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INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN EN 12 DÍAS, José María Doria [ Audio Curso ] – Aprenda a entrenar la atención y llegar a la relajación física y serenidad mental. 4 CD + Libro Guía | 13 tracks | MP3 | 160 MB | 64 kbps | 6 hs. | español Este “Curso de Iniciación a la Meditación en 12 días” ha sido hecho con la finalidad de responder a una demanda muy común. Sucede que muchas personas han oído hablar de la meditación y sus grandes beneficios, pero no saben si para aprenderla tienen que estar bajo la órbita de algún gurú o pertenecer a algún grupo con olor a secta. A tal fin, el Lic. José María Doria ha grabado una serie de ejercicios para entrenar la atención y guiar a la persona hacia un estado de relajación física y serenidad mental. En realidad, este trabajo es una tabla de ejercicios que podemos llamar como “gimnasia de la atención”. Es por ello que sus 12 prácticas pueden repetirse a lo largo del tiempo, tantas veces como uno quiera, consiguiendo ampliar la consciencia y mejorar las funciones de concentración y atención. A lo largo de sus sesiones, la mente del que practica integra diferentes técnicas de Raja Yoga y Control Mental que proporcionan equilibrio emocional, así como una visión amplia y profunda del mundo interior. Como fondo musical a las palabras grabadas inductoras, se ha elegido una nota neutra y poderosa como es un OM que el autor consiguió en un templo de Nepal. Dicho sonido de fondo centra la mente y evita asociaciones emocionales que pueden incitar al despiste. Junto a los cuatro CDs se incluye un manual que explica qué es la meditación y los elementos básicos que pueden enriquecer la entrada en esta práctica milenaria que, por sus extraordinarios beneficios psicosomáticos, es considerada como un “turbo acelerador del crecimiento y la evolución”. Sobre el autor José María Doria es Licenciado y Máster en Psicología. Trabaja como psicoterapeuta transpersonal y entrenador emocional. Realiza talleres de Educación de las Emociones, Conciencia Integral e Iniciación a la Meditación. Miembro fundador del Instituto Integral Transpersonal y de la Escuela de Terapia Transpersonal, desde la que imparte formación a futuros terapeutas. Organiza viajes a Nepal y China, y su labor de investigación le ha llevado a convivir con los indios huicholes, en México, y con los lamas del monasterio Kopán, en Nepal. Conferenciante y autor de numerosas obras, tanto escritas como audiovisuales. MIRROR 1 http://ul.to/9tbcsnqa MIRROR 2 http://x7.to/j6nhf3

| Mp3 | PDF | Español | Audiolibro + libro | Rar | 101 mb | Adelgaza Comiendo - Neuroinduccion CONTENIDO: 1.- analisis clinicos para descartar irregularidades glandulares. 2.- llevar una alimentación balanceada, (no dietas) 3.- no nesecitas gran ejercicio al día, pero tampoco ser sedentario. 4.- la neuroinducción es una manera de educar tu cerebro naturalmente, y no tiene nada de subliminal. 5.- cuando llegas al estado inmejorable de este aporte, tu estomago ya tendrá el tamaño adecuado para unicamente recibir el alimento necesario, y tu cerebro ya estará adecuado a seguir una vida sana y sin dejar de comer lo que más te gusta. Anorexia y Bulimia lo que hay que saber Este es un libro destinado al público en general y a la gente preocupada por este problema en particular. Habitualmente, cuando una cierta problemática se vuelve epidémica, florecen los remedios mágicos y las soluciones milagrosas. Suele darse cierta especulación con la angustia de la gente, que tiende a aferrarse a la primera tabla de salvación a mano, con tal de aliviar su desesperación. Ese estado de cosas es uno de los factores que nos motivaron a escribir este libro: tratar de poner al alcance del público los conocimientos que hasta la fecha se tienen acerca de la bulimia, la anorexia y los trastornos del comer en general. Por los abusos que acabamos de citar, hemos sido más que cautelosos en el manejo de la información y sólo hemos incluido aquí aquellos conocimientos ampliamente aceptados en la comunidad científica. Por lo tanto, preferimos evitar ser originales con ideas por ahora tentativas y atenernos sólo a aquella información más fundamentada científicamente. Los lineamientos a los que adherimos y que hemos aplicado en nuestra práctica desde el año 1985 hasta la fecha son los propuestos para pacientes con trastornos de la alimentación no internados, por la clínica del Hospital de Toronto, Canadá, también recomendados por la Asociación Psiquiátrica Norteamericana consensuados a nivel internacional como los más indicados para la recuperación de pacientes con trastornos del comer. De acuerdo entonces con criterios internacionalmente aceptados, la progresión de la intervención terapéutica debe seguir el siguiente orden: 1. Dar información que ayude a conocer el problema; 2. Normalizar la ingesta para que el paciente se recupere física y anímicamente; 3. Brindar asistencia terapéutica cuando lo anterior no ha sido suficiente. Para la primera parte del trabajo, hemos adaptado las propuestas del manual para grupos psicoeducativos de la Clínica de Toronto (Ron Davis et al.) a las características locales. Lo que transmitiremos a continuación tiene por objetivo fundamental poner al alcance de todos la información relativa a los pasos 1 y 2, de modo que la prevención de este tipo de problemas se vuelva posible. Al final, daremos sólo algunas pautas del paso 3, también con la intención de informar acerca de las posibilidades terapéuticas más convenientes. | FREAKSHARE | 101 MB | http://freakshare.net/files/9qbkxarx/Neuroinduccion.ibaiondo.rar.html

