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Usuario (Argentina)
Aprendieron un oficio y lograron huir de los golpesHace dos años, por escapar de la violencia doméstica, Judith (32), embarazada de tres meses, vivía en la calle. Ahora, tras haber realizado varios talleres en el hogar de la Ciudad, donde vive, ya está ganando sus primeros pesos como manicura, y hace planes para compartir un departamento con su nena y con otras amigas.Muchas mujeres que sufren violencia continúan soportándola –en especial cuando tienen hijos–, porque dependen económicamente del agresor, o porque el único recurso para cortar con el maltrato es alejarse del hogar y quedarse en la calle. Son muy escasos los refugios y albergues para cobijarlas; y casi no existen iniciativas que apunten a resolver su futuro laboral.“Hay muy poco hecho sobre el después”, comenta Sabrina Landoni, a cargo del programa de violencia contra las mujeres de la Fundación Avon. La institución, que viene desarrollando una ingeniosa e intensa actividad contra la violencia de género, se ha focalizado también en un programa integral de reinserción laboral de las víctimas, que lleva adelante en la Casa Juana Manso, de la Dirección Nacional de la Mujer de la Ciudad. Otra experiencia alentadora en el mismo sentido es la del Hogar Sol Naciente.Algunas mujeres, por hallarse en altísimo riesgo, antes de llegar a la Casa Juana Manso estuvieron viviendo en un refugio cerrado. Otras fueron derivadas directamente desde alguno de los seis Centros Integrales de la Mujer a este hogar de medio camino, de puertas abiertas, donde equipos de psicólogas, abogados y trabajadoras sociales se esfuerzan para, como dice la asesora Daniela Reich, “soltarles la mano y que puedan andar solas”.La gran mayoría tiene entre 25 y 35 años, secundario completo e hijos pequeños. Llegan “sin saber bien lo que les pasa –describe Reich–, a compartir sus días con mujeres que no conocen y con culturas diferentes”, ya que muchas nacieron en una provincia o en otro país. Eligen participar en talleres de cerámica, manualidades, salud, educación sexual y hasta movimiento, “porque el cuerpo fue atosigado y maltratado –explica Reich–. La Casa Juana Manso es un puente a transitar, y que verán cuándo pueden cruzar”.En ese camino se inserta el programa “Alza la voz contra la violencia hacia las mujeres”, de la Fundación Avon. Comenzó en 2008 con investigación y folletería, y continuó con la capacitación de las 160 promotoras solidarias –una por cada zona de venta del país–, para replicar esos conceptos en las mujeres que participan en los encuentros de ventas. Recibieron “un entrenamiento enmarcado en la equidad de género” –señala Landoni–, con el objetivo de “desnaturalizar la violencia, y ver cuál es el lugar de la mujer en la cultura de nuestro país”, completa Silvia Zubiri, directora ejecutiva de la Fundación.El proyecto en el hogar de la Ciudad comenzó con talleres de manicuría y depilación–que acaban de concluir, con la entrega de los respectivos kits–, imagen personal, planificación laboral y armado de CV, y derechos laborales. La Fundación apoya también con otras acciones, como bolsa de trabajo y apoyo en la búsqueda de empleo, y gestión de becas en la industria textil.La propia Escuela de Belleza de la institución se convirtió en una herramienta laboral, ya que una de las docentes incorporó a Judith al instituto del cual es gerenta. “Me siento bendecida por tener a gente tan profesional que me enseña”, comenta. Ella y Luz (20), otra de las huéspedes del albergue, ya estuvieron trabajando en el hogar de día para personas mayores, donde repartieron tarjetas y les pidieron que vuelvan.Landoni apuesta a la tarea de “descubrir juntas su historia laboral, sus deseos, su potencialidad. Una mujer me dijo: ‘Yo no sé hacer nada, nunca trabajé’; sin embargo, daba de comer a 120 chicos en un comedor comunitario. Es muy bueno acompañar a una mujer a redescubrirse, a saber lo que puede dar”.