sguazza

Aca les dejo unas Frases para mandar por SMS a sus seres queridos. Hay un dicho que dice "cada vez que un hombre rie añade un par de días a su vida". Para que hagamos de este año, un año con mucho más de 365 días. ¡Feliz Año! Para los buenos momentos, Gratitud. Para los malos, mucha Esperanza. Para cada dia, una Ilusión. Y siempre siempre Felicidad. Esto es lo que te deseo para este año. He visto la Felicidad y me ha dicho que iba a tu casa. Le he pedido que llevase tambien a la Salud y al Amor. Trátalos bien, van de mi parte. En el cielo están tristes porque han perdido un angelito. No te preocupes, no les diré dónde estás... Feliz año nuevo. Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar a donde ir, y alguien a quien querer... Mi felicitación de año nuevo para ti. Te quería mandar algo super especial para felicitarte el Año Nuevo, pero tuve un problema… ¿Cómo envuelvo todo mi amor y un dulce beso? Que nunca te falte el amor... y si no, ya sabes dónde encontrarme. ¡Feliz Año! Que tengas una buena entrada de año. Felicidad para ti y los tuyos. Que tengas un buen año. Que todo lo malo se olvide. Y que se cumplan todos tus deseos. Se cambia de coche, de casa, de ropa, de zapatos, de mes, de look, de trabajo, de año; pero nunca de amigos. ¡¡Feliz año nuevo!! Hoy te he ingresado 365 días de buena suerte, alegría y felicidad en tu cuenta número 20XX (año). Adminístralo que no hay más. FELIZ AÑO NUEVO. Esta frase es una cajita de paz llena de alegría, envuelta con cariño, sellada con una sonrisa y enviada con un beso. Feliz Año. No se si guardarte en un banco, porque vales mucho, en la nevera porque eres la leche, o en una isla porque eres un tesoro…. en fín, solo quería desearte ¡Lo mejor para el año nuevo! ¡Feliz año! He visto la FELICIDAD y me ha dicho que iba a tu casa. Le he pedido que llevase también a la SALUD y al AMOR. Tratalos bien, van de mi parte. Feliz Año. En este momento en este país hay 66.000 personas haciendo el amor, 15.820 estan terminando, 19.965 estan empezando, 28.819 están en pleno placer y solo hay un@ leyendo mensajes. ¡¡¡ESPABILA!!! Feliz Año Nuevo. Espero ser el primero en felicitarte el año nuevo. ¡FELIZ 20XX! Que la lluvia de la paz, la esperanza, la felicidad y el amor te pille con el paraguas roto y salpique a todos los que estan en tu alrededor. FELIZ AÑO. Un sabio dijo: la riqueza de un humano se mide x la cantidad y calidad de los amigos q tiene.Gracias por ser parte de mi fortuna. Feliz Año. Aviso a toda la poblacion: el simulacro de paz y amor ha finalizado. Guarden los langostinos, insulte a sus suegros y cuñados y disuelvanse. ¡Feliz Año Nuevo! Brindo porque el año nuevo traiga felicidad. Grindo dambien dor gue dengamoss buuuchos esitoss. Y buidadiiin gon la garretera, ehhh buchachoss, hip, zi guebes no gonduscas. Gringo odra vess... Si en el Año Nuevo la Ciencia sigue invirtiendo más en la virilidad que en el Alzheimer, con 80 tacos, la tendremos dura, pero no recordaremos para qué. Ojala tus problemas duren tanto como tus propositos de año nuevo. ¡Feliz año nuevo! He leido tu horóscopo para este año: SALUD; los astros te sonrien. DINERO; los astros te sonrien. SEXO; los astros se descojonan. FELIZ 2010 PARA TODOS LOS TARINGUEROS DEPARTE DE SGUAZZA!

La lista completa del Oscar a la Mejor Película Más allá de la credibilidad de la entrega y ceremonia, o de la autoridad relativa que pueden tener (o no) los premios, habemos quienes seguimos este resultado, sea por el gusto de ese día (que vive sólo para ser la noche de la entrega), sea para tratar de adivinar, o sea por la causa que gusten. La lista está completa, y debido a los distintos títulos de diferentes paises de algunas de las peliculas, he decidido dejar el título original. La lista es la que sigue: 2000s 2009: The Hurt Locker 2008: Slumdog Millionaire 2007: No Country for Old Men 2006: The Departed 2005: Crash 2004: Million Dollar Baby 2003: The Lord of the Rings: The Return of the King 2002: Chicago 2001: A Beautiful Mind 2000: Gladiator 1990s 1999: American Beauty 1998: Shakespeare in Love 1997: Titanic 1996: The English Patient 1995: Braveheart 1994: Forrest Gump 1993: Schindler’s List 1992: Unforgiven 1991: The Silence of the Lambs 1990: Dances with Wolves 1980s 1989: Driving Miss Daisy 1988: Rain Man 1987: The Last Emperor 1986: Platoon 1985: Out of Africa 1984: Amadeus 1983: Terms of Endearment 1982: Gandhi 1981: Chariots of Fire 1980: Ordinary People 1970s 1979: Kramer vs. Kramer 1978: The Deer Hunter 1977: Annie Hall 1976: Rocky 1975: One Flew Over the Cuckoos Nest 1974: The Godfather Part II 1973: The Sting 1972: The Godfather 1971: The French Connection 1970: Patton 1960s 1969: Midnight Cowboy 1968: Oliver! 1967: In the Heat of the Night 1966: A Man for All Seasons 1965: The Sound of Music 1964: My Fair Lady 1963: Tom Jones 1962: Lawrence of Arabia 1961: West Side Story 1960: The Apartment 1950s 1959: Ben-Hur 1958: Gigi 1957: The Bridge on the River Kwai 1956: Around the World in 80 Days 1955: Marty 1954: On the Waterfront 1953: From Here to Eternity 1952: The Greatest Show on Earth 1951: An American in Paris 1950: All About Eve 1940s 1949: All the King’s Men 1948: Hamlet 1947: Gentleman’s Agreement 1946: The Best Years of Our Lives 1945: The Lost Weekend 1944: Going My Way 1943: Casablanca 1942: Mrs. Miniver 1941: How Green Was My Valley 1940: Rebecca 1930s 1939: Gone with the Wind 1938: You Can’t Take It with You 1937: The Life of Emile Zola 1936: The Great Ziegfeld 1935: Mutiny on the Bounty 1934: It Happened One Night 1932/33: Cavalcade 1931/32: Grand Hotel 1930/31: Cimarron 1920s 1929/30: All Quiet on the Western Front 1928/29: Broadway Melody 1927/28: Wings Bueno, a mi me gusto la idea de ir bajando de a poco todas las peliculas ganadoras para mi videoteca en DVD Full. A otros quizas se le prende la lamparita de hacer un post con todas estas peliculas para descargar. Mi unico fin es informar los titulos ya que a mi me gusto la idea. Adios! Por favor si pasaste por mi post comenta. Gracias!

