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10 consejitos que no te pueden faltar a la hora de la relacion sexual!! Aprende a respirar Aunque suene tonto, la respiración lo es todo; también en la cama. ‘Respirar profundamente te conecta con tu cuerpo en lugar de con tu mente. La mayoría de la gente intenta controlar cuando se acerca al climax, pero si dejas fluir tu respiración (y se lo recuerdas a ella) multiplicas el placer del orgasmo’. Haz un promesa, pero cúmplela ‘Cuando estoy besando a una chica suelo susurrarle al oído “te voy a poner los pelos de punta”. Entonces me inclino sobre ella y le beso levemente la nuca, con mucha suavidad. Si le gusta, le aprieto firmemente la espalda (sin romperla, hombre). Es que en la espalda hay una serie de terminaciones nerviosas que ponen la piel de gallino. Si no funciona, olvídala, es que no le gustas’. El poder de la mente ‘Mi mejor técnica para que ella tenga un orgasmo mítico es: después de practicarle el sexo oral durante varios minutos, introducirle el pene sin sacarlo, apretar fuertemente los muslos y mantener la erección sin moverme, siempre presionando sobre la pelvis de ella. Hay que tener un buen control mental, pero ella enloquecerá’. Engaña a tu oponente ‘Siempre utilizo la técnica que utilizó Mohamed Alí para vencer a George Foreman. Alí, que de esto sabía bastante, dejó que Foreman se cansara de golpearlo y se confiara, para después renacer como una tromba de golpes. Hay que seguir esa estrategia: cuando le estés practicando sexo oral, déjala que se confíe. Después, frótale el clítoris con una serie de movimientos verticales y diagonales con la lengua. Lámela con energía y luego, siempre con la lengua, ve reduciendo el ritmo, a la espera de otro momento oportuno que la devuelva a la vida’. Afeitados es mejor ‘Para los que aún no lo han probado, recomiendo este juego: antes de ir a la cama con ella, pregúntale si alguna vez lo ha hecho totalmente afeitada. Propónselo como un divertimento. Si acepta, procura ser tu mismo el barbero. Agua bien caliente, mucha espuma, una cuchilla nueva, mucho cuidado y prepárate para una experiencia mística’ El masaje te llevará al paraíso ‘Nadie, hombre o mujer, puede resistirse a un buen masaje. Son imprescindibles las colonias, aceites o cremas. Puedes empezar por los hombros o por los pies, no importa; si lo haces bien y sin apuro, el éxito está asegurado’. Palabras más, palabras menos ‘Un lenguaje sexy en la cama puede elevar la temperatura hasta provocar un infierno. Ayuda a desinhibirse, a relajar y, sobre todo, a cumplir fantasías. La clave está en usar las palabras correctas, para eso, nada mejor que preguntar’. Camina por el lado salvaje ‘La mayoría de las mujeres cree que, si es demasiado salvaje en la cama, su hombre pensará que es una cualquiera. Así que, si tienes la suerte de tener una mujer salvaje, sé muy cariñoso al terminar. Si se pone ropa muy sexy para ti, o se comporta perversamente en la cama (no es eso lo que todos queremos?), simplemente dile cuanto la quieres y acaríciale el rostro. Cuanto más salvaje sea el sexo, más cariñoso debes ser; de esta manera ella pensará que para ti sigue siendo una chica decente’. En lugar exacto ‘Cuando le estés practicando sexo oral, utiliza tus manos para separar sus labios mayores. Si los mantienes abiertos, aumentas el área para que tu lengua explore con libertad. Es muy erótico sentir la respiración del hombre justo ahí’. A ser leopardos en la cama hombres!!

El Gran secreto del Triangulo de las Bermudas Conocido por albergar un número de accidentes aéreos y marítimos superior al del resto de los mares, el Triángulo de las Bermudas ha protagonizado numerosos mitos y leyendas que recurren a fenómenos paranormales con el objetivo de explicar sus características. Ideas sobre invasiones alienígenas, portales a otras dimensiones y secuestros perpetrados por piratas han sido postuladas como posibles respuestas al enigma de esta área geográfica. Gran parte de sus accidentes han estado precedidos por fallos en las comunicaciones y han dejado cero restos o testigos para llevar a cabo un análisis. Investigadores de la Universidad de Monash, en Melbourne, Australia, han tenido éxito al demostrar teóricamente que las desapariciones súbitas de barcos y aviones pueden deberse a la presencia de enormes asientos de hidratos de metano en el fondo del Triángulo de las Bermudas. La presencia de estos químicos genera repentinas explosiones de gas que forman inmensas burbujas. Al alcanzar la superficie del agua, estas burbujas impiden que cualquier cosa encima de ellas flote. Esto es debido a la diferencia de densidades entre una burbuja de gas y el agua. De llegar a la altura adecuada, estas bolsas de aire son capaces de, incluso, absorber aviones. Las simulaciones realizadas en torno a esta teoría han demostrado que es totalmente viable. De hecho, las concentraciones de metano en el área de las Bermudas son superiores al resto del mundo. Conducidas por los profesores Joseph Monaghan y David May, las investigaciones han arrojado una explicación contundente al misterio del Triángulo de las Bermudas. Sus trabajos están publicados en la revista académica American Journal of Physics. Si te gusto el post!! RECOMENDA PLIS!!!!