“Aprendí a defenderme, a decir que no”A los 20 años, Luz tiene claro qué quiere hacer, gracias al oficio de manicura que acaba de aprender: completar el secundario y luego estudiar enfermería. Judith (32), por su parte, descubrió que le gusta la belleza como profesión: “Era una parte que estaba olvidada en mí, quiero especializarme en eso”.Luz fue víctima de violencia familiar “desde que tengo uso de razón” y la única de sus hermanos que la soportó. Estuvo unos meses en el refugio cerrado de la Dirección de la Mujer y en marzo llegó a la Casa Juana Manso. “Aprendí a defenderme. A hablar con los demás. A decir que no. A ser normal”.Judith se fue de su casa cuando tenía tres meses de embarazo y el padre de su hija le volvió a levantar la mano. “Cuatro años aguanté, pero ya no le permití más: hice la denuncia en el juzgado y en la comisaría, y pedí la exclusión del hogar”. Llegó a la Casa Juana Manso hace casi dos años. “Tranquilicé mi cabeza. Necesitaba hacerme amiga del tiempo”, dice. Disfrutó de su hija, hizo talleres, y con el de manicuría se entusiasmó: “Me estoy entrenando en velocidad en una peluquería de Caballito. Es apasionante: veo a las manicuras que van hablando mientras trabajan como un violín”.Luz quiere profundizar en manicuría y aprender maquillaje. Tan segura se siente, que por ahora no piensa en trabajar en relación de dependencia. Judith, por su parte, planea ir a vivir con su hija y otras amigas a un departamento. “Tengo que ser útil a la sociedad, no voy a ser sólo mamá”.
Las diez modelos mejor pagas del mundo Los ángeles de Victoria’s Secret se quedan con cinco puestos del ranking, en el que se destacan top models que son algo más que una cara bonita. Gisele Bündchen, Heidi Klum y Kate Moss se quedan con los primeros lugares. Gisele Bündchen se coronó como la modelo mejor paga del mundo, según la revista Forbes. “Es un símbolo internacional que puede mover productos que van desde el champú hasta la alta costura”, afirmó Edward Razek, jefe de marketing de ‘Limited Brands, sobre la chica que, durante el año pasado, acumuló alrededor de 45 millones de dólares. La alemana Heidi Klum, de 38 años, es la segunda en la lista, con ganancias estimadas en 20 millones de dólares. La esposa del cantante británico Seal se hizo conocida mundialmente como uno de los “ángeles” de Victoria’s Secret pero, el 30 de septiembre de 2010 anunció que, después de trece años, dejaría de desfilar para la marca. A partir de ese momento, volcó la mayor parte de su actividad profesional a los negocios y, por ejemplo, se asoció con New Balance y Amazon.com para lanzar una línea de ropa. La supermodelo británica Kate Moss acumuló alrededor de 13,5 millones de dólares. Una de las últimas campañas en la que participó la modelo, de 37 años, es para la marca Basement de Falabella, donde usa toda su seducción para atraer a un hombre con una cabeza gigante de conejo. Además, fue la encargada de cerrar la presentación de la colección otoño/invierno 2011-2012 de la firma francesa Louis Vuitton y, polémica casi por naturaleza, la top model fumó en la pasarela y lució, impecable, prendas de una colección inspirada en la pornografía de los años ’40. Adriana Lima y Alessandra Ambrosio son otras de las chicas originarias de Brasil que le prestan su rostro a la marca Victoria’s Secret. Con 8 y 5 millones de dólares respectivamente, estas bellezas brasileras continúan la lista de las modelos mejor pagas de Forbes.Con 4,5 millones de dólares cada una, siguen las modelos Daria Werbowy (trabajó para diseñadores como Prada, Givenchy y Versace) y Lara Stone (famosa por ser la cara de Calvin Klein). La modelo y actriz estadounidense Carolyn Murphy está en la posición número ocho del listado, con 4,3 millones de dólares. En el número nueve, con 4 millones de dólares, figura la rusa Natalia Vodianova, quien fue elegida como una de las modelos mejor vestidas del mundo por un sitio web que vende ropa de lujo. Otro de los rostros propuestos por una de las marcas de lencería más glamorosas del mundo completa el top ten. Se trata de la rubia sudafricana Candice Swanepoel, quien tuvo ingresos estimados en tres millones de dólares durante el último año. A lo largo de su carrera, la chica, de 22 años, ya trabajó para marcas como Nike, Diesel y Guess. Las diez chicas de pasarela mejor pagas se caracterizan por ser algo más que la cara bonita de una campaña y llevan adelante sus propios emprendimientos o están comenzando su carrera como empresarias. También son madres y esposas y llevan adelante una familia.