Cada dia que pasa la delincuencia aumenta...? Un relevamiento revela que habría marcas de ladrones en las paredes de viviendas Los signos han sido develados desde hace tiempo tanto en la Argentina como en otros países y son indicadores de que en algunos hogares "abren con cadena", "se puede robar", vive una "mujer sola", se puede "robar inválido" o la familia está "de vacaciones". En Olavarría, la ciudad en la que vivo actualmente, se realizó una recorrida por diversos barrios, que no tiene un rigor científico sino más bien la intención de advertir sobre la existencia de este modus operandi, permitió localizar casas con números o marcas en sus paredones. Los expertos aconsejan una serie de medidas a la hora de encontrarse con esta situación, entre las cuales una de las primeras reglas es "borrar la señal dejando la menor huella posible al momento de descubrirla" y "comunicarse lo más rápido posible con la Policía". Si bien en nuestra ciudad los volantes que contemplan los signos detectados como "códigos" entre delincuentes están circulando desde hace tiempo, estas "indicaciones" son comunes a otras comunidades a nivel internacional y podría haber variaciones en las mismas atento a que han tomado estado público. Estas marcas son pintadas con tiza o hechas con algún objeto punzante en timbres, veredas de entrada e incluso debajo del felpudo de la puerta de calle o paredes. Otro recurso al que apelan los ladrones es adherir una calcomanía, una rama o algún objeto en el picaporte de la puerta, de modo que si permanece durante un lapso prolongado es indicativo de que los ocupantes no están en la ciudad. Por ese motivo los expertos en seguridad aconsejan medidas simples: dejar una luz encendida y tratar de variarla, para que no sea siempre la misma; mantener el frente de la vivienda limpio; evitar la acumulación de diarios y correspondencia en aquellas casas que tienen frente abierto; y ante un viaje trasladar los objetos de valor a la vivienda de un familiar o alguien de confianza. Un dato revelador del comportamiento de los delincuentes consiste en el horario en que suelen "marcar" sus blancos, ya que si bien no es excluyente se ha advertido que entre las 13 y las 16 suelen ser realizados este tipo de signos. Aca les dejo algunas fotos de casas que se encuentran marcadas con algunos de estos signos. Dar la mayor difusión posible entre familiares, amigos, vecinos, lugar de trabajo es la mejor prevención.

Se ve que somos muchos los que esperamos este Sistema Operativo jaja Gracias a todos por sus visitas, pero mal ahi con los comentarios che Adios! Se viene el Windows XP Colossus Edition 3 Para arrancar este nuevo año, y esta nueva decada les dejo una noticia que muchos estaban esperando. Proximamente (no se exactamente para cuando, por favor NO pregunten cuando sale) estara disponible para descargar la version 3 del Colossus. Les adelanto unas cositas para que no esten sacando congeturas, ni para que llenen el foro de preguntas. El mismo va a ser una actualizacion del Colossus 2 Reloaded, o sea, SI va a estar basado en XP, pero incorporara SP3, nuevamente va a ser en DVD como la version anterior. No va a incorporar grandes cambios dado que ya mucho no se le puede hacer al XP, considero que llegue al maximo con la version Reloaded, asi que basicamente va a ser una actualizacion, pero alguna sorpresita les tendre preparada para que siga siendo la version solida que ya conocen. Con respecto a Windows 7 les comento que me gustaria hacer algo, aunque no se cuando, la version sin modificar funciona muy bien asi que no veo tanto la necesidad de modficarlo, seria interesante mas que nada por los programas desatendidos, pero por ahora no trabajare en el 7 por un tema de falta de tiempo, en cambio el Colossus 3 ya tiene trabajo encima, ademas ya pasaron 2 años desde la ultima version disponible La pregunta del millon, por que sacar una version basada en un SO de casi 10 años?. Sencilla, la mayoria que utilizamos esta version somos latinoamericanos y lamentablemente el pasar economico para nuestros pueblos no es el mejor, por lo cual muchos tenemos maquinas que no soportan un sistema operativo mas actualizado o bien si la tenemos, quizas otro de nuestros equipos no, entonces siempre es bueno tener un XP confiable y actualizado para tener nuestro equipo, el de nuestros amigos, familiares o bien clientes, y que mejor que esa version sea un Windows XP Colossus Edition Y por ultimo estamos inaugurando el nuevo sitio, se puede decir que la version 2.0, espero que les guste y sea de su agrado. En este 2010, Colossus vuelve mas recargado que nunca!!!! SALUDOS FUENTE Esperemos que sea rapido porque la verdad tanto yo como otros fanaticos de Colossus lo estamos esperando. Asì que tendremos que ir guardando esos archivos importantes para actualizar la PC con nuestro querido Windows XP Colossus.

