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Famosos que murieron en el 2014 Celebridades como Chespirito, Robin Williams, Óscar de la Renta y Gustavo Cerati fallecieron este año, dejando un gran vacío en el mundo del espectáculo. Hoy son leyendas. En México se lamentó la muerte de una de las figuras más importantes de la televisión nacional, Chespirito, el actor y escritor falleció dejando huérfanos a entrañables personajes como El Chavo del Ocho y El Chapulín Colorado, mientras que los españoles lloraron la muerte de su Duquesa de Alba. El séptimo arte sufrió la pérdida de los actores Philip Seymour Hoffman y Robin Williams, a la vez que el mundo fashion despidió a la modelo y diseñadora L´Wrent Scott. La música flamenca le dio el adiós a Paco de Lucía y en Latinoamérica Gustavo Cerati dio las “gracias totales” y se despidió para siempre. Joan Rivers y Oscar de la Renta se suman a la lista de los que se fueron en el 2014, pero que hoy se han convertido en leyenda por su importante aportación al mundo del entretenimiento. Aquí te presentamos a los personajes a los que les dijimos “adiós” en el 2014. ROBERTO GÓMEZ BOLAÑOS Chespirito falleció el 28 de noviembre a los 85 años de edad. El actor padecía de problemas de salud desde el 2009, en sus últimas apariciones se movía en silla de ruedas. Gómez Bolaños fue el creador de personajes que alcanzaron fama en toda Iberoamérica, tales como El Chavo del Ocho y El Chapulín Colorado. Bolaños atrapó a millones de fanáticos generación tras generación con un solitario niño de vecindad que se escondía en un barril. Chespirito se distinguió como actor, comediante, dramaturgo, escritor, guionista, compositor, director y productor de televisión y creó al primer superhéroe mexicano. En los años 50 fue un guionista muy activo y trabajó para “Viruta y Capulina”. Tuvo seis hijos y su segunda esposa fue Florinda Meza, con quien mantuvo una relación hasta sus últimos días, pasaron juntos 27 años. Doña Florinda, El Profesor Jirafales, Chaparrón, Lucas, La Chilindrina, Quico y Don Ramón, entre otros, son algunos de los entrañables personajes que creó Bolaños. L´WREN SCOTT La pareja de Mick Jager murió el 17 de marzo de este año. Scott era diseñadora y modelo, tenía 49 años y su muerte se hizo mediática luego de que se confirmara que se suicidó. Ella y el vocalista de los Rolling Stones, Mick Jager, llevaban una relación de más de una década, el rockero devastado por la noticia canceló su gira de siete conciertos. L´Wren Scott era dueña de la compañía LS Fashion Ltd, misma que presentaba varios adeudos, por lo que su muerte se relacionó con dichos problemas financieros. Celebridades del mundo de la moda como Naomi Campbell lamentaron la muerte de la personalidad fashionista. ROBIN WILLIAMS El actor fue encontrado muerto en su casa el lunes 11 de agosto de este año, tenía 63 años de edad. Las autoridades californianas confirmaron que el actor se suicidó. Robin Williams había sido diagnosticado con la enfermedad de Parkinson y padecía de una depresión severa, según reveló su esposa, Susan Schinder. En la actualidad se encuentra en cartelera la cinta “Night at The Museum 3”, donde aparece Williams, el actor tuvo una prolífica carrera en la actuación, es recordado por películas como “Dead Poets Society” (1989), “Patch Adams” (1998), “Insomnia” (2002), “The Butler” (2013), entre otras. Williams se hizo acreedor a un Oscar por la película “Good Will Hunting” (1997). PHILIP SEYMOUR HOFFMAN El actor que tenía 46 años falleció el dos de febrero del 2014 por sobredosis. La policía encontró en su casa algunas dosis de heroína. Hoffman participó en aclamadas películas hollywoodenses como “Capote” (2006), “The Master” (2012) y “A Most Wanted Man” (2014) y en el 2015 se podrá ver su última actuación en pantalla con el estreno de “Hunger Games: Mockingjay Part 2”. Celebridades como Chespirito, Robin Williams, Oscar de la Renta y Gustavo Cerati fallecieron este año, dejando un gran vacío en el mundo del espectáculo; hoy son leyendas y aquí te las presentamos. GUSTAVO