rolocar
Usuario
Hora de ponerse las pilas Bueno gente, básicamente muchos sabemos lo jodido que es muchas veces, cuando al fin nos decidimos a sentarnos a estudiar o hacer algun trabajo, conseguir material útil de consulta o estudio. Asi que les dejo un listado largo de opciones donde pueden conseguir libros completos y material de diferentes areas, para que lo guarden y le den buen uso cuando asi lo necesiten. Asi que no me extiendo mucho y les dejo el listado en cuestión: Biología Air Quality Index Kids - en español ( www.epa.gov/airnow/aqikids/spanish/index.html ) Argirópolis ( www.argiropolis.com.ar ) Artnatomia ( www.artnatomia.net/es/index.html ) Bio-logia.com.ar ( www.bio-logia.com.ar ) Hipertextos del área de la biología ( www.biologia.edu.ar ) Animalnatural.com.ar ( http://animalnatural.com.ar/index.htm ) Insectarium Virtual ( www.insectariumvirtual.com/infantil/infantil.htm ) Kids Health - en español ( http://kidshealth.org/kid/en_espanol/ ) Museo Argentino de Ciencias Naturales ( www.macn.secyt.gov.ar ) Persiguiendo al misterioso Microbio ( www.microbe.org/espanol/) ZooWeb Plus ( www.zoowebplus.com/principal/index.asp ) Buscadores y directorios Abchicos.com ( www.abchicos.com. ar/abchicos/ ) Alipso.com ( www.alipso.com ) AlltheWeb.com ( www.alltheweb.com ) Curiosos.com ( www.curiosos.com ) Educaguía.com ( www.educaguia.com/Zonas/Recursos/Recursos.htm ) Educared.net ( www.educared.net/aprende/f_buscador.htm ) Estudio 24 ( www.estudio24.com/estudio24-ims/index1.html ) Google Argentina ( www.google.com.ar ) La Lupa ( http://lalupa.com/Ninos/index.shtml ) Open Directory ( http://dmoz.org/Kids_and_Teens/Inter.../Espa%c3%b1ol/ ) Portal Didáctico ( www.portaldidactico.com ) Ultraguia ( www.ultraguia.com.ar/Gente/UltraPibes.htm ) Todoar ( www.todoar.com.ar ) Yahoo! Argentina ( http://ar.yahoo.com ) ez2Find ( http://ez2find.com ) Ecología EcoPortal.net ( www.ecoportal.net ) Ecopibes.com ( www.ecopibes.com ) EPA SunWise ( www.epa.gov/sunwise1/es/ninos/ninos.html ) Fundación Ambiente y Recursos Naturales ( www.farn.org.ar ) Fundación Vida Silvestre Argentina ( www.vidasilvestre.org.ar ) Greenpeace Argentina ( www.greenpeace.org.ar/index.php ) Secretaría de Ambiente y Desarrollo Sustentable ( www.medioambiente.gov.ar ) Educación cívica Asociación por los Derechos de la Infancia ( www.derechosdelainfancia.org ) Colectivo de Derechos de Infancia y Adolescencia de Argentina ( www.colectivoinfancia.org.ar ) Declaración Universal de los Derechos Humanos ( www.un.org/spanish/aboutun/hrights.htm ) Presidencia de la Nación Argentina ( www.presidencia.gov.ar ) Cámara de Diputados de la Nación ( www.diputados.gov.ar ) Senado de la Nación Argentina ( www.senado.gov.ar/principal.php ) Física Alucine ( www.alucine.com/ninos.htm ) Astronomía moderna ( www.astronomiamoderna.com.ar ) AstronomíaOnline ( www.astronomiaonline.com ) Curiosikid ( www.curiosikid.com/view/index.asp ) Ciencia para chicos ( http://www.df.uba.ar/users/sgil/tuto...a/children.htm ) Cienciafacil ( www.cienciafacil.com ) CIENCIAnet ( www.ciencianet.com ) Educaplus.org ( www.educaplus.org/modules/wfsection/ ) Experimentar ( www.experimentar.gov.ar ) Fisicanet ( www.fisicanet.com.ar ) Fundación Cientec ( www.cientec.or.cr/index.shtml ) Física re-Creativa ( www.fisica-recreativa.com/index.htm ) Hygiene-educ ( www.hygiene-educ.com/sp/home.htm ) Instituto de Física ( www.ifir.edu.ar/~planetario/index.html ) Planetario de la Ciudad de Buenos Aires ( www.planeta-riogalilei.com.ar/linksinte.htm ) CDC-NCEH ( www.cdc.gov/nceh/spanish/kids/default.htm ) Windows to the Universe ( www.windows.ucar.edu/spanish.html ) Historia Argentina, el país, su cultura y su gente ( www.surdelsur.com ) Historia Argentina en Facsímiles ( www.bcn.gov.ar/historia/historia.htm ) Bizancio ( www.imperiobizantino.com ) Busca biografías ( www.buscabiografias.com ) Casahistoria ( www.casahistoria.net ) Edad Antigua ( www.edadantigua.com ) El Folklore Argentino ( www.elfolkloreargentino.com ) El Imperio Romano ( www.imperioromano.com ) El Historiador ( www.elhistoriador.com.ar ) Historia del Siglo 20 ( www.historiasiglo20.org ) Historiadelpais.com.ar ( www.historiadelpais.com.ar ) La Moneda en la República Argentina ( www.lamoneda.com.ar/index.htm ) Lengua y literatura Biblioteca del Congreso de la Nación ( www.bcnbib.gov.ar ) Biblioteca Nacional ( www.bibnal.edu.ar ) Biblioteca Virtual Cervantes ( www.cervantesvirtual.com ) CVC. Aula de lengua ( http://cvc.cervantes.es/aula/ ) EFE - Español urgente ( www.efe.es/esurgente/lenguaes/ ) Elcastellano.org ( www.elcastellano.org ) Literatura Argentina Contemporánea ( www.literatura.org ) eglas de ortografía ( http://roble.pntic.mec.es/~msanto1/o...fia/index1.htm ) Proyecto Biblioteca Digital Argentina ( www.biblioteca.clarin.com/pbda/index.html ) Mapas MapMachine - National Geographic ( http://plasma.nationalgeographic.com/mapmachine/ ) World Sites Atlas ( www.sitesatlas.com ) Matemática Ejercitando ( www.ejercitando.com.ar ) Red Escolar ( http://redescolar.ilce.edu.mx/redesc.../mate/mate.htm ) Redemat ( www.recursosmatematicos.com ) Matemáticas.net ( www.matematicas.net ) Portales AdInfinitum ( www.santillana.es/AdInfinitum/index.htm ) MicroMegas ( www.micromegas.com.mx ) Chicos.net ( www.chicos.net ) El mundo de Manu ( www.elmundodemanu.com.ar ) Chicomania.com ( www.chicomania.com ) Chiqui.com ( www.chiqui.com ) Ciudad Internet ( www.ciudad.com.ar/ar/portales/chicos/portada/ ) Educ.ar ( www.educ.ar/educar/ ) Educacioninicial.com ( www.educacioninicial.com/ei/index.asp ) Educarchile ( www.educarchile.cl ) Escolar.com ( www.escolar.com ) Escolares.com.ar ( www.escolares.com.ar ) Escolares.Net ( www.escolares.net ) Hola Chicos ( www.holachicos.com ) Kokone ( www.kokone.com.mx ) La Red de Icarito ( http://icarito.cl ) Mediometro ( www.campusesac.org/mediometro/index2.html ) MundoEscuela.net ( www.mundoescuela.net/home.htm ) Naveguitos ( www.naveguitos.com ) Nueva Alejandría ( www.nuevaalejandria.com ) Parque de los gurises ( www.chasque.apc.org/chasque/parque/parque.htm ) Red Creativa de Ciencia ( www.cienciaredcreativa.org ) Sepiensa ( http://sepiensa.org.mx ) Kids en la Web ( www.kidsenlaweb.com.ar ) zonaClic ( http://clic.xtec.net/es/index.htm ) Química La página de la ciencia ( www.quimica.unlp.edu.ar/pagciencia/ ) Chemedia ( www.chemedia.com/index.shtml ) Chemistry and you ( www.chemistryandyou.org/base_span.htm ) Chemistry WebElements Periodic Table ( www.webelements.com ) Historia de la Química ( www.uv.es/~bertomeu/) Tabla periódica ( www.mcgrawhill.es/bcv/tabla_periodica/mc.html ) Tabla periódica de los elementos ( http://inicia.es/de/sistemaperiodico/) Teletel ( www.teletel.com.ar/quimica/ ) Sitios de referencia Aunmás.com ( www.aunmas.com/chicos ) Biblioteca del Congreso de la Nación ( www.bcn.gov.ar ) Biblioteca Virtual Universal ( www.biblioteca.org.ar ) Diccionarios.com ( www.diccionarios.com ) Dictionary.com ( http://dictionary.reference.com ) Directorio de Museos Argentinos ( www.museosargentinos.org.ar ) nciclopedia Britannica.com ( www.britannica.com ) Encyclopedia.com ( www.encyclopedia.com ) La Biblio ( www.labiblio.com ) MSN Encarta en línea ( http://es.encarta.msn.com ) Conversor universal en línea ( www.convertme.com/en/ ) Wikipedia en español ( http://es.wikipedia.org/wiki/Portada ) iccionario de la Real Academia Española ( http://buscon.rae.es/diccionario/drae.htm ) Todo Argentina ( www.todo-argentina.net ) Uff!! Terminé! arranqué de noche y ya es pleno día jaja Bueno ahora no hay excusa, lo unico que hay que hacer es apoyar el culo en la silla y obligarse a estudiar, no sigan mi ejemplo de estar taringueando a estas horas Espero que les sirva mucho.. Aguante T! CARAJO!!
