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Instalación de un acuario comunitario El acuario comunitario representa un desafío muy grande cuando se toma en serio. Lograr el equilibrio entre distintas especies de peces y plantas, dentro de un acuario es un proceso realmente complejo. En el armado de un acuario comunitario plantado, podemos decir que existe una triple corona deseada por todo aficionado: Acuario Comunitariomantener estable la población de peces, mantener estable la población de plantas y lograr que los peces se reproduzcan en ese hábitat. Lograrlo y mantenerlo perdurable en el tiempo, supone haber obtenido un excelente balance entre cada elemento integrante del acuario como peces, plantas, sustrato, elementos decorativos, piedras, maderas, filtros, etc. Si bien para armar un acuario hay muchos factores a considerar conjuntamente, no hay una única fórmula estricta con pasos a seguir. Claro que es de vital importancia mencionar cada uno de esos factores a evaluar. Ésta explicación, no intenta ser más que una guía de referencia, especialmente para aquellos que recién ingresan en el mundo de la acuariofilia. Elección de peces Simplemente decida cuáles son los peces de su agrado. Luego, deberá tener en cuenta las características de cada uno de ellos. Si hay incompatibilidades, seguramente verá cuál es la combinación ideal, entre los peces deseados que se adapten a la convivencia entre ellos y que necesiten características similares de agua. Corresponderá considerar factores del agua como el pH, la dureza (dH) y la temperatura. Los hábitos alimenticios también cuentan. La decoración del acuario. Dependerá totalmente de las necesidades de los peces. Por ejemplo, si elige peces de agua salobre (habitan encuentros entre agua de río y mar), deberá incluir sal marina y alguna roca Toba para endurecer el agua. Esto trae como consecuencia una reducción de posibles plantas para este acuario. Unas pocas se desarrollarán bien en esas condiciones. Los peces oriundos de lagos africanos ( Cíclidos Africanos ) devastan las plantaciones, por lo que solo podrá decorar con rocas. Considere también la iluminación, generalmente más horas diarias en acuarios plantados. El filtrado del agua Algunos peces necesitan niveles de oxígeno muy elevados, por lo que requerirán aireador y filtro obligatoriamente. Pero en algunos casos, quienes deciden plantar el acuario y dedicar recursos al crecimiento de las plantas, prefieren tener menos peces pero evitar filtros o aireadores. Eso evita la pérdida de dióxido de carbono, tan importante para los procesos vitales de las plantas. Tamaño del acuario Si bien es cierto que cuanto más grande mejor, hay limitaciones importantes a destacar. NUNCA es conveniente que la altura de la pecera supere los 60 cm. Trae variedad de problemas. La primera es la presión ejercida por el agua. Algunos peces pueden experimentar problemas. Segundo inconveniente, la presión elevada impondrá la necesidad de utilizar vidrios de más de 1 cm de espesor. Será excesivamente pesado. En tercer lugar, limpiar y manipular elementos del fondo de la pecera será demasiado incómodo. Para no superpoblar y tener problemas de oxígeno y filtrado del agua, podemos establecer como regla general que por cada cm. de pez se requieren 1,5 litros de agua. Pero asesórese, ya que algunos peces como los Discos necesitan mucho más, especialmente si quiere reproducirlos. Tenga presente que cuanto mayor sea el área de la superficie del acuario, más intercambio de oxígeno hay entre el aire y el agua. Mayor área, más oxígeno tendrá el acuario. Instalación del acuario Sabiendo que debemos evaluar los puntos anteriormente descriptos, ahora viene la parte interesante. Cómo proceder a la hora de armar el acuario. La instalación de los elementos que conforman un acuario. Comencemos con la ubicación del acuario en su hogar. Busque un lugar tranquilo, lejos de ventanas y corrientes de aire. Evite siempre que el acuario reciba directamente los rayos del sol. Éstos generarían una cantidad de algas colosal. Si está próximo a un grifo, mejor. Una recomendación válida, es que mueva el acuario (siempre vacío) entre dos personas. No es cuestión de fuerza, sino de seguridad. Asegúrese de ubicarlo en una superficie nivelada y mullida, como una placa de telgopor o polifan. Evitará rajaduras. Absolutamente todo aquello que vaya al acuario debe ser lavado con agua SIN jabón ni ningún tipo de producto limpiador. Primero limpiaremos los vidrios del acuario, ya que suelen acumular polvo en el comercio en donde lo adquirimos. Es conveniente comprar esponjas y trapos que utilizaremos para mantenimiento de nuestra pecera únicamente. Limpiaremos las placas de filtrado biológico y otros elementos como picos difusores, mangueras, etc. Para conocer como proceder con rocas y troncos haz clic aquí. La grava deberá ser pasada por agua hirviendo un par de veces. Más tarde, enjuágala con agua a temperatura ambiente en un colador. De ahí directo al acuario, sobre las placas de filtrado. Un método eficaz de planear la ubicación de los elementos en el acuario, es generando un croquis. Mida tamaños de filtros y demás elementos. Piense y luego dibuje la distribución de rocas, troncos y plantas. Haga una lista que contenga todo lo que debe ubicar en la pecera. Ubique el calefactor en una zona que tenga buena circulación de agua. Lo ideal, es colocarlo con ventosas en la pared de fondo, en posición oblicua. Coloque un termómetro en el extremo opuesto al calefactor, aunque personalmente recomiendo poner uno en cada esquina del acuario, para asegurarse que la temperatura sea homogénea. El orden correcto de armado sería: Colocar las placas de filtrado biológico, mangueras y picos difusores del aireador. Ubique las rocas más grandes y luego la grava. Si no tendrá plantas, basta con una capa de 3 cm. Caso contrario, 6 cm. permitirán enterrar las plantas con firmeza. Recuerde esta aclaración, pero tenga presente que las plantas no se incluyen en el armado, deberá esperar 3 a 4 días. Disponga el calefactor (desenchufado) y termómetros como ya se explicó en el párrafo anterior. Colocar troncos y otros objetos decorativos como barcos hundidos, columnas, etc. Llene el acuario con agua, acondicione con los químicos recomendados por un comercio especializado. Use anticloro. Una vez lleno de agua, active el calefactor, el aireador y coloque y active el filtro. Ajuste el termostato del calefactor hasta la temperatura deseada. Revise el correcto funcionamiento de los aparatos durante 4 días. Estabilice el pH y dH hasta los niveles adecuados para los peces y plantas deseados. Pasados 4 días, adquiera y coloque cuidadosamente las plantas. Tenga paciencia, lo ideal es esperar 2 a 4 semanas para incluir algunos pocos peces. Si tiene plantas o utilizó cultivos de bacterias para la maduración del acuario, 2 semanas serán suficientes, caso contrario, 36 días durará el ciclo del nitrógeno. Pasado ese período los niveles de amonio en el agua son tolerables por los peces. Procedimiento para ingresar los peces al acuario Ingreso de peces nuevosCuando adquiera los peces, coloque la bolsa cerrada en el acuario durante media hora. Pasada esa media hora, abra la bolsa e incorpore una taza de agua del acuario. Repita dos veces con un lapso de tiempo de 15 minutos entre cada vez. Una vez cumplido el paso anterior, deje que los peces salgan de la bolsa, no los apresure. Consejos para comprar peces sanos y adecuados Peces Tropicales de AcuarioAntes de comprar peces resulta muy valioso estudiar al respecto. Puede consultar bibliografía especializada, personas con experiencia, acuarios comerciales de renombre y asociaciones de adeptos al tema. Por ejemplo, la Asociación Acuariófila Argentina cobra una ínfima cuota a sus asociados, que a cambio disponen de una biblioteca de consulta con cientos de libros que reúnen años de conocimientos y experiencias. Recomiendo enfáticamente unirse a asociaciones locales o clubes de aficionados experimentados. Cuando visite los acuarios comerciales observe con mucha atención. Antes de recibir la atención del vendedor evalúe la higiene del lugar y de las peceras. Fíjese que las mismas estén limpias, con el agua bien cristalina y sus peces activos. Examine a los peces, que gozando de buena salud, deberán tener colores intensos, aletas bien desarrolladas y buena movilidad. También evalúe al vendedor. Él deberá dedicarle todo el tiempo necesario, para así asegurarse que lo que usted compra, sea compatible con su acuario y sus peces ya residentes en el mismo. Una estrategia puesta en práctica por muchos aficionados es realizar preguntas cuyas respuestas ya conozca, para evaluar las respuestas y la actitud del vendedor. Si el vendedor lo apresura o quiere venderle productos innecesarios, simplemente cambie de vendedor o de comercio. Una mala compra puede acarrear consecuencias muy negativas para su acuario y su éxito en el mantenimiento. En ocasiones, las malas experiencias terminan en aficionados decepcionados que se alejan de la actividad por un fracaso inducido por malos comercios. Quienes se dedican al hobby de los peces, deben tener en cuenta que es muy importante ser paciente. SIEMPRE. No compre demasiados peces en un mismo día, especialmente si son de distintas especies o si su acuario no está maduro. Comience