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Hola Taringa, quiero pasar por aquí, para comentarles, como éste habito está calcinando y terminando con mi vida social y mi vitalidad, o eso es al menos lo que yo creo, y quiero contarles mi experiencia para que los que recién comiencen no caigan en éste vicio, o al menos ya tengan una persona como referencia para que sepan lo que puede llegar a ocasionarles éste vicio. Todo comenzó cuando tenía 12 o 13 años, mi familia actual, está compuesta por mi madre, mi hermano, y yo, y bueno, desde chico que vengo viendo imagenes, en primera, de mujeres desnudas en paginas como rubias 19, red tube, y todo eso, de ahi va todo bien, pero, les hablo de que uno cuando tiene éste vicio, va perdiendo el rumbo de su vida, su carril... Yo soy de esas personas que piensan que cuando uno no se masturba, tiene su vida realizada y no hay dramas, es decir, esa sustancia interna, es como una luz interna, que te guía, y que te da esa personalidad que te hace resaltar de los demás, sin embargo, cuando te perdes en éste vicio, empieza uno a perderse, espiritualmente hablando, cuando pase por los 16 años, pase por comenzar con drogas, marihuana, éxtasis, más adelante cocaína, y muchas otras, pero todo ésto fue producto de la masturbación, entre una de las cosas que experimento que ocasiona la masturbación, es la irritabilidad espiritual, la baja densidad del campo aurico... A volverte un monstruo irritable, uno se vuelve una persona en tanto, egoísta, que solo piensa en sus beneficios satisfactorios, es decir, uno tiene relaciones pero porque está solo, no porque realmente quiere andar con alguien, o si ves alguna chica, no vas y le hablas, solamente te acordas de ella, volves, y te explotas en tu casa, y varias veces hasta quedar vació, con frió, pero no ese frió de invierno, un frió que no podes mirarle a las personas a la cara, no tenes empatia, no podes conectar con los demás, no tenes iniciativas de vida, te estancas, tu cerebro queda como un coche se queda en la ruta, y ves que todos tus demas conocidos avanzan, conociendo otros, y vos te quedaste atras, en la via, solo, y arruinado, y aqui el punto, no arruinado fisicamente, porque yo en lo personal, tengo fuerzas, pero sí, en esperanzas de vida, para la vida con la humanidad, pensas que nada tiene sentido, te peleas con tus familiares, no podes escucharlos a nadie, te da arrogancia y asco todo. En un nivel espiritual. Soñas, que queres ser futbolista, a los 12, si te masturbas, lo cambiás por una playstation 2, es mí caso, no soñaba con ser futbolista, pero recuerdo que cambie lo de ser futbolista una play, y pudo haber sido por la masturbacion, a los 17 o 18, me llamo la atencion la guitarra, aprendí a tocar la guitarra, y ahora recientemente tengo una batería, pero por masturbarme, y no querer volver a sí, hasta el día de hoy no tengo una banda. Con las chicas, siempre uno se vuelve timido, querés salir corriendo, te volves un trolo, un chiquilin, que no habla, prefiere escabiarse y fumar en bares, boliches, en ves de ir a encarar, pero es por masturbarse, que se vuelve un personaje, recuerden que yo todo les hablo de mis experiencias personales, las chicas se dan cuenta que te masturbas, y cada ves es más dificil y más complicado acercarse a ellas, sin que sientas que te intimiden, pero es porque uno en el fondo sabe, que cuando ve una chica, la siente como un objeto sexual, es decir, solo la ve para imagenarsela como la ven en las imagenes de lo que ve en las porno, o eso, a mi, con mis 22 años, ahora ya no, pero han quedado secuelas, que espero poder corregirlas y cambiarlas. En lo personal, todo lo que empiezas, lo dejas, tuve la oportunidad, de estudiar Abogacía, en la Cuenca del Plata, una universidad privada, la dejé, y recuerdo bien porqué la dejé, un día había ido a la tarde a cursar, y ya en el curso, me dolía mucho la cabeza, porque me habia masturbado antes, y lo dejé, me cambié luego a Psicología, estuve un año más, pero también se frustro mi carrera