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8 cosas para decirles a tus hijos antes de que crezcan Los guiás y aconsejás a diario: les decís que hay que bañarse todos los días, que hay que comer frutas y verduras y que no hay que decir “malas palabras”. Pero hay ciertas lecciones que, de tan obvias, a veces no expresamos. Consejos para que no pierdas de vista. 1 - “No necesitás ser bueno/a en los deportes”. Dejale claro que no es un requisito para ser “cool” o “popular”. A algunos les gusta el deporte y sienten pasión por el fútbol, esperan con ansias la clase de voley o sueñan con ser campeones de judo; y otros, simplemente no. Es saludable hacer ejercicio y por eso es importante que lo incentives a que mantenga una vida activa y que sociabilice con sus pares. Sin embargo, no tiene por qué destacarse en esta área. 2 - “No sos tu trabajo”. Horas y horas en la oficina, nervios y tensiones ante cada presentación o entrega, satisfacción desmedida ante algo que sale bien… ¿Qué le estás transmitiendo a tus hijos cuando te ven reaccionar y vivir acorde a lo que pasa en tu trabajo? Hacele notar que la vida es mucho más de lo que pasa ahí y que sos mucho más de lo que te dice tu jefe o tus compañeros. 3 - “Nunca dejes de bailar”. Son conocidos los beneficios de la danza: ya sea de las que se aprenden con disciplina, como la clásica, como de las que se copian en plena pista de baile. Transmitile lo liberador que es moverse al ritmo de la música, con una sonrisa y hasta con los ojos cerrados. Ayudalo/a a soltar su cuerpo, inventar movimientos y, sobre todo, divertirse. Y recordale que nunca se olvide de hacerlo. 4 - “No seas una persona violenta”. A nadie le gusta ni se divierte con la violencia. Dejáselo claro. Hablá con él o ella de este tema, abrí todos los canales de comunicación que consideres necesarios. El bullying, o acoso escolar, es un problema en las escuelas y los papás debemos estar alertas para prevenirlo. 5 - “Nunca dejes de dar besos y abrazos”. A la mayoría de los niños les encanta acurrucarse, dar besos y grandes abrazos de oso. Decile que nunca pierda eso. Que siempre se guíe por el amor y que las demostraciones de cariño nunca están demás. 6 - “No sos mejor que nadie; y nadie es mejor que vos”. Géneros, etnias, religiones, orientaciones sexuales… Todos somos iguales. 7 - “Sé una buena persona”. Enseñale el valor de las palabras por favor, perdón y gracias y lo gratificante que es ser amable, cederle el asiento a un anciano en el colectivo o sonreírles a las personas que te cruzás todos los días, como el portero del edificio o la dueña del negocio de al lado. 8 - “Llamame”. Que tu hijo o hija sepa que siempre vas a estar para acompañarlo/a, en las buenas y en las malas. Que siempre vas a estar de su lado para entenderlo y ayudarlo. Y, en esa llamada, ¡decile que lo querés! ¿Qué otras lecciones importantes les decís a tus hijos? ¡Compartilas con nosotras!

Famosas que se operaron la nariz La rinoplastia es una de las cirugías más comunes y los rostros de las celebrities lo evidencian. En esta galería de imágenes, conocé a las que pasaron por el quirófano y las razones (¿o excusas?) que usan para justificarlo. Cameron Diaz dice que se operó porque tuvo un accidente. Jennifer Aniston alega que no podía respirar bien. Shakira reconoce que fue por estética... Por una razón o por otra, ¿las preferís antes o después de las cirugías? ¿Hubieran triunfado igual con su imagen "al natural"

¿El porno genera impotencia? Según un estudio, los adolescentes que consumen pornografía en exceso tienen problemas sexuales cuando son adultos. Los chicos de 14 o 15 años que consumen pornografía en Internet con regularidad tienden a padecer pérdida de deseo y disfunción eréctil cuando llegan a los 25. A esa conclusión llegó un estudio de la Asociación de Andrología y Medicina Sexual Italiana. Según la investigación, publicada en "Psychology Today", ver películas XXX les genera un "cortocircuito" en los canales del placer. El cerebro se acostumbra a la estimulación a través del porno, y la respuesta en la vida real se vuelve cada vez más difícil. El placer sexual nace en el cerebro, cuando se segrega una sustancia llamada dopamina, que aparece ante la novedad o la ansiedad. ¿Pero dónde queda el “factor sorpresa” cuando ya todo está visto? Si se consume mucho sexo on line, las imágenes eróticas de la vida real resultan cada vez menos sorprendentes. Sucede como en cualquier otra adicción: se necesita constantemente de la “droga” que, en este caso, es la pornografía a través de Internet. Sin ese estímulo, a los jóvenes adictos se les dificulta mantener una erección. “Tras muchos años de consumo, los usuarios terminan por dormir la respuesta natural de su cerebro a la estimulación sexual”, resume Carlo Foresta, director del estudio. ¿Cómo se soluciona? La disfunción eréctil provocada por el abuso de la pornografía no se soluciona con pastillas. Estas actúan sobre el sistema cardiovascular (potenciando el flujo de sangre en el pene), pero no sobre la segregación de dopamina, que se ve afectada en este caso. La solución es, según el estudio, dejar de lado la pornografía. Al principio aparecen síntomas de abstinencia, pero aseguran que en unos tres meses se consigue una respuesta sexual natural. Fuente: ElConfidencial.com

