ ♠ ♣ ♥ ஓ ﻬ ஐ ღ ☆ o(‧'''‧)o ๑•ิ.•ั๑ ₪ ¡ Þ ௫ μ ๑۩۞۩๑ ๑۩ﺴ۩๑ εїз ண卍 →←¤█▄ß±¨ └⌐ ⌐1♦/♀♀♪)☼►◄↕$☺↨*↨ ♥ └⌐ ⌐1♦/♀♀♪)☼►◄↕$☺↨*♦TARINGA♣•♥☺☻♦♣6•◘○◙♥ └⌐ ⌐1♦/♀♀♪)☼►◄↕$☺↨*2♦2♣b2•72HR29♥☺☻♦♣6•◘○•◘○◙♀○◙◙◙◙ ◘N89-5621|NY-♀♀- ‹‹ ‹‹ ♥♥ » » ◄ ◄ ► ► ↓ ↓ ↑ ↑ → → ← ← ° ° • • ○ ○ ● ● ♪ ♪ ♫ ♫ ☼ ☼ ♣ ♣ ♦ ♦ ♠ ♠ εїз εїз χ χ ×× ‡ ‡ ™ ™ © © ® ® • • ₪ ₪ ø ø † † ╬ ╬ Δ Δ ◘◘ ☻☻☺ ☺ Ж Ж ███▓▒░░ ¶ ¶ ۩ ۩ ۞ ۞ ஐ ஐ Ξ Ξ ღ ღ ☀☀ 凸凸 &gE;&gE; △△ aqui les traigo otros mas estan muy buenos disfrutenlos ♂☼ К ฤ ι ☼♂ &gE;０&lE; o(╥﹏╥)o //(ㄒoㄒ)// ™ぷ▂▃▅▆█∏ 卐 ※◤ ◥ ﹏﹋﹌ ∩∈∏ ╰☆╮≠→№←⊙▂⊙　⊙０⊙　⊙︿⊙　⊙ω⊙　⊙﹏⊙　⊙△⊙…●▂●　　●０●　　●︿●　　●ω●　　●﹏●　　●△● 　●▽● ─═☆☆═─๑۩ ۩๑ ۞•● ●•✗☉♤ ✙ 〠 〄 ❤ ◈ △ ▲γ┋ ︻ ︼ ¤ ▽ ㄒ &becaus; ∴ ∷ ω ㊣ § ↘↙〓 ψ × ◢ ◣ ◥ ◤ 卍 ◇ × Ψ ▓ √ ¤ ∞≡ 灬 ˇ ● ﹌ ﹎ ╱╲　※　☆　★゜・*.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿.｡.:* *.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.:*๑۩۞۩๑ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒεїз♥ ♡ ❤ ☜ ☞ ☎☏ ⊙ ◎ ☺ ☻ ► ◄ ▧ ▨ ♨◐ ◑ ↔ ↕ ✎ ✟ ☼ ♦ ▀ ▄ █ ▌ ▐ ░ ▒▬ ♦◊ ◦ ☼ ♠ ♣ ▤ ▥ ▦ ▩ ◘◙ ◈ ♫ ♬ ♪ ♩ ♭♪ の ☆→ あ ぃ ￡ ҳ̸Ҳ̸ҳ ①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩ ⑪⑫⑬⑭⑮⑯⑰⑱⑲⑳ Ⓛ Ⓡ ⓈⓏ ⓐⓑⓒⓓⓔⓕ ⓖⓗⓘⓙⓚⓛ ⓜⓝⓞⓟⓠⓡ ⓢⓣⓤⓥⓦⓧ ⓨⓩ ㊊㊐㊋㊌㊍㊎㊏ ㊐㊑㊒㊓㊔㊕㊖㊗ ㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆ ㊇㊈㊉

COMO DEJAR DE SER TIMIDO CON LAS MUJERES ¿Es posible dejar de ser tímido? ¡Desde luego que si! Y si sigues leyendo este post aprenderás como dejar de ser tímido. La timidez funciona de la siguiente manera: * Se nace con predisposición a la timidez y la persona tenderá a ser tímida * Ocurren tempranamente cosas en la vida de la persona que la hacen estar más a gusto siendo tímida * Se cría en un lugar dónde apenas puede desempeñar sus habilidades sociales Se pueden dar los 3 factores, 1 solo, 2… La cuestión es que padecer alguna de estas 3 hipótesis significa que muy probablemente alguien sea tímido. ¿Cómo se nace con predisposición a la timidez? Pues bien, debido a la genética de una persona es probable que esta persona valore más la soledad, el estar callado y no tenga buena genética ni habilidades para relacionarse, aunque eso no significa que no pueda corregirse y cambiarse por completo. Todo tiene su cura, algunas curas todavía no están inventadas pero por suerte para la timidez si lo está. ¿Qué hace falta para dejar de ser tímido? Lo único necesario para dejar de ser tímido es cambiar esas experiencias negativas por nuevas experiencias positivas, tranquilo no te haré ningún ritual ni te haré hacer ejercicios extraños, todos los métodos que enseñamos en Verdadera Seducción se basan en la lógica y en el aspecto más cercano a lo que científico y psicológico se refiere. En el primer caso, el de nacer con predisposición a la timidez se sabe que los genes de un ser humano cambian a lo largo de la vida, se adaptan, cualquier humano puede hacerlo así que si de nacimiento no tienes buena predisposición para sociabilizar el proceso para dejar de ser tímido se basa en adquirir habilidades sociales y experiencia social. Exactamente tenemos que hacer lo mismo en el caso tres, es decir, si hemos sido criados en un lugar dónde apenas hemos podido desarrollar nuestras habilidades sociales, este problema se da en poblaciones pequeñas o niños muy aislados y sobreprotegidos por sus padres porque precisamente la peor forma de ayudar a alguien es evitar que viva experiencias por su cuenta. Sin embargo aunque el punto 1 y 3 tienen la misma solución el punto 2 también se soluciona de la siguiente manera. Me explico, para aprender habilidades sociales, dejar de ser tímido y potenciar nuestro poder de comunicación al máximo lo que tenemos que hacer, venga de donde venga nuestra timidez es practicar, hacer ejercicios prácticos que abarquen toda la gama de emociones relacionadas con la timidez y que conviertan esas malas emociones en experiencias positivas. Esas experiencias positivas harán que te atraiga y te guste sociabilizar y ese es el primer paso para ser diestro en algo. Imagínate que te quieren enseñar y obligar a estudiar algo que odias a muerte pero que se te da muy bien, el resultado será algo catastrófico porque tú no pones de tu parte. En cambio