en psicología, por haber estado viendo a las mujeres y cuando llegaba a casa, me masturbaba por todas mis compañeras, era algo que no podía evitar. Uno lo ve desde afuera, y uno dice, que asqueroso éste tipo, pero es una enfermedad, es algo que uno no puede hablarlo con nadie, porque es repugnante, dicen que es natural, pero a mi me está llevando a quiebre humano y espiritual, en fin, deje esas dos carreras, perdí dos oportunidades de estudiar en universidades privadas, puse de excusa que la plata de la cuota iba a subir cada tanto, pero no fue eso, porque la plata que hay en mi familia está todo dedicado a que sea alguien el día de mañana, soy el unico que queda. Éste año, comenzé ciencias politicas, ya becado, en una publica, y también lo deje hace un mes, por el mismo tema, habia una chica que me gustaba, llegaba a casa, me masturbaba, y en el curso, a ella, no le hablaba, enamorado otra ves, me paso exactamente lo mismo. una tercera oportunidad que la perdí, también habia comenzado una carrera en música profesional, los profesores de música se habian dado cuenta, no sé como, que me masturbaba y veia porno, en una clase, me habian dicho, "Chicos, comenzó la clase de porno" o algo así, y de ahi en más no pude comenzar más. Pero igual, de las cuatro oportunidades que perdí, lo que resalto, es que, uno cuando está en un curso o esa situación, está persecuta, o paranoico, o mirando para cualquier lado, o con miedo, con banda negativa, al menos yo, y te tumba para abajo. Ves como todos tus amigos van llevando sus carreras, van llevando sus vidas, van trabajando, van con sus novias, ves bandas de musica, Soda Stereo, La Renga, etc, y te quedas en el sueño, en decir, waa, mira eso, como hicieron para llegar, y nunca podes INTENTAR, siempre paralizado, siempre sentado. Te volves un paranoico, una persona sin corazon, es horrible. Lo que más le incomoda a uno, es que las actitudes que uno tiene, uno siente que realmente no son así, que son de otra manera, que pueden ser otra cara de la moneda, pero sabes que estás en ese vicio detestable, y cuesta mucho salir Un aspecto Físico. Hace unas semanas atrás, estuve una semana y monedas más, sin masturbarme, y uno se da cuenta, increíblemente, como sube la fuerza de uno, como se levanta la potencia que tiene cada uno, como realmente uno tiene una maquina dentro de uno, pero por una extraña razón, por miedo quizás, no deja que eso se destape, desde los 18 que voy yendo al gimnasio, y siempre no paso de un peso determinado, por la masturbación, si me pusiera a pensar en como sería físicamente si no me hubiera masturbado tanto, sería una mole, sin tomar suplementos ni nada de eso, pero no, siempre la oscuridad me gana, la pornografía, y termino desinflado de alma, y espíritu. La pierna derecha más sensible y contraída que la Izquierda, éste aspecto físico tendría que ver con algo de lo espiritual, porque dicen que la pierna derecha, y todo el lado derecho, es el de la receptividad con el mundo, del aspecto de la creatividad, y el izquierdo, de lo lógico, los dos tienen que estar de igual equilibrados. Hace tiempo, tenía como un hombro caído, y a veces, el ojo derecho, me parpadeaba, o algo así, caminas mal, es decir, no das pasos rítmicos, sino que parece que la pierna derecha se queda, o no va en concordancia con uno, es decir, si machacas mucho tiempo, te va deformando todo el cuerpo, te va quitando estabilidad. Sumado a que por masturbación, uno es más propenso a drogarse, y también eso calcina el cuerpo. Uno tiene que ser consiente de que un mismo organismo, tiene reservas de vida internas, que tienen que ser aprovechadas para toda la vida, es decir, para el goce con el mundo exterior, la masturbación reduce considerablemente éstas reservas. Unas ultimas notas a consideración, piensen que ustedes tienen una personalidad y una vida establecida, y que tienen que vivirla sea como sea, con buenas o malas, y la masturbación, te quita como podría decirlo, ese papel que tenés para con el mundo. Por darles un ejemplo, si