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MANUAL DE LENTES DE CONTACTO GAS PERMEABLES A fin de lograr una normal adaptación a los lentes de contacto, es requisito fundamental el que usted siga escrupulosamente las indicaciones de su contactólogo. El correcto cuidado, limpieza y utilización de sus lentes le permitirá prolongar la vida útil de los mismos. COLOCACIÓN DE LOS LENTES Es natural sentir inicialmente cierto temor a colocarse un objeto extraños en los ojos; es una reacción elemental e instintiva de autodefensa, por lo que deberá aprender a relajarse y a no temer. Confíe en las instrucciones de su contactólogo y actúe con la mayor suavidad posible mientras adquiere la técnica para colocar y retirar sus lentes. Antes de colocar su lente, siga los siguientes pasos: 1-Evite todo contacto con sustancias grasas. 2-Lave bien sus manos con un jabón no alergénico (p. ej.: jabón de glicerina). 3-Limpie los lentes de contacto con una gota de solución limpiadora multipropósito entre sus dedos índice y pulgar. METODO A 1-Tome el lente con la yema de su índice previamente humedecida. 2-Sostenga el borde del párpado inferior con el dedo medio de la misma mano (con una suave presión y movimiento descendente obtendrá una adecuada apertura del párpado). 3-Dirija la vista hacia el centro del lente frente a sus ojos y acérquelo suave y gradualmente, hasta sentirlo en contacto con la córnea en la superficie del ojo. METODO B 1-Tome el lente con la yema de su dedo índice previamente humedecida. 2-Sostenga el párpado inferior cerca del borde con el dedo medio de la misma mano. 3-Del mismo modo, coloque el dedo medio de la mano libre sobre el párpado superior. (Con una suave presión y movimientos opuestos, evitará el acto reflejo de cerrar el ojo, al mismo tiempo que consigue una adecuada aperrtura del párpado). 4-Dirija la vista hacia el centro del lente frente a sus ojos y acérquelo suave y gradualmente hasta sentirlo en contacto con la córnea en la superficie del ojo. METODO C 1-Tome el lente con la yema de su dedo índice, previamente humedecida. 2-Con el pulgar de la mano libre, sujete el párpado inferior y con el índice de la misma mano sujete el párpado superior, separándolos adecuadamente. (No olvide que cuanto más cerca de las pestañas coloque los dedos, mayor distanciamiento y firmeza obtendrá, facilitando así la operación). 3-Fije la mirada en el lente y colóquelo con un movimiento suave y continuo sobre la córnea. QUE HACER SI EL LENTE QUEDA MAL UBICADO Cualquiera sea el método que usted haya escogido y empleado y si usted obtiene una buena visión, esto quiere decir que el lente está bien ubicado sobre la córnea. Si, en cambio, usted no ha logrado mejorar su calidad de visión, el lente habrá sido mal colocado; en este caso, el lente habrá quedado sobre la esclera (parte blanca del ojo). Sin embargo, usted no debe preocuparse, ya que es imposible sobrepasar los límites de los sacos conjuntivales, de modo que el lente siempre se encontrará a su alcance para ser reacomodado. Para hacerlo, lo primero es encontrar el lente, para luego deslizarlo con cuidado por medio del dedo índice y a través del párpado, dirigiendo la vista en sentido opuesto al lugar en donde se encuentre el lente de contacto. Por ejemplo: SI EL LENTE ESTÁ UBICADO BAJO EL PARPADO SUPERIOR: Mire hacia abajo. Empleando el dedo índice, empuje suavemente el lente con el borde del párpado superior, en sentido vertical, hasta que quede centrado. SI EL LENTE ESTÁ UBICADO BAJO EL PARPADO INFERIOR: Mire hacia arriba, dejando el lente despejado. Empuje el lente con el borde del párpado inferior en forma vertical hacia arriba, hasta que éste quede centrado. SI EL LENTE ESTÁ UBICADO EN EL ANGULO NASAL (NARIZ): Mire hacia el lado temporal (oreja). Con el dedo índice y sin presionar el lente, empújelo suavemente y a través del párpado, hasta que quede bajo el párpado inferior. Mire hacia arriba, dejando el lente despejado. Empuje el lente con el borde del párpado inferior en forma vertical hacia arriba, hasta que éste quede centrado. SI EL LENTE ESTÁ UBICADO EN EL LADO TEMPORAL (OREJA): Mire hacia el lado nasal (nariz). Con el dedo índice y sin presionar el lente, empújelo suavemente y a través del párpado, hasta que quede bajo el párpado inferior. Mire hacia arriba, dejando el lente despejado. Empuje el lente con el borde del párpado en forma vertical hacia arriba, hasta que éste quede centrado. RETIRO DE UN LENTE Para quitarse sus lentes, siga los siguientes pasos: 1-Evite todo contacto con sustancias grasas, como crema de manos cosméticos, desodorantes o lociones. 