imagina que te enseñan y obligan a estudiar algo que se te da fatal pero te encanta. La pasión, el divertirte haciendo algo que te gusta te hará aumentar tus habilidades al máximo seas lo patoso que seas porque tu cerebro se adapta y mejora para desarrollar con mayor eficiencia dicha tarea. Partes del cerebro que no utilizabas comenzarás a utilizar y tu cerebro se adaptará y mejorará para que saques el máximo rendimiento posible. Todos somos humanos así que cualquier persona con esfuerzo y dedicación puede aprender lo que otra persona sabe hacer, por muy complicado que lo veas. ¿Cómo sabes si tú puedes dejar de ser tímido? Si tienes boca y puedes hablar es que puedes dejar de ser tímido e igualmente aunque fueras mudo podrías dejar de serlo poniendo en práctica los mismos principios. A continuación te voy a dar 3 consejos prácticos para que puedas dejar de ser tímido y comenzar a tener un comportamiento un poco más social. Deja de quejarte y haz algo, ¡POR DIOS! Este es el primer consejo y más importante, veo en miles de foros sobre fobia social y timidez como la gente se queja como si fueran heridos de guerra: “ay, ay, ay”, “jooo”, “qué mal lo paso”. En esos momentos cuando leo eso me siento impotente ante tal nula capacidad de autosuperación y conciencia de los problemas de uno mismo. Opino que cuando una persona es consciente de sus problemas también es consciente para superarlos pero muchos prefieren seguir quejándose y maldiciendo su suerte, esto se refuerza y vuelve peligroso cuando estas personas entran en este tipo de foros dónde todos se quejan, se dan cuatro consejos tontos y se hacen tertulias del estilo: “lo paso fatal”, “que mal”. Es tremendamente negativo, en esos foros habría que ofrecer cursos y ayudas porque de la forma que están montados lo único que hacen es que la persona tímida no pueda dejar de ser tímida y excuse su timidez y la vea como normal debido a que en el foro ve muchas personas como el que al igual que el no le ponen demasiado empeño en solucionar el problema. Y no creas que soy un ultra sociable de nacimiento que te dice eso rodeado de miles de amigos que he hecho desde que llevaba pañales, al contrario, yo era como tú, un tímido sin remedio que temblaba de miedo literalmente cada vez que le presentaban a alguien nuevo y ya no te digo lo que sufría si estaba en un sitio sin nadie que yo conociera. Lo pasaba realmente MUY mal. Pero al contrario de los que se quejan yo me esforcé, me independicé y salí hasta 4 noches por semana haciendo ejercicios y esforzándome hasta que paso a paso pude dejar de ser tímido y convertirme en alguien con muchas habilidades sociales. Conozco miles de tímidos que solo se quejan, que guardan su dinero en huchas o se gastan el dinero en frikadas o cosas que no le solucionan su problema y simplemente las tienen para ser más feliz en soledad, para poder seguir quejándose de sus males. No está mal comprar lo que a ti te haga feliz pero es obvio que hay que priorizar. ¿Qué es mejor el último pack DVD de la serie Stargate o un curso de sociabilidad? No sé, de ser tú yo comenzaría a definir mis prioridades y no vería tan descabellado el adquirir un curso de sociabilidad para por lo menos, hacer algo de una vez y comenzar a cambiar mi vida, y te lo dice un servidor que gasta mucha parte de lo que gana en formarse en lo que a experiencia vital para poder enseñar se refiere. Nosotros ofrecemos un curso de sociabilidad de alta calidad que puedes ver y adquirir haciendo clic aquí: Cómo vencer la timidez. Lo cojas o no, ¡POR DIOS! ¡HAZ ALGO YA! Exponerte continuamente a situaciones sociales Una forma rápida y efectiva para mejorar tu sociabilidad y dejar de ser tímido es que te expongas continuamente a situaciones sociales. No te quedes encerrado en casa con tu ordenador, tus muñecos, tu habitación… Sal, llama, muévete, ve solo al cine, sal a correr por un paseo concurrido, pasea a secas, apúntate a un club de senderismo, apúntate a una asociación de perros y colabora, hazte colaborador de cruz roja y recoge firmas por la calle etc etc… Tienes miles de