¿Hace calor? Cuidá a tu mascota Cómo evitar la dermatitis solar, la otitis, y los golpes de calor en perros y gatos. Además, qué precauciones tener al llevarlos de vacaciones. El golpe de calor es uno de los riesgos a los que pueden estar expuestas las mascotas. Por eso, hay que permitirles elegir dónde quieren estar, mantener el flujo de agua fresca y renovada y, por sobre todo, nunca dejarlos atados bajo el sol o encerrados en un auto. “Tampoco hay que forzarlos a hacer ejercicios en horarios inadecuados”, dice el médico veterinario Juan Enrique Romero, quien además destaca que es necesario vacunar a las mascotas para que estén siempre protegidas y controladas. “En los gatos el golpe de calor funciona de la misma manera que en los perros, con la diferencia de que generalmente los gatos están en casa, cerca de un sillón, se recuestan en el piso del baño o están con aire acondicionado”, agrega el especialista en medicina felina Fabián Minovich. Los gatos que viven en la calle se quedan debajo de un árbol o se suben a una rama: también tienen posibilidad de combatir el calor. El sol como enemigo La mascota puede sentirse afectada por una dermatitis solar, muy común en perros blancos que se exponen a “baños de sol”. “Todo lo que se le haga a un perro para evitar la exposición solar sin sacarlo del sol va a ser inefectivo o poco efectivo. Si yo le pongo una remera y lo dejo al sol, va a tener afecciones en la cara o en las manos. Lo más recomendable es resguardar al animal en las horas de mayor radiación”, cuenta el especialista en dermatología veterinaria Pablo Manzuc. Cuidado con los oídos Respecto a la otitis, un perro con oídos sanos tiene pocas chances de que se genere la enfermedad sólo por el hecho de estar mojado. Aún así, siempre es recomendable cuando se mete en una pileta o cuando se mojó, aplicarle una gotita y mantener sus oídos limpios, utilizando un limpiador ótico veterinario. “La enorme mayoría de los perros con otitis, la tienen porque padecen otras enfermedades que la generan. Un perro con otitis es un perro que puede tener alergia, hipotiroidismo o seborrea¨, especifica Manzuc. Los especialistas concluyen que ante cualquier eventualidad, sea en el lugar que sea, es fundamental una visita al veterinario porque se puede prevenir una enfermedad mayor. Fuente: laboratorio Labyes.

Una pila es un dispositivo que permite obtener una corriente eléctrica a partir de una reacción química. En esta experiencia te vamos a enseñar a construir una pila casera que, además, funciona. Material que vas a necesitar: * Un vaso * Una botella de vinagre * Un trozo de tubería de cobre (de las que se usan para las conducciones de agua) * Un sacapuntas o afilalápices metálico * Cables eléctricos * Un aparato que vamos a hacer funcionar con la pila. Se obtienen buenos resultados con los dispositivos musicales que llevan algunas tarjetas de felicitación. También puede servir un reloj despertador de los que funcionan con pilas. ¿Cómo construir la pila? Toda pila consta de dos electrodos (generalmente dos metales) y un electrolito (una sustancia que conduce la corriente eléctrica). En este caso vamos a utilizar como electrodos los metales cobre y magnesio. En concreto, vamos a utilizar una tubería de cobre y un sacapuntas, cuyo cuerpo metálico contiene magnesio. Como electrolito vamos a utilizar vinagre. Construir la pila es muy sencillo sólo tienes que introducir los electrodos en el interior del vinagre contenido en un vaso y unir un cable a cada uno de ellos (tal como muestra la figura).pila.jpg (18117 bytes) Debes tener cuidado de que la tubería de cobre se encuentre bien limpia. Para limpiarla puedes frotarla con un papel de lija. ¿Cómo hacer que funcione? Para hacerla funcionar sólo tienes que unir los dos cables que salen de los electrodos a un aparato que funcione con pilas. El problema es que esta pila proporciona una intensidad de corriente muy baja, debido a que tiene una alta resistencia interna, por ello no siempre vas a conseguir que funcione. Tienes que elegir el dispositivo adecuado: un aparato que requiera una potencia muy pequeña. Por ejemplo: * Un dispositivo de los que tocan una canción en los juguetes para bebés o de los que llevan incorporado algunas tarjetas de felicitación (musicales) * Un reloj a pilas (sirve un despertador) Sólo tienes que unir los cables de la pila a los dos polos del portapilas del aparato. Pero no olvides que hay que buscar cuál es la polaridad correcta, sino puede que el aparato no funcione. dijo:NOTA: Mientras no se utilice, hay que tener el sacapuntas fuera del vinagre para evitar que reaccionen. Observarás que cuando entran en contacto, el magnesio del sacapuntas reacciona con el ácido del vinagre y se desprenden numerosas burbujas. Se trata de gas hidrógeno. Sigue experimentando Puedes intentar hacer funcionar otros aparatos con esta pila. Probablemente lo consigas con un pequeño motor eléctrico. También puedes intentar construir otras pilas utilizando otros metales y otros electrolitos. El problema que vas a encontrar es que la intensidad que obtienes es muy baja y te va a resultar difícil hacer funcionar los aparatos. Pero, si tienes un polímetro (aparato para medir intensidades y diferencias de potencial eléctricas) a mano podrás detectar la corriente obtenida. tebajo.com.ar Video:

