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Consejos para dejar de fumar Dejar de fumar es uno de los propósitos que casi todo fumador se ha planteado alguna vez. Si tú eres una de esas personas, ya sabes lo difícil que esto puede llegar a ser. Esta dificultad se debe fundamentalmente al grado de adicción que la nicotina produce en el fumador. A esto hay que sumar el grado de aprendizaje y de habituación al hábito en sí de fumar. Los humanos somos animales de hábitos. Hay personas que lo que más les cuesta es dejar el cigarrillo de después de comer, el del café, o del sábado cuando sale con los amigos. Dejar de fumar puede llegar a ser difícil si no se sigue el camino apropiado. Generalmente las personas lo intentan dos o tres veces o incluso más, antes de lograrlo. En este artículo voy a resumir algunas maneras con las que puedas recibir ayuda para dejar de fumar. Dejar de fumar requiere determinación, esfuerzo, y perseverancia, pero has de saber que tú puedes dejar de fumar. 5 Razones de peso para dejar de fumar: 1. Aumentarás en cantidad y calidad de vida. Vivirás más años y mejor. 2. Al dejar de fumar se reducirá la posibilidad de que sufra un ataque al corazón, una embolia o cáncer. 3. Si está embarazada, dejar de fumar aumentará la posibilidad de tener un bebé saludable. 4. Las personas que viven con usted, especialmente los niños, serán más saludables. 5. Tendrá dinero adicional para gastar en otras cosas y no en cigarrillos. * Otras razones especiales: Su situación o condición puede darle una razón especial para dejar de fumar. 1. Mujeres embarazadas: Al dejar de fumar, proteges la salud de tu bebé y la tuya propia. 2. Pacientes hospitalizados: Al dejar de fumar, reduces los problemas de salud y ayudas a la curación. 3. Pacientes que han sufrido un ataque al corazón: Al dejar de fumar, reduce el riesgo de un segundo ataque al corazón. 4. Padres de niños adolescentes: Al dejar de fumar proteges a tus hijos (fumadores pasivos) contra las enfermedades causadas por el humo del tabaco que tu fumas. * 5 Claves para dejar de fumar 1. Prepárate: Fija una fecha para empezar a dejar de fumar. Coméntalo con familia y amigos para que ellos te ayuden en tu propósito. Piensa en otras veces que lo hayas intentado y decide si lo harás de forma radical (no dar ni una calada más, deshacerte hasta de los ceniceros que tengas en casa), o poco a poco, reduciendo paulatinamente el número de cigarrillos que fumas al día. 2. Busca ayuda. Dígale a su familia, amigos y compañeros de trabajo que dejará de fumar y que desea su apoyo. Pídales que no fumen cerca de usted ni dejen cigarrillos a la vista. Hable con un profesional de la salud (por ejemplo, médico, personal de enfermería, farmacéutico, psicólogo, etc para dejar de fumar). Obtenga asesoría individual, de grupo o por teléfono. Mientras más asesoría reciba, mejores serán las posibilidades de que deje de fumar. Hay programas que se ofrecen en hospitales y centros médicos locales. Llame al departamento de salud para obtener información acerca de los programas disponibles en su área sanitaria (centro de salud). 3. Aprende habilidades y conductas nuevas. Trate de entretenerte con otra cosa cuando tengas ganas de fumar. Tener un chicle a mano, tomar una infusión, salir a caminar o hacer cualquier otra cosa que te mantenga distraido. Busca alternativas para reducir la tensión emocional que pueda producirte el dejar de fumar. Prepárate un baño caliente, haz ejercicio o lee un buen libro. Cuida tu dieta y bebe mucha agua y otros líquidos. Puedes consultar una dieta depurativa contra la nicotina que recomendamos a personas que dejan de fumar: Dieta Antitabaco. 