formas de salir de tu casa. Te he dado de golpe muchas y casi sin pensarlas para que veas que las excusas sobran si quieres estar fuera de casa puedes estarlo y no tienes por qué gastarte dinero en ello e incluso puedes ganarlo aunque gastes o ganes es irrelevante. Tienes que comenzar a ver que hay un mundo real lleno de posibilidades y diferentes situaciones de las que éstas acostumbrado. Ir a un parque concurrido y sentarte en un banco sentado 20 minutos te puede cambiar mucho, habrá gente que se te siente al lado, algunos te hablarán, oirás conversación, verás gente ir y venir y tu mente comenzará a interactuar con ese entorno. Esto es mil veces mejor que estar encerrado en tu habitación. Un perro por ejemplo también ayuda a sociabilizar si lo sacas al parques dónde hay otros perros con sus amos. Acude a grupos que veas en internet, yo por ejemplo voy a algún que otro grupo sobre emprendedores en internet y los fines de semana suelo pasar poco tiempo en casa. Soy alguien que nació tímido, que dejó de serlo pero que actualmente sigo disfrutando de la soledad porque es lo que me gusta, sin embargo también experimento el vivir en situaciones sociales repetidas veces. Pero tú no puedes tener excusas, tú estás comenzando a cambiar y quieres cambiar por lo tanto debes salir a la calle y exponerte a situaciones sociales y si incluyen interacción con otras personas mucho mejor. Si te da mucha vergüenza puedes comenzar por cosas que te den poca vergüenza y poco a poco ir aumentando el nivel de tu exponencia social. Por ejemplo alguien muy tímido podría comenzar con un paseo diario, luego ir al cine solo, luego ir a un grupo con emprendedores, jugadores de rol, senderismo, tenis… O cualquier cosa que se te ocurra. ¡La cuestión es que salgas y te expongas socialmente e ir aumentando el nivel con el que te expones socialmente! Acostumbrarte a hablar más de 1 minuto seguido cuando hables Esta técnica es enormemente potente para que puedas dejar de ser tímido sobretodo a la hora de hablar y que no te perciban como tal. Con este truco conseguirás dejar de ser en gran medida ese chico/a que señalan enseguida con el dedo y te preguntan: “¿Tú no hablas mucho no?”. Las personas que son sociables están acostumbradas tanto a conversar como a hablar mucho, es obvio que del día a la mañana no te convertirás en alguien ultra social y podrás dejar de ser tímido por arte de magia, el truco de la técnica se basa en contar anécdotas o historias rápidas que duren por lo menos un minuto seguido. Para ponerlo en práctica tan solo tienes que pensar en tu ambiente diario. Por ejemplo, si por la mañana vas al trabajo, por la tarde también, luego al gimnasio y luego vuelves a tu casa tienes que trabajar y pensar respecto a tu trabajo y gimnasio que son los sitios donde puedes interactuar socialmente. Ahora piensa una breve historia, anécdota o algo que puedas contar en esos ambientes y que dure más de 1 minuto. No tiene que ser una anécdota que haga que todo el mundo te admire y tire petardos de alegría, es tan sencillo como que vale cualquier cosa con tal de que hables, el hablar es el único objetivo. En el caso del ejemplo podríamos comentar sobre la máquina de café del trabajo, el ordenador que no funciona bien y es lento… En el gimnasio comentar nuestra tabla de ejercicios a alguien y que nos diga que le parece, o corregirle un ejercicio a alguien explicándole porque, o darle un ejercicio recomendado para que lo pruebe… Hay infinitas posibilidades, en el ejemplo del trabajo podríamos decir algo así como: “Esta máquina de café a veces saca un café más raro, antes he pedido chocolate y me ha sacado un capuchino y encima se me ha quedado el cambio. Cada día me la arma gorda con alguna tontería, no se si estoy gafado o que demonios ocurre, ¿A ti te ha pasado algo así con esta máquina? Si te da mucha vergüenza puedes memorizar este tipo de frases y soltarlas de golpe, idea tus propias frases largas, puedes comenzar con frases cortas y luego ir prolongándolo hasta que llegues al objetivo de 1 minuto, así además aprenderás a hacerlo de un modo más natural. FUENTE:informate.com