Este generador sirve únicamente para megaupload: http://argentina.zonic.us Y este otro sirve para Megaupload y Rapidshare: http://www.nbe-media.com/download/index.php si les pide username y passwod es el siguiente: username:leechviet password:123456
1."Bob Marley no es mi nombre, aún no se cual es mi nombre" 2."Cada hombre debe tener derecho a elegir su destino." 3."Cualquiera que llore por la justicia es un Wailer." 4."Cuántas muertes más serán necesarias para darnos cuenta de que ya han sido demasiadas." 5."Cuando te vaya bien llévame contigo, cuando te vaya mal no me defraudes" Frase dirigida a su hijo Ziggy antes de su muerte. 6."El dinero no puede comprar la vida" Última frase de Marley, dirigida a su hijo Ziggy. 7."El hombre es un universo en sí mismo." 8."En este futuro brillante, no puedes olvidar tu pasado." 9."Es necesario entender las letras, su profundo significado. Esta es la musica del tercer mundo, una bendicion, es la noticia cantada, la que no se enseña en la escuela" 10."Hay dos tipos de dictadores: Los impuestos y los elegidos, que son los políticos" 11."Hay dos caminos; uno es la vida y otro es la muerte, y si vives en la muerte, entonces debes estar muerto. Y si vives en la vida, entonces debes vivir. El camino que tu corazón decide, hace que vivas." 12."La libertad de expresión lleva consigo cierta libertad para escuchar." 13."La Ganja (Marihuana) sale de la tierra, asi que no puede ser mala" 14."La gente que esta tratando de hacer este mundo peor no toman ni un día libre, ¿como podría tomarlo yo? ilumina la oscuridad." 15."Las guerras seguirán mientras el color de la piel siga siendo más importante que el color de los ojos." 16."Levántate, ponte de pie por tus derechos." 17."Los Buenos Tiempos De Hoy Son los Malos Pensamientos De Mañana." 18."Me hubiera gustado ponerle de nombre a una de mis hijas MaryJuana" 19."Mi música es para siempre. Quizás puedan decir que soy un iluso, pero mi música es para siempre." 20."Mi padre era blanco, mi madre era negra, y yo aterricé en el medio. Por lo tanto, ves, no soy nada, todo lo que soy me viene de Dios." 21."Mi vida es solo importante si puedo ayudar a muchos, si mi vida es para mi y mi seguridad entonces no la quiero. Mi vida es para la gente esa es mi filosofía" 22."Mis pies son mi único vehículo, tengo que seguir dándole para adelante, pero mientras me voy, quiero decirte: Todo va a estar bien." 23."Mientras haya hombres de primera y segunda categoría, yo seguiré gritando guerra." 24."Nadie más que uno puede liberar su mente de la esclavitud." 25."No olvides tu historia ni tu destino." 26."No estoy del lado del hombre negro. No estoy del lado del hombre blanco. Estoy del lado de Dios." 27."No tengo religión, soy lo que soy, soy un rastaman, entonces esto no es religión, esto es vida" 28."Nos negamos a ser lo que quieres que seamos, somos lo que somos y así es como va a ser." 29."¿Negros? Negros quiere decir muertos. Yo soy un rasta. Tu no puedes liberar a la muerte. Yo soy vida" 30."¿Porqué he de quedarme aquí en Jamaica?. Si lo único que quiero es fumarme este peta tranquilo sin que me detengan violentamente." 31."Quien lo siente lo sabe." 32."Sé que he nacido con un precio en mi cabeza. Pero no vine a se doblegado, vine a conquistar" 33."Si perro y gato pueden estar juntos ¿por que no podemos amarnos entre todos?" 34."Tengo un BMW no porque sea un auto caro, sino porque BMW, son las siglas de Bob Marley and the Wailers" 35."Todo lo que siempre he tenido son canciones de libertad." 36."Yo no disfruto del éxito. Mira como me consume, yo solo vine a hacer el trabajo del Señor" un groso bob...
