jona918

Tal vez seas un amante de las series de televisión sobre urgencias y dramas hospitalarios, pero esas series probablemente sólo consiguen ponerte más nervioso sobre lo que ocurre en el quirófano. ¿Quieres que el hecho de que te tengan que operar no te preocupe tanto? Averigua qué puedes esperar antes de llegar al hospital leyendo este artículo. Si te tienen que operar, sin lugar a dudas, no estás solo. Millones de chicos y chicas entran cada año en un quirófano. Dependiendo del problema médico que tengas, te ingresarán u hospitalizarán para operarte, o bien te operarán en régimen ambulatorio o externo. En el primer caso, lo más probable es que tengas que permanecer en el hospital un día o más para que el personal médico y de enfermería pueda controlar atentamente tu recuperación. Si te operan en régimen ambulatorio, es posible que ni siquiera tengas que pisar un hospital - este tipo de intervenciones se suelen realizar en la consulta del médico o en una clínica y, una vez operado, podrás irte a casa. ¿Qué puedes esperar? Cuando llegues al hospital, una enfermera u otro miembro del personal hospitalario iniciará el proceso de admisión formulándote preguntas sobre tu historial médico, incluyendo las alergias y cualquier otro síntoma o dolor que puedas tener. Es posible que el personal de enfermería analice tus signos vitales, como la frecuencia cardiaca, la temperatura y la tensión arterial. Durante la admisión, te darán una pulserita de identificación - una cinta de papel que se coloca alrededor de la muñeca. También te preguntarán cuándo has comido o bebido por última vez. Estas preguntas, por raras que te puedan parecer, en realidad, son muy importantes para tu seguridad. Tener alimento o líquido en el sistema digestivo puede interferir con algunos procedimientos médicos y puede hacer que te encuentres mal o incluso provocar complicaciones que podrían ser peligrosas. Tal vez tengan que hacerte otras pruebas, como radiografías y análisis de sangre, antes de operarte. Antes de la intervención, es posible que tú y tu familia tengáis la oportunidad de conocer al anestesista - un médico especializado en administrar anestésicos, los fármacos que te ayudarán a quedarte dormido o a perder la sensibilidad en la parte del cuerpo que te van a operar para que no te enteres de la intervención. El anestesista dispondrá de tu información médica para que te pueda administrar la cantidad de anestésico que necesitas en función de tu edad, estatura y peso. Hay varios tipos de anestesia. Con la anestesia general, el paciente está completamente inconsciente durante la intervención. Si te administran este tipo de anestesia, el anestesista estará presente durante todo el proceso para supervisar tu anestesia y asegurarse de que recibes constantemente la dosis adecuada. Si te administran anestesia local, se te dormirá sólo la parte del cuerpo que te vayan a operar, pero estarás despierto y consciente. (Si te van a operar en régimen ambulatorio en una clínica o en la consulta del médico, lo más probable es que te administren este segundo tipo de anestesia.) Antes de la intervención, el personal médico o de enfermería te limpiará (y afeitará, en caso necesario) el área del cuerpo que te vayan a operar. Te pedirán que te quites todas las joyas y adornos que llevas puestos, incluyendo los pasadores, clips o cintas para el pelo, así como las lentes de contacto, en caso de que lleves. Te darán una bata especial para que la lleves puesta durante la operación. Es posible que un miembro del personal médico o de enfermería te coloque un tubito parecido a una pajita en el brazo y lo conecte a una vía intravenosa. Probablemente lo utilizarán para administrarte anestesia (si vas a recibir anestesia general) y/o líquidos o medicamentos que podrías necesitar durante la intervención. Cuando te lleven en camilla al quirófano, tal vez veas que el personal médico y de enfermería lleva mascarillas en la cara y/o gafas en los ojos, unas batas especiales y patucos en los pies. Durante las intervenciones quirúrgicas, los pacientes son más vulnerables a las infecciones, por lo que toda esta indumentaria impide que los gérmenes y la suciedad entren en el quirófano. El personal hospitalario lleva esas prendas para protegerte de los gérmenes y la suciedad. En el quirófano, quizás te conecten a un monitor, colocándote en la piel una especie de parches adhesivos o pequeñas ventosas. La información que vaya registrando el monitor ayudará a los médicos a conocer en todo momento tu frecuencia cardíaca y tu tensión arterial. A veces, los estudiantes de medicina y enfermería presencian las operaciones, de modo que no te sorprendas si los médicos y enfermeros no son las únicas personas presentes en el quirófano. Una vez completada la intervención, te llevarán a la sala de recuperación, donde el personal de enfermería supervisará atentamente tu estado durante unas cuantas horas. A veces esta sala se denomina sala de postoperatorio o unidad de vigilancia. Tu padre o tu madre podrán visitarte allí. Todo el mundo tiene experiencias quirúrgicas diferentes, pero, si te han administrado anestesia general, lo más probable es que, cuando te despiertes, te sientas confuso y atontado, tengas escalofríos y/o náuseas o incluso te sientas un poco triste. Una vez haya pasado el efecto de la anestesia y estés completamente despierto, en el caso de que tengas que pasar la noche en el hospital, te llevarán a una habitación. Si te has sometido a un procedimiento ambulatorio, el personal médico y de enfermería supervisará tu estado en otra habitación hasta que estés preparado para volver a casa. Si tienes dolor después de la intervención, los médicos y enfermeros se asegurarán de darte analgésicos para aliviarte. Es posible que tengas que tomar otros medicamentos, como antibióticos para prevenir posibles infecciones. Cómo conseguir que la operación sea menos estresante La idea de que a uno le tengan que operar puede asustar un poco. Si estás preocupado, prueba los siguientes consejos para tranquilizarte: * Haz preguntas. El cirujano, el anestesista y los enfermeros podrán responder a tus preguntas sobre la intervención, cómo te encontrarás después, cuándo podrás retomar tus actividades normales y si te quedará alguna cicatriz. No te de vergüenza formular muchas preguntas - cuanto mejor informado estés, menos te impondrá la operación. * Asegúrate de que te quedan bien claras las instrucciones - y pregunta si no es así. El médico o un enfermero te darán instrucciones sobre lo que puedes y no puede hacer antes de la intervención (instrucciones preoperatorias) y sobre lo que puedes y no puedes hacer después de la misma (instrucciones postoperatorias). Por ejemplo, el médico puede pedirte que dejes de tomar ciertos medicamentos durante determinado período de tiempo antes de la intervención. (Deberías informar a tu médico con semanas de antelación si estás tomando algún preparado a base de plantas medicinales o algún otro medicamento de venta sin receta, pues es posible que te indique que dejes de tomarlo.) Sigue las indicaciones del medico sobre las horas de ayuno que debes hacer antes de la intervención. Después de la operación, es posible que tengas que restringir el ejercicio físico y tus actividades durante cierto tiempo. * Practica hábitos saludables. Fumar nunca es una buena idea, pero es especialmente nocivo hacerlo después de someterse a una intervención quirúrgica cuando el cuerpo está intentando recuperarse. Tira a la basura los cigarrillos, haz mucho reposo y aliméntate bien. * Practica técnicas de relajación. Si estás nervioso o ansioso, el hecho de hacer unas cuantas respiraciones lentas y profundas o de focalizar la atención en un objeto de la habitación puede ayudarte a alejar de tu mente los pensamientos estresantes y a afrontar la ansiedad. Piensa en tu lugar favorito y en lo que te gusta hacer allí. * Planifica con antelación. Si vas a tener que faltar al colegio o al instituto debido a la operación, explícaselo a tus profesores con la suficiente antelación y, si hay algún examen o trabajo programado para esa fecha, pídele al profesor correspondiente que modifique la fecha de examen o de entrega para tu caso particular. Pídele a un amigo de confianza que te pase los apuntes, así como los deberes y trabajos que vayan mandando los profesores. Planificando las cosas con tiempo, no tendrás que pasar el período de recuperación preocupándote por cómo va a repercutir sobre tus notas. * Explícaselo a poca gente. Si no te gusta compartir con los demás los detalles de tu operación, no tienes por qué hacerlo - pero si cuentas a algunos amigos que vas a faltar unos días al colegio o al instituto, ¡tal vez te hagan una visita! Quizás ellos también quieran explicarte alguna experiencia quirúrgica que hayan tenido. * Llévate tus entretenimientos favoritos. Una vez fuera de la sala de recuperación, tal vez valores el consuelo que te pueden proporcionar tus CD, libros o revistas favoritos, (o las páginas de tu amado diario), de modo que, cuando prepares la bolsa para el hospital, no te olvides de incluir esos objetos. Fuente

Bien a lo Need for Speed si les gustaron esta permitido comentar eh!