4. Obten medicamentos y úsalos correctamente Hay medicamentos que pueden ayudarte a dejar de fumar y a reducir las ganas de hacerlo. * Bupropion –disponible con receta * Chicles de nicotina–disponible sin receta * Parches de nicotina–disponible con receta y sin receta Píde consejo a tu médico o farmaceutico y lee cuidadosamente la información que se adjunta en las cajas.Todos estos medicamentos aumentan las posibilidades de dejar de fumar y pueden facilitarte el proceso. Todos los que tratan de dejar de fumar pueden beneficiase con el uso de cualquiera de estos medicamentos. Pero si estás embarazada o intentas quedarte embarazada, si estás amamantando a tu bebé, si tienes menos de 18 años o si fumas menos de 10 cigarrillos al día o si tienes alguna enfermedad, habla con tu médico antes de tomar algún medicamento. 5. Prepárate para las recaídas y las situaciones difíciles. * La mayoría de las recaídas suceden durante los primeros tres meses después de empezar a dejar de fumar. No te desanimes si empiezas a fumar de nuevo. Recuerda que la mayoría de personas tratan varias veces de dejar de fumar antes de lograrlo. * Evita las bebidas alcohólicas. El beber reduce las posibilidades de lograrlo. * Evita estar con personas fumadoras. Estar donde hay personas fumando puede hacer que te incite hacerlo. * Sigue una dieta saludable y mantente activo. Algunas personas aumentan de peso al dejar de fumar, para evitarlo te recomendamos esta dieta: Dieta para dejar de fumar. * Mal humor o depresión. Hay muchas formas de mejorar tu estado de ánimo en lugar de hacerlo fumando. La base de esta dieta antitabaco es: * Una alimentación hipocalórica. * Practicar algo de ejercicio. * Consumir alimentos que ayudan a eliminar la nicotina. * Consumir sustancias naturales que disminuyen la ansiedad. * Consumir alimentos antioxidantes y depurativos. Con esta dieta no engordas dejando de fumar. Espero que les haya servido

Goku es pequeño, de pelo encrespado, suave; tan blando por fuera, que se diría todo de algodón, que no lleva huesos. Sólo los espejos de azabache de sus ojos son duros cual dos escarabajos de cristal negro. Lo dejo suelto, y se va al prado, y acaricia tibiamente con su bastón mágico, rozándolas apenas, las florecillas rosas, celestes, gualdas... Lo llamo dulcemente: "¿Goku?", y viene a mí con un trotecillo alegre que parece que se ríe, en no sé qué cascabeleo ideal... Come cuanto le doy. Le gustan las naranjas mandarinas, las uvas moscateles, todas de ámbar, los higos morados, con su cristalina gotita de miel... Es tierno y mimoso igual que un niño, que una niña...; pero fuerte y seco por dentro, como de piedra. Cuando pasa sobre su nube mágica, los domingos, por las últimas callejas del pueblo, los hombres del campo, vestidos de limpio y despaciosos, se quedan mirándolo: Podría servir. Pero tal vez sería mejor decir que lo primero que hace Goku (Son Gokü) es pescar un pez de más de trescientos kilos y a continuación levantar y volcar el Jeep de Bulma. Esta sería la otra forma de presentar al pequeño protagonista de las tres series de que consta el producto Crónica de un éxito anunciado En España se lleva emitiendo sin cesar desde 1989, con un éxito asombroso entre infantes, adolescentes y adultos de ambos géneros. Sobre todo la segunda serie, Dragon Ball Z, que es posiblemente la más interesante. Aunque deberíamos ceñirnos a Bola de Dragón a secas, es decir, la historia que relata la niñez y primera juventud de Goku hasta su boda con Chichi, permitidme que en esta primera entrega de mi reseña haga una reflexión conjunta que abarque todo el producto de Akira Toriyama. Su lanzamiento fue uno de esos esporádicos aciertos de los canales autonómicos, que adquirieron conjuntamente los derechos de emisión. Posteriormente se ha reemitido hasta la saciedad