CERATI El músico argentino falleció el 4 de septiembre a los 55 años de edad por un fallo respiratorio. El líder de la banda Soda Stereo se encontraba en coma desde mayo del 2010 tras sufrir un accidente cerebrovascular cuando se encontraba de gira en Venezuela. Cerati formó a la agrupación de Soda Stereo junto a Charly Alberti y Zeta Bosio en 1982, desempeñando un papel muy importante en el desarrollo y la difusión del rock latino. Lanzaron discos de gran éxito como “Soda Stereo” (1984), “Signos” (1986), “Canción Animal” (1990) y “Sueño Stereo” (1995), entre otros. Cerati fungió durante un tiempo como solista. LA TUCITA María Eugenia Llamas, “La Tucita” de Pedro Infante, falleció a los 70 años en Zapopan, Jalisco el 31 de agosto de este año. La actriz perdió la vida debido a un paro cardiorespiratorio. Llamas saltó a la fama siendo una niña y al lado de Pedro Infante en cintas como “Los Tres Huastecos” y “El Seminarista”. Cautivó a cineastas como Ismael Rodríguez y Alejandro Galindo, en su edad adulta compartió créditos con los hermanos Mario y Fernando Almada y con Humberto Busto y Luis Gerardo Méndez. Desempeñó una labor muy importante a través de tallares de narración oral escénica, teatro y creatividad. PEACHES GELDOF La noticia de la muerte de la hija del músico británico Bob Geldof impactó mucho debido a que Peaches tenía 25 años. La modelo, presentadora y DJ falleció el 7 de abril del 2014, era madre de dos pequeños. Tres meses después de su muerte, la autopsia reveló que sufrió una sobredosis por heroína, repitiéndose así la historia de su madre, Paula Yates, quien en el año 2000 y a los 41 años falleció por las mismas causas que Peaches. La modelo y presentadora llevaba dos años tratando de desintoxicarse, el último mes, cuando casi estaba curada, sufrió una recaída que la llevó a la muerte. PACO DE LUCÍA El guitarrista flamenco falleció el 26 de febrero a los 66 años. El llamado “Genio de la Guitarra” falleció a causa de un infarto cuando descansaba en Cancún, el artista era Premio Príncipe de Asturias de Artes. Su verdadero nombre era Francisco Sánchez Gómez e inyectó al flamenco, a lo largo de su trayectoria, de ritmos como el jazz y el bossa nova. Logró un Grammy en el 2004 y reconocimientos como el Premio Nacional de Guitarra de Arte Flamenco. OSCAR DE LA RENTA El diseñador falleció el 21 de octubre a los 82 años víctima de un cáncer. Nacido en 1932 en Santo Domingo y de padres españoles, De la Renta fue uno de los diseñadores más importantes de la moda durante cinco décadas. Entre sus trabajos destaca haber vestido a todas las primeras damas de Estados Unidos, menos Michelle Obama, desde Jaqueline Kannedy a Laura Bush. Una de sus últimas creaciones fue el vestido de novia de Amal Alamuddin para su boda con el actor George Clooney. JOAN RIVERS La actriz, humorista y presentadora falleció el 4 de septiembre a los 81 años. La actriz, cuyo verdadero nombre era Joan Alexandra Molinsky, fue internada días antes de su muerte en un hospital de Nueva York debido a problemas respiratorios. Rivers comenzó en la televisión en 1965 escribiendo para el programa “Tonight Show”, luego tuvo su propio programa en 1993 “The Joan Rivers Show”. La comediante de humor ácido era la presentadora del programa “Fashion Police” que se transmitía por el canal E!, y del que Kathy Griffin será la nueva conductora. LA DUQUESA DE ALBA Falleció el jueves 20 de noviembre a los 88 años de edad en el palacio de Dueñas de Sevilla. Cayetana Fitz-James Stuart y Silva, mejor conocida como la Duquesa de Alba fue catorce veces Grande de España, jefa de la Casa de Alba y una destacada figura de la vida social, pero sobretodo un personaje único. La duquesa falleció rodeada de su familia, así como de su tercer marido Alfonso Diez. Debido a su interés por el arte, Cayetana se relacionó con artistas y personalidades como Jackie Kennedy, Grace Kelly e Yves Saint Laurent. Sus gran pasión fue el flamenco, era una gran bailarina y fue catalogada como una mujer “rebelde”, además gustaba de la vestimenta de estilo “hippie”.