2-Lave bien sus manos con un jabón no alergénico (p. ej.: jabón de glicerina). 3-Lave el estuche de sus lentes con agua corriente y luego enjuáguelo con solución multipropósito. 4-Abra bien el ojo y dirija levemente su mirada en dirección nasal (nariz). 5-Apoye el dedo índice, tocando el borde los parpados, en el ángulo externo de ellos. 6-Coloque la mano libre como recipiente bajo del ojo para recibir el lente cuando éste caiga. 7-Tire suavemente los párpados, con el dedo índice, en dirección a su oreja. 8-El lente caerá sobre su mano. 9-Proceda a lavar el lente con solución multipropósito. 10-Guarde el lente en el estuche con los bordes hacia arriba y cubiertos totalmente con solución multipropósito en el compartimiento correspondiente de su estuche. 11-Repita los pasos 4 a 10 con el otro ojo. 12-Si en algún momento usted siente que el lente no ésta en el ojo ni en la mano, puede ser que éste esté adherido en las pestañas. Si se le cae un lente, para recogerlo usted debe: Humectarse el dedo índice adherir el lente a éste y luego recogerlo con un movimiento vertical. Debe evitar los desplazamientos laterales del lente de modo que éste no se raye. Tenga siempre presente que el estuche deberá lavarlo todos los días. LO QUE JAMÁS DEBE HACER 1-No se aparte nunca del plan de usos indicados por su contactólogo. Usted se adaptará gradualmente de sus lentes de contacto. 2-Si siente alguna molestia con sus lentes, quíteselos, límpielos y colóqueselos nuevamente. Si la molestia persiste, sáqueselos y acuda a su contactólogo. Por ningún motivo trate de soportar molestias con los lentes puestos. 3-Nunca limpie los lentes con telas o papeles; sólo conseguirá rayarlos, sin mejorar en nada su visibilidad. 4-Nunca lave sus lentes con acetona, alcohol, colonias o agua caliente, ni los exponga a temperaturas elevadas acercándolos a un calefactor; el material puede sufrir distorsiones y daños. 5-No duerma nunca con los lentes puestos. Si llegara a quedarse dormido un rato con ellos, sáquelos inmediatamente cuando despierte y descanse al menos una hora antes de volver a colocárselos. 6-Nunca manipule los lentes sobre un lavatorio sin antes tomar la precaución de colocar el tapón en el desagüe para evitar su pérdida y deterioro. 7-No practique deportes con lentes de contacto mientras no se acostumbre a usarlos. Después podrá realizar los deportes que quiera excepto deportes acuáticos o de contacto. En la primera etapa de adaptación, evite hacer movimientos bruscos con los ojos hacia los costados. 8-No cambie su rutina en cuanto al tiempo de uso de los lentes. Eso sólo le producirá trastornos. Siga siempre un ritmo regular de uso. 9-No evite parpadear. El parpadeo es un acto reflejo. Debe ser completo (abrir y cerrar los ojos al instante) y tener un ritmo aproximado de uno cada 4 ó 5 segundos. El objetivo del parpadeo es limpiar y distribuir las lágrimas en el ojo. Las lágrimas son importantes porque: • Mantienen la temperatura que la córnea necesita. • Humectan la córnea para mantener su transparencia. • Protegen la córnea de posibles infecciones. • Humectan el lente de contacto. • Un buen parpadeo mantiene el lente en su posición correcta, brindando una visión nítida. 