Pollo Qué es el pollo El pollo es un alimento muy popular en todo el mundo y no es de extrañar, ya que es delicioso, nutritivo y se puede preparar de muchas maneras: Pollo asado al horno, pollo al ajillo, pollo al curry, pollo a la cerveza, pollo al limón, pollo al chilindrón, pollo en pepitoria, pollo frito, pollo a la barbacoa, pollo tandoori o sopa de pollo casera son algunos ejemplos de la multitud de recetas de pollo que existen. El pollo es uno de los alimentos de origen animal, más apreciado y valorado por la gente de todas las edades, así como por diversas tradiciones culturales y culinarias. Historia del pollo a práctica de la cría de pollos para la alimentación es muy antigua, la domesticación de las aves de corral se cree que comienza en el sur de Asia, hace más de 4000 años. La popularidad del consumo de pollos ha fluctuado a lo largo de la historia. A veces, el pollo ha sido considerado como un artículo de lujo, mientras que en otras ocasiones, ha caído en la indiferencia y el olvido. En los Estados Unidos, el consumo de pollo se inició con los primeros colonos ya que llevaban pollos con ellos. Si bien en un primer momento, los pollos fueron criados por familias individuales para su propio consumo, según se fueron desarrollando las ciudades y aumentaron su población, los excedentes de pollo se vendían o cambiaban por otros alimentos. El desarrollo de métodos modernos de refrigeración y un aumento en la rapidez del transporte ha conllevado una mayor producción de aves de corral en el siglo 19, aunque el aumento de cría de aves de corral no aumentó hasta después de la Segunda Guerra Mundial. A partir de entonces ha aumentado la popularidad del consumo de pollo. Hoy en día, los principales productores de pollos y de aves de corral en general son China, Rusia, Estados Unidos, Brasil, Japón y México. Partes del pollo Pechuga de pollo La pechuga del pollo está disponible con hueso, sin hueso, con piel y sin piel. Alas de pollo Las alas de pollo o alitas de pollo constan de tres secciones o falanges: * La primera falanje del ala de pollo que es la más cercana al cuerpo y parece un muslo pequeño. * La segunda falange del ala de pollo no contiene mucha carne, pero es generalmente más jugosa que el resto del ala. * La punta del ala de pollo o tercera falange del ala de pollo no contiene mucha carne y es muchas veces desechada. Se puede utilizar en el caldo para darle sabor. Muslos de pollo Los muslos del pollo se componen de dos partes, que son el contramuslo y el jamoncito. Contramuslos de pollo Los contramuslos del pollo están formados por parte superior de la pata por encima de la articulación de la rodilla que está conectado al cuerpo de la gallina. Jamoncitos de pollo Los jamoncitos del pollo son parte inferior de la pata por debajo de la articulación de la rodilla. Cuartos delanteros de pollo En general los cuartos delanteros del pollo incluyen un poco más de una cuarta parte de la carne en el pollo. El corte incluye la mitad de una pechuga, un ala, y parte de la espalda. Cuartos traseros de pollo En general los cuartos traseros del pollo incluyen un poco menos de una cuarta parte de la carne sobre el pollo. El corte incluye un muslo, una pata y parte de la espalda. Menudos de pollo Consiste en el cuello, el hígado, el corazón y la molleja del pollo. Beneficios para la salud del pollo Las personas que comen carne y buscan formas de reducir la cantidad de grasa en sus comidas, pueden hacerlo comiendo pollo. La parte más magra del pollo es la pechuga de pollo. La grasa de pollo también es menos saturada que la grasa saturada de la carne de vacuno. Sin embargo, comer la piel de pollo, duplica la cantidad de grasa que ingerimos de este alimento. Por esta razón, es mejor quitarle la piel al pollo antes de cocinarlo.El pollo es un alimento rico en proteínas El pollo es un alimento rico en proteínas, ya que 100 gramos proporcionan aproximadamente el 65% de la cantidad diaria recomendada de proteínas que necesita de media una persona adulta. La