ORGASMO: 10 situaciones que lo aumentan o disminuyen “El orgasmo femenino es más complejo que el masculino”, dice la sexóloga Alessandra Rampolla en su libro “La diosa erótica. Cómo adueñarte de tu potencial sexual”, de Editorial Sudamericana. Allí enumera los factores que influyen en el clímax: 1) Ovulación A mitad del ciclo menstrual, la testosterona aumenta y desata el impulso sexual. Las mujeres tienden a masturbarse más, iniciar el coito, y lograr el orgasmo con mayor frecuencia. 2) Ejercicios Se ha demostrado que hacer 30 minutos de actividad física, tres o cuatro veces por semana, eleva la capacidad de alcanzar el clímax. Es porque el ejercicio aumenta la testosterona y sensibiliza el tejido vaginal. 3) Dieta Hay alimentos que nos preparan para el orgasmo, sobre todo los que son bajos en grasas. Mientras menos grasa corporal tengamos, mayor será el nivel de DHEA (hormona que estimula el deseo sexual). 4) Meditación En un estudio realizado sobre la experiencia de 600 mujeres, los ejercicios de respiración y relajación elevaron los niveles de DHEA. 5) Novelas y películas eróticas Ver o leer pornografía aumenta los niveles de PEA, sustancia similar a la anfetamina, que el cuerpo produce cuando siente deseo sexual. Los niveles de PEA alcanzan su punto más alto durante el orgasmo. 6) Progesterona premenstrual Cuando esta hormona aumenta, la semana anterior al período, casi siempre vemos una disminución de deseo sexual. 7) Lactar La prolactina, hormona responsable de la producción de leche, ahoga el impulso sexual. Sin embargo, la oxitocina que libera la leche materna estimula contracciones uterinas y puede hacer llegar al clímax. 8) Fumar Estudios indican que las mujeres que abandonan el cigarrillo tienen más orgasmos que cuando fumaban. 9) Estrés Puede bajar la testosterona y la DHEA. Si tenemos un día tenso en el trabajo, la líbido puede sufrir las consecuencias. Sin embargo, cuando alcanzamos un orgasmo liberamos tensiones y ayudamos a manejar el estrés. 10) Falta de sueño Dormir poco provoca una acumulación de cortisol (hormona relacionada con el estrés), lo que puede afectar el apetito sexual de las mujeres.
¿Con que frecuencia tenemos sexo? ¿Dos o tres veces por semana? ¿Todos los días? ¿O una vez cada tanto? La frecuencia de las relaciones sexuales es un tema que a muchas parejas les preocupa. “No existe una cifra ideal para todos”, opinó la famosa sexóloga Alessandra Rampolla en una entrevista publicada en Clarín. “En Estados Unidos, por ejemplo, se estima que la frecuencia sexual de una pareja promedio es de 3,5 veces por semana. Pero es sólo un promedio, no una cifra ideal. Todo depende de la pareja en cuestión, de su estilo de vida, nivel de libido compartido y expectativas sobre la intimidad sexual”, agrega la especialista. Mujeres vs. hombres “Los varones suelen estar preocupados por la frecuencia. Y el tema dispara, muchas veces, discusiones en el seno de la pareja”, señala el doctor Juan Carlos Kusnetzoff en su sitio e-sexologia.com. “Por lo general ellos sienten que no tienen una vida sexual ´como deberían´. Las mujeres suelen opinar lo contrario”, detalla el sexólogo. Diversos estudios aseguran que las necesidades son diferentes en ambos géneros, algo que no responde a cuestiones biológicas sino socioculturales. Los varones han tenido más permisos para acceder al sexo y las mujeres, en cambio, no se permiten tan fácilmente contactarse con su deseo. A la vez, la mujer tiene la sexualidad más asociada a lo emocional, algo que muchos varones han logrado separar (algo, a la vez, legitimado socialmente). ¿Mucho, poquito, o nada? Lanzamos la pregunta “¿Con qué frecuencia tenés sexo?” y más de 8.800 mujeres se animaron a participar, tanto en Entremujeres.com como en su grupo de Facebook. Estas fueron las respuestas: * “Algunas veces por semana”. Ni nada ni demasiado. La opción intermedia fue la más elegida y podríamos decir que arrasó con todo. Tuvo un amplio margen por sobre el segundo puesto. Alcanzó los 4.340 votos, es decir, reunió al 48% de las participantes. * “Los sábados ´me toca´”. Es la realidad de 1.617 mujeres, el 18% de las participantes. La