Después de mucho tiempo de recorrer el sitio, de reducir mi productividad, de entender que Health begins in the Colon y de buscar - sin éxito - la fuente de la inteligencia colectiva, me pareció que es momento de entrevistar a alguien de Taringa! Pero, ¿Qué es Taringa? La definición "un sitio de intercambio de links" (linksharing) le queda bastante corta. Quizás podríamos comparar a T! con Meneame, la versión española de Digg, puesto que hay comentarios de usuarios, puntos para los distintos artículos publicados y un sector en que se destacan los temas con más puntos. Pero también es insuficiente, porque dejaríamos fuera a una comunidad muy activa, que se preocupa tanto por compartir música, software y noticias como por dar una mano (es frecuente encontrar avisos de personas perdidas). Quizás Manolo12 pueda aclarar el asunto... 1. Nombre real, nickname, apodo o nombre de guerra Matias (Para mi madre/padre), Ganga (para el resto del mundo), Manolo12 (Para Taringa!) 2. De qué trabajás? Soy uno de los creadores de WIROOS. Soy un poco de todo y mucho de nada. 3. Estudios cursados Diseñador gráfico. 4. Donde vivís? Belgrano, Capital Federal. 5. Tu función en Taringa? Moderador, administrador y un poco de todo y mucho de nada. =) 6. En los últimos dos meses el tráfico de Taringa creció casi en un 70%. Distintos medios mencionan al site y/o toman noticias. ¿Cuál crees que fue el motivo de ese crecimiento tan importante? ¿la apertura del registro? ¿el uso de categorías de usuarios? La versión T3, la optimización del servidor para que el sitio funcione super rápido, trabajar en el SEO y por más que muchos puteen y digan que somos unos autoritarios lo más imoprtante es hacer las cosas que los usuarios piden, la gente se cree que hacemos lo que se a nosotros nos parece pero el 90% son ideas que surgen en la comunidad y nosotros las evaluamos, repensamos y implementamos. 7. ¿Los sitios como Taringa desplazaron a los portales verticales? Hace pocos días acordaron con UOL la inclusión de dos canales (Taringa y Poringa) en el portal ¿es un avance de la web 2.0 por sobre los tradicionales portales? Los sitios del tipo web 2.0 tienen la ventaja sobre los portales es que no se necesita un staff grande para actualizar el sitio cada día y eso hace que los costos sean muy bajos y el contenido sea mucho mejor ya que hay miles de personas participando. Si uno ve el caso de los fotologs, los sitios de citas o comunidades como las de Taringa! el volumen de tráfico que mueven es muy grande y supera a los portales de la vieja época pero hay sitios como los diarios, por ejemplo, que van a seguir siendo fuertes ya que cumplen funciones especificas. 8. Hablando de web 2.0, esta semana presentaron "tu consejo". ¿Qué espectativas (tráfico, visitas, etc) tienen con respecto a ese site? Divertirnos, no es una idea ambiciosa con expectativas de generar trafico, visitas, etc, sino hacer algo que resulte útil y entretenido. 9. Tengo entendido que están funcionando bastante bien con los adwords. Entonces, ¿es viable sostener una web en Argentina sólo con publicidades? No tenemos adwords en Taringa!, pero si es posible, conozco varias personas que tienen sitios webs y tiene muy buenos ingresos gracias a la publicidad. 10. Según Google Analytics entre Taringa, Poringa, Bloringa y Hotinga están llegando a casi 7 millones de visitantes únicos por mes... Ahora la pregunta ¿Fernando (Cypher, fundador y ex titular de T!) se estará cortando las venas con un tenedor o con una cuchara? No, no lo creo, Fernando según entiendo estaba un poco cansado de Taringa! se le hacia muy difícil seguir adelante con el proyecto ya que estaba viviendo en el exterior. Creo que debe sentir más orgullo que otra cosa, si no fuese por el Taringa! no existiría ni como una idea. Nota: Cypher, creador del site, volvió hace poco de Costa Rica, y pueden tener noticias sobre él en Fernando.com.ar En este momento, en el combo Taringa! / Poringa! usted puede encontrar desde el video íntimo e inédito de una ¿vedette? hasta noticias que mañana quizás lleguen a la tapa de los diarios. Impresiona un poco ver a nuevos usuarios que dicen haber conocido al site a través de la TV, todo un síntoma del crecimiento de T! Fuente

Atracción verbal por rominaj de Psicofxp Que un poema, una canción, flores, chocolates, cartas románticas, una cena romántica, una serenata, mensajes de texto cariñosos, o todo aquello que algunos cataloguen de cursi y otros de romántico, puede no ser tan necesario para conquistar a una chica, para lograr que ella se interese por él. El amor parece que no es apto para tímidos. Según un estudio escocés, la clave del amor es simple: si nos gusta alguien, sólo hay que decírselo. Y si se quiere potenciar el efecto, es más que aconsejable mirar a los ojos a la otra persona y sonreír al decirlo. Tal vez, tan sólo con la experiencia propia y sin la necesidad de un estudio que lo advirtiera, se podría descubrir que saber cuánto le atraemos al otro juega un papel decisivo en lo que nos provocará adentro, en la atracción que nos genere. Quien dirigió el estudio, Ben Jones, afirmó que "si combinamos la información que tenemos sobre la belleza física de una persona, con la información de qué tan atractivo le parezco, eso me permitirá saber cuánto esfuerzo debo poner en esa relación". Es decir que la mejor declaración de amor es, nada más ni nada menos, que decir que alguien nos gusta; que la mejor clave para conquistar a alguien es tener la actitud y la seguridad de decirle a la otra persona que nos mueve el mundo. Así de simple, sin vueltas. Pero hay otro punto un tanto más enredado. Por lo que dicen los expertos, la atracción entre dos individuos es más compleja. En el estudio, se les pidió a 230 hombres y mujeres que miraran una serie de tarjetas que mostraban un rostro con diferentes expresiones y según Jones, el resultado fue "que la mayoría consideraron que la cara más atractiva era aquella que los miraba directamente a los ojos y sonreía". Por eso, el estudio concluye que la atracción es la combinación de belleza natural con ciertos signos sociales, a saber: el contacto visual, la sonrisa y/o la declaración verbal. Lo que consideramos como gente atractiva se relaciona, entonces, con la forma en que una persona se comporta y, a su vez, cuánta atracción sienta y demuestre por nosotros. Los resultados de este insólito estudio, tal vez, puedan servir como la explicación que muchos buscan cuando se preguntan por qué se sienten muy atraídos por una persona que, por su aspecto físico, nos los fascina. O quizás, también puedan utilizarse para entender por qué los simpáticos tienen más suerte a la hora de romper corazones. Lo que sí queda claro y encima ahora tiene sustento científico es que a la hora de la conquista y a la hora de sentirse atraído por alguien no juega un solo factor, y los elementos que participan lo hacen a un mismo nivel. La belleza física no lo es todo: cero timidez, mucha actitud y una pizca de seguridad parecen ser los ingredientes imprescindibles para lograr resultados óptimos en materia amorosa. Aún así y como pasa en este tipo de asuntos, pesa mucho la mochila personal que cada uno cargue. Es decir que no hay fórmulas mágicas ni cien por ciento efectivas que funcionen en todos. Cada quien utiliza sus armas, afila sus garras acorde a su forma de ser. Desde la otra vereda, el potencial conquistado también reacciona de las formas más variadas, lo que condiciona al mismo tiempo a las tácticas que el otro utiliza. Por eso, qué mejor que compartir entre todos los métodos robacorazones, las frases más usadas para seducir e historias de quienes nos han conquistado o, al menos, intentado. Fuente

A veces parece como si fuera imposible mantener tu piel a raya, sobre todo cuando te levantas con un enorme grano en la nariz o una "calentura o pupa" en la comisura de la boca. La buena noticia es que hay formas de prevenir y tratar los problemas de la piel más habituales — aquí tienes algunos consejos. Acné Los granos salen cuando los poros de la piel se obturan con un tipo de grasa llamado sebo, que lubrica la piel y el pelo. El acné es habitual durante la pubertad, cuando las hormonas de desbocan, haciendo que la piel produzca un exceso de sebo. Puesto que muchas de las glándulas productoras de sebo se encuentran en la frente, la nariz y la barbilla, esta área — la zona T — es donde salen más granos. He aquí algunos consejos para prevenir los brotes de acné y para conseguir que remitan lo antes posible: * Lávate la cara dos veces al día (no más) con agua templada tirando a caliente y un jabón suave fabricado específicamente para personas con acné. Masajéate suavemente la cara describiendo movimientos circulares. No te frotes la cara. Lavarse demasiado y frotarse la piel puede irritarla. Después de la limpieza, la Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda aplicar una loción de venta sin receta que contenga peróxido de benzoilo. * No te revientes los granos. Es tentador, pero aquí tienes por qué no debes hacerlo: al reventarte un grano, puedes empujar material infectado hacia capas más profundas de la piel, provocando más inflamación y enrojecimiento, e, incluso, cicatrices. Si te sale un grano justo antes de un acontecimiento o celebración importante, como una fiesta de fin de curso, probablemente un dermatólogo podrá tratártelo con menor riesgo de que se te infecte o te deje cicatriz. * Evita tocarte la cara con las manos o apoyarla en objetos que tienden a acumular sebo y residuos de la piel, como el auricular del teléfono. Al tocarte la cara, puedes dispersar las bacterias que hacen que los poros se inflamen e irriten. Para mantener las bacterias a raya, lávate las manos antes