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Descubren en Egipto la prótesis más antigua del mundo EL CAIRO | MADRID.- Científicos ingleses han descubierto en Egipto un dedo gordo artificial en el pie de una momia que sería la prótesis funcional más antigua del mundo. Investigadores de la Universidad de Manchester, en el Reino Unido, señalan que el dedo, de cuero y madera, actualmente en el Museo del Cairo, ayudaba a su dueño a "caminar como egipcio". El equipo científico espera demostrar que el dedo gordo artificial del pie derecho es anterior en varios siglos a la prótesis de una pierna artificial que data del año 300 A.C, la más antigua conocida hasta ahora. Esa pierna había sido hecha de bronce y estaba depositada en el Colegio Real de Cirujanos en Londres. Fue destruida por las bombas alemanas durante la II Guerra Mundial. El Museo Británico también tiene en exhibición la prótesis de otro dedo similar pero ésta no está adherida a su pie. "Los dos dedos datan de entre 1000 y 600 A.C. y si podemos demostrar que uno o ambos eran funcionales habremos hecho retroceder el nacimiento de la medicina prostética en unos 700 años", manifestó Jacky Finch, del Centro de Egiptología Médica de Manchester. El científico señaló que el dedo prostético que se exhibe en El Cairo es probablemente más funcional por cuanto está articulado y muestra signos de uso. Además, todavía está adherido al pie de la momia que era una mujer que murió cuando tenía entre 50 y 60 años. Asimismo, el sitio de la amputación muestra indicios de haberse curado normalmente. Los científicos buscan ahora personas que tengan un dedo protésico para tratar de comparar la funcionalidad de las extremidades modernas con las egipcias antiguas, e intentar hacer una réplica de la prótesis encontrada en la momia. fuente: http://www.historiaclasica.com/2007/07/descubren-en-egipto-la-prtesis-ms.html

DORAR LA PÍLDORA (To sugarcoat the pill) que significa esa frase? DORAR LA PÍLDORA??????? Desde siempre, los medicamentos (infusiones, polvos, brebajes...) se han caracterizado por tener un sabor amargo, lo cual los hacía molestos en el momento de tener que tragarlos, pero eso era considerado algo natural, tanto como lo era el hábito de tener que soportar el dolor. Hoy, todos sabemos que esos botoncitos compuestos por distintas variedades de productos medicinales llamados píldoras suelen estar integrados -por lo general- por elementos de sabor amargo y desagradable al paladar. De ahí, que los antiguos boticarios, tal como se sigue haciendo en el día de hoy en los modernos laboratorios farmacéuticos, para disfrazar o disimular ese desagradable sabor, acudiesen al recurso de dorar la píldora con alguna substancia de gusto azucarado y suave al paladar, de manera que se facilitara la acción de tragar el medicamento. Ese es el sentido de la expresión dorar la píldora, que hoy aplicamos en el lenguaje diario para hacer o decir algo de una forma más suave y tratando de no herir a quien nos escucha.