llegada del fin de semana significa, para ellas, el momento de encontrarse con la pareja o, por qué no, ir a un boliche y buscar un amante pasajero. La frase puede tener una connotación positiva (“¡Al fin me toca!”) o de súplica (“Y, si no me queda otra…”) El último caso, el del sexo sin ganas y por obligación, lo tratamos en esta nota. * “Ya ni me acuerdo”. Son 1.533 las participantes (el 17%) que practica la abstinencia. ¿Lo harán por razones religiosas o sociales? ¿Porque se perdió el deseo en la pareja? ¿O porque “mejor estar sola que mal acompañada”? Por una razón o por otra, la tendencia es mundial: muchos famosos le dicen “no al sexo”. * “Todos los días, es como dormir y comer”. Aman tener relaciones. Tanto, que lo consideran una necesidad primaria. Así lo viven el 10% de las participantes, 947 en total. ¿Fanáticas del placer o adictas al sexo? * “Cada tanto, cuando conozco a alguien”. Son 640 las mujeres que no tienen una pareja estable y se sienten incómodas con la inmediatez del “touch and go”. Mientras esperan encontrar a alguien especial, participan en nuestra encuesta y juntan el 7% de los votos.
Bañarse juntos :un aliado de la rutina “Bañarse juntos es un buen recurso para comenzar el juego amoroso. Es una oportunidad para alternar, por ejemplo: ´vos me jabonas primero y yo después´. Puede parecer algo sencillo, pero a veces, en el ámbito de la cama y por la rigidez que adquieren los roles sexuales, se hace difícil la flexibilidad para una dinámica de cambio”, le contó a Entremujeres el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo. “El baño es un complemento ideal en la pareja. Los sexólogos recomendamos este juego para darle primacía al erotismo. De alguna manera, es necesario salir de la rutina de la cama y de su comodidad para dar énfasis al movimiento y cambio”, coincide la licenciada Sandra Lustgarten, psicóloga y sexóloga. Agua por aquí, agua por allá Los especialistas nos cuentan cómo innovar en cada tipo de baño: * De inmersión. Permite una pose distinta a la que estamos acostumbrados (por lo general, en la cama): ahora nos encontramos sentados, cubiertos hasta la cintura por el agua de la bañera. Es ideal para hacerse caricias, porque los músculos logran relajarse y la textura de la piel está suave al tacto, lo que permite disfrutar más. Podemos incluir algunos ingredientes: sales de baño, geles aromáticos o, simplemente, un jabón neutro. * Ducha. Es otra modalidad tentadora y la pose es muy distinta a la habitual: ahora nos encontramos parados bajo el chorro de agua. Suele ser una experiencia sensual, sobre todo si se ambienta el lugar. En los sex shops venden unas manijas que se colocan en la pared para facilitar las posturas sexuales durante el baño. Ideal para los más creativos. ¿que pasa si nos da verguenza? Es una realidad: muchas mujeres sienten pudor relacionado al cuerpo y a sus formas. Pero, ¿debería ser un impedimento para disfrutar del placer acuático? Los especialistas están convencidos de que no es así. “Para sentirse más cómodas, pueden usar como aliada la seducción que brinda una buena espuma”, sugiere Lustgarten. “Otra opción es desvestirse en el cuarto, comenzar con el juego erótico que ayude a relajarse y, después, ir juntos a continuar el encuentro en la bañera o la ducha”, agrega Ghedin. ¿Se puede usar preservativos bajo el agua? “Es delicado colocar el preservativo en ese momento”, reconoce Sandra. Por eso, recomienda extremar los cuidados: colocarlo siempre con el pene en erección, sosteniéndolo como corresponde de la base y asegurándose que el extremo de la cabeza esté en su lugar. Y si el otro no quiere... ¿Qué hacer? Cuando uno de los miembros de la pareja no está convencido, no hay que desesperarse. “Es posible que se necesite más contacto y comunicación para evaluar todas las posibilidades que ofrece el sexo”, responde Ghedin. La cuestión es, según el especialista, comprender que el deseo sexual necesita variantes, que es tarea de cada uno enriquecerlo. Y concluye, en forma rotunda: “bañarse juntos es una opción muy válida a hora de romper con la rutina del encuentro erótico”. No te vayas ... sin Comentarr!!!!