estructura de los seres humanos y los animales se basa en las proteínas. Obtenemos nuestros aminoácidos de fuentes de proteínas origen animal y vegetal para luego, reorganizar el nitrógeno de forma que nuestro organismo obtiene el patrón de aminoácidos que necesite.Pollo para prevenir la osteoporosis Los estudios demuestran que algunos sectores de la población, especialmente las personas mayores, consumen pocas proteínas en su dieta. Mantener una dieta alta en proteínas puede ser importante para combatir la osteoporosis en las personas mayores y las proteínas del pollo pueden ayudar a mejorar la cantidad de proteínas de la alimentación diaria. Pollo asado En un estudio, se comprobó que en hombres y mujeres de entre 70 y 90 años que seguían una dieta alta en proteínas, se reducía significativamente su osteoporosis respecto a personas que consumían menos alimentos con proteínas en su dieta. El consumir proteínas de origen animal, así como tomar de proteínas en general, se asocia con la preservación de una buena salud de los huesos. Nutrientes del pollo contra el cáncer El pollo es una muy buena fuente de vitamina B3, la niacina, una vitamina que protege contra el cáncer. Los componentes del ADN requieren niacina, y una deficiencia de niacina (así como otras vitaminas del complejo B) están relacionados directamente con la genética de nuestro organismo y una carencia de estas vitaminas, podría provocar daños en el ADN. 100 gramos de pollo proporcionan aproximadamente el 70% de la cantidad diaria recomendada de niacina que necesita una persona de media.l pollo es también una buena fuente de minerales, concretamente de selenio. El selenio es un mineral importante para la salud humana. Es un componente esencial de varias funciones metabólicas principales entre las que se incluyen, el metabolismo de la hormona tiroidea, los sistemas de defensa antioxidante y la función inmune. Varios estudios también indican que tomar alimentos ricos en selenio puede reducir la posibilidad de padecer cáncer Pollo para prevenir la enfermedad de Alzheimer La investigación publicada en la edición de agosto de 2004 de la revista Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry indica que el consumo regular de alimentos ricos en niacina como el pollo protege contra la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo que esta enfermedad provoca. Investigaciones han demostrado que la niacina, vitamina abundante en el pollo, puede reducir considerablemente la pérdida de habilidades cognitivas que produce la enfermedad de Alzheimer. Vitaminas del pollo para tener más energía El pollo es no sólo una muy buena fuente de niacina, también es un alimento rico en vitamina B6. Esta particular combinación de vitaminas del complejo B hace que el pollo un alimento muy útil para apoyar el metabolismo de energía de nuestro organismo, ya que estas vitaminas del complejo B son cofactores que participan como enzimas que ayudan a producir las reacciones metabólicas del cuerpo.Ambas vitaminas del complejo B son importantes para la producción de energía. Además de su relación con el ADN, la niacina es esencial para transformar proteínas, grasas y carbohidratos en energía útil. La niacina ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, optimizando la acción de la insulina. La vitamina B6 es esencial para la transformación los hidratos de carbono en azúcar y almidón, sobre todo, la vitamina B6 es necesaria para la degradación del glucógeno, la forma en que el azúcar se almacena en las células musculares y en menor medida, en nuestro hígado. 