adquiriendo un pequeño grupo, permita que se adapte a su acuario y que su acuario se adapte a estos peces. Verifique que el filtrado del agua sea eficiente y que los valores de dureza (dH) y pureza (pH) del agua se mantengan estables. Siempre que compre peces nuevos pregunte todo lo relativo a sus hábitos alimenticios y reproductivos. No compre peces de una pecera que contenga peces extremadamente delgados o algún pez muerto. Una medida importante luego de la compra es ser muy cuidadoso en el transporte de los peces. No exponga los peces a calor o frío intenso. Si vive en un país o ciudad de clima frío y transporta peces tropicales, envuelva con hojas de diario la bolsa para que el papel actúe como aislante térmico. Una vez que los peces llegan a destino, siga los procedimientos adecuados de aclimatación al nuevo acuario. Las claves para una compra exitosa Evaluar al vendedor Verificar la calidad de acuarios y peces Compre pocos peces Averigüe hábitos alimenticios de los peces Averigüe hábitos de comportamiento de los peces Pida asesoramiento sobre compatibilidad entre especies Trasládelos cuidadosamente Aclimate los nuevos peces a su acuario gente:si van a comenzar con este hobby les recomiendo que lo hagan con peces de agua fria.,los cuales son mas duros y resistentes,por lo tanto mas facil para empezar y a medida que van descubriendo el mundo de la acuariofilia podran incursionar en peces tropicales y por que no marinos,abajo les dejo un par de fotos de peces de agua fria...suerte con su acuario fuente: http://peces-tropicales.idoneos.com/ google imagenes:peces agua fria

SALUD SAME 107 ó 4923-1051 / 58 4342-4001 / 09 Emergencias médicas. Atención permanente las 24 hs. Donar (donación de órganos) 0800 333 6627 Todos los días las de 8 a 20. Zoonosis (guardia). Instituto Luis Pasteur 4982-6666 / 8421 / 4504 Atención permanente las 24 hs. Toxicológicas (niños). Hospital Dr. Ricardo Gutiérrez 4962-2247 / 6666 Atención peramanente las 24 hs. Odontología. Hospital Francisco José Dueñas - Atención permanente las 24hs. 4983-0392 Quemados. Hospital De Quemados 4923-4082 / 3022 4922-1061 Atención permanente las 24 hs. Oftalmología. Hospital Santa Lucía - Atención permanente las 24 hs. 4941-5555 Mamá Atención permanente las 24 hs. 0800 333 6262 Pediatras en casa Todos los días de 20 a 8 hs. 0800 222 6466 Médicos de cabecera De lunes a viernes de 8 a 20 hs. 0 800 333 7258 SADA (Centro de Ayuda en Adicciones) De lunes a viernes de 8 a 20 hs. 4861-5586 Salud Mental responde 0800 333 2922 4863-8888 De lunes a viernes de 8 a 20 hs. Adultos Mayores De lunes a viernes de 9:30 a 17 hs. 0800 999 7100 OSBA (Obra Social de la Ciudad de Bs. As.) Atención permanente las 24 hs. 0800 333 6722 VIH-Sida 0800 333 56836 (joven) 0800 66 68537 (mujer) VIH-Escuelas Servicio de orientación y asesoramiento. De lunes a viernes de 9 a 18. 4372-6811 SERVICIOS SOCIALES Línea "Te Ayudo" (maltrato-abuso sexual de niños) 4393-6464 Atención permanente las 24 hs. Mujer 0800 666 8537 Atención permanente las 24 hs. Joven 0800 333 56836 De lunes a viernes de 10 a 20 hs. Tercera Edad De lunes a viernes de 9 a 18 hs. 0800 222 4567 Proteger 0800 333 4300 Brinda orientacion y asistencia psicosocial y jurídica, al adulto mayor de 60 años ante una situación de violencia, soledad o abandono. De lunes a viernes de 8 a 19 hs. (BAP) Programa Buenos Aires Presente Atiende consultas y denuncias sobre emergencias sociales y las canaliza a través de los distintos programas que lleva adelante la Ciudad. Atención permanente las 24 hs. 0800 777 6242 EDUCACION Adultos 2000 0800 999 3382 De lunes a viernes de 9 a 19 hs. Area del adulto y el adolescente 0800 999 4741 De lunes a viernes de 9 a 18 hs. Pase Maestro 0800 222 6237 De lunes a viernes de 9:30 a 18:30 hs. SIDA Escuelas Servicio de orientación y asesoramiento De lunes a viernes de 9 a 18 hs. 4372-6811 Dirección del área de Educación Inicial 4372-6865 / 6826 De lunes a viernes de 6.30 a 18 hs. Dirección del área de Educación Primaria De lunes a viernes de 8 a 18 hs. 4372-6781 Dirección del área de Educación Media y Técnica 4372-6764 / 98 Becas: 4371-2403 De lunes a viernes de 9 a 17 hs. Dirección General de Educación Superior 4772-7014 / 4028 / 4039 De lunes a viernes de 9 a 17 hs. Dirección del área de Educación Especial De lunes a viernes de 8 a 13 hs. 4372-6737 Dirección del área de Educación Artistica De lunes a viernes de 8.30 a 20.30 hs. 4372-6741 SEGURIDAD Policía 101 - Línea directa con el Comando Radioeléctrico de la Policía Federal. Atención permanente las 24 hs. Centro Federal de Informaciones 131 Atención permanente las 24 hs. Centro de Orientación de las Personas 4370-5920 Plan de Prevención del Delito De lunes a viernes de 9 a 19 hs. 4339-0154 Fiscalía Contravencional 0800 333 47225 DEFENSA DEL CONSUMIDOR Defensa del Consumidor de la Ciudad de BsAs 0800 555 6776 De lunes a viernes de 9 a 20 hs. Defensa Usuarios y Consumidores (D.E.U.C.O.) 4954-1862 Av. Rivadavia 2031 2º piso Of. "3" Asociación Consumidores Argentinos 4954-4994 4953-9691 / 4551 / 9692 E-mail: consumidoresarg@consuarg.com.ar Web: www.consumidoresarg.com.ar Sarmiento 2026, 4º piso (CP 1044) - Ciudad de Buenos Aires Asociación Civil Cruzada Cívica para la Defensa de Consumidores y Usuarios de Servicios Públicos 4961-8093 4963-1655 Av. Córdoba 2011, piso 3º (CP 1120) - Ciudad de Buenos Aires Liga de Acción del Consumidor (ADELCO) 4371-2662 / 0865 / 0846 E-mail: adelco@wamani.apc.org Web: www.adelco.com.ar Pte. Perón 1558 7ª piso (CP 1037) - Ciudad de Buenos Aires Asociación de Defensa de Consumidores y Usuarios de la Argentina (ADECUA) 4374-5420 4374-0420 Callao 225 (CP 1022) - Ciudad de Buenos Aires Unión de Usuarios y Consumidores 4371-8050 4372-1556 E-mail: launion@usuarios.org.ar Paraná 326 piso 9º - Oficina 34 (CP 1019) - Ciudad de Buenos Aires Consumidores Libres 4373-1109 E-mail: consumidores_libres@hotmail.com ---mé Mitre 1895 3º "E" (CP 1039) - Ciudad de Buenos Aires Protección Consumidores del Mercado Común del Sur (PROCONSUMER) 4394-0597 / 0694 4322-4092 E-mail: proconsumer@proconsumer.org.ar Web: www.proconsumer.org.ar Viamonte 885 2º (CP 1053) - Ciudad de Buenos Aires Unión de Consumidores de Argentina 4371-3029 Web: www.uca.org.ar Tucumán 1427 piso 4 "408" - Ciudad de Buenos Aires Asociación Vecinal de Belgrano "C" "Manuel Belgrano" 4788-1111 4771-9333 E-mail: vecinos@ciudad .com.ar Federico Lacroza 2252 5to. "A" - Ciudad de Buenos Aires Centro de Educación al Consumidor 4343-6210 Chacabuco 78 3ºpiso oficina 32 - Ciudad de Buenos Aires Asociación Usuarios de Servicios Públicos 4372-4551 E-mail: quejas@ausp.org.ar Web: www.ausp.org.ar C.C. 400 - 1000WAD - Ciudad de Buenos Aires Asociación Protectora de Suscriptores de Planes de Ahorro (APSPA) 4322-4092 4394-0597 Viamonte 885 2ºpiso SERVICIOS PUBLICOS Aguas Argentinas 6333-AGUA (2482) Atención Comercial es de lunes a viernes de 9 a 17 horas y el Servicio Técnico todos los días, las 24 horas. Edenor 0800 666 4001 / 4004 Edesur 0800 333 3787 Telecom 0800 888 3534 Telefonica 0800 222 8112 Metrogas 4309-1000 Atención al cliente lunes a viernes de 9 a 18 hs. Gas Natural BAN 0800 888 1137 Centro de atención de urgencias ENTES REGULADORES Ente Unico Regulador de los Servicios Públicos de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires 4345-5020 / 5021 / 5022 Web: www.entedelaciudad.gov.ar Bme. Mitre 760 piso 9 y 10 Ente Nacional Regulador de Gas (ENARGAS) 0800 333 4444 4325-2500 Web: www.enargas.gov.ar Suipacha 636 (CC1008AAN) - Ciudad de Buenos Aires Ente Nacional Regulador de la Electricidad (ENRE) 0800 333 3000 Web: www.enre.gov.ar Madero 1020 pisos 7º, 8º, 9º y 10º (CP 1106) - Ciudad de Buenos Aires Comisión Nacional de Comunicaciones (CNC) 0800 333 3344 E-mail: casadelcliente@cnc.gov.ar Web: www.cnc.gov.ar Perú 598 (CP 1068) - Ciudad de Buenos Aires Ente Tripartito de Obras y Servicios Sanitarios (ETOSS) 0800 333 0200 4815-9339 E-mail: etossgri@atoss.org.ar Av. Callao 976/982 (CP 1023) - Ciudad de Buenos Aires Comisión Nacional de Regulación del Transporte (CNRT) 0800 333 0300 Apartado postal 129 - Correo Central 1000 - WAB 1000 Paraguay 1239 (CP 1057) - Ciudad de Buenos Aires Organo de Control de Concesionarios Viales (OCCOVI) 0800 222 6276 4349-7726 RESIDUOS AEBA 0800 888 2322 De lunes a viernes 6 a 22 hs. Cliba 0800 888 25422 De lunes a viernes de 8 a 18 hs. Solurban 0800 999 6623 De lunes a viernes de 6 a 22 hs. GCBA 0800 666 5467 De lunes a viernes de 8 a 18 hs. Ecohabitat 0800 333 2953 De lunes a viernes las 24 hs. TRANSPORTES Reclamos 0800 333 0300 Se atienden reclamos referidos a medios de transportes (colectivos, subterráneos, taxis, trenes, líneas aéreas de aeroparque y de Ezeiza). Ferrobaires Est. Once lunes a viernes de 7 a 19 hs. 4861-0043 Est. Retiro lunes a sábados de 7 a 19 hs. 4311-8704 Est. Constitución lunes a sábados de 7 a 19 hs. 4304-0028 / 0031 TBA 0800 333 822 4317-4407 Retiro-Once lunes a viernes de 8 a 17 hs. Metropolitano 4959-0782 / 85 Constitución-Retiro lunes a viernes de 6 a 22 hs. Subtes 0800 555 1616 4555-1616 Metrovías. Centro de Atención al Pasajero (CAP) Omnibus 4310-0700 Estación Terminal de Omnibus de Retiro. Información Aviones 5480 6111 Aeroparque Jorge Newbery. Informe al pasajero ALUMBRADO MANTELECTRIC 0800 333 3041 4922-3502 Atención permanente las 24 hs. SIEMENS De lunes a viernes de 9 a 17 hs. 0800 222 8936 Atención permanente las 24 hs. 4922-5728 / 5599 iluBAIRES 0800 888 8589 4581-9665 Atención permanente las 24 hs. LESKO S.A 0800 555 3756 4644-5045 Atención permanente las 24 hs. Centro de Atención de Reclamos (DGOP) 4932-8247 De lunes a viernes de 8 a 17 hs. DEFENSORIA DEL PUEBLO DEFENSOR DEL PUEBLO DE LA NACION 4819-1500 / 1600 0810 333 3762 Lic. Eduardo Mondino Montevideo 1244 (1018) Capital Federal defensor@defensor.gov.ar espero que no los tengan que usar.,pero es util tenerlos a mano,saludos fuente: http://caballitoenlinea.com.ar/telefonosutiles.html