Números y datos de las curiosidades más divertidas que pasan desapercibidas en materia de sexualidad. 1) Más sexo y menos gym: el autor norteamericano Richard Smith escribió dos libros sobre sexo y adelgazamiento. En ambos, desarrolla una teoría que apunta a demostrar demostrar que el ejercicio sexual puede reemplazar las ganas de comer y, por lo tanto, colaborar en el mantenimiento de un peso saludable. "Las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual hace que nos olvidemos del estrés y la ansiedad que nos impulsa a ingerir alimentos compulsivamente", afirma. Claro: todo depende de la duración de la relación, de las posiciones y los movimientos y, cómo no, de la intensidad del encuentro amoroso. En resumen, algunos estudios revelan que tomarse un buen rato para desvestir a la pareja equivale a quemar 120 calorías; que un orgasmo esfuma unas 27 calorías y que con un buen beso desaparecen otras 60. Hay debate al respecto, pero podemos encontrar consenso en este número: durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías. 2) Las mujeres también disfrutan de la pornografía. Según informa el Internet Filter Review, un tercio de los internautas que visitan los sitios para adultos son mujeres, y suman casi 10 millones por mes las interesadas en estas propuestas. Un estudio llevado a cabo por la revista Glamour, un 87% de las mujeres entre 25 y 39 años disfruta del porno como parte de sus hábitos sexuales. Un dato: más del 70% lo mantiene en secreto. 3) Según una investigación de la Universidad de Texas, son 237 las motivaciones que nos llevan a tener sexo. El departamento de Psicología de esta casa de estudios determinó que tener hijos y aliviar la tensión dejaron de ser las principales razones, y que han crecido otras como "para acercarse a Dios" o "para quemar calorías". Otras: "para pagar un favor", "para cambiar el tema de conversación" y hasta "para quitarme el dolor de cabeza". La conclusión de los investigadores no sorprendió a nadie: las personas tenemos motivaciones sexuales muy complejas. 4) No es verdad que a todo el mundo le interese el sexo. El 10% de la gente es asexual: no se siente atraído por ninguno de los dos sexos. Raro, pero cierto. 5) Los hombres pueden tener una erección completa en 10 segundos, y a veces les basta con mirar un par de segundos algo los estimule. Las mujeres, en cambio, necesitamos otro tipo de estímulos más relacionados con el cerebro, más intelectuales. No nos conforman fácil. 6) Besarse puede no ser tan saludable en ciertos aspectos. En un beso profundo, se intercambian unas 40 mil bacterias. Por suerte, la saliva tiene sustancias desinfectantes. Pero no te sorprendas si un resfrío va y viene. 7) ¿Querés saber cuál es el récord sexual femenino? A nivel mundial, el Guinnes ubica el tope en 2004: lo obtuvo la porno star estadounidense Lisa Sparxxx, que aseguró haber mantenido relaciones sexuales con 919 hombres. Así, destronó a otra actriz del cine porno Marianna Rokita, que acumulaba 759 varones en su lista. 8) También existe un récord de orgasmos femeninos en una misma mujer en una hora: lo estableció un estudio científico norteamericano y quedó en 134. Ellos no pueden llegar tan lejos: entre los hombres, en el mismo plazo, sólo se pudieron contabilizar 16 (aunque hay por allí algún estudio que asegura que un hombre logró 34). Las mujeres ganan, de todos modos. 9) Los hombres con pareja se masturban más: como tienen más relaciones sexuales, producen más testosterona, lo cual los hace excitarse más. Es un curioso círculo vicioso. 10) Fingir el orgasmo es habitual entre las mujeres. O, al menos, es mucho más frecuente de lo que creemos. Diversos estudios arrojan que al menos el 50% de las mujeres han fingido el orgasmo en algún momento de su vida. 11) En una eyaculación son expulsados unos 100 millones de espermatozoides, que "viajan" a una velocidad de 18 kilómetros por hora, gracias a la fuerza de las contracciones musculares. 12) El sexo es sano, pero hay que cuidar el corazón, porque puede llegar a 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo.