Para ver todos los Diputados Nacionales y sus proyectos entren aquí. Elecciones 28 de Junio de 2009. Pataforma Electoral y Candidatos

CAMBIAR IP FIJAS Ustedes se Preguntaran, Para que Sirve Cambiar Mi IP?? Pues Facil, los que descargan mucha musica, de servidores como RapidShare y MegaUpload, Solo te dejan descargar un archivo, y cuando intentas bajar Otro, Te Pide Que esperes mucho tiempo, que es Valioso, Asi que cambiando Tu Ip, No te molestara por nada, solo cambias tu IP, entre descarga y descarga, y YA! Antes de empezar, rectifica cual es tu IP, en esta Pag: CONSULTAR IP Primero..... -Inicio "Ejecutar" o La Tecla de Windows + r, En el cuadro de texto escribe "cmd", pulsa Enter...... -Despues, te aparecera el cmd, en donde tendras que escribir, No importa donde sea, "ipconfig/release", en este paso es importante tener en cuenta, que cuando le des ENTER, se te va la conexion.... -Vas a Panel de Control, Depende de Tu vista, Vas por, Conexiones de Red, o Conexiones de Red E internet, Vas a Tu conexion Actual, Y Le das en Propiedades, despues te apareceran unas opciones, selecionas la ultima ("TCP/IP" , aparecera Otro Cuadro, donde tendras que escojer la opcion manual, en IP Y en DNS, y poner en la casilla de IP todos en 1, despues con el Mouse, selecciona la casilla de abajo, y el te pondra automaticamente los numeros que faltan..... Dale Aceptar a Todo. -Vuelves a cmd, y escribes "ipconfig/renew" Y le das enter, Te Mostrara un error, no le des importancia..... -Luego, ya casi esta, ahora solo te vas a Las conexiones de Red Otra ves, y Pones Todo Automatico, como estaba antes..... Y LISTO! Les comento que esto es un Copy-Past de una pagina amiga y por los comentarios dicen que les funcionó. Yo todavía no lo he probado.

No les pido que me dejen puntos, solamente quiero que presten atención y se den cuenta de lo que está pasando en Argentina (nuestro pais) "Es increible que desaparescan tantos niños" Estos son algunos de los niños desaparecidos en Argentina que quizas no puedan festejar navidad o año nuevo con sus familias por estar desaparecidos. Me parecio bueno postear en taringa ya que muchisima gente visita la pagina. Para mas informacion visiten la pagina de missing children. MARILIN SOLEDAD CABRERA VILLABA FALTA DESDE: 4 de Abril de 2008 Edad en la foto: 42 días Edad actual: 1 año FECHA DE NACIMIENTO: 25 de Febrero de 2008 LUGAR DE RESIDENCIA: La Matanza, Buenos Aires MELANY AILEN SOTTO SCHRODER FALTA DESDE: 1 de Noviembre de 2009 Edad en la foto: 2 meses Edad actual: 2 meses FECHA DE NACIMIENTO: 26 de Agosto de 2009 LUGAR DE RESIDENCIA: La Plata, Buenos Aires RAYMUNDO ABRAHAM CRUZ FALTA DESDE: 19 de Septiembre de 2009 Edad en la foto: 20 años Edad actual: 20 años FECHA DE NACIMIENTO: 2 de Mayo de 1989 LUGAR DE RESIDENCIA: La Plata, Buenos Aires Padece discapacidad mental JORGE ALBERTO PERUGORRIA FALTA DESDE: 10 de Noviembre de 2009 Edad en la foto: 12 años Edad actual: 12 años FECHA DE NACIMIENTO: Junio de 1997 LUGAR DE RESIDENCIA: Florencio Varela, Buenos Aires KEVIN EZEQUIEL CRUZATE FALTA DESDE: 7 de Noviembre de 2009 Edad en la foto: 11 años Edad actual: 15 años FECHA DE NACIMIENTO: 13 de Abril de 1994 LUGAR DE RESIDENCIA: Luján de Cuyo, Mendoza CARLA LORENA JUSTINIANO FALTA DESDE: 25 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 15 años Edad actual: 17 años FECHA DE NACIMIENTO: 2 de Septiembre de 1992 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires BRENDA CORDOBA FALTA DESDE: 16 de Octubre de 2009 Edad en la foto: Edad actual: FECHA DE NACIMIENTO: LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires VALENTIN MARMO FALTA DESDE: 6 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 8 años Edad actual: 9 años FECHA DE NACIMIENTO: 24 de Octubre de 2000 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires NAIARA MAULEN FLAMINI FALTA DESDE: 24 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 16 años Edad actual: 16 años FECHA DE NACIMIENTO: 21 de Octubre de 1993 LUGAR DE RESIDENCIA: Glew, Buenos Aires LEONARDO NICOLAS ACOSTA FALTA DESDE: 16 de Diciembre de 2007 Edad en la foto: 5 años Edad actual: 7 años FECHA DE NACIMIENTO: 15 de Mayo de 2002 LUGAR DE RESIDENCIA: Pergamino, Buenos Aires MERLINA GABRIELA AGUIRREBENGOA FALTA DESDE: 8 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 3 años Edad actual: 3 años FECHA DE NACIMIENTO: 6 de Diciembre de 2005 LUGAR DE RESIDENCIA: Mar del Plata, Buenos Aires SOLAL GEORIS FALTA DESDE: Enero de 2006 Edad en la foto: 6 años Edad actual: 10 años FECHA DE NACIMIENTO: LUGAR DE RESIDENCIA: Bélgica ROCIO DEL CIELO FRAILE FALTA DESDE: 6 de Noviembre de 2009 Edad en la foto: 13 años Edad actual: 13 años FECHA DE NACIMIENTO: 3 de Abril de 1996 LUGAR DE RESIDENCIA: Chivilcoy, Buenos Aires ANTONELLA BUSSOT FALTA DESDE: 24 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 16 años Edad actual: 16 años FECHA DE NACIMIENTO: 24 de Enero de 1993 LUGAR DE RESIDENCIA: Ituzaingó, Buenos