Banda Ciudadana C.B. 27 MHz Por definición, es la porción del espectro de frecuencias destinada a la libre comunicación entre el personal civil, por medio de la radio y sin que medien exámenes o preparación especializada. La Banda Ciudadana, se abrevia con las siglas CB, que se refieren a las iniciales en inglés de CITIZEN BAND. Otra forma de referirse a ella es por su frecuencia de 27 MHz o bien por su longitud de onda, que es la de 11 metros. Hay que considerar a la Banda Ciudadana como un hobby, que permite llenar los tiempos de ocio mediante la comunicación. No obstante en algunas circunstancias pueden prestarse servicios a la sociedad, pues gracias al uso de los equipos de CB se han evitado o ayudado en algunas catástrofes, interviniendo en emergencias y prestando socorro en inundaciones, accidentes, incendios y otros desastres. La Banda Ciudadana en los distintos países Pese a ser una banda sin licencia, en España la CB todavía es considerada de "Uso con licencia" En Francia se paga al Gobierno una tasa por la compra de todo equipo nuevo de CB. En Uruguay al servicio de banda ciudadana se le asignan las frecuencias comprendidas entre 26.500 y 27.980 Mhz, un espectro más amplio que los 40 canales de los países europeos. Se pueden utilizar los diferentes modos de transmisión como AM, FM,SSB, CW. Además, en Uruguay se paga a la URSEC (Unidad Reguladora de Servicios de Comunicaciones quien controla el espectro radioeléctrico una tasa por mes para obtener el permiso de operación por equipo. El reglamento del servicio de banda ciudadana uruguayo está disponible en http://www.ursec.gub.uy En Estados Unidos, los radioaficionados tienen prohibido transmitir en Banda Ciudadana. Las sanciones son severísimas y pueden llegar a la pérdida de la licencia. En Italia, los usuarios deben enviar una declaración el Ministerio de comunicaciones y pagar un canon anual (12 euros en 2006), independientemente de la cantidad de transmisores que posean. En Venezuela, La Comisión Nacional de Telecomunicaciones (CONATEL), ha decretado el uso libre del espectro radioelectrico en la CB. Sustentado en garantizar un minimo de comunicación en caso de emergencia, entretenimiento o radioaficionados. Equipos, antenas y accesorios el equipo más sencillo de CB, consiste en un transmisor de 4W de potencia y 40 canales en modulación de amplitud modulada. Los equipos más completos costaban en 2005 del orden de 250 euros y poseen modulación por AM, FM y SSB. Esta última permite además recibir la telegrafía Las antenas pueden ser dipolos o bien antenas verticales para estaciones móviles. El equipo de toda instalación requiere además un ROE-metro, un aparato que permite estimar el porcentaje de potencia reflejada por la antena. Por debajo de un 4% de potencia reflejada (un ROE de 1,5), se considera que el transmisor no corre peligro; por encima, se considera que es mejor no transmitir para evitar la destrucción del equipo. Potencias de emisión Las potencias máximas aceptadas por la legislación en la mayoría de los países es de 4 Watts en AM (Amplitud Modulada) y 12 Watts en SSB (Banda lateral única, o Single Side Band, en inglés). El uso de potencias mayores es ilegal; no obstante se venden amplificadores comerciales para transmitir con potencias mucho mayores. Frecuencias La Banda Ciudadana consta de 40 canales comenzando en 26.965 MHz y finalizando en 27.405 MHz. Los equipos más completos tienen acceso a frecuencias por encima y por debajo de los 40 canales permitidos, y no deben usarse sino para la escucha, ya que según el país, corresponden a frecuencias afectadas a otros servicios; interferir en ellas constituye delito. Aunque los canales se pueden usar libremente existen dos que tienen una utilización especifica: El Canal 9 es el denominado Canal de Emergencia y se utiliza para comunicar en situaciones de este tipo, organizaciones como cruz roja o bomberos en ocasiones mantienen escucha en este canal, aunque esta practica está cayendo en desuso desde la popularizaion de la telefonía móvil y servicios como el 112 en Europa o 911 en USA. El Canal 19 es el denominado Canal de Carretera, es el utilizado principalmente por camioneros, transportistas, etc para comunicaciones relacionadas con incidencias en carreteras como atascos, controles policiales, etc o preguntar como llegar a un determinado lugar, etc El Canal 2 lo usan los turistas itinerantes en Autocaravanas para determinar lugares que se pueden visitar, para definir los lugares de pernoctas, etc. Al operador que utiliza una frecuencia sin permiso se lo llama habitualmente un pirata. La lista de canales y sus respectivas frecuencias es la siguiente: Canal 01 _______ 26.965 MHz Canal 02 _______ 26.975 MHz Canal 03 _______ 26.985 MHz Canal 04 _______ 27.005 MHz Canal 05 _______ 27.015 MHz Canal 06 _______ 27.025 MHz Canal 07 _______ 27.035 MHz Canal 08 _______ 27.055 MHz Canal 09 _______ 27.065 MHz Canal 10 _______ 27.075 MHz Canal 11 _______ 27.085 MHz Canal 12 _______ 27.105 MHz Canal 13 _______ 27.115 MHz Canal 14 _______ 27.125 MHz Canal 15 _______ 27.135 MHz Canal 16 _______ 27.155 MHz Canal 17 _______ 27.165 MHz Canal 18 _______ 27.175 MHz Canal 19 _______ 27.185 MHz Canal 20 _______ 27.205 MHz Canal 21 _______ 27.215 MHz Canal 22 _______ 27.225 MHz Canal 23 _______ 27.255 MHz Canal 24 _______ 27.235 MHz Canal 25 _______ 27.245 MHz Canal 26 _______ 27.265 MHz Canal 27 _______ 27.275 MHz Canal 28 _______ 27.285 MHz Canal 29 _______ 27.295 MHz Canal 30 _______ 27.305 MHz Canal 31 _______ 27.315 MHz Canal 32 _______ 27.325 MHz Canal 33 _______ 27.335 MHz Canal 34 _______ 27.345 MHz Canal 35 _______ 27.355 MHz Canal 36 _______ 27.365 MHz Canal 37 _______ 27.375 MHz Canal 38 _______ 27.385 MHz Canal 39 _______ 27.395 MHz Canal 40 _______ 27.405 MHz este fue mi primer equipo uniden pro 510 una masa link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=TURB-eQw_mQ&feature=related espero les haya gustado,se puede hablar con lugares remotos dependiendos de las condiciones climaticas y e transmision.- salu2 fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Banda_Ciudadana google imagenes:bandaciudadana

RAZA PERCHERON Es una mezcla de razas con el aporte de la procedencia de la caballería árabe, repartida en las regiones del Perche, la Normandía y el Orleanés, en el año 732. En estas ricas tierras, la población se dedicaba en su mayor parte a la cría del ganado, se debe su origen a un grupo de granjeros que trabajó dedicadamente. Su fertilidad y la propicia topografía de su suelo favorecieron en ellas, el desarrollo de una excelente raza caballar. Onduladas praderas de pastos naturales, surcada por ríos mayores e infinidad de riachos con valles cubiertos de bosques. La región del Condado del Perche con Mortagne como capital, se encuentra lindando con la Normandía y la Beauce. Desde el año 1095, según escribe el Abate Fret autor de la obra “Antiquités et Chroniques percheronnes”, los Condes originarios del Perche, traían consigo gran cantidad de padrillos árabes de Palestina., destinados a las yeguas de sus cuadras. Con el objeto de preservar y fomentar las razas caballares, se crearon en Francia en el año 1639 los Haras Nacionales y el Ministro Colbert decretó en el año 1655 las condiciones de la nueva organización que permite confiar a particulares animales adquiridos por el Estado. En Normandía, comienza en 1716 la construcción del “Haras du Pin” bajo la dirección del célebre arquitecto Mansard. Desde 1730 prestan servicio allí reproductores de silla, recién en 1809 fueron introducidos los primeros padrillos inscriptos en los registros como animales de tiro, con mención de su origen Bulonés o de Cauches. Lleva fecha 17 de agosto de 1833 la primera inscripción correspondiente a un padrillo anotado bajo la administración del Conde de Mallart : “Desarmé” N° 538, nacido en 1815; pelo zaino. Esta fecha constituye el comienzo cronológico de la documentación sobre la raza percherón catalogada. En el libro “History of the Percheron Horse” por Alvin Howard Sauders editor del Breeder’s Gazette y Mr. Wayne Dinsmore, secretario de la Percheron Society of América, comentan el estudio realizado con motivo de la Exposición Internacional de Chicago de 1916, por una comisión que estudió a fondo el origen y la historia de la raza percherón, cuyos productos habían dado resultados tan excelentes en los Estados Unidos de Norte América. El “Breeder’s Gazette” destacó dos de sus principales colaboradores a Francia, en donde les fueron brindadas toda clase de facilidades por parte de los funcionarios encargados de la custodia de los archivos que pudieran interesarles. En el “Haras du Pin”, fueron autorizados a examinar los libros, encontrando