Las 10 PornStar mas buscadas según PornHub 1 Lisa Ann Lisa Ann (Easton, Pensilvania, 9 de mayo de 1972) es una actriz porno, productora y directora estadounidense, catalogada como una de las mejores MILF del mundo. Actualmente también es conductora del programa deportivo Lisa Ann Does Fantasy, emitido por la cadena de Radio Sirius XM. 2 Mia Khalifa Mia Khalifa (Árabe: ميا خليفة) (Beirut, Líbano, 10 de febrero de 1993) es una actriz porno libanesa. Su popularidad ascendió tan rápidamente que en pocos meses a partir de su debút en el cine para adultos logró superar a Lisa Ann y posicionarse como número uno en la clasificación del reconocido sitio web-porno PornHub en diciembre de 2014. 3 Madison Ivy Madison nació el 14 de junio de 1989 en Alemania pero creció en Texas, Estados Unidos. Entró en la industria pornográfica a los 18 años, tras trabajar como stripper. 4 Asa Akira Asa Akira (n. 2 de enero de 1986 en Nueva York, Estados Unidos) es una actriz porno y modelo japonesa/estadounidense. Entre los 6 y 13 años vivió en Japón, donde asistió a escuelas Americanas. En 2006-07 fue parte del equipo del programa radiofónico Bubba the Love Sponge, donde estuvo un año y era conocida como "Show Whore".1 Su primera escena heterosexual fue con Travis Knight para la empresa productora de Gina Lynn después de haber hecho varias escenas lésbicas, principalmente con Lynn.1 Desde junio de 2008 reside nuevamente en la ciudad de Nueva York. Desde 2011 también es una Fleshlight Girls y por lo tanto tiene sus propios Fleshlights: réplicas exactas de su vagina, boca y trasero.El 9 de Octubre de 2013, en el transcurso de la ceremonia de los Sex Awards, anunció su vinculación en exclusiva con la compañía Wicked . En 2014 Asa Akira publicó un libro titulado (en español) "Solo para Adultos" 5 Sasha Grey 5 Sasha Grey (Sacramento, California, 14 de marzo de 1988) es el nombre artístico de Marina Ann Hantzis, una actriz porno estadounidense retirada de aspecto alternativo, la cual realizó cine para adultos desde mediados de 2006, hasta finales de 2011. Actualmente realiza actividades como el modelaje, la actuación, la música y la escritura. Tras criarse en Sacramento, California, se trasladó a Los Ángeles y comenzó a aparecer en películas pornográficas, poco después de cumplir los 18 años. Apareció en una edición de 2006 de la revista Los Angeles. Ganó varios Premios AVN en los años 2007, 2008 y 2010. Durante el mismo período, comenzó a trabajar como modelo y protagonizó la película The Girlfriend Experience, de Steven Soderbergh. También grabó un proyecto de música industrial, llamado aTelecine. Actualmente forma parte del proyecto Read Across America, que busca promover la lectura en los colegios. 6 Brandi Love Brandi Love (nacida el 29 de marzo de 1973) es una actriz porno y modelo estadounidense. También es copropietaria y directora financiera de No Rivals Media, una compañía multimedia de entretenimiento para adultos. Continua siendo la principal personalidad de su sitio web para adultos y ha creado parentsinadult.com, la única asociación filántropa dedicada a los padres trabajadores de la Industria del sexo. Love ha realizado apariciones en The Tyra Banks Show, The Keith Ablow Show, y The Howard Stern Show así como en Penn & Teller: Bullshit!, en el episodio "The War on Porn". También ha publicado un libro, Getting Wild Sex from Your Conservative Woman, en 2008. 7 Nicole Aniston Nicole Aniston (nacida el 9 de septiembre de 1987 en San Diego) es una actriz porno y modelo estadounidense. 