clazro

La población mundial de arañas consume más carne que la humanidad Se ha sospechado desde hace tiempo que las arañas son uno de los grupos de depredadores de insectos más importantes. Unos zoólogos acaban de mostrar cuán cierto es esto: las arañas pueden matar un número astronómico de insectos a escala global. La población mundial de arañas (con un peso total de unos 25 millones de toneladas) devora cada año entre 400 y 800 millones de toneladas de presas. Esto sitúa a la araña como un carnívoro principal, en comparación con otras formas de vida. Por ejemplo, según la Organización para la Agricultura y la Alimentación (FAO), de las Organización de las Naciones Unidas, la población humana mundial consume alrededor de 400 millones de toneladas de carne y pescado al año. El consumo de carne por las arañas puede incluso igualar o superar al ejercido por la población mundial de ballenas (Cetacea). Estos animales comen una cantidad anual de presas de entre 280 y 500 millones de toneladas. Con más de 45.000 especies y una gran densidad de población, las arañas son uno de los grupos de depredadores con más especies y mayor distribución del mundo. Debido a su estilo de vida reservado (muchas arañas son nocturnas o viven bien camufladas en la vegetación) había sido previamente difícil demostrar su papel ecológico, pero la investigación llevada a cabo por Martin Nyffeler, de la Universidad de Basilea en Suiza, y Klaus Birkhofer, de la de Lund en Suecia, ha permitido hacer una estimación bastante precisa de la cantidad de carne consumida cada año por la población mundial de arañas, y llegar a la conclusión de que estas efectivamente ejercen un enorme impacto ecológico como enemigos naturales de los insectos. Más del 90 por ciento de las presas devoradas por las arañas son insectos y colémbolos. Además, las grandes arañas tropicales devoran ocasionalmente pequeños vertebrados (ranas, lagartos, serpientes, peces, pájaros y murciélagos). También se alimentan un poco de las plantas. Los resultados del estudio se han hecho públicos a través de la revista académica The Science of Nature, editada por Springer.

Estas son las comidas que ella jamás debe comer, si no querés que te diga que le duele la cabeza.Si invitaste a tu chica a cenar y hay grandes posibilidades de que hoy sea la gran noche, prestá atención al menú. Así como existen alimentos con propiedades afrodisíacas, hay otros –los anafrodisíacos- que nos quitan el apetito sexual. A continuación, 5 comidas que no conviene que ella pruebe antes de un revolcón:1. Papas fritas.Al igual que la mayoría de las frituras, poseen grasas hidrogenadas, las cuales no sólo perjudican nuestra salud, sino que también disminuyen nuestros niveles de testosterona, una de las hormonas encargadas de estimular el deseo sexual en las mujeres.2. Bebidas alcohólicas.Si bien el alcohol es un lubricante social responsable de gran cantidad de encuentros sexuales, beber demasiado reduce la sensitividad en el cuerpo, lo que provoca una baja la respuesta en la cama.3. Hamburguesas.Las grasas que contiene este alimento suele adherirse a las paredes de las arterias, generando una disminución del flujo sanguíneo. Esto significa que si la sangre no llega suficientemente a los genitales, la estimulación y la sensibilidad pueden verse afectadas.4. Tomate.Aunque es un alimento sano que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, algunas investigaciones indican que su contenido de licopeno y fitoflueno tienden a bajar los niveles de testosterona lo suficiente como para arruinar un buen momento.5. Leche de soja.La soja es rica en isoflavonas, estrógenos naturales que, de acuerdo a algunos expertos, pueden disminuir los niveles de testosterona.Te recomiendo este Post:http://www.taringa.net/posts/imagenes/12792443/Deportistas-al-desnudo-_apto_.html

