Hay hábitos que son realmente malos para tu cerebro y no lo sabes y no estamos hablamos hablando de taringuear, joder hombre. Un estudio realizado por neurocientíficos arroja luz a esta cuestión.
1.- Dormir con la cabeza cubierta:
¿Por qué se inventaron los pijamas com gorro? Por frío... y desconocimiento. Ahora sabemos muchas más cosas. Cubrirse la cabeza mientras duerme puede ocasionar que aumente la concentración del dióxido de carbono (CO2) en el cerebro. Esto ocasiona efectos dañinos en el órgano principal del ser humano después de ese otro que tu ya sabes.
2.- No desayunar:
Tu madre te llama a gritos para que te levantes y desayunes y tu te resistes? Menudo gilipollas.Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel óptimo en azúcar y proteínas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del día, ya que evitan la degeneración del cerebro y el achicamiento del sogan. Así lo señala Organización Mundial de la Salud (OMS).
3. Dormir poco:
Dormir poco puede ser, incluso, más perjudicial para nuestro cerebro.De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neuroscience, el sueño aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal. Por poner un ejemplo, la esclerosis múltiple es una enfermedad causada por la falta o daño de la mielina.
4.- Taringuear y falta de actividad física:
Una investigación publicada en la revista Neurobiology of Aging, sugiere que el ejercicio puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro, lo mantiene saludable mientras que boludear en taringa lo atrofia hasta convertirlo en una masa informe y desalineada.
5. Consumo alto de azúcares:
Nos preocupa mucho no comer excesivos dulces por mantener la línea, el peso y la figura ideal. También por enfermedades como la diabetes. Pero debemos saber también, que el exceso de azúcar interrumpe la absorción de proteínas. Si el cuerpo no consume de manera correcta diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala alimentación, así lo indica la OMS.
6.- Forzar al cerebro durante una enfermedad:
Trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es muy dañino para el ser humano. El realizar frecuentemente este hábito, provocará una disminución en la eficacia de este órgano a largo plazo. Se recomienda descansar cuando uno está mal de salud.
7.- Reacciones violentas o estrés:
Calzarle una buena puteada a uno que te cruzó el auto (o el triciclo en caso de ser un taringuero) puede ser liberador para el cuerpo pero es dañino para el cerebro. Debes tratar de evitar cualquier reacción sorpresiva o estrés, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si éstas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.
8- Medio ambiente con contaminación:
El cerebro es el órgano que más consume oxígeno. Si se está por mucho tiempo en algún lugar contaminado, se disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro. Como consecuencia habría una deficiencia cerebral. Por eso te aconsejamos que vivas lejos de lugares como Fray Bentos o Paso del Rey o cualquier otro lugar similar donde la contaminación predomine. (en el caso de paso del rey te tenés que fumar el olor a verg.a podrida continuo que hay en el lugar).
9.- Ser solitario:
Somos animales sociales por alguna razón. La corteza prefrontal, una región del cerebro situada sobre los ojos, es más grande cuanto mayor es el número de amigos con los que contamos, según un estudio británico que publica la revista Proceedings of the Royal Society B, que si tiene un titulo tan largo y presuntuoso (y encima en inglés) seguramente debe tener razón en todo lo que dice. A salir a la calle y hacerse amigos y amigas, a vivir la vida laralala.
10. No comer las cantidades adecuadas.
Dicen los viejos que siempre hay que guardarse un poco de hambre.Investigación publicada en Proceedings of the National Academy of American and Antique Sciences of Nature (PNAASN) señala que tras estar a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro. Ya tienes otra razón para comer con cierta mesura. Como ese viejo refrán que decía mi abuelo jacinto mientras se acariciaba las cañufletas: Come con mesura para evitar la gordura y mantener la cordura.