de ponerte nada en la cara, como cremas o maquillaje. * Si llevas gafas, sean graduadas o de sol, asegúrate de limpiarlas a menudo para evitar que la grasa obture los poros que hay alrededor de los ojos y la nariz. * Si tienes acné en otra parte de cuerpo, evita llevar prendas ajustadas, que no dejan respirar a la piel y pueden provocar irritación. Tal vez te convenga también evitar las bufandas, fulares, cintas para la cabeza y gorros, que tienden a acumular grasa y suciedad. Desmaquíllate antes de irte a dormir. Cuando compres maquillaje, elige aquellos productos en cuya etiqueta o caja ponga que son "no comedogénicos" o "no acnegénicos". Tira el maquillaje viejo que huela o tenga un aspecto diferente a cuando lo compraste. * Lleva el pelo limpio y evita que entre en contacto con el rostro, para evitar que la grasa y suciedad contenida en el pelo te obture más los poros de la piel. * Protégete la piel del sol. Puede parecer que el bronceado disimula el acné, pero sólo se trata de algo temporal. El bronceado puede hacer que el cuerpo produzca más sebo, lo que puede empeorar el acné, en vez de mejorarlo. El sol también provoca lesiones en la piel que, a la larga, fomentan la aparición de arrugas e incrementan el riesgo de cáncer de piel. Si te preocupa el acné, habla con un dermatólogo. Los dermatólogos ofrecen diversos tratamientos que ayudan a prevenir y a controlar el acné y las marcas o cicatrices del acné. Un dermatólogo puede encontrar el método de tratamiento que sea más adecuado para ti y te puede dar muchos consejos útiles para controlar el acné y cuidar de tu tipo de piel. Algunos salones de belleza, gimnasios y centros de hidroterapia cuentan con especialistas en la piel, llamados esteticistas, que te pueden dar consejos y aplicar tratamientos para la piel. El sol y la piel Cuando estamos al aire libre, todos sabemos que debemos protegernos la piel del sol y sus rayos nocivos. Por supuesto, es imposible evitar el sol — ¿a quién le apetece encerrarse en casa todo el verano cuando se está tan bien haciendo cosas al aire libre? Además, no todo lo relacionado con el sol es malo: la luz solar ayuda a nuestro organismo a producir vitamina D. O sea que sigue estos consejos cuando estés en el exterior para controlar la exposición al sol: * Ponte un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de por lo menos 15, incluso cuando esté nublado o no hayas planeado pasar mucho tiempo al aire libre. Si te mojas, por ejemplo cuando vas a nadar al mar o a una piscina descubierta, repite la aplicación de la crema protectora (incluso si es resistente al agua) cada 2 o 3 horas. * Elige una crema de protección solar que retenga tanto los rayos UVA como los UVB. Busca expresiones como "protección de amplio espectro" o protección UVA, aparte de un FPS o IP de 15 o superior. Elige una crema solar que sea "no acnegénica" o "no comedogénica" para ayudar a mantener limpios los poros de la piel. * Los rayos solares son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, de modo que, durante esas horas, repite la aplicación de la crema solar frecuentemente y, a ser posible, resguárdate del sol. Cuando tu sombra sea más larga que tu estatura, será más seguro exponerte al sol (de todos modos, también entonces deberás ponerte crema protectora). * Utiliza más protección solar (un FPS más alto) cuando estés cerca de superficies reflectantes, como el agua, la nieve o el hielo. * Todos sabemos que el sol puede provocar lesiones en la piel, ¿pero sabías que también puede provocar problemas oculares? Protégete la cara y los ojos con un gorro con visera o un sombrero, y ponte gafas de sol que tengan un 100% de protección UV. * Algunos medicamentos, como los fármacos que se recetan para el acné y los anovulatorios (píldoras anticonceptivas), pueden incrementar la sensibilidad al sol, o sea que, si te estás medicando con alguno de estos fármacos, aumenta la protección solar. Si te gusta estar moreno, intenta simular el bronceado con autobronceadores o tratamientos de belleza. De todos modos, evita broncearte con rayos UVA, porque, aunque los fabricantes de los aparatos que los irradian aseguran que no proyectan rayos UVB, los rayos UVA también son nocivos. Herpes labial Los herpes labiales son las vesículas o úlceras que salen en los labios y las comisuras de la boca, también conocidas como "calenturas" o "ampollas febriles". Están provocadas por un tipo de virus del herpes (el HSV-1, que en la mayoría de los casos no se transmite sexualmente), por lo que se puede contagiar de una persona a otra. Una vez que contraes este virus, permanece en tu organismo, lo que significa que te saldrán úlceras en los labios de vez e cuando a lo largo de toda tu vida. Aquí tienes algunas formas de evitar que te salgan este tipo de úlceras (o te vuelvan a salir si ya las has tenido previamente). * Evitar contraer inicialmente la infección no compartiendo protectores labiales, cepillos de dientes o bebidas con personas que pueden estar infectadas por el virus. El virus que provoca el herpes labial se transmite por la nariz (a través de los mocos) y la boca (a través de la saliva). * La gente que ya ha contraído la infección sabe que ésta se puede reactivar cuando se expone demasiado al sol, en situaciones de estrés o cuando cae enferma. ¡Otra razón más para ponerse abundante crema de protección solar, alimentarse bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente! Si te sale un herpes labial, he aquí algunos consejos para atenuar los síntomas: * Si las úlceras son dolorosas, toma acetaminofeno o paracetamol, o ibuprofeno. * Chupa polos o cubitos de hielo para mitigar el dolor y mantener frías las "calenturas". * Evita los alimentos ácidos (como las naranjas, los tomates y la limonada), así como los alimentos salados o especiados, que pueden provocar irritación. * No te toques o te revientes las úlceras. Podrían sangrar e infectarse con bacterias. Generalmente, las úlceras desaparecen por sí solas al cabo de una semana o dos. Pero si te salen frecuentemente o te dan problemas, habla con tu médico de cabecera o tu dermatólogo. Tal vez te recete algún medicamento para aliviarte los síntomas y acortar su duración. Eccema El eccema es un trastorno caracterizado por la resecación, enrojecimiento y picor de la piel. Si tienes eccema, tal vez te hayas dado cuenta de que eres proclive a que te salgan erupciones asociadas a picor — sobre todo en partes del cuerpo como los pliegues de los codos y rodillas, el cuello y la cara. Los síntomas del eccema varían de una persona a otra. Aunque el eccema no se puede curar definitivamente, hay formas de evitar que se reactive: * Evita los detergentes fuertes, los jabones perfumados y las lociones que tengan mucha fragancia, pues tienden a irritar la piel y a reactivar el eccema. * Puesto que el agua tiende a resecar la piel, daté duchas o baños breves con agua templada tirando a caliente. Si tienes que mantener las manos dentro del agua durante un buen rato (por ejemplo, para fregar los platos o lavar el coche), ponte guantes. * Ponte crema hidratante regularmente para prevenir los picores y la sequedad. Las cremas generalmente hidratan un poco más y sus efectos duran más que los de las lociones en la mayoría de personas. Las cremas hacen más efecto cuando se aplican con la piel un poco húmeda, justo después del baño o la ducha. * Ten cuidado con el tipo de tejidos que llevas. El algodón va bien porque es suave y transpirable. Intenta evitar tejidos como la lana o la fibra sintética, que pueden provocar irritación o reacciones alérgicas. * Controla el estrés. Puesto que el estrés puede reactivar el eccema, prueba actividades como el yoga o andar después de un día largo para mantener el estrés a niveles bajos. * Si utilizas maquillaje, elige aquellas marcas que no contengan tintes ni fragancias, que pueden empeorar el eccema. Si el eccema te da problemas, habla con un dermatólogo. Él te indicará formas de controlarlo mejor. Otros problemas de la piel Las Verrugas son infecciones que afectan a áreas reducidas de la piel provocadas por virus de la familia del papiloma humano (VPH). No hay ninguna forma de evitar que aparezcan las verrugas (salvo evitando el contacto con personas que ya las tienen), pero, si tienes verrugas, no te las frotes, revientes o rasques, porque el virus se podría extender a otras áreas, saliéndote nuevas verrugas. Algunos medicamentos de venta sin receta contienen unos ácidos especiales que pueden ayudarte a librarte de las verrugas, pero siempre es mejor consultar a un médico antes de probar uno. Si te salen verrugas en el área genital, ve al médico para que te recomiende el mejor tratamiento para esta parte del cuerpo tan sensible. Otro tipo de infección vírica similar a las verrugas es la provocada por el molusco contagioso. (¡No es tan mala como sugiere su nombre!) Al igual que las verrugas, se puede transmitir al rascarse y a través del contacto sexual. Las marcas finas de color blanco, rosado o morado que aparecen en la piel, llamadas estrías, son bastante habituales entre los jóvenes. Las estrías se forman cuando el tejido que hay debajo de la piel da de sí a consecuencia del crecimiento rápido, por ejemplo durante la pubertad. Las estrías suelen desaparecer por sí solas con el tiempo. Si te preocupan, habla con tu dermatólogo. Puesto que la piel es el reflejo más visible de lo que está ocurriendo en nuestro cuerpo, la gente equipara la salud de la piel con la belleza. Pero una piel sana es mucho más que una piel con buen aspecto; es fundamental para la supervivencia. De modo que haz que tu piel esté siempre resplandeciente dedicándole los cuidados adecuados, alimentándote bien y haciendo ejercicio.