POST RESUBIDO DE NUEVO Texto del editor: Desde 2001 más de dos millones de lectores en todo el mundo han optado por el método de adelgazamiento del Dr. Pierre Dukan. Hombres y mujeres que han perdido los kilos que les sobraban y, más importante aún, han conseguido mantener su peso de forma permanente. El número de seguidores del método Dukan no ha dejado de crecer, pues éstos conscientes de haber hallado por fin la solución a su problema de sobrepeso, explican la eficacia del método a vecinos, amigos y conocidos, lo que ha dado lugar a lo que la prensa ha calificado de “Fenómeno Dukan”. En síntesis, éste es el método Dukan: - 4 fases perfectamente definidas y fáciles de seguir: en muy poco tiempo logrará su objetivo. - Sin pasar hambre, sin frustración: 100 alimentos a discreción (72 proteínicos y 28 verduras). - Con un nuevo motor: la AFPR o Actividad Física Prescrita con Receta. - Sin olvidarse del placer de comer: con 60 recetas inéditas. - Un compromiso de estabilización a corto, medio y largo plazo. El método que se está imponiendo como modelo en la lucha contra el sobrepeso y cuyo rotundo éxito ha convertido a su creador en “el nutricionista francés más leído en el mundo”. Índice: - Introducción. - Un método que ha superado las pruebas. - Fase 1: el ataque. - Fase 2: el crucero. - Fase 3: la consolidación. - Fase 4: la estabilización definitiva. Recetas - Los entrantes y aperitivos. - Los platos. - Los postres. Sobre el autor: Pierre Dukan, doctor nutricionista desde hace más de treinta años, está especializado en psicología del comportamiento alimentario y en reeducación nutricional. Ha escrito numerosos libros desde 1970, sin obsesionarse nuca por la delgadez extrema, más bien insistiendo en la importancia del peso justo de cada uno y en la alimentación sana y natural que permite mantenerse en él sin esfuerzo. Su método para encontrar este peso justo consigue un resultado inmediato y permanente, y tiene en cuenta especialmente y en todo momento el bienestar, el alto tono vital y el buen humor de sus seguidores. Título: El método Dukan ilustrado Subtítulo: Cómo adelgazar rápidamente y para siempre Autor: Dr. Pierre Dukan Editorial: RBA Páginas: 256 Formato libro: PDF Formato Recetas: DOC Idioma: Español Tamaño Archivo: 215 MB Nota: Es la version ilustrada, esta completa y perfectamente escaneada http://ul.to/plm3afa1 QUIZA TE INTERESEN ALGUNAS DE MIS ULTIMAS SUBIDAS ************************************* ************************************* TIESTO CLUB LIFE 218 ************************************* No consigo Adelgazar Pierre Dukan Español PDF + 150 Recetas ************************************* Status Quo - Quid Pro Quo (2011) (Original Completo) ************************************* Safri Duo Grandes Exitos 5 CD´s (2011) ************************************* Paco De Lucia - Nueva antología ************************************* VA - Armin van Buuren Presents Armind Vol.7 (2011) ************************************* Governor of Poker 2 Español PC Exe Full ************************************* David Guetta - DJ Mix (04.06.2011) *************************************

POST RESUBIDO Curso Práctico de Técnicas de Relajación y Autoayuda, Vol. 1 1 CD | 180 MB | 320 kbps | 78 min | audio español ¿Sabía que la causa del nerviosismo y la ansiedad tienen mucho que ver con los problemas, las preocupaciones y la actitud mental que se adopta en la vida? ¿Sabía que usted es la principal clave para la superación del insomnio y la ansiedad y que puede hacer mucho por usted mismo por medio de la relajación? Las diferentes terapias de respiración y relajación de este CD, van dirigidas a obtener un estado profundo de bienestar y descanso físico, mental y emocional. Su práctica regular contribuye a combatir eficazmente los estados de excitación nerviosa y mental y los desequilibrios emocionales como la angustia o la ansiedad. En este CD encontrará también una sesión que está dedicada a impulsarle hacia una actitud mental más favorable ante las adversidades de la vida, como medio para prevenir o combatir la ansiedad, guiándole hacia una vida más plena, algo que está a su alcance. Contenido Vol. 1 – SUPERACIÓN DEL NERVIOSISMO Y LA ANSIEDAD: Pista 1: Técnicas de respiración