Sabios consejos y lecturas ¿QUÉ SIGNIFICA SER POBRE? Un padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre; lo llevó para que pasara un par de días en el campo con una familia campesina y pobre. Pasaron tres días y dos noches en la humilde vivienda del campo, los cuales resultaron en una gran experiencia para el joven. De regreso a su casa, en el auto su padre pregunto: ¿ Que te pareció la experiencia? ...... Buena –contesto el hijo, con la mirada puesta en la distancia- Y.... ¿qué aprendiste?, insistió el padre. El hijo contesta: -Que nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro. -Nosotros tenemos una piscina con agua estancada que llega a la mitad del jardín.... y ellos tienen un río sin fin, de agua cristalina en donde hay peces y cosas bellas. -Nosotros oímos Cd’s..... ellos escuchan un hermosa sinfonía de clarineros, pericos, chejes, ranas, sapos cantores y otros animalitos. -Nosotros cocinamos en estufa eléctrica..... ellos todo lo que comen tiene ese glorioso sabor del fogón de leña. -Para protegernos nosotros vivimos rodeados por un muro, con alarmas y todo eso..... ellos viven con sus puertas abiertas protegidos por la amistad de sus vecinos. -Nosotros vivimos conectados al celular, a la computadora, al televisor..... ellos están conectados a la vida, al cielo, al sol, al agua, al verde del monte, a los animales, a sus siembras; pero sobre todo a la familia. El padre quedo impactado por la profundidad de su hijo.... y el hijo termino diciendo: ¡¡ Gracias papá, por haberme enseñado lo pobre que somos.!!! Cada día estamos más pobres de espíritu de apreciación por la naturaleza, y aquellas cosas que tienen un valor intangible y las grandes obras de la Creación, estamos tan preocupados por tener, tener, tener; en lugar de preocuparnos por el SER. 20 Sabios Consejos de Dalái Lama Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos. Cuando pierdas, no pierdas la lección. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto por los demás y Responsabilidad sobre todas tus acciones Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente. No permitas que una pequeña disputa dañe una GRAN AMISTAD. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo. Pasa un tiempo sólo todos los días. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y recuerdes el pasado, podrás disfrutarla por segunda vez. Una atmósfera de amor en tu hogar es el cimiento para tu vida. En discusiones con alguien querido ocupate sólo de la situación actual, no saques a relucir el pasado. Comparte tus conocimientos, es una manera de conseguir la inmortalidad. Se gentil con la Tierra. Una vez al año, ve a un lugar en el que nunca antes hayas estado. Recuerda que la mejor relación, es aquella en la que el amor mutuo excede la necesidad mutua. Juzga tu éxito según lo que tuviste que sacrificar para conseguirlo. Acercate al amor y a la cocina con osada entrega. Cuando juzgues a los demás, hazlo con la mejor voluntad. 82 sabios consejos de Gurdjieff a su hija para transitar por el camino de la Vida 1. Fija tu atención en ti mismo, sé consciente en cada instante de lo que piensas, sientes, deseas y haces. 2. Termina siempre lo que comenzaste. 3. Haz lo que estás haciendo lo mejor posible. 4. No te encadenes a nada que a la larga te destruya. 5. Desarrolla tu generosidad sin testigos. 6. Trata a cada persona como si fuera un pariente cercano. 7. Ordena lo que has desordenado. 8. Aprende a recibir, agradece cada don. 9. Cesa de autodefinirte. 10. No mientas ni robes, si lo haces te mientes y te robas a ti mismo. 11. Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente. 12. No desees ser imitado. 13. Haz planes de trabajo y cúmplelos. 14. No ocupes demasiado espacio. 15. No hagas ruidos ni gestos innecesarios. 16. Si no la tienes, imita la fe. 17. No te dejes impresionar por personalidades fuertes. 18. No te apropies de nada ni de nadie. 19. Reparte equitativamente. 20. No seduzcas. 21. Come y duerme lo estrictamente necesario. 22. No hables de tus problemas personales. 23. No emitas juicios ni críticas cuando desconozcas la mayor parte de los hechos. 24. No establezcas amistades inútiles. 25. No sigas modas. 26. No te vendas. 27. Respeta los contratos que has firmado. 28. Sé puntual. 29. No envidies los bienes o los éxitos del prójimo. 30. Habla sólo lo necesario. 31. No pienses en los beneficios que te va a procurar tu obra. 32. Nunca amenaces. 33. Realiza tus promesas. 34. En una discusión ponte en el lugar del otro. 35. Admite que alguien te supere. 36. No elimines, sino transforma. 37. Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla. 38. Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo. 39. Vence tus antipatías y acércate a las personas que deseas rechazar. 40. No actúes por reacción a lo que digan bueno o malo de ti. 41. Transforma tu orgullo en dignidad. 42. Transforma tu cólera en creatividad. 43. Transforma tu avaricia en respeto por la belleza. 44. Transforma tu envidia en admiración por los valores del otro. 45. Transforma tu odio en caridad. 46. No te alabes ni te insultes. 47. Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera. 48. No te quejes. 49. Desarrolla tu imaginación. 50. No des órdenes sólo por el placer de ser obedecido. 51. Paga los servicios que te dan. 52. No hagas propaganda de tus obras o ideas. 53. No trates de despertar en los otros emociones hacia ti como piedad, admiración, simpatía, complicidad. 54. No trates de distinguirte por tu apariencia. 55. Nunca contradigas, sólo calla. 56. No contraigas deudas, adquiere y paga en seguida. 57. Si ofendes a alguien, pídele perdón. 58. Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público. 