entre las inscripciones correspondientes a principios del siglo XIX, las relativas a los caballos “Godolphin” y “Gallipoly”, ambos tordillos. El testimonio de autores muy calificados en la materia, en forma unánime aceptan el origen árabe de los dos reproductores citados. No es posible hacer historia prescindiendo del examen consciente y profundo de los orígenes y documentos que contribuyen a establecer la veracidad del asunto que se trata, a través de inscripciones, reglamentaciones, descripciones, investigaciones y consultas a los archivos. A partir de 1820 los criadores del Perche, seleccionan y paulatinamente, va aumentando la talla y se va acentuando también el “in-breeding”, hasta el año 1882-1883 que se abre el “Stud Book Percherón”. Se formó el plantel de animales, primeros puestos entre las razas de tiro pesado en el mundo con la marca SP en el pescuezo de cada producto por veterinarios de la Société Percheronne. “En América nuestra población está compuesta de toda clase de nacionalidades que tienen cada una su marcada preferencia por los animales de su país de origen respectivo. Eso ha traído la importación de caballos de diferentes razas de Inglaterra, Alemania, Francia, Bélgica y Escocia. Todos estos caballos han sido puestos a prueba en circunstancias idénticas y todas las razas han tenido que inclinarse ante la superioridad de los caballos percherón, cuando se trata de mejorar nuestras razas americanas”; según el comentario del Sr. José Lucio de Ocampo en la publicación de la Asociación Argentina de Fomento Equino del Año II - Buenos Aires, octubre 1940 - N° 10. En nuestro país y para nosotros los Argentinos, adquiere esta calidad especial jerarquía. El percherón es un caballo de tiro de cualidades sobresalientes. Es trabajador y sus movimientos tienen una gracia considerable, habida cuenta de su tamaño. Algunos llegan a pesar una tonelada. Es un animal bien proporcionado, con huesos duros y de pié firme y fuerte, utilizado para carruajes y trabajo. La creación de la Société Hippique Percheronne y de su stud book tuvo lugar en 1883, donde ya se diferenciaron los dos tipos de raza (el más pesado, destinado a los trabajos rurales, urbanos y a la artillería; y el ligero, muy resistente, para el transporte o las carreras de tiro-al trote). La raza es hoy conocida en todo el mundo y especialmente apreciada en Francia, EE.UU., Reino Unido, Argentina, Chile, Rusia, Japón, Canadá, Australia o Sudáfrica. El percherón es el caballo de tiro más popular. Destinado a trabajos agrícolas o urbanos, es un trabajador de gran envergadura, consagrado al tiro de todo tipo de cargas. Aunque según su constitución, la raza se articula alrededor de dos tipos distintos de percherón: el grande, de mayor peso y altura, destinado al tiro pesado; y el pequeño, de menores dimensiones, para el tiro ligero; en ambos casos su temperamento es el mismo. Su aspecto es colosal, pero tiene una estructura tan proporcionada que no aparenta lo pesado que es. En su conjunto es compacto. CUERPO Cuello corto, ancho y musculoso, ligeramente arqueado, marcado con las iniciales SP (Société Hippique Percherone). Crin abundante. Cruz prominente. Espalda inclinada y musculosa. Pecho ancho y profundo. Dorso firme. Grupa amplia y redondeada (puede ser doble). Inserción alta de la cola. Extremidades cortas y muy musculosas y cascos grandes y resistentes. CABEZA Bastante alargada, pero armoniosa y expresiva. Mejillas robustas y pequeñas en comparación con las dimensiones del animal. Frente ancha y orejas muy móviles y cortas, dirigidas hacia delante. Ojos grandes y mirada generosa. Perfil recto u obtuso. Grandes ollares. ALZADA Existen dos variables distintas. La pequeña (para tiro pesado rápido) presenta una alzada a nivel de la cruz comprendida entre 1,50 y 1,65 m. La grande (tiro pesado) tiene una estatura entre 1,65 y 1,80 m. PELAJE Se aceptan todas las gradaciones de negro o gris. Gris tordo y negro azabache muy apreciados. El morcillo o el roano se encuentran ocasionalmente. PESO Entre 500 y 800 kg. el pequeño y entre 700 y 1.200 kg. el grande. CARÁCTER Resistente, enérgico, inteligente, dócil y trabajador. Por su impresionante corpulencia, puede llevar largos carruajes, transportar más de 25 personas y arrastrar toneladas de peso. Por otro lado, gracias a su resistencia puede recorrer una media de 60 kilómetros al día. En el siglo XIX, el percherón “grande” fue utilizado incluso para el tiro de ómnibus urbanos. A pesar de sus impresionantes medidas, el percherón no carece de gracia en sus movimientos. Su flexibilidad y agilidad son notables, como ha demostrado en numerosos espectáculos realizando todo tipo de saltos, pasos y piruetas. Muchos percherones son utilizados en el volteo por su gran docilidad y temperamento tranquilo. fuente:http://www.produccionbovina.com/produccion_equinos/curso_equinos_I/33-percheron.pdf google imagenes salu2

bueno gente me borraron el post dado que dijeron que era un post pobre.,ahora si se pone en categoria links,que debo hacer,incorporar fotos informacion ...aparte me parece totalmente desubicado borrar un post de este tema tan especial.,asi que aca les dejo informacion de lo que paso el 24 de marzo de 1976 en la republica argentina cuando se produjo el golpe militar,abajo les dejare el link de la pagina que estaba en el otro post que es lo que me interesaba postear ,salu2.- La dictadura militar en Argentina 24 de marzo de 1976 - 10 de diciembre de 1983 El 24 de marzo de 1976 ocurrió lo que muchos esperaban: Isabel Perón fue detenida y trasladada a Neuquén. La Junta de Comandantes asumió el poder, integrada por el Teniente Gral. Jorge Rafael Videla, el Almirante Eduardo Emilio Massera y el Brigadier Gral. Orlando R. Agosti. Designó como presidente de facto a Jorge Rafael Videla. Dispuso que la Armada, el Ejército y la Fuerza Aérea compondrían el futuro gobierno con igual participación. Comenzó el audodenominado "Proceso de Reorganización Nacional". José Martínez de Hoz fue designado ministro de Economía y, el 2 de abril, anunció su plan para contener la inflación, detener la especulación y estimular las inversiones extranjeras. La gestión de Martínez de Hoz, en el contexto de la dictadura en que se desenvolvió, fue totalmente coherente con los objetivos que los militares se propusieron. Durante este período, la deuda empresaria y las deudas externas pública y privada se duplicaron. La deuda privada pronto se estatizó, cercenando aún más la capacidad de regulación estatal. Con ese clima económico, la Junta Militar impuso el terrorismo de Estado que, fuera de enfrentar las acciones guerrilleras, desarrolló un proyecto planificado, dirigido a destruir toda forma de participación popular. El régimen militar puso en marcha una represión implacable sobre todas las fuerzas democráticas: políticas, sociales y sindicales, con el objetivo de someter a la población mediante el terror de Estado para instaurar terror en la población y así imponer el "orden", sin ninguna voz disidente. Se inauguró el proceso autoritario más sangriento que registra la historia de nuestro país. Estudiantes, sindicalistas, intelectuales, profesionales y otros fueron secuestrados, asesinados y "desaparecieron". Mientras tanto, mucha gente se exilió. Algunas acciones del nuevo gobierno: Suspende la actividad política Suspende los derechos de los trabajadores. Interviene los sindicatos. Prohíbe las huelgas. Disuelve el Congreso. Disuelve los partidos políticos. Destituye la Corte Suprema de Justicia. Interviene la CGT. Interviene la Confederación General Económica (CGE). Suspende la vigencia del Estatuto del Docente. Clausura locales nocturnos. Ordena el corte de pelo para los hombres. Quema miles de libros y revistas considerados peligrosos. Censura los medios de comunicación. Se apodera de numerosos organismos. La censura Comunicado N° 19, 24/03/76 Se comunica a la población que la Junta de Comandantes Generales ha resuelto que sea reprimido con la pena de reclusión por tiempo indeterminado el que por cualquier medio difundiere, divulgare o propagare comunicados o imágenes provenientes o atribuidas a asociaciones ilícitas o personas o grupos notoriamente dedicados a actividades subversivas o al terrorismo. Será reprimido con reclusión de hasta diez años, el que por cualquier medio difundiere, divulgare o propagare noticias, comunicados o imágenes, con el propósito de perturbar, perjudicar o desprestigiar las actividades de las Fuerzas Armadas, de Seguridad o Policiales. (Diario "La Prensa", 24 de marzo de 1976). Los "subversivos" El término "subversión" englobaba a las organizaciones guerrilleras -prácticamente ya extinguidas en marzo de 1976- pero también a los activistas o simpatizantes de cualquier movimiento de protesta o crítica social: obreros, universitarios, comerciantes, profesionales, intelectuales, sacerdotes, empresarios y más... No hubo "errores" ni "excesos", sino un plan deliberado. (Historia Visual de la Argentina contemporánea, Clarín, El "Proceso" Militar). La guerra sucia La "desaparición" fue la fórmula más siniestra de la "guerra sucia": el "objetivo" era secuestrado ("chupado" por un comando paramilitar ("grupo de tareas" o "patota" donde, convertido en un número y sin ninguna garantía legal, quedaba a merced de sus captores. La desaparición de personas fue un programa de acción, planificada con anticipación, estableciéndose los métodos por los cuales llevarlo a la práctica: arrojando a los "desaparecidos" al Río de la Plata (previa aplicación de sedantes) desde aviones o helicópteros militares y en fosas comunes; fusilamientos y ocultamiento de cadáveres, sin ningún tipo de identificación. La represión ilegal La dictadura de 1976 completó y profundizó el esquema de persecución y exterminio que comenzara sistemáticamente con la Triple A, liderada por Lopez Rega. Distribución de desaparecidos según profesión u ocupación Obreros......................................................................................... 