Buscar frase exacta - Si quieres buscar una frase exacta, introdúcela entre comillas ("". Por ejemplo: "diarios deportivos" Encontrar páginas que incluyan determinadas palabras - Para encontrar páginas que incluyan determinadas palabras, pero no otras, deberemos incluir el signo '-' delante de las que no queremos buscar. Por ejemplo, para descubrir webs que incluyan la palabra 'tienda', pero no la palabra 'online': tienda -online Encontrar páginas que incluyan una determinada palabra u otra - Si pretendemos encontrar una determinada palabra u otra, usaremos 'OR' (o bien el símbolo '|' (AltGr+1). Por ejemplo, para buscar webs de en los que aparazca 'tienda' y 'zapatos', o bien 'tienda' y 'pantalones': tienda (zapatos OR pantalones) tienda (zapatos | pantalones) Forzar palabras para su búsqueda - Hay numerosas palabras (en español: 'a', 'de', 'el', ...; en inglés: 'to', 'of', 'the',...) que Google no tiene en cuenta en sus búsquedas, a no ser que lo indiquemos. Para ello, escribiremos el signo '+' delante de estas palabras. Por ejemplo, estas dos búsquedas no generan los mismos resultados: el mundo +el mundo Uso de comodines - Se puede hacer uso de comodines. Esto es, el símbolo '*' puede ser usado para sustituir a una palabra, y facilitar algunas búsquedas. Por ejemplo: "los * años" "los * * años" Mayúsculas y minúsculas - No es necesario distinguir las mayúsculas de las minúsculas. Estas dos búsquedas generan los mismos resultados: NoTiCiAs noticias Uso del comando Lista todos los enlaces, que teniendo page rank 4 o más, apuntan a nuestra página. Su uso es sencillo: link:www.direccion.com Uso del comando Allinurl: Muestra todas las páginas indexadas de un dominio indicado, o bien, las páginas que tienen todas las palabras especificadas en su url. Su sintaxis es: allinurl:www.dominio.com Uso del comando Allintitle: Muestra las páginas que tienen todas las palabras especificadas en su título. allintitle: palabra1 palabra2 Devuelve las páginas que tienen palabra1 y palabra2 en su título. Uso del comando Allintext: Páginas que tengan todas las claves especificadas dentro de su body. Uso del comando Allinanchor: Páginas que tengan en el texto que las apuntan las palabras especificadas. Uso del comando Site: Indica un determinado dominio que le indiquemos para realizar la búsqueda. Un ejemplo de su uso sería: site:www.dominio.com palabra Esto busca todas las páginas con alguna ocurrencia 'palabra' dentro del dominio especificado. También lo podemos usar para saber cuántas urls tiene indexadas google de un dominio: Ejemplo: site:elhacker.net Google Buscar Buscar en elhacker.net Uso del comando Info: Nos muestra información sobre la página principal de un dominio especificado. info:www.dominio.com Uso del comando Inurl: Busca la palabra que le especifiquemos en la url, pero no pide que todas estén en la url como allinurl. Uso del comando Intitle: Busca la palabra que le especifiquemos en el título, pero no es necesario que todas estén en el título. Por ejemplo intile:clave1 clave2 Busca clave1 en la url. Uso del comando Cache: Nos lleva directamente a la versión que tiene google de una determinada página. cache:www.dominio.com Y directamente a la caché que tiene almacenada google de www.dominio.com. Uso del comando Related: Según google nos muestra sitios relacionados con la dirección que le especifiquemos, a saber que criterio sigue, porque los resultados más que malos, son nulos. No merece la pena usarlo. Uso del comando Stocks: Nos lleva a Yahoo Finance y nos muestra información de tipo financiero relacionada con la marca que le indiquemos. Uso del comando Filetype: Busca un tipo de documento especificado, por ejemplo: filetype:doc clave Busca ficheros '.doc' relacionados con 'clave'. ¿Útil, no?. Uso del comando Define: Este es el comando más reciente; busca la definición de una palabra indicada, de momento sólo funciona con palabras en inglés. Uso: define:mouth. Operadores en google 1. " " : Las comillas son un tipo de operador especial que usaremos para buscar cadenas exactas. "Clave1 y Clave2", busca páginas con esa ocurrencia exacta, clave1 seguido de y, a su vez seguido de clave2. 2. '+' : Es el operador AND, busca esto, y esto otro. 3. '-' : Especifica que no se busque lo que sigue al '-'. Ejemplo: clave1 -clave2, busca páginas relacionadas con 'clave1' pero en las que no aparezca 'clave2'. 4. OR : El operador OR, siempre va en mayúsculas. Busca bien esta cosa, esta otra, o las dos. clave1 OR clave2, busca páginas relacionados con algunas de las dos claves o con las dos. 5. 1850..1900: Búsquedas por rango de números. Utilidades en google 1. www.dominio1.com OR www.dominio2.com : Gracias a esto podemos comparar dos páginas de temáticas completamente diferentes y ver cual de las dos está mejor valorada por google, sin centrarnos en términos particulares. 2. inurl:addurl o inurl:addurl clave.: Y tendremos unas cuantas direcciones para dar nuestra página de alta, si añadimos clave al lado, tendremos más posibilidades de que nos salgan páginas relacionadas con la clave escrita. 3. site:www.dominio.com -cadena: Suponiendo que 'cadena' no sale en ninguna página de www.dominio.com, google nos listará directamente todas las páginas que tenga indexadas de ese dominio. 4. "+www.dominio.+.com": Lista todas las páginas en las que aparece la cadena exacta www.dominio.com. Búsquedas en Google a través del e-mail Hay ocasiones en que no se tiene acceso a navegar por Internet pero sí al e-mail, y un buen modo de adelantar trabajo es poder realizar una búsqueda en Google a través del correo electrónico. Para esto sólo hay que enviar un mensaje a google-DE-capeclear.com, poner en el asunto las palabras clave de tu búsqueda y al poco tiempo recibirás los resultados de la búsqueda en tu buzón de correo electrónico. Enlace directo: Más útil es la siguiente idea: almacena este enlace a Google por e-mail en tu escritorio. ¿Cómo?, haz click derecho sobre el enlace y pulsa en ->Copiar acceso directo, y luego haz click derecho sobre tu escritorio y pulsa en -> Pegar acceso directo. Así tendrás creado un acceso directo a las búsquedas en Google, a tu alcance. Las 100 webs más citadas de la red Un par de datos muy curiosos: ¿Cómo saber cuáles son las webs más citadas de la red según google? Poned "http" (sin comillas) en la caja de búsqueda y voilà!: Una calculadora de PageRank - Google PageRank Report - Google PageRank Prediction - Find out your Google PageRank easy! - Estimate your PageRank without the Google toolbar! - Check your Google PageRank using our Google PageRank calculator - Google pagerank analysis tool - Keyword Pagerank Finder - Google's PageRank - Calculator Una aplicación para vigilar a googlebot Para todos aquellos que necesitáis saber cómo, cuándo, etc., indexa googlebot vuestra web, gracias a Fernando os brindamos esta aplicación tan interesante, googlestats. Otra es RobotStats. Está escrita en php y analiza en forma de estadísticas lo que hace googlebot cuando os visita Posicionamiento web en Google El posicionamiento en buscadores se ha convertido en los últimos tiempos en una de las herramientas más cotizadas por los webmasters. En particular, aparecer en las primeras posiciones en Google es algo indispensable si quieres generar tráfico hacia tu sitio web, ya que Google responde a casi el 60% de las búsquedas de Internet. El tutorial que te proponemos te ayudará a conseguir un buen posicionamiento web, pero no esperes resultados en unos días, ni en unas semanas, ni quizá en meses. Se trata de un trabajo constante -generando contenidos, optimizando páginas web y buscando enlaces- cuyos resultados son a largo plazo. 1.- Buenos contenidos. Este es el punto principal, ya no solo para aparecer en los primeros puestos en Google, sino para que la gente visite tu sitio web. 2.- Tecnología web. Éstate informado de las últimas novedades en cuanto a servidores o lenguajes de programación. Te harán la tarea de gestionar los contenidos mucho más amena, y puedes "gustar más a Google". 3.- Sencillez. Al robot de Google no le gustan las páginas con excesivas decoraciones y simplemente busca textos legibles y contenidos claros. 4.- Alta en Google. El primer paso para conseguir una buena posición en Google es aparecer en el buscador. Descubre cómo hacerlo. 5.- Conseguir enlaces. Es el pilar fundamental para obtener un PageRank alto. Intenta aparecer en los principales directorios (Yahoo! y DMOZ) y que te enlacen desde otros sitios web. 6.- Evitar penalizaciones. Google sabe que muchas personas le intentan engañar, y está empezando a tomar medidas contra páginas web que realizan prácticas poco éticas para mejorar su posicionamiento. Infórmate de cuáles son y cómo evitarlas. 7.