Los mitos de fumar

Los Mitos de fumar 1. “No es peligros mascar tabaco, o no respirar el humo de los cigarrillos”. En los consumidores de tabaco y los que no tragan el humo son más propensos a desarrollar cáncer de la boca, labios, lengua, encías y garganta, junto con los problemas dentales como caries, pérdida de dientes y enfermedad en las encías. 2. "Los Cigarrillos light son más seguros para usted que los regulares." Hay personas que fuman este tipo de cigarrillo y con el tiempo acaban por tener tanto o más, alquitrán, nicotina y monóxido de carbono Una de las razones por las que los fumadores de cigarrillos creen que los cigarrillos "light" son menos perjudiciales para su salud es que el sabor más ligero, más suave, y dura menos, pero son igual de venenosos. 3. "Fumar me ayuda a mantener mi peso”. Voy a subir de peso si dejo de fumar! "Esto es cierto para algunas personas, pero el ligero aumento de peso es un riesgo para la salud mucho más pequeño que seguir fumando. De hecho, usted tendría que poner 125 libras en su cuerpo para igualar los riesgos sanitarios del consumo de tabaco. 4. "Fumar me ayuda cuando estoy estresado!" De hecho, los productos químicos en el cigarrillo aumenta el estrés Dejar de fumar podría ayudar a aprender a relajarse, pero no es el cigarrillo que le ayudara en el descanso! 5. "Es fácil dejar de fumar, usted sólo tiene que tener fuerza de voluntad." De hecho, la nicotina en el tabaco es una de las sustancias más adictivas que se conocen. Alrededor de ocho de cada 10 personas que tratan de dejar de fumar, siguen fumando. 6. "Mientras más joven comienza a fumar, más fácil se puede dejar de fumar." La realidad es que cuanto más jóvenes se empieza a fumar, más se pueden llegar a ser fuertemente adicto a la nicotina. Un lider de buceo que fuma es un mal modelo para sus alumnos, y las personas jóvenes más emularan a su lider. Pero ¿qué pasa con los efectos sobre el no fumador sentado a tu lado? La verdad sobre el Humo de fumador pasivoo es tan perjudicial como fumar. Sabía usted que sentado en un bar ( antes cuando no existía la prohibición de fumar en bares) lleno de humo, durante dos horas, es igual a haber inhalado cuatro cigarrillos? ¿Que las personas que trabajan en bares y restaurantes tienen un riesgo 50 por ciento mayor de desarrollar cáncer de pulmón, debido a la exposición al humo de fumador pasivo? ¿Que permanecer 24 horas en la casa de un fumador es igual a tres cigarrillos inhalados? ¿Sabe usted que el humo que sale del extremo encendido, que queda en el aire, tiene mas productos nocivos, que el humo directamente inhalado por el fumador de cigarrillos atrabes del filtró? Estar al lado de un fumador es tan perjudicial como fumar ¿Qué cambios positivos hace que su cuerpo después de pasar por dejar de fumar? Después de 20 minutos la presión arterial y la frecuencia del pulso retorna a la normalidad. Después de ocho horas los niveles de monóxido de carbono y oxígeno en la sangre vuelven a la normalidad. Después de 24 horas la posibilidad de un ataque al corazón disminuye. Cuarenta y ocho horas más tarde las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse, y el sentido del gusto y el olor aumenta. Después de 72 horas los tubos bronquiales se relajan y aumenta su capacidad pulmonar. A partir de dos semanas, a tres meses, mejora su circulación y la función pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento. Entre uno y nueve meses, se experimenta una disminución de incidencia de tos, infección en los senos, fatiga y dificultad para respirar, y los cilios comienza a crecer de nuevo en los pulmones, lo que aumenta la capacidad del cuerpo para manejar mucosidad, limpiar los pulmones, y reducir las posibilidades de infección. En los fumadores crónicos, las células ciliares se destruyen. La función de estas células es eliminar la mucosa (y el polvo / suciedad que ha estado atrapado en ella) de los pulmones. Sin estas células, la única manera de sacar el moco de los pulmones es toser (tos del fumador). Si eso no fuera suficientemente malo, fumar incrementar la cantidad de moco producido! aumento de la producción de esta mucosa, combinado con la reducción de la eliminación de la mucosa, aumentar la probabilidad que un tapón de mucosa bloquee parcialmente o bloque totalmente una vía respiratoria, atrapando el gas más allá de la obstrucción. Este gas atrapado aumentan enormemente el riesgo del buzo de tener un barotrauma pulmonar y de un embolismo arterial por gas (a menudo mortal) incluso en un ascenso normal. “El fumar aumenta la producción de mucosa en la nariz y en los senos" "El fumar aumenta la producción de mucosa en la nariz y senos paranasales. También causa problemas con el drenaje de la mucosa de estas vías áreas. Por lo tanto, fumar aumenta el riesgo en los oídos (la trompa de Eustaquio bloqueada) y barotrauma sinusal. "El aumento de la resistencia en la respiración, con el aumento de profundidad (la densidad del gas, se ha observado más en los fumadores que en los no fumadores. También se demostrado que fumar causa que se estrechen las vías respiratorias de los pulmones, y el aumento de la resistencia a la respiración es el triple, hasta 35 minutos después de un cigarrillo. Si un fumador deja de fumar, el aumento de rendimiento es mensurable, incluso después un tiempo tan pequeño como 24 horas. las personas promedio que no hacen actividad fisica usan el 25% de sus pulmones, y el pulmón se puede destruir por el humos hasta un 75%, antes de que noten la falta de aire en su actividad diaria. Este daño es permanente, incluso si dejan de fumar. "el alquitrán y el monóxido de carbono” que son en gran medida la consecuencias que el cigarrillo produce los peligrosos para la salud, y los estudios muestran las terapias de reemplazo de nicotina, aumentan el doble de las probabilidades de dejar de fumar. ¿Qué pasa con los efectos psicológicos? Únase a un grupo de apoyo, beber agua y jugos dar largos paseos, En comparación, nada es tan malo a como la alternativa de retirarse... ¿verdad? Fumar cigarrillos causa un 87 por ciento de muertes por cáncer de pulmón y es responsable de la mayoría de los cánceres de laringe, de boca, esófago y vejiga