Han dejado de caminar de la mano, el silencio les invade en las comidas y evitan a toda costa estar solos. Algo ha pasado de unos meses para acá, y es que parece que la chispa del amor se ha apagado. ¿Qué sucedió que parece que todo se vino abajo? Es probable que hayan caído en la rutina, hayan dejado de demostrarse que se importan y sobretodo han dejado de enamorarse. Aunque es un hecho que puede suceder en parejas que ya han pasado un largo tiempo juntos, este factor no está directamente relacionado, puesto que en realidad se trata de la atención en los pequeños detalles que tenían el uno con el otro.
Recuerda, por ejemplo, cómo lograbas hacerla reír en aquellas primeras citas, o cómo lo cautivabas durante las extensas platicas que tenían. ¿Qué cambió? Dejaste de centrar tu atención en esos grandes detalles que marcaban la diferencia, aquellos capaces de convertir una cena más en algo especial, y de aquellos largos paseos por la ciudad en un agotadora pero divertida plática. Deja de pensar en el resto del mundo y concéntrate en quien para ti es todo tu mundo.
Te compartimos una serie de consejos y actividades que te permitirán centrarte en la persona más importante para ti. Por su naturaleza, se trata de hábitos infalibles pues permiten aprovechar el tiempo que ya pasas con tu pareja pero convirtiendo esos momentos en instantes que te permitan conectarte con tu persona especial. Recuerda que la clave de todo es la comunicación entre ustedes dos, pues partiendo de ello, el resto será sencillo.
1.- Sin celulares a la hora de la comida
No importa si hay cosas “urgentes” que atender de la escuela o el trabajo, dense el tiempo de estar sin la condena tecnológica de los celulares por lo menos durante la comida. Platiquen, coquetéense, disfruten de la comida. Es el momento ideal para dejar de lado todo y disfrutarse, pues a nadie le gusta comer con alguien que pasa todo el tiempo revisando su celular y que no platica con quien tiene en frente.
2.- Bésense más. Mucho más.
Nunca pero nunca dejen de besarse, pues aunque ya no lo hagan como lo hacían cuando se conocieron, procuren recuperar este placentero hábito. Recuerda que es un fuerte detonador de excitación, reducen el estrés y suelen ser muy placenteros, así que es un hábito esencial que ayudará a reconectarte con tu pareja.
3.- Lean el mismo libro al mismo tiempo
Puede que tengan gustos literarios abismalmente distintos pero seguro encontrarán algún título que ambos quieran leer. Lo interesantes que lo lean de forma independiente, cada uno en tiempos y espacios distintos para que de vez en vez vuelvan para platicar sobre el libro y tengan muchas cosas interesantes que contarse. El libro es un pretexto pues el punto es que ambos tengan conversaciones distintas a las rutinarias y que a través de la temática del libro exploren facetas intelectuales quizás desconocidas.
4.- Hagan ejercicio o tomen una clase juntos
La ciencia dice que compartir actividades que eleven tu ritmo cardiaco provoca que los sentimientos románticos aumenten, te hace más feliz y fortalece tus lazos emocionales con el otro. Además, es una gran idea para superar la rutina y la aburrida vida adulta para compartir una nueva pasión. Pueden decidir ir al gimnasio juntos, tomar clases de yoga, hacer spinning, clases de salsa o tango. Existen cientos de posibilidades que se adaptan a los gustos de cada pareja, pero recuerda, siempre es mejor aprender algo nuevo.
5.- Abrácense todos los días
La ciencia también señala los beneficios de abrazarse por al menos 15 minutos antes de dormir, pues este pequeño detalle acarrea efectos positivos en tu cuerpo y cerebro, los cuales incluyen una fuerte dosis de oxitocina que te hará conectarte aún más con tu pareja. Además, el momento cursi y romántico de abrazarse por un rato después de hacer el amor y antes de dormir les hará sentir mucho más afecto por el otro, pues quizá se olviden de los hábitos “molestos” de tu pareja.
6.- No te olvides de los detalles
Cartas, flores, pequeños regalos, notas escritas a mano, un mensaje en el vapor del espejo. Sin importar si son clichés o no, repara en que este tipo de detalles le recuerdan a tu pareja que le importas y que te sigue enamorando. Si conoces que a tu pareja le gustan este tipo de cosas, aprovecha para sorprenderla de vez en cuando.
7.- Cocinen juntos
Apuesto que ninguno de ustedes se puede resistir al placer de una buena comida, y qué mejor idea que cocinar esa receta que vieron hace tiempo y han mantenido en el olvido. Cocinen, horneen, pasen tiempo juntos en la cocina. Ensuciense, llénense la cara de harina o de chocolate. Además del placer culinario, este hábito les llevará a trabajar en equipo, dividir responsabilidades y sentar base para que en un futuro puedan llevarlo a otro ámbito.
8.- Recuerden los momentos embarazosos
No olviden contarse todos esos detalles de vergüenza que les suceden en el día a día, pues así ambos dejaran claro que no les importa ser vulnerables con el otro. Además, recordar aquellos momentos de los cuales se rieron horas durante su relación les hará pensar en los buenos momentos, las risas y la diversión que han tenido y por ende, mantener ese sabor de boca agradable. Recuerda, las relaciones larga que funcionan siempre implican mucha risa y diversión
9.- Tengan hobbies individuales
Aunque el amor, la rutina y la pasión te lleven a querer estar todo el día con tu pareja, debes de respetar y fomentar los hobbies del otro, para que no caigan en un espiral de aburrimiento y tedio. No olvides darte tiempo de hacer las cosas que te gusten en tus propios tiempos, pues además de que seguirás cultivándote como persona, también tendrás cosas divertidas que contarle a tu pareja. Un estudio de 2009, probó que las parejas aburridas son las más infelices.
10.- No se olviden de los cumplidos
Somos humanos y nos gustan los cumplidos, pues nos inyectan la autoestima y la felicidad, y en una pareja resulta elemental que ambos se echen flores de vez en cuando. Son comentarios sencillos pero nos recuerdan que la otra persona se percata de los detalles y los cambios en nuestra imagen o forma de pensar.