ustedes se levantan un día, y están pensando en ir a jugar al futbol, salir a tomar cervezas con amigos un finde, o algo por el estilo, o emprender un viaje a algun lugar, querer tener una experiencia de irse de su casa, para viajar por otros lugares, ser un sinrumbo, o algo medio hippie, la masturbación te quita huevos, te deja estancado en la casa de tu mami, y también, desde un punto de vista olistico y desde fuerzas del universo, te perdés de conocer realmente a las personas que tendrías que habertelas cruzado. Quiero actualizar éste post, dentro de tres semanas, para contarles como es llegar a las tres semanas, poderselo comentar a alguien, y si alguien se siente identificado en algo con lo que escribí, y les comenté, que lo comente abajo, y me siga a partir de hoy, con éste desafío. El reto es el siguiente, tres semanas, sin FAP, nada, absolutamente nada, ni contra el colchon, ni nada, una subidita, nada, toda esa libido tiene que subir y tomarlos por completo. link: https://www.youtube.com/watch?v=LXaV5vFFKXo No voy a bajar, dejalo que suba... Hasta luego y espero que comenten, si me preguntan sobre algo, con gusto los voy a responder, les habla un adicto a éste mal habito, que quiere recuperarse y vivir la vida, esta preciosa vida. PD: Aquí un blog, que habla sobre tres semanas sin fap, tienen datos muy interesantes https://www.vice.com/es/read/los-beneficios-cientificos-y-personales-de-no-masturbarse-876

Hola taringueros, quiero contarles el kuiqui (cagaso) que tengo, ayer yendo a una fiesta electronica aca en Posadas Misiones, choque un auto, su paragolpe de adelante, y a mi me destroso todo atras, pero no baje a esperar a nadie, mi amigo que iba al lado mio me dijo (estabamos medio empedo) "loco, mandale marcha atras, y borrate", y fue lo que hice inmediatamente, el cagaso que tengo, es que podría ser que en el lugar hayan camaras, y frente a nosotros, habian unos guachos, que estaban todos sentados ahí, y también, puede ser que hayan podido ver el número de mi patente, y salgan como testigos, aunque más tarde, se largo la lluvia, quizás se hayan ido de allí, hasta que el dueño de la camioneta salió, el accidente ocurrió tipo 3:26 , y la joda habrá terminado a eso de las 5.30 / 6.00 Sumandole que Posadas, Misiones, es un... pueblo, ya conocen el dicho, "Pueblo chico, Infierno Grande" ¿Cuánto tiempo piensan que debo esperar hasta que pase el temblor, sería de estár a la espectativa si me localiza o algo así?

Hola, dejo este enlace por aquí, y si a alguien le interesa que comente, no me hacen falta puntos, quiero adentrarme en lo que es el maravilloso mundo onírico y despertar en los sueños (a mi una vez me ha sucedido) así que mientras mas seamos, mejor! https://psicologiaymente.com/miscelanea/como-tener-suenos-lucidos https://www.vix.com/es/btg/curiosidades/8598/la-ciencia-de-los-suenos-lucidos-descubre-como-lograrlos https://www.20minutos.es/noticia/3173097/0/como-controlar-suenos-estudio/ http://www.suenoslucidos.com/2007/12/la-ciencia-y-los-sueos-lcidos.html http://www.suenoslucidos.com/2007/12/la-ciencia-y-los-sueos-lcidos.html https://www.xn--soar-con-e3a.info/sueno-lucido/ http://desdelapatagonia.uncoma.edu.ar/index.php/2016/06/26/el-estudio-cientifico-de-los-suenos-lucidos/ https://nmas1.org/news/2017/10/20/sueno-lucido

No perdamos nunca el maravilloso habito de la lectura... Volviendo a la Inteligencia Colectiva, basta de Politinga! El gran ensayo sobre la ansiedad convertido en un éxito de ventas en Estados Unidos. La vida de Scott Stossel ha sido desde la infancia una lucha constante contra la ansiedad.En estas páginas, cuenta su propia experiencia, con anécdotas tan conmovedoras como a menudo divertidas, a la vez que ofrece un completo retrato de este trastorno. Mientras seguimos su historia personal, la de un hombre como cualquiera de nosotros, aprendemos cómo científicos, filósofos, artistas y escritores, desde Hipócrates a Freud o desde Kierkegaard a Charles Darwin, han intentado resolver los enigmas alrededor de la ansiedad.