10-Por ningún motivo intente frotarse los ojos con los lentes de contacto puestos. Esto sólo le acarrearía molestias innecesarias. Nunca humedezca los lentes con saliva, ésta contiene microorganismos que pueden ser perjudiciales para sus ojos y sus lentes. SINTOMAS NORMALES Los síntomas que consignamos a continuación son normales. A medida que transcurra el tiempo y usted se vaya adaptándose a sus lentes ellos irán disminuyendo hasta desaparecer. • Reflejos luminosos y visión de bordes. • Lagrimeo ocasional y continuado. • Irritaciones leves y sensación de incomodidad. • Sensibilidad a la luz. • Dificultad para mirar hacia arriba. • Parpadeo exagerado. • Empañamiento, debido a que el ojo posee diversas glándulas sebáceas que emiten secreciones; cuando esto ocurra, quítese los lentes, lávelos y vuelva a colocarlos. • Visión borrosa con anteojos; fenómeno que suele ocurrir cuando usted se quita los lentes para utilizar anteojos comunes. Esto se debe a que con Ientes de contacto usted obtiene una mejor visión que con anteojos. No obstante, al cabo de unas horas, sus ojos se habrán adaptado natural y completamente a los anteojos, y usted podrá tener una visión correcta.. • Visión borrosa matutina; problema que suele ocurrir al colocarse los lentes al despertar. Esto se debe a que la oxigenación de la córnea disminuye mientras usted duerme. Espere unos 45 minutos después de despertar para colocarse sus lentes, tiempo en que la oxigenación se habrá restablecido. • La visión perfecta con lentes de contacto se logra alrededor de los 15 días de uso, ya que durante el período inicial, ésta es interferida por secreciones lagrimales. SINTOMAS ANORMALES • Dolor al colocar, usar o quitarse los lentes. Incapacidad de mantener los ojos abiertos por inflamación de los párpados. • Sensaciones persistentes e intensas como bruma, niebla o irisado (arco iris). • Sensación de calor o escozor ocular. • Sensación localizada de pinchazo que persiste aun cuando se han sacado, limpiado y vuelto a poner los lentes. • Sensación de pinchazo que persiste aún cuando se han sacado los lentes y no se ha vuelto a colocar. Tenga siempre presente que el contactólogo que lo trate será quien realmente determine si alguno de estos síntomas son o no anormales. SUGERENCIAS IMPORTANTES • Diríjase siempre a su contactólogo para aclarar cualquier duda o conducta. Como profesional, le dará las indicaciones y soluciones apropiadas para que el uso se sus lentes de contacto le sea agradable y placentero. • No deje de asistir a sus controles. De esta manera también evitará cualquier trastorno o posible inconveniente. • Use siempre los líquidos para limpieza, humectación y mantenimiento que su contactólogo le ha prescrito para el cuidado de sus lentes. • Cuando se coloque los lentes, comience siempre por el ojo de menor visión (con el lente de mayor corrección). • Cuando se saque los lentes, comience siempre por el ojo de mayor visión (con el lente de menor corrección). • Para no confundir los lentes: Al ponérselos: abra el estuche del lente que se va a poner primero; una vez colocado, ciérrelo. Repita la misma operación para el otro lente. Al sacárselos: abra el estuche del lente que se va a sacar primero; una vez retirado, guárdelo y cierre el estuche. Repita la misma operación para el otro lente. • Si deja de usar sus lentes por algún tiempo, acuda a su contactólogo para recomenzar su uso. En caso de encontrarse en otra ciudad, aplique el plan indicado desde el primer día en que comenzó a usar lentes de contacto. • Tome precauciones cuando aplique productos en aerosol (sean éstos desodorantes, lacas o pinturas) teniendo sus lentes puestos. En tal caso deberá cerrar sus ojos para evitar que las partículas en suspensión puedan dañar sus lentes. ADVERTENCIA PARA EL PACIENTE 1-El uso de Lentes de Contacto aumenta las probabilidades de contraer afecciones pueden dañar la estructura ocular, la visión e incluso producir ceguera. 2-Los lentes de contacto no utilizados de acuerdo a las pautas de instrucción pueden ocasionar severos daños en las estructuras oculares, en la visión e incluso producir ceguera. Sus efectos por mal uso también pueden comprometer la salud general del paciente. En usuarios de lentes de contacto en los cuáles por razones laborales, deportivas o cualquier otra índole su seguridad y la de terceros dependen de una buena visión, los cuidados y precauciones de uso deberán ser muy minuciosos. El usuario deberá por tanto adoptar además las medidas de precaución adicionales que correspondan.