La halitosis es un problema bastante incómodo para muchas personas y, según un estudio, es lo que más ahuyenta a las mujeres a la hora de la intimidad. Estuvo por encima, incluso, de los problemas de erección y la eyaculación precoz. Qué hace El mal aliento es el peor aliado de una relación sexual placentera. El problema ocupó el primer lugar en una encuesta realizadapor la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS). Según sus datos, para el 29% de las mujeres la halitosis es el principal inhibidor físico de la libido. La falta de erección estuvo en segundo lugar, con el 16%, y la eyaculación precoz quedó relegada al 12%. El estudio, que recogió la opinión de 2.500 mujeres de Alemania, Austria, España, Portugal y Suecia y fue bautizado "¿Qué quieren las mujeres?", revela que un 80% de las encuestadas desearían mantener relaciones sexuales al menos una vez por semana. Y que la pereza (16%) y la arrogancia varonil (15%) enfrían la excitación sexual de la mujer. Es más: una de cada cinco mujeres culpa al egocentrismo masculino del mal funcionamiento en la cama. Miren Larrazábal, presidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS), asegura que "ya no se estilan los falócratas ni los vagos en el lecho conyugal. Las mujeres demandan hombre activos, nada narcisistas, novios o maridos que se preocupan del placer ajeno tanto como del propio". Qué es la halitosis Se llama halitosis al mal aliento de la cavidad oral, algo frecuente en la mayoría de las personas al despertar, sobre todo en los adultos. Es que las estructuras de la boca en reposo producen muy poca saliva y esa resequedad hace que las células muertas y las bacterias se adhieran a la lengua y al interior de las mejillas y acumulen mal olor. El problema es que para mucha gente esta incómoda situación va más allá del suceso matinal y, para colmo, ni siquiera lo advierten porque los receptores de su nariz se bloquean y acaban por no responder al constante flujo de efluvios fétidos. Lo complicado es que quienes rodean a quien tiene mal aliento sí lo perciben y tratar de alejarse discretamente. El rechazo social es frecuente, y ni hablar de un contacto más íntimo. Según un estudio difundido por The British Medical Journal, entre el 8 y el 50 por ciento de la población mundial tiene episodios de mal aliento, que pueden ser fugaces, recurrentes, pasajeros o crónicos. En el 90% de los casos, el tema se resuelve rápido. Ocurre cuando el mal olor se origina directamente en la cavidad bucal como resultado de la descomposición bacteriana de restos de alimentos que quedan entre los dientes. Este tipo de halitosis se debe a una mala higiene bucal o a ciertos hábitos incorrectos pero remediables. El especialista puede recomendar ejercicios para aprender a respirar por la boca, o indicar cambios de hábitos (dejar de fumar, no abusar de los dulces), o analizar si está ingiriendo algún medicamento que esté resecando las mucosas bucales, como ocurre con los antidepresivos y los antihistamínicos. También puede ser consecuencia de alguna dieta hipocalórica o de una prótesis bucal. El problema es que en un porcentaje bajo de casos, la halitosis puede ser un signo de alguna enfermedad: pólipos, gastritis, sinusitis, estomatitis, trastornos respiratorios, metabólicos o hepáticos, etc. Cómo combatir el mal aliento * Visitar al dentista para que elimine las caries, los daños en la encía y la placa bacteriana. * Usar hilo dental antes del cepillado para desprender restos de comida incrustados entre los dientes y enjuagues antisépticos disponibles en el mercado. * Cepillarse después de cada comida, antes de ir a dormir y al levantarse. Cepillar los dientes en todas sus caras y también la lengua. * Masticar chicle o pastillas mentoladas sin azúcar entre las comidas para aumentar la producción de saliva. * Ingerir abundante agua. * Evitar el exceso de tabaco, alcohol, café y alimentos de intenso sabor u olor como el ajo y la cebolla crudos. * Consumir grasas y azúcares con moderación. * Mantenier higienizadas las prótesis dentales. * No permanecer muchas horas sin alimento. Recetas caseras contra la halitosis Existen algunos métodos totalmente naturales para mantener a raya el olor bucal desagradable. * Muchos especialistas recomiendan el perejil. Hay que masticar una ramita o tomarlo en forma de jugo, licuando o triturando sus hojas. Se recomienda especialmente para neutralizar el olor de ajos y cebollas. * Otra hierba muy conocida y utilizada a menudo como sinónimo de frescor es la menta. La podemos tomar a modo de infusión con un poco de miel. Para potenciar su efecto, se puede añadir un poco de salvia y romero. Esta solución natural se prepara hirviendo en medio litro de agua dos cucharadas de menta. * La manzana es la fruta que más ayuda contra el mal aliento. No sólo mantiene nuestra boca fresca y húmeda sino que garantiza la salud de las encías y previene el estreñimiento. * Mirra: se recomienda como elixir bucal. La tintura de mirra resulta infalible para mejorar el mal aliento, especialmente si proviene de casos como encías sangrantes, llagas o inflamaciones de la garganta. Hay que disolver 20 o 30 gotas de esa tintura en un vaso de agua y hacerse enjuagues después del cepillado.