«Después de leer las críticas de este libro, no sabía qué esperar: ¿puede un libro sobre la ansiedad ser tan “fascinante”,“de lectura compulsiva”, “entretenido”,“hilarante”y“valiente”? Pues sí, Ansiedad es todo esto y mucho más. Aunque varios son los autores que han contribuido a conformar los mitos de Cthulhu, el núcleo de la mitología que envuelven se debe al genio del maestro de Providence, siendo sus discípulos y amigos quienes ahondaron en el camino trazado por Lovecraft y desarrollaron o completaron los senderos secundarios del conjunto. Los 13 relatos -ningún número más adecuado- que presentamos en esta cuidada edición de dos volúmenes, prologada y revisada por Luis Benítez, constituyen la columna vertebral de los mitos referidos. Publicados póstumamente, los Discursos sobre la primera década de Tito Livio no son sólo la obra de teoría política más ambiciosa de Nicolás Maquiavelo (1469-1527), sino también un libro combativo y militante que, escrito entre 1513 y 1520 en el ostracismo político, alienta el propósito de servir de instrumento para edificar el futuro inmediato, con la perspectiva de una república italiana con centro en Florencia. Sin entrar en contradicción con El Príncipe, que se ocupa de la formación de los estados o de su reforma en situaciones de crisis, esta obra de madurez defiende la superioridad de la república en relación con valores tales como la libertad, el bien común, la igualdad, el respeto a la ley o el patriotismo. El lobo estepario es una de las lectura más impactantes y que más suelen recordar quienes la emprenden. Por un lado, la historia que narra es un alucinante viaje a los temores, angustias y miedos a los que se ve abocado el hombre contemporáneo. Pero por otro, la pericia narrativa de Hesse llega en esta novela a su punto culminante, pues mediante la combinación de voces narrativas y de puntos de vista nos ofrece diversas dimensiones de un personaje que intenta vivir al margen de las convenciones sociales. Es sin duda la obra a que más estrechamente ha quedado asociado el nombre de Hesse. Un libro de Hesse es siempre un acontecimiento, y la reciente aparición de sus Relatos esenciales, también publicado en Edhasa, fue objeto de una calurosa recepción por parte de la crítica. Quizá entre lo más singular de esta novela esté que se trata de una obra muy leída por los adolescentes, que descubre un modo duro de enfrentarse a la sociedad, a las relaciones sentimentales y a la muerte. Está considerada como la obra cumbre de un gran autor. La tesis de Erich Fromm, en ¿Tener o ser?, sostiene que en la sociedad industrial el hombre se ha habituado a vivir en la premisa de que quien no tiene, no es. Al integrar el psicoanálisis con la política, Erich Fromm aporta en la reflexión y la crítica interdisciplinarias del siglo XX, una meditación hacia el verdadero camino de la esperanza. Erich Fromm escribió Miedo a la libertad, originariamente, en 1941; con esta obra, hizo un fundamental análisis de la relación del ser humano con la libertad, cambiante a lo largo de la historia, como demuestran las condiciones sociales y psicológicas para que emergiera el fascismo. Esta obra nos presenta uno de los temas principales y más controvertidos de Carl G. Jung: el problema de lo inconsciente colectivo y los principios y patrones de su actividad. El volumen contiene asimismo un ensayo en el que Jung nos ofrece unas consideraciones teóricas sobre la naturaleza de lo psíquico así como un intento de sintetizar las múltiples facetas de su pensamiento. En el conjunto de su obra, este ensayo ocupa un lugar comparable al de Esquema del psicoanálisis en la obra de Freud. Cómo logró nuestra especie imponerse en la lucha por la existencia? ¿Por qué nuestros ancestros recolectores se unieron para crear ciudades y reinos? ¿Cómo llegamos a creer en dioses, en naciones o en los derechos humanos; a confiar en el dinero, en los libros o en las leyes? ¿Cómo acabamos sometidos a la burocracia, a los horarios y al consumismo? ¿Y cómo será el