Existen millones de estrellas en el cielo. Estrellas de todos los colores: blancas, plateadas, verdes, doradas, rojas y azules. Un día inquietas, ellas se acercaron a Dios y le dijeron: Señor Dios, nos gustaría vivir en la Tierra entre los hombres. Así será hecho, respondió el Señor. Las conservaré a todas ustedes pequeñitas, como son vistas, para que puedan bajar para la Tierra. Cuentan que en aquella noche hubo una linda lluvia de estrellas. Algunas se acurrucaron en las torres de las Iglesias, otras fueron a jugar y a correr junto con las luciérnagas por los campos, otras se mezclaron con los juguetes de los niños y la Tierra quedó maravillosamente iluminada. Pero con el pasar del tiempo, las estrellas resolvieron abandonar a los hombres y volver para el cielo, dejando la Tierra oscura y triste. ¿Por qué volvieron? Preguntó Dios, a medida que ellas iban llegando al cielo. Señor, no, no fue posible permanecer en la Tierra. Allá existe mucha miseria y violencia, mucha maldad, mucha injusticia, Y el Señor les dijo: ¡Claro! El lugar de ustedes es aquí en el cielo. La Tierra es el lugar de lo transitorio, de aquello que pasa, de aquel que cae, de aquel que yerra, de aquel que muere, donde nada es perfecto. El cielo es el lugar de la perfección, de lo inmutable, de lo eterno, donde nada perece. Después que llegaron todas las estrellas y verificando su número, Dios habló de nuevo: Nos esta faltando una estrella ¿Será que se perdió en el camino? Un Ángel que estaba cerca replicó: no Señor, una estrella resolvió quedarse entre los hombres. Ella descubrió que su lugar es exactamente donde existe la imperfección, donde hay limite, donde las cosas no van bien, donde hay lucha y dolor. ¿Qué estrella es esa? Volvió Dios a preguntar: Es la ESPERANZA Señor. La estrella verde. La única estrella de ese color. Y cuando miraron para la Tierra, la estrella no estaba sola. La Tierra estaba nuevamente iluminada porque había una estrella verde en el corazón de cada persona. Porque el único sentimiento que el hombre tiene y Dios no necesita tener es la ESPERANZA. Dios ya conoce el futuro y la ESPERANZA es propia de la persona humana, propia de aquel que yerra, de aquel que no es perfecto, de aquel que no sabe como será el futuro. Recibe amigo en este momento esta estrellita en tu corazón, la ESPERANZA, tu estrella verde. No dejes que ella huya y no permitas que se apague. Ten certeza que ella iluminará tu camino, se siempre positivo y agradece a Dios por todo. Sé siempre feliz y contagia con tu corazón iluminado a otras personas.

Maltrato de la mujer ¿A qué llamamos maltrato de la mujer? El maltrato de la mujer se define como cualquier tipo de comportamiento violento ejercido sobre una mujer por parte de un hombre que mantiene (o ha mantenido) una relación íntima con ella. En el comportamiento mencionado se incluye el maltrato físico, sexual y emocional, así como el control económico y/o el aislamiento de la víctima . ¿Cuáles son las características del maltrato de la mujer? El maltrato de la mujer debe entenderse como una enfermedad crónica. Si bien hay casos aislados de mujeres que en cuanto son víctimas de maltrato por parte de su pareja logran detenerlo, en la mayoría de los casos la violencia se mantiene en el tiempo y forma parte de la vida diaria en la pareja. ¿A qué llamamos Ciclo de la violencia? Uno de los aspectos más importantes que debemos conocer es que la violencia desaparece y reaparece en diferentes momentos. Primero se “acumula mucho malestar” y se producen roces permanentes entre los miembros de la pareja; después ocurre el “acto más violento”, en el que explota todo ese malestar y se produce la mayor agresión, que puede ser física o verbal. Finalmente, se genera una situación llamada “luna de miel”, en la que el agresor se arrepiente, pide disculpas y le promete que nunca más volverá a violentarla. Pasado cierto tiempo, este ciclo vuelve a repetirse. 1. La acumulación del malestar también se llama “fase de acumulación de tensión”. Se caracteriza por su cronicidad y está dominada por lo que se conoce como “maltrato psicológico”. En esta forma de maltrato el hombre ridiculiza a la mujer, ignora su presencia, no presta atención a lo que ella dice, se ríe de sus opiniones, la corrige en público, la ofende criticándole el cuerpo, le pone sobrenombres , etc. Estas conductas producen un efecto en la víctima, provocando un progresivo debilitamiento de sus defensas psicológicas. De hecho, hay veces que no se llega a tener un episodio agudo de violencia pero se vive en un constante clima de maltrato. 2. La explosión del malestar origina el “episodio agudo de violencia”. Suele ser físico, pero también puede ser sólo verbal. El tipo de violencia física es muy variable y puede ir desde un pellizcón hasta el homicidio. Es común que en pleno episodio de violencia el hombre obligue a la mujer a mantener relaciones sexuales. Por lo general, antes de estos episodios el agresor aumenta la intensidad de la agresión, acusaciones, denigración, insultos y amenazas, y va creando un clima de miedo constante en la víctima. Los tiempos entre cada episodio agudo son variables e impredecibles. A veces los episodios de violencia física sobrevienen a diario, otras veces nunca llegan a la violencia física, incluso pueden pasar años entre un episodio de violencia física y otro. Lo importante es que si ha habido episodios de violencia física lo más probable es que vuelva a haberlos. Debemos tener en cuenta que el hecho de que los episodios agudos de violencia sean poco frecuentes no implica, necesariamente, que el grado de maltrato sea menor, ya que lo más probable es que exista mayor tiempo de acumulación de tensión en la que predomina el maltrato psicológico. 