por los mismos o por otros canales en nuestro país. En la actualidad es Cuatro —posiblemente el canal que mejores series esté ofreciendo en abierto— la cadena que brinda tres capítulos diarios en horario infantil de la mañana (de 07:30 a 9:00 h aproximadamente, ya van por el final de Dragon Ball Z, de hecho acaba de terminar la saga de Célula) y algo más tarde los fines de semana. Y es que, si nos detenemos un momento a pensarlo, la serie otorga una ventaja a cualquier canal televisivo que busque enganchar al sector más joven de la audiencia: si consideramos que entre las tres series que conforman este producto podemos acumular más de 350 capítulos, con que se reemitan cada dos o tres años siempre habrá un público nuevo que, embelesado, se enganchará a las aventuras de Goku y sus amigos y, aparte de inflar el share televisivo, llenará tiendas y foros de dinero y comentarios, respectivamente. Es, por así decirlo, una forma sencilla y barata de conseguir audiencia con un producto que se sabe que funciona. No sé si Naruto logrará lo mismo. Dragon Ball lleva triunfando casi veinte años sin renovarse (excepto por Dragon Ball GT y las ulteriores sagas realizadas por fanarts, como la tan cacareada Dragon Ball AF) y me da la impresión de que le queda cuerda para rato. Y sin gastarse un duro, porque ya es un producto antiguo y de tercera mano, sirve de trampolín constante para videojuegos y todo tipo de merchandising. Es un error frecuente pensar que nos encontramos ante una serie infantil. Tiene contenido erótico (muy esporádico y naïf, pero lo tiene), violento (desmembramientos, sangre a raudales, luchas interminables, muertes como la segunda o tercera de Krilin, donde el asesino Freezer se regodea agitando el cuerpo ensartado del simpático calvito, etc., etc.) y sus aspectos didácticos son nulos. De hecho ha sufrido varias censuras. Es más bien una serie juvenil aunque por su aspecto y diseño artístico siempre se ha emitido en horarios infantiles, cosa que ha causado diversos revuelos en las asociaciones de consumidores y defensores de la clasificación moral de la TV, cuyos esforzados partidarios han ido descubriendo horrorizados —siempre demasiado tarde— la clase de aberraciones que estaban viendo sus hijos con toda impunidad, alentados por los (¿indocumentados?) planificadores de las parrillas televisivas. Y es que para las cadenas de TV españolas, animación = programa infantil por default. Craso error. Otro factor que ha llevado a confusión ha sido que el autor que ha perpetrado este perverso producto, Akira Toriyama, revela un espíritu juguetón que le hace recrearse en una especie de humor sencillo y raso, irritante por momentos, parecido al que podría ofrecer la gallina Caponata en un especial de Epi y Blas con Supercoco como artista invitado. Ése es el aspecto que menos me gusta de la serie pero sin duda también representa la marca de la casa. Por un antojo de Toriyama, el espectador tiene que prepararse para ver abundantes bromas inocentes y obviar constantes alusiones sexuales infantiloides (“Te puedes quedar aquí si me dejas que te toque las tetas/me enseñas las bragas”) o una inclusión de elementos machistas al más puro estilo japonés. Como botones de muestra de esta última afirmación, véanse las actitudes habituales de Bulma rayando la estupidez, las de Chichi comportándose cual ama de casa odiosamente estereotipada o aquéllas de Lunch actuando ora cual sumisa geisha (morena) ora como un cruce entre la coronel O´Neill y Billy el Niño (rubia); además de notar la ausencia de superheroínas en la trama hasta que llega el androide C18 allá por el capítulo 120 —hablo de memoria— de Dragon Ball Z, esto es, algo así como el capítulo 250 en total si empezamos por el