Para llegar al climax no necesitás ni música romántica, ni velitas. Tenés que comer esto.La alimentación influye en el estado de ánimo, en la concentración, en el rendimiento físico y también en la calidad del sexo. De acuerdo a un estudio publicado en la Food Research International, la revista del Instituto Canadiense de Ciencia y Tecnología de Alimentos, algunas comidas son “verdaderos estimulantes”. Por sus propiedades nutricionales, generan reacciones químicas en el organismo que aumentan la libido y la percepción sensorial, logrando orgasmos poderosos. ¿Cuáles son? Seguí leyendo y enterate: 1. Nuez moscadaContiene miristicina, un alcaloide componente de la droga ‘éxtasis’, que incrementa la percepción sensorial y el acercamiento sensual. Se recomienda para elevar la libido en las mujeres y producir calor en la zona pélvica, mejorando los orgasmos. 2. GinsengLa testosterona es una hormona que estimula el deseo sexual, por eso es conveniente ingerir alimentos que ayuden a aumentar sus niveles en el organismo. El Ginseng, una raíz asiática, posee ginsenósidos, unas sustancias estimulantes imitan los efectos de la testosterona. 3. OstrasSon una de las principales fuentes naturales de zinc, un mineral esencial en el desarrollo de los órganos reproductivos y en la producción de líquido seminal. Además, bloquea la enzima que convierte la testosterona en estrógeno.4. CacaoEs uno de los alimentos con mayor concentración de magnesio (420 mg cada 100 gramos de cacao), una sustancia que contribuye en la producción de hormonas sexuales. 5. Carne Sus proteínas aumentan los niveles de dopamina, una hormona y neuroptransmisor que genera “placer químico” en el cerebro, incrementa la percepción sensorial y ayuda a aumentar el goce sexual.Te recomiendo este Post:http://www.taringa.net/posts/imagenes/12792443/Deportistas-al-desnudo-_apto_.html

Los seres humanos adoramos pensar que somos los dueños del mundo. Sin embargo, la realidad es diferente. Sólo somos una especie más entre cientos de miles de especies que viven en el Planeta, incluyendo, casi 1.5 billones de insectos.Motivadores de fobias e inspiración para decenas de películas de terror, te presentamos acá los 10 peores de la naturaleza. Áramte de valor, conócelos y conoce por qué merecen estar en este ránkingAbeja africanaLas abejas africanas híbirdas fueron el resultado de una combinación de genes hecha por científicos. Sin embargo, ellas también tienen tendencia a la agresividad y no son muy productivas.************************************BarberoEl barbero, común en Suramérica y Centroamérica, tiene una trompa para succionar la sangre de sus víctimas. Eso no sería un problema tan grave, ya que varias especies de insectos lo hacen, como los Piernilargos. El peligro radica en los parásitos que el barbero carga en su propio cuerpo, los cuales pasan hasta la corriente sanguinea de sus víctimas. Cuando ataca humanos, afecta directamente órganos vítales como el corazón.************************************EscarabajoLa familia Coloeptera, de los escarabajos, posee más de 7 mil especies. Muchas producen una sustancia llamada cantharidin, secreación puede ser muy útil para remover verrugas. Sin embargo, si se administra en una cantidad errarda, puede llegar a matar incluso a un caballo adulto************************************Hormigas de fuegoEl nombre de esta hormigas deriva de la sensación que el veneno del insecto causa en el cuerpo humano. Aunque la mordida sea dolorosa, estas hormigas vegetarianas no son tan agresivas a menos de que se sientan amenazadas. Una hormiga de fuego es capaz de expeler hasta 1500 huevos en sólo un día.************************************Hormigas salvajesSólo vistas en África y algunos lugares de Asia, las hormigas salvajes, también conocidas como 'hormigas militares', normalmente viven en colonias con más de 20 millones de individuos. Una mordida de esta hormiga es extremadamente dolorsa, pero los estragos que ella puede llegar a hacer son mucho peores.************************************Dermatobia hominisAunque la mosca macho es inofensiva, la hembra es muy peligrosa. Ella escoje un lugar caliente y húmedo para poner sus huevos y por eso, heridas sin protección pueden hacer que las larvas de ese tipo se conviertan en mosca.