Actriz, modelo y también empresaria (tiene su marca de lencería), el secreto de Ara para estar diosa a los 47 años no es ningún truco de magia.
Por un lado, está súper enganchada con un método novedoso de entrenamiento funcional: el XShape30. Se trata de una rutina de sólo 30 minutos de trabajo cardiovascular y también muscular de gran intensidad. Ara está tan contenta con esta nueva gym que suele subir varias fotos a Instagram.
Pero además de entrenar, complementa con una alimentación sana. A media mañana, antes antes de entrenar, se prepara un licuado bien power que incluye papaya, almendras, naranjas, dátiles, semillas, espinacas, banana y agua de coco.
¿Te animas a tomar esto todos los dias?
YAPA
Por un lado, está súper enganchada con un método novedoso de entrenamiento funcional: el XShape30. Se trata de una rutina de sólo 30 minutos de trabajo cardiovascular y también muscular de gran intensidad. Ara está tan contenta con esta nueva gym que suele subir varias fotos a Instagram.
Pero además de entrenar, complementa con una alimentación sana. A media mañana, antes antes de entrenar, se prepara un licuado bien power que incluye papaya, almendras, naranjas, dátiles, semillas, espinacas, banana y agua de coco.
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