30,0% Estudiantes................................................................................... 21,0% Empleados.................................................................................... 17,8% Profesionales................................................................................. 10,7% Docentes....................................................................................... 5,7% Conscriptos y personal subalterno de las Fuerzas de Seguridad........................................................... 2,5% Amas de casa............................................................................... 3,8% Autónomos y varios........................................................................ 5,0% Periodistas.................................................................................... 1,6% Actores y artistas........................................................................... 1,3% Religiosos..................................................................................... 0,3% (Informe de la Conadep, Nunca Mas, Eudeba, 1984) La tortura Todos estaban incluidos en la categoría de "enemigos de la nación". La metodología implementada consistió en la desaparición de personas, las cuales en realidad eran llevadas a centros clandestinos de detención, operados por las FFAA., donde se los sometía a interrogatorios basados en tormentos físicos. Los campos de detención Se levantaron centros clandestinos de detención y torturas. En estos laboratorios del horror se detenía, se torturaba y se asesinaba a personas. Se encontraban en el propio centro de las ciudades del país, con nombres tristemente famosos, como la ESMA, el Vesubio, El Garage Olimpo, El Pozo de Banfield o La Perla. Existieron 340 distribuidos por todo el territorio. Locales civiles, dependencias policiales o de las propias fuerzas armadas fueron acondicionados para funcionar como centros clandestinos. Estas cárceles clandestinas tenían una estructura similar: una zona dedicada a los interrogatorios y tortura, y otra, donde permanecían los secuestrados. Ser secuestrado o "chupado", según la jerga represora, significaba ser fusilado o ser arrojado al río desde un avión o helicóptero. Los desaparecidos Debido a la naturaleza, una desaparición encubre la identidad de su autor. Si no hay preso, ni cadáver, ni víctima, entonces nadie presumiblemente es acusado de nada. (Amnistía Internacional, en su informe sobre la desaparición de personas por motivos políticos). Hubo miles de desaparecidos: la Conadep constató más de 9.000 casos. Los organismos de derechos humanos hablan de más de 30.000. Apropiación de chicos Además del secuestro de adultos, hubo un plan sistemático de apropiación de niños. Los niños robados o que las madres parían en los centros de detención fueron inscriptos como hijos propios por muchos miembros de la represión, vendidos o abandonados en institutos. Durante la dictadura, los militares consideraban que los hijos de los desaparecidos debían perder su identidad. Por eso los hacían desaparecer y los entregaban a familias de militares. Ellos pensaban que la subversión era casi hereditaria o que se trasmitía a través del vínculo familiar. De la misma forma que a los hijos de desaparecidos se intentó quitarles su familia, a la sociedad en general se intentó quitarle esos antecedentes que, como los padres de esos chicos, eran considerados subversivos. (Diario "Página 12", 10 de diciembre de 1995) La noche de los lápices (16/9/76) La operación conocida como la “Noche de los lápices”, que se desarrolló entre agosto y octubre de 1976, implicó el secuestro y desaparición de estudiantes secundarios de la ciudad de La Plata, que habían luchado en defensa de un boleto estudiantil. Madres de Plaza de Mayo El grupo Madres de Plaza de Mayo nació en 1977, integrado precisamente por madres de desaparecidos, cuya lista engrosaron también algunas de sus fundadoras. Se convirtieron en el más activo sector de oposición al gobierno. Desindustrialización La pequeña y mediana empresa fue sacrificada en el altar de la eficiencia, iniciándose un proceso de acelerada desindustralizacion, ante la imposibilidad de competir con productos provenientes del exterior. La aplicación de las recetas neoliberales no resolvió, sino que profundizó los problemas económicos. Especulación A comienzos de 1977, el ministro de Economía, José Martínez de Hoz, inició un experimento monetario, denominado "la tablita". Fue un sistema de devaluaciones preanunciadas que, sumado a la "ley de entidades financieras" de junio de ese año (que liberó el mercado de dinero y dio garantía estatal a los depósitos a plazo fijo), dio comienzo a la especulación o "bicicleta financiera". La plata dulce La dictadura implementó un plan basado en el liberalismo monetario, que era apoyado por bancos extranjeros y organismos internacionales. El funcionario encargado de cumplir el plan económico de los militares fue José Alfredo Martínez de Hoz. Puso fin al Estado intervencionista, a la protección del mercado interno y al subsidio a empresas. Se congelaron los sueldos. Dejó actuar al mercado libremente. Los resultados finales fueron desastrosos. Hubo un gran endeudamiento externo, las industrias quebraron y, al finalizar la dictadura, se desató la inflación. El conflicto del Beagle Las cuestiones limítrofes entre la Argentina y Chile estuvieron condicionadas por las circunstancias políticas imperantes en cada país. Bajo regímenes dictatoriales en ambas naciones, las diferencias fronterizas estuvieron a punto de derivar en una guerra abierta. En 1978, luego de que la Argentina rechazó el fallo arbitral británico, el conflicto por el Beagle alcanzó su punto más álgido. El 8 de enero de 1979, la Argentina y Chile firmaron el Acta de Montevideo, que sometía el entredicho a la mediación del Papa. Finalmente, la propuesta papal, conocida a través del cardenal Antonio Samoré, se dio a conocer el 12 de diciembre de 1980 y fue aceptada por la Argentina en 1984 después de una consulta popular no vinculante, en la que el "sí" al acuerdo se impuso por un amplio margen de votos. (Historia Visual de la Argentina contemporánea, Clarín, La Política Exterior) El Mundial '78 El triunfo final de la selección argentina en el Mundial de Fútbol ha supuesto que la Junta Militar que dirige el Gral. Videla haya cubierto con creces los objetivos que se propuso al emprender la organización del campeonato. Durante 25 días, los problemas del país argentino han pasado a un segundo plano y el título mundial conseguido por su selección los mantendrá oculto por más tiempo aún. (Diario "El País", junio de 1978) 1982: La guerra de las Malvinas En medio de la crisis política, económica y social del régimen militar, sorpresivamente el 2 de abril de 1982, tropas argentinas recuperaron las islas Malvinas. Tras frustrados intentos diplomáticos, la fuerza de tareas británica llegó al Atlántico sur y comenzaron las hostilidades. Con hitos como el hundimiento del crucero "General Belgrano" -que produjo 322 muertos- y del destructor británico "Sheffield", la guerra concluyó el 14 de junio, con la rendición argentina. La derrota marcó el derrumbe político del régimen. El regreso de los soldados arrojó luz sobre las sospechas de lo que habían padecido, sin los pertrechos y el entrenamiento suficientes para enfrentar a los británicos. Para defender las islas del ataque de ingleses bien entrenados y equipados, la junta militar procedió a reclutar jóvenes argentinos, sin instrucción militar, la mayoría de los cuales provenía de provincias pobres del interior del país. La derrota catastrófica de Malvinas y el conocimiento de la muerte de centenares de jóvenes argentinos (más de 600), deterioraron el frente militar, pero sobre todo, la reputación del ejército, al cual se consideró como mayor responsable del desastre. aca les dejo el link que queria postear y me borraron: http://www.24demarzo.gov.ar/flash.htm salu2 a todos