La tinta y el toner de impresoras son valiosos, ya que imprimir no es gratis y siempre es necesario economizar recursos. Si estás preocupado porque consumes mucho material y gastas demasiado dinero en tinta y toner, seguramente vas a aprender algo leyendo este artículo. Pero si tu principal problema es que te falta material cuando lo necesitas, aquí no encontrarás la solución. El único consejo que puedo darte es que compres a tiempo el material de reemplazo. Puedes ahorrar tinta o toner en diferentes niveles, y ello empieza realmente con el tipo de impresora y tinta que compres. Pero supongamos que ya es tarde para estas decisiones, y avancemos hacia lo que puedes hacer de ahora en adelante. Nivel 1: Creación Evidentemente, el primer paso es crear los documentos que necesitas imprimir. 1. Ecofont Es cierto, hay fuentes más pequeñas que otras y como requieren menos tinta o toner para imprimir, se las puede considerar eco-amistosas. SPRANQ ha desarrollado Ecofont, una fuente que ahorra aproximadamente 20% de la tinta o toner en comparación con las fuentes comunes. La descarga download es gratuita, y el sitio contiene instrucciones sobre cómo instalarla en Windows XP y Vista, Mac OS X y Linux. En general, conviene usar menos textos en negrita, fuentes más pequeñas y escribir solamente lo que es esencial. Las novelas son para los escritores. 2. Revisión Nivel 2: Selección Aquí se trata de seleccionar cuidadosamente lo que se va a imprimir. 3. ¿Lo necesito? Imprime sólo lo que necesites. No imprimas un libro entero, si sólo te interesan unos pocos párrafos. No imprimas los gráficos, si solamente te interesa el texto, y viceversa. a) Opciones de Word Si vas a imprimir un texto para prueba de lectura, puede que no necesites imprimir las figuras. En Word puedes hacer uso de la opción “imprimir en borrador” (“draft output” que imprime una copia borrador, rápida y de menor calidad sin imágenes. Ir a >archivo >imprimir. Esto abre el menú de impresión. Abajo a la izquierda click en >opciones y >borrador. Luego vuelve arriba y selecciona la impresora.) Pero asegúrate de que está bien preparada de acuerdo a las sugerencias listadas abajo. b) Print What You Like (Imprime lo que deseas) Básicamente, es un editor de sitios web online, que te permite optimizar otros sitios web para imprimir. Elimina avisos publicitarios y espacios en blanco y solamente imprime lo que tú necesitas. Es muy sencillo. Ir al sitio web, insertar la URL de la página que quieras imprimir, por ejemplo este artículo, click en inicio y comienza a editar. Puedes usar el menú del botón derecho para quitar items individuales, ajustarlos al ancho o aislarlos. A la izquierda hay un menu por medio del cual puedes editar un grupo de items simultáneamente, remover la imagen de fondo o simplemente comenzar a imprimir. Puedes también guardar tus ediciones como PDF o HTML. Finalmente, hay un bookmarklet disponible con el cual puedes comenzar a editar convenientemente cualquier página. c) GreenPrint GreenPrint es un programa para Windows (2000, XP, Vista) y Mac (OSX 10.5+). La versión gratuita viene con publicidad, pero es segura y vale la pena probar. GreenPrint analiza trabajos de impresión y te informa del gasto potencial. Puedes fácilmente eliminar páginas indeseadas. Además, puedes imprimir un PDF usando esta herramienta, que no requiere ni tinta o toner ni papel. Para tener una motivación más, GreenPrint guarda cuenta de la cantidad de papel que te ha ahorrado. Nivel 3: Sintonía Fina Finalmente, puedes mejorar el aspecto técnico de tu impresora o del uso de sus opciones. Hazlo lo mejor posble y ahorra recursos de impresión. 