3. El momento del arrepentimiento o “luna de miel” es clásico. El agresor pide perdón, se comporta en forma cariñosa y hace todo lo posible para convencer a la víctima de que no volverá a tener este tipo de conductas. Entonces en este momento, la mujer recuerda los aspectos que la enamoran de él cuando no es violento, y se reconcilian. Luego, en un clima más amigable, puede incluso ocurrir que ambos encuentren excusas para justificar la violencia y que ella se culpe de haberle fallado. Los términos “violencia doméstica o violencia familiar” incluyen todos los actos de violencia y/o maltrato físico y emocional que se producen habitualmente dentro del hogar y en los cuales el agresor es un individuo conocido por la familia. La violencia doméstica puede presentarse en cualquier cultura, en grupos de bajos y altos ingresos, y en cualquier edad o religión. Las víctimas comparten sentimientos de impotencia, aislamiento, culpa, temor y vergüenza. Lo importante es que si ha habido episodios de violencia física lo más probable es que vuelva a haberlos. ¿Qué es el Síndrome de la mujer maltratada? Es cuando frente a los reiterados episodios de violencia y pensando de que la situación no se va a modificar, la mujer se calla, por temor a que se produzca una agresión aún mayor, hacia ella o hacia sus seres queridos ¿Cómo nos damos cuenta que una mujer presenta el síndrome de la mujer maltratada? El síndrome de la mujer maltratada puede manifestarse con síntomas corporales o trastornos psicológicos. Los más frecuentes son: a) Angustia, malhumor, depresión, sensación de impotencia, intentos de suicidio e insomnio; b) Abuso de drogas y trastornos de la alimentación; c) Molestias en el cuerpo como: dolor abdominal crónico, dolor de cabeza, cansancio, etc. que no mejoran con el tratamiento; d) Problemas ginecológicos. Es común que las mujeres maltratadas pidan turno con el médico y falten y, si tienen lesiones físicas provocadas por la violencia, suelen demorar en buscar ayuda, o bien dar explicaciones vagas acerca de cómo se ocasionaron. Las embarazadas suelen acudir tardíamente al control prenatal. Las consultas en la guardia son frecuentes. Habitualmente, el agresor evita que la víctima sea atendida por un mismo médico y la acompaña a la guardia para asegurarse de que no cuente nada. Estas pacientes están como “anestesiadas” (como si una parte de la persona no sintiera lo que le está ocurriendo). Por ejemplo: una mujer consulta en repetidas oportunidades por cansancio general, dolores en todo el cuerpo, etc. y, a partir del interrogatorio del médico, relata, sin signos de tristeza o sufrimiento, cómo su marido a veces la pellizca o la empuja. Ella dice que así es él, que siempre la ha tratado de ese modo, pero que a ella no le molesta, “igual, después se le pasa”. En muchos casos, el maltrato en la mujer sólo es detectado por el sistema de salud cuando la víctima se presenta a la guardia (o, menos frecuentemente, al consultorio) con heridas graves etc.. ¿Cúales son las características de los agresores? » Son individuos con ideas cerradas, no suelen escuchar al resto de las personas. Perciben a su mujer como una persona provocadora, y tienen una especie de lente de aumento para observar cada pequeño detalle de la conducta de ella. Por el contrario, les resulta extremadamente difícil observarse a sí mismos y suelen confundir el miedo con la rabia, y la inseguridad con la bronca. » Se justifican diciendo que las consecuencias de su violencia no son tan grandes, como sí lo son las causas que la provocaron. » No registran que se están abusando de la víctima, o no lo toman en serio. Niegan el abuso, responsabilizan a otros. Se comportan de manera muy distinta en público que en privado (su comportamiento social suele ser amable y seductor); cuando se los interroga niegan o minimizan sus actos de violencia o sostienen que es la mujer quien los provoca. » Por lo general, los abusadores tienen dificultad para expresar sus sentimientos, no dan apoyo, atención o apreciaciones a los demás; no respetan los derechos ni opiniones. » Faltan el respeto: interrumpen cuando se los interroga, cambian de tema, no escuchan o no responden, cambian las palabras, humillan a la víctima frente a otros. » Utilizan tácticas de presión sobre la mujer como el generar culpa, intimidar, amenazar, retener el dinero, manipular los hijos. » Existe “abuso de la autoridad”, toman solos las grandes decisiones, dicen lo que hay que hacer. » Suelen tener antecedentes de haber presenciado episodios de maltrato o violencia en su hogar en la infancia ¿Cuáles son los sentimientos más comunes que se generan en la víctima? Las víctimas del maltrato crónico suelen compartir un discurso similar en el que predomina la sensación de “drama” y de “culpa por dicho drama”. Les parece que el maltrato es algo natural, que así debe ser la vida y que no hay otra forma. » muchas víctimas tratan de encontrar un motivo por el cual son violentadas y utilizan frases como: «algo debo haber hecho para que esto ocurra», «me lo merezco», «es mi destino», «yo lo elegí», etc. » no se sienten merecedoras de afecto. » viven en un permanente estado de sometimiento y son incapaces de reaccionar o de tener una respuesta favorable ante el ataque. » Tienen mucha vergüenza y miedo. » suelen minimizar la violencia con frases como «no es tan grave», «no es tan seguido», «solo me dio un cachetazo». » La mayoría de estas mujeres creen, sin embargo, que su pareja “algún día va a cambiar”. El maltrato de la mujer debe entenderse como un delito. En el caso del maltrato físico, la ley es contundente: el agresor es un delincuente y, por lo tanto, debe ser juzgado bajo el derecho penal ¿Existen factores predisponentes para que se presente violencia doméstica? El alcoholismo, el abuso de drogas, las dificultades económicas, la falta de diálogo, los cambios en el ciclo vital, el embarazo, las relaciones familiares conflictivas o rígidas, el antecedente de maltrato en la familia de origen y el aislamiento del resto de la gente representan factores de riesgo para el maltrato. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de los “mitos” o creencias en relación al maltrato de la mujer? Todavía existen ciertas, tanto a nivel popular como en muchos integrantes del sistema de salud, con relación al maltrato de la mujer. A continuación mencionamos los más frecuentes: a) El maltrato en la mujer es poco frecuente: en realidad el maltrato es muy frecuente en todas las sociedades; b) Los hombres que maltratan a las mujeres son todos alcohólicos o drogadictos: si bien en algunos agresores puede identificarse un uso indebido de alcohol es importante recordar que la mayoría de los maltratadores no usan alcohol o drogas en forma indebida; c) La violencia familiar es más frecuente en las clases sociales bajas: El maltrato es común a todas las clases sociales, la diferencia es que en las clases altas y medias el cuadro es más fácil de ocultar. d) Las mujeres maltratadas son masoquistas (les gusta que las maltraten) o provocadoras de la violencia: la mujer maltratada no experimenta placer al ser golpeada, sino vergüenza, culpa y dificultad para salir de la situación. Es importante tener en claro que no hay ninguna provocación que justifique la violencia y que ésta siempre es responsabilidad del agresor; e) Los hombres que maltratan suelen tener hablar violentamente: es común ver que muchos agresores se comportan en público en forma cuidadosa y cariñosa con la mujer. ¿Cómo podemos ayudar a que la mujer se de cuenta que es víctima de violencia familiar? Podemos hacer las siguientes preguntas y recomendaciones cuando sospechamos de violencia. ¿La persona que usted ama... » la persigue a usted todo el tiempo? » la acusa constantemente de serle infiel? » se opone a sus relaciones con sus familia y sus amistades? » le prohíbe trabajar o asistir a la escuela? » la critica por pequeñas cosas? » se enoja fácilmente después de beber o consumir drogas? » controla todo el dinero y la obliga a darle un detalle minucioso de lo que gasta? » la humilla delante de otras personas? » la obliga a tener relaciones sexuales contra su propia voluntad? » destruye sus cosas u objetos de valor sentimental? » le pega, golpea, abofetea, patea o muerde a usted o a los niños? » utiliza o amenaza con usar un arma contra usted? » amenaza con hacerle daño a usted o a los niños? Si la respuesta a las preguntas anteriores es “si”, deberá pedir “ayuda” A todas las mujeres maltratadas... llena de ilusión uniste tu vida a quien te hizo sentir mujer y divina pasaron los años y algo cambió el respeto ya no existía. como titere sin cuerdas, a su ritmo te movías tu pecado ser linda, o tan solo ser tu misma tu voluntad anulada y la bofetada mas dura, no fue la que marco tu cara sino aquella, que te hizo pensar en perder la vida Alejate de su compañía, grita, grita por ti misma alguien te oye, alquien te escucha no estas sola amiga mia, pasaras momentos duros, decidiras que haras en tu dia a dia pero cualquier cosa es mejor que esa tortura. Se mujer, se como eres, y mira adelante con valentía y el tiempo pasara, y seras feliz de nuevo y aunque habran cicatrices, que persistiran olvidaras los temores, dejaras de estar sometida seras libre, para todo incluso para rehacer tu vida no mas al maltrato somos humanos no debemos tratarnos asi en especial con las mujeres que es lo mas sagrado que hay en la vida

Dia de los Enamorados! Tardé una hora en conocerte y solo un día en enamorarme. Pero me llevará toda una vida lograr olvidarte Si yo fuese el mar, y tu una roca, haría subir la marea, para besar tu boca Soy la persona más feliz del mundo cuando me dices “hola” o me sonries, porque se que, aunque haya sido para solo un segundo, has pensado en mi. Si sumas todas las estrellas del cielo, todos los granitos de arena en los oceanos, todas las rosas en el mundo y todas las sonrisas que haya habido en la historia del mundo, empezarás a tener una idea de cuánto te quiero. Si Dios hiciera de nuevo a Eva y fuera como tu, se olvidaría de hacer hombres Quisiera que me besaras hasta dejarme sin aliento. Perder el conocimiento, tocar el cielo contigo… Tus manos me comprenden, me hablan, me tocan, me llevan, me hacen tierna… no dejes de abrazarme cada segundo. No cambiaría un minuto de ayer contigo por cien años de vida sin ti. Queriendo ser frío, me derrito nada más rozar tu piel. Besarte es como perder la noción del tiempo y del espacio, es ver el cielo, las estrellas… es verte a ti. Cuando te conocí tuve miedo de abrazarte, cuando te abracé tuve miedo de besarte, cuando te besé tuve miedo de quererte y ahora que te quiero tengo miedo de perderte Despierta tu mirada enamorada, construye un palacio de felicidad para los dos con la ternura de tu cuerpo y el deseo de mis ojos, respira este segundo y atrápame tan solo con un beso En todas partes te oigo, en todas partes te miro, no estás en todas partes, pero te llevo conmigo

Volvé a cuidarte ¿Por qué tantas mujeres eligen tener sexo sin preservativo? ¿Qué creencias nos volvieron peligrosamente despreocupadas? ¿Te pasó o te pasa? Contá tu experiencia Probablemente recuerdes que, entre finales de los 80 y principios de los 90, las enfermedades de transmisión sexual eran un gran cuco. La aparición del VIH asustaba a la mayoría de las personas con vida sexualmente activa, y quienes recién se iniciaban miraban con pánico los potenciales peligros del sexo sin protección. La prevención y el uso del preservativo eran indiscutibles por ese entonces. Pero algo cambió en este último tiempo . Poco a poco, empezamos a relajarnos. Tanto a nivel colectivo como a nivel personal, dejamos de estar tan atentas y a relativizar la gravedad de los riesgos del sexo sin preservativo. Por eso, decidimos tomar pastillas y usar DIU, entre