luisforts
Usuario (Argentina)
Hormonas de la felicidad Nuestro cuerpo es capaz de producir una serie de hormonas, tres de las cuales son responsables del placer y la motivación (dopamina), aliviar el estado de ánimo (serotonina) y producir felicidad (endorfina). Una forma rápida de producir estas hormonas es activando la sexualidad o/y visualizaciones placenteras, como paisajes o situaciones personales de éxito, bienestar y satisfacción, sin embargo hay una serie de actividades que ayudan a nuestro organismo a producirlas. Conozcamos entonces, más de estas maravillosas hormonas. Que son las endorfinas? Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la medula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiáceos naturales del organismo que puede ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden en las farmacias. Las actividades como escuchar música, bailar, hacerse un baño, caminar, quedar con los amigos, etc. hacen aumentar los niveles de endorfinas en sangre. La Mente del Cuerpo produce como mínimo 20 tipos diferentes de endorfinas, que se almacenan principalmente en el hipotálamo. Las endorfinas tienen un rol importante en la recuperación y tiene funciones esenciales para la salud: o Promueven la calma o crean un estado de bienestar o mejoran el humor o reducen el dolor o retrasan el proceso de envejecimiento o potencian las funciones del sistema inmunitario o reducen la presión sanguínea o contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad o ayudan a reducir los síntomas, ya que la Mente del Cuerpo nota que la persona esta haciendo caso a la necesidad de más (no menos) satisfacción emocional. o Demuestran a la Mente que la reducción de los síntomas es posible- y la recuperación también. Hay actividades bien conocidas que aumentan los niveles de endorfinas como pueden ser: comer chocolate, tomar el sol, hacerse masajes, meditación, yoga, bailar, cantar, escuchar música, pintar, moldear, ejercicios respiratorios, correr, ir con bicicleta o nadar, etc. Una de las razones porque el hecho de “jugar” es tan importante es porque solo el hecho de dedicar un rato a pasarlo bien, ya hace aumentar los niveles de endorfinas. Sonreír, reír, hacer el tonto con los amigos ya es saludable por que si. Es hora de perder el tiempo haciendo el tonto, jugando, como los niños saben hacer. Los tratamientos complementarios que están ligados al aumento de las endorfinas pueden ser la acupuntura, masajes, hidroterapia, reiki, baños de vapor o saunas y otros. El paciente ha de tener claro que la razón de hacer estos tratamientos no es eliminar los síntomas sino iniciar actividades donde los síntomas no son necesarios. Animamos a nuestros pacientes a hacer tantas actividades ligadas al aumento de endorfinas como sea posible. Las endorfinas son también estimulantes. Cuando los atletas experimentan una liberación de endorfinas sienten que aún pueden más, como si les hubiese inyectado energía. Pasa lo mismo en la recuperación. Cuando más se hacen actividades de este tipo, más capaces se sienten de hacer más. Y así empieza un círculo donde se hacen más actividades, aumenta la auto confianza, se renuevan las energías y se vuelve hacia un estado de salud óptimo. Serotonina Se podría decir que la serotonina es la “hormona del placer” además de ser la “hormona del humor”. La serotonina hace la felicidad .