59. Si te das cuenta de que has dicho algo erróneo, no insistas por orgullo en ese error y desiste de inmediato de tus propósitos. 60. No defiendas tus ideas antiguas sólo por el hecho de que fuiste tú quien las enunció. 61. No conserves objetos inútiles. 62. No te adornes con ideas ajenas. 63. No te fotografíes junto a personajes famosos. 64. No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez. 65. Nunca te definas por lo que posees. 66. Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar. 67. Acepta que nada es tuyo. 68. Cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien, di sólo sus cualidades. 69. Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal considéralo tu maestro. 70. No mires con disimulo, mira fijamente. 71. No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado que les impida invadir toda tu vida. 72. En el lugar en que habites consagra siempre un sitio a lo sagrado. 73. Cuando realices un servicio no resaltes tus esfuerzos. 74. Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer. 75. Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz. 76. No trates de ser todo para tu pareja; admite que busque en otros lo que tú no puedes darle. 77. Cuando alguien tenga su público, no acudas para contradecirlo y robarle la audiencia. 78. Vive de un dinero ganado por ti mismo. 79. No te jactes de aventuras amorosas. 80. No te vanaglories de tus debilidades. 81. Nunca visites a alguien sólo por llenar tu tiempo. 82. Obtén para repartir. LAS 11 REGLAS DE BILL GATES PARA LA JUVENTUD La vida es dura, perversa, sobre todo con jóvenes latinos, que despúes de estudiar una carrera, más de 5 años en la universidad, no encontramos la oportunidad en nuestros países. Buscamos emigrar, mirar nuevos horizontes, y lejos de la familia. No obstante para comprender mejor el signifado de la vida, lo que nos espera, reflexionemos cada una de los consejos que Bill Gates brinda a la juventud. Este mensaje me alcanzó mi gran amigo Luis Lamadrid, y yo comparto con ustedes colegas bloggers. Estas 11 reglas, Bill Gates las dictó una conferencia dirigida a estudiantes y padres de familia, aunque duras son necesarias. Regla Uno- La vida no es justa, acostúmbrate a ello. Regla Dos- Al mundo no le importará tu autoestima. El mundo esperará que logres algo, independientemente de que te sientas bien o no contigo mismo. Regla Tres- No ganarás US$5.000 mensuales justo después de haber salido de la preparatoria y no serás un vicepresidente hasta que con tu esfuerzo te hayas ganado ambos logros. Regla Cuatro- Si piensas que tu profesor es duro, espera a que tengas un jefe. Ese sí que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida. Regla Cinco- Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tenían una palabra diferente para describirlo: le llamaban oportunidad. Regla Seis- Si metes la pata, no es culpa de tus padres, así que no lloriquees por tus errores; aprende de ellos. Regla Siete- Antes de que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como son ahora. Ellos empezaron a serlo por pagar tus cuentas, limpiar tu ropa y escucharte hablar acerca de la nueva onda en la que estabas. Así que antes de emprender tu lucha por las selvas vírgenes contaminadas por la generación de tus padres, inicia el camino limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación. Regla Ocho- En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores, pero en la vida real no. En algunas escuelas ya no se pierden años lectivos y te dan las oportunidades que necesites para encontrar la respuesta correcta en tus exámenes y para que tus tareas sean cada vez más fáciles. Eso no tiene ninguna semejanza con la vida real. Regla Nueve- La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos y muy pocos jefes se interesarán en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Todo esto tendrás que hacerlo en tu tiempo libre. Regla Diez- La televisión no es la vida diaria. En la vida cotidiana, la gente de verdad tiene que salir del café de la película para irse a trabajar. Regla Once- Sé amable con los "NERDS" (los más aplicados de tu clase). Existen muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos. la rana sorda Un grupo de ranas viajaba por el bosque, cuando de repente dos de ellas cayeron en un pozo profundo. Las demás se reunieron alrededor del agujero y, cuando vieron lo hondo que era, le dijeron a las caídas que, para efectos prácticos, debían darse por muertas. Sin embargo, ellas seguían tratando de salir del hoyo con todas sus fuerzas. Las otras les decían que esos esfuerzos serían inútiles. Finalmente, una de las ranas atendió a lo que las demás decían, se dio por vencida y murió. La otra continuó saltando con tanto esfuerzo como le era posible. La multitud le gritaba que era inútil pero la rana seguía saltando, cada vez con más fuerza, hasta que finalmente salió del hoyo. Las otras le preguntaron: “¿No escuchabas lo que te decíamos?” La ranita les explicó que era sorda, y creía que las demás la estaban animando desde el borde a esforzarse más y más para salir del hueco. La palabra tiene poder de vida y de muerte. Una voz de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudarle a terminar el día, mientras que una palabra negativa puede acabar por destruirlo. Cualquiera puede decir palabras que roben a los demás el espíritu que les permite seguir la lucha en medio de tiempos difíciles. Tengamos cuidado con lo que decimos, pero sobre todo con lo que escuchamos. El aguila que nunca lo fue Un guerrero indio encontró un huevo de águila en el tope de una montaña, y lo puso junto con los huevos que iban a ser empollados por una gallina. Cuando el tiempo llegó, los pollitos salieron