4. Definiciones de la impresora Las definiciones correctas son esenciales y te brindarán el mayor ahorro cuando están bien hechas. En lugar de elegir manualmente las definiciones de “baja calidad” para cada trabajo de impresión (es decir, todo el tiempo), puedes establecer “baja calidad” por defecto. De ese modo, tendrás que definir manualmente “alta calidad”, lo que te hará elegirla sólo cuando la necesites (es decir, pocas veces). Para cambiar permanentemente las definiciones por defecto de tu impresora, ir a (Windows) >inicio >impresoras (>Start >Printers), click derecho en tu impresora y selecciona >definiciones de impresora (printer settings). Ahora las opciones exactas que encontrarás dependen de tu impresora, lo que significa que sólo puedo darte indiicaciones generales y los detalles los tendrás que configurar tú mismo. a. Diseño de impresión Antes que nada, toma nota de las opciones de diseño de impresión que tengas. Es posible que puedas imprimir varias páginas en una sola hoja de papel o que puedas imprimir en los dos lados del papel. Ambas opciones pueden ahorrar gran cantidad de tinta o toner e incluso papel. Recuerda que si cambias las definiciones aquí, todo trabajo de impresión será impreso en esta forma por defecto. Por eso, ten en cuenta las opciones que tienes aquí para los casos especiales. b. Imprimir en blanco y negro Los cartuchos de tinta o toner negro son generalmente mucho más baratos que los de color. Entonces puedes imprimir en blanco y negro o escala de grises por defecto. c. Reducir la resolución En algunas impresoras se puede reducir la resolución gráfica. Esta opción se encuentra generalmente bajo >ajustes avanzados. 300 dpi (puntos por pulgada) en general son suficientes para la mayoría de los casos. Además, el papel común de todas maneras no se adapta a resoluciones altas. Así, aplicar una resolución alta sólo tiene sentido cuando usas papel foto de alta calidad. Algunas impresoras tienen una opción de impresión en borrador o con ahorro de tinta. Si la ves, establécela como definición por defecto. Yo uso una impresora Kyocera laser y en ajustes avanzados puedo habilitar EcoPrint. ¿Sabías que el negro, cuando se imprime en alta calidad, puede obtenerse por mezcla de diferentes colores en algunas impresoras a chorro de tinta? Desde luego es mucho más caro que imprimir en negro con cartucho negro. De modo que debes asegurarte de que las definiciones generales de la impresora son inteligentes. 5. Vista previa de impresión Ante todo, debes consultar el manual de tu impresora para ver qué recomienda el fabricante. Si tienes una impresora nueva, puede que ya tenga en cuenta los “errores del usuario” más comunes (o anteriores fallas de diseño) y los corrija automáticamente. Dicho esto, he aquí algunos consejos generales: a) Mantener constante el flujo de electricidad En general, las impresoras a chorro de tinta requieren una corriente eléctrica estable. Si desconectas completamente la impresora de la electricidad, por ejemplo, mediante el power strip, cada vez que vuelve la corriente la impresora entrará en un nuevo ciclo de limpieza. Si esto se repite diariamente, este procedimiento no sólo costará energía sino también grandes cantidades de tinta. b) Encenderla y apagarla manualmente Para ahorrar energía, enciende tu impresora solamente cuando la necesites. Y para evitar que la tinta se seque, apágala manualmente. No uses el power strip. El uso del botón manual de encender y apagar activa un programa y la impresora “estaciona” los cartuchos de tinta. En la posición de estacionamiento la tinta está protegida de un rápido secado. 7. La vida del toner Para las impresoras laser, muchos recomiendan sacudir el cartucho de toner para prolongar su vida útil y usar hasta su última gota. Para mí esto nunca funcionó. Pero como el toner es básicamente polvo, y seguramente debe formar grumos al envejecer, es probable que funcione con los cartuchos viejos. Sin embargo, no te recomiendo de ninguna manera manipular los cartuchos de toner de una manera que no esté indicada en las instrucciones del fabricante. Al sacudir el cartucho, se liberan finas partículas de toner (polvo respirable) y eso no es saludable. Pero esta es otra historia. 8. Imprime hasta que muera No te alarmes si tu impresora informa que el cartucho de tinta o toner está vacío. Hay una probabilidad de 10 a 30% de que aún le quede tiempo de vida. Sigue imprimiendo hasta que la impresora se detenga. Pero no pierdas tiempo y asegúrate de tener el reemplazo a tiempo.