************************************Mosca Tsé TséNormalmente confundidas con moscas comunes, las 'tsé tsé' son las responsables de la 'dolencia del sueño'. Sus síntomas comienzan con una gripa y pueden llegar a derivar en un coma. Hoy, este mal mata a casa el 25% de la población de ciertas regiones de África.************************************MosquitoSin lugar a dudas, los mosquitos son los animales que más han matado seres humanos por encima de cualquier otro. Basta con recordar cuántas epidemias han sido causadas por estos insectos: malaria, dengue, elefantitis y muchas otras.************************************PulgaAunque sean muy pequeñas para ser vistas por los ojos humanos, las pulgas llegaron a disminuir un tercio de la población europea, entre los años 1348 y 1350. Para fortuna nuestra, insectos prefieren la sangre de los animales que la de los humanos.************************************Vespa asiáticaTambién conocida como Vespa Gigante Japonesa, este insecto puede llegar a causar tanto dolor como ningún otro del Planeta. Una víctima de una moridad de la Vespa manifestó que es una sensación similar a la de tener una aguja caliente dentro de una pierna. Sin embargo, la larva de la mosca asiática es usada por la culinaria asiática para acompañar el sushi.************************************ESTO ESTOTODO AMIGOS

La selección uruguaya cerró un 2011 inmejorable, que no sólo tuvo un título, victorias amistosas importantes y el primer lugar en las Eliminatorias, sino también datos de todo tipo. ¿Quién jugó más minutos? ¿Quién salió más veces? ¿Quién hizo más goles? ¿Quién fue el más amonestado? ¿Cuántas rojas y amarillas le sacaron a Uruguay? A continuación, todas las respuestas.Campeón de América, cuarto del último Mundial, cuarto del ranking FIFA, líder de las Eliminatorias por puntos ganados (por saldo de goles) y puntos perdidos, y mejor equipo del continente, son algunos de los sinónimos que irán apareciendo en este artículo para no repetir tantas veces "Uruguay", "celeste" o "conjunto dirigido por Tabárez".La selección uruguaya cerró un 2011 inmejorable, con el triunfo 1-0 sobre Italia como "frutilla del postre". En el año que jugó más partidos desde que asumió Óscar Tabárez (16), y únicamente superado en cantidad en este Siglo por los 17 jugados en 2001 (con Copa América, Eliminatorias y repechaje incluidos en aquel entonces), ganó nueve encuentros, empató cinco y perdió apenas dos: contra Estonia y Alemania.De los 16, nueve fueron oficiales. En esos encuentros, la celeste registró cinco victorias y cuatro empates, incluyendo entre las igualdades el choque de cuartos de final de la Copa América frente a Argentina. La última vez que el campeón de América perdió por los puntos, fue 3-2 a manos de Alemania el 10 de julio de 2010 en Port Elizabeth, en el encuentro por el tercer puesto del Mundial de Sudáfrica. Por tanto, la racha invicta actual a nivel oficial es de nueve compromisos, y contabilizando también los amistosos se estira a 13. La última caída fue, también contra los germanos, el 29 de mayo de este año en Sinsheim.No sólo a nivel de resultados es impresionante la campaña charrúa, sino también en rendimiento. El equipo ha sabido sobreponerse a bajas importantes, se amoldó a distintos sistemas tácticos y también supo sostener resultados en inferioridad numérica, más allá de que fueron sólo dos las expulsiones que sufrió en este 2011.En el segundo partido de la Copa América perdió por un esguince a Edinson Cavani, quien era el delantero que llegaba en mejor momento a la Copa América y parecía insustituible. Sin embargo, Tabárez le buscó la vuelta, cambió el esquema, dio ingreso a Álvaro González y nadie extrañó el exultante goleador del Napoli italiano.Luego, de cara al compromiso por Eliminatorias frente a Chile, se creó una alarma a partir de la ausencia de Diego Forlán. Otra vez el ingenio y la sapiencia del entrenador eran desafiados, y éste mostró tener la razón tras haber dicho que "hay que dejar de lado el fatalismo y pensar en lo que tenemos". Prácticamente