- Recientes investigaciones permiten avanzar en la cura de enfermedades como la depresión y la psicosis. ¿Cuál es el rol de la serotonina en el cerebro? La serotonina es una hormona que influye en el humor, regula el sueño, el apetito y la presión. su actividad se desarrolla en el intestino. La Serotonina (5-hidroxitriptamina, o 5-HT), es una monoamina neurotransmisora sintetizada en el sistema nervioso central y en el tracto gastrointestinal La serotonina también se encuentra en varias setas plantas, frutas y vegetales. Como neurotransmisor en el sistema nervioso central representa un papel importante en la inhibición de: la ira, agresion, temperatura corporal, presion, humor, capacidad de descanso incluso en la sexualidad y el apetito; características que se relacionan con los estados depresivos. Justamente los antidepresivos se ocupan de modificar los niveles de serotonina en el individuo. Las propiedades afrodisíacas de la serotonina El comportamiento humano depende de la cantidad de luz que el cuerpo recibe por día. Por esto cuando llega la primavera y el verano la serotonina se condiciona a la luz que recibe del organismo, lo que conlleva un aumento progresivo del bienestar y la felicidad con mayor estímulo sexual, producto de las concentraciones de este neurotransmisor en el cerebro. Se podría decir que la serotonina es la “hormona del placer” además de ser la “hormona del humor”. Veamos un ejemplo. Para que se produzca la el orgasmo, el hipotalamo libera oxitocina a traves de la hipófisis aumentando considerablemente la cantidad de serotonina en el cerebro provocando un estado de placer saciedad y tranquilidad. Después del placer, se produce un mecanismo de retroalimentación que reabsorbe la serotonina. Este mecanismo estimula la liberación de hormonas como somatrofina (hormona del crecimiento) y prolactina (tiene acción sobre las glandulas mamarias su crecimiento y formación de leche). Se sabe que la presencia de serotonina produce el placer, y la reabsorción de esta neurohormona, desencadena una serie de reacciones que estimulan la secreción de hormonas, que a su vez producen ínfimamente crecimiento y controlan la maduración de la secreción de estrógenos (mujeres) y secreción de testosterona (hombre). Dopaminas Motivación y placer. Es una hormona y neurotransmisor del sistema nervioso central, es decir, una neurohormona liberada por el hipotálamo. La disminución en la cantidad de dopamina en el cerebro puede generar enfermedades como Parkinson, en la cual una persona pierde la habilidad para ejecutar movimientos finos y controlados y la Distonía, trastorno del movimiento que causa contracciones involuntarias de los músculos. La dopamina se biosintetiza en el cuerpo (principalmente en el tejido nervioso de la médula de las glándulas suprarrenales); actúa promoviendo el incremento de la frecuencia cardiaca y la presión arterial, puede regular la presión sanguínea Tiene muchas funciones en el cerebro, influyendo en el comportamiento, la cognición, la actividad motora, la motivación y la recompensa, la regulación de la producción de leche o prolactina, el sueño, el humor, la atención y el aprendizaje. Se proyecta a varias áreas del cerebro mediante las vías principales. En los lóbulos frontales, la dopamina controla el flujo de información desde otras áreas del cerebro. Los desórdenes de dopamina pueden causar un declinamiento en las funciones neurocognitivas, memoria, atención y capacidad en la resolución de problemas. Asociada con el sistema del placer del cerebro, suministra sentimientos de gozo y refuerzo para motivar una persona pro activamente a realizar ciertas actividades. La motivación promueve la segregación de esta hormona. Por otro lado, las neuronas de dopamina son deprimidas cuando la recompensa esperada es omitida, es decir por sensación de decepción. La sociabilidad se encuentra también muy ligada a la neurotransmisión de dopamina. Una baja captabilidad de dopamina es frecuentemente encontrada en personas con ansiedad social y la anormalmente alta se asocia con psicosis y esquizofrenia. Incrementa la actividad general y la creatividad en la generación de ideas. El que lea esto que lo comente(lo dudo) no pude poner la fuente http://investigacionsaludable.wordpress.com/hormonas-de-la-felicidad/