- Conseguir ayuda. El posicionamiento requiere estar informado constantemente. google.dirson.com Historia del buscador Google Historia de Google. Los comienzos - primavera 1995: Sergey Brin (23 años entonces) y Larry Page (24), confundadores de Google y actualmente presidente y CEO, se conocen en un acto que la Universidad de Stanford organiza para los candidatos de su Doctorado en Informática. - otoño 1995: Larry y Sergey comienzan a trabajar en el 'Digital Library Project' de la Universidad de Stanford http://www-diglib.stanford.edu/. Larry Page, con experiencia en diseño web y el título de Ingeniero Eléctrico, y Sergey Brin, un experto en tratamiento de datos y Licenciado en Informática y Ciencias Matemáticas, comienzan a crear un algoritmo para la búsqueda de datos. Esta tecnología se convertirá mas tarde en el corazón que hará funcionar a Google. El nombre que Larry Page da a esta tecnologia fue 'PageRank'. En su pagina web personal de la Universidad de Stanford, colgará en 1997 una presentacion que lo explica: 'PageRank: Bringing Order to the Web' http://hci.stanford.edu/~page/papers/pagerank/. - enero 1996: Comienzan a desarrollar un buscador llamado 'BackRub' http://web.archive.org/web/19971210065425/backrub.stanford.edu/backrub.html. Este nombre se lo dan debido a que la mayor habilidad de este motor de búsqueda es analizar los 'back links' (enlaces que apuntan a una determinada página). Tal y como indican en su descripción http://web.archive.org/web/19971210065425/backrub.stanford.edu/backrub.html, Backrub está escrito en Java y Python (incluso Larry Page postea alguna duda en los 'newsgroups' http://groups.google.com/groups?selm=page-0701962007020001%40qwerty.stanford.edu), y corre sobre varias máquinas Sun Ultra y Intel Pentium con Linux. La Base de Datos está alojada en un ordenador Sun Ultra II con 28GB de disco duro. Si tienes cualquier duda sobre el funcionamiento de este buscador, y no está contestada en sus FAQ http://web.archive.org/web/19971210065437/backrub.stanford.edu/FAQ.html, puedes llamar al (415) 723-3154, y preguntar por Larry. Los primeros usuarios son los alumnos y profesores de Stanford, que disfrutan de la precisión con la que el buscador encuentra datos en la web. - 1997: 'Backrub' se transforma en 'Google' http://web.archive.org/web/19971210065417/backrub.stanford.edu/. Le otorgan este peculiar nombre por su parecido a la palabra 'googol', que en inglés es el nombre que que se da a la cifra '10 elevado a 100' (un uno seguido de 100 ceros). Ya tienen indexadas 24 millones de páginas. Mucho antes, ya han tenido problemas de capacidad en sus discos duros, y han tenido que idear ingenios basados en Lego, como este http://www-db.stanford.edu/pub/voy/museum/pictures/display/0-4-Google.htm. En los comienzos de Google (en el dominio google.stanford.edu http://web.archive.org/web/19980502040303/google.stanford.edu/), su diseño es aún más austero de lo que será posteriormente. En esta antigua versión se incluyen fotografías de los equipos que utilizan http://web.archive.org/web/19980502040406/google.stanford.edu/googlehardware.html. Historia de Google. Fundando una empresa - 1997: Larry y Sergey han registrado el dominio 'google.com'. Además, han dado a conocer su tecnología a la 'Office of Technology Licensing' (OTL) http://otl.stanford.edu/ de la Universidad de Stanford, que será la encargada de contactar con diferentes compañías de Internet que puedan estar interesadas en Google. - enero 1998: A Sergey y Larry no les gusta ninguna de las ofertas recibidas, bien por ser económicamente bajas, o porque no van a desarrollar correctamente la tecnología. Por ello, deciden ser ellos los que creen su propia empresa. Es entonces cuando el dormitorio de Larry Page se convierte en el nuevo hogar de Google, llevando todos los equipos informáticos junto a su cama. La habitación de Sergey Brin, situada al lado de la de Larry, se convierte en la oficina financiera. Google sigue indexando paginas rápidamente, y Larry y Sergey necesitan mucha más capacidad en sus discos duros. Tienen que adquirir un terabyte, y finalmente consiguen comprar varios discos duros rebajados, todos por $15,000. A pesar de la 'fiebre de los punto com' de aquellos días, Larry y Sergey no consiguen encontrar un inversor que financie Google, y tienen que conseguir todo el dinero de sus familias y amigos íntimos. Mientras tanto, habían abandonado su Doctorado en Stanford. - verano 1998: En casa de un amigo común, Sergey y Larry conocen a Andy Bechtolsheim (cofundador de Sun Microsystems y vicepresidente de Cisco Systems), y comienzan a charlar sobre Google. Después de treinta minutos, Bechtolsheim les firma un cheque por $100,000, a nombre de 'Google Inc.'. Esta empresa, como tal, no existe, y para poder cobrar el cheque (que está dos semanas sobre la mesa de Larry), tienen que buscar un local, y fundar una nueva compañia: 'Google Inc.'. - septiembre 1998: Google Inc. abre sus puertas en un garaje que un amigo les alquila en Menlo Park, en California. Rápidamente, instalan varias líneas telefónicas, un cable modem, una línea DSL, y una plaza de aparcamiento para su primer empleado, Craig Silverstein (actualmente, Director de Tecnologia de Google). 25 millones de páginas están indexadas (http://web.archive.org/web/19981111183552/google.stanford.edu), y Google recibe diez mil consultas por día. La revista 'PC Magazine' lo incluye dentro de su lista 'Top 100 Web Sites' de 1998. - febrero 1999: La plantilla asciende a 8 personas, responde a 500.000 consultas por día, se trasladan a unas nuevas oficinas en Palo Alto, y firma su primer contrato comercial con RedHat, el cual empieza a suministrar el Sistema Operativo Linux de los servidores de Google. Mientras tanto, continúan con su campaña comercial: el boca a boca. google.dirson.com Preguntas directas que tienen respuesta directa en Google - Calculadora: (5 * 8) + 5 = 45 - Radio de la tierra: radius of earth in km - 90 grados fahrenheit en centígrados: 90 fahrenheit in centigrade - Un día en segundos: one day in seconds - 1 hora * 128 kbps en megabytes: 1 hour * 128 kbps in megabytes Servicio de comparación basado en Google En Google Fight puedes comparar cara a cara dos conceptos para conocer cuál de ellos es más popular que el otro. Por ejemplo: Raúl vs Ronaldo Todo sobre Google en Español - Google.dirson.com - Posicionamiento web en Google - Trucos de google Google Bombing ¿Qué es un 'Google Bombing'? Se trata de conseguir que una determinada página web aparezca, en la búsqueda de una o varias palabras concretas, en la primera posición de los resultados de Google. ¿En qué consiste un 'Google Bombing'? Los promotores del 'Googlebombing' piden a los responsables de otros sitios web que inserten enlaces del tipo: <A href=http://url_de_la_pagina>palabra1 palabra2</A> El 'Google Bombing' se basa en el núcleo del funcionamiento de Google: los enlaces. Cuantos más enlaces obtenga una determinada página con una palabra (o palabras) en concreto, más posibilidades tendrá de aparecer en las primeras posiciones. Incluso puede ocurrir que dentro de la página web objetivo del 'Google Bombing' no aparezca ni una sola vez las palabras de la búsqueda. Se trata de la misma técnica que se utiliza en el posicionamiento web, pero enfocada en una reivincidación social o política. ¿Cuál es la finalidad de un 'Google Bombing'? Los promotores pretenden que se identifique al protagonista de la página web víctima del 'Google Bombing' con la palabra buscada. Así, cuando se promovió el 'miserable failure' contra George Bush, se perseguía que los usuarios de Google identificaran al presidente de EEUU con un 'miserable fracaso'. ¿Qué otros 'Google Bombings' han dado resultado? :: Petrolero Prestige :: John Kerry - 'waffles' :: 'jew' ('judío') :: Jacques Chirac - 'magouilleur' :: Jan Peter Balkenende - 'raar kapsel' :: El príncipe holandés Willem-Alexander para la búsqueda slechte tanden ('dientes malos'), debido a su mal cuidada dentadura. :: 'Memorias de un Geek' propuso uno contra la SGAE, con la palabra 'ladrones'. :: "gafe" y sale ZP :: "miserable" y sale Acebes Curiosidades - El día 1 de abril de 2002 (April Fool's day), Google dio a conocer el PigeonRank (TM), el sistema que realmente clasifica las webs: miles de palomas trabajan ordenando todas los sitios web de Internet. - En Pascua de 2001, aparecio un curioso juego (realizado en un applet de Java) sobre un conejito que recogía huevos de Pascua. - En el Zeitgeist de Google vas a poder encontrar un montón de estadísticas: las palabras más buscadas de la semana en diferentes idiomas, los navegadores más utilizados, ... Además, tiene un archivo histórico. - Google tiene varias ofertas de trabajo: técnicos en software o sistemas, ventas, marketing, finanzas, ... Además de entrar en una gran empresa tecnológica, un seguro médico, y un seleccionado menú para comer, te ofrecen alguna que otra fiesta como esta. - La gente de Google tiene registrados las decenas de errores que los usuarios han cometido al intentar buscar uno de los nombres más buscados: el de Britney Spears. - Google tiene registrados algunos dominios que se parecen al verdadero, los cuales difieren en alguna letra, y que -debido a que muchos usuarios escriben mal 'google'- llevan al sitio web correcto: gogle.com, googel.com, ggoogle.com o gogole.com. - Incluso tiene registrado el dominio 466453.com (prueba a escribir 'google' en tu teléfono móvil). Google tiene varios servicios wireless en desarrollo. - Otro April Fool's Day, pero de 2000, Google lanzó el sistema de búsqueda MentalPlex (TM), que era capaz de leer tu mente, y encontrar los resultados a la búsqueda que estabas pensando. - Google organizó en 2002 un concurso de programación, que ofrecía diez mil dólares y una visita a la sede central de la compañía. - Existe un curioso 'mirror' (servidor 'espejo') de Google: elgooG. - El Googlewhacking es un 'deporte' que consiste en encontrar una pareja de palabras (que estén incluidas dentro del diccionario de inglés) que aparezcan una sola vez juntas en alguna página indexada por Google. Es decir, que buscándolas, obtengamos 'Resultados 1 - 1'. - El comportamiento de Google durante los atentados en USA el 11 de septiembre de 2001 fue elogiado por muchos. Realizó 'cachés' de varios medios de comunicación (que en aquel momento estaban colapsados), y condujo muchas de sus búsquedas hacia noticias de actualidad. - Tras la adquisición del archivo de noticias de Usenet que tenía la empresa Deja News, Google publicó una lista con los 'posts' referentes a los hechos más relevantes de la historia de Internet durante estos últimos años. Hay referencias a acontecimientos como las primeras menciones a Google o Yahoo, el primer post anunciando los ataques a las torres gemelas el 11 de setiembre de 2001, las primeras menciones a Linux o Microsoft, la primera discusión sobre el SIDA, ... - El algoritmo de 'PageRank' está patentado en Estados Unidos con el número de patente '6,285,999', y con el título 'Method for node ranking in a linked database'. - Si miramos el 'Acerca de...' de la 'Google Toolbar', vemos que -además de la versión- aparece la frase en latín 'De parvis grandis acervus erit', que podría traducirse como 'De las cosas pequeñas se hacen las cosas más grandes'. Esta frase fue utilizada en el siglo XVI en un libro de poemas. - Para que nadie piense mal, las páginas de la tienda de Google (Google Store) tienen PageRank cero. - Chad Lester, un trabajador de Google, recorrió en bicicleta en el año 2001 las más de 3500 millas que separan California de Florida. Répiclas del jersey que llevaba se vendieron en la GoogleStore.