8 Sunny Leone Sunny Leone (Ontario, Canadá; 13 de mayo de 1981) es el nombre artístico de Karenjit Kaur Vohra, una modelo de glamour y actriz porno canadiense. Su fama llegó a raíz de conseguir ser la Pet of the Year 2003 de la revista Penthouse. También es conocida por ser una de las pocas actrices pornográficas con origen indio sikh del Panyab. Leone comenzó su carrera profesional en el mundo del cine para adultos en el año 2003, cuando firmó un contrato con Vivid Entertainment que, en un principio sólo incluía escenas lésbicas, pero en 2007 comenzó a rodar también escenas heterosexuales. Un año después anunció el lanzamiento de su propio estudio, Sunlust Pictures, en el que pasaba a escribir y dirigir sus propias películas de manera independiente. Desde su llegada a la industria pornográfica, Leone ha conseguido dos premios AVN y un premio F.A.M.E. 9 Alexis Texas Alexis Texas nació en una base militar de Panamá, pero creció en el área de San Antonio, en Texas. Trabajó como camarera en el bar Dillinger's, en la ciudad universitaria de San Marcos, Texas, con el motivo de ahorrar dinero para pagar cuentas y sus estudios. En este lugar la productora pornográfica Shane's World, se encontraba rodando escenas para la serie College Amateur Tour, por lo que Texas decidió participar en la filmación. es conocida por hacer escenas de anilingus 10 Christy Mack Christine Mackinday, más conocida por su nombre artístico Christy Mack (South Chicago Heights, Illinois, 9 de mayo de 1991), es una modelo y actriz porno estadounidense.

Hola a todos hoy les voy a decir 10razones por la cuales no tengo, ni tuve y a lo mejor no tenga Novia. Comencemos: 1: Soy Timido 2: Soy un Gordo 3: Soy Friki 4: No tengo Facebook. (Mas que nada por esto me ven raro mis compñer@s) 5: No se Chamuyar. 6: Estoy todo el dia en mi casa jugando a la PC o en Taringa. 7: Soy Taringuero. 8: No salgo a ningun lado. Estoy todo el dia en mi casa. 9: Tengo Granos. 10: Soy un Virgo de mierda. Gracias por pasar

Final Fantasy yo te banco porque Porque tenes una gran variedad de títulos y no tienen relleno como otros juegos actuales Porque a tu modo de batalla lo van modificando Porque naciste en la Nes y ahora estas en la PS3 o en la PC Gamer de cualquiera Porque nos das personajes magicos Porque tenes una buena banda sonora link: https://www.youtube.com/watch?v=aK8TNeKUcOM Porque marcaste nuestra infancia Por eso y por mucho mas yo te banco

Este relato comienza hace unos meses antes de terminar la escuela. Bueno empecemos: Yo estaba en la escuela hablando de juegos con mis amigos mientras hacíamos al fila para comprar la comida, cuando de repente llegan 2 amigas (otakus) (la linda y la fea), bueno estuvimos hablando cuando una de las 2 (la fea) me dice que tenia que hablar con migo en privado, Yo le dije que no había problema... (Yo ya sabia a que venia esto porque todos mis compañeros me jodían) En este día la trate de evitar por las ultimas horas que quedaban en la escuela. Ya habían pasado las ultimas 3 horas y solo me queda tomar el colectivo y llegar a mi casa, para evitar esa conversación. Ya en el colectivo me puse los auriculares y me puse a escuchar a Taylor, Gorillaz y Daft Punk, (mi artista y bandas preferidas) a todo lo que daba para no tener que escuchar a los niños rata de primero, Cuando faltaba entre 10- 15 km de mi casa se aparece la amiga y me dice que su amiga me llamaba, yo me hice el pelotudo y finjo que no la escuchaba, entonces me saca el auricular y me dice,entonces tome coraje y fui, me quede sentado esperando a ver que quería, les dejo la conversación : - Francisco tengo algo que decirte desde hace mucho - Que? - Me gustas - (silencio incomodo) - (Me mira) No vas a decir nada -Ah era eso nada mas :/ - (silencio incomodo) - (silencio incomodo) -Ya te podes ir Estas fueron las expresiones de mi cara Antes de decírmelo Mientras me lo dijo Despues de decirmelo Me levante y me fui a seguir escuchando música como si nada. Llegue a mi casa prendi la compu para jugar al The Walking Dead Season 2, y mis amigos y amigas me enviaban Wpp preguntando que me habían dicho y yo les conté. La amiga me envió un Wpp. Conversación : -Que sentiste cuando te lo dijo -No siento nada ni por ella, ni por nadie. -Como que nada? -Sos un frio calculador de mierda -Ese caracter lo saque de Cloud y de Lightning personajes del final fantasy -*Visto* En conclusión que me lo allá dicho me chupo un huevo.

