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Las finales de velocidad y medio fondo, están copadas por deportistas negros. Muchos estudios se empeñan en buscar la diferencia fisiológica entre las razas para encontrar la explicación a estos resultados deportivos. Estos estudios están fracasando, no encontrando diferencias significativas y aparecen otros modelos de identidad racial, que buscan los motivos para la práctica de una u otra modalidad deportiva en función de la raza y aspectos socioculturales. Si nos fijamos en las finales olímpicas de las pruebas de velocidad y fondo, en los últimos 15 años, veremos que la gran mayoría de los atletas son negros. Parece claro afirmar que en estas especialidades son mejores los negros que los blancos. Ahora bien, a que se debe esto? Muchos son los estudios que se han llevado a cabo al respecto. Cuando estaba en INEF, había la certeza de que era por la “arquitectura múscular” de los gemelos ( para la velocidad ) y las condiciones especiales del lugar de entrenamiento ( para la resistencia ). Estudios como el de Tim Noakes, de la Universidad de Ciudad del Cabo (Sudáfrica), revelaban que hay diferencias en cuanto a los entrenamientos que hacen unos y otros, y diferencias fisiológicas. Yo pienso que no es consecuencia del entrenamiento, ya que le puedo mandar lo mismo a todos los atletas, y los blancos, no podrán aguantar la intensidad. Eso no quiere decir que haga un entrenamiento diferente para blancos o negros.Fisiológicamente hay diferencias que no permiten los mismos niveles de intensidad. Siguiendo con el estudio, se veía que en distancias de 3-5km no había grandes diferencias, y es a partir de 10km y media maratón donde destacaban los negros. Eran capaces de mantener la intensidad al 93-94% del VO2max durante toda la prueba (10km) y los blancos podían ir al 87-88%. Estos datos ya nos indican algo. El VO2 max era similar en ambas razas, la economía de carrera tampoco tenía grandes diferencias… Si había diferencias en la muestra en cuanto a la talla y peso de blancos y negros, encontrando diferencias entre medir 1,65m y pesar 56kg , a medir 1,78m pesando 70kg, pero esos datos no vienen determinados por la raza. Lo que puede marcar esa diferencia que veíamos antes, es los niveles de lactato en las fibras rápidas IIA. A velocidad de VO2max los negros tienen un 32% menos de concentración de lactato, lo que conlleva menos fatiga a alta velocidad y te permite correr a mayor velocidad sin esa sensación. Pero , ¿por qué los músculos de los negros producen menos lactato?. Para Tim Noakes, es en primer lugar, los entrenamientos más intensos a los que se someten ( que para mi no es así ) y en segundo lugar, que estos entrenamientos de alta intensidad producen unos efectos en las fibras tipo IIA, que degradan glucosa a Al para generar energía para las contracciones rápidas y anaeróbicas. Estas fibras pueden desarrollar la capacidad para utilizar el O2 con el fin de generar energía para la carrera. Con ello se va a mejorar la potencia aeróbica y las fibras IIA producirán menos lactato, siendo más resistentes a la fatiga, comenzando a trabajar como fibras lentas. El % de fibras puede ser igual en blancos que en negros, pero las fibras IIA estarán más preparadas y tendrán mayor cantidad de enzimas aeróbicas. Bueno , y vamos ahora con los velocistas. En una de las últimas publicaciones de Medicine and Science in Sport and Exercise, centraban su estudio en la estructura muscular de los deportistas de diferente raza. En este sentido los resultados fueron un fracaso para ellos porque esperaban encontrar grandes diferencias , y realmente no fueron significativas. Ni la distribución ni la cantidad de masa muscular era la responsable de estas marcadas diferencias. Lo único que observaron fue cierta variación en la proporción del tren inferior en relación a la talla. En esta línea , un estudio de US Army Research Institute of Environmental Medicine, afirmaba que la diferencia radica en que los velocistas negros tienen mayor masa muscular en las piernas lo cual les de más potencia y más peso total en el miembro inferior, y unido a que tienen un tronco menos musculado y más corto, les da ciertas ventajas en las carreras de velocidad (menor rozamiento, menores ajustes corporales). Se suelen aportar diferencias en el % de fibras pero, los estudios, lo desmienten. Por último, otros deportes como es la natación, tienen también su propia justificación para determinar que no son los más “adecuados”. Se puede deber a la menor flotabilidad por la densidad ósea y dicen también, a la menor capacidad pulmonar, por lo que tendrían dificultades en resistencia (en fin, eso es lo que dicen los expertos de natación porque no han visto a Africanos como El Guerrouj, o el joven Wanjiru que con 20 años baja el record del mundo de medio maratón). En la foto, Cullen Jones, hizo en Atenas la segunda mejor marca de la historia en 50libres. Os adjunto unos pocos nombres de grandes nadadores negros :Anthony Nesty, de Surinam, campeón olímpico de los 100 mariposa en Seul 88 (53:00) y bronce en la misma prueba en los Juegos de Barcelona 92; Malia Metella de Francia (originaria de la Guayana Francesa), subcampeona olímpica en 50 libres y 4ª en 100 libres en Atenas 2004; Nery-Mantey Nyangkouara, de Grecia, sexta en la final de 100 libres en Atenas 2004; Enith Brigitha,holandesa (de las Antillas Holandesas), finalista de los 100m.crol, 100-200m.espalda en los Juegos de Munic-72, medalla de bronce de 100 y 200m crol en los de Montreal-76;Neissert Bent cubano , fue bronze en los 100 de dorso en atlanta y gano el mundial de corta de suecia en los 100 – 200 dorso.De raza árabe tambien destaca el tunecino Oussama Mellouli, 3º en 400 