principio, y no, no me digáis que cuentan Chichi o Arale, porque no cuela. Chichi pasa de ser una fiera guerrera, hija del primer demonio que aparece y finalista de un campeonato de artes marciales, a una repelente marujona cuyo destino es amargar la vida de su marido y conseguir que su hijo coma sopa y estudie, siendo aborrecida por todos los personajes debido a su manía de gritar como una histérica. Arale es… pues Arale, un cameo de otro personaje anterior de Toriyama, una niña robot superfuerte con serie propia de manga y anime que no sale más que en contados episodios de la saga del ejército del lazo rojo, sin acabar de entrar en la historia de Bola de Dragón. Y menos mal, francamente, porque esos episodios me parecen una memez de lo más recalcitrante. El autor japonés, sin duda muy caprichoso, no tenía en mente que la historia se le fuera de las manos, como sin duda ocurrió. Su producto era el primer Bola de Dragón, con todos esos elementos irritantes que hemos enumerado que rayan la idiotez supina y muchos otros que se nos han quedado en el tintero. Seguro que el mundo de Isla Pingüino de Arale o la tierra de dinos azulones y florecillas de Goku eran lo que Toriyama tenía pensado desarrollar. Pero el éxito de Dragon Ball, continuado y multiplicado por diez en el Z, con toda la parafernalia de las capacidades de combate de los guerreros y superguerreros, las muertes y resurrecciones, cielo e infierno por medio, la escalada de poderes y dioses sucesivos, las sagas interplanetarias y la hostia en verso que se montó desde que Piccolo entra en escena, fueron lo que le dio el impulso a la serie… y por otra parte motivó que los productores tuvieran intenciones bien diferentes a las de Toriyama. Éste se debió rebelar, pues entre saga y saga, entre batallas épicas, siguió introduciendo sus bromitas a base de ridiculizar a Krilin, a Muten Rōshi (Tortuga Duende) y a las chicas, con las actuaciones estelares cada vez manos frecuentes del resto de payasos de la serie (Oolong y cía). La inclusión del perfecto inútil de Songoanda (Son Gohan), el hijo de Goku, inicialmente procuró un regreso al infantilismo del principio de la primera serie, pero no lo logró. El monstruo había sido creado, había cobrado forma y era invencible. Un segundo intento fue el de Dragon Ball GT, cuando Goku vuelve a ser niño. Tampoco lo logró. Toriyama quería una cosa naïf, el público le pedía sangre y destrucción y los productores querían complacer a ese público —y forrarse—. Toriyama cortó con su monstruo y no creo que haga ningún esfuerzo por continuarlo.

Registrate y eliminá la publicidad! Niños Indigo Empezamos con un video acerca de estos niños Introducción Nuevos Seres de Luz están poblando la Tierra con un alto potencial intelectual y una nueva conciencia interna. Estos niños vienen con la misión de romper los antiguos esquemas sociales que atan a la humanidad para lograr mediante la transformación de la humanidad abolir la infelicidad en la Tierra. Desgraciadamente, este tema aunque no es nuevo, permanece todavía oculto ante los ojos de la generalidad de la gente. Nosotros creemos que es necesario conocer la esencia de estos niños, para estar a la altura de las circunstancias y no obstaculizar su proceso de evolución y el cumplimiento de su misión. Como padres, guías y maestros, podemos colaborar en esta bellísima labor. Al tratar con niños de una nueva conciencia, los adultos nos veremos obligados a cambiar los antiguos patrones educacionales para darles a nuestros niños la libertad de expresión y de acción que mueve su alma, su esencia y su corazón. ¿Que es un niño indigo? 1.-Vienen al mundo con un sentimiento de realeza (y con frecuencia actúan de esa manera). 2.