Aires NAHUEL ALEJANDRO GONZALEZ FALTA DESDE: 27 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 2 años Edad actual: 2 años FECHA DE NACIMIENTO: 3 de Marzo de 2007 LUGAR DE RESIDENCIA: San Martin, Buenos Aires MICAELA MILAGROS ESCOBAR FALTA DESDE: 22 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 14 años Edad actual: 14 años FECHA DE NACIMIENTO: 2 de Marzo de 1995 LUGAR DE RESIDENCIA: Juan B. Alberdi, Buenos Aires SHAKIRA ATANACIEVA ANDRADE FALTA DESDE: 24 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 2 años Edad actual: 2 años FECHA DE NACIMIENTO: 2 de Febrero de 2007 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires JUAN MANUEL ALVAREZ FALTA DESDE: 16 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 16 años Edad actual: 16 años FECHA DE NACIMIENTO: 19 de Septiembre de 1993 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires MARIA BELEN TEDROS FALTA DESDE: 22 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 17 años Edad actual: 17 años FECHA DE NACIMIENTO: 17 de Octubre de 1992 LUGAR DE RESIDENCIA: Mar del Plata, Buenos Aires JONATHAN AMAYA FERNANDEZ FALTA DESDE: 19 de Junio de 2009 Edad en la foto: 17 años Edad actual: 17 años FECHA DE NACIMIENTO: 20 de Abril de 1992 LUGAR DE RESIDENCIA: Mendoza, Mendoza KEVIN ALEXANDER ROZA FALTA DESDE: 15 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 2 años Edad actual: 7 años FECHA DE NACIMIENTO: 2 de Enero de 2002 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires NATALI BELEN ROZA FALTA DESDE: 15 de Octubre de 2009 Edad en la foto: 4 años Edad actual: 9 años FECHA DE NACIMIENTO: 18 de Marzo de 2000 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires JOHANNA ELIZABETH GENTILE FALTA DESDE: 28 de Septiembre de 2009 Edad en la foto: 16 años Edad actual: 17 años FECHA DE NACIMIENTO: 1 de Octubre de 1992 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires DAVID FEDERICO RIVADENEIRA FALTA DESDE: 19 de Abril de 2009 Edad en la foto: 7 años Edad actual: 7 años FECHA DE NACIMIENTO: 9 de Enero de 2002 LUGAR DE RESIDENCIA: Ciudad Autónoma de Buenos Aires GISELA VANESA CARRIZO FALTA DESDE: 15 de Marzo de 2009 Edad en la foto: 15 años Edad actual: 15 años FECHA DE NACIMIENTO: 29 de Diciembre de 1993 LUGAR DE RESIDENCIA: Lomas de Zamora, Buenos Aires LUCIANA AYELEN CAMPOS CABALLERO FALTA DESDE: 1 de Septiembre de 2008 Edad en la foto: 4 años Edad actual: 5 años FECHA DE NACIMIENTO: 28 de Julio de 2004 LUGAR DE RESIDENCIA: Tartagal, Salta IARA ANTONELA MARRERO FALTA DESDE: 31 de Agosto de 2009 Edad en la foto: 6 años Edad actual: 6 años FECHA DE NACIMIENTO: LUGAR DE RESIDENCIA: Los Polvorines, Buenos Aires JONATHAN LEONARDO ALCARAZ FALTA DESDE: 28 de Agosto de 2009 Edad en la foto: 11 años Edad actual: 11 años FECHA DE NACIMIENTO: LUGAR DE RESIDENCIA: Rosario, Santa Fé SANTIAGO MARTIN BECERRA FALTA DESDE: 4 de Marzo de 2009 Edad en la foto: 4 años Edad actual: 5 años FECHA DE NACIMIENTO: 19 Agosto de 2004 LUGAR DE RESIDENCIA: San Luis KAREN GISELA SOTO FALTA DESDE: 1 de Abril de 2009 Edad en la foto: 8 años Edad actual: 8 años FECHA DE NACIMIENTO: 29 de Diciembre de 2000 LUGAR DE RESIDENCIA: Esquina, Corrientes JUAN MARTIN VALLEJOS FALTA DESDE: 17 de Diciembre de 2008 Edad en la foto: 11 años Edad actual: 12 años FECHA DE NACIMIENTO: LUGAR DE RESIDENCIA: San Martin, Buenos Aires RAMONA NICOLASA MERCADO FALTA DESDE: 26 de Mayo de 2005 Edad en la foto: 16 años Edad actual: 20 años FECHA DE NACIMIENTO: 19 de Mayo de 1989 LUGAR DE RESIDENCIA: La Rioja BRIAN ALEJANDRO RETAMOSO FALTA DESDE: 18 de Julio de 2009 Edad en la foto: 14 años Edad actual: 14 años FECHA DE NACIMIENTO: LUGAR DE RESIDENCIA: Rosario, Santa Fe LUCAS MAXIMILIANO MAITEZ FALTA DESDE: 1 de Marzo de 2007 Edad en la foto: 13 años Edad actual: 16 años FECHA DE NACIMIENTO: 7 de Agosto de 1993 LUGAR DE RESIDENCIA: La Matanza, Buenos Aires ALEXANDER RYAN ROMANO FALTA DESDE: 15 de Agosto de 2009 Edad en la foto: 6 meses Edad actual: 8 meses FECHA DE NACIMIENTO: 27 de Febrero de 2009 LUGAR DE RESIDENCIA: Malvinas Argentinas, Buenos Aires ROMINA VANESA SILVA FALTA DESDE: 15 de Agosto de 2009 Edad en la foto: 16 años Edad actual: 16 años FECHA DE NACIMIENTO: 20 de Febrero de 1993 LUGAR DE RESIDENCIA: Malvinas Argentinas, Buenos Aires JORGE ISMAEL SEQUI FALTA DESDE: 12 de Septiembre de 2009 Edad en la foto: 1 año Edad actual: 1 año y 10 meses FECHA DE NACIMIENTO: 3 de Diciembre de 2007 LUGAR DE RESIDENCIA: Godoy Cruz, Mendoza DAVID YAIR SEQUI FALTA DESDE: 12 de Septiembre de 2009 Edad en la foto: 1 año Edad actual: 1 año y 10 meses FECHA DE NACIMIENTO: 3 de Diciembre de 2007 LUGAR DE RESIDENCIA: Godoy Cruz, Mendoza Por e mail: Para denuncias, datos de chicos perdidos o información general: info@missingchildren.org.ar Teléfonos Desde el interior 011 4797 9006 Desde el exterior 0054 11 4797 9006 Fax Desde el interior 011 4797 8900 Desde el exterior 0054 11 4797 8900

Me parecio chistoso y por eso lo posteo...