100 gramos de pollo proporcionan aproximadamente el 30% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B6 que necesita una persona de media. Vitaminas del pollo: Saludables para el corazón Además de su papel en el metabolismo de la energía, la vitamina B6 desempeña un papel fundamental como fuente de metilo en los procesos celulares básicos de la metilación, mediante el cual los grupos metilo son transferidos de una molécula a otra, dando lugar a la formación de una amplia variedad de moléculas activas. Cuando los niveles de vitamina B6 son insuficientes, la disponibilidad de grupos metilo también se reduce.Un resultado de la falta de grupos de metilo es que las moléculas que normalmente se transforman rápidamente en otros tipos de moléculas no sólo no cambian, sino que se acumulan. Una de estas moléculas, la homocisteína, es tan perjudicial para las paredes de los vasos sanguíneos que los altos niveles se consideran un factor de riesgo significativo para padecer enfermedades cardiacas. Como se comentaba anteriormente, 100 gramos de pollo proporcionan aproximadamente el 70% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B6 que necesita una persona de media. Cómo seleccionar y almacenar el pollo Cuando compres un pollo entero, busca los pollos que tengan un aspecto firme y rechoncho, con la pechuga redondeada. Tanto si compras un pollo entero o a piezas, el pollo debe sentirse flexible al tacto, y no debe tener un olor fuerte. No debes comprar un pollo si la fecha de caducidad de su etiqueta ya ha expirado.El color de la piel del pollo ya sea blanca o amarilla, no tiene ninguna incidencia en su valor nutricional. Sin importar el color, la piel del pollo debe ser opaca. Si compras un pollo congelado, asegúrate de que está congelado y no tiene restos de hielo o quemaduras por congelación. Además, evita comprar pollo congelado en el cual se ha congelado el líquido del envase ya que esto puede indicar que se ha descongelado y vuelto a congelar. Si es posible, compra pollos que han sido alimentados orgánicamente y criados al aire libre, ya que estos métodos de cría de aves domésticas producen pollos que son más sabrosas y mejores para tu salud. Los pollos que han sido alimentados orgánicamente, se alimentan con una dieta ecológica y se crían sin el uso de hormonas o antibióticos. En las granjas de cría de pollos se les permite estar al aire libre en lugar de tener los pollos confinados en el gallinero. En lugar de comprar pechugas de pollo sin piel en la tienda para tener carne de pollo baja en grasa, puedes comprarlas con piel y quitársela después de haberlas cocinado. De esta forma tendrás unas pechugas más jugosas y sabrosas con más aroma sin aumentar significativamente su cantidad de grasa. El pollo se debe almacenar en la sección más fría del refrigerador. Si el envase está intacto, es mejor guardarlo así en el refrigerador. Si el envase no está cerrado y se pierden líquidos de pollo, vuelve a envolverlo correctamente antes de guardarlo. Esto es muy importante para asegurarse de que el pollo no contamina otros alimentos en el refrigerador. El pollo crudo dura de dos a tres días en el refrigerador. Para congelar el pollo, sácalo de su envase, lávalo y sécalo después. Utilizando papel de aluminio o papel para el congelador, envuelve las piezas de pollo con cuidado para que los envoltorios sean lo más herméticos posible. Se puede conservar el pollo en el congelador durante un año aproximadamente. Cómo disfrutar el pollo Consejos para cocinar con pollo Al manipular el pollo crudo, has de tener mucho cuidado para que no entre en contacto con otros alimentos que tengas en la cocina. Después de manipular el pollo, lava muy bien la tabla de cortar, el cuchillo que uses para cortar el pollo y los demás utensilios y tus manos muy bien, con agua caliente y jabón. Cómo preparar un pollo Si la receta requiere el marinado, siempre debes hacerlo en el refrigerador porque el pollo es muy sensible al calor, que puede aumentar las posibilidades de deterioro. Cuando vayas a descongelar un pollo congelado, debes hacerlo en el refrigerador y no a temperatura ambiente. Pon el pollo en un plato para recoger el líquido que se desprenda del pollo. Puedes disfrutar más de pollo asado en verano añadiéndole ensalada, brócoli, coles de bruselas, col o coliflor. Estas verduras crucíferas aumentan en gran medida la capacidad de nuestro cuerpo para desintoxicar las aminas heterocíclicas, los compuestos cancerígenos que se producen cuando la carne se hace a la parrilla o al carbón.Ejemplos de recetas de pollo La ensalada