5 mitos acerca de beber agua

Registrate y eliminá la publicidad! ¿es mejor el agua embotellada que el agua del grifo? o ¿debes preferir agua enriquecida con vitaminas en lugar del agua gaseosa? Según los expertos esto no te va a hacer llevar una vida más saludable. En npr han hecho una lista de 5 mitos acerca de los supuestos beneficios de tomar agua. 1. Bebe 8 vasos con agua al día. Porque no existe ningún beneficio demostrado. 2. Tomar mucha agua te ayuda a eliminar toxinas Al contrario, tomar mucha agua hace que el riñon sea menos capaz de limpiar de toxinas. 3. Mucha agua hace una piel saludable Tampoco está comprobado el beneficio real, además de que somos 60% agua. 4. Tomar agua extra ayuda a perder peso El agua es buena para las dietas porque al tomarla quedas satisfecho y reemplazas la comida por el agua. 5. Es muy fácil deshidratarse durante una jornada de trabajo Cuando alguien se deshidrata es porque perdió el 2% del agua del cuerpo, pero en una persona promedio para eso suceda debe perder cerca de 2 kilos de pura agua, demasiado realmente. Fuente