¿Con que fantasean las mujeres? Las mujeres suelen tener un mundo muy amplio de fantasías sexuales. Han sido educadas con más limitaciones y represiones sexuales que los varones y buena parte de su "actividad" sexual se despliega en ese plano. Hasta hace unos años, el contenido de esas "escenas" era más bien romántico y poco trasgresor. Pero algunas cosas están cambiando. La psicóloga y sexóloga Andrea Gómez analiza el tema para Entremujeres. Las fantasías, según Sigmund Freud, son, ante todo, sueños diurnos, escenas, episodios, novelas, ficciones que las personas forjan y se narran a sí mismas en estado de vigilia (despiertos). Son imágenes mentales que pueden contener una escena completa o sólo recortes o imágenes aisladas, y en general desarrollan y visualizan deseos no siempre insatisfechos. Y/o recrean situaciones estimulantes y placenteras que la persona no desearía realizar en la realidad: son fantasías y allí concentran todo su "poder". Las fantasías son, tanto para los varones como para las mujeres, producciones del psiquismo, de la mente humana, que nos permiten jugar y explorar dentro de nuestras almas y entregarnos a placeres y deseos que en la realidad nos resultarían prohibidosy hasta bochornosos. El sujeto que crea dicha fantasía siempre forma parte de la misma: ya sea como participante o como espectador. Las personas se permiten, a través de sus fantasías, imaginar, crear y participar de situaciones que probablemente jamás concretarían en la realidad, en general por culpa o vergüenza. La actividad sexual propiamente dicha nace y se desarrolla en las fantasías. Las adolescentes tienen fantasías sexuales sobre la primera relación sexual, el primer beso, un encuentro deseado, escenas privadas y excitantes que van trazando el camino para el desarrollo de la identidad y de la actividad sexual futura. Las mujeres suelen tener un mundo muy amplio de fantasías sexuales. Han sido educadas con más limitaciones y represiones sexuales que los varones. Su actividad sexual se desarrolla en gran parte en la fantasía y su contenido es más romántico que erótico-sexual. Los varones expresan sus impulsos y deseos sexuales con mayores libertades y permisos. Es más, socialmente se los invita a fantasear y desarrollar sus fantasías sexuales como garantía de machismo y hombría. Las mujeres, en cambio, son educadas para enamorarse y recién allí, en ese estado ideal, tendrán permiso para el sexo y/o para fantasear con el ser amado. Pero en la fantasía vale todo y las mujeres se están animando a enriquecer su vida sexual. A medida que se despojan de prejuicios y mandatos sociales y culturales, se permiten explorar en su interior creando escenas y situaciones sumamente excitantes que enriquecen y amplían sus posibilidades de dar y recibir placer sexual. Cuando este camino está permitido, se facilita su desarrollo y se descubren muchas veces zonas desconocidas en la mente humana. No hay que asustarse: son sólo fantasías. Pueden ser privadas o compartidas con la pareja. Y cabe aclarar que en lo que respecta a la sexualidad humana y adulta, todo está permitido, en tanto no exista coerción, ni abuso, ni maltrato a personas, tanto menores de edad como a otros adultos que no deseen compartir dicha práctica sexual o fantasía. Algunas fantasías sexuales femeninas: - Menage a trois. Relaciones sexuales en las que participan tres personas del mismo o diferente sexo. - Relaciones sexuales con una mujer. Son muy frecuentes y no determinan que quien fantasea tenga una identidad sexual de tipo homosexual. - Escenas de seducción en la que ella se siente observada y deseada por otros/as. - Voyeurismo. Mirar, observar a otros/as manteniendo relaciones sexuales. - Fantasía de violación sexual. Esta fantasía confirma a la mujer en un rol pasivo tan fomentado por la cultura falo céntrica y no significa de ninguna manera que lo desee en la realidad. La fantasía está bajo su control y no es peligrosa. En cambio, un hecho real de estas características no tendría nada de placentero ni excitante, por el contario, sería absolutamente traumático, violento y degradante. - El uso de lencería erótica, el cambio de roles en la pareja, jugar interpretando personajes reales o fantaseados, la estimulación de todos los sentidos a través de sabores, sonidos, olores, imágenes visuales y sensaciones corporales, la estimulación y descubrimiento de zonas erógenas en el cuerpo, desencadenan y enriquecen las fantasías sexuales y por lo tanto la vida sexual de las personas.