estilos en los Mundiales de BCN 2003 y quinto en los Juegos de Atenas en esta misma prueba;Leah Martindale, de Barbados y de raza negra, logró el quinto puesto en la final de los 50 libres en los Juegos Olímpicos de Atlanta 96. ******* ¿Y si después de tanto afán por buscar las diferencias fisiológicas entre las razas ( porque también podemos hablar de los asiáticos ), que las hay, resulta que en gran medida es cuestión de un problema social? Se podría comparar el deporte individual, que es el más utilizado para estos estudios de diferencias fisiológicas entre razas, con el deporte colectivo, como el baloncesto, en el que tomamos como referencia la NBA con abrumadora participación negra. La raza es un concepto que significa y simboliza conflictos e intereses refiriéndose a los diferentes tipos de cuerpos humanos. Dicho concepto invoca características humanas de tipo biológico ( fenotipos ), pero la selección de esas particulares características humanas para intenciones de significación racial es siempre y necesariamente un proceso social e histórico. La raza es dibujada y transformada por la estructura socia, fundamentalmente por la política, por la cultura a través de la socialización, jugando un papel básico en la estructuración de las relaciones entre la gente. Para no alargarme más, hay varios estudios sociológicos que hablan de modelos de identidad racial que pueden ser aplicadas al desarrollo de preferencias por el deporte y participación en determinadas actividades físicas. Hay varias fases de las que os hablaré en otro post, pero os adelanto que hay gran tendencia a descartar deportes que son de “negros o blancos”, de la misma manera que ocurre con las diferencias en la elección de deportes en función del género. En resumen, que hay diferencias raciales? Si, como las hay entre individuos más dotados y menos dotados dentro de la misma raza. Puede que alguna afecte más a una raza que a otra pero no de manera tan significativa y menos en deportes de equipo. Hay de fondo un grave problema social y cultural, mayor que las diferencias fisiológicas o anatómicas. Ya hablaremos del tema. Fuente: http://magisnef.wordpress.com/2007/04/05/diferencias-entre-blancos-y-negros-en-el-deporte/

1)LAVADO DE MANOS. este debe hacerse con frecuenci y teniendo en cuenta: -antes de comer -despues de tocar dinero -al haber estado en la via publica -al haber estado en lugares publicos donde se hayan tocado objetos del lugar como muebles, puertas, etc. -si ha visitado un hospital -al volver del colegio El lavado de manos debe hacerse durante por lo menos 20 segundos. Una forma facil de contarlos es cantando el feliz cumpleaños 2 veces. De preferencia comprar jabon en liquido y si es posible de los que son de pervinox o espadol (sin hacer propaganda, consulte a su farmaceutico por este tipo de productos) 2)SECADO DE MANOS. es preferente utilizar papel, sobre todo en baños publicos. tenga en cuenta que se debe lavar las manos y para cerrar la canilla utilice el papel con el cual se seco las manos. De otra forma estaria volviendo a poner en sus manos los germenes que llevaba cuando abrio la canilla. 3)USO DE ALCOHOL EN GEL. este es muy util al estar en la via publica, pero no sustituye al lavado de manos, de hecho si puede luego de usar el alcohol en gel mejor. El alcohol en gel tambien debe utilizarlo al tocar elementos en la via publica (ej: al viajar en el colectivo se agarrara de algun lado, al bajarse pongase el gel en las manos) 4)EVITE LLEVAR LAS MANOS A NARIZ, BOCA U OJOS. Todas las superficies muchas, como las mencionadas, son potenciales puertas de entrada de la influenza. 5)ATENCION DEL ENFERMO Y AUTOAISLAMIENTO: si algun miembro se enferma, debe ser atendido por una sola persona que utilice barbijo. Los ultensillos como vaso, plato, cuchara, etc. deben ser usados pura y esclusivamente por la persona enferma y se lavados inmediatamente despues de su uso con detergente (yo personalmente los dejaria 5 minutos en un recipiente con agua y 2 gotas de lavandina) 6) USO DE BARBIJO: es una de las medidas mas importantes. Esto ni quiere decir que ande por la vida usando barbijo, pero si es muy importante su uso en lugares donde se junta mucha gente (aulas, tren, subterraneo, colectivo, etc). Tambien es importante su uso se esta visitando o viendo una persona enferma. 7) EVITE LUGARES CON MUCHA GENTE. Ej: cines, restaurantes, shoppings, etc. 8) TOSER O ESTORNUDAR. Al hacer esto hagalo sobre el pliegue del codo, de otra forma esparciria los germenes por todos lados y EVITE USAR LAS MANOS PARA CUBRIRSE, ya que de esta forma la proxima vez que toque algo dejara los virus en lo que toque PREGUNTAS Y RESPUESTAS ACERCA DEL VIRUS DE "INFLUENZA HUMANA A" Director Gral. Del Centro Epidemiológico: Dr. Alejandro Macías Director de Nutrición: Dr. Zubirán PREGUNTAS Y RESPUESTAS: 1.- P: ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus porcino en una manija o superficie lisa? R: Hasta 10 horas. 2. -P: ¿Que tan útil es el gel de alcohol para limpiarse las manos? R: Vuelve inactivo al virus y lo mata. 3.- P: ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus? R: La vía aérea no es la mas efectiva para transmisión del virus,el factor mas importante para que se fije el virus es la humedad,(mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza mas deun metro en distancia. 4.- P: ¿Es fácil contagiarse en los aviones? R: No, es un medio poco propicio para contagiarse. 5.- P: ¿Como puedo evitar contagiarme? R: No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día. 6.- P: ¿Cual es el período de incubación del virus? R: R: En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato. 7.- P: ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento? R: Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%. 