El culturismo es un tipo de deporte basado generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de veces en el entrenamiento con peso, actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible. También se suele llamar fisicoculturismo o musculación y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo. Historia del culturismo Este deporte tiene sus primeras manifestaciones en figuras de pinturas rupestres que ya usaban pesos de manos para realizar saltos o ejercicios con el fin de aumentar su fuerza. Se trata de comportamientos dirigidos fundamentalmente al desarrollo de la fuerza o de su tamaño, con el objetivo de la supervivencia como clara finalidad. Sus primeras referencias históricas las podemos encontrar en la Grecia Clásica donde el cuerpo humano obtuvo una relevancia cultural que ha llegado hasta hoy en día. El culturista o atleta sobredesarrollado muscularmente podemos observarlo en múltiples representaciones, Hércules, Laoconte, frisos con guerreros, etc. La palabra culturismo viene del francés para designar a este deporte que tuvo en Francia en el s XVII y XIX como lugar y fechas de nacimiento de una disciplina deportiva que tenía como finalidad la estética, palabra que entronca directamente con la cultura física, esto es, culturismo que hoy en día conocemos por su variante deportiva de competición principalmente. Introducción Para sus practicantes el culturismo es un estilo de vida que analizándolo bajo el aspecto de mantener un hábito de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación sana, puede ser muy saludable. Durante los años en los que el culturismo se propagó por Europa y Estados Unidos, en los cuarenta y cincuenta hubo una gran cantidad de practicantes anónimos, para los que la salud y el bienestar eran objetivos principales. Entonces, sin apenas conocimientos de dietas ni principios de entrenamiento, adquirir grandes masas musculares era complicado. Sin embago, el culturismo llevado al extremo puede degenerar en trastornos psicopatológicos, importantes aunque poco frecuentes, como pueden ser la musculodismorfia o vigorexia. El culturismo es el proceso de desarrollo de fibras musculares mediante la combinación de levantamiento de peso, aumento de la ingesta calórica y descanso. Para alcanzar un desarrollo muscular extraordinario, los culturistas deben concentrarse en tres líneas básicas de acción: Levantamiento de peso contra resistencia: El entrenamiento con pesas provoca daños en los músculos. Esto se conoce como microtrauma. Estas pequeñas lesiones en el músculo contribuyen al cansancio experimentado tras el ejercicio. La reparación de los microtraumas forma parte del crecimiento muscular (hipertrofia). Para el entrenamiento culturista se utilizan normalmente rutinas de entrenamiento basadas en series y repeticiones. Una dieta de alta calidad incorporando proteínas adicionales: El crecimiento y reparación, sin embargo, no pueden suceder sin una adecuada nutrición. Un fisicoculturista tiene requerimientos de proteínas mayores que los de una persona sedentaria para reparar el daño causado por el entrenamiento con pesas. Además de las proteínas, los carbohidratos son muy importantes para el aporte de energía durante el entrenamiento. Las proporciones que suelen recomendarse a nivel nutricional son: 60% de carbohidratos 30% de proteínas 10% de grasas Un descanso apropiado para facilitar el crecimiento. Sin un descanso adecuado y sueño el cuerpo no encuentra oportunidad para reconstruir y reparar las fibras dañadas. Son necesarias unas ocho horas como mínimo de descanso para un fisicoculturista para encontrarse en buen estado en la siguiente sesión de entrenamiento. Competición Los culturistas ejecutan poses frente a un jurado, que asigna puntuaciones y otorga títulos como los de Mister Universo o Mister Olympia. La competición de culturismo, básicamente, está dividida en dos rondas, la primera, conocida como precompetición o semifinales, en la que se realizan 4 poses de simetría y 7 poses obligatorias de musculación para determinar el grado de desarrollo, definición, tamaño, simetría, proporciones, además de la estética para dirimir las puntuaciones. La segunda parte recibe el nombre de Final o Competición, se dejan entre 5 y 6 finalistas que tienen cada uno un minuto de música para realizar una coreografía de poses libres. Tras las dos rondas se pasa a ofrecer una puntuación total. Culturismo Femenino Aunque en sus inicios fue un deporte exclusivamente para hombres, en la década de los ochenta comenzaron a surgir competiciones femeninas. En ciertos países, las mujeres que practican el culturismo tienden a provocar un cierto rechazo social, debido a preconcepciones culturales sobre la feminidad. Este hecho provocó una evolución del culturismo femenino y la aparición de nuevas modalidades donde se da mayor relevancia a las formas femeninas que al tamaño y definición en sí. Esto es, más cerca de la imagen de feminidad que la sociedad suele entender como aceptable. Estas modalidades son la reciente Bodyfitness o Figuras y el Fitness, en la que las competidoras demuestran además habilidades físicas y coreográficas. Una buena figura y un cuerpo bien definido. Dopaje A pesar de que ninguna federación fomenta su uso y de que su circulación y comercialización está fuertemente regulada, la mayoría de los competidores (practica extendida en todos los deportes profesionales) y algunos culturistas aficionados utilizan drogas para aumentar notoriamente su masa muscular, su rendimiento físico y su definición muscular. De entre ellas las más usadas son las hormonas sintéticas comúnmente conocidas como esteroides anabólicos o simplemente esteroides. Además de estos suelen administrarse otros tipos de drogas dopantes como diuréticos, insulina, hormona del crecimiento, eritropoyetina, análogos de hormonas gonadotrópicas, psicoestimulantes, simpaticomiméticos, etc. En cuanto que se utilizan en individuos sanos y en dosis generalmente superiores a las terapéuticas, el abuso de estas drogas provoca efectos secundarios adversos a nivel óseo, inmunológico, cardiovascular, hormonal y psicológico. fisicoculturistas: franco columbo Ronnie Coleman Lou Ferrigno Sergio Oliva Jay Cutler el mas grande:Arnold Schwarzenegger fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Culturismo :google imagenes comentar x ahora es gratis...salu2.-

Inaugurada en 1956 y ubicada en una zona densamente poblada de San Pablo, Carandiru tenía una capacidad para cinco mil presos, pero llegó a alojar el doble. En febrero de 2001 fue el centro de la mayor rebelión carcelaria en la historia del Brasil, cuando los detenidos de las 29 cárceles del estado de San Pablo se amotinaron en el horario de visitas, tomando a más de 10.000 personas como rehenes. Todo terminó con 20 presos muertos y 80 heridos. La Casa de Detención de Carandiru fue desactivada en setiembre del 2002. Una definición del lugar la dio el carcelero Luiz Pereira da Costa, quien trabajó allí durante los últimos 20 años: "Se acabó el infierno", dijo entonces. Siete segundos fueron suficientes para que desaparecieran tres pabellones de la mayor cárcel de América latina. Ocurrió en San Pablo, Brasil, donde se demolió con dinamita parte de la penitenciaría de Carandiru, donde fueron masacrados 111 presos. La primera detonación fue la del pabellón 9, donde el 2 de octubre de 1992 —víspera de las elecciones municipales— comenzó una rebelión de presos, después sofocada cuando una tropa de choque de la Policía Militar invadió el edificio. La intervención terminó con 111 reclusos muertos en lo que se conoce como "la masacre de Carandiru". El número total de víctimas fue divulgado oficialmente al día siguiente, media hora antes del cierre de las elecciones. La mayor parte de los muertos habían sido baleados en el tórax y en la cabeza, por lo que los abogados de los familiares denunciaron una ejecución en masa. El coronel Ubiratan Guimaraes, que comandó esta operación, fue condenado en junio del año pasado a 632 años de prisión. "Fue un trabajo como tantos otros que hice en 33 años y medio en la corporación. Si tuviera que comandar la tropa en una situación idéntica, lo haría nuevamente", manifestó Guimaraes. "Sólo murieron los que no acataron la orden de rendición; quien se rindió está vivo", agregó. El coronel permanece en libertad mientras sus abogados apelan el fallo. Del resto de los policías condenados, 84, sólo un soldado recibió sentencia firme y cumple una pena de 50 años por haber matado a presos travestidos. Una vez que se asiente la espesa nube de polvo provocada por los 250 kilos de dinamita utilizados para la implosión, el gobernador paulista, Geraldo Alckmin, proyecta la creación de un área verde de 300.000 metros cuadrados. En el lugar que ocupaban los tres pabellones demolidos se instalará un parque deportivo, con 10 cuadras en las que se podrán practicar varios deportes (voleibol, baloncesto, fútbol de salón), dos campos de fútbol, pistas para test de Cooper y patineta. También se prevé la instalación de un anfiteatro y una pista de ciclismo y paseos. Además, se recuperará el canal del río Carajás para piscicultura ornamental. En los cuatro pabellones que fueron preservados se instalarán los centros culturales (con cursos para danza, teatro y música), de excelencia tecnológica, biblioteca y de formación profesional. fuente:http://www.clarin.com/diario/2002/12/09/s-03501.htm

