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LESIONES DE LOS LIGAMENTOS DE LA RODILLA Junto con las lesiones meniscales, las lesiones de ligamentos o esguinces de la rodilla son las mas frecuentes de producirse en traumatismos de esta articulación. Los ligamentos juegan un rol muy importante en la estabilidad de la rodilla y por lo tanto su ruptura llevará a una inestabilidad ya sea aguda o crónica. La estabilidad de la rodilla está mantenida por elementos anatómicos pasivos, entre los cuales se encuentran los ligamentos, cuya lesión dará signos de laxitud en distintos planos y consecuentemente inestabilidad articular, y por otra parte elementos anatómicos activos representados fundamentalmente por los músculos. De este hecho cabe comprender que una rodilla puede ser laxa pero estable o, a la inversa, puede ser inestable sin ser laxa. Del punto de vista funcional las estructuras ligamentosas de la rodilla pueden ser agrupadas en tres: Un pivote central formado por el ligamento cruzado anterior (L.C.A.) y el ligamento cruzado posterior (L.C.P.). Un compartimiento interno constituido por las estructuras mediales donde encontramos el ligamento lateral interno (L.L.I.), formado por un fascículo profundo y uno superficial, y los ligamentos oblícuo posterior y el tendón reflejo del semimembranoso. Un compartimiento externo formado principalmente por el ligamento lateral externo (L.L.E.), y los tendones del músculo poplíteo y el tendón del músculo bíceps. Tratamiento En las lesiones de ligamentos laterales grados 1 y 2, el tratamiento es fundamentalmente ortopédico con rodillera de yeso por un plazo de 3 semanas, y deambulación tan pronto el dolor haya cedido; recordar de iniciar inmediatamente ejercicios isométricos de cuádriceps con el paciente enyesado. Una vez retirado el yeso deberá continuar con fisioterapia y ejercicios según lo establezca la condición del paciente. En las lesiones grado 3 con ruptura de ligamentos, la indicación será quirúrgica mediante sutura o fijación con grapas del ligamento desinsertado, siempre acompañado de inmovilización enyesada y rehabilitación precoz. Las lesiones del L.C.A. plantean una controversia terapéutica que deberá ser analizada para cada paciente, considerando su edad, actividad general, laboral y deportiva, y el grado de inestabilidad de su rodilla; una ruptura de L.C.A. puede ser compensada por los elementos estabilizadores activos (fundamentalmente musculatura del cuadriceps e isquiotibiales), especialmente en adultos mayores, de actividad sedentaria. En caso del diagnóstico precoz de una ruptura de L.C.A. aguda en un paciente joven y deportista, la indicación será la reparación inmediata, y en éste sentido ha sido de gran utilidad el uso de la técnica artroscópica, tanto para confirmar el diagnóstico como para intentar la reinserción.

LA MANERA MAS RAPIDA DE MULTIPLICAR , ESTA BUENA PARA APRENDERLA CUANDO NO HAYA CALCULADORA OTRA HERMOSA MANERA DE APRENDER A MULTIPLICAR .JAJAAJJA

Otro principio enunciado por ISSAC NEWTON fue le principio de la masa en donde nos dice: Que la fuerza neta aplicada sobre un cuerpo es proporcional a la aceleración que adquiere dicho cuerpo. La constante de proporcionalidad es la masa del cuerpo, de manera que podemos expresar la relación de la siguiente manera: F = m a Tanto la fuerza como la aceleración son magnitudes vectoriales, es decir, tienen, además de un valor, una dirección y un sentido. De esta manera, la Segunda ley de Newton debe expresarse como: link: http://www.youtube.com/watch?v=Huj224SKR1E&feature=related F = m a La unidad de fuerza en el Sistema Internacional es el Newton y se representa por N. Un Newton es la fuerza que hay que ejercer sobre un cuerpo de un kilogramo de masa para que adquiera una aceleración de 1 m/s2, o sea, 1 N = 1 Kg · 1 m/s2 La expresión de la Segunda ley de Newton que hemos dado es válida para cuerpos cuya masa sea constante. Si la masa varia, como por ejemplo un cohete que va quemando combustible, no es válida la relación F = m · a. Vamos a generalizar la Segunda ley de Newton para que incluya el caso de sistemas en los que pueda variar la masa. esta se la puede ver aplicada en varios ejemplo de la vida diaria en la que convivimos: y tambien algunos videos donde podemos apreciar las demostraciones del principio de masa link: http://www.youtube.com/watch?v=OZDQHVd7QKY&feature=related link: http://www.youtube.com/watch?v=SxwEKYwr550 link: http://www.youtube.com/watch?v=YV77o1kPGIk ESPERO QUE LES ALLA SERVIDO DE INFORMACION , ESTE POST FUE REALIZADO POR LOS CONTENIDOS QUE NOS PUEDEN BRINDAR LA RED.........