8.- P: ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo? R: Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos 9.- P: ¿El virus es letal? R: No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía 10.- P: ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido? R: Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión. 11.- P: ¿El agua de las piscinas transmite el virus? R: No porque contiene químicos y esta clorada 12.- P: ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte? R: Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte. 13.- P: ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presenten? R: Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas 14.- P: ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad? R: Del 0%, porque quedas inmune al virus porcino. 15.- P: ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente? R: Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puedequedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel,documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va aesterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos. 16.- P: ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina ? R: No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la esta suministrando a todos los centros de salud públicos y privados. 17.- P: ¿El virus ataca más a las personas asmáticas? R: Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles. 18.- P: ¿Cual es la población que esta atacando este virus? R: De 20 a 50 años de edad. 19.- P: ¿Es útil el cubre bocas? R: Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano escontraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como siéste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la narizy boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si ustedya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque esrelativamente eficaz. 20.- P: ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre? R: Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas. 21.- P: ¿Sirve de algo tomar Vitamina C? R: No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque. 22.- P: ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible? R: A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos. 23.- P: ¿El virus se mueve? R: No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo. 24.- P: ¿Las mascotas contagian el virus? R: Este virus NO, probablemente contagian otro tipo de virus. 25.- P: ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar? R: NO. 26.- P: ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus? R: Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos,si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estrictocontrol médico. 27.- P: ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus? R: No sabemos que estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo. 28.- P: ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)? R: No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvoque usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso sigatomándolo. 29.- P: ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas? R: No sirve de nada. 30.- P: ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer etc., puedentener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia delvirus? R: SI. 31.- P: ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza? R: NO. 32.- P: ¿Que mata al virus? R: El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol. 33.- P: ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus? R: El aislamiento. 34.- P: ¿El gel de alcohol es efectivo? R: SÍ, muy efectivo. 35.- P: ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus? R: No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus. 36.- P: ¿Este virus está bajo control? R: No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención. 37.- P: ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5? R: La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significaque el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; yfase 6 es que se ha propagado en más de 3 países. 38.- P: ¿El que se infectó de este virus y se sana , queda inmune? R: SI. 39.- P: ¿Los niños con tos y gripe tienen influenza? R: Es poco probable, los niños son poco afectados. 40.- P: ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar? R: Lavarse las manos muchas veces al día. 41.- P: ¿Me puedo contagiar al aire libre? R: Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio. 42.- P: ¿Se puede comer carne de puerco? R: SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio. 43.- P: ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus? R: Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna. Gracias y no me interesa que me agradezcan, con que hayan tomado 15minutos de sus vidas para leer esto y aunque sea algunas de las medidaslas adompen soy feliz. Suerte y cuidense Por ultimo les doy una opinion mia, si estan pensando en ponerse lavacuna de la gripe que hay desde hace años les recomendaria que no lohagan en plena epidemia porque seria peoor el remedio que laenfermedad. Insisto, esto es una opinion mia pero consulten a susmedicos

Hola, acá les muestro una forma de hacer que desde Google, podamos ver todas las camaras web, o camaras de vigilancia sobre todo, que estén conectadas a una página de internet. El proceso es simple, y se los ilustro para que quede mejor: 1) Entrá a google.com.ar, y checkeá la opción La Web, eso va a permitir que veamos todas las cámaras. 2) Copiá y pegá este texto en donde insertás lo que querés buscar: \view\index.shtml. 3) Apretá en Buscar en Google. 4) Entrá a cualquiera de las IPs que quieras, ahí están las cámaras. ¡Divertite!