-Tienen un sentimiento de "merecer estar aquí" y se sorprenden cuando otros no comparten esta idea. 3.-La propia valía no es un asunto de gran importancia. Con frecuencia ellos les dicen a los padres "quiénes son ellos". 4.-Tienen dificultad con la autoridad absoluta (autoridad sin explicación o alternativa). 5.-Hay cosas que sencillamente no pueden hacer; por ejemplo, les cuesta mucho trabajo esperar en una fila. 6.-Se frustran con los sistemas que se basan en la costumbre y que no requieren un pensamiento creativo. 7.-Con frecuencia ven mejores maneras de hacer las cosas, tanto en la casa como en la escuela, lo cual los hace parecer inconformes con cualquier sistema. 8.-Parecen antisociales a menos que estén con los de su propia clase. Si no hay otros con una conciencia similar alrededor de ellos, con frecuencia se vuelven introvertidos, sintiendo que ningún otro ser humano los entiende. La escuela les resulta con frecuencia extremadamente difícil para socializar. 9.-Estos niños no responderán a la disciplina "de culpa" ("Espera a que llegue tu papá a casa y vea lo que has hecho". 10.-No les da pena dejar saber cuáles son sus necesidades. Otras definiciones, o enumeraciones de rasgos, de los Niños Índigo son de este estilo, y se reiteran en usar la idea de Carroll y Tober que dice: "Un Niño Índigo es aquel que muestra una nueva e inusual serie de atributos psicológicos así como un patrón de comportamiento generalmente no documentado con anterioridad" ¿Cómo tratar a un niño indigo? "A estos pequeños seres les gusta ser tratados y honrados como individuos" apunta Paoli en su Material de Apoyo para la Educación de los Niños del Futuro. Por ello la especialista considera que la crianza emocional debe basarse en la visibilidad y transparencia. "A los los niños índigo no se les debe avergonzar ni culparlos, mentirles ni gritarles. Por el contrario, hay que preservarles la autoestima. Se les debe brindar la posibilidad de elegir y, al mismo tiempo, evitar la comparación. Deben recibir disciplina sin emoción", agrega la psicóloga. Otras características importantes para la crianza emocional de los infantes es estimular su excelencia, mas no la competencia entre individuos. Y, además, involucrar el buen humor. Según Paoli, existen palabras claves durante el proceso de enseñanza de los pequeñines, de acuerdo a su edad biológica, basados en las Siete Leyes Espirituales para los Padres. Por ejemplo: Hasta el primer año de vida: los vocablos esenciales son amor, afecto y atención. "A los bebes hay que tocarlos, abrazarlos, proveerles mucha seguridad y, además, jugar con ellos", explica. Entre el primer y segundo año: Hay que resaltar los términos libertad, respeto y estimulo. "Durante esta etapa se prueba el desapego a los padres. No hay que condicionarlos a travás del temor. Hay que evitar que el niño conecte el dolor como sinónimo de malo, de debilidad. Si así fuese no habría espacio para el crecimiento espiritual", afirma Paoli. Entre los 2 y 5 años: Merecimiento, explorar y aprobar, son las palabras claves, época de transición entre el Yo Soy y el Yo puedo. "Si le reprimimos el sentirse poderoso no se lograra que sea un adulto capaz de enfrentar cualquier reto", enfatiza la especialista. Entre los 5 y 8 años: el niño ya asimila conceptos más abstractos. Por ello hay que manejar los términos dar, compartir, aceptación, verdad y no juzgar. "A ellos les encanta compartir cuando sienten amor. Si se les enseña que para dar tienen que perder algo, entonces no aprenden el verdadero significado de dar. En cuanto a la verdad, deben aprender que va acompañada de un sentimiento agradable y no como antesala a un problema, en caso de ocultarla". Entre los 8 y 12 años: El niño ahora convertido adolescente, requiere