Bueno, acá les dejo mas de 100 frases cortas de amor de grandes autores. Espero que les guste y les sirva a alguien para hacer algún regalo o alguna otra cosa. Si Quieren mas me dicen y las subo. • Solamente pasaba diez minutos con el amor de su vida, y miles de horas pensando en él. • La amistad puede convertirse en amor. El amor en amistad. . . Nunca. • No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la prueba de amor a aquel que amamos es dejarlo vivir libremente. • No existe amor en paz. Siempre viene acompañado de agonías, éxtasis, alegrías intensas y tristezas profundas. • Ofrecer amistad al que pide amor es como dar pan al que muere de sed. • El amor depara dos máximas adversidades de opuesto signo: amar a quien no nos ama y ser amados por quien no podemos amar. • La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco. • Ama y haz lo que quieras. Si callas, callarás con amor; si gritas, gritarás con amor; si corriges, corregirás con amor; si perdonas, perdonarás con amor. • Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos. • Escribir es como hacer el amor. No te preocupes por el orgasmo, preocúpate del proceso. • El amor jamás reclama; da siempre. El amor tolera, jamás se irrita, nunca se venga. • El amor no se mira, se siente, y aún más cuando ella está junto a ti. • Hay siempre un poco de locura en el amor. Más también hay siempre un poco de razón en la locura. • Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna. • Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. • El deseo muere automáticamente cuando se logra: fenece al satisfacerse. El amor en cambio, es un eterno insatisfecho. • Nadie tiene dominio sobre el amor, pero el amor domina todas las cosas. • El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es. • No hay disfraz que pueda largo tiempo ocultar el amor donde lo hay, ni fingirlo donde no lo hay. • Por el amor de una rosa, el jardinero es servidor de mil espinas. • La paradoja del amor es, ser uno mismo, sin dejar de ser dos. • El amor verdadero hace milagros, porque el mismo es ya el mayor milagro. • El amor, para que sea auténtico, debe costarnos. • Todo gran amor no es posible sin pena. • Cuando encontramos el amor encontramos también la razón y el sentido de la vida toda. • El amor y los celos son compañeros. • El hombre que ha de mendigar amor es el más miserable de todos los mendigos. • Quiero tener ese hijo tuyo, amor. Dárteme desde dentro de mi vientre en una nueva prolongación de tu inmortalidad. Mostrarte hasta dónde puede crecer mi vida, como un árbol, si tú la riegas; hasta dónde puedo llegar a dárteme en todas las formas, en todos los momentos conscientes e inconscientes, llegar a ser tu río, tu sombra, la almohada suave donde apoyar tu cabeza, el viento, el mar, la risa, la mañana, tu cama, tu suelo, tu mujer. • El amor es como el fuego, que si no se comunica se apaga. • El día que tú no ardas de amor, muchos morirán de frío. • Nuestro amor es como la llovizna que cae quedamente (silenciosmente), pero desborda el río. • El amor es una fuente inagotable de reflexiones: profundas como la eternidad, altas como el cielo y grandiosas como el universo. • El amor es un niño grande; las mujeres, su juguete. • El amor no tiene cura, pero es la única cura para todos los males. • El amor es lo único que crece cuando se reparte. • En el amor todo ha terminado cuando uno de los amantes piensa que sería posible una ruptura. • El amor es el olvido del yo. • No sabe qué es amor quien no te ama, no sabe qué es amor quien no te mira... • Ir sin amor por la vida es como ir al combate sin música, como emprender un viaje sin un libro, como ir por el mar sin estrella que nos oriente. • Es dífícil saber en qué momento exacto comienza el amor; menos díficil es saber que ha comenzado. • En la guerra, como en el amor, para llegar al objetivo es preciso aproximarse. • ¡El amor! Es el ala que Dios ha dado al alma para que pueda subir hasta él. • Con amor y aguardiente, nada se siente. • Lo más triste del amor es que no sólo no puede durar siempre, sino que las desesperaciones son también olvidadas pronto. • El amor es un deseo irresistible de ser deseado irrestiblemente. • Sin duda es mejor un amor prudente; pero es preferible amar locamente a carecer de todo amor. • El amor, tanto en la ansiedad dolorosa como en el deseo feliz, es la exigencia de un todo. Únicamente nace y subsiste si queda una parte por conquistar. Solo se ama lo que no se posee por entero. • Mi amor, dices que no hay amor a menos que dure para siempre. Tonterías, hay episodios mucho mejores que la obra entera. • Donde hay fe hay amor, donde hay amor hay paz, donde hay paz esta Dios y donde está dios no falta nada. • Dice hecatón: te descubriré un modo de provocar el amor sin filtro magico, sin hierbas, sin ensalmos de hechicera: si quieres ser amado, ama. • Donde hay amor, no hay temor. • ¡Oh amor poderoso¡ Que a veces hace de una bestia un hombre, y otras, de un hombre una bestia. • Existe entre nosotros algo mejor que un amor: una complicidad. • Tube el sexo mil veces pero nunca hice el amor. • Nunca se sufre tanto por amor como cuando volvemos a ver el objeto amado, o mejor cuando este está ausente. • Es tu amor lo que espero. Es mi amor de lo que huyes. • El amor es la historia de la vida de las mujeres y un episodio en la de los hombres. • Yo queria darte amor,tu de mi no querias nada. al final tu tuviste lo que deseabas y yo mi amor por ti en forma de dolor guardado dentro de mi corazon • Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor, después todo el amor pertenece a los pensamientos. • Casi se me acaba la fe, casi se me escapa el amor, casi se me quiebra la inocencia, se me agota toda la fuerza para luchar un día mas, casi me rendí... hasta que pensé en ti. • El amor no está en el otro, está dentro de nosotros mísmos; nosotros lo despertamos. Pero para que despierte necesitamos del otro. • Amor mutante amigos con derecho y sin derecho de tenerte siempre, y siempre tengo que esperar paciente, el pedazo que me toca de tí. • El amor tiene un poderoso hermano, el odio. Procura no ofender al primero, porque el otro puede matarte. • El amor consiste en dos soledades que se protegen, limitan y procuran hacerse mutuamente felices. • El amor es un crimen que no puede realizarse sin cómplice. • Para que el amor sea verdadero, nos debe costar. Nos debe doler. Nos debe vaciar de nosotros mismos. • No Hagas con el amor, lo que un niño hace con su globo, que al tenerlo lo ignora, y al perderlo lo llora • Todo está permitido, menos interrumpir una manifestación de