8 escenas MÁS Bob Esponja demasiado inapropiado para Televisión Dependiendo de qué país vivimos, hay algunas escenas de Bob Esponja que no has visto, ya que se han eliminado, ya sea porque se consideraban demasiado miedo o que puedan incitar a los niños a cometer actos de violencia en sí. Tienes que amar que estos siguientes momentos fueron considerados demasiado inapropiado para un espectáculo que es muy frecuente inadecuado! Aquí hay ocho momentos de Bob Esponja eliminados! Pantalones Scaredy (fuente) En el Reino Unido, los poderes fácticos pensaron que era demasiado miedo para los niños a ver que Patricio se rasuró partes de la cabeza de Bob Esponja para exponer su cerebro. En los EE.UU., a ver las cosas más violentos en una fiesta de cumpleaños del niño. En serio, vi un niño rompe la pierna en una casa hinchable vez. La peor parte fue cuando sus padres lo llevaron a cabo la espalda y le dispararon en la cabeza. (Vea qué clase de bromas a encontrar divertido cuando usted está expuesto a la violencia a una edad temprana?) Espuma de jabón Esta escena, donde Patricio tortura a Bob Esponja en un estante de aspecto medieval, se consideró apropiado en Indonesia, por todos los lugares. Está bien en Estados Unidos sin embargo, porque como todos sabemos, nuestro gobierno es A-OK con la tortura. Por lo menos no se puede waterboard una esponja. Hooky (fuente) En este episodio, la imagen infractor mostró los zapatos de un pescado muerto colgados. Yo no lo entiendo bien. ¿Quién se molesta acerca de un pez muerto? Usted no ve la gente lavado gatos por el inodoro cuando mueren. Consiguen un entierro adecuado caja de zapatos. Just on Bite Muestra a Calamardo ser víctima de la aceite del Crustáceo Crujiente y sistema de seguridad basado en los partidos, podría enseñar a los niños cómo encender un fuego. Realmente me gusta la idea de las escenas a ser cortada porque los niños pueden copiar el comportamiento malo. No sé, tal vez no plantean ganadores de los Premios Darwin o monitor hasta que se puede confiar en torno a los partidos? ¿Sus trabajos, los padres! ¿Puede usted ahorrar una moneda de diez centavos? (Fuente) En la versión original de esta escena, ojos Sr. Cangrejo 'van rojo cuando está siendo estrangulado. Eso no lo hacen para transmitir, sin embargo - se considerará sangrienta. Así que, para recapitular, estrangulamiento está bien en el dibujo animado de un niño, siempre y cuando los ojos no se llenan de sangre. Mermaid Man y Chico Percebe V (Fuente) Esta es la escena fue supuestamente elimina debido a la 9.11, lo cual tiene sentido, ya que contó con un plano de la explosión. Este dibujo animado es bastante violenta, ahora que lo pienso. ¿Por qué la gente dejando niños pequeños miran esto otra vez? TentaclePants SquidBob Éste fue cortada en partes de Europa, debido a la pelota horripilante de cartas deformados que aparece durante la sesión de terapia de Calamardo. Pude ver toda un espectáculo dedicado a las sesiones de terapia de Calamardo, pero puedo que al aire en Adult Swim en su lugar? De nada, Hollywood! Las dos caras de Calamardo (Fuente) De todas las cosas en esta lista, guapo Calamardo es el único que también me resulta inquietante. El episodio se ha prohibido en algunos países, debido a la nueva "guapo" Calamardo aterrorizados espectadores más jóvenes. Buen trabajo la creación de algo más horrible que presente día artistas Calamardo, Bob Esponja! Lo que asusta es pensar que pensaban que la persona en la imagen de arriba era realmente guapo.