Una idea que trajo el mar Construcción modular. Rápida, eficiente y versátil, la edificación mediante contenedores marítimos es una tendencia mundial de la arquitectura sustentable. En agosto abrirá el primer “shopping” del país. hecho a partir de containers. Diferentes ciudades del mundo ya exhiben oficinas comerciales y complejos de viviendas realizados mediante contenedores marítimos reciclados. En la Argentina, están apareciendo los primeros casos. Quienes emplean estas unidades destacan la rapidez, la eficiencia, los beneficios en materia de costos y el perfil ecológico de esta modalidad. “Esta tendencia de sistemas constructivos modulares, sustentables y ambientalmente amigables está llegando para quedarse. Cada vez son más los clientes conscientes de sus beneficios”, dice la arquitecta Cecilia Bertezzolo, encargada del proyecto Quo Container Center, un shopping de Escobar (Buenos Aires) realizado a partir de contenedores en desuso, que se inaugurará en el próximo mes de agosto. Entre las desventajas de este sistema, algunos ponen su atención en la aislación térmica e hidrófuga. “Este puede ser un punto débil si el presupuesto no es el que corresponde. Por ejemplo, una buena aislación térmica incluye carpinterías de PVC que eliminan el puente térmico, entre otros recursos”, explica el arquitecto Jorge Kicherer, uno de los impulsores de esta tendencia en Argentina. Para Kicherer, en realidad, la principal desventaja radica en otro aspecto: “El país no nos acompaña en la legislación. El problema con el que me encontré hace cinco años es que los códigos de edificación no lo contemplan, aunque tampoco lo prohíben”. Por eso, muchas construcciones que están en marcha deben adaptarse a determinadas exigencias. Del mar a la ciudad El factor económico dio origen a esta tendencia mundial en Europa, hace ya más de una década. “La idea se inicia con la crisis del 2001. Creo que todo sistema que permite construir sin emitir dióxido de carbono, en forma modular, rápida y económica tiene mucho futuro en el mundo y en Argentina”, asegura el arquitecto Kicherer. En Europa, Londres y Amsterdam fueron ciudades pioneras. El edificio Container City I, ubicado en la capital británica, marcó el rumbo. En Amsterdam, Tempohousing construyó Keetwonen, el mayor bloque de viviendas de este tipo en el continente europeo para estudiantes universitarios. En la capital holandesa también está CitizenM, un hotel de lujo realizado con 215 contenedores en cinco pisos. América no se queda atrás. En San Andrés (México), Container City alberga cerca de 50 containers adaptados para galerías de arte, restaurantes y tiendas de diseño. Otro ejemplo mejicano es un edificio hecho en León, con 36 contenedores en ocho niveles. Brasil, Uruguay y Chile, entre otros de la región, también se sumaron; en el país trasandino destacan la disponibilidad de contenedores en sus puertos y el perfil antisísmico del sistema. En tierras argentinas En San Juan, una pareja de novios hizo su casa en un contenedor de 40 pies, y en Capital Federal ya funcionan oficinas móviles del Gobierno porteño. Córdoba, más allá de las polémicas escuelas-containers, también se suma. “La aceptación es muy buena: ya comenzamos a hacer una primera casa para Los Reartes”, dice Fernando Buora, de Mil Containers. Por su parte, la arquitecta Valentina Redolfi, de 17M Containers, destaca la rapidez y la versatilidad del sistema. “Una vez colocados en el sitio, el 50 por ciento de la obra ya está asegurada”, afirma. 