Resiliencia Vale la pena leerlo completo Renacer, como el Ave Fénix, Volver a empezar después de una pérdida. La “resiliencia” es la capacidad de auto sostén. Por qué algunas personas, niños o adultos, logran salir adelante después de haber sufrido situaciones adversas, traumatismos y amenazas graves contra su salud y su desarrollo en tanto otras quedan seriamente afectadas para el resto de su vida? Hace dos décadas esta pregunta produjo un cambio radical en la manera de encarar las repercusiones personales y sociales que sufren los seres humanos después de una crisis severa. Más que de una nueva forma de tratar el llamado estrés postraumático, se trata de una mirada distinta acerca de la manera en que los diferentes seres humanos afrontan las posibles causa de ese estrés: malas condiciones y vejaciones en la familia, reclusión en campos de prisioneros, situaciones de crisis, como las causadas por la viudez o el divorcio, las grandes pérdidas económicas o de cualquier otra índole. En lugar de preguntarse por las causas de la patología física o espiritual que esas catástrofes generan, el nuevo punto de vista supone indagar de qué condiciones está dotada esa minoría; por qué y de qué manera logra escapar a los males propios de los llamados «grupos de riesgo”. De los núcleos más expuestos se comenzó a trabajar con chicos de la calle y, dentro de ellos, con una minoría libre de las patologías a las que la teoría y las estadísticas parecían condenados fatalmente —alcoholismo delincuencia, adicción a las drogas, etc.—. Para convenirse, en cambio, en seres predispuestos a llevar una vida de proyectos y realizaciones en personas integradas y normales. Este fenómeno, denominado “resiliencia”, hoy es objeto del creciente interés de parte de educadores, psicoterapeutas y sociólogos. Se apunta a las potencialidades del sujeto (aquello que puede hacer bien) que a un pronóstico que lo condena por sus «fallas de origen” y al que sólo se puede ayudar rescatando a lo de lo que hace mal. LOS TRES PILARES Todos los seres humanos somos dueños en mayor o menos grado de una capacidad de resiliencia. Todos, niños y adultos, aprendemos a reponemos de las crisis, a seguir adelante. El lenguaje, popular refleja muy bien el sentimiento de que sólo hasta cieno punto somos vulnerables y que —salvo casos extremos— la gente se recupera más tarde o más temprano: “La vida continúa” “hay que seguir tirando”, “el mundo no se acaba’hoy”, etcétera. Pero, mientras existen seres dotados en alto grado de una resiliencia natural, que a veces son vistos como invulnerables a la adversidad, existen personas que por diversas causas se entregan a situaciones de estrés cada vez más notables, que acaban en crisis depresivas o enfermedades somáticas. «Es como si les faltaran elementos en la caja de herramientas de la vida grafican muy bien las licenciadas Lea Teitelman y Diana Arazi, psicólogas y docentes especializadas en esta nueva óptica que apuntala los aspectos más positivos de la personalidad “Existen tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia», explican Teitelman y Arazi: 1)La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho que el temor impida hallar las salidas. Y en esto e sentido del humor, el “mirar las cosas como desde el revés de un larga vista permite tomar distancia de los conflictos. La creatividad, la multiplicación de los intereses personales, los juegos de la imaginación relegan esas causas de alarma a su justo lugar, relativizarlas para no deprimirse. 2)La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza. Y para ello es fundamental tener al menos a alguien en quien depositar los afectos, admiración, qué sirven como guías y estimulo. Es lo que en el lenguaje común de los grupos de resiliencia se conoce como “engancharse”. Esto que viene a veces naturalmente con el modo de ser de La persona, puede ser estimulado por educadores y terapeutas. Son esenciales asimismo las llamadas redes de sostén o de contención, vínculos que enriquecen e impiden que la persona se sienta en una intemperie vital. Amigos, un maestro, una comunidad barrial, los grupos de resiliencia obran con apoyo y estímulo permanentes. 