nadie se acordó que Forlán fue baja contra los trasandinos, y apareció Luis Suárez para sellar un 4-0 inapelable.El delantero del Liverpool se robó todos los elogios, pero la noticia de que no iba a jugar con Italia hizo bajar el optimismo general en cuanto a ese amistoso en Roma. Pero otra vez un cambio le dio réditos a Tabárez, y apareció Sebastián Fernández. Papelito entró en lugar de Suárez y anotó el único tanto de un nuevo triunfo celeste, como para que los 3.000.000 de técnicos dejen de cuestionar decisiones que, todavía, siguen siendo miradas con lupa.Jugadores y númerosEn este 2011, el entrenador celeste utilizó a 26 jugadores. Martín Silva, suplente en la mayoría de los partidos, no ingresó un solo minuto, pero teniéndolo en cuenta como parte del plantel campeón de América, la lista quedaría en 27 contando su presencia.El que más cantidad de partidos jugó es Diego Lugano, el único que no se perdió ni uno en este 2011. El capitán celeste acumuló 1396 minutos en cancha, superando por 16 a Fernando Muslera. El arquero se ausentó únicamente en el primer cotejo del año frente a Estonia, cuando atajó Juan Guillermo Castillo y terminó con un 2-0 justo para los europeos.Un minuto menos que Muslera jugó Maximiliano Pereira, el que más presencias tiene en todo el proceso de Tabárez al frente de la selección, y que únicamente se perdió el 4-0 ante Chile por suspensión. El Mono, por primera vez fue sustituido en este año en el minuto 89 del partido frente a Italia, cuando dejó su lugar a Andrés Scotti. El zaguero arrancó de suplente en los cuatro partidos que jugó, y en dos de ellos apenas disputó un minuto. No obstante, fue de gran utilidad cuando sustituyó al lesionado Victorino en el cruce con Argentina por Copa América.A Lugano (1396 minutos), Muslera (1380) y Pereira (1379), le siguen Egidio Arévalo Ríos (1316), Martín Cáceres (1288), Forlán (1170) y Suárez (1162). El salteño es el goleador del año con 10 tantos en 13 partidos jugados, por lo que su promedio es altísimo: un tanto cada 116 minutos. Únicamente lo superan en promedio Sebastián Fernández (uno en 103 minutos) y Abel Hernández (dos en 228), aunque justo es decir que tanto Papelito como la Joya tuvieron menos participación.Quien bajó considerablemente su producción goleadora es Forlán, aunque su aporte para el equipo se basó en las asistencias y la lectura de juego. Además, dos de sus tres goles sirvieron para abrochar el título de América, por lo que bien valió tanto esperar para volver a ver al máximo anotador de la historia de la celeste mandarla a guardar.Quien más veces fue sustituido en este 2011 es Diego Pérez, octavo en el ranking de minutos jugados con un total de 1005. Titular en los 14 cotejos que disputó (sólo faltó ante Alemania por lesión y con Perú por suspensión), salió reemplazado en ocho de los mismos, por lo que no sorprende que sea Sebastián Eguren quien más veces ingresó desde la banca. El volante de Sporting de Gijón acumuló este año 14 presencias (sólo una como titular) con 324 minutos jugados, y de las 13 veces que entró, cuatro fueron por el Ruso.Justamente el mediocampista de Bologna es uno de los dos charrúas que vieron la tarjeta roja. Fue a los 38' del primer tiempo contra Argentina por doble amonestación, y a él se sumó recién a los 80' del último encuentro del año Álvaro Pereira. Palito cumplirá una fecha de suspensión en el amistoso del 29 de febrero próximo en Bucarest frente a Rumania.El ranking de tarjetas amarillas lo gana cómodamente Martín Cáceres. Al número 22 lo amonestaron seis veces (cuatro oficiales), y le siguen Maxi Pereira con cuatro, Lugano, Sebastián Coates, Suárez, Diego Pérez y Álvaro Pereira con tres. En total, fueron 33 amonestaciones las que sufrió la celeste, contabilizando entre las mismas las dos que significaron expulsiones.Los 30 tantos uruguayos fueron: 10 de Suárez, cuatro de Lugano, tres de Forlán, dos de Palito, Abel Hernández y Cavani, uno en contra y uno de Gargano, Lodeiro, Diego Pérez, Álvaro González, Martín Cáceres y Sebastián Fernández.