17M Containers desarrolló proyectos en La Calera, Tejas 2 y un bar sobre Recta Martinoli. En tanto, en Costanera 2.600 de la ciudad de Córdoba funciona la oficina-contenedor de División Interior. “Rompe con el parámetro de emplazamiento estático de una obra de arquitectura y ofrece versatilidad”, dice la arquitecta Giannina Castagnari, autora del proyecto. Costos Contenedor de 40 pies usado (primera selección). A ese precio se deben sumar otros costos como flete, trámites administrativos, reformas, etcétera. $ 36.500 Precio aproximado, vigente al cierre de edición. Fuentes: Mercado Libre, Containers Brandsen. + Rapidez de montaje. Resistencia. Costos. Construcción modular (permite la ampliación). Posibilidad de traslado. Sistema sustentable. - Requiere modificaciones previas. Aislación térmico-hidrófuga. Implica asesorarse. Es rentable a partir de 10 módulos o más. Falta de legislación específica. Algunos casos Keetwonen. Amsterdam, Holanda (2005). Autor: Tempohousing. Características: residencia universitaria. Posee el mayor número de contenedores (mil) en el mundo. Container City I. Londres, Inglaterra (2001). Autor: arquitecto Nicholas Lacey. Características: pionero. Edificio con 15 viviendas. Contenedores de 40 pies (30 m2). Container City. San Andrés, México (2007). Autor: dis. Gabriel Esper Caram. Características: tiendas y restaurantes (50 containers). Superficie: 5.000 m2. Tipologías y medidas · 20 y 40 pies: miden los contenedores más usados en la construcción modular. · 40 pies: 12 m (largo) x 2,44 m (ancho) x 2,6 m (alto). Superficie: 25 a 30 m2. · 20 pies: 6 m (largo) x 2,44 m (ancho) x 2,6 m (alto). Superficie: 15 m2. Valores aproximados. Fuentes: Tempohousing. Containers Brandsen. La Experta. Arq. Cecilia Bertezzolo. Autora y directora técnica de Quo Una nueva opción para construir Hoy, es habitual encontrar a clientes que consultan por sistemas que permitan ahorrar energía o que ofrezcan beneficios ambientales. Las ventajas del sistema de construcción con contenedores son muchas: menor plazo de ejecución de la obra, menor costo, escasez de adicionales, calidad de construcción controlada, menor impacto en el ambiente y, al ser un sistema modular, posibilidad de relocalizar la edificación. Este tipo de sistema constructivo requiere, dependiendo del municipio, de una presentación de factibilidad: se expone el proyecto y los cálculos pertinentes para su aprobación. Actualmente, son cada vez más habituales este tipo de soluciones constructivas, de allí que no tienen impedimentos. Por lo tanto, esta tendencia se convertirá en una solución constructiva de calidad, perdurable y de rápida ejecución.