3)El auto sostén. Se puede resumir como un mensaje que la persona elabora para si misma. “Yo sé que esto me va a pasar”, se dice ante un mal trance. O sea: “Me quiero, confío en mí, me puedo sostener en la vida. APRENDER DIVIRTIÉNDOSE “La novedad que aporta la idea de resiliencia, corrobora la doctora Maria Cristina Chardon, que investiga actualmente en temas de ‘educación y salud, es que se dictan cursos a maestros y expertos en pedagogía para que enseñen a vivir de otra manera. Es curioso que actualmente los docentes consulten ahora cómo transmitir el sentido del honor, el gusto por el juego. » La resiliencia es más que resistir a los embates, al temor a los riesgos, es tomar cada circunstancia adversa como un desafío que pone a prueba todas las potencialidades de un individuo. Reemplaza el temor a no poder por el aliciente de pasar airosamente cada prueba. Toma ese reto como una diversión, no como una desgracia que lleva ala consabida frase “Esto tenía que pasarme a mí”, pasando por alto que a cualquiera le puede pasar de todo El sentido de la resiliencia ayuda «abrir la puerta para ir a Jugar”. Vivir como dice Leopoldo Marechal: "Con ese estricto sonido del juego que suele hacer de la pena la rosa" Esta idea de diversión bien entendida, se extiende a la escuelas a la hora de clase y de hacer la tarea. Enseñar y aprender con una sonrisa no ha sido tomado hasta ahora como algo compatible con el estudio tradicional, por algo llamado ‘serio”. Hay en la adquisición de conocimientos un goce que suele ser robado al aula. Lo que el cambio de actitud intenta es evitar el estrés que con frecuencia produce la escuela cuando es vivida como un riesgo y una amenaza (“,Y si me aplazan?”; “Si me llaman hoy a dar la lección?”; «Como me fue —o me irá— en la prueba escrita?”) ¡Cuántos adultos han incorporado en su personalidad ese temor al fracaso escolar que muchas veces es responsable de posteriores frustraciones! Resaltar las aptitudes del alumno sin hacer hincapié en sus carencias es tema de los estudios actuales de la doctora Chardon. Otro aspecto de la capacidad resiliente llevada al campo de la educación y la salud. LA TERAPIA DEL CIRCO Volviendo a los chicos de la calle, los que por su condición de tales suelen tener mayores carencias (padres que se preocupen, maestros particulares, libros, lugar y tiempo para estudiar), es muy interesante la experiencia que se lleva a cabo en Chile. Se realizan talleres de circo con una frecuencia de tres horas un día por semana. Durante estos talleres los participantes son capacitados en las siguientes técnicas: malabarismo con clavas, pelotitas y argollas; acrobacia en el piso y saltos en trampolines bajos; piruetas y juegos de clown. Todo en un ambiente de juego, música y humor. Cuando los participantes alcanzan niveles de capacitación que les permite elaborar y participar de números artísticos, éstos realizan presentaciones en su comunidad. Aparte de lograr un medio de ida, los chicos se integran fácilmente en la sociedad y al apartarse de un medio que los daña encuentran incentivos para desarrollarse en otras direcciones. Otra manera de modificar sin prédicas ni represión los hábitos negativos que los hacen sentir inferiores y excluidos. “Los chicos podemos salir de la calle y dejar de metemos en problemas, siempre que no den otros lugares por donde andar, un sitio para llegar y sobre todo alguien que nos acompañe a caminar.” (Testimonio de un chico de la calle, citado en varios trabajos sobre resiliencia.) COMO FUNCIONA UN TALLER En diversos sitios del país, el tema de la resiliencia da lugar a cursos y a la formación de grupos o talleres. El objeto de ellos es no sólo afrontar las dificultades, sino salir de ellas fortalecido con la capacidad poder superar escollos nuevos, reconociendo así que si bien toda crisis supone un riesgo, apareja también un oportunidad. Un taller de resiliencia, como lo afirman las licenciadas Gloria Domínguez y Lidia Osipiuk, consultadas por RUMBOS, que dirigen un taller sobre el tema incluye consignas y ejercicios. Sus metas están contenidas en el Mandala de la Resistencia, que ilustra esta nota y en recuadro sobre nuestros derechos. El origen del término Mientras estrés es un término tomado de la mecánica que define el esfuerzo al que está sometido un material (por ejemplo, una viga), resiliencia se usa en la física de los materiales para expresar la capacidad de recuperación de ese esfuerzo. Tal como un objeto abollado recobra su forma primitiva si tiene la suficiente elasticidad, los seres humanos dotados de una resiliencia natural o adquirida serán capaces de salir de un agotamiento causado por estrés traumático u otras causas. Los terapeutas intentan desarrollar en el paciente una mayor plasticidad interior. Un poco de historia En 1982 dos investigadores norteamericanos, que trabajaron en una Localidad muy pobre Hawai, siguieron la evolución de 505 individuos desde su etapa prenatal (1955) hasta su adulto, o sea durante 32 años. Buena parte de esos sujetos se crió en hogares sometidos al estrés de la miseria, la mala relación entre los padres, el alcoholismo y los