que los padres manejen términos como la experiencia, la responsabilidad y el estar alerta. "Los que aprendieron las lecciones de la crianza espiritual, entonces reflejarán la confianza de sus padres. De lo contrario, se encontrara confuso, cederá a las presiones amistosas y buscará experiencias indiscriminadas". Su Misión Los niños índigo son sanadores por excelencia, ellos tienen la capacidad de drenar, equilibrar y elevar la energía de quién lo rodea. La frecuencia vibratoria de estos niños, permite sanar utilizando solamente su energía. Al principio ellos "no saben" que pueden hacerlo, pero o tienen en conciencia, actúan instintivamente en ello, pudiera ser que tu menciones frente a un niño índigo de dos años de edad que te duele la cabeza, entonces el instintivamente te dice "¿te duele aquí?", dirige su manita a tu cabeza… y en unos segundos tu dolor desaparece. Esta faceta de sanación es una característica sobresaliente en los niños índigo, ya que todos son sanadores, sin excepción. ¿Tu hijo es Indigo? Para descubrirlo, hágase estas preguntas: 1. ¿Vino su hijo al mundo con un sentido de realeza y actúa como tal? 2. ¿Tiene un sentimiento de merecer estar aquí y ahora? 3. ¿Tiene un evidente sentido de identidad? 4. ¿Tiene dificultades con la disciplina y la autoridad? 5. ¿Se rehúsa a hacer ciertas cosas que se le ordenan? 6. ¿Es para su hijo una tortura esperar haciendo colas? 7. ¿Se siente frustrado hacia sistemas estructurados y rutinarios que requieren poca creatividad? 8. ¿Encuentra mejores maneras de hacer las cosas que las que les sugieren en la casa o la escuela? 9. ¿Es su hijo un inconformista? 10. ¿Se rehúsa a responder a la manipulación o el manejo mediante el uso de la culpa? 11. ¿Se aburre fácilmente con las tareas que se le asignan? 12. ¿Tiene síntomas de Desorden de Atención o hiperactividad? 13. ¿Muestra capacidad intuitiva? 14. ¿Es particularmente creativo? 15. ¿Demuestra empatía o preocupación por los demás? 16. ¿Desarrollo pensamiento abstracto a muy temprana edad? 17. ¿Es muy inteligente y/o dotado? 18. ¿Ha descubierto su hijo la disposición a soñar despierto? 19. ¿Tiene su hijo una mirada profunda y sabia? 20. ¿Manifiesta pensamientos o conceptos espirituales con naturalidad? Si Usted ha respondido afirmativamente a por lo menos 10 de estas preguntas, el o ella probablemente sea un Indigo. Si son más de 15 respuestas positivas, casi definitivamente lo es Fuentes http://www.formarse.com.ar/articulos/ninos_indigo.htm http://www.monografias.com/trabajos14/ninindigo/ninindigo.shtml Posibilidades de Niños indigos (Videos) Estos niños pueden ser dotados no indigos, o las 2 Espero que les haya gustado

Haz tu test de coeficiencia intelectual, si tenés más de 145 puntos, sos una persona muy inteligente. Con más de 100 sos inteligente Hacela en: http://www.psicoactiva.com/tests/testci.htm y cuentame en los comentarios como te fue <a href='http://b.t.net.ar/www/delivery/ck.php?n=a2afc290&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://b.t.net.ar/www/delivery/avw.php?zoneid=58&amp;cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&amp;n=a2afc290' border='0' alt='' /></a>

J.K.Rowling editará un libro de cuentos de hadas con fines benéficos Espera obtener cinco millones de euros con las ventas. Este dinero irá destinado a su organización de caridad para niños en situaciones de riesgo. El libro es mencionado en el último libro de Harry Potter. La autora de la saga de libros de Harry Potter, J.K. Rowling, anunció el jueves que publicará en diciembre un libro de cuentos de hadas y de magia y que donará los ocho millones de dólares (cinco millones de euros) que espera obtener a su organización de caridad para niños en situaciones de riesgo. Habrá