consciente. (La respiración como terapia de autocontrol mental-emocional) -20.55 Pista 2: Relajación mental-emocional -31.29 Pista 3: Relajación para el refuerzo de la actitud mental positiva -16.27 Pista 4: Breve relajación de autoprogramación positiva de la mente subconsciente – 9.29 Sobre el Curso de Técnicas de Relajación y Autoayuda: Es un curso para mejorar su vida, obtener paz interior, equilibrio mental y emocional y el crecimiento interior, un “producto terapéutico” único en su contenido y desarrollo. Dispondrá del Terapeuta en su propio hogar. Usted solo tiene que buscar un lugar tranquilo, adoptar una postura cómoda y dejarse llevar por la voz relajante y sugestiva del autor que le irá llevando progresivamente a alcanzar profundos y placenteros estados de relajación y armonía, al tiempo que irá trabajando en la “Reeducación de su subconsciente” y creando una nueva “actitud mental más positiva, entusiasta y emprendedora” Es un primer paso en el que se le enseña a Orientar su vida hacia la salud, la felicidad y el éxito por un medio totalmente natural y sin ninguna contraindicación. Es un curso de relajación y autoayuda eminentemente práctico, creado para realizarse en la comodidad del hogar por medio de los diferentes CDS de audio de los que se compone. Está pensado para iniciarse a su práctica o perfeccionarse en ella si ya se conoce. También aprta diferentes técnicas y terapias para el equilibrio psicofísico y emocional a los profesionales del campo del Yoga o de la relajación. Entre otros beneficios que se obtienen destaca el de combatir eficazmente el estrés y sus nefastas consecuencias psicosomáticas, la angustia, la ansiedad, la depresión, los trastornos nerviosos y del sueño, etc. Con estos audiolibros aprenderá una serie de técnicas y recursos que luego podrá aplicar para: * Aprender a relajarse. * Controlar la tensión, la ansiedad y el estrés personal. * Dormir y descansar mejor. * Resolver jaquecas y alteraciones psicosomáticas. * Fomentar el optimismo frente al pesimismo y aumentar la motivación. * Crear una actitud positiva ante la vida. * Potenciar la memoria, la concentración y la capacidad de comprensión, con técnicas de estudio y examen. * Tener más autoestima y seguridad en si mismo. * Desarrollar mayor eficacia y eficiencia en el trabajo con menor esfuerzo. * Aprender técnicas de mejoramiento personal que incluyen confianza, autoestima, seguridad y superación. * Establecer y alcanzar metas y objetivos. * Crear hábitos positivos y asumir y vencer miedos, resolviendo hábitos no deseados (beber, fumar, comer). * Encontrar soluciones a los problemas con mayor facilidad. * Desarrollar la intuición, imaginación y creatividad. * Mejorar en la vida personal y laboral incluyendo las relaciones humanas. Sobre el Autor: Santiago Pazhín es Profesor de Yoga y Psicoterapeuta especializado en el mundo de la mente, las técnicas de relajación y el desarrollo personal. Se graduó como Profesor de Yoga (Yoga Siromani) en el International Sivananda Yoga Vedanta Center, en Montreal, Canadá, con Suami Vishnu Devananda, autoridad mundial de Hatha y Raya Yoga. En 1984 funda su propio centro CEYSI (Centro-Escuela de Yoga, Pilates y Salud Integral) en Vigo, que dirige como centro especializado en un “Yoga Terapéutico y práctico”, integrando los aspectos más importantes del Yoga tradicional “adaptado” a las necesidades de la sociedad moderna de occidente, así como a la capacidad de cada alumno. Además, está diplomado en diferentes campos de las medicinas Alternativas y el mundo de la mente como: Hipnosis Clínica, Técnicas de Relajación, Autocontrol Mental, Cultura Psíquica, Bioinformación, Fitoterapia, Salud Integral, Dinámica Mental, Terapia Regresiva y otras. 1 CD | 180 MB | 320 kbps | 78 min | audio español http://ul.to/qcolt6c4 ********************************** QUIZA TE INTERESEN ALGUNAS DE MIS ULTIMAS SUBIDAS Ingles Practico 3 CD´s - El Curso de Ingles Mas Efectivo Español Mp3 http://www.taringa.net/posts/ebooks-tutoriales/10310701/Ingles-Practico-3-CD_s---El-Curso-de-Ingles-Mas-Efectivo.html LOS CLASICOS DISNEY LA COLECCION COMPLETA DE 42 LIBROS (EDITORIAL GAVIOTA) MUY RECOMENDADO!!!! http://www.taringa.net/posts/ebooks-tutoriales/10278420/Los-Clasicos-Disney-Coleccion-Completa-42-libros.html BRUCE LEE JEET KUNE DO TECNICAS DE DEFENSA PERSONAL DVD INGLES SUBTITULADO ESPAÑOL http://www.taringa.net/posts/deportes/10194611/Bruce-LEE-Jeet-Kune-Do-Tecnicas-de-Defensa-Personal.html BRUCE LEE ENTRENAMIENTO BASICO DE DEFENSA PERSONAL DVD 2 INGLES http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/10149103/Bruce-Lee-entrenamiento-basico-de-defensa-personal-Dvd-2-In.html AIO APLICACIONES IMPRESCINDIBLES PARA TU PC EN ESPAÑOL 100 % FULL CON CRACK ISO RECOMENDADO http://www.taringa.net/posts/downloads/10106371/AiO-Aplicaciones-Imprescindibles-WIN-HD-2011-Full-Espanol.html BODY COMBAT 2 FITNESS PARA LIBERAR STRESS Y PONERSE EN FORMA DVD RIP