Durante los últimos años, el arte corporal se volvió popular, y es raro caminar por la calle, ir al supermercado o mirar televisión sin ver a alguien que tenga alguna perforación (piercing) o un tatuaje. Probablemente hayas visto a muchas personas con perforaciones, ya sea en las orejas, los labios, las fosas nasales, el ombligo, la lengua o incluso las mejillas. Algunas tienen varias perforaciones. Tal vez te parezca que las perforaciones en el cuerpo son atractivas y hayas pensado en hacerte una. Pero ¿son seguras? ¿Es una buena idea hacerse una perforación? ¿Qué tendrías que tener en cuenta si finalmente decides hacerte una perforación? ¿Qué es la perforación del cuerpo y qué puedes esperar? Una perforación del cuerpo es exactamente eso: una perforación o un pinchazo realizado en tu cuerpo con una aguja. Después, se coloca una alhaja en la perforación. Las partes del cuerpo que se perforan con más frecuencia son las orejas, las fosas nasales y el ombligo. Si la persona que realiza la perforación proporciona un ambiente seguro, limpio y profesional, puedes esperar lo siguiente de una perforación en tu cuerpo: * La zona que elegiste perforar (salvo la lengua) se limpia con un jabón germicida (un jabón que mata bacterias y microorganismos que provocan enfermedades). * Después, se perfora tu piel con una aguja limpia muy afilada. * La alhaja, que ya fue esterilizada, se coloca en esa zona. * La persona que realiza la perforación desecha la aguja en un recipiente especial para que no existan riesgos de que otra persona entre en contacto con la aguja o la sangre. * Se limpia la zona perforada. * La persona que llevó a cabo la perforación verifica y ajusta la alhaja. * La persona que realiza la perforación te da instrucciones sobre cómo asegurarte de que la nueva perforación se cure correctamente y qué hacer si surge algún inconveniente. Antes de perforarte Si estás pensando en hacerte una perforación, primero investiga. Si tienes menos de 18 años, algunos lugares te exigirán el consentimiento de tus padres para realizarte una perforación en el cuerpo. Es una buena idea saber cuáles son los riesgos y de qué manera te puedes proteger de las infecciones y otras complicaciones. Algunos lugares del cuerpo pueden provocar más problemas que otros; una complicación común de las perforaciones en la nariz y la boca son las infecciones, ya que en esas zonas viven millones de bacterias. Con el paso del tiempo, las perforaciones en la lengua pueden dañar los dientes. Y las perforaciones en la lengua, las mejillas y los labios pueden traerte problemas con las encías. Los estudios han demostrado que la gente con ciertos tipos de enfermedades cardíacas puede presentar un mayor riesgo de desarrollar una infección cardíaca después de una perforación en el cuerpo. Si tienes un problema de salud, como alergias, diabetes, afecciones de la piel, una enfermedad que afecta tu sistema inmune o infecciones (o si estás embarazada), pregúntale a tu médico si debes preocuparte especialmente por algo o si tienes que tomar algún tipo de precaución. Además, no es buena idea que te hagas una perforación si tienes tendencia a formar queloides (un crecimiento excesivo de tejido cicatrizal en el área de la herida). Si decides perforar tu cuerpo: * Asegúrate de estar al día con todas tus vacunas (en especial, con las de hepatitis y tétanos). * Planifica dónde recibirás atención médica si tu perforación se infecta (las señales de infección incluyen enrojecimiento/sensibilidad excesivos alrededor de la zona perforada; sangrado prolongado, pus, o cambios en el color de la piel en la zona de la perforación). Además, si vas a perforar tu lengua o tu boca, asegúrate de que tus dientes y encías estén sanos. Asegurarse de que el lugar donde se realiza la perforación sea seguro e higiénico En algunos estados, la perforación del cuerpo está reglamentada, pero en otros, no. Si bien la mayoría de los lugares en los que se hacen perforaciones ofrecen un entorno limpio y sano, algunos no toman las precauciones necesarias contra infecciones y otros riesgos para la salud. Si decides hacerte una perforación en el cuerpo, investiga los procedimientos del establecimiento y averigua si ofrecen un entorno limpio y seguro a sus clientes. Cada lugar debe contar con un autoclave (un equipo de esterilización) y debe mantener el instrumental en paquetes sellados. Pregunta y asegúrate de lo siguiente: * que el lugar esté limpio * que la persona que realiza la perforación se lave las manos con un jabón germicida * que la persona que realiza la perforación use guantes desechables (como los que se usan en los consultorios médicos) * que la persona que realiza la perforación utilice instrumental desechable o esterilizado * que la persona que realiza la perforación no utilice una pistola perforadora (no se pueden esterilizar) * que la aguja que utilice sea nueva y esté siendo usada por primera vez * que la aguja sea desechada en un recipiente especial sellado después de la perforación * que existan procedimientos para el manejo y desecho adecuados de desperdicios (como las agujas o las gasas con sangre) También es buena idea preguntar por los tipos de alhajas que ofrece el negocio, porque algunas personas manifiestan reacciones alérgicas a algunos tipos de metal. Antes de hacerte una perforación, asegúrate de averiguar si eres alérgico a determinados metales. Sólo se deben utilizar metales no tóxicos para las perforaciones del cuerpo, como los siguientes: * acero quirúrgico * oro sólido de 14 o 18 kilates * niobio * titanio * platino Si consideras que el lugar no está lo suficientemente limpio, si no responden a tus preguntas o si te sientes incómodo por algún otro motivo, acude a otro lugar para realizarte la perforación. Algunos riesgos para la salud Si todo marcha según lo planeado, deberías estar bien después de una perforación y sólo tendrás algunos síntomas pasajeros, incluyendo un poco de dolor, hinchazón en la zona perforada, y en el caso de las perforaciones en la lengua, mayor cantidad de saliva. Pero debes tener en cuenta que en muchos casos, varias cosas, incluyendo lo siguiente, pueden salir mal: * infección crónica * sangrado prolongado o incontrolable * cicatrices * hepatitis B y C * tétanos * alergias en la piel a causa de la alhaja utilizada * abscesos o flemones (acumulaciones de pus que se pueden formar debajo de la piel en el lugar de la perforación) * inflamación o daño a los nervios Dependiendo de la parte del cuerpo que haya sido perforada, el tiempo de curación puede ir de unas pocas semanas a más de un año. Si te realizas una perforación, asegúrate de tener los cuidados posteriores necesarios: no la aprietes ni tires de ella, mantén la zona limpia con jabón (no utilices alcohol) y no la toques sin antes lavarte las manos. Nunca utilices agua oxigenda (peroxido) porque puede lesionar los tejidos recién formados. Si te haces una perforación en la boca, utiliza un enjuague bucal antibacteriano después de comer. Si estás pensando en donar sangre, recuerda que algunas organizaciones no aceptan donaciones de sangre de personas que se hayan realizado perforaciones o tatuajes en el último año, ya que ambos procedimientos pueden ser fuente de contagio de enfermedades que se transmiten por sangre. Si tu perforación no se cura correctamente o sientes que algo no está bien, es importante que alguien te ayude a recibir atención médica. Y lo más importante: no te realices tú mismo la perforación ni le pidas a un amigo que lo haga. Asegúrate de que sea realizada por un profesional en un ambiente limpio y seguro. http://www.kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/body_piercing_safe_esp.html

Todos experimentamos caídas de energía durante nuestro día laboral, pero nuevas investigaciones sitian a las 14:16hs como el momento en que la mayoría de nosotros recaemos. Esto es cuando oficialmente tenemos la menor cantidad de energía o entusiasmo por nada, de acuerdo al estudio encomendado por Typhoo tea. Entonces, siempre que tus ánimos estén decaídos a las 14:16, o en cualquier otro momento, acá hay 15 maneras faciales de prevenir la fiebre de bostezos! Abrí la ventana O sino te gusta, pone cortinas transparentes en lugar de opacas para dejar entrar la mayor cantidad de luz natural que sea posible. Cronobiologos, que estudian nuestros relojes naturales internos, dicen que el mejor momento para levantarse es cuando empieza a haber luz naturalmente. Esta estimula hormonas energizantes, como la serotina, el cortisol y la adrenalina, además de inhibir la melatonina, que ayuda en la inducción de sueño. Despertate naturalmente Si tu alarma te despierta en medio de un ciclo de sueño profundo, te vas a sentir cansado por horas, de acuerdo a una investigación de la revista Journal of the American Medical Association. Hay varios elementos que te permiten tener un despertar mas suave. Pegate una ducha fría Alternar la temperatura de tu ducha entre frio y caliente acelera tu metabolismo y mejora la circulación, eliminando el cansancio y el desgano. Pruebas en el Instituto de Investigación de Trombosis en Londres encontró que bañarse con agua fría incrementa el flujo de oxigeno en el cuerpo, rejuveneciendo los tejidos y volviéndote mas alerta. Comete algo con menta Investigadores Estadounidenses encontraron que los atletas que olieron menta (hierbabuena), corrieron