amor. • El amor es como los huéspedes. Lo que importa no es creer en ellos, sino saberlos recibir cuando se presentan, aprovecharlos mientras están, y despedirlos con cortesía cuando se marchan. • Existe entre nosotros algo mejor que un amor: una complicidad. • Un día le dijo el amor a la amistad. ¿Por qué existes tú si ya existo yo? • El amor es como la fiebre: brota y aumenta contra nuestra voluntad. • El amor es la alegría de los buenos, la reflexión de los sabios, el asombro de los incrédulos. • La llaga de amor, quien la sana, la hace. • No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor. • El verdadero amor es como los espíritus: todos hablan de ellos, pero pocos los han visto. • El amor es una gran pregunta cuyos signos de pregunta son los besos. • El amor que nace repentinamente mas tarda en irse. • Sin un corazón lleno de amor y sin unas manos generosas, es imposible curar a un hombre enfermo de su soledad. • Amor con amor se paga. • Amor significa unión, y nada ya nos une, ni labios ni vida. • No podemos hacer grandes cosas, pero sí cosas pequeñas con un gran amor. • Solo la gente sencilla sabe que es el amor. La gente complicada trata tanto de causar impresión que pronto agota su talento. • El amor es una gran pregunta cuyos signos de pregunta son los besos. • Amor con amor se paga. • Amor significa unión, y nada ya nos une, ni labios ni vida. • El amor es un fruto que madura en todas las estaciones y que se encuentra al alcance de todas las manos. • El amor es tan importante como la comida. Pero no alimenta. • En el mar, como en el amor, suele ser mejor seguir una corazonada que obedecer a una biblioteca. • El amor que pudo morir no era amor. • No hay cosa más fuerte que el verdadero amor. • Cuando el amor desenfrenado entra en el corazón, va royendo todos los demás sentimientos; vive a expensas del honor, de la fe y de la palabra dada. • Amor es el intercambio de dos fantasías y el contacto de dos egoísmos. • Porque aprecio la vida en su justa medida, al amor lo reinvento y al vivir cada instante, y al gozar cada intento, se que alcanzo lo grande con las alas del alma, desplegadas al viento. • Hablar de locura de amor es un pleonasmo; el amor en sí ya es locura. • Lo que las ideologías dividen al hombre. . . El amor con sus hilos los une en su nombre. • Del amor al odio, sólo hay un paso. • Uno no se mata por el amor de una mujer. Uno se mata porque un amor, cualquieramor, nos revela nuestra desnudez, nuestra miseria, nuestro desamparo, la nada. • El amor eterno dura 2 o 3 meses • El amor nunca muere de hambre; con frecuencia de indigestión. • El amor es la pasión por la dicha del otro. • A pesar de no ser nunca el definitivo, el primer amor perdura para toda la vida. • No se puede mantener viva la llama del amor, sin confianza ni esperanza. • El hombre crece, florece y se renueva constantemente en el amor, o muere. • El amor es una epidemia que se acaba con el tiempo. Espero que les guste y sepan valorar este gran esfuerzo. Agradecer no cuesta nada amigos...

FUNCIONES DEL ABDOMEN Actúa como fijador y estabilizador del tronco en un gran número de movimientos: La musculatura del tronco representa el centro de tu fuerza y de tu poder físico. En esfuerzos donde levantamos y empujamos resistencias, mantiene la columna como una base sólida, permitiendo transferir toda tu fuerza hacia los brazos y piernas para que realicen el esfuerzo. Actúa a modo de "faja natural", interviniendo en el mantenimiento de la postura. Mantiene una alineación corporal correcta. Esto conlleva una serie de beneficios entre los que destacan una mayor efectividad del ejercicio, aumentando el rendimiento y disminuyendo el riesgo de lesión además de proporcionar estabilidad a la columna dorso-lumbar y mantener a las vísceras abdominales en su sitio. Evitan descompensaciones musculares. En la mayoría de la población la zona posterior del tronco (lumbar) está con exceso de tono, ya que son músculos que intervienen en cualquier gesto y en el mantenimiento de la postura, mientras que la zona del abdomen esta con falta de tono. Esta situación provoca descompensaciones musculares apareciendo patologías de tipo degenerativo de la columna como lordosis, escoliosis, etc. Protección órganos internos Los musculos del abdomen sostienen y protegen los órganos internos. Es la única defensa en esta zona, ya que está desprovista de estructura ósea.Por tanto, es indispensable tener unos fuertes abdominales en deportistas que tienen que proteger esta zona de impactos como boxeadores, artes marciales, etc. Intervienen en la respiración y presión intraabdominal Cuando hacemos una espiración profunda (soltar el aire), los músculos respiratorios y abdominales actúan ejerciendo la presión necesaria para expulsar el aire de los pulmones. Mejoran la figura Sin duda la zona media es la parte del cuerpo que mas ayuda a realzar la figura, podemos tener unos brazos fuertes o unas piernas esbeltas, pero de nada sirve si tenemos esa "tripita" o un vientre abultado y sin forma. Símbolo de buena forma Al igual que siempre se ha identificado al bíceps como un símbolo de fuerza, se identifica a la zona media como el reflejo de un buen estado de forma. Si se tienen unos buenos abdominales y bien definidos, no cabe duda de que el resto del cuerpo estará a la altura. ORDEN DE TRABAJO DEL ABDOMEN Los músculos del abdomen son tremendamente sinergistas entre sí, es decir, que en las acciones motrices propias del tronco, suelen interaccionar entre ellos y no solo la acción se debe al protagonismo de un solo músculo. A través de elegir los ejercicios adecuados podemos dar más énfasis a una zona u otra, o a un músculo más que a otro, pero nunca conseguiremos aislar a un vientre muscular en concreto. La zona superior del recto del abdomen es la más sinergista, es decir, interviene siempre que trabajamos la zona abdominal, por el contrario, la zona inferior del abdomen, se ve muy poco solicitada. Según estas conclusiones es lógico empezar a trabajar por aquellas zonas que menos trabajan o intervienen, y dejar para la parte final las zonas más sinergistas, que son las que siempre van a estar presentes. El orden de trabajo deberá ser entonces el siguiente: 1)Zona inferior del recto del abdomen. 2)Oblicuos. 