hola. quiero agradeser a los que votaron mis anteriores post. para los amantes de la musca grita eeeeeee y toca la musica HIJO VEN A ESTUDIAR ¿estas bien? no no se si voy ahora atlantida_asta en el agua se nesesita inodoro envoquen y les escupire lo que me dieron FAIL :para las mujeres te digo que estoy primera inodoros nunca se save cuando te ocurren las ganas los perros del lugar educado pobre chavon sin palabras nada mejor quue cagr al aire libre. nooooooooooouu el lugar en qe homero penso un capitulo.y yo en este post espejito espejito¿ quien tiene mas grande el pito? lo unico peor es que no hay papel en mi casa QUE BUENA IMAEN mientras tanto en perrolandia espero que les fasino xD comenten agan puntos,rianse,no insulten comenten suerte en sus vidas denme puntos y mi otro link http://www.taringa.net/posts/humor/10763529/para-morirse-de-risa-parte-4-_parese-megapost.html
hola amigos de T les trere preguntas estupidas de yahoo aqui empiesan las
Al ampliar esta imágen, verás que se realiza un aparente movimiento, pero la imagen no se encuentra animada, es un efecto visual, que hace que veas rotando los circulos en los que no fijas la vista: En este efecto visual, debes prestar atención a dos celdas, una aparentemente blanca, y otra aparentemente negra, pero como las apariencias engañan nos podemos dar cuenta que esas celdas ¡son del mismo color!: imagenes grasiosas poor start wors marinero gonsalez su bolsa es irreglamentaria el odio a los negros no comenten esto chistes humor negro (no tomenlo enserio)no recomendado para personas sensibles Era un señor que le estaba saliendo mucho pelo por todo el cuerpo, entonces fue al doctor y le dice: - doctor doctor digame que padesco. entonces el doctor le responde: - usted padese un osito. Un hombre esta en la sala de espera de un hospital con su hijo a punto de nacer.. en una de esas llega el doctor con el bebe envueto en una sabanita. -Señor, aca esta su hijo! -Dejemeló ver! aver?! -Espere, hay un problema, su hijo nació sin piernitas... -Uhhh pero es mi hijito, yo lo quiero igual, averlo?.. -No, espere, tampoco tiene bracitos... -Hay por Dios! pero es mi hijo, yo lo voy a cuidar! dejemelo ver! -Mmm.. es que hay otro problema... su hijo tampoco tiene cuerpito.. -Como?, uuuh.. pero lo voy a amar igual, muestreme ami hijo! -Pero no le dije que su hijo tampoco tiene cabecita... -No lo puedo creer!! Como es eso?, no me importa! quiero ver a mi hijo! El doctor le da al nene en las sabanas y el hombre las abre y ve que solo habia una oreja graande... y le dije al "bebe": -Hijito mioo! yo te voy a cuidar! y el doctor le dice: -Hablelé mas fuerte!.... nació sordito... Llega un negro a las puertas del cielo, y asombrado mira que todo es muy blanco y piensa: -Aca yo no voy a pasar. entonces se acerca a san pedro q estaba en la puerta y san pedro le dice: -su nombre?? el negro contesta: - leonardo Di caprio y san pedro le dice: - un momento x favor. Se va a hablar con Dios y le pregunta: -Che Dios al final el titanic se hundio o se quemo??...!!! n atleta sufre un accidente automovilistico, dias despues despierta en un hospital..lo primero q hace es pedir por el medico... -Doctor,Doctor..voy a perder las piernas? mi carrera depende de que no.. -Mira, yo te las doy en una bolsa, si las perdes es problema tuyo... Mi papá murio de cataratas -Mi papá murio de cataratas. -lo operaron?. -no... lo empujaronnoeraparaofenderanadie sigamos con comics