Droga: sustancia con efectos sobre el sistema nervioso central (psicotropa) que crea adicción, taquifilaxia y cuadros de abstinencia. Los efectos psicotropos de las drogas son complejos y multiformes, variables según los estímulos ambientales. Pueden clasificarse en euforizantes y excitantes (cocaína, anfetaminas, alcohol en su primera fase, nicotina en su segunda fase), relajantes, sedantes y depresores (opiáceos —heroína, morfina—, benzodiacepinas —ansiolíticos, relajantes musculares e hipnóticos—, alcohol en su segunda fase, nicotina en su primera fase, barbitúricos, Cannabis —marihuana—, inhalantes), y alucinógenos (LSD, peyote, fenciclidina). Adicción: es la necesidad imperiosa de consumir droga regularmente (no ser capaz de moderar el consumo o suprimirlo). Viene determinada por fenómenos psíquicos y físicos. Taquifilaxia: Es la necesidad de consumir dosis cada vez mayores para conseguir los mismos efectos. La presentan muchos fármacos porque el organismo potencia sus mecanismos de degradación de la sustancia, pero a las drogas se añade un fenómeno de ‘tolerancia’ psicológica. Los cuadros de abstinencia siempre son psicológicos y, en el caso de algunas drogas, son además síndromes físicos que pueden resultar mortales -en construcción véase Alcoholismo-. Pueden controlarse con medidas terapéuticas sintomáticas o substitutivas (sustancias menos nocivas, de efectos parecidos, que se retiran progresivamente). Estos días, las drogas están por todas partes y a veces parece que todo el mundo las usa. Muchos jóvenes están tentados por el entusiasmo y la evasión que las drogas parecen ofrecer. Pero obtener información puede ayudarte a ver la realidad de las drogas y ayudarte a alejarte de ellas. Sigue leyendo para aprender más. La verdad sobre las drogas Gracias a la investigación médica y farmacéutica, hay miles de drogas (fármacos) que ayudan a la gente. Los antibióticos y las vacunas han revolucionado el tratamiento de las infecciones. Hay medicamentos que disminuyen la presión arterial, tratan la diabetes y reducen el rechazo del cuerpo a órganos transplantados. Los medicamentos pueden curar, retrasar o prevenir enfermedades, ayudándonos a llevar una vida más feliz y saludable. Pero también existen muchas drogas ilegales y nocivas que algunas personas toman para que les ayuden a sentirse bien o divertirse. ¿Cómo actúan las drogas? Las drogas son sustancias o compuestos químicos que alteran la forma en que nuestro cuerpo trabaja. Cuando las haces entrar en tu organismo (a menudo tragándotelas o inyectándotelas), encuentran su camino al torrente sanguíneo y desde allí son transportadas a otras partes de tu cuerpo, como el cerebro. En el cerebro, las drogas pueden intensificar o entorpecer tus sentidos, alterar tu sentido de alerta y a veces disminuir el dolor físico. Una droga puede ser beneficiosa o nociva. Los efectos de las drogas pueden variar según la clase de droga administrada, la cantidad que se toma, con cuánta frecuencia se utiliza, con cuánta rapidez llega al cerebro y qué otras drogas, alimentos o sustancias se toman a la vez. Muchas sustancias pueden ser nocivas para tu cuerpo y tu cerebro. Beber alcohol, fumar tabaco, tomar drogas ilegales e inhalar pegamento puede causar daños graves en tu organismo. Algunas drogas alteran seriamente la capacidad de la persona para tomar decisiones y elegir cosas saludables. Los jóvenes que beben, por ejemplo, son más propensos a participar en situaciones peligrosas, como conducir bajo la influencia del alcohol o mantener relaciones sexuales sin protección. Y al igual que hay muchas drogas disponibles, hay muchas razones por las que probar drogas o empezar a consumirlas. Algunos adolescentes las toman sólo por el placer que creen puede producir. Es posible que a la larga alguien intentará convencerles de que las drogas pueden hacerles sentir bien o que puedan divertirse más si las toman. Algunos jóvenes creen que las drogas les ayudarán a pensar mejor, a ser más populares, a mantenerse más activos o a ser mejores atletas. Otros simplemente sienten curiosidad y creen que probarlas no les hará daño. Otros quieren encajar en un grupo. Muchos jóvenes consumen drogas para ganarse la atención de sus padres o porque creen que las drogas les ayudarán a escapar de sus problemas. Pero la verdad es que las drogas no solucionan los problemas. Simplemente ocultan los sentimientos y los problemas. Cuando desaparecen los efectos de las drogas, permanecen los sentimientos y los problemas -o empeoran. Las drogas pueden arruinar todos los aspectos de la vida de una persona. Anfetaminas Las anfetaminas son estimulantes que aceleran las funciones del cerebro y del cuerpo. Su