3)Zona superior del recto del abdomen. Al principio de la sesión de entrenamiento deberemos dar más énfasis a la zona inferior y a medida que vamos eligiendo otros ejercicios dar más protagonismo a la zona superior. Si lo hacemos al contrario y empezamos con ejercicios para la zona superior, cuando intentemos involucrar al resto de la musculatura la zona superior estará agotada y no será capaz de realizar su función de fijación y estabilización, con lo cual la técnica del ejercicio se verá afectada y no localizaremos el trabajo en el músculo deseado, transmitiendo esfuerzos y sobrecargas a otras zonas del tronco como la zona lumbar o cervical, lo cual puede provocar lesiones. Pese a todo, y para añadir variedad al entrenamiento, algún día de tu rutina de abdomen (por ejemplo cada 3 entrenamientos) puedes cambiar el orden de los ejercicios, esto les sorprendera. EJECUTANDO LOS EJERCICIOS DE ABDOMINALES Una postura correcta aumentará la efectividad del ejercicio, aumentando el rendimiento y disminuyendo los riesgos de lesiones y sobrecargas innecesarias. -La cabeza debe estar relajada para no forzar la musculatura del cuello, para ello, la mirada la mantendremos en un ángulo de 45º,mirando hacia arriba y delante, quedando la barbilla separada del cuerpo. -Las manos las colocaremos detrás de la cabeza y nunca detrás de la nuca o tocando la sien. Deberemos ser conscientes de que el peso de ella descansa sobre nuestras manos. -Los brazos deben estar con los codos flexionados y separados y no cerrarlos al subir. -Durante la ejecución el abdomen no se debe elevar ni abultarse,hay que comprimirlo, metiéndolo hacia dentro. -Al terminar cada repetición la zona lumbar debe permanecer siempre en contacto con el suelo.Si se arquea, levantándose y despegándose del suelo es que el abdomen no tiene fuerza para fijarla, en este momento debemos parar. -En el Curl-up (abdominales clásicas), tan solo elevaremos el tronco unos 45º, mientras, las piernas permanecerán con las rodillas flexionadas, evitando así que la zona lumbar se arquee. Utilizar una velocidad adecuada -Excepto en los ejercicios para potencia, la velocidad en el resto de ejercicios debe ser siempre constante y pausada. -Jamás debemos realizar movimientos con inercias, balanceos o rebotes. -Realizar siempre la fase llamada "negativa" o movimiento de bajada, mas lenta que la "positiva" o movimiento de subida. -Si no somos capaz de controlar esta velocidad de ejecución, no estamos localizando el ejercicio en el abdomen y debemos parar. Coordinar la respiración -Si queremos lograr una máxima contracción y localizar los musculos del abdomen debemos coordinar la respiración; en la fase positiva (en contra de la gravedad, cuando se produce la contracción) el aire debe ser expulsado por la boca, y en la fase negativa (a favor de la gravedad) se debe coger aire por la nariz. Jamás aumentar el volumen o la intensidad en sacrificio de la técnica -Tener siempre presente que "importa mas la calidad que la cantidad". Es mucho mejor realizar pocos ejercicios bien ejecutados y localizados que hacer muchos sin localizarlos e implicando a otros grupos musculares. Ser consciente de los músculos que actúan -Muchos de los problemas a la hora de realizar los ejercicios vienen provocados por no "sentir el movimiento".Es importante saber que músculo está actuando y saber que acción provoca. Trabajar los músculos antagonistas -En el caso de la musculatura abdominal, su antagonista es la musculatura lumbar.Normalmente esta musculatura ya está suficientemente tonificada, debido a que es muy postural e intervine en otros ejercicios. Por tanto no necesita un alto nivel de carga pero si es conveniente trabajarla de forma específica, sobretodo cuando el nivel de entrenamiento va también aumentando. Ejercicios como el "Buenos días", "Peso muerto" o las "Hiperextensiones" son estupendos para trabajar la zona lumbar. No sobreentrenarlos -El abdomen es como otro músculo, también se puede llegar a sobreentrenar. No es recomendable superar las tres sesiones de abdominales a la semana excepto para programas muy especializados y dejar descansar adecuadamente al musculo. ¿Trabajo de fuerza, resistencia o potencia? -Si lo que deseamos es conseguir un buen tono muscular, trabajaremos la fuerza-resistencia; altas repeticiones y poca resistencia. -Si practicamos un deporte de fuerza como halterofilia, judo, etc, o buscamos un desarrollo muscular, es conveniente el entrenamiento de la fuerza; alta intensidad a través de máquinas u otros medios y repeticiones moderadas. -Mientras que si pretendemos mejorar la potencia como es el caso de gestos de fuerza explosiva;boxeo, lanzamientos, gimnastas, etc, es necesario trabajar la potencia, involucrar a la velocidad. Con pesos moderados realizar movimientos explosivos; con balones medicinales, compañeros, barras, etc. MITOS A EVITAR "Trabajar los abdominales elimina la tripa" Si tenemos una cintura con acumulación de tejido graso y deseamos una cintura definida y tonificada, debemos atacar con el entrenamiento desde dos perspectivas: -Por una parte, debemos eliminar ese tejido graso con ejercicio cardiovascular de tipo aerobio, mucha duración y poca intensidad, como carrera, bicicleta,natación, aeróbic, etc... además de tener una alimentación adecuada. Si nos limitamos a los ejercicios de abdominales tendremos unos abdominales rocosos y duros pero debajo del tejido adiposo y no conseguiremos verlos jamás y conseguir esa cintura con forma estrecha. -Y por otra parte, debemos proporcionar tono a la musculatura del abdomen con ejercicios específicos. No existen ejercicios para quemar la grasa de la cintura, de la cadera, etc. Existe una falsa creencia generalizada entre la gente que piensa que realizando ejercicios de abdominales eliminará la grasa que los recubre. Como ya hemos dicho se equivocan, la única forma de quemar grasa es con ejercicio aerobio combinado con anaerobio ayudado de una correcta alimentación. "Es necesario realizar muchos ejercicios y repeticiones para trabajarlos bien" -Es cierto que es un grupo muscular que acepta mucho nivel de carga y que lo podemos trabajar a diario (no siendo lo más recomendable), pero no por eso debemos dedicarle excesivo tiempo. Es mejor seleccionar ejercicios que localicen bien el trabajo y que nos permitan conseguir una congestión rápida y eficaz. -Existen personas que realizan cientos de abdominales y además de forma continua, esta forma de trabajo es de muy dudosa efectividad, ya que para hacer ese volumen de entrenamiento introducen rebotes e impulsos o involucran a otros grupos musculares no deseados (psoas, cuello, etc.), con lo cual pierde efectividad. "Si duelen los abdominales, es bueno" -No siempre tiene porque ser así. Existen ejercicios donde los músculos abdominales realizan un trabajo isométrico estabilizando la columna, por ejemplo en los fondos de pectoral en el suelo, tríceps en