seguro fue mi hermano pof ¡¡¡ganamos¡¡¡ recagando digo recalculando una lombriz en 10 minutos me lo como poesia de mi caca De los Placeres sin pecar, el más dulce es el cagar, con un periódico extendido y un cigarrillo encendido queda el culo complacido y la mierda en su lugar. Cagar es un placer; de cagar nadie se escapa caga el rey, caga el Papa caga el buey, caga la vaca, y hasta la señorita más guapa hace sus bolitas de caca. Viene el perro y lo huele, viene el gato y lo tapa. Total, en este mundo de caca de cagar nadie se escapa. Que triste es amar sin ser amado, pero más triste es cagar sin haber almorzado. Hay cacas blancas por hepatitis, las hay blandas por gastritis cualquiera que sea la causa que siempre te alcanza aprieta las piernas duro que cuando el trozo es seguro aunque este bien fruncido el culo será por lo menos, PEDO SEGURO!!!!! No hay placer más exquisito, que cagar bien despacito. El baño no es tobogán ni tampoco subibaja. El baño es para cagar y no pa' hacerse la paja. Los escritores de baño son poetas de ocasión que buscan entre la mierda su fuente de inspiración. Vos que os creéis sagaz y de todo os reís, decidme si sois capaz de cagar y no hacer pis. En este lugar sagrado, donde tanta gente acude, la chica se pasa el dedo y el tipo se lo sacude. Caga tranquilo, caga sin pena, pero no se te olvide tirar la cadena. porque a nadie le gusta oler mierda ajena El tipo que aquí se sienta y escribir versos se acuerda, no me vengan a decir que no es un poeta de mierda!. En este lugar sagrado donde acude tanta gente hace fuerza el mas cobarde y se caga el mas valiente. Ni la mierda es pintura ni los dedos son pinceles por favor, pendejo límpiense con papeles!. Para ti que siempre estás en el baño: Caguen tranquilos, caguen contentos, pero por favor, caguen adentro!. Hoy aquí yacen los restos de este olímpico sorete que lucha de forma estoica! para salir del ojete. Estoy sentado en cuclillas en este maldito hoyo... quien fue el hijo de mil putas que se terminó el rollo!! ! una de las cacas Que planea? Igual a mi con mi esposa la mujer es quico [ ganas nunca las encontraras no veo nada pagame inodoros Ahora también ahorrativos Y el cartel de mete adentro? la tegnologia
abajo sigue la mujer perfecta la mujer perfecta: El Hombre perfecto es amable nunca es egoista ni cruel tiene una hermosa sonrisa y su cara limpia como un clavel Al hombre perfecto le gustan los niños y toda su vida los criará a tu lado para ellos será un buen padre y el mejor esposo que te habrán dado Al hombre perfecto le gusta cocinar limpiar y aspirar la casa entera. Para decirte todo lo que te quiere estaría dispuesto a hacer lo que fuera El hombre perfecto es dulce escribe poemas con tu nombre es el mejor amigo de tu madre y quien quite el dolor, es tu hombre! Nunca te ha hecho llorar y no herirte será su ley a la mierda este estúpido poema el hombre perfecto es Gay con foto ] ahora chiste Habia una vez un hombre perfecto y una mujer perfecta. Los dos se encontraron y, despues de un noviazgo perfecto, celebraron un matrimonio perfecto. Su vida juntos fue, no hay que decirlo, perfecta. Durante una tormenta de nieve en Navidad, esta pareja perfecta iba conduciendo su carro perfecto (una Grand Cherokee) por una tortuosa carretera, cuando se dieron cuenta de que alguien, al borde de la carretera, necesitaba ayuda. Como formaban una pareja perfecta, se detuvieron a ayudar. Alli estaba Papa Noel con un gran paquete de juguetes. Debido a que no deseaban desilusionar a ningun nino, la pareja perfecta acogio a Papa Noel con sus juguetes en el vehiculo. Pronto se encontraban yendo de casa en casa, entregando los juguetes. Desafortunadamente, las condiciones del tiempo se deterioraron y la pareja perfecta y Santa Claus tuvieron un accidente. Solo uno de ellos sobrevivio? Quien sobrevivio? (Busque la respuesta mas abajo). (Mas abajo) (Mas abajo todavia) (Bueno). Sobrevivio la mujer perfecta. En primer termino, fue