Se va más de una luca por semana, sólo en comidas Eso gasta una familia tipo de clase media por semana, sólo en almuerzos y cenas. Sin salidas a comer ni delivery. Cuando los precios suben y los sueldos no lo hacen en la misma medida, hay cosas que se pueden empezar a suprimir en los gastos familiares. Los chicos no irán a danza o básquet, el auto se lavará a mano (no en lavadero) y el cafecito en el bar del Centro se dejará para un año mejor. Sin embargo, hay algo –obviamente– impostergable: la comida. En eso, es muy difícil ahorrar y, para peor, es el rubro donde los precios más se han disparado en lo que va de 2014. Nos propusimos calcular lo que una familia de cuatro personas (dos grandes y dos hijos) gasta (aproximadamente) a lo largo de una semana. ¿El resultado? “Cae pesado” al bolsillo. Entre los siete almuerzos y siete cenas, sin contar desayunos ni meriendas, el gasto semanal nos dio 1.004 pesos. Esto sólo incluye comidas en el hogar, con ninguna salida a bares o restaurantes y sin contar ningún delivery de pizza o empanadas. Sólo en lo que a “comida sólida” se refiere, los siete almuerzos y siete cenas totalizaron, en nuestro cálculo, 761 pesos. Esto no abarca los gastos derivados de la preparación de los alimentos, como el gas de la cocina o la luz de un microondas, por ejemplo. Se previeron, en especial los días hábiles, comidas sencillas de preparar, contemplando que ambos padres trabajen. Bebidas y postre. Para totalizar los 1.004 pesos, a los 761 de comida, se suma el gasto en bebidas y postres. BEBIDAS. Calculamos para toda la semana: dos gaseosas de primera marca ($ 30), una cerveza ($ 15), un vino ($ 20) y dos jugos en polvo ($ 5). El resto de los días, agua de la canilla. POSTRE. Para toda la semana: un kilo y medio de bananas ($ 20), un kilo y medio de manzanas ($ 20), un kilo de naranjas ($ 10) y un balde de helado de 3 litros ($ 70). PAN: Dos kilos para toda la semana ($ 36). Y CARBÓN: 3 kilos ($ 17).

link: http://www.youtube.com/watch?v=Hs9-AOlOlC8 link: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LFbFsFE3QS0 este es el gobierno REVOLUCIONARIO(es la nueva palabra que les enseñaron) yapa esta es una de las canciones barrabrava de la campora y quiero resaltar una parte ¿realmente piensan seguir los pasos de venezuela? En La Cámpora hay una banda (bajatelo!) En_La_Campora_hay_una_banda.mp3 En la cámpora, señor, hay una banda que es la banda más hermosa para mí con Cristina voy bancando este proyecto patria o muerte para la liberación Y ahora estoy apoyandola a crisitna en la nación siempre voy a cumplir con la doctrina de peron Nestor hoy daría todo para que vuielvas conmigo esta es como siempre la gloriosa jotapé

Se quebró los dos brazos en "Gran Hermano" En la historia mundial de Gran Hermano ha habido de todo: sexo, ataques de pánico, abandonos, etc. Pero la 14º edición española del reality show más famoso del mundo acaba de romper un nuevo récord: el participante lesionado con más rapidez en el programa. Se trata de Álvaro 'Piolín' Vargas, un concursante que se quebró ambos brazos cuando entró a la casa. ¿Cómo ocurrió? Los productores no tuvieron mejor idea que preparar una rampa sobre el aire para el ingreso de los “hermanitos”. Un poco desorientado y avivado por sus compañeros, cuando le tocó el turno, Álvaro se arrojó al vacío con tan mala suerte que le erró al centro de la red y cayó mal, quebrándose los dos brazos. Si bien avisó que sentía dolor, tal vez por la adrenalina propia del estreno, el hombre siguió caminando como si nada, pero al rato fue invitado a ir al confesionario donde admitió que sentía un fuerte espasmo en el hombro y tuvo que salir. De más está decir que Vargas debió abandonar la casa tan rápido como entró, rumbo al hospital, donde fue intervenido. El miércoles, la producción lo reemplazó con otro participante. La presentadora del show, Mercedes Milá, contó en su blog que los médicos tuvieron “que recolocarle los huesos astillados de la cabeza del húmero, de los húmeros, porque se los ha roto los dos". Además, publicó lo que Álvaro le dijo cuando lo visitó en el hospital: "No me puedo mover ni para rascarme la nariz, estoy totalmente inmovilizado. Me decían que me tirara y tenía tantas ganas de conocerlos”, dijo el joven. el video en la fuente