otros métodos, y concentrarnos en la anticoncepción mucho más que en la prevención de enfermedades. ¿Cómo sucedió esto? ¿Qué creencias nos volvieron peligrosamente despreocupadas? Te pasás de canchera La omnipotencia del "a mí no me va a pasar" parece patrimonio exclusivo de los adolescentes, pero no lo es en absoluto. Aunque te sorprenda saberlo, muchas chicas que pasaron la barrera de los 30 creen ya estar "de vuelta" con respecto a algunas cosas, incluso ésta. En materia de alcoba, podés verte tentada a hacerte la canchera si sentís que ya tenés experiencia y que sabés cuidarte. Lo cierto es que cuando adoptás esta mentalidad, el riesgo crece porque subestimás los peligros y bajás la guardia. Sí, es probable que semejante desenfado te vuelva más audaz en la cama y que eso te resulte divertido, pero hay que ver si te divertís tanto al otro día, cuando te cae la ficha de las cosas a las que te expusiste. Sentís que elegís mejor a tus chicos y tenés menos riesgos Se trata de la falsa protección del "yo no me acuesto con cualquiera". El tema es que no hace falta que él sea "cualquiera" para que pueda transmitirte una enfermedad. Si comparten el mismo ambiente laboral o tienen amigos en común, podés llegar a caer en la tentación de sentir que ya lo conocés. Lo más normal es que esa falsa confianza rápidamente se extienda hacia una deducción falsa y termines sintiendo que también conocés otros aspectos de su vida. Lo cierto es que, en materia de salud sexual, no deberías dar nada por sentado. Confiás en los hábitos de los hombres con los que estás OK, supongamos que ya lo conocés bastante. Ya sabés que no es mujeriego, no miente, es honesto y te trata como a una reina. Además, es responsable con su trabajo y tiene una familia fenomenal. La pregunta es: ¿y eso qué tiene que ver? El "yo sé con quién me acuesto" nos hace olvidar que la vida sexual de las personas, muchas veces, va por un carril diferente del de su vida social, familiar e incluso amorosa. A no ser que realmente hayan hecho un pacto de completa exclusividad sexual y los análisis de rigor, no te relajes. En este último caso, tené en cuenta que los tests sólo son confiables cuando ambos superaron el período ventana (más de seis meses sin haber tenido sexo con otra persona). Le perdiste respeto al VIH Es algo que les está pasando a personas de todas las edades. Como dijimos, el sida fue el gran "cuco" entre fines de los 80 y principios de los 90. Muchas aprendimos lo que era el VIH viendo a Freddie Mercury, que tuvo una sobrevida corta y síntomas muy graves. Las generaciones siguientes se aproximaron al virus con ejemplos menos dramáticos, como el del jugador de básquet Magic Johnson, quien, a pesar de estar infectado, sigue con su vida lo más bien. Ahora, sabemos que hay mucha gente enferma que, con el tratamiento correcto, logra una vida completamente normal, y eso hace que el VIH se vea como una enfermedad crónica. Es comprensible que nos hayamos relajado. Pero aunque los avances son alentadores, la enfermedad sigue siendo mortal y merece el mayor de los respetos. Te olvidás de otras enfermedades y riesgos El fantasma del sida fue tan grande que todos nos olvidamos de lo graves que eran otras enfermedades. En consecuencia, no solemos tener en mente que las hepatitis B y C pueden llegar a ser letales y que el virus del papiloma humano (VPH) tiene cepas (la 16, la 18 y, en algunos casos, la 11) que pueden derivar en cáncer de útero y vulva. Otras, como la sífilis y la gonorrea, sin tratar a tiempo, son también gravísimas. También existen enfermedades que no son mortales, pero pueden dejarte secuelas graves, como infertilidad. Ése es el caso de la clamidia, que, para colmo, no presenta síntomas (sólo se identifica en los controles ginecológicos). Por último, hay enfermedades de transmisión sexual que son terriblemente molestas, como el herpes genital, que produce picazón, ardor y sensación de presión en el abdomen. Ahora que ya sabés que una velada de despreocupación puede convertirse en una noche realmente inolvidable, volvé a cuidarte y, por supuesto, volvé a cuidar a tu compañero.

Cirugía de aumento de mamas: las diez dudas más frecuentes Pese a la gran cantidad de información disponible, existen mitos y temores en relación a la intervención que permite incrementar el tamaño del busto. Entremujeres consultó a tres cirujanos plásticos para hacer un repaso por las preguntas que más se escuchan en los consultorios. En esta nota, las respuestas. Para muchas es un sueño cumplido. Tras años de luchar con corpiños armados, push-ups y estrategias varias, con una cirugía es posible conseguir el escote deseado y perfecto para nosotras. “La mamoplastía de aumento (comúnmente llamada ‘aumento de mamas’) es, desde hace años, una de las cirugías estéticas más solicitadas por las mujeres de entre 20 y 45 años, casi a la par de la liposucción”, explica el doctor Roberto Martínez Rinaldi. A pesar de la cada vez hay más cantidad de información sobre este tema (y ésta está cada vez más al alcance de todas), existen dudas y mitos comunes a todas las pacientes. Por eso, es fundamental saber, asesorarse, estar absolutamente segura de todo y elegir un profesional serio y responsable. 