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Recetas para crearte tus propias mezclas para los cuidados de tu piel y para recobrar todas tus fuerzas o brillar con toda tu energia en los momentos que tengas alguna sorpresa cotidiana Aromaterapia Aceites suaves para masajes -manzanilla - lavanda - mandarina - rosa Para niños, diluido previamente, antes de añadirlo al agua del baño: lavanda, manzanilla y mandarina. Una gota de aceite esencial en unas cucharitas de aceite de almendra o leche entera, o dos gotas de aceite esencial en 10 ml de aceite de almendras. Masajes: No se pueden hacer en caso de infecciones o fracturas, várices o tejidos recién cicatrizados, piel agrietada, maquillada, embarazo, durante o poco antes de la menstruación. Mezclas: A una botella de 50 ml de aceite portador: 20 gotas de aceite esencial. Si es de 10 ml, 4 gotas. Crema limpiadora e hidratante 20 ml aceite de almendras 2 cdas. Cera de abejas rallada 20 ml agua mineral o destilada 8 gotas aceite esencial Piel seca: geranio, jazmín, sándalo. Piel normal: geranio, lavanda, jazmín. Piel grasa: ciprés, geranio. Piel sensible: manzanilla, rosa. Rallar la cera de abejas, pesarla. Mezclar con el aceite de almendras en un recipiente de vidrio a prueba de calor y ponerlo a baño maría a fuego lento. Remover la mezcla hasta que la cera se derrita, sacarlo del fuego, añadir el agua y el aceite esencial o una combinación de 2 o 3 aceites, sin exceder el número de gotas recomendado. Batir enérgicamente hasta obtener textura cremosa y poner de inmediato en un frasco esterilizado con cierre hermético. Dura un mes. Máscara facial 2 cdas yogur natural 2 cdas harina de avena muy fina Gotas de aceites Antes hay que dar baño de vapor a la cara. Si queremos hacer máscara de mayor consistencia, sustituir harina de avena por copos de avena y media cta. de salvado. Para suavizar y nutrir pieles secas, agregar miel a la máscara. Dura una semana en la heladera. Piel normal o seca: manzanilla, geranio, sándalo. Piel grasa: cedro, bergamota, geranio. Piel madura: incienso, mirra, sándalo. Tónicos Estimular la circulación sanguínea local, humedecer la piel. Usar después de limpieza de cutis. Eliminar residuos. Diluir unas gotas de aceite esencial en agua mineral o destilada (lavanda y rosa) Pulverizar y guardar en heladera. Piel grasa: bergamota, lavanda. Piel normal o seca: geranio, lavanda, manzanilla, rosa. Piel sensible: manzanilla. Disolver 10 gotas (en total) de 1 o 2 de los aceites esenciales en 50 ml. de agua mineral, o 2 gotas en 10 ml. Dura 3 días. Aclarado de cabello: Después de lavarse: 1 lt de agua caliente con unas gotas de aceite esencial o mezcla de aceites. Perfumes Mezclar varios aceites, o uno solo. Colocar gotas en un pañuelo y poner en el ropero. Ambientador. Sobre la piel: diluirlo en aceite portador de jojoba (10 gotas de aceite esencial en 10 ml de ac de jojoba) Compresas Añadir algunas gotas de uno o varios aceites esenciales a un recipiente con agua (6 gotas cada 100 ml de agua) Sumergir en el agua un paño o toalla, escurrir, y aplicar sobre la piel. Inhalaciones Directa: 4 a 8 gotas de aceite o mezcla en un pañuelo. Insomnio. Salpicar la almohada con gotas de aceite sedante o mezcla (lavanda, nerolí, amaro) Vapores En recipiente con agua muy caliente se vierten 8 gotas de 1 o varios aceites esenciales por litro. Revolver. Cubrir la cabeza y el recipiente con una toalla y mantener la cara a 15 cm del agua. Respirar profundamente unos minutos cada vez. Esto NO puede realizarse si se tiene ASMA. Gargarismos: 1 gota de aceite en vaso de agua caliente. Baños: En la bañera, 4 a 6 gotas de aceite o mezcla, 10 minutos. Ducha: Añadir 2 o 3 gotas en una esponja y frotar todo el cuerpo. Enjuagar bien. Baño de pies Añadir 3 o 4 gotas de aceite esencial en una palangana con agua caliente, 10 minutos. Si es menta, 1 gota. Aceites portadores Aceite de almendras dulces (leche de almendras) Masajes. Aceite de semillas de albaricoques Aguacate Caléndula Ligero de coco Primavera Pepitas de uva Jojoba Sésamo Germen de trigo Mezclas Uso doméstico: 1 ml (20 gotas) de aceite esencial o mezcla de aceites (máximo 3) en 50 ml de aceite portador. Agitar enérgicamente. Remedio contra el estrés 5 o 10 ml de mezcla de lavanda y manzanilla en partes iguales. Verter en el baño máximo 6 gotas de esta mezcla. O 4 gotas a 10 ml de aceite de pepitas de uva y masaje. Acné Geranio, lavanda, romero, melaleuca (1, 2 o 3) Baño: 4 a 6 gotas Mezcla para masajes, crema o tónico en la zona afectada. Mezcla para masajes corporal a base de romero y geranio para estimular el sist linfático y eliminar toxinas. Aftas Geranio Gargarismos. 