del cascarón, y el aguilucho también. Después de un tiempo, aprendió a cacarear al escarbar la tierra, a buscar lombrices y a subir a las ramas más bajas de los árboles, exactamente como todas las gallinas. Su vida transcurrió en la conciencia de que era una gallina. Un día, ya vieja, el águila estaba mirando hacia arriba y tuvo una visión magnífica. Un pájaro majestuoso volaba en el cielo abierto como si no necesitase hacer el más mínimo esfuerzo. Impresionada, se volvió hacia la gallina más próxima y le preguntó: —¿Qué pájaro es aquel? La gallina miró hacia arriba y respondió: —¡Ah! Es el águila dorada, reina de los cielos. Pero no pienses en ella: tú y yo somos de aquí abajo. El águila no miró hacia arriba nunca más y murió en la conciencia de que era una gallina, pues así había sido tratada siempre. Tratemos de descubrir nuestra águila interior. no perdamos el tiempo preguntandole a los demas cuando el poder de descubrir esta en nosotros mismos!.. siganme ! y los sigo! espero que les guste y por favor!

10 consejos para vivir plenamente saludable Sigua una dieta equilibrada: Es el primer paso para vivir una vida saludable y feliz. La dieta ideal debe ser alta en fibra, bajo en grasa y deben ser complementados con cantidades adecuadas de frutas y hortalizas frescas. Además de saber que comer, es igual de importantes conocer las proporciones correctas, es decir, lo mucho o lo poco de que comer. Lo más importante que debemos hacer es comer diferentes tipos de comidas (Según el Ayurveda, la rotación de hábitos alimenticios no solo fortalece el sistema inmunologico, también protege de la mayoría de enfermedades.) Y no se salte el desayuno (según los nutricionistas y expertos en salud, el desayuno es la comida más importante del día y saltarse el desayuno puede conducir a serios problemas de salud.) Beba mucha agua: Hay que beber entre 7 a 8 vasos de agua todos los días, y cuando hablan de agua es agua, nada de gaseosas (sodas) debe ser agua para que limpie las impurezas del organizmo y deje una piel impecable y sana. El cuerpo humano es el 55% al 78% de agua, dependiendo del tamaño del cuerpo. Una regla de oro, 2/3 del cuerpo está compuesto por agua, y es el principal componente del cuerpo humano. Al beber mucha agua perderá peso y también se verá más joven con la piel más sana. Hacer ejercicios regularmente: Su estado físico externo es un reflejo de su estado físico interno. Hacer ejercicio regularmente es el mejor metodo contra el envejecimiento Ayuda a mantenerse y sentirse jóvenes elevando su energía a otros niveles, la estabilización de su pero corporal y aumenta la flexibilidad, lo que reduce el desgaste de su cuerpo. Dejar de fumar: Si usted es de las personas que fuma seguido, déjelo ahora mismo... fumar no solo daña sus pulmones sino que también aumenta su metabolismo. Decir no a los cigarrillos es mantener joven y saludable para el resto de su vida. Duerma bien: Regularizar el habito de dormir es también muy importante para llevar una vida sana y saludable. Dormir entre 7 a 8 horas es lo recomendado, sin interrupciones asi nuestro cuerpo se reiniciará y tendrás un día energético. La falta de sueño afecta nuestras hormonas y el metabolismo se relentiza y a menudo termina en aumento de peso. Dormir sin interrupciones ayuda al crecimiento celular y la reparación de la misma, que puede aumentar el metabolismo y ayudar a quemar calorías. Mantenga su cerebro activo: Mantener su mente en ¨buena forma¨ es vital como el cuidado de su salud física. Recuerde que el cerebro es un musculo y como musculo hay que ejercitarlo, pero claro no como los demás músculos sino con ejercicios mentales. Para mantener en forma el cerebro se pueden hacer de diferentes maneras, entre ellas pensar nuevas ideas, resolver crucigramas, aprender nuevas habilidades como tocar un instrumento musical o jugar con un amigo, leer un libro sobre temas que no conoces, hasta jugar un juego de estrategia ayuda mucho a tener una mente ràpida y saludable. Di no al estrés: Una vida sin estrés y calmada es lo más recomendable para llevar una vida saludable. Hay que permanecer positivo y pensar en cosas felices (aunque a veces sea dificil) una de las mejores maneras de liberarse del estrés es haciendo por 15 minutos algo que ames y disfrutes. Puede ser alguna actividad sencilla, puede ser verse con los amigos, leer, escuchar música favorita o simplemente holgazanear sin hacer nada!. Haga tiempo para la familia y amigos: La familia y los amigos es muy importante para tu salud, trata de pasar un tiempo con ellos, compartir alegrias y tristesas. Saber dar y aceptar, es necesario mantener nuestra familia y amigos en una relación apropiada ya que ellos son los que estarán contigo en las buenas y en las malas. Siempre trate de sonreír: Sonreír te hace atractivo/a. Es una buena manera de llevar el día, pase lo que pase siempre hay que sonreír, salio el sol? sonria, se revento la llanta? sonria, tienes mucho trabajo hoy? sonria más! verás que las cosas se harán más sencillas si sonries. El sonreir te refuerza tu sistema inmunológico, reduce la presión arterial y ayuda a mantener una actitur prositiva. Ser feliz contigo mismo: Aprenda a ser feliz y estar en paz con uno mismo. Conozcasé un poco más piense que le hace feliz, y aprenda a equilibrarse. La vida es corta, viva bien. Y recuerde que usted es el número uno. <<<< no olvides de seguirme si te gusta mis post! >>>>

hola amigos aca unos videos de como defenderse de estos h d p! Este un maestro jaja!! Pobre loco pero no se roba u.u ¿COMO DEFENDERSE? Y no podia falta como caer inimputable !! jaja bueno amigos espero que les guste y que le propinen una paliza a esos h de p !