1.- Dormir con la cabeza cubierta:
¿Por qué se inventaron los pijamas com gorro? Por frío... y desconocimiento. Ahora sabemos muchas más cosas. Cubrirse la cabeza mientras duerme puede ocasionar que aumente la concentración del dióxido de carbono (CO2) en el cerebro. Esto ocasiona efectos dañinos en el órgano principal del ser humano después de ese otro que tu ya sabes.
2.- No desayunar:
Tu madre te llama a gritos para que te levantes y desayunes y tu te resistes? Menudo gilipollas.Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel óptimo en azúcar y proteínas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del día, ya que evitan la degeneración del cerebro y el achicamiento del sogan. Así lo señala Organización Mundial de la Salud (OMS).
3. Dormir poco:
Dormir poco puede ser, incluso, más perjudicial para nuestro cerebro.De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Neuroscience, el sueño aumenta la reproducción de las células que participan en la formación de la mielina, el material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal. Por poner un ejemplo, la esclerosis múltiple es una enfermedad causada por la falta o daño de la mielina.
4.- Taringuear y falta de actividad física:
Una investigación publicada en la revista Neurobiology of Aging, sugiere que el ejercicio puede cambiar la estructura y el funcionamiento del cerebro, lo mantiene saludable mientras que boludear en taringa lo atrofia hasta convertirlo en una masa informe y desalineada.
5. Consumo alto de azúcares:
Nos preocupa mucho no comer excesivos dulces por mantener la línea, el peso y la figura ideal. También por enfermedades como la diabetes. Pero debemos saber también, que el exceso de azúcar interrumpe la absorción de proteínas. Si el cuerpo no consume de manera correcta diversos nutrientes, el desarrollo del cerebro se ve interferido por la mala alimentación, así lo indica la OMS.
6.- Forzar al cerebro durante una enfermedad:
Trabajar o estudiar mucho cuando se está enfermo es muy dañino para el ser humano. El realizar frecuentemente este hábito, provocará una disminución en la eficacia de este órgano a largo plazo. Se recomienda descansar cuando uno está mal de salud.
7.- Reacciones violentas o estrés:
Calzarle una buena puteada a uno que te cruzó el auto (o el triciclo en caso de ser un taringuero) puede ser liberador para el cuerpo pero es dañino para el cerebro. Debes tratar de evitar cualquier reacción sorpresiva o estrés, ya que causan el endurecimiento de las arterias del cerebro. Si éstas se fortifican, la capacidad mental disminuye con el tiempo.
8- Medio ambiente con contaminación:
El cerebro es el órgano que más consume oxígeno. Si se está por mucho tiempo en algún lugar contaminado, se disminuirá el suministro de oxígeno al cerebro. Como consecuencia habría una deficiencia cerebral. Por eso te aconsejamos que vivas lejos de lugares como Fray Bentos o Paso del Rey o cualquier otro lugar similar donde la contaminación predomine. (en el caso de paso del rey te tenés que fumar el olor a verg.a podrida continuo que hay en el lugar).
9.- Ser solitario:
Somos animales sociales por alguna razón. La corteza prefrontal, una región del cerebro situada sobre los ojos, es más grande cuanto mayor es el número de amigos con los que contamos, según un estudio británico que publica la revista Proceedings of the Royal Society B, que si tiene un titulo tan largo y presuntuoso (y encima en inglés) seguramente debe tener razón en todo lo que dice. A salir a la calle y hacerse amigos y amigas, a vivir la vida laralala.
10. No comer las cantidades adecuadas.
Dicen los viejos que siempre hay que guardarse un poco de hambre.Investigación publicada en Proceedings of the National Academy of American and Antique Sciences of Nature (PNAASN) señala que tras estar a dieta se activan genes ligados a la longevidad y al buen funcionamiento del cerebro. Ya tienes otra razón para comer con cierta mesura. Como ese viejo refrán que decía mi abuelo jacinto mientras se acariciaba las cañufletas: Come con mesura para evitar la gordura y mantener la cordura.