O 27 frases que explican cómo pasamos de los Beatles, los Rolling Stones, Bob Dylan, Jimi Hendrix, Frank Zappa, Pink Floyd, Velvet Underground, David Bowie, Led Zeppelin, King Crimson, The Clash, Pixies, Nirvana, a este presente... 1 "Editá el disco con los cincuenta demos que tenés así como están, apostá a la frescura". 2 "¿El tema es demasiado corto y no sabés qué hacer después del puente? Y, poné un solo de batería y luego uno de guitarra". 3 "¿No sabés cómo seguir después del estribillo? Autocitate, hacé algo parecido a cualquiera de tus éxitos". 4 "¿No se te ocurre una letra con onda? Prendé la tele y mientras vas cambiando de canal, copiamos frases al azar". 5 "¿No se te ocurre nada? Tomate esto y vas a ver cómo te abre la cabeza". 6 "Mi nueva obra es resultado del nuevo camino de luz que emprendí al dejar las drogas". 7 "¿Cómo vas a dejar que te imponga ese arreglo que no es mejor que el tuyo, si la verdadera estrella de la banda sos vos?" 8 "¿Qué problema hay con mi reivindicación del nazismo, del canibalismo y de Julio Iglesias? El rock tiene que transgredir los límites, sino no es rock ". 9 "Si no les gusta mi nueva obra, es porque no están a la altura de un genio como yo". 10 "¿Leer libros, ver películas, buscar ritmos poco conocidos, aprender a tocar un instrumento nuevo? Para hacer rock no hace falta". 11 "Nunca estudié música y llevo años de carrera. ¿Para qué voy a estudiar ahora?" 12 "La música es algo muy serio". 13 "No hay que tomarse el rock demasiado en serio". 14 "Somos un clásico, vamos a tocar los mismos temas de siempre". 15 "En mi mansión no me siento encerrado, tengo todo lo que necesito y nadie me molesta". 16 "Hace cuatro años que no editamos un disco nuevo y no tenemos muchas canciones más. Saquemos una recopilación de temas remastersarazisados, un disco de versiones raras, grabemos uno en vivo... o una caja con todo eso junto". 17 "Firmamos con la nueva compañía discográfica porque nos ofreció muy buena plata". 18 "Yo soy un artista, antes de pagar esos impuestos me voy a otro país". 19 "Tengo una gran confianza en mi representante". 20 "El lugar es chico, sucio y hay cables sueltos por todos lados, pero tiene una onda increíble". 21 "Milito por esta causa porque creo que el artista no debe vivir aislado de su presente, en una torre de marfil". 22 "De ningún modo el gran éxito que estoy teniendo afectará mi credibilidad como artista contestatario". 24 "Chicas, perfumes, autos, drogas, champagne, más chicas, aviones privados... Así es un día en la vida en el rock". 25 "Para hacer pie en el mercado norteamericano hay que hacer algunas concesiones". 26 "Si a mi público le gusta, está bien, sino, no". 26 "¿Viste las tetas que tiene? ¿Qué importa que tenga 14 años?" 27 "¿Así que cumplís 27 años? ¿Y dónde es la fiesta?"

Si estás cansado de pedirle a tu pareja que te rasque la espalda y no te da bola te traigo una solución económica y fácil de hacer... Materiales: Una madera de más o menos 50 cm de largo por 4 cm de ancho y 2 cm de espesor 3 tapitas de coca cola 3 clavos de centímetro y medio Tomamos las 3 tapitas y las clavamos en una de las puntas de la madera con una separación de 1 cm entre cada una... y ya está, tenes tu rascador de espaldas casero, a disfrutarlo.