Como evitar Ser robado en la calle Si bien la inseguridad puede afectar a cualquiera incluso en su ciudad de residencia, cuando esta se hace presente en un viaje puede llegar a convertirse en un contratiempo mayor. No sólo porque de seguro arruinará el paseo por el estado de ánimo que queda luego de una situación así, sino también por la pérdida de tiempo que requiere el hacer denuncias, la pérdida de dinero destinado a seguir con el viaje e, incluso, de los recuerdos si la cámara fotográfica se ha ido con el ladrón. Es por ello que habrá que estar atentos, básicamente, en los espacios públicos. los consejos se centrarán en los paseos por la vía pública e, incluso, en coche por las calles de la ciudad, básicamente, aquellas muy pobladas: Al caminar por la calle y, más aún, en aglomeraciones, llevar la mochila o el bolso adelante. Jamás dejarlo atrás dado que la habilidad de los carteristas puede llegar a sorprender. Jamás llevar la cartera en el bolsillo trasero del pantalón. Mejor hacerlo en la parte delantera o bien dentro de una riñonera, siempre bien cerca del cuerpo. Evitar llevar la cámara de fotos colgada del cuello, eso es siempre una tentación y, al intentar arrancarla, la víctima puede llegar a terminar lastimada. No mostrar tampoco gadgets tales como reproductores de música o vídeo, siempre tenerlos ocultos. No contar dinero en público. Jamás sacarlo de la cartera en la calle. Procurar no hablar por teléfono móvil en la calle. En caso de ser estrictamente necesario, procurar hacerlo contra una pared o dentro de algún lugar cerrado. Esto es así dado que los arrebatadores actúan muy rápido y siempre están atentos a un usuario desprevenido hablando o enviando mensajes de texto. Intentar no llevar muchas joyas, evitar llamar la atención. En caso de viajar en coche, colocar el bolso o la mochila en el suelo, nunca sobre las piernas o los asientos y, menos aún, cercano a las ventanas. Esto se debe a que muchas veces los ladrones meten sus brazos en las ventanillas abiertas o, directamente, rompen el cristal para hacerse con su botín. En la Argentina, este tipo de delincuentes suelen viajar a bordo de motocicletas por lo que los llaman motochorros (chorro en lunfardo significa ladrón). Prestar atención a actitudes extrañas tales como empujones, personas que manchan o mojan la ropa del viajero u otras que preguntan si un anillo o mucha cantidad de dinero se suya. Todo ello podría llegar a ser un timo o una maniobra de distracción. Siempre llevar una cantidad de dinero mínima para “complacer” al delincuente en caso de robo. En tanto, en caso de quedar presos de un ladrón siempre cumplir con lo que se pide, no mirarlos a los ojos y evitar movimientos bruscos que lo hagan creer que se lo intenta atacar. Y, como siempre, jamás descuidar las pertenencias porque siempre, en cualquier sitio, en cualquier momento, habrá alguien atento a hacerse con lo ajeno. Entonces, para disfrutar de un viaje a pleno, repasar los consejos dados, nunca está de más pero, sin dudas, los consejos de los locales respecto a los sitios en los cuales tener más cuidado y aquellos que es mejor no visitar, es la clave de un viaje sin problemas. no te olvides de pasar por mi post

50 consejos Para vivir mejor! <<<< SEGUIME Y TE SIGO >>>> 1. No juzgues la vida de nadie , es el rasgo de mayor mediocridad de una persona. Si alguien quiere dejarlo todo y dar la vuelta al mundo, apóyale; si quiere ser cura, anímalo; y si quiere vivir en el campo alejado del mundanal ruido, también. Es su vida. 2. Sueña y sueña a lo grande, los sueños nos mantienen vivos y tiran de nosotros para delante. La depresión, dicho de manera coloquial, es la ausencia de sueños. 3. No envidies, es una derrota personal, la manifestación más evidente de que no estás satisfecho con tu vida. Encuentra tu camino y la envidia desaparecerá. 4. Practica el humor, es bueno para la salud física y mental, y mejora las relaciones personales. 5. Sé generoso, te sentirás bien: “Lo que das, te lo das; lo que no das, te lo quitas” (Jodorowsky). 6. Piensa menos y siente más: los sentimientos son el lenguaje del alma. Escucha lo que te dice el corazón: “Cuando piensas demasiado impides que las cosas sucedan” (Rosario Flores). 7. Aprende a no escuchar , poca gente está preparada mentalmente para entender tus sueños. Te criticarán y no te será fácil abstraerte de las críticas. 8. Practica la ley de la gratitud, es la primera ley del universo. Es difícil que ocurra nada bueno sin ser agradecido. Jean de la Bruyére afirmaba: “Solo un exceso es recomendable en el mundo: el exceso de gratitud”. 9. Omnia in bonum: todo lo que ocurre es para bien, aunque en un primer momento no lo entiendas. Los puntos se conectan en algún lugar del camino. 