polea, elevaciones de piernas, sentadilla, etc... y aunque notemos que el abdomen está contraído y duele, no realiza un trabajo concéntrico y excéntrico, es decir, con recorrido, sino isométrico, estático, con lo cual, no se reclutan todas las fibras musculares. "Si se usan plásticos o neoprenos a modo de faja reduciremos cintura" (MUY IMPORTANTE) -Esto es una verdad a medias. Es cierto que el volumen de la cintura se reduce, pero no nos ilusionemos, esta reducción se debe a una pérdida de agua, que irremediablemente volveremos a recuperar, por ejemplo al tomar un vaso de agua. Además, corremos el riesgo de deshidratarnos, perdiendo sales y minerales, necesarios para una buen rendimiento, también podemos padecer mareos, contracturas, calambres, etc. -Asique si eres de los que usan este tipo de cosas en el gimnasio es hora de dejar de utilizarlas, en un gimnasio la gente que utiliza este tipo de accesorios da la impresión de estar "muy verde" en temas de nutrición y puesta en forma. "¿La Electroestimulación funciona?" -Esta de sobra comprobado que es un buen "complemento" para todo tipo de preparación, desde el fitness hasta el alto rendimiento, pero conviene saber que los mejores resultados se dan cuando se sabe combinar con un buen trabajo dinámico. -Hasta el momento, no esta del todo demostrado que pueda ser efectivo por si solo para la eliminación de grasa localizada, solo se le han hecho algunas pruebas solapando el trabajo aerobio con el de electroestimulación localizado, con buenos resultados. -Lo que si está claro y parece de sentido común es que si realmente funcionase tal y como nos lo venden, todo el mundo estaría espléndido, los gimnasios no existirían, bastaría con tener uno en casa, los deportistas de élite y culturistas no necesitarían entrenar y sufrir tanto, etc. Sin embargo, sabemos que esto no es así, no nos dejemos llevar por la publicidad engañosa y apliquemos el sentido común. "Cremas milagrosas que queman la grasa y reducen cintura" -Es una verdad a medias, los componentes de estas cremas aumentan el riego sanguíneo en la zona por activación de la circulación por una vasodilatación de los capilares, producen un aumento de la temperatura y una sudoración en la zona y en consecuencia una disminución del volumen. -Pero tan solo se trata de una perdida de agua, que tarde o temprano se recuperará, volviendo al estado anterior. Si que pueden tener efectos reafirmantes o componentes que intervienen en la lipólisis pero nunca funcionan por si solas, necesitan el apoyo, el estimulo y efectos fisiológicos que produce el ejercicio físico. "Los giros con palo son para "reducir cintura"" (MUY IMPORTANTE) -Es cierto que los giros del tronco los realizan los músculos oblicuos, pero en ningún momento hará que se reduzca la cintura. Un trabajo muscular solo puede o mejorar el tono muscular o aumentar la sección del musculo, pero nunca reducir su tamaño. -Por otra parte, la grasa no se elimina a base de hacer giros. -Pero no ya solo este ejercicio no nos aporta ninguna ventaja, sino que además tiene grandes inconvenientes ya que provoca grandes daños a las estructuras vertebrales de la columna. Los discos intervertebrales sufren un cizallamiento al girar una vértebra sobre la otra, sobretodo cuando el recorrido articular es amplio y sin control.Existen muchas posibilidades de producirse una hernia discal o algún tipo de profusión que dañe a terminaciones nerviosas y provoque dolor. Por tanto están totalmente contraindicados. "Existen ejercicios para el abdomen superior y para el abdomen inferior." -El músculo recto del abdomen se divide a su vez en varios vientres musculares pero que actúan de forma conjunta y no individualmente. - Si que es cierto que podemos hacer mas hincapié en una zona u otra del recto del abdomen, pero no hasta el punto de que solo trabaje la zona inferior o superior aisladamente, siempre actuará todo el músculo. "Los abdominales deben entrenarse todos los días" -Si se entrenan con intensidad debe respetarse una recuperación adecuada. -Cuando entrenamos un grupo muscular, debemos mantener un periodo de recuperación adecuado al objetivo que busquemos; el abdomen es un grupo muscular igual que otro y el tratamiento debe ser el mismo. Igual que no se nos ocurriría hacer pectoral todos los días tampoco debemos hacerlo con el abdomen y proporcionarle un buen descanso para que la musculatura se desarrolle. "Si se trabaja con altas cargas, se desarrolla el abdomen y el vientre se dispone abultado" (MUY IMPORTANTE) -Cuando entrenamos con fuerza para un objetivo de hipertrofia, al músculo le sucede igual que a un globo que al introducir aire se hincha y aumenta de volumen, el músculo responde de forma semejante ante el entrenamiento de cargas altas. - Esto que sucede en todos los músculos, hay muchas personas que suponen que al abdomen con un objetivo de desarrollo muscular, le sucederá lo mismo, es decir, crecerá y tendremos el aspecto de un vientre abultado y prominente. Nada mas lejos de la realidad,en los músculos del abdomen no sucede así. -El abdomen es un músculo con una disposición anatómica muy en el plano frontal, es decir que sus fibras musculares no se disponen a lo ancho sino a lo largo, no tiene volumen transversal, por tanto tienen muy poco margen de crecimiento, además el recto del abdomen posee fascias y vientres musculares que lo retienen a modo de paquetitos (de ahí lo de la "tableta de chocolate" ) , este tejido conjuntivo evita el crecimiento transversal. - Para que lo entendamos, el abdomen no se comporta como un globo que se hincha, su estructura es diferente. Mecánicamente es muy parecido a las colchonetas de la playa, una persona que consigue una mejora en el volumen muscular, es como si inflásemos un poco mas la colchoneta, lo que sucede es que se pronuncian mucho mas los relieves y presentará una firmeza mayor, pero nunca perderá su forma rectangular a redonda porque su disposición y diseño le obliga a mantener su forma estructural, pues lo mismo sucede con el abdomen. Extraido de: cambiatufisico.com Texto original de: Domingo Sanchez. Licenciado en Ciencias de la Educación Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid) Experto en Actividad Física y Salud (Universidad Complutense de Madrid) Especializado en el area del Fitness y la Salud, ha dedicado su orientación profesional hacia la formación de técnicos de Fitness y Entrenadores Personales. Es profesor ponente en congresos y convenciones, y profesor colaborador en Facultades de Ciencias de la Actividad Física: INEF de Madrid, Facultad de Toledo y Universidad Europea CES.