mas rápido y por mas tiempo -con menos esfuerzo- que aquellos que no se expusieron al aroma. El Dr. Boyan Raudenbush, quien lidero el estudio, concluyo que la menta probablemente mejoro la respiracion al limpiar los conductos respiratorios. Respira profundo Respirar profundamente mejora tu estado de alerta general al entregar al cerebro oxigeno fresco. También libera tensiones, calma los nervios y reduce los latidos del corazón. Entonces, para de leer esto y tomate cinco respiraciones profundas. Respira por la nariz, conta hasta tres y exhala por seis para recibir un aumento de energía. Frotate Frotarte los músculos de tu cuello y espalda por 60 segundos puede entregarte un empujón de energía al mejorar la circulacion hacia el cerebro, dice el guru de la salud, Dr. Mosaraf Ali. Comprate una revista Una caminata de 10 minutos ida y vuelta al quiosco a comprar el diario, o algún yogur mejora instantáneamente tu humor e incrementa tus niveles de energía por aproximadamente dos horas, según los científicos de la Universidad del Estado de California. El Profesor Robert Thayer, que llevo a cabo a el estudio, dice: "El ejercicio moderado, incluso por periodos muy cortos de tiempo, aumenta tus niveles de energía mas rápido y por mas tiempo que los dulces y golosinas que usualmente comemos cuando nos sentimos letárgicos." Pone una planta en tu escritorio Investigaciones en la Universidad del Estado de Washington muestran que los trabajadores con plantas en sus escritorios se sienten un 10% mas atentos en solo un día. "El equipamiento eléctrico puede generar componentes orgánicos volatiles (VOCs) que llevan a síntomas como la fatiga y la falta de concentración." dice Helen Foster, autor de Detox Solurtions. Igualmente podes desintoxicar tu estación de trabajo agregando verde. Las plantas, especialmente las platas araña, el aloe vera lo las lilas de la paz, son buenas absorviendo el aire estancado. Toma agua Todos sabemos lo importante que es tomar agua, incluso hay estudios que muestan que incluso una caída del 2% en hidratacion puede reducir los niveles de energía en un 20%. Esto es porque el tener insuficiente agua en tu cuerpo causa una reducción en el volumen de sangre, lo cual significa que menos oxigeno llega a los músculos y por ende te vas a cansar mas rápidamente. Mantene una botella de agua fresca en tu escritorio. Sexo "Un orgasmo libera oxitocina, una hormona que incrementa la claridad mental y la energía corporal por hasta 12 horas." dice Jacob Teitelbaum, autor de From Fatigued To Fantastic (Avery publishing, £7.59). En un estudio de 10 años de duración sobre 900 Ingleses, se encontró que aquellos que tuvieron sexo mas seguido, a menudo tenían una mejor salud física y unas reservas de energía mas grandes. Canta La música fuerte es muy efectiva para liberar stress y luchar contra la fatiga, de acuerdo a Athletic Insight, la revista Estadounidense de psicología deportiva. Varios investigadores sugieren que cantar puede ayudarte a sentirte mas enérgico mientras que te hace respirar mas profundamente. Desayuna un huevo duro. Es la mejor fuente de proteínas que incrementan la energía, de acuerdo con la American Heart Association. Un huevo a la mañana va a satisfacer tu apetito y liberar energía lentamente, ayudando que evites esa recaída en la media mañana casi llegando a la hora del almuerzo. No te gustan los huevos? Entonces desayuna un tazón de avena. Los investigadores del a Universidad de Loughborough encontraron que esta comida baja en grasas te proveen con una mejora de energia duradera. No te olvides del cafecito Saltearte tu ración matutina de cafeína puede lograr que los tomadores regulares de café estén menos alerta y menos despiertos, de acuerdo a una investigación realizada por el Profesor Peter Rogers en la Universidad de Bristol. Y científicos de la Universidad John Hopkins de Estados Unidos, encontraron que un 50% de las personas experiencian fatigas si se saltean su primera copa del día, con un 13% sintiéndose con dificultados para trabajar bien. No uses bebidas energéticas Mientras que los tragos azucarados te aumentan la energía en el corto plazo, los científicos del Centro de Investigación de Sueño en Loughborough encontraron que, una hora después de tomadas, los sujetos de prueba mostraban lapsos de concentración bajos y reacciones mas lentas Limpia la ventana De acuerdo con la investigación de la Universidad de Arizona, el 88% de las casas tiene moho alrededor de las ventanas, una alergia al moho es una causa frecuente de fatiga. Verifica también la cortina de baño ya que estas! http://noticiadeldia.blogspot.com/search/label/sociedad

Google es hoy por hoy el buscador mas usado de la red, tiene millones de sitios indexados y para colmo, uno casi siempre encuentra lo que busca, gracias a que te devuelve los resultados ordenados por relevancia. Pero no siempre puede uno encontrar lo que desea, a veces al buscar te encontras con demasiados resultados, cosas que querías filtrar, o quizás buscar mejor... Por eso cree este tutorial, así podes buscar mas y mejor. Las comillas Por defecto, Google busca todas las palabras que escribís en su cuadro de búsqueda, por ejemplo si escribís feliz domingo google busca en las paginas que tengan tanto feliz como domingo sin importarle el orden ni la posición, un sitio que diga "El gran domingo feliz" es lo mismo para Google que uno que diga "Feliz Domingo para todos" Para evitar esto, lo que tenes que hacer es encerrar al texto de tu búsqueda entre comillas dobles "feliz domingo" y Google buscara resultados que contengan exactamente esa frase, por Operaciones Lógicas Suponete que queres buscar paginas que tengan feliz o domingo, no importa si están las dos, con que solo haya alguna te basta. Entonces lo que tenes que escribir es feliz OR domingo. Ojo! el OR (o en ingles) tiene que ir en MAYÚSCULAS, sino Google no lo toma como valido y lo considera un palabra. Como dije antes, el operador por defecto de Google es el AND (el Y) y por eso no es necesario incluirlo en el query. Negación En caso de que quieras buscar paginas que digan feliz pero que NO digan Domingo, tenes que negar domingo y escribirías así feliz -domingo, cabe notar que el guión (o símbolo de menos) tiene que estar PEGADO a la letra que queres negar, sino no funcionara. Usando estos datos podes armar búsquedas complejas como: "feliz domingo para" AND (todos OR "la juventud" Esto va a tirar resultados del estilo: feliz domingo para todos feliz domingo para la juventud Lo cual seguro esperabas, pero también tira búsquedas como feliz domingo para siempre por todos los siglos feliz domingo para que la juventud sea buena Como veras google permite muchas combinaciones para cualquier búsqueda. Inclusión Pero que pasa si queres incluir una palabra de las que google ignora?, para eso existe el comando de inclusión, que es bastante obvio (especialmente después de ver el comando anterior, je), para incluir una palabra si o si busca algo como feliz domingo +la juventud, esto va a incluir en la búsqueda a "la", palabra que google ignora en una búsqueda común. Sinónimos Esta es quizás el comando mas interesante de Google, suponete que queres buscar autos, pero claro, palabras para decir "auto" hay muchas, carro, auto, coche, vehículo..., incluir esto en una búsqueda puede ser bastante engorroso, por suerte Google nos salva una vez mas, simplemente tenes que buscar ~auto y listo, google va a reemplazar auto por todos los sinónimos que pueda encontrar (los cuales define según un algoritmo). Atención: Para los que tienen teclado español y no encuentran ese carácter, mantengan presionado la tecla ALT y luego, en el teclado numérico escriban 126, luego suelten ALT y listo. Números Bueno ahora ya encontraste los autos, pero resulta que vos queres comprar un auto nuevo, y queres ver todos los Peugeot, desde el 106 hasta el 307... como podrías hacer? Una forma es buscar uno por uno todos los Peugeot, pero también podes usar google para simplificar, podes buscar Peugeot 106..307, con estos dos puntos le decís a google que te busque todos los resultados que tengan Peugeot y que luego tenga un numero entre 106 y 307, nada mas. Otro detalle que me gustaría nombrar es el monetario. Que pasa si queres un Peugeot pero que no salga mas de $12500? Aca google también viene en tu ayuda, una búsqueda como Peugeot 106..307 ..$12500 te va a hacer la búsqueda anterior, pero con todas las paginas donde también se de un precio, y este sea menor que 12500. Claro que la inversa también sirve, que pasa si quiero comprar una casa en Moreno que tenga como mínimo 200 metros cuadrados? Podes fijarte con moreno (casa OR terreno) m2 200.., siendo m2 el nombre corto de Metros cuadrados. Por ahora es suficiente como para que te pique la curiosidad, proba buscando un poco con estos trucos que seguro te van a entretener un rato largo... Mas adelante voy a continuar con mas trucos para buscar mejor en google. http://noticiadeldia.blogspot.com/search/label/google