10. Practica deporte , y deporte no es sólo ir a correr, a la piscina o al gimnasio, es, sobre todo, estar activo. 11. Lee mucho y de todo (economía, psicología, marketing, filosofía, historia...), amplia muchas perspectivas y aporta muchos ángulos de vista. La creatividad no es más que la unión de informaciones distantes. 12. Sonríe y vencerás: la sonrisa es la forma más barata de mejorar tu apariencia... y como dijo Paco Rabanne, “el mejor atuendo de una modelo”. 13. Escucha música: es una gran generadora de estados de ánimo y gracias a ella se trasciende a un estado que predispone a dar lo mejor. “La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo”, afirmaba Platón. 14. Ve al cine : una buena película con su guión, con su banda sonora, con sus actores... puede aportar muchos inputs vitales. 15. No vayas demasiado rápido, te será imposible disfrutar de lo que haces. Los sabios suelen pecar de lentos. 16. Vive cada instante: estés donde estés y hagas lo que hagas, disfrútalo con intensidad. Es el eternal now oriental. No tengas tu cabeza en otra parte. 17. Sé versátil, o lo que es lo mismo, saborea de igual manera un bocadillo de jamón sentado en el borde de un río como de una comida en un restaurante de tres estrellas michelín. 18. Viaja todo lo que puedas: viajar no es ir muy lejos sino moverse con la mente abierta y empaparse de todo lo que se ve. No conozco ningún sitio que no merezca la pena. Y cuando viajes olvídate de la tortilla de patatas. 19. Lo de fuera es lo de dentro : “Aunque nada cambie, si tú cambias, todo cambia” (Álex Rovira). Dicho de otra manera: “Cuando cambiamos la forma de mirar las cosas, las cosas que miramos cambian” (Dyer). ¿No te has dado cuenta que el día que estás de mejor ánimo las cosas funcionan mejor? 20. Ten una actitud mental abierta: todo te da pistas y señales hacia dónde debes dirigir tus pasos. No desprecies lo que no entiendes e intenta digerirlo. 21. ¿Cómo encontrar tu camino en la vida? Hazte una pregunta: ¿Qué me hace sentir bien? Por ahí andan los tiros. Donde disfrutas están tus talentos. Entonces, busca la forma de llegar y no te parapetes en las circunstancias para no hacerlo. 22. Huye de los pesimistas, son un auténtico cáncer de la vida, chupan energía a no poder más y te dejan mal cuerpo. 23. Sé curioso: es uno de los rasgos que más distinguen a las personas felices, siempre tienen proyectos por realizar: aprender inglés, a cocinar, ir a algún país... 24. Intenta estar en contacto con la naturaleza: mar, montaña, animales, ríos, plantas... Si interactúas con ella te enseñará muchas cosas y te transmitirá paz. 25. Una vez tomada una decisión, olvídate del resto de alternativas. Saca el máximo partido a la elegida. No intentes optimizar siempre, a veces las cosas salen mejor y otras peor. 26. Reconcíliate con el pasado: sí, es verdad, has hecho cosas mal, has dañado a personas, te equivocaste en ciertos comportamientos... pero también tienes derecho a fallar. 27. El fracaso no existe, sólo la experiencia. Todo suma. 28. Los obstáculos son la forma que tiene la vida de separar entre los que dicen que quieren algo de los que realmente lo quieren; los primeros “desistirán” y los segundos “persistirán”. Lo dice el manifiesto Vikingo: ¿Quién sabe lo que los problemas pueden hacer por ti? 29. Se puede aprender de todo y de todos, que no te quepa duda. Es una cuestión de educar tu mirada para descubrir lo positivo de cada situación. 30. No te quejes, seguramente hay gente en situaciones mucho peores que la tuya. 31. Como caigas en el victimismo, la resignación y la negación estás perdido. Son los rasgos que definen a los perdedores. 32. El dinero bien ganado y bien utilizado es maravilloso. No dejes que otros te hagan ver que es algo sucio. Mentira. Con dinero nos vestimos, viajamos, invertimos, hacemos donaciones... El problema no está en el dinero sino en la avaricia del ser humano. 33. Aléjate del concepto de propiedad: mi casa, mi coche, mi terreno... Muchas veces generan cargas y dependencias que te arruinan la vida. Hay gente que no vive por los compromisos financieros que se genera. 34. ¿Te apetece y puedes disfrutar de un velero? Alquílalo y disfrútalo. Si lo compras el resto del tiempo estará atracado generando gastos y preocupaciones sólo para satisfacer un ego frágil. Lo mismo para las casas/chalets y otros bienes materiales. 35. Deja el orgullo en casa, te impide corregir y mejorar. Tu mayor aliado: la humildad. Un "me equivoqué" y un "no sé" son muestras de inteligencia. 