Inteligencia Emocional y Liderazgo

La base de la inteligencia emocional son las emociones y, si las sabemos controlar, seremos dueños tanto de nuestros pensamientos como de nuestras acciones.











“Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen mas probabilidad de sentirse satisfechas, ser eficaces en su vida y de dominar los hábitos mentales que favorecen su propia productividad; las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional entran en batallas interiores que sabotean la capacidad de concentración en el trabajo y de pensar claramente”

“Nuestro QI es importante , pero no tanto como creemos. No puede ser alterado, mientras el coeficiente emocional (QE) puede aumentar, porque se aprende”










¿Por qué algunas personas sonríen mas a la vida que otras?


¿Porqué algunas personas con alto coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión no pueden aplicar esta inteligencia en su vida privada, que va a la deriva, del sufrimiento al fracaso?


¿Porqué otras con alto coeficiente intelectual (QI) acaban por trabajar para otras que tienen un QI mas bajo, pero que saben contactar, influir y relacionarse mejor?

RESPUESTA: está en las emociones y en la capacidad de atenderlas y dirigirlas.








Es la capacidad de sentir, entender y regular nuestras emociones como fuente de energía humana, información, conexión e influencia.

Es reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.

El éxito depende del tipo de relación que mantengamos con nosotros mismos, del modo en que nos relacionemos con los demás, de nuestra capacidad de liderazgo y de nuestra habilidad para trabajar en equipo.








Las personas que tienen autoconciencia también pueden ser capaces de energizar a los demás, de comprometerse y confiar en quienes desarrollan una tarea con ellos.

Eres capaz de saber lo que estas sintiendo en el mismo momento en que aparece y de utilizar tus preferencias para guiar la toma de decisiones basada en una evaluación realista de tus capacidades y en una sensación de confianza en ti mismo.



Conciencia emocional: Reconoces tus propias emociones y sus efectos.

Una adecuada valoración de ti mismo/a: Conoces tus recursos, tus capacidades y tus limitaciones internas.

Confianza en ti mismo/a: Una sensación muy clara de tu valor y de tus capacidades.






Eres capaz de controlar las emociones, de tranquilizarse uno mismo, de desembarazarse de la ansiedad, la tristeza y la irritabilidad exageradas.


Autocontrol: Mantienes bajo control las emociones o impulsos conflictivos.

Confiabilidad: Eres responsable.

Integridad: Eres integro/a.

Innovación y adaptabilidad: Te mantienes expectante a las ideas y a los enfoques nuevos y suficientemente flexible como para responder rápidamente a los cambios.









No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles,pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas."











Tener la capacidad de captar los estados emocionales de los demás permite reaccionar de forma apropiada socialmente.











"Sólo se educa la cabeza. Si se permitiera a las emociones ser verdaderamente libres, el intelecto se cuidaría de sí mismo".
Alexander S. Neill












Características de una persona con ALTO nivel de Inteligencia Emocional

• Positivas y expresan sus sentimientos abiertamente.
• Sociables.
• Se adaptan bien a la tensión.
• Se comunican fácilmente con personas nuevas.
• Alegres, espontáneas.
• Rara vez se sienten ansiosas o culpables.

Los HOMBRES con INTELIGENCIA EMOCIONAL









Socialmente equilibrados.Sociables y Alegres.No suelen pensar las cosas una y otra vez.Notable capacidad de compromiso con personas o causas, de asumir responsabilidades y de alcanzar una perspectiva ética.Solidarios y cuidadosos en sus relaciones.Su vida emocional es rica y apropiada.Se sienten cómodos con ellos mismos y con los demás.












En el plano individual: Es posible identificar, evaluar y aumentar los elementos de la inteligencia emocional.

En el plano grupal: Se tiene que afinar la dinámica interpersonal que torna mas inteligentes a los grupos.

En el plano empresarial: Revisar las jerarquías de valores para dar prioridad a la inteligencia emocional, en términos concretos de contratación, capacitación y desarrollo, evaluación de desempeño y ascensos. En estos tiempos; las empresas cuya gente colabore mejor tendrán ventaja competitiva, y es por lo tanto que la inteligencia emocional es muy importante.






PAUTAS PARA SER EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

• Aprenda a trabajar en grupo. No se aísle. Adquiere un compromiso común y dialogue.
• Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite, hágalo en su tiempo libre.
• Déjese llevar por la intuición práctica. No deje todo en manos de los demás. Ten sentido del oportunismo.
• Practique el ejercicio físico. Haga estiramientos durante las pausas.
• Aproveche mejor el tiempo. Tome pausas estratégicas cada 30 minutos. Descubra su ritmo natural y evite interrupciones.
• Dé las gracias y reconozca en los demás el trabajo.
• Asuma el riesgo de parecer imperfecto. Exteriorice las emociones y aprenda a canalizarlas.
• Si se solicita su opinión sea cauto en lo qué dice, no descalifique el trabajo de los demás.
• No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crítica constructiva. Razone su punto de vista y ofrezca alternativas.