presentación es en píldoras o tabletas. Las pastillas para dietas de venta bajo receta también están incluidas en esta categoría. Nombres comunes: speed, anfetas, pastillas, meta Cómo se consumen: Las anfetaminas se ingieren, inhalan o inyectan. Efectos y riesgos: * Tanto si se ingieren como si se inhalan, estas drogas tienen un efecto rápido, haciéndoles sentir más poderosos, alertas y energéticos. * Estas drogas aumentan la frecuencia cardiaca, la respiración y la presión arterial y también pueden provocar sudoración, temblores, dolores de cabeza, insomnio y visión borrosa. * El uso prolongado puede causar alucinaciones y paranoia intensa. Adicción: Las anfetaminas crean una adicción psicológica. Los consumidores que dejan de usarlas informan que experimentan diversos problemas de estados de ánimo como agresión y ansiedad y ansias por tomar las drogas. Cocaína y crack La cocaína es un polvo cristalino blanco fabricado a partir de hojas secas de la planta de coca. El crack, que recibe su nombre por el ruido que produce al calentarse, se hace a partir de la cocaína. Luce como bolitas blancas o color habano. Nombres comunes: Coca, nieve, polvo, blanca Nombres comunes: cocaína "crack" o cocinada Cómo se consume: La cocaína se inhala por la nariz o se inyecta. El crack se fuma. Efectos y riesgos: * La cocaína remece el sistema nervioso central, proporcionando a los que la consumen una sensación intensa y rápida de poder y energía. El efecto estimulante tras inhalarla dura entre 15 y 30 minutos; al fumarla, el efecto dura entre 5 y 10 minutos. * La cocaína eleva también la frecuencia cardiaca, aumenta la respiración, la presión arterial y la temperatura corporal. * Inyectarte cocaína puede hacer que te contagies de hepatitis o SIDA si compartes agujas con otros adictos. Inhalarla también puede hacer que se forme un orificio en el revestimiento interno de la nariz. * Los que consumen cocaína y crack por primera vez - aún los adolescentes - pueden sufrir ataques cardiacos fatales o experimentar insuficiencia respiratoria. El uso de cualquiera de estas drogas, incluso una vez, puede matarte. Adicción: Estas drogas son altamente adictivas y como resultado, la droga y no quien la usa, es quien manda. Incluso después de consumirla, la cocaína y el crack pueden crear ansias físicas y psicológicas que hacen muy difícil que se puedan dejar de consumir. Depresores Los depresores, como los tranquilizantes y los barbitúricos, calman los nervios y relajan los músculos. Están disponibles legalmente con receta (como el Valium y el Xanax) y vienen en cápsulas o comprimidos con colores brillantes. Nombres comunes: depresores, pastillas para dormir Cómo se consumen: Los depresores se ingieren. Efectos y riesgos: * Cuando se utilizan del modo que ha indicado el médico y se toman en la dosis correcta, los depresores pueden ayudar a una persona a sentirse calma y a reducir sus sentimientos de ira. * Las dosis más elevadas pueden causar confusión, dificultad para hablar, falta de coordinación y temblores. * Las dosis muy grandes pueden causar insuficiencia respiratoria y causar la muerte. * Los depresores no deberían mezclarse nunca con alcohol -esta combinación aumenta en gran medida el riesgo de sobredosis y muerte. Adicción: Los depresores pueden causar tanto dependencia física como psicológica. Éxtasis (MDMA) Esta es una de las más recientes drogas de moda creadas ilegalmente por químicos clandestinos. Tiene el aspecto de polvo blanco, pastillas o cápsulas. El éxtasis es una droga popular entre adolescentes en las discotecas porque es fácil de obtener en fiestas "rave", discotecas y conciertos. Nombres comunes: XTC, X, Adam, E Cómo se consume: El éxtasis se ingiere y a veces se inhala. Efectos y riesgos: * Esta droga combina un alucinógeno con un efecto estimulante, haciendo que todas las emociones, tanto negativas como positivas, sean mucho más intensas. * Los que lo consumen notan una especie de hormigueo en la piel y una mayor frecuencia cardiaca. * También puede causar sequedad en la boca, calambres, visión borrosa, escalofríos, sudoración y náuseas. * Muchos consumidores dicen también que sufren depresión, paranoia, ansiedad y confusión. Adicción: Aunque se desconoce la adicción física del éxtasis, los jóvenes que la consumen se pueden volver psicológicamente dependientes de esta droga para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés. GHB GHB, por las siglas del gamahidroxibutirato, a menudo se fabrica en laboratorios en sótanos caseros, usualmente como un líquido inodoro e incoloro. Su popularidad en clubes de baile y "raves" ha aumentado y para algunos adolescentes y adultos jóvenes es una alternativa popular del