36. No intentes aparentar lo que no eres, se nota. 37. Todo tiene energía: personas, cosas, animales... y sólo hay de dos tipos: positiva (que construye) o negativa (que destruye). Busca en todo la primera y aléjate de la segunda. Cuando mejor te sientas, más en sintonía estás con el universo y en un estado más proclive para la expansividad, para crear, para que tus talentos se manifiesten. 38. Desde el derrotismo, el pesimismo, la actitud negativa es imposible construir nada. Cuando no te encuentres bien, actúa como si lo estuvieses. Las cosas positivas suceden a la gente positiva. 39. Acepta el misterio de la vida: no podrás entenderlo ni comprenderlo todo. Las contradicciones y paradojas forman parte de la vida. 40. Perdona: la venganza te deja saciado en el corto plazo pero en el largo te arrepientes. No merece la pena. Bastante cruz tiene ya el que ha cometido un crimen. Lo expresaba magistralmente Martín Seligman: “No puedes hacer daño al culpable no perdonando, pero puedes liberarte perdonándolo”. 41. Pide ayuda: no lo podrás hacer tú todo. Cada uno sabemos de lo que sabemos. Rodéate de gente competente. Lo caro casi siempre es barato, no sólo en dinero sino en preocupaciones y tiempo. 42. Si te gusta, escribe de vez en cuando, ayuda a poner en orden ideas y a amueblar la cabeza: “Escribir es conocerse y conocerse es vivir” (José Luis Sanpedro). 43. Mantén el contacto con los niños: son los grandes genios de la vida y te enseñarán muchas cosas: su curiosidad, su sentido lúdico, su gestión del error... 44. Mantén el contacto con los animales: Eduadro Punset explicaba: “La inteligencia emocional la aprendí de los animales”. Me lo creo. 45. Cuida tu máquina: tu cuerpo y tu mente. El primero con deporte, nutrición, cuidados...; y el segundo con lecturas, viajes, conversaciones, meditación... 46. Dispara primero y apunta después: “Lo importante no es lo que piensas, dices o planeas, sino lo que haces” (@blpgirl). Está bien planificar pero sin pasarse. El camino enseña muchas cosas. 47. Haz cosas: te arrepentirás más de lo que no hiciste en su día que de los errores que cometiste: “Entre hacer y no hacer elige siempre lo primero, porque si te equivocas al menos tendrás la experiencia” (Jodorowsky). 48. Si te atacan, responde con tranquilidad, no hay nada que desestabilice más. 49. Tú eres mucha gente, no vayas de autosuficiente: eres el sumatorio de un gran cantidad de personas que te hayan ayudado, no sólo materialmente sino emocional o personalmente. De algunas de ellas a lo mejor ni eres consciente de la ayuda que te prestaron. 50. Abre los ojos y los oídos: las oportunidades están en todos los lados y en todas las personas, muchas veces en lo más insospechado. Todo da indicios y pruebas. No te olvides comentar si te gusto el post!! <<<< SEGUIME Y TE SIGO AL TOQUE >>>>

10 consejos para vivir plenamente saludable Sigua una dieta equilibrada: Es el primer paso para vivir una vida saludable y feliz. La dieta ideal debe ser alta en fibra, bajo en grasa y deben ser complementados con cantidades adecuadas de frutas y hortalizas frescas. Además de saber que comer, es igual de importantes conocer las proporciones correctas, es decir, lo mucho o lo poco de que comer. Lo más importante que debemos hacer es comer diferentes tipos de comidas (Según el Ayurveda, la rotación de hábitos alimenticios no solo fortalece el sistema inmunologico, también protege de la mayoría de enfermedades.) Y no se salte el desayuno (según los nutricionistas y expertos en salud, el desayuno es la comida más importante del día y saltarse el desayuno puede conducir a serios problemas de salud.) Beba mucha agua: Hay que beber entre 7 a 8 vasos de agua todos los días, y cuando hablan de agua es agua, nada de gaseosas (sodas) debe ser agua para que limpie las impurezas del organizmo y deje una piel impecable y sana. El cuerpo humano es el 55% al 78% de agua, dependiendo del tamaño del cuerpo. Una regla de oro, 2/3 del cuerpo está compuesto por agua, y es el principal componente del cuerpo humano. Al beber mucha agua perderá peso y también se verá más joven con la piel más sana. Hacer ejercicios regularmente: Su estado físico externo es un reflejo de su estado físico interno. Hacer ejercicio regularmente es el mejor metodo contra el envejecimiento Ayuda a mantenerse y sentirse jóvenes elevando su energía a otros niveles, la estabilización de su pero corporal y aumenta la flexibilidad, lo que reduce el desgaste de su cuerpo. Dejar de fumar: Si usted es de las personas que fuma seguido, déjelo ahora mismo... fumar no solo daña sus pulmones sino que también aumenta su metabolismo. Decir no a los cigarrillos es mantener joven y saludable para el resto de su vida. Duerma bien: Regularizar el habito de dormir es también muy importante para llevar una vida