El diente es un órgano anatómico duro, enclavado en los alvéolos de los huesos maxilares a través de un tipo especial de articulación denominada Gonfosis y en la que intervienen diferentes estructuras que lo conforman: cemento dentario y hueso alveolar ambos unidos por el ligamento periodontal. El diente está compuesto por calcio y fósforo, que le otorgan la dureza. El diente realiza la primera etapa de la digestión y participa también en la comunicación oral. Los dientes tienen una estructura compleja formada por tejidos conocida como periodonto, cuya función es servir de apoyo y protección a los dientes. Los dientes, ordenados desde el centro hasta las mandíbulas son los dientes incisivos que cortan, los caninos que desgarran, los premolares que trituran y los molares que muelen. Partes de los dientes : Pulpa dentaria: Está constituida por un tejido suave que conmtiene vasos anguíneos que conducen la sangre hacia el diente y por fibras nerviosas que otorgan sensibilidad al diente. Dichos nervios atraviesan la raíz (del diente) por medio de finos canales. Esmalte dental: Es una cubierta de mucha dureza, compuesto por Hidroxiapatita, considerándose éste el mineral más duro del cuerpo humano. Junto con el cemento dental recubre la dentina. El esmalte es translúcido, brillante e insensible al dolor. Dentina: Es una sustancia dura llena de un tejido blando amarillento que cubre la pulpa. Proporciona elasticidad y capacidad para proteger al esmalte subyacente de golpes y fracturas. Cemento dental: Es una capa dura, opaca y amarillenta que recubre la dentina y que se une al esmalte en el cuello del diente. Es la estructura protectora de la raíz dentaria. Estructuras de soporte de los dientes : Los tejidos peridentarios que conforman el periodonto, son todos aquellos tejidos que rodean al diente. El periodonto está constituido por la: Encía: Es la parte de la mucosa bucal que rodea el cuello de los dientes y cubre el hueso alveolar. Ligamento periodontal: Es una estructura de tejido conjuntivo que rodea la raíz y la une al hueso alveolar. Entre sus funciones están la inserción del diente al hueso alveolar y la resistencia al impacto de los golpes. Hueso alveolar: Es la parte del hueso maxilar donde se alojan los dientes. Estructura morfológica de los dientes Corona: es la parte del diente libre o visible en la cavidad oral. La capa de diente que lo recubre es el esmalte, y podemos observar en boca la parte funcional del órgano dentario. Esta porción del diente se encuentra expuesta al medio bucal en forma permanente. Cuello: o también llamado zona cervical, es la unión de la corona con la raíz y se sitúa en la encía marginal. Raíz: es la parte que no se puede ver ya que está incrustada en el alvéolo dentario, dentro del hueso, y se encuentra recubierta por el cemento. Sirve de anclaje. Los dientes normalmente tienen entre una y tres raíces, dependiendo de si son incisivos (una raíz), caninos (1), premolares (1 o 2) o molares (dos o tres, en casos excepcionales más de tres) Desarollo dentario : El desarrollo dentario del diente es un conjunto de procesos muy complejos que permiten la erupción de los dientes por modificación histológica y funcional de las células embrionarias totipotentes. La posesión de dientes es común a muchas especies muy distintas, su desarrollo dentario es bastante parecido al de los humanos. En humanos, se requiere de la presencia de esmalte, dentina, cemento y periodonto para permitir que el ambiente de la cavidad oral sea propicio al desarrollo, el cual sucede durante el desarrollo fetal. Primera dentición: Hasta los 8 o 9 años de edad, la especie humana sólo posee 20 dientes, la llamada dentición temporal o dentición caduca, comúnmente denominada de leche, que será sustituida por un total de 32 piezas que constituirán la dentición definitiva o dentición permanente, existiendo cuatro grupos de dientes con funciones específicas. La función de estos primeros dientes son preparar el alimento para su digestión y asimilación en etapas en las que el niño está en máximo crecimiento; sirven de guía de erupción: mantienen el espacio para la dentición permanente; estimulan el crecimiento de los maxilares con la masticación; fonación: los dientes anteriores intervienen en la creación de ciertos sonidos. Segunda dentición: Después de la dentición decidua los dientes de leche son empujados por una segunda dentición. Estos primeros dientes caen de manera natural dejando surgir a los segundos. Tipos de dientes definitivos: Según la forma de la corona y por lo tanto su función, hay cuatro tipos de dientes: Incisivos (8 piezas): dientes anteriores con borde afilado. Su función principal es cortar los alimentos. Poseen una corona cónica y una raíz solamente. Los incisivos superiores son más grandes que los inferiores. Caninos (4 piezas): con forma de cúspide puntiaguda. Son llamdos colmillos en los animales. Están situados al lado de los incisivos y su función es desgarrar los alimentos. Premolares (8 piezas): poseen dos cúspides puntiagudas. Facilitan la trituración de los alimentos. Molares (12 piezas): cúspides anchas. Tienen la misma función de los premolares. La corona de este tipo de dientes puede tener cuatro o cinco prominencias, al igual que dos, tres o cuatro raíces Funciones de los dientes : Las funciones de los dientes son: Masticatoria. Fonética. Estética Expresión facial Una obturación o restauración de un diente consiste en el restablecimiento de las funciones normales. La forma dentaria determina la función de cada diente dentro de los movimientos mandibulares. Para una buena función los dientes deberán estar bien posicionados, son tan importantes los contactos entre dientes de diferentes arcadas, superior e inferior, como los contactos entre los dientes adyacentes, estos últimos se llaman contactos interproximales y protegen a la papila dental ya que impiden que al masticar la comida se almacene en está evitando un empaquetamiento, traumatismo gingival por alimentos duros y, por lo tanto, el aumento de la placa bacteriana. Funciones del punto de contacto interproximal: Estabiliza al diente en su alvéolo y, por lo tanto, a las arcadas dentarias. Previene el empaquetamiento de comida y, por lo tanto, protegiendo de posibles gingivitis, periodontitis, caries, etc. Protege a la papila dental al desviar a los alimetos que en la masticación van hacia la papila dental. Las malposiciones dentarias presentan unos puntos de contacto alterados que es un factor de riesgo para diversas patologías bucodentales Grupos dentarios : Hay dos grandes grupos dentarios: el grupo anterior, formado por incisivos, centrales y laterales, y caninos, y el grupo posterior, formado por premolares y molares. Grupo anterior: Tienen cuatro superficies y un borde incisal. Los incisivos superiores determinan en gran medida la estética fácil del individuo. Los caninos determinan la expresión y el aspecto facial. La función masticatoria es de cortar, los incisivos, y desgarrar, los caninos por su fuerte anclaje en el hueso y su posición en las arcadas, además, los caninos, contribuyen a dar estabilidad a toda la arcada. Los incisivos poseen lo que se denomina guía incisal, esto es que en los movimientos mandibulares de protrusión, la mandíbula se desplaza hacia delante, los incisivos inferiores contactan con los superiores deslizándose el borde incisal de los incisivos inferiores por la cara palatina de los incisivos superiores y de esta forma los sectores posteriores, premolares y molares, se separan de forma que se evitan contactos indeseables y nocivos. Esto es fundamente para evitar lesiones en los dientes posteriores. Los caninos poseen la guía canina, en los movimientos de lateralidad, la mandíbula se mueve hacia los lados, los caninos del lado hacia el que se desplaza la mandíbula contactan y se desliza la cúspide del canino inferior sobre la cara palatina del canino superior de forma que los sectores posteriores, premolares y molares, se separan impidiendo choques nocivos entre sus cúspides en estos movimientos. El grupo anterior ayuda a producir los sonidos dentales y labiodentales. Grupo posterior: presentan cuatro caras y una superficie oclusal. Este grupo no tiene tanta importancia en la función estética como la tiene el grupo anterior, aun así las pérdidas dentarias posteriores conllevan pérdida del hueso provocando por ello el colpaso de la piel y los músculos faciales. Los premolares tienen una función masticatoria de desgarro y trituración, los molares, gracias a su posición más posterior en la que los músculos masticatorios, que son 4: masetero, temporal, pterigoideo externo y pterigoideo interno, pueden aplicar grandes fuerzas para producir una eficaz trituración. Los molares son los dientes con mayor número de cúspides y mayor superficie masticatoria aunque sus cúspides sean menos afiladas que las de los premolares o los caninos. Los premolares colaboran, a veces, con los caninos en la guía canina, cuando esto ocurre se llama función de grupo y consiste en evitar los contactos posteriores en movimientos de lateralidad ya sea con una buena guía canina o, en su defecto, con la ayuda de los premolares con una buena función de grupo. Enfermedades dentales Placa bacteriana Es la placa que se forma por la acumulación de bacterias y azúcares, formando una capa delgada, pegajosa, traslúcida y suave. El peligro consiste en que haya Algunos grupos de placas bacterianas que pueden producir caries. Caries Es una enfermedad ocasionada por la pérdida de la dureza de los dientes o una desmineralización de éstos. Se genera por la acción de los ácidos, producidos por las bacterias que atacan y destruyen el esmalte y la dentina, formando una cavidad conocida como caries. Enfermedades periodontales Son aquellas enfermedades infecciosas que inflaman y destruyen las estructuras de soporte de los dientes. 1- Gingivitis: Conniste en la inflamación y sangrado de las encías 2- Periodontitis: Ocurre al destruirse el tejido que une el hueso con los dientes. Los dintes comienzan a aflojarse debido a la inflamación de la encía. 3- Piorrea: Esta es el más grave de las enfermedades periodontales y se conoce a veces como periodontitis crónica. En esta enfermedad se presentan úlceras que permiten la salida delmaterial infectado hacia la membrana periodontal y al hueso alveolar, lo que trae como consecuencia una destrucción lenta y progresiva de este hueso salu2 fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Diente