1-¿Puedo quedar embarazada y amamantar tras la colocación de los implantes, o mejor espero a tener mi último hijo? Dr. Martínez Rinaldi: “Las prótesis mamarias no causan absolutamente ningún inconveniente para quedar embarazada o amamantar. De hecho, no se ha demostrado científicamente ninguna consecuencia negativa ni para la madre ni para el bebé. Tampoco influye negativamente la colocación de la prótesis por delante o por detrás del músculo pectoral”. Dr. Felice: “Se puede quedar embarazada sin problemas, lo ideal es que transcurran (al menos) 8 meses desde la cirugía hasta la fecha en la que se quede embarazada para lograr una buena cicatrización de heridas. Si la intención es tener hijos con poco lapso de tiempo entre uno y otro, lo ideal es terminar con el período de embarazos y luego realizar la cirugía”. Dr. Hoogstra: “Si, no hay ningún problema para tener un bebé después de que se colocó una prótesis mamaria e, inclusive, se puede amamantar perfectamente. Si conviene esperar o no, es difícil de contestar. Si una mujer tiene mamas acordes a su cuerpo, son estéticamente aceptables, yo le diría que primero espere a tener sus hijos y amamantar. ¿Por qué? Simplemente porque las mamas aumentan de tamaño con el embarazo y con la lactancia y, al volver a su posición normal, quedará una cierta flacidez que va a depender de muchos factores. Entonces, la ptosis (caída de las mamas) va a ser mayor o menor y el tipo de intervención va a se determinado por su grado. Si las mamas están muy caídas vamos a tener que retirar mayor cantidad de piel, es decir quedará mayor cicatriz. Si esa paciente espera a amamantar, no aumenta mucho de peso (es decir sus glándulas mamarias no se cargan de grasa), seguramente una simple colocación de prótesis acorde al deseo estético se puede realizar con un costo físico mínimo, es decir una minima cicatriz. Ahora bien pasemos a otro caso... Una paciente de unos 21 años o mayor que prácticamente no tiene mamas. A esta paciente conviene colocarle prótesis de un tamaño no exagerado, que espere a todo su proceso de lactancia y -si en ese momento persiste en su deseo de tener unas mamas de mayor tamaño- que se las cambie porque su cuerpo ya se va a estabilizar". 2-¿Las prótesis mamarias pueden provocar cáncer? Dr. Martínez Rinaldi: “Está comprobado científicamente que los implantes no desencadenan este tipo de enfermedad ni hay relación confirmada con enfermedades autoinmunes”. Dr. Felice: “No, no pueden producir cáncer; está científicamente comprobado”. Dr. Hoogstra: “Hasta ahora, todos los estudios demuestran que las pacientes que tienen prótesis tienen menos probabilidades de tener cáncer. Hay que entender que esto no se debe a la prótesis en sí. Simplemente, cuando una paciente solicita colocarse prótesis, hacemos previamente estudios y chequeos para ver que sus mamas estén sanas y estos estudios continúan regularmente con el tiempo". 3-¿Si tengo las mamas “caídas”, necesito prótesis? Dr. Martínez Rinaldi: “Debemos saber que los implantes aportan volumen, pero no levantan ni sostienen el seno. El procedimiento adecuado para levantar las mamas caídas es la ‘mastopexia’, la cual quita la piel excedente y reacomoda la glándula, dándole una mejor forma. Los implantes se utilizan sólo en caso de que, además de levantar la mama, se quiera agregar volumen”. Dr. Felice: “Depende. Hay mujeres que poseen un grado de caída mamaria que, con la colocación de prótesis, se pueden elevar. En otros casos el grado de caída mamaria (o ptosis mamaria, que es como se conoce) es tan grande que -además de colocar prótesis- es necesario un reposicionamiento de tejidos conocido como ´mastopexia’ o levantamiento de mamas”. Dr. Hoogstra: “No. Una paciente puede tener mamas caídas y tener hipertrofia mamaria, exceso de glándula mamaria, en ese caso hay que reducir la mama y levantarla. Hay pacientes a las que después de amamantar se le reducen las mamas y están ligeramente caídas. Estas pacientes se favorecen con la colocación de prótesis, dado que éstas aportan volumen y a su vez este levantan los pechos”. 4-¿Es posible que mis mamas queden más juntas? Dr. Martínez Rinaldi: “Anatómicamente, en general, las mamas se ubican por fuera del esternón. Por lo tanto, debe haber un espacio de 2 o 3 cm. entre ambas. Habitualmente utilizamos como parámetro para realizar la cirugía la distancia existente entre la línea media y el pezón. Esta debe ser entre 8 y 10 cm., de acuerdo al ancho del tórax y la contextura. La posición de las mamas debe evaluarse estando la persona de pie y sin ropa. En esta posición, no es normal que las mismas estén juntas. Con un corpiño, en cambio, se puede influir en este sentido”. Dr. Felice: “Sí, es posible que queden más juntas porque al tener más volumen con un soutien se ven más juntas. Pero, si evaluamos las mamas sin soutien las mismas van a tener más volumen (con prótesis) pero con la misma dirección o eje que tenían antes de la cirugía”. Dr. Hoogstra: “Hay pacientes que tienen las areolas mirando hacia afuera y mucha separación en el medio. A ellas lo conveniente es colocarles prótesis muy grandes y no siempre es aconsejable esta opción. Hay pacientes que tienen otra formación o contextura mamaria y con una pequeña prótesis se les juntan muy bien los pechos. Todo depende de la contextura glandular de cada paciente”. 5-¿Es mejor colocar el implante por detrás del pectoral? Dr. Martínez Rinaldi: “Esta decisión se analiza desde un criterio estético. El cirujano es quien definirá cuál es la opción ideal de acuerdo a las características de cada paciente y a su criterio profesional”. Dr. Felice: “Depende los casos. En la paciente que posee una glándula mamaria capaz de generar una cobertura total a la prótesis, se debe colocar el implante detrás de la glándula; por el contrario, en los casos donde la glándula mamaria es pequeña y no logra generar una buena cobertura de la prótesis, para que la misma se luzca más natural lo ideal es colocar el polo superior de la prótesis detrás del músculo pectoral mayo”. Dr. Hoogstra: “Hay una vía que reúne la mayoría de las ventajas: la vía subfacial, esto es, debajo de la facia del músculo pectoral. Personalmente la utilizo ya que, para mí, reúne todas las ventajas. También utilizo la técnica video endoscópica que favorece la recuperación de los pacientes tratados y los resultados, en mi forma de ver, son más naturales”. 