éxtasis. El número de personas que llegan a las salas de urgencias debido a los efectos secundarios del GHB está aumentando rápidamente en los Estados Unidos. Y según la U.S. Drug Enforcement Agency - DEA (Administración para el Control de Drogas de los EE.UU.) desde 1995 el GHB ha matado a más consumidores de drogas que el éxtasis. Nombres comunes: éxtasis líquido, G, "Georgia Home Boy" Cómo se consume: El GHB se bebe cuando está en forma líquida o en polvo (mezclado con agua), y se ingiere cuando está en tabletas. Efectos y riesgos: * El GHB es una droga depresiva que puede causar efectos eufóricos (estimulación) y alucinógenos. * La droga tiene varios efectos secundarios peligrosos, incluso náusea intensa, problemas respiratorios, disminución de la frecuencia cardiaca, y convulsiones. * El GHB se ha usado para las violaciones que ocurren durante una cita, porque es incoloro e inodoro y se puede verter fácilmente en las bebidas. * En dosis altas, los consumidores pueden perder la conciencia en pocos minutos. * La sobredosis de GHB requiere atención de emergencia inmediata en un hospital. La sobredosis de GHB puede causar coma y paro respiratorio en el plazo de una hora, y causar la muerte. * El GHB (incluso en dosis bajas) mezclada con alcohol es muy peligroso - te puede matar aun si lo usas sólo una vez. Adicción: Cuando a los consumidores se les pasa el efecto del GHB pueden presentar síntomas de abstinencia como el insomnio y la ansiedad. Los adolescentes también pueden volverse dependientes de la droga para sentirse bien, enfrentar la vida, o manejar el estrés. Heroína La heroína se produce a partir de la leche seca de la adormidera, que también se usa para crear la clase de medicamentos contra el dolor llamados narcóticos - como la codeína y la morfina. La heroína puede variar desde polvo blanco o marrón oscuro hasta una sustancia pegajosa y parecida al alquitrán. Nombres comunes: Caballo, jaco, chino. Cómo se consume: La heroína se inyecta, se fuma o se inhala (si es pura). Efectos y riesgos: * La heroína te da una sensación inmediata de euforia, especialmente si se inyecta. Este viaje a veces va seguido de somnolencia, náuseas, calambres estomacales y vómitos. * Los usuarios sienten la necesidad de consumir más heroína tan pronto como sea posible para sentirse bien nuevamente. * A largo plazo, la heroína destroza el cuerpo. Está asociada con el estreñimiento crónico, piel seca y problemas respiratorios. * Los que se inyectan heroína sufren a menudo colapso de las venas y corren el riesgo de contraer infecciones letales como el VIH, hepatitis B ó C y la endocarditis bacteriana (inflamación del revestimiento del corazón) si comparten agujas con otros adictos. Adicción: La heroína es extremadamente adictiva y es fácil sufrir una sobredosis (que puede provocar la muerte). La abstinencia es intensa y los síntomas incluyen insomnio, vómitos y dolor muscular. Inhalantes Los inhalantes son unas sustancias que son "esnifadas" o inhaladas para proporcionar a quien las consume un bienestar o estímulo inmediato. Entre estos se incluyen los pegamentos, los disolventes de pintura, los líquidos para limpieza en seco, los rotuladores o marcadores, los líquidos correctores, los fijadores en aerosol para el cabello, los desodorantes en aerosol y la pintura en aerosol. Cómo se consume: Los inhalantes se inhalan directamente desde su envase original ("esnifándolos", de una bolsa de plástico o poniéndose una tela empapada con inhalante en la boca. Efectos y riesgos: * Te hacen sentir mareado y confundido, como si estuvieras borracho. Los que los consumen desde hace mucho tiempo sufren dolores de cabeza, hemorragias nasales y podrían perder la audición y el sentido del olfato. * Los inhalantes son las sustancias con mayor probabilidad de producir una reacción tóxica grave y la muerte. El uso de inhalantes, incluso una sola vez, podría matarte. Adicción: Los inhalantes pueden ser muy adictivos. Los adolescentes que usan inhalantes se pueden volver psicológicamente dependiente de ellos para sentirse bien, enfrentarse a la vida y al estrés. Ketamina El clorhidrato de ketamina es un anestésico de acción rápida de uso legal en humanos (como sedante para cirugía menor) y animales. En dosis altas causa intoxicación y alucinaciones similares a las que causa el LSD. Nombres comunes: K, K especial, Vitamina K, ácido estupendo, Valium del gato Cómo se consume: En general, la ketamina se presenta en forma de polvo que se inhala. A menudo los usuarios lo inhalan junto con otras drogas como el éxtasis (esto se conoce como "kitty flipping" o la cocaína o lo rocían sobre canutos de marihuana. Efectos y riesgos: * Los usuarios pueden