de pollo es una receta de pollo que se puede preparar de muchas maneras y puede servir para el almuerzo o la cena. Una posible receta de ensalada de pollo, es combinar el pollo con el zumo de limón y aceite de oliva. Mézcla el pollo con guisantes, puerros, almendras y pasas. Para una comida rápida con un toque asiático, fríe una pechuga de pollo picada con los vegetales que más te gusten. Añade salsa de soja, semillas de sésamo, jengibre, ajo y/o condimentos a tu elección.Añade alubias blancas de chili a pechuga de pollo trozeada, cortada en dados, para un plato rico en proteínas y excelente calidad nutricional. Envuelve las piezas de pollo a la plancha con una tortita de trigo integral, añádele tomates picados y cebolla, ponle queso rallado. Tendrás un burrito de pollo sabroso y saludable. Tabla nutricional del pollo El pollo es una muy buena fuente de proteínas y niacina. Es también una buena fuente de selenio, vitamina B6 y fósforo. Tabla nutricional de la pechuga de pollo asada cantidad/peso total 113,40 g Componentes básicos del pollo Nutriente Cantidad %CDR calorías 223,40 12,41 calorías de grasas 79,40 calorías de grasas saturadas 22,35 proteínas 33,79 g 67,58 carbohidratos 0,00 g 0,00 fibra dietética 0,00 g 0,00 fibra soluble 0,00 g fibra insoluble 0,00 g azucar - total 0,00 g monosacáridos 0,00 g disacáridos 0,00 g otros carbohidratos 0,00 g grasas - total 8,82 g 13,57 grasas saturadas 2,48 g 12,40 grasas monosaturadas 3,44 g 14,33 grasas polisaturadas 1,88 g 7,83 ácidos grasos trans -- g colesterol 95,26 mg 31,75 agua 70,81 g Vitaminas del pollo Nutriente Cantidad %CDR vitamina A IU 105,46 IU 2,11 vitamina A RE 30,62 RE A - carotenoide 0,00 RE 0,00 A - retinol 30,62 RE A - betacaroteno 0,00 mcg tiamina - B1 0,07 mg 4,67 riboflavina - B2 0,13 mg 7,65 niacina - B3 14,41 mg 72,05 niacina equiv 20,84 mg vitamina B6 0,64 mg 32,00 vitamina B12 0,36 mcg 6,00 biotina -- mcg -- vitamina C 0,00 mg 0,00 vitamina D IU 13,61 IU 3,40 vitamina D mcg 0,34 mcg vitamina E alpha equiv 0,30 mg 1,50 vitamina E IU 0,45 IU vitamina E mg 0,65 mg folato 4,54 mcg 1,14 vitamina K 0,17 mcg 0,21 ácido pantoténico 1,06 mg 10,60 Minerales del pollo Nutriente Cantidad %CDR boro -- mcg calcio 15,88 mg 1,59 cloruro -- mg cromo -- mcg -- cobre 0,06 mg 3,00 fluoruro -- mg -- yodo -- mcg -- hierro 1,21 mg 6,72 magnesio 30,62 mg 7,66 manganeso 0,02 mg 1,00 molibdeno -- mcg -- fósforo 242,68 mg 24,27 potasio 277,83 mg 7,94 selenio 28,01 mcg 40,01 sodio 80,51 mg 3,35 zinc 1,16 mg 7,73 Grasas saturadas del pollo Nutriente Cantidad %CDR 4:0 butírico 0,00 g 6:0 caproico 0,00 g 8:0 caprílico 0,00 g 10:0 caprico 0,00 g 12:0 láurico 0,00 g 14:0 mirístico 0,00 g 15:0 pentadecanoico 0,00 g 16:0 palmitíco 0,00 g 17:0 margarico 0,00 g 18:0 steárico 0,00 g 20:0 araquídico 0,00 g 22:0 beenato 0,00 g 24:0 lignocérico 0,00 g Grasas monosaturadas del pollo Nutriente Cantidad %CDR 14:1 myristol 0,09 g 15:1 pentadecenoico 0,00 g 16:1 palmitol 0,45 g 17:1 heptadecenoico 0,00 g 18:1 ácido oleico 2,81 g 20:1 eicoseno 0,09 g 22:1 erúcico 0,00 g 24:1 nervónico 0,00 g Grasas polisaturádas del pollo Nutriente Cantidad %CDR 18:2 linoleico 1,60 g 18:3 linolénico 0,07 g 18:4 stearidon 0,00 g 20:3 eicosatrienoico -- g 20:4 arachidon 0,08 g 20:5 EPA 0,01 g 22:5 DPA 0,01 g 22:6 DHA 0,03 g Otras grasas del pollo Nutriente Cantidad %CDR ácidos grasos omega 3 0,11 g 4,58 ácidos grasos omega 6 1,68 g Aminoácidos del pollo Nutriente Cantidad %CDR alanina 1,91 g arginina 2,08 g aspartato 3,01 g cistina 0,44 g 107,32 glutamato 4,99 g glicina 1,95 g histidina 1,02 g 79,07 isoleucina 1,73 g 150,43 leucina 2,49 g 98,42 lisina 2,80 g 119,15 metionina 0,92 g 124,32 fenilalanina 1,33 g 111,76 prolina 1,53 g serina 1,18 g treonina 1,41 g 113,71 triptófano 0,39 g 121,88 tirosina 1,11 g 114,43 valina 1,66 g 112,93 Otros nutrientes del pollo Nutriente Cantidad %CDR alcohol 0,00 g cafeína 0,00 mg edulcorantes artificiales -- mg aspartamo -- mg sacarina -- mg alcohol de azúcar -- g glicerol -- g inositol -- g manitol -- g sorbitol -- g xylitol -- g ácidos orgánicos -- mg