leojs88

Nos conocimos un verano en Mar del Plata,en la sierra cordobesa, una noche en San Clemente haciendo dedo en Villa Gessel, nos compramos una sandia al borde de la ruta 2.Yo me acerque con unas flores de regalo,con un cucurucho helado.Yo le guiño que sonriente le jure que era vidente, tropecé y me abrí la frente y la salve de un chaparrón. Ella me llenaba el muro de Me Gusta,le mandaba mil caritas, la llamaba a escondidas, mis estados compartía retwiteabamos en Twitter nos copamos con el mail. asi me puse de novio con Sabrina, me arregle con Valentina, me metí con Josefina, me junte con Estelfina me case con Alejandra y los mellizos comen bien link: http://www.youtube.com/watch?v=mZyt8SJUjv4&list=PLT_Jsyrzv0WrEf-WfSqRFxHW-a_XwYATF tema de zambayonny

Florencia Peña, Camilo García y Luis Bremer se preparan para debutar en radio La actriz subió a twitter una imagen junto a los periodistas que la compañarán en Radio América. Más tranquila y relajada, Florencia Peña intenta rehacer su vida en los medios. Luego de su paso por "Dale! la tarde", la actriz se prepara para debutar en teatro y también será la conductora de un programa de radio. "Rodeada", dice el tweet de hoy por la mañana que escribió la actriz en la red social. Junto a dicho mensaje subió la primera foto que muestra al equipo que la acompañará en su nuevo programa de radio. El programa irá durante la primera tarde de Radio América 1160, de 13 a 16 hs. Quienes la acompañarán serán dos ex panelistas de Viviana Canosa, Camilo García y Luis Bremer. "Me gustó la oferta de Radio América porque pertenece a un grupo afín a mi ideología. Me gusta trabajar en un lugar en que siento que voy a poder expresar mis ideas. Ahora -aclara- tampoco es que América me pidió que bajara línea ni que hablara de determinadas cosas. Me están dejando armar el programa que sueño con muchísima libertad", comentó Florencia, en una nota al diario Tiempo Argentino. "Hacer radio es complicado por mis tiempos y mi actividad como actriz. Pero como este año no voy a hacer ficción en la tele, aunque sí teatro, mi partida de "Dale la tarde" encajó perfecto con este proyecto, una actividad que me encanta probar. Voy a tratar de ser lo más yo posible; que tenga mi espíritu. Voy a tratar de hacer un programa divertido, de ir por el lado del humor", sostuvo la actriz.

Unas 20 horas de televisión a la semana reduce casi a la mitad el conteo de esperma. Mientras que, según un estudio del British Journal Sports Medicine, 15 horas de actividad física ayuda a incrementarlo. No importa si usted es delgado u obeso, si pasa al menos 20 horas a la semana sentado en un sofá mirando la televisión, su conteo de esperma puede reducirse casi a la mitad. Esta fue la conclusión a la que llegaron científicos del Harvard School of Public Health(HSPH) en Estados Unidos, quienes investigaron si la calidad humana disminuye con la vida sedentaria. Para estudiar la vida sedentaria en hombres, se le preguntó a 189 estudiantes, entre 18 y 22 años, por sus hábitos típicos; como el ejercicio que realizaban y las horas que le dedicaban a la pantalla chica. La dieta, los niveles de estrés y el tabaco también fueron incluidos en la encuesta. 'Descubrimos que quienes miraron más televisión, su conteo de esperma era 44% menos, en comparación con quienes realizaban al menos 15 horas de actividad física a la semana, que registraron un incremento del 73%', le explico a BBC Mundo Audrey Gaskin, jefa del estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine. Por 'actividad física' la especialista aclaró que lo definió como 'cualquier actividad moderada a vigorosa que genere sudor'. 'Tenemos muy poco conocimiento sobre cómo el estilo de vida puede impactar en la calidad del semen y la fertilidad masculina en general', señaló Gaskin. 'Ahora sabemos que dos factores potencialmente modificables verdaderamente tienen un impacto en el conteo de esperma'. Teorías varias Existen varias hipótesis que podrían explicar este fenómeno. Una de ellas puede ser la temperatura que puede alcanzar el escroto tras prolongadas sesiones de televisión. 'Pero no todo el mundo comparte esta teoría', aclara la especialista. 'También hay quienes piensan que la vida sedentaria incrementa el estrés'. Los investigadores revisaron si la masa de grasa corporal influía en el conteo de esperma y descubrieron que no hay mucha diferencia entre un hombre obeso y uno delgado. Si los dos pasan el mismo tiempo al frente del televisor, la calidad del semen disminuirá. 'Se trata de estar en forma, y hay gente con sobrepeso que lo está y hombres delgados que no', aclaro Gaskin. 'La mayoría de los estudios anteriores están enfocados a profesionales como maratonistas o ciclistas, quienes alcanzan unos niveles físicos muy difícil de igualar por otras personas', explicó por su parte Jorge Chavarro, profesor de nutrición y epidemiología del HSPH. Con este estudio, Gaskin y sus colegas pudieron examinar una variedad de actividades físicas más relevantes a la población masculina general. BBC Mundo.com - Todos los derechos reservados. Se prohíbe todo tipo de reproducción sin la debida autorización por escrito de parte de la BBC.

¿Cómo mejorar la absorción de vitaminas en mi organismo? Biodisponibilidad: combinaciones de alimentos y nutrientes para mejorar tu salud Hay alimentos que cargan en si nutrientes que, solos, son capaces de cuidar nuestra salud; evitando resfriados, mejorando el funcionamiento del intestino y reforzando el sistema inmunológico en general. Sin embargo, hay alimentos que interactúan entre sí, mejorando la absorción de determinadas vitaminas y potencializando sus ya grandes beneficios; eso se llama biodisponibilidad. La biodisponibilidad se refiere a la cantidad de nutrientes absorbidos y utilizados por el organismo, ya que ni todos los nutrientes consumidos son realmente aprovechados. Es cuando puede haber interacciones entre sustancias y alimentos, que pueden aumentar o inclusive reducir esta utilización. Un buen ejemplo es el calcio y el hierro, estos nutrientes no combinan y “roban” vitaminas. No nos vale comerverduraoscura en la comida y de postre un yogur. Por otro lado, hay alimentos que potencializan la absorción de estas sustancias y es muy importante que conozcas la mejor unión entre dos o más ingredientes para garantizar la salud. Quizás ingieres muchos alimentos cargados de determinadasvitaminasque simplemente no están llegando a ser absorbidas, es como si no estuvieras comiendo. La pareja carne roja y zumo de naranja es perfecta. LavitaminaC de la naranja ayuda en organismo a asimilar elhierrode la carne. Siendo así, acuérdate quevitaminaC (naranja, limón, tomate) combina muy bien conhierro(carnes, vegetales verdes, remolacha y judías). Otra sustancia que combina muy bien con hierro, una de las sustancias más complicadas para combinaciones, es la fructosa, azúcar encontrado en las frutas. Las vitaminas A y D (castaña, zanahoria, calabaza, mango, espinaca) combina bien con la grasa contenida en los alimentos. Evita mezclar zinc,hierroy calcio con alimentos fuentes de fosfato (comolechede vaca,lechedesojay derivados, trigo, cacahuetes). Tampoco mezcles soja con alimentos ricos en cobre,hierroo zinc. Taninos (sustancias presentes en infusiones) y agua tónica no deben ser mezclados con alimentos compuestos por proteínas. Huevo con alimentos ricos enhierrotampoco hacen buena pareja