la unica que realmente existia. Todo el mundo sabe que no hay tal Papa Noel y que los hombres perfectos no existen. MUJERES: .....Suspendan aqui la lectura. Para Uds. este es el final del chiste. HOMBRES: ......Continuen bajando... (Bajen mas) Bajen todavia mas. (Aun un poco mas) (Bueno) Como es verdad que los hombres pefectos no existen y que no hay tal; Papa Noel, la que iba conduciendo tuvo que ser la mujer perfecta. Esto explica el porque del accidente. Ahora si Ud. es una mujer y siguio leyendo hasta aqui, eso explica tambien otra cosa: Las mujeres nunca paran bola a lo que se les dice. 26 cosas q un hombre perfecto haria . Sabe como hacerte sonreir cuando estás triste. 2. Trata de oler tu pelo secretamente, pero tú SIEMPRE te das cuenta. 3. Te defiende cuando lo necesitas, pero aun así respeta tu independencia. 4. Te da el mando de la tele durante el partido de fútbol. 5. Va por detras de ti y pone sus brazos a tu alrededor. 6. Juega con tu pelo. 7. Sus manos siempre encuentran las tuyas. 8. Es encantador cuando él realmente quiere. 9. Te da muchos masajes. 10. Baila contigo aunque se sienta como un tonto. 11. NUNCA HUYE DEL AMOR. la mujer perfecta TODA SU LISTA No usa maquillaje o el mismo es imperceptible. > Si tiene vos chillona, lo sabe y habla poco. > No se pone celosa cuando llamás a tu ex para el cumpleaños. > No se distrae con más de una vidriera por cuadra, cuando están llegando tarde al cine. > No usa más de 2 palabras en diminutivo por hora. > Cuando están en público, no te llama por tu apodo de la intimidad. > Cuando le decís que ahora mismo no querés hablar por teléfono simplemente porque no tenés ganas, lo entiende. > Cuando le decís que ahora mismo no podés hablar por teléfono porque estás con un quilombo en el laburo, no se pone celosa de tus compañeras del laburo y te entiende. > Cuando le decís que ahora mismo no podés hablar por teléfono porque está por explotar el mundo y Bruce Willis te pidió que lo ayudes a impedirlo, no se pone celosa de Bruce Willis y te entiende. Además, la mujer ideal: > Cuando te quedás callado por 15 segundos, no te pregunta en qué estás pensando. > Te cree de una cuando le decís que justo cuando te llamó, habías bajado a comprar queso rayado a los chinos. > No se pone celosa de los chinos. > Y no te pregunta día por medio si la ves gorda (como si le fuésemos a decir la verdad! Como si ellas quisieran escuchar la verdad! Vamos!) Para dejar a una mujer contenta sólo hace falta: > Decirle que la querés día por medio. Aunque ya lo sepa, aunque sea obvio, aunque lo tengas escrito con aerosol en la pared de tu cuarto, decíselo, que aún no está segura. > Demostarle celos. Lo suficiente para que se sienta deseada, pero lo justo para que no se sienta agobiada. > Tener una buena variedad de apodos cariñosos que sólo ustedes 2 compartirán. Es indispensable cubrir los siguientes: -Uno sencillo para el día a día -Uno cursi para situaciones románticas -Uno pícaro para la intimidad -Y uno que sea igual a algún personaje de alguna película famosa, así cuando la ve, se acuerda de vos y exclama hacia sus amigas el clásico: ahhh > Asumir la culpa de todo, siempre. Si te mete los cuernos, es porque vos le fallaste como pareja. Si te persigue con un cuchillo por toda la casa, es porque vos le dejaste un cuchillo a mano justo cuando estaba indispuesta. Siempre todo tiene que ser tu culpa. Un chico le pregunta al padre: - Papá, ¿cómo sería la mujer perfecta?. Su padre dice: - Hijo tendría que medir un metro, sin dientes y con la cabeza plana. - ¿Ehhh?, ¿Papá, pero por qué?. - Tiene que medir un metro para que quede a la altura de la pija, sin dientes para que no la raspe cuando la chupa, y la cabeza plana para apoyar el vaso de tequila y las rodajitas de limón.