delirar, alucinar, o perder el sentido del tiempo y la realidad. El viaje - también llamado hoyo K - que resulta del uso de la ketamina dura hasta 2 horas. * Los usuarios pueden tener náuseas o vomitar, delirar, y tener dificultades para pensar o problemas de memoria. * A dosis más altas, la ketamina causa movimientos anormales, adormecimiento del cuerpo y respiración lenta. * la sobredosis de ketamina puede impedir que respires - y matarte. Adicción: Los adolescentes que toman Ketamina pueden volverse psicológicamente dependientes del la misma para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés. LSD La dietilamida de ácido lisérgico o LSD (por sus iniciales en inglés) es un alucinógeno preparado en el laboratorio y un compuesto químico que altera el estado de ánimo. El LSD es inodoro, incoloro e insípido. Nombres comunes: ácido, tripis Cómo se consume: El LSD se lame o chupa de pequeños cuadrados de papel secante. Las cápsulas y su forma líquida se ingieren. Los cuadrados de papel que contienen ácido pueden estar decorados con personajes bonitos de dibujos animados o diseños coloridos. Efectos y riesgos: * Las alucinaciones se producen entre los 30 y 90 minutos de usar el ácido. Los que lo toman afirman que se les agudizan y distorsionan los sentidos -ven colores o escuchan sonidos combinados con otras imágenes delirantes como paredes que se deshacen y la pérdida de la noción del tiempo. Pero los efectos son impredecibles, dependiendo de cuánto LSD se toma y quién lo consume. * Una vez que te lo tomas (experimentas "un viaje", no puedes interrumpirlo hasta que la droga haya sido eliminada de tu cuerpo -¡en aproximadamente 12 horas o más! * Los viajes malos pueden causar ataques de pánico, confusión, depresión y alucinaciones aterradoras. * Los riesgos físicos incluyen insomnio, habla dificultosa, aumento de la frecuencia cardiaca y coma. * Los usuarios a menudo experimentan escenas retrospectivas ("flashbacks" en las que sienten algunos de los efectos del LSD posteriormente, sin que hayan usado la droga nuevamente. Adicción: Los adolescentes que toman LSD pueden volverse psicológicamente dependientes del él para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés. Marihuana La droga ilegal de mayor consumo en los Estados Unidos es la marihuana que se parece al perejil seco, verde, marrón o gris con tallo o semillas. Una forma más fuerte de marihuana es el hachís que luce como unas bolitas o tortitas marrones o negras. A menudo se dice que la marihuana es la droga que sirve de puerta de entrada a otras drogas porque su consumo frecuente a menudo lleva a consumir drogas más fuertes. Nombres comunes: maría, hierba, canuto, caño, porro, pito. Cómo se consume: La marihuana suele fumarse en un cigarrillo (también llamado porro), puro, pipa o pipa de agua. Algunas personas la mezclan con la comida o la preparan como si fuera té. Efectos y riesgos: * La marihuana puede afectar el estado de ánimo y la coordinación. Los que la consumen pueden experimentar cambios de humor que oscilan entre estar muy excitado o feliz a estar adormilado o deprimido. * Eleva la frecuencia cardiaca y la presión arterial. A algunas personas se les enrojecen los ojos o tienen mucho sueño o tienen mucha hambre. La droga también puede causar paranoia o alucinaciones en algunas personas. * La marihuana tiene un efecto tan fuerte en los pulmones como los cigarrillos: los fumadores habituales tienen tos, respiración sibilante y resfriados frecuentes. Adicción: Los jóvenes que consumen marihuana se pueden volver psicológicamente dependientes de ella para sentirse bien, enfrentarse a la vida o al estrés. Además, su cuerpo puede exigirles cada vez más marihuana para lograr el mismo tipo de experiencia estimulante que tuvieron al principio. Metanfetamina La metanfetamina es un estimulante poderoso. Nombres comunes: meta, anfetas, cristal, tiza, fuego, vidrio, hielo Cómo se consume: se puede ingerir, inhalar, inyectar, o fumar. Efectos y riesgos: * La metanfetamina produce euforia en los usuarios, particularmente si se fuma o inyecta. Pero se puede desarrollar tolerancia rápidamente - y se tendrá que usar más meta durante periodos de tiempo más prolongados, resultando en falta de sueño, paranoia, y alucinaciones. * Los usuarios a veces tienen ideas delirantes intensas como creer que hay insectos caminando debajo de su piel. * El uso prolongado puede resultar en comportamiento violento y agresivo, psicosis y daño cerebral. Adicción: la metanfetamina es altamente adictiva. Nicotina La nicotina es un estimulante muy adictivo que se encuentra en el tabaco. Este fármaco se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo cuando se fuma. Cómo se