10 complejos sexuales femeninos Sabemos que son muchos los consejos que hoy en día existen en torno al sexo y a cómo tener una sexualidad más placentera, pero ¿qué ocurre cuando son ellas o lo que ellas creen sobre sí mismas su principal obstáculo para tener una sexualidad plena? 1- Las estrías y la celulitis: Desde tener sexo con la luz apagada hasta maquillarse las estrías pueden ser algunas de las estrategias femeninas para que ellos no miren sus "imperfecciones". Sin embargo, éstas forman parte del cuerpo femenino y no tiene sentido acomplejarse por lo que ellos piensen en torno a ello. Si un hombre te ama no te dejará o disfrutará menos del sexo porque tienes celulitis 2- Sentirse gordas, tener panza: Muchas mujeres piensan que los kilos de más acabarán con la excitación de sus parejas. Incluso muchas mujeres prefieren posiciones sexuales (como estar debajo por ejemplo) en las que parezcan menos gordas. Aceptar el propio cuerpo es el primer paso para descubrir una sexualidad sana. 3- El pecho: Tener mucho o muy poco pecho puede ser otro complejo femenino. Incluso para las mujeres mayores o las que han tenido hijos, tener el pecho caído puede ser un gran complejo. El tamaño del pecho no garantiza disfrutar más o menos en la cama. 4.-Verse fea por la mañana: Tal vez se trata de un complejo posterior al sexo y que sin embargo puede afectar al sexo mismo. Sentirse acomplejada de como se verán al día siguiente puede ser un obstáculo para disfrutarlo del sexo cuando se realiza. 5- Olores indeseados: Muchas mujeres temen tener aromas no tan atractivos a la hora del sexo oral por ejemplo. Además de tener algún otro de manera involuntaria (como salida de gases inesperados, por ejemplo), etcétera. 6- Ropa interior: Muchas mujeres pueden sentirse acomplejadas por el tamaño, forma y hasta color de la ropa interior que usan. Sentirse cómodas con lo que sea transmite seguridad al hombre que al final es lo que más puede excitarle. Es esa sensación de comodidad lo que se transmite y permite a la pareja, sentirse estimulado. 7- Los glúteos: Tener demasiados o casi inexistentes pueden ser motivo para que ellas se sientan mal consigo mismas. Si usan algunas estrategias para hacer lucir su trasero más grande, alto o redondo y a la hora de estar desnudas resulta que no es así, ellas pueden sentirse muy incómodas. Ocurre igual que en los senos. Lo importante es aceptarse tal cual se es. 8- Saber vs no saber: Tener menos experiencia que su hombre es uno de los complejos más grandes. Siempre habrá cosas que una persona sepa más que otra. En la intimidad de la pareja, lo importante no es quien sabe más, sino como ese conocimiento que entre ambos se tiene, ayuda o no para obtener un adecuado placer sexual. 9- Depilación: Cuando la relación sexual ocurre de manera imprevista, y ellas no están de todo depiladas puede ser esto un grave complejo para incluso hacer que no se tenga sexo. 10- La menstruación: A muchas mujeres les da vergǔenza tener su natural menstruación, y cuando ocurre una relación sexual de manera sorpresiva mientras ellas están en su periodo, a veces prefieren decir no que tener situaciones embarazosas frente a su hombre. fuente:http://de10.com.mx/11559.html