Todo por unVacuna agranda punto Ga vacuna. La vacuna llamada “G-Shot” esta volviendo loca a las mujeres en los Ángeles. Estados Unidos. La vacuna milagrosa para las mujeres, tiene un valor de 1200 dólares. Según los especialistas en poco más de media hora el colágeno actúa sobre el famoso punto G y lo incrementa hasta llegar a medir poco menos de un centímetro de diámetro. Mucho se ha dicho y comentado del punto G, científicos han publicado muchos artículos sobre su existencia, incluso algunos se han animado a predecir el lugar exacto en donde se encuentra. No sabemos si la discusión llego a su fin. Lo que si sabemos es que mas de 2000 mujeres han probado la inyección de colágeno, G-Shot, que agranda el tamaño del punto G y permite tener varios orgasmos seguidos. La metodología no es para nada dolorosa, los especialistas aseguran que solo se necesita anestesia local y media hora para que el colágeno llegue al punto G, esto hace que se a mucha mayor la superficie y por ende los orgasmos serian mucho mas intensos y numerosos. Si bien la inyección tiene un costo de 1200 dólares, muchas mujeres lo consideran una posibilidad como una alternativa para mejorar su vida sexual.

Ejercicios Físicos • salud • Tratamientos Tratamientos para aliviar dolores del nervio ciático Existen una gran serie de tratamientos para aliviar dolores del nervio ciático, que puedes poner en práctica hoy mismo para comenzar a sentir un alivio más inmediato. Tratamientos para aliviar dolores del nervio ciático El nervio ciático puede llegar a irritarse o comprimirse, lo que produce síntomas como dolor, hormigueo, debilidad en las piernas y dificultad para sentarse; Puede tener muchas proedencias el dolor, ya sea por una hernia de disco, que genera presión sobre el nervio, o un trastorno del síndrome piriforme, que acorta este músculo o a una disfunción de la articulación, cuyas condiciones pueden causar dolor de tipo ciático. Ejercicios para eliminar dolores del nervio ciático A continuación puedes conocer una serie de tratamientos para aliviar los dolores producidos por el nervio ciático y aliviar las molestias mejorando ciertas posturas. Pierna cruzada Tumbado en el suelo, llevar las piernas hacia arriba y coloca tus pies en el suelo; cruza la pierna afectada sobre la otra y empuja hacia abajo, sin mover el tronco del suelo, y mantén unos segundos. Repite este ejercicio, al menos diez veces; ayudará aliviar el dolor. Estiramiento de la pierna Siéntate con la espalda recta,y con las dos manos agarra la pierna afectada. Inclina tu cabeza hacia abajo, y tira de la pierna hacia tu cabeza, hasta que sientas una extensión en la región superior de la pierna, la cadera y el glúteo, y mantén esta posición durante 15 segundos. Estiramiento del periforme El músculo piriforme irrita el nervio ciático, causando dolor; una manera sencilla de estirar el músculo piramidal de la cadera es tumbarte sobre tu espalda y comenzar de la siguiente forma: coloca las piernas estiradas y luego dobla la pierna afectada hacia el pecho. También puedes doblar las piernas y cruzar la pierna afectada sobre la otra; coge el tobillo con la mano opuesta y la rodilla con la mano del mismo lado, empuja la rodilla hacia abajo y tira del tobillo hacia el hombro opuesto. Estiramiento de isquiotibiales Siéntate en el suelo con las piernas muy separadas y estiradas, y empuja las rodillas en el suelo; después gira los hombros hacia la pierna del lado dolorido y alcanza los dedos del pie. Este ejercico ayudará a estirar los músculos isquiotibiales, que están situados en la parte posterior del muslo. Ejercicios con pelota de tenis El dolor del nervio ciático, puede ser causada por el síndrome del músculo piriforme, que es un músculo que se encuentra debajo de los músculos glúteos; por su parte el nervio ciático se halla a través o por debajo del músculo piriforme, dependiendo de la anatomía de cada persona, y cuando el músculo piriforme se acorte e inflama, irrita el nervio ciático. Puedes aliviar el dolor del nervio ciático con una pelota de tenis, que ayudará a masajear y relajar el músculo piriforme. Tumbado y con las piernas dobladas, a la altura de las caderas, coloca la pelota debajo del glúteo afectado y deja caer el peso del cuerpo sobre ella; realiza movimientos de vaivén con la pelvis, para tratar el músculo piriforme. Busca diferentes posturas para tratar tu dolor. Redacción: Equipo de Vida Lúcida