Muchos saben que, en los sistemas Windows, cuando enviamos un archivo a la papelera de reciclaje, puede ser recuperado simplemente pulsando sobre un botón en la pantalla. Muchos creen igualmente que, si vaciamos la papelera, el fichero ha sido perdido para siempre. Nada más lejos de la realidad.Cuando borramos un archivo, no lo hemos eliminado físicamente, lo que hemos conseguido en realidad es que el sistema operativo no nos lo muestre más, le hemos indicado que no queremos saber nada de él... pero eso no significa que no exista la información que contiene. De hecho, sigue repartida en distintos clusters del disco duro (zona mínima de información que reconoce el sistema operativo). Aunque lo borremos de la famosa papelera de reciclaje, aún la información persistirá en los magnetizados clusters del nuestro disco. ¿Cuándo se borra entonces? Pues cuando ese espacio sea machacado por otra información, cuando se sobrescriba algo en esa misma zona del disco duro.Existen herramientas que borran realmente los ficheros que se le indican, cambiando los bytes de los clusters que ocupa el fichero por los valores "00". Por ejemplo, en Internet podemos encontrar programas como Sure Delete que machacará los archivos de los que realmente os queráis deshacer. BlackBoard FileWipe permite borrar permanentemente cualquier fichero sobrescribiéndolo diez veces con datos al azar y después borrando el archivo. Por último, UltraWipe está configurado para eliminar archivos de tipo común como son los temporales, la memoria caché del navegador, las cookies, el historial de direcciones Web, etc. Y todos son gratuitos.Estos programas resultan especialmente útiles cuando queramos traspasar, vender, o donar nuestro disco duro a desconocidos. En este caso, no es la primera vez que un comprador de una unidad de disco de segunda mano encuentra información más que comprometedora en su interior.Durante los dos últimos años, Simson Garfinkel y Abhi Shelat (dos estudiantes graduados de MIT, Instituto de Tecnología de Massachusetts) han reunido 158 discos duros de diversos lugares, desde subastas en Internet hasta empresas que querían deshacerse de los componentes más viejos. Pero las intenciones de estos chicos no eran las de acumular gigas y gigas de espacio, sino comprobar la posible información que los usuarios dejan en los discos duros aun después de decidir que van a venderlos o regalarlos a otras personas. Sobre la información recogida, publicaron un estudio.El estudio revelaba que 69 de los discos mantenían ficheros recuperables y 49 información personal crítica (entre todos, encontraron 5000 números de tarjetas de crédito). En otros se podían seguir los pasos de las transacciones realizadas durante un año en las cuentas de un banco. En algunos casos, los discos se entregaban sin formatear. En todas las tiendas de segunda mano, podremos encontrar sistemas informáticos en los que seremos capaces de recuperar información de sus discos duros, aseguraban Simson Garfinkel y Abhi Shelat, y, en algunos casos, datos realmente sorprendentes.Garfinkel y Shelat publicaron los resultados en el periódico de IEEE Security & Privacy, proclamándose como los primeros en alzar la voz sobre un problema que consideran tan peligroso como las vulnerabilidades en el software. Garfinkel concluía: Si yo fuera un gobierno interesado en el espionaje económico de un país, dedicaría un millón de dólares al año para comprar discos duros y analizarlos. Ni siquiera eso, contrataría a alguien dispuesto a taparse la nariz y rebuscar en el basurero. Estos chicos sostienen, que esta sería la mejor forma de detectar fraudes fiscales en empresas.¿Y qué técnicas utilizan para recuperar la información? Si disponemos de un editor hexadecimal de disco, bajando un nivel, tendremos acceso a esa información incluso cuando ya hemos borrado el archivo. Al nivel de un editor de disco no podremos recomponer un archivo binario (comprimido en ZIP), porque no lo entenderemos, será una amalgama de símbolos extraños, pero todo lo escrito en ficheros de texto o, por ejemplo URLs que hayamos visitado, todo eso será accesible. Pero para facilitarnos la vida, existen innumerables herramientas para recuperar todo tipo de archivos borrados, en Windows.Tan sólo tenéis que consultar páginas como http://www.active-undelete.com/undelete.htm donde encontraréis programas que permiten recuperar archivos que creías eliminados. En sistemas Linux, esto no es tan sencillo, pues se supone que si se borra un archivo, se sabe lo que se está haciendo. No existe una herramienta específica que realice la reanimación del fichero automáticamente, pero no es imposible.No importa si habéis formateado el disco 10 veces, si se os ha roto la tabla de particiones... el programa GetDataBack, lo recuperará. Tan sólo tenéis que enchufar el disco duro en otro ordenador que lo tenga instalado y pasarle esta maravilla. Si no han sido machacados los datos, esto es, si no se ha usado mucho el disco después del desastre (y si es un gran desastre no se habrá podido ni usar), lo recuperará todo. No debe pasarse por alto la posibilidad de de usar el programa en los discos duros de segunda mano que caigan en las vuestras... os llevaréis gratas sorpresas. Si sois vosotros los que vendéis vuestro disco duro, conviene utilizar programas tales como East-Tec Eraser.Es una práctica habitual en las empresas y entre particulares, vender los discos duros que se quedan pequeños para renovar el material informático que nos parece obsoleto. A falta de mejores ideas en las que reciclar el material anticuado, deciden simplemente tirarlo a la basura o donarlo sin ningún tipo de miramientos a cualquiera que lo necesite. Si realmente se ha trabajado con datos confidenciales, bien merece la pena intentar lavar un poco la memoria del disco duro, que, como hemos comprobado, parece que tiene una gran capacidad de retención.