6-¿Conviene solicitar al cirujano prótesis redondas o con “forma de gota”? Dr. Martínez Rinaldi: “Los implantes, insistimos, básicamente aportan volumen. La forma a elegir va a depender mucho de la anatomía preexistente. En general, las prótesis con ‘forma de gota’ son utilizadas para casos de reconstrucción mamaria total, postmastectomía. En este punto, es fundamental el consejo del profesional interviniente en pos de lograr el mejor resultado estético”. Dr. Felice: “Las prótesis con forma de gota (o anatómicas) se utilizan, siempre, en casos de reconstrucción mamaria, pacientes extremadamente delgadas o con ciertas alteraciones de la anatomía muscular. En el resto de los casos (donde la anatomía se encuentra conservada) lo ideal es colocar prótesis redondas de silicona altamente cohesiva, en los que la misma adquiere un aspecto natural”. Dr. Hoogstra: “Mi elección es por las de forma redonda. Hay trabajos que muestran que la forma de gota se puede rotar. La prótesis texturizada, perfil alto y forma redonda son, para mí, las más adecuadas. Las de forma de gota las utilizo en pacientes a quienes se les extirpó la glándula mamaria y hay que realizar una reconstrucción”. 7-¿Son mejores las prótesis rugosas? Dr. Martínez Rinaldi: “Las prótesis más utilizadas en la actualidad, de hecho, son las rugosas, ya que está comprobado que tienen menor posibilidad de contractura capsular. De todos modos, algunos cirujanos siguen utilizando las lisas cuando son colocadas por detrás del músculo”. Dr. Felice: “Tanto las prótesis rugosas (texturizadas) o las lisas son de muy buena calidad, son casi lo mismo. Es comparable a un vidrio liso o uno esmerilado, donde el vidrio es el mismo pero este último posee un tratamiento en su superficie que lo hace áspero o rugoso. Las prótesis lisas siempre se deben colocar detrás del músculo pectoral; mientras que las prótesis texturizadas (rugosas) pueden colocarse tanto detrás del músculo pectoral como delante del mismo (en este caso, delante del músculo pectoral y detrás de la glándula). Dr. Hoogstra: “Según mi experiencia, sí”. 8-¿Los implantes deben cambiarse cada determinado tiempo o son definitivos? Dr. Martínez Rinaldi: “Las prótesis no tienen ‘fecha de vencimiento’, pero con el tiempo van sufriendo un desgaste al igual que el organismo en general. Por este motivo, los fabricantes recomiendan cambiarlas cada 10 o 15 años. Al cabo de ese tiempo, si dichos implantes están bien y no ha habido mayores cambios en la estética, pueden permanecer sin problemas. No existen las prótesis definitivas pero sí existen diferentes calidades”. Dr. Felice: “Los implantes mamarios no tienen fecha de vencimiento una vez colocados. Realizando sus controles médicos correspondientes no tienen indicación de cambiarse”. Dr. Hoogstra: “Hoy en día los fabricantes garantizan que a las prótesis no hay que recambiarlas”. 9-¿Qué ocurre si las prótesis se me rompen o encapsulan? Dr. Martínez Rinaldi: “Las prótesis pueden romperse o encapsularse por motivos tales como un trauma (como puede ser un accidente de auto) o un golpe brusco. También se han visto rupturas espontáneas pero con poca frecuencia. Sin embargo, esto no implica una situación de alarma o enfermedad. Las prótesis actuales, de hecho, han evolucionado marcadamente en su fabricación, se confeccionan con capas externas más fuertes y rellenos con geles cohesivos. Estas situaciones, entonces, no constituyen una urgencia, aunque sí se debe programar un reemplazo de la prótesis, sin temor alguno de que esta situación genere ningún tipo de consecuencia negativa al organismo”. Dr. Felice: “Las prótesis pueden romperse como también puede fracturarse un hueso del cuerpo, esto quiere decir que ante un traumatismo-golpe puede fracturarse un hueso como romperse una prótesis. De todas formas, hoy en día la mayoría de las empresas que comercializan prótesis ofrecen al paciente una garantía vitalicia en caso de encapsulamiento o rotura”. Dr. Hoogstra: “Si una persona presenta rotura de prótesis, lo conveniente es retirarla lo antes posible y colocar nuevas prótesis”. 10-¿Es mejor realizar la cirugía con anestesia local antes que general? Dr. Martínez Rinaldi: “Por lo general, la modalidad a utilizar dependerá del criterio del cirujano y del equipo de anestesia. Hay que adecuar la anestesia al tipo de procedimiento a realizar. Lo más importante es operarse en una institución seria, con las correspondientes habilitaciones, con la adecuada tecnología e infraestructura y con profesionales entrenados”. Dr. Felice: “Lo ideal, siempre y cuando los resultados pre-operatorios den bien, es realizar la cirugía con sedación anestésica (donde el paciente se encuentra dormido bajo inducción)”. Dr. Hoogstra: “La anestesia local disminuye complicaciones. Lo mejor, en mi opinión, es utilizar anestesia local con sedación (es decir el paciente no siente dolor, pero no es una anestesia general) siempre asistido por un anestesiólogo y en un centro autorizado”. Asesoraron: Dr. Roberto Martínez Rinaldi, especialista en cirugía plástica y reconstructiva. Clínica Privada Gallia. Dr. Fernando Felice, cirujano plástico. Director del Centro de Estética Vesalio. Dr. Ricardo Hoogstra, cirujano plástico y miembro titular de la Sociedad Argentina de Cirugía plástica. Clínica Dr. Hoogstra.