El otro día por el tema del choque de Chano mis amigos como sabe que me gusta Tan Bionica me empezaron a mandar estas parodias link: https://www.youtube.com/watch?v=WJ3rAvU49rs link: https://www.youtube.com/watch?v=d71HC4WGwq8 (esta es una mierda) link: https://www.youtube.com/watch?v=Zk_GkwoIjk0 link: https://www.youtube.com/watch?v=Okbt8clgbfE link: https://www.youtube.com/watch?v=LjeRGfi5-Mo

Las memorias USB son illuminati USB La U, S y B son las letras 22, 20 y 2, respectivamente. 22 + 20 + 2 = 44. Sólo existen 27 letras. 44 - 27 = 17. P es la letra número 17. Pi comienza con P. Pi = 3.1416 14 - 16 = -2 3 - 2 = 1. Illuminati tiene 1 ojo. No necesito decir más, las memorias USB son illuminati, y no deberías utilizarlas.

El Humano es Retrasado y No Tiene Cura TOP 10 EL HUMANO ES RETRASADO Y NO TIENE CURA Parte 1 TOP 10 EL HUMANO ES RETRASADO Y NO TIENE CURA Parte 2 TOP 10 EL HUMANO ES RETRASADO Y NO TIENE CURA Parte 3 TOP 10 EL HUMANO ES RETRASADO Y NO TIENE CURA Parte 4 TOP 10 EL HUMANO ES RETRASADO Y NO TIENE CURA Parte 5 TOP 10 EL HUMANO ES RETRASADO Y NO TIENE CURA Parte 6

Esto es lo que ocurre si bebes Coca-Cola todos los días durante un año ]Consumir bebidas azucaradas como la Coca-Cola es uno de los hábitos alimenticios favoritos de la sociedad. ¿Qué efectos sobre nuestra salud tienen este tipo de productos? ¿Recuerdan el documental Super Size me? Dirigido y protagonizado por el cineasta Morgan Spurlock, esta obra causó un gran revuelo en 2004 al mostrar los efectos de una dieta basada exclusivamente en productos de McDonald's durante 30 días seguidos. El documental explicaba cómo la también llamada comida basura causa estragos en nuestro organismo, al provocar un aumento de peso (Spurlock engordó más de 11 kg en un solo mes), cambios de humor, problemas de disfunción sexual y daños en el hígado. Super Size Me fue nominada a un Oscar al Mejor Documental, y se convirtió en una muestra divulgativa de cómo la nutrición afecta directamente a nuestra salud. Mantener un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo, por ejemplo, de padecer cáncer. La alimentación puede influir en la aparición de esta enfermedad, que afecta a 2,66 millones de europeos cada año. Por este motivo, la Organización Mundial de la Salud acaba de presentar el Código contra el Cáncer, en el que proponen 12 recomendaciones para disminuir el riesgo de sufrir un tumor. Entre esas medidas, podemos citar una: limitar el consumo de bebidas azucaradas. ¿Cuánto nos afecta tomar productos como Coca-Cola o Pepsi? Primera consecuencia: tu báscula lo notará El consumo de bebidas azucaradas, entre las que destacan especialmente las carbonatadas (como la Coca-Cola, entendiendo ésta como 'marca genérica' de bebidas de cola), se relaciona con un inevitable aumento de peso. Según estimaciones de 2014, la obesidad y el sobrepeso afectan ya a uno de cada cinco niños en los países del área de la OCDE. La epidemia más grave de las regiones desarrolladas está causada por dos razones: dietas ricas en grasas y azúcares y una baja actividad física. ¿Por qué consumir Coca-Cola engorda? Cada lata de 330 mililitros tiene cerca de 39 gramos de azúcar, lo que equivale aproximadamente a 10 terrones. La Coca-Cola Zero es, sin embargo, endulzada con aspartamo, que logra el mismo sabor dulce con sólo 0,3 g. La diferente densidad de las latas es el motivo por el que una lata de Coca-Cola normal se hunde, mientras que una Zero flota. La razón de que consumir Coca-Cola nos haga aumentar de peso es sencilla: presenta