Algunos de los ejercicios comunes en el gimnasio pueden llevar a las mujeres al orgasmo sin necesidad de tener sexo, revela estudio. El estudio, realizado por la estadounidense Universidad de Indiana, demuestra que el inocente ejercicio físico puede conducir al clímax femenino. Particularmente, hacer abdominales, trepar por una cuerda, el spinning o levantar pesas pueden provocar esos placenteros y totalmente inesperados efectos secundarios. Además, un aparato de gimnasio conocido como "silla del capitán" es señalado como el principal responsable de los orgasmos de gimnasio Si bien los datos aportados por el estudio son nuevos, el denominado "coregasm" en inglés es conocido desde hace un buen tiempo. "Los ejercicios más comunes asociados con el orgasmo inducido por el ejercicio son los ejercicios abdominales, trepar por un poste o una cuerda, montar en bicicleta o hacer spinning y el levantamiento de pesas", afirma Debby Herbenick, codirectora del Centro para la Promoción de la Salud Sexual en la Universidad de Indiana, según crónica publicada en el periódico madrileño ABC. "Estos datos son interesantes porque sugieren que el orgasmo no es necesariamente un evento sexual, y también pueden enseñarnos más acerca de los procesos corporales detrás de las experiencias de las mujeres", agrega la científica. El trabajo de los universitarios se basa en encuestas realizadas a 124 mujeres que afirmaron haber experimentado orgasmos inducidos por el ejercicio (EIO, por sus siglas en inglés) y 246 mujeres que experimentaron placer sexual inducido de la misma forma (EISP), sin llegar hasta el final. Las mujeres tenían entre 18 y 63 años, la mayoría estaban casadas o tenían pareja y alrededor de 69% se identificaron como heterosexuales. Cuatro de cada diez mujeres que habían experimentado estas sensaciones lo habían hecho en más de diez ocasiones. El 20% de las mujeres que alcanzaron el orgasmo informaron de que no podían controlar su experiencia. La mayoría no estaban fantaseando sexualmente ni pensando en nadie que les atraía. En cuanto al ejercicio que practicaban cuando llegaron al clímax, más de la mitad hacían abdominales. Otras levantaban pesas (26,5%), hacían yoga (20%), montaban en bicicleta (15,8%), corrían (13,2%) y aunque parezca increíble simplemente caminaban o hacían senderismo (9,6%). Sin embargo, el "rey del placer" en el gimnasio es un aparato llamado "Silla del Capitán" que se utiliza para reforzar las abdominales y consiste en una especie de bastidor con apoyabrazos que permite que las piernas cuelguen libremente. El objetivo es levantar varias veces las rodillas hacia el pecho o en un ángulo de 90 grados con el cuerpo. Según Herbenick, los mecanismos del orgasmo en el ejercicio siguen siendo poco claros y hacen falta más investigaciones para conocer sus factores desencadenantes. De igual forma, también cree que su trabajo puede ayudar a las mujeres que experimentan estas sensaciones a sentirse "más normales" o a comprender mejor lo que les sucede. "Puede ser que el ejercicio -que ya se sabe que tienen importantes beneficios para la salud y el bienestar- tenga también el potencial de mejorar la vida sexual de las mujeres", indica. El estudio no especifica que tan común es el fenómeno, pero los investigadores estiman que no es raro, ya que en tan sólo cinco semanas consiguieron encontrar a 370 mujeres que disfrutan de sus visitas al gimnasio de un modo especialmente intenso.