EL Pucho y no este: Cuando tus padres eran jóvenes, la gente podía comprar cigarrillos y fumar, prácticamente, en cualquier lugar; ¡hasta en los hospitales! Había publicidades de cigarrillos por todas partes. Actualmente, somos más conscientes de lo malo que es fumar para nuestra salud. Los cigarrillos están restringidos o prohibidos en, prácticamente, todos los espacios públicos y las compañías que fabrican cigarrillos ya no pueden hacer propaganda en los autobuses o los trenes, en carteles de la vía pública, la televisión y en muchas revistas. Casi todos saben que fumar provoca cáncer, enfisema y afecciones cardíacas; que puede acortar tu vida en 14 años o más y que el hábito puede llegar a costarle al fumador miles de dólares anuales. ¿Entonces por qué la gente continúa fumando? La respuesta es muy sencilla: es una adicción. Una vez que se empieza es muy difícil de abandonar Fumar es un hábito muy difícil de abandonar porque el tabaco contiene nicotina, que es altamente adictiva. Al igual que con la heroína u otras drogas que crean adicción, el cuerpo y la mente se acostumbran tan rápido a la nicotina que la persona necesita consumirla para sentirse bien. Casi ningún fumador comienza a fumar de adulto. Las estadísticas demuestran que aproximadamente 9 de cada 10 fumadores comienzan antes de los 18 años de edad. Algunos adolescentes que fuman dicen que comienzan porque creen que los hace parecer más grandes (y es cierto, siempre y cuando quieras tener dientes amarillos y arrugas). Otros fuman porque creen que los ayuda a relajarse (pero no es así, en realidad, el corazón late más rápido mientras una persona fuma). Algunos comienzan a fumar como una manera de sentirse rebeldes o de diferenciarse (lo cual funciona si quieres que tus amigos tengan que esperar en algún otro lugar mientras tú fumas). Otros empiezan porque sus amigos fuman; o simplemente porque así tienen algo que hacer. Algunas personas, en especial las niñas, comienzan a fumar porque creen que así pueden controlar su peso. Las enfermedades que el cigarrillo es capaz de provocar, como afecciones pulmonares o cáncer, sí provocan pérdida de peso; ¡pero no es una muy buena manera de adelgazar! Otro de los motivos por el que las personas comienzan a fumar es porque los miembros de su familia lo hacen. La mayoría de los adultos que comenzaron a fumar en su adolescencia jamás pensaron que se volverían adictos. Es por eso que la gente dice que habría sido mucho más fácil no empezar a fumar. Las publicidades de cigarrillos de la época en la que tus padres eran jóvenes convencían a muchos de ellos de que el hábito era glamoroso, impactante o fascinante; aunque en realidad se trata de algo repugnante: de olor desagradable, caro y poco saludable. ¡Las propagandas de cigarrillos de la década de 1940 incluso mostraban a médicos que recomendaban el cigarrillo como una forma de relajarse! Las propagandas de cigarrillos aún presentan a los fumadores como atractivos y modernos, sofisticados y elegantes, o rebeldes y geniales. La buena noticia es que actualmente estas propagandas no son tan visibles y son menos eficaces que antes: de la misma manera en que los médicos son más sensatos acerca del cigarrillo actualmente que en la anterior generación, los adolescentes son más conscientes de lo manipuladoras que pueden ser las publicidades. El gobierno también ha aprobado leyes que limitan los lugares y la manera en la que las tabacaleras pueden hacer publicidad, para ayudar a los niños a evitar el vicio del cigarrillo. Cómo afecta el cigarrillo tu salud No existen razones físicas para comenzar a fumar: el cuerpo no necesita tabaco en la manera en la que necesita alimentos, agua, sueño y ejercicio. De hecho, muchas de las sustancias químicas presentes en los cigarrillos, como la nicotina y el cianuro, son realmente venenos que pueden matar en dosis lo suficientemente elevadas. El cuerpo es inteligente y se defiende cuando está siendo envenenado. Por este motivo, muchas personas tienen que probar varias veces el cigarrillo para comenzar a fumar: quienes fuman por primera vez, con frecuencia sienten dolor o ardor en la garganta y los pulmones, y algunas personas incluso vomitan las primeras veces que fuman. Las consecuencias de este envenenamiento aparecen en forma gradual. En el largo plazo, el cigarrillo lleva al desarrollo de problemas de salud como cáncer, enfisema (daño en el tejido pulmonar), daños en los órganos e insuficiencia cardíaca. Estas enfermedades limitan la capacidad que tiene una persona para llevar una vida activa normal y pueden resultar mortales. Cada vez que un fumador enciende un cigarrillo, se quita entre 5 y 20 minutos de vida. Los fumadores no solo tienen arrugas y dientes amarillos, también pierden densidad en sus huesos, lo cual aumenta el riesgo de padecer osteoporosis, una enfermedad que hace que las personas mayores se encorven y que sus huesos se quiebren con más facilidad. Los fumadores también tienden a realizar menos actividad que los no fumadores porque el cigarrillo afecta su capacidad pulmonar. El tabaco también puede provocar problemas de fertilidad, tanto en hombres como en mujeres, y puede afectar la salud sexual del hombre. Las consecuencias del tabaco pueden parecer muy alejadas para muchos adolescentes, pero los problemas de salud que provoca el tabaco no son únicamente a largo plazo. La nicotina y las demás toxinas presentes en los cigarrillos, los cigarros y las pipas pueden afectar rápidamente el cuerpo de una persona. Esto significa que los fumadores adolescentes sufren muchos de estos problemas: * Problemas de piel. Dado que fumar restringe los vasos sanguíneos, puede evitar que el oxígeno y otros nutrientes lleguen a la piel. Es por eso que los fumadores con frecuencia parecen pálidos y enfermos. Un estudio realizado en Italia también relacionó el tabaco con un mayor riesgo de sufrir de un tipo de erupción en la piel llamada "psoriasis". * Mal aliento. Los cigarrillos provocan en los fumadores una afección llamada "halitosis" o mal aliento persistente. * Ropa y cabello malolientes. El olor del humo permanece, no solo en la ropa, sino también en el cabello, los muebles y los automóviles. Y, a menudo, es difícil quitar el olor a cigarrillo. * Menor rendimiento físico. En general, los fumadores no pueden competir con no fumadores porque los efectos físicos del tabaco —como ritmo cardíaco acelerado, menor circulación y falta de aire— reducen el rendimiento en los deportes. * Mayor riesgo de lesiones y tiempo de curación más largo. El tabaco afecta la capacidad que posee el cuerpo para producir colágeno, por lo tanto, las lesiones comunes en los deportes, como los daños a los tendones y los ligamentos, se curan más lentamente en el caso de los fumadores. * Mayor riesgo de contraer enfermedades. Los estudios han demostrado que los fumadores sufren de más resfríos, gripe, bronquitis y neumonía que los no fumadores. Y las personas que padecen de ciertas enfermedades, como asma, se enferman más si fuman (y, con frecuencia, basta con estar cerca de personas que fuman). Dado que los adolescentes que fuman para mantener su peso bajo control suelen encender un cigarrillo en lugar de comer, sus cuerpos no cuentan con los nutrientes necesarios para crecer, desarrollarse y combatir las enfermedades adecuadamente. Fumar es caro El tabaco no solo daña tu salud, sino que cuesta muy caro. Según el lugar en el que vivas, fumar un atado de cigarrillos por día puede llegar a costar 1.800 dólares anuales. Y todo suma. Podrías ahorrar este dinero o gastarlo en algo para ti. Haz un esfuerzo y mantente alejado del tabaco El tabaco es peligroso en todas sus formas (cigarrillos, pipas, cigarros y tabaco que no produce humo). No sirve reemplazar los cigarrillos comunes con productos que parecen mejores para tu salud, como los cigarrillos con filtro o con bajo contenido de nicotina. Lo único que realmente ayuda a una persona a evitar los problemas relacionados con el tabaco es no fumar. Esto no siempre es sencillo, en especial si todos los que te rodean fuman y te ofrecen cigarrillos. Puede ser útil que tengas tus razones para no fumar bien claras para los momentos en los que sientas la presión; puedes argumentar "no me gusta" o "quiero mantenerme en buen estado para jugar al fútbol" (o básquetbol, hockey o cualquier otro deporte). La buena noticia para quienes no fuman o desean abandonar el hábito es que los estudios demuestran que la cantidad de adolescentes que fuman está disminuyendo drásticamente. Actualmente, sólo el 22% de los estudiantes secundarios fuman, lo cual representa una reducción respecto del valor de 36% de hace 7 años. Si fumas y deseas dejar de hacerlo, cuentas con mas información y apoyo que nunca. El mismo enfoque no es útil para todas las personas; a algunas les sirve dejar de fumar de golpe, mientras que otras necesitan abandonar el hábito gradualmente. Hay quienes descubren que los grupos de apoyo son de ayuda, en especial en los adolescentes. En ocasiones, estos grupos son auspiciados por hospitales u organizaciones locales, como la Sociedad Americana contra el Cáncer. Y en Internet, existen varios recursos de utilidad. Puedes consultar algunos de estos recursos si haces clic en la ficha "Resources", a la derecha de este artículo. Cuando decidas abandonar el tabaco, tal vez te sea útil saber que los primeros días son los más difíciles y que es normal tener algunas recaídas antes de lograr abandonar el hábito por completo. Mantenerte alejado del tabaco te dará mucho más de todo: más energía, mejor rendimiento, mejor aspecto, más dinero en tu bolsillo y, a la larga, ¡más vida para disfrutar! :P link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=fu4SQ72SMDg