mundo en los milenios venideros? En De animales a dioses Yuval Noah Harari traza una breve historia de la humanidad, desde los primeros humanos que caminaron sobre la Tierra hasta los radicales y a veces devastadores avances de las tres grandes revoluciones que nuestra especie ha protagonizado: la cognitiva, la agrícola y la científica. A partir de hallazgos de disciplinas tan diversas como la biología, la antropología, la paleontología o la economía, Harari explora cómo las grandes corrientes de la historia han modelado nuestra sociedad, los animales y las plantas que nos rodean e incluso nuestras personalidades. ¿Hemos ganado en felicidad a medida que ha avanzado la historia? ¿Seremos capaces de liberar alguna vez nuestra conducta de la herencia del pasado? ¿Podemos hacer algo para influir en los siglos futuros? Audaz, ambicioso y provocador, este libro cuestiona todo lo que creíamos saber sobre el ser humano: nuestros orígenes, nuestras ideas, nuestras acciones, nuestro poder... y nuestro futuro. (Este si que lo recomiendo, a mi me exploto la cabeza Esta es la primera y única obra de Carl G. Jung, el famoso psicólogo suizo, dedicada a explicar a los lectores cuál fue su mayor contribución al conocimiento de la mente humana: la teoría del simbolismo, y en especial el papel que ésta desempeña en los sueños. Mediante más de quinientas ilustraciones, que complementan el texto y proporcionan un comentario rápido y excepcional al pensamiento del autor. Jung explora aquí, entre otras cosas, el significado simbólico del arte contemporáneo y los significados psicológicos de las experiencias más corrientes de la vida cotidiana, todo ello a partir del análisis de la naturaleza y función de los sueños. A lo largo de las presentes páginas, Jung no sólo se dedica a subrayar que el hombre únicamente podrá alcanzar su plenitud conociendo y aceptando el inconsciente, conocimiento que se adquiere mediante el análisis de los sueños y sus símbolos, sino también a demostrar que todo sueño es un mensaje directo, personal y significativo, que utiliza los símbolos comunes a toda la humanidad de una forma totalmente individualizada, que a su vez sólo puede interpretarse mediante una "clave" también individual. ¿Cómo tomamos cada una de nuestras decisiones? ¿Qué es la conciencia? ¿Y las emociones? ¿De dónde viene la inteligencia? El cerebro humano es la estructura más compleja del universo, tanto, que se propone el desafío de entenderse a sí mismo. Todo lo que hacemos depende de esta “máquina” casi perfecta, que contiene más neuronas que las estrellas que existen en nuestra galaxia. Hasta hace solo algunas décadas estas incógnitas eran abordadas únicamente por filósofos, artistas, líderes religiosos y científicos que trabajaban de manera aislada. Sin embargo, en los últimos años las neurociencias emergieron como una nueva herramienta para intentar entender estos y otros enigmas. Por tratarse de una disciplina tan importante, ligada a preguntas e interrogantes vitales, es fundamental que su trabajo y sus logros no queden atrapados en laboratorios, sino que sean conocidos y puestos en común por todos y cada uno de nosotros. Y es ahí en donde un libro como Usar el cerebro se vuelve indispensable. Porque Facundo Manes –una autoridad internacional en el tema– de la mano de Mateo Niro, no solo dejan en claro que el estudio neurocientífico resulta tan apasionante como innovador, sino que, más allá de sus alcances, ha logrado progresos y descubrimientos que permitieron enriquecer la calidad de vida de millones de personas. En pocas palabras: conocer nuestra mente para vivir mejor. Valiéndose de características propias de la novela gótica, la crónica medieval, la novela policíaca, el relato ideológico en clave y la alegoría narrativa, El nombre de la rosa narra las actividades detectivescas de Guillermo de Baskerville para esclarecer los crímenes cometidos en una abadía benedictina... Y a esta apasionante trama debe sumarse la admirable reconstrucción que no se detiene en lo exterior