abusos. A pesar de esas condiciones se observó que cerca de la tercera parte de esos niños llegaban a adultos bien estructurados moralmente y una con visión optimista acerca de su porvenir. Se habló primero de chicos invulnerables por causas que se consideraron genéticas. El afecto recibido era siempre la clave de esas excepciones afortunadas. De allí surgió la necesidad de pasar de la idea de invulnerable a la de resiliente, aplicada al ser humano capaz de generar sus propios recursos para salir fortalecido de situaciones que no son tomadas como la fatalidad de un destino sino como un desafío que alecciona y estimula. Para consolidar la resiliencia, tenemos derechos: A ser tratados con dignidad y respeto. A equivocamos y ser responsables de nuestros propios errores. A tener nuestras propias opiniones y nuestros propios valores A tener nuestras propias necesidades, tan importes como las de los de demás A experimentar y expresar nuestro pensamiento propio, así como a ser sus únicos jueces. A cambiar de opinión, idea o línea de acción. A protestar cuando somos tratados con injusticias A intentar cambiar lo que no nos satisface. A detenernos a pensar antes de actuar. A pedir lo que queremos. A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer. A ser independientes. A decidir qué hacer con lo que es nuestro, con nuestro propio cuerpo y nuestro tiempo. A sentir y expresar el dolor. A ignorar los consejos. A rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas. A estar solos aún cuan do otros deseen nuestra compañía. A no justificamos ante los demás. A no responsabilizarse de los problemas ajenos. A no anticiparse a las necesidades y deseos de los otros ni estar pendientes de su buena voluntad. A no responsabilizarse de los problemas ajenos A no anticiparse a tas necesidades y deseos de los otros ni estar pendientes de su buena voluntad. A elegir no comportarnos siempre de una manera positiva o socialmente convencional FUENTES Artículos en revistas - Vera, B., Carbelo Baquero, B, Vecina, M. (2006) La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático. Papeles del Psicólogo, vol. 27 (pdf) - Vera, B. (2004) Resistir y rehacerse: Una reconceptualización de la experiencia traumática desde la psicología positiva.Revista de Psicología Positiva, vol. 1 (pdf) -Moreno Jiménez, B., González Gutierrez, J.L. y Garrosa Hernández, E. (2001) Variables de personalidad y proceso del burnout: Personalidad Resistente y Sentido de la coherencia. Revista Interamericana de Psicología Ocupacional de Colombia, 20: 1-18. (on-line) -Peñacoba C. y Moreno, B.(1998) El concepto de personalidad resistente: Consideraciones teóricas y repercusiones prácticas. Boletín de Psicología,58:61-96 -Vázquez, C. y Pérez-Sales, P. (2003) Emociones positivas, trauma y resistencia.Ansiedad y estrés, 9(2-3):231-254 Libros -Barudy, J. y Marquebreucq, A.P. (2005) Hijas e hijos de madres resilientes.Traumas infantiles en situaciones extremas: violencia de género, guerra, genocidio, persecución y exilio. Madrid.Gedisa,2006 -Cyrulnik, B.(2001) Los patitos feos.La resiliencia: Una infancia infeliz no determina la vida. Madrid.Gedisa,2002 -Cyrulnik, B.(2002) El murmullo de los fantasmas. Madrid. Gedisa,2003 -Cyrulnik, B., Manciaux, M. y otros (2003) El realismo de la esperanza. Madrid. Gedisa,2004 -Manciaux, M.(2001) La resiliencia: resistir y rehacerse. Madrid.Gedisa,2003 -Martínez Torralba, I. y Vásquez-Bronfman, A. La resiliencia invisible. Madrid.Gedisa,2006 Que sigan bien.
Ardilla dramática conocida como dramatic chipmunk Original Graba tus videos en con la Zx1 Stars wars Graba tus videos en con la Zx1 Dr. Evil Graba tus videos en con la Zx1 Hitler Graba tus videos en con la Zx1 Thriller Graba tus videos en con la Zx1 Kill bill Graba tus videos en con la Zx1 Comenten!
Es un idolo Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Marito kids! "aaah re pedófilo" Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Graba tus videos en con la Zx1 Para mearse e la risa Saludos y comenten!
link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=3vzrUpTjdSw JAJA MALISIMO PERO DA RISA
link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=QPFdg890FBU link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=ZPKB-NnwTn4 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=VpZ3rhuSEl4 link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=usQBMWdWpwk link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=nGngvjkZhwc link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Tt5HAsZoUZU link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=LNu-R4Qbvzc Esto fue todo amigos..espero q les haya gustado..!