Concepción Zorrilla de San Martín Muñoz, (Montevideo, 14 de marzo de 1922), más conocida como China Zorrilla, actriz uruguaya que ha participado en numerosas películas argentinas (país en el cual es reconocida) y obras de teatro. Probablemente una de las personalidades artísticas más populares del Río de la Plata, su ascenso a la fama se debió a sus intervenciones en el cine, radio y televisión y a su destacada trayectoria teatral tanto es su país natal como en su país hermano. Biografía : Hija del escultor José Luis Zorrilla de San Martín -autor de numerosas obras escultóricas, entre ellas el Obelisco a los Constituyentes y el Monumento al Gaucho, en Montevideo- se crió en el seno de una aristocrática familia uruguaya, su abuelo paterno fue el famoso poeta Juan Zorrilla de San Martín. Por parte de su madre, Doña Guma Muñoz del Campo (conocida como "Bimba" , China está emparentada con el Prócer Nacional de su país, Don José Gervasio Artigas. Muy joven se inició en el teatro independiente; en 1946 se trasladó a Londres becada por el British Council para estudiar en la Royal Academy of Dramatic Arts. En la BBC conoció al crítico teatral uruguayo René Arturo Despouey. Realizó teatro en español bajo la dirección de José Estruch, que había emigrado a Londres desde España después de la Guerra Civil. A su regreso y hasta 1958 participó en más de 80 obras de teatro acompañando a la Comedia Nacional Uruguaya. En 1961 participó de la fundación del Teatro de la Ciudad de Montevideo junto con Antonio Larreta y Enrique Guarnero, con cuyo elenco viajaría más tarde a Buenos Aires, París y Madrid. En 1971 rodó su primera película, Un guapo del 900, en Buenos Aires, donde se instalaría definitivamente desplegando una intensa carrera en cine, teatro y televisión. Compartió cartel con los más grandes actores argentinos incluyendo a Federico Luppi, Pepe Soriano y con actores extranjeros como William Hurt, Dominique Sanda o Leslie Caron. Desde el 4 de octubre de 2007 representa El diario privado de Adan y Eva, junto a Carlos Perciavalle en el teatro El Nacional de Buenos Aires. También se encuentra rodando Sangre del Pacífico, dirigido por Boy Olmi Filmografía : Idea original: Darse cuenta (1984) Intérprete: Sangre del Pacífico Doria (2008) Toma de Mi (Videclip del cantautor argentino Carlos Zabala) Primer videoclip en toda su carrera y a los 85 años de edad. Marzo 2007. Tocar el cielo (2007) Elsa y Fred (2005) Elsa Conversaciones con mamá (2004) Mamá Entre la sombra y el alma (corto - 1997) Sin querer (1996) Besos en la frente (1996) Mercedes Arévalo Lola Mora (1995) Fotos del alma (1995) La nave de los locos (1995) La peste (1991) Emma Rieux Dios los cría (1991) El verano del potro (1991) Guerreros y cautivas (1989) Cuatro caras para Victoria (1989) Nunca estuve en Viena (1989) Doña Carlota Pobre mariposa (1986) Esperando la carroza (1985) Elvira Contar hasta diez (1985) La actriz Darse cuenta (1984) La invitación (1982) Pubis angelical (1982) Últimos días de la víctima (1982) Beba Señora de nadie (1982) Las sorpresas (1975) (episodio Corazonada) Triángulo de cuatro (1975) Los gauchos judíos (1974) La tregua (1974) Las venganzas de Beto Sánchez (1973) La maestra Heroína (1972) La maffia (1972) Asunta Donato Un guapo del 900 (1971) fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/China_Zorrilla

Expertos médicos, historiadores y arqueólogos han examinado en detalle la ejecución que Jesucristo voluntariamente soportó. Todos coinciden en que Él sufrió una de las formas más duras y dolorosas de pena capital jamás imaginada por el hombre. He aquí un breve sumario de algunas cosas que sabemos de la historia, la arqueología y la medicina acerca de su últimas horas... UN SUFRIMIENTO INTENSO, INCLUSO ANTES DE QUE SE INICIARA LA VEJACIÓN -- Jesús tenía el peso del mundo sobre su hombros. Incluso antes de que la crucifixión empezara Él mostraba claramente síntomas físicos relacionados con un intenso sufrimiento. La noche antes de la ejecución su discípulos dicen haber visto a Jesús en " agonía " sobre el Monte de los Olivos. No tan solo no durmió en toda la noche, sino que parece haber estado sudando abundantemente.. Tan grande era el sufrimiento que había pequeños vasos sanguíneos que se rompían en sus glándulas sudoríferas y emitían gotas rojas tan grandes que caían al suelo. Este síntoma de intenso sufrimiento se llama hematohidrosis.TORTURA AZOTADO CON LATIGOS ROMANOS -- Habiendo pasado por manos judías, ahora era el turno de los romanos. Se sabe que los golpes infringidos por los soldados romanos, eran muy sangrientos, dejando heridas por todo el cuerpo. Los romanos diseñaban sus látigos para cortar la carne de los cuerpos de sus víctimas. Estos golpes fueron concebidos para ser dolorosos hasta el extremo. También causaría una concentración de líquido alrededor de sus pulmones. Además, una corona de espinas fue impuesta sobre su cuero cabelludo la cual era capaz de irritar gravemente los nervios más importantes de su cabeza, causando un dolor cada vez más intenso y muy agudo, a medida que las horas pasaban. En el estado de sufrimiento de Cristo, estos golpes eran suficientes para matarle. Su cuerpo estaba horriblemente magullado, cortado y sangrante. Tras no haber tenido ningún alimento durante muchas horas, y después de haber perdido líquidos por medio de abundantes hemorragias, Jesús estaría gravemente deshidratado. Esta tortura brutal ciertamente le habría llevado a lo que los médicos llaman colapso (shock), y el colapso mata. Además, Jesús fue obligado a cargar con el travesaño de madera sobre el cual moriría. Imagine el efecto de cargar con una carga pesada si usted estuviera en esa condición. CRUCIFIXIÓN -- Al ser colgado completamente desnudo ante la multitud, el dolor y el daño causado por la crucifixión fue concebido para ser tan sumamente intenso que uno anhelaría constantemente la muerte, pero podría perdurar días sin ningún desahogo Según el Dr. Frederick Zugibe, la perforación de nervio medio de las manos por un clavo puede causar un dolor tan increíble que ni siquiera la morfina sería de ayuda, un dolor intenso, ardiente horrible, como relámpagos atravesando el brazo hacia la médula espinal. La ruptura del nervio plantar del pie con un clavo tendría un efecto así mismo horrible. Además, la posición del cuerpo sobre un cruz pensada para hacer extremamente difícil la respiración. Frederick Farrar describe el efecto torturador pretendido: "Porque de hecho una muerte por crucifixión parece incluir todo lo que el dolor y la muerte puedan tener de horrible y espantoso - - vértigo, calambres sed, inanición, falta de sueño, fiebre, tétano, vergüenza, publicación de la vergüenza larga duración del tormento, horror de la anticipación, mortificación de las heridas no cuidadas - - todo intensificado hasta el punto en el que puede ser soportado, pero llegando hasta un poco por debajo del punto que daría al sufriente el consuelo de la inconsciencia. Un médico lo ha llamado " una sinfonía del dolor " producida por cada movimiento, con cada inspiración; incluso un pequeña brisa sobre su piel podría causar un dolor intenso en ese momento. El examinador médico, Dr. Frederick Zugibe, cree que Cristo murió de un colapso debido a la pérdida de sangre y líquido, más un choque traumático por su heridas, además de una sacudida cardiogénica que causó que el corazón de Cristo sucumbiera. James Thompson cree que Jesús no murió por agotamiento, ni por los golpes o por las 3 horas de crucifixión, sino que murió por agonía de la mente la cual le produjo el rompimiento del corazón. Su evidencia viene de lo que sucedió cuando el soldado romano atravesó el costado izquierdo de Cristo. La lanza liberó un chorro repentino de sangre y agua (Juan 19: 34). No tan solo prueba esto que Jesús ya estaba muerto cuando fue traspasado, sino que Thompson cree que ello también es una evidencia del rompimiento cardíaco. El renombrado fisiólogo Samuel Houghton cree que tan solo la combinación de crucifixión y ruptura del corazón podría producir este resultado. FUENTES Frederick W. Farrar, The Life of Christ (Dutton, Dovar: Cassell and Co., 1897). Josh McDowell, Evidence that Demands a Verdict (Campus Crusade). Michael Green, Man Alive (Colorado Springs, Colorado: Inter-Varsity Press, 1968. Dr. Ramsay MacMullen, History Professor Emeritus of Yale University, Dr. James Strange, Professor of Religious Studies, University of South Flordia, and Dr. Frederick Zugibe, medical examiner, in "How Jesus Died: The Final 18 Hours" a video released by Trinity Pictures. Death & Resurrection of the Messiah, Faith Lessons (video) (Colorado Springs, Colorado: Focus on the Family). fuente de origen:http://www.christiananswers.net/spanish/q-eden/jesusdeath-s.html