sino que ahonda en las formas de pensar y sentir del siglo XVI. Pocos son los hombres que han escrito con mayor propiedad acerca de la vida como lo ha hecho Humberto Maturana un biologo que en su pensamiento nos habla de emociones lenguaje amor y vida. Polemico singular Maturana parte del ser biologico para llegar a asomarse a las profundidades del alma. El lector tendra la oportunidad de recorrer junto al autor los caminos que develan el sentido de lo humano. Primero de los libros de este antropólogo en el que narra la primera etapa del aprendizaje que lo convertirá en hombre de conocimiento bajo la guía de un brujo yaqui. Por diversos medios, don Juan sumerge a su discípulo en una realidad no ordinaria, inexplicable para nuestros esquemas de pensamiento pero no para la sabiduría antigua que trasmite el maestro. Crimen y castigo (1866), considerada por la crítica como la primera obra maestra de Dostoievski, es un profundo análisis psicológico de su protagonista, el joven estudiante Raskolnikov, cuya firme creencia en que los fines humanitarios justifican la maldad le conduce al asesinato de un usurero petersburgués. Pero, desde que comete el crimen, la culpabilidad será una pesadilla constante con la que el estudiante será incapaz de convivir. El estilo enfebrecido y compasivo de Dostoievski sigue con maestría única los recovecos de las contradictorias emociones del estudiante y refleja la lucha extrema que libra con su conciencia mientras deambula por las calles de San Petersburgo. Ya en prisión, Raskolnikov se da cuenta de que la felicidad no puede ser alcanzada siguiendo un plan establecido a priori por la razón: ha de ganarse con sufrimiento. El hombre en busca de sentido es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. En su condición de psiquiatra y prisionero, Frankl reflexiona con palabras de sorprendente esperanza sobre la capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir una verdad profunda que nos orienta y da sentido a nuestras vidas. La logoterapia, método psicoterapéutico creado por el propio Frankl, se centra precisamente en el sentido de la existencia y en la búsqueda de ese sentido por parte del hombre, que asume la responsabilidad ante sí mismo, ante los demás y ante la vida. ¿Qué espera la vida de nosotros? El hombre en busca de sentido es mucho más que el testimonio de un psiquiatra sobre los hechos y los acontecimientos vividos en un campo de concentración, es una lección existencial. Traducido a medio centenar de idiomas, se han vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Según la Library of Congress de Washington, es uno de los diez libros de mayor influencia en Estados Unidos. «Uno de los pocos grandes libros de la humanidad». Karl Jaspers (Este también lo requetecontra recomiendo, UN LIBRASO!!! El príncipe, publicado póstumamente en 1531, es un tratado de doctrina política escrito por Nicolás Maquiavelo, escritor, diplomático y filósofo político italiano de la época renacentista. La obra está dirigida a Lorenzo de Médici, conocido como ‘el Magnífico’, a quien Maquiavelo explica cómo actuar y qué hacer para unificar a Italia y sacarla de la crisis en que se encuentra. Aunque fue escrita en 1513, durante el confinamiento de Maquiavelo en San Casciano, a causa de las acusaciones que sobre él pesaban por estar señalado de conspirar contra los Médici, no sería sino hasta 1531 cuando vería luz en Roma. El libro, así, funciona como una respuesta a dicha acusación. Los que estoy leyendo actualmente... Carl G. Jung, Joseph Campbell, Ken Wilber, M. Scott Peck, Rollo May, Larry Dossey, Marie-Louise von Franz, Sam Keen, Robert Bly y otros Edición a cargo de Connie Zweig y Jeremiah Abrams Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona afable y una entidad tenebrosa. Bajo la máscara del Yo consciente se ocultan todo tipo de emociones y conductas negativas: rabia, celos, resentimiento, codicia, lujuria, mentira, tendencias asesinas y suicidas... Este territorio inexplorado de nosotros mismos es conocido