una edición de 12,99 dólares y otra de 100 "The Tales of Beedle the Bard" (Las historias de Beedle el trovador) , que se publicará el 4 de diciembre, es mencionado en el séptimo y último libro de Harry Potter como entregado por el profesor Albus Dumbledore, director de la escuela Hogwarts, a la amiga de Harry Hermione Granger. Rowling inicialmente sólo editó siete copias del libro, con cubiertas de cuero marrón marroquí y decoradas con plata y piedraluna. La autora regaló seis a personas cercanas a la edición de la saga de libros de Potter y subastó el séptimo volumen, adquirido en diciembre por Amazon.com. Bloomsbury Publishing y Scholastic publicarán ediciones con una introducción de Rowling, que se venderán a 12,99 dólares (8 euros), mientras que Amazon editará hasta 100.000 copias de una edición de colección, que buscarán reproducir el aspecto del libro original y se venderán a 100 dólares (64 euros) cada una. Comenten

Registrate y eliminá la publicidad! En la playa Mezclado Común (azul) Común (amarillo) Flores Flores 2 Luz de neón Roma Corazón Tranquilidad Simple Glitter Delfín Mujer Corazón de Princesa Estrella Corazón Encadenado Prohibido Sin T! Iluminación Corazón Rosa Horror Cantante Diario Tostada Pronto Pondré Más Quieres felicitar a alguien por un buen post, aquí ten unas buenas imágenes: Chapa Botón Pronto Pondré Más Quieres anunciar que tipo de post es a alguien (repost, gore, etc.) Aquí tienes unas lindas imágenes: Cartel Repost Cartel Gore Botón Gore Pronto Pondré Más No sabés como poner imagenes en tu comentario, fíjate aquí: {img=urldelaimagen} Pon el url de la imagen donde dice que la pongas. IMPORTANTE: Cambia los "{ }" Por "[ ]" Para saber el url de la imagen, haz click derecho y pon "copiar link de la imagen" y tienes copiado ese url Bueno...espero que les haya servido Comenten

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Metas para un Taringuero Metas para Novato 1 - Hacer un post con más de 50 puntos para ser New full user (te recomiendo post de juegos, música, algo propio, algo de tv) 2 - Conseguir tus primeros puntos (recomiendo algun programa útil, o un disco de música que siempre te dan puntos Metas para New Full User 1 - Estar en el t! rank (postea todos los días) 2 - Hacer un post Top de la semana (Se creativo, tomate el tiempo para hacer un post, posteando noticias no vas a tener un post top ) 3 - Llegar al puesto Nº100 del T! rank para ser silver (Muchos y buenos posts, si queres tener muchos post rápido para el rank T!, por lo menos postea cosas interesantes) 4 - Tener un post en LemonTv (Generalmente son top posts, te recomiendo que siga los consejos de la meta nº2) Metas para silver 1 - Hacer un post con más de 500 puntos y 50 favoritos (Se creativo, postea algo propio) 2 - Llegar al Puesto nº 50 para ser Gold (Muchos post y puntos) 3 - Tener un post entre Top 5 de la semana (Post propio, mucho trabajo) Metas para Gold 1 - Tener un post Top Nº1 (Espectacular post, muchas veces son exclusivos) 2 - Llegar al puesto Nº1 en el T! rank (Mucho trabajo, mucho tiempo, muchos posts, muchos puntos) Otras Metas 1 - Ser Great user (Post importante que salga en revistas o en tv, programa exclusivo, destacarse) Consejos 1 - Muchos quieren tener muchos posts, generalmente "muchos" postean noticias (porque es rápido hacer copy/paste), videos. Si vos también queres tener muchos post y rápido por lo menos postea cosas interesantes 2 - Si queres tener puntos, tomate tu tiempo haciendo el post, hace cada día una parte, pero igual cada día postea una cosa 3 - Antes de hacer el post, buscá en taringa si hay posts parecidos, no vayas a hacer un megapost de los simpsons por favor! Espero que les haya gustado, me llevó mucho tiempo hacer todo esto