Las recomendaciones sobre la “cantidad sana” de alcohol a consumir se basan, en muchos países,en una medida de unidades diarias, como dos botellas chicas de cerveza los hombres y una, las mujeres No todos entienden lo que es una unidad de alcohol y cuántas unidades existen en una bebida. En el Reino Unido, por ejemplo, se recomienda a los hombres no beber más de tres o cuatro unidades al día, algo que bien puede traducirse en dos vasos de vino o dos botellas chicas de cerveza. Lo mismo para las mujeres, que no deberían beber más de dos o tres unidades diarias. Pero un nuevo informe de la Cámara de Diputados del Parlamento británico, divulgado por BBC, afirma que estas recomendaciones acerca del consumo diario de alcohol son un tanto confusas y que en realidad parecen estar alentando a la gente a beber todos los días. A su vez, los parlamentarios señalan que es tiempo de revisar las regulaciones sobre el consumo de alcohol. Según el Comité de Ciencia y Tecnología, para evitar los riesgos a la salud, la gente debe abstenerse totalmente de tomar alcohol durante al menos dos días a la semana. En 1987, los expertos en salud introdujeron en el Reino Unido una serie de consejos sobre cuántas unidades de alcohol debían consumir hombres y mujeres a la semana. Después, en 1995, se cambiaron esas recomendaciones y se introdujo el consejo de cuántas unidades beber diariamente. En ese mismo documento se establecía que después de una sesión de consumo excesivo de alcohol, la gente debía dar a su organismo al menos 48 horas sin alcohol para recuperarse. Pero ahora, el comité parlamentario cree que este enfoque “parece alentar a la gente a beber todos los días”. Si se recomiendan dos días libres de alcohol “se refuerza el mensaje de que es necesario evitar beber todos los días”. Y el resto de la semana no se debe sobrepasar el límite establecido. El informe agrega que también sería “beneficioso” establecer un límite más bajo para las personas de mayor edad. Confusiones La unidad de alcohol es una medida del volumen de alcohol puro que contiene una bebida alcohólica. Se considera una unidad a un volumen de 10 mililitros (8 gramos) de alcohol etílico. En un adulto sano, el hígado –el órgano que se encarga de descomponer y eliminar el alcohol del organismo– tarda aproximadamente una hora en procesar una unidad de alcohol. El problema, dicen los expertos, es que parece haber mucha confusión en el entendimiento de cuántas unidades de alcohol tiene una bebida. Encuestas llevadas a cabo en este país indican que el 90% de la población ha escuchado hablar de unidades, pero menos del 13% controla las unidades que bebe y solo una de cada tres personas sabe cuál es el equivalente de una unidad de vino. Según el Comité es necesario llevar a cabo más esfuerzos para ayudar a la gente a entender el concepto de unidades. “Hay demasiadas preocupaciones sobre las actuales recomendaciones del consumo, lo cual sugiere que es necesario llevar a cabo una revisión de la evidencia sobre el alcohol y sus riesgos a la salud”, señala el informe. Problema global La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que el uso dañino de alcohol causa unas 2,25 millones de muertes prematuras cada año en el mundo y es responsable del 4,5% de la carga global de enfermedades, incluso cuando se toman en cuenta los efectos protectores del consumo bajo y moderado. Aunque los hábitos del consumo de alcohol difieren entre países, regiones y comunidades, dice la OMS, los resultados negativos de su abuso son similares en todo el mundo. Por eso es necesario establecer lineamientos claros sobre cuál es el límite para un consumo sano de alcohol. “Las guías de consumo de alcohol son una herramienta crucial en los esfuerzos para combatir el consumo excesivo y problemático”, dice Andrew Miller, presidente del comité, agregando que es “vital que estas guías estén actualizadas y que la gente sepa cómo usarlas”. Free day para el alcohol El experto agrega: “La evidencia que hemos recibido sugiere que los límites no deben ser incrementados y que debemos aconsejar a la gente que tenga al menos dos días libres de alcohol a la semana”. La principal confusión sobre cuánto alcohol consumir parece provenir de la palabra “diariamente”, y en este sentido, tal como señala Alan Maryon-Davis, profesor de salud pública del King´s College de Londres, es necesario retirar ese concepto. “Me opongo a la palabra diario porque da la impresión de que es buena idea beber todos los días, lo cual claramente es absurdo”, dice el experto, agregando que sería mejor adoptar frases como “en un día” o “cada 24 horas”. Por su parte, las organizaciones de ayuda contra el abuso de alcohol recibieron con beneplácito el informe. Chris Sorek, presidente ejecutivo de Drinkaware, señaló que la organización “recibe positivamente la recomendación del comité para llevar a cabo más esfuerzos para ayudar a la gente a entender las guías sobre unidades y cómo usarlas”.