1 gota en 1/3 vaso agua caliente. Alopecia Lavanda, romero (1 o 2) Mezcla para masajes en el cuero cabelludo, 1 o 2 veces por semana. Dejarlo 1 hora o más. Antes de lavarlo con champú no alcalino. Mezcla: aceite portador de jojoba. Artritis Geranio En el baño (4 a 6 gotas) Mezcla para masaje en zona afectada. Compresa caliente en zona afectada. Bronquitis aguda Eucalipto, lavanda, romero (1, 2 o 3) Compresas calientes en el pecho. Mezcla para masajes en el pecho. Caspa Romero, melaleuca (1 de ellos) Lavar con champú (1 tapón lleno, con 2 gotas de aceite) En el enjuague final, agua caliente con 2 gotas de aceite de romero y 2 cdas de vinagre de manzana por lt. Catarros Eucalipto, lavanda, melaleuca (1, 2 o 3) Baño: 4 a 6 gotas Poner gotas en pañuelo e inhalar. Ambientador Mezcla para masajes en el pecho. Cistitis Eucalipto, lavanda, melaleuca (1, 2 o 3) Baño: 4 a 6 gotas Mezcla para masajes (abundante) en zona abdominal Congestión nasal Eucalipto Inhalación de vapores Gotas en pañuelo e inhalar Esparcir gotas en almohada Ambientador Remedios Cortes: Eucalipto, lavanda, melaleuca ( 1 de ellos). Compresa fría sobre el corte. Crema directa sobre el corte. Cuidado del cabello: Lavanda. Gotas en la palma de la mano, frotar y pasar partiendo del cuero cabelludo. Mañana o noche. Desinfectante: Lavanda. Muchas gotas al agua caliente para suelos. Dolencias de bebés: Lavanda. 1 gota de lavanda diluir en leche de almendras o en leche entera y dispersar en el agua del baño (efecto calmante que ayuda a conciliar el sueño). 1 gota en el pijama. 1 gota en la sábana. Dientes: masajear mejillas, 1 gota en leche de almendras. Dolor de cabeza: Eucalipto, lavanda, romero (para uso general). Use lavanda sola o combinada con romero. El eucalipto es eficaz si el dolor va acompañado de catarro o sinusitis. Compresa fría sobre frente o sienes. Frotar sienes con 1 gota de lavanda sin diluir. Ambientadores. Gotas en pañuelo e inhalar. Dolor de garganta: Lavanda. 1 gota en agua caliente para gárgaras. Inhalación de vapores. Masaje en cuello. Dolor de oídos: Lavanda. Compresa caliente con aceite de lavanda Dolores musculares: Eucalipto, lavanda, romero, melaleuca (1, 2 o 3). Baño: 4 a 6 gotas. Mezcla para masajes en zona dolorida. Eccemas: Geranio, lavanda, melaleuca (1, 2 o 3). Compresas frías. Baño: 4 a 6 gotas. Crema directa sobre la piel Estrías: Lavanda. Mezcla para masajes aplicada directa en la zona. Todos los días. Fiebre del heno: Eucalipto, lavanda (1 o 2). Inhalación de vapores. Gotas en un pañuelo e inhalar. Mezcla para masajes general Fiebres: Eucalipto, lavanda, romero, melaleuca (1, 2 o 3 ). Baño: 4 a 6 gotas. Compresas frías en la frente. Ambientador. Mezcla para masajes en el pecho Insomnio: Lavanda. Baño: 4 a 6 gotas. Ambientador. Gotas en almohada o pijama. Mezcla para masajes y aplicar en abdomen, pecho y frente Picaduras: Geranio, lavanda, melaleuca (1, 2 o 3). 1 gota de lavanda en la zona. Lavado local. Baños: 4 a 6 gotas Pie de atleta: Lavanda, melaleuca (1 o 2). Baño (4 a 6 gotas). Pomada Pies cansados: Lavanda. Baños de pies Quemaduras: Lavanda. Si son pequeñas se aplica el aceite puro Repelente de insectos: Eucalipto, geranio, lavanda, melaleuca (1, 2 o 3). Pulverizador: 4 gotas del aceite esencial o la mezcla a ½ lt de agua caliente. Pulverizar alrededor de ventanas, puertas, mobiliario de ajrdín, etc. Para el cuerpo: untar con mezcla de 10 ml de aceite portador + 4 gotas de aceite esencial. Sabañones: Romero. Baño: 4 a 6 gotas.Mezcla para masaje: 1 gota de aceite esencial por 5 ml de aceite portador. Aplicar en la zona. Seborrea: Geranio, lavanda, melaleuca (1, 2 o 3). Baño: 4 a 6 gotas. Crema en la zona Tensión pre menstrual: Geranio. Baño: 4 a 6 gotas. Compresas calientes en el abdomen Tos: Eucalipto, lavanda (1 de ellos). Inhalación de vapores. Mezcla para masajes en cuello y pecho. Ambientador Varices: Lavanda. Baño: 4 a 6 gotas. Crema aplicada más arriba, nunca encima de las venas varicosas. Calmante y sedante. Lavanda. Baño. 4 a 6 gotas. Ambientador. Mezcla para masaje corporal completo o en zonas como nuca, hombros, plantas de los pies Equilibrio: Geranio, lavanda (1 o 2). Baño: 4 a 6 gotas. Ambientador. Mezcla para masaje corporal completo o en nuca, hombros y pies. Poner gotas en un pañuelo e inhalar Aclarar y potenciar memoria: Romero. Ambientador. Gotas en pañuelo e inhalar Relajar la tensión: Geranio, lavanda (1 o 2). Baño: 4 a 6 gotas. Ambientador. Gotas en pañuelo e inhalar Mezcla y masaje completo o nuca, hombros y pies Vigorizante: Eucalipto, romero. Baño: 4 a 6 gotas. Ambientador. Mezcla para masaje completo o nuca, hombros y pies. espero que les haya gustado la info y que les sea util!!! muchos saludos y no se vayan sin comantar!!!!!!!!!!!!!!!!! visita mis otros post:http://www.taringa.net/buscador/?q=&categoria=-1&sort_by=1&autor=cristalito_77