sana y saludable. Dormir entre 7 a 8 horas es lo recomendado, sin interrupciones asi nuestro cuerpo se reiniciará y tendrás un día energético. La falta de sueño afecta nuestras hormonas y el metabolismo se relentiza y a menudo termina en aumento de peso. Dormir sin interrupciones ayuda al crecimiento celular y la reparación de la misma, que puede aumentar el metabolismo y ayudar a quemar calorías. Mantenga su cerebro activo: Mantener su mente en ¨buena forma¨ es vital como el cuidado de su salud física. Recuerde que el cerebro es un musculo y como musculo hay que ejercitarlo, pero claro no como los demás músculos sino con ejercicios mentales. Para mantener en forma el cerebro se pueden hacer de diferentes maneras, entre ellas pensar nuevas ideas, resolver crucigramas, aprender nuevas habilidades como tocar un instrumento musical o jugar con un amigo, leer un libro sobre temas que no conoces, hasta jugar un juego de estrategia ayuda mucho a tener una mente ràpida y saludable. Di no al estrés: Una vida sin estrés y calmada es lo más recomendable para llevar una vida saludable. Hay que permanecer positivo y pensar en cosas felices (aunque a veces sea dificil) una de las mejores maneras de liberarse del estrés es haciendo por 15 minutos algo que ames y disfrutes. Puede ser alguna actividad sencilla, puede ser verse con los amigos, leer, escuchar música favorita o simplemente holgazanear sin hacer nada!. Haga tiempo para la familia y amigos: La familia y los amigos es muy importante para tu salud, trata de pasar un tiempo con ellos, compartir alegrias y tristesas. Saber dar y aceptar, es necesario mantener nuestra familia y amigos en una relación apropiada ya que ellos son los que estarán contigo en las buenas y en las malas. Siempre trate de sonreír: Sonreír te hace atractivo/a. Es una buena manera de llevar el día, pase lo que pase siempre hay que sonreír, salio el sol? sonria, se revento la llanta? sonria, tienes mucho trabajo hoy? sonria más! verás que las cosas se harán más sencillas si sonries. El sonreir te refuerza tu sistema inmunológico, reduce la presión arterial y ayuda a mantener una actitur prositiva. Ser feliz contigo mismo: Aprenda a ser feliz y estar en paz con uno mismo. Conozcasé un poco más piense que le hace feliz, y aprenda a equilibrarse. La vida es corta, viva bien. Y recuerde que usted es el número uno. <<<< no olvides de seguirme si te gusta mis post! >>>>

¿Como serla? Forma de pensar La forma de pensar es clave, Cómo piensas es determinante. Al respecto, "pensar positivamente en cada momento da una ventaja fundamental. Al respecto se deben visualizar éxitos no fracasos. Se debe evitar gente negativa y ambientes negativos. Eres lo que piensas. Sueños y objetivos Decide tus propios sueños y objetivos. Sé concreto a la hora de fijar tus objetivos. Por ejemplo no digas "me gustaría empezar a hacer ejercicio este mes" sino "voy a empezar a hacer ejercicio este mes". Haz un plan meticuloso y cúmplelo. Acción Pasa a la acción. Los objetivos por sí solos no tienen sentido sino se pasa a la acción para hacerlos realidad. Simplemente ponte a ejecutarlos sin vacilar. En el ejemplo anterior: Compra tu ropa de deporte, apúntate al gimnasio y controla el rendimiento creciente de tus dos primeras semanas.. aprender Nunca dejes de aprender. Nunca pares de aprender, Toma clases, lee libros, participa en grupos, adquiere nuevas habilidades continuamente. . persevera Sé persistente y trabaja duro. Alguna vez habrás oído la expresión "el camino del éxito es una maratón, no un sprint". Mantén tu objetivo, lucha por él y trabaja duro de forma persistente. No te rindas. detalles Aprende a analizar los detalles. Obtén todos los hechos, pide todos los datos, todas la variables claves. Esto te ayudará a tomar las decisiones más sabias. Aprende de tus errores, pero no dejes que te batan. distracción Centra tu tiempo y dinero. Cuando creas en algo, pon toda tu atención y energía en ello. No dejes que la gente te distraiga. innovador No temas ser innovador. Sé diferente, intenta ser innovador. El mundo se mueve continuamente, progresando. No pares tu mundo. Ten ideas propias sobre lo que tiene éxito idea. No sigas la multitud. Comunicación Comunícate con la gente de forma efectiva. Una persona no es una isla. Comunica tus pensamientos y tus deseos de forma sincera. Anima a terceros a comunicarte de forma sincera contigo. Practica el entendimiento y la motivación con la gente. honradez Actúa con honradez. Toma la responsabilidad de lo que haces. Nunca hagas trampas o mientas. Cuando hagas una promesa manténla. Cuando cometas un error admítelo. espero que les guste y pasen por mi post de quiero hacerlo top :$