Que consumen los soldados de EEUU para estar alertas en IRAQ?? El costo de estar 85 horas despierto: Cefalea, irritabilidad, excitación, temblores, nerviosismo... No se trata de una enfermedad sino de algunos de los efectos secundarios de una sustancia que habitualmente toman los militares para permanecer despiertos, según informa el diario británico 'The Guardian'. Ésta puede ser la causa de muchos de los errores que se cometen durante el combate. Según datos de la Agencia Militar de Provisionamientos Médicos del Reino Unido, para "mantener la capacidad de los militares ingleses" el Ministerio de Defensa de este país ha comprado más de 24.000 tabletas de Provigil desde 1998. Según este informe, un pico de los encargos del fármaco se produjo en 2001, fecha en que los aliados entraron en Afganistán; el otro se realizó en 2002, un año antes de que las tropas invadieran Irak. Estudios preliminares realizados con pilotos norteamericanos mostraron que éstos permanecían en alerta después de 40 horas sin dormir tras haber tomado Provigil. También se han llevado a cabo otras pruebas para observar cómo trabajan las tropas después de llevar 85 horas despiertas después de ingerir este medicamento. Provigil se aprobó en 1998 en varios países, entre ellos Estados Unidos y Gran Bretaña, para el tratamiento de la somnolencia asociada a la narcolepsia (un trastorno del sueño) y a otra patología denominada apnea obstructiva del sueño. Sin embargo, su uso en la práctica se ha ampliado a otras enfermedades como la fatiga y la somnolencia asociada a trastornos como la depresión y la esclerosis múltiple e incluso para paliar el cansancio que no está relacionado con ninguna enfermedad. Por este motivo, son muchas las críticas que los expertos han lanzado sobre ese empleo masivo de un fármaco que cuenta con importantes efectos secundarios. No obstante, Provigil (también llamado modafinil) no es el único hipnótico que emplean los militares para mantenerse despiertos. Chicles con cafeína equivalentes a una gran taza de café o estimulantes más fuertes como las anfetaminas están autorizados en algunos países. Los pilotos son una de las poblaciones diana a las que van destinadas la mayoría de estas sustancias por dos sencillas razones: el número de estos profesionales es escaso y son los responsables únicos de máquinas que cuestan miles de millones. Riesgos del insomnio Pero, ¿cuáles son los efectos de permanecer tanto tiempo sin dormir? "La rapidez de reacción se deteriora, la capacidad para tomar decisiones está afectada y poco después estos profesionales son tan inútiles como cualquier persona", explica Charles Heyman, un antiguo alto cargo militar del Reino Unido, citado por 'The Guardian'. Según pruebas realizadas por Gran Belenky en el Instituto de Investigación de la Armada Walter Reed en Silver Spring, Maryland (Estados Unidos), el rendimiento en términos de capacidad física y mental, cae una media de un 25% por cada 24 horas de vigilia. "Tras tres días despierto, eres mucho menos útil para cualquier cosa", explica este experto. Sin embargo, hay momentos en que las tropas deben permanecer mucho tiempo en alerta y activas en territorio enemigo. Es la principal razón por la que los investigadores se afanan en encontrar la sustancia perfecta sin riesgo para el consumidor. Por el momento, lo que han observado es que Provigil funciona mejor que las anfetaminas o la cafeína consiguiendo mantener a los soldados despiertos durante 85 horas. También es superior al lograr ayudar a las personas a recobrar su capacidad para realizar tareas complejas tras dormir un poco. No todos piensan que su efecto prolongado sea siempre beneficioso. Algunos investigadores opinan que el insomnio duradero que produce Provigil es una desventaja ya que a los soldados les puede surgir un momento de tregua que no podrán aprovechar para dormir si han tomado este medicamento. Además, como cualquier otro fármaco, Provigil tiene una larga lista de efectos secundarios que incluyen nerviosismo, insomnio, excitación, irritabilidad, temblores, mareos y cefaleas. También puede producir malestar gastrointestinal como náuseas y dolor abdominal, sequedad de boca, pérdida de apetito y efectos cardiovasculares entre los que destacan hipertensión, palpitaciones y taquicardia. A pesar de la frecuencia de su empleo y de los efectos secundarios mencionados, el mecanismo de acción de este fármaco no es bien conocido, las autoridades médicas sólo lo han descrito vagamente como un estimulante del sistema nervioso central. En busca de alternativas Las incertidumbres en torno a los estimulantes han promovido tímidas incursiones en otras investigaciones para eliminar, por los menos en parte, la necesidad de dormir tanto sin el empleo de los fármacos habituales. Un ejemplo en este sentido es el estudio que lleva a cabo Ruth Benca, de la Universidad de Wisconsin en Madison (EEUU), y financiado por el Ministerio de Denfesa, con el que pretende comprender cómo las aves migratorias actúan perfectamente durante periodos prolongados cuando han dormido sólo una tercera parte del tiempo acostumbrado. "Si encontráramos la base molecular para esto, intentaríamos reproducir esta conducta en humanos. En otras palabras, podríamos desarrollar no simplemente estimulantes que te mantengan despiertos sino fármacos que te permitan eliminar de forma prolongada la necesidad de dormir", declara. Si se lograra una alternativa a los hipnóticos conocidos, serían muchos los militares beneficiados. "Un soldado que acude al lugar de operaciones puede haber recibido media docena de inyecciones distintas", afirma Chales Heyman. elmundo.es GRACIAS POR PASAR POR MI POST!