http://www.taringa.net/posts/deportes/10194583/Body-Combat-2-Fitness-para-liberar-stress-y-ponerse-en-forma.html SONIDOS BINEURALES PARA MODIFICAR TU ESTADO MENTAL ANTIDEPRESIVOS RELAJANTES PARA MEDITACION http://www.taringa.net/posts/musica/10106354/Sonidos-bineurales-para-modificar-tu-estado-mental-2011.html MUSICA AMBIENTAL PARA LA RELAJACION PERFECTA 3CD´s 2011 http://www.taringa.net/posts/musica/10179019/Musica-Ambiental-para-la-relajacion-perfecta-3-CD_s-_2011_.html CURSO PARA EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD Y EL AUTOESTIMA 10 MODULOS MP2 PDF ESPAÑOL http://www.taringa.net/posts/ebooks-tutoriales/10178984/Curso-para-el-desarrollo-de-la-personalidad-y-el-autoestima.html SONIDOS DE LA NATURALEZA PARA LA RELAJACION PERFECTA 10 CD´S http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10310681/Sonidos-de-la-Naturaleza-para-la-relajacion-perfecta.html LAS PROFECIAS DE NOSTRADAMUS GRANDES ENIGMAS DE LA HISTORIA DVD RIP ESPAÑOL DOCUMENTAL http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/10021192/Las-Profecias-de-Nostradamus-Col_-Grandes-enigmas.html

POST RESUBIDO Texto del editor: Desde 2001 más de dos millones de lectores en todo el mundo han optado por el método de adelgazamiento del Dr. Pierre Dukan. Hombres y mujeres que han perdido los kilos que les sobraban y, más importante aún, han conseguido mantener su peso de forma permanente. El número de seguidores del método Dukan no ha dejado de crecer, pues éstos conscientes de haber hallado por fin la solución a su problema de sobrepeso, explican la eficacia del método a vecinos, amigos y conocidos, lo que ha dado lugar a lo que la prensa ha calificado de “Fenómeno Dukan”. En síntesis, éste es el método Dukan: - 4 fases perfectamente definidas y fáciles de seguir: en muy poco tiempo logrará su objetivo. - Sin pasar hambre, sin frustración: 100 alimentos a discreción (72 proteínicos y 28 verduras). - Con un nuevo motor: la AFPR o Actividad Física Prescrita con Receta. - Sin olvidarse del placer de comer: con 60 recetas inéditas. - Un compromiso de estabilización a corto, medio y largo plazo. El método que se está imponiendo como modelo en la lucha contra el sobrepeso y cuyo rotundo éxito ha convertido a su creador en “el nutricionista francés más leído en el mundo”. Índice: - Introducción. - Un método que ha superado las pruebas. - Fase 1: el ataque. - Fase 2: el crucero. - Fase 3: la consolidación. - Fase 4: la estabilización definitiva. Recetas - Los entrantes y aperitivos. - Los platos. - Los postres. Sobre el autor: Pierre Dukan, doctor nutricionista desde hace más de treinta años, está especializado en psicología del comportamiento alimentario y en reeducación nutricional. Ha escrito numerosos libros desde 1970, sin obsesionarse nuca por la delgadez extrema, más bien insistiendo en la importancia del peso justo de cada uno y en la alimentación sana y natural que permite mantenerse en él sin esfuerzo. Su método para encontrar este peso justo consigue un resultado inmediato y permanente, y tiene en cuenta especialmente y en todo momento el bienestar, el alto tono vital y el buen humor de sus seguidores. Título: El método Dukan ilustrado Subtítulo: Cómo adelgazar rápidamente y para siempre Autor: Dr. Pierre Dukan Editorial: RBA Páginas: 256 Formato libro: PDF Formato Recetas: DOC Idioma: Español Tamaño Archivo: 215 MB Nota: Es la version ilustrada, esta completa y perfectamente escaneada NUEVO LINK DIA 05/06/2011 http://ul.to/plm3afa1 QUIZA TE INTERESEN ALGUNAS DE MIS ULTIMAS SUBIDAS ************************************* No consigo Adelgazar Pierre Dukan Español PDF + 150 Recetas http://www.taringa.net/posts/recetas-y-cocina/10878868/No-consigo-Adelgazar-Pierre-Dukan-Espanol-PDF-_-150-Recetas.html ************************************* Safri Duo Grandes Exitos 5 CD´s (2011) http://www.taringa.net/posts/musica/10895019/Safri-Duo-Grandes-Exitos-5-CD_s-_2011_.html ************************************* Paco De Lucia - Nueva antología http://www.taringa.net/posts/musica/10895043/Paco-De-Lucia---Nueva-antologia-_2004_.html ************************************* VA - Armin van Buuren Presents Armind Vol.7 (2011) http://www.taringa.net/posts/musica/10894653/VA---Armin-van-Buuren-Presents-Armind-Vol_7-_2011_.html **************************************

POST RESUBIDO OTRA VEZ Texto del editor: ¿Ha intentado muchas veces perder peso sin lograrlo? Con este régimen usted lo logrará de forma eficaz, sin pasar hambre y con unos resultados sorprendentes. Más de 1 millón de lectores en Francia ya han adelgazado siguiendo los cuatro pasos de esta dieta, basada en el consumo de proteínas naturales y su combinación con el resto de los alimentos. Gracias a los consejos del Doctor Dukan ya puede adelgazar sin ansiedad, sin restringir las cantidades y sin necesidad de modificar sus hábitos. Este libro contiene las claves para lograrlo, así como recetas y menús donde no se deja de lado el placer de comer. El fenómeno Dukan empezó sin hacer mucho ruido, sin grandes artículos de prensa ni grandes ventas; pero en menos de un año, el boca-oreja empezó a funcionar y el libro que tiene usted entre sus manos se vio catapultado hasta los primeros puestos de los más vendidos. ¡Y es que el método funciona! Cuando vemos que una amiga, o una vecina, o una compañera del trabajo ha adelgazado ante nuestros ojos 10 kilos o más en dos meses, y cuando hemos comprobado que está de buen humor, alegre y contenta y que no pasa hambre, –es más, su tupper del mediodía suele ser el más lleno de todos y siempre de alimentos naturales, sin pastillas ni sobre–, cualquiera hace cálculos y se ve con unos kilos de menos en la playa. Cuando además vemos que la pérdida del peso se mantiene en el tiempo, es más que probable que entremos a formar parte de la comunidad Dukan. Una comunidad que en Francia cuenta ya con más de 5 millones de fans. El fenómeno está traspasado las fronteras y el libro se ha traducido ya a más de 10 idiomas tanto de Europa como de Asia, con más de dos millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Índice: - Prefacio para los profesionales de la sanidad. - Prólogo. Un encuentro decisivo o el hombre que solo disfrutaba con la carne. - Nacimiento del régimen de cuatro tiempos. - Nociones necesarias sobre nutrición. - Las proteínas puras. - Práctica del plan Dukan. - Personalización y seguimiento. - Recetas y menús para el régimen de ataque y el régimen de crucero. - La obesidad grave. - Mi plan, desde la infancia hasta la menopausia. - Moverse: el catalizador obligatorio del adelgazamiento. - Encuesta internacional sobre los resultados del régimen Dukan a corto, medio y largo plazo. Sobre el autor : Pierre Dukan, doctor nutricionista desde hace más de treinta años, está especializado en psicología del comportamiento alimentario y en reeducación nutricional. Ha escrito numerosos libros desde 1970, sin obsesionarse nuca por la delgadez extrema, más bien insistiendo en la importancia del peso justo de cada uno y en la alimentación sana y natural que permite mantenerse en él sin esfuerzo. Su método para encontrar este peso justo consigue un resultado inmediato y permanente, y tiene en cuenta especialmente y en todo momento el bienestar, el alto tono vital y el buen humor de sus seguidores. Título: No consigo adelgazar Subtítulo: El método para perder peso sin recuperarlo Autor: Dr. Pierre Dukan Editorial: Integral Páginas: 302 Formato libro: PDF Formato Recetas: DOC Idioma: Español Tamaño Archivo: 194 MB http://securemylinks.com/L99D3R8W *************************************** QUIZA TE INTERESEN ALGUNAS DE MIS ULTIMAS SUBIDAS ************************************* ************************************* ***Como adelgazar Rapidamente y para siempre Metodo Dr. Dukan Version Ilustrada (Completo) http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/11025042/El-Metodo-Dukan-para-adelgazar-Rapidamente-y-para-siempre.html ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Pecho firme y Espalda DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961230/Gimnasia-Adelgazante--Pecho-firme-y-Espalda-Erguida.html ************************************* La Biblia Infantil con actividades para niños - Audiolibro MP3 Español Voz Humana http://www.taringa.net/posts/comics/11006207/La-Biblia-Infantil-con-actividades-para-ninos-Audiolibro.html ************************************* Gimnasia Adelgazante en video - Serie Gimnasia Facil DvDRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961380/Gimnasia-Adelgazante-para-perder-Peso.html ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Estiramiento y Revitalizacion DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961321/Gimnasia-Adelgazante-en-video-Estiramiento-y-Revitalizacion.html ************************************* Semana Extraterrestre [NatGeo][01/05][SatRip][Español][Avi][Actualizacion Semanal][2011] http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/11006222/Semana-Extraterrestre-_NatGeo_01_05_SatRip_Espanol_.html ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Muslos y glúteos DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961273/Gimnasia-Adelgazante-en-video-Muslos-y-gluteos.html ************************************* [/color]

La defensa personal se basa en los fundamentos de algunos deportes o artes marciales. Es por ello, que técnicas básicas como los golpes únicos (aquellos que se realizan contra el oponente con una zona especifica de nuestro cuerpo) como el uso de la palma de la mano, los nudillos y los dedos en zonas blandas o rodillazos, pasando además por técnicas mas profesionales como diferentes tipos de patadas, y ya, aun mas avanzadas como desequilibrios o inmovilizaciones (las cuales se suelen usar en defensa personal policial o en modalidades deportivas como el kárate) son las aplicaciones en las que comprende la defensa personal. Curso básico pero efectivo de defensa personal. 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Aprende todos los trucos http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/11025146/Magia-Para-Ninos-y-no-tan-ninos-_DVDRip_Avi_Espanol_.html ************************************** Mas de 400 juegos de SEGA para PC MultiLenguaje ISO http://www.taringa.net/posts/juegos/11222391/Mas-de-400-juegos-de-SEGA-para-PC-MultiLenguaje-ISO.html ************************************** ***Gimnasia Adelgazante en video Pecho firme y Espalda DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961230/Gimnasia-Adelgazante--Pecho-firme-y-Espalda-Erguida.html ************************************* Puertas al mas Alla - El Portal [Discovery Channel][Español] http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/11072413/Puertas-al-mas-Alla---El-Portal-_Discovery-Channel_SatRip_.html ************************************* La Biblia Infantil con actividades para niños - Audiolibro MP3 Español Voz Humana http://www.taringa.net/posts/comics/11006207/La-Biblia-Infantil-con-actividades-para-ninos-Audiolibro.html ************************************* Gimnasia Adelgazante en video - Serie Gimnasia Facil DvDRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961380/Gimnasia-Adelgazante-para-perder-Peso.html ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Estiramiento y Revitalizacion DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961321/Gimnasia-Adelgazante-en-video-Estiramiento-y-Revitalizacion.html ************************************* Semana Extraterrestre [05/05][Coleccion Completa][Español][2011] http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/11241031/Semana-Extraterrestre-_NatGeo_05_05_Coleccion-Completa_.html ************************************* Metodo Pilates Programa Completo de Entrenamiento [Español] http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/11055225/Metodo-Pilates-en-Espanol-Programa-Completo-de-Entrenamient.html ************************************* Va - El mejor Album Flamenco de la Historia (5 CD) (2011) http://www.taringa.net/posts/musica/11277063/Va---El-mejor-Album-Flamenco-de-la-Historia-_5-CD_-_2011_.html ************************************** Va – Todo Exitos (Junio 2011) http://www.taringa.net/posts/musica/11222415/Va-_-Todo-Exitos-_Junio-2011_.html ************************************** ************************************** Los Libros secretos de la Masonería [115 obras][Español] http://www.taringa.net/posts/apuntes-y-monografias/11241097/Los-Libros-secretos-de-la--Masoneria-_115-obras_Espanol_.html **************************************

POST RESUBIDO OTRA VEZ Texto del editor: Desde 2001 más de dos millones de lectores en todo el mundo han optado por el método de adelgazamiento del Dr. Pierre Dukan. Hombres y mujeres que han perdido los kilos que les sobraban y, más importante aún, han conseguido mantener su peso de forma permanente. El número de seguidores del método Dukan no ha dejado de crecer, pues éstos conscientes de haber hallado por fin la solución a su problema de sobrepeso, explican la eficacia del método a vecinos, amigos y conocidos, lo que ha dado lugar a lo que la prensa ha calificado de “Fenómeno Dukan”. En síntesis, éste es el método Dukan: - 4 fases perfectamente definidas y fáciles de seguir: en muy poco tiempo logrará su objetivo. - Sin pasar hambre, sin frustración: 100 alimentos a discreción (72 proteínicos y 28 verduras). - Con un nuevo motor: la AFPR o Actividad Física Prescrita con Receta. - Sin olvidarse del placer de comer: con 60 recetas inéditas. - Un compromiso de estabilización a corto, medio y largo plazo. El método que se está imponiendo como modelo en la lucha contra el sobrepeso y cuyo rotundo éxito ha convertido a su creador en “el nutricionista francés más leído en el mundo”. Índice: - Introducción. - Un método que ha superado las pruebas. - Fase 1: el ataque. - Fase 2: el crucero. - Fase 3: la consolidación. - Fase 4: la estabilización definitiva. Recetas - Los entrantes y aperitivos. - Los platos. - Los postres. Sobre el autor: Pierre Dukan, doctor nutricionista desde hace más de treinta años, está especializado en psicología del comportamiento alimentario y en reeducación nutricional. Ha escrito numerosos libros desde 1970, sin obsesionarse nuca por la delgadez extrema, más bien insistiendo en la importancia del peso justo de cada uno y en la alimentación sana y natural que permite mantenerse en él sin esfuerzo. Su método para encontrar este peso justo consigue un resultado inmediato y permanente, y tiene en cuenta especialmente y en todo momento el bienestar, el alto tono vital y el buen humor de sus seguidores. Título: El método Dukan ilustrado Subtítulo: Cómo adelgazar rápidamente y para siempre Autor: Dr. Pierre Dukan Editorial: RBA Páginas: 256 Formato libro: PDF Formato Recetas: DOC Idioma: Español Tamaño Archivo: 215 MB Nota: Es la version ilustrada, esta completa y perfectamente escaneada http://securemylinks.com/VPD9L3EF QUIZA TE INTERESEN ALGUNAS DE MIS ULTIMAS SUBIDAS ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Pecho firme y Espalda DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961230/Gimnasia-Adelgazante--Pecho-firme-y-Espalda-Erguida.html ************************************* La Biblia Infantil con actividades para niños - Audiolibro MP3 Español Voz Humana http://www.taringa.net/posts/comics/11006207/La-Biblia-Infantil-con-actividades-para-ninos-Audiolibro.html ************************************* Gimnasia Adelgazante en video - Serie Gimnasia Facil DvDRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961380/Gimnasia-Adelgazante-para-perder-Peso.html ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Estiramiento y Revitalizacion DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961321/Gimnasia-Adelgazante-en-video-Estiramiento-y-Revitalizacion.html ************************************* Semana Extraterrestre [01/05][Español][Actualizacion Semanal][2011] http://www.taringa.net/posts/tv-peliculas-series/11006222/Semana-Extraterrestre-_NatGeo_01_05_SatRip_Espanol_.html ************************************* ***Gimnasia Adelgazante en video Muslos y glúteos DvdRip Español Avi http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/10961273/Gimnasia-Adelgazante-en-video-Muslos-y-gluteos.html *************************************

DescripciónPara resolver los juegos de Activa tu mente no es necesario poseer grandes conocimientos. Todos ellos tienen que ver con las habilidades y la inteligencia práctica: las estrategias, la perspicacia, la imaginación, la agudeza, la agilidad, la deducción, la capacidad de reacción, etc. Esta colección está dirigida a todos aquellos que desean ampliar su potencia cerebral. A los más jóvenes les ayudará a reforzar la agilidad, y a los mayores, a paliar el deterioro del sistema nervioso debido al envejecimiento y a mantener el rendimiento de su cerebro en buenas condiciones.De la misma manera que el deporte es importante para mantener la forma física, el ejercicio mental es importante para el cerebro. De este modo, las funciones cognitivas pueden optimizarse y el envejecimiento cerebral puede retardarse. Solo 15 minutos diarios de entrenamiento mental a través de juegos son suficientes para estimular las neuronas y desarrollar la mente.Contenido:11 CD's Activa tu mente5 libros activa tu mente (en DOC y PDF)2 Tests de inteligenciaLibro 6400 sudokus (en PDF)68 sudokus (en DOC)Just Sudoku 1.0SudokuDaily Brain Training 1.01Emulador NDS (ideas 1025)Rom NDS Brain TrainingRom NDS Mas Brain TrainingRequisitos:* Windows XP,Vista.Pentium/AMD 1500 MHz.* 128 MB Ram* Tarjeta Grafica 64 MB 800×600 pixels a 16 bits.* Ratón.* Tarjeta de sonidoTamaño sin comprimir : 221 MBTamaño comprimido: 126 MBCompresión: RarArchivo: ISO*Esta totalmente en español. http://ul.to/te4lynei ENLACES PROTEGIDOS POR SI CAEN LOS DE ARRIBA(Haz click o Copia y pega en la barra de tu navegador si los enlaces de arriba estan caidos)http://securemylinks.com/IXYGUIFK QUIZA TE INTERESEN ALGUNAS DE MIS ULTIMAS SUBIDAS************************************************************************************************Recopilacion 1000 juegos Adictivos para tu Pc [3 CD Rom]http://www.taringa.net/posts/juegos/11413024/Recopilacion-1000-juegos-Adictivos-para-tu-Pc-_3-CD-Rom_.html*************************************************************************************************Las Posturas del Tao - Kama Sutra Enciclopedia Visual [Español/Ingles]http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/11379978/Las-Posturas-del-Tao---Kama-Sutra-Enciclopedia-Visual.html*************************************************************************************************Grandes enigmas de la historia[Canal Historia][Español][24/?? 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Curso Certificado de Nutrición – Humanitas International Foundation (HIF) Formato: Educación a distancia | Total: 11 CDs | 1 CD con e-books + 10 CDs de Audio MP3 | 305 MB | 64 kbps | Español El curso de Educación Nutricional y Salud, es un curso diseñado para ser realizado a distancia, en la comodidad de su hogar u oficina. El curso le otorgará las herramientas necesarias que le ayudarán a tomar decisiones más saludables, mejorar su dieta, estilo de vida y por ende su salud. El curso tiene un diseño auto instruccional, con auto evaluaciones al final de cada capítulo y una evaluación final. Este Curso ha sido desarrollado por Humanitas International Foundation en consulta con la Universidad de Miami, Facultad de Medicina, División de Medicina Complementaria, y certificado por la Asociación Internacional americana de la Educación Nutricional. (AIANE) Más de 1.7 Millones de Americanos mueren a consecuencia de las enfermedades crónicas cada año, y contabilizan el 70% de todas las muertes ocurridas en Estados Unidos. Dos conductas modificables – pobres hábitos alimenticios y falta de actividad física – se encuentran altamente correlacionados con el incremento de estas cifras. La evidencia indica que con Educación en Salud y Nutrición, las personas pueden tomar el control de su salud. Mediante la comunicación en salud, se le otorgan las herramientas a las personas, persuadiéndolas de los beneficios del cambio a un estilo de vida saludable. Humanitas International Foundation tiene la misión de promover, desarrollar y ejecutar programas de Promoción de Educación y Salud, Protocolos de Investigaciones Clínicas y Soporte para la Comunidad Social y Humanitaria, enfocados como herramientas practicas a ser llevadas a la población general, para proveer y reforzar los conceptos de la prevención integral, con particular énfasis en los programas formativos dirigidos a comunidades que sufren enfermedades degenerativas crónicas, especialmente aquellas relacionadas con la Diabetes Mellitus y el Cáncer. La importancia de la educación para la salud y nutrición destinados a la población general es extensamente reconocida, y nuestros programas educativos son diseñados bajo el estándar más alto de calidad y profesionalismo. Contenido Sección I. La Increíble Jornada de los Nutrientes a través del Cuerpo Humano. Capítulo 1. El Viaje Increíble. Un recorrido en el interior del cuerpo humano, realizado por nuestro profesor y una estudiante. El Cuerpo Humano, “El Viaje Increíble”, ofrece conocimiento sobre la estructura corporal a través de la identificación de los sistemas que integran el cuerpo humano, así como la diferenciación de las características generales e interrelaciones que se dan entre los distintos órganos del cuerpo humano. Capítulo 2. Los Gliconutrientes, se presenta este capítulo, igualmente bajo la interacción de un profesor y una estudiante, y mediante preguntas y respuestas, nos dan a conocer los distintos monosacáridos que conformarán a las glicoproteínas, sus funciones en el organismo y por ende su esencialidad. Capítulo 3. Los Macro Nutrientes, un estudio de las macro moléculas que forman parte de los alimentos, las Proteínas, las Grasas y los Carbohidratos. Sus fuentes, funciones, carencias y requerimientos. Capítulo 4. Los Micronutrientes, las Vitaminas y los Minerales. Un poco de historia, clasificación general, sus funciones en nuestro organismo, fuentes alimenticias, carencias nutricionales. Capítulo 5. La Célula como unidad fundamental de la vida, un recorrido en el interior de la célula, forma parte del viaje increíble realizado por un profesor y una estudiante, adentrados en la intimidad de una célula de nuestro organismo. Estructuras que la conforman y sus respectivas funciones. Sección II. Nutrición y Salud. Capítulo I. Alimentación vs. Nutrición.Nutrición – Alimentación, definiciones. Objetivos de la nutrición. Organización corporal en relación a la nutrición, Metabolismo basal, Leyes de la nutrición, Ley de la Cantidad, Ley de la Calidad, Ley de la Armonía, Ley de la Adecuación. Valor energético de los alimentos. Necesidades energéticas del Ser Humano. La química de la vida Capítulo II. El Agua. El liquido vital. La importancia del agua en el mantenimiento de la vida, funciones, requerimientos bajo diversas circunstancias, la importancia de su consumo. Capítulo III. Las enzimas y los fitoquímicos. Su importancia para la nutrición, vida y salud del hombre, fuentes, características relevantes y funciones fundamentales. Capítulo IV. Los grupos de alimentos. Los diversos grupos de alimentos, valor nutritivo, propiedades, ventajas del consumo de ciertos alimentos. Capítulo V. Diversos tipos de alimentación. Un poco de historia, diversos tipos de dietas y sus características generales. Capítulo VI. Nutrición en diversas etapas de la vida. Requerimientos nutricionales en las diversas etapas de la vida, características de la alimentación y nutrición, importancia de la nutrición durante las primeras etapas de a vida, cambios fisiológicos que inducen un cambio de alimentación. Capítulo VII. Alimentando nuestro cuerpo. Alimentación saludable y calidad de vida, importancia de los vegetales como componentes esenciales de la dieta, identificación de la existencia de componentes no calóricos presentes en los alimentos. Capítulo VIII. Desintoxicación del organismo. Importancia de la desintoxicación, historia del ayuno, fisiología del ayuno, limpieza de colon, su importancia en el mantenimiento y recuperación de la salud. Capítulo IX. Introducción a los suplementos nutricionales. Definición de suplementos nutricionales, grupos de suplementos, los diversos tipos de suplementos, ventajas, funciones y limitaciones. Capítulo X. Alimentos Funcionales. Prevención de diversas enfermedades por medio de la nutrición, alimentación recomendada durante el proceso de la enfermedad, origen y aplicación de los Alimentos Funcionales. 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