ácido acético -- mg ácido cítrico -- mg ácido láctico -- mg ácido málico -- mg taurina -- mg -- taurine -- mg Nota: "--" indica que el dato no está disponible Problemas con el pollo El uso de los antibióticos para la producción de aves de corral puede aumentar la resistencia de las bacterias a los medicamentos cuando los pollos se consumen por las personas. Si comes pollo, es mejor comprar pollos alimentados de forma ecológica, por este motivo y como los comentados anteriormente. Aumento de posibilidad de ataque cardiaco El comer carne blanca, como la carne de pollo, más de 12 veces al mes, incrementa las probabilidades de tener un problema cardiaco en un 18% según muestra un estudio. Los participantes del estudio que consumieron 8 o más porciones de carne roja o 12 o más porciones de carne blanca tenían más probabilidades de tener un ataque al corazón, en comparación con aquellos con bajo consumo de carne (menos de 4 porciones de carne roja y menos de 8 porciones de carne blanca al mes). Por ello es recomendable limitar el consumo de carnes rojas a una vez por semana y la carne blanca a dos veces por semana. Disfruta de más comidas con pescado, huevos, granos enteros y las combinaciones de leguminosas. Pollo y purinas El pollo contiene sustancias naturales llamadas purinas. Las purinas se encuentran comúnmente en las plantas, animales y seres humanos. En algunos individuos que son susceptibles a la purina los problemas relacionados con el consumo excesivo de estas sustancias puede causar problemas de salud. Dado que las purinas se pueden dividir para formar el ácido úrico, la acumulación de purinas en el cuerpo de forma excesiva puede conducir a la acumulación de exceso de ácido úrico. La condición de salud denominada gota y la formación de cálculos renales de ácido úrico son dos ejemplos relacionados con los problemas que pueden producirse por una ingesta excesiva de alimentos que contienen purinas. Por esta razón, las personas con problemas renales o gota, deberían limitar o evitar la ingesta de alimentos que contienen purinas como el pollo. espero esto sea de ayuda para alguien saludos.

Comenzemos: El mecanismo es muy simple. Consta de la parte de al lado de las caja de fósforos (cerillas, o como las llames) que cuando se retira con fuerza enciende 4 fósforos que a su vez prende la mecha de un petardo. El sistema permite encender con seguridad el petardo (como sufuese una granada) y lanzarlo con bastante tiempo. LOS MATERIALES: * 4 fósforos. * La parte de al lado de las cajas de los fosforos. * Un tubito (que ya verán a continuación). * Un petardo ( de los medianos, como los flowers). * Un llavero o porta llaves. * Un juego de llaves que servirán de camuflaje. (opcional). PASOS A SEGUIR: 1_ Cortamos una tirita de 6cm por 0,5cm mas o menos de la parte en donde se encienden los fósforos. 2_ Doblamos la tirita por la mitad y la pegamos con algún pegamento (en mi caso usé la gotita). Dejamos redondeado la puntita de la tira ya doblada. 3_ Con un punzón o algo así perforamos un extremo de la tira. 4_ Agarramos dos de los fósforos y los pegamos con cinta. Lo mismo hacemos con los dos restantes. 5_ Cortamos el primero a 1,5cm, y el segundo a 1,2cm mas o menos. 6_ Pegamos los pares de fósforos con cinta y entre medio la tirita de fósforos 7_ Pegamos con pegamento (unipox) el "aparatito" que habíamos hecho al lado de la mecha del fósforo cosa de que quede la cabeza de los fósforos que habían quedado mas abajo toquen la mecha. 8_ Cortamos un pedazo de 2cm del tubito (que puede ser de los tubitos en el que viene el estaño) y le hacemos un corte con un cuchillo caliente. 9_ Hacemos pasar la tirita por el corte que le habíamos hecho dejando afuera el orificio de la tirita. Pegamos el tubito al petardo y lo decoramos (no muy bien). 10_ Pasamos el llavero o porta llaves por el orificio de la tirita. 11_ Y lo más importante el camuflaje... *AHORA LA PRUEBA* Espero que les aya servido para algo,y que puedan hacer este pequeño llavero jeje saludos y no dejen de comentar ya que eso anima a seguir aportanto saludos.