un alto índice glicémico y un bajo índice de saciedad. En otras palabras, en cada lata de este refresco hay demasiado azúcar, pero al beberlo, no llenamos lo suficiente nuestro estómago, y seguimos teniendo hambre. En ese sentido, una revisión publicada en la revista Nutrición Hospitalaria señaló la asociación entre el consumo de bebidas azucaradas y el aumento de peso. Por ejemplo, la ciencia ya ha demostrado que reducir una porción diaria de 355 ml de estos refrescos se relaciona con una pérdida de peso de 0,7 kg. El consumo de bebidas azucaradas se relaciona con una mayor incidencia de diabetes tipo 2 En ese artículo se comenta una investigación realizada en 2012, en la que participaron 224 adolescentes con sobrepeso y obesidad de 14 y 15 años, que regularmente consumían bebidas azucaradas como la Coca-Cola. La mitad de los voluntarios tuvieron que abandonar los refrescos durante un año, tomando en su lugar agua. El otro grupo no tuvo ninguna restricción alimentaria. ¿El resultado? El aumento de índice de masa corporal (la relación entre el peso y la altura) aumentó significativamente en los jóvenes que siguieron bebiendo productos azucarados. Los kilos de más que cogemos gracias al consumo de Coca-Cola se asocian también con problemas de salud, como la aparición de diabetes tipo 2. Una investigación publicada en JAMA mostró la relación entre las bebidas azucaradas y la aparición de esta enfermedad. ¿La causa? El aumento desmesurado de calorías y la concentración de azúcares que se absorben rápidamente en sangre. En ese sentido, la tecnología puede ser una gran aliada a la hora de realizar recomendaciones nutricionales. Recientemente científicos desarrollaron una lengua electrónica, que permite determinar el índice glicémico de estas bebidas, para así ayudarnos a cuidar nuestra salud y no abusar de este tipo de productos. Segundo efecto: ¿problemas para respirar? Aumentar de peso si consumimos demasiada Coca-Cola parece una consecuencia, cuanto menos, lógica. ¿Qué otros efectos puede haber sobre nuestra salud? Por sorprendente que parezca, recientes investigaciones han apuntado que las bebidas azucaradas podrían estar detrás del aumento de la incidencia de asma. Este trastorno está caracterizado por los problemas para respirar que sufren los pacientes. Sus vías respiratorias se hinchan y estrechan, lo que hace que el aire tenga menos espacio por el que pasar, apareciendo también cierta opresión en el pecho y la característica tos. Las bebidas azucaradas podrían estar detrás del aumento del riesgo de asma Tres estudios (en Suecia, Estados Unidos y Australia) señalarían inicialmente a refrescos como la Coca-Cola como culpables del aumento de asma en la población. Posteriormente, una investigación realizada en más de 2.400 niños de once años de edad demostró que el consumo de bebidas azucaradas (zumos de frutas industriales y refrescos) se asocia con una mayor incidencia de asma. Los jóvenes que tomaban más de 21 vasos de estas bebidas azucaradas o más de 10 vasos de zumo a la semana tenían un riesgo más alto de sufrir este trastorno respiratorio. ¿Cuál es la razón? Según la investigación publicada en European Journal of Clinical Nutrition, el motivo podría ser que el aumento de azúcar favorezca la inflamación, tan característica del asma. Esta relación positiva entre el consumo de bebidas azucaradas o zumos industriales con el asma ha sorprendido a muchos científicos. De confirmarse en próximos estudios, la medicina contaría con una estrategia preventiva para disminuir