consume: Típicamente la nicotina se fuma en cigarrillos o puros. Algunas personas se ponen una pizca de tabaco (el llamado tabaco de mascar o sin humo) en la boca y absorben la nicotina a través del revestimiento de la boca. Efectos y riesgos: * Los efectos físicos incluyen latido cardiaco rápido, aumento de la presión arterial, falta de aliento y mayores probabilidades de sufrir resfriados y gripe. * Los consumidores de nicotina tienen mayor riesgo de enfermedad pulmonar y cardiaca. Los fumadores también tienen mal aliento y dientes amarillos. Los consumidores de tabaco de mascar podrían desarrollar cáncer de boca y de cuello. * Los síntomas de abstinencia pueden incluir ansiedad, malhumor, inquietud e insomnio. Adicción: La nicotina es tan adictiva como la heroína o la cocaína, lo que la hace extremadamente difícil de dejar. Aquellas personas que empiezan a fumar antes de los 21 años son las que tienen más dificultades para dejar el hábito. Rohipnol El rohipnol es una droga de bajo costo cuya popularidad está aumentando. Puesto que a menudo viene en paquetes presellados con burbujas de PVC, muchos jóvenes creen que esta droga es segura. Nombres comunes: primum, roche, la pastilla del olvido, droga usada para violaciones que se producen durante una cita Cómo se consume: Se ingiere, a veces con alcohol o con otras drogas. Efectos y riesgos: * El Rohipnol es un fármaco ansiolítico de venta con receta que es diez veces más potente que el Valium. * Puede hacer que la presión arterial caiga y puede causar pérdida de la memoria, somnolencia, mareos y malestar estomacal. * Aunque forma parte de la familia de los antidepresivos, hace que algunas personas estén sobreexcitadas o se comporten de manera muy agresiva. * El Rohipnol ha recibido mucha atención recientemente debido a su asociación con las violaciones que se producen durante una cita. Muchas chicas y mujeres jóvenes han sido violadas después de que alguien les puso rohipnol en sus bebidas. Adicción: Los que consumen esta droga se pueden volver físicamente adictos al rohipnol, de modo que puede causar síntomas extremos de abstinencia cuando se deja de tomar. Revisado por: Steven Dowshen, MD Fecha de revisión: julio de 2008 Revisado inicialmente por: Michele Van Vranken, MD NO TE METAS CON LAS DROGAS! Fuente http://www.varelaenred.com.ar/drogas%20informacion.htm

Ingredientes -Aproximadamente 1 kg de papas -Sal -Aceite, de maiz o de mezcla (para los que se estan cuidando, prueben aceite en spray ) -Una sarten suficientemente grande -Un Papel Absorvente (si no tenes usa rollo de cocina) Preparación 1: Lavar bien las papas, pelarlas y que esten secas 2: Cortarlas en rodajas bien finas, que queden como transparentes( Consejo: Probar con el pelapapa) 3: Poner todas las papas en un Bowl, lleno de agua que tape las papas y dejarlas Estar un buen rato. Repetir el Proceso dos veces mas. 4: Poner las rodajas en un plato y echarles sal. 5: Calentar en una sarten grande el aceite. 6: Poner las papas, pero sin llenar la sarten, 7: Freirlas a fuego despacito moviendo y tratando que no se peguen entre si . 8: Cuando ya esten doradas , retirarlas, y ponerlas en un plato, haciendo capas de papel absorvente

Como instalar y calibrar el Joystick. Basta con instalar el paquete “jscalibrator” con synaptic o la consola: $ sudo apt-get install jscalibrator Tambien podemos desde "aplicaciones>Añadir y quitar Despues que terminamos de instalarlo lo abrimos: Comprobamos si ubuntu nos ha reconocido el Joystick: En la ventana del calibrador pulsamos calibrate y movemos la palanca del Joystick en circulos, arriba abajo, izquierda derecha, toqueteamos todos los botones. y por ultimo guardamos los cambios. Si no funciona te dejo el 2º metodo: En la consola escribis esto: cd /etc/init.d sudo gedit joystick Y en el documento pegas lo siguiente: #! /bin/sh # /etc/init.d/joystick # # Carry out specific functions when asked to by the system case "$1" in start) echo "Enabling Joystick" cd /dev rm js* mknod input/js0 c 13 0 ln -s input/js0 js0 modprobe joydev modprobe analog echo "DONE!" ;; stop) rmmod joydev rmmod analog echo "DONE!" ;; *) echo "Usage: /etc/init.d/joystick {start|stop}" exit 1 ;; esac exit 0 Luego se crea un ejecutable: sudo chmod 755 joystick Despues configuramos el sistema para que inicie el joystick cada vez que iniciemos el sistema: sudo update-rc.d joystick defaults Por ultimo activamos el Joy: sudo /etc/init.d/joystick start Y si tampoco te sigue funcionando hace de ultima esto: Instala el paquete "joystick" desde la consola: sudo apt-get install joystick Con eso en teoria se instala y listo, no hay que probar mas. FUENTES: siwordpress.wordpress.com opengamer.blogspot.com