en psicología como la sombra personal. Todo el mundo tiene una sombra, contrapartida de su ego. Una sombra que comienza ya a desarrollarse en la infancia, a través de la educación, cuando negamos la parte oscura de nosotros mismos y fingimos identificarnos con nuestros ideales; una sombra que permanece siempre al acecho y que emerge con fuerza en cualquier momento. Así, por ejemplo, cuando sentimos un inexplicable sentimiento de antipatía hacia alguien, o cuando descubrimos un rasgo inaceptable en nosotros mismos, o cuando repentinamente nos invade el odio, la envidia, la vergüenza. Encontrar la propia sombra, enfrentarse con ella, aprovechar su poderosa energía, todo ello pertenece a la autorrealización más profunda del ser humano. Ya dijo Jung que uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Encuentro con la sombra ofrece una visión panorámica del lado oscuro de la naturaleza humana, tal y como surge de las relaciones, en el trabajo, en la familia, en la sexualidad, en la política, en la terapia, en el crecimiento personal... Encuentro con la sombra nos enseña a alcanzar una genuina auto-aceptación, a aprovechar las emociones negativas, a superar la culpa, a reconocer nuestras "proyecciones", a usar diversas actividades -tales como la escritura, el dibujo, los sueños- para recuperar la parte rechazada de nosotros mismos. Porque en la oscuridad de la sombra está también nuestra plenitud. Su éxito Fluir nos presentó una nueva teoría sobre la felicidad que cambió radicalmente nuestra visión de la vida y de nosotros mismos. En El Yo evolutivo, Mihaly Csikszentmihalyi sostiene que aquellos comportamientos –genéticamente programados– que hasta hace poco ayudaron a los seres humanos a adaptarse y multiplicarse, ahora amenazan nuestra supervivencia. Las obsesiones con la comida y el sexo, las diferentes formas de adicción al placer, una excesiva racionalidad y la tendencia a centrarnos en los aspectos negativos de la existencia son algunos de los factores que ponen en riesgo el futuro de la humanidad. Para revertir esta tendencia, el autor plantea que debemos liberar nuestra mente de ilusiones culturales tales como la superioridad etnocéntrica o la identificación con las posesiones individuales, y nos anima a encontrar modos de reducir la opresión, la explotación o la injusticia que se han ido arraigando en la estructura de la sociedad. Fundamentalmente, Csikszentmihalyi nos insta a asumir el control de la evolución humana, para lo cual sólo necesitamos concentrarnos en aquellas actividades que nos resulten estimulantes y nos hagan sentir en equilibrio con el mundo que nos rodea. En suma, una invitación a trascender el determinismo de nuestra herencia evolutiva para poder re-crearnos a nosotros mismos y al mundo de cara a los nuevos tiempos que vivimos. Musica relax para concentrarse y fundirse en la lectura!!! link: https://www.youtube.com/watch?v=4pZV3UPmXI4 link: https://www.youtube.com/watch?v=0zlPtpUZ8uQ&t=1887s link: https://www.youtube.com/watch?v=UCDFFRcmcdo

Kwit - Dejar de fumar Una de las aplicaciones por excelencia que encontré para dejar el habito de fumar, logré dejarlo gracias a ésta aplicación motivadora 110 días sin fumar, sí, 110 días sin fumar, y luego volví a caer, por cuestiones personales, ahora vuelvo a comenzar el reto... éste post se va a ver ampliado en todo lo que sean los aspectos de lo que es el fumar y todo lo concierne a ello, por la hora y porque tengo que ir a dormir luego les dejo únicamente el nombre de la aplicación y comento que es gratis con algunos pesos más de volverlo premium, tenes algunas otras características más adicionales que no son de menor importancia y que ayudan en el proceso, saludos, reitero, el post será ampliado... comenten como van con sus hábitos de fumar y mis preguntas son las siguientes... Sos fumador? Alguna vez pensaste en probarlo? y si fumas, pensaste en fumarlo? sabes de los beneficios de lo que lleva el no fumador? Mañana al terminar mis actividades voy a actualizar más el post...