la incidencia de esta enfermedad respiratoria: promover la reducción del consumo de azúcar en la población. ¿Afecta a nuestro cerebro? A pesar de los efectos negativos que parece que producen estas bebidas, es indudable la potencial adicción que causan. Tienen un buen sabor, se consumen a bajas temperaturas y tienen ese refrescante toque que hace que la Coca-Cola sea uno de los productos favoritos de la población. El azúcar de estas bebidas provoca un cierto grado de adicción ¿Por qué nos gusta tanto consumir bebidas de este tipo? La respuesta está en que el azúcar, de una forma similar a las drogas o el sexo, es capaz de activar unos centros nerviosos en el cerebro, aumentando el nivel de dopamina y serotonina, a través de la vía mesolímbica dopaminérgica, responsable de la adicción o craving. Nos satisface beber estos productos azucarados, ya que hacerlo nos produce una cierta sensación de placer. Cuanto más consumamos, más estimulamos nuestro cerebro. La activación del sistema de recompensa por los azúcares es de sobra conocida, ¿pero funcionan igual los edulcorantes industriales? La respuesta la encontramos en un artículo en The Yale Journal of Biology and Medicine, que apunta que sustancias como el aspartamo, considerado como seguro por la EFSA, pueden activar sólo parcialmente el sistema de recompensa cerebral. ¿La consecuencia? Consumir Coca-Cola Zero (o bebidas similares) podría incrementar nuestro apetito y necesidad de tomar más azúcar, lo que a largo plazo puede provocar un aumento de peso inesperado. Este aspecto no es el único efecto cerebral que provocan las bebidas azucaradas. Una investigación realizada en University of Southern California demostró en animales que el alto nivel de azúcar de estos productos puede alterar una región del cerebro conocida como hipocampo. Estos cambios tenían como consecuencia una modificación de procesos relacionados con el aprendizaje y la memoria espacial en ratas. Necesitaremos más estudios para comprobar si estos efectos son extrapolables a los seres humanos. ¿Envejecemos antes con estas bebidas? Por último, cabe destacar una investigación publicada en American Journal of Public Health, y reseñada en The Guardian, que muestra que los efectos negativos conocidos hasta el momento podrían ser sólo la punta del iceberg. Y es que su estudio ha analizado los hábitos nutricionales de más de 5.300 adultos entre 20 y 65 años. La relación entre el consumo de bebidas azucaradas y su nivel de envejecimiento celular era alarmante. ¿Por qué? Al medir los telómeros (que funcionan como capuchones de nuestros cromosomas) comprobaron que sus relojes moleculares estaban adelantados una media de 4,6 años más de lo que deberían. El acortamiento de estos capuchones puede provocar, a medio o largo plazo, la aparición de células cancerosas, ya que su función principal es proteger al ADN. No obstante, es importante señalar que esta investigación está en una fase muy preliminar, y que necesitamos más estudios que demuestren la relación causa-efecto entre el consumo de bebidas como la Coca-Cola y el envejecimiento celular. En resumen, tomar demasiadas bebidas azucaradas puede ocasionar serios perjuicios sobre nuestra salud. Además del consecuente aumento de peso, consumir a diario productos como la Coca-cola puede llegar a provocar la aparición de problemas como la diabetes o el asma. Reducir nuestro consumo de estas bebidas nos permitirá mantener una vida saludable. ¿Eres capaz de evitar esta curiosa adicción por los refrescos durante un año?