Las flexiones de brazos estando parado de manos son la mejor cosa que puedes hacer para tener hombros más grandes, amplios y fuertes link: http://www.youtube.com/watch?v=hpqazz8dEO0&feature=player_embedded Las Flexiones de brazos estando parado sobre tus manos son el mejor ejercicio que puedes hacer para tener hombros más grandes porque... * Forman tu trapecio o (músculos trapezoidales o del cuello), te dan brazos más grandes (tríceps) además... * Te ayudan a formar músculos más gruesos en tu espalda y... * Te ayudarán a formar abdominales marcados y definidos porque mientras haces las flexiones parado de manos tus abdominales son forzadas a permanecer apretadas. Sigue estos 4 pasos para tener la fuerza suficiente para hacer las flexiones de brazos parado sobre tus manos... Paso 1 Comienza haciendo 5 a 10 series de 5 a 10 repeticiones adoptando la posición de parado de manos, apoyando los pies en la pared y tratando de llevar las manos lo más cerca que puedas a la pared y sosteniendo esa posición durante 5 a 30 segundos (mira el video de arriba) y... Después que sea fácil para ti colocarte en esa posición vertical y que puedas permanecer así durante 5 a 30 segundos... Sigue con el paso 2 Paso 2 Ahora puedes empezar a hacer flexiones de brazos estando sobre tus manos descendiendo solo hasta ¼ o ½ de la distancia al piso mediante el uso de cajas u otros objetos debajo de tu cabeza, de esta forma no tendrás que descender completamente hasta el piso (mira el video de arriba); y cuando seas más fuerte... Puedes hacer flexiones de brazos llegando cada vez más y más cerca al piso. Para esta rutina... * Comienza haciendo 10 series de 3 a 5 flexiones de brazos sobre tus manos. Si solo puedes hacer una sola flexión de brazos por serie, entonces... * Solo haz entre 30 a 50 series de solo una sola flexión de brazos o 25 series de 2 repeticiones... * Haz lo que sea necesario para hacer 30 a 50 flexiones de brazos cabeza abajo en una sola rutina de ejercicios... * Para ver resultados fantásticos solo necesitas hacer estas flexiones de brazos una vez por semana y... Trata de hacer un reto personal que cada vez te acerques un poco más al piso, hasta que llegue el momento en que seas capaz de llegar hasta tocar el piso con la cabeza... Después de que seas capaz de hacer 3 a 5 flexiones bajando completamente hasta el piso - sigue con el paso 3. Pero si todavía tienes problemas para hacer las este tipo de flexiones de brazos... Haz el movimiento negativo de estas flexiones de brazos (la parte descendente): Solo trata de bajar en 5 segundos o más para llegar hasta abajo, pero no hagas el movimiento ascendente (Solo ponte en pie, vuelve a ubicarte en la posición de cabeza abajo y completa otra negativo), de esa manera obtendrás la fuerza suficiente para hacer las flexiones de brazos normales estando parado de manos. Paso 3 Ahora que puedes empezar a hacer las flexiones de brazos estando sobre tus manos con cada brazo encima de una caja, un peldaño u otro objeto, es decir, que tus manos no estén a la misma altura del piso (mira el video), las mismas reglas aplican... * Haz 10 series de 3 a 5 flexiones de brazos cabeza abajo con tus manos colocadas sobre un peldaño, es decir con tus manos a una mayor altura que el piso o... * Solo haz lo que sea necesario para hacer 30 a 50 flexiones de brazos con tus manos colocadas sobre una caja, todas en una sola rutina, incluso si eso significa que debes hacer 30 series con una sola repetición de flexión de brazos en cada serie, o... * Puedes hacer 25 series de estas flexiones de brazos con las manos colocadas sobre un peldaño y otras 25 series de flexiones de brazos verticales normales (con las manos a la misma altura del piso). El punto a tener en cuenta es que en cada rutina tienes que hacer entre 30 a 50 flexiones de brazos parado sobre las manos... * Para tener unos hombros, espalda y brazos más grandes y para formar abdominales marcados, solo necesitas hacer esta rutina una vez por semana. Step 4 - Avanzado * Puedes ubicarte en la posición de parado sobre tus manos y empezar a caminar sobre tus manos, de un lado a otro mientras estás apoyado en la pared (mira el final del video), en series de 30 segundos a 3 minutos y/o... * Mientras estás cabeza abajo puedes hacer que tus manos suban y bajen de un peldaño (mira el final del video) haciendo 5 series de 10 subidas y bajadas, 5 veces con cada mano. Puedes variar la altura del peldaño para hacer que esta versión del ejercicio sea más fácil o difícil. te sirvió la data?

algunos Tips que tenes que conocer: No se te marca la vena del biceps?? sabes por que?? La visibilidad de la vena cefálica, que atraviesa el bíceps, no tiene nada que ver con la cantidad de repeticiones que puedas realizar. Para hacer que esta vena destaque, necesitas que tu índice de grasa corporal descienda por debajo del 15%. Y note sorprendas si la vena resulta más visible en un brazo que en otro: depende mucho de la genética. Al microscopio, algunas fibras musculares tienen aspecto de pluma. Sin embargo, las de los bíceps son más alargadas y compactas. Eso significa que se pueden conseguir grandes resultados en menos tiempo en comparación con otros grupos musculares. Los bíceps del hombre medio apenas representan 500 gramos de músculo. Contando ambos brazos, eso supone sólo un 3% de la masa muscular total del cuerpo. Recordá este número: te dará una buena perspectiva de la cantidad de entrenamiento que tienes que dedicar a los bíceps en comparación con otros grupos musculares. ejercicios para unos biceps de hierro!! 1- DOMINADAS CON AGARRE SUPINO Colgate de una barra pasando las manos por debajo, con una separación de unos 15 centímetros entre ambas y los brazos estirados, Sin inclinar la cabeza, levantate hasta que la barra te quede justo por debajo de la barbilla. Luego, baja hasta recuperar la posición inicial. 2- CURL DE BÍCEPS CON MANCUERNAS Agarra una mancuerna con cada mano con las palmas hacia delante. Deja que cuelguen con los brazos estirados. Sin mover la parte superior de los mismos, levanta las pesas hacia Los hombros, y luego bájalas lentamente. 3- CURL DE MANCUERNAS INCLINADO CON ROTACIÓN Ajusta un banco inclinado a 60° y luego agarra una mancuerna con cada mano de modo que los pulgares rocen los discos. Estírate con las mancuernas y los brazos colgando y las palmas enfrentadas. AL tiempo que levantas Las pesas, gira las muñecas de modo que las palmas queden hacia arriba en el punto más alto del movimiento. Invierte el recorrido y recupera la posición inicial. 4- CURL DE MARTILLO CON POLEA BAJA Fija una cuerda al cable de una polea baja y colócate frente a la estación, a medio metro de la misma. Coge los extremos de las cuerdas de manera que las palmas queden enfrentadas. Sin separar los codos del cuerpo, levanta lentamente los puños hacia los hombros. Luego recupera la posición inicial. 5- REMO INVERTIDO CON TOALLAS Tirate bajo un soporte para barras, con Las piernas estiradas y la barra situada unos centímetros fuera del alcance de tus brazos. Pasa dos toallas chicas por encima de la barra, separadas en paralelo a los hombros. Agarralas y hacé fuerza para subir hacia la barra, manteniendo el cuerpo estirado. Hacé una pausa y luego bajalo lentamente. 6- CURL ISOMÉRICO ALTERNO CON MANCUERNAS Agarra una mancuerna con cada mano. Levanta la izquierda hasta que el codo forme un ángulo de 90°, Mantené la posición al tiempo que levantas la derecha hasta la altura del hombro y, luego, la bajas. Completa una serie antes de cambiar de brazo. dejame un coment si te gusto el post!!