neniitahot
Usuario (Argentina)
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12 zonas erógenas* para descubrir *(Que produce o sienten excitación sexual) En su libro “Sexo… ¡¿y ahora qué hago?!”, la famosa sexóloga ALESSANDRA RAMPOLLA, detalla un mapa con las partes más placenteras de nuestro cuerpo y el de nuestro compañero. Veamos… “Frecuentemente las preguntas que recibo son muy específicas y tratan directamente sobre situaciones relacionadas con los genitales. Olvidan que existen tantas otras áreas que nos brindan placer”, cuenta la sexóloga Alessandra Rampolla en “Sexo… ¡¿y ahora qué hago?!”, de Editorial Sudamericana. “Acariciar es una arte. A través de las caricias la mayor parte de las personas logra su mayor excitación sexual, imprescindible para una buena base orgásmica”, agrega la especialista. Propone ver algunas de las zonas más erógenas de nuestro cuerpo, yendo de arriba hacia abajo: Cabello y cuero cabelludo: las caricias en esta zona ayudan a liberar tensiones al comienzo de la relación sexual. La relajación es esencial para que se pueda generar buena tensión sexual en el cuerpo. Orejas: la parte de atrás de las orejas y el pabellón auricular aumentan en sensibilidad a medida que la persona va excitándose. Nuca, cuello y hombros: son, al igual que las orejas, algunas de las zonas erógenas más populares. Ojos: besitos suaves sobre los ojos cerrados estimulan los nervios parasimpáticos de los párpados y producen una relajación que hace más sensible la relación. Boca y lengua: no las debemos olvidar como zonas de gran erotismo. ¡Los besos no son sólo para comenzar la relación! Zona axilar y cara interna del antebrazo: son áreas en las que la estimulación manual suave puede resultar muy placentera. Sin embargo, requieren un cuidado especial: ¡cuidado con las cosquillas! Dedos: muchas personas disfrutan de la estimulación oral de los dedos, así como de la imagen visual erótica que se crea mientras la pareja coloca deditos propios o ajenos en su boca. Columna vertebral: a sus costados tenemos una serie de nervios que pueden estimularse manual u oralmente, subiendo y bajando a lo largo de la espina dorsal. Parte baja de la espalda: resulta especialmente sensible para muchas personas, ¡no la olvides! Perineo: la zona que se extiende entre los genitales y el ano es un área de alto erotismo. Es sensible tanto a caricias manuales como orales. Lo mismo ocurre con el ano, cuya estimulación, tanto en el hombre como en la mujer, provee una excelente plataforma orgásmica. Parte interna de los muslos: dada su cercanía a los genitales, resulta sumamente erótica en los juegos de caricias. Pies: suelen proveer gran placer al ser tocados o besados. Con ellos es importante cuidarnos de las cosquillas. “Como podrán ver, las posibilidades son infinitas… Lo más importante es darse la tarea de descubrir cuáles de estas zonas son las más placenteras para ustedes, y comenzar a disfrutar de ellas”, concluye Alessandra. Y vos... ¿Descubriste tus zonas erógenas? ¿Y las de tu pareja? fuente!!
Test: ¿tus celos te enferman? Los celos son sentimientos que toda persona tiene en algún momento de la vida. Pero existen dos tipos: los normales y los desmesurados. Un simple cuestionario te ayuda a saber cómo los experimentás. Los celos son un estado emotivo de ansiedad que está caracterizado por el miedo ante la posible pérdida de lo que se tiene. Pueden ser considerados patológicos o normales, dependiendo de la intensidad y del hecho de que se deban a una causa justificada o no tengan fundamento alguno. Tipos de celos * Celos sanos: son una preocupación por la posibilidad de perder a la persona amada. También son un sentimiento de malestar por la relación que el otro tiene con un tercero. Pueden causar algunos problemas pero suelen ser pasajeros, siempre que se trate de una situación flexible y exista mucha confianza en la pareja. * Celos patológicos: están acompañados de sentimientos de enojo, hostilidad, ansiedad, depresión e inseguridad. La intensidad es tan grande que pueden resultar destructivos para la relación. Test de autoconocimiento Este cuestionario te permitirá evaluar si los celos que estás experimentando son normales o desmesurados. Tenés que responder “sí” o “no” a cada pregunta: 1) ¿Sentís celos por algún amigo/a de tu pareja? 2) Si ves a tu pareja en la calle con un desconocido, ¿tenés que averiguar quien es esa persona? 3) ¿Serías capaz de seguir a tu pareja para ver dónde va? 4) ¿Le revisarías su agenda, correos o mensajes del celular? 5) ¿Te molesta que tu pareja sea el centro de atención en una reunión? 6) ¿Te irrita si la gente es muy amable con él? 7) ¿Te molesta que salga con sus amigos? 8) Cuando están en grupo, ¿observás todos sus movimientos? 9) Si tiene que viajar solo, ¿te produce algún sentimiento negativo? 10) ¿Podés soportar que tu pareja no te quiera tanto como vos a él? 11) ¿Confiás plenamente en él? 12) ¿Creés que tu pareja puede serte infiel? 13) ¿Te sentís segura de vos misma? 14) ¿Te molesta que tu pareja fomente actividades sin vos? 15) ¿Considerás que existe la amistad entre el hombre y la mujer? 16) ¿Te molesta que tu pareja tenga muchos amigos? 17) ¿Sentiste celos con todas tus parejas? 18) ¿Sentís celos con tus amigos/as? 19) Si no estás con tu pareja, ¿sentís angustia o vacío? 20) ¿Pensaste con frecuencia que alguien quiere “quitártelo”? 21) ¿Sentís angustia al separarte de tu pareja durante cortos períodos de tiempo? 22) ¿Te produce nervios ver que mira insistentemente a otra persona? 23) ¿Necesitás controlar todos sus movimientos? 24) ¿Sentís molestia cuando él es afectuoso con otras personas? 25) ¿Pensaste alguna vez que no sos lo suficientemente buena para él? Resultados * De 0 a 10 respuestas afirmativas: los celos que experimentás hacia tu pareja pueden considerarse dentro del rango normal, siempre que la intensidad de los mismos no sea excesiva. De todos modos, sería bueno que analizaras las situaciones donde respondiste “sí”, para trabajar esas debilidades a tiempo y evitar que los celos aumenten. * Más de 10 respuestas afirmativas: tené en cuenta que podrías estar experimentando celos desmesurados. Considerás a la pareja como un trofeo o una posesión que pudiste conquistar y tenés miedo de perder. Deberías tener en cuenta estas señales de alarma. Algunas reflexiones Si sos celosa… * Para sentirte segura de tu relación, enfatizá los buenos momentos que pasan juntos. * Pensá que tu pareja está con vos porque te quiere tal como sos. * Así como vos tenés amigos, ¿no es esperable que él también los tenga? * Fomentá aficiones y actividades independientes de tu pareja. * Cuando tengas algunas dudas, tratá de mantener la calma y luego hablálo con él. * Recordá que no podés desconfiar de alguien que confía en vos. * Pensá que tu pareja tuvo la libertar de elegir estar a tu lado. * Analizá que es una persona con sentimientos propios y